밀가루가없는 바나나 개구리. 두부 및 바나나 튀김

우리의 부엌을 위해 전통적인 것은 항상 양배추, 사과, 호박 및 우리의 위도에서 자라는 야채와 과일을 첨가 한 팬케이크의 다른 유형이있었습니다. 그러나 이제는 이국적인 바나나가 올해 언제든지 상점에서 구입할 수있을 때, 다른 종류의 베이킹을 습득해야합니다 - 바나나 튀김. 시험을 위해서는 마찰로 종종 판매되는 어두운 과일을 사용할 수 있습니다. 그들은 이상적입니다.

바나나와 우유가있는 Foddes의 전통 조리법은 다음과 같은 성분의 비율로 준비됩니다.

2 개의 큰 익은 바나나;
1 닭고기 달걀 카테고리 C0;
65 ml의 우유;
설탕 모래 100g;
130g의 밀가루;
튀김을위한 식물성 기름 30ml.

반죽 반죽 및 패스트리 :

믹서기의 그릇에, 달걀을 노크하고, 우유를 부어 설탕을 붓고 바나나 조각으로 부서졌습니다. 질량을 부드러운 균질 상태로 잡으십시오. 팬케이크가 내부와 골드 밖에있는 아름다운 밝은 색을 얻기 위해서는 레몬 주스의 몇 방울이 도움이 될 것이며, 이는 바나나 으깬 찬성을주지 않을 것입니다. 외관의 아름다움이 근본적이지 않으면 레몬 주스를 추가 할 수 없습니다.
생성 된 혼합물을 그릇에 붓고, 그에 넣고, 반죽을 저어 넣고 팬케이크를 볶아 야채 오일이있는 뜨거운 프라이팬에 큰 술을 한 스푼으로 바나나 덩어리를 놓고 바나나 덩어리를 낳았습니다.

계란없이 요리를위한 조리법

바나나 펄프를 첨가하여 계란이없는 팬케이크를 굽기 위해 :

1 익은 바나나;
Kefir 또는 Ryazhenka 200ml;
10g의 설탕;
3 g 염;
4 G 소다;
밀가루 100g;
식물성 기름 10ml.

준비 지침 :

Kefir에서 소다를 붓고 볶고 몇 분 동안 서십시오. 그런 다음 소금, 설탕, 식물성 기름 및 밀가루를 넣으십시오. 두꺼운 수제 사워 크림과 같은 반죽을 꺼내야합니다.
익은 바나나, 그러나 작은 큐브로 자르기 위해 탄력있는 펄프로, 반죽이있는 컨테이너로 이동하고 부드럽게 섞이지 않도록하십시오.
뜨거운 프라이팬의 표면에서 식물성 기름으로 윤활되어 바나나 분야와 반죽을 얹고 양쪽에 튀김을 식욕을 돋우는 황금 껍질을 뿌리십시오.

바나노 - 귀리 팬케이크

오트밀과 바나나에 대한 유용한 푸드의 구성이 필요합니다.

2 바나나;
오트밀 가루 90g;
4 달걀;
베이킹 파우더 5g.

빵 굽기 방법 :

바나나의 육체 (조금 느슨한 과일을 먹는 것이 더 낫다) 퓌레에서 포크를 뻗어서 스트레칭합니다. 그들에게 약간의 휘저어 진 계란을 붓고 오트밀로 들어가고, 베이킹 파우더와 섞여 있습니다. 반죽이 준비되었습니다.
아스날에 부엌 장비가있는 경우 믹서기로서의 모든 제품을 그릇에 넣고 균일 한 테스트를 받기 전에 믹스 할 수 있습니다.
귀리 팬케이크로는 오일로 윤활되지 않고 비 스틱 코팅으로 프라이팬을 따릅니다. 반죽은 각면에 몇 분 동안 스푼과 수줍음을 돋구는 반죽.

Curd-Banana Delicacy는 아침 식사를위한 것입니다

코티지 치즈와 바나나 튀김과 같은 그러한 접시의 준비에 사용되는 제품 목록 :

1 개의 큰 바나나;
코티지 치즈 200g;
1 달걀 1 개;
설탕 100g;
바닐라 설탕 5g;
3 g 염;
베이킹 파우더 5g;
50g의 밀가루.

