เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นสิ่งประดิษฐ์ที่ค่อนข้างใหม่ของมนุษย์ แม้ว่าส่วนผสมของเครื่องดื่มเหล่านี้จะถูกนำมาใช้เพื่อกระตุ้นระบบประสาทมานานแล้วก็ตาม มีคำถาม: เครื่องดื่มชูกำลังมีอันตรายอะไร?

เนื้อหาของบทความ: classList.toggle()">สลับ

เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นเครื่องดื่มที่มีองค์ประกอบหลากหลายที่ทันสมัยซึ่งออกแบบมาเพื่อการปรับปรุงสมองและการออกกำลังกายในระยะสั้นของบุคคล ในบางกรณีการใช้ยาดังกล่าวอาจทำให้เกิดการใช้ยาเกินขนาดและอาจเป็นพิษได้

คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้มากแค่ไหนต่อวัน?

เครื่องดื่มชูกำลังปรากฏค่อนข้างเร็ว ๆ นี้และผู้บุกเบิกอุตสาหกรรมนี้คือบริษัท กระทิงแดงซึ่งเปิดตัวผลิตภัณฑ์ตัวแรกเมื่อประมาณ 30 ปีที่แล้ว เพียงปีเดียวสินค้าก็ได้รับความนิยมอย่างมาก วันนี้ก็มี จำนวนมากทั้งแบรนด์ระดับโลกและท้องถิ่นที่ผลิตเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อตอบสนองความต้องการของประชาชนในบรรจุภัณฑ์ที่หลากหลายตั้งแต่ขนาดเล็ก 250 มล. ไปจนถึงขวดขนาด 2 ลิตร

คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานได้มากแค่ไหนในแต่ละวันโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ?แพทย์ไม่สามารถให้คำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้ได้เนื่องจากผลที่อาจเป็นอันตรายของเครื่องดื่มนั้นไม่เพียงขึ้นอยู่กับปริมาณของเหลวทั้งหมดเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ด้วย

เครื่องดื่มให้พลังงานมีองค์ประกอบที่ซับซ้อนและอาจรวมถึง นอกเหนือจากน้ำบริสุทธิ์ วิตามิน สารควบคุมความเป็นกรด สารกันบูด และสีย้อม คาเฟอีน กัวรานา ทอรีน และสารชีวภาพและเคมีอื่นๆ ส่วนผสมที่ใช้งานอยู่- ความเข้มข้นในกรณีส่วนใหญ่เป็นความลับทางการค้า แต่ในบรรจุภัณฑ์ส่วนใหญ่ผู้ผลิตจะเผยแพร่คำแนะนำอย่างเป็นทางการสำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์ของตน: ปริมาณรายวันไม่เกิน 250 มิลลิลิตร

โดยทั่วไปแพทย์เห็นด้วยกับเกณฑ์เหล่านี้ การใช้งานที่เป็นไปได้อย่างไรก็ตาม ยืนยันว่า อย่าดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานเป็นประจำ- กล่าวคือ การใช้เครื่องดื่มชูกำลังตามปริมาณที่แนะนำบ่อยครั้งและสม่ำเสมอในระยะกลางหรือระยะยาวสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้

ผลของเครื่องดื่มให้พลังงานต่อร่างกาย

ผลกระทบของเครื่องดื่มให้พลังงานต่อร่างกายอาจแตกต่างกันอย่างมากขึ้นอยู่กับประเภทของผลิตภัณฑ์ เครื่องดื่มชูกำลัง "เพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ" มักประกอบด้วยแอลกอฮอล์ นอกเหนือจากส่วนประกอบที่อธิบายไว้ข้างต้น ตัวเลือก "กีฬา" มีทอรีน กัวรานา และส่วนประกอบอื่นๆ ที่มีความเข้มข้นสูงกว่า พร้อมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารกระตุ้นพลังงาน

เครื่องดื่มชูกำลังแบบคลาสสิกมีคาเฟอีนเป็นหลักซึ่งเป็นยากระตุ้นสมุนไพรทั่วไป นอกจากส่วนประกอบข้างต้นแล้ว เครื่องดื่มชูกำลังมักมีปริมาณเพียงพอ จำนวนมากกลูโคส, ซูโครส, กรดต่างๆและอื่น ๆ

ผลกระทบพื้นฐานของเครื่องดื่มชูกำลังนั้นออกฤทธิ์แต่เป็นการกระตุ้นในระยะสั้น ระบบประสาทตลอดจนหัวใจ หลอดเลือด ระบบหายใจ และอวัยวะอื่นๆ การใช้งานหลักคือการสนับสนุนบุคคลในระหว่างความเครียดทางร่างกายและจิตใจในระยะสั้น

ดังที่การปฏิบัติทางคลินิกสมัยใหม่แสดงให้เห็น ผลกระตุ้นที่กระตุ้นและกระตุ้นฤทธิ์ดังกล่าวจะอยู่ได้ไม่เกินหนึ่งชั่วโมงครึ่ง หลังจากนั้นจะหายไปอย่างรวดเร็ว ด้วยการใช้ยาซ้ำหลายครั้งและผลมักจะต่ำกว่ามาก ในขณะที่ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ รวมถึงความเครียดที่เพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับระบบหัวใจและหลอดเลือด

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มในปริมาณมาก?

ดังที่การปฏิบัติทางคลินิกสมัยใหม่แสดงให้เห็น ในกรณีส่วนใหญ่ ปริมาณของเครื่องดื่มให้พลังงานและความรุนแรงของผลกระทบต่อร่างกายนั้นค่อนข้างเป็นรายบุคคล เมื่อปริมาณที่แนะนำเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าตามกฎแล้วจะไม่เกิดผลเสีย

การศึกษาแยกกันแสดงให้เห็นว่าในกรณีของการบริหารเครื่องดื่มให้พลังงานสำหรับกีฬาคลาสสิกหนึ่งลิตรทางปากข้อกำหนดเบื้องต้นจะเกิดขึ้นสำหรับการชะลอตัวของปฏิกิริยาอย่างมีนัยสำคัญรวมถึงการเสื่อมสภาพในลักษณะทางกายภาพของนักกีฬาโดยเฉพาะในช่วงที่มีแรงกระแทก เมื่อปริมาณการดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานเพิ่มขึ้น อาจมีอาการของการใช้ยาเกินขนาดและเป็นพิษได้ อาการทั่วไปของการใช้ยาเกินขนาด ได้แก่:

• การเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในความรุนแรงและความถี่ของการหดตัวของหัวใจและชีพจร;
• ปัสสาวะบ่อย อุจจาระปั่นป่วน ท้องเสียมาก
• การส่งเสริม ความดันโลหิต ;
• สีแดงของใบหน้า, ผิวแห้ง, หงุดหงิดรุนแรง;
• โรค dyspeptic ที่ซับซ้อนรวมถึงอาการคลื่นไส้อาเจียนท้องอืดปวดท้องและปวดท้อง
• สั่นตามแขนขาและทั้งตัว;
• เหงื่อออกมาก, อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น, การทำงานของมอเตอร์บกพร่อง;
• อารมณ์แปรปรวนและวิตกกังวล.

ที่ รูปแบบที่รุนแรงการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาดในกรณีที่บริโภคยานี้มากเกินไปในช่วงเวลาสั้น ๆ โดยมีอิทธิพลร่วมกันของยาอื่น ๆ ปัจจัยลบและการพัฒนาอาการปฐมภูมิเพิ่มเติม การสูญเสียความไวในระยะสั้น อาการประสาทหลอน และอาการเฉียบพลันอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นได้ ซึ่งมักต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ฉุกเฉินที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการใช้ยาเกินขนาด

ภายใต้สถานการณ์บางอย่าง การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาดอาจทำให้เกิดอาการทั่วไปของการเป็นพิษที่ไม่จำเพาะเจาะจงตามรายการข้างต้น จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? ใน ในกรณีนี้จำเป็นต้องประเมินสภาพของบุคคลนั้นอย่างครอบคลุม

หากอาการของการใช้ยาเกินขนาดมีเพียงเล็กน้อยหรือรุนแรงปานกลาง ในกรณีส่วนใหญ่ คุณสามารถดำเนินการรักษาที่บ้านด้วยขั้นตอนการล้างพิษได้

ในรูปแบบอาการที่รุนแรงและรุนแรงมาก ร่วมกับการสูญเสียสติ ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างมาก ชีพจรไม่เสถียร และอาการเฉียบพลันอื่น ๆ ที่มีลักษณะคุกคาม แนะนำให้โทรไปยังที่เกิดเหตุทันที รถพยาบาลซึ่งจะพาเหยื่อไปรักษาที่ห้อง ICU ของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด

การดำเนินการพื้นฐานมักประกอบด้วย:

ในรูปแบบที่รุนแรงของการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาด บุคคลดังกล่าวมักจะถูกส่งไปยังโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดซึ่งเขาได้รับการรักษาตามอาการเนื่องจากไม่มียาแก้พิษเฉพาะสำหรับผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ กิจกรรมพื้นฐานมักประกอบด้วย:

• การให้น้ำเกลือกลูโคสทางหลอดเลือดดำ
• การให้ยาไดปราซีนเข้ากล้ามเช่นเดียวกับยาอื่น ๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการปั่นป่วนและโรคทางระบบประสาทหรือทางจิตอื่น ๆ ของสเปกตรัมชั่วคราว
• การใช้ยาขับปัสสาวะแบบบังคับ, การฟอกเลือดด้วยเครื่องไตเทียม, วี ในบางกรณีการถ่ายเลือดโดยตรง ในกรณีที่มีอาการร้ายแรงมาก เหยื่อจะต้องเชื่อมต่อกับเครื่องช่วยหายใจ เครื่องกระตุ้นหัวใจสามารถติดตั้งได้ และอื่นๆ
• กิจกรรมอื่นๆ- การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมเป็นหลัก ตั้งแต่อุปกรณ์ป้องกันหัวใจและหลอดเลือด ไปจนถึงวิตามิน-แร่ธาตุเชิงซ้อน โปรไบโอติก และวิธีการอื่นๆ ตามที่แพทย์สั่งเป็นรายบุคคล

ผลที่ตามมาของการใช้บ่อยๆ

การบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังบ่อยครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณที่สูงกว่าที่แนะนำอย่างมาก อาจส่งผลเสียต่อร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ก่อนอื่นเรากำลังพูดถึงอาการเชิงลบเฉียบพลันรวมถึงการนอนไม่หลับอัตราการเต้นของหัวใจและจังหวะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญอาหารไม่ย่อยการสั่นสะเทือนในแขนขาปัญหาเกี่ยวกับทักษะยนต์ความวิตกกังวลและอารมณ์แปรปรวนความสับสนและอาการอื่น ๆ ที่บ่งบอกถึงการใช้ยาเกินขนาด .

ในระยะกลางถึงระยะยาว ผลที่ตามมาของระบบจากการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาด ได้แก่:

• ความผิดปกติถาวร ระบบหัวใจและหลอดเลือด - เหล่านี้คือภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ, หัวใจเต้นเร็ว, หลอดเลือดรวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
• ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง- จากระบบประสาทส่วนกลางสามารถสังเกตความผิดปกติทางจิตและระบบประสาทในระยะยาวได้ตั้งแต่ภาวะซึมเศร้าและอารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้งไปจนถึงภาพหลอนและอาการอื่น ๆ

• ไตและตับวาย- ทั้งตับและไตมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการกำจัดเครื่องดื่มให้พลังงานและส่วนประกอบต่างๆ ดังนั้นผลกระทบที่เป็นพิษในระยะยาวทำให้เกิดการพัฒนาอวัยวะที่กล่าวมาข้างต้นไม่เพียงพอจนถึงขั้นของการชดเชย
• โรคเรื้อรัง ระบบทางเดินอาหาร - จากระบบทางเดินอาหารสามารถสังเกตการพัฒนาของโรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร, ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของลำไส้และโรคเรื้อรังอื่น ๆ ที่เป็นระบบซึ่งต้องได้รับการรักษาในระยะยาว

ปริมาณเครื่องดื่มชูกำลังที่ร้ายแรง

ตามการปฏิบัติทางคลินิกสมัยใหม่แสดงให้เห็น การเสียชีวิตจากเครื่องดื่มชูกำลังโดยการใช้ยาเกินขนาดแบบคลาสสิกมักไม่น่าเป็นไปได้และเป็นไปได้ใน 3 กรณีหลักเท่านั้น:

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลังและกาแฟ?

การใช้โทนิคทั้งสองร่วมกันสามารถนำไปสู่ความหลากหลายของ ผลกระทบด้านลบ- บทบาทที่สำคัญในสถานการณ์นี้เกิดจากความเข้มข้นของผลิตภัณฑ์ทั้งสองประเภท ความทนทานต่อส่วนประกอบของแต่ละบุคคล สถานะของระบบทางเดินอาหาร และปัจจัยอื่น ๆ

เนื่องจากทั้งเครื่องดื่มให้พลังงานและเครื่องดื่มให้พลังงานมีคาเฟอีน เมื่อดื่มร่วมกัน ความเข้มข้นของสารโทนิคจึงเพิ่มขึ้นอย่างมาก สิ่งนี้สามารถนำไปสู่อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ความผิดปกติที่ซับซ้อนของระบบทางเดินอาหาร อาการสั่นในแขนขาและร่างกาย ทักษะการเคลื่อนไหวบกพร่อง อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น ความสับสน และอาการเชิงลบอื่น ๆ ที่บ่งชี้ว่าคาเฟอีนเกินขนาดเป็นสารออกฤทธิ์หลัก

แพทย์สมัยใหม่ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไรไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟและเครื่องดื่มชูกำลังพร้อมกัน สามารถดื่มแยกกันได้ในปริมาณที่กำหนดอย่างเคร่งครัดเท่านั้น - หนึ่งหรือสองถ้วย กาแฟเข้มข้นต่อวันหรือเครื่องดื่มชูกำลัง 250 มิลลิลิตร

จะนอนหลับอย่างไรหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง?

เป็นไปไม่ได้โดยพฤตินัยที่จะหยุดการกระทำของเครื่องดื่มให้พลังงานโดยตรงส่วนประกอบที่ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดในระบบแล้ว เหตุผลก็คือการขาดยาแก้พิษคาเฟอีนและสารอื่นๆ ที่รวมอยู่ในเครื่องดื่ม

หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่อธิบายไว้ข้างต้น ไม่แนะนำให้รับประทานยาระงับประสาทที่สั่งด้วยตนเองโดยเด็ดขาด เนื่องจากผลรวมของยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดผลที่ไม่อาจคาดเดาได้ นอกจากนี้สิ่งที่เรียกว่าวิธีการ “พื้นบ้าน” เป็นสิ่งต้องห้าม เช่น การดื่มกาแฟหรือ ชาที่แข็งแกร่ง– การบริโภคยาดังกล่าวจะกระตุ้นให้เกิดผลโทนิคที่ทรงพลังยิ่งขึ้นและยังช่วยการทำงานของหัวใจและอวัยวะอื่น ๆ ของบุคคลอีกด้วย

ระยะเวลาการออกฤทธิ์เฉลี่ยของเครื่องดื่มให้พลังงานมักจะไม่เกินสองชั่วโมง- เสียงตัวเลือกผลิตภัณฑ์ "ขั้นสูง" สูงสุดสูงสุด 4 ชั่วโมง ในกรณีส่วนใหญ่คุณจะสามารถหลับได้หลังจากรอระยะเวลาที่กำหนดเท่านั้น เช่น อ่านหนังสือ อาบน้ำในอ่างน้ำ อุณหภูมิห้อง, เดินสบายๆ.

เหตุใดเครื่องดื่มชูกำลังจึงเป็นอันตราย เครื่องดื่มชนิดนี้มีส่วนผสมของสารกระตุ้นต่างๆ พวกมันก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายมนุษย์โดยเฉพาะ

แต่ทำไมเครื่องดื่มให้พลังงานถึงเป็นอันตราย? ท้ายที่สุดแล้วดูเหมือนว่าสิ่งเหล่านี้มีส่วนทำให้ประสิทธิภาพดีขึ้น อันที่จริงอันตรายและประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้ไม่เท่ากัน เครื่องดื่มนี้มีแง่บวกภายนอก แต่ส่วนประกอบของมันส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้คน คุณสามารถค้นพบว่าเครื่องดื่มให้พลังงานมีอันตรายอย่างไรโดยอ่านบทความนี้

เครื่องดื่มให้พลังงานคืออะไร?

