Roheline tee ingveriga - kasulikud omadused, retseptid. Ingveriga rohelise tee eelised

Kõige rohkem populaarsed tooted vürtsid ja tee, mis jõudsid meile idast. Nende eest peeti sõdu, sõlmiti lepinguid, lõpetati lepinguid, kirjutati nendest luuletusi ja legende. Eurooplased on rohelist teed joonud sadu aastaid, kuid isegi tänapäeval ei lakka teadlased meid hämmastamast uue teabega selle joogi kohta. Mis kasu on rohelisest teest ja miks on ingver selle jaoks parim kaaslane?

Joogi kasulikud omadused

Vedeliku roll keha elus on nii suur, et selle puudus toob kaasa teadvusekaotuse ja surma. Kuid lisaks elutähtsate protsesside tagamisele võib vedelik kanda ka palju muid kasulikke omadusi. Roheline tee ingveriga on idamaade populaarseim jook. Nad joovad seda mitu tassi päevas nii kuumalt kui külmalt, lisades muid maitsekomponente.

Ingverijuurega tee eelised tulenevad selle rikkalikust koostisest ja on järgmised:

toniseerib keha, parandades vereringet;
parandab seedesüsteemi tööd, kiirendab ainevahetust;
on antioksüdantide ja vitamiinide (A, C, K, B 1, B 6) allikas;
eemaldab liigse vedeliku, leevendab turset;
puhastab soolestikku, eemaldab toksiine;
on põletikuvastase ja desinfitseeriva toimega;
aeglustab rakkude vananemisprotsessi, pikendades noorust ja ilu.

Ingveriga teejook on seedetrakti probleemidega inimeste jaoks vastuoluline roog

Lisaks soojendab see jook suurepäraselt keha, annab energiat, leevendab valusid liigestes ja lihastes ning on lihtsalt maitsele meeldiv. Vaatamata kirjeldatud eelistele võib tee olla kahjulik järgmistel juhtudel:

mao või soolte gastriidi ja peptilise haavandi korral;
maksaprobleemide korral;
raseduse ajal, eriti hilisematel etappidel;
juures suhkurtõbi;
hüpertensiooni korral;
juures kõrge temperatuur.

Ingveriga rohelise tee valmistamise reeglid

Järgmisi reegleid arvestades saate valmistada väärtuslikke ja maitsev jook, kulutades sellele vaid mõne minuti.

Et saada maksimaalne kasu, rikkalik maitse ja aroom, kottides tee ei sobi. Vaja läheb head lahtiste lehtede rohelist teed, mida tavaliselt müüakse spetsialiseeritud kauplustes.
Teelehti ei pruulita keeva veega, sest korralik ettevalmistus Joogiks sobib kuum vesi (umbes 80 kraadi).
Ingverijuurel ei tohiks olla võõrast lõhna ning see peaks välja nägema sile ja mitte kortsus.
Lihtsalt ingveri maitse ja aroomi kasutades hakitud juureviile. Rikkaliku ja terava maitse saamiseks purustatakse juur riiviga.
Kui kasutate jahvatatud ingverit, kasutage poole vähem värsket ingverit.
Sidrun ja mesi on klassikalised tee koostisosad.

Teekann tuleb sulgeda kaanega ja jätta 10-15 minutiks. Pärast valmistamist tuleb jooki juua soojalt, seda ei soovitata säilitada, nii et seda ei valmistata edaspidiseks kasutamiseks.

Selle joogi kalorisisaldus on umbes 15 kcal, seega on see dieedi ajal või kehakaalu hoidmisel hindamatu. Lisaks sellele, et jook soodustab kaalulangust, on see tõhus külmetushaiguste, sisemiste põletikuliste protsesside vastu, ägedate hingamisteede viirusnakkuste ennetamiseks ja immuunsüsteemi tugevdamiseks.

Toiduvalmistamise retseptid

Eespool on traditsiooniline retsept rohelise tee valmistamiseks ingverijuurega. Kuid selle põhjal saate valmistada palju maitsvaid ja tervislikumaid jooke. Täiendavate koostisosade tüübid ja kogused sõltuvad sellest soovitud tulemus.

Piim on iga tee üks klassikalisi komponente.

1. valik: piimaga. See aitab leevendada köha külmetuse ajal ja annab jõudu haiguse ajal või pärast rasket tööpäeva. Vajalik tavapärasel viisil Keeda roheline tee, lisa riivitud ingverijuur, jäta teekannu mõneks minutiks seisma, seejärel kurna ja vala tagasi kastrulisse. Piim aetakse keema, lisatakse teelehtedele ja lastakse uuesti keema. Laske jahtuda ja jooge kuni 3 tassi päevas. Tee ja piima vahekord: 2 kuni 1.

2. valik: apelsiniga. Riivi 1 spl ingverit, pane teekannu, lisa teelehti (2 tl), paar piparmündilehte, näpuotsaga musta pipart. Vala peale keev vesi ja lase tõmmata 5-10 minutit. Samal ajal pigista poolest apelsinist mahl välja ja kui tee on leotatud, lisa see teekannu. Joo soojalt meega. See jook on kasulik tänu kõrgele C-vitamiini ja antioksüdantide sisaldusele.

3. valik: vürtsidega kaalu langetamiseks ja keha kaitsevõime tõstmiseks. Roheline tee keedetakse teekannus (1-2 tl teelehte 200 ml kohta kuum vesi), jätke 5 minutiks. Näputäis kaneeli segatakse 1 tl. värske ingver, 2 kardemonikauna ja 1 nelk. Vürtside segu valatakse rohelise teega ja keedetakse 15 minutit madalal kuumusel. Vala pokaalidesse ja joo soovi korral kuumalt koos mee ja sidruniga. Sellise joogi eelised on selle soojendavad, segavad ja desinfitseerivad omadused. Ärritatud mao, gastriidi või haavanditega inimestele teeb selline tee ainult kahju.

4. valik: Koos sidrunimahl ainevahetuse kiirendamiseks. Keeda 1 tl klaasis vees 5 minutit. ingver ja mahl 2 sidruni viilust. Sega sooja rohelise teega ja joo pool tassi 4 korda päevas. Võite lisada mett. Seda jooki on õige juua 30-40 minutit enne sööki.

Vürtsid – maitse- ja lõhnatugevdajad, mis tõstavad rohelise tee väärtust

Ingverit saab kombineerida mitte ainult teelehtedega, vaid ka roheline kohv. See põletab hästi kaloreid ja kosutab kogu päeva. Jahvatatud rohelised kohvioad valatakse keeva veega tavalistes proportsioonides. Lisa kaks viilu ingverijuurt 1 tassile kohvile, jäta 1-2 minutiks seisma ja joo ilma suhkruta. Jook omandab ebatavaline maitse kerge servaga.

Apteegist või spetsialiseeritud kauplusest saate osta valmis taimeteed ingveriga. See on laiskadele mõeldud meetod, kuid see on hea, sest proportsioone peetakse õigesti ja seda saab väga kiiresti pruulida.

Roheline tee tuli meile idast, kuid on pikka aega muutunud lemmikuks ja tavaline jook. Erinevad sordid roheline tee on oma austajaid leidmas ja nüüd on uute trendide hulgas lisanditega roheline tee. See ei tähenda aromaatseid lisandeid, vaid neid, mis toovad joogile uusi omadusi ja võimendavad selle mõju (näiteks küüslauk).

Üks selline retsept on roheline tee ingveriga. Tee ise on antioksüdantide allikas ning ingverit on pikka aega kasutatud tervisetootena ja ka kaalulangetamise abivahendina. Ingveri tervislik väärtus võimaldab asendada isegi küüslauku toidus. Ingveri ja rohelise tee kombinatsioonil on palju kasulikke omadusi, mille tõttu selle populaarsus ainult kasvab. Jooki saab pruulida sidruniga - see retsept annab sellele huvitavaid märkmeid ja tee on veelgi kasulikum.

Kasu

See jook on võimas makro- ja mikroelementide ning vitamiinide allikas. See sisaldab kroomi, rauda ja magneesiumi, kaaliumi ja kaltsiumi, samuti fosforit ja C-vitamiini. Nende ainete kombinatsioon muudab joogi kasulikuks südame-veresoonkonna süsteemile ja ainevahetusprotsessidele organismis. Iga retsept on kui mitte imerohi erinevate haiguste vastu, siis väga tõhusad vahendid nendega võidelda. Kasu ja raviomadused ingveri tee:

kustutab nälja ja janu;
laeb särtsakuse ja energiaga;
on valuvaigistav ja põletikuvastane toime;
aitab eemaldada kolesterooli;
kiirendab ainevahetusprotsesse, on hea viis kaalu langetamiseks;
aktiveerib seedimist;
leevendab turset, stimuleerib urogenitaal- ja lümfisüsteemi;
aeglustab vananemise mõju;
võrdsustab insuliini ja glükoosi taset.

Miks lisada ingverit?

Kaalukaotuse osas pole sellel tootel praktiliselt võrdset - see toniseerib, toetab immuunsüsteemi (iga dieedil olev daam kannatab madala immuunsuse all) ja leevendab sagedasi peavalusid. Rasedad naised kasutavad ingverikompvekke hommikusest iiveldusest tingitud iivelduse raviks. Üldiselt on selle toote eelised vaieldamatud. Sidrun rohelises tees tuleb hoolimata selle retsepti ebapopulaarsusest väga kasuks - hapukus muudab joogi väga huvitavaks.

Ka mehed ei lähe sellest tootest mööda. Lisaks kaalukaotusele ja üldisele tervisele kasulikele eelistele aitab ingver ka kaasa meeste potentsi, mis on kasulik absoluutselt igas vanuses. Meeste ülevaated rohelise ingveri tee eeliste kohta on äärmiselt positiivsed. Haruldane retsept infusioon või keetmine suurendada mehelik jõud ingverit kasutamata.

