ชามะลิและชามะลิ: สรรพคุณ, ข้อห้าม ชามะลิและคุณประโยชน์

ชามะลิเป็นเครื่องดื่มชูกำลังแสนอร่อยที่ให้ความแข็งแรงและเสริมสร้างร่างกาย ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้คนดื่มมันไม่เพียงแต่เพื่อเพลิดเพลินกับรสชาติและกลิ่นหอมเท่านั้น แต่ยังช่วยให้สุขภาพร่างกายดีขึ้นอีกด้วย อันดับแรก คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ชามะลิมีการเฉลิมฉลองในจีนโบราณ ในสมัยนั้นเชื่อกันว่าเครื่องดื่มนี้ทำให้ผู้ชายมีกำลัง และผู้หญิงที่ดื่มก็มีความเย้ายวนมากขึ้น ชามะลิมีประโยชน์และโทษอย่างไรที่ไม่ควรดื่ม ชาเขียวด้วยดอกมะลิและวิธีชงอย่างถูกต้อง?

ชาเขียวผสมมะลิมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของชาเขียวกับดอกมะลินั้นมีมากมาย การใช้งานให้ตัวเลข ผลการรักษา- เขา:

ลดความดันโลหิต
มีคุณสมบัติต้านการอักเสบต้านไวรัสและต้านเชื้อแบคทีเรีย
ส่งเสริมการกำจัดสารก่อภูมิแพ้ ของเสีย และสารพิษออกจากร่างกาย
มีฤทธิ์บำรุงกำลังมีผลดีต่อกิจกรรมของระบบประสาท
ปรับปรุงอารมณ์
ขจัดความกระหาย;
ก่อให้เกิดการฟื้นฟูการทำงานของระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติ
ปรับปรุงการทำงานของสมองกำจัด ปวดศีรษะ;
ลดระดับคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ป้องกันการก่อตัวของแผ่นคอเลสเตอรอล
คือการป้องกัน โรคหลอดเลือดหัวใจ;
เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันทำให้ร่างกายอิ่มด้วยวิตามินและธาตุขนาดเล็ก
คือการป้องกันด้านเนื้องอกวิทยา
เสริมสร้างเคลือบฟัน
มีผลดีต่อการมองเห็น
ทำให้การผลิตอินซูลินเป็นปกติ

นอกจากนี้เครื่องดื่มที่ทำจากดอกมะลิและชายังช่วยรับมือกับอาการเมาค้างได้อีกด้วย วิธีที่มีประสิทธิภาพเมื่อเกิดอาการเมารถ เมื่อใช้เป็นประจำ จะทำให้การนอนหลับเป็นปกติและฟื้นฟูกิจกรรมในระหว่างวัน เนื่องจากมีคาเฟอีนผสมอยู่ในองค์ประกอบซึ่งเป็นอะนาล็อกที่อ่อนโยนกว่าของคาเฟอีน

ดื่มชาเขียวพร้อมดอกมะลิเพื่อคืนความสมดุลของวิตามินในร่างกายชำระล้างสิ่งสกปรกที่สะสมและยืดอายุความเยาว์วัย นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้หญิงชอบเครื่องดื่มนี้มาก ชาดำกับดอกมะลิมักเมาเมื่อคุณเป็นหวัด - ช่วยให้คุณกลับมายืนได้เร็วขึ้นและบรรเทาอาการของโรค

ชาเขียวกับดอกมะลิสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

ชาที่มีกลิ่นหอมของดอกมะลิมีประโยชน์ต่อชายและหญิง สุขภาพของผู้หญิง- น้ำมันหอมระเหย วิตามินและแร่ธาตุ รวมถึงกรดอินทรีย์ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติและปรับปรุงอารมณ์ ซึ่งหมายความว่าสมรรถภาพของผู้ชายดีขึ้นและความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น

ผู้หญิงที่ดื่มชาเขียวกับดอกมะลิเป็นประจำจะมีความเย้ายวนและเป็นผู้หญิงมากขึ้น ทั้งหมดนี้ส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ภายในคู่รัก ในเวลาเดียวกันการใช้องค์ประกอบในระดับปานกลางก็เพียงพอแล้ว - ไม่จำเป็นต้องดื่มชามาก

ชามะลิระหว่างตั้งครรภ์

ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มชามะลิได้หรือไม่ ในด้านหนึ่งไม่มีสารที่อาจเป็นอันตรายได้ ถึงสตรีมีครรภ์และลูกของเธอ ในทางกลับกัน การใช้เครื่องดื่มชูกำลังในทางที่ผิดในช่วงเวลานี้อาจทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะและสุขภาพไม่ดีได้ โดยปกติแล้วไม่จำเป็นต้องเลิกดื่มชาเขียวเลย แต่ก็เพียงพอที่จะลดปริมาณเครื่องดื่มที่บริโภคได้ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนจะดีที่สุด

ในระหว่างการให้นมคุณสามารถดื่มชาได้ แต่ในปริมาณเล็กน้อยด้วย หากคุณสังเกตเห็นอาการหายใจไม่สะดวก หัวใจเต้นเร็ว เหงื่อออก และอาการอื่นๆ ให้งดเครื่องดื่มออกจากอาหารและปรึกษาแพทย์

อันตรายจากชาเขียวกับดอกมะลิ

คุณไม่ควรดื่มชามะลิที่แรงเกินไป และควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มนี้ในขณะท้องว่างหรือก่อนนอน ชาเขียวกับดอกมะลิไม่รวมกับแอลกอฮอล์ - การใช้ร่วมกันส่งเสริมการก่อตัวของสารพิษที่มีผลทำลายต่อไตและอวัยวะอื่น ๆ การต้มดอกมะลิเป็นอันตรายอย่างยิ่ง รูปแบบบริสุทธิ์- ในหลายกรณีสิ่งนี้จบลงด้วยปฏิกิริยาการแพ้

