เป็นไปได้ไหมที่จะให้ชาดำแก่เด็ก? เป็นไปได้ไหมที่จะให้ชาแก่เด็กเล็ก? คุณสามารถเริ่มให้ชาได้เมื่อใดและอย่างไร?

คุณแม่ยังสาวมักจะมีคำถามมากมายเกี่ยวกับสุขภาพของลูก หนึ่งในปัญหาโภชนาการที่พบบ่อยที่สุด ผู้เป็นแม่กังวลว่าทารกจะอิ่มหรือไม่ กระหายน้ำหรือไม่ และทารกจะได้รับชาได้เมื่ออายุเท่าใด ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าทารกได้รับของเหลวเพียงพอจากน้ำนมแม่ ไม่จำเป็นต้องเติมของเหลวเพิ่มเติมในอาหารของเด็กตั้งแต่เนิ่นๆ เว้นแต่จะมีข้อบ่งชี้พิเศษสำหรับสิ่งนี้ ก่อนที่จะตอบคำถามว่าเมื่อใดถึงเวลาที่ต้องให้นมเสริม คุณต้องพิจารณาว่าชาชนิดใดที่ปลอดภัยสำหรับเด็กทารก แตกต่างกันอย่างไร และมีคุณสมบัติอะไรบ้าง

ประเภทของชาสำหรับเด็ก

มีสิ่งพิเศษซึ่งแบ่งออกเป็น:

1. การรักษาและป้องกันโรค
2. การป้องกัน

ชาป้องกัน ได้แก่ เครื่องดื่มเสริมที่มีสารที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน: วิตามินซี, สารสกัดโรสฮิป, ผลเบอร์รี่ป่า,โป๊ยกั้ก

ชารักษาโรคและป้องกันโรค ได้แก่ เครื่องดื่มที่มีฤทธิ์ระงับประสาทต่อระบบประสาทส่วนกลางและระบบทางเดินอาหาร เหล่านี้เป็นชาที่มียี่หร่า, คาโมมายล์, โป๊ยกั๊ก, มิ้นต์ แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มสำหรับเด็กที่มีอาการจุกเสียดบ่อยๆ อุจจาระผิดปกติ และความอยากอาหารไม่ดี ช่วยเพิ่มความตื่นเต้นและการนอนหลับไม่ดี

ในร้านขายยาและร้านขายของเด็กคุณจะพบชาเด็กหลากหลายประเภทจากผู้ผลิตผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กชั้นนำ เครื่องดื่มประกอบด้วยสมุนไพรธรรมชาติและมีลักษณะคล้ายกับการชงสมุนไพร หน้าที่หลักของพวกเขาคือการจัดหา การกระทำเชิงบวกบนร่างกายของเด็กและไม่ดับกระหาย

ยี่ห้อ " บาบุชคิโน ลูคอชโก้» การผลิตของรัสเซียเสนอชากับโรสฮิป, สะระแหน่, ยี่หร่า, ดอกคาโมไมล์ มีให้เลือกทั้งสมุนไพรและเบอร์รี่ ได้แก่: ราสเบอร์รี่, เลมอนบาล์ม, ไธม์, ลูกเกดดำ ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์สามารถให้ชากับยี่หร่าแก่เด็กอายุตั้งแต่ 1 เดือนโดยมีมิ้นต์ - ตั้งแต่ 3 เดือนและชาสมุนไพรตั้งแต่ 4 เดือน อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ ไม่แนะนำให้แนะนำชาโดยไม่ได้รับอนุญาตจากกุมารแพทย์

เป็นเม็ด ชาฮิปป์พวกเขายังมีส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น ได้แก่ ดอกลินเดน เลมอนบาล์ม คาโมมายล์ โรสฮิป และผลไม้นานาชนิด แนะนำให้ดื่มชาตั้งแต่อายุ 4-5-6 เดือน เครื่องดื่มได้รับการออกแบบมาเพื่อรับมือกับอาการท้องร่วงและท้องผูกและมีผลสงบเงียบ เด็ก ๆ จะได้รับประโยชน์จากชาดังกล่าวหากไม่มีการแพ้ส่วนประกอบหรือการแพ้ผลเบอร์รี่หรือสมุนไพร

ชาเขียวสำหรับเด็ก

นักวิทยาศาสตร์ยังไม่มีข้อสรุปว่าจะสามารถให้ชาเขียวแก่เด็กได้หรือไม่ สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่ายังมีข้อโต้แย้งเกี่ยวกับชาเขียวอยู่ตลอดเวลา คุณสมบัติของเครื่องดื่มนี้ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างครบถ้วน ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เชื่อว่าควรงดเว้นการแนะนำชาเขียวในอาหารของเด็กจนกว่าเด็กจะโตขึ้น (ไม่เกิน 3 ปี)

ชานี้อาจมีผลโทนิคที่รุนแรงต่อร่างกายของเด็ก ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อจิตใจของเด็กที่เปราะบาง เนื้อหาเยี่ยมมาก น้ำมันหอมระเหยและองค์ประกอบออกฤทธิ์อื่นๆ ในใบชาส่งผลเสียต่อการย่อยอาหารของเด็กซึ่งยังสร้างไม่เต็มที่

ชาดำสำหรับเด็ก

ชาดำถือว่าไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็กมากที่สุด แน่นอนว่าเรากำลังพูดถึงเบียร์อ่อนๆ ที่ไม่มีสารปรุงแต่งรส สารเติมแต่ง และน้ำตาล เครื่องดื่มนี้สามารถนำเข้าสู่อาหารของทารกได้ตั้งแต่ 2-3 เดือน

นี่เป็นเงื่อนไขที่ไม่บังคับ แต่บางครั้งการแนะนำก็จำเป็นหาก ให้นมบุตรหยุด เด็กจะได้รับนมผงและจำเป็นต้องดื่มน้ำเพิ่ม จะดำเนินการในช่วงสองถึงสามเดือนแรก น้ำสะอาดจากนั้นคุณสามารถเสนอชาได้

ชาผ่อนคลาย

ชาสมุนไพรที่อยู่ในหมวดหมู่นี้มีผลสงบสติอารมณ์ไม่เพียงแต่ในระบบประสาทส่วนกลางเท่านั้น แต่ยังช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับท้อง วิตกกังวลในเวลากลางคืน และความเจ็บปวดอีกด้วย ช่วยให้ทารกแรกเกิดสงบในระหว่างการงอกของฟัน ช่วยบรรเทาอาการปวด และมีประโยชน์สำหรับโรคหวัด

