Kruhové banánové žáby bez mouky. Tvaroh a banánů

Tradiční pro naši kuchyni tam byly vždy zelí, jablko, dýně a další typy palačinek s přidáním zeleniny a ovoce roste v našich zeměpisných šířkách. Ale teď, když kdysi mohou být exotické banány koupeny v obchodech kdykoliv v roce, je čas zvládnout další druh pečení - Banany Fritters. Pro test můžete použít ztmavené ovoce, které jsou často prodávány s markdown - jsou ideální.

Pro tradiční recept na FODDES s banány a mlékem se připravuje v následujících podílech ingrediencí:

2 velké zralé banány;
1 Kuřecí vaječný kategorie C0;
65 ml mléka;
100 g cukerného písku;
130 g mouky;
30 ml rostlinného oleje pro smažení.

Těsto hnětení a pečivo:

V misce mixéru klepněte vejce, nalijte mléko, nalijte cukr a složené rozdělené na kousky banánů. Chytit hmotu hladkému homogenním stavu. Aby si palačinky dostali krásnou světlou barvu uvnitř a zlata, pomůže několik kapek citrónové šťávy, které nedává banánovou bramborovou potrubí. Pokud není krása vzhledu zásadní, nelze přidat citronová šťáva.
Výsledná směs se vylévá do misky, do ní posaří mouku, míchejte těsto a pečte palačinky z něj, kterým se pokládá banánovou hmotu polévkovou lžící na horké pánvi s rostlinným olejem.

Recept na vaření bez vajec

Pečení palačinky bez vajec s přidáním banánové buničiny je třeba vzít v úvahu:

1 zralé banány;
200 ml Kefir nebo Ryazhenka;
10 g cukru;
3 g soli;
4 g sodovka;
100 g pšeničné mouky;
10 ml rostlinného oleje.

Pokyny pro přípravu:

V KEFIR, nalijte sodu, míchejte a dávejte pár minut. Pak přidejte sůl, cukr, rostlinný olej a mouku. Mělo by to udělat těsto jako tlustá domácí zakysaná smetana.
Zralé banány, ale s elastickou buničinou, aby se rozřezali do malých kostek, posunutí je do nádoby s těstem a jemně promíchejte, abys je rozbil.
Na povrchu horké pánve, mazaného zeleninového oleje, aby se těsto s odvětvím banánů a smažte na obou stranách do chutné zlaté kůry.

Bananano-oat palačinky

Bude požadováno složení užitečných fuddies na ovesných vločkách a banánech:

2 banán;
90 g ovesné mouky;
4 vejce;
5 g prášku na pečení.

Jak pečovat:

Tělo banány (je lepší vzít trochu volného ovoce) natáhnout vidličku v pyré. Nalijte do nich malá šlehaná vejce, směšujte po vstupu do ovesné vločky, smíchané s práškem na pečení. Těsto je připraveno.
Pokud existuje kuchyňské vybavení v arzenálu, takový asistent jako mixér je dostačující k přidání všech výrobků v misce a směs před přijetím homogenního testu.
Ovesná pec následuje pánev s nelepivým povlakem, aniž by ho mazal olejem. Těsto, aby se lžíce a plachý několik minut na každé straně.

Kruhová banánová delikatita na snídani

Seznam výrobků, které se používají při přípravě takové misky, jako je tvaroh a banánové lišty:

1 velký banán;
200 g tvarovního sýra;
1 vejce;
100 g cukru;
5 g vanilkové cukru;
3 g soli;
5 g prášku na pečení;
50 g mouky.

Metoda pečení:

V hluboké misce nebo misce dejte maso banány, cukr (obyčejný a vanilkový), vejce a tvaroh. Otočte tyto produkty s ponorným mixérem do hladké homogenní směsi.
Přidejte sůl, prášek na pečení a prosévané mouky k již smíšeným produktům. Těsto smíchejte lžíci nebo čepel a může být pečení.
Smažte na malém množství rostlinného oleje, doslova jednu minutu na každé straně na středním teplu.

