알코올 소비율은 얼마입니까? 표준 알코올 단위 또는 알코올의 안전한 양

사람에게 하루에 안전한 양의 알코올이 있습니까? 우리 각자는 적어도 한 번 "알코올 제품이 생산된다면 사람에게 긍정적 인 측면이 있어야합니까?"라는 질문을했습니다. 일반적으로 이 질문은 긍정적으로 대답할 수 있습니다. 이를 염두에두고 "인체에 무해한 알코올의 양은 얼마입니까? 해를 끼치 지 않고 유익한 에탄올의 양이 있습니까?" 이 문제를 이해하려면 알코올이 전혀 유용할 수 있는지 여부와 몸을 개선하기 위해 얼마나 마셔야 하는지를 알아야 합니다.

이 질문에 대한 대답은 예이지만 인체의 모든 뉘앙스와 개별 특성을 고려합니다. 사람이 갑자기 심장 마비에 걸리면 증상을 완화하기 위해 보드카 또는 코냑 10g을 마실 수 있습니다. 간 또는 신장 산통에 대해 동일한 용량이 허용됩니다. 저혈압은 30g의 코냑을 약간 안정시킵니다. 그러나 이것을 조치를 위한 권고로 받아들이지 마십시오.

레드 와인은 수세기 동안 약효로 유명했습니다. 이것은 포도에 레스베라트롤(천연 피토알렉신)이 함유되어 있기 때문입니다.

다음과 같은 속성이 있습니다.

1. 신 생물의 발달을 중단합니다.
2. 전염병과 싸우고 예방합니다.
3. 간 보호 특성으로 인해 면역 체계를 돕습니다.
4. 신체의 신진 대사를 향상시킵니다.
5. 설탕 수치를 낮춥니다.
6. 세포를 통한 산소 전달을 돕습니다.
7. 세포 간의 교환을 향상시킵니다.
8. 심근 경색, 비만 및 죽상 동맥 경화증의 위험을 최소화합니다.
9. 몸에서 콜레스테롤을 제거합니다.
10. 비타민 B를 보충합니다.
11. 혈관에 탄력을 줍니다.
12. 필요한 복용량을 따르면 감기에 도움이 됩니다.

의심할 여지 없이 의사는 알코올 치료보다 약물을 선호하지만, 이는 모든 사람이 허용되는 용량의 과정을 제어할 수 있는 것은 아니기 때문입니다. 이러한 배경에서 알코올 중독이 발생하여 기존 질병의 증상을 악화시킬 수 있습니다.

보드카에도 동일하게 적용됩니다. 하루에 30g을 사용하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

1. 효과적으로 온도를 낮추는 데 도움이 됩니다.
2. 다양한 불순물이없는 가장 순수한 음료;
3. 신경계의 상태를 개선합니다.
4. 몸에 활력과 힘을 주십시오.
5. 느슨한 정맥을 좁힙니다.

이미 언급했듯이 안전한 금액이 있는지 여부는 확실하지 않습니다. 과학자와 의사조차도 동의하지 않습니다. 어떤 사람들은 일주일에 한 번만 섭취할 수 있다고 주장하는 반면, 다른 사람들은 한 달에 보드카 한 잔이나 와인 반 잔은 알코올 중독이라고 확신합니다. 각 의사는 모든 생리적 및 심리적 특성을 기반으로 계산되는 개별 허용 용량이 있음을 보장할 수 있습니다.

후자의 제안은 특히 성별 차이와 관련이 있습니다. 여성은 약한 성별이기 때문에 알코올의 영향을 많이 받습니다. 매일 최소한의 술이라도 마시면 말 그대로 1.5년 만에 취하게 된다. 이 문제에서 더 강한 섹스는 훨씬 더 오래 지속되며 남성의 알코올 중독의 진행 단계는 10 년 후에 발생합니다.

수년간의 연구를 바탕으로 허용 가능한 용량에 대해 결론을 내릴 수 있습니다.

남성의 경우 다음과 같습니다.

• 보드카 잔;
• 와인 한 잔;
• 맥주 두 잔.

여성의 경우 최대 용량은 남성보다 2배 적습니다. 의심 할 여지없이 한 번에 한 잔의 음료만 사용하는 것은 허용되지 않습니다.