คุณสามารถชงสมุนไพรเองได้ แต่อย่าลืมว่าควรใช้อย่างแข็งขัน แช่สมุนไพรทำได้ตั้งแต่อายุ 3 ขวบเท่านั้น บางรายอนุญาตก่อนแต่ต้องได้รับอนุญาตจากแพทย์จึงจะรับได้ สมุนไพรและผลเบอร์รี่หลายชนิดเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง

ในช่วงที่เป็นหวัด ชาใส่ใบแบล็คเคอแรนท์ ลิงกอนเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ เมล็ดยี่หร่า และมิ้นต์ช่วยได้ ดาวเรือง ดอกคาโมไมล์ และยี่หร่ามีประโยชน์ต่อท้อง ชากับมิ้นต์ เสจ หรือคาโมมายล์จะทำให้คุณสงบลงและช่วยให้คุณหลับได้

ชาชนิดใดที่ยอมรับไม่ได้ข้อห้าม

การนำของเหลวแปลกปลอมเข้าไปในอาหารของทารกอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่ชัดเจนจากร่างกายได้

• คุณไม่ควรให้ลูกดื่มชาด้วยผลไม้รสเปรี้ยว ราสเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง
• ห้ามใช้รูปแบบของชา เช่น ชามาเต้ ชบา ผู่เอ๋อ รวมถึงชาทุกประเภทที่มีการย้อมสีและรสชาติ
• ชาสมุนไพรต้องได้รับการอนุมัติจากกุมารแพทย์ของคุณ
• คุณแม่ลูกอ่อนควรหลีกเลี่ยงการดื่มชาที่เข้มข้น ใช้บ่อยชาทุกชนิด ส่งผลต่อคุณภาพ นมแม่.
• แม้แต่ชาที่ได้รับอนุญาตก็ไม่ควรให้เด็กได้รับในปริมาณที่น้อยที่สุด

ผลกระทบของส่วนประกอบของชาต่อร่างกายของเด็ก

ในน้ำชา จำนวนมากองค์ประกอบต่างๆล้วนส่งผลต่อร่างกายของทารก

• Theine เป็นอัลคาลอยด์ที่มีฤทธิ์กระตุ้นเล็กน้อย เรนเดอร์ ผลกระทบเชิงบวกเกี่ยวกับการเผาผลาญและการทำงานของลำไส้ แต่ในระดับหนึ่งสารนี้จะยับยั้งการสร้างวิตามินดีซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคกระดูกอ่อน
• แทนนินหมายถึงแทนนินที่ทำปฏิกิริยากับเหล็ก อาจนำไปสู่โรคโลหิตจางได้
• สารประกอบพิวรีนช่วยเสริมการทำงานของไต ไตของทารกอ่อนแอและไม่ต้องการภาระดังกล่าว
• กรดออกซาลิกส่งผลต่อระดับแคลเซียมในร่างกาย องค์ประกอบนี้ส่งผลเสียต่อสภาพของฟันน้ำนมซี่แรก
• ธาตุขนาดเล็ก: แมกนีเซียม, สังกะสี, โพแทสเซียม, ฟลูออรีน, แมงกานีส
• วิตามินบีและซี
• ฟลาโวนอยด์ พวกเขาไม่อนุญาตให้สารที่เป็นอันตรายเข้าสู่ร่างกายค้างอยู่ที่นั่น

แม้ว่าองค์ประกอบเหล่านี้และองค์ประกอบอื่นๆ ที่มีอยู่ในชาจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ใหญ่ แต่ก็มีผลกระทบต่อร่างกายของเด็กมากเกินไปและอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ ก็สรุปได้ว่า ชาปกติไม่เป็นประโยชน์สำหรับ ทารก- ในบางกรณีอาจทำให้เกิดอันตรายได้ งดการแนะนำจะดีกว่า ผลิตภัณฑ์ชาจนกว่าเด็กจะอายุครบ 1.5-2 ปี

ชากับนมและสารปรุงแต่งอื่น ๆ

พ่อแม่หลายคนดื่มชาที่ใส่นม น้ำตาล น้ำผึ้ง มะนาว และเสนอเครื่องดื่มแบบเดียวกันนี้ให้กับลูกๆ ชานี้อนุญาตให้ใช้ได้ภายในกี่เดือน? คุณควรงดเครื่องดื่มดังกล่าวเป็นเวลาหนึ่งปีอย่างแน่นอน เมื่ออายุมากขึ้น (หลังจาก 2 ปี) ชาพร้อมนมจะเป็นประโยชน์ต่อเด็ก นักโภชนาการและกุมารแพทย์หลายคนแนะนำให้เติมนม 50% ลงในชา สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่านมออกฤทธิ์ต่อส่วนประกอบของชา ซึ่งส่งเสริม:

• แทนนินผูกพัน;
• การวางตัวเป็นกลางของกรดออกซาลิก
• ปรับปรุงรสชาติ
• การวางตัวเป็นกลางของเม็ดสี

สารเติมแต่งที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับชาเด็กอาจเป็นโรสฮิปแห้ง, แอปเปิ้ล, ดอกคาโมมายล์, ใบสะระแหน่และจากนั้นหลังจากปรึกษากับแพทย์แล้วเท่านั้น

ผู้ปกครองมักมีคำถามว่า “ ชาชนิดใดจะดีต่อสุขภาพสำหรับเด็กที่สุด และเด็ก ๆ สามารถดื่มชาได้เลยหรือไม่?»

ยิ่งเด็กโตขึ้น อาหารของเขาก็จะมากขึ้นตามไปด้วย ดังที่เราทราบ เด็กๆ ชอบดื่มของเหลวใดๆ ไม่ว่าจะเป็นผลไม้แช่อิ่ม น้ำผลไม้ เยลลี่หรือชา พ่อแม่รุ่นเยาว์สนใจคำถามมากกว่าว่าจะให้ลูกดื่มอะไร แต่สนใจว่าลูกจะกินในภายหลังหรือไม่ ในกรณีนี้ จะเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสมที่สุดกว่าน้ำหวาน น้ำอัดลม และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอื่นๆ

เด็กสามารถให้ชาแก่เด็กได้หรือไม่และชาชนิดใดที่ดีต่อสุขภาพที่จะมอบให้กับเด็ก?

