계피와 그 이점과 용도. 리얼 또는 실론 계피

계피는 계피 나무의 내부 껍질을 말려서 가루로 만든 것입니다. "고전"에 따르면이 속의 식물의 외부 거친 층은 향신료로 사용되어서는 안됩니다. 그러나 실제로 국내 상점에서 판매되는 계피의 가장 큰 부분은 실제 계피가 아니라 계피 - Cinnamomumaromaticum이라고 불리는 실제 계피의 친척 껍질의 분말입니다.

다시 말해, 계피는 껍질의 모든 층이 그것의 생산과 다른 식물의 생산에 사용된다는 점에서 계수나무와 다릅니다. 계피 가루가 여전히 계수나무보다 더 강한 냄새가 나지만 그들의 향기는 매우 유사합니다. 또한 계수 나무의 질감은 껍질 상층의 혼합물이 포함되어 있기 때문에 더 거칠습니다. 그러나 덜 정확한 제조 기술로 인해 계수나무는 일반인이 실제 계피와 구별할 수 없는 더 저렴한 제품을 만듭니다.

구성

계피의 이점은 주로 에센셜 오일의 화학적 구성으로 인해 특유의 따뜻한 향이 나기 때문입니다. 계피 껍질 조직의 농도는 50% 이상이며 그 자체는 거의 전적으로 신남알데히드 - 계피에 의해 형성됩니다. 화합물의 한 유형인 알데히드는 자연에서 어디에나 존재합니다. 그들 중 일부는 유독하며, 예를 들어 포름알데히드와 같이 매우 유독하며 일부는 그렇지 않습니다. 무독성 알데히드는 원료에 기분 좋은 향만 줍니다.

이러한 의미에서 Cinnamal은 완전히 무해한 알데히드와 매우 위험한 알데히드 사이의 중간 위치를 차지합니다. 즉, 적당히 독성이 있습니다. 특히, 중추신경계에 대한 흥분 효과와 접촉하는 조직에 화상 효과가 있습니다. 이러한 특성으로 인해 농업에 좋은 살충제가 되고 곰팡이, 박테리아, 바이러스 감염 치료에서 항생제를 대체할 수 있습니다.

농부들은 특히 살포된 식물, 토양 및 처리된 작물의 소비자에게 해를 끼치지 않는다는 점에서 신남알데하이드를 높이 평가합니다. 그리고 계피 가루 생산국의 전통 의학 - 광범위한 질병 치료를위한 식물 덕분에 식물을 변함없이 효과적으로 사용합니다. 사실, 건강에 안전하지 않은 신남알데하이드 속성의 존재는 이점뿐만 아니라 과다 복용 시 계피의 거의 모든 해로움을 결정합니다. 그리고 계피 외에도 계피 가루는 다른 생물학적 활성 물질도 풍부합니다.

유제놀. 신남알데하이드와 동일한 페놀로 인체의 대표적인 감염원을 포함하여 미생물에 부분적으로 독성을 나타냅니다. 유제놀이 치과에서 방부제로 사용되는 것은 당연합니다. 정향은 계피 가루보다 유제놀을 더 많이 함유하고 있어 그 추출물이 정향 오일로 가장 잘 알려져 있습니다.
탄닌.또한 다양한 "구색"에서. 탄닌은 항상 중간 정도의 독성 효과가 있으며 그 중 안전한 것은 없습니다. 식물은 해충으로부터 자신의 조직을 보호하기 위해 분비하므로 어떤 식물의 껍질에서도 농도가 가장 높습니다. 계피와 계수나무는 껍질 분말이므로 구성에 상당한 양의 탄닌이 존재하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 탄닌은 항염증 효과가 훨씬 더 강하기 때문에 신남알데히드보다 항생제와 작용이 비슷합니다. 그리고 병원체의 파괴 가능성이 더 높습니다.
탄산수. 뼈의 강도와 좋은 근육을 담당하는 칼슘, 골수에서 적혈구 합성을 보장하는 철, 혈관의 긴장도를 높이고 심장 수축 횟수를 증가시키는 칼륨. 계피 가루에는 진정 효과가 있는 마그네슘과 여러 호르몬과 남성 정자의 합성과 간에서 에틸 알코올 분해와 같은 대사 과정에 관여하는 아연이 포함되어 있습니다.
비타민. 전체 그룹 B의 약 1/3, 아스코르브산(비타민 C) 및 레티놀(비타민 A). 그러나 그들은 식물 대사의 기초 역할을하기 때문에 지구의 모든 식물에 존재합니다.

따라서 계피의 의학적 특성은 다른 많은 식물의 껍질에서 전통 의학에서 높이 평가하는 모든 것이 고농축되어 있기 때문입니다. 즉, 인체와 병리학의 원인 물질 모두에 독성 영향을 미치는 화합물.

치료 작용

실제로, 위의 모든 것은 계피 가루가 요리뿐만 아니라 다음 병리에 대한 치료 목적으로 사용될 수 있음을 의미합니다.

신장병. 방광염(방광 염증)을 포함한 요로 감염. 계피는 여기에서 조직과 기관의 내부 막을 살균하는 수단으로 작용하며 병원체뿐만 아니라 모래, 돌, 혈액에서 과도하게 배설되는 모든 물질에 의해 유발되는 염증을 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 남성의 선종/전립선염의 경우와 같이 만성 요폐로 인한 문제를 제거합니다.
설사(설사). 또한 그녀의 대변 장애의 반대로서 변비. 첫째, 계피 가루는 신장 조직보다 훨씬 더 효과적으로 소화관을 소독합니다(더 직접적인 작용으로 인해). 즉, 다른 것보다 더 자주 설사를 유발하는 요인인 dysbiosis 또는 장 감염으로 인한 대변 문제를 제거합니다. 둘째, 계피는 장 연동 운동에 자극 효과가 있어 소화 기능을 개선하고 소화된 것을 동화시키며 "건조 잔류물"을 제거합니다.
췌장염 및 담낭염.시나몬 가루의 자극적이고 매운 향이 췌장과 담낭의 활동을 자극하기 때문입니다. 이 특성은 쑥, St. John's wort, 옥수수 낙인과 같이 쓴 맛이 나는 모든 향신료와 허브가 비슷한 효과를 가지고 있기 때문에 계피 단독의 "특권"이 아닙니다.
관절의 질병. osteochondrosis와 같은 연령 관련 것들을 포함합니다. 계피 가루에는 염증 반응의 속도와 강도에 영향을 줄 수 있는 항염증 성분 전체가 포함되어 있습니다(신체가 일부 조직을 재생해야 하지만 성장을 위한 자체 자원이 더 이상 충분하지 않을 때 발생하는 특정 반응).
심장 및 혈관 질환... 원인에 관계없이 고혈압만 제외하고. 계피가루로 심장을 치료할 때의 문제는 모든 향신료와 마찬가지로 혈압을 높이고 열, 울혈 및 심장 두근거림을 유발할 수 있다는 것입니다. 따라서 심장 및 혈관 (칼륨, 마그네슘, 칼슘 포함)의 작용에 일반적으로 긍정적 인 영향을 미치므로 계피는 일정하거나 주기적으로 압력이 증가하는 병리학에 금기입니다. 그리고 대부분의 경우이 현상이 동반된다는 것이 특히 성가십니다.
호흡기 질환... 특히 꿀과 함께 섭취하는 계피 가루는 모든 유형의 호흡기 질환과 기침, 인후통, 쉰 목소리와 같은 일반적인 증상에 도움이 됩니다. 계피는 전신의 온도를 높이고 목의 조직으로 가는 혈류를 자극합니다. 한편, 패혈증의 영향을받는 부위로의 고온 및 백혈구 (면역 기관의 혈류와 함께 운반)의 집중적 인 "전달"은 모든 자연의 병원체에 대한 신체의 자연적인 투쟁의 메커니즘으로 작용합니다.
생식 기관의 질병... 첫째, 산부인과에서 계피의 이점은 모세 혈관 순환을 잘 자극한다는 사실로 설명되며 이는 남녀 모두에서 흥분 메커니즘의 정상적인 기능에 근본적으로 중요합니다. 둘째, 계피는 성교를 "공급"하고 매력을 유발하는 호르몬을 포함하여 많은 호르몬을 합성하는 데 필요한 미네랄을 함유하고 있습니다. 셋째, 남성의 정자 생산을 촉진합니다. 넷째, 계피 추출물은 생식기의 염증을 억제하여 성교 자체의 질 뿐만 아니라 생식력도 향상시킨다.
내분비 장애... 계피의 특성 중 하나는 비인슐린 의존성(즉, II형) 진성 당뇨병의 경과를 완화시키는 과학적으로 입증된 능력입니다. 그러나 여기에서 질병의 모든 단계에서 당뇨병 환자에 대한 이점은 설탕에 대한 세포의 인슐린 수용체 민감도가 약간 증가하는 것으로 제한됩니다. 향신료뿐만 아니라 카페인, 에페드린, 아드레날린 및 신체 활동을 포함한 모든 대사 자극제는 이러한 특성을 가지고 있습니다. 더 빠른 혈액 순환은 세포 내 대사 과정을 가속화하며, 이 모두는 설탕과 산소라는 두 가지 공통 촉매의 참여로 발생합니다. 즉, 근육의 긴장도 또는 혈류가 증가하는 세포의 포도당 소비는 원인에 관계없이 여전히 증가합니다. 그러나 계피로 당뇨병을 치료하면 설탕 흡수가 약간 일시적으로 증가할 수 있다고 믿을 만한 이유가 없습니다(인슐린이 있는 경우에만, 따라서 섭취해도 주사로 인해 완화되지 않음). 그러나 신진 대사 자극제로 계피를 사용하는 것은 당뇨병뿐만 아니라 여러 다른 내분비 장애에서도 나타납니다.