의사들은 그러한 복용량이 사람에게 어떤 식으로든 해를 끼치지 않고 일부 신체 기능만 정상화할 것이라고 믿습니다. 그러나 규범을 초과하면 점차적으로 상태를 악화시키고 알코올 중독으로 이어질 수 있습니다.

또 다른 이론이 있습니다. 남성이 3일에 한 번 40g을 음료수로 섭취하는 것은 허용됩니다. 이것은 보드카 한 잔, 맥주 1리터 또는 마른 적포도주 반 리터입니다. 여성은 맥주 0.7ml, 보드카 1.5잔 또는 드라이 와인 300ml가 허용됩니다. 중요한 조건: 2일의 휴식.

또 다른 흥미로운 사실은 술을 마시는 국가에 따라 많이 달라집니다. 추운 지역에서는 따뜻하고 적당한 조건보다 훨씬 빨리 취합니다.

음주자의 나이를 고려하는 것도 중요합니다. 사람이 젊을수록 에탄올에 더 빨리 굴복하고 몸이 독소에 더 민감합니다. 그 사람이 술을 마셨다는 사실조차 영향을 미치지 않습니다. 예를 들어, 16세 남성은 코냑 한 잔으로 35세 남성보다 훨씬 빨리 가벼운 맥주 한 잔에 취합니다.

물론 모든 데이터는 주관적이고 상대적입니다. 각 사람은 자신이 정상이라고 느끼는 자신의 복용량을 계산해야 합니다.

그렇기 때문에 각 음료의 모든 긍정적이고 부정적인 특성을 살펴 보겠습니다.

1. 스파클링 와인은 가장 축제적인 음료입니다. 과민 반응에 대처하고 식욕과 미각 지각을 증가시킵니다. 부종과 심부전에 대처하는 데 도움이 됩니다. 추울 때 샴페인에 설탕 두 스푼을 넣고 끓입니다. 끓인 후 밤에 마시면 아침에 모든 증상이 사라집니다. 동시에 가스의 영향으로 위염이 있는 사람에게는 바람직하지 않습니다. 이상적인 복용량은 2잔인 것으로 밝혀졌습니다.
2. 와인 또는 와인 음료. 적포도주는 심장의 작용을 촉진하고 노화 과정과 위장관 질환의 발병을 늦춥니다. 그러나 화이트 와인은 식욕을 회복시킬 수 있습니다. 두 종 모두 신체의 감염 확산을 억제합니다. 신장 결석 및 전립선염에 금기. 안전한 복용량은 1잔입니다.
3. 코냑은 혈관 확장과 두통 증상 완화를 목표로 합니다. 고혈압과 협심증에 도움이 되고 중추신경계를 진정시킨다. 술은 짙을수록 숙취가 강하고 노출이 길수록 사람에게 유용하다. 당뇨병 및 담석 질환에 금지. 유용한 하나, 최대 2개의 안경.
4. 보드카는 가장 순수한 음료 중 하나입니다. 전염병, 두통에 대처하는 데 도움이됩니다 (표준을 초과하지 않는 경우). 콜레스테롤을 낮추고 소화를 안정시킵니다. 동시에 보드카는 중독이 가장 빨리 발달하는 음료 목록에서 1위를 차지했습니다. 유용한 양은 하루 한 잔입니다.

그러나 동시에 전체 목록은 알코올 중독이라는 단일 결과로 통합됩니다. 대부분 심근경색, 뇌졸중, 간경화, 중추신경계의 완전한 우울증으로 이어진다. 하루에 안전한 복용량은 술을 마시지 않는 사람들에게만 도움이 되며 알코올 중독자에게는 술을 더 마시고 싶은 욕구를 유발할 뿐입니다.

"중독은 언제 시작됩니까?" 매우 흥미로운 질문입니다. 모든 의사가 이에 답할 수 있는 것은 아닙니다. 또한 모든 사람이 자신이 알코올 중독이고 도움이 필요하다는 것을 스스로 인정할 수 있는 것은 아닙니다. 누군가는 매일 술을 마시지만 저알코올 술을 마시고 누군가는 거의 마시지 않지만 대규모로 마십니다. 그럼 어느 쪽이 중독입니까?