ผู้หญิงที่กำลังควบคุมอาหารมักดื่มชามะลิเพื่อระงับความหิว อย่างไรก็ตามหากไม่มีอาหารในกระเพาะ เครื่องดื่มนี้ก็จะมีแต่จะเพิ่มการผลิตน้ำย่อยเท่านั้น คุณจะต้องการกินมากขึ้น และความเป็นกรดในกระเพาะอาหารที่เพิ่มขึ้นจะทำให้เกิดอาการเสียดท้อง หากคุณต้องการใช้ชาเขียวมะลิเพื่อกำจัดของเสียที่สะสมและสารพิษและทำความสะอาดร่างกายให้ดื่มขณะท้องอิ่มและพร้อมนม ในกรณีนี้ อัตราส่วนของชาและนมควรเป็น 1 ต่อ 1

ชาเขียวมะลิสามารถก่อให้เกิดอันตรายได้หรือไม่? ปริมาณมาก- แพทย์ไม่แนะนำให้ดื่มเกิน 3-4 แก้วต่อวัน

ข้อห้าม

ในบางกรณี การดื่มชาเขียวมะลิมีข้อห้าม ไม่ควรเมาหาก:

การแพ้ส่วนประกอบส่วนบุคคล
การแข่งม้า ความดันโลหิตและความดันโลหิตสูง
เพิ่มความเป็นกรดท้อง;
โรคกระเพาะและแผลพุพอง;
อุณหภูมิสูงขึ้นร่างกาย;
โรคไต
โรคร่วม

ควรดื่มชามะลิด้วยความระมัดระวังในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์ก่อนจะดีกว่า

วิธีชงชามะลิที่ถูกต้อง

จะได้ชามะลิที่ดีที่สุดหากคุณปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:

ใช้กรองหรือ น้ำดื่มจากขวด
ไม่ควรชงชาเขียวมะลิในกาน้ำชาโลหะ จะดีกว่าถ้าทำเช่นนี้โดยใช้ gaiwan - ถ้วยพอร์ซเลนพิเศษพร้อมฝาปิดซึ่งเป็นภาชนะดั้งเดิมสำหรับชาเขียว อีกด้วย แก้วจะทำทำจากแก้ว
ปฏิบัติตามมาตรฐานที่แนะนำ: สำหรับเครื่องดื่ม 150 มล. คุณต้องใช้ 3 ช้อนชา ส่วนผสมของชาและดอกมะลิ
ควรซื้อวัตถุดิบในร้านชาเฉพาะทางจะดีกว่า ชาบรรจุถุงมีคุณภาพต่ำกว่าและมีรสชาติแย่ลง กลีบดอกมะลิสามารถซื้อแยกต่างหากและผสมกับใบของต้นชาได้ด้วยตัวเอง

เทน้ำต้มสุกลงบนภาชนะสำหรับต้มเบียร์เพื่อสร้างสภาวะการต้มเบียร์ที่เหมาะสม
ปล่อยให้น้ำเย็นลงเล็กน้อย - อุณหภูมิไม่ควรเกิน 80-85 o อุณหภูมิที่สูงขึ้นจะทำลายรสชาติของชา
ใส่ใบชาลงในไกวานหรือแก้วแล้วเท น้ำร้อน,ปิดฝาทิ้งไว้สักครู่ หลังจากนั้นน้ำจะถูกเทออกซึ่งจะช่วยขจัดฝุ่นที่สะสมบนพื้นผิวของใบชา
เติมใบชาแล้วปิดฝาทิ้งไว้สักครู่

อนุญาตให้ชงชาได้ไม่เกิน 4 ครั้ง การชงครั้งต่อไปต้องใช้เวลาในการต้มนานขึ้น ดังนั้นการชงครั้งที่สองใช้เวลาสามนาทีครึ่ง ครั้งที่สอง - สี่ ฯลฯ

นอกจากสีเขียวแล้วยังน่ารับประทานอีกด้วย ชาขาวกับดอกมะลิ เครื่องดื่มนี้จัดทำในลักษณะเดียวกัน

หลายคนชอบมันทันทีเพราะมีกลิ่นหอมแปลก ๆ และ รสชาติที่ถูกใจ- เวลาในการเก็บดอกมะลิในภาคตะวันออกคือตั้งแต่ปลายฤดูใบไม้ผลิถึงกลางฤดูใบไม้ร่วง

ชาเขียวผสมดอกมะลิเป็นที่นิยมมากโดยเฉพาะใน ตะวันออกเนื่องจากส่วนประกอบทั้งสองมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย

กระบวนการทำอาหาร

มันถูกจัดทำขึ้นในสองวิธี ในกรณีแรกช่อดอกมะลิและใบชาจะถูกทำให้แห้งเป็นเวลา 24 ชั่วโมงแล้วจึงนำมาผสมกัน ส่วนอีกกรณีหนึ่งจะนำมารวมกันในถุงและเก็บไว้ ระยะยาว- วิธีที่สองช่วยรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ได้มากขึ้น แต่ราคาของชาดังกล่าวมีราคาแพงกว่ามาก

วิธีการเลือก?

