얇은 오트밀 팬케이크. 오트밀 팬케이크 : 몇 가지식이 요법

오트밀의 이점은 무궁무진합니다. 인체에 오랜 시간 동안 에너지를 공급하는 복합 탄수화물을 함유하고 있습니다. 다이어트를 하는 사람들은 이 제품을 메뉴에 추가하게 되어 기쁩니다. 오트밀에 다량 함유된 미량 원소와 비타민은 신진대사를 정상화합니다. 이러한 자질을 알고있는 주부는 헤라클레스의 곡물뿐만 아니라 쿠키, 젤리, 다이어트 팬케이크도 준비합니다.

매일 아침식사로 오트밀 먹기가 지겹다면 오트밀로 밀가루 없이 향긋하고 건강한 팬케이크를 만들어보세요.

사용된 제품:

우유 - 500ml(2 1/2컵);
닭고기 달걀 - 2 조각;
과립 설탕 - 30g (2 큰술);
베이킹 파우더 - 1팩(1/2작은술);
식물성 기름 - 1 큰 술;
맛에 소금.

준비 시간: 15-20분.

요리 시간: 20-30분.

총 조리 시간: 35-40분.

수량: 12-15인분.

다이어트 팬케이크를 구울 계획이라면 탈지 우유를 선택하는 것이 좋습니다.

밀가루없이 팬케이크를 만드는 단계별 조리법

뜨거운 우유에 오트밀을 부어 부풀어 오르게하십시오 15-20분.

조언.귀리 플레이크는 담그기 전에 2~3개의 물에 씻을 수 있습니다.

믹서기로 결과 덩어리를 갈아서 치십시오.

플레이크는 먼저 실온으로 냉각되어야 합니다.

조언.너무 걸쭉하면 우유를 추가할 수 있습니다.

오트밀 팬케이크에 식물성 기름을 넣고 섞는다.

시험이 서게 하라 15-20분따뜻한 곳에서.

우리는 붙지 않는 코팅이 된 잘 가열 된 팬에 오트밀로 팬케이크를 굽습니다.

조언.반죽에 이미 있기 때문에 팬에 기름을 넣을 수 없습니다.

중간 열에서 양쪽의 오트밀 팬케이크를 볶습니다.

우리는 차, 커피 또는 기타 음료를 채우기 위해 기성품 오트밀 팬케이크를 제공합니다.

오트밀 팬케이크를 요리하는 두 번째 방법

무성한 투각 오트밀 팬케이크는 다른 방법으로 준비할 수 있습니다. 다음 레시피에는 오트밀을 미리 분쇄하는 과정이 포함됩니다.

다음이 필요합니다.

오트밀 - 200g(1컵);
물 - 200ml(1잔);
우유 - 200ml(1잔);
달걀 흰자위 - 2 조각;
바닐린 - 1/2 봉지 (1/2 티스푼);
설탕 - 20g(1테이블스푼);
소금 - 꼬집음.

시험 준비 시간: 20-25분.

팬케이크 요리 시간: 20-30분.

총 조리 시간: 40-60분.

수량: 10-12인분.

가정 조리법:

거친 가루가 얻어질 때까지 커피 그라인더나 블렌더에서 오트밀을 갈아줍니다.
뜨거운 물 한 잔으로 덩어리를 붓고 15-20 분 동안 양조하십시오.
플레이크가 부풀어 오르고 믹서나 거품기로 식히는 동안 달걀 흰자를 치십시오.
큰 볼에 부은 오트밀, 우유, 설탕, 소금, 바닐라를 넣고 믹서로 치십시오.
반죽에 마지막으로 풀어둔 달걀 흰자를 넣고 살살 섞어주세요.
팬케이크는 테프론 코팅된 팬에서 양면이 중간 열로 구워집니다. 튀길 때 기름을 넣지 마십시오.
좋아하는 토핑으로 오트밀 팬케이크를 제공합니다.

팬케이크 애호가를 위한 레시피

다음 레시피는 무성한 패스트리를 좋아하는 사람들을 위한 것입니다. 케 피어에 오트밀 팬케이크를 구울 것입니다.