ในเรื่องของ ชาอะไรที่จะให้เด็กผู้เชี่ยวชาญมีความคิดเห็นที่แตกต่างกัน บางคนบอกว่าชาดำมีแทนนินและคาเฮตินมากกว่ามาก ชาเขียว- ถึงกระนั้น การมอบให้กับเด็กก็จะดีต่อสุขภาพมากขึ้น ชาสมุนไพร: ดอกคาโมไมล์ ชาดอกเหลือง, ชาสะระแหน่, ยี่หร่าในกรณีนี้ควรตรวจสอบอาการแพ้ของทารก ให้ลูกของคุณดื่มอะไรสักอย่าง ชาสมุนไพรมีสุขภาพดีและปลอดภัยกว่าชาที่ซื้อจากร้านมาก
ไม่มีความคิดเห็นที่ชัดเจนว่า เด็กๆ สามารถดื่มชาประเภทไหนได้บ้าง?เลขที่ ขึ้นอยู่กับการเลือกของผู้ปกครองและแน่นอนความชอบของทารกด้วย
บ่อยครั้งที่คุณแม่เพียงเจือจางแยม 2-3 ช้อนโต๊ะลงในน้ำหนึ่งถ้วย เพราะพวกเขากังวลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก (เพราะว่าชามีคุณสมบัติที่กระตุ้นระบบประสาท) ชาแยมชนิดนี้จะมีประโยชน์ไม่มากเท่านั้น
หากคุณกังวลอย่างจริงจังเกี่ยวกับคุณภาพของชา น้ำผลไม้ และเครื่องดื่มอื่นๆ ที่คุณให้กับลูกน้อย เราสามารถให้คำแนะนำคุณได้ ชาเด็กสมุนไพร (มิ้นต์, คาโมมายล์, ชาผ่อนคลายสำหรับเด็ก) หรือคุณสามารถแนะนำชาที่ผลิตสำหรับอาหารทารกได้

การดื่มชาดีต่อเด็กหรือไม่?

ก่อนหน้านี้มีความเห็นว่า เป็นอันตราย เนื่องจากคาเฟอีนที่มีอยู่มีผลกระตุ้นระบบประสาทของเด็ก คุณแม่ยังกังวลว่าชามีผลเสียต่อกระเพาะอาหารและม้ามของทารก แต่ในความเป็นจริงแล้ว การบริโภคชาในระดับปานกลางไม่มีเหตุผลที่จะต้องกลัวเช่นนั้น

ชาประกอบด้วยวิตามิน อนุพันธ์ฟีนอล ฟลูออรีน สังกะสี ซึ่งมีผลดีต่อร่างกายของเด็ก ดังนั้นการดื่มชาในปริมาณที่จำกัดจึงเป็นประโยชน์ต่อเด็กอย่างแน่นอน

เด็กควรได้รับชาในช่วงครึ่งแรกของวันและไม่เกิน 1-2 แก้วต่อวัน ชาจะต้องอุ่น ไม่เย็น หรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งร้อน
การดื่มชาสำหรับเด็กที่มีอาการอยากอาหารมากเกินไปนั้นมีประโยชน์มาก เนื่องจากชาจะสลายไขมัน ทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ และช่วยให้การหลั่งน้ำย่อยดีขึ้น
มีเนื้อหาสูงฟลูออไรด์ในชาช่วยเสริมสร้างกระดูก เล็บ และฟัน ชาเขียว ขอแนะนำให้ล้างฟันเพื่อเสริมสร้างเคลือบฟันด้วย ดังนั้นการใช้ชาอ่อน ๆ ในอาหารในระดับปานกลางจึงเป็นประโยชน์ต่อเด็ก

นอกจากนี้คุณไม่ควรให้ลูกมากเกินไป ชาที่แข็งแกร่งเนื่องจากชาดังกล่าวมีแทนนินจำนวนมากซึ่งอาจนำไปสู่การทำงานผิดปกติได้ ระบบทางเดินอาหาร.

ข้อสรุปก็คือ การดื่มชาในปริมาณที่พอเหมาะนั้นดีต่อลูกของคุณ

คนส่วนใหญ่ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตโดยปราศจากของเหลวที่มีกลิ่นหอมและอร่อยเช่นชา แต่เป็นไปได้ไหมที่จะมอบให้กับเด็กเล็ก? และถ้าเป็นเช่นนั้น เด็กอายุเท่าไหร่ถึงสามารถให้ชาได้? ผู้ปกครองตั้งคำถามถึงการใช้ชาเพื่อการบำรุงรักษา ความสมดุลของน้ำในร่างกายของทารก

ชาดีต่อสุขภาพและ สินค้าอร่อยสำหรับผู้ใหญ่ แต่จำเป็นต่อร่างกายเด็กจริงหรือ?

กุมารแพทย์กล่าวว่า: หากทารกกินนมแม่เขาก็ไม่ต้องการของเหลวอื่นใดนอกจากนมแม่ แม้จะอยู่ในมากก็ตาม อากาศร้อนทารกจะได้ดื่มนมแม่เพื่อดับกระหายก็เพียงพอแล้ว สิ่งนี้เป็นจริงหรือไม่ และสิ่งใดที่ได้รับอนุญาตจริง ๆ ?

การเลือกสรรชาในร้านค้ายังรวมถึงชาสำหรับทารกแรกเกิดด้วย สำหรับทารก แนะนำให้ใช้ชาผ่อนคลายหรือใช้สมุนไพรหากจำเป็น

คุณสมบัติเชิงบวกของชา:

1. ช่วยปรับการเผาผลาญไขมันให้เป็นปกติ
2. มีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย
3. แทนนินที่มีอยู่ในองค์ประกอบช่วยลดความอยากอาหารและช่วยต่อสู้กับอาการท้องเสีย
4. เติมพลังและเติมพลังมาเป็นเวลานาน
5. มีสารต้านอนุมูลอิสระ
6. ดับกระหาย
7. เป็นอุปสรรคต่อการก่อตัวของนิ่วในอวัยวะของระบบขับถ่าย

ชามีข้อดีหลายประการต่อร่างกายของเด็ก แต่ก็ไม่ได้ไร้ข้อเสียบางประการ

แต่การดื่มชาไม่เพียงนำมาซึ่งประโยชน์เท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียด้วย:

1. กระตุ้นความตื่นเต้นและสมาธิสั้น
2. เปลี่ยนสีเคลือบฟัน
3. อาจเป็นสารก่อภูมิแพ้
4. เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
5. สะสมเกลือของกรดยูริก
6. มันจับแคลเซียม
7. มันมีผลเสียต่อความสนใจและทำให้ความจำเสื่อม
8. ผู้ยั่วยุของโรคโลหิตจาง
9. มันทำให้การนอนหลับแย่ลง นอนไม่หลับและอาจฝันร้ายได้

ข้อห้าม

• ความไวต่อคาเฟอีน
• แผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะ
• โรคไตใด ๆ
• อุณหภูมิสูง
• นอนไม่หลับ.

ในบางกรณีให้ดื่มชา เด็กเล็กต้องห้าม.

ชาอะไรได้รับอนุญาตและไม่อนุญาต?