คุณต้องซื้อเฉพาะชามะลิแบบถุงเท่านั้น เมื่อเลือกคุณควรใส่ใจว่ามีเศษใบชาหรือไม่ นี่เป็นข้อพิสูจน์ว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงอย่างแท้จริง ที่สุด ชาเพื่อสุขภาพ- ทำจากใบและดอกมะลิอ่อน กลิ่นควรจะหอม อิ่ม และนุ่มนวล

คุณสามารถทำชามะลิของคุณเองได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องผสมชาเขียวคุณภาพสูง 5 ช้อนกับดอกมะลิแห้ง 1 ช้อน ด้วยวิธีนี้คุณสามารถป้องกันตัวเองจากการปลอมแปลงได้

กระบวนการต้มเบียร์

ควรชงชาเขียวกับดอกมะลิด้วยน้ำร้อนที่อุณหภูมิประมาณ 80 องศาและแช่ไว้ประมาณ 3-5 นาที คุณไม่ควรเติมน้ำตาล หรือรับประทานขนมหวานหรืออาหารอื่นๆ เนื่องจากคุณจะไม่สามารถเพลิดเพลินกับกลิ่นและรสชาติได้อย่างเต็มที่

ชาเขียวกับดอกมะลิ: ประโยชน์

มันทำให้คุณอุ่นขึ้นในฤดูหนาวและดับกระหายในความร้อน เมื่อใช้เป็นประจำจะมีภูมิคุ้มกัน ประสาท และ ระบบต่อมไร้ท่อบุคคล. มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบ ขอบคุณเป็นยาแก้ซึมเศร้าตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีแทนนินและคาเฟอีนซึ่งมีฤทธิ์บำรุงกำลัง

ชาเขียวผสมดอกมะลิมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยสลายไขมันในเนื้อเยื่อ ขจัดสารพิษและของเสีย จึงมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก การศึกษาพบว่าไฟตอนไซด์ของดอกมะลิป้องกันการเกิดมะเร็ง เป็นการป้องกันโรคหัวใจ

จัสมิน - ยาโป๊ธรรมชาติและมีการใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณเพื่อรักษาอาการเยือกเย็นของผู้หญิง นอกจากนี้ยังเป็นยาแก้ปวดและลดไข้ การใช้งานปกติชามะลิช่วยเพิ่มสมาธิ เพิ่มความจำ และยังช่วยรักษาการมองเห็นอีกด้วย

คนที่ดื่มชาเขียวกับดอกมะลิเป็นประจำจะรู้สึกสดชื่นมากขึ้น นอกจากนี้ ผิวยังกลับมาเรียบเนียนและยืดหยุ่นอีกด้วย

มีฤทธิ์ระงับประสาทเล็กน้อยและช่วยให้คุณผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์หลังจากวันที่วุ่นวาย ชาเขียวกับดอกมะลิมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย คุณไม่เพียงแต่ดื่มได้เท่านั้น แต่ยังบ้วนปากด้วยเพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัสอีกด้วย จำเป็นต่อการรักษาโรคต่างๆ เช่น แผลในกระเพาะอาหาร โรคบิด อหิวาตกโรค เป็นต้น

เนื่องจาก เนื้อหาที่เพิ่มขึ้นคาเฟอีน สตรีมีครรภ์ควรดื่มในปริมาณที่จำกัด หลังจากปรึกษาแพทย์แล้ว

จัสมินเป็นที่นิยมอย่างมากและ พืชที่มีประโยชน์ด้วยค่าใช้จ่ายของพวกเขา คุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์มันถูกใช้อย่างสมบูรณ์ใน พื้นที่ที่แตกต่างกัน- กิ่งมะลิใช้ประโยชน์ได้แม้ในการตกแต่งภายในใช้ทำตะกร้าและตกแต่งห้อง

ในโรงงานแห่งนี้คุณจะพบสารต่างๆเช่น: น้ำมันหอมระเหย, กรด (ฟอร์มิก, เบนโซอิกและซาลิไซลิก) รวมถึงเซสควิเทอร์พีน, ฟีนอล, ไตรเทอร์พีน, แลคโตน ฯลฯ นอกจากนี้ ดอกมะลิยังรวมถึงเบนซิลแอลกอฮอล์ เบนซิลอะซิเตต ลินาลูล จัสโมน และอินโดล

สารเหล่านี้ทำให้พืชชนิดนี้มีคุณสมบัติเป็นยาโป๊ ควรระลึกไว้ว่าประโยชน์ของดอกมะลิและคุณสมบัติของดอกมะลิก็สามารถก่อให้เกิดอันตรายได้เช่นกัน จำเป็นต้องคำนึงถึงข้อห้ามและคำอธิบายเพื่อดำเนินการรักษา

ประโยชน์ต่อสุขภาพและอันตรายของดอกมะลิ

การบำบัดด้วยดอกมะลิเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ ยาแผนโบราณมักรวมถึงการใช้พืชชนิดนี้ด้วย การใช้ดอกมะลิคุณสามารถสร้างได้ สูตรเฉพาะคำอธิบายที่สามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ตสามารถรักษาโรคใด ๆ ได้

ดอกมะลินิยมใช้เป็นชาหรือน้ำมัน ชามะลิไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังอร่อยมากด้วยกลิ่นหอมอันน่าทึ่ง อุดมไปด้วยวิตามิน พบว่ามีประโยชน์ในหลายด้าน

ผลประโยชน์ประโยชน์ของพืชชนิดนี้คือส่งเสริมการผ่อนคลายและฟื้นฟูร่างกาย เมื่ออาบน้ำ คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยดอกมะลิและชงชามะลิได้
ซึ่งจะช่วยคลายเครียดหลังเลิกงานและเพลิดเพลินไปกับความสงบในยามเย็น มันจะมีประโยชน์สำหรับการนอนไม่หลับความอ่อนแอ โรคหวัดสำหรับอาการซึมเศร้าและความเหนื่อยล้า

นอกจากคุณประโยชน์แล้ว โรงงานแห่งนี้ยังมีคุณประโยชน์อีกมากมาย ข้อห้ามและสามารถทำร้ายบุคคลได้ อันตรายแสดงออกมาในปฏิกิริยาภูมิแพ้ที่ค่อนข้างรุนแรงในผู้ที่ทนทุกข์ทรมานจากการแพ้พืช