베이킹 방법 :

깊은 그릇이나 그릇에는 바나나, 설탕 (보통 및 바닐라), 계란 및 코티지 치즈의 살을 둡니다. 이 제품들을 잠수정의 믹서기로 매끄러운 균질 혼합물로 돌립니다.
이미 혼합 된 제품에 소금, 베이킹 파우더 및 체질 밀가루를 추가하십시오. 반죽을 숟가락이나 블레이드로 섞어서 베이킹 할 수 있습니다.
작은 양의 식물성 기름에 튀김, 중간 열에 각 측면에서 1 분.

밀가루없이 튀김을 요리하는 방법?

밀가루가없는 바나나 튀김을 굽히지 만 여전히 가능합니다.

이 작업을 수행하려면 다음을 수행하십시오.

2 바나나;
2 개의 닭고기 달걀.

미묘한 캡처 :

반죽을 만들기 위해 바나나의 육체의 적절한 능력에 그것을 넣고 계란을 몰아야합니다. 이들 성분을 균질 한 상태로 가져 오는 것. 믹서기 또는 일반 감자를 만들 수 있습니다. 반죽이 너무 액체 인 경우 두꺼운 인 경우 다른 바나나 펄프를 추가 할 수 있습니다.
팬케이크를 오일로 완전히 함침시키기 위해 프라이팬 팬은 실리콘 브러시가 습윤 된 실리콘 브러시를 약간 윤활해야합니다. 특정 기술이 없으면, 이들을 뒤집기가 어려울 수 있으므로 제품이 블레이드의 크기를 형성하지 않아도됩니다. 각면에서 1-2 분을 준비하십시오.

Kefir에서

Kefir에서 바나나 튀김을 준비하려면 준비를 준비해야합니다.

3 익은 바나나;
200 ml kefir;
2 개의 닭고기 달걀;
10g의 설탕;
3 g 염;
식품 소다 5g;
밀가루 80g.

베이킹 여행 :

Kefir는 소다와 혼합되어 옆에 2 분 동안 다시 씻겨납니다. 감자는 설탕과 함께 이국적인 과일의 살을 연기합니다.
바나나 퓌레에 추가 휘 핑된 계란, 소다가있는 Kefir. 생성 된 혼합물에 나머지 벌크 성분 (밀가루 및 소금)을 도입하십시오.
오븐 팬 팬에 일반 팬케이크처럼 반죽. 꿀, 잼 또는 사워 크림으로 봉사하십시오.

초콜릿과 함께

바나나 팬케이크에서 새로운 맛표를 만들기 위해 어두운 초콜릿 타일이 될 수 있습니다.

초콜릿 바나나 Foddes의 모든 제품의 비율은 다음과 같습니다.

1 바나나;
초콜릿 100g (어둠 또는 유제품);
320 ml의 우유;
1 달걀 1 개;
10g의 설탕;
3 g 염;
베이킹 파우더 10g;
부드러운 버터 30g;
240g의 밀가루.

요리 알고리즘 :

설탕, 소금 및 달걀을 가진 빠른 부드러운 버터. 이 혼합물에 바나나 퓌레를 추가하고 우유를 붓고 밀가루를 붓습니다. 두꺼운 반죽이 있어야합니다.
초콜릿 창살 큰 강판에 또는 칼로 부스러기에 자르고 바나나 테스트와 결합하십시오. 카라멜 껍질에 오일을 첨가하지 않고 건조 팬에 튀김 통통한 작은 팬케이크를 푸십시오.
오트 플레이크 50g;
230 g의 밀가루;
베이킹 파우더 10g;
30 ml의 식물성 기름.