Kuidas süüa teha

Maitsva rohelise tee valmistamiseks on palju retsepte. Enamik kiire tee- lisage pruulimisel juur. Pärast joogi infundeerimist on see joomiseks valmis. Vastavalt oma maitsele võid teele lisada ka sidrunit – sidruniga saab juurde tsitruselised noodid. Kuid lisaks sellele retseptile on ka teisi. Pärast arvustuste lugemist umbes mitmel erineval viisil toiduvalmistamisel saate luua oma retsepti.

Need on ingveri rohelise tee valmistamise põhiretseptid. Joogile võib lisada ka piima, muskaatpähkel, kardemon ja kaneel. Ingveri rohelisel teel põhinevad joogid täiendavad hästi kõiki tsitrusvilju (võite lisada värskeid või kuivatatud puuvilju, koort ja värskelt pressitud mahla või pruulida sidruniga).

Kõige tervislikuma joogi valmistamiseks peate valima kvaliteetsed koostisosad. Esiteks on see muidugi tee. See peaks olema hea, ilma lisanditeta. Ingver tuleks valida värskena – sellel on sile pind. Mida rohkem kortsus on ingverijuure nahk, seda vanem on toode. See pole muidugi nii hull, kuid vananenud ingverijuur on palju teravam kui noor ja sisaldab vähem eeterlikke õlisid. Iga sidrun sobib - siin pole erilisi eelistusi. Küüslauk, muide, ei vaja ka hoolikat valikut. Võite lisada umbes pool teelusikatäit.

Saate tükeldada juure erinevatel viisidel, mis mõjutavad joogi maitset. Juhul, kui soovite kinkida kerge jook ingveri märkus, on kõige parem lõigata see õhukesteks viiludeks. Kuubikuteks lõigatud ingver toob selle kõik välja maitsepalett. Ja riivitud annab ereda, selgelt väljendunud maitse.

Ingveriteele võib lisada küüslauku, mett, sidrunit, kuid seda ei tohiks teha valmistamise ajal – mee koostises olevad ravielemendid lagunevad kõrgel temperatuuril. Seetõttu on kõige parem lisada mett otse tassi või isegi juua seda suupistena.

Kes, millal ja kuidas seda kasutada

Kui jooki kasutatakse kaalu langetamiseks, on kõige parem juua seda vahetult enne sööki. Immuunsuse tugevdamiseks tuleb juua teed hommikul tühja kõhuga. Võite seda juua sidruni või piimaga, lisades küüslauku või vürtse. Tees sisalduv sidrun annab muide meeldiva hapuka varjundi ja suurendab joogis C-vitamiini sisaldust.

Roheline tee ingveriga raseduse ajal ja rinnaga toitmine Saate seda juua alles pärast arstiga konsulteerimist - nagu iga toonikut. Õhtul ei tohiks jooki kuritarvitada – see on hea toonik, mis võib häirida öist und. Roheline ingveri tee on kasulik absoluutselt kõigile, igaüks leiab oma maitsele sobiva retsepti. See aitab raskel ülesandel kaalust alla võtta, suurendab potentsi ja immuunsust ning parandab ka tervist.

Paljud inimesed arvavad, et on mingi konkreetne, ainuõige saladus, kuidas ingverit kaalu langetamiseks või külmetushaigusteks õigesti pruulida. Kuid tegelikult pole see ei. Ingveri tee valmistamiseks on palju retsepte ja igaüks neist on omal moel kasulik. Igaüks meist taotleb ju oma eesmärke, mõni loodab kaalust alla võtta, teine immuunsüsteemi tugevdada või külmetusest taastuda, ja on inimesi, kellele meeldib lihtsalt ingveri maitse ja mitte midagi muud.

Suurt rolli mängib mitte ainult see, kuidas, vaid ka see, millisel kujul seda pruulime. Tavaliselt on kolm peamist võimalust:

värske, tükkideks lõigatud;
värske peeneks riivitud;
kuiv ingveri pulber.

Olenevalt juure tüübist ja temperatuurist kannab ingver joogile erinevas koguses vitamiine, mineraale ja eeterlikke õlisid. Järelikult on joogi omadused erinevad.

Kõige populaarsemad retseptid ingveri keetmiseks

Vaatame mõningaid levinumaid ingveritee retsepte, alates kõige lihtsamast kuni keerukamani. Ja nii alustame.

Kuidas pruulida ingverit kehakaalu langetamiseks

Ingveri rasvapõletusefekti tugevdamiseks soovitan pruulida küüslaugu, pipra ja kaneeliga. Muidugi võib see maitset veidi rikkuda, kuid selline jook kiirendab ainevahetust ja pärsib söögiisu. Märkimist väärib ka see, et kui seate eesmärgiks kaalust alla võtta, siis tuleb juur võtta võimalikult värskelt, see sisaldab rohkem eeterlikke õlisid.

Võite kasutada mõnda ülaltoodud pruulimismeetodit ning lisada küüslauku ja muid vürtse.

Roheline kohv ingveriga on väga populaarne ka Internetis. Selle valmistamiseks valage lihtsalt roheline kohv ja hakitud ingver vahekorras 1:1 kuum vesi ja jäta 10-15 minutiks. Maitse ei pruugi teile meeldida, seega võite joogile lisada veidi sidrunimahla, kuid ärge lisage mett ja piima.

oimbire.com

Ingveri juur sisaldab terve komplekt kasulikud vitamiinid, mineraalid ja aminohapped, mis annavad meie kehale tervist, ilu ja noorust. Seda kasutatakse aktiivselt kulinaarias, kosmeetikas ja meditsiinilistel eesmärkidel. Õnneks on see toode kergesti kättesaadav ja seda on lihtne valmistada. Ja selle koostises olevad eeterlikud õlid aitavad teil kergesti toime tulla ülekaaluline.

Ingveri tee eelised kehakaalu langetamiseks

Esimest korda kasutati ingveriteed kaalu langetamiseks idas. Tee maagilisi omadusi selgitati selle soojendavate omadustega, mis stimuleerisid vereringet ja ainevahetust.

Traditsioonilises meditsiinis läheneti sellele küsimusele põhjalikumalt. Teadlased on leidnud, et ingverijuur sisaldab palju eeterlikke õlisid, mille aluseks on gingerol. Just see annab taimele spetsiifilise mõrkja maitse ja aitab ka ainevahetust kiirendada.

Tee ingveriga aitab organismil kiiresti toime tulla raskete toiduainetega, viib kehast välja toksiine ja puhastab verd kolesteroolist. Joo seda jooki regulaarselt kuu jooksul ei saa te kaotada mitte ainult 5 kilogrammi ülekaal, vaid ka parandada oma keha tervist.

Kui teil on sidrunit, ingverit ja mett, on teil suurepärane kaalulangusvahend. Need kolm toodet ei aita mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka parandada tervist.

Võite kasutada ka ingveri-mee duetti, mis annab neile lisakilodele purustava hoobi.

Kuidas õigesti pruulida?

Selleks, et ingveri tee avaldaks kehale tõhusat mõju, peate järgima teatud reegleid ja proportsioone.

Ingveri juure kogus 300 ml vee kohta peate võtma 30 g ingverit. Enne kasutamist tuleb juur põhjalikult pesta ja puhastada. Ingveri võid jahvatada mis tahes endale sobival viisil: lõigata viiludeks, kuubikuteks, ribadeks või riivida. Viimane meetod, muide, on selle kasutamisel kõige tõhusam maksimaalne kogus kasulikud ained.

Autor klassikaline retsept hakitud ingver pane keevasse vette ja keeda veel 10 minutit. Seejärel tee filtreeritakse ja tarbitakse ilma lisanditeta ja lisaaineteta. Kuid soovi korral saate joogi kontsentratsiooni vähendada, vähendades lihtsalt selle valmistamise aega.

Teise võimalusena võite keeta ingveri teed, lihtsalt vala juure peale keev vesi ja jättes 5-7 minutiks tõmbama.

Kuivatatud ingverijuur sobib suurepäraselt ka pruulimiseks. Kuid pidage meeles, et kuivatatud kujul on kontsentratsioon suurem, nii et pruulimiseks peate kuivatatud ingverijuure annust veidi vähendama.

Kuidas tõhusaks kehakaalu langetamiseks õigesti juua?

Söö kahel viisil ingveri tee joomine.

Kui järgite oma tavapärast dieeti, jooge pool tundi enne söömist 100 g teed. Nii saad kiirendada ainevahetust ja vabaneda mõnest liigsest kilost.

Kui kasutate ingveriteed koos kehakaalu langetamiseks mõeldud dieediga, jooge 100 g jooki iga 2 tunni järel.

Retseptid

Klassikaline retsept

Klassikaline ingveri tee retsept ei sisalda täiendavaid koostisosi. Ingveri tee valmistamiseks on palju võimalusi. Üks mugavamaid ja lihtsamaid on järgmine retsept.

Riivi eelnevalt kooritud ingverijuur ja täitke see kuuma veega. Valmistage jook termoses, kasutades järgmist arvutust: üks lusikas riivitud ingverit 500 ml vee kohta. Laske teel tõmmata 1 tund. Pärast seda saab jooki tarbida.

Ingver + sidrun

Jahvata peeneks riivitud ingverijuur (1 tl) sidruniviiluga ja lisa kuum vesi.

Jätke jook 5-7 minutiks tõmbama. See ingveritee versioon sobib neile, kes armastavad vürtsikat, kuuma maitset.

Roheline tee ingveriga

Sellel ingveritee versioonil on väga pehmed omadused ja ei kahjusta mao limaskesta.

Joogi valmistamiseks koori ja riivi peeneks 5-10 g ingverit. Lisage sellele 1 tl rohelist teed. Vala segu kuuma veega (kuid mitte keeva veega) ja jäta 15 minutiks seisma.

Kui teile tundub, et maitse on liiga mõrkjas ja karm, võite teele lisada veidi mett. Kuid sel juhul oodake, kuni joogi temperatuur langeb 40 kraadini.

Ingver + mesi

Keeda ingveri teed klassikalisel viisil. Jahutage see 40 kraadini. Valmis teele lisa 1 tl mett.

