Salata od kineskog kupusa, korejske šargarepe i sira. Salata sa kineskim kupusom i korejskom šargarepom

Kalorije: Nije navedeno
Vrijeme kuhanja: Nije navedeno

Ako tražite ukusno i prelepa salata, onda imate sreće. Znate li zašto? Jer je to upravo ono o čemu sam vam danas želio reći. Salata sa korejskom šargarepom i piletinom, i Kineski kupus Kuvam bukvalno za svaki praznik, i svaki put to bude veliki uspeh kod mojih prijatelja, rodbine i porodice. Jako mi je drago što je to tako, pogotovo što je pravljenje ove salate prilično jednostavno i ne traje dugo. Okus mu je i nježan i pikantan u isto vrijeme, izgled vrlo prezentabilno i ukusno, tako da sam siguran da će vam se svidjeti i ovaj recept, kao i koji se takođe lako priprema po našem receptu.

Sastojci:

- 100 grama pilećeg filea;
- 50 grama korejske šargarepe;
- 50 grama tvrdog sira;
- 50 grama kineskog kupusa;
- 1 jaje;
- 2 kašike. majoneza.

Korak po korak recept sa fotografijom:

Pileće meso, koje je deo naše salate, najbolje je uzimati u obliku fileta: lako se kuva, a kasnije se reže. Pileći file ćemo morati skuvati - to je prilično brzo, oko 25-30 minuta nakon što voda proključa, file će biti gotov. Ne zaboravite da posolite vodu. Kada prokuvate pileća prsa. A ako u vodu dodate i biber u zrnu, mali luk i šargarepu, dobićete veoma ukusno pileće meso, idealno za ovu salatu. Kuvana prsa ostavite da se ohladi pa isjeci - male kocke. Po potrebi možete prethodno prokuhati i isjeći prsa. Savršeno će se držati u posudi sa poklopcem u frižideru čak i jedan dan, a da ne spominjemo nekoliko sati.




Drugi najvažniji sastojak naše salate je korejska šargarepa. Može biti vrlo vruća, srednje vruća ili blaga. Više volim da koristim korejsku šargarepu za salatu srednji stepen wit. U ovom slučaju, šargarepa ne zasjenjuje ostale sastojke. ali, uglavnom, ovo je stvar ukusa. Stoga možete odabrati šargarepu koja vam se najviše sviđa. Ako je vaša šargarepa narezana na dugačke komade, onda je bolje da je narežete na male, do oko 2-3 cm. Tvrdi sir za salatu, tri na krupno rende - idealno bi trebalo da bude otprilike iste veličine kao korejska šargarepa.




Treba nam i tvrdo kuvano pileće jaje. Moraćemo da ga isečemo na komade iste veličine kao i pileća prsa. Zapamtite da je bolje isjeći kuhano jaje koje je već ohlađeno - neće se izmrviti kao vruće.




Kao što vidite, do sada su svi naši sastojci vrlo zadovoljavajući i čvrsti. Nije li vrijeme da im dodate nešto svježe i lagano? Moglo bi biti zelena salata, svježi krastavac ili čak avokado... Ali ovaj put sam odlučila da koristim kineski kupus - odlično se slaže sa ostalim sastojcima. Osim toga, kineski kupus će dodati svijetle zelene boje cjelokupnoj shemi boja salate. Kineski kupus režemo na male komadiće.

Kalorije: Nije navedeno
Vrijeme kuhanja: Nije navedeno

Ova salata je jako dobro odabrana različite sastojke, koji u kombinaciji jedni sa drugima stvaraju magičnu ekstravaganciju ukusa. Svi proizvodi su pristupačni i jednostavni, ali njihovim kombinovanjem dobijate izdašno i ukusno hladno jelo. Posebnost mu je i rezanje proizvoda - svi se iseckaju na trakice i tako se dobija salata "Anastazija" sa kineskim kupusom i korejske šargarepe. Kombinacija mesa sa lagani kupus i svi zaista vole začinjenu korejsku šargarepu. Ali omlet od jaja otkriće se na poseban način zajedno sa ovim komponentama. Možete ukrasiti gotovo jelo orasi, koji će takođe dodati prijatno hrskanje ukusna salata"Anastazija". Takođe predlažem da pogledate kako se kuva.

- kuvani pileći file - 1 kom.,
- šunka - 150 gr.,
- kineski kupus - 200 gr.,
- pileće jaje - 2 kom.,
- korejska šargarepa - 150 gr.,
- zeleni luk- par perja,
- orasi- za dekoraciju,
- biljno ulje - za prženje,
- majonez - za dresing,
- mljeveni crni biber.