ชาสำหรับเด็กนับได้มากกว่า ผลิตภัณฑ์ยาเนื่องจากส่งผลต่อร่างกายของเด็ก

1. ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ- เหมาะสำหรับเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี ข้อดีคือไม่มีน้ำตาลหรือสารกันบูด เพื่อความอุ่นใจ ระบบประสาทดื่มก่อนนอนก็ดี
2. ดอกคาโมไมล์ เหมาะสำหรับการใช้งานตั้งแต่สี่เดือน มีประโยชน์เพราะช่วยรับมือกับอาการจุกเสียดและหวัด และมีคุณสมบัติสงบเงียบ
3. ลินเดน. แนะนำจากสี่เดือน ข้อดีของเครื่องดื่มนี้คือทำให้สงบและอุณหภูมิลดลงระหว่างการเจ็บป่วย
4. มิ้นต์. สิ่งสำคัญคือต้องดื่มเมื่อคุณเป็นหวัด เนื่องจากมีน้ำมันหอมระเหยจำนวนมากจึงมีข้อห้ามสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี
5. กระเพาะอาหาร เครื่องดื่มที่มีสรรพคุณเป็นยาระบาย หากทารกมีอาการท้องผูกหรือท้องอืด คุณสามารถดื่มพร้อมกับคาโมมายล์ ยี่หร่า และยี่หร่า
6. สีเขียว . เด็กทารกไม่ควรดื่มชาเขียว เป็นตัวกระตุ้นระบบประสาทอย่างรุนแรง ไม่จำเป็นต้องเร่งรีบจนถึงสามปี
7. สีดำ . หลังจากผ่านไปหนึ่งปี คุณสามารถค่อยๆ เริ่มใช้ชาดำได้ คุณต้องชงในปริมาณเล็กน้อย จากนั้นทารกก็จะเข้าร่วมงานเลี้ยงน้ำชากับผู้ใหญ่

เลือกชาที่มีประโยชน์สูงสุดต่อร่างกายให้กับลูกของคุณ

การดื่มชาสำหรับเด็กมีประโยชน์อย่างไร?

ผู้ปกครองบางคนไม่เพียงถามคำถามเช่นว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะให้ชาและอายุเท่าไหร่ แต่ยังถามว่าทำไมถึงต้องทำเลย แล้วทำไมเครื่องดื่มนี้ถึงดีขนาดนี้?

1. เติมเต็มการสูญเสียของเหลวในร่างกายของเด็กอย่างสมบูรณ์แบบ
2. สารออกฤทธิ์ที่รวมอยู่ในองค์ประกอบช่วยให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ
3. ชาสำหรับเด็กซึ่งรวมถึงสมุนไพร เช่น คาโมมายล์ เลมอนบาล์ม และยี่หร่า มีประโยชน์เป็นสองเท่า พวกเขาไม่เพียงดับกระหายในฤดูร้อน แต่ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันบรรเทาและผ่อนคลายอีกด้วย

การให้ชาแก่เด็กเป็นไปได้และจำเป็น อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกประเภท ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับว่าผู้ปกครองเลือกถูกหรือไม่

เมื่อเลือกเครื่องดื่มสำหรับลูกน้อยของคุณ โปรดจำไว้ว่าเด็กทารกสามารถดื่มได้เฉพาะชาสำหรับเด็กโดยเฉพาะเท่านั้น ห้ามมิให้ดื่มเครื่องดื่มสำหรับผู้ใหญ่แก่เด็กโดยเด็ดขาด!

เหตุผลก็คือ “เครื่องดื่มสำหรับผู้ใหญ่” มีสารที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายเด็ก ได้แก่ คาเฟอีน แทนนิน ชาเด็กมีสารเหล่านี้น้อยที่สุด นอกจากนี้ เครื่องดื่มทั้งหมดสำหรับเด็กยังผ่านการทดสอบพิเศษอีกด้วย เอกสารที่จำเป็น, ยืนยันคุณภาพ

ชาช่วยเติมเต็มการสูญเสียของเหลวในร่างกายและนำประโยชน์มากมายมาสู่ทารก

วิธีการชงที่ถูกต้อง

มีการกล่าวไปแล้วว่าเป็นไปได้หรือไม่ เด็กอายุหนึ่งปีชา. คุณรู้ว่าคุณควรชงเครื่องดื่มอ่อน ๆ เมื่อไหร่ที่คุณจะให้ชาแก่ลูกของคุณมากขึ้นและไม่ต้องกังวลกับปริมาณที่เขาดื่ม? จนถึงอายุ 3 ขวบ จำกัดตัวเองให้ดื่มชา 50 มล. หลายครั้งต่อสัปดาห์ หลังจากผ่านไป 6 ปี คุณสามารถดื่มได้ครั้งละ 100 มล. แต่ไม่ใช่ทุกวัน และหลังจากผ่านไป 7 ปีเท่านั้นจึงจะอนุญาตให้ดื่มชาได้ซึ่งมีความแข็งแกร่งใกล้เคียงกับที่ผู้ใหญ่ชื่นชอบ สำหรับการต้มเบียร์ ให้หลีกเลี่ยงถุงชาที่น่าสงสัยและเลือกใช้การชงแบบใบใหญ่

เมื่อเข้าร่วมพิธีชงชา

เวลาที่ดีที่สุดที่จะเริ่มแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่คือเมื่อใด? ก่อนที่จะเพิ่มอะไรลงในอาหารของคุณ โปรดปรึกษากุมารแพทย์ของคุณก่อน ผู้เชี่ยวชาญจะให้คำแนะนำและตอบอย่างชัดเจนว่าคุณสามารถให้เครื่องดื่มที่คุณสนใจแก่ลูกน้อยได้กี่เดือน

อายุที่เหมาะสมที่สุดในการเริ่มต้นทำความคุ้นเคยกับชาคือสามเดือน. ชาไตสำหรับเด็กไม่ควรให้จนกว่าทารกจะอายุครบ 1 ปี ไม่แนะนำให้ให้ชา Hibiscus แก่เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี: ความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้สูงมาก

สามารถให้ชาแก่เด็กได้หลังจากอายุครบสามเดือนแล้ว

หากคุณตัดสินใจที่จะให้ลูกดื่มชา ให้ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

1. มอบชาสำหรับทารกให้กับลูกน้อยของคุณเท่านั้น ซึ่งสามารถซื้อได้ที่แผนกอาหารสำหรับทารกทุกแห่ง
2. ก่อนให้ลูกน้อยดื่มเครื่องดื่ม โปรดอ่านอย่างละเอียด ผลิตภัณฑ์นี้ส่วนประกอบ วันหมดอายุ และปริมาณที่สามารถบริโภคได้กี่เดือน
3. ไม่จำเป็นต้องบังคับให้เด็กดื่ม หากเขาไม่ชอบสิ่งใด ให้ลองอีกครั้งใน 2-4 วัน
4. ชาจะต้องชงใหม่เพราะหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงความเข้มข้นของวิตามินจะลดลงและหากได้รับความร้อนก็จะเกิดสารที่เป็นอันตรายขึ้น
5. ตรวจสอบอุณหภูมิของของเหลว อย่าให้ลูกของคุณร้อนหรือเย็นเกินไป

คุณสามารถเพิ่มอะไรได้บ้าง?