Pidage meeles, et te ei tohi mingil juhul valada mett kuuma veega, mille temperatuur on üle 40 kraadi. Kõrge temperatuur mitte ainult ei hävita mee kõiki kasulikke aineid, vaid muudab selle ka teie tervisele ohtlikuks tooteks.

Ingver + kaneel

Keeda ingveri teed. Lisa joogile kaneelipulk. Jätke tee 15-20 minutiks tõmbama.

Aitab ka jahvatatud kaneel. Selle variandi jaoks võtke veerand teelusikatäit peeneks riivitud ingverit ja segage see teelusikatäie jahvatatud kaneeliga. Pärast seda lisage kuum vesi ja laske 20 minutit tõmmata.

Ingver + küüslauk

See versioon ingveri teest on kõige võimsam kaalu langetamiseks.

Riivi peeneks teelusikatäis ingverijuurt ja teelusikatäis (ilma pealmiseta) küüslauku ning sega läbi. Valage segu liitrisesse termosesse ja täitke see kuuma veega. Jäta jook pooleks tunniks tõmbama. Pärast seda kurna.

See tee on väga kontsentreeritud, nii et seda tuleks tarbida rangelt vastavalt 100 ml režiimile iga 2 tunni järel.

Vastunäidustused

Kuid ärge unustage, et isegi sellisel maagilisel taimel on vitamiinide ja mineraalide osas oma vastunäidustused.

Ingver on maokeskkonna suhtes väga agressiivne, seetõttu peaksid inimesed, kes põevad erinevaid haavandeid, haavandilist koliiti ja soolepõletikku, sellest kaalulangetusvahendist hoiduma. Kasutamise vastunäidustused on ka sapikivitõbi, allergiad ja kõrgendatud temperatuur kehad.

Enne ingveritee joomist kaalu langetamise vahendina peaksid südamehaigused või hüpertensiooniga inimesed konsulteerima arstiga.

Samuti ei tohiks rasedad ja imetavad emad juua ingveriga jooki iseseisvalt, ilma arstiga nõu pidamata.

Toitumisspetsialistide ülevaated

Toitumisspetsialistid soovitavad ingveriteega kaalu langetamisel olla ettevaatlik. Kuna ingver sisaldab palju toimeaineid, tuleks ingveriteed kasutav dieet siiski arstiga individuaalselt kooskõlastada.

Kuid arstid nõustuvad, et ingveri tee lühiajaline lisamine dieeti võib anda positiivseid tulemusi kehakaalu vähenemise näol 1-2 kilogrammi võrra, isegi ilma põhitoitumist muutmata.

Kell õige kasutamine ingveri tee saate mitte ainult parandada oma figuuri, vaid ka parandada oma keha!

slim-lady.net

Ingveri tee retseptid – vürtsid ravivad

Liialdamata võib öelda, et eriliselt eelistati ingverit. Ühelgi teisel vürtsil pole nii edukat maitse- ja raviomaduste kombinatsiooni! Mõnuga kohelda - selle võimaluse pakkus Zingiber, "sarviline juur", nagu seda mõnes idapoolses riigis kutsuti.

Mis kasu on ingverist ja millega see kokku sobib?

Kuigi paljud inimesed suhtuvad vürtsika juure lisamisega suppidele, salatitele ja lihale mõnevõrra ettevaatlikult, on ingveritee saavutanud tugeva positsiooni. Kombineerides erinevaid koostisosi, pruulides vürtse erinevate teesortidega, saab igaüks oma maitsele vastava joogi.

Taime värske magusakas aroom ja kirbe maitse sobivad hästi paljude toiduainetega. Edukaks lisandiks idamaistele vürtsidele on mesi, sidrun, kardemon, õunad, kibuvitsamarjad ja kaneel. Mõõdukalt võite vürtsi lisada kohvile või pruulida seda külmetushaiguste ravimtaimedega.

Kuid kõiges, mida pead teadma, millal peatuda. Kui kange tee Koos suur hulk Kui vürtsid võivad olla kasulikud külmetushaiguste korral, siis sõbralikuks teejoomiseks ja intiimseks vestluseks valmistatakse pehmemaid, õrnemaid ja peene aroomiga jooke. Teelauas ravivad nad tavaliselt mitte keha, vaid hinge.

Mis kasu on ingveri teest? Eeterlikud õlid, mikroelemendid, vitamiinid, metallid, millest taim koosneb, teevad sellest üsna tugeva tooniku, antimikroobse, põletikuvastase, toniseeriva ja soojendava aine.

Kuidas juuri puhastada ja pruulimiseks ette valmistada

Kuuma joogi valmistamiseks vali sile, kortsudeta juur, mis on katsudes kõva. On arvamus, et piklikud juured sobivad tee jaoks paremini, need on rikkalikumad eeterlikud õlid. Peamine valikukriteerium on meeldiv lõhn.

Peaksite teadma, kuidas ingverit tee jaoks koorida. Kui koor on kare, tuleb see väga ettevaatlikult ära lõigata. Olge ettevaatlik, sest kõik kasulikud ained asuvad otse koore all. Noori mugulaid saab lihtsalt noaga kraapida, nagu seda tehakse uute kartulitega.

Lõika mugul väikesteks kuubikuteks või riivi (vt retseptis märgitud) jämeda riiviga, sest taimemahl läheb kaotsi. Nüüd saate ingveriga teed keeta. Igal perenaisel on oma retsept, kuid need kõik põhinevad klassikalisel, põhilisel.

Valage tavalises teekannu purustatud juur koos rohelise või musta tee lehtedega keeva veega. Mõne sekundi pärast võite valada tassidesse.

Niisiis lühike aeg keetmine on tingitud asjaolust, et pikema infusiooni korral muutub tee kibedaks, nii teravaks, aktiivseks, et on oht kahjustada mao limaskesta.

Ingveri tee retseptid

On juba öeldud, et vürts "sobib" paljude toitudega, seega on jookide valmistamiseks palju retsepte ja pealegi ilmub pidevalt uusi - köök on kõige rohkem sobiv koht kulinaarseteks katseteks.

Allpool on valik kõige populaarsematest ja tervislikumatest tee retseptidest. Kuumad joogid eristuvad mitte ainult oma erilise maitse või aroomi, vaid ka terapeutilise või taastava toime poolest inimkehale.

Tee ingveri ja sidruniga

Tee ingveri ja sidruniga on paljudele tuttavaks saanud. Väljas on niiske ja külm ning teie ees on tassike kõrvetavat teed, mis soojendab ja kosutab. parem kohv, tõstab tuju.

Valmistamine on lihtne: pruulige värskelt hööveldatud mugul keeva veega, lisage sidruniviil. Magusta maitse järgi suhkru või meega. Rikkaliku aroomi loomiseks võite lisada veidi piparmünt või melissi.

Roheline tee ingveriga

Neile, kellele maitsebuketid ja segatud aroomid ei meeldi, soovitame teha rohelist teed ingveriga, mis on suurepärane antidepressant. Parandab jumet, normaliseerib seedimist. Aitab külmetuse ja gripi puhul.

Valmistamisviis: Keeda lehtedest rohelist teed ja jäta 5-7 minutiks seisma. Viska tükeldatud juurekuubikud termosesse, vala valmis teelehtedele. Võib magustada. Köhides lisa paar nelgiõit.

Tee kaneeli ja ingveriga

Kaneeli ja ingveriga tee on ainulaadse maitse ja lõhnaga. Suurepärane päeva algus! Pärast tassikest seda jooki on hea tuju ja tuju terveks päevaks. Lisaks aitab see võidelda nohu ja lisakilodega.

Valmistamine: keeda lahtiste lehtedega musta teed (tl klaasi keeva vee kohta), 3 minuti pärast lisa keedule peeneks hakitud vürtsimugul ja kaneelipulk. Jätke veel 3 minutiks.

Tee ingveri ja meega

Mõju soojendav, vitamiininektar, mis annab jõudu!

Valmista nii: jäta 20 g riivitud või tükeldatud juurt 5 minutiks kaane alla klaasi keevasse vette. Lisa lusikatäis mett. Kui teil on külm, võite lisada sidrunit.

Tee astelpaju ja ingveriga

Eksootiline vürts ja tuttav astelpaju tegid suurepärase tandemi kuumas joogis nimega astelpaju tee ingveriga. Retsept: kooritud, mis tahes viisil tükeldatud juurviljad ja uhmris purustatud astelpajumarjad pannakse tassidesse või klaasidesse ja valatakse peale keeva veega. Viie minuti pärast on jook valmis.

Uus retsept kasutajatelt: keera pooled võetud marjadest püreeks, pane koos ülejäänud tervete marjadega kastrulisse, vala kuumalt ingveri tee, mis on valmistatud vastavalt põhiretsept. Kurna läbi sõela, lisa magususe saamiseks mett.

Nende kahe loodusliku koostisosa kombinatsioon loob võimsa antidepressandi. Lisaks on astelpajul ka tugev põletikuvastane toime. See tähendab, et kurguvalu algfaasis saab kiiresti ravida.

Tee jahvatatud ingveriga

Kui teil pole värsket juurt käepärast, võite teha teed jahvatatud ingveriga. Lisage tavalisele pruulile pool teelusikatäit kuiva vürtsi ja laske sellel tõmmata vähemalt viis minutit. Jook võib muutuda häguseks. Pole hullu, see on kuivmaitseaine kasutamisel tavaline nähtus.

Seda vahendit kasutatakse tavaliselt kehakaalu langetamiseks. Kuid see aitab ka väljaheitehäirete, köha ja külmetushaiguste korral. Universaalne taim – ravitseja ja kokk!

speciilechat.ru

Ingveri tee retsept, kuidas teha ingveriga teed kehakaalu langetamiseks

Ingveri tee peetakse õigusega rahvaarstiks. Sellest teatakse palju raviomadusi ingveri tee. See haruldane jook aitab inimestel hea välja näha, annab energiat hea tuju ja leevendab paljusid haigusi. Ingveritee kasulikud omadused parandavad ajuvereringet ja mälu, soodustavad paremat seedimist ja väljutavad organismist kahjulikke aineid. Tass aromaatne tee enne sööki parandab söögiisu. Kui võtate seda kogu päeva jooksul väikeste lonksudena, ingveri tee Aitab leevendada kõhuvalu.