Recept sa fotografijama korak po korak:

Biramo odgovarajući pileći file, može biti i dio buta. Pripremljeno kuvani file i izmrviti šunku na tanke trakice. Isjeckane proizvode stavite u dublju posudu.




Jaja dobro umutite. Možete dodati malo soli.




Zagrijavanje suncokretovo ulje u tiganju. U njega ubiti jaja i pržiti omlet dok potpuno ne bude kuhan.

Ohlađenu omlet palačinku sameljite na trakice. Šaljemo ga i u posudu sa prethodnim sastojcima.






Kineski kupus nasjeckajte na male komadiće.




Zeleni luk takođe sitno iseckamo.




Dodajte korejsku šargarepu.




Sve proizvode pomiješajte, začinite majonezom i dodajte mljevenu papriku po ukusu.






Pomiješajte sadržaj posude.




Pripremljenu smesu stavite u gomilu na tanjir za serviranje. Sameljite orahe po želji, možete ih lagano propržiti u tiganju. To će ih učiniti još hrskavijim i ukusnijim. Salatu „Anastazija“ pospite orasima, koju sada možete poslužiti gostima. Umjesto orašastih plodova, gotovo jelo možete ukrasiti sjeckanim kikirikijem.

Dobar tek.

Salate sa kineskim kupusom - opcije pripreme.

Pekinški kupus je za nas relativno novo povrće. Ove svijetlozelene, izdužene, labave glavice kupusa tek su se nedavno pojavile u našim trgovinama.

Osim toga, kineski kupus se često pogrešno naziva zelenom salatom.

Kineski kupus je najukusniji kada se jede sirov. Proizvedeno od svježih rastresitih glavica kupusa odlične salate, a u nježne hrskave listove kineskog kupusa možete umotati salate pripremljene od njega ili od drugih proizvoda, baš kao u listovima zelene salate.

Zimi, kada su listovi svježi bijeli kupus postanite grubi za pripremu salata, onda će meki kineski kupus biti pravi spas! Štaviše, u principu od njega možete pripremiti iste salate kao i od bijelog kupusa.

Njegovo orijentalno porijeklo očituje se samo u činjenici da je uobičajeno da se u salate od kineskog kupusa umjesto soli dodaje soja sos.

Što se tiče kalorijskog sadržaja, kineski kupus sa svojih 16 kcal na 100 grama pravi je rekorder - možda samo voda ima manje kalorija (bijeli kupus ima 18 kcal). Zgodno je i to što se kineski kupus, za razliku od bijelog kupusa, može koristiti u potpunosti, do posljednjeg centimetra.

Gušći dio se jednostavno može malo sitnije izrezati ili naribati, jer sadrži puno korisnih tvari.

Jela sa kineskim kupusom imaju više izvrstan ukus i prijatnije arome. Bijeli biber je idealan dodatak salatama sa kineskim kupusom.

Nudimo Vam razne salate sa kineskim kupusom. Možete promijeniti i dopuniti bilo koji recept po svom ukusu, ali osnova svih njih je kineski kupus.

Proporcije sastojaka u ovoj salati određuju se na oko, ali će u svakom slučaju biti veoma ukusna, jer ova salata uključuje: kineski kupus, tvrdo kuvana jaja, kuvana piletina, mocarela sir, mozete dodati i krekere i susam. I sav taj luksuz je začinjen majonezom.

Salata od kineskog kupusa sa štapići od rakova

Osim toga specificirani sastojci, biće potrebno više kuvana jaja i svježi krastavac, po želji se može dodati kukuruz iz konzerve. Preljev je tradicionalan - majonez.

Pekinški kupus sa zelenim lukom, začinjen biljnim uljem.

Po želji možete dodati kuhana jaja i bilo koje začinsko bilje - kopar, peršun, cilantro. I ne zaboravite dodati malo soja sosa.

Pekinški kupus sa orasima je odlična kombinacija.

U kupus možete jednostavno dodati kikiriki ili orahe i začiniti biljnim uljem i soja sos. Općenito, orašasti plodovi se mogu dodati u bilo koju salatu s kineskim kupusom.

Pekinški kupus sa narandžom ima veoma delikatan ukus.

Narandža je narezana na kriške. Ako dodate zeleni luk i kukuruz, poprskate soja sosom i začinite biljnim uljem, ukus će biti još svetliji.