บ่อยครั้ง อาการแพ้เกิดขึ้นหากบุคคลบริโภคยาต้มดอกของพืชในรูปแบบบริสุทธิ์ แต่เมื่อเติมชาในปริมาณเล็กน้อย แทบไม่มีอันตรายใดๆ กับดอกมะลิ

การใช้ดอกมะลิในการแพทย์พื้นบ้าน

การบำบัดและการใช้ดอกมะลิสามารถทำได้ค่ะ กรณีต่อไปนี้:

ใช้สำหรับบาดแผลความเสียหายและการระคายเคืองเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อ
บรรเทาอาการปวดและฟื้นฟูร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ
ทำให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติบรรเทาความเครียด

คุณสมบัติการรักษาของดอกมะลิมีคุณค่ามากกว่าน้ำมันหอมระเหย กลิ่นหอมของดอกไม้ช่วยในการรักษา โรคหอบหืดหลอดลมและโรคหลอดลมอักเสบ

ใช้ในรูปแบบของยาต้ม, เงินทุนและน้ำเชื่อม วิธีหนึ่งที่นิยมในการรักษาระบบทางเดินหายใจคือชา

ชาดอกมะลิสำหรับภาวะซึมเศร้า

ชามะลิไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังอร่อยมากด้วย จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมชามะลิจึงได้รับความนิยมมากที่สุดในบรรดาสมุนไพรอื่นๆ

ของเขา คุณสมบัติที่น่าทึ่งรวมถึงความจริงที่ว่ามันเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามิน ช่วยบรรเทาความเครียดทางจิตใจ ช่วยกำจัดภาวะซึมเศร้าและการนอนไม่หลับ เพิ่มประสิทธิภาพอย่างมีนัยสำคัญ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด และทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ

สำหรับอาการซึมเศร้า ชาชนิดนี้เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เนื่องจากกลิ่นหอมช่วยปรับปรุงอารมณ์และความสมดุลของจิตใจ

การใช้น้ำมันดอกมะลิเพื่อรักษาบาดแผล

น้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ คุณสามารถทำความสะอาดแผลและสร้างกระบวนการสมานแผลได้อย่างรวดเร็ว ปรับปรุงและบรรเทาสภาพของผิวหนังในโรคที่มีลักษณะทางระบบประสาทต่อมไร้ท่อ (กลาก, neurodermatitis, ผิวหนังอักเสบ, ผิวหนังอักเสบที่ไม่เฉพาะเจาะจง ฯลฯ )
สามารถใช้กำจัดได้ กลิ่นอันไม่พึงประสงค์.

ชาเขียวจากดอกมะลิเพื่อลดน้ำหนัก

ตอนนี้มีเยอะมาก ในรูปแบบต่างๆสำหรับการลดน้ำหนักชามะลิก็ไม่มีข้อยกเว้น แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่านอกเหนือจากคุณประโยชน์ของมันแล้ว ยังมีข้อห้ามบางประการอีกด้วย สิ่งนี้สามารถก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อร่างกายได้เนื่องจากชาเพื่อสุขภาพดังกล่าวอาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงได้

ผู้ที่มีจำนวนหนึ่งควรระมัดระวังด้วย โรคเรื้อรังควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้งาน มีการกำหนดไว้แล้ว คอลเลกชันที่มีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักจึงไม่แนะนำให้ทำการแช่ด้วยตัวเอง

การใช้น้ำมันดอกมะลิเพื่อการบำบัดด้วยกลิ่นหอม

อโรมาเธอราพีกำลังได้รับแรงผลักดัน และการใช้น้ำมันก็ปรากฏในทางการแพทย์มากขึ้น การใช้ดอกมะลิสามารถทำได้โดยการสูดดม การใช้น้ำมันช่วยปรับปรุงสภาพของร่างกาย

อโรมาเธอราพีสามารถใช้รักษาลำคอและระบบประสาทได้ จำเป็นต้องทำการแช่ยาด้วยการเติมน้ำมันเพื่อบรรเทาอาการปวดและตะคริว สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงข้อห้ามทั้งหมดและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

การใช้ดอกมะลิในด้านความงาม

น้ำมันดอกมะลิถูกนำมาใช้ในด้านความงามเนื่องจากมีคุณสมบัติเฉพาะตัวและกลิ่นที่ไม่อาจลืมเลือน ในการเตรียมผลิตภัณฑ์ ดอกไม้จะได้รับการบำบัดด้วยตัวทำละลายและได้รับความเข้มข้นที่อิ่มตัว

ครีมต่างๆเซรั่มและเครื่องสำอางตกแต่ง ได้แก่ จัสมินอีเทอร์
น้ำมันดอกมะลิเหมาะสำหรับผิวแห้ง ระคายเคือง และมาก ผิวแพ้ง่ายเพราะมีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื่นและผ่อนคลาย

ดอกมะลิในสวน: การปลูกและการดูแลรักษา

พุ่มมะลิสามารถปลูกได้ในฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูใบไม้ร่วง ปลูกไว้ในหลุมลึกแล้วใส่ปุ๋ยให้ทั่ว มีความจำเป็นต้องรดน้ำปริมาณมากโดยไม่ปล่อยให้ดินแห้งเพื่อให้ใบของพืชมีสีเขียวและแข็งแรงอยู่เสมอ

ก่อนและหลังดอกบานจำเป็นต้องใส่ปุ๋ยด้วยปุ๋ยพิเศษใด ๆ ดอกมะลิบานสวยงามมาก มีสีขาวและเหลือง มีกลิ่นหอมชวนหลงใหลมาก

วิธีการรวบรวมดอกมะลิเพื่อการจัดเก็บ?