Jak vařit lívanečky bez mouky?

Bake Banánové lívance bez mouky, ale stále je to možné.

Chcete-li to udělat:

2 banán;
2 kuřecí vejce.

Zachyťte jemnosti:

Chcete-li udělat těsto, musíte ji dát do vhodné kapacity masa banánů a řídit vejce. Dále přinést tyto přísady do homogenního stavu. Můžete to udělat mixér nebo obyčejné brambory. Pokud je těsto příliš tekuté, můžete přidat další banánovou buničinu, pokud je tlustý - řídit extra vejce.
Aby byly palačinky zcela impregnovány olejem, potřebuje pánev mírně mazat silikonový kartáč v něm navlhčený. Bez určité dovednosti je obtížné je obrátit, takže výrobky musí tvořit více než velikost čepele, které se obrátí. Připravte 1-2 minut na každé straně.

V Kefir.

Chcete-li připravit banán lívanečky na kefír, měli byste se připravit na předběžné:

3 zralé banány;
200 ml KEFIR;
2 kuřecí vejce;
10 g cukru;
3 g soli;
5 g potravinové sody;
80 g mouky.

Pečení:

Kefír smíchaný se sodou a nastaven na pár minut na stranu. Brambory kouří maso exotického ovoce spolu s cukrem.
Přidat do banánové pyré Přidat šlehací vejce, kefír se sodovou. Výsledné směsi zavádějte zbývající sypké složky (mouka a sůl).
Trouba těsto, jako obyčejné palačinky na pánvi. Podáváme s medem, džemem nebo zakysanou smetanou.

S čokoládou

Aby se nová chuťová poznámka v banánových palačinkách může být tmavá čokoládová dlažba, rozdrcená do drobky.

Poměr všech produktů pro čokoládové banány Foddes bude následující:

1 banán;
100 g čokolády (tmavé nebo mlékárny);
320 ml mléka;
1 vejce;
10 g cukru;
3 g soli;
10 g prášku na pečení;
30 g měkkého másla;
240 g mouky.

Algoritmus vaření:

Rychlé měkké máslo s cukrem, solí a vejcem. Přidejte banánovou pyré k této směsi, nalijte mléko a Siftovou mouku s poruchou. Mělo by být dostatek tlustého těsta.
Čokoládový rošt na velké struhadlo, nebo sekat do drobky na nůž a kombinovat s banánovým testem. Dále k smažení baculaté malé palačinky na suché pánvi bez přidání oleje do karamelové kůry.
50 g ovesných vloček;
230 g mouky;
10 g prášku na pečení;
30 ml rostlinného oleje.

Sekvence vaření:

Ovesné vločky v mlýnku na kávu Bruska v mouce, pak smíchejte s Sainted moukou, prášek na pečení, skořice a cukr. Směs se míchá klínem.
Banana bez odlupování zabít v pyré, který se zředí předepisovacím množstvím vody. Připojte kapalnou složku se směsí hromadných složek. Těsto dobře promíchejte, nalijte do něj rostlinný olej, míchejte a může být pečené.
BETE LEAN PARIANGS NA HORKOVÝCH PANÁLNÍKU S rostlinným olejem, uzavírání malých dortů po dobu 2-3 minut od každé strany.

Když chcete, prosím, pomozte své domácké a výživné snídani nebo večeři, lívanci jsou pro to dokonale vhodné. Existuje mnoho receptů pro výrobu jídel. Například Banánové lívanečky (nebo SkKequets) jsou velmi populární, jsou vyrobeny na nebo bez mouky, s mlékem nebo kefirem, se přidává vajíčka. Krmte sladkou misku s medem, kondenzovaným mlékem, zakysanou smetanou nebo džemem. Palačinky jsou rychle a snadno připraveny, takže pokud dokonce začínají cívky.