필수 제품:

케 피어 - 200ml (1 컵);
귀리 플레이크 - 200g(1컵);
닭고기 달걀 - 1 달걀;
설탕 - 40g(2테이블스푼);
해바라기 기름 - 40ml(1/4컵);
바닐린, 소금, 계피 - 맛.

단계별 레시피

실온의 케피어를 용기에 붓고 과립 설탕, 바닐린, 소금, 계피를 넣고 고루 섞는다.

믹서기로 오트밀을 갈기.

케피어, 계란, 마른 반죽 재료를 용기에 섞습니다.

혼합물을 따뜻한 곳에 10-15분 동안 두어 오트밀이 부풀어 오르도록 합니다.

조언.반죽이 너무 액체로 판명되면 약간의 호밀, 메밀 또는 아마 가루를 첨가 할 수 있습니다.

반죽에 식물성 기름을 마지막에 붓고 다시 섞는다.

기름을 두르지 않고 잘 달궈진 팬에 중불에서 오트밀 팬케이크를 굽는다. 식욕을 돋우는 빵 껍질이 형성 될 때까지 양쪽에서 2 분 동안 볶습니다.

꿀, 요구르트 또는 기타 토핑과 함께 뜨거운 아침 식사로 팬케이크를 제공하십시오.

비디오에서 우리와 함께 오트밀 팬케이크를 요리하십시오.

아마도 팬케이크와 같은 요리가 없으면 일요일이나 휴일 아침 식사를 상상하는 것은 불가능합니다. 장미빛 태양은 눈을 즐겁게 하고 기대에 침을 삼키게 만듭니다. 그러나 모든 사람이 클래식 팬케이크를 즐길 여유가 있는 것은 아닙니다. 아시다시피, 그들은 그림에 다소 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

무엇을 할까요?

오트밀 팬케이크가 구출되어 오늘 우리가 제공하는 조리법입니다. 이것은 버터, 밀가루, 효모, 설탕 등 "유해한 것"이없는 장르의 일반적인 고전에 대한 훌륭한 대안입니다. 대부분의식이 요법과 적절한 영양 원칙은 이러한 제품을 허용하지 않습니다. 설탕은 칼로리가 너무 높습니다. 팬케이크 튀김용 기름은 매우 해롭습니다. 효모 - 장의 문제를 유발합니다. 일반적으로 체중 감량을 원하는 사람들의 전망은 중요하지 않습니다.

쉬운 오트밀 팬케이크 레시피

PP를 따르고 섭취하는 칼로리를 계산하고 가능한 모든 방법으로 신체를 해로부터 보호하지만 동시에 아침에 완전하고 건강한 아침 식사를 원할 경우 오트밀 팬케이크가 진정한 발견입니다. 현재까지 그러한 요리를 요리하는 방법에 대한 다양한 요리법과 팁이 있습니다.

우리는 가장 간단하고 준비하기 쉬운 음식 오트밀 팬케이크를 위한 예산 레시피를 선택했습니다. 접시는 매우 부드럽고 향기롭고 맛있고 그림에 완전히 무해합니다.

필수 제품

곱게 갈은 오트밀 - 한 잔.
계란 하나.
물 300ml.
소금 한 스푼.
올리브 오일 한 스푼(포도씨 오일을 사용해도 됩니다).
바나나 1개(단맛을 위해 설탕 대신).

오트밀 팬케이크. 단계별 레시피

가장 중요한 재료는 시리얼입니다. 그러한 요리를 준비할 때 이미 "하나 이상의 팬케이크를 먹은"자신의 모습을보고식이 요법을 따르는 숙련 된 주부는 작은 조각 만 사용하는 것이 좋습니다. 이 경우 팬케이크는 고전적인 조리법에 따라 "구멍으로"매우 부드럽습니다. 그러나 손에 아무것도 없다면 항상 주방 도우미 (블렌더 또는 커피 그라인더)를 사용하고 원하는 일관성으로 큰 플레이크를 갈 수 있습니다.

