아침 식사로 달콤한 요리. 적절한 아침 식사

매일 아침 우리는 질문에 대해 걱정합니다. 아침 식사로 무엇을 요리해야합니까? 많은 사람들이 그것을 생각하지 않고 재빨리 샌드위치를 들고 서둘러 일합니다. 그러나 정식 아침 식사는 인체에 매우 중요합니다. 따라서 아침에 10분 일찍 일어나 게으르지 말고 스스로 아침식사를 준비하는 것이 좋다. 그리고 저녁에 문제에 대해 생각하고 아침 식사로 무엇을 요리할지 결정하면 모든 것이 훨씬 빨라질 것입니다.

시리얼은 하루를 시작하기에 가장 좋은 음식입니다.

사실 아침에 곡물죽을 먹는 것보다 더 좋은 것은 없다. 미량 원소가 풍부하고 몸에 잘 흡수되어 점심까지 포만감을줍니다. 영국 귀족들은 오트밀 몇 스푼 없이는 하루를 상상할 수 없습니다. 그건 그렇고, 빠른 아침 식사를 요리하는 방법에 대한 질문이 걱정된다면 밤새 끓인 물에 오트밀을 담글 수 있습니다. 아침에는 부은 오트밀에 크림이나 우유를 부어 꿀로 달게하고 약간 데워야합니다. 잘게 썬 과일(바나나, 사과, 복숭아, 배 등), 말린 과일(말린 살구, 자두, 건포도 등) 또는 각종 견과류(개암, 땅콩, 호두, 캐슈넛 등)도 첨가할 수 있습니다. 죽. . 이러한 아침 식사는 특히 어린이에게 풍성하고 건강합니다. 그건 그렇고, 같은 영국에서는이 맛있는 아침 식사를 젊음과 아름다움의 죽이라고합니다. 오트밀은 피부의 질을 개선하고 젊음을 유지하는 소화관 및 기타 기관 시스템의 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그리고 항상 멋지게 보이고 싶다면 어떤 종류의 아침 식사를 요리해야 하는지 이미 정확히 알고 계실 것입니다. 오트밀은 성인과 어린이 모두에게 유용합니다. 그러나 메밀죽과 죽 모두 먹을 수 있다. 그들은 오트밀만큼 건강하지는 않지만 새로운 하루를 시작하기에 좋습니다.

아이들을 위한 아침 식사로 무엇을 요리해야 할까요?

"나는 먹기 싫어요!" 많은 어머니들은 아침에 아이들이 죽이나 다른 것을 먹기를 거부할 때 문제에 직면합니다. 이 문제를 해결하기 위해 부모에게 드리는 조언은 흥미롭고 아름다운 가벼운 요리를 만들어 아이가 즐겁게 먹을 수 있도록하는 것입니다. 예를 들어 밝은 열매와 과일 또는 건포도로 시리얼을 보충하고 바닐린을 추가할 수 있습니다. 이 맛은 그들이 가장 좋아하는 아이스크림을 떠올리게 할 것이고 그들은 그것을 큰 기쁨으로 먹을 것입니다. 작은 에스테틱을 위해 아침 식사로 무엇을 요리해야할지 아십니까? 매우 아름다운 것! 예를 들어, 꽃이나 곰팡이 형태의 특수 프라이팬을 사용하여 재미있는 달걀 프라이 부케를 만들 수 있습니다. 없으신 분들은 사진처럼 여러 가지 색의 고리 모양으로 자른 피망을 사용하셔도 됩니다. 이 기사의 뒷부분에서 아침 식사로 무엇을 요리할지 결정하는 데 도움이 되는 몇 가지 레시피 옵션을 제공할 것입니다. 이 기사의 사진은 또한 잼, 잼, 꿀과 함께 먹을 수있는 크루통을 권장하며 단순히 가루 설탕을 뿌립니다. 하지만 아침에 단 것을 좋아하지 않는 사람은 치즈나 햄과 함께 먹을 수도 있다.

맛있는 아침 식사: 빠르고 쉬운 레시피

아침 식사에서 가장 중요한 것은 쉽고 빠르게 준비하는 것입니다. 결국, 아침에 모두가 일하고, 공부하고, 유치원에 돌진합니다. 물론 때로는 곡물의 경우처럼 저녁에 준비를 할 수 있습니다. 다양한 속을 채운 팬케이크에도 동일하게 적용됩니다. 예를 들어 밤에 여러 장을 굽고 아침에 전자레인지로 데우고 버터, 꿀, 연유, 초콜릿 페이스트 또는 두부-과일 혼합물로 닦을 수 있습니다.

전체 크루통

이 요리는 유명한 미국 영화 "Kramer vs. Kramer"가 상영된 후 80년대에 특히 인기가 있었습니다. 이 영화를 본 적이 없다면 영화와 건배의 연관성이 무엇인지 생각하고 계실 것입니다. 그리고 가장 직접적입니다. 영화에서 아내는 가족을 떠나고 다섯 살 난 아들은 아버지의 보살핌에 맡겨진다. 처음에 아버지는 아들을 위해 아침 식사를 준비하는 방법조차 모르고 소년은 아버지를 가르치기 시작합니다. 이 영화의 레시피를 알려드립니다.

크루통 "크레이머"

그들을 준비하려면 얇게 썬 덩어리 몇 개, 계란 1 개, 우유 50g, 소금 한 꼬집, 튀김 용 버터가 필요합니다. 계란은 거품에 소금으로 치고 우유를 넣고 조심스럽게 계란 우유 혼합물에 빵을 담그고 담가야합니다. 프라이팬에 버터를 녹이고 크루통을 양쪽에서 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 보시다시피 레시피는 매우 간단합니다. 영화의 주인공에게만 주어지지 않았고 부러진 다음 불에 탔습니다. 기성품 크루통은 무엇이든 먹을 수 있습니다.