การใช้ดอกมะลินั้นขึ้นอยู่กับ การจัดเก็บที่เหมาะสม- การออกดอกจะเริ่มขึ้นในปลายฤดูใบไม้ผลิและคงอยู่ตลอดฤดูร้อน หากต้องการชงชา คุณต้องรวบรวมดอกไม้ที่บานสะพรั่ง

สามารถสังเกตเห็นการบานสะพรั่งครั้งใหญ่ในตอนเช้า ดังนั้นการเก็บสะสมควรทำตั้งแต่เช้าตรู่ หลังจากรวบรวมแล้วคุณสามารถเริ่มทำให้แห้งได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องจัดดอกไม้บนกระดาษอย่างระมัดระวัง
กำจัดสิ่งแปลกปลอมและส่วนอื่น ๆ ของพืช ใบ ราก ในบางครั้ง จะต้องพลิกดอกไม้เพื่อให้แห้งอย่างสม่ำเสมอมากขึ้น สามารถเก็บไว้ได้หนึ่งปี

การปลูกและปลูกที่บ้าน

คุณสามารถปลูกได้ที่บ้าน การดูแลบ้านคล้ายกับการดูแลสวนมากและใช้เวลาไม่นาน ดอกมะลิในร่มยืนต้นมีการขยายพันธุ์โดยการตัดโดยวางไว้ในขวดน้ำและรอให้มีการหยั่งราก ทางที่ดีควรปลูกในฤดูใบไม้ผลิ มีคำแนะนำเกี่ยวกับรูปถ่ายมากมายเกี่ยวกับการปลูกและการดูแลบนอินเทอร์เน็ต สิ่งสำคัญคือการดูแลต้นไม้อย่างระมัดระวังและการเก็บรักษาที่เหมาะสม

1 กลิ่นหอมเย้ายวนของชามะลิ
2 คุณสมบัติที่มีประโยชน์
3 ข้อห้าม
4 วิธีการชง

ชามะลิหนึ่งแก้วจะอุ่นและผ่อนคลายและนำความสงบสุขมา ชามะลิชนิดใดที่ดีต่อสุขภาพและไม่มีรสชาติสังเคราะห์?

กลิ่นหอมเย้ายวนของชามะลิ

เป็นไปได้ไหมที่จะบริจาค ชาปกติกลิ่นหอมและรสหวานโดยไม่ใช้สารปรุงแต่งรสและสารให้ความหวานเทียม? แน่นอน เพิ่มกลีบดอกมะลิในการชงตามปกติของคุณ! ชามะลิถูกสร้างขึ้นบนพื้นฐานของสีดำหรือสีเขียวโดยเพิ่มกลีบดอกไม้ลงไป

จัสมินเป็นไม้พุ่มไม่ผลัดใบมีดอกสีขาวอมเหลืองหรือสีแดง เมื่อออกดอกจะมีกลิ่นหอมแรงแต่ละเอียดอ่อนรอบๆ ตัวมันเอง ในประเทศจีนพุ่มมะลิจะบานตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงพฤศจิกายน ดอกไม้ที่ดีที่สุดสำหรับชาคือดอกไม้ที่เก็บได้ในฤดูร้อน - มีกลิ่นหอมและมีสีสันมากกว่า หลังจากรวบรวมแล้ว ให้วางกลีบดอกไม้ให้แห้ง

ดอกมะลิแห้งผสมกับใบชาแปรรูปเบื้องต้น สัดส่วนที่ต้องการ- จากนั้นส่วนผสมที่ได้จะถูกประมวลผลด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งจากสองวิธี:

อุ่น-สัมผัส การรักษาความร้อนที่ อุณหภูมิสูง(ในเตาอบหรือกลางแดด);
ระบายความร้อน - วางในที่เย็นโดยมีความชื้นในระดับหนึ่งเป็นระยะเวลาตั้งแต่หลายวันถึง 3-4 เดือน

วิธีแรกรวดเร็วและราคาถูก แต่ชาที่ได้จะมีกลิ่นหอมเพียงเล็กน้อยเท่านั้น วิธีที่สองใช้เวลานานและใช้แรงงานมาก แต่ยังคงรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากกว่าในใบชาที่ดูดซับ ปริมาณสูงสุดกลิ่นมะลิ หลังจากแปรรูปแล้ว กลีบดอกมะลิจะถูกเอาออกโดยเครื่องคัดแยกหรือด้วยมือ จะเพิ่มคุณภาพและต้นทุนของเครื่องดื่ม ชามะลิบางสายพันธุ์บรรจุด้วยกลีบดอก เครื่องดื่มชนิดนี้จะสวยงามเมื่อชงในภาชนะใส ซึ่งคุณสามารถมองเห็นดอกไม้ที่กางออกในน้ำได้

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

ชาเขียวและชาดำคุณภาพสูงมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก และเมื่อใช้ร่วมกับพืชชนิดอื่นจะช่วยเพิ่มคุณลักษณะบางประการได้ จัสมินก็ไม่มีข้อยกเว้น - คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของไม้พุ่มนี้ถูกนำมาใช้ในยาสมุนไพรมานานแล้ว ด้วยการเติมกลีบดอกที่มีกลิ่นหอม ชามะลิจึงได้รับคุณสมบัติที่ทำให้ชุ่มชื่นและปรับสี มันจะช่วยให้คุณตื่นขึ้นมาและให้พลังงานที่ยั่งยืนในตอนเช้า แต่จะไม่เพิ่มภาระให้กับร่างกายของคุณ ระบบหัวใจและหลอดเลือด- เครื่องดื่มช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นเพราะว่า ยาจีนจัสมินเป็นตัวควบคุมการแลกเปลี่ยนพลังงานอันทรงพลังที่ช่วยให้บรรลุสภาวะแห่งความสุข