위의 모든 것 외에도 계피는 미용에서 가치가 있는 많은 피부 및 모발 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 따라서 국소 적용 시 항염 효과가 있어 환자는 면포, 농포 발진, 모공 확대, 검버섯, 비듬 및 그녀의 "결함"으로 인한 탈모, 진균, 피부 및 모낭의 박테리아 감염에 작별 인사를 할 수 있습니다. 복조증.

계피는 혈관벽에 콜레스테롤이 침착되는 것을 늦춤으로써 죽상동맥경화증의 발병률을 감소시킬 수 있다고 믿어집니다. 그것은 또한 다른 조치의 효과의 "증진제"로서 체중 감량에 유용합니다. 그러나 이러한 두 가지 작용은 당뇨병에서 계피의 이점과 동일한 것으로 설명됩니다. 신진대사를 자극하여 신진대사를 촉진하고, 신진대사가 느려지고 활동이 없으면 현대 의학에 따르면 혈관의 노화와 체중 증가로 이어집니다.

제한

동시에 계피를 복용하면 종종 부작용이 발생하며 그 중 알레르기가 발생 빈도 측면에서 가장 먼저 발생합니다. 특히 장기간 사용하거나 자주 사용하면 모든 물질에서 발생할 수 있습니다. 그리고 계피는 현저한 작용, 성분의 부분 독성 및 비타민 C의 존재로 인해 알레르기 유발성이 높은 화합물에 속합니다. 계피 에센셜 오일(외용)을 사용하거나 경구 복용 시 용량을 초과할 경우 조직 화상의 가능성이 높습니다.

계피에 대한 금기 사항

계피는 임신과 수유 중에 금기가 아니라 요리에 사용하는 경우에만 금기입니다. 그러나 계피의 독소 농도는 약하지만 그렇게 작지 않고 태아에 미치는 영향이 아직 제대로 연구되지 않았기 때문에 표시된 기간의 치료는주의해서 치료해야합니다. 치료에 대한 명백한 금기 사항 중에는 고혈압뿐만 아니라.

위염 및 소화성 궤양 질환.계피는 위/장의 내벽을 포함하여 염증을 감소시킬 수 있지만, 구두로 복용하면 치료하기보다는 자극을 줄 것입니다. 위염과 궤양이 식초, 계피 및 대부분의 과일을 포함하여 신맛이 나는 향신료 및 제품의 사용을 배제하는 것은 강한 자극제 또는 연마제의 특성 때문입니다. 따라서 치료 효과를 기다릴 수는 없지만 때때로 통증이 증가하기 쉽습니다.
위장의 산도 증가.선천적이거나 후천적입니다. 카페인과 니코틴을 포함한 다른 많은 향신료 및 대사 자극제와 마찬가지로 계피는 그 자체로 산과다증을 유발합니다. 그리고 그것이 이미 사용 가능하다면 아마도 가슴 앓이의 공격으로 끝날 것입니다.

조리법

요리 구성에 계피를 사용하는 경우 모든 것이 명확합니다. 제과에 대한 전통적인 첨가물로 사용되지만 때로는 동양 방식으로 조리 된 쌀, 고기 등의 풍미있는 요리도 맛을 냅니다. 계피는 천연 커피의 맛을 잘 보완하는 것으로 알려져 있습니다. 주부들의 리뷰에 따르면 계피는 자두, 건포도, 체리, 살구 잼, 크림 및 티라미수와 같은 두부 디저트에 이상적입니다.

무엇보다도 계피는 많은 아로마 성분에 첨가됩니다. 그리고 계피 차를 끓이는 것은 매우 간단합니다. "슬라이드"가 없는 계피 가루 디저트 스푼의 1/3을 홍차 티스푼에 넣고 끓는 물을 함께 부어 평소처럼 주장하십시오. 물론 계피 마스크의 제조법은 수행하기가 다소 복잡하지만 머리카락에 실크와 광택, 피부에 탄력과 색상 균일 성을 부여합니다.

얼굴용 마스크

필요할 것이예요:

바나나 1개 펄프의 1/3;
사워 크림 (건성 및 정상 피부) 또는 케 피어 (지성 및 문제 피부) 티스푼;
레몬 주스 한 티스푼;
계피가루 한 티스푼.

준비 및 적용

사워 크림 / 케 피어, 바나나 및 신선한 레몬을 믹서기 또는 푸드 프로세서의 그릇에 넣고 더 이상 30 초 동안 휘젓습니다.
혼합물에 계피를 넣고 10-15초 동안 다시 치십시오. 제품을 저어주기만 하면 됩니다.
마스크가 완성된 후에는 입술과 눈가를 제외한 얼굴에 두껍고 균일한 층을 제거하고 바르기만 하면 됩니다.

계피가 함유된 제제는 15분 이상 얼굴에 바르지 말고 세제를 사용하지 않고 미지근한 물로 간단히 씻어내야 한다.

계피는 천연 꿀과 1:1 비율로 혼합하여 저녁에 자기 전에 5분 이상 얼굴에 바를 수 있습니다. 이러한 마스크는 잘 데워지고 모세혈관 순환을 동시에 활성화하기 때문입니다. 일시적인 피부 발적을 유발합니다.

헤어 케어 제품

필요할 것이예요:

지방 케 피어 (정상 및 지성 모발) 또는 크림 (건조하고 부서지기 쉬운 모발) 한 잔;
한 계란의 노른자;
계피 가루 쌓인 티스푼.

준비 및 적용

케 피어를 약 60 ° C (체온보다 약간 따뜻함)의 온도로 가열하고 계피와 케 피어를 넣으십시오.
혼합물을 숟가락으로 휘젓거나 부드러워질 때까지 휘젓습니다.
건조하고 깨끗한 모발에 그러한 마스크를 적용해야하며 뿌리에 "강조"하고 전체 길이에 따라 배포해야합니다.
머리를 폴리에틸렌으로 감싸는 것이 좋으며 그 위에 와플 타월을 감쌀 수도 있습니다.
30분 이상 모발에 제품을 유지한 다음 따뜻한 물과 평소 사용하는 샴푸로 씻어냅니다.

항염증제 압축

필요할 것이예요:

"슬라이드"가없는 계피 가루 티스푼;
천연 꿀 티스푼;
"추가" 테이블 소금의 디저트 스푼.

준비 및 적용

꿀을 50-60 ° C로 가열하여 더 얇게 만들고 소금을 넣고 완전히 녹을 때까지 저어줍니다.
그런 다음 혼합물에 계피를 넣고 부드러워질 때까지 숟가락으로 치십시오.
관절 통증, 여드름, 색소 침착, 곰팡이 감염과 같은 문제 부위에 결과 압축을 국소적으로 하루에 한 번 (가급적 저녁에) 따뜻하게 적용하십시오.
아플리케를 폴리에틸렌 조각으로 덮고 테리 타월이나 모직 스카프와 같은 따뜻한 천으로 감싸는 것이 좋습니다.

피부(특히 얼굴) 및 근골격계의 병리 치료를 위해 가정에서 계피를 사용하려면 압축의 다른 노출 시간이 필요합니다. 따라서 얼굴에 바르는 데 15분이면 충분하고 20~30분 후에 관절을 포함한 몸의 피부에서 떼어낼 수 있다. 노출 시간을 약간 연장하는 것은 허용되지만 계피는 피부를 태울 수 있으므로 더 손상되거나 민감합니다.

계피는 진정한 천연 보물로 간주됩니다. 이 향신료는 패스트리와 다양한 요리에 자주 사용됩니다. 그 절묘한 향기와 놀라운 맛 외에도 알고 있어야 하는 여러 가지 유익한 특성이 있습니다. 비타민과 유용한 성분이 풍부합니다. 향신료는 또한 화장품에서 활발히 사용되는 항산화 효과로 알려져 있습니다.

계피의 유용한 특성

이 적갈색 향신료는 고대부터 알려진 약효가 있습니다. 중세 시대에 의사들은 관절염, 기침 및 인후통을 치료하기 위해 계피를 사용했습니다. 계피는 에너지와 활력을 더하고 칼슘, 철, 망간의 훌륭한 공급원입니다. 소화를 촉진하고, 몸에 섬유질을 공급하며, 설사 퇴치에 도움이 됩니다.

향신료에는 다음이 있습니다.

항 염증;
방부제;
진통제;
및 이뇨 효과.

계피는 담낭뿐만 아니라 신장, 간 및 전체 소화 시스템을 자극하여 신체 기능에 긍정적인 영향을 미친다는 점에 유의해야 합니다. 또한 신경계를 자극하고 우울증 치료에 도움이 되며 기분을 개선합니다.

이 향신료는 뇌로의 혈액 공급을 개선하여 뇌 세포가 더 많은 산소와 영양분을 받을 수 있도록 합니다. 이것은 집중력과 시각적 기억을 향상시킵니다.

계피 에센셜 오일이 널리 사용됩니다. 몸을 부드럽게 하고 경련을 완화하며 진통제입니다. 오일은 심혈관 시스템에 유익한 효과가 있으며 방부 효과가 있습니다. 다음을 치료하는 데 자주 사용됩니다.

공허;
대장염;
좌창;
감기;
독감;
류마티스 통증 완화;
월경주기의 회복.

이 향신료의 종류와 구성

계피에는 실론 계피와 계피의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 실론 향신료는 더 유용한 것으로 간주되어 서유럽에서 널리 사용되었습니다. 계수나무는 중국 남부의 발상지로 간주되어 종종 중국 계피라고 불립니다. 실론 계피보다 훨씬 저렴합니다.