Ingveri tee - parimad retseptid

Naiste sait Orekhovo-Zuevo pakub kõige populaarsemaid, ajaproovitud retsepte ingveriga tee valmistamiseks.

Tee ingveri ja sidruniga

Ideaalne jook soojendab sind külmal aastaajal ja parandab seedimisprotsesse. Lihtne retsept Seda soovitatakse ka neile, kes kavatsevad tarbetult kaalust alla võtta. Ingverijuure tee ühendab suurepäraselt hapu, magusa ja vürtsika maitsebuketi.

Ingveriga tee valmistamiseks tuleb ingverijuurest umbes 2-3 cm osa ära lõigata, koorida ja peeneks hakkida või riivida. Keeda 1 liiter vett. Pane sisse teekann ettevalmistatud juure tükid, lisage värske mahlüks sidrun ja mesi. Valage keeva veega, segage ja laske tund aega seista. Ingveri tee on joomiseks valmis. Keha peab aga selle joogiga harjuma. Te ei saa korraga palju teed juua. Mõne aja pärast, kui organism on uue tootega harjunud, saate jootava tee kogust järk-järgult suurendada.

Roheline tee ingveriga

Selle ingveri tee retsepti jaoks võtke pool teelusikatäit purustatud kuivatatud juuri. Hauta koos lahtiste lehtedega rohelise teega termoses. Lase tõmmata pool tundi. Selle aja möödudes võite tarbida ületamatu maitsega jumalikku palsamit. Tees sisalduv ingver aitab mitte ainult süüa teha imeline jook, aga see on ka ravimtaim köha vastu. Väikeste annuste võtmine kogu päeva jooksul annab teie nahale noorusliku ja terve värvi.

Ingveri tee retsept kaneeli, nelgi ja kardemoniga

Kõigepealt peate keetma rohelist teed (1 klaas vett 1 spl teelehtede kohta). Laske seista vähemalt viis minutit. Lühike pruulimine säilitab tee raviomadused. Kurna jook läbi sõela. Võtke väike tükk ingveri juur, õhukeselt ribadeks lõigatud. Valage pannile tee, lisage veel üks klaas vett. Kui keeb, lisa keedetud ingver, kaneel (piisab näpuotsast), kaks väikest kardemonikauna ja nelk (maitse järgi). Keeda tasasel tulel 20 minutit. Seejärel lisa keevale joogile 3 tl mett ja poole sidruni mahl. Jätkake keetmist 5 minutit. Tõsta tulelt ja lase veerand tundi tõmmata, et kõik aroomid ühineksid üheks buketiks. Teed juuakse nii kuumalt kui jahtunult terve päeva.

Ingverijuure tee külmetuse, kurguvalu ja depressiooni raviks

Võtke rohelist teed, millel pole lisandeid. Tõsta see keeva veega ja jäta mõneks minutiks termosesse. Koori ingver, lõika kuubikuteks ja sega teelehtedega. Lisa teele mett ja punast kuum pipar Tšiili. Nohu korral võid pipra asendada sidruniga ning köha ajal, millega kaasneb röga, lisa teele kaneelitükke või paar nelki.

Ingveri tee piparmündilehtedega

Võtke klaas külm vesi ja valage ettevalmistatud ingver (20 g juuri). Pane tulele ja keeda. Alanda kuumust ja hauta tasasel tulel kuni 20 minutit. Tee saab kaunistada melissi, piparmündi, sidruniviilu ja lusikatäie mett lisamisega. See jook mitte ainult ei ravi, vaid annab energiat terveks päevaks. Need võivad asendada teie lemmikkohvi hommikul. Need, kes soovivad kaalust alla võtta, peaksid selle retsepti ka oma riigikassasse võtma.

Ingveri tee musta sõstraga

Tee keetmiseks võtke sõstralehti, musta teed ja ingverit. Tee rikkalikumaks muutmiseks keetke see termoses. Nad joovad janu kustutamiseks terve päeva.

Tsitrusviljade jook ingveri ja piparmündiga

Võtke poolteist liitrit vett ja keetke. Sega kokku viie supilusikatäie mee, riivitud ja kooritud ingveriga (3 spl), sega ja lase keema tõusta. Kurna puljong läbi peene sõela. Tee rikkamaks muutmiseks pigista ingverist välja kogu vedelik. Pane puljongisse veidi musta pipart ja vala sisse sidruni- või apelsinimahl (4-5 spl enne tulelt võtmist lisa piparmündilehed). Jook on maitsev ja aromaatne, kui seda võtta värskelt ja kuumalt.

Hapu tee viskiga

Võtke kaks keskmist sidrunit, tõmmake mahl välja, segage keeva veega nii, et maht oleks 300 ml. Lisa sellele joogile paar supilusikatäit mett ja riivitud ingverijuurt. Valage vedelik klaasidesse, valage igasse viski (2-3 supilusikatäit). Valmistatud tee, juua kohe, kuum.

Ingveri baasil Tiibetist pärit tee talviseks külmetushaigusteks

Ühe liitri tee saamiseks peate võtma:

pool liitrit madala rasvasisaldusega piima ja vett
10-11 tükki nelki ja kardemoni
1 spl. värske ingveri juur
0,5 tl. hakitud muskaatpähkel
2 tl. leht roheline tee
1 tl. Darjeelingi tee (spetsiaalne must tee)

Valage vesi emailitud anumasse ja pange tulele. Jahvata kardemon ja nelk ning lisa koos veega kastrulisse. Lisa ingver ning rohelise ja musta tee lehed. Keeda seda kõike mõni minut. Vala piim keevasse jooki ja lisa Darjeelingi teelehed. Kui kõik keeb, lisa muskaatpähkel ja hauta paar minutit. Kurna tee ja vala säilitusnõusse (soovitavalt keraamilisse). Joo igal hommikul enne sööki.

Ingveri tee kehakaalu langetamiseks

Ingveri baasil saate valmistada palju jooke, mis pole mitte ainult maitsvad, vaid aitavad võidelda ka igivana naiste probleemiga - ülekaaluga. Juur on rikas kiudainete ja süsivesikute poolest, sisaldab erinevaid vitamiine ja sooli mineraalid, mis aitavad kiirendada ainevahetust kehas ja põletada rasva. Kaalulangusprotsess on aeglane, kuid usaldusväärne, mida kinnitavad positiivsed ülevaated. Kui juua teed ingveriga enne sööki, nõrgeneb näljatunne ja sellest tulenevalt ei satu liigsed kalorid kehasse. Kuid olge selle meetodiga ettevaatlik, sest tee võib ärritada magu ja põhjustada kõrvetisi.

Ingveri tee kehakaalu langetamiseks retsept

Et saada üks liiter sellest ravimtee, peate võtma ingveri juure koguses 1 spl. ja 1 küüslauguküüs. Jahvatage need ja valage peale keev vesi, asetage keetmiseks termosesse. Jäta lühikeseks ajaks tõmbama. Seejärel võtke meie teelehed teest välja. Kasutage ingveri teed kehakaalu langetamiseks kogu päeva jooksul.

Liigsest kehakaalust vabanemiseks kasutatakse ingverit koos ravimtaimede (maasikas, meliss, piparmünt) keetmisega.

Apelsini ja ingveri tee kehakaalu langetamiseks

Sega blenderis ingverijuur, piparmündilehed ja veidi hakitud kardemoni. Valage sellele segule keev vesi ja asetage pooleks tunniks sooja kohta. Filtreerige lahus, lisage sellele võrdsetes kogustes sidruni- ja apelsinimahl. Kui teile meeldib mesi, lisage seda kindlasti teele. Joo jahtunult, siis tekib kogu maitsebukett.

Neile, kellel on probleeme põis, tee jaoks on soovitatav kasutada lisaks pohlalehti.

Selleks, et tee tooks oodatud kaalulanguse efekti, peate järgima mitmeid reegleid:

1. Too ingver oma igapäevamenüüsse.

2. Kuni maitsega harjud, lisa tassi teele viil sidrunit, et maitset ühtlustada.

3. Mett tuleks lisada mittekuumale teele või süüa lusikaga näksimiseks.

4. Seda teed ei ole soovitav kasutada õhtul vahetult enne magamaminekut, kuna see tõstab toonust ja annab elujõudu.

5. Kui tee on valmis, eemalda sellelt teelehed, muidu on see hapukas.

6. Päevas võite juua mitte rohkem kui kaks liitrit teed.

7. Tee keetmiseks kasutatav ingver peab olema peeneks hakitud, nii kanduvad selle kasulikud ained paremini vedelikku.

8. Parem on juua teed 1-1,5 pärast sööki.

Siin on tee keetmine parem hommikul ja hoida termoses, mis võimaldab seda terve päeva võtta ilma lisaaega kulutamata.

Nüüd teate mitte ainult ingveritee kasulikke omadusi, vaid ka paljusid suurepäraseid retsepte ingveriga tee valmistamiseks.

oz-lady.ru

Kuidas õigesti ingveriga teed keeta?

ROSHAN

Ingveri tee valmistamise retsept: 0,5 liitri vee jaoks vajate:

2. Kardemon - 2 kauna

6. Nelk (valikuline)
7. pool sidrunit

Koostis:
* keev vesi,

* ingver,
*Saad ka:

Roheline tee ingveriga. Kasulikud omadused. Retseptid. Vastunäidustused | Irina Zaitseva ajaveeb

Kallid lugejad, täna on minu ajaveebis artikkel meie tervise ja saleduse kohta. Me kõik teame, et keha heas vormis hoidmiseks on õige joogirežiim ülioluline. Kuid mitte vähem oluline pole see, mida me täpselt joome. Tõepoolest, õige lähenemise korral võib vedelik, mis on vajalik mitte ainult meie elutähtsate funktsioonide, vaid ka tervise ja ilu säilitamiseks, olla maitsev ja tervislik. Lisaks puhta vee joomisele saame valmistada maitsvaid ja tervislikke jooke nii endale kui kogu perele. Lisan nende hulka ka rohelise tee.