부드럽고 잘 익은 바나나를 섭취하는 것이 좋습니다. 청소하고 원으로 잘라야합니다. 우리는 과일을 시리얼에 보냅니다. 생 계란을 용기에 깨고 소금 한 꼬집을 넣으십시오. 식단이 소금 거부를 기반으로하는 경우 팬케이크 반죽에 소금을 추가 할 수 없습니다.

클래식 레시피에서 사용하는 우유 대신 일반 끓인 물을 섭취합시다. 물론 우유는 건강에 좋은 제품이지만 모든 식단에서 우유를 환영하는 것은 아닙니다. 건강한 칼슘 외에도 체중 감량에 해로운 유당이 들어 있습니다. 본질적으로 이것은 수치에 도움이 되지 않는 동일한 설탕입니다.

굽는 방법?

오트밀 팬케이크의 조리법에는 적절하게 선택되고 건강에 좋은 재료뿐만 아니라 적절한 준비도 필요합니다. 다이어트 팬케이크를 튀길 때는 고품질의 논스틱 팬을 사용하는 것이 매우 중요합니다. 우리는 튀김에 기름을 사용하지 않을 것임을 기억하십시오. 그렇기 때문에 튀김 표면이 무너지지 않는 것이 중요합니다.

팬케이크가 타지 않도록 (일반 프라이팬을 사용하는 경우) 반죽에 올리브 오일 몇 방울을 넣으십시오. 야채 - 화이팅! 더 화려함을 얻으려면 팬케이크 반죽에 해로운 효모 대신 소다를 조금 첨가할 수 있습니다.

작은 국자나 깊은 숟가락을 사용하여 프라이팬에 반죽을 붓습니다. 우리는 전체 표면에 좋은 분포를 제공합니다. 오늘 우리가 발표 한 조리법 인 오트밀 팬케이크를 1 분 이상 튀기지 않는 것이 좋습니다. 우리는 뒤집습니다. 다른 쪽도 같은 시간에 볶습니다.

오트밀 팬케이크(사진이 있는 조리법이 이를 확인함)는 밝은 봄 태양과 유사한 매우 향긋하고 붉게 나타납니다. 태양 만이 건강하고 전혀 지방이없고 칼로리가 낮습니다. 반죽에 첨가된 바나나는 팬케이크에 기분 좋은 단맛을 주며 식단에서 금지된 설탕의 훌륭한 대용품입니다. 오트밀은 많은 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 그들은 장의 벽을 감싸고 위의 활동을 개선하며 산도를 조절합니다.

토핑

접시에 단맛이 충분하지 않거나 원래의 맛을 더하고 싶다면 다양한 과일이나 베리 충전재로 실험해 보는 것이 좋습니다.

충전물에는 많은 옵션이 있으며 그 중 어느 것이든 오트밀 팬케이크를 유리하게 보완합니다. 조리법은 경험이 부족한 안주인에게도 간단하고 이해할 수 있습니다. 이를 위해 저렴한 저칼로리 재료 만 사용되며 비용이 거의 들지 않고 그림에 해를 끼치 지 않습니다. 일반적으로 접시는 모든 각도에서 성공적인 것으로 판명되었습니다.

오트밀 팬케이크는 가족이 가장 좋아하는 식사 중 하나가 될 수 있습니다. 건강한 식단일 뿐만 아니라 맛있는 제품이기 때문입니다. 이러한 팬케이크는 요리 할 때 끊임없이 칼로리를 계산해야하는 사람들, 체중 감량을 원하는 사람들, 당뇨병 환자, 운동 선수, 댄서에게 유용합니다.

귀리는 밀보다 칼로리가 적은 것으로 알려져 있습니다. 레시피에서 밀가루의 일부는 오트밀로 대체됩니다. 때로는 제품이 완전히 오트밀로 구워집니다. 동시에 요리의 맛은 매우 즐겁고 고전적인 팬케이크보다 열등하지 않습니다. 특히 다른 충전재를 사용하는 경우.