이 두 가지 주요 유형은 모양, 색상 및 맛이 다릅니다. 주요 차이점:

실론 계피는 섬세하고 달콤한 맛과 더 미묘한 향이 있습니다. 색이 더 연하고(밝은 갈색) 제품 자체에 얇은 껍질이 있습니다(너무 부드러워서 씹을 수도 있음). 겉보기에는 롤처럼 말아서 보입니다.
카시아는 더 매운 맛과 더 날카로운 향을 가지고 있습니다. 색은 적갈색이고 막대는 굵고 양쪽이 휘어져 있다.

맛과 향의 차이 외에도 실론 계피는 매우 중요한 이점이 있습니다. 약 1000배 적은 쿠마린이 함유되어 있습니다. 쿠마린은 신장과 간에 독성이 있고 다량으로 섭취할 경우 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있기 때문에 이는 매우 중요합니다.

계피 10g의 구성:

에너지 값: 24.7 kcal;
지방: 0.12g;
탄수화물: 8.06g;
단백질: 0.4g

또한 계피는 망간, 철, 칼슘과 같은 필수 미네랄이 풍부하고 섬유질도 풍부합니다.

계피 복용량

계피의 정확한 복용량은 논란의 여지가 있습니다. 연구에 따르면 치료 효과를 얻으려면 하루에 약 3-5g을 섭취하면 충분합니다. 정확한 양은 연령, 건강 상태, 체중 등을 포함한 많은 요인에 따라 다릅니다.

그러나 하루에 6g 이상의 향신료를 섭취하는 것은 엄격히 금기입니다. 이것은 향신료에 쿠마린이 포함되어 있기 때문입니다. 쿠마린은 고용량에서 간에 매우 유독합니다.

이 향신료는 다양한 질병과 싸우는 데 도움이 됩니다. 대부분의 경우 차나 식사에 첨가하여 음식으로 섭취하는 것으로 충분합니다. 계피 에센셜 오일로 문지르는 것이 때때로 사용됩니다.

독감 및 소화 불량에 대한 계피
이 향신료를 첨가한 차는 독감과 소화 불량에 매우 효과적입니다. 그것은 하루에 3-4 번 마실 수 있습니다. 식후에 드시는 것이 좋습니다. 가루나 스틱을 사용하여 차를 만들 수 있습니다.

계피 차 조리법:

차가 부어지는 찻주전자를 가져옵니다. 0.5 티스푼의 계피를 넣은 다음 끓는 물을 붓습니다.
찻주전자에 담긴 음료는 몇 분 동안 주입해야 하며, 그 후에 저어주어야 합니다.
차를 컵에 붓고 약간 식고 따뜻해질 때까지 기다립니다. 약간의 꿀이 첨가됩니다. 음료는 따뜻할 때 마셔야 합니다.

당뇨병에 대한 계피
과학적 증거에 따르면 식단에 계피를 포함하면 1형 및 2형 당뇨병 환자의 포도당과 지질 수치를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구 저자는 하루에 3~6g의 향신료를 섭취하면 혈당과 트리글리세리드 수치가 낮아진다고 말합니다 .... 이것은 혈중 나쁜 LDL 콜레스테롤과 총 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다.

계피를 먹으면 당뇨병과 관련된 위험 요소를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 계피 추출물은 공복 혈당이 급격히 떨어지는 것을 방지하여 실신이나 현기증과 같은 증상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

알츠하이머병 예방을 위한 계피
가용성 올리고머 β-아밀로이드 폴리펩타이드(Aβ)의 축적이 알츠하이머병의 발병에 중요한 역할을 한다는 증거가 증가하고 있습니다. 그러나 계피 추출물(CEppt)에서 발견되는 천연 물질이 독성 Aβ 올리고머의 형성을 억제하는 능력이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 이것은 향신료를 알츠하이머병 예방에 강력한 동맹국으로 만듭니다.

공격성 알츠하이머병에 걸린 실험용 쥐에 대한 연구에서 인지 행동과 생존의 상당한 개선이 기록되었습니다. 더욱이 그들의 병은 평소와 같이 진행되지 않았습니다. 이것은 계피 추출물이 알츠하이머 병 치료에도 사용될 수 있음을 의미합니다. 그러나 이를 위해서는 향신료를 대량으로 섭취해야 하며 이는 신체에 매우 해로울 수 있습니다.

관절염 및 골다공증에 대한 계피
최근 몇 년 동안 많은 환자들이 계피와 계피 마사지를 정기적으로 섭취하여 관절통을 없앴습니다. 이것은 향신료에 뼈 형성과 혈액 세포 기능에 필수적인 미네랄인 망간이 상당량 포함되어 있기 때문입니다. 신체는 최적의 뼈 건강을 유지하기 위해 망간을 필요로 하므로 이 미네랄이 결핍된 사람들은 골다공증에 걸릴 가능성이 더 큽니다.

곰팡이 감염에 대한 계피
계피에는 항균 및 진통 효과가 있는 신남알데히드라는 물질이 포함되어 있습니다. 일부 내성 곰팡이 및 박테리아 감염을 억제하는 데 매우 효과적인 것으로 나타났습니다. 이것은 대장균과 황색포도상구균에 특히 해당됩니다.

항균 특성은 계피 오일에서 가장 두드러집니다. 생식기 부위와 점막을 제외하고 외부 국소 도포에 사용됩니다. 가장 효과적인 조리법은 2-3방울의 실론 계피 오일과 2테이블스푼의 아몬드 또는 올리브 오일을 섞는 것입니다.

계피와 체중 감소
이 향신료는 여분의 파운드를 잃고 싶은 모든 사람들을 위한 동맹으로 간주됩니다. 그것은 신진 대사를 가속화하고 소화 과정을 개선하며 신장의 활동을 조절합니다. 규칙적인 섭취는 신진 대사 과정을 개선합니다. 이것은 음식의 지방이 몸에서 더 효율적으로 배설된다는 사실로 이어집니다.

계피는 체중 감량에 도움이 되기 때문에 종종 안티 셀룰라이트 크림의 구성 요소입니다. 이러한 칵테일은 체중 감량에 매우 유용합니다. 케 피어 또는 요구르트 한 잔을 섭취합니다. 여기에 계피와 생강 0.5작은술과 고추 한 꼬집을 추가합니다. 모든 것이 철저히 혼합되고 취해집니다. 칵테일은 나열된 모든 재료가 포함된 경우에만 효과적이라는 점에 유의해야 합니다. 그러나 체중을 줄이는 가장 좋은 방법은 적절한 영양 섭취, 건강한 생활 습관 및 신체 활동이라는 것을 잊지 마십시오.

계피의 모든 유익한 특성은 꿀과 혼합하여 더욱 향상됩니다.

목이 아프다.이것은 가장 즐거운 가정 요법 중 하나입니다. 인후염을 치료하기 위해 한 숟가락의 꿀을 같은 양의 계피와 섞습니다. 결과 혼합물은 두꺼운 현탁액으로 바뀌어야합니다. 혼합물의 약간 거친 농도는 목구멍을 효과적으로 청소하는 데 도움이 됩니다.
면역 체계에 대한 이점.계피는 코코아와 마찬가지로 항산화제와 플라보노이드를 함유하고 있습니다. 매일 아침 공복에 계피와 함께 한 숟가락의 꿀을 먹는 것이 좋습니다. 우유 한 잔에 녹이는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 면역 체계가 향상되고 독감에 걸리지 않습니다.
구취.매일 아침 꿀과 계피로 헹구어 내고 물 한 잔에 저어줍니다. 이것은 효과적으로 구취를 제거합니다.

계피차

많은 양의 계피를 섭취하는 가장 즐거운 방법 중 하나는 향기로운 차입니다. 그것을 준비하기 위해 다음 조리법을 사용할 수 있습니다.

가장 간단하고 효과적인 방법은 끓는 물 200-300ml에 계피 한 덩어리(가능하면 실론)를 넣는 것입니다. 음료가 조금 식으면 꿀 한 숟가락을 넣으십시오.
계피 스틱이 없으면 계피 가루를 사용할 수 있습니다. 끓는 물 300~400ml에 계피 1작은술을 넣는다. 다음으로 약 5 분 동안 물을 끓여야하며 그 후 음료를 미세한 필터 또는 거즈로 여과합니다.

이 차는 과민성 대장 증후군에 특히 효과적입니다. 계피 차에 아주 좋은 추가는 생강 조각입니다.

계피차를 더욱 맛있고 매력적으로 만들 수 있습니다.

차 한 잔을 만들 계획인 만큼 사과를 씻어야 합니다.
날카롭고 짧은 칼(과일용)을 가지고 각 사과의 속을 잘라 빈 용기를 만듭니다.
차는 위의 방법 중 하나를 사용하여 준비되고 사과에 부어집니다.

식단에 계피를 추가하는 방법

방향성 향신료는 다양한 음식과 음료의 첨가물로 널리 사용될 수 있습니다. 차, 커피 또는 코코아(계피 스틱이 더 적합함), 주류, 와인, 펀치에 첨가할 수 있습니다.

이 향신료가 추가되면 쿠키와 다양한 디저트가 매우 맛있고 독특합니다. 때때로 오트밀이나 구운 사과에 첨가됩니다. 꿀과 계피로 음료를 만들거나 단순히 혼합하여 직접 섭취할 수도 있습니다.

맛있는 음료를 위한 레시피: 신선한 우유, 꿀, 계피 한 잔. 재료의 양은 취향에 따라 개별적으로 선택하되 권장량을 초과해서는 안됩니다. 분말과 스틱 외에 계피도 알약 형태로 섭취할 수 있습니다.

일반적으로 계피를 마시는 것은 대부분의 사람들에게 안전합니다. 그러나 계피의 모든 유익한 특성 외에도 특히 향신료를 과도하게 섭취하면 발생할 수 있는 몇 가지 위험을 지적해야 합니다.