세계 보건 기구는 분류를 제시하여 그러한 질문에 답할 수 있습니다.

안전한 단계. 남성은 210ml 이하, 여성은 135ml의 순수한 에탄올을 7일 동안 섭취할 때만 고정됩니다. 이 규범은 하루에 취해서는 안되며 일주일 내내 배포됩니다. 하루는 40ml, 따라서 에틸 알코올 30ml가 될 수 있습니다.

위험한 단계. 그 사람은 안전 단계의 규범을 넘어섰습니다. 모든 허용 용량의 완전한 위반, 금주 체제의 위반. 이 형태의 결과는 다양한 질병과 만성 알코올 중독이 될 수 있습니다.

부정적인 결과를 초래하는 음주. 이 단계는 술에 취하고 싶은 욕구를 느끼는 지속적인 술 취한 상태가 특징입니다. 사람은 술에 취해 완전히 힘을 잃고 비례 감각이 없습니다. 이 단계는 알코올 중독이라고 할 수 없지만 몸이 많이 고통받습니다.

대주. 사람은 병에서 삶의 전체 의미를 봅니다. 건강 문제조차도 그를 멈추지 않습니다. 만취로 인한 즐거움과 기쁨은 분노와 공격성으로 대체되었습니다. 동시에 사람은 술을 멈출 수 없습니다. 그는 자신이 감당할 수 있는 만큼 술을 마신다.

세계 보건 기구의 데이터에 따르면 사람은 연간 최대 8리터의 알코올을 마실 수 있으며, 기준을 초과하면 재앙적인 결과를 초래할 수 있습니다. 그러나 러시아 마약 중독자들은 12개월 동안 15리터의 복용량이 인간의 건강에 해롭고 알코올 중독으로 이어진다고 확신합니다.

러시아에서 복용량이 초과 된 이유는 무엇입니까? 대답은 러시아의 자연에 있으며 "휴가"와 "알코올"의 개념은 서로 동일합니다. 술 없이는 어떤 파티도 완성되지 않습니다. 휴일 동안 사람에게 음료를 제공하지 않는 것은 무례한 표시입니다.

아마도 평범한 날에는 사람이 술을 마시는 양을 조절할 수 있고 휴일에는 긴장을 풀고 술의 양을 늘릴 수 있다고 믿습니다. 심한 숙취 증후군으로 아침에 일어나지 않으려면 사람이 자신이 감당할 수있는 알코올의 양을 나타내는 특정 틀에 미리 자신을 넣어야합니다.

때로는 휴일뿐만 아니라 감기가 알코올 중독으로 이어집니다. 사람은 약 대신 독한 음료를 선택합니다. 의심 할 여지없이 알코올은 미생물에 대처하는 데 도움이되지만 동시에 모든 장기에 닿아 심각한 손상을 입힐 것입니다. 약물과 알코올을 결합하면 간을 "무장해제"한다는 점에 유의해야 합니다. 몸은 들어오는 모든 독소에 대처할 수 없으며 능력의 한계에서 작동합니다.

사람을 치명적인 결과로 이끄는 것은 알코올 음료 사용에 대한 통제력 부족입니다. 알코올 허용량을 초과하면 간에서 시작하여 뇌로 끝나는 신체에 독이 됩니다. 2시간 이내에 마신 보드카 1200ml는 사람에게 치사량일 수 있습니다. 동시에 사람에게 건강 문제가 있으면 중독과 중독이 몇 배 더 빨리 올 것임을 잊지 마십시오. 사람이 온도가 크게 떨어지고 호흡이 복잡하면 신체가 대처할 수 없으며 각 기관이 마비되기 시작합니다.

안전한 복용량과 하루에 얼마를 섭취할 수 있는지 알 필요는 없습니다. 술을 마시는 동안 자신의 건강을 모니터링하고 신체의 "종"에 귀를 기울이는 것이 중요합니다.

프랑스인은 세계적으로 유명한 미식 쾌락의 구루입니다. 많은 사람들이 정기적으로 와인을 즐기고 훌륭한 신체 상태를 유지하는 능력에서 영감을 받습니다.