Jak vařit banán lívanky

Chcete-li vytvořit různé příležitostné menu, můžete vařit Feedst, užitečné a velmi chutné palačinky s banánem. Takové jídlo je prováděno jemné, voňavé a jen se roztaví v ústech. Sladké jídlo v každém roce, protože ingredience pro to se prodávají v každém obchodě. Použití tropického ovoce pro přípravu palačinky je velké plus, protože obsahuje velké množství vitamínů a jiných prospěšných látek.

Hlavní produkty pro přípravu těsta: mouka, vejce, mléko nebo kefir, soda (pro pompa) a banány. Existují recepty, které vylučují použití mouky nebo vejce. Můžete přidat skořice, vanilku, kakaový prášek, kokosové čipy pro chuť, kokos, plody, tvaroh, tvaroh. Všechny složky jsou smíchány tak, že je uvolněna homogenní hmotnost konzistence tlustého zakysané smetany. Pak smažte, položte těsto na horkou pánev s lžícím.

Jaké banány jsou vhodné pro pečení

Takže pany s banánem jsou chutné a krásné, musíte si vybrat správné ovoce. Je lepší koupit zralé (nebo lehce zábavné) tropické ovoce. Snadné si všimnou: Banány mají zářivě žlutou kůru, pokryté tečkami nebo tmavými barvami skvrny. Takové ovoce jsou velmi sladké, voňavé a měkké. Jsou skvělé pro vytváření banánů bláznů.

Banany Fritters - recept s fotografiemi

Pro přípravu sladkého misky s přidáním tropického žlutého ovoce je široká škála receptů. Technologie tvorby hran je jednoduchá, nezabírá spoustu času a úsilí. Jsou doslova doslova po dobu 20-40 minut, v závislosti na konkrétním receptu a sadě složek. Níže jsou uvedeny nejoblíbenější metody vaření pro celou rodinu.

Bez mouky

Čas: 10-15 minut.
Počet částí: 2 porce.
Calorie: 148 kcal / 100 g
Účel: Snídaně.
Kuchyně: ruština, evropská.
Obtížnost: snadné.

První recept, jak vařit výživnou užitnou snídani - banán Pananis bez mouky. Existuje jedna složitost - svěží palačinky nejsou velmi vhodné pro obrátit se v procesu smažení, protože těsto bez mouky je příliš jemný. Na palačinky se neporušují, je lepší udělat jejich malý průměr. Pro chuť můžete přidat skořice nebo vanilkový cukr do těsta.

Složky:

vejce - 2 ks.;
bananas - 2 ks.;
rostlinný olej - pro smažení;
skořice - ochutnat.

Metoda vaření:

Ovoce čisté z kůry, narovnat Banánové vidlice nebo broušení na struhadlo.
Spojené výsledné banánové hmoty s vajíčkem, přidejte skořici.
Hnětení homogenního těsta.
Tepelná pánev, nalít olej.
Dejte těsto polévkovou lžíci, smažte na každé straně, dokud se objeví ruddy krustou.
Podáváme se zakysanou smetanou nebo medem.

Frittery s banánem na kefir

Čas: 20-30 minut.
Počet částí: 2 osoby.
Kalorie: 226 kcal / 100 g
Účel: Odpoledne.
Kuchyně: ruština, evropská.
Obtížnost: snadné.

Světlo, rychlé pokrmy pro uspokojení občerstvení nebo večeře - klasické palačinky s banány v Kefír. Pokud děláte vše přísně podle receptu, jsou získány vzduchem, jemným a chutným. Voňavá pochoutka ocení důstojnost dětí i dospělých. Je lepší koupit zralé nebo surfování ovoce. Miska je dokonale kombinována s jakýmkoliv jam, zakysanou smetanou nebo čokoládovou omáčkou.

Složky:

mouka - 400 g;
zralé, měkké banány - 1 ks.;
kefir - 1,5 brýle;
sugar Sand - 5 TBSP. l.;
jídlo sody - 1 lžička.