라바시 롤

라바시는 보통 탄두르에서 굽는 얇은 아르메니아식 빵이지만 오늘날에는 공장에서 가스나 전기 오븐에 굽는다. 오늘날 이 얇고 큰 타원형의 납작한 빵으로 만든 다양한 간식이 큰 인기를 끌고 있습니다. 가장 쉬운 방법은 직사각형으로 자르고 치즈, 햄, 삶은 닭고기, 소시지, 버섯, 감자 및 기타 야채와 같은 다양한 충전재를 포장하는 것입니다. 그 후 버터 나 식물성 기름에 빨갛게 될 때까지 튀겨 야합니다. 저를 믿으세요, 가장 큰 미식가들조차도 이 바삭하고 맛있는 롤을 좋아할 것입니다. 가장 중요한 것은 충전재에 다양한 향료를 사용하는 것입니다.

진짜 남자들의 아침식사

모든 사랑하는 아내는 아마도 사랑하는 사람을 위해 맛있는 아침 식사를 요리하는 방법을 생각하고 있을 것입니다. 결국, 하루 종일의 성공은 그의 아침이 어떻게 시작되는지에 달려 있습니다. 물론 남성은 약한 섹스와 달리 더 풍성하고 만족스러운 아침 식사가 필요합니다. 많은 사람들이 아침에 소세지 또는 소시지와 함께 스크램블 에그를 먹는 것을 선호합니다. 그러나 이것은 매우 빨리 지루해질 수 있습니다. 치즈 소스를 곁들인 파스타와 고기 캐서롤 요리법을 제공합니다.

필수 제품

이 요리의 재료는 다음과 같습니다.

조리 방법

소금물에 마카로니를 삶아 찬물에 담가둡니다.
잘게 썬 양파와 함께 팬에 다진 고기를 섞고 간을하고 2-3 큰술을 더합니다. 물 숟가락을 뚜껑 아래에서 끓여서 포크로 수시로 저어줍니다. 물이 완전히 증발하면 오일을 추가합니다.
둥근 모양의 바닥에 기름을 바르고 삶은 파스타의 절반을 그 위에 놓습니다.
다진 고기를 위에 고르게 펴고 파스타의 두 번째 부분으로 덮습니다. 계란, 마요네즈, 케첩을 함께 섞어 미래의 캐서롤을 덮으십시오.
소스 위에 치즈를 갈아주세요.
황금빛 갈색이 될 때까지 오븐에서 굽습니다.
잘게 잘린 채소를 뿌린 테이블에 제공하십시오.

상남자를 위한 아침식사가 준비되었습니다. 맛있게 드세요.

긴 덩어리에 담긴 Khachapuri (2인분)

아침에는 뜨거운 패스트리를 먹는 것이 매우 즐겁습니다. 반죽을 준비하려면 빛도 새벽도 일어나지 않아야합니다. 그러나 매우 쉬운 khachapuri 레시피가 있습니다. 저녁에는 작은 덩어리를 비축해야합니다. 세로로 반으로 잘라주세요. 숟가락이나 작은 칼을 사용하여 과육을 (완전히 아님) 제거하여 홈을 만듭니다. 치즈 (200g)를 갈아서 계란 1 개와 1 큰술과 섞습니다. 밀가루 한 숟가락. 치즈 혼합물을 2 부분으로 나누고 덩어리를 채 웁니다. 기름칠 베이킹 시트에 khachapuri를 놓고 오븐에서 5-7 분 동안 굽습니다. 오븐에서 꺼내어 각 부분에 계란 1개를 깨서 다시 굽습니다. 5분 안에 "빠른 Adjarian khachapuri"가 준비됩니다. 서빙하는 동안 작은 버터 조각을 추가하십시오.

결론

“아침은 혼자 먹고, 점심은 친구와 나눠먹고, 저녁은 적에게 나눠준다”는 말을 기억하시나요? 보시다시피 가장 중요한 식사는 아침 식사이므로 게으르지 말고 자신과 사랑하는 사람을 위해 맛있고 맛있는 음식을 요리하십시오.

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아침 식사로 맛있는 요리

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잼 퍼프는 냉동 반죽 팩이 있으면 집에서 매우 쉽게 만들 수 있습니다. 잼이있는 퍼프의 요리법은 간단하고 모두가 마스터 할 것입니다. 아이들과 함께 요리 할 수도 있고 도움이 될 것입니다.

아스파라거스를 곁들인 오믈렛은 훌륭한 아침 식사입니다. 아스파라거스는 건강한 미네랄과 비타민을 함유하고 있으며 계란은 하루 종일 활력을 줍니다. 아스파라거스로 오믈렛을 만드는 방법을 알려주고 보여줍니다!

논의 될 야채 채우기는 매우 다양합니다. 여기에는 버섯, 호박, 파가 포함됩니다. 따라서 야채로 채워진 팬케이크를 강력히 추천합니다!

옅은 황금빛 갈색의 태국식 오믈렛은 근무(또는 주말)의 시작을 알리는 오리지널 요리입니다. 그런 이상한 이름에도 불구하고 두려워 할 것이 없습니다. 레시피는 매우 간단합니다.

그루지야 어 오믈렛 레시피는 간단하지만 요리는 매우 맛있습니다. 이것은 남편이 가장 좋아하는 오믈렛이며 종종 그것으로 근무일을 시작합니다.