음료수인 것 같은데요? 그렇다면 몸을 좋게 하려면 하루에 와인을 얼마나 마셔야 할까? 분명히 합시다. 알코올은 치료제가 아니라 독입니다. 이 기사에서는 건강을 해치지 않는 허용 가능한 와인 잔 수를 식별합니다.

와인은 건강에 좋은가?

포도 음료는 주로 놀라운 맛으로 인해 전 세계적으로 가치가 있습니다. 많은 사람들은 또한 와인이 몸에 미치는 유익한 효과를 믿습니다.

다음은 빨간색과 흰색 꿀의 장점 목록입니다.

• 식욕 증가;
• 위와 미생물의 산도 정상화;
• 독소 및 슬래그 제거;
• 면역 강화 (바이러스 질병에 대한 보호);
• 충치 예방;
• 항우울 효과;
• 콜레스테롤 수치를 낮추는 것;
• 심혈관 시스템의 개선.

또 다른 음료는 셀룰라이트를 제거하고 피부를 매끄럽게 하며 세포 노화를 늦추는 것으로 알려져 있습니다. 마지막 요점은 설명이 필요합니다.

간단히. 드라이 레드 와인 한 잔은 소화를 개선하고 면역 체계를 강화합니다. 혈관을 확장하고(혈전 없음 - 심장마비 없음) 유해 물질을 제거합니다. 피부를 윤기있고 매끄럽게 가꾸어 주며 진정시켜 건강한 수면을 선사합니다. 화이트 와인은 영양소가 덜 풍부합니다.

저녁에 술 한 병을 위해 급히 달리고 계십니까? 서두르지 마. 1993년 세계보건기구(WHO)의 500건의 독립적인 연구에서는 와인의 이점에 대한 명백한 증거를 찾지 못했습니다.

술을 마시고 나면 기분이 좋아지나요? 건강에. 그러나 공식적인 과학적 축복을 기대하지 마십시오.

그러나 유해한 영향에 대해 멀리 갈 필요가 없습니다. 와인의 주요 적대적 구성 요소는 알코올이며 오랫동안 모든 것이 명확했습니다.

와인을 마시는 것의 단점을 고려하십시오.

• 편두통;
• 탈수;
• 근육 성장의 둔화;
• 신진 대사의 악화;
• 천식 악화;
• 중독이 발생할 위험이 있습니다.

뷰티 감정가는 과체중 증가에 대해 기억해야 합니다. 와인 한 잔에는 평균 100칼로리가 들어 있습니다(그 중 5%만 흡수됨). 그러나 알코올은 12시간 동안 지방 연소 과정을 멈추고 신진 대사를 느리게 합니다.

장기간 알코올 남용의 결과는 더 슬프다("유익한 효과"와 대조적으로 100% 입증됨):

• 뇌 물질의 파괴 (정보 처리, 기억, 학습의 악화);
• 심부전 및 부정맥의 발병;
• 간의 염증 및 간경변;
• 환각;
• 뇌졸중;
• 위염;
• 면역 체계의 약화 및 훨씬 더 ...

프렌치 패러독스는 어떻습니까? 아무도 인구, 기후, 와인의 다른 품질, 음식 및 음식 문화의 유전적 특성을 고려하지 않습니다.

그러나 유용한 성분은 어떻습니까? 그것들은 그 자체로 아름답지만 알코올의 파괴력에 의해 회복이 완전히 제거됩니다. 항산화제가 필요하세요? 다크 초콜릿을 먹습니다.

그러나 이완 효과는 어떻습니까? 술은 원칙적으로 흥분, 심한 피로, 우울증, 질병 상태에서 마시는 것을 권장하지 않습니다.

마지막으로 다음은 놀라운 Evgeny Leonov의 "알코올의 이점에 관한" 현명한 조언입니다.

건강에 해를 끼치 지 않고 음료를 마시는 법

하루에 와인을 얼마나 마시는 것이 유용하고 필요한지에 대한 질문에서 우리는 "얼마나 마실 수 있습니까?"라는 합리적인 것으로 순조롭게 넘어갔습니다. 세계보건기구(WHO)는 알코올의 일일 음주 한도를 다음과 같이 설정했습니다.

• 남자의 경우 - 하루 40g의 에틸 알코올 (선택에 해당: 드라이 와인 3잔, 맥주 1-2캔, 보드카 100g);
• 여성의 경우 - 최대 30g의 에탄올(와인 1-2잔, 맥주 1병, 보드카 80g).