계피는 가루 나무 껍질이기 때문에 셀룰로오스 함량이 높습니다. 결과적으로 소화가 어려워 어떤 사람들에게는 불편 함과 복강 내 가스 형성을 유발할 수 있습니다. 이것은 셀룰로오스에 민감한 환자가 향신료를 대량으로 섭취해서는 안된다는 것을 의미합니다.
계피는 궤양과 위장관 질환이 있는 사람이 섭취해서는 안 됩니다. 다량의 이 향신료는 조산을 유발할 수 있으므로 임산부의 섭취를 제한해야 합니다.
향신료는 이 제품에 알레르기가 있는 사람들에게는 금기입니다.
아기 메뉴에 포함시키는 것은 바람직하지 않습니다.

다음 조건에서는 계피를 더 많이 섭취하는 것도 권장하지 않습니다.

모유 수유;
간경화;
유방암과 같은 호르몬에 의존하는 일부 형태의 암;
심각한 심장 문제;
호르몬 이상;
저혈압;
저혈당.

피부에 바르면 계피는 자극과 알레르기 피부 반응을 일으킬 수 있습니다.

큰 위험은 계피 가루 한 티스푼을 통째로 삼키려고 하는 것입니다! 향신료를 음식이나 음료에 녹이지 않고 섭취하는 것은 매우 위험합니다. 기침과 질식을 유발할 뿐만 아니라 입, 코, 목에 타는 듯한 느낌을 줍니다. 메스꺼움과 코피를 포함한 다른 영향이 발생할 수 있습니다.

계피가루를 흡입하면 질식할 수 있습니다! 또한 일부 분말이 폐로 직접 갈 위험이 있습니다. 이것은 폐렴, 폐 조직의 비후(섬유증), 흉터, 폐렴 및 폐 허탈과 같은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

천식 또는 기타 호흡기 문제가 있는 환자는 계피를 복용할 때 호흡 곤란의 위험이 있습니다.

원치 않는 상호 작용

언급했듯이 계피의 쿠마린은 간 손상을 일으킬 수 있습니다. 따라서 향신료와 쿠마린과 같은 효과가 있는 약물의 조합은 바람직하지 않습니다. 다음 약을 복용하는 경우 계피를 너무 많이 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

아세트 아미노펜;
아미오다론;
카바마제핀;
이소니아지드;
메토트렉세이트;
메틸도프;
플루코나졸;
이트라코나졸;
에리트로마이신;
페니토인;
로바스타틴;
프라바스타틴;
심바스타틴.

당뇨병 약물을 병용하면 혈당이 과도하게 낮아질 위험이 있으므로 계피는 다음을 사용할 때 각별히 주의해야 합니다.

글리메피리드;
글리벤클라미드;
인슐린;
메트포르민;
피오글리타존;
로시글리타존;
클로르프로파미드;
글리피지드;
톨부타미드.

향신료를 알파 리포산 및 크롬과 결합할 때도 주의해야 합니다.

다음과 같이 간에 잠재적으로 부정적인 영향을 미칠 수 있는 특정 자연 요법 및 허브와 함께 다량의 계피를 섭취해서는 안 됩니다.

두브로브니크
카바카바;
페퍼민트 오일;
붉은 효모 쌀.

혈당 수치를 낮출 수 있는 다음 허브와 함께 사용할 때는 주의해야 합니다.

쓴 멜론;
호로파;
마늘;
서양 칠엽수;
인삼;
질경이.

식품 산업에서 안정제 및 증점제로 사용되는 구아검은 또한 혈당 수치를 낮추는 능력이 있습니다. 따라서 당뇨병이 있는 경우 계피가 많이 함유된 음식과 함께 구아검이 함유된 음식을 섭취하는 것을 피해야 합니다.

비디오 : 계피의 유용한 특성과 해로움

한 줌의 향기로운 향신료를 얻기 위해 세상의 다른 끝으로 항해해야 했던 시대는 잊혀져 갔습니다. 오늘은 지역 슈퍼마켓에서 계피를 구입할 수 있습니다. 그리고 전문가들은 향신료를 선호하는 것을 권장하지만 브랜드의 평판에 중점을 둔 분말을 사용할 수도 있습니다.

힐링 아로마

민간에서 계피는 오래전부터 만병통치약으로 여겨져 왔다. 그녀는 그러한 속성을 가지고 있습니다.

산화 방지제.몸에서 독소를 제거하고 암을 예방하는 역할을 합니다.
방부제.다른 약제와 함께 곰팡이 감염을 퇴치하는 데 사용됩니다.
진통제.치통을 줄이고 관절염을 완화합니다.
면역 자극.감기에 걸렸을 때 몸의 방어를 활성화하고 면역 체계를 강화합니다.
호르몬을 안정화시킵니다.여성의 프로게스테론 생산을 개선하고 PMS의 증상을 완화합니다.
신나는. 향신료는 두 파트너 모두에게 똑같이 작용하는 최음제로 간주됩니다.

이 모든 치유력은 영양학자들의 관심을 끌었습니다. 그들은 체중 감량을 위한 계피의 특성을 연구하고 다양한 프로그램에 계피를 포함시키기 시작했습니다. 과체중과의 싸움에서 계피는 다음에 기여합니다.

소화 개선;
신진 대사 과정의 자극;
"나쁜"혈중 콜레스테롤 낮추기;
인슐린 생산의 정상화;
피하 지방 축적 감소;
굶주림의 "한판 승부" 억제;
내부 장기 및 그 시스템의 작동 활성화.

또한이 향신료의 쾌적한 향기는 기분을 좋게하고 종종 체중 감량 과정에 수반되는 긴장을 제거합니다. 또한 편안하고 아늑한 분위기를 조성하여 전반적인 긴장과 스트레스를 줄입니다.

금기 사항

신체에 적극적인 영향을 미치는 다른 많은 약제와 마찬가지로 향신료에도 금기 사항이 있습니다. 체중 감량을 위해 계피를 마시기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 이 경우 복용량은 정상적인 요리 사용보다 높을 것입니다. 다음 사람들이 향신료의 도움으로 체중을 줄일 수 없다는 것은 분명합니다.

임산부;
알레르기 환자;
수유 중 여성;
응고 불량과 관련된 혈액 질환;
만성 질환이 악화되는 동안;
위궤양이나 위염으로 진단받은 사람.

다른 경우에는 계피를 사용하면 집에서 체중을 3-4kg 줄이는 데 도움이 된다는 점을 고려하는 것이 중요합니다. 그러나 적절한식이 요법과 매일의 신체 활동을 따르는 경우에만. 앉아있는 생활 방식과 심한 비만으로 인해 조리법에 권장되는 향신료의 양이 과체중 증가와 관련된 문제의 전체 "다발"을 극복하지 못하기 때문에이 치료법은 효과가 없습니다. 그리고 복용량을 늘리면 다음과 같은 부작용이 발생합니다.

메스꺼움;
현기증;
발진;
복통;
화난 변;
다른 알레르기 반응(이전에 없었더라도).

정확한 레시피를 따랐음에도 불구하고 이러한 조건이 관찰되면 계피는 폐기해야 합니다. 치료사 또는 위장병 전문의와 같은 의사를 방문하는 것은 불필요하지 않습니다.

체중 감량을 위해 계피를 섭취하는 방법

체중 감량을 위해 향신료를 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 물론 순수한 형태로 섭취하는 것이 가장 맛있는 선택은 아닙니다. 따라서 계피를 다른 재료와 결합하거나 기성품 (과자 및 패스트리 제외)에 추가하는 것이 좋습니다.
향긋한 향신료 음료가 좋은 평가를 받고 있습니다. 그들은 맛있고 준비하기 쉽습니다.

계피 주입

특징. 이 치료법은 설탕에 대한 갈망을 줄이고 신진 대사를 가속화합니다.

조리 방법

흐르는 물에 시나몬 스틱 두 개를 헹굽니다.
보온병에 넣습니다.
두 잔으로 끓는 물을 붓습니다.
밤새도록 몇 시간 이상 주장하십시오.

주입은 하루 이내에 마셔야하고 저녁에는 새 부분을 준비해야합니다. 이런 식으로 10 일 동안 체중 감량을 위해 계피를 양조해야합니다.

생강과 결합

특징. 음료를 준비하려면 신선한 생강을 섭취하는 것이 좋지만 가루 형태의 향신료를 사용하는 것도 허용됩니다. 그러한 차는 매일 아침 저녁으로 10일 이상 연속으로 마셔야 합니다. 그러나 신선하기 때문에 나중에 사용하기 위해 양조해서는 안됩니다.

조리 방법

생강 뿌리 조각(0.5cm)을 껍질을 벗깁니다.
조각으로 자릅니다.
전체 계피 스틱을 추가하십시오.
끓는 물 한 컵을 붓습니다.
맛에 레몬을 추가하십시오.

생강은 날씬한 허리를 위한 싸움에서도 잘 입증되었습니다. 게다가 시나몬과도 잘 어울린다. 그렇기 때문에 향신료 혼합물을 다이어트 식사에 풍미를 더하는 데 사용할 수 있습니다. 체중 감량을 위한 계피 생강은 향신료의 풍부한 맛이 위벽을 자극하지 않도록 공복에 먹으면 안됩니다.

사과 음료

특징. 이 치료법을 밤에 요리하고 아침에 아침 식사 중에 마시거나 간식으로 대체하는 것이 좋습니다. 기호에 따라 새콤한 사과나 새콤한 사과를 사용할 수 있습니다.

조리 방법

중간 크기의 사과를 씻으십시오.
껍질을 벗기지 않고 얇은 조각으로 자르거나 거친 강판에 창살을 뿌립니다.
작은 디캔터로 옮기고 가루 계피 1티스푼을 더합니다.
탄산이 없는 미네랄 워터 한 잔을 따르십시오.
8~10시간 동안 냉장 보관합니다.
완성된 음료는 사용하기 전에 여과해야 합니다.