Metoda vaření:

Kefír vyléval do hluboké misky. Přidejte sodu, důkladně promíchejte.
Cukr cukr, představte prosbytku mouku. Mix produkty s lžící.
Banana vařit nůž na malé kousky, přidat do zbytku přísad.
Těsto.
Zahřívejte pánev. Nalít olej.
Smažené palačinky ze dvou stran na 2-3 minuty.

Na mléce

Čas: 30-40 minut.
Počet částí: 4 osoby.
Calorie: 170 kcal / 100 g
Účel: večeře, svačinu.
Kuchyně: ruština, evropská.
Obtížnost: jednoduchý.

Další recept, jak vařit voňavé a užitečné večeři - lívance s banánem na mléko. Technologie vytvoření misky je velmi jednoduchá, proto mohou být i děti zahrnuty do kulinářského procesu. Pokud použijete mixér nebo mixér, chcete-li vytvořit test, pak je doba vaření dvakrát. Hlavní věcí je hnětení homogenního těsta bez hrudek a stopy, které plody nejsou spáleny.

Složky:

mléko - 1,75 TBSP.;
ovoce - 2 ks.;
mouka - 2,5 brýle;
vejce - 1 ks.;
cukr - 1,5 tbsp. l.;
vařící voda - ¼ šálek;
sůl je špetka.

Metoda vaření:

V jednom kontejneru připojte cukr a vejce, přidejte sůl.
Je dobré porazit vidličku, šlehač nebo mixér.
Nalijte mléko, znovu beat.
Zavést mouku, nalijte teplou vodu, homogenní těsto.
Banány nakrájíme na tenké kruhy, vložené do těsta.
Olej smaží na zelenině nebo másle.

Banán a vejce palačinky

Čas: 20-30 minut.
Počet částí: 2-3 osoby.
Calorie: 120 kcal / 100 g
Účel: snídaně, odpolední škola.
Kuchyně: ruština, evropská.
Obtížnost: snadné.

Surové a neuvěřitelně chutné palačinky z banánů a vajec se stanou skvělou snídaní pro celou rodinu. Sladká, užitečná miska je velmi rychle provedena, protože se skládá ze všech dvou složek. Delikát může být považována za dietní, protože pro jeho přípravu nepoužívá mouku, cukr. Skořice nebo vanilin dávají chutný aroma a více nasycenou chuť Olaadiaamu.

Složky:

bananas - 2 ks.;
vejce - 4 ks.;
vanilin - podle chuti;
olej pro smažení.

Metoda vaření:

Ovoce nakrájíme na kousky.
Blender je porazil vejce, přidejte vanilin.
Olejová pánev.
Položte těsto lžíce.
Smažte na obou stranách na malém ohni.

Banánové dietní palačinky

Čas: 20-30 minut.
Počet částí: 12 osob.
Calorie: 180 kcal / 100
Účel: Snídaně.
Kuchyně: ruština, evropská.
Obtížnost: jednoduchý.

Další zajímavou možností pro lahodnou snídani je nízká kalorie, ale ošklivá pana a ovesné palačinky. Díky přidávání tropických ovoce je delikatesa získána jemné, voňavé. Ovesné vločky učiní jídla užitečná, nabijte tělo energií po celý den. Do stolní misky můžete sloužit s vašimi oblíbenými bobulemi nebo sladkou omáčkou.

Složky:

ovoce - 2 ks.;
mléko - 100 ml.;
vejce - 2 ks.;
vločky - 15 tbsp. l.;
honey - ½ h. Lžíce.

Metoda vaření:

S pomocí směšovače, broušení vloček do stavu mouky.
Scroll Banany pro vidličku.
Smíchejte ovocnou hmotu s ovesné vločky, přidejte mléko, vejce, med.
Zkontrolujte těsto.
Předehřejte pánev. Fry dietní lívanečky ze dvou stran.
Ozdobte bobule a slouží ke stolu.