Pekinški kupus sa šampinjonima

trebat će malo više vremena, jer šampinjone još treba marinirati.
Da biste to učinili, 100 g temeljito oprati sirovi šampinjoni iseći na tanke kriške i preliti marinadom (sastav marinade: 2 kašike sirćeta, 1 kašičica soli, 1 kašičica šećera, 2 kašike biljnog ulja). Luk se iseče na tanke kolutiće, paradajz na tanke krugove, kupus se sitno isecka, a zatim se sve ređa na tanjir u slojevima: prvo sloj kineskog kupusa, zatim luka i paradajza, preko njih kisele pečurke , pa još jedan sloj kupusa, i sve se to prelije marinadom od... za šampinjone - nije potreban drugi dresing.

Klasična salata od kineskog kupusa i piletine.

Piletina može biti kuvana ili dimljena (dimljena je ukusnija). Kupus sitno nasjeckajte, piletinu i svježi krastavac na kockice, male komadiće, kopar - sitno nasjeckajte, sve pomiješajte i začinite majonezom.

Umjesto soli možete koristiti soja sos.

Pekinški kupus sa škampima.

Škampe skuhajte, kupus sitno nasjeckajte, sir narendajte ili sitno narežite, dodajte svježi krastavac narezan na kockice i začinite majonezom po ukusu.

Pekinški kupus sa ananasom.

Pomiješajte sitno nasjeckani kineski kupus sa ananasom narezanim na male kvadrate, grožđicama i mljeveni cimet(ne pretjerujte!), začinite nemasnim majonezom ili jogurtom, dobro promiješajte i stavite na list zelene salate ili kineskog kupusa. Odozgo ukrasite grožđicama i kolutom ananasa.

Stavite u frižider na sat i po.

Ako dodate piletinu i kukuruz, dobijete još jednu klasična salata, a ako ima škampa i/ili štapića od rakova - također klasično, ali drugačije.

Pekinški kupus sa korejskom šargarepom.

Kineski kupus nasjeckajte, dodajte korejsku šargarepu (bolje ne previše začinjenu, inače će nadjačati okus ostalih sastojaka), kukuruz iz konzerve, sir i kuhana pileća prsa, narezana na trakice. Začiniti majonezom i promiješati.

Po želji možete dodati i krekere.

Pekinški kupus sa paprikom

izgleda vrlo impresivno ako uzmete paprike različitih boja. Okus će biti bogatiji ako dodate masline i kukuruz.

Začinite majonezom.

Pekinški kupus sa slabo slanom ribom prilično je neobična, ali vrlo ukusna salata.

Za pola glavice kupusa uzmite oko 150 g bilo kojeg blago slanu ribu: losos, pastrmka, losos, klet, dodati jednu teglu (100 g) maslina ili crnih maslina, 2-3 jaja, 1 praziluk (po želji), začiniti mešavinom majoneza i jogurta. Okus će biti bogatiji ako dodate par kapi limunovog soka.

100 g kineskog kupusa, 30 g dagnji, 1 žlica. konzervirani kukuruz, 1 kašika. l. pavlake, 0,5 tsp. soja sos, 1 kašika. biljno ulje, sol po ukusu. Način pripreme: dobro oprane dagnje pržiti na biljnom ulju 2-3 minute.

Seckani kupus pomešati sa kukuruzom i dagnjama, posoliti, začiniti soja sosom i pavlakom i promešati.

Pekinški kupus sa šunkom:

Kupus, paradajz i šunku narežite na srednje kockice, dodajte im kukuruz, posolite i začinite biljnim uljem. Prije serviranja u salatu dodajte krutone i dobro promiješajte.

Pekinški kupus sa lignjama.

Narežite 300 g lignji, 2 svježa krastavca, 2 svježa paradajza, 300 g kineskog kupusa, 3-4 grančice kopra, posolite i začinite maslinovo ulje i 1-2 kašičice. limunov sok, promešati, ukrasiti semenkama nara.

Pekinški kupus sa graškom.
Narendajte oljuštenu šargarepu krupno rende; luk narežite na poluprstenove ili male kockice; Narežite kupus. Možete koristiti grašak iz konzerve ili zamrznuti grašak kuhati u kipućoj vodi 2 minute.