คนส่วนใหญ่ชอบที่จะเพิ่ม เครื่องดื่มชามะนาว น้ำตาล นม แต่สามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์เหล่านี้ให้กับเด็กได้หรือไม่?

ชากับนมมีประโยชน์มากสำหรับเด็กทารก นมไม่ได้ฆ่า คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ชาและยังทำให้ส่วนประกอบที่เป็นอันตรายบางอย่างเป็นกลางอีกด้วย การกระทำของนม:

1. สารอย่างแทนนินจับกัน ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงที่ระดับฮีโมโกลบินจะลดลง
2. กรดออกซาลิกจะถูกทำให้เป็นกลาง ซึ่งช่วยลดการชะล้างแคลเซียมจากเคลือบฟัน

คุณสามารถเพิ่มโรสฮิป, แอปเปิ้ลสับ, ราสเบอร์รี่, ลูกเกด, สตรอเบอร์รี่หรือ สมุนไพรหอม: มิ้นต์, ลินเดน. ส่วนผสมเหล่านี้ไม่เพียงแต่จะเพิ่มรสชาติให้กับชาเท่านั้น แต่ยังจะนำมาซึ่งคุณประโยชน์มากมายด้วย - พวกมันยังมีสรรพคุณทางยาอีกด้วย

การเติมนมลงในชาสำหรับเด็กทำให้มีประโยชน์มากยิ่งขึ้น

ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงน้ำตาลหรือเก็บไว้ให้น้อยที่สุด เป็นการดีกว่าที่จะเพิ่มน้ำผึ้งสักหยด อย่างไรก็ตามคุณยังต้องระมัดระวังส่วนผสมนี้ให้มากขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดได้ ปฏิกิริยาการแพ้.

สูตรอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับชาแสนอร่อย

ด้วยราสเบอร์รี่

ชามีฤทธิ์ลดไข้และมีผลดีต่อระบบย่อยอาหาร

ผลเบอร์รี่สดหรือแช่แข็งจะถูกเติมลงในใบชาแล้วเทน้ำเดือดหลังจากนั้นจึงปล่อยให้ชงเป็นเวลาหลายนาที

ด้วยมะนาว

ชานี้คือ การป้องกันที่ดี โรคหวัดเพราะมีวิตามินซี เย็นชาดำอ่อนเล็กน้อย (ถึง 50 องศา) แล้วเติมมะนาวฝานเล็กน้อย คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวแทนการหั่นเป็นชิ้นได้ หากต้องการเพิ่มความหวาน ให้ใช้น้ำผึ้งหรือน้ำตาลหนึ่งช้อนชา

ด้วยโหระพา

ชาสำหรับการสนับสนุน ระบบภูมิคุ้มกันเป็นแหล่งของวิตามินบี แร่ธาตุต่างๆ วิตามินซีและเอ กรดอินทรีย์และอื่นๆ อีกมากมาย สารที่มีประโยชน์- อนุญาตสำหรับเด็กอายุมากกว่า 2 ปีเท่านั้น ขอแนะนำให้ใช้ระหว่างการรักษาไข้หวัดใหญ่ ไอ และ ARVI

ด้วยขิง

ชานี้มีประโยชน์มากสำหรับโรคหวัด คลื่นไส้ ปวดศีรษะ ไอ และยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย

ปอกเปลือก สับ หรือขูดรากขิงให้สูงไม่เกิน 5 ซม. เทน้ำเดือด (0.5 ลิตร) แล้วปล่อยให้ต้มอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง เพื่อรสชาติคุณสามารถเพิ่มมะนาวฝานหวานด้วยน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง

ประวัติย่อ

ชาเป็นความสุขที่เข้าถึงได้ไม่เฉพาะกับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งคืออายุเท่าไหร่ที่คุณสอนลูกให้ดื่มชาและคุณอนุญาตให้เขาดื่มเครื่องดื่มอันสูงส่งนี้มากแค่ไหน

ควรใช้ชาสมุนไพรหรือผลไม้เป็นเครื่องดื่มจะดีกว่า คุณยังสามารถซื้อชาสำหรับเด็กเฉพาะทางที่ไม่เพียงแต่ช่วยดับกระหาย แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อลูกน้อยของคุณด้วย

“ชาทุกแก้วที่คุณดื่มทำให้เภสัชกรเสียหาย” (สุภาษิตจีน)

คุณอาจจะแปลกใจ แต่ในหัวข้อของปัญหาที่เราจะพยายามพิจารณาในบทความนี้นักโภชนาการสำหรับเด็กได้ทำลายสำเนาหลายฉบับ มาศึกษาความคิดเห็นที่พบบ่อยและหลากหลายในเรื่องนี้แล้วค้นหาด้วยตัวเอง - เป็นไปได้ไหมที่เด็กเล็กจะดื่มชา?

ชาชงสดหนึ่งแก้วอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้หรือไม่?

ประเภทของชา ชาและเครื่องดื่มสำหรับเด็ก

ตามอัตภาพ ชาทุกประเภทที่เราจะพูดถึงสามารถแบ่งออกเป็นกลุ่มย่อยใหญ่ ๆ ได้สามกลุ่ม:

• ที่จริงแล้วตัวชาเองนั้นมีความหมายดั้งเดิม (ดำ เขียว แดง ฯลฯ)
• ส่วนผสมชาสมุนไพรสำหรับเด็ก
• ยาต้มผลไม้และเบอร์รี่

ชาชนิดใดที่เหมาะกับลูกน้อยที่สุด?

เป็นกลุ่มแรกที่ทำให้เกิดความขัดแย้งมากที่สุด - ธรรมดาในความเข้าใจของเราคือชา คุณสามารถให้เครื่องดื่ม “ผู้ใหญ่” นี้แก่ลูกน้อยได้เมื่ออายุเท่าใด ยาชูกำลังมีผลไม่พึงประสงค์สำหรับคนตัวเล็กแค่ไหน? ทารกสามารถดื่มได้หรือไม่? และอะไรจะดีไปกว่า - สีดำหรือสีเขียว?

ดังนั้นตามลำดับ

ส่วนประกอบที่ทำเป็นใบชา ผลกระทบต่อร่างกายของทารก

ดังที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าพบส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพจำนวนมากในใบชา และถ้าสำหรับผู้ใหญ่ผลของการชงสด เครื่องดื่มหอมกรุ่น- ยาหม่องสำหรับจิตวิญญาณจากนั้นสำหรับทารกทุกอย่างก็ไม่ง่ายเลย

กุมารแพทย์ส่วนใหญ่เห็นพ้องกันว่าสำหรับทารก หากแม่มีนมเพียงพอ ก็ไม่จำเป็นต้องให้ของเหลวใดๆ ก่อนป้อนอาหารเสริม ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวที่สามารถเป็นได้ น้ำเปล่าในฤดูร้อน

นมแม่อร่อยกว่าชาซะอีก!

แนะนำชาแบบดั้งเดิมสำหรับครอบครัวของคุณเข้าสู่อาหารของทารก ไม่เร็วกว่าหนึ่งปีครึ่งถึงสองปี- แน่นอนว่านี่ไม่ควรเป็นเครื่องดื่มจากแก้วของแม่ (และยิ่งกว่านั้นคือแก้ว “ชิเฟอร์” ของพ่อด้วย) การชงสำหรับเด็กอาจอ่อนแอเท่านั้น (ไม่เกิน 1-1.5 กรัมต่อแก้ว) เมื่อพิจารณาถึงฤทธิ์บำรุงของชา เราให้เฉพาะช่วงครึ่งแรกของวันเท่านั้น(คุณคงไม่อยากค้างคืนกับลูกหลานที่ตื่นเต้นมากเกินไปในภายหลังใช่ไหม?) โดยวิธีการอย่างน้อย ชาเขียวและถือว่ามีประโยชน์มากกว่าในแง่ของปริมาณวิตามินและฟลาโวนอยด์หลายชนิด แต่ก็มีคาเฟอีนมากกว่าด้วย

แน่นอนเราจำได้ ภูมิปัญญาชาวบ้าน: « ชาสด“นี่คือยา ของเก่าคือยาพิษ”

ชาใส่นมสำหรับเมนูเด็ก

คุณจำได้ไหมว่าในโรงเรียนอนุบาล โรงพยาบาล และโรงเรียนในฐานะ "คนที่สาม" เครื่องดื่มชนิดนี้ต้องอาศัยการผสมผสานนี้ทุกประการ ทำไม

ชานมมีประโยชน์มากมายหลายประการ

ดังนั้นคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ วิตามิน และองค์ประกอบย่อยทั้งหมดของใบชาจึงได้รับการเก็บรักษาไว้ดีกว่า และในขณะเดียวกัน ความเสี่ยงทั้งหมดต่อร่างกายของเด็กก็ลดลงอย่างมาก:

• เมื่อเจือจางเบียร์ด้วยนมความเข้มข้นจะลดลง
• นมจะจับแทนนินที่มีอยู่ในนั้นและป้องกันการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร
• เม็ดสีของชาที่เจือจางด้วยนมมีผลกระทบต่อเคลือบฟันของทารกน้อยกว่า
• นมทำให้ผลกระทบของเกลือของกรดออกซาลิกเป็นกลาง ป้องกันไม่ให้จับกับแคลเซียม

ชากับนมปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ

หากลูกของคุณไม่ดื่มชา ทางเลือกที่ยอดเยี่ยมจะให้บริการ เครื่องดื่มนี้มีประโยชน์ต่อ ระบบย่อยอาหารทารกโดยรวม นอกจากผลไม้แช่อิ่มแล้ว เด็ก ๆ จะได้รับยาต้มและแช่ผลไม้แห้งด้วย

อื่น เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ- นี่คือยาต้มเฮอร์คิวลิส เครื่องดื่มนี้มีผลสงบต่อร่างกายของเด็กและช่วยให้เขาหลับ อ่านวิธีเตรียมยาต้มข้าวโอ๊ตรีด

มีทางเลือกอื่นแทนน้ำตาลหรือไม่?

หากได้ “ขนมปังชา” เพียงเล็กน้อยก็พอใจแล้ว รสชาติธรรมชาติดื่ม คุณโชคดี น้ำตาลในกรณีนี้คือปีศาจจริงๆ

ฟันหวานเล็กๆ ของคุณอาจต้องการเพิ่มความหวานให้กับเครื่องดื่ม

• ประการแรก: โอกาสของโรคฟันผุ
• ประการที่สอง: มันทำลายคุณประโยชน์ครึ่งหนึ่งที่มีอยู่ในใบชา
• ประการที่สาม: ดังที่นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่กล่าวว่ามันมีส่วนช่วยในการสร้างรสชาติที่ไม่ถูกต้อง

แต่ถ้านักชิมสาวยังเรียกร้อง” ชีวิตอันแสนหวาน“เรากำลังมองหาทางเลือกอื่น

สารทดแทนน้ำตาลที่ได้รับความนิยมมากที่สุดตั้งแต่สมัยคุณย่าของเราคือน้ำผึ้ง สุขภาพดี เป็นธรรมชาติ ไม่เป็นอันตราย แต่... ระวังคำพูดสุดท้ายด้วย! สิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อทารกไม่แพ้น้ำผึ้ง

น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะจะช่วยเพิ่มความอ่อนโยนของชา

นอกจากนี้เพื่อเพิ่มความหวานให้กับชาคุณสามารถเพิ่มผลไม้และผลเบอร์รี่ลงไปได้ จากนี้เรามาดูการทบทวนกลุ่มต่อไปกันดีกว่า

ชาผลไม้และเบอร์รี่สำหรับเด็ก

ยังไง ชาผลไม้แตกต่างจากผลไม้แช่อิ่ม? ไม่ว่าจะประกอบด้วยใบชาหรือประกอบด้วยผลไม้และวัตถุดิบเบอร์รี่ทั้งหมดก็ตาม - ชาซึ่งแตกต่างจากผลไม้แช่อิ่มไม่ได้ถูกจอง แต่ถูกต้ม!คุณจำได้ไหมว่ากาแฟมีรสชาติน่ารังเกียจแค่ไหนเมื่อต้มบนเตา? ที่นี่ก็มีหลักการเหมือนกัน

ชาผลไม้ที่มีชื่อเสียงที่สุดอาจเป็นชาโรสฮิปและราสเบอร์รี่ที่ทุกคนคุ้นเคยมาตั้งแต่เด็กซึ่งเทลงในลิตรโดยการดูแลแม่และยาย

คลังวิตามินในแก้วเดียว

ความก้าวหน้าไม่หยุดนิ่ง และตอนนี้เคาน์เตอร์อาหารเด็กก็เต็มไปด้วยวิตามินผลไม้เข้มข้นสำหรับการต้มเบียร์ ส่วนใหญ่มักเป็นเม็ดของแห้งซึ่งรวมถึงสารสกัดจากราสเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่ ลูกเกดดำและอื่น ๆ อีกมากมาย

ผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงส่วนใหญ่เช่น Hipp, Semper, Heinz ไม่รวมอยู่ด้วย น้ำตาลคริสตัลและแทนที่ด้วยเดกซ์โทรส ฟรุกโตส ฯลฯ สารให้ความหวานที่ทารกย่อยง่ายกว่าหากจำเป็น นอกจากนี้สารผสมเหล่านี้ยังสามารถเสริมคุณค่าด้วยวิตามินและพรีไบโอติกเพิ่มเติมได้อีกด้วย

ชาเด็กพิเศษเพื่อช่วยแม่และเป็นประโยชน์ต่อลูก

พวกเขาจะ การทดแทนที่คุ้มค่าคำสั่งในวัยเด็กของเรา - ขึ้นอยู่กับคุณและแพทย์ของคุณแน่นอนที่จะตัดสินใจ ความสะดวกที่ไม่ต้องสงสัยของชาวิตามินคือความง่ายในการเตรียม สำหรับคุณแม่ที่มีงานยุ่ง การละลายเม็ดเครื่องดื่มในน้ำหรือการเทน้ำเดือดบนถุงกรองจะช่วยประหยัดเวลาและความพยายามได้อย่างมาก

เปื่อยทำให้เด็กรู้สึกไม่สบาย ทันทีที่คุณเห็นแผลขาวบนเหงือกของทารก ให้ปรึกษาแพทย์ทันที ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคนี้อธิบายไว้ในหน้านี้

ชาสมุนไพร

แม้ว่าสมุนไพรจะถือว่าไม่เป็นอันตรายกับคนของเราซึ่งแตกต่างจากสารเคมี แต่เราจำได้ว่าพืชส่วนใหญ่ที่ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กผลิตขึ้นมา ชาสมุนไพร- สิ่งเหล่านี้เป็นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ นั่นคือไม่มีความคลั่งไคล้!

สมาชิกครอบครัวแต่ละคนจะได้เพลิดเพลินกับเครื่องดื่ม

โดยการใช้ แช่สมุนไพรปัญหาหลายอย่างในวัยเด็กสามารถแก้ไขได้โดยไม่ต้องพึ่งยารักษา แต่ที่นี่คุณจะต้องได้รับคำแนะนำจากกุมารแพทย์และแน่นอนสัญชาตญาณของมารดาด้วย

ส่วนใหญ่มักใช้ชาสมุนไพรเป็นยาระงับประสาท แต่ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณสามารถรักษาทารกจากโรคอื่น ๆ ได้มากมาย:

ปัจจุบันชาสมุนไพรสำหรับเด็กส่วนใหญ่มีจำหน่ายในร้านขายยาตามสัดส่วนและปริมาณที่ต้องการ หรือคุณสามารถใช้ชาสมุนไพรแบบเม็ดสำหรับเด็กได้หลังจากปรึกษาแพทย์แล้ว บางส่วน (เช่นตามดอกคาโมมายล์และยี่หร่า) ใช้เพื่อแก้ปัญหาของทารกตั้งแต่เดือนแรกของชีวิต

เป็นสิ่งสำคัญมากที่ทารกจะต้องบริโภคของเหลวในปริมาณที่จำเป็นต่อร่างกาย และหากผู้ปกครองทราบถึงประโยชน์ของน้ำดื่ม เครื่องดื่มผลไม้ และน้ำผลไม้สำหรับเด็กโดยเฉพาะ เครื่องดื่มที่ดูเหมือนจะธรรมดาอย่างชาก็ทำให้เกิดคำถามมากมาย เด็กอายุเท่าไหร่ที่สามารถให้ชาได้? เครื่องดื่มจะแรงแค่ไหน? คุณควรเลือกพันธุ์ไหน?

ประโยชน์ของชา

ชาเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพของร่างกาย แต่มีแนวโน้มที่จะนำไปใช้กับประชากรผู้ใหญ่มากกว่า

• ช่วยรับมือกับอาการกระหายน้ำได้ดี
• เป็น เครื่องดื่มที่เติมพลังและให้พลังงานแก่ร่างกายได้ยาวนาน
• ลดความอยากอาหารและต่อสู้กับอาการท้องร่วงเนื่องจากมีแทนนินอยู่ในองค์ประกอบ
• ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์
• ช่วยป้องกันอาการบวม
• ทำให้การเผาผลาญไขมันเป็นปกติ
• ช่วยป้องกันการเกิดนิ่วในอวัยวะต่างๆ

อันตรายของชาสำหรับเด็ก

ชาอาจทำให้เกิดอาการทางลบในเด็กดังต่อไปนี้:

• ความสนใจและความจำเสื่อมลง
• การปรากฏตัวของอาการแพ้;
• หัวใจเต้นเร็ว
• การสะสมของเกลือกรดแลคติค
• และเพิ่มความตื่นเต้นง่าย
• การปรากฏตัวของโรคโลหิตจาง;
• , ฝันร้าย;
• การเปลี่ยนสีของเคลือบฟัน
• การจับตัวของแคลเซียม

หากผู้ใหญ่ต้องการ เวลานานหากคุณดื่มชาในปริมาณที่เพิ่มขึ้นเพื่อให้บรรลุอาการที่กล่าวมาข้างต้น เครื่องดื่มนี้ในปริมาณเล็กน้อยอาจเพียงพอสำหรับเด็ก ดังนั้นคุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อเลือกอายุที่คุณเริ่มให้ชาแก่ลูก

ผลของชาต่อเด็กวัยต่างๆ

เด็กอายุเท่าไรที่สามารถดื่มชาได้ ผู้ปกครองแต่ละคนจะตัดสินใจอย่างอิสระ อย่างไรก็ตาม คุณควรรู้ว่าเครื่องดื่มนี้ส่งผลต่อเด็กในแต่ละวัยอย่างไร เพื่อเลือกช่วงเวลาที่ปลอดภัยที่สุดในการแนะนำชาเข้าสู่อาหาร

ตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี

องค์การอนามัยโลกแนะนำว่าอย่าให้ของเหลวอื่นใดนอกเหนือจากนมแก่เด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือน หากบุตรถูกโอนไป การให้อาหารเทียมจากนั้นประมาณ 4 เดือนจะอนุญาตให้รวมชาเด็กพิเศษไว้ในอาหารได้ แม้ว่าเครื่องดื่มเหล่านี้จะเรียกว่าชา แต่ก็ไม่มีคาเฟอีนหรือแทนนิน ดังนั้นจึงปลอดภัยสำหรับเด็กเล็ก