딸기 팬케이크는 놀랍습니다. 나는 종종 사과 튀김을 만들지 만 딸기 튀김에 대한 아이디어가 절대적으로 나를 이겼습니다. 나는 파티에서 그녀를 보았다. 맛있고, 간단하고, 아름답습니다. 여기 처방전이 있습니다.

검은 빵은 집에서 오븐에서 구울 수 있습니다. 빵은 요리하는 데 약 4시간이 걸립니다. 조리법은 빵 껍질이있는 향긋한 검은 빵 두 덩어리를 위해 설계되었습니다. 일주일 동안 충분한 빵.

Bachelor의 스크램블 에그는 솔직히 평범한 계란 후라이에 지나지 않습니다. 물론 경험 많은 총각은 더 진지한 요리를 할 수 있지만이 요리는 여전히 많은 사람들에게 대표 요리입니다.

사과 죽에 대한 간단한 조리법. 이 요리는 아침 식사를 위한 완벽한 옵션입니다. 하루 종일 빠르고 맛있고 에너지가 넘칩니다! 어린이와 성인 모두 좋아할 것입니다.

대추야자를 넣은 향긋하고 육즙이 많은 쌀은 아침이나 저녁 식사(채식 포함)에 적합합니다. 이 간단하면서도 맛있는 레시피에는 말린 체리, 와인, 아몬드도 포함됩니다. 과식!

바나나 호두 머핀은 특히 일요일에 훌륭한 아침 식사 아이디어입니다. 그것들을 만드는 것은 쉽습니다. 이것은 바나나가 검게 변하는 경우 생명의 은인입니다. 이것은 머핀에 가장 좋습니다.

전기 와플 다리미가 있다면 아침에 집안일을 더 쉽게 할 수 있는 방법을 알고 계실 것입니다. 간단하지만 매우 성공적인 전기 와플 아이언의 와플 레시피를 여러분의 관심에 제시합니다.

이탈리안 브루스케타의 조리법은 매우 간단합니다. 햇볕이 잘 드는 아펜니노 산맥에서 엄청나게 인기 있는 이 귀엽고 밝고 가장 중요한 맛있는 샌드위치를 좋아할 것입니다.

블루베리 팬케이크는 온 가족을 위한 든든하고 맛있는 아침 식사입니다. 나는 우유로 만들고 응유와 마찬가지로 부풀어 오른다. 블루베리 팬케이크 만드는 법!

아쉽게도 조지아에 가본 적은 없지만 식당에 가서 이 조지아식 빵을 처음 먹어봤다. 실물과 얼마나 비슷한지는 모르겠지만 대체적으로 아주 맛있습니다!

30 분 안에 치킨 커틀릿을 요리 할 수 있습니다. 치킨 커틀릿은 부드럽고 육즙이 많습니다. 어린이와 어른 모두 좋아할 것입니다. 샐러드, 야채, 쌀, 버섯과 같은 커틀릿에는 모든 반찬이 적합합니다.

아보카도와 샐러드 "멕시코"

이 샐러드는 훌륭한 맛의 조화를 결합합니다. 흐린 날에도 이 열대의 즐거움을 느껴보세요. 그래서 아보카도를 곁들인 멕시코 샐러드 레시피!

피렌체 계란은 훌륭한 아침 식사 아이디어입니다. 이 레시피는 단순성과 준비 속도로 항상 손님들을 놀라게 했습니다. 커피가 추출되는 동안 아침 식사가 준비됩니다. 멋진 레시피!

불가리아식 스크램블 에그는 단순한 아침 식사가 아닙니다. 그것은 종종 축제 테이블뿐만 아니라 메인 요리로 제공됩니다. 하지만 이 요리는 간단한 재료로 누구나 할 수 있다.

이러한 치즈 케이크는 빠른 아침 식사 또는 코티지 치즈를 좋아하지 않는 변덕스러운 어린이에게 적합합니다. 모두들 뜨겁고 향긋한 치즈케이크를 서둘러 먹습니다!

우유로 만든 수제 코티지 치즈는 집에서 준비하기가 매우 쉽습니다. 가장 섬세한 신선한 코티지 치즈를 준비하는 데 30 분 밖에 걸리지 않습니다. 이러한 코티지 치즈는 건강하고 믿을 수 없을만큼 맛있는 훌륭한 디저트입니다.

버섯과 양파를 곁들인 메밀죽은 일요일 아침이나 평일 저녁에 매우 만족할 것입니다. 이것은 준비하기 쉽고 예산이 적으며 엄청나게 맛있는 요리입니다. 죽에 바삭한 베이컨을 추가합니다.

아주 가벼운 비타민 샐러드! 콜리플라워와 토마토는 서로를 잘 보완하므로 이 콜리플라워와 토마토 샐러드 레시피는 반드시 읽고 사용해야 합니다.

양배추, 오이, 사과 샐러드는 반찬으로 모든 요리에 절대적으로 어울리는 멋진 바삭한 비타민 샐러드입니다. 나는 그것을 요리하는 방법을 말하고 보여줍니다.

시금치, 머스타드, 체다 치즈를 곁들인 오리지널 오믈렛 롤 레시피.

뼈가 있는 햄, 양배추, 당근, 순무, 양파, 토마토, 파슬리, 사워크림이 들어간 러시아식 양배추 수프 레시피.

잰더, 양파, 당근, 말린 버섯, 소금에 절인 양배추, 파슬리, 토마토 페이스트를 곁들인 러시아 생선 수프 레시피.