การใช้งานส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ดังนั้นจึงระงับความเหนื่อยล้าเพื่อยืดเวลาการตื่นตัว เพิ่มกิจกรรมทางจิตเป็นเวลาหลายชั่วโมง แต่ เอฟเฟกต์นี้เป็นการชั่วคราว หลังจากนั้นบุคคลจะสูญเสียความแข็งแกร่ง

เครื่องดื่มชนิดนี้มีส่วนผสมของสารต่างๆ บางส่วนมีผลดี เช่น วิตามิน ในขณะที่บางชนิดก็เป็นอันตรายมาก เราจะกล่าวถึงรายละเอียดเพิ่มเติมในส่วนถัดไปของบทความ

เกี่ยวกับองค์ประกอบของเครื่องดื่ม

ปัจจุบันมีหลายประเภทและผู้ผลิตผลิตภัณฑ์นี้ แต่องค์ประกอบของพวกเขาก็ไม่ต่างกันเลย

เครื่องดื่มชูกำลังยังประกอบด้วยโสมและกัวรานา สารสกัดจากธรรมชาติเหล่านี้ช่วยทำความสะอาดตับและขจัดกรดแลคติคออกจากเซลล์

เมทีนในเครื่องดื่มช่วยลดน้ำหนักและลดความรู้สึกหิว กลูโคส ซูโครส และฟรุกโตสเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ช่วยให้คนเราตื่นตัวและกระตุ้นการทำงานของสมอง นอกจากนี้ยังเพิ่มวิตามินบีที่นี่ ในทางกลับกันก็จำเป็นต่อการทำงานของระบบประสาทให้เป็นปกติ

เมื่อเปรียบเทียบเครื่องดื่มให้พลังงาน 3 ชนิด เช่น Burn, Adrenaline Rush, Red Bull เราสามารถพูดได้ว่าตัวเลือกแรกคือแคลอรี่สูงที่สุด อีกทั้งยังประกอบด้วย ครับ มากกว่าคาเฟอีนและทอรีน

เครื่องดื่มส่งผลต่อร่างกายอย่างไร?

ผลเชิงบวกของเครื่องดื่มชูกำลังนั้นสังเกตได้ตั้งแต่เริ่มต้นเท่านั้น ในขณะนี้เองที่บุคคลรู้สึกถึงการเพิ่มขึ้นทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ หลังจากการสมาธิสั้นก็เกิดความเหนื่อยล้า ร่างกายมนุษย์หลังจากการสั่นสะเทือนจะเหนื่อยล้า

นอกจากนี้การบริโภคผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังส่งผลเสียต่อการนอนหลับด้วย กล่าวคือ ผู้คนบ่นว่าเป็นเรื่องยากมากสำหรับพวกเขาที่จะหลับ และมักถูกทรมานด้วยฝันร้าย เนื่องจากการพักผ่อนที่ไม่ดี คนจึงไม่รู้สึกร่าเริงและกระฉับกระเฉง

เครื่องดื่มชูกำลังมีอันตรายแค่ไหน? การบริโภคเครื่องดื่มประเภทนี้เป็นประจำทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ความสงสัย และความก้าวร้าว คนเหล่านี้ยังประสบกับการสูญเสียการปฐมนิเทศและหงุดหงิดอีกด้วย

เครื่องดื่มให้พลังงานที่เป็นอันตรายคืออะไร? พวกเขาสามารถนำไปสู่รอยโรคอินทรีย์ได้ มีน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น บุคคลประสบกับการหยุดชะงักในการทำงานของหัวใจตลอดจนพลังป้องกันของระบบภูมิคุ้มกันลดลง

การใช้ยาเกินขนาดมีอันตรายอะไรบ้าง?

อย่างที่คุณทราบเครื่องดื่มนั้นมีทอรีน จำนวนเงินเกินเกณฑ์รายวันหลายครั้ง ที่ การบริโภคมากเกินไปเครื่องดื่มให้พลังงานอาจทำให้เกิดการใช้ยาเกินขนาด โดยมีอาการต่างๆ เช่น ท้องร่วงและอาเจียน โรคกระเพาะและหัวใจล้มเหลว ปวดท้องและมีไข้ เต้นผิดปกติ และแผลพุพองกำเริบ สัญญาณที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการใช้ยาเกินขนาดยังรวมถึงอาการประสาทหลอน ปัสสาวะบ่อย เป็นลม และสับสน

ในกรณีนี้คุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ จากทั้งหมดที่กล่าวมาสรุปได้ว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังทุกวันเป็นอันตรายและเป็นอันตราย ดังนั้นอย่าทดสอบสุขภาพและร่างกายของคุณ ดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้เมื่อจำเป็นจริงๆ เท่านั้น

ทำไมเครื่องดื่มให้พลังงานถึงเป็นอันตราย?

ผู้ใหญ่ดื่มเพียงแก้วเดียวในปริมาณปานกลางจะไม่ทำให้เกิดปฏิกิริยาทางลบจากร่างกาย แต่คุณไม่สามารถละเมิดมันได้ทุกวัน มิฉะนั้นจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

เหตุใดเครื่องดื่มให้พลังงานที่ไม่มีแอลกอฮอล์จึงเป็นอันตราย การดื่มเครื่องดื่มนี้จะนำไปสู่การหยุดชะงักของระบบประสาทส่วนกลางตลอดจนการพัฒนา โรคเบาหวาน- ผลิตภัณฑ์นี้เป็นอันตรายเนื่องจากการก่อตัวของโรคระบบทางเดินอาหารและความผิดปกติทางจิตประเภทต่างๆ

นอกจากนี้ คนที่ดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานเป็นประจำจะประสบกับภาวะสมาธิสั้น หมดความสนใจในชีวิต และความใคร่ลดลง บางคนไม่สามารถอยู่ได้สักวันหากปราศจากเครื่องดื่มนี้นั่นคือในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงการเสพติด

ผลิตภัณฑ์นี้ยังส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและหัวใจ นอกจากนี้ผู้ป่วยดังกล่าวมักเกิดโรคต่างๆ เช่น ภาวะลิ่มเลือดอุดตันและโรคลมบ้าหมู

วัยรุ่นใช้ได้ไหม? เหตุใดเครื่องดื่มให้พลังงานจึงเป็นอันตรายต่อเด็ก? สำหรับพวกเขาอันตรายจากเครื่องดื่มนี้รุนแรงกว่า ที่นี่พวกเขาสามารถมีผลร้ายแรงได้ ดังนั้นอย่าให้บุตรหลานของคุณดื่มเครื่องดื่มประเภทนี้ไม่ว่าในกรณีใด ๆ เมื่อพิจารณาถึงอันตรายต่อสุขภาพของผู้ใหญ่แล้ว มันไม่คุ้มที่จะพูดถึงเรื่องเล็กๆ ด้วยซ้ำ

ผลที่ตามมาคืออะไร?

จะมีการหารือกันว่าบุคคลใช้สิ่งเหล่านี้เป็นประจำในอาหารของเขาหรือไม่ จากนั้นผลที่ตามมาอาจเลวร้ายได้

ผู้คนบ่นว่าปวดหัวและรบกวนระบบทางเดินอาหารบ่อยครั้ง หลังแสดงอาการคลื่นไส้อาเจียน สตรีมีครรภ์ที่ใช้เครื่องดื่มประเภทนี้ในทางที่ผิดจะประสบกับการแท้งบุตร นอกจากนี้ยังพบอุบัติเหตุที่เกิดจากการสูญเสียสติ, การพัฒนาของความกลัวต่างๆ, การสูญเสียประสิทธิภาพ, พฤติกรรมฆ่าตัวตาย, ความบกพร่องทางการได้ยินและการชัก

บางคนอาจมีความผิดปกติทางจิตและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะด้วย ด้วยเหตุนี้ความตายจึงมักเกิดขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการยาวและ ใช้เป็นประจำของเครื่องดื่มเหล่านี้

ใครไม่ควรดื่มเครื่องดื่มให้พลังงาน?

โดยทั่วไปขอแนะนำว่าอย่าใช้เครื่องดื่มดังกล่าวกับใครเลย แต่มีข้อห้ามโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กและสตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตรเป็นหลัก

หมวดหมู่นี้ยังรวมถึงผู้สูงอายุ ผู้ป่วยด้วย โรคเรื้อรัง,ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับไต หัวใจ ระบบประสาทส่วนกลาง หรือระบบทางเดินอาหาร ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง เช่นเดียวกับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและโรคต้อหิน

แล้วอะไรที่เป็นอันตรายมากกว่ากัน: กาแฟหรือเครื่องดื่มชูกำลัง? หากตัวเลือกแรกมีเพียงคาเฟอีน สารที่เป็นอันตรายเช่นทอรีน ฟีนิลอะลานีน และเมลาโทนินจะถูกเพิ่มเข้าไปในส่วนประกอบนี้ในส่วนที่สอง ดังนั้นในกรณีนี้ เครื่องดื่มชูกำลังจึงเป็นอันตรายมากกว่า แต่คุณไม่ควรหักโหมจนเกินไปกับปริมาณกาแฟที่คุณดื่มต่อวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคความดันโลหิตสูง

เครื่องดื่มมีประโยชน์อย่างไร?