고전적인 오트밀 팬케이크를 굽기 전에 반죽의 특징을 알아야 합니다. 그러면 결과는 훌륭할 것입니다.

물론 오트밀 팬케이크의식이 특성에 관심이있는 사람들에게는 저지방 유제품, 우유 대신 물, 설탕, 밀가루를 완전히 포기하는 저칼로리 식품을 사용하는 것이 좋습니다. 노른자는 잊어 버리고 팬케이크 반죽을 만들기 위해 휘핑 된 단백질 만 섭취하십시오.

또한 오트밀 팬케이크는 몇 시간 동안 몸에 흡수되는 느린 탄수화물이 많이 포함되어 있기 때문에 아침 식사로 좋습니다. 이를 통해 에너지를 오랫동안 유지할 수 있습니다. 따라서 오트밀 팬케이크는 근력 운동 후에 먹는 것이 아니라 근력 운동 전에 먹는 것이 좋습니다.

오트밀 팬케이크를 구울 때 조리법에서 기름을 완전히 제거할 수 있습니까? 특수 코팅된 팬을 사용하는 경우 대답은 예입니다. 다른 경우에는 "테팔"조차도 크림색 또는 식물성 기름으로 최소한 약간 윤활해야합니다. 반죽에 약간의 기름을 부을 수 있습니다. 그러면 매번 기름으로 팬 표면을 덮을 필요가 없습니다.

춘권은 얇고 탄력 있는 반죽과 잘 어울리므로 소다를 추가할 필요가 없습니다. 두껍고 스펀지 팬케이크를 선호한다면 베이킹 파우더를 사용하는 것이 좋습니다. 오트밀 반죽은 평소보다 밀도가 높습니다. 따라서 요리하기 전에 밀가루를 체질하여 산소가 풍부하고 기초가 가볍고 가벼워야합니다.

오트밀 - 유리;
우유 - 3 컵;
계란 - 2 개;
설탕 - 작은 술;
소금;
탄산 음료.

소금과 설탕으로 계란을 치고 혼합물을 우유와 결합하십시오. 그런 다음 체로 쳐진 가루를 부분적으로 붓고 모든 덩어리가 사라질 때까지 잘 섞습니다. 사과 사이다 식초 또는 레몬 주스로 소화한 후 소다를 추가할 수 있습니다. 반죽이 준비되었습니다. 팬케이크를 구울 때 가능한 한 적은 양의 기름을 사용하십시오.

오트밀 팬케이크는 깨지기 쉽고 부드럽고 매우 맛있습니다. 특이한 디저트를 요리하고 식단을 다양화하려면 이것이 가장 적합한 옵션입니다.

구성 준비:

거친 오트밀 가루 - 275g;
우유 - 425ml;
버터 - 160g;
꿀 - 110g;
계란 - 2 개;
소다 또는 베이킹 파우더.

따뜻한 우유에 꿀을 녹이고 계란을 깨고 흔듭니다. 그런 다음 약간 식힌 녹인 버터를 붓습니다. 이제 박력분과 베이킹파우더를 넣고 잘 섞어주세요. 프로세스를 시작할 수 있습니다. 식이 옵션의 경우 탈지 우유를 섭취하고 버터를 식물성 기름으로 대체하고 양을 줄이십시오. 계란은 통째로 사용하지 말고 흰자만 사용하세요. 꿀의 양을 줄이십시오.

케 피어의 팬케이크는 맛과 "레이시"가 약간 신맛이납니다. 그들은 다이어트를 고수하지 않는 사람들에게도 제공 될 수 있습니다. 그래서 손님이 찾아와도 다이어트를 포기할 수 없다.

구성 준비:

오트밀 - 유리 또는 조금 더;
계란 - 2 개;
케 피어 - 반 리터;
물 - 한 잔 반;
식물성 기름 - 2 큰술. 숟가락;
설탕 - 2 티스푼.