요리 시퀀스 :

커피 그라인더의 오트밀은 밀가루에 갈아서 성도의 밀가루, 베이킹 파우더, 계피 및 설탕을 섞습니다. 혼합물을 쐐기로 흔들어주십시오.
처방전 양의 물로 희석 된 퓌레에서 껍질을 벗기지 않고 껍질을 벗기지 않고 바나나. 액체 성분을 벌크 성분의 혼합물로 연결하십시오. 반죽을 잘 혼합하고, 식물성 기름을 붓고, 볶고, 구워질 수 있습니다.
베타는 식물성 기름이있는 뜨거운 프라이팬에 팬케이크를 늘리고, 각면에서 2-3 분 동안 작은 케이크를 셧아웃하십시오.

당신이 당신의 집정적이고 영양가있는 아침 식사 나 저녁 식사를 돕고 싶을 때, 튀김은 완벽하게 적합합니다. 요리를 만드는 데 필요한 요리법이 많이 있습니다. 예를 들어, 바나나 튀김 (또는 덩이)은 매우 인기가 있으며, 밀가루를 사용하거나 우유 또는 kefir, 계란이 추가됩니다. 꿀, 응축 된 우유, 사워 크림 또는 잼이있는 달콤한 접시를 먹이십시오. 팬케이크는 빠르고 쉽게 준비되므로 초보자 코일조차도 준비하십시오.

바나나 튀김을 요리하는 방법

다양한 캐주얼 메뉴를 만들려면 바나나가있는 피드스트, 유용하고 매우 맛있는 팬케이크를 요리 할 수 \u200b\u200b있습니다. 이러한 접시는 부드럽고 향기로운이며 입안에서 단지 녹습니다. 달콤한 요리는 어떤 상점에서 판매되는 성분이 판매되기 때문에 일년 중 언제든지 할 수 있습니다. 팬케이크 준비를위한 열대 열매의 사용은 많은 양의 비타민과 다른 유익한 물질을 포함하고 있기 때문에 큰 플러스입니다.

반죽 준비를위한 주요 제품 : 밀가루, 계란, 우유 또는 Kefir, 소다 (Pomp)와 바나나. 밀가루 또는 알을 사용하는 요리법이 있습니다. 계피, 바닐라, 코코아 가루, 코코넛 칩을 맛, 코코넛, 딸기, 코티지 치즈를 추가 할 수 있습니다. 모든 성분은 두꺼운 사워 크림의 일관성의 균질 한 무게가 해제되도록 혼합됩니다. 그런 다음 튀김, 반죽을 큰 스푼으로 뜨거운 팬에 누워.

베이킹에 적합한 바나나는 무엇입니까?

그래서 바나나가있는 조건이 맛있고 아름답습니다. 올바른 과일을 선택해야합니다. 열대 과일을 잘 익은 (또는 약간 재미) 구입하는 것이 낫습니다. 그들은주의가 쉽습니다 : 바나나는 점이나 어두운 색 얼룩으로 덮여 밝은 노란색 껍질을 가지고 있습니다. 그런 과일은 매우 달콤하고 향기롭고 부드럽습니다. 그들은 바나나 바보들을 만드는 데 훌륭합니다.

바나나 튀김 - 사진이있는 조리법

열대 노란 과일을 첨가하여 달콤한 요리를 준비하기 위해 광범위한 조리법이 있습니다. 가장자리 창조 기술은 간단하며 많은 시간과 노력을 차지하지 않습니다. 그들은 특정 조리법 및 재료 세트에 따라 문자 그대로 20-40 분 동안 이루어집니다. 다음은 온 가족을위한 가장 인기있는 요리 방법입니다.

밀가루없이

시간 : 10-15 분.
부분 수 : 2 인분.
Calorie : 148 Kcal / 100 G.
목적 : 아침 식사.
요리 : 러시아어, 유럽.
난이도 : 쉽게.

첫 번째 조리법, 영양가있는 유용한 아침 식사를 요리하는 방법 - 밀가루가없는 바나나 파나니스. 하나의 복잡성이 있습니다 - 무성한 팬케이크는 밀가루가없는 반죽이 너무 부드럽기 때문에 튀김 과정을 뒤집는 것이별로 편리하지 않습니다. 팬케이크가 부서지지 않으려면 작은 직경을 만드는 것이 낫습니다. 맛을 위해, 당신은 반죽에 계피 또는 바닐라 설탕을 추가 할 수 있습니다.