이 조합에서 체중 감량을 위해 계피를 마시는 것은 2주 동안 권장됩니다. 그러나 내약성이 좋으면 입원을 한 달로 연장 할 수 있습니다.

꿀을 첨가하여

특징. 이 조리법의 각 재료의 양은 하루에 1티스푼을 초과해서는 안 됩니다.

조리 방법

저녁에는 찻주전자에 계피가루 한 티스푼을 붓습니다.
끓는 물 한 컵을 붓고 덮고 주입하십시오.
아침에 팅크를 체로 걸러내고 반으로 나눕니다.
한 부분에 꿀 반 티스푼을 넣으십시오.
아침 식사 30분 전에 저어서 마신다.
두 번째 부분을 냉장고에 넣고 자기 전에 마신 다음 마시기 전에 같은 양의 꿀을 첨가하십시오.

체중 감량을 위해 꿀이 든 계피 요리법이 두 가지 이상 있습니다. 1:1 혼합하여 흡입하거나 식사 및 음료에 첨가할 수 있습니다. 이 두 구성 요소로 만든 팅크도 그림에 눈에 띄게 영향을 미칩니다.

뜨거운 음료

특징. 차거나 더울 때 갈증을 해소하기 위해 일반 음료로 계피와 함께 녹차를 마실 수 있습니다. 조리법은 재료의 일일 양을 나타냅니다. 그들로부터의 차는 하루 종일 즉시 준비 할 수 있습니다. 또는 재료를 분리하여 매번 신선한 부분을 준비하십시오.

조리 방법

끓는 물 2컵에 녹차 1티스푼을 붓습니다.
두 개의 계피 스틱을 추가하십시오.
10분 동안 끓입니다.
원하는 경우 꿀을 추가하십시오.

이미 준비된 음료에 계피를 첨가하는 것은 매우 편리합니다. 그것은 당신이 좋아하는 제품의 맛과 향을 풍부하게 할 뿐만 아니라 전신에 대한 효과를 향상시킬 것입니다. 예를 들어, 커피와 결합하면 여분의 액체를 제거하는 기능이 있기 때문에 여분의 센티미터가 더 빨리 사라집니다. 그리고 차와 함께 항산화 특성이 향상됩니다.

케피어 칵테일

특징. 케 피어와 함께 체중 감량을 위해 밤에 계피를 마시는 것이 맞습니다. 발효유 제품을 기본으로 한 칵테일은 메인 식사가 영양가가 높지 않은 경우 취침 전 배고픔을 완벽하게 충족시킵니다. 금식일에는 저녁 식사를 대신할 수 있습니다. 또한 소화를 개선하고 장 운동을 정상화합니다. 단 한 가지 주의 사항이 있습니다. 이 요리는 매일 계피를 사용하므로 하루에 한 번 이상 마시는 것은 권장하지 않습니다.

조리 방법

신선한 케피어 한 잔과 밀기울 한 티스푼을 섞으십시오(원하는 경우 섬유소로 교환 가능).
칠리와 계피가루 1작은술을 추가합니다.
모든 재료를 잘 섞어 겨가 부풀어 오르고 부드러워지도록 잠시 그대로 둡니다. 그 후에 칵테일을 마실 수 있습니다.

밀기울 대신 강판에 간 사과 하나를 사용하는 음료의 변형이 있습니다. 이 조합은 또한 효과적으로 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 객관성을 위해 두 옵션을 모두 시도하고 가장 좋아하는 옵션을 선택할 수 있습니다. 또는 대체 칵테일, 특히 한 달 안에 마실 수 있기 때문에.

계피가 첨가 된 모든 제품은 여분의 센티미터와 킬로그램과의 싸움에서 똑같이 효과적입니다. 그러나 일일 복용량으로 과용하지 않으려면 하나를 선택하는 것이 좋습니다. 개인 취향에 따라 체중 감량을 위해 계피를 곁들인 케 피어 또는 다른 음료가 될 것입니다. 운동과 결합하면 결과가 오래 가지 않을 것입니다.

부엌의 거의 모든 주부는 유쾌하고 약간 시큼한 향이 나는 갈색 분말을 찾을 수 있습니다. 이 계피는 월계수과의 상록 열대 나무 껍질을 건조시켜 만든 조미료입니다. 일반적으로 구운 식품, 뜨거운 음료, 육류 요리 및 시리얼에 첨가됩니다. 또한 계피는 향수 제조에 널리 사용됩니다. 향에 따라 오 드 뚜왈렛, 비누, 샤워 젤 등이 만들어집니다.

그러나 모든 사람이 계피가 향기로운 향신료일 뿐만 아니라 매우 효과적인 약이라는 정보를 가지고 있는 것은 아닙니다. 고대 중국 치료사들은 이 속성에 대해 알고 있었습니다. 또한 계피는 건강에 관한 고대 인도 논문 "Ayurveda"와 구약에 언급되어 있습니다. 17세기에는 러시아 의학서 "Cool Helicopter"에도 계피가 언급되었습니다.

계피의 유용한 특성

고대부터 치료사는 계피의 기적적인 특성을 알고 있었고 다양한 질병의 치료에 사용되었습니다. 현대 의학은이 향신료의 사용이 신체의 모든 중요한 시스템의 기능에 긍정적 인 영향을 미치고 많은 질병과의 싸움을 돕고 전반적인 음색을 개선하고 강화한다는 것을 확인합니다. 계피는 칼륨, 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 아연과 같은 미네랄이 풍부합니다. 그룹 B, 비타민 C, A, PP의 비타민을 포함합니다. 또한 탄닌, 에센셜 오일, 섬유질이 포함되어 있습니다.

최근 의학 연구에서 계피의 치료 효과가 입증되었습니다. 이 향신료의 폴리페놀은 신체가 인슐린을 더 쉽게 흡수하도록 도와줍니다. 하루에 반 티스푼의 계피라도 혈중 농도를 크게 낮추고 많은 염증성 질환의 발병을 예방합니다. 일부 의사들은 계피의 도움으로 골암과 같은 암과 싸울 수 있다고 믿습니다. 아마도 가까운 장래에 항암제가 그것을 기반으로 만들어 질 것입니다.

계피는 또 무엇에 좋은가요?

어린이, 특히 학생에게 계피는 매우 중요합니다. 이 향신료를 하루에 2-3 꼬집면 집중력에 긍정적인 영향을 미치고 시력을 강화할 수 있습니다. 계피는 기억력에 유익한 효과가 있으며 피로를 예방합니다. 바이러스 및 박테리아 질병에 대한 어린이의 신체 저항이 눈에 띄게 증가합니다.

여성의 경우 계피는 생리통 완화, 요즘 몸의 탄력, 짜증 완화에 도움이 됩니다. 이 향신료를 정기적으로 섭취하면 월경주기가 조화되고 성이 눈에 띄게 향상됩니다. 강한 반쪽의 인류를 대표하는 사람들도 계피의 특성을 높이 평가할 수 있습니다. 계피는 성욕을 자극하는 자극 효과가 있을 뿐만 아니라 효능의 질에도 긍정적인 영향을 미치기 때문입니다. 계피의 향기는 성감대의 감수성을 크게 증가시키고 생식선의 작용을 활성화시킬 수 있습니다.

동맥과 정맥에 노화와 관련된 눈에 띄는 변화가 있는 노인의 경우 심장마비를 예방하기 위해 계피를 사용하는 것이 유용합니다. 이 조미료는 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전을 예방합니다. 또한이 조미료로 정기적으로 요리하면 심장 근육을 강화하고 혈압을 정상화 할 수 있습니다. 계피는 만성 관절염을 포함한 관절염에도 효과적입니다. 통증이 사라지고 움직임이 쉬워집니다. 다양한 기억 장애, 경화증 및이 조미료는 긍정적 인 효과가 있습니다.

모든 사람에게 계피는 독감과 감기를 완화하는 데 도움이 됩니다. 계피가 든 따뜻한 음료는 약화되고 발한을 증가시키며 호흡을 쉽게 하고 코 점막을 제거하는 데 도움이 됩니다. 신체의 전반적인 음색이 눈에 띄게 증가하고 약점이 사라지고 면역력이 상당한 지원을 받게됩니다. 또한 계피는 만성적이고 강력한 치료제입니다. 많은 사람들이 치통, 심지어 치수염에 이 향신료를 사용합니다.

계피의 해로움

따라서 계피는 인체 건강에 해롭지 않습니다. 이 향신료를 사용하는 주요 조건은 남용하지 않는 것입니다. 즉, 하루에 여러 번 큰 숟가락으로 먹지 마십시오. 언뜻보기에는 이해할 수 있지만 사실 일부 사람들은 다음과 같이 믿습니다. 복용량이 많을수록 결과가 더 눈에 띄게됩니다 (특히 체중을 빨리 줄이려는 사람들의 경우). 불행히도 이것은 계피와 함께 작동하지 않습니다. 합리적인 복용량에서 이 조미료는 치유를 촉진하고 다량 복용하면 역효과를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 계피의 작은 꼬집음이 뇌를 자극하고 시각 과정을 개선할 수 있다면 이 조미료의 과도한 양은 피로, 우울증 및 날카로운 두통을 유발할 수 있습니다.

또한 계피에는 증상 없이 간 손상을 일으킬 수 있는 향 물질인 쿠마린이 포함되어 있다는 점을 기억하십시오. 이 물질에 민감한 사람들과 심각한 간 질환으로 고통받는 사람들은 특히 쿠마린의 영향을 받기 쉽습니다. 이 물질의 가장 적은 양은 실론 계피에서 발견되며, 중국산(계시나무라고 함)은 최대 100배 더 많은 쿠마린을 함유할 수 있습니다.... 여느 약과 마찬가지로 복용량을 여러 번 증량하면 독이 되는데 계피가 그 대표적인 예이다. 따라서 의사는 구매하기 전에 조미료를 가져온 지역에 관심을 가지라고 조언합니다. 그리고 이 정보를 얻을 수 없다면 "미확인" 향신료를 너무 자주 사용하지 않는 것이 좋습니다.