와인 한 잔은 150ml, 맥주 한 병/캔은 330ml입니다. 볼륨 외에도 규칙성을 모니터링하는 것이 중요합니다. 원칙적으로 남녀가 매일 와인을 마시는 것은 권장하지 않습니다. 서빙을 한 후에는 적어도 2 일 동안 휴식을 취해야합니다. 일주일에 한 번 마시는 것도 불가능합니다.

알코올 문제를 완전히 피하고 싶습니까? 그런 다음 귀하의 옵션은 일주일에 최대 3회 1인분입니다. 여성의 경우 다른 날에 취한 총 300-400ml의 와인입니다.

가벼운 중독의 첫 번째 소식 - 일주일에 최대 9 회 알코올, 심각한 경우 -이 양을 초과합니다.

"표준 알코올 단위"의 개념은 많은 정부와 국제 기구에서 대중에게 안전한 알코올 양에 대한 조언을 제공하기 위해 도입했습니다. 맥주 잔, 와인 잔 또는 보드카 잔에 대한 데이터를 게시하는 것은 의미가 없습니다. 음료의 강도와 용기(병, 잔, 잔, 와인 잔)의 부피가 크게 다르기 때문입니다. 알코올 소비율을 순수한 에탄올의 양과 연결하는 것이 훨씬 더 정확합니다.

알코올의 표준 단위(알코올의 단위, 표준 음료)는 밀리리터 또는 그램 단위의 순수한 알코올(100% 에탄올)의 양으로, 알코올성 음료를 마실 때 안전한 부분을 나타내는 데 사용됩니다.

부피와 무게를 측정하는 시스템이 국가마다 다르기 때문에 단일 "표준 음료" 값은 없습니다. 예를 들어 미국에서는 알코올 단위당 17.7ml의 에틸 알코올을 섭취하고 일본에서는 25ml, 독일과 프랑스에서는 12.7ml를 섭취합니다. 주요 목표는 가능한 한 소비자에게 계산을 단순화하는 것입니다. 많은 정부에서 알코올 음료 제조업체가 라벨에 알코올의 표준 단위 수를 표시하도록 권장합니다.

대부분의 국가에서 100% 에틸 알코올 10ml(8g)을 알코올 1단위로 간주합니다. 이 양은 평균적으로 60분 안에 성인 건강한 사람의 몸을 처리합니다.

순수한 알코올을 계산하려면 알코올 음료의 양(밀리리터)에 강도(부피 또는 질량)를 곱한 다음 1000으로 나누면 충분합니다. 공식:

AE = V × K ÷ 1000,어디

AE - 알코올 단위 수;

V – 부피(ml);

K - 요새(% 부피 또는 질량).

예를 들어, 6% vol의 강도를 가진 0.5리터의 맥주. 3 표준 알코올 단위를 포함합니다(500 × 6 ÷ 1000 = 3).

음주 규칙

건강을 위한 표준 알코올 단위의 안전한 수치는 의학적 연구 결과를 기반으로 하지만 평균 키와 체중의 건강한 성인에게만 해당됩니다. 이 방법의 단점은 이러한 이미 평균값이 알코올 음료의 유형과 소비의 특성을 고려하지 않고 얻어진다는 것입니다. 알코올 제공 온도, 음주 속도 및 간식의 존재 여부.

영국 국립 보건 서비스(National Health Service of Great Britain, NHS)에 따르면 남성의 최적 일일 알코올 복용량은 3-4 표준 알코올 단위(AU), 여성의 경우 2-3 AU입니다. 성별에 관계없이 각 사람은 1일 용량 5AU를 초과해서는 안 됩니다. 권장되는 최대 주당 한도는 남성의 경우 21AU, 여성의 경우 14AU입니다. 사용하지 않은 단위는 최대 일일 허용량을 초과하므로 보너스로 누적되어 함께 사용할 수 없습니다. 또한 주 3일 이상 음주를 삼가하는 것도 매우 중요합니다.