재료 :

계란 - 2 개.;
바나나 - 2 개.;
식물성 기름 - 프라이팬;
계피 - 맛.

요리 방법 :

껍질에서 깨끗한 과일, 바나나 포크를 똑 바르게하거나 강판에 갈아서.
결과 바나나 질량을 달걀과 결합하여 계피를 추가하십시오.
균질 한 반죽을 반죽하는 것.
열 프라이팬, 오일을 부어 넣는다.
튼튼한 껍질이 나타날 때까지 반죽을 큰 스푼으로 튀기고 양쪽에 튀김하십시오.
사워 크림이나 꿀을 사용하십시오.

Kefir에 바나나가있는 튀김

시간 : 20-30 분.
부분 수 : 2 명.
칼로리 : 226 kcal / 100 G.
목적 : 오후.
요리 : 러시아어, 유럽.
난이도 : 쉽게.

스낵이나 저녁 식사를위한 가볍고 빠른 요리 - Kefir에서 바나나가있는 고전적인 팬케이크. 조리법에 따라 모든 것을 엄격하게 수행하면 공기, 부드럽고 맛있는 것으로 얻습니다. 향기로운 진미는 어린이와 어른들의 존엄성을 높이 평가할 것입니다. 잘 익은 또는 서핑 과일을 사는 것이 낫습니다. 접시는 모든 잼, 사워 크림 또는 초콜릿 소스와 완벽하게 결합됩니다.

재료 :

밀가루 - 400 g;
익은, 부드러운 바나나 - 1 개.;
kefir - 1.5 안경;
설탕 샌드 - 5 TBSP. 엘.;
식품 소다 - 1 tsp.

요리 방법 :

Kefir는 깊은 그릇에 쏟아져 나옵니다. 소다를 넣고 철저히 섞는다.
설탕 설탕은 체재한 밀가루를 소개합니다. 숟가락으로 제품을 혼합하십시오.
바나나 칼을 작은 조각으로 쿡, 나머지 성분에 추가하십시오.
반죽을 반죽하십시오.
프라이팬을 가열하십시오. 기름을 붓는다.
양측에서 2-3 분까지 튀김 팬케이크.

우유에

시간 : 30-40 분.
부분 수 : 4 명.
칼로리 : 170 kcal / 100 G.
목적 : 저녁 식사, 간식.
요리 : 러시아어, 유럽.
난이도 : 간단합니다.

다음 조리법, 향기롭고 유용한 저녁 식사를 요리하는 방법 - 우유에 바나나가있는 튀김. 접시를 만드는 기술은 매우 간단합니다. 따라서 어린이조차도 요리 과정에 포함될 수 있습니다....에 믹서 나 블렌더를 사용하여 테스트를 만들면 조리 시간이 두 번입니다. 주요한 것은 덩어리가없는 균일 한 반죽을 반죽하고 푸드가 타지 못하고있는 것입니다.

재료 :

우유 - 1.75 TBSP.;
과일 - 2 개.;
밀가루 - 2.5 잔;
계란 - 1 개.;
설탕 - 1.5 TBSP. 엘.;
끓는 물 - ¼ 컵;
소금은 핀치입니다.

요리 방법 :

하나의 용기에서 설탕과 계란을 연결하고 소금을 넣으십시오.
포크, 털 또는 믹서를 이길 수 있습니다.
우유를 붓고, 다시 때려 눕히십시오.
밀가루를 소개하고, 뜨거운 물을 부어 균일 한 반죽을 반죽하십시오.
바나나는 얇은 원으로 자르고 반죽에 넣습니다.
야채 또는 버터에 오일 튀김.

바나나와 계란 팬케이크

시간 : 20-30 분.
부분 수 : 2-3 명.
칼로리 : 120 kcal / 100 G.
목적 : 아침 식사, 오후 학교.
요리 : 러시아어, 유럽.
난이도 : 쉽게.