계피는 인간의 내장 건강에 유익한 영향을 미치면서 요리의 맛을 바꾸고 고귀한 향기를 줄뿐만 아니라 미용에도 성공적으로 사용되는 보편적 인 조미료입니다. 항산화 특성으로 인해 계피는 피부와 모낭 내부의 혈액 순환을 활발하게 자극합니다. 따라서 고대 이집트에서도이 조미료는 헤어 마스크에 사용되었습니다.

계피는 모발에 활력을 주고 실크처럼 윤기를 주며 성장을 촉진하는 동시에 구조를 회복시킵니다. 또한 계피가 함유 된 마스크는 머리카락에 쾌적한 향기를주고 사용하기 쉽습니다. 이 절차는 부서지기 쉽고 둔한 사람들에게 권장됩니다. 그러나 계피를 사용하기 전에 이 향신료에 알레르기 반응이 없는지 확인하는 것이 좋습니다.

다음은 뷰티 헤어를 위한 몇 가지 레시피입니다.

탁월한 재생 효과꿀과 올리브 오일로 계피 마스크를 제공합니다. 이렇게 하려면 가루 계피 1티스푼, 따뜻한 올리브 오일 2테이블스푼, 액체 꿀 2테이블스푼을 섞습니다. 결과 혼합물을 젖은 머리카락에 바르고 머리를 필름과 수건으로 감쌉니다. 마스크를 적어도 45분 동안 유지해야 하며, 그 후에 모발은 샴푸로 씻어야 하고 식초로 약간 산성화된 물로 헹구어 윤기를 주어야 합니다. 이 마스크는 탈모를 효과적으로 방지합니다.

모발 볼륨을 높이려면, 끝이 갈라지는 것을 방지할 뿐만 아니라 계피 달걀과 토마토 마스크가 적합합니다. 이렇게하려면 잘 익은 토마토를 죽으로 갈아서 해바라기 기름 1 큰술, 같은 스푼의 꿀, 계피 1 티스푼 및 구타 계란을 넣으십시오. 마스크는 머리카락의 전체 길이를 따라 20분 동안 바르고 그 후에는 샴푸로 머리카락을 씻고 물로 헹궈야 합니다.

빠른 모발 성장을 위해계피, 양파 및 마늘 마스크를 사용하십시오. 이렇게하려면 양파 1 개, 마늘 4 쪽, 계피 2 티스푼, 꿀 1 스푼을 섞으십시오. 혼합물을 머리카락 뿌리에 문지른 후 머리를 호일로 감싸고 그 위에 수건이나 손수건으로 덮어야합니다. 30분 후에 샴푸로 머리를 씻고 따뜻한 쐐기풀 국물로 헹굽니다.

보습효과를 원하시는 분들은케 피어가있는 마스크가 적합합니다. 케 피어 한 잔을 마시고 계피와 달걀 노른자 1 티스푼을 희석해야합니다. 마스크를 모근에 바를 때는 가볍게 머리 마사지를 해주는 것이 좋습니다. 적어도 한 시간 동안 마스크를 유지 한 다음 샴푸로 머리를 감는 것이 좋습니다.

이러한 마스크 후에는 뜨거운 공기로 인해 머리카락이 부서지고 생기가 없기 때문에 헤어 드라이어로 머리카락을 말리는 것은 권장하지 않습니다. 원하는 경우 해바라기 기름이나 올리브유 대신 피마자, 우엉 또는 옥수수 기름을 사용할 수 있습니다. 코코넛 오일은 또한 우수한 재생 효과가 있습니다. 모발에 적합한 오일은 경험적으로 결정할 수 있습니다.

계피로 머리를 밝게

예외없이 화학 성분을 기반으로 한 염색약이 모발을 손상시켜 구조를 변화시킨다는 것을 누구나 알고 있습니다. 따라서 최근에는 건강을 생각하는 여성들이 보다 순한 염색법으로 눈을 돌리고 있다. 이러한 방법 중 하나는 계피 라이트닝입니다. 이 향신료를 기반으로 한 마스크는 한 세션에 갈색 머리를 2-3 톤 밝게 할뿐만 아니라 자연스러운 광택을 주어 부드럽고 건강하게 만듭니다. 염색 한 머리카락에서 계피는 오래된 염료를 씻어 내고 머리카락의 자연스러운 구조를 부드럽게 복원하는 데 도움이됩니다.

설명을 위해 혼합물을 준비하려면 다음이 필요합니다.

밤 또는 헤어 컨디셔너 - 150ml;

천연 액체 꿀 (설탕 없음) - 4 큰 술;

지상 계피 - 3 큰 술;

유리 또는 세라믹 그릇;

브러시.

모든 재료를 철저히 섞고 몇 분 동안 그대로 두십시오. 이 때 머리를 감고 수건으로 머리를 약간 축축하게 말리십시오. 그런 다음 빗으로 머리를 빗을 때 머리카락 전체에 브러시로 혼합물을 한 가닥씩 발라야 합니다. 혼합물을 뿌리에 문지르지 않아도 됩니다. 화상을 입을 수 있습니다. 머리카락이 컴포지션으로 완전히 포화되면 머리를 필름으로 감싸고 수건으로 맨 위에 묶어야합니다. 머리를 오랫동안 따뜻하게 유지하는 것은 권장하지 않으며 40분이면 충분합니다. 그러나 필름을 제거한 후 혼합물이 머리카락에서 씻겨 나오지 않습니다! 적어도 4 시간 동안 모발에 조성물을 유지해야합니다.

이 시간이 지나면 머리카락을 따뜻한 물로 씻어 계피 알갱이가 나옵니다. 그 후에 샴푸로 씻어야하고 레몬 물로 씻어야합니다. 조미료 찌꺼기가 남아 있으면 마사지 브러시로 쉽게 제거할 수 있습니다. 더 강렬한 효과를 위해 절차는 며칠 간격으로 2-3 번 더 반복됩니다. 머리카락은 이것으로부터 이익을 얻을 것입니다.

계피의 또 다른 기적적인 특성은 빠르고 건강한 체중 감소를 촉진한다는 것입니다. 이 조미료 덕분에 길고 단조로운 식단과 격렬한 운동으로 지치지 않고 일주일에 최대 2kg의 초과 체중을 잃을 수 있습니다.

계피가 체중 감량에 도움이 되는 이유는 무엇입니까?

이 향신료는 신체의 신진 대사를 여러 번 증가시키는 능력이있어 지방 축적이 더 빨리 연소됩니다. 들어오는 음식은 지방 조직에 "침착"할 시간이 없이 빠르게 에너지로 처리됩니다. 또한 계피는 설탕 처리 과정을 가속화하여 혈당 수치를 정상화합니다. 또한 계피는 위장관의 정상적인 기능을 회복시켜 신체의 자연적인 자가 정화 과정을 자극합니다. 과도한 체액, 계피의 영향으로 축적 된 독소도 쉽게 몸을 떠날 것입니다. 이 조미료의 향기가 신경계에 미치는 영향을 언급할 가치가 있습니다. 식욕을 크게 줄여 소량의 음식이라도 충분히 섭취할 수 있습니다.

결과적으로 계피는 지방 연소 효과가 있을 뿐만 아니라 건강을 정리하여 많은 신체 시스템의 기능을 향상시킵니다. 계피를 올바른 비율로 섭취하면 일시적으로 식단에서 지방과 탄수화물의 양을 줄일 수 있습니다. 설탕과 지방이이 조미료의 작용을 방해하기 때문에 매우 많은 양의 계피가 있어도 달콤한 빵을 먹는 것은 체중 감량 과정에 도움이되지 않습니다.

체중 감량을위한 계피와 케 피어

계피와 케 피어로 만든 맛있고 저칼로리 음료는 체중 감량을 원하는 사람들에게 매우 인기가 있습니다. 그 성공은 건강에 해롭지 않고 오랫동안 포화되며 물론 눈에 띄는 빠른 결과를 제공한다는 사실에 있습니다. 지방 비율이 가장 낮은 이 칵테일에는 케피어를 선택하는 것이 좋으며 계피는 품질이 좋습니다. 중국 계피 계피가 더 큰 효과를 준다고 믿어 지지만 여기에서는이 조미료를 소량으로 사용할 필요가 없기 때문에 신체에 해를 끼칠 위험에 대해 생각할 필요가 있습니다. 불필요한 것으로부터 자신을 보호하는 것이 더 현명할 것입니다 Ceylon의 클래식 조미료를 선택하여 고민합니다.

계피 케 피어 음료를 만들고 마시는 몇 가지 옵션이 있습니다.

가장 쉽고 빠른 방법은 그러한 칵테일로 "금식일"을 마련하는 것입니다. 이렇게하려면 1.5 리터의 케 피어와 1 티스푼의 계피를 섞어 냉장고에 넣어야합니다. 낮에는 한 잔의 음료를 마셔야합니다. 계피를 첨가하면 케 피어를 더 만족스럽고 영양가있게 만들고 많은 미량 원소와 비타민을 공급하기 때문에 굶주림과 피로감이 나타나지 않습니다. 그런 날에는 최대 1.5kg의 체중을 잃을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 다음날 "마음에서" 탐닉하지 않는 것입니다. 그렇지 않으면 달성한 결과가 빨리 사라질 것입니다.

그런 음료로 하루에 한 끼만 대체하면 약간 덜 눈에 띄는 효과를 얻을 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 저녁 식사 대신 계피와 함께 케피어를 마시는 것입니다. 이 경우 체중 감량은 더 천천히 진행되지만 결과는 더 안정적으로 고정됩니다. 그러한 다이어트의 일주일 동안 2-3kg을 잃는 것이 가능합니다.