คุณสมบัติอันน่ารื่นรมย์ของชามะลิคือความสามารถในการปลอบประโลมด้วยกลิ่นหอม ส่งผลต่อฐานดอกของสมองช่วยบรรเทาความเครียดทางอารมณ์และความเครียด น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติช่วยผ่อนคลายแต่ไม่ได้ทำให้คุณหลับ ชายังช่วยลดการยกระดับ ความดันโลหิต– เพื่อจุดประสงค์นี้พวกเขาจึงดื่มโดยไม่ใส่น้ำตาล
เป็นธรรมชาติ รสหวานกำหนดคุณสมบัติที่เป็นที่ต้องการอีกประการหนึ่งของชามะลิ - ช่วยลดน้ำหนัก เครื่องดื่มช่วยลดความรู้สึกหิวและจำนวนแคลอรี่ที่บริโภคเพราะไม่ต้องใช้สารให้ความหวาน ชาเร่งการเผาผลาญไขมัน ขจัดสารพิษ และของเสียให้ดีขึ้น รูปร่างผิว.
ชามะลิมีคุณสมบัติช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง นักวิทยาศาสตร์ชาวจีนได้ค้นพบว่าไฟตอนไซด์ในเครื่องดื่มป้องกันการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล เสริมสร้างและทำความสะอาดหลอดเลือด
การเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายเป็นคุณสมบัติของชามะลิที่มีประโยชน์อย่างยิ่งในสภาพอากาศหนาวเย็น เครื่องดื่มหนึ่งแก้วจะทำให้คุณอุ่นขึ้นหลังจากแช่แข็งและช่วยให้คุณรับมือกับไข้หวัดได้ แต่เฉพาะที่อุณหภูมิร่างกายปกติเท่านั้น หากสูงขึ้น คุณควรจำกัดการบริโภคดอกมะลิ
การแช่ดอกมะลิยังส่งผลดีต่อลำไส้ด้วย - ทำให้การทำงานของมันเป็นปกติ: ในกรณีที่มีอาการท้องผูกพวกเขาจะสร้างการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำและในทางกลับกันในกรณีที่อารมณ์เสียพวกเขาจะเสริมสร้างความแข็งแรง แม้จะมีประโยชน์ที่ชัดเจนของชามะลิ แต่อย่าลืมว่าชามะลิก็มีข้อห้ามเช่นกัน

ชา - ของโปรดของใครหลายๆคน เครื่องดื่มเติมพลัง- มันมีพันธุ์ที่แตกต่างกัน รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และกลิ่นหอม แต่คุณต้องการปรับปรุงหรือเพิ่มบางสิ่งเพื่อลองสิ่งใหม่บ่อยแค่ไหน? สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับชา ประดิษฐ์ วิธีการที่แตกต่างกันสารปรุงแต่งรสและสารปรุงแต่งทุกชนิด หนึ่งใน ประเภทยอดนิยมชาดังกล่าวเป็นสีเขียวกับดอกมะลิ บางคนถึงกับเชื่อว่านี่เป็นสารเติมแต่งเพียงอย่างเดียวที่คู่ควรกับเครื่องดื่มอันสูงส่ง

วิธีการปรุงรส

ควรสังเกตว่าไม่ใช่ทุกประเภทที่เราพิจารณาว่าเป็นชาปรุงแต่งจะเป็นเช่นนั้น ลองมาดูวิธีการปรุงรสเครื่องดื่มชาที่มีอยู่ให้ละเอียดยิ่งขึ้น

การเติมสมุนไพร ดอกไม้ หรือผลไม้ตามธรรมชาติลงในใบชาด้วยวิธีนี้ ชาเองจะไม่ผ่านกระบวนการเพิ่มเติม เครื่องดื่มที่ได้รับจากส่วนผสมดังกล่าวไม่เพียงแต่จะได้รับกลิ่นหอมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคุณสมบัติบางอย่างของพืชที่เพิ่มเข้ามาด้วย
น้ำหอม– วิธีการอบวัตถุดิบให้แห้งด้วยสีต่างๆ ในระหว่างขั้นตอนการเตรียม ใช้เครื่องอบผ้าที่มีวงกลมหลายวงโดยวางใบชาและพืชหอมเป็นชั้น ๆ (แต่ละอัน)
อะโรมาติกด้วยวิธีนี้ ใบชาจะถูกบำบัดด้วยกลิ่นหอมต่างๆ

เราจะพูดถึงชามะลิที่ได้จากวิธีแรก

วิธีการเลือก?

เมื่อซื้อคุณควรใส่ใจกับความจริงที่ว่าองค์ประกอบนั้นมีกลีบที่สังเกตเห็นได้ชัดเจนจากนั้นคุณจึงมั่นใจได้ว่านี่คือชาที่มีสารเติมแต่งและไม่มีรสชาติหรือน้ำหอม มักซื้อถุงชาเพื่อความสะดวกในการชง ในกรณีนี้ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะระบุได้ว่ามีอะไรอยู่ข้างในด้วยการมองเห็น ไม่เพียงแต่อาจไม่มีดอกมะลิเท่านั้น แต่ยังมีชาด้วย

ในขณะเดียวกันก็ต้มอย่างเหมาะสม ชาจริงกับดอกมะลิไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอีกด้วย

สารประกอบ

ส่วนใหญ่แล้วเครื่องดื่มจะถูกบริโภคเป็นยาชูกำลัง คุณสมบัตินี้เกิดจากการมีคาเฟอีนในชา จริงๆแล้วถ้วยหนึ่ง เครื่องดื่มหอมกรุ่นสามารถทดแทนกาแฟในตอนเช้าได้ ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าแต่นุ่มนวลกว่า