Palačinky s banánem na mléko

Čas: 1 hodina.
Počet částí: 3-4 osoby.
Calorie: 180 kcal / 100
Účel: Snídaně.
Kuchyně: ruština, evropská.
Obtížnost: snadné.

Palačinky jsou americký typ palačinek. Husté, svěží a krásné palačinky se připravují na suchém pánvi bez oleje. Pro pohodlí, někteří získávají speciální pokrmy pro smažení, ve kterých již existují formy pod pankovištěm. Lahodné americké palačinky by měly být lépe vyrobeny z ohromeného ovoce, takže vyjdou měkčí a jemný. T.radiatie lahůdka zdobí javorovým sirupem nebo medem.

Složky:

mouka - 90 g;
vejce - 1 ks.,
cukr - 20 g;
mléko - 150 ml;
bustyer - 2 h.;
banány - 1-2 kusy;
máslo krémová - 20 g;
sůl je malá špetka;
sodová - 0,5 h. Lžíce.

Metoda vaření:

V jednom misku smíchejte cukr, mouku, sodu, prášek na pečení a sůl.
Weching ovoce, banán pyré připojit se šlehačkou žloutku, mléka a malým kusem másla. Dobře vakujte mixer.
Přidejte mouku do kapalné hmotnosti, promíchejte.
Beat proteiny před vytvořením pěny. Nalít do těsta.
Připravte PanKequets na suchém pánvi. Smažené palačinky ze dvou stran do zlaté kůry.

Čokoládové banánové lívance

Čas: 30 minut.
Počet částí: 2 osoby.
Calorie: 220 kcal / 100 g
Účel: Odpolední svačina, večeře.
Kuchyně: ruština, evropská.
Obtížnost: snadné.

Jednoduchý a neobvyklý recept pro banánové Foddes - jídlo s přidáním kakaa. Pokud přesně budete přesně následovat recept, vychází z nádherné, krásné a voňavé pochoutky. Vybarvovače k \u200b\u200bchuti jsou získány banánové čokolády, jsou dobytí s prvním ochutnávkou. Pro recept aplikované přístupné, jednoduché produkty a proces vaření trvá pouze půl hodiny. Miska je dokonale kombinovaná s maticemi, kondenzovaným mlékem nebo čokoládovou omáčkou.

Složky:

kEFIR - 1 TBSP.;
bananas - 2 ks.;
mouka - 1 tbsp.;
cukr - 3 TBSP. l.;
kakaový prášek - 3 TBSP. l.;
vejce - 1 ks.;
těsto těsto - 1,5 h.;
sůl - ½ lžičky;
rostlinný olej - 1 tbsp. Lžíce v těstě a pro smažení.

Metoda vaření:

Smíchejte kakaa, mouka, cukr, prášek na pečení, sůl.
Banány k natažení vidličkou, přidejte k nim vejce, máslo a kefir. Kvůli mixéru před tvorbou homogenní hmoty.
Zadejte mouku, promíchejte.
Pánev se dobře zahřeje, nalijte malé množství rostlinného oleje.
Dejte těsto lžíci, pečte na střední teplo ze dvou stran.

S ovesné vločky

Čas: 20 minut.
Počet částí: 4 osoby.
Kalorie: 260 kcal / 100
Účel: snídaně, dezert.
Kuchyně: ruština, evropská.
Obtížnost: snadné.

Pokud přidáte ovesné vločky na těsto na palačinky, místo pšenice, pak snídaně bude jemnější a chutná. Svěží palačinky s neuvěřitelně chutnou aromou mohou být dány dítěti s ním do školy nebo souboru na čaj pití s \u200b\u200bpřáteli. Jednoduché ingredience + minimální čas - jsou měkké, užitečné a výživné palačinky. Můžete je nalít s tekutým medem, ovocným sirupem, zkroucenou zakysanou smetanou s cukrem.

Složky:

banány - 300 g;
ovesná mouka - 100 g;
mléko - 60 ml;
vejce - 1 ks.;
sůl;
olej - 30 ml.