Pomiješajte sve sastojke za salatu, posolite, začinite biljnim uljem i promiješajte.

salata sa kineskim kupusom i korejskom šargarepom recept

dimljena piletina - 300 gr, korejska šargarepa - 300 gr, kineski kupus - 300 gr. majonez - 200 gr, krekeri - 30 gr. beli luk - 1 češanj

Salata sa kupusom i korejskom šargarepom. Sastojci: - kuvana šunka - 350 g, - pileća prsa - 1 kom, - pekinški kupus - 1 glavica, - korejska šargarepa - 250 g, - jaje - 4 kom, - majonez - 150 g, - orasi.

Kineski kupus
korejske šargarepe
Konzervirani kukuruz
pileća prsa (dimljena)
Tvrdi sir
Majonez
Upute:
Što se tiče količine sastojaka, pretpostavite da je osnova salate kupus, a sve ostalo, posebno kukuruz, samo aditivi. Jednom pripremljen, lako možete odrediti koje su proporcije optimalne za vas.
1. Kineski kupus nasjeckajte, dodajte korejske šargarepe (bolje koristiti ne previše ljute da ne preplave ostale sastojke) i kukuruz iz konzerve. Sir i pileća prsa narežite na trakice i dodajte kupusu.

Podmažite majonezom i promiješajte.

Kineski kupus - 1 kg, šargarepa - 200 g, luk- 2 kom. biljno ulje- 1/2 šolje, sok od limuna- 5-6 kašika. kašike, šećer - 3-4 kašike. kašike, so - 1 kašika. kašika, paradajz pasta- 1 kašika. kašika, mljeveni korijander- 1 kašičica, khmeli-suneli - 1 kašičica

2. Jedna od najjednostavnijih verzija ove salate je mešavina kupusa, šargarepe i kukuruza sa majonezom. A vrhunac ove opcije su krekeri iz bijeli hljeb, koje je bolje skuhati sami jednostavnim prženjem hljeba u tiganju.

Glavni sastojci se premazuju majonezom i miješaju, a kao dekoracija koriste se krekeri.
Jela od mesa Kotleti od krompira Konzerviranje Krompirove supe Medeni kolači Uskršnji kolači Salate sa rotkvicama Krem supa Minestrone Salate sa živinom Kiš kolači i mafini Vertuta Pelmeni Valovany Supe od gljiva Sambuki Muesli Supe od bundeve Jela od svinjetine Čokoladna pića Peščani kolači Jaje nogice Salate od pečuraka Jela od rakova Jela od gljiva Kus-kus salate od krastavaca Pileće salate Bistre supe i savarinske čorbe Čorba od luka Supe sa tikvicama Pite Jela od paprike Sokovi biljne pečurke Pečene kokice salate od spanaća Crumbley Riblje čorbe Kolačići od maslaca Druga jela od brašna Priprema ribe i mesa Sljez Pire od voća i bobica Tikvice Punjene grickalice riba kuvana u mikrotalasnoj Peci sa sirom (svježi sir) Supe od piva Slatki desert sendviči Rižoto Omlet Kulebyaki Palačinke Salate sa kobasicom Palačinke Palačinke pite Mesne supe Smoothie sendviči Pirinčani rezanci Supe od pasulja Dagnje, kapice Prilozi od mahunarki Oatmeal Kukuruzna kaša Tepsije sa ribom Pudingi od riže Umaci Jela od kobasica Salate od štapića rakova Salate sa ostalim plodovima mora Ćevapi Pilaf Jela od tripica (želudac) Frape jela od žitarica Tepsije od povrća Confiture Čaj i čajna pića Salate od celera Palačinke, palačinke i palačinke Žele Curd cakes Pileća supa Lepinje i krofne Šerbet Supe od sočiva Recepti od tetrijeba Milkshakes Cannelloni salate sa povrćem Alkoholna pića Recepti Palačinke (slatke i slane) Džem Cheesecakes Kotleti od gljiva Voćni kokteli(smuti)

šunka - 250 g, kuvana piletina - 150 g, korejska šargarepa - 200 g, kineski kupus (mali) - 1 komad, jaja - 3 komada, orasi - 1 šaka. majonez (po ukusu), pšenično brašno - 1 kašika. l.

na bazi 2 porcije, lignje - 100 g, svježi krastavac - 100 g, svježi paradajz- 80-100 g, kineski kupus - 100 g, kopar - 3-4 grančice, so, limunov sok - 1-2 kašičice, biljno ulje, semenke nara za dekoraciju

Kineski kupus (200 g), korejska šargarepa (100 g), kiseli krastavci (1 kom.), kuhinjska sol(po ukusu), mleveni crni biber (po ukusu), majonez (3 supene kašike)

Hrana. Salate 19. jul 2012, 10:57 ŠtampajRecenzije.