ชาเขียวได้มาจากการป้องกันไม่ให้ใบออกซิไดซ์ในระหว่างกระบวนการทำให้แห้ง โดยที่ยังคงรักษาสารธรรมชาติจำนวนมาก รวมถึงวิตามินด้วย วิตามินบีที่มีอยู่ในองค์ประกอบของมันให้ประโยชน์สูงสุดต่อ ระบบประสาท- วิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก) ซึ่งมีอยู่ในชาเขียวมากกว่ามะนาว ช่วยเสริมสร้างหลอดเลือด PP - กรดนิโคตินิก - ป้องกันอาการแพ้ ชายังมีวิตามินเคซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการสร้างเม็ดเลือดและการแข็งตัวของเลือด

รวยและ องค์ประกอบของแร่ธาตุดื่ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งประกอบด้วยไอโอดีน ฟลูออรีน และสังกะสี ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานปกติของร่างกาย

แทนนินซึ่งยังคงอยู่ในชาเขียวในปริมาณมาก จะช่วยกำหนดรสฝาด คุณสมบัติฝาด และส่งเสริมการย่อยอาหารและทำความสะอาดลำไส้

ชาประกอบด้วยกรดอะมิโนถึง 17 ชนิด และเอนไซม์มากกว่า 10 ชนิดที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการเผาผลาญ

คุณสมบัติ

สำหรับ กลิ่นที่ยอดเยี่ยมหลายคนเรียกมะลิว่าเป็นราชาแห่งดอกไม้ กลิ่นหอมของดอกมะลิมีฤทธิ์สงบเงียบ ลดความวิตกกังวล หงุดหงิด และช่วยเรื่องอาการนอนไม่หลับ ในขณะเดียวกันก็ช่วยเพิ่มอารมณ์และประสานขอบเขตทางเพศในทั้งผู้หญิงและผู้ชาย เป็นยาแก้ซึมเศร้าที่ดีเยี่ยม บรรเทาอาการไม่แยแสและยังช่วยเรื่องบูลิเมียได้อีกด้วย

เมื่อเติมลงในชา ดอกมะลิจะมีผลอ่อนลงเล็กน้อยและมี ผลประโยชน์บนร่างกาย:

ปรับโทนและเติมพลังได้อย่างสมบูรณ์แบบตลอดทั้งวัน
เป็นยาป้องกันโรค hypovitaminosis;
ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหารส่งเสริมการลดน้ำหนัก
มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อสามารถยับยั้งจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคได้ ระบบทางเดินอาหารดังนั้นจึงสามารถใช้เป็นยาร่วมในการรักษาโรคติดเชื้อในลำไส้ได้
มีฤทธิ์ขยายหลอดเลือดสามารถช่วยแก้อาการปวดหัวเป็นพัก ๆ ได้
ส่งเสริมความเร้าอารมณ์ทางอารมณ์และถือเป็นยาโป๊

เพื่อให้การดื่มชานำมาซึ่งประโยชน์และความสุขเท่านั้นจำเป็นต้องสังเกตมาตรการทั้งในด้านความแรงของการชงและปริมาณการบริโภค ขอแนะนำให้ทราบข้อมูลเฉพาะของสุขภาพของคุณด้วย

ข้อห้าม

ไม่แนะนำให้ดื่มชาเขียวสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ เนื่องจากหลังจากความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในระยะสั้น คาเฟอีนจะถูกทำให้เป็นกลางอย่างรวดเร็ว และอัลคาลอยด์ที่เป็นปฏิปักษ์ที่มีอยู่ในชาทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือดและความดันโลหิตลดลงมากยิ่งขึ้น

เครื่องดื่มอาจเป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากการเอาน้ำออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วอาจทำให้พิษรุนแรงขึ้นแม้ว่าชามะลิที่อ่อนแอสามารถลดอาการคลื่นไส้ได้ ใน ในกรณีนี้ควรปรึกษาแพทย์จะดีกว่า

เป็นการดีกว่าสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตรที่จะไม่ดื่มเครื่องดื่มนี้ในทางที่ผิดเพราะสารสกัดจากเครื่องดื่มจะถูกถ่ายโอนไปยังทารกพร้อมกับนมและอาจทำให้นอนไม่หลับได้

ผู้ที่เป็นโรคหัวใจก็ต้องระวังเช่นกันเพราะชาเขียวอาจทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้

แต่ดังที่แสดงให้เห็นในทางปฏิบัติ ชาอ่อน ๆ หากคุณดื่มไม่เกิน 2-3 แก้วต่อวันก็ไม่เป็นอันตรายต่อใครเลย และเพื่อให้ได้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจริง ๆ สิ่งสำคัญคือต้องชงอย่างถูกต้อง

วิธีการต้มเบียร์

กระบวนการนี้จะต้องมีสององค์ประกอบหลัก: ชาและน้ำ สันนิษฐานว่าเราจะชงชาเขียวธรรมชาติกับดอกมะลิ จำเป็นต้องใช้น้ำชนิดใด?