Metoda vaření:

S pomocí směšovače porazte vejce solí.
Přidejte ovoce nasekané hrnky, mouky a mlékem. Znovu.
Mažte se pánev s rostlinným olejem. Dejte těsto, aby položil lžíci, v malých porcích.
Na obou stranách.

Bananano Cookonut Fritters.

Čas: 30-60 minut.
Počet částí: 3 osoby.
Calorie: 208 KCAL / 100 g
Účel: Snack, AfterNooner.
Kuchyně: ruština, evropská.
Obtížnost: snadné.

Pokud chcete vařit neobvyklou odpolední školu nebo večeři, a fantazie trvale odmítne pracovat, další krok za krokem recept tuto situaci uloží. Můžete vytvořit banán-kokosy. Svěží, lahodná jemnost se zajímavou chutí a vůní bude vždy diverzifikovat denní menu. Z tohoto pokroku se děti potěší, osloví a dospělí. Frittery se připravují poměrně rychle a nejsou nepříjemné.

Složky:

zralé banány - 2 ks.;
vejce - 3 ks.;
mouka - 60 g;
cukr - 50 g;
máslo krémová - 30 g;
pasty sýrem - 60 g;
pOMÁHA - 1 TWSP. l.;
kokosové čipy - 30 gramů.

Metoda vaření:

V jedné misce kombinuje tvaroh, vejce, cukrový písek. Přidejte pyré z ovoce.
Složky jsou dobré porazit směšovací pěnu.
Zavést mouku, přidejte prášek na pečení, máslo a kokosové čipy.
Těsto dobře promíchejte, nechte 20 minut.
Vaření chaty sýr-banánová panenka s kokosem na suchém smažení pánev, pečení na každé straně.

Low-Calorie Panca Panca

Čas: 20-30 minut.
Počet částí: 4-5 osob.
Calorie: 120 kcal / 100 g
Účel: večeře.
Kuchyně: ruština, evropská.
Obtížnost: snadné.

Pokud dáváte přednost správné výživě nebo se držet dietu, pak je tento předpis jen najít. Užitečné a chutné nízké kalorické jídlo se stane výbornou dietní večeří. Pro palačinky, mouka hrubého broušení, kefír, kuřat vejce a malý med (místo cukru). Dokončené banánové sladké jídlo je zdobeno čerstvým ovocem, kusem banánu nebo medem.

Složky:

kEFIR - ½ TWSP.;
vejce - 2 ks.;
bananas - 3 ks.;
honey - 1 lžíce. l.;
hrubá brusná mouka - 0,5 tbsp.;
bustyer - ½ lžičky;
veterně olej - 1 tbsp. lžíce.

Metoda vaření:

Ovoce MIM pro vidličku, mix rakev s vejci, kefírem, medem a máslem. Musí se stát homogenní hmotou.
Přidejte mouku, hustý těsto. Nechte ji relaxovat po dobu 10 minut.
Smažte na suchém smažení pánev s non-stick povlak.
Podáváme horké, s přirozeným jogurtem a bobulemi.

Aby bylo jídlo svěží, chutné a užitečné, stojí za to poslouchat poradenství zkušených kuchařů. Zde je několik tajemství vaření chutný fanishings s banány:

Za prvé, pár slov o ovoce. Pokud si koupíte nezralé banány, rychle dosáhnou potřebných "podmínek". Nejdůležitější je dát je na lednici nebo na slunci (je lepší rozložit jen na kuchyňský stůl nebo v ovocné váze). V opačném případě se tělo silně ztmavne a může zkazit barvu pečení.
Po přidání mouky se změní tloušťka hmot. Aby nedošlo k tomu, aby se příliš strmá a tlustá konzistence těsta, doporučuje se zavést mouku s malými porce a počkat, až bude nabobtnačit.
Pokud je nutné zbavit přebytečného tuku v OLADIAH, připravené nádherné palačinky ležel na papírovém ručníku nebo vícevrstvém ubrousku na několik minut.
Dietní palačinky a panckeepers, zpravidla, dělat bez mouky, cukru a vajec. Jsou méně svěží, ale užitečnější. Chuť může být přidána bobule, med, nakrání na kousky ovoce a posypeme miskou shora.
Pečení dokonale s různými sladkými omáčkami, džemem nebo marmeládou, zakysanou smetanou a přirozeným jogurtem, práškovým cukrem, kondenzovaným mlékem.