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่คนงานด้านพลังงานจัดหาให้ การกระทำเชิงบวก- แต่ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงช่วงเวลาที่เครื่องดื่มนี้ถูกบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะและน้อยครั้ง บางครั้งงานทางจิตของบุคคลก็ต้องการการสำรองเพิ่มเติม เช่น เมื่องานสำคัญบางอย่างต้องทำให้เสร็จอย่างเร่งด่วน ที่นี่คุณต้องระวังและไม่หักโหมกับเครื่องดื่ม

เครื่องดื่มให้พลังงานจะช่วยให้บุคคลมีความแข็งแรงและกระปรี้กระเปร่าชั่วคราวช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าและปรับปรุงกระบวนการคิด ส่วนผสมสมุนไพรและวิตามินจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและอวัยวะภายใน

ผลของการใช้ ของเครื่องดื่มนี้จะมีอายุการใช้งานยาวนานกว่าจากกาแฟหนึ่งแก้ว แต่อย่างหลังไม่มีสารอันตรายจำนวนมากเช่นนี้

การใช้เครื่องดื่มให้พลังงานอย่างถูกต้องทำอย่างไร?

หากยังจำเป็นก็ควรบริโภคในปริมาณที่จำกัดและไม่บ่อยนัก วิธีนี้จะหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบของเครื่องดื่มชูกำลังต่อร่างกายมนุษย์ ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ไม่ควรมอบให้กับวัยรุ่น โดยเฉพาะเด็กเล็ก สิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตของพวกเขามีความอ่อนไหวต่ออิทธิพลของสารอันตรายเป็นพิเศษ

ไม่ควรบริโภคเครื่องดื่มเหล่านี้ร่วมกับแอลกอฮอล์ มิฉะนั้นอาจมีความดันโลหิตเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ก็ไม่ควรเมาท่ามกลางความร้อน ในเวลานี้ระบบอัตโนมัติและระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานได้อย่างสมบูรณ์ เครื่องดื่มชูกำลังจะช่วยให้ร่างกายอบอุ่นมากขึ้น ไม่ควรบริโภคแช่เย็นเช่นกัน เพราะจะเป็นอันตรายเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ

ไม่ควรใช้หลังการฝึก เอาไว้กินหลังเลิกเรียน การออกกำลังกายจะส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและภาวะขาดน้ำ

เพื่อหลีกเลี่ยงการเสพติด คุณควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลังไม่เกินสัปดาห์ละสองครั้ง วันนี้คุณสามารถใช้ขวดสองสามขวดได้ แต่คุณไม่สามารถดื่มชา กาแฟ และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีคาเฟอีนได้ ขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนาด

หลังจากใช้เครื่องดื่มให้พลังงานบุคคลจะได้รับพลังและความแข็งแกร่ง แต่อย่าลืมว่าผลกระทบนี้จะเกิดขึ้นชั่วคราวและร่างกายมนุษย์ก็ต้องการการพักผ่อนอย่างเหมาะสมเช่นกัน นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะฟื้นตัวจากภาระเพิ่มเติม

อันไหนอันตรายกว่ากัน?

บทความนี้ในส่วนนี้จะให้ข้อมูลการเปรียบเทียบ ประเภทต่างๆดื่มกับคนที่ถูกถาม

อะไรที่เป็นอันตรายมากกว่ากัน - แอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มให้พลังงาน? ทุกอย่างขึ้นอยู่กับอัตราการบริโภคเครื่องดื่มเหล่านี้ ดังนั้นไวน์แดงจึงมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหารและส่งเสริมการขยายหลอดเลือด นอกจากนี้อย่างหลังยังยืดหยุ่นมากขึ้น

ส่งผลให้ความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจลดลง ความอยากอาหารและอารมณ์ดีขึ้นด้วย ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลาง หากหักโหมร่างกายจะเป็นพิษ อิทธิพลเชิงลบเกิดขึ้นในตับและหัวใจตลอดจนเซลล์สมองและลำไส้ แอลกอฮอล์ยังแทนที่น้ำในเซลล์ด้วย "แอลกอฮอล์" ส่งผลให้ร่างกายมีอายุมากขึ้น และเครื่องดื่มชูกำลังช่วยสร้างฮอร์โมนอะดรีนาลีน นอกจากนี้ยังทำให้เกิดการสึกหรอในร่างกายมนุษย์

ในทั้งสองกรณีมีอันตรายจากการดื่มมากเกินไป แต่แอลกอฮอล์ก็ยังเป็นอันตรายน้อยกว่าหากใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ

อะไรที่เป็นอันตรายมากกว่า - เบียร์หรือเครื่องดื่มชูกำลัง? มีคนพูดถึงเครื่องดื่มครั้งสุดท้ายมาก รวมถึงคำนึงถึงผลที่ตามมาจากการใช้งานด้วย หันไปหาเบียร์กันเถอะ ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารเนื่องจากผลของยีสต์ แต่อย่าลืมสำนวนที่ว่า "ท้องเบียร์" ด้วย สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการบริโภคเครื่องดื่มนี้มากเกินไป

วิธีที่ดีที่สุดคือดื่มเบียร์สดๆ ที่ไม่ผ่านการกรองซึ่งมีปริมาณน้อย เอทิลแอลกอฮอล์- ผลิตภัณฑ์ทั้งสองมีข้อเสียร่วมกัน: การเสพติด ด้านลบอีกประการหนึ่งของเบียร์ก็คือมันทำให้เลือดไหลเวียนเร็วขึ้น แต่เมื่อเปรียบเทียบทั้งสองผลิตภัณฑ์แล้วบอกได้เลยว่าเครื่องดื่มชูกำลังมีอันตรายมากกว่า เพราะผลที่ตามมาถือว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์

ข้อสรุป

แล้ว “แสงแฟลช” (พลังงาน) เป็นอันตรายหรือไม่? แน่นอนว่ามีการใช้งานมากเกินไป ควรสังเกตว่าห้ามใช้เครื่องดื่มนี้ในบางประเทศ หากคุณต้องการพลังงานเพิ่มเติม อย่าหักโหมจนเกินไปด้วยเครื่องดื่มชูกำลัง เพราะอาจเกิดผลร้ายตามมาดังที่กล่าวไปแล้ว

มากที่สุด เครื่องดื่มชูกำลังที่เป็นอันตรายได้รับการยอมรับว่าเป็นโคเคน มีคาเฟอีนมากกว่าถึงสามเท่า ดื่มเป็นประจำประเภทนี้ ในสหรัฐอเมริกาที่วางจำหน่าย การขายผลิตภัณฑ์นี้ถูกห้าม แต่คุณยังสามารถเจอข้อเสนอประเภทนี้ได้ทางอินเทอร์เน็ต

อย่าเสี่ยงต่อสุขภาพอย่าดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง และหากจำเป็นให้ปฏิบัติตามกฎการใช้งาน

ต่างจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ตรงที่โฆษณาเครื่องดื่มชูกำลังทางทีวีค่อนข้างอิสระ แต่หลายคนบอกว่าไม่ควรดื่ม แม้ว่าเครื่องดื่มดังกล่าวจะมีผู้สนับสนุนมากมายก็ตาม แต่ทำไมเครื่องดื่มให้พลังงานถึงเป็นอันตรายต่อร่างกาย? ท้ายที่สุดแล้ว หลายคนดื่มมัน และไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น สถานการณ์นี้มี 2 ด้าน ทั้งอันตรายและประโยชน์ของเครื่องดื่มดังกล่าวเห็นได้ชัดเจน

เหตุใดเครื่องดื่มชูกำลังจึงเป็นอันตราย

อันตรายของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวคือส่งผลต่อระบบประสาทของมนุษย์ ผลกระทบนี้ทำให้ประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นในระยะสั้น หลังจากนี้การทำงานของสมองจะลดลงอย่างมาก “การสั่นคลอน” ดังกล่าวสามารถคุกคาม:

1. นอนไม่หลับ;
2. หัวใจเต้นเร็ว;
3. ปวดกล้ามเนื้อ
4. ความหงุดหงิด;
5. อาการซึมเศร้าเป็นต้น

และถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหลายกระป๋องในคราวเดียว (โดยไม่มีอาหาร) คุณอาจเสียชีวิตจากความเครียดอย่างหนักในหัวใจได้ ตรงกันข้ามกับตำนานไม่มีสารพิษในเครื่องดื่มดังกล่าว แต่มีสารกระตุ้นที่พบในอาหารทุกชนิด เฉพาะที่นี่บรรทัดฐานนี้เกินสิบครั้ง

อะไรทำให้เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตราย

เครื่องดื่มชูกำลังทั้งหมดอุดมไปด้วยสารต่อไปนี้:

• คาเฟอีน;
• ธีโอโบรมีน (ยากระตุ้นพลังจิต);
• แอล-คาร์นิทีน;
• สารกันบูด;
• สีย้อม;
• สารควบคุมความเป็นกรด

สารเหล่านี้บางชนิดก็ไม่เป็นอันตราย แต่จะรวมกับสารอื่นๆ เกินบรรทัดฐานของพวกเขาอย่างมาก ช่วยให้เครื่องดื่มออกฤทธิ์ได้ทันที เป็นผลให้คุณได้รับผลเสียต่อระบบประสาท ส่วนสีย้อมและสารควบคุมปริมาณก็ทำสิ่งเดียวกันกับกระเพาะเหมือนกับโคคา-โคลาหรือน้ำมะนาวอื่นๆ

เครื่องดื่มชูกำลังมีประโยชน์เมื่อใด?