계란을 조금 풀고 소금, 설탕을 넣고 믹서를 사용하여 집중적으로 섞는다. 이제 kefir의 차례입니다. 붓고 채팅하십시오. 그런 다음 밀가루를 조심스럽게 넣고 잘 섞습니다. 오트밀은 많은 양의 액체를 흡수하므로 이 혼합물을 물에 녹입니다. 마지막에 식물성 기름을 거의 준비된 혼합물에 붓습니다. 맛있는 팬케이크를 굽는 것이 남아 있습니다.

계피를 곁들인 두꺼운 오트밀 팬케이크

계피는 아주 기분 좋은 맛과 향이 나는 향신료가 아닙니다. 그것은 많은 치유력을 가지고 있습니다. 희귀 미량 원소와 비타민의 공급원입니다. 천연 방부제이기 때문에 신체가 여러 가지 문제에 대처할 수 있도록 도와줍니다. 염증을 완벽하게 완화합니다. 그것은 간과 신장에 놀라운 효과가 있으며 심지어 적절한 혈액 순환을 회복시킵니다. 또한 계피는 오트밀과 맛이 완벽하게 결합됩니다.

구성 준비:

오트밀 - 200g;
밀가루 - 50g;
계란 - 2 개;
우유 - 유리;
설탕 - 2 큰 술;
계피 - 맛;
소금;
탄산 음료.

소금과 설탕으로 계란을 흔들어 우유를 부어 계피, 오트밀 및 밀가루를 부으십시오. 팬케이크를 두껍고 푹신 푹신하게 만들려면 소다를 추가하십시오. 전체 덩어리를 잘 섞어 밀가루가 부풀도록 15 분 동안 그대로 두십시오. 옥수수 또는 해바라기 기름을 살짝 두른 프라이팬에 굽습니다.

적절한 영양을 위한 오트밀

Ovsyanoblin PP (적절한 영양)는 체중 감량을 원하는 사람들에게 좋은 기회이며 건강한 요리로 식단을 풍부하게합니다. 제품 100g당 약 9g의 단백질, 10g의 지방 및 4g의 탄수화물을 함유하고 있습니다. 칼로리 함량은 200kcal에 불과합니다. 그래서 그것은 영양가가 있고 동시에식이 요법으로 밝혀졌습니다.

이러한 팬케이크의 오트밀은 오트밀을 작은 부스러기로 바꾸려면 커피 분쇄기에서 갈아야합니다. 오래 요리하려면 오트밀이 필요합니다.

구성 준비:

통밀 오트밀 - 3 큰술. 숟가락;
우유 - 3 큰술. 숟가락;
계란;
소금.

계란을 섞고 오트밀, 소금을 넣고 저어줍니다. 그런 다음 덩어리를 우유로 희석하십시오. 우리는 기름을 사용하지 않고 팬에 팬케이크를 굽습니다. 무염 식단을 하고 있다면 반죽에 소금을 넣지 마십시오. 오트밀을 먹는 것은 설탕, 허브 및 야채가없는 신선한 과일 퓌레, 저지방 코티지 치즈와 같은 적절한 충전물로 좋습니다.

오트밀에서

우수한식이 요법 오트밀 팬케이크는 오트밀로 만들어집니다. 이 제품은 특히 당뇨병 환자에게 권장됩니다. 오트밀이 자연적으로 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 된다는 것은 오랫동안 알려져 왔습니다.

구성 준비:

오트밀 - 120g;
계란;
우유 - 유리;
식물성 기름 - 예술. 숟가락;
소금.

계란을 소금으로 치고 약간의 우유를 부어 결과 액체를 흔듭니다. 이제 점차적으로 오트밀을 추가하고 잘 섞어 덩어리를 부수십시오. 마지막으로 식물성 기름을 넣고 팬케이크를 굽습니다.

오트밀 팬케이크 요리법

채우기는 비타민, 미량 원소와 같은 영양소로 접시의 구성을 장식하고 보완합니다. 그리고 네, 그냥 맛있습니다. 오트밀 팬케이크의 다이어트 토핑에 대한 좋은 요리법이 많이 있습니다. 제품은 상당히 저렴하고 저렴합니다.

고기 재료부터 시작하겠습니다.