โดยปกติแล้วจะมีสารที่เป็นประโยชน์ต่อทารกซึ่งจะส่งผลต่อระบบย่อยอาหารให้เป็นปกติ

แต่ก่อนที่จะให้ชานี้แก่เด็ก ๆ คุณต้องปรึกษากุมารแพทย์ก่อน

เมื่อลูกน้อยของคุณอายุครบหกเดือน คุณสามารถเริ่มให้ชาสมุนไพรหลากหลายชนิดแก่เขาได้ ความเข้มข้นของเครื่องดื่มควรมีน้อยเพื่อให้ร่างกายเริ่มชินกับมัน สิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดคือยาต้มดอกคาโมมายล์และยี่หร่าซึ่งมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ แต่คุณสามารถให้ชาดังกล่าวได้ไม่บ่อยกว่าวันละครั้งและสองสามชั่วโมงก่อนนอน

นานถึงสามปี

เมื่ออายุได้หนึ่งปีก็อนุญาตให้เริ่มให้ยาต้มเบอร์รี่และผลไม้ได้ พวกเขามีวิตามินมากมายเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มสุขภาพ ชาที่ทำจากโรสฮิป ลินเด็น ราสเบอร์รี่ แอปริคอต และลูกเกดถือเป็นชาที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับเด็ก

หากคุณกังวลว่าผลไม้และผลเบอร์รี่ของพืชเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้คุณสามารถนำใบไปต้มได้

หลังจากสามปี

ในวัยนี้ คุณสามารถเริ่มดื่มชาประเภทต่างๆ ได้แล้ว: ดำ, เขียว, ขาว แต่ในตอนแรกคุณไม่ควรใช้เครื่องดื่มที่มีแทนนินจำนวนมากในทางที่ผิด คุณควรเริ่มต้นด้วยการดื่มชาเพียงครั้งเดียวในตอนเช้า ท้ายที่สุดแล้ว หากคุณดื่มชาในช่วงบ่าย มีความเป็นไปได้สูงที่ลูกน้อยของคุณจะนอนไม่หลับ

ข้อห้าม

บางครั้งคุณไม่ควรคิดด้วยซ้ำว่าจะให้ชาลูกได้หรือไม่เพราะมีข้อห้ามในการดื่มเครื่องดื่มนี้ ดังนั้นจึงควรงดการดื่มชาไปจนโตหากลูกน้อยของคุณมี:

• แผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะ
• ความไวต่อคาเฟอีน
• โรคไตบางชนิด
• นอนไม่หลับ.

ชาที่คุณเริ่มให้ลูกน้อยควรจะอ่อนมากในช่วงแรก ใช้ใบชาประมาณครึ่งช้อนชาต่อน้ำ 200 มิลลิลิตร ควรใส่ชานี้ไม่เกินสามนาทีเพื่อไม่ให้ความเข้มข้นของสารที่มีอยู่ในเครื่องดื่มนี้สูงเกินไป จากนั้นจึงกรองชาที่ชงแล้ว พักให้เย็นจนได้ อุณหภูมิที่ต้องการและมอบให้กับลูกน้อย

เด็กอายุ 2-3 ปี ควรได้รับชาครั้งละไม่เกิน 50 มล.เมื่ออายุ 3 ถึง 6 ปี สามารถเพิ่มขนาดยาครั้งเดียวเป็น 10 มล. หลังจากผ่านไป 7 ปี อนุญาตให้เพิ่มปริมาณครั้งเดียวเป็น 200 มล. และเตรียมเครื่องดื่มที่เข้มข้นกว่า

ชาอะไรดีที่สุดที่จะมอบให้เด็ก? กุมารแพทย์แนะนำให้เริ่มใช้ใบดำหลังจากผ่านไปสามปีโดยไม่มีการปรุงแต่งหรือสารปรุงแต่งใดๆ เป็นการดีกว่าที่จะไม่เติมน้ำตาลลงไป แต่ถ้าคุณต้องการทำให้หวานขึ้นเล็กน้อยก็สามารถเติมน้ำผึ้งได้

ควรเริ่มให้ชาเขียวไม่ช้ากว่า 10 ปีจะดีกว่า เนื่องจากใบชาเขียวผ่านกระบวนการแปรรูปน้อยกว่าชาดำ จึงมีคาเฟอีนและแทนนินมากกว่า

ควรซื้อชาให้ลูกในร้านเฉพาะซึ่งคุณสามารถประเมินคุณภาพและองค์ประกอบได้ คุณไม่ควรชงเครื่องดื่มใส่ถุงให้ลูกน้อย เนื่องจากเป็นการยากที่จะควบคุมสิ่งที่อยู่ข้างใน

กับ ยาต้มสมุนไพรและควรระวังสารเติมแต่งในชาดำเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

สูตรชาต่างๆ

เด็กทุกคนไม่ชอบรสชาติของชาดำหรือชาเขียวบริสุทธิ์ ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้ผู้ปกครองลองให้ลูกดื่มโดยเติมส่วนผสมต่างๆ

ด้วยนม

อาหารเสริมตัวนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนและเด็กนักเรียน อายุน้อยกว่า- นมทำให้แทนนินและออกซาเลตเป็นกลาง และโดยรวมแล้วยังช่วยให้เครื่องดื่มดีต่อสุขภาพอีกด้วย นอกจากนี้ผลกระทบของสารสีที่มีอยู่ในชาต่อเคลือบฟันก็ลดลง ปริมาณนมที่เพิ่มขึ้นอยู่กับรสนิยมของทารกเท่านั้น

ด้วยมะนาว

อาหารเสริมยอดนิยมที่หลายๆคนชื่นชอบ ต้องขอบคุณมะนาวที่ทำให้ปริมาณวิตามินซีที่บริโภคเพิ่มขึ้นดังนั้นเครื่องดื่มนี้จึงสามารถป้องกันโรคหวัดได้ดี ก่อนจะเติมมะนาวฝานหรือ น้ำมะนาวคุณควรทำให้ชาเย็นลงที่อุณหภูมิประมาณ 50 องศา คุณสามารถทำให้หวานด้วยน้ำตาล น้ำผึ้ง หรือแยม

ด้วยโหระพา

อาหารเสริมตัวนี้จะช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และยังจะเพิ่มปริมาณวิตามินและสารอาหารอื่น ๆ ในแต่ละวันอีกด้วย แนะนำให้เติมโหระพาลงในเครื่องดื่มสำหรับเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไป เพื่อป้องกันโรค ARVI และโรคหวัดอื่น ๆ ไธม์แห้งหนึ่งช้อนชาก็เพียงพอสำหรับกาน้ำชา