ประโยชน์ของเครื่องดื่มดังกล่าวจะเห็นได้ชัดเจนในสถานการณ์ฉุกเฉิน เช่น คุณต้องขับรถทั้งคืนหรืออ่านหนังสือเพื่อสอบ ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ และคุณจะสามารถทำงานให้สำเร็จได้

แต่คุณไม่ควรหันไปดื่มเครื่องดื่มแบบนี้ทุกวัน พวกเขาเสพติดและเสพติด คุณจะรู้สึกง่วงนอนและต้องตื่น นี่จะบังคับให้คุณเปิดขวดโหลมากขึ้นเรื่อยๆ

โปรดจำไว้ว่าเครื่องดื่มนั้นไม่ดีต่อเด็ก สตรีมีครรภ์ และผู้สูงอายุเป็นพิเศษ มีข้อห้ามสำหรับพลเมืองประเภทนี้ คนรักสุขภาพสามารถดื่ม 1 กระปุกได้ง่ายๆ เป็นครั้งคราว

จะดื่มหรือไม่ดื่ม?

“คนรักสุขภาพ” หลายคนตะโกนว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นสิ่งชั่วร้าย แต่นั่นไม่เป็นความจริง พวกเขาไม่มีผลประโยชน์ที่แท้จริง แต่ก็ไม่มีอันตรายจากพวกเขาเช่นกัน อันตรายสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อใช้อย่างต่อเนื่องหรือเมื่อบริโภคในปริมาณมากเท่านั้น

อย่าซื้อผลิตภัณฑ์หรือสินค้าที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักจากที่น่าสงสัย ร้านค้าปลีก- ผลิตภัณฑ์นี้มักเป็นของปลอม และขวดโหลที่ไม่ได้รับอนุญาตนั้นเป็นอันตรายอย่างยิ่ง

โปรดจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์นี้จะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ อย่าใช้เมื่อคุณรู้สึกตื่นเต้นหรือหลังการฝึกหรือทำงานหนัก นอกจากนี้อย่าดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด

อย่าเดาว่าทำไมเครื่องดื่มชูกำลังถึงเป็นอันตราย แต่จงควบคุมชีวิตของคุณเอง รักษาตารางการนอนหลับให้เป็นปกติ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน และมั่นใจ และคุณไม่จำเป็นต้องดื่มอะไรทุกวันเพื่อมีความสุขในชีวิต

เครื่องดื่มชูกำลังกลายเป็นเครื่องช่วยชีวิตสำหรับนักเรียนที่กำลังเรียนเพื่อสอบ พนักงานออฟฟิศที่พยายามส่งงานตรงเวลา ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายที่พยายามสร้างสถิติด้านกีฬา นักขับรถที่เหนื่อยล้า และผู้มาใช้บริการไนต์คลับ...พูดง่ายๆ ก็คือสำหรับทุกคนที่เหนื่อยแต่ควร รู้สึกตื่นตัวและเต็มไปด้วยพลัง

ดื่มเพียงกระป๋องเดียว - คุณก็สลัดความเหนื่อยล้าและความปรารถนาที่จะนอนที่ไม่อาจต้านทานได้ออกไปแล้ว และพร้อมสำหรับการกระทำ - ครั้งแล้วครั้งเล่า...

ผู้ผลิตเครื่องดื่มชูกำลังอ้างว่าผลิตภัณฑ์ของตนนำมาซึ่งประโยชน์เท่านั้น และยังคงผลิตเครื่องดื่มประเภทใหม่ๆ มากขึ้นเรื่อยๆ หากทุกอย่างยอดเยี่ยมมากเหตุใดนักกฎหมายจึงพยายามเสนอร่างกฎหมายที่จำกัดการจำหน่ายเครื่องดื่มมหัศจรรย์นี้ ลองดูสถานการณ์นี้โดยละเอียด

ประวัติความเป็นมาของเครื่องดื่มให้พลังงาน

ผู้คนใช้สารกระตุ้นมาตั้งแต่สมัยโบราณ ดังนั้นในตะวันออกกลางเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งและพลังงานพวกเขาจึงดื่มกาแฟในจีนและเอเชีย - ชาในแอฟริกา - ถั่วโคล่า ในไซบีเรียและตะวันออกไกล ตะไคร้ โสม และอาราเลียได้รับความนิยม

เครื่องดื่มให้พลังงานปรากฏเมื่อปลายศตวรรษที่ 20

เอเชียมอบเครื่องดื่มให้พลังงานแก่โลก ในช่วงต้นทศวรรษ 1980 ดีทริช มาเตซิก พลเมืองชาวออสเตรียได้คิดค้นและเป็นคนแรกที่ลองเครื่องดื่มในฮ่องกง ซึ่งต่อมาเขาตัดสินใจที่จะผลิตซ้ำในระดับอุตสาหกรรม ปัจจุบัน “กระทิงแดง” เป็นเจ้าของตลาดเครื่องดื่มชูกำลังประมาณ 70%

เครื่องดื่มชูกำลังได้รับความรักจากผู้บริโภคอย่างรวดเร็วพร้อมกับโคคา-โคลาและเป๊ปซี่ ในทางกลับกันผู้ผลิตรายหลังได้รับทิศทางอย่างรวดเร็วและปล่อยเครื่องดื่มชูกำลัง - Burn และ Adrenaline Rush

นักวิทยาศาสตร์มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มชูกำลัง บางคนเชื่อว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเครื่องดื่มที่ไม่เป็นอันตราย เช่น น้ำอัดลมธรรมดา คนอื่นๆ มั่นใจว่าเครื่องดื่มชูกำลังก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายของผู้ที่ดื่มเป็นประจำ

ในยุโรป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเดนมาร์ก นอร์เวย์ และฝรั่งเศส อนุญาตให้ขายเครื่องดื่มชูกำลังได้ในร้านขายยาเท่านั้น ในรัสเซียมีข้อจำกัดในการขายเครื่องดื่มชูกำลัง: ห้ามขายในโรงเรียน ต้องระบุข้อจำกัดบนฉลากและ ผลข้างเคียง- ในสหรัฐอเมริกา การขายเครื่องดื่มชูกำลังที่มีแอลกอฮอล์ถูกห้ามโดยสมบูรณ์เมื่อเร็วๆ นี้

เคยมีคดีฟ้องร้องกับบริษัทเครื่องดื่มชูกำลังมาก่อน ดังนั้น ในไอร์แลนด์ นักกีฬาคนหนึ่งเสียชีวิตระหว่างการฝึกซ้อมหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังสามกระป๋อง ในสวีเดน วัยรุ่นหลายคนเสียชีวิตในดิสโก้เธค พวกเขาผสมเครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์

ประโยชน์ของการดื่มเครื่องดื่มให้พลังงาน

เครื่องดื่มให้พลังงานช่วยทำให้อารมณ์ดีขึ้นและกระตุ้นกิจกรรมทางจิตได้ดี

ทุกคนสามารถหาเครื่องดื่มให้พลังงานที่เหมาะกับรสนิยมและความต้องการของตนเองได้ ตามวัตถุประสงค์ เครื่องดื่มชูกำลังแบ่งออกเป็นสองกลุ่มตามอัตภาพ: บางชนิดมีคาเฟอีนมากกว่า ส่วนบางชนิดมีวิตามินและคาร์โบไฮเดรต