특이한 것을 요리하고 싶다면 과일이 든 달콤한 필라프가 도움이 될 것입니다. 달콤한 필라프 요리에는 시간이 거의 걸리지 않습니다.

그들이 말했듯이 계란과 마늘로 멋진 샌드위치를 만들 것입니다. 최소한의 재료이지만 매우 즐거운 매운 맛 - 시간이 부족한 경우 훌륭한 옵션입니다.

치즈 케이크를 만드는 많은 옵션 중 하나는 코티지 치즈와 야채의 가장 성공적인 조합 중 하나 인 당근으로 치즈 케이크를 만드는 건강한 요리법입니다.

질문이있는 경우-아침 식사로 무엇을해야하고 일하기 전에 풍성한 식사를 할뿐만 아니라 사랑하는 사람을 놀라게하고 싶다면 유대인 계란이 문제를 해결할 것입니다!

빵 기계에서 팬케이크 반죽을 만드는 훌륭하고 간단한 레시피로 팬케이크 맛이 나는 멋진 푹신한 팬케이크를 요리 할 수 있습니다. 온 가족을위한 훌륭한 아침 식사입니다.

나는 팬케이크를 빨리 요리하는 방법을 알려줍니다. 단계별 사진은 초보자도 이 훌륭한 아침 식사를 준비하는 방법을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 읽고 요리하세요!

코티지 치즈 치즈 케이크 레시피는 어린이와 성인 모두에게 훌륭한 요리입니다. 코티지 치즈로 만든 치즈 케이크의 조리법은 매우 간단하므로이 요리를 준비하는 데 시간이 거의 걸리지 않습니다.

식욕을 돋우는 치즈 tartlets는 휴일 테이블에 멋진 애피타이저가 될 것입니다.

과일 캐서롤은 풍성한 아침 식사나 가벼운 저녁 식사에 적합합니다. 또한 어린이 및 다이어트 식품에 적합합니다. 레시피를 공유합니다.

열대 스무디 -열대 과일의 두꺼운 칵테일이며 일부는 냉동해야합니다. 그런 다음 칵테일은 두껍고 적당히 차갑고 부드럽습니다. 유용하고 훌륭합니다!

구운 사과의 섬세하고 섬세한 맛은 따뜻한 여름을 떠올리게 할 것이며, 그 냄새는 가을 사과 과수원의 향기로 집을 가득 채울 것입니다. 전자레인지로 구운 사과 만드는 법!

많은 사람들이 아침 식사로 팬케이크를 좋아합니다! 잼, 꿀, 사워 크림, 연유, 치즈 또는 고기 포함. 아니면 캐비아와 함께! 팬케이크, 팬케이크는 전통적인 러시아 요리입니다. 밀가루, 계란, 우유(또는 물)로 만듭니다.

속을 채워 오븐에 구운 복숭아는 이탈리아 피에몬테 지역의 전형적인 달콤한 요리입니다. 요리 재료가 매우 저렴하기 때문에 이 매혹적인 향을 즐기십시오!

최고의 아침 식사는 팬케이크입니다. 더 나은 - 채워진 경우. 내가 가장 좋아하는 요리법 중 하나는 복숭아 팬케이크입니다. 수분이 많은 복숭아를 가져다가 제대로 팬케이크를 만들면 정말 좋을 것입니다!

아침 식사 또는 간단한 간식을 위한 이탈리아식 오믈렛입니다. 재료는 고기, 야채, 치즈, 허브 등 매우 다를 수 있습니다. 가장 중요한 것은 이탈리아어로 오믈렛을 요리하는 방법을 원칙적으로 이해하는 것입니다.

구운 무화과는 특히 신선한 무화과를 먹었고 무엇을 맛있게 요리해야할지 모르는 사람들에게 맛있는 디저트입니다. 구운 무화과 요리법을 읽으십시오 - 당신은 그것을 좋아할 것입니다!

바나나 팬케이크는 계란과 바나나의 두 가지 재료로 만들어집니다. 당신이 상상할 수 있는 것보다 더 쉽게! 멋진 아침 식사 - 매우 간단한 조리법에 따라 준비된 풍성한 예산. 오 예, 여전히 믹서기가 필요합니다.

치즈가 들어간 바삭하고 맛있고 향긋한 퍼프 페이스트리로 준비하는 데 30 분도 걸리지 않습니다. 자신의 제품으로 만든 믿을 수 없을 정도로 식욕을 돋우는 패스트리로 자신과 가족을 기쁘게 하십시오.

많은 사람들이 아침을 영원한 시간 부족과 일을 위해 성급하게 모이는 것과 연관시킵니다. 이러한 상황과 관련하여 아침 식사를 준비하는 데 충분한 시간을 할당하기가 어렵습니다. 그 외에도 아직 할 일이 많습니다. 이것은 특히 아침에 남편과 자녀를 모으는 일을 담당하는 여성에게 해당됩니다. 그러나 아침 식사는 인간 에너지의 주요 원천이며 하루 종일 작업 능력으로 몸을 충전합니다. 따라서 완전하고 신체에 유용한 물질을 포함하는 것이 매우 중요합니다. 그래서 사진과 함께 빠르고 맛있고 간단한 요리법으로 아침 식사로 무엇을 요리 할 수 있습니까?

