초콜릿 모노 다이어트. 체중 감량 초콜릿 다이어트

초콜릿 모노 다이어트. 장점과 단점! 우리 시대의 일반인과 연예인들은 점점 더 다양한 다이어트를 통해 체중 감량을 원하고 있으며, 심지어 유행이되었습니다! 그리고 시간이 지남에 따라 이러한 동일한 식단이 점점 더 많아집니다. 다이어트가 이제 대중화되어 하루에 초콜릿 바를 두 개만 먹으면 됩니다. 총 무게는 80g을 넘지 않습니다. 설탕없이 항상 탈지 우유와 함께 커피와 함께 마시는 것이 가능합니다.

물이나 허브티는 초콜릿을 커피와 함께 먹은 후 3시간 이내에 마실 수 있습니다. 가수 알도우가 공연 전에 다소 좋은 성적을 보여주고 있다. 그리고 이 모든 것이 초콜릿 단일 다이어트의 도움으로 이루어집니다. 이 체중 감량 방법 후에 그녀는 기분이 좋지 않다고 Alsu는 인정합니다. 이 다이어트로 6kg의 불필요한 킬로그램을 잃을 기회가 있다는 사실에 주목할 가치가 있습니다. 이 결과로 인해 가수는 다이어트를 포기할 수 없습니다.

초콜릿 다이어트는 다른 것과 마찬가지로 장점도 있지만 단점도 있고 해로움도 있습니다.

먼저 초콜릿 다이어트의 주요 이점을 분석해 보겠습니다.

오랫동안 과체중으로 헤어질 수 있습니다.

강력한 항산화제가 포함된 코코아 버터의 도움으로 신체의 노화를 늦춥니다.

이러한 식단은 신체를 빈혈로부터 완벽하게 보호합니다.

먹는 진미에서 신체의 면역력이 향상됩니다.

초콜릿 다이어트는 달콤한 치아에 도움이 될 것입니다.

이 방법은 최적의 체중에 도달하고 중요한 사건이 일어나기 전에 초과 체중을 제거하려는 사람들에게 매우 좋습니다.

또한 커피와 결합된 초콜릿은 사고와 창의적인 과정을 활성화하는 데 도움이 되며 기적적으로 뇌를 자극합니다.

이 다이어트의 많은 장점에도 불구하고 모든 것이 완벽할 수 없다는 것을 잊지 마십시오. 기억해야 할 몇 가지 단점이 있습니다! 다이어트를 시작하기 전에 영양사를 방문하고 조언을 받는 것이 매우 중요합니다. 다이어트의 결과가 다를 수 있기 때문입니다. 아무리 원한다고 해도 초콜릿 다이어트의 부정적인 결과는 여전히 있을 수 있습니다. 처음에는 초콜릿이 건강하고 균형 잡힌 식단에 기인할 수 없습니다. 또한 다이어트 후 체중이 이전 체중으로 돌아가거나 증가할 수도 있습니다. 초콜릿은 균형 잡힌 단백질, 지방, 탄수화물이 아닙니다. 몸은 비타민과 미네랄이 부족할 수 있습니다. 그리고 이것들은 초콜릿 다이어트의 주요 단점입니다!

이러한 이유만으로도 이 식단의 장단점을 주의 깊게 평가하고 영양사의 견해를 듣고 결국 그것이 자신에게 그렇게 중요한지 결정하는 것은 이미 가치가 있습니다.

과자와 체중 감량은 양립할 수 없는 것이라는 확고한 의견에도 불구하고 초콜릿은 3일 안에 2-3kg을 감량할 수 있는 효과적인 단일 다이어트의 기초입니다. 체중 감소는 일일 식단의 칼로리 함량을 제한하고 신체에서 과도한 수분을 제거함으로써 발생합니다.

코코아 함량이 높은 초콜릿은 심장 혈관계의 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 다크 초콜릿은 설탕이 적고 인슐린 감수성을 높여 당뇨병으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 됩니다. 또한 초콜릿은 항산화 특성을 갖고 효율성을 높이며 두뇌와 "기쁨의 호르몬"인 엔돌핀 생성을 자극합니다.

초콜릿 다이어트 규칙

다이어트 기간은 1~3일입니다. 일일 식단은 다크 초콜릿 바, 무설탕 블랙 커피, 탄산수가 없는 식수로 구성됩니다. 같은 양으로 하루에 5 번 먹어야합니다 (초콜릿 20g과 커피 한 잔).

초콜릿 단일 다이어트를 유지하는 것은 어렵지만 빠른 결과를 제공합니다. 굶주림이 참을 수 없다면식이 요법을 단식 하루로 전환하여 1-1.5kg의 체중 감량을 제공 할 수 있습니다. 3일 동안 최대 4kg을 감량할 수 있습니다.

초콜릿 다이어트의 특징은 이후의 영양 실조의 경우 체중이 빠르게 회복된다는 것입니다. 식이 요법은 야채, 과일, 저지방 단백질 식품(코티지 치즈, 생선, 가금류)의 점진적인 도입으로 원활해야 합니다.

초콜릿 다이어트는 간, 담낭 및 심혈관 질환, 고혈압 및 당뇨병이 있는 사람들에게 금기입니다. 식단이 균형이 맞지 않아 대사 장애를 일으킬 수 있습니다. 따라서 초콜릿에 대한 안전한 체중 감량을 위해서는 의사와의 사전 상담이 필요합니다.

수년 동안 초콜릿의 유익한 특성을 연구해 온 과학자들에 따르면, 일주일에 한 바만 섭취하면 몸이 젊어지고 단 것을 좋아하는 사람들의 수명도 연장될 수 있습니다. 이것은 천연 항산화제인 카테킨의 이 맛있는 제품의 존재로 설명됩니다. 초콜릿은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 심혈관 질환의 발병을 예방하며 악성 신 생물의 출현을 예방합니다. 초콜릿 다이어트라는 "달콤한"체중 감량 기술이 탄생했다는 사실에 놀라지 마십시오. 그러한 다이어트에는 두 가지 옵션이 있습니다. 그들은 우리 기사에서 논의 될 것입니다.

초콜릿에 모노 다이어트

이 다이어트는 7일을 넘지 않아야 하지만 금식일로 사용하는 것이 훨씬 좋습니다. 이러한 단일 다이어트는 칼로리 함량이 매우 낮아(약 600kcal) 급격한 체중 감소(주당 최대 7kg)로 이어집니다. 지방 조직의 급속한 연소의 결과로 피부가 눈에 띄게 가늘어질 수 있으며, 이는 미학적으로 보기에 전혀 좋지 않습니다. 또한 유용한 요소가 결핍되면 신체가 크게 약화됩니다 (이를 피하기 위해 비타민 - 미네랄 복합체를 복용하는 것이 좋습니다).

초콜릿 다이어트 메뉴:

블랙 커피(인스턴트가 아닌 분쇄된 것이 바람직함)
탈지 우유(커피에 첨가)
스틸 미네랄 워터
다크 초콜릿 - 90-100g

초콜릿 바는 3-4인분으로 나뉘며 각각은 커피 한 잔으로 씻어냅니다(우유로도 가능하지만 설탕 없이는 항상 가능). 초콜릿과 커피 식사 후 2-3시간 이내에 물을 마시십시오.

이탈리아 초콜릿 다이어트

이 다이어트 버전에는 초콜릿 외에도 다른 제품이 있으므로 신체에 매우 안전합니다. 효과 면에서 단식(7일 만에 약 3kg 감량)에 비해 다소 떨어진다. 동시에 지방 조직의 점진적인 감소로 신체를 탄력있게 유지할 수 있습니다(특히 다이어트 메뉴와 간단한 신체 운동을 결합하는 경우). 이 다이어트는 완료 후 일주일 후에 반복할 수 있습니다.

메뉴:

신선한 야채 및 이를 사용한 샐러드(후자는 저지방 소스로 양념 가능)
다이어트 소스(흰 가금류 소량으로 가능)
듀럼밀 파스타
소금과 기름을 넣지 않은 팝콘 (드레싱으로 단단한 치즈 소량, 후추, 간장, 와인 식초, 마른 마늘을 사용해도 됨)
무가당 과일과 열매
다크 초콜릿 - 30g
물 -2리터

초콜릿은 식사 사이에 먹습니다.

금기 사항

체중 감량을위한 초콜릿 다이어트는 당뇨병뿐만 아니라이 제품에 알레르기가있는 경우 금기입니다. 이 체중 감량 방법은 담석증과 간 및 췌장의 모든 질병에 대해 포기해야합니다. 당신은 "초콜릿"메뉴와 심장병을 앓고 있거나 고혈압이있는 사람들에게 의존해서는 안됩니다.

초콜릿에서 체중을 줄이는 "달콤한"방법 중 하나를 선택하고 스스로 결정하십시오. 그러나 오랫동안 알려진 진실을 잊지 마십시오. "조용히 갈 것입니다. 계속할 것입니다." 행운을 빕니다!

체중 감량을위한 초콜릿 다이어트 - 이것이 실제로 발생합니까?! 결국 우리는 초콜릿, 과자 및 기타 과자가 체중 감소가 아니라 체중 증가에 기여한다고 확신합니다. 어떻게! 게다가, 이 역설적인 식단에는 몇 가지 유형이 있습니다. 가장 인기 있는 것은 하드 초콜릿 단일 다이어트와 더 관대한 이탈리아 초콜릿 다이어트입니다. 두 다이어트 모두 일주일 동안만 진행됩니다. 7 일 안에 6 ~ 7 킬로그램을 잃을 수 있기 때문에 두 가지 방법의 효과는 매우 높습니다! 결과는 인상적이지만 의지력이 충분하고 다이어트가 끝날 때 모든 것이 초콜릿에 포함될 것입니까?

맛있고 효과적인 체중 감량 방법

7일 동안의 하드 초콜릿 모노 다이어트

우리는 단일 다이어트에 대해 이야기하고 있기 때문에 심지어 힘든 일이기 때문에 양보를 기대해서는 안됩니다. 하루에 초콜릿 100g(표준 바 1개) 이상을 먹을 수 없습니다. 따라서 오래 가지 않고 좋아하는 초콜릿을 싫어하지만 처음 3 일 후에 첫 번째 가시적 결과가 나타나며 그 동안 3 ~ 4 파운드가 추가로 손실됩니다.

초콜릿의 일일 기준은 한 번에 먹을 수 있지만 여러 복용량으로 나누는 것이 더 현명합니다. 한 가지 더 중요한 점을 고려해야 합니다. 각 초콜릿 섭취에는 반드시 무가당 천연 커피 한 잔이 동반되어야 합니다. 커피에 약간의 저지방 우유를 첨가하는 것이 허용됩니다(지방 함량 1% 이하). 그건 그렇고, 커피는 신진 대사를 크게 가속화하여 더 강렬한 체중 감량에 기여하기 때문에 가장 빠르고 효과적인 식단의 필수 구성 요소입니다. 그러나 의사가 하루에 한 잔 이상의 커피를 마시지 말 것을 권장한다는 점을 감안할 때 이러한 에너지 음료의 남용은 심혈관 시스템의 상태에 악영향을 미치고 수면 장애, 과민 반응 및 과민 반응을 유발할 수 있습니다. 비타민, 미네랄, 거대 및 미량 요소, 단백질, 지방 및 탄수화물의 부족은 상황을 악화시킬 뿐입니다. 초콜릿과 커피 모두 강력한 에너지 드링크이기 때문에 이 다이어트에서 당신이 확실히 직면하지 않는 것은 낙담, 힘의 상실 및 무기력입니다. 초콜릿은 뇌의 최고의 자극제 중 하나로 정당하게 인정되기 때문에 초콜릿으로 체중 감량에 대한 중요한 장점은 정신 활동을 유지하면서 빠른 체중 감량입니다.

초콜릿 모노 다이어트의 한계

초콜릿 단일 다이어트는 여러 가지 제한 사항을 제공합니다. 대부분의 단일 다이어트와 마찬가지로 초콜릿에서 발견되는 설탕을 제외하고 소금과 설탕에 대한 금지를 부과합니다. 초콜릿 외에 먹을 것이 없다는 것을 고려하면 사실 소금도 없습니다. 7일 동안 고기, 생선 요리, 밀가루뿐만 아니라 과일과 채소도 잊어야 합니다. 또한 식욕을 증가시키는 주스(천연 음료라도 포함), 탄산 음료 및 탄산수를 삼가해야 합니다. 예방 목적으로 최소량으로 섭취하는 알코올을 포함한 알코올도 금지 대상입니다.

그리고 한 가지 더 중요한 점: 물, 녹차 및 홍차는 커피와 함께 초콜릿을 섭취한 후 3시간 이내에 섭취할 수 있습니다! 소비되는 액체의 양은 하루에 최소 1.5리터여야 합니다.

다크 초콜릿의 칼로리 함량은 제품 100g당 약 525kcal입니다. 동시에 표준 다크 초콜릿 바에는 4.40g의 단백질, 32.80g의 지방 및 55.90g의 탄수화물이 포함되어 있습니다. 단단한 초콜릿 다이어트는 칼로리를 크게 제한하고 신체를 평소 식단에서 빼내어 사람에게 상응하는 결과를 초래할 수 있습니다.

다이어트의 고전적인 버전은 최대 코코아 함량(최소 70%)의 다크 다크 초콜릿과 천연 커피에서만 수행해야 합니다. 최소한의 지방과 최대의 플라보노이드를 함유한 다크 초콜릿으로 혈액 순환을 개선하고 항산화제 역할을 하여 암, 뇌졸중, 심장병을 예방하고 노화를 늦춥니다. 초콜릿에 함유된 스테아르산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 카테킨은 활성산소와 싸우며 초콜릿의 일부인 세로토닌과 테오브로민은 기분을 좋게 합니다. 극단적 인 경우 밀크 초콜릿을 사용할 수 있지만 화이트 초콜릿은 실제로 코코아 버터가 없기 때문에식이 목적에는 전혀 적합하지 않습니다. 감미료가 들어간 초콜릿도 권장하지 않습니다.

• 아침:
• 저녁: 100g 다크 초콜릿 바의 1/3과 무설탕 커피 한 잔.
• 저녁:쌉싸름한 다크 초콜릿 100그램 바의 1/3과 무가당 천연 커피 1컵.

메뉴가 다양해서 안좋아요 😉 여기다 - 힘든 모노다이어트!

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일주일 동안 이탈리아 초콜릿 다이어트

더 양성인 초콜릿 식단은 이탈리아 영양학자들이 발명했습니다. 굶을 필요가 없다는 사실에 기쁘게 기쁘게 생각합니다. 간식은 메인 식사 사이에도 허용됩니다. 하루 30g 이하의 다크 초콜릿을 섭취하면 하루 종일 기민하고 활력을 유지할 수 있습니다. 이탈리아 버전의 다이어트에는 한 걸음도 벗어날 수없는 엄격한 메뉴가 없습니다. 어떤 형태로든 섭취할 수 있고 서로 섞일 수 있는 추천 제품 목록만 있습니다.

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대략적인 일일 제품 세트

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선택할 수 있는 메뉴 옵션

• 아침:야채 샐러드/과일 샐러드/신선한 과일/밀, 옥수수 또는 오트밀과 저지방 우유, 신선한 딸기 또는 말린 과일.
• 메인 식사 사이의 간식:과일/야채/팝콘/케피어/초콜릿
• 저녁:스파게티 / 소스 파스타 / 야채 샐러드.
• 간식:플래터/팝콘/과일 쉐이크(차가운 바나나 반, 복숭아 또는 기타 과일 과육 반 컵, 탈지 우유 한 컵).
• 저녁:삶은 또는 찐 야채 / 야채 샐러드 / 마늘-토마토 소스를 곁들인 페투치니 또는 기타 모든 곡물 파스타.
• 간식:초콜릿/팝콘/케피어.

낮에는 적어도 1.5리터의 물을 마시는 것을 잊지 마십시오!

초콜릿 다이어트, 특히 엄격한 다이어트를 하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 어쨌든 초콜릿 다이어트는 당뇨병, 초콜릿 알레르기, 간 질환 및 담석증에 금기입니다. 동맥성 고혈압이 있는 사람에게는 다량의 커피를 소비하는 엄격한 식이 요법이 금기입니다.

비밀로

초과 체중 감량을 시도한 적이 있습니까? 이 줄을 읽고 있다는 사실로 판단하면 승리는 당신 편이 아닙니다.

평균 일일 칼로리 함량은 580kcal입니다.

이 식단은 매우 구체적이며 현대적인 삶의 속도에 완벽하게 맞습니다.

초콜릿 지속 시간은 7일입니다(식이 요법 3일 후에 체중 감량의 가시적인 결과가 나타남 - 3kg에서 4kg의 체중 감소) - 여기서 소금 거부로 인한 체액 손실을 고려해야 합니다.

다이어트가 끝나면 체중 감량은 6-7 킬로그램입니다.

초콜릿 다이어트에 따르면 하루 종일 초콜릿 100g만 필요하며 그 이상은 필요하지 않습니다. 일부 출처는 그림을 80g 및 90g이라고 부릅니다. 첫 번째 칼로리 값은 다른 저칼로리 식단에 비해 일일 식단(440Kcal)에 대해 매우 낮은 값입니다. 예를 들어 효과적인 칼로리 함량은 970Kcal입니다. , 그리고 90g은 세 끼로 나누는 것이 더 편리한 것처럼 보이지만 거의 모든 초콜릿 바의 무게는 100g입니다(예: 건포도와 견과류가 들어간 맛있는 Alpen Gold 초콜릿 바).

초콜릿 다이어트용 초콜릿 1일 전체 섭취량은 한번에 먹을 수 있지만 2~3끼 이상으로 나누어 먹는 것이 좋다.

이와는 별도로 화이트초콜릿을 주목해야 한다. 코코아 버터가 거의 없습니다. 결과적으로 클래식 버전의 초콜릿 다이어트는 화이트 초콜릿에서 수행할 수 없습니다. 감미료가 포함된 초콜릿도 권장되지 않습니다(당뇨병 환자의 경우).

각 초콜릿 식사에는 무가당 커피 한 잔이 함께 제공됩니다(저지방 1% 우유 가능). 이 요구 사항은 모든 효과적인 다이어트에 일반적입니다. 커피는 신진대사를 1%에서 4%까지 가속화하여 더 심한 체중 감소로 이어집니다.

다이어트의 주요 제품은 초콜릿입니다.

일반 밀크 초콜릿은 칼로리가 가장 높은 식품 중 하나입니다. 칼로리 함량은 100g당 545kcal입니다. 첨가제가없는 순수 초콜릿의 칼로리 함량은 540kcal입니다. 이 관점에서 다크 초콜릿에서 수행해야하지만 칼로리 함량의 차이는 실제로 눈에 띄지 않습니다. 평균적으로 첨가물(건포도, 견과류 등)이 포함된 초콜릿은 칼로리 함량이 약간 높습니다(초콜릿 포장에 대해 자세히 알아보기).

단백질 - 지방 - 탄수화물의 비율 측면에서 초콜릿의 종류는 약간 다릅니다. 밀크 초콜릿의 경우 이 비율은 7% - 36% - 55%입니다(혼합 영양에 대해 일반적으로 허용되는 표준과는 거리가 멉니다 - 약 20% - 20% - 60%). 이것은 신체가 일상적인 식단에서 벗어나게 될 것임을 암시합니다. 반면에 모든 식단은 칼로리 함량을 제한하며, 이는 또한 신체를 일상적인 모드에서 벗어나게 할 것입니다(이 규칙의 예외는 예외임).

초콜릿 다이어트는 제한 사항을 도입합니다

초콜릿 다이어트(인기 있는 것과 같이) 완전히 금지합니다 설탕과 소금.

대부분의 다른 다이어트와 마찬가지로 주스(천연 식품 포함), 탄산수 및 음료(보통 물과 달리 식욕 증가 유발)를 삼가해야 합니다. 모든 의료 기관에서 사용하는 것과 동일한 권장 사항이 제공됩니다.

또한 초콜릿 다이어트에는 모든 야채, 특히 과일이 제외됩니다.

술모든 형태로 금지됩니다.

중요한!초콜릿과 커피를 마신 후 3시간 이내에 모든 액체(물, 녹차)를 받을 수 있습니다. 최소 수분 섭취량은 1.2리터 이상이어야 합니다(많을수록 좋습니다). 이 요구 사항은 소금을 제외한 대부분의 빠른 다이어트에 일반적입니다.

같은 다이어트를 한 달 이상 반복하는 것이 가능합니다. 신체에 큰 타격을줍니다 (일부 출처에서는 초콜릿 다이어트에 대한 대체 체중 감량 요법을 찾을 수 있지만 다이어트 7 일 후 최소 간격 반복하기 전도 7일입니다).

초콜릿 다이어트는 금지하지 않습니다

식후 3시간 이후에는 원하는 양(녹차, 홍차, 물)으로 드셔도 됩니다.

초콜릿 다이어트임의의식이 요법을 제안합니다. 현재 귀하에게 더 편리한 시간에 초콜릿 바의 일부를 먹습니다.

클래식 초콜릿 다이어트. 7일간의 초콜릿 다이어트 메뉴

• 아침 식사: 다크 초콜릿 30g(건포도, 견과류 등 없음) 및 무가당 커피 한 잔.
• 점심: 다크 초콜릿 30g과 커피 한 잔.
• 저녁: 다크 초콜릿 30g과 커피.

초콜릿을 내리는 날. 1일 초콜릿 다이어트 메뉴

• 아침 식사로 초콜릿 30g과 블랙 커피 한 잔.
• 점심에는 30g의 초콜릿과 커피도 제공합니다(달게 하지 마십시오).
• 저녁 식사 - 동일한 30g의 초콜릿과 커피.

1일 메뉴는 7일 식단과 완전히 동일하지만 최소한 200~300g의 지방을 빼면 몸에 주는 피해는 훨씬 적습니다. 물론 운동 활동은 거의 동일한 수준으로 유지되어야 합니다. 물론 실제 체중 감소는 체액(약 킬로그램)으로 인해 더 클 것이며 거의 동일한 특성을 갖습니다.

초콜릿 다이어트는 장점이 특징입니다

초콜릿 다이어트의 확실한 장점은 짧은 시간에 빠른 결과를 얻을 수 있다는 것입니다. 초콜릿 다이어트는 크루즈나 여행 전에 빨리 몸을 정리하는 데 도움이 됩니다. 또한 해외 여행을 떠나기 전에 매우 빠르게 체중을 감량할 수 있습니다.

초콜릿 다이어트의 두 번째 플러스는 과자 애호가들에게 높이 평가될 것입니다. 예를 들어 7 일 동안 완전히 금지 된 사탕이나 초콜릿 조각에 저항하는 것은 극히 어렵습니다.

초콜릿은 최고의 두뇌 자극제 중 하나입니다. 모든 학생은 세션 중에 커피와 초콜릿이 무엇과도 바꿀 수 없는 것임을 알고 있습니다. 초콜릿 다이어트의이 플러스는 과대 평가 될 수 없습니다. 빨리 체중이 줄고 동시에 정신 활동이 어떤 식 으로든 겪지 않습니다.

비 다이어트 제품으로 초콜릿은 빈혈과 감기에 권장됩니다(신체의 면역력 증가). 또한 신체의 노화를 늦추는 강력한 항산화제가 초콜릿(더 정확하게는 코코아 버터)에 존재한다는 사실에 주목해야 합니다.

초콜릿 다이어트의 단점

초콜릿 다이어트에는 매우 긍정적인 이점이 있지만 이 다이어트의 단점은 장점보다 훨씬 큽니다.

초콜릿 다이어트의 주요 단점은 많은 금기 사항입니다.이 다이어트를 시작하기 전에 영양사와 상담하거나 의료 감독하에 다이어트를 수행해야합니다.

초콜릿 다이어트의 두 번째 마이너스는 신진대사나 다이어트(이 점에서 훨씬 더 바람직함)를 정상화하지 않는다는 사실에 기인합니다. 다른 빠른 다이어트에도 동일하게 작용할 수 있습니다.

초콜릿 다이어트의 세 번째 단점은 올바른 다이어트로 전환하지 않고 롤백할 가능성이 높다는 것입니다. 일주일 내내 몸은 최대 칼로리 절약에 익숙해질 것입니다. 그리고 다이어트 전과 같은 방식으로 다이어트 후에 식사를 하면 체중이 매우 빨리 원래대로(그리고 종종 다소 더 많이) 돌아갑니다. 모든 영양 시스템은 이것으로부터 자유롭습니다. 부족.

식단의 균형은 또한 단백질, 지방, 탄수화물 및 비타민-미네랄의 비율 면에서 많이 요구됩니다(이 단점은 비타민-미네랄 복합 제제의 추가 섭취로 극복될 수 있음) - 이 결핍에 대해 더 바람직할 것입니다.

초콜릿 다이어트는 금기

물론 주요 제품의 초콜릿 다이어트는 당뇨병 (선천성 및 후천성)이있는 사람들에게 금기입니다.

두 번째 금기 사항은 알레르기가 있다는 것입니다(또한 초콜릿에 대한 알레르기는 여러 요인과 그 조합에 따라 달라질 수 있음).

기존 간 질환뿐만 아니라 담낭이나 덕트 (담석증)에 돌이있는 경우에는식이 요법을 사용할 수 없습니다.

초콜릿 다이어트는 동맥성 고혈압이있는 경우에도 금기입니다 (이 질병의 존재에 대해 알지 못할 수도 있습니다. 첫 번째 징후는 일반적인 과로와 유사합니다). 여기서 결정적인 요소는 초콜릿이 아니라(약간 압력을 높임) 많은 양의 커피입니다.