“Ida” päritoluga roheline tee on meile juba ammu tuttavaks saanud. Täpselt nagu arvamus selle eeliste kohta. Ainult laisad ei räägi sellest tänapäeval, apelleerides nii Hiina tarkade filosoofiale kui ka teaduslikult tõestatud faktidele.

Viimaste suundumuste hulgas on rohelise tee kasutamine mitte ainult puhtal kujul" Nüüd ei pea ma silmas aromaatseid lisaaineid. Kõige lihtsam kombinatsioon rohelisest teest “millegi muuga” on ju tee sidruniga või tee meega. Tuttav ja traditsiooniline, kas pole? Ja ka maitsev ja tervislik. Kuid täna tahan rääkida teisest kombinatsioonist: roheline tee ingveriga.

Ingveri ja ingveritee kasulikkusest oleme juba rääkinud artiklis Tee ingveriga – ravim kõikide haiguste vastu ning kuidas ingveritee aitab saledale figuurile, vaatasime artiklis Ingveri tee kaalulangetamiseks. Täna räägime sellest, kuidas rohelise tee ja ingverijuure kombinatsioon meie keha mõjutab.

Roheline tee ingveriga. Kasu.

Teame, et roheline tee ise on antioksüdantide allikas ning ingverit on edukalt kasutatud kaalu langetamisel ning see on tervisele väga väärtuslik toode. Aga kuidas selline “tandem” kasulik on ja miks on see jook viimasel ajal üha populaarsemaks muutunud?

See on rikkalik vitamiinide, makro- ja mikroelementide allikas, sisaldab kaltsiumi, rauda, magneesiumi, kaaliumi, fosforit, C-vitamiini, kroomi.
See toniseerib suurepäraselt, annab energiat ja isegi rahuldab näljatunde.
Sellel on põletikuvastane ja analgeetiline toime. Suurepärane gripi, külmetushaiguste, kurguvalu kompleksseks raviks.
Võitleb liigse kolesterooliga, ennetades südame-veresoonkonna haigusi.
Parandab ainevahetust, avaldab soodsat mõju seedeprotsessile
Sellel on diureetiline toime, see eemaldab kehast liigse vedeliku, leevendab turset ja eemaldab kogunenud toksiine.
Stimuleerib paranemisprotsesse organismis – tees sisalduvad antioksüdandid “töötavad” pahaloomuliste kasvajate tekke vastu ja aeglustavad vananemisprotsesse.
Stabiliseerib glükoosi taset ja aitab vältida insuliini järsku suurenemist.

Roheline tee ingveriga. Arvustused.

Kaalukaotusele pühendatud foorumites võite sageli leida positiivseid ülevaateid rohelise tee ingveriga kohta. Mõned on saavutanud häid tulemusi "tee joomise teel kaalu langetamisega", teistel aga aitab see vormis hoida. Nad ütlevad ka, et mitte ainult roheline tee ei anna teile saledat figuuri, on soovitatav ka neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Kuigi muidugi on kohvi ja ingveri maitse isegi spetsiifilisem kui ingveri ja rohelise tee maitse, aga teisalt saab harjuda kui mitte kõigega, siis paljuga. Ja meie maitse-eelistused on enamasti harjumuse küsimus. Igal juhul on ingverijuurega rohelise tee joomise eelised ilmne.

Muide, ingveri “rasvapõletuslikke” omadusi kinnitab kõnekalt fakt, et idas lisatakse seda tavaliselt rasvastele toitudele. Seega, muide, mitte ainult mittevajaliku vältimine keharasv, vaid aidates ka seedesüsteemil sellise koormusega toime tulla. Ja kui veel kord meenutada, et ingver stimuleerib ainevahetusprotsesse, siis on lihtne seletada selle kasutamise “salendav” mõju.

Teine komponent tervislik kokteil rohelisest teest ingveriga - antioksüdantide ladu. Jälle pöördume tagasi itta ja meenutame selle elanike pikaealisust.

Muide, lisaks kiitvatele arvustustele kehakaalu langetamise kohta on ingveriga roheline tee kasulik üldise toonikuna. Ja isegi need, kes ei tundnud pärast selle kasutamist märgatavat kaalukaotust, räägivad positiivselt selle toonilistest omadustest. Nad ütlevad, et seda teed on kasulik juua sügis-talvisel perioodil. Esiteks soojendab see teid suurepäraselt, annab jõudu ja teiseks on see külmetushaiguste ennetamine.

Roheline tee ingveriga. Toiduvalmistamise retseptid.

Enamik kiire retsept tee keetmine võlub oma lihtsusega. See ingveriga rohelise tee valmistamine ei võta palju aega ja vaeva. Niisiis, veekeetjasse, kus pruulitakse rohelist teed, peate lisama kooritud ja õhukeseks hakitud ingveriviilud. Lase teel tõmmata ja võid seda juua. Soovi korral võib joogi komponente traditsiooniliselt sidruniga täiendada. Kombinatsioon “ingver, sidrun, roheline tee” on maitsenaudingu poolest 100% hitt. Kuid peale selle “ekspressmeetodi” on ka täpsemaid soovitusi, kuidas rohelisest teest ja ingverijuurest maitsvat ja maitsvat toitu valmistada. tervislik jook.

1. Traditsiooniline retsept – toniseerida ja ergutada ainevahetust

Ingver, sidrun, roheline tee.

Valmistamiseks vajate ingverit, sidrunit, rohelist teed, mett.

Võtke umbes 2 x 2 cm suurune kuubik värsket ingverit, pigistage kahest sidruniviilust välja mahl, valage ingveritükk ja sidrunimahl umbes 200 ml veega, laske keema ja keetke tasasel tulel. 10 minutit. Samal ajal pruulige oma lemmik rohelist teed. Tõsta anum ingveri-sidruni keetmisega tulelt ja sega juba keedetud rohelise teega. Lisa maitse järgi mett ja naudi.

Kellel on veel küsimusi, soovitan vaadata videot Ingveriga rohelise tee eelised. Sellise tee valmistamise protsess on selgelt näidatud.

2. Roheline tee, ingver, piparmünt. Retsept kehakaalu langetamiseks ja toonimiseks - piparmündiga

Tükk ingverit – 20 g, lisa vesi (200 ml), keeda 15 minutit. Võtame ingveri välja ja kallame leemega kuivadele rohelise tee lehtedele ning teekannu paneme paar piparmündi- või melissilehte. Väga maitsev on siia lisada poole apelsini mahl. Laske tõmmata ja jooge mõnuga.

3. Roheline tee, ingver, küüslauk. Ebatavaline retsept - küüslauguga

Riivi ingver peeneks riivis, lõika paar küüslauguküünt pooleks, vala sisse juba keedetud kuum roheline tee ja lase termoses tõmmata. Kurnatud teed on mugavam juua. Samuti on soovitatav seda juua juba jahutatult. Selline jook "lööb" mitte ainult kilogrammi, vaid ka halba tervist. Kuid seda jooki tuleb tarbida väga ettevaatlikult. Seedetrakti, maksa, sapipõie, kõhunääre ja mõned muud terviseprobleemid, peaksite hoiduma ja mitte mingil juhul ei joo sellist teed.

4. Roheline tee, ingver, kardemon, piim. India retsept - piimaga.

Soovi korral lisage juba ingveriga keedetud rohelisele teele kardemon ja suhkur. Lisa piim (umbes pool rohelise tee kogumahust) ja kuumuta keemiseni. Pärast seda jahutage ja keetke uuesti.

5. Roheline tee, ingver, vürtsid. Soojendamise retsept - vürtsidega

Keeda rohelist teed (umbes 5 minutit) - 200 ml. Lõika tükk ingverijuurt väikesteks tükkideks ja sega näpuotsatäie kaneeliga. Lisame ka ühe pulga nelki ja paar kardemonikauna (mitte rohkem - see vürts on üsna kange). Valage vürtsisegu keedetud rohelise teega ja laske keema tõusta, keetke madalal kuumusel 15 minutit ja valage tassi. Maitseks lisa mett ja poole sidruni mahl. Sellised aromaatne jook hoiab teid halva ilmaga soojas.

Vali kvaliteetsed sordid roheline tee, ilma lisanditeta. Meie jook nõuab “puhast” toodet, lisame kõik vajaliku ise.
Vähem oluline pole ka ingveri enda kvaliteet. Valige sileda ja kindla pinnaga juur. Vead ja mõlgid näitavad, et ingver pole värske.
Lisaks otse värskele ingverijuurele võib juua ka rohelist teed jahvatatud ingveriga. Siiski tuleb meeles pidada, et ingveripulbrit lisatakse teele väiksemates kogustes (umbes pool teelusikatäit).
Teele lisatud ingverijuurt saab purustada mitmel viisil: lõigata kuubikuteks, õhukesteks viiludeks või riivida. Viimane variant annab teele rohkem väljendunud ja säravama maitse.
Kaalu langetamiseks on soovitatav juua rohelist teed ingveriga enne sööki.
Kui lisate teele mett, on parem seda teha vahetult enne joomist, st soojas tees, mitte keevas vees. Nii säilivad mee raviomadused.
Kasutage ainult kvaliteetne vesi tee valmistamiseks. Tänaseks parim variant- pudelivesi. AquaLeaderist saate vett kontorisse või koju tellida.

Roheline tee ingveriga. Vastunäidustused

Arstid ei soovita rasedatel ja imetavatel naistel juua rohelist teed ingveriga. Ettevaatlikult peaksid seda võtma ka need, kes põevad gastriiti või maohaavandeid. Te ei tohiks juua rohelist teed ingverijuurega kõrgel temperatuuril - see suurendab ainult vereringet, mis võib patsiendi seisundit negatiivselt mõjutada.

Südamehaiguste ja diabeediga inimesed vajavad selle joogi joomiseks arsti nõusolekut. Samuti peate konsulteerima oma arstiga, kui võtate verd vedeldavaid ravimeid.

Kui palju rohelist teed ingveriga saab juua? Annustamine

Roheline tee ingveriga. Kalorite sisaldus

100 g rohelist teed ingveriga (ilma muude lisanditeta) sisaldab peaaegu 30 kalorit

Arvan, et olete ka märganud, et tänapäeval võib ingverijuurt üha enam leida tururiiulitelt ja supermarketites. Ja vürtside osakonnas pole ka kuiv ingveripulber sugugi haruldane. Nii et kodus ingveriga rohelise tee valmistamine pole sugugi keeruline, sest vajalike koostisosade ostmine pole keeruline. Siin nad on tervislikud retseptid meile kõigile tänaseks.

Töö ajakirja “Õnnelõhnad” kevadnumbri kallal.

Tuletan kõigile meelde, et võtan nüüd aktiivselt vastu artikleid ajakirja Õnnelõhnad kevadnumbrisse. Mõned teist on valesti aru saanud minu juhistest autoriks saamiseks. Nüüd on tingimused muutunud lihtsamaks. Materjali saadad ära, ise pilte otsima ei pea, saad kirjutada vaid oma soovid. Samuti on teil võimalus oma tasuta tooteid ajakirjarakenduses kuvada. Ja see on artiklite autoritele täiesti tasuta. Lisaks näitate oma kingitusi suurele hulgale meie ajakirja lugejatele. Ärge viivitage, saatke oma artiklid. Loe lähemalt ajakirjas osalemise kohta ja soovitusi artikli esitamiseks. Siin.

Minu tänane südamlik kingitus Maksim Mrvica mängib Chopini nokturni D-flatis op.27 nr 2 Need, kes ajaveebi sageli külastavad, teavad minu armastust Chopini vastu. Ja ma jumaldan Maxim Mrvitat. Hämmastav muusik. Talle alluvad nii moodsad kompositsioonid kui ka klassika.

Head lugejad, olge terved, rõõmsad ja saledad, õnne kõigile ja elurõõme.

Tee ingveriga on ravim kõigi haiguste vastu Tänu moe jaoks Jaapani köök saime teada kuumad vürtsid. Eriti meeldis aga ingver naistele. Millistele roogadele nad seda ei lisa...

Kikerherned Kasulikud omadused. Retseptid. Kuidas kikerherneid keeta. Foto Kallid lugejad, täna teen ettepaneku rääkida kikerherneste kasulikest omadustest, retseptidest ja kikerherneste valmistamisest. Kikerherned – nimi ise on lausa müstiline....

Peet. Kasulikud omadused. Tervise ja ilu retseptid. Väga sageli unustame tervist taga ajades kõige lihtsamad asjad. Otsime midagi mõeldamatut, ostame apteegist kalleid ravimeid. Ja asjaolu, et...

Mustikas. Kasulikud omadused. Vastunäidustused Meie maailm on täis imesid. Mõned neist eksisteerivad vaikselt meile väga lähedal: lilled aknalaual, mis küllastavad õhku raviainetega, marjad, mis aitavad...

Ivan - tee. Kasulikud omadused. Vastunäidustused Kallid lugejad, täna räägime sellest rohust, mille paljud meist on teenimatult unustanud. Räägime ürdist Ivan teest. Venemaal toimuva teetseremooniaga kaasneb suur...

irinazaytseva.ru

kuidas keeta ingveri teed

^~^K@TYUSH@^~^

Pooleliitrise kruusi jaoks.
Võtad ingveri (ingverijuure), murrad ära (lõikad ära, kui ei saa ära murda =) umbes pooleteise mahuga tüki vutimuna(veidi väiksem kui Kinder Surprise'i sees asuv kollane anum =).
Järgmisena peske see ingveritükk ja koorige see noaga.
Siis hõõrud selle peale jäme riiv, pange see anumasse, milles kavatsete seda pruulida. Pooleliitrise kruusi kohta saan supilusikatäie hunniku riivitud ingveriga.
Samasse anumasse asetage maitse järgi tükk sidrunit (või pigistage sidrun otse sisse), lisage supilusikatäis oma lemmikmett.
Seejärel pange tähele, täitke anum umbes viiendiku võrra tavalise külma veega, segage kõike, mis sees on, ja alles siis täitke see kuuma veega.
Segad kõik läbi, ootad paar minutit ja võid juua.

RALF

keev vesi)))

Aleksander Andrejev

4 tassi jaoks:
10 cm õhukesteks viiludeks viilutatud värsket ingverit (kooritud)
1 liiter vett
2 spl mett või fariinsuhkrut

Tatjana Romanova

3 spl peeneks riivitud ingverit

6 spl suhkrut või 5 sl mett

Näputäis jahvatatud musta pipart

4 spl sidrunit või apelsinimahl

Tükeldatud piparmündilehed (valikuline)

Viska riivitud ingver keevasse vette. Lisa ja lahusta suhkur või mesi. Kurna põhjalikult. Seejärel lisa pipar ja sidruni (apelsini) mahl. Serveeri kuumalt!

1.Kui oled külmetushaigus ja soovid ingveriteed kasutada ravimina, siis keeda vett koos riivitud ingveriga 10 minutit avatud kaanega.
2.Kui kasutad värske ingveri asemel kuiva jahvatatud ingverit, siis vähenda kogust poole võrra ja hauta tasasel tulel umbes 20 minutit.
3. Kui soovite seda serveerida karastusjook, lisa jääkuubikud, veel veidi suhkrut, sidrunimahl ja hakitud piparmündilehed.

Diana Ljagajeva

Haruldased ebameeldivad asjad. Jahvatan lihtsalt ingveri ja lisan kaneeli

Olivia Fraser

Ingveri tee. Kuidas teha ingveri teed? Kuidas ingveri teed keeta?

Taime ingveri nimi tähendab sanskriti keelest tõlgituna "ravim kõigi haiguste vastu" ja keeles rahvameditsiin Nimi jäi külge – valge juur. Ingverijuur on rikas vitamiinide ja eeterlike õlide, väärtuslike mikroelementide ja tervise säilitamiseks vajalike aminohapete poolest.

Ingver on leidnud laialdast kasutust paljude rahvaste köögis. Vürtsikas ja kirbe maitse, aga ka selle ainulaadne aroom muudavad ingveri universaalseks vürtsiks, mida kasutatakse roogade, jookide ja koduste konservide valmistamisel.

Ingverit saab osta nii värskelt kui ka kuivatatult. Värskel juurel on rohkem särav aroom, ja kuiv (müüakse pulbri või helvesena) on teravama maitsega. Ingverit kasutatakse toiduvalmistamisel mis tahes kujul.

Kuidas valmistada ingverist tervislikku ja maitsvat jooki – ingveriteed? Siin on mõned retseptid:

Lihtsaim viis teed valmistada on termoses. Selleks võtke ingveri juur sisse värske(2 liitri vee jaoks piisab 2 cm juurtest), koorige see ja lõigake viiludeks. Pane termosesse ja vala peale keeva veega, jäta 40 minutiks tõmbama. Jooge kogu päeva jooksul valmistatud teed, et maitset parandada, võite tassi lisada mett, moosi või sidrunit.

Rohkemaga teed keeta rikkalik maitse ja aroomi, asetatakse valmistatud ingver kaussi veega ja keedetakse madalal kuumusel umbes 15 minutit. Jooge soojalt, rafineerituma maitse lisamiseks kasutatakse mett ja sidrunit.

Järgmine tee on tõhus kehakaalu langetamiseks. Siiski väärib märkimist, et sellel on üsna ebatavaline maitse, kuna selle valmistamisel kasutatakse küüslauku. Kaheliitrise termose jaoks on vaja kaks sentimeetrit ingverijuurt ja kaks küüslauguküünt. Kui saadaval on ainult kuiv ingver, siis selle veekoguse jaoks piisab teelusikatäiest. Tooted lõigatud väikesed tükid ja vala peale keev vesi, lase seista vähemalt 20 minutit ja joo teed terve päeva.

Järgnev teeretsept puhastab keha hästi, kuid seda retsepti tuleb kasutada päeval, mil plaanite kodus olla, kuna peate sageli tualetti külastama. Kuid see tee aitab teil kaotada paar kilogrammi, leevendada turset ja eemaldada kehast toksiine. Selle tee valmistamiseks lisa ingverile teelusikatäis astelpajukoort või sennaürti. Maitseks võib lisada sidrunit ja mett.

Neile, kes armastavad seda "kuumalt", on ingveri tee retsept kaneeli ja pipraga, peate lisama näputäis neid vürtse. Pidage aga meeles, et ingveritee kiirendab oluliselt ainevahetust, mistõttu võivad seda retsepti kasutada vaid need, kes on kindlad oma kõhu tugevuses, muidu võivad tekkida seedeprobleemid.

Väga tervisliku ingverijoogi saab, kui lisada termosesse kuivi ürte (kummel, piparmünt, meliss jne), aga ka kuivatatud marju või puuvilju. Huvitav maitse saadakse ingveri pruulimisel musta või rohelise teega.
Allikas

Mihhail Krugov

Lisan tee- või kohvikruusile lihtsalt näpuotsatäie jahvatatud ingverit, mida müüakse kottides maitseainena. Lugesin, et see aitab külmetushaiguste korral.

Seltsimees Vera

Valmistan sidruni ja meega. Tee pruulimist tehakse väga vähe, sagedamini rohelist teed. Ma joon seda külmal aastaajal ja päeva esimesel poolel, see soojendab mind, kuid võib häirida und ja tõsta veidi vererõhku. Ingver - teekannu kohta mitu õhukest viilu. Juuri hoian külmkapis, fooliumis. Kuiv ingver ei ole nii lõhnav, aga olen loomult “nuusutaja”, armastan maitseaineid, kastmeid, toidu aroom on mulle väga oluline. Töötasin pikka aega keemia ja parfüümidega. Ma ostan juurikast supermarketist, see maksab mulle paar rubla.

Vladimir

Nastenka, Nastjuška

INGVERITEE. 300 ml vett, 3-4 cm värsket ingverijuurt, 2 kardemonikauna, näputäis kaneeli, 1 tl. roheline tee, 3 tl. mesi, nelk, 1/2 sidrunit. Keeda rohelist teed, kurna. Vala roostevabast terasest pannile, lisa kardemon, peeneks hakitud ingverijuur, kaneel, nelk. Kuumuta keemiseni. Keeda tasasel tulel veel 20 minutit. Lisa mesi, pigista tee sisse sidrunit, keeda koos koorega 5 minutit. Tõsta tulelt ja lase tõmmata 15-20 minutit. Vala tee pannilt sobivasse anumasse.

Kuidas ingveri teed keeta?

Danil

Ingveritee omadused sõltuvad kasutatavast kogusest. Tavaliselt kasutatakse 1 tl 1 tassi keeva vee kohta. Lase tõmmata 20-30 minutit, olenevalt maitsest. Seda on meeldivam juua meega. Kasutada 3-4 korda päevas (3-4 tl pulbrit), enam ei soovita.
Ingveri tee külmetuse korral on kindel vahend, mis aitab teil kiiremini taastuda. Ingver hõlbustab lima eraldumist, rahustab köha ja kuum vedelik leevendab ärritust kurgus.

Ingveri tee valmistamise retsept: 0,5 liitri vee jaoks vajate:
1. Värske ingverijuur (3-4 cm). Ingveripulbrit ei soovitata võtta, kuna tee ei osutu nii maitsev ja hägune.
2. Kardemon - 2 kauna
3. Näputäis kaneeli (valikuline)
4. teelusikatäis rohelist teed ilma lisanditeta
5. 3 tl. lillemesi (võimalik ka rohkem)
6. Nelk (valikuline)
7. pool sidrunit

Keeda rohelist teed nagu tavaliselt ja jäta 5 minutiks, seejärel kurna. Vala tee (ilma teelehtedeta) roostevabast terasest pannile, lisa kardemon, peeneks hakitud ingverijuur, kaneel, nelk. Kuumuta keemiseni. Keeda madalal kuumusel veel 20 minutit. Seejärel lisa mesi ja sidrun (pigista esmalt sellest mahl välja ning seejärel viska ülejäänud sidrun koos nahaga pannile). Keeda 5 minutit. Lülitage kuumus välja ja hautage teed 15–20 minutit. Seejärel valage tee pannilt läbi kurna sobivasse nõusse. Teed võib juua nii külmalt kui kuumalt. Soovi korral võid lisada värsket peeneks hakitud münti. Ingveri tee peaks olema merevaigukollase värvusega.
Must (roheline) tee ingveriga
Riivi värske ingver peeneks riivis või lisa koos teelehtedega pool teelusikatäit kuivatatud ingverit. Tee keedetakse teekannuga, kuid seda saab keeta ka termoses. Jätke 20-30 minutiks, kurnake. Lühikesed kuumtöötluskonservid kasulikud omadused ingver See tee on väga kasulik: sellel pole mitte ainult meeldiv värske maitse ja aroomi, aga aitab ka köha vastu ja kosutab. Ingver on tuntud antioksüdant, seega võib selle tee joomist päevas pidada osaks võitlusest selge, särava, kortsudeta naha ja hea tervise eest igas vanuses.
Ingveri tee (nohu ja depressiooni korral)
Koostis:
* keev vesi,
* Lehtede tee (võite kasutada mis tahes teed, kuid roheline on parem),
* ingver,
*Saad ka:
* Mesi (tees ingveriga väga väikeses koguses, ainult natuke!!!),
* Punane pipar (tugev) või tšilli.
Indias on kõige populaarsem ingveri tee sidruniga talvejook. Muide, soovitame proovida ka ingveriviilude pruulimist: 10-20 grammi tassi kohta. Lisa veidi piparmünt, melissi või muud ürti, maitseks veidi sidrunit ja saad imelise joogi, mis toniseerib ja kosutab hommikul palju paremini kui kohv.
Joo ingveriga. Koostis: 1,2 liitrit vett, 3 spl. l. riivitud ingver, 5 spl. l. mesi, 4 spl. l. sidruni- või apelsinimahl, 2 spl. l. värske piparmünt.
Valmistamine: keeda vesi, lisa ingver, mesi ja sega. Kurna läbi sõela, püüdes ingverist võimalikult palju vedelikku välja pigistada. Lisa näputäis musta pipart ja mahla. Lisa lõpus värsket piparmünti. Serveeri kuumalt.

Lihtsalt (((SEREGA)))

VAATA SIIA

Tatjana Smirnova

Kui see on külmetuse jaoks, siis tükk ingverit. riivi peenele riivile, lisa küüslauguküüs. tükike sidrunit ja juua meega Või võid segada ingverit rohelise tee ja sidruniga

Fatamorgana

http://imbirniy.ru/publ/imbirnyj_chaj_klassicheskij_recept/1-1-0-12 Ingveri tee – klassikaline retsept

Http://ukrspice.kiev.ua/articles/imbirniy_chai.html

Sinu lemmik

Ingver, sidrun ja keev vesi

Irina Poljakova

Loputage veekeetja keeva veega, lisage roheline tee (kallis), lisage riivitud ingverijuur (natuke). Vala peale keev vesi. Seejärel lisa 2 sidruni viilu. Nõuda. Sa võid juua. Meega. Mulle maitseb see paremini järgmisel päeval külmalt.

Rohelist teed ingveriga valmistati esmakordselt idas. Just Tiibeti laamad pakkusid maailmale ainulaadset tervendav jook, mille kasutamine aitab tugevdada immuunsüsteemi, põletada liigset kaalu ja normaliseerida tööd seedesüsteemi. Lisaks parandab tee ingveriga märkimisväärselt jumet, annab kehale energiat pikka aega. Ka ülaltoodud jook annab piisavalt hea ennetamine külmetushaiguste esinemine.

Roheline tee ingveriga: toote eelised

Ingver tähendab sõna-sõnalt "sarvedega juur". Inimesed teavad ka selle teist nime - "valge juur". Seda toodet kasutatakse sageli nii jookide kui ka mitmesuguste roogade valmistamiseks.

Idas peetakse rohelist teed ingveriga afrodisiaakumiks. Selle kasulikkus inimkehale on äärmiselt kõrge ning sellel joogil on järgmine mõju inimorganitele ja süsteemidele:

soodustab kehakaalu langust;
tugevdab südant ja selle süsteemi;
vedeldab verd;
parandab seedimist;
puhastab maksa;
suurendab söögiisu;
suurendab potentsi;
stimuleerib ajutegevust;
eemaldab toksiine;
kasutatakse hambavalu raviks;
stabiliseerib kilpnäärme ja kogu endokriinsüsteemi tööd;
eemaldab liigsed gaasid;
leevendab valu menstruatsiooni ajal;
muudab hingeõhu värskeks;
kiirendab ainevahetusprotsesse kehas;
normaliseerib põie funktsiooni;
toimib kerge lahtistavana;
Suurepärane kõhuvalu leevendamiseks.

Tuleb märkida, et ülaltoodud joogil on märkimisväärne rögalahtistav, toniseeriv, spasmolüütiline ja soojendav toime.

Roheline tee ingveriga: toote kasulik koostis

See jook sisaldab tõesti inimorganismile väga väärtuslikke aineid. See:

vitamiinid retinool, riboflaviin, tiamiin, askorbiinhape;
aminohapped (fenüülaniin, treoniin, valiin, leisiin, metioniin);
makro- ja mikroelemendid (kaltsium, raud, magneesium, fosfor, tsink, kaalium);
eeterlikud õlid.

Samuti sisaldab ülaltoodud jook ainulaadne aine- gingerol. Tänu temale on rohelisel teel ingveriga võime oluliselt mõjutada inimese kehakaalu langust.

Näidustused ülaltoodud joogi kasutamiseks

Ingveri roheline tee, mille hind on vaid 290 rubla. 1 kg kohta soovitavad eksperdid juua järgmiste haiguste ennetamiseks ja raviks:

külm;
ülekaalulisus;
stenokardia;
artriit;
reuma;
bronhiaalastma;
kõhukinnisus;
häiritud urineerimine;
probleemid sapi eritumisega;
onkoloogilised haigused.

Roheline tee ingveriga kehakaalu langetamiseks

Eksperdid soovitavad ülaltoodud jooki juua inimestel, kes on pidevalt hädas lisakilodega ja püüdlevad ideaalse figuuri poole. Tänu oma koostises sisalduvale sisaldusele vabastab see nii tõhusalt inimkeha ülekaalust suur kogus tugevad antioksüdandid, nagu katehhiin. Rohelisel teel ingveriga on kehakaalu langetamisel järgmine mõju:

aktiveerib ainevahetusprotsesse;
takistab rakkude vananemist;
soodustab lipiidide põletamist;
reguleerib vere kolesteroolitaset;
takistab rasvumise teket.

Retsept ingveriga rohelise tee keetmiseks kehakaalu langetamiseks

Tüdrukute jaoks, kes kaalust alla võtavad, on mõnikord viimane lootus kaalust alla võtta lisakilod on roheline tee ingveriga. Selle valmistamise retsept on järgmine:

Lõika umbes 30 g kuiva toorainet õhukesteks viiludeks, aseta emailnõusse ja vala 300 ml keeva veega.
Seda jooki tuleks keeta mitte rohkem kui 15 minutit, madalal kuumusel, kaanega kaetud.
Seejärel tühjendage vedelik ja jahutage temperatuurini umbes 45 kraadi Celsiuse järgi.
Lisa veerandi sidruni mahl ja soovi korral pool teelusikatäit värsket pärnamett.
Seda teed on soovitatav juua enne sööki (umbes 20 minutit enne).

Eksperdid soovitavad esimesel päeval rohelist teed juua ainult väikeste portsjonitena. Ingver ja sidrun võivad mõnikord põhjustada mitmesuguseid allergilisi reaktsioone. Seetõttu piisab esimesel päeval ainult 50 ml selle joogi joomisest. Teisel päeval võib selle kogust suurendada 100 ml-ni ja kolmandal - 150 ml-ni.