เครื่องดื่ม "กาแฟ"เหมาะสำหรับคนบ้างานและนักศึกษาที่ต้องทำงานและเรียนในเวลากลางคืนและ “วิตามิน-คาร์โบไฮเดรต”- ผู้ที่กระตือรือร้นและชอบใช้เวลาว่างในโรงยิม

เครื่องดื่มให้พลังงานประกอบด้วยวิตามินและกลูโคสที่ซับซ้อน ใครๆ ก็รู้ถึงประโยชน์ของวิตามิน กลูโคสแทรกซึมเข้าสู่เลือดอย่างรวดเร็ว มีส่วนร่วมในกระบวนการออกซิเดชั่น และให้พลังงานแก่กล้ามเนื้อ สมอง และอวัยวะสำคัญอื่นๆ

ผลของกาแฟหนึ่งแก้วคงอยู่ประมาณ 1 - 2 ชั่วโมง ผลของเครื่องดื่มชูกำลังจะคงอยู่ประมาณ 3 - 4 ชั่วโมง นอกจากนี้เครื่องดื่มชูกำลังเกือบทั้งหมดยังมีคาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งจะช่วยเร่งผล - นี่คือความแตกต่างที่สามจากกาแฟ

ด้วยบรรจุภัณฑ์ที่สะดวกสบาย คุณจึงสามารถพกพาเครื่องดื่มชูกำลังติดตัวไปและดื่มได้ในทุกสถานการณ์ (บนฟลอร์เต้นรำ ในรถ) ซึ่งไม่สามารถพูดถึงกาแฟหรือชาได้

ข้อเสียของการดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง

เครื่องดื่มให้พลังงานสามารถบริโภคได้ตามปริมาณอย่างเคร่งครัดเท่านั้น ปริมาณสูงสุด- เครื่องดื่มสองกระป๋องต่อวัน เกินกว่านั้นอาจทำให้ความดันโลหิตหรือระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น

วิตามินที่พบในเครื่องดื่มชูกำลังไม่สามารถทดแทนวิตามินรวมได้

ผู้ที่เป็นโรคหัวใจ ความดันเลือดต่ำ หรือความดันโลหิตสูง ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง

การกล่าวอ้างว่าเครื่องดื่มชูกำลังให้พลังงานแก่ร่างกายนั้นไม่มีมูลความจริง สิ่งที่บรรจุอยู่ในขวดโหลอันล้ำค่าจะเปิดทางไปสู่ส่วนสำรองภายในของร่างกายเท่านั้นนั่นคือ ทำหน้าที่ของคีย์หรือมากกว่าคีย์หลัก

กล่าวอีกนัยหนึ่งเครื่องดื่มนั้นไม่มีพลังงานใด ๆ แต่ใช้ของเราเองเท่านั้น ดังนั้นเราจึงใช้แหล่งพลังงานของเราเอง กล่าวคือ เรายืมพลังงานจากตัวเราเอง อย่างไรก็ตามไม่ช้าก็เร็วหนี้นี้จะต้องชำระคืนพร้อมดอกเบี้ยในรูปแบบของความเหนื่อยล้า การนอนไม่หลับ ความหงุดหงิด และภาวะซึมเศร้า

เช่นเดียวกับสารกระตุ้นอื่นๆ คาเฟอีนที่พบในเครื่องดื่มชูกำลังทำให้เกิดความเหนื่อยล้าในระบบประสาท การออกฤทธิ์จะคงอยู่ประมาณ 3 - 5 ชั่วโมง หลังจากนั้นร่างกายต้องการการพักผ่อน นอกจากนี้คาเฟอีนยังทำให้เสพติดได้

เครื่องดื่มชูกำลังที่มีส่วนผสมของกลูโคสและคาเฟอีนเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อร่างกายที่อายุน้อย

เครื่องดื่มชูกำลังหลายชนิดมีวิตามินบีจำนวนมาก ซึ่งอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นและแขนขาสั่นได้

ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายควรตระหนักถึงคุณสมบัติในการขับปัสสาวะที่โดดเด่นของคาเฟอีน ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหลังออกกำลังกายได้ เพราะในระหว่างออกกำลังกาย เราสูญเสียของเหลวไปมากแล้ว

หากเกินขนาดที่อนุญาต ผลข้างเคียงไม่สามารถยกเว้นได้:หัวใจเต้นเร็ว, ความปั่นป่วนทางจิต, หงุดหงิดเพิ่มขึ้น, ซึมเศร้า

เครื่องดื่มให้พลังงานประกอบด้วยทอรีนและกลูคูโรโนแลคโตน นอกจากนี้ปริมาณทอรีนยังสูงกว่าหลายเท่า ระดับที่อนุญาตและปริมาณกลูคูโรโนแลคโตนที่บรรจุอยู่ในเครื่องดื่มสองกระป๋องเกิน บรรทัดฐานรายวันเกือบ 500 ครั้ง (!)

แม้แต่นักวิทยาศาสตร์ก็ยังไม่รู้ว่าส่วนผสมเหล่านี้ส่งผลต่อร่างกายอย่างไรและมีปฏิกิริยากับคาเฟอีนอย่างไร ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญระบุว่าความปลอดภัยในการใช้ทอรีนและกลูคูโรโนแลคโตนในปริมาณสูงดังกล่าวยังไม่ได้รับการพิจารณา ซึ่งต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

อย่างที่คุณเห็นมีข้อเสียมากกว่าข้อดีมากมาย และอย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ว่าวันหนึ่งในชีวิตของคุณอาจมีสถานการณ์เกิดขึ้น (หวังว่าจะเพียงครั้งเดียว) เมื่อคุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีเครื่องดื่มชูกำลัง ในกรณีนี้ให้อ่านกฎการดื่มเครื่องดื่มอย่างละเอียดเพื่อปกป้องสิ่งมีชีวิตที่คุณรักและมีเพียงตัวเดียว

กฎการดื่มเครื่องดื่มให้พลังงาน

• อย่าเกิน ปริมาณรายวันคาเฟอีน - เช่น อย่าดื่มเครื่องดื่มเกินสองกระป๋อง
• เมื่อฤทธิ์ของเครื่องดื่มหมดลง ร่างกายจำเป็นต้องพักผ่อนเพื่อพักฟื้น
• อย่าดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหลังจากนั้น การฝึกกีฬา- พวกเขาชอบกิจกรรมกีฬา เพิ่มความดันโลหิต
• เครื่องดื่มชูกำลังมีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์ เด็ก วัยรุ่น ผู้สูงอายุ ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคต้อหิน, ความผิดปกติของการนอนหลับ, ความตื่นเต้นง่ายเพิ่มขึ้นและความไวต่อคาเฟอีน
• คาเฟอีนจะถูกกำจัดออกจากเลือดภายใน 3 ถึง 5 ชั่วโมง และเพียงบางส่วนเท่านั้น (ครึ่งหนึ่ง) ดังนั้นในช่วงเวลานี้ คุณไม่ควรผสมเครื่องดื่มชูกำลังกับเครื่องดื่มอื่นๆ ที่มีคาเฟอีน (ชา กาแฟ) ไม่เช่นนั้นคุณอาจเกินปริมาณที่อนุญาต
• เครื่องดื่มให้พลังงานไม่ควรผสมกับแอลกอฮอล์(ซึ่งขาประจำของสโมสรมักจะทำ) คาเฟอีนช่วยเพิ่มความดันโลหิต และแอลกอฮอล์ยังช่วยเพิ่มฤทธิ์ของมันอีกด้วย ผลที่ตามมาคือโอกาสที่ไม่น่าดึงดูดของวิกฤตความดันโลหิตสูง

คำไม่กี่คำเกี่ยวกับความแตกต่างในชื่อเครื่องดื่มชูกำลัง:

กระทิงแดงมีผลคล้ายกับกาแฟหนึ่งแก้วที่มีน้ำตาลมาก

Burna มีคาเฟอีน ธีโอโบรมีน และกัวรานาในปริมาณที่สูงกว่า

Adrenaline Rush ถือว่าปลอดภัยกว่า มันมีผลกระตุ้นรวมทั้งเนื่องจากมีโสมรวมอยู่ในองค์ประกอบของมัน

อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณจะเลือกเครื่องดื่มชนิดใด ตามที่แพทย์ระบุ เครื่องดื่มชูกำลังไม่ได้เป็นอะไรมากไปกว่าการทดแทนวิตามินสำหรับกาแฟ แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าเท่านั้น น้ำผลไม้และกลูโคสที่พบในอาหารอื่นๆ ก็ให้ผลเช่นเดียวกัน

ดังนั้นอาจจะดีกว่าถ้าดื่มกาแฟร้อนและช็อคโกแลต?