말린 과일 죽

우리는 다음이 필요합니다:

4-5 예술. 엘. 양질의 거친 밀가루
버터 45g
700ml. 우유
2-3 예술. 엘. 사하라
100g 건포도
50g 아몬드
50g 말린 살구
50g 서양 자두

먼저 마른 과일에 끓는 물을 25 분 동안 붓습니다. 500ml를 붓습니다. 용기에 우유를 넣고 설탕 한 스푼을 넣고 끓입니다. 그런 다음 양질의 거친 밀가루를 넣고 약 5 분 동안 요리하십시오 (저어주는 것을 잊지 마십시오). 준비가 되면 오일을 추가하고 몇 분 동안 그대로 둡니다. 나머지 우유를 거품으로 만들어 6-7을 끓입니다. 그런 다음 세 몰리나 건조 과일-거품-세 몰리나 등 (용량에 따라 다름) 층으로 배치하십시오. 서둘러 온 가족을 위한 풍성하고 맛있는 아침 식사.

말린 과일로 맛있는 죽을 요리하는 방법에 대한 비디오 교육

호박죽

우리는 다음이 필요합니다:

밀 가루 또는 쌀 한 잔
600ml. 우유(저지방)
호박 500g
반 티스푼 소금
1위 엘. 오일 드레인

기장(쌀)을 잘 씻는다. 호박을 작은 조각으로 자릅니다. 우리는 느린 밥솥 (멀티 쿡 모드 160 gr.)에 10 분 동안 맛을 내기 위해 우유, 호박 소금을 보내고 15 분 동안 기장 (쌀)을 추가 한 다음 기름을 추가합니다 (이미 110 gr.). 꿀을 넣을 수 있습니다. 바쁜 아이를 위한 건강하고 맛있는 아침 식사.

마스터 클래스 요리 호박 죽

과일 플레이크

빠른 아침 식사에 이상적인 옵션은 과일을 곁들인 오트밀입니다. 그것은 몸에 포만감을 줄뿐만 아니라 위장관 기능을 향상시킵니다. 사랑하는 사람을 위한 아침 식사는 아무 것도 없이 서둘러야 합니다.

요리하려면 다음이 필요합니다.

플레이크
딸기
바나나

오트밀 플레이크를 가져다가 뜨거운 우유에 가볍게 끓일 필요가 있습니다. 딸기, 바나나, 키위를 작은 입방체로 자르고 오트밀과 섞습니다. 말린 과일을 과일 대신 사용할 수도 있습니다. 건포도, 말린 살구 및 자두와 오트밀의 조합은 이상적인 것으로 간주됩니다. 이것은 또한 온 가족이 서둘러 맛있고 건강한 건강한 아침 식사를위한 레시피입니다.

맛있는 코티지 치즈 캐서롤

우리는 다음이 필요합니다:

코티지 치즈 0.5kg
우유 0.25ml
2큰술 엘. 사하라
양질의 거친 밀가루 50g
계란 1개(노른자 필요)

먼저 코티지 치즈를 체에 통과시킨 다음 천천히 계란과 함께 우유를 넣고 설탕과 양질의 거친 밀가루를 넣고 곰팡이에 버터를 바르고 두부 덩어리를 뿌립니다. 40분 동안 굽습니다 어린이를 위한 건강한 아침 식사를 신속하고 저렴하게 제공합니다.

바나나 푸딩

4인분이 필요합니다:

바나나 4개
0.5성 양질의 거친 밀가루
우유 1잔
계란 2개

먼저 우유와 달걀을 섞는다. 그런 다음 양질의 거친 밀가루와 비트. 바나나를 둥글게 자르고 틀에 넣고 혼합물을 채웁니다. 45분 동안 증기선에 보냅니다. 서둘러 맛있는 아침 식사를하는 아이들은 기뻐할 것입니다.

시니키

다음이 필요합니다.

코티지 치즈
식물성 기름
연유 또는 잼

치즈 케이크는 몸에 좋은 아침 식사입니다. 코티지 치즈에는 골격계, 머리카락 및 손톱을 강화시키는 칼슘이 많이 포함되어 있습니다. 치즈 케이크를 준비하려면 코티지 치즈와 밀가루 및 계란을 섞어야합니다. 건포도를 추가하고 평평한 원 형태로 치즈 케이크를 만듭니다. 양면이 익을 때까지 식물성 기름에 볶습니다. 사워 크림, 잼 또는 연유와 함께이 요리를 제공 할 수 있습니다. 서둘러, 맛있고 건강한 온 가족을위한 맛있고 건강한 아침 식사.

두부 팬케이크

다음이 필요합니다.

우유 1리터
100g 버터
계란 2개
4큰술 엘. 사하라

채우기:

코티지 치즈
설탕

맛있는 아침 식사 옵션 중 하나는 코티지 치즈가 들어간 팬케이크입니다. 이 요리는 매우 맛있지 만 가장 중요한 것은 많은 육체적 노력과 시간이 필요하지 않다는 것입니다. 팬케이크를 만들려면 우유를 용기에 붓고 약한 불에 태워야 합니다. 조금 따뜻해지면 버터를 조금 넣고 우유에 녹을 때까지 기다리십시오. 그 동안 계란과 설탕을 균일하게 갈아줍니다. 우유 용기에 붓습니다. 뜨거운 액체에서는 계란 흰자가 응결될 수 있으므로 우유를 식히는 것이 중요합니다. 식물성 기름을 넣고 털로 모든 것을 섞습니다. 다음으로 반죽이 두꺼운 일관성을 얻을 때까지 점차적으로 밀가루를 추가해야합니다. 양쪽에 잘 가열 된 팬에 팬케이크를 볶습니다. 코티지 치즈와 설탕, 건포도를 섞습니다. 충전물을 팬케이크에 싸서 전자 레인지에 넣습니다. 서둘러 남편을위한 좋은 아침 식사 옵션, 맛있고 저렴합니다.