ประการแรกไม่ควรมีรสชาติหรือกลิ่นแปลกปลอมที่อาจทำให้รสชาติของเครื่องดื่มเสียได้ ซึ่งหมายความว่าไม่ควรมีสิ่งเจือปน หากมีเฉพาะน้ำประปาที่มีคลอรีน ควรแช่ไว้ในภาชนะเปิดเป็นเวลาหลายชั่วโมง ฮาร์ด (ที่มีเกลือแคลเซียมและแมกนีเซียมสูง) ไม่เหมาะสม

จะดีมากถ้าคุณสามารถใช้น้ำจากน้ำพุได้ ชาวจีนนำน้ำแร่เนื้อนุ่มพิเศษจากพื้นที่ภูเขาอันห่างไกลมาชงชา

ตัวเลือกที่ดีคือน้ำดื่มบรรจุขวดจากร้าน แต่เมื่อซื้อจะต้องใส่ใจกับข้อมูลบนฉลากเพื่อให้แน่ใจว่าไม่ได้เทจากก๊อกปกติ

เมื่อต้มอย่าใช้น้ำเดือด เพื่อให้ชาคงคุณสมบัติและกลิ่นหอมไว้ได้ครบถ้วน ต้องต้ม 1 ครั้ง และไม่ร้อนเกิน 85 องศา

ใน วัฒนธรรมที่แตกต่างประเพณีการดื่มชาของพวกเขา แหล่งที่มาของชามะลิที่เก่าแก่ที่สุดคือจีน

คนจีนดื่มชาที่ไม่มีน้ำตาลและไม่มีสารปรุงแต่งใด ๆ เลย โดยเชื่อว่าจะทำให้รสชาติของเครื่องดื่มเสียไป เมื่อต้มเบียร์ให้แขกใช้กาน้ำชาเครื่องลายครามหรือดินเผาพร้อมที่กรองและสำหรับตัวคุณเอง - ชามไกวานที่มีฝาปิดที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กกว่าเล็กน้อยเล็กน้อย ส่วนบนโบลิ่ง ด้วยวิธีชงแบบนี้ ชาจะถูกชงในระยะเวลาสั้นๆ ประมาณ 4 นาที จากนั้นจึงรินหรือดื่มจากที่กรองโดยตรงหากใช้ไกวาน

ชามะลิสามารถรีฟิลได้ ในการทำเช่นนี้ ควรเหลือน้ำประมาณหนึ่งในสามไว้ในกาต้มน้ำ ในกรณีนี้คุณต้องกดค้างไว้ประมาณ 7 นาที

ประเพณีของรัสเซียมีลักษณะเฉพาะคือการดื่มชาโดยใช้กาน้ำชาสองใบ สำหรับชาเขียวใส่มะลิก็เป็นวิธีที่เหมาะสมเช่นกัน:

กาน้ำชาพอร์ซเลนราดด้วยน้ำเดือดเพื่ออุ่นเครื่อง (คุณสามารถคลุมด้วยผ้าเช็ดปากแล้วรอสักครู่)
น้ำเดือดถูกระบายออกและวางใบชา 5-6 ช้อนชาลงในกาต้มน้ำ
ถูกเท น้ำร้อนจนกระทั่งประมาณครึ่งทางแล้วใส่ประมาณ 5 นาที
ตอนนี้น้ำเต็มไปด้านบนเทลงในถ้วยทันทีแล้วเจือจางด้วยน้ำเดือดตามความชอบของทุกคน

คุณไม่ควรคลุมกาต้มน้ำด้วยแผ่นทำความร้อน - นี่จะทำให้เครื่องดื่มเสียหาย: ชาจะเน่ามากเกินไปและได้รับรสชาติของไม้กวาดตามที่พวกเขาพูด

หากต้องการสัมผัสถึงความแตกต่างทั้งหมดของชามะลิที่มีกลิ่นหอมเครื่องดื่มจะต้องทำให้เย็นลงเล็กน้อย - ถึงอุณหภูมิประมาณ 75 องศา

นอกจากนี้ยังสามารถเติมชาคุณภาพสูงได้เป็นครั้งที่สองแต่ในทันที หากเหลือใบชาไว้อีกวันก็ไม่ควรเทอีกเพราะจะไม่เกิดประโยชน์ใด ๆ แต่อาจก่อให้เกิดอันตรายได้ ควรชงชาสดใหม่ทุกวัน ใบชาถาวรสามารถนำมาใช้ภายนอกเป็นยาฆ่าเชื้อและยาลดอาการคัดจมูกได้

ดื่มเวลาไหนดีที่สุด?

สมมติว่าคุณไม่ควรดื่มตอนกลางคืนโดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับ เวลาที่เหมาะสมที่สุดคือประมาณครึ่งชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร จากนั้นคุณจะสามารถสัมผัสถึงฤทธิ์บำรุงของชามะลิที่มีกลิ่นหอมได้อย่างเต็มที่โดยไม่ทำร้ายกระเพาะอาหารของคุณ

พื้นที่จัดเก็บ

ควรสังเกตว่าความต้องการชาโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสารเติมแต่ง เงื่อนไขพิเศษการเก็บรักษาเนื่องจากดูดซับกลิ่นและความชื้นจากต่างประเทศได้ง่าย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณต้องเก็บไว้ในที่แห้ง แยกจากผลิตภัณฑ์อื่นๆ โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นแรง ในภาชนะพอร์ซเลนหรือแก้วที่ปิดสนิท จะดีกว่าถ้ามีปริมาณน้อยเพื่อให้คุณสามารถเพิ่มชาสดได้บ่อยขึ้น

หนึ่ง จุดสำคัญ: บางแหล่งแนะนำให้เติมกลีบดอกมะลิลงในชาเอง น่าเสียดายที่พืชที่ละเอียดอ่อนในละติจูดกลางนี้สามารถพบได้เป็นพืชในร่มเท่านั้นและไม่บ่อยนัก และไม้พุ่มที่รู้จักกันดีซึ่งมักสับสนกับดอกมะลิเรียกว่าส้มจำลองและนี่ไม่เกี่ยวกับมันเลย

แน่นอนว่าหากคุณมีดอกมะลิแท้อยู่บนขอบหน้าต่าง ให้เพิ่มกลีบดอกนั้นลงในชาเขียวเพื่อสุขภาพของคุณ อาจจะไม่แห้งด้วยซ้ำ แต่ต้องในปริมาณที่พอเหมาะเช่นเคย

หากต้องการเรียนรู้วิธีชงชาเขียวด้วยดอกมะลิ โปรดดูวิดีโอต่อไปนี้