계피와 사과가 든 케 피어 칵테일은 체중 감량뿐만 아니라 장 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다. 녹색 사과를 갈아서 케피어 한 잔과 계피 1/4 티스푼과 섞습니다. 다량 함유된 섬유질 덕분에 이 음료는 장을 정화하고 유해한 침전물을 제거하는 데 도움이 됩니다.

같은 목적으로 밀기울과 자두를 케 피어 음료에 추가 할 수 있습니다. 칵테일 1인분에는 케피어 1잔, 밀기울 2테이블스푼, 부드러운 자두 2개, 계피 1/4티스푼이 필요합니다. 모든 구성 요소를 블렌더에서 혼합하고 결과 혼합물을 냉장고에 30분 동안 넣습니다. 이 시간 동안 밀기울이 부풀어 오르고 음료를 사용할 준비가 됩니다. 이 조리법은 종종 치료 및 예방에 사용됩니다.

복강에 통증, 소화 불량, 설사가 있으면 계피로 케 피어 복용을 중단하십시오. 또한 위와 장의 만성 질환이 있는 사람에게는 이러한 식단을 권장하지 않습니다.

계피, 생강, 후추를 곁들인 케피어

모든면에서 생강과 계피의 탠덤은 훌륭한 조합입니다. 첫째, 이 두 조미료는 서로의 효과를 증대시키고, 둘째, 우수한 향미 조성을 얻을 수 있다. 생강은 신체의 신진 대사 과정을 심각하게 가속화하여 적극적으로 지방을 연소시킵니다. 고추는 또한 신진대사에 영향을 미치고 음식의 소화와 흡수를 돕는 능력으로 알려져 있으며 생강보다 더 공격적입니다. 이 향신료들 각각은 지방을 태울 수 있는 능력이 있으며, 이들의 조합은 초과 중량에 강력한 삼중 펀치를 제공합니다.

향신료로 케 피어 칵테일을 준비하려면 저지방 케 피어 한 잔, 계피 반 티스푼, 붉은 고추 한 덩어리가 필요합니다. 공복에 음료를 마시지 않는 것이 좋으며 이상적으로는 밤에 마셔야 합니다. 위장 문제가 있는 사람들을 위해 그러한 칵테일로 "도취"하는 것은 권장되지 않습니다.

꿀로 슬리밍 계피

계피와 같은 꿀은 신체의 신진대사 과정을 가속화하는 데 도움이 됩니다. 또한 꿀은 위장관, 간 및 신장의 기능에 유익한 효과가 있습니다. 계피와 꿀의 혼합물에는 많은 필수 미량 원소와 비타민이 포함되어 있으며, 이 조합은 당뇨병이 있는 사람도 사용할 수 있습니다. 계피와 함께 꿀을 정기적으로 사용하면 최대 7kg의 체중을 줄일 수 있습니다.

계피와 꿀의 혼합물을 준비하려면 살균되지 않은 천연 꿀이 필요합니다. 계피는 이미 갈아서 먹을 수 있지만 고품질입니다. 음료 1인분에는 계피 0.5티스푼과 꿀 1티스푼을 섭취해야 합니다. 이 비율을 준수하는 것이 좋습니다.

저녁에는 뚜껑으로 덮인 두꺼운 벽이있는 그릇에 계피를 끓는 물에 부어 넣습니다. 30 분 안에 조미료가 물에 유용한 물질을 제공하고 국물을 걸러 낼 수 있습니다. 액체는 꿀을 첨가할 수 있는 후에만 완전히 식어야 합니다(40°C 이상으로 가열하면 꿀은 유용한 특성을 대부분 잃습니다). 결과 음료의 절반은 취침 전에 마시고 나머지는 아침에 공복에 마십니다.

하루에 두 번 이상 그러한 달인을 섭취해서는 안됩니다. 더 큰 효과를 얻지 못할 것입니다. 체중은 정기적으로 감소하지만 2~3주 후에 체중 감소가 멈춘 것을 알 수 있습니다. 이것은 매우 자연스러운 일입니다. 신체는 신진 대사가 가속화되고 변화에 적응한다는 사실에 익숙합니다. 이 경우 2주 동안 음료 섭취를 중단한 다음 코스를 재개해야 합니다.

계피 사용에 대한 금기 사항

위에서 언급했듯이 계피는 적당히 사용하면 건강한 사람에게 안전합니다.

우선 임산부입니다. 이것은 계피가 자궁 수축을 유발할 수 있고 결과적으로 조산을 유발할 수 있다는 사실에 의해 설명됩니다.

계피는 맛이 모유로 전달되고 아이들이 좋아하지 않기 때문에 수유부에게도 적합하지 않을 것입니다.

혈액 응고가 낮으면 계피가 묽어지기 때문에 매우 조심스럽게 사용해야 합니다.

이 조미료의 고온에서 환자의 상태는 악화 될 수 있습니다.

또한 개인적으로 계피에 과민증이 있는 사람은 특히 주의해야 하며, 이 조미료를 많이 사용하기 전에 신체가 충분히 인지하는지 확인하는 것이 좋습니다.

계피는 피부 발진이나 부기의 형태로 알레르기 반응을 일으킬 수 있음을 기억하십시오.

교육: NI Pirogov의 이름을 딴 대학에서 받은 "일반 의학" 및 "치료" 전문 디플로마(2005년 및 2006년). 모스크바 인민우호대학교 식물치료학과 고급 교육(2008).

요리의 맛을 향상시키기 위해 계피를 비롯한 다양한 향신료가 사용됩니다. 이 조미료의 장점은 요리에 특이한 맛과 향을 줄뿐만 아니라 치유력도 있다는 것입니다. 따라서 요리에 사용하면 두 배로 유용합니다.

이 제품의 모든 유용한 기능과 위험에 대해 아는 사람은 거의 없습니다. 이 기사에서 인기있는 향신료 사용에 대한 유익한 특성과 금기 사항에 대해 배우고 신체에 최대한의 이점을 제공하기 위해 사용하는 것이 바람직한 형태를 이해합니다.

비타민 및 화학 성분

계피에는 많은 건강 성분이 포함되어있어 많은 질병에 대처하고 새로운 질병의 발병을 예방할 수 있습니다. 이 향신료 탄수화물에는 무엇보다도 단백질이 포함 된 지방이 있지만 적은 양입니다. 향신료에는 회분, 단당류 및 이당류 요소도 포함되어 있으며 지방산도 풍부합니다.

비타민 E, PP, B5, B6, 아스코르브산, 뼈에 필요한 칼슘과 인, 심장에 유용한 마그네슘, 신경계에 긍정적인 영향을 미치는 아연, 세포 발달에 관여하는 망간, 철 - 이 모든 것이 계피에 있습니다.

계피 가루는 저칼로리 식품 범주에 속하며 다이어트로도 섭취할 수 있습니다. 칼로리 함량으로 100 gr. 계피(가루를 의미)는 260kcal에 불과하며 스틱 무게는 4g입니다. - 10kcal.

신체 및 적용 방법에 대한 이점

계피를 최대한 활용하고 싶다면 이 향신료의 유익한 특성과 해로운 특성을 자세히 살펴보십시오. 계피가 전통 의학과 민간 요법에서 어떻게 사용되는지 알아 봅시다.

식단에 포함된 계피 향신료의 건강상의 이점은 다음과 같이 나타납니다.

신진 대사를 정상화하고 위와 장의 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 계피는 간 질환 치료에서 담즙 배설을 개선하기 위해 섭취할 수도 있습니다.
계피 가루의 의약 품질은 또한 유해한 콜레스테롤의 양에 긍정적 인 영향을 미치며 심장 마비, 뇌출혈 및 죽상 동맥 경화증을 예방하는 데 사용됩니다.
많은 사람들은 계피가 감기에 효과적인 치료법이라는 것을 알고 있습니다. 꿀, 따뜻한 우유와 섞기 만하면 곧 개선 될 것입니다. 추위가 물러나기 시작할 것입니다.
계피에 존재하는 미량 원소는 노화 과정을 늦추고 새로운 세포의 형성을 가속화합니다. 계피 향신료에는 항산화 특성이 있습니다.
계피 가루는 곰팡이에 잘 도움이되고 유해한 미생물을 죽입니다. 이 향신료를 메뉴에 추가하면 먹는 음식을 소독하고 대장균 및 기타 해로운 박테리아의 섭취를 방지할 수 있습니다.
계피의 또 다른 치유력은 종양을 제거하는 능력에 있습니다. 결장암 치료에도 사용됩니다.
그것은 또한 이뇨 효과가 있습니다. 계피는 열이 나는 상태에서 체온을 낮추는 데 도움이 됩니다.
체중 감량으로 나타나는 계피 사용의 효과를 주목하지 않을 수 없습니다. 적절하게 사용하면 체중을 줄이고 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이 됩니다.

민간 요법에 계피 향신료를 사용하는 방법에는 사용하기 전에 숙지해야 할 많은 기능이 있습니다. 향기로운 향신료는 기분과 시력을 개선하고 우울감을 완화하며 뇌 활동에 긍정적인 영향을 미치고 후각 수용체의 감도를 증가시킵니다.

계피 오일과 파우더는 피부와 모발의 상태를 개선하기 위해 고안된 다양한 미용 제품에 첨가됩니다. 혈액 순환을 촉진함으로써 계피 가루는 얼굴 피부에 긍정적인 영향을 미치고 피부색을 개선하고 셀룰라이트의 흔적을 덜 눈에 띄게 만듭니다.