มนุษย์มักจะให้กำลังใจตัวเองด้วยสารให้พลังงานและเครื่องดื่มต่างๆ โดยไม่คิดมากเกินไปเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของสารเหล่านี้ และถ้าเป็นเมื่อก่อน ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเช่นใบโคคา เครื่องดื่มชูกำลังสังเคราะห์ต่างๆ ก็ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่เยาวชนในปัจจุบัน

อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังไม่ได้รบกวนพวกเขาเลย และการยืดเวลาออกไปสนุกสนานในงานปาร์ตี้หรือดิสโก้นั้นมีความสำคัญมากกว่าความเข้าใจว่าผลที่ตามมาจากความสนุกสนานนั้นจะทำให้ตัวเองรู้สึกไม่ช้าก็เร็ว

ในทางกลับกัน ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะพูดเกินจริงถึงอันตราย แต่ความกังวลของพวกเขาก็มีเหตุผลอย่างแท้จริง การเสียชีวิตหลายครั้งที่เกิดจากการใช้ยาเกินขนาดหรือการผสมเครื่องดื่มชูกำลังร่วมกับแอลกอฮอล์หรือยาเพื่อความบันเทิง ส่งผลให้รัฐบาลของบางประเทศตัดสินใจสั่งห้ามโดยตรงหรืออนุญาตให้ขายเครื่องดื่มชูกำลังเฉพาะในเครือข่ายร้านขายยาเท่านั้น

เครื่องดื่มให้พลังงานคืออะไร

ตามกฎแล้วเครื่องดื่มให้พลังงานคือเครื่องดื่มอัดลมซึ่งเป็นส่วนประกอบที่มีผลกระตุ้นระบบประสาท, หัวใจและหลอดเลือดและ ระบบต่อมไร้ท่อและทำให้เกิดความรู้สึกพละกำลังและความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเป็นเวลา 1 ถึง 2-3 ชั่วโมง

แพทย์กล่าวว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังแม้แต่ปริมาณเดียวที่ยอมรับได้นั้นทำให้ร่างกายของผู้ใหญ่มีชีวิตชีวาขึ้น แต่หลังจากที่ความสุขสงบลงแล้ว จำเป็นต้องพักผ่อนเป็นเวลา 3-4 ชั่วโมง

ยุค วิศวกรไฟฟ้าสมัยใหม่เริ่มต้นด้วยการเสริมความแข็งแกร่งของกระทิงแดงโทนิคชื่อดังของไต้หวันโดยผู้ประกอบการชาวออสเตรีย Dietrich Mateschitz ด้วยอนุพันธ์ทางเคมีสมัยใหม่ ผลจาก "การปรับตัว" และการโฆษณาเชิงรุกดังกล่าว ทำให้เครื่องดื่มชูกำลัง Red Bull ดึงดูดคนหนุ่มสาวในทุกทวีป

แต่ Red Bull ไม่ได้เป็นผู้ผูกขาดในภาคตลาดนี้เป็นเวลานาน Coca-Cola และ Pepsi เข้าร่วมการผลิตเครื่องดื่มชูกำลังทันที TM แต่ละคนได้รับเครื่องดื่มชูกำลังของตัวเอง - Adrenaline Rush, Burn, AMP และ NOS

เครื่องดื่มชูกำลังคู่แข่งอื่นๆ ไม่ได้รับความนิยมในตลาดภายในประเทศ แต่ผลกระทบต่อร่างกายก็ไม่เป็นอันตรายเช่นกัน หนึ่งในนั้นคือ Red Devil, Non-Stop, B-52, Tiger, Jaguar, Revo, Hype, Rockstar, Monster, Frappuccino และ Cocaine อย่างหลังกลับกลายเป็นว่าเป็นอันตรายมากจนมีการสั่งห้ามเผยแพร่ในสหรัฐอเมริกาถึงสองครั้ง อย่างไรก็ตาม Reduz Beverages จะไม่หยุดการผลิต และสามารถซื้อเครื่องดื่มชูกำลังโคเคนได้อย่างอิสระในร้านค้าออนไลน์

เครื่องดื่มให้พลังงานเป็นอันตรายหรือไม่? ใช่, ผลกระทบเชิงลบเครื่องดื่มชูกำลังมีผลพิสูจน์ต่อร่างกายแล้ว อย่างไรก็ตาม ผู้ผลิตเชื่อว่าพวกเขาไม่เป็นอันตรายหากคุณดื่ม 1 แก้ว สูงสุด 2 กระป๋องต่อวัน แต่แม้กระทั่งที่นี่ บางบริษัทก็หันไปใช้เทคนิคต้องห้ามที่อาจส่งผลร้ายแรงได้ ตัวอย่างเช่น บริษัทที่ผลิตเครื่องดื่มชูกำลัง Mountain Dew Amp ตัดสินใจให้พลังงานเพิ่มขึ้น 2 เท่า - เครื่องดื่มชูกำลังนี้จำหน่ายในกระป๋องขนาด 0.66 ลิตรเท่านั้น

ส่วนประกอบของเครื่องดื่มชูกำลังและเครื่องดื่มไอโซโทนิก

ในทางเทคนิคแล้ว พนักงานด้านพลังงานจัดอยู่ในประเภท “ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร- นี่คือสิ่งที่ทำให้ผู้ผลิตไม่สามารถระบุองค์ประกอบที่แน่นอนของเครื่องดื่มชูกำลังได้ ดังนั้นความมึนเมาและการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาดจึงกลายเป็นปัญหาที่พบบ่อย

ที่จริงแล้ว เครื่องดื่มชูกำลังทั้งหมดมีส่วนประกอบเดียวกัน - คาเฟอีน ทอรีน และกลูโคส ใน "สามเสาหลัก" นี้ ผู้ผลิตแต่ละรายจะเพิ่มส่วนประกอบที่ช่วยกระตุ้นผลการกระตุ้นของเครื่องดื่มชูกำลังในร่างกาย - โสมหรือตะไคร้จีน สารสกัดจากเมล็ดกัวรานา เมลาโทนิน มาทีน รวมถึงวิตามินบี ซี และพีพี การผสมผสานระหว่างส่วนผสมออกฤทธิ์ที่ทำให้เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายต่อวัยรุ่น

สอบถามข้อมูล กระทิงแดง 1 กระป๋อง (0.33 ลิตร) บรรทัดฐานรายวันกลูโคสสูงกว่า 300 เท่า วิตามินบี 6 สูงกว่า 2.5 เท่า วิตามินบี 12 สูงกว่า 50% และปริมาณคาเฟอีนก็เหมือนกับในกาแฟเข้มข้น 3 ถ้วย

นอกจากนี้ในกระบวนการย่อยสลายส่วนประกอบหนึ่งของเครื่องดื่มชูกำลังอาจเกิดโคเคนได้ เราจะพูดอะไรได้บ้างเกี่ยวกับวิธีที่เครื่องดื่มชูกำลังโคเคนส่งผลต่อร่างกายที่กำลังเติบโต เนื่องจากผู้ผลิตอ้างว่าส่วนประกอบทั้งหมดเหนือกว่า Red Bull ถึง 350%

ด้วยเหตุผลบางประการ วัยรุ่นบางคนมั่นใจว่าเมื่อดื่มเครื่องดื่มให้พลังงาน จะมีการชำระล้างร่างกายอย่างกระฉับกระเฉง แม้ว่าที่นี่จะเหมาะสมกว่าที่จะบอกว่าจำเป็นต้องทำความสะอาดร่างกายของส่วนประกอบบางส่วนที่มากเกินไป

นักกีฬารุ่นเยาว์บางคนมั่นใจว่าไม่มีความแตกต่างระหว่างเครื่องดื่มชูกำลังกับเครื่องดื่ม "กีฬา" แบบพิเศษ - ไอโซโทนิก ในความเป็นจริงมันเป็นพื้นฐาน ส่วนผสมแบบแห้งหรือเครื่องดื่มไอโซออสโมติกสำเร็จรูปประกอบด้วยฟรุกโตส วิตามิน และเกลือแร่ มอลโตเด็กซ์ตริน และอุปกรณ์ควบคุมความเป็นกรด

องค์ประกอบไอออสโมติกที่ตรวจสอบในห้องปฏิบัติการทางการแพทย์ ช่วยในระหว่างออกกำลังกาย - ร่างกายสามารถทนต่อการขาดของเหลวได้ง่ายขึ้นและรักษาให้อยู่ในระดับปกติ ความสมดุลของเกลือน้ำเติมไกลโคเจน วิตามิน และแร่ธาตุ องค์ประกอบ ปริมาณ และวิธีการใช้ไอโซโทนิกมีรายละเอียดระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์

ทำไมเครื่องดื่มชูกำลังถึงเป็นอันตรายต่อร่างกาย?

ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มชูกำลังนั้นเทียบกันไม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาว่าปัจจุบันนี้หาได้ไม่ครบถ้วนสมบูรณ์ คนที่มีสุขภาพดี- ส่วนผสมออกฤทธิ์ของเครื่องดื่มชูกำลังทำให้ร่างกายทำงานในสภาวะเครียด และการสมาธิสั้น 2-3 ชั่วโมงจะทำให้ทรัพยากรหมดไป อวัยวะภายใน- หลังจากหมดอารมณ์ร่าเริงของเครื่องดื่มชูกำลัง คนส่วนใหญ่จะสูญเสียความเข้มแข็ง หงุดหงิด และซึมเศร้า

หากบุคคลดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานมากเกินไป อาจมีอาการและผลที่ตามมาดังต่อไปนี้:

• คาเฟอีนและมาทีน – อิศวร, การเปลี่ยนแปลงขอบเขตของความดันโลหิต, ความวิตกกังวล, ภาวะหัวใจหยุดเต้น;
• ทอรีน – โรคกระเพาะ, อาการกำเริบของแผล, เต้นผิดปกติ, หงุดหงิดเพิ่มขึ้น;
• กลุ่มวิตามินบี - ผิวหนังแดง, เหงื่อออกหนัก, บวมที่ใบหน้า, เวียนหัว, ชาและตัวสั่นที่แขนขา, ชัก, หายใจไม่ออก, เพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อย, การอุดตันของท่อไต, กระตุ้นการพัฒนาของไขมันในตับ, อาการแพ้, ลมพิษ, ปวดหัวใจ, ปอดบวม, ช็อกจากภูมิแพ้;
• กลูโคส ฟรุกโตส – โรคฟันผุ โรคอ้วน เบาหวาน;
• เมลาโทนิน – คลื่นไส้, อาเจียน, การกำเริบของโรคภูมิแพ้, อาการกำเริบของโรคไต, โรคลมบ้าหมูกำเริบ;
• กัวรานา - มีการศึกษาผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อย แต่อาการคล้ายกับการใช้ยาเกินขนาดคาเฟอีนเนื่องจากเมล็ดพืชมีเครื่องกระตุ้นหัวใจตามธรรมชาติธีโอฟิลลีนและธีโอโบรมีน
• โสม – ปวดศีรษะ, เวียนศีรษะ, นอนไม่หลับ, ความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็ว, บวม, อิศวร, อาการไข้, ผู้หญิงอาจแท้งบุตร

Glucuronolactone เป็นอันตรายอย่างยิ่งในเครื่องดื่มชูกำลัง สารนี้ถูกสร้างขึ้นที่ห้องปฏิบัติการทางทหารของอเมริกา DARPA โดยเป็นส่วนหนึ่งของโครงการ Supersoldier

ในปริมาณเล็กน้อยจะช่วยทำความสะอาดร่างกายจากสารที่เป็นอันตรายและต่อสู้กับความเหนื่อยล้า แต่ปริมาณกลูคูโรโนแลคโตนที่มีอยู่ในเครื่องดื่มให้พลังงานจะทำให้โรคตับกำเริบและอาจทำให้เกิดอาการโคม่าระดับน้ำตาลในเลือดสูงได้

นอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้น เครื่องดื่มชูกำลังยังทำให้เกิดการเสพติด อาการถอนยา และความคิดฆ่าตัวตายได้ การใช้เครื่องดื่มชูกำลังในระยะยาวส่งผลให้การทำงานทางเพศลดลง บุคลิกภาพทางจิต ตามมาด้วยอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว อาการไม่หยุดยั้ง และความเสื่อมถอยทางสังคม

เป็นไปได้ไหมที่จะได้รับพิษจากเครื่องดื่มชูกำลังและตายได้หรือไม่?

การอภิปรายเกี่ยวกับอันตรายหรือประโยชน์ของเครื่องดื่มชูกำลังจบลงด้วยข้อเท็จจริงที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ไม่ใช่ในทางทฤษฎี แต่ในทางปฏิบัติแล้วว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังนำไปสู่ความตาย สถิติที่น่าเศร้านำโดยเครื่องดื่มให้พลังงาน 5 ชั่วโมงและสัตว์ประหลาด สาเหตุหลักของการเสียชีวิตคือการหายใจไม่ออกและภาวะหัวใจหยุดเต้น

การเสียชีวิตจากเครื่องดื่มชูกำลังอาจเกิดขึ้นได้จากการใช้พร้อมกันด้วย เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด คุณยังอาจได้รับพิษจากเครื่องดื่มชูกำลังเมื่อผสมกับกาแฟ ชาเข้มข้น หรือมาเต้

ผลที่ไม่พึงประสงค์ รวมถึงการเสียชีวิต ได้รับการบันทึกไว้เมื่อดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในวันก่อน ระหว่าง หรือหลังการฝึกกีฬา

อย่างไรก็ตาม ความไม่ซื่อสัตย์ของผู้ผลิตเครื่องดื่มชูกำลังอาจทำให้เสียชีวิตได้เนื่องจากการใช้ยาเกินขนาดโดยไม่ได้ตั้งใจ (เช่น คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ 2 กระป๋อง แต่สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับโคเคน เนื่องจากกระป๋องมาตรฐานสองกระป๋องมีปริมาณสูงกว่าถึง 6 เท่า กว่าความเข้มข้นที่ปลอดภัย) วัยรุ่นหลายคนจำได้ว่าพวกเขาสามารถดื่มเครื่องดื่มได้ 300-600 มล. โดยไม่ต้องกลัวดื่ม Red Bull Shot สิบขวดขนาด 60 มล. โดยไม่รู้ว่าเกินปริมาณที่อนุญาตถึง 20 เท่า

การใช้เครื่องดื่มให้พลังงานมีข้อห้ามสำหรับใคร?

แม้จะมีกฎที่คิดค้นขึ้นสำหรับการใช้เครื่องดื่มชูกำลังอย่างสมเหตุสมผล แต่ห้ามใช้โดยเด็ดขาดสำหรับบุคคลต่อไปนี้:

• สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร
• เด็ก วัยรุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปี และผู้สูงอายุ
• ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดและภาวะลิ่มเลือดอุดตัน
• สำหรับไตและตับวาย, โรคตับอ่อน;
• สำหรับความผิดปกติของการนอนหลับถาวร
• ผู้ป่วยแผลในกระเพาะอาหาร, ผู้ป่วยโรคเบาหวาน, โรคลมบ้าหมู;
• คนที่เป็นโรคต้อหิน

คนที่มีสุขภาพแข็งแรงควรจำไว้ว่าอันตรายหรือประโยชน์ของการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังจะขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามปริมาณที่กำหนดเท่านั้น

วิธีการปรับปรุงประสิทธิภาพ

หากร่างกายทนต่อคาเฟอีนได้ดี แต่กาแฟหนึ่งแก้วยังไม่เพียงพอ ส่วนผสมก็จะเติมพลังได้ดี กาแฟสำเร็จรูปกับโคคา-โคลา

หากคุณมีสุขภาพกระเพาะที่ดี คุณสามารถลองดื่มน้ำคั้นสด 130-150 มล. หนึ่งครั้งในฐานะเครื่องดื่มชูกำลัง น้ำมะนาว- อย่างไรก็ตามการถูกพาตัวไปเช่นนั้น เครื่องดื่มให้พลังงานแบบโฮมเมดไม่แนะนำเช่นกัน

เพื่อกระตุ้นการทำงานของสมอง ไม่จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่มีคาเฟอีน ก็เพียงพอที่จะซื้อยาทอรีน อย่างไรก็ตามก่อนที่จะรับประทานคุณควรทำความคุ้นเคยกับข้อห้ามและโปรดจำไว้ว่ากรดอะมิโนในปริมาณมากนี้จะนำไปสู่ผล "สงบ" ที่ตรงกันข้ามและการยับยั้งกระบวนการทางประสาทจะเกิดขึ้น

สำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องกับการเล่นกีฬาหรือประสบกับการออกกำลังกายอย่างหนัก แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มไอโซโทนิกแทนเครื่องดื่มชูกำลัง เครื่องดื่มชูกำลังเหล่านี้ไม่มีข้อห้ามและส่งเสริมการฟื้นตัวของร่างกายอย่างรวดเร็ว