치즈 오믈렛

우리는 다음이 필요합니다:

마요네즈
삶은 돼지고기 또는 튀긴 버섯
삶은 고기

맛있고 빠른 아침 식사를 위한 또 다른 옵션은 치즈 오믈렛입니다. 그것을 준비하려면 부드러워 질 때까지 마요네즈로 계란을 때려야합니다. 올바른 일관성의 지표는 휘핑 중에 형성되는 거품입니다. 풀어놓은 달걀을 팬에 붓고 뚜껑을 덮고 약불에서 5~7분간 튀겨줍니다. 준비되면 한쪽에 잘게 썬 등심이나 삶은 돼지 고기를 넣으십시오 (속은 변경할 수 있음). 양파, 데친 토마토, 치즈, 삶은 고기를 곁들인 튀긴 버섯은 계란과 잘 어울립니다. 충전물을 한쪽 가장자리에 놓은 후 주걱으로 두 번째 가장자리로 덮습니다. 그 위에 강판 치즈를 뿌려 녹입니다. 서둘러 온 가족을 위한 간단하고 맛있고 건강한 아침 식사 레시피.

완두콩을 곁들인 프리타투

다음이 필요합니다.

구근
완두콩

보다 세련된 요리를 좋아하는 분들을 위해 완두콩을 곁들인 프리타타를 아침 식사로 준비할 수 있습니다. 이렇게하려면 양파 하나를 잘게 자르고 식물성 기름에 볶고 완두콩을 팬에 추가해야합니다. 거품이 날 때까지 거품기로 계란을 치고 팬에 부은 다음 소금과 후추가 필요합니다. 우리는 접시를 섞지 않습니다. 뚜껑을 덮고 10~15분간 익혀주세요. 서둘러, 저렴하고 건강한 특이한 계란 아침 식사 레시피.

5분 만에 맛있는 피타 빵

우리는 다음이 필요합니다:

250 gr 햄 (또는 다른 소시지)
러시아 치즈 150g
150 gr 당근 (한국어)
약간의 딜과 마요네즈

치즈와 햄을 갈기 시작합시다. 채소, 당근을 추가하고 마요네즈를 추가하는 것을 잊지 마십시오. 우리는이 모든 것을 피타 빵에 싸서 아침 식사를 서둘러 맛있고 저렴하게 준비합니다.

서둘러 최고의 피자

다음이 필요합니다.

5큰술 사워 크림
달걀 두 개
10성. 엘. 밀가루
4큰술 마요네즈
단단한 치즈 100g
훈제 소시지 150g
푸성귀
토마토

반죽을 약간 액체로 만듭니다. 반죽을 팬에 넣기 전에 기름을 두릅니다. 반죽에 마요네즈나 케첩을 뿌린다. 토마토, 소시지, 후추를 자르고 허브를 뿌립니다. 반죽을 채우고 치즈를 뿌립니다. 팬을 덮고 치즈가 녹기 시작하고 피자가 준비될 때까지 가열합니다. 사랑하는 사람을 위한 저렴하고 빠른 아침 식사는 분명히 당신의 취향에 맞을 것입니다.

치킨 머핀

우리는 다음이 필요합니다:

닭가슴살 두 개
200g 단단한 치즈
1/2성 밀가루
소스 1/3큰술
1/2성 우유
계란 2개
푸성귀

가장 먼저 시작하는 것은 가슴살과 모드를 조각으로 요리하는 것입니다. 밀가루, 소스, 우유 및 계란을 섞습니다. 강판 치즈, 다진 채소를 섞고 닭고기를 넣습니다. 혼합물의 일부를 틀에 붓고 미리 밀가루를 뿌립니다. 이전 레이어를 탬핑한 후 나머지를 오븐에 25분 동안 붓습니다.

최고의 치킨 캐서롤

우리는 다음이 필요합니다:

0.5kg 치킨 필레
토마토 2개
200g 단단한 치즈
200g 사워 크림
350g 버섯
맛볼 소금
식물성 기름

먼저 필렛 모드를 수행하고 금형으로 보냅니다. 우리는 층을 만듭니다 : 얇게 썬 토마토, 버섯, 닭고기. 각 층을 소금에 절이는 것을 잊지 마십시오. 치즈를 갈아서 사워 크림에 넣은 다음 캐서롤 위에 올려 놓으십시오. 40분 굽는다. 180 gr에서. (닭이 다 될 때까지). 맛있고 풍성한 아침 식사를 위한 레시피가 서둘러 준비되었습니다.

특이한 버섯 빵

우리는 다음이 필요합니다:

퍼프 페이스트리 포장
감자 5개
양파 2개
250g 버섯
150g 치즈
2개 달걀
후추, 소금 맛

먼저 양파로 버섯을 볶습니다. 이미 삶은 감자 모드 큐브. 우리는 모든 것을 섞고 소금, 후추로 남습니다. 해동 된 반죽에 계란을 바르십시오 (두들겨 반죽을 직사각형으로 잘라야 함). 속을 채우고 파이를 굴려서 베이킹 시트에 올려 놓고 계란으로 닦고 오븐에서 20 분 동안 만 있으면 남편이 서둘러 맛있고 건강한 아침 식사를 할 수있는 간단한 요리법입니다.

바나나 부드러움

아침 식사는 하루의 모든 식사 중에서 가장 중요합니다. 아침에는 따끈따끈한 밥을 먹기만 하면 된다. 그러나 종종 모든 사람은 매우 늦기 때문에 이동 중에 먹기 위해 물기를 시도합니다. 당신의 관심에 - 간단하지만 매우 맛있는 요리, 준비에는 최소한의 시간과 노력이 필요합니다.