바나나와 계란의 원시와 믿을 수 없을만큼 맛있는 팬케이크는 온 가족을위한 훌륭한 아침 식사가 될 것입니다. 달콤한, 유용한 접시는 두 가지 재료 모두로 구성되어 있기 때문에 매우 빨리 완료됩니다. 섬세함은식이 요법으로 간주 될 수 있기 때문에 밀가루, 설탕을 사용하지 않기 때문입니다. 계피 또는 바닐린은 식욕을 돋 우는 아로마와 더 많은 포화 맛을줍니다.

재료 :

바나나 - 2 개.;
계란 - 4 개.;
바닐린 - 맛에;
튀김 기름.

요리 방법 :

과일은 조각으로 자른다.
블렌더는 계란으로 그들을 때리고 바닐린을 첨가합니다.
오일 프라이팬.
반죽을 큰 스푼으로 눕히십시오.
작은 불에 양쪽에 튀김.

바나나식이 팬케이크

시간 : 20-30 분.
부분 수 : 12 명.
칼로리 : 180 kcal / 100.
목적 : 아침 식사.
요리 : 러시아어, 유럽.
난이도 : 간단합니다.

맛있는 아침 식사를위한 또 다른 흥미로운 선택은 저칼로리이지만 불쾌한 당황하고 오트밀 팬케이크입니다. 열대 과일을 첨가 한 덕분에 진미가 부드럽고 향기로운 것을 얻었습니다. 오트밀은 식사를 유용하게 만들고, 하루 종일 에너지로 몸을 충전 할 것입니다. 테이블 요리에 당신은 좋아하는 딸기 또는 달콤한 소스와 함께 제공 할 수 있습니다.

재료 :

과일 - 2 개.;
우유 - 100 ml;
계란 - 2 개.;
플레이크 - 15 TBSP. 엘.;
꿀 - ½ h. 숟가락.

요리 방법 :

믹서의 도움으로 밀가루의 상태로 갈퀴를 갈아냅니다.
포크를위한 스크롤 바나나.
과일 덩어리를 오트밀과 섞어서 우유, 계란, 꿀을 넣으십시오.
반죽을 확인하십시오.
프라이팬을 예열하십시오. 양쪽에서 튀김식이 튀김.
딸기를 장식하고 테이블에 봉사하십시오.

우유에 바나나가있는 팬케이크

시간 : 1 시간.
부분 수 : 3-4 명.
칼로리 : 180 kcal / 100.
목적 : 아침 식사.
요리 : 러시아어, 유럽.
난이도 : 쉽게.

팬케이크는 미국 종류의 팬케이크입니다. 고밀도, 무성한 팬케이크는 기름이없는 건조한 팬에 준비됩니다. 편의를 위해 일부는 튀김을위한 특별한 요리를 습득하고 있으며, 이는 공통 주머니 아래에 이미 금형이 있습니다. 맛있는 미국 팬케이크는 압도적 인 과일로 만들어져서 더 부드럽고 부드럽게 나올 것입니다. 티.방사선 진선은 메이플 시럽이나 꿀을 장식합니다.

재료 :

밀가루 - 90 g;
계란 - 1 개.,
설탕 - 20 g;
우유 - 150 ml;
bustyer - 2 H.;
바나나 - 1-2 조각;
버터 크림 - 20 g;
소금은 작은 핀치입니다.
소다 - 0.5 시간. 숟가락.

요리 방법 :

한 접시에서 설탕, 밀가루, 소다, 베이킹 파우더 및 소금을 혼합하십시오.
Weching 과일, 바나나 퓌레는 휘핑 된 노른자, 우유 및 작은 버터 조각과 연결됩니다. 믹서 잘 벅.
액체 덩어리에 밀가루를 넣고 혼합하십시오.
거품을 형성하기 전에 단백질을 이길 수 있습니다. 반죽에 붓는다.
건조한 프라이팬에 췌장을 준비하십시오. 튀김 팬케이크에서 황금 껍질로 팬케이크.