계피 향신료가 오랫동안 부엌에 있었다면 주저하지 말고 적절한 용도를 찾으십시오. 그러나 금기 사항을 무시하면 계피 섭취가 가져올 수 있는 피해를 잊지 마십시오.

부작용 및 금기 사항

계피는 고농축 향신료이므로 복용량을 주의 깊게 모니터링해야 합니다. 많은 양의 계피 향신료를 섭취하면 건강에 해로울 수 있습니다.

가장 흔한 부작용은 다음과 같습니다.

약한 느낌;
우울한 상태;
간 기능 장애;
두통;
메스꺼움.

이러한 부정적인 징후는 계피 향신료의 구성에 "쿠마린"이라는 요소가 존재함으로써 설명됩니다.

부적절하게 보관된 계피를 섭취하면 몸이 좋지 않거나 기타 부정적인 상태가 촉발될 수 있습니다. 이 향신료를 저장하려면 어둡고 항상 추운 장소에 놓인 유리 용기를 사용해야합니다.

주목!임신 중 계피 향신료 섭취에 제한이 있습니다. 이 향신료에는 자궁 수축을 일으키는 물질이 포함되어 있으므로 아이를 기다리는 동안 계피 섭취를 완전히 버려야합니다.

계피가식이 요법에 포함되면 가려움증, 발진 및 알레르기로 인한 기타 부정적인 반응이 피부에 나타날 수 있습니다. 이 가능성을 고려하여이 향신료에 대한 개인적인 편협으로 고통받지 않는지 미리 확인해야합니다. 소량으로 제품 사용을 시작하십시오. 이 경우 제품이 건강에 미치는 부정적인 영향은 최소화됩니다.

금기 사항을 고려하십시오. 의사는 다음과 같은 건강 문제에 대해 식단에 계피 향신료를 포함하는 것을 권장하지 않습니다.

고혈압;
발열 상태(심각한 두통이 나타날 수 있음);
내부 및 외부 출혈;
위염 및 위궤양;
낮은 혈액 응고.

여성의 몸에 좋은 점

제품이 여성의 건강에 어떤 이점을 제공하는지, 사용으로 인해 피해를 입을 수 있는지 알아보겠습니다. 임신 중에 이 향신료를 섭취하면 임산부와 태아 모두에게 위험할 수 있다는 것이 위에서 언급되었습니다. 소량의 계피를 좋아하는 음식과 결합하는 것은 허용됩니다.

그러나 모유 수유 기간 동안 계피 가루를 사용하면 몸에 도움이 됩니다. 소화 및 조혈 과정에 대한 향신료의 긍정적 인 효과 덕분에 수유부와 아기가 더 건강해질 것입니다. 또한 계피는 천연 유래의 효과적인 항바이러스제이므로 면역 체계가 약한 어린이에게 주어 면역력을 높일 수 있습니다.

향신료의 사용은 중독증을 예방하는 데 도움이 되지만, 향신료의 양으로 과용하지 않는 것이 중요합니다. 많은 여성들이 체중 감량을 위해 계피를 섭취합니다. 이 제품의 내부 및 외부 사용은 초과 중량을 제거하는 데 도움이 됩니다.

여성의 신체에 대한 계피의 또 다른 긍정적인 효과는 월경 중 고통스러운 감각의 감소, 향신료의 톤업, 월경 전 증후군의 징후 감소, 신경 긴장을 감소시키고 주기를 정상화하고 성욕을 향상시키는 것으로 나타납니다.

남성의 신체에 미치는 영향

남성의 신체에 대한 계피 향신료의 유해 및 부정적인 영향은 이 제품을 대량으로 섭취하거나 특정 질병이 있는 상태에서 의료 처방을 무시함으로써 유발될 수 있습니다. 다른 경우에는식이 요법에 계피를 포함하면 남성의 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 두 달 동안 꿀을 섞은 계피를 기본으로 한 인퓨전을 섭취하면 상당한 개선을 느낄 것입니다.

남성의 몸을 위한 계피 향신료의 유익한 특성은 소화관, 생식 기관 및 비뇨기 계통의 감염 제거에서도 나타납니다. 예를 들어 불편한 염증이 있는 경우 합성 의약품 사용과 관련된 부정적인 결과 없이 장기 살균을 수행할 수 있습니다.

효과적인 적용 방법

몸에 이로운 치료에 계피를 적절하게 사용하는 방법의 예를 살펴보겠습니다. 꿀과 계피가 함유된 혼합물은 건강을 개선하는 데 도움이 되지만 부정적인 결과를 피하기 위해 금기 사항을 고려해야 합니다. 복용량을 엄격히 준수하는 것이 좋습니다.

꿀과 계피 가루의 혼합물은 기침을 치료하고 가래 생성을 개선할 수 있습니다. 민속 요리법에 따라 그러한 약을 준비하려면 신선한 꿀 한 스푼과 계피 가루 ½ 티스푼을 섞어야합니다. 천연 약용 혼합물은 5일 이내에 섭취해야 합니다.

계피 향신료도 케 피어와 함께 사용됩니다. 혈압을 안정시키려면 낮 동안 발효유 제품과 함께 계피가루 ½ 또는 전체 작은 스푼을 섭취하십시오. 자기 전에 이 혼합물을 마시는 것이 가장 유익할 것입니다.

이 조리법은 체중 감량을 원하는 사람들에게도 유용합니다. 발효유 200ml에 양념간장 1작은술을 녹이고 고춧가루 한 조각과 고춧가루를 넣는다.

또 다른 체중 감량 방법은 계피 가루 반스푼, 끓는 물 200ml, 꿀 1티스푼을 섞어서 만들 것을 제안합니다. 이 구성은 아침 (공복시)과 밤에 하루에 두 번 복용해야합니다.

중요한!계피 향신료를 기본으로 한 치유 혼합물은 즉시 사용해야 합니다. 그렇지 않으면 유익한 특성을 잃게 됩니다. 신선하게 준비된 모든 칵테일, 주입 및 제형을 섭취하십시오.

체중을 줄이거 나 면역 체계를 강화하기 위해 때때로 계피를 첨가하여 커피 음료를 만들 수 있습니다. 터크에서 커피를 끓이는 단계에서 조미료가 첨가됩니다. 계피 가루, 정향 및 차에 좋은 향기를 주고 몸에 더 유용하게 만드는 기타 향신료와 함께 차의 유익한 특성을 경험하는 것이 좋습니다.

계피가 들어간 분유도 인기가 있습니다. 이 약용 혼합물은 준비하기 쉽습니다. 계피 가루가 든 따뜻한 우유는 신진 대사를 따뜻하게하고 정상화하고 감기의 원인을 제거하며 유해한 미생물로부터 보호합니다.

사과와 계피 향신료로 만든 음료도 매우 유용합니다. 사과를 껍질과 함께 작은 조각으로 자르고 향신료 스틱을 그릇에 넣고 여과 된 물 1 리터를 부으십시오. 혼합물을 찬물에 넣고 약 2시간 동안 그대로 두십시오. 이 치료법은 몸을 단련하고 체중 감량에 도움이 됩니다.

다른 형태로 계피 향신료를 사용할 수 있습니다. 많은 주부들은 모발과 피부의 상태에 긍정적인 영향을 미치고 혈액 순환을 개선하는 기성품 또는 화장품에 첨가합니다.

계피를 다른 향신료와 결합하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 매우 인기 있는 레시피는 계피 가루를 섞는 것을 제안합니다. 계피와 정향이 든 차도 유용합니다. 따뜻한 음료는 몸을 긴장시키고 감기를 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

계피의 에센셜 오일은 또한 호흡기, 신경계 및 심혈관계에 긍정적인 영향을 미치는 유익한 특성을 가지고 있습니다. 이 오일을 기반으로 흡입, 온난화 연고, 피부 및 컬의 상태를 개선하는 목욕, 발삼이있는 마스크가 만들어집니다.

계피가루를 올바르게 사용하면 건강과 외모를 개선할 수 있습니다. 계피의 치유력과 독특한 화학 성분은 민간뿐만 아니라 전통 의학에서도 인정하고 있습니다.

질문과 답변

계피는 혈당 수치에 어떤 영향을 줍니까?

당뇨병(제2형 질병)과 같은 질병이 있는 신체에 계피 향신료의 유익한 효과는 혈액 내 설탕의 양을 정상화하는 것입니다. 이 속성은 계수나무와 폴리페놀 물질을 함유한 "가짜" 계피 향신료라고도 합니다. 이 성분은 인슐린처럼 작용하여 췌장에서 생성되는 호르몬을 모방하고 설탕의 흡수를 개선합니다.

유익한 효과를 얻으려면 매일 음식에 계피를 첨가하십시오. 일일 복용량은 ½ 작은 숟가락입니다.

가장 건강한 계피는 무엇입니까?

모든 유형의 계피에는 많은 양의 유용한 물질이 포함되어 있지만 Ceylon 품종이 치료 목적으로 가장 많이 사용됩니다. 이 품종이 가장 좋은 것으로 간주됩니다.

계피는 머리카락에 어떻게 좋은가요?

이 제품을 함유한 화장품은 모낭을 강화하고, 모발을 덜 부서지게 하며, 탈모를 줄이고, 비타민으로 포화시키고, 성장을 촉진하고, 자연스러운 색상을 새롭게 하는 데 도움이 됩니다. 올바르게 사용하면 계피는 머리카락을 밝게 할 수도 있습니다.

계피를 어린이 식단에 포함시킬 수 있습니까?

계피가루가 풍부한 유용한 물질도 아이의 몸에 도움이 되지만 복용량을 조절하고 아기의 나이를 고려해야 합니다. 소량의이 향신료는 8 개월부터 어린이 식단에 포함될 수 있다는 의견이 있습니다. 향신료는 일반적인 요리에 추가됩니다. 그러나 전문가들은 최소 2년을 기다리는 것이 좋습니다.