종종 주요 아침 식사 재료는 계란입니다. 그들은 또한 어떤 식 으로든 제공 될 수 있습니다. 식빵에 구멍 뚫고 튀기고 계란 넣고 또 튀겨요

그리고 이것은 거의 동일하지만 오븐에서

그리고 소시지에 계란을 만들 수 있습니다

후추에...

토마토에서

그리고 머그잔에 - 빵, 햄 (베이컨), 계란, 치즈

햄 빵에 소시지를 변형시키는 또 다른 방법이 있습니다.

반숙 계란은 좋아하지만 껍질을 벗기는 것을 싫어하는 분들을 위한 수란. 계란을 달라 붙는 필름에 싸서 끓여서 조심스럽게 제거하십시오.

아침 식사에 매우 편리한 것은 머핀 베이킹 접시입니다. 오믈렛 - 계란, 우유 및 마음이 원하는 것을 추가하십시오 - 채소, 치즈, 햄, 야채, 반죽 및 구운 것

더 간단 할 수 있습니다. 야채 나 고기를 깔고 오믈렛을 부었습니다.

샌드위치는 훌륭합니다! 햄은 빵 조각에 싸서 싸서 계란에 담그고 튀겼습니다. 한 덩어리가 있습니다-코어를 뽑았습니다-소스, 토마토, 양파, 치즈, 허브를 오븐에 부었습니다

그리고 한 번에 많은 샌드위치가 필요한 사람은 누구입니까? 기름 (또는 소스)을 바르고 원 안에 토마토, 햄을 펴고 오믈렛 위에 붓고 치즈를 뿌린 다음 굽습니다.

아주 간단합니다. 빵을 자르고 치즈를 채우고 채소를 계란으로 옮기고 오븐에 부었습니다.

누군가 야채를 선호한다면 배터의 양배추는 훌륭한 요리입니다.

달콤한 아침 식사는 어떻습니까? 맛있는 ... 빵에 딸기 (모든 과일), 계란에 굴려 설탕과 빵 부스러기, 튀김

거의 동일하지만 안에 초콜릿이 들어 있습니다.

그리고 이것은 맛있고 단순할 뿐만 아니라 매우 아름답습니다. 그들은 사과를 얇게 자르고 반죽에 싸서 돌돌 말아 설탕을 뿌린 다음 오븐에 넣었습니다.

Shortcrust 생과자, 레이어 사이의 모든 잼 - 쿠키를 얻습니다.

아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사로 간주됩니다. 그러나 아침에 우리 중 많은 사람들은 10분 더 자고, 이동 중에 커피 한 잔을 마시고, 업무에 뛰어드는 것을 선호합니다. 그러나 아침 식사는 하루 종일 필요한 에너지를 제공하고 기분을 좋게 하며 주의력과 기억력을 향상시키며 과체중과 당뇨병을 예방합니다. 게으른 사람들을 위해 오늘 우리는 매일 간단하고 맛있고 가장 중요한 7가지 아침 식사 레시피를 게시합니다.

오믈렛을 빨리 요리하는 방법

포장된 필링이 있는 오믈렛.

햄과 야채로 만든 오믈렛.

프랑스에서 우리에게 온 이 요리로 원하는 대로 상상할 수 있습니다. 가장 간단한 클래식 오믈렛을 준비하려면 다음이 필요합니다.

계란 4개;
우유 0.5컵;
밀가루 4큰술;
버터;
맛볼 소금.

오믈렛 만드는 방법:

따라서 털로 계란을 치고 우유를 넣고 점차 소금과 밀가루를 넣고 모든 것을 다시 잘 치십시오. 반죽에 덩어리가 있으면 체를 통해 걸러 낼 수 있습니다. 우리는 팬을 가열하고 버터를 녹이고 결과 혼합물을 조심스럽게 부어 뚜껑으로 덮습니다. 약한 불에서 10~15분간 끓인다. 오믈렛이 준비되었습니다!

맛있고 빠른 요리 - 팬케이크

꽃 모양의 아름다운 팬케이크.

사과와 함께 맛있는 팬케이크.

준비하기 쉬운 또 다른 아침 식사 요리는 팬케이크입니다. 이를 준비하려면 다음이 필요합니다.

케 피어 2 컵;
계란 1개;
설탕 3큰술;
밀가루 2컵;
소금;
소다수 ½티스푼;
식초 1티스푼;
식물성 기름.

팬케이크 만드는 방법:

튀김 요리.

우리는 튀김을 장식합니다.

털로 계란으로 케 피어를 치고 서서히 설탕을 넣고 식초로 소다를 끄고 혼합물에 추가하고 모든 것을 잘 섞고 약간의 밀가루를 추가하십시오. 완성 된 반죽은 충분히 두껍지 만 팬에 쉽게 숟가락으로 떠 올릴 수 있어야합니다. 필요한 경우 밀가루를 더 추가할 수 있습니다. 프라이팬에 기름을 데우고 숟가락으로 팬케이크를 펴고 양쪽이 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 이 조리법은 완성 된 반죽에 얇게 썬 사과, 견과류 또는 건포도, 코코아 및 계피를 추가하여 다양화할 수도 있습니다.
준비된 팬케이크에는 사워 크림, 꿀, 잼 또는 녹인 초콜릿을 부을 수 있습니다.

빠르고 맛있는 미국 요리 - 팬케이크

케이크 형태의 팬케이크.