초콜릿 바나나 튀김

시간 : 30 분.
부분 수 : 2 명.
Calorie : 220 Kcal / 100 G.
목적 : 오후 간식, 저녁.
요리 : 러시아어, 유럽.
난이도 : 쉽게.

바나나 Foddes의 간단하고 특이한 조리법 - 코코아를 첨가 한 요리. 조리법을 정확하게 따르면 웅장하고 아름답고 향긋한 섬세함이 나옵니다. 바나나 초콜릿에 의해 맛이 튀어 나오는 튀김은 첫 번째 시음으로 정복됩니다. 조리법에 적용 가능한 접근 가능, 간단한 제품 및 요리 프로세스는 30 분 밖에 걸리지 않습니다. 접시는 견과류, 응축 된 우유 또는 초콜릿 소스와 완벽하게 결합됩니다.

재료 :

kefir - 1 TBSP.;
바나나 - 2 개.;
밀가루 - 1 tbsp.;
설탕 - 3 TBSP. 엘.;
코코아 파우더 - 3 TBSP. 엘.;
계란 - 1 개.;
반죽 반죽 - 1.5 시간;
소금 - ½ tsp;
식물성 기름 - 1 tbsp. 반죽에 숟가락과 프라이팬.

요리 방법 :

코코아, 밀가루, 설탕, 베이킹 파우더, 소금을 섞으십시오.
바나나 포크로 스트레칭, 계란, 버터 및 kefir을 추가하십시오. 균일 한 질량의 형성 전에 블렌더 때문에.
밀가루를 입력하고 섞으십시오.
프라이팬은 잘 덥고 소량의 식물성 기름을 붓습니다.
반죽을 숟가락으로두면두면에서 중간 열을 굽습니다.

오트밀과 함께

시간 : 20 분.
부분 수 : 4 명.
칼로리 : 260 Kcal / 100.
목적 : 아침 식사, 디저트.
요리 : 러시아어, 유럽.
난이도 : 쉽게.

밀 대신 팬케이크를위한 반죽에 오트밀 오트밀을 추가하면 아침 식사가 더 부드럽고 맛있습니다. 믿을 수 없을만큼 식욕을 돋 우는 아로마가있는 무성한 팬케이크는 친구들과 마시는 차에 학교 나 파일을 학교에 나누어주는 아이에게 주어질 수 있습니다. 간단한 재료 + 최소 시간 - 부드럽고 유용하고 영양가있는 팬케이크입니다. 당신은 액체 꿀, 과일 시럽, 설탕을 가진 사워 사워 크림으로 쏟아져 나갈 수 있습니다.

재료 :

바나나 - 300 g;
오트밀 가루 - 100 g;
우유 60 ml;
계란 - 1 개;
소금;
오일 - 30 ml.

요리 방법 :

믹서의 도움으로 소금으로 계란을 이길 수 있습니다.
머그잔, 밀가루 및 우유로 잘게 잘린 과일을 추가하십시오. 다시 때려 눕힌다.
식물성 기름으로 프라이팬과 함께 윤활. 작은 부분에 숟가락을 얹어 반죽을 넣으십시오.
양쪽에 튀김.

바나노 코코넛 튀김

시간 : 30-60 분.
부분 수 : 3 명.
칼로리 : 208 kcal / 100 G.
목적 : 스낵, 오후.
요리 : 러시아어, 유럽.
난이도 : 쉽게.

당신이 특이한 오후 학교 나 저녁 식사를 요리하고 판타지는 지속적으로 작동을 거부하면 다음 단계적 조리법이 상황을 저장합니다. 바나나 코코넛을 만들 수 있습니다. 흥미로운 맛과 아로마가있는 무성한 맛있는 섬세미는 항상 일일 메뉴를 다양 화합니다. 이 요리에서 아이들은 기쁨을 맺어 왔으며, 호소하고 어른들이 될 것입니다. 튀김은 상대적으로 빨리 준비하고 번거롭지 않습니다.

재료 :

익은 바나나 - 2 개.;
계란 - 3 개.;
밀가루 - 60 g;
설탕 - 50 g;
버터 크림 - 30 g;
코티지 치즈 Pasty - 60 g;
분지 - 1 tbsp. 엘.;
코코넛 칩 - 30 그램.