Salata sa kineskim kupusom, korejskom šargarepom, šampinjonima i pileći file. Sastojci: 1/2 glavice kineskog kupusa, 1,5 šolje korejske šargarepe, 0,5 kg svježi šampinjoni, 1 kom

100 g šunke, 1/2 komada kuvane piletine pileća prsa, 2 kuvana jaja, 200 g kineskog kupusa, 100 g korejske šargarepe, 3 žlice. kašike majoneza

Čak iu starom Rimu, kineski kupus (drugo ime) bio je zaslužan za mnogo lekovita svojstva. Ali salata od kineske šargarepe na korejskom - 100 g. Pileća jaja– 2 kom. sjeckani orasi - šaka; Lagani majonez ili pavlaka - 100 g.

Kineski kupus ½ kom. Korejska šargarepa 200 g, kukuruz iz konzerve ½ konzerve, rakovi štapići 240 g, majonez 3 kašike. l. krekeri 1 kom

Salata od korejskog kupusa. Ova sočna, aromatična i blago začinjena salata možete ga poslužiti za banket stolom, kao i za ručak ili večeru (sa kotletima ili 1 kašikom začina za korejsku salatu; suvi beli luk (0,5 kašičice); šargarepa (1 kom.).

• Salata sa zeleni luk Love delicious svježe salate? Nudimo kuhanje ukusna salata sa zelenim lukom koji se savršeno slaže trpezarijski sto ili večera. Sastojci Svježi krastavac 100 g Zeleni luk 100 g Pileće jaje 5 kom. Sol po ukusu Mleveni crni biber [...]
• Pileća salata sa pečurkama i sirom Spremate jelovnik za prazničnu trpezu ili očekujete prijatelje za večeru? Tražite recept za salatu za ovo? Postoji jedna win-win opcija. Nudim vam recept ukusna salata
• piletina sa pečurkama i sirom. Toliko je jednostavan za pripremu da se svi koraci uklapaju u samo [...] Salata sa pečurkama i srcem Divna salata koja nije samo odlična za dekoraciju svečani sto , a oduševit će i prijatelje i porodicu. Veoma jednostavan za pripremu, ali u isto vreme ovu salatu – ovo je veoma srdačna užina

, koji će poboljšati vaš kulinarski […] Tradicionalna verzija salate ima mnogo pozitivnih efekata. U poređenju sa drugim salatama, ovo jelo zahteva minimalnu količinu majoneze, a svi ostali sastojci imaju smanjenu kalorijsku vrednost i povećan sadržaj

korisne supstance. Referenca! Pekinški kupus je proizvod broj jedan za one koji se žele riješiti višak kilograma . Sve se radi o tzv. negativna kalorija

“- 100 grama sadrži samo 12 kilokalorija i 3 grama ugljikohidrata. osim toga, Kineski kupus ima nutritivna svojstva i ima visok sadržaj vitamina grupe A, C, B. Sadrži i korisne aminokiseline, minerali

i prilično rijetka limunska kiselina.

Pekinški kupus normalizira rad probavnog trakta. Korejska šargarepa takođe pomaže u poboljšanju procesa varenja, kao što predstavlja ljuta grickalica . Zahvaljujući ovom sastojku, ističe se više

želudačni sok, što dovodi do povećanog apetita.:

Korejska šargarepa sadrži Kalorični sadržaj šargarepe je nizak, samo 44 kilokalorije na 100 grama proizvoda

. Proizvod sadrži i mikroelemente kao što su magnezijum, fosfor, gvožđe, bakar, kobalt i kalijum. Ako govorimo o moguća šteta

takvu salatu, vrijedi napomenuti da je ne bi trebali konzumirati ljudi koji pate od želučanih problema (posebno gastritisa ili čira).:

• Nutritivna vrijednost jela (na 100 grama)
• Kalorije: 66 kcal.
• Proteini: 1,3 g.
• Masti: 2,5 gr.

Ugljeni hidrati: 4,3 g.

Kako kuhati?:

• Potrebni sastojci
• Kineski kupus – 1/2 kom;
• korejska šargarepa - 300 g;
• kiseli krastavci - 2 kom;
• majoneza 4 kašike. l;
• mljeveni crni biber;

1. Kineski kