신선함의 숨결: 코코넛 물의 유익한 특성과 금기 사항. 코코넛 워터 란 무엇이며 신체에 대한 특징 및 이점은 무엇입니까?

코코넛 워터는 소위 슈퍼 음료 범주의 액체입니다. 그것은 절대적으로 자연스럽고 몸에 잘 흡수되며 유용한 특성이 많이 있습니다. 물론 코코넛에서 빨대를 통해 직접 주스를 마시는 것은 별개의 미학이지만 캔에 담긴 캔 음료는 덜 유용하고 즐겁습니다. 말레이시아, 태국 등의 나라에서는 코코넛워터를 '생명의 주스'라고 부르며 그 유용성을 인정받은 미네랄워터보다 훨씬 더 가치가 있습니다! 그러나이 "생명 주스"에는 자체 금기 사항이 있습니다.

이 기사에서 다음을 배우게 됩니다.

코코넛 워터 란 무엇입니까?

코코넛 물 또는 주스는 코코넛 열매가 익으면서 내부에 형성되는 액체 식물 물질입니다. 내부에는 벽을 덮고 있는 단단하고 기름진 흰색 덩어리와 달콤하고 맑은 과즙이 들어 있습니다. 처음에는 액체가 과일의 전체 공간을 차지하지만 점차적으로 경화되어 코프라(껍질)에서 나오는 기름과 연결됩니다. 따라서 너트가 익을수록 더 많은 펄프가 들어 있습니다.

코코넛 워터는 어린 코코넛 내부에서 발견되는 특별한 액체인 배젖입니다. 과일의 배유는 단백질, 비타민, 미네랄 및 살아있는 효소(효소)를 포함한 기타 귀중한 성분이 풍부하기 때문에 매우 유용합니다.

코코넛 워터는 완전히 액체이며 외관이 약간 흐릿합니다.

과일에 균열이 없으면 코코넛 주스는 완전히 무균 상태이므로 이론적으로 상처를 씻는 데 사용할 수 있습니다. 때때로 이것은 태국인, 말레이시아인, 인도네시아인 및 동남아시아의 다른 사람들에 의해 실행됩니다. 일반적으로 이 나라의 주민들은 코코넛 물을 특별한 것으로 생각합니다. 왜냐하면 코코넛 물은 갈증을 해소하는 평범한 방법이기 때문입니다. 특히 친절한 현지인들은 관광객들에게 음료수를 무료로 대접하기까지 합니다.

구멍 중 하나에 구멍을 뚫어 너트에서 직접 코코넛 물을 마실 수 있습니다. 칵테일 튜브를 통해 당당하게 주스를 마시는 것도 좋습니다.

러시아의 잘 알려진 브랜드 Cocoyoyo는 부스러기에 내재되어 있는 물에서 풍부한 코코넛 맛을 기대해서는 안 된다고 경고합니다. 녹두 주스는 상쾌하고 약간 달콤한 맛이 있습니다. 예를 들어 샐러리 주스나 처음에는 익숙해지기 어렵습니다. 찬 음료는 더 맛있고 음색이 좋으므로 그렇게 마시는 것이 좋습니다.

산업

태아를 개봉한 후에는 단시간에 액체를 섭취해야합니다. 햇빛과 공기와의 접촉으로 인해 빠르게 악화됩니다. 많은 성분의 산화로 인해 주스는 신맛을 얻고 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서 리조트에서는 잘린 부분의 뚜껑으로 위에서 마시는 코코넛 절단이 닫혀 있음을 알 수 있습니다.

수출 판매를 위해 코코넛 워터는 금속 캔, 종이 상자 및 가방과 같은 불투명한 재료로 만들어진 용기에 포장됩니다. 제품을 병에 넣는 것과 관련된 기업에서 라인은 산소와 햇빛에 접근하지 않고 설치됩니다. 이렇게하면 견과류에서 주스를 원래 형태로 패키지로 옮길 수 있습니다.

서부 코코넛 워터 시장의 선두주자는 비타코코(Vita Coco)로 우수한 품질과 높은 생산성은 물론 많은 스타들과의 협업으로 소비자들의 주목을 받고 있다. 그 중에는 리한나와 마돈나가 있습니다. 브라질 기업 아마조니아는 모델 아드리아나 리마와 함께, 지코는 농구 스타 케빈 가넷과 장애인 올림픽 선수 조슈아 조지와, 소베 라이프워터는 여배우 이본 스트라호브스키와 애슐리 그린과 함께 활동하고 있다. 러시아에서 흔히 볼 수 있는 코코넛 주스 브랜드는 CocoWell, Taste Nirvana, Cocoyoyo, King Island, Chaokoh, Foco 및 Ufeelgood입니다.

2016년 이 제품의 연간 생산량은 20억 달러를 초과했으며 코코넛 워터의 인기가 높아짐에 따라 전문가들은 이 지표가 크게 증가할 것으로 예상합니다. 일반 소비자의 경우 이러한 추세로 인해 제품이 더 저렴해지기 때문에 이것은 플러스입니다.

코코넛 워터 대 코코넛 밀크: 차이점은 무엇입니까?

코코넛 워터와 코코넛 워터가 같은 제품이라는 생각은 잘못된 것입니다. 물은 이미 언급했듯이 핵과 내부에 축적되는 천연 액체인 주스입니다. 그리고 우유는 완전히 자연적인 구성을 가지고 있지만 인공적으로 만들어집니다. 유익한 특성도 광범위한 코코넛 밀크는 잘게 잘린 견과류에서 껍질을 벗긴 과육으로 만듭니다.

엄청난 지방 함량으로 인해 코코넛 밀크는 100g당 최대 200-250kcal의 더 높은 칼로리 함량을 가지고 있습니다. 반대로 코코넛 과일 주스에는 지방이나 단백질이 거의 들어 있지 않습니다. 설탕-탄수화물의 일부만이 100ml당 17-20kcal로 칼로리 함량을 높입니다.

코코넛이 자유롭게 자라는 국가에서는 이러한 액체의 범위도 다양합니다. 물은 갈증을 해소하고 운동 후 몸을 회복시키기 위해 마신다. 그리고 그들이 우유를 마시면 물로 강하게 희석됩니다. 기본적으로 수프가 요리되고 스무디, 디저트, 패스트리, 시리얼이 만들어집니다.

코코넛 워터의 이점과 해로움

화학 성분 및 칼로리 함량

주스를 마시기 위한 코코넛은 생후 약 6개월에 수확됩니다. 멸균 액체에는 산화 방지제, 유기산, 효소, 식물 호르몬, 미네랄 및 비타민이 많이 포함되어 있습니다.

마케팅 목적으로 코코넛 워터는 B1-B9, C, E, PP 및 H의 존재를 언급하여 종종 비타민의 창고라고 불립니다. 다양성은 인상적이지만 음료의 함량은 너무 낮아서 그것은 소비를 완전히 덮을 수 없습니다. 코코넛 물을 각기병 치료제로 생각해서는 안 됩니다. 이것은 주요 용도가 아닙니다.

광물은 훨씬 더 가치가 있습니다. 어린 코코넛 주스에는 칼륨이 풍부합니다. 이 요소는 신체의 물-염 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 지친 운동을 하거나 뜨거운 태양 아래를 걷다 보면 몸은 많은 양의 수분을 잃습니다. 칼륨이 씻겨 나가며 염분의 균형이 깨집니다. 코코넛 주스를 마시는 것은 그러한 결과를 피하는 데 도움이 됩니다. 또한 근육 회복을 가속화하고 운동 후 통증을 줄입니다.

100g당 코코넛 워터의 영양가:

• 칼로리 함량 - 17-22 kcal;
• 탄수화물 - 2-5g;
• 단백질 -<1 г;
• 지방<0,5 г.

제2차 세계 대전 중에 일본과 영국 의사들이 코코넛 물을 혈액 손실이 큰 경우 정맥 식염수로 사용했다는 것은 일반적인 사실입니다. 이를 바탕으로이 액체는 혈액 림프 구성에 가깝다고 믿어졌습니다. 하지만 그렇지 않습니다.

코코넛 워터는 살균성과 가용성으로 인해 이 작업에 적합했습니다. 전투 상황에서는 더 나은 대안이 없었으므로 내가 가진 것을 사용해야했습니다. 사실 코코넛 주스는 식염수를 완전히 대체할 수 없습니다. 또한 칼륨 함량이 높으면 심장 활동에 악영향을 미치고 부정맥을 유발하거나 심지어 멈추게됩니다.

• 이 주제에 대한 지속적인 실험 과정에서 코코넛 물이 식욕을 완벽하게 억제한다는 것이 밝혀졌습니다. 동시에, 예를 들어 동일한 과일 주스보다 훨씬 적은 칼로리를 포함합니다. 이것은 체중 감량을 원하는 모든 사람들에게 매우, 매우 귀중한 품질입니다!
• 코코넛워터는 배를 채워서 식사 40분 전에 마시면 자동으로 배를 채우고 본식 중 과식을 막아준다. 섭취량은 훨씬 적어지며 일일 식단의 칼로리 함량이 즉시 감소합니다.
• 또한 코코넛 워터는 혈당 지수가 상당히 낮습니다. 이것은 당신이 그것을 먹은 후에 오랫동안 먹고 싶지 않다는 것을 의미합니다. 코코넛 물을 충분히 마시면 다음 식사 때까지 식욕을 "취소"할 수 있습니다.
• 야자 열매 액체의식이 사용은 칼로리 함량이 낮기 때문입니다. 또한이 제품은 점막에 매우 부드러운 영향을 미치며 많은 양에서도 위와 장의 자극을 일으키지 않습니다.
• 다이어트 중 이 제품의 주요 효과는 phosphatase 및 catalase, diastase 등과 같은 생물학적 활성 효소로 인한 빠른 지방 분해 및 식품의 소화입니다.
• 체액의 영양소는 신진 대사를 가속화하고 모든 세포를 산소로 포화시켜 체중 감량 과정을 촉진합니다.
• 증가된 칼륨 수치는 신체에서 과도한 수분을 제거하는 데 도움이 되며, 이는 또한 위험한 독소를 방출합니다. 장내 미생물총이 조정되고 있으며 독소로부터의 정화가 가속화됩니다.

영양사는 식단에 추가하여 일주일에 3-4잔의 코코넛 물을 마시는 것이 좋습니다.

어린 견과류의 코코넛 물을 사용하십시오. 너트가 오래될수록 그 물은 덜 유용하고 맛있습니다.

과체중으로 어려움을 겪고 있다면 이 음료를 적당히 마시고 도취되지 말고 하루에 마시는 코코넛 물을 고려하여 식단의 칼로리 함량을 계산하십시오!

코코넛 워터: 미용의 이점

야자 열매의 다양한 비타민과 미네랄은 코코넛 물이 미용에 사용되었다는 사실에 기여했습니다. 피부에 대한 작용은 다음과 같은 효과로 감소합니다.

1. 산화 방지제는 피부 노화를 늦추고 신체에서 자유 라디칼을 제거합니다.
2. 식물 기원의 호르몬 - 사이토 키닌 - 종양 형성 가능성을 줄이고 세포 재생을 촉진하여 피부를 탄력있게 만듭니다.
3. 비타민은 얼굴과 몸의 피부 보호 기능을 향상시키고 호르몬 수치를 조절하여 발진의 수를 줄입니다.
4. 액체 구성의 유익한 요소는 항염 효과가 있으므로 물은 여드름의 수를 줄여 피부를 빠르게 제거합니다.
5. 라우르산은 검버섯을 밝게 하고 작은 모방 주름을 제거하는 데 도움이 됩니다.
6. 피부를 정기적으로 문지르면 열이 나는 것을 예방하고 수두, 홍역, 천연두 등으로 인해 생긴 농양과 궤양의 치유를 촉진합니다.
7. 데콜테와 목 부위에 바르면 피부가 매끄럽고 촉촉해지며 컬러가 균일해집니다.
8. 호두 물 압축을 적용하면 습진의 경우 발적과 박편이 감소합니다.
9. 퇴색된 피부는 토닝과 리프팅의 놀라운 효과를 받습니다.
10. 코코넛 워터는 튼살 및 셀룰라이트와 같은 신체 결함에 대처합니다. 이를 위해 피부를 이 약제로 윤활하고 60분 동안 집착 필름으로 덮습니다.
11. B 그룹의 생물학적 활성 물질의 존재는 모발 및 손톱 제품의 이점을 보장합니다. 이 물로 머리를 헹구면 컬이 빛나고 힘이 생겨 모낭의 구조가 개선됩니다.

대부분의 사람들은 코코넛 물로 씻고 신체의 여러 부분을 문지르는 것으로 자신을 제한하여 복합성 피부를 위한 보습 토닉을 제품으로 대체합니다. 그러나 이 액체는 크림과 같은 다양한 화장품에 첨가될 수 있습니다. 지성 피부를 위한 클렌징 마스크에 소량의 물을 붓고 백단향 파우더와 혼합하여 원기 회복 수제 마스크를 만들 수도 있습니다. 완전히 마를 때까지 얼굴에 바릅니다.

코코넛 워터: 운동선수를 위한 혜택과 해로움

인간 건강에서 특이한 역할은 코코넛 액체를 천연 에너지 음료로 사용하는 것입니다. 탄수화물이 풍부하기 때문에 어린 야자 열매의 물은 많은 힘을주고 음색을 개선하고 활력을주고 피로와 혼수를 덜어줍니다. 또한 신체를 더욱 탄력 있게 만들어주며, 이는 경쟁 및 훈련 중인 운동선수에게 매우 중요합니다.

유체의 이점은 재수화의 틀에서도 중요합니다. 증가된 전해질 수치는 열대의 더운 환경에서도 신속하고 효율적으로 갈증을 해소하는 데 도움이 됩니다. 따라서 코코넛 워터는 스포츠 영양의 필수적인 부분입니다. 몸에 무리한 운동을 한 후 또는 하루 종일 탈수를 방지하기 위해 사용할 수 있습니다. 전문가들은 코코넛 물 한 컵에 1일 칼륨 요구량의 10%가 포함되어 있다고 말합니다. 따라서 간단한 상쾌한 상쾌한 칵테일에도 추가됩니다. 동시에 액체에는 최소한의 설탕이 들어 있습니다.

요리에 코코넛 물

대부분 야자 열매의 찌꺼기는 순수한 형태로 사용됩니다. 건강한 식생활의 진보적인 지지자들은 그것을 칵테일에 추가하고, 달콤하고 크림 같은 견과류 음료를 좋아하는 사람들은 그것을 커피에 추가합니다. 많은 아시아 요리는 카레와 수프 요리의 일부로 액체 코코넛을 사용하는 것을 기반으로 합니다. 이 물을 디저트에 첨가하여 코코넛의 향과 맛을 제공하고 해산물과 같은 뜨거운 요리에도 사용할 수 있습니다.

• 항산화제와 수분으로 몸을 강화하는 활력과 활력을 주는 코코넛 워터 스무디. 녹색 사과 한 조각, 액체 120ml, 강판 생강 뿌리 디저트 스푼을 섞어야합니다. 시금치 세 줌과 껍질을 벗긴 레몬 반도 추가합니다. 이 모든 혼합물은 믹서기에서 채찍질됩니다. 원하는 경우 꿀을 3 큰술 이하로 추가 할 수 있습니다.
• 또 다른 에너지 칵테일은 모든 종류의 신체 활동 후 하루 종일 힘을 회복합니다. 레시피에 필요하지 않은 코어를 잘라 작은 파인애플을 껍질을 벗기십시오. 씨앗과 껍질에서 멜론의 절반을 제거하십시오. 두 개의 녹색 사과를 껍질을 벗기고 씨가있는 가운데를 제거하십시오. 모든 과일을 잘게 자르고 믹서기로 치십시오. 그런 다음 코코넛 물 1리터를 붓고 원하는 농도가 될 때까지 혼합 절차를 반복합니다.

코코넛 액체의 주요 금기 사항

1. 야자수는 견과류에 알레르기가 있는 사람에게는 권장하지 않으며 코코넛에는 더욱 그렇습니다.
2. 질병의 악화 단계에서 약한 소화 시스템으로이 제품을 남용해서는 안됩니다. 특히, 우리는 팽만감과 소화 불량에 대해 이야기하고 있습니다.
3. 신장 장애로 인해 의사와 협상한 후에만 물을 마실 수 있습니다.
4. 신체의 높은 수준의 칼륨은 코코넛 액체에 이미 많은 양의 칼륨이 포함되어 있기 때문에 코코넛 액체에 대한 금지로 이어집니다.
5. 수술 2주 전에는 코코넛 물을 마실 수 없습니다. 그렇지 않으면 수술 중 혈압이 급격히 변할 수 있습니다.

임산부와 수유부, 어린이 및 노인의 경우 코코넛 워터는 완전히 안전합니다.

코코넛 워터의 저장 및 저장 수명

야자수 열매의 액체는 별도의 밀폐 용기에 보관됩니다. 플라스틱 용기나 유리병을 사용할 수 있지만 가장 중요한 것은 뚜껑이 손상되지 않았는지 확인하는 것입니다. 물은 상온이나 냉장고에 보관하셔도 되지만 이 제품은 일주일 이상 보관하지 않는 것이 좋습니다. 유일한 예외는 얼음 형태로 얼어 붙은 액체로 2-3 개월 동안 특성을 잃지 않습니다. 때때로 코코넛 물은 일주일 이내에 사용할 수 있는 저장 중에 크림을 생성합니다.

코코넛은 견과류라고 하지만 실제로는 코코넛 나무의 열매입니다. 열대 지방 거주자에게 코코넛이 있는 야자수는 매우 중요합니다. 야자수와 그 열매의 모든 부분은 인간이 다른 목적으로 사용하기 때문입니다.

모습

우리가 코코넛이라고 부르는 야자수는 코코넛 속의 야자과에 속합니다.

야자수는 높이가 20m까지 자라며 3살부터 열매를 맺기 시작합니다.

코코넛 야자수는 바닷물을 먹고 사는 유일한 야자수종입니다.

트렁크의 직경은 최대 45cm입니다. 나무의 줄기는 매끄럽고 밑부분은 확장되고 약간 기울어지며 지지하는 뿌리가 있는 경우가 많습니다. 식물의 잎은 촘촘하고 길며(최대 6미터) 핀으로 나뉩니다. 야자수는 원추꽃차례에 모인 노란빛의 작은 꽃으로 핀다.

야자 열매는 무게가 최대 3kg인 핵과로 대표되며 종종 둥글고 표면이 단단하며 내부에는 다육질의 흰색 펄프(코프라)와 코코넛 주스가 있습니다.

어린 코코넛에는 다음이 포함됩니다.

• 외부 쉘,
• 섬유질 부분(코이어),
• 내부 보호 하드 쉘,
• 펄프(코프라),
• 코코넛 물.

너트의 크기로는 내부 구조를 알 수 없습니다. 거대한 코코넛에 야자 껍질이 많이 있는 것처럼 작은 열매에도 코코넛 물이 많이 들어 있기 때문입니다.

야자수의 열매는 그룹으로 자라며(한 그룹에 평균 15~20개의 코코넛) 8~10개월 안에 완전히 익습니다. 매년 한 그루의 열매 맺는 나무에서 60~200개의 열매가 맺힙니다.

종류

많은 사람들이 갈색 코코넛과 녹색 코코넛이 다른 종류의 견과류라고 잘못 생각하지만 실제로는 성숙 단계가 다른 과일일 뿐입니다. 녹색 또는 노란색 껍질 - 어린 과일의 경우, 견과류는 완전히 숙성되고 적절한 가공 후에 갈색으로 변합니다(상피 껍질을 제거하고 코코넛을 햇볕에 말립니다).

어디에서 자라나요

코코넛 야자수는 말레이시아 군도가 원산지입니다. 이제 나무는 인도, 필리핀 제도, 스리랑카, 베트남, 멕시코, 태국 등 두 반구의 열대 지방에서 흔히 볼 수 있습니다.

그들은 야생과 재배 모두에서 발견됩니다.

야자수는 해안의 모래 토양에서 잘 자랍니다.

코코넛 과일 생산의 리더는 다음과 같습니다.

• 인도네시아,
• 필리핀 제도,
• 인도.

수집 방법

야자 열매는 덜 익거나 완전히 익은 것으로 수확됩니다.

6~7개월에 익는 따온 열매는 어린 코코넛이다. 그들은 녹색 껍질과 많은 액체를 내부에 가지고 있습니다.

코이어는 가구 생산에 사용되는 섬유질 껍질인 이 코코넛에서 추출됩니다.

성숙한 코코넛을 수확하기 위해 과일은 개화 후 10-11개월에 수확됩니다.

외층을 벗기고 건조하면 친숙한 갈색 코코넛이 얻어진다.

코프라, 주스 및 기타 제품은 이러한 코코넛에서 생산됩니다.

코코넛을 제대로 여는 방법에 대한 정보는 다른 기사를 읽으십시오.

펄프

그것으로 무엇을 할 수 있습니까?

선택 방법 및 구입처

이제 슈퍼마켓, 야채 가게 및 시장에서 코코넛을 구입할 수 있습니다.

이국적인 나라로 여행하는 관광객들은 종종 어린 코코넛을 맛볼 기회를 놓치지 않습니다. 이 경우 직사각형 과일보다 주스가 더 많기 때문에 둥근 과일을 선택하는 것이 좋습니다.

잘 익은 과일을 선택할 때 조금 흔들어 주세요. 으르렁거리는 소리가 나면 코코넛이 운송 중에 손상되지 않았음을 나타냅니다. 잘 익은 과일에서는 과육이 잘 분리되고 부드럽습니다(쉽게 갈 수 있음). 껍질에서 펄프를 분리하는 데 어려움이 있다면 덜 익은 코코넛을 구입한 것입니다.

다음과 같은 경우 과일을 사지 마십시오.

• 균열로;
• 웅얼거리지 않는다;
• 반점으로 덮인;
• 불쾌한 냄새가납니다.

코코넛을 선택하는 방법은 다음 비디오를 참조하십시오.

형질

• 닫힌 코코넛은 냄새가 없고 열린 코코넛은 냄새가 있지만 날카로운 것은 아닙니다.
• 코코넛 야자 열매에서 가구 제조에 사용되는 섬유질 껍질부터 미용에 사용되는 오일에 이르기까지 많은 유용한 제품이 얻어집니다.
• 코코넛의 요리 특성은 특히 수요가 많습니다. 주스와 펄프는 수프, 패스트리, 디저트, 샐러드, 고기 요리, 소스 등에 첨가됩니다.
• 코코넛은 의학에서도 사용됩니다.

영양가와 칼로리

100g 코코넛 펄프에는 다음이 포함됩니다.

• 364kcal;
• 3.9g 단백질;
• 4.8g 탄수화물;
• 지방 36.5g;
• 9g 섬유.

어린 과일의 코코넛 워터(주스)는 저칼로리 제품입니다.

이 액체 100g에는 다음이 포함되어 있습니다.

• 14-19kcal에 불과합니다.
• 1g 미만의 단백질,
• 약 3g의 탄수화물,
• 0.2g 지방.

화학적 구성 요소

코코넛 과일에는 다음이 풍부합니다.

• 비타민(C, E, B군, H);
• 미네랄(인간의 모든 중요한 요소);
• 식물성 지방;
• 섬유;
• 탄수화물.

유익한 기능

• 코코넛은 쉽게 흡수되는 유기 요오드 함량이 높습니다. 견과류는 요오드 결핍증이 있는 사람들의 식단에 포함하는 것이 좋습니다.
• 또한 과일에는 항암 효과가 있는 강력한 항산화제인 셀레늄이 많이 함유되어 있어 면역 체계를 강화하고 심혈관계의 상태를 개선합니다. 코코넛과 피스타치오가 노인들에게 권장되는 이유입니다. 또한 셀레늄은 성행위에 중요합니다.
• 코코넛은 바이러스와 미생물에 효과가 있는 라우르산(특히 코코넛 물과 과일에서 추출한 오일에 풍부)이 풍부합니다.
• 코코넛 열매는 항암 활성과 혈전 형성을 예방하는 것으로 알려진 사이토카인의 공급원입니다.
• 코코넛 밀크의 나트륨과 칼륨의 균형 잡힌 비율은 이 음료를 고혈압과 심장병에 좋은 치료제로 만듭니다.
• 코코넛에는 항염 및 항산화 효과가 있는 동물성 고유의 히알루론산이 함유되어 있습니다.
• 코코넛 주스에는 해열 효과가 있습니다.
• 코코넛 유래 제품은 모발뿐만 아니라 피부에도 유익합니다.
• 과일 과육을 먹으면 소화가 잘 됩니다.
• 생식 기관에 대한 코코넛의 영향으로 인해 과일은 최음제로 분류됩니다.
• 코코넛 펄프를 상처에 바르면 치유가 촉진됩니다.

"Live healthy!" 프로그램의 다음 비디오에서 코코넛의 유익하고 치유적인 특성에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

피해 및 금기 사항

• 설사
• 개인적인 편협함;
• 갑상선 기능 항진증.

주스(물)

코코넛에서 추출한 주스(물)는 치유력과 귀중한 물질이 공기 중에 손실되기 때문에 받는 즉시 마셔야 합니다.

건강상의 이점이 많은 상쾌하고 만족스럽고 맛있는 액체입니다.

코코넛 주스의 맛은 다를 수 있습니다. 이 특성은 과일의 다양성과 성장 국가 모두에 영향을 받습니다. 주스는 예를 들어 달콤하고 신맛이 나고 달콤하고 신맛이 날 수 있습니다.

신청

요리에

코코넛 자체로 직접 조리법은 인기가 없습니다.

코코넛 과일은 특히 태국 요리에 자주 사용됩니다. 태국에서 코코넛은 수프, 시리얼, 디저트에 자주 들어가는 재료입니다. 이제 코코넛은 전 세계의 다양한 요리에 들어가는 재료로 수요가 증가하고 있습니다.

코코넛과 그 제품은 다음에 추가됩니다:

• 수프;
• 샐러드;
• 디저트;
• 크림;
• 칵테일;
• 생선과 고기 요리;
• 파이.

설탕도 과일에서 얻습니다.

요리에 가장 일반적으로 사용되는 코코넛 제품은 다음과 같습니다.

• 우유,
• 부스러기,
• 기름,
• 밀가루.

예를 들어, 집에서 쉽게 준비할 수 있는 매우 맛있고 인기 있는 코코넛 캔디 레시피가 있습니다.

집에서 과자 "Raffaello"

50g 버터를 녹이고 400 gr을 추가하십시오. 농축 우유. 200 gr을 추가하십시오. 코코넛 플레이크와 모든 것을 섞습니다. 한 시간 동안 냉장고에 넣으십시오.

50g 아몬드는 끓는 물에 넣고 껍질을 제거하고 160º로 예열된 오븐에서 15분 정도 튀긴다.

냉장고에서 혼합물을 꺼내 공 모양으로 만들고 아몬드를 가운데에 놓습니다. 코코넛 플레이크로 각 사탕을 굴립니다(모든 과자의 경우 약 50gr가 필요함).

의학에서

코코넛은 의약 성분 덕분에 다음을 돕습니다.

코코넛 야자수가 자라는 나라에서 그 열매는 설사, 귀앓이(과육에서 방울이 만들어짐), 궤양 및 피부 상처(껍질을 태우고 재 바르기)에 사용됩니다. 코코넛 야자 뿌리는 이뇨 작용과 괴혈병 치료제를 만드는 데 사용됩니다.

경작

완전히 성숙한 견과류만 발아하므로 아직 덜 익은 상태에서 따서 매장에서 구입한 견과류는 재배하기에 적합하지 않을 수 있습니다.

집에서 코코넛을 발아시키려면 흙으로 가득 찬 냄비에 넣으십시오. 과일은 수직이 아닌 옆으로 위치해야 합니다(새싹이 나올 것이기 때문에 "눈"이 위로 향해야 함).

코코넛 콩나물은 최대 5 개월 동안 아주 천천히 싹을 틔웁니다. 야자수가 자라려면 따뜻한 열대 기후가 필요합니다.

• 해수에서 코코넛 껍질은 손상되지 않습니다. 견과류가 물에 빠지면 오랫동안 떠있을 수 있으며 적절한 기후 조건에서 해변에 던져진 후에 새 야자수가 돋아나서 생명을 줄 것입니다.
• 어린 코코넛 섬유로 인해 옷에 묻은 얼룩은 씻어내지 않습니다.
• 너무 익은 과일의 주스는 장을 잘 정화하는 능력이 있습니다. 그 맛은 소의 우유를 연상시킵니다.
• 인도에 도착했을 때 물에 배를 진수하는 동안 코코넛이 선상에서 부러졌습니다. 과일이 깨지지 않으면 이것은 나쁜 징조입니다.
• 야자수는 세이셸에서 자랍니다. 열매는 2 개의 융합 된 코코넛처럼 보입니다. 무게는 20kg을 초과할 수 있습니다.
• 태국 남부에서는 훈련된 원숭이가 코코넛 수확을 돕습니다.

코코넛 주스를 마셔야 하는 7가지 이유

코코넛 주스는 열대 지방에서 휴가를 즐기는 사람들이 가장 좋아하는 음료입니다.

"햇볕이 잘 드는 해변에 파라솔 아래 누워서 파도 소리를 들으며 짚으로 코코넛 주스를 조용히 홀짝이며 이 바쁜 삶에서 또 무엇이 필요하겠습니까?"

오랫동안 열대 지방의 낙원 휴가의 광고 상징이 된 것은이 사진입니다. 코코넛, 해변, 빨간 비키니의 미녀... 하지만 잠시 꿈과 고정관념에서 벗어나자. 결국, 이 모든 것 외에도 코코넛 주스에는 많은 유용한 특성이 있습니다. 그래서 당신은 비즈니스와 즐거움을 결합할 수 있습니다. 이것은 제가 가장 좋아하는 결합입니다. 연락을 유지하십시오 - 가장 흥미로운 것은 아래에서.

코코넛 주스와 코코넛 밀크를 혼동하지 마세요. 우유는 코코넛 펄프의 파생물이며 주스는 깨끗하고 즐거운 맛이 나는 액체입니다.

많은 국가에서 스포츠 약물 제조업체는 이미 콜라 주스를 최고의 스포츠 음료로 적극적으로 홍보하기 시작했으며 그럴만한 이유가 있습니다.

코코넛 주스는 스포츠 음료를 대체하며 많은 의약 특성을 가지고 있습니다. 이것은 부분적으로 사실입니다. 코코넛에는 탈수 시 신체가 잃는 필수 물질이 포함되어 있습니다. 그러나 스포츠 음료와 같은 양으로 포함되어 있지 않습니다. 따라서 노련한 운동 선수의 경우 코코넛을 많이 마셔야합니다. 그리고 때때로 운동 선수에게는 코코넛 하나가 매우 적합합니다. 주의를 산만하게 하지 말고 이 멋진 콜라 또는 주스의 유익한 특성으로 바로 가십시오.

코코넛 주스를 마셔야 하는 7가지 이유와 이점:

1. 탈수를 방지한다.
주스에 포함된 칼륨을 비롯한 다양한 미네랄은 신체 세포의 체액 수준과 혈액의 체액 수준을 유지하는 데 도움이 됩니다. 같은 이유로 열대 지방의 많은 휴가객에 따르면 이것은 숙취에 가장 좋은 음료입니다.

2. 신경계와 뇌 기능을 돕습니다.
주스에는 전해질(미네랄 용액)이 포함되어 있어 신경계 기능을 개선하고 근육 경련과 경련을 예방합니다.

3. 심장 및 신장 건강.
고혈압, 뇌졸중의 위험을 줄이고 신장 결석의 재흡수를 돕습니다.

4. 노화를 늦춥니다.
세포를 암으로부터 보호하고 노화를 늦추는 물질 사이토키닌을 함유하고 있습니다.

5. 소화를 개선합니다.
생리 활성 효소의 함량으로 인해 소화 및 신진 대사를 개선합니다. 음식과 의약품의 소화를 돕습니다.

7. 이것은 천연 제품입니다.
마지막이자 가장 중요한 이유 중 하나입니다. 코코넛 주스는 천연 제품입니다. 테트라 팩에 들어있는 액체와 근처 야자수에서 자란 갓 부서진 코코넛의 액체 중 음료를 선택하면 코코넛을 선택합니다.

연구가 완료되었는지 그리고 이러한 모든 속성에 대한 과학적 증거가 있는지 모르겠습니다. 이 모든 정보의 대부분을 인터넷에서 찾았고 직접 확인하지 않았기 때문에. 그러나 나는 코코넛 주스가 적어도 해롭지 않다는 것을 확실히 알고 있습니다. 그리고 제 개인적인 경험에 따르면 갈증 해소에 탁월합니다. 우리는 (캄보디아) 동안 끊임없이 그것을 마 셨습니다.

그들이 말했듯이 자신을 말리지 마십시오-코코넛 (C) ...

• 치유 및 상처 치유 특성 덕분에 코코넛 워터는 치유 및 강장제 비약입니다.
• 칼륨과 항산화제의 함량이 높기 때문에 코코넛 워터는 운동선수를 위한 음료입니다.
• 코코넛 워터는 신체 활동 중에 손실되는 미네랄과 체액을 회복할 수 있습니다.
• 코코넛 워터는 우리 몸의 전해질을 보충하고 탈수를 예방하는 가장 자연스러운 방법입니다.
• 코코넛 워터는 어린이와 성인을 위한 최고의 갈증 해소제입니다.
• 다양한 유용한 물질과 특성 덕분에 코코넛 주스는 임산부와 아기에게 유용합니다.

미용을 위한 코코넛 주스

1 청소년을 위한

• 코코넛 워터는 세포 성장과 조절에 사용되는 두 가지 중요한 요소인 사이토카인과 라우르산을 함유하고 있습니다.
• 코코넛 오일에는 39-54%의 라우르산이 포함되어 있습니다.
• 코코넛 워터에 함유된 사이토카인, 노화 방지 물질은 피부를 젊어 보이게 합니다.
• 노화 방지 및 항암 효과가 있어 피부 노화를 최소화합니다.
• 코코넛 주스는 pH 수준의 균형을 유지하고 결합 조직을 수분을 공급하고 강하게 유지합니다.

2 치아를 희게합니다. 코코넛 워터는 혈액 순환을 조절하고 플라크 형성을 방지합니다.

피부 관리를 위한 코코넛 주스

강장제로 사용되는 이 놀라운 제품은 피부를 빛나고 아름답고 건강하게 유지합니다.

코코넛 워터를 음료로 마시면 피부 속부터 개선됩니다.

3 피부 보습. 모든 피부 타입에 적합합니다.

4 코코넛 워터가 지치고 건조한 피부를 케어하고 피부에 윤기를 부여합니다. 천연 코코넛 주스로 수분을 공급하면 피부에 윤기와 부드러움을 선사합니다.

5 산소 농축. 코코넛 워터는 신체의 혈액 순환을 회복시키는 데 효과적이므로 피부가 더 쉽게 숨을 쉬고 충분한 건강한 산소를 공급받아 건강하고 결점 없는 피부로 가꾸어 줍니다.

6 감염으로부터 보호합니다. 그것은 피부를 보호하는 항바이러스, 항균 및 항진균 특성을 가지고 있습니다.

코코넛 주스는 피부에 직접 바르거나 목욕물과 섞어 사용할 수 있습니다. 두 가지 방법 모두 감염에 크게 대처할 수 있습니다.

7 지성 피부에 좋은 제품. 쉽게 지방을 제거하고 피부 톤을 균일하고 매트하게 만들어 피부에 자연스러운 광채를 선사합니다.

8 여드름과 어두운 반점에 대하여. 코코넛 주스를 정기적으로 사용하면 여드름, 반점, 눈 밑의 다크 서클에 대처하고 주름을 완화하는 데 도움이 됩니다.

9 피부를 희게 합니다. 코코넛 워터의 이러한 특성 덕분에 피부는 더 균일한 색상을 얻습니다.

10 항산화 특성. 산화 방지제는 스트레스의 결과로 신체에서 형성되는 자유 라디칼로부터 우리 피부를 보호하는 탁월한 보호제입니다.

스트레스는 차례로 피부로의 혈류를 감소시키고 노화 과정에 기여합니다. 코코넛 워터는 몸에서 자유 라디칼을 제거하여 피부의 활력을 증가시킵니다.

아름답고 튼튼한 모발을 위해

11 탈모에 대하여. 두피의 혈액 순환을 개선하여 모낭을 강화합니다.

12 건조하고 손상된 모발에. 목욕 전에 두피 마사지와 코코넛 워터 헤어 마스크를 하면 머릿결이 부드럽고 매끄럽고 관리하기 쉬워집니다.

13 부서지기 쉬운 머리카락에 대해. 코코넛 과즙에 함유된 라우르산이 모근에 영양을 공급하고 강화시켜 모발을 탱탱하게 가꾸어 줍니다.

14 모발 내부에서 수분을 공급합니다. 코코넛 워터는 모발에 침투하여 내부에서 컨디셔닝하는 능력이 있습니다. 코코넛 주스는 머리를 감을 때 사용할 수 있습니다.

15 모발 성장을 촉진합니다. 모든 유익한 특성 덕분에 모발을 강화하고 성장시키는 데 도움이 됩니다.

16 모발에 윤기를 줍니다. 모발에 중요한 비타민, 영양소 및 미네랄인 칼륨과 철분의 공급원으로서 모발의 힘과 윤기를 유지합니다.

체중 감량을 위한 코코넛 주스

17 살을 빼다. 코코넛 워터는 체중 감량에 매우 효과적인 것으로 입증되었습니다. 녹색 코코넛 주스는 체중을 줄이는 가장 건강한 방법 중 하나로 간주됩니다. 천연 음료이기 때문에 화학 물질이 포함되어 있지 않습니다.

18 신진대사율을 높입니다. 코코넛 물을 규칙적으로 섭취하면 신진 대사 속도가 증가하여 설탕을 훨씬 빨리 태울 수 있습니다. 결과적으로 인체의 인슐린은 더 빨리 연소됩니다. 따라서 사람은 더 많은 에너지를 얻고 더 빨리 지방을 잃습니다.

19 에너지를 증가시킵니다. 영양 보충이 필요할 때 코코넛 워터는 완벽한 에너지 드링크입니다. 설탕과 나트륨은 적게 함유되어 있지만 칼륨과 염화칼슘이 풍부하여 몸에 수분을 공급하고 젊어지게 하는 데 도움이 됩니다.

20 코코넛 워터의 전해질 균형 함량은 인간의 혈장과 동일합니다. 운동 후 코코넛 물은 칼륨과 마그네슘으로 몸을 보충하는 데 도움이 됩니다.

코코넛 워터는 임산부와 아기에게 좋습니다.

그러한 놀라운 특성과 유용한 물질로 인해 코코넛 물이 임신 중에 유용하다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

21 항균 특성. 천연 무균 음료인 코코넛 주스는 임산부에게 특히 유용합니다. 주스는 엄마와 아이의 면역력을 향상시킵니다. 물의 항균 및 항진균 특성은 임신 중 질병과 감염을 예방합니다.

22 아기 건강. 코코넛 물은 양수 수준을 증가시키고 태아의 전반적인 건강을 향상시킵니다.

23 산성 문제에 대해. 임산부는 산도 문제로 고생하는 경우가 많으며 이 단계에서 약물을 피해야 합니다. 코코넛 워터는 산도와 속쓰림에 가장 좋은 천연 치료제입니다.

24 이뇨 속성. 강력한 천연 이뇨 특성은 요로 감염을 자연적으로 치료하는 데 도움이 됩니다.

25 완전 천연 제품. 천연의 맛있는 제품인 코코넛 주스는 향료, 색소, 설탕, 과당 시럽 및 기타 화학 성분이 필요하지 않습니다.

26 코크스 물의 영양 특성. 성장하는 유기체는 코코넛 주스에 포함된 엄청난 양의 비타민, 영양소 및 항산화제로부터 독특한 부스트를 받습니다.

코코넛 주스는 엄마와 아기에게 비타민으로 에너지를 주고 섬유소를 제공하며 두 사람의 건강에 필수적인 면역을 강화하기 때문에 임신 중 건강과 웰빙을 유지하는 데 가장 좋은 공급원 중 하나입니다.

많은 질병의 예방 및 치료로서의 코코넛 물

27 심혈관 질환의 위험에 대비합니다.

28 코코넛 워터는 마그네슘과 칼륨이 풍부하여 저혈압으로 고통받는 사람들에게 좋습니다. 또한 심장마비의 위험을 줄입니다.

29 코코넛 물은 또한 좋은 콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움이 되어 심혈관 건강을 유지하는 데 좋습니다.

30 신장 결석에 대하여. 코코넛 워터는 칼륨 성분으로 인해 신장 결석을 용해하는 데 도움이 됩니다.

31 소화와 신진 대사를 향상시킵니다. 코코넛 워터는 엽산, 포스파타제, 카탈라제, 탈수소효소, 디아스타제, 옥시다제-Za, RNA 폴리머 등과 같은 생물학적 활성 효소로 구성되어 있습니다.

이 효소는 음식의 쉬운 소화를 돕고 신진 대사를 개선합니다.

32 코코넛 물에는 오렌지와 같은 일부 과일보다 칼슘, ​​망간 및 아연과 같은 미네랄이 더 많이 포함되어 있습니다.

코코넛 주스는 리보플라빈, 티아민, 피리독신 및 엽산과 같은 비타민 B의 좋은 공급원입니다.

인체는 외부 공급원으로부터의 보충이 필요하므로 인체에 특히 중요합니다.

33 탈수에 대하여. 코코넛 워터는 이질, 콜레라, 설사 및 소화 불량으로 인한 탈수증 치료에 사용됩니다.

34 근육 경련에 대하여. 코코넛 워터의 가장 큰 이점 중 하나는 근육 경련을 예방한다는 것입니다. 코코넛 워터는 칼륨이 풍부하여 결핍되면 경련을 일으킵니다.

35 뼈를 강화합니다. 코코넛 워터는 건강한 뼈, 근육 및 조직에 필수적인 칼슘이 풍부합니다.

36 신경계를 강화합니다. 코코넛 오일은 스트레스, 불안 및 우울증을 줄이는 데 도움이 되는 비타민 B 유도체, 리보플라빈, 티아민 및 판토텐산으로 구성되어 있습니다.

37 이뇨 속성. 코코넛 워터는 효과적인 이뇨제입니다.

38 팽만감. 팽만감을 치료하고 예방하는 것은 코코넛 워터의 최고의 건강상의 이점 중 하나입니다. 대부분의 경우, 그것은 헛배부름을 최소화하고 더 편안하게 만듭니다.

39 당뇨병을 조절합니다. 코코넛 물을 규칙적으로 섭취하면 신체의 혈액 순환이 개선됩니다. 코코넛 워터는 혈관을 확장하는 데 도움이 되며, 이는 당뇨병에서 플라크 축적으로 인해 더 작아집니다.

코코넛 주스의 이러한 특성은 동맥경화증을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

40 감염을 중화합니다. 녹색 코코넛 주스는 독소를 중화시킬 수 있으므로 변비, 속쓰림, 뎅기열 및 이질과 같은 일부 질병에 가장 좋은 약입니다.

41 항산화 특성. 코코넛 물의 산화 방지제는 자유 라디칼과의 싸움을 돕습니다. 또한 손과 발의 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.

항생제 및 설파제의 독성 효과를 극복하는 데 도움이 됩니다. 따라서 코코넛 워터는 약물의 쉬운 흡수를 촉진하기 때문에 환자에게 매우 유익합니다.

42 혈압을 낮춥니다. 전해질 불균형은 고혈압을 유발할 수 있습니다.

코코넛 물은 전해질의 완벽한 균형을 포함하므로 균형 메커니즘으로 사용할 수 있습니다.

43 레몬 주스와 섞인 코코넛 워터는 탈수에 도움이 될 뿐만 아니라 어린이와 성인을 위한 구충제입니다.

코코넛 주스가 얼마나 건강에 좋고 저렴한 가격인지 알았으니 정기적으로 마셔보고 그 차이를 확인해보세요.

코코넛 주스, 코코넛 오일, 우유 및 펄프뿐만 아니라 유익하고 활력을 주는 특성이 있습니다.

발끝부터 발끝까지 건강하고 아름답게 보이는 유니크한 인앤아웃 제품.

태국의 녹색 코코넛 가격은 너트당 15-25바트입니다.

코코넛 워터는 어린 코코넛의 투명한 액체입니다. 기본적으로 코코넛 주스입니다. 그것은 자연이 만든 가장 상쾌한 음료 중 하나에 속합니다. 그것은 인체에 많은 영양과 유익한 특성을 가지고 있습니다.

코크스 물은 코코넛이 자라는 열대 국가에서 매우 인기가 있습니다. 그것은 종종 녹색 호두의 열매를 잘라 노점상이 판매합니다. 덜 익은 과일 안에 들어있는 이 액체는 상쾌하고 강장제 역할을 합니다.

이러한 각 견과류에는 200ml에서 1리터의 코코넛 물이 포함될 수 있습니다. 성숙한 상태에서는 덜 포함됩니다. 잘 익은 견과류 안에 들어있는 액체는 코코넛 밀크입니다.

코코넛 워터의 건강상의 이점

코코넛 야자는 모든 아열대 국가에서 자랍니다. 그러한 나무 각각은 한 계절에 수백 개의 견과류를 생산할 수 있습니다.

코코넛 야자수에는 많은 종류가 있습니다. 따라서 주스의 맛과 향이 다릅니다. 때에 따라 다르지:

야자수의 종류에서;

바다에서 위치;

및 기타 조건.

녹색 코코넛 내부의 액체는 달콤하고 무균입니다. 유익한 영양소가 많이 함유되어 있습니다. 그것:

비타민 B, 아스코르브산;

미네랄: 칼륨, 칼슘, 나트륨, 인, 철, 구리, 황, 염화물;

효소: 포스파타제, 카탈라제, 퍼옥시다제 등;

아미노산: 알라닌, 아르기닌, 아스파르트산 시스틴 등;

식물 호르몬.

사이토키닌은 세포 분열을 자극하는 식물 호르몬의 한 종류입니다. 연구에 따르면 항암 특성이 있고 노화를 늦추며 혈전 형성을 예방합니다.

주스의 대부분은 포도당과 과당입니다. 그들의 농도는 숙성 첫 달에 약 1.5~5.5%입니다. 그런 다음 천천히 떨어지며 너트의 완전한 성숙 단계에서 약 2 %에 이릅니다.

오렌지 주스보다 미네랄 성분이 풍부합니다. 모든 미네랄의 절반 이상이 칼륨입니다. 비뇨기계의 기능에 중요한 역할을 합니다.

칼륨 외에도 상당한 양의 나트륨이 있습니다. 물 100ml에는 칼륨 250mg과 나트륨 105mg이 들어 있습니다.

연구에 따르면 코코넛 물의 구성은 인간의 혈액 구성에 가깝습니다. 이것은 훌륭한 이온 음료입니다.

액체를 추출하기 위해 5-7개월령이 되면 어린 견과류를 수확합니다.

몸을 위한 코코넛 워터의 이점

갈증을 잘 해소하고 일반 물의 대안이 될 수 있습니다. 또한 인간을 위한 많은 영양소를 함유하고 있습니다.

코코넛 워터:

체중 감소를 촉진합니다.

문제성 피부에 유용합니다.

스포츠 영양에 적합합니다.

혈액 순환을 증가시킵니다.

체액의 pH 수준을 유지합니다.

자유 라디칼과 싸웁니다.

수분 공급에 좋습니다.

독소를 제거합니다.

지방과 콜레스테롤이 포함되어 있지 않습니다.

약용 특성

코코넛 야자수가 자라는 국가에서는 많은 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 식염수가 제공되기 전에는 코코넛 물이 대신 사용되었습니다. 결국, 너트 내부의 액체는 멸균됩니다.
오늘날까지 공식 의학의 금지에도 불구하고 응급 상황에 사용됩니다.

치료 목적으로 코코넛 주스가 사용됩니다.

설사와 함께;

구충제로서;

구토와 함께;

소화 불량으로 고통받는 유아에게 먹이기 위해;

요로 감염;

성장을 촉진하기 위해;

가시가 있는 열(천연두, 수두, 홍역으로 인한 농포를 포함하여 농포를 잘 건조함).

단백질과 식염수의 존재는 코코넛 물을 콜레라 동안 좋은 치료제로 만듭니다.

노인과 아픈 사람들을 위한 우수한 강장제.

이뇨 작용이 있어 신장 및 방광 결석 치료에 효과적입니다.

이뇨제로 요로 질환에 사용할 수 있습니다.

AIDS 치료에서 약물의 빠른 흡수에 기여하여 혈액 내 함량을 증가시킵니다.

물론 의약 목적으로 코코넛 물을 사용하는 것은 우리 나라에서 실질적으로 불가능합니다. 이 모든 것이 신선한 코코넛 워터에 적용됩니다. 너트에서 방금 추출한 물. 유용한 요소의 공급을 보충하기 위해 통조림 코코넛 물을 사용하는 것이 가능합니다.

그것은 소화관에 좋은 영향을 미치고 소화 과정을 개선하고 신진 대사를 증가시킵니다.

고혈압, 손발의 부종에 효과가 있습니다. 전해질 균형을 자극하기 위해 아침에 섭취하는 것이 좋습니다.

코코넛을 선택하고 저장하는 방법

우리는 성숙한 코코넛만 판매합니다. 녹색, 주스 포함, 아직 없음. 그러나 열대 국가에서 일어나는 사람들은 판매되는 것을 보았습니다.
코코넛 물을 찾기가 드뭅니다. 우리는 여전히 그것을 이국적으로 가지고 있습니다. 그러나 대도시나 온라인 상점에서는 구입할 수 있습니다.

물론 유통기한을 늘리기 위해 방부제가 들어있습니다.
네, 그리고 갓 개봉한 견과의 물과는 맛이 다릅니다.

열대 지방의 휴가에서 코코넛을 가져오면 5-10일 동안 실온에서 보관할 수 있습니다.

너트를 열면 높은 효소 활성으로 인해 액체가 빠르게 신맛이납니다. 남은 액체는 냉장고에 보관하십시오.

동결이 허용됩니다. 해동 후에도 특성을 잃지 않습니다.

물에 사용하는 경우 레몬 조각이나 민트, 오렌지 껍질, 레몬 등을 추가할 수 있습니다.

꺼내기 쉽습니다. 날카로운 칼이 필요합니다. 바람직하게는 작지 않습니다. 아래쪽 또는 위쪽에서 너트를 엽니다.

빨대로 즉시 마시거나 잔에 따를 수 있습니다.

그건 그렇고, 너트를 버리지 마세요! 안에 들어있는 부드러운 코코넛 과육도 아주 맛있고 달콤합니다.

피해 및 금기 사항

금기 사항이 거의 없습니다. 코코넛에 대한 개인적인 편협함이나 알레르기와 함께 사용할 수 없습니다.
과도한 섭취는 혈액 내 칼륨 수치의 증가로 인해 신부전을 유발할 수 있습니다. 가능한 부정맥, 의식 상실.

사실, 고칼륨혈증은 짧은 시간 동안 몇 리터의 코코넛 물을 마시는 경우에만 발생할 수 있습니다.

과도하게 사용하면 다음이 가능합니다.

혈당 수치 증가;

혈압 강하(특히 저혈압 경향이 있는 사람들의 경우);

이뇨 작용으로 인한 탈수;

완하제 효과.

비만과 급격한 체중 증가 경향이 있는 사람들에게만 제한해야 합니다. 물 300ml에는 약 60kcal가 들어 있습니다.
단점은 특정 상황에서 매우 편리하지 않은 강력한 이뇨 효과를 포함합니다.

따라서 요약하면 코코넛 워터는 건강에 좋은 음료라고 해야 합니다. 적당히 드시면 됩니다.

코코넛 워터는 비디오에서 무엇을 볼 수 있습니까?