요리 방법 :

한 접시에는 코티지 치즈, 계란, 설탕 모래를 결합합니다. 과일에서 퓌레를 추가하십시오.
성분은 믹서 거품을이기는 것이 좋습니다.
밀가루를 소개하고, 베이킹 파우더, 버터 및 코코넛 칩을 추가하십시오.
반죽을 잘 섞어 20 분 동안 떠나십시오.
마른 프라이팬에 코코넛이있는 코티지 치즈 바나나 당나라 요리, 각면에 구이.

저칼로리 Panca Panca.

시간 : 20-30 분.
부분 수 : 4-5 명.
칼로리 : 120 kcal / 100 G.
목적 : 저녁 식사.
요리 : 러시아어, 유럽.
난이도 : 쉽게.

당신이 적절한 영양을 선호하거나식이 요법을 선호한다면,이 처방은 단지 발견 일뿐입니다. 유용하고 맛있는 낮은 칼로리 접시가 훌륭한식이 저녁 식사가 될 것입니다. 팬케이크의 경우, 거친 연삭, kefir, 닭고기 달걀과 작은 꿀 (설탕 대신)의 밀가루. 완성 된 바나나 달콤한 접시는 신선한 딸기, 바나나 조각이나 꿀로 장식되어 있습니다.

재료 :

kefir - ½ tbsp.;
계란 - 2 개.;
바나나 - 3 개.;
꿀 - 1 tbsp. 엘.;
거친 연삭 밀가루 - 0.5 tbsp.;
bustyer - ½ tsp;
veternally 오일 - 1 tbsp. 숟가락.

요리 방법 :

과일 mim 포크, 계란, kefir, 꿀, 버터와 함께 상자를 섞는다. 균일 한 질량이 일어납니다.
밀가루를 넣고 두꺼운 반죽을 섞는다. 10 분 동안 휴식을 취하십시오.
비 스틱 코팅이있는 드라이 프라이팬에 튀김.
천연 요구르트와 딸기가있는 뜨거운 맛을냅니다.

접시가 무성하고 맛있고 유용하기 위해서는 숙련 된 요리사의 조언을 듣는 가치가 있습니다. 바나나가있는 식욕을 돋 우는 팬싱을 요리하는 몇 가지 비밀은 다음과 같습니다.

첫째, 과일에 대한 몇 가지 단어. 미성숙 바나나를 사면 필요한 "조건"에 빠르게 도달 할 것입니다. 가장 중요한 것은 냉장고 또는 태양에 그들을 넣는 것입니다 (부엌 테이블이나 과일 꽃병에 방금 누워있는 것이 좋습니다). 그렇지 않으면 육체가 강하게 어두워지며 베이킹의 색을 망칠 수 있습니다.
밀가루를 추가 한 후 대중의 두께가 바뀝니다. 너무 가파르고 두꺼운 반죽 일관성을 얻지 않기 위해서는 작은 부분이있는 밀가루를 소개하고 부풀어 오를 때까지 기다리는 것이 좋습니다.
Oladiah에서 과도한 지방을 제거 해야하는 경우, 준비가 된 장엄한 팬케이크는 종이 수건이나 다중층 냅킨에 몇 분 동안 누워 있습니다.
규칙적으로식이 팬케이크와 공통 주인은 밀가루, 설탕 및 계란이 없어야합니다. 그들은 덜 무성한 것이지만 더 유용합니다. 맛은 열매, 여보, 과일 조각으로 자르고 위에서 접시를 뿌릴 수 있습니다.
다양한 달콤한 소스, 잼 또는 잼, 사워 크림 및 천연 요구르트, 가루 설탕, 농축 우유로 완벽하게 베이킹.

비디오

두부 및 바나나 팬케이크는 부드러운 두부 맛과 이국적인 바나나 노치의 멋진 통합입니다! 맛있고 유용한 아침 식사 또는 오후, 당신의 사랑하는 사람들과 당신의 사랑하는 사람들을 기쁘게합니다! 이 조리법은 치아가 아닌 팬케이크의 준비를 포함합니다. 그들은 얇고 매우 부드럽게 밝혀질 것입니다.

요리의 준비를 위해 우리는 어떤 지방, 바나나 (바람직하게는 매우 잘 익은 또는 심지어 보았습니다), 계란, 꿀, 우유, 밀가루, 베이킹 파우더, 계피 및 식물성 기름의 별장 치즈를 섭취합니다. 그럼 일어나자!

편안한 그릇에 코티지 치즈를 마시고 바나나 조각으로 부서졌습니다. 포크를 조심스럽게보다 덜 균일 한 상태로 섞으십시오. 믹서기를 사용할 수 있습니다.

우리는 우유, 계란 및 꿀의 결과 질량을 추가합니다. 균일 한 액체를 형성하기 위해 섞는다.

밀가루를 멈추고 팬케이크에 뿌리 반죽을 반죽하십시오.

맛이 맛있게 베이킹 파우더와 계피를 첨가하십시오.

혼합. 코티지 치즈와 바나나에서 바보를위한 반죽 준비!

뜨거운 프라이팬 (또는 건조하거나 식물성 오일)에서 얇은 튀김을 형성하는 반죽을 눕습니다. 건식 팬에서 베이킹 할 때 팬케이크는 당나귀와 유사하게 얻습니다.

튼튼한 껍질을 형성하기 전에 양면에서 불타고 있습니다.

Curd-Banana 팬케이크 준비가되었습니다! 테이블에 와서 즐거움으로 대접하십시오!

봉 아프레트!

바나나는 오히려 칼로리와 만족스러운 과일이며, 이들은 존재하는 것에도 불구하고 해외 노란 과일만이 제공됩니다. 헛되이 아닌, 많은 양의 섬유, 유용한 미네랄 및 비타민이 포함되어 있기 때문입니다. 한 열매에서는 일일 비타민 C가 있고 실질적으로 지방이 없습니다. 우리는이 멋진 과일을 바탕으로 완벽한 팬케이크 아침 식사를 준비하고 밀가루를 추가하지 않고도 제공합니다.

레시피 바나나가 밀가루와 설탕이없는 것

이 기사에서 제안 된 것들의 가장 쉽고 빠른 조리법입니다.

재료 :

계란 - 2 개;
코코넛 칩 - 50 g;
바나나 - 3 개.;
꿀 - 45 ml;
계피 또는 바닐라;
소다 - 5 G.

조리

우리는 두 개의 작은 컨테이너가 필요할 것입니다. 우리는 계란을 채찍질하고 두 번째 포크에서 우리는 캐시 츠에서 바나나를 알고있었습니다. 그런 다음 우리는 그들을 섞어서 코코넛 칩, 꿀, 향신료 및 소다를 추가합니다. 모두는 꽤 혼합되어 핫 프라이팬에 튀김이며 약간의 식물성 기름을 첨가합니다. 팬케이크의 맛은 매우 부드럽고 오히려 중립적이며 첨가제로 첨가제로 환상하고 새로운 맛의 맛을 발명 할 수 있습니다.

밀가루가없는 두부 바나나 튀김

재료 :

계란 - 1 개;
바나나 - 2 개;
설탕 - 50 g;
코티지 치즈 - 210 g;
분지 - 10 g;
mANKA - 60 g;
건포도 - 20 g;
바닐라.

조리

건포도는 사전에 뜨거운 물을 부어 뜨겁게하거나 적어도 비틀 거리는 것이 좋습니다. 계란은 설탕과 총으로 채찍질하고 약간의 스윕을 떠나십시오. 포크에 의한 바나나와 코티지 치즈 또는 블렌더를 방해합니다. 모든 구성 요소와 튀김 팬케이크를 평소와 같이 혼합하거나 오븐에서 준비하십시오. 사워 크림이나 꿀에 적용하십시오.

밀가루가없는 kefir에 바나나 튀김

이 팬케이크는 효모가 사용되지 않는다는 사실에도 불구하고 무성과 향기가 있습니다.