잘게 썬 치즈를 곁들인 삶은 닭고기 필레.
야채와 함께 살짝 데친 다진 닭고기.
향신료와 치즈를 곁들인 생선찜.

야채 충전물이 좋을 것입니다.

퓌레로 만든 신선한 야채 - 당근, 호박, 사탕무, 채소 추가.
소금에 절인 코티지 치즈를 곁들인 파.

과일과의 훌륭한 조합:

신선한 사과, 바나나, 살구, 자두, 겨울에는 말린 과일을 곁들인 두부 덩어리.
치즈와 과일 - 바나나, 감.
땅콩 버터와 과일 - 바나나, 살구, 말린 과일.
과일퓨레.

건강을 위해 팬케이크는 고급 밀가루가 아니라 예를 들어 오트밀에서 더 건강합니다. 게다가, 그들은 똑같이 맛있습니다! 기성품 오트밀을 구입하거나 믹서기를 사용하여 오트밀을 갈아서 원하는 경우 체로 쳐도 됩니다. 오트밀은 곡물(메밀, 옥수수)의 다른 유형의 밀가루와 달리 순수한 형태로 완벽하게 사용됩니다. 밀가루와 섞지 않고.

오트밀 팬케이크는 달콤하고 짭짤한 것이 똑같이 좋습니다. 잼, 사워 크림, 연유, 버터, 계란과 같은 토핑과 함께 제공하십시오. 오트밀 팬케이크는 먹거리에 적합하며 다진 고기, 닭고기, 버섯, 치즈, 과일, 코티지 치즈 등 다양한 충전재와 결합됩니다.

재료 준비:

설탕과 소금으로 계란을 저어 가볍게 치십시오.

우유를 부어 저어줍니다.

오트밀과 원할 경우 소다수를 첨가하십시오.

반죽에 덩어리가 없도록 섞고 10분 후에 팬케이크 굽기를 시작할 수 있습니다.

식물성 기름은 각 팬케이크 전에 브러시, 날개, 감자 또는 양파로 윤활하거나 팬케이크 반죽에 직접 부을 수 있습니다. 팬에 오트밀 반죽의 일부를 붓고 팬케이크를 뒤집어서 팬케이크를 볶습니다.

모든 사람이 곡물을 주제로 한 변형을 좋아하지 않기 때문에 일반적으로 팬케이크는 흰 밀가루로 구워집니다. 그러나 예를 들어 오트밀로 만든 팬케이크는 밀 팬케이크보다 나쁘지 않습니다. 또한 칼로리가 낮고 건강한 식단 규칙을 준수하거나 다이어트 중이거나 글루텐 제품 섭취에 금기 사항이 있는 사람들을 위한 밀가루 제품의 훌륭한 대안입니다.

상점에서 오트밀을 구입할 수 있으며, 없을 경우 직접 만드십시오. 이렇게하려면 커피 그라인더에서 가장 일반적인 오트밀을 갈거나 믹서기로 갈아야합니다. 큰 입자를 제거하려면 분쇄 후 밀가루를 미세한 체로 체질해야합니다. 오트밀의 장점은 팬케이크를 밀과 섞지 않고 순수한 형태로 구울 수 있다는 것입니다.

오트밀 팬케이크에는 많은 요리법이 있습니다. 속을 채우거나 넣지 않고 달콤하거나 짭짤하게 만들 수 있습니다. 생선, 다진 고기, 과일, 코티지 치즈, 버섯, 캐비아, 경질 및 연질 치즈, 닭고기 등 모든 음식이 채우기에 적합합니다. 디저트, 스낵 또는 사워 크림, 요구르트, 버터와 함께 메인 코스로 제공될 수 있습니다. , 꿀, 연유, 과일 소스, 잼 등

클래식 오트밀 팬케이크

팬케이크에 대한 전통적인 재료 세트로 절대적으로 간단한 요리법. 유일한 차이점은 밀가루 대신 귀리 가루를 사용한다는 것입니다.

재료:

요리:

오트밀 팬케이크 - 비디오

준비된 붉게 물든 팬케이크는 버터로 가볍게 기름칠을하고 스택의 접시에 펼칩니다.