아침 식사로 미국식 팬케이크인 팬케이크를 요리해 볼 수도 있습니다. 그들은 단순한 러시아 팬케이크보다 훨씬 빨리 준비됩니다. 팬케이크를 만들려면 다음 재료가 필요합니다.

밀가루 1 컵;
계란 1개;
½ 컵 우유;
버터 1큰술;
설탕 1큰술;
바닐린 맛;
탄산 음료;
식초.

팬케이크 만드는 법

장식되고 맛있는 팬케이크.

오일은 실온에 있어야 다른 재료와 쉽게 섞일 수 있습니다. 그릇에 우유, 버터, 계란을 섞고 소다수 반 티스푼을 식초와 함께 넣고 모든 것을 다시 섞은 다음 설탕과 밀가루를 넣으십시오. 균질 한 덩어리가 있으면 팬케이크 굽기를 시작할 수 있습니다. 여기에는 한 가지 비밀이 있습니다. 팬케이크는 완전히 차갑고 기름칠하지 않은 팬에 놓습니다. 따라서 버너를 켜고 그 위에 팬을 놓고 반죽을 전체 표면에 붓습니다. 우리는 몇 분을 기다리고 있습니다. 반죽이 올라가고 거품이 나타나면 팬케이크를 반대쪽으로 뒤집고 완전히 구워 질 때까지 3-4 분 더 기다리십시오. 그런 다음 팬을 식히고 남은 반죽을 같은 방법으로 굽습니다. 준비된 팬케이크에는 가루 설탕을 뿌리거나 시럽, 꿀 또는 잼을 부을 수 있습니다.

빠르고 맛있는 아침 식사 - 바나나 너트 빵

아침을 더 친절하게 만들기 위해 매우 빠르게 준비되는 바나나 너트 빵이 도움이 될 것입니다. 테스트를 위해 다음이 필요합니다.

바나나 너트 덩어리.

¼ 컵 밀가루;
케 피어 또는 요구르트 ¼ 컵;
2/3 컵 설탕;
다진 견과류 ½컵;
잘 익은 바나나 1개;
계란 1개;
버터 50g;
소금;
탄산 음료;
바닐린.

바나나 너트 빵을 만드는 방법:

우리는 버터가 부드러워 지도록 미리 꺼내 설탕으로 문지르고 계란, 케 피어를 넣고 밀가루를 부어 소금과 소다 한 꼬집, 칼 끝에 바닐린과 함께 잘 섞습니다. 마지막에 포크로 으깬 바나나가 반죽에 추가됩니다 (바나나가 더 익을수록 좋습니다). 우리는 베이킹 접시에 기름을 바르고 반죽을 틀에 넣고 예열 된 오븐에 10-15 분 동안 넣습니다. 완성된 빵을 틀에서 조심스럽게 꺼내 식힘망에 올려 식힙니다.

치즈 케이크를 빠르고 맛있게 요리하는 방법

빠르고 맛있는 요리로 아침에 치즈 케이크.

간단한 아침 식사를 위한 다음 레시피는 치즈 케이크입니다. 이를 준비하려면 다음이 필요합니다.

코티지 치즈 200g;
밀가루 5큰술;
설탕 2큰술;
계란 2개;
사워 크림 100g.

치즈케이크 만드는 방법:

코티지 치즈와 설탕을 섞고 계란과 사워 크림을 넣고 모든 것을 섞습니다. 접시에 밀가루를 붓고 그 위에 치즈 케이크를 만들기 시작합니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 양쪽에 식물성 기름을 볶습니다. 원하는 경우 레시피에 건포도나 견과류를 추가할 수 있습니다.

맛있고 빠르고 건강한 레시피. 치즈케이크는 간단해요!

햄이 들어간 치즈케이크.

최소한의 재료로 만든 또 다른 간단한 아침 식사:

밀가루 - 300g
물 - 300ml;
치즈 또는 코티지 치즈 - 200g;
소금;
튀김 용 기름.

치즈 케이크 만드는 방법:

반죽은 아주 쉽게 만들 수 있습니다. 밀가루를 체쳐서 컵에 담고 소금을 조금 넣고 끓는 물을 붓는다. 반죽이 매끄러워질 때까지 반죽하고 젖은 면보를 덮어 30분 정도 둡니다. 다음으로 반죽을 같은 조각으로 나누고 얇은 둥근 케이크를 펴고 채우고 (강판 치즈, 코티지 치즈 또는 햄) 가장자리를 구부리고 꼬집습니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 양면의 식물성 기름에 팬에 완성 된 케이크를 볶습니다. 그러한 케이크는 식기 전에 먹는 것이 좋습니다.

냄비에 빠르고 맛있는 파이 레시피

식욕을 돋우고 맛있는 파이 냄비에 요리.

파이 재료:

마요네즈 - 4 큰술;
사워 크림 - 4 큰술;
계란 - 4개;
밀가루 - 10 큰술;
그러나 토마토, 채소, 올리브, 소세지, 소시지, 베이컨 등 무엇이든 채우기에 적합합니다.

요리 방법:

맛있게 드세요!

따라서 반죽의 경우 마요네즈, 사워 크림, 계란 및 밀가루를 섞으십시오. 반죽은 사워 크림처럼 상당히 액체입니다. 우리는 팬을 가열하고 반죽의 절반을 그 위에 놓고 열을 줄이고 채우기로 환상을 시작합니다. 기존 제품을 반죽 위에 얇게 펴고 파이를 강판 치즈 위에 붓고 뚜껑을 덮습니다. 치즈가 녹 자마자 10-15 분을 기다립니다. 파이가 준비되었습니다. 반죽의 두 번째 부분에서 같은 방식으로 파이를 만듭니다.