Maailma kuulsad naised kirjutavad, kuidas ingveriga rohelist teed kaalu langetamiseks õigesti keeta. Näiteks võite leida retsepte Jennifer Anistonilt, Zhang Ziyilt jt. Nad kõik väidavad, et sellise joogi eelised on äärmiselt suured. Inimkeha mitte ainult ei vabane lisakilod, kuid parandab ka teie tervist üsna hästi. Lisaks ei soovitata suurema efekti saavutamiseks sellisele joogile suhkrut lisada. See tuleb asendada meega, kuid selle komponendi kuritarvitamine on samuti ebasoovitav. magustoidu lusikas mesilastoode Piisab tavalise tassi joogi jaoks.

Kui ravi ajal ilmneb valu või mõni muu sümptom, kõrvalmõjud, peaksite kohe selle joogi joomise lõpetama.

Kuidas keeta rohelist teed ingveriga

Tuleb märkida, et ülaltoodud joogi valmistamiseks on palju retsepte. Niisiis, kuidas pruulida rohelist teed ingveriga? Lihtsaim viis selle joogi valmistamiseks on järgmine:

tükelda ingverijuur (võid riivida);
vala keeva veega, jäta umbes 20 minutiks;
pruulima rohelist teed;
segage kaks võrdset osa ülaltoodud jooke, lisage maitse järgi sidrunimahla ja mett.

Kuidas pruulida rohelist teed ingveri ja vürtsidega? Värsket ingverit tuleks keeta umbes 8 minutit. Lisa paar musta pipart, laimi- või sidrunimahla, näpuotsaga suhkrut või magustoidu lusikas mesi (maitse järgi). Keeda head rohelist teed. Segage need kaks jooki vahekorras 1:1. Lisa näputäis kaneeli, kardemoni või nelki. See originaaljook sobib suurepäraselt külmetusnähtudest vabanemiseks.

Tuleb märkida, et ingveriga teele võib julgelt lisada ka piparmündi- või apelsinimahla.

Kuidas valida tee jaoks õiget ingverit

Mõned kasulikke näpunäiteid kuidas osta ülaltoodud joogi valmistamiseks “õiget” toodet:

Ingverijuure pind ei tohiks sisaldada süvendatud silmi. Lõppude lõpuks näitab see ennekõike toote vanust, selle vanadust. See tähendab, et see sisaldab minimaalselt kasulikke aineid.
Ingverijuurt tuleks säilitada külmutuskamber, kuid maksimaalselt 5 päeva. Võid ka julgelt külmutada, siis säilivusaeg pikeneb oluliselt. Lisaks soovitavad eksperdid seda toodet riivida ja säilitada viina, suhkru või valge veini sees.
Kuidas pruulida rohelist teed ingveriga, kui kasutatakse kuiva toorainet? Peate joogi sisse panema vähem kuiva jahvatatud ingverijuurt ja küpsetama seda kauem kui värsket.

Eksperdid juhivad tähelepanu ka sellele, et sellise toote nagu ingverijuure puhul on oluline selle päritoluriik. Kui tuua Aafrikast, siis jääb kergelt mõrkja maitsega. Jaapanist pärit ingverijuurel on õrn aroom, Jamaicalt - iseloomulik õrn maitse.

Roheline tee ingveriga: vastunäidustused

Kui naine toidab last, on tal ka seda jooki ebasoovitav juua. Lõppude lõpuks on teada, et ingver annab piimale teatud mõru maitse, mille järel laps keeldub seda joomast. Rasedad naised peaksid ka seda rohelist teed vältima.

Eksperdid hoiatavad, et kui patsiendil tekib selle joogiga ravi ajal probleeme seedetrakti tööga, tuleb selle joomine lõpetada.

Samuti peaksite meeles pidama, et roheline tee ingveriga suurendab mõju meditsiinitarbed südamepatoloogiate või diabeedi tõttu. Seetõttu tuleb selliseid ravimeid võtvate patsientide ülalnimetatud joogi regulaarne kasutamine raviarstiga kokku leppida.

Roheline tee ingveriga: ülevaated

Üsna palju vastuseid võite leida naistelt, kes kaotasid ülaltoodud joogi abil tõhusalt liigsed kilod. Kõik nad märgivad, et lisaks saledale figuurile oli neil ka hea tervis: külmetushaigusi nad praktiliselt ei põdenud, neil oli hea isu.

Lisaks on arvustusi paljudelt meestelt, kes kasutasid see jook potentsi suurendamiseks. Nad väidavad, et neil ei olnud enam probleeme reproduktiivsüsteemi tervisega. Patsiendid märgivad ka, et roheline tee ingveriga on nende immuunsust üsna hästi parandanud.

Jook on väga tõhus külmetushaiguste ja muude haiguste ravis viirushaigused. Inimesed kirjutavad, et tee ingveriga leevendas suurepäraselt kurguvalu, soodustas rögaeritust ja soojendas hästi keha. See jook küllastas keha kasulike ainetega, tänu millele said patsiendid kergesti külmetuse sümptomitest lahti.

Roheline tee ingveriga on vitamiinide ja muude äärmiselt väärtuslike komponentide ladu. Peate seda regulaarselt kasutama, siis ei teki kindlasti terviseprobleeme. Ja ideaalne figuur on ainult suurepärane boonus!

Kõige populaarsemad tooted, mis meile idast jõudsid, on vürtsid ja tee. Nende eest peeti sõdu, sõlmiti lepinguid, lõpetati lepinguid, kirjutati nendest luuletusi ja legende. Eurooplased on rohelist teed joonud sadu aastaid, kuid isegi tänapäeval ei lakka teadlased meid hämmastamast uue teabega selle joogi kohta. Mis kasu on rohelisest teest ja miks on ingver selle jaoks parim kaaslane?

Joogi kasulikud omadused

Ingverijuurega tee eelised tulenevad selle rikkalikust koostisest ja on järgmised:

toniseerib keha, parandades vereringet;
parandab seedesüsteemi tööd, kiirendab ainevahetust;
on antioksüdantide ja vitamiinide (A, C, K, B 1, B 6) allikas;
eemaldab liigse vedeliku, leevendab turset;
puhastab soolestikku, eemaldab toksiine;
on põletikuvastase ja desinfitseeriva toimega;
aeglustab rakkude vananemisprotsessi, pikendades noorust ja ilu.

Ingveriga teejook on seedetrakti probleemidega inimeste jaoks vastuoluline roog

mao või soolte gastriidi ja peptilise haavandi korral;
maksaprobleemide korral;
raseduse ajal, eriti hilisematel etappidel;
suhkurtõve korral;
hüpertensiooni korral;
kõrgel temperatuuril.

Ingveriga rohelise tee valmistamise reeglid

Järgmisi reegleid arvestades saad väärtusliku ja maitsva joogi valmistada vaid mõne minutiga.

Maksimaalse kasu, rikkaliku maitse ja aroomi saamiseks ei sobi teekotid. Vaja läheb head lahtiste lehtede rohelist teed, mida tavaliselt müüakse spetsialiseeritud kauplustes.
Joogi õigeks valmistamiseks sobib teelehti keeva veega (umbes 80 kraadi).
Ingverijuurel ei tohiks olla võõrast lõhna ning see peaks välja nägema sile ja mitte kortsus.
Kerge ingveri maitse ja aroomi saamiseks kasutage tükeldatud juuretükke. Rikkaliku ja terava maitse saamiseks purustatakse juur riiviga.
Kui kasutate jahvatatud ingverit, kasutage poole vähem värsket ingverit.
Sidrun ja mesi on klassikalised tee koostisosad.

Teekann tuleb sulgeda kaanega ja jätta 10-15 minutiks. Pärast valmistamist tuleb jooki juua soojalt, seda ei soovitata säilitada, nii et seda ei valmistata edaspidiseks kasutamiseks.

Toiduvalmistamise retseptid

Piim on iga tee üks klassikalisi komponente.

1. valik: piimaga. See aitab leevendada köha külmetuse ajal ja annab jõudu haiguse ajal või pärast rasket tööpäeva. Roheline tee on vaja keeta tavalisel viisil, lisada riivitud ingverijuur, jätta teekannu mõneks minutiks, seejärel kurnata ja valada tagasi kastrulisse. Piim aetakse keema, lisatakse teelehtedele ja lastakse uuesti keema. Laske jahtuda ja jooge kuni 3 tassi päevas. Tee ja piima vahekord: 2 kuni 1.

3. valik: vürtsidega kaalu langetamiseks ja keha kaitsevõime tõstmiseks. Keeda teekannu roheline tee (1-2 tl teelehti 200 ml kuuma vee kohta), lase 5 minutit tõmmata. Näputäis kaneeli segatakse 1 tl. värske ingver, 2 kardemonikauna ja 1 nelk. Vürtside segu valatakse rohelise teega ja keedetakse 15 minutit madalal kuumusel. Vala pokaalidesse ja joo soovi korral kuumalt koos mee ja sidruniga. Sellise joogi eelised on selle soojendavad, segavad ja desinfitseerivad omadused. Ärritatud mao, gastriidi või haavanditega inimestele teeb selline tee ainult kahju.

4. valik: sidrunimahlaga ainevahetuse kiirendamiseks. Keeda 1 tl klaasis vees 5 minutit. ingver ja mahl 2 sidruni viilust. Sega sooja rohelise teega ja joo pool tassi 4 korda päevas. Võite lisada mett. Seda jooki on õige juua 30-40 minutit enne sööki.

Vürtsid – maitse- ja lõhnatugevdajad, mis tõstavad rohelise tee väärtust

Ingverit saab kombineerida mitte ainult teelehtedega, vaid ka rohelise kohviga. See põletab hästi kaloreid ja kosutab kogu päeva. Jahvatatud rohelised kohvioad valatakse keeva veega tavalistes proportsioonides. Lisa kaks viilu ingverijuurt 1 tassile kohvile, jäta 1-2 minutiks seisma ja joo ilma suhkruta. Jook omandab ebatavalise maitse kerge vürtsiga.