케 피어에 오트밀의 레이스 팬케이크

케 피어 기반 오트밀에서 꿀로 놀랍도록 맛있는 다이어트 팬케이크를 요리 할 수 있습니다. 단 것을 자제해야 하는 단 것을 좋아하는 사람들에게 이상적입니다.

재료:

요리:

케피어는 건강에 좋은 식이 제품으로 소화를 개선하고 위장관을 정화하는 데 도움이 됩니다. 꿀 및 오트밀과 함께 발효유 제품의 유익한 특성이 더욱 두드러집니다. 케 피어는 덕분에식이 팬케이크가 부드럽고 푹신하고 다공성이기 때문에 좋습니다. 또한, 접시의 맛은 그렇게 밋밋하지 않을 것입니다.

케 피어로 저칼로리 오트밀 팬케이크를 만들려면 해바라기 기름 대신 올리브 기름을 사용하는 것이 좋습니다. 이것은 어떤 식 으로든 접시의 맛에 영향을 미치지 않으며 칼로리 함량이 감소합니다.

계란이 없는 마른 오트밀 팬케이크

이 조리법은 어떤 이유로 든 계란이 든 요리를 먹는 것으로 제한해야하는 사람들이 고려해야합니다. 오트밀로 만든 계란이 없는 팬케이크는 섬세하고 얇으며 가장자리가 바삭바삭합니다.

재료:

채우기에 약간의 짠 제품을 사용하면 반죽의 설탕 양을 줄일 수 있습니다.

요리:

우유로 만든 기성품 오트밀 팬케이크가 접시에 쌓여 있습니다. 반죽에 버터를 넣다보니 상당히 기름기가 많아 따로 윤활을 할 필요가 없습니다.

사워 크림, 잼, 꿀과 함께 제공하십시오. 달콤한 충전물로 코티지 치즈, 얇게 썬 과일, 딸기, 건포도, 커스터드, 농축 우유를 섭취 할 수 있습니다. 짠 필링 - 치즈, 술루구니, 소금에 절인 연어 필레, 캐비아, 햄, 술루구니, 허브를 곁들인 홈메이드 소프트 치즈.

코티지 치즈로 속을 채운 바나나 오트밀 팬케이크

조각으로 자른 바나나는 일반적으로 달콤한 팬케이크에 속을 채우는 데 사용되거나 과일 조각과 함께 제공되기 전에 미리 준비된 접시로 접시를 장식합니다. 그러나 같은 성공으로 바나나로 팬케이크 반죽을 만들 수 있습니다. 그것은 독특하고 신선하고 매우 맛있습니다.

재료:

요리:

두부 채우기를 위해서는 다음이 필요합니다.

먼저 마른 과일을 씻어서 끓는 물로 부어야합니다. 작은 조각으로 자릅니다. 블렌더의 모든 재료를 균일한 혼합물로 갈아줍니다.

코티지 치즈로 완성 된 채우기로 전체 표면에 오트밀 팬케이크를 윤활하고 감으십시오. 사워 크림 소스, 핫 초콜릿, 과일 샐러드와 함께 제공하십시오.

사과 오트밀 팬케이크

사과로 무성한 팬케이크를 튀기는 방법은 누구나 알고 있지만 모든 사람이 이 건강에 좋은 육즙이 많은 과일을 팬케이크 반죽에 추가하려고 시도한 것은 아닙니다. 그리고 헛되이,이 추가 구성 요소로 팬케이크, 특히 오트밀로 만든 팬케이크는 마법의 것으로 판명되었습니다!

오트밀 사과 팬케이크 재료:

요리:

원하는 경우 사과가 완벽하게 혼합되는 반죽에 약간의 바닐라 또는 계피를 첨가 할 수 있습니다. 조리법을 조금 다양화하고 코코아로 오트밀 팬케이크를 구울 수도 있습니다. 부드럽고 향기롭고 입안에서 녹는 비정상적으로 맛있는 초콜릿 팬케이크가 나옵니다.