남성과 여성의 알코올 양의 차이는 평균 여성의 체중이 남성보다 적기 때문에 여성의 몸이 단위 시간당 알코올을 더 느리게 처리하기 때문입니다. 또 다른 중요한 점 - 여성의 신체에서 동일한 체중, 키 및 연령에도 불구하고 알코올을 분해하는 주요 효소 인 알코올 탈수소 효소가 덜 생성됩니다.

일부 의사들은 "안전한 복용량"의 알코올이 존재한다고 주장합니다. 라는 의견이 있다 하루 20-40g의 순수한 에탄올허용되는 "안전한" 용량입니다. 이것은 간을 해치지 않고 몸에 해를 끼치 지 않는다고 말합니다. 그런데 이게 아니면 뭡니까?

진실은 췌장과 뇌에 "안전한 알코올 복용량"이라는 개념이 존재하지 않는다는 것입니다.

노트: 사람들을 납땜에 관심이있는 사람들, 20-40 그램의 작은 숫자로 작동하십시오. 그러나 순수한 알코올 40g은 무엇입니까? 이것은 약 2병의 맥주, 100g의 보드카 및 약 3잔의 와인입니다. 매일 보드카 100g을 마시는 것이 건강에 안전합니까?

알코올을 포기하는 데 찬성하는 또 다른 주장: 시간이 지남에 따라 사람이 정기적으로 소비하는 알코올의 양이 눈에 띄지 않게 증가하므로 신체에 대한 파괴적인 영향도 증가합니다.

남자가 매일 보드카를 200g 미만으로 마시는 "안전한 복용량"은 무엇입니까?

일일 알코올 섭취의 경우 발달 위험이 발생한다는 진술을 충족시킬 수 있습니다. 남성의 경우 - 40-80g, 여성의 경우 - 10-12년 동안 하루 20-40g의 순수 에탄올. 즉, 남자가 술을 마시면 알코올성 간 질환이 발생할 위험이 있습니다. 매일순수한 알코올 80g(이것은 보드카 200g!) 10-12년 이내?

간 문제가 10-12세 이전에 그리고 하루 200g의 보드카보다 훨씬 적은 양으로 발생할 수 있다는 것을 이해하기 위해 의사가 될 필요는 없습니다. 실제로, 수년간의 연구에 따르면 하루에 훨씬 적은 양의 에탄올을 마셔도 알코올성 간 질환이 발생할 위험이 있습니다.

알코올의 "안전한 복용량"은 없습니다!

기억하십시오: 안전한 양의 알코올은 없습니다. 위험하고 매우 위험합니다!

통계에서 알코올 제품이 얼마나 위험한지 판단할 수 있습니다. 러시아에서는 경제적으로 선진국보다 3-5배 높으며 다음과 같이 해석됩니다. 초사.

독자들의 이야기

"안전한 복용량"은 치명적인 위험을 초래합니다

사람이 정기적으로 술을 마시면 술에 취한 사람이 사회적으로 위험한 행동을하도록 강요합니다. 훌리건, 모욕, 성범죄, 절도, 사기, 위조, 강도, 폭력, 신체 절단 및 살인 - 이것은 20-40-60-80에서 매일 "안전한 용량"의 에탄올을 마시는 사람들에게 전형적인 범죄의 주요 목록입니다. 그램.

감각! 의사들은 어리둥절합니다! 알코올 중독은 영원히 사라졌습니다! 당신에게 필요한 것은 매일 식사 후에...

A.V.에 따르면 Nemtsov는 우리나라 전체 사망자의 약 3분의 1이 술과 관련이 있습니다. 여러 지역에서 알코올 사망률은 30~46%이며 전국 평균은 전체 사망자의 37%입니다.

한편 폭력적인 원인으로 인한 사망은 알코올이 판매되는 주요 사망 원인이자 아마도 가장 명백한 사망 원인일 것입니다. 간경변증은 살인의 72%, 자살의 42%, 사망의 68%를 담당합니다. 당연히 알코올 중독으로 인한 사망은 100% 관련이 있습니다. 이 알코올 사망률 추정치는 전체 인구 사망률의 3%를 초과하지 않는 러시아 연방 통계 위원회의 공식 데이터보다 10배 더 높습니다.