Video

Kruhové a banánové palačinky jsou úžasnou integrací jemné kurtové chuti a exotického banánového zářezu! Je to lahodná a užitečná snídaně nebo odpolední, která vás jistě potěšíte! Tento recept obsahuje přípravu palačinek, nikoli sýrů. Uniknou tenký a velmi jemný.

Pro přípravu misky budeme brát tvaroh nějakého tuku, banánů (nejlépe velmi zralé nebo dokonce vypadat), vejce, medu, mléka a mouce, prášek na pečení, skořice a rostlinný olej. Tak pojďme vstát!

V pohodlné misce rozložte tvaroh a rozbit se do kusu banánu. Pečlivě ohněte vidličku na více či méně homogenního stavu. Můžete použít mixér.

Přidáváme k výsledné hmotnosti mléka, vejce a medu. Směs tvoří homogenní kapalinu.

Špičte mouku a hněte kořenový těsto na palačinky.

Přidejte prášek na pečení a skořice podle chuti.

Směs. Těsto pro blázny z tvarohu a banán připraven!

Na horké pánvi (nebo suché nebo se zeleninovým olejem) umístěte těsto, tvořící tenké lívanky. Při pečení na suché pánvi se získají palačinky podobné komisařům.

Spálení ze dvou stran před tvorbou ruddy kůry.

Curd-banánové palačinky jsou připraveni! Přijďte se na stůl a zacházejte s radostí!

Dobrou chuť!

Banana je spíše kalorií a uspokojující ovoce, i přes to existuje, ve kterém jsou poskytovány pouze tyto nádherné zámořské žluté ovoce. A ne marný, protože tam obsahuje velké množství vláken, užitečných minerálů a vitamínů. V jednom ovoce je denní míra vitamínu C a prakticky žádné tuky. Nabízíme připravit perfektní palačinku na základě tohoto nádherného ovoce, a dokonce i bez přidávání mouky.

Recept banánové flody bez mouky a cukru

To je nejjednodušší a nejrychlejší recept od těch, které navrhli v tomto článku.

Složky:

egg - 2 ks;
kokosové čipy - 50 g;
banana - 3 ks.;
med - 45 ml;
skořice nebo vanilka;
soda - 5 g

Vaření

Budeme potřebovat dva malé kontejnery. V jednom bič vačku, a ve druhém vidličku jsme znali banány v Cashitz. Pak je mícháme a přidáme kokosové čipy, med, koření a sodu. Každý je docela smíšený a smažený na horké pánvi, která přidává mírně rostlinný olej. Chuť palačinky je velmi jemná a spíše neutrální a díky tomu můžete fantazovat s aditivy a vymyslet nové odstíny chuti.

Curd-banán lívance bez mouky

Složky:

vejce - 1 ks.;
banana - 2 ks;
cukr - 50 g;
tvaroh - 210 g;
mísa - 10 g;
manka - 60 g;
raisin - 20 g;
vanilka.

Vaření

Rozinky se doporučují nalít teplou vodu předem, nebo alespoň quivel. Vejce je šleháno cukrem a zbraní a nechat trochu zametání. Banán a chalupový sýr vidličkou nebo přerušit mixér. Všechny komponenty a smažte palačinky jako obvykle nebo připravit v troubě. Použijte se se zakysanou smetanou nebo medem.

Banánové lívance na Kefír bez mouky

Tyto palačinky jsou vyrobeny v bujném a vonném, navzdory skutečnosti, že kvasinky se nepoužívají.