인구 통계는 단순히 재앙적이라는 점에 유의해야 합니다. 우선, 이것은 연간 약 400,000명의 러시아인의 조기 사망률이며, 이것이 특히 남성의 기대 수명이 심각하게 감소하는 이유입니다. 현대 사회의 알코올 문제는 출산율 저하뿐만 아니라 어린이의 건강, 특히 정신 건강의 악화에 큰 기여를 합니다.

우리의 단골 독자는 그녀의 남편을 알코올 중독에서 구한 효과적인 방법을 공유했습니다. 아무 것도 도움이되지 않는 것 같았습니다. 몇 가지 코딩이 있었고 약국에서의 치료가 있었지만 도움이되지 않았습니다. Elena Malysheva가 권장하는 효과적인 방법이 도움이 되었습니다. 적극적인 방법

레드와인은 간에 무해하다?

적포도주가 항산화 물질을 함유하고 있기 때문에 간에 무해하다고 말하는 거짓말쟁이들의 말을 듣지 마십시오. 와인에는 알코올이 포함되어 있습니다.그리고 상당히 많은 양.

유익한 항산화제로 몸을 포화시키고 싶다면 포도를 먹거나 갓 짜낸 포도 주스를 마십니다.

건강하고 싶다면 지금부터 나쁜 습관을 버리고 건강한 생활을 시작하세요!

냉철한 생활 방식을 옹호하는 사람들은 술을 마시는 것이 어떤 양이든 해롭고 끔찍한 질병을 유발한다고 주장합니다. 수년 동안 알코올이 인체에 미치는 영향에 대한 연구를 수행해 온 과학자들은 이에 동의하지 않습니다. 그들은 소량으로 고품질 알코올이 사람의 정신 상태에 긍정적 인 영향을 미치고 많은 질병을 예방한다는 것을 증명했습니다.

알코올의 이점에 대한 통계적 확인은 Zutphen시의 네덜란드 의사가 수행한 연구입니다. 40년 동안 과학자들은 1900-1920년에 태어난 이 도시 거주자 1373명의 삶을 관찰했습니다.

하루 20g 이하의 순수 알코올을 섭취한 대상 그룹에서 상대 사망률 지수는 완전한 티토탈러 그룹보다 36% 낮았습니다. 적당한 음주를 하는 사람들의 경우, 연구자들은 심혈관 질환으로 인한 사망률이 34% 감소하는 것을 발견했습니다. 또 다른 흥미로운 패턴은 와인을 마시는 사람들이 다른 사람들보다 3.8년 더 오래 산다는 것입니다.

올바른 결론:

하나). 허용 가능한 일일 복용량은 20g의 순수 에틸 알코올을 초과하지 않는 일일 복용량으로 간주될 수 있습니다. 우리의 전통적인 알코올 음료의 관점에서 이것은 약 50ml의 와인 또는 0.5리터의 맥주입니다. 보드카는 그렇게 소량으로 마시지 않기 때문에 보드카의 양을 세는 것은 의미가 없습니다.

러시아에서는 매일 소량의 술을 마시는 것이 허용되지 않습니다. 예를 들어 몇 주 단위로 다른 계산 시스템이 필요합니다. 20g에 7일을 곱하면 140g의 순수한 알코올을 얻을 수 있습니다. 음료의 경우 보드카(코냑, 위스키 등) 350g, 와인 1리터 또는 맥주 3.5리터입니다. 금기 사항이 없는 건강한 성인이 일주일에 마실 수 있는 술의 양입니다.

2). 가장 유용한(적어도 무해한) 알코올은 와인입니다. 많은 질병의 예방을 위해 가장 잘 마시는 것은이 음료입니다. 와인은 포도 주스로 만든 고품질이어야 합니다.

우리가 판매하는 많은 와인 음료와 생맥주는 정말 해롭습니다. 그러나 알코올은 그것과 아무 관련이 없습니다. 그것은 모두 화학 첨가물에 관한 것입니다. 이것은 다른 유형의 알코올에도 적용됩니다. 소량의 고품질 알코올만 무해합니다.

알코올은 다음 질병의 예방에 도움이 됩니다.

• 스트레스;
• 뇌 활동 위반;
• 감기;
• 골다공증;
• 림프종;
• 신장 종양;
• 협심증;
• 고혈압;
• 제2형 당뇨병;
• 심장마비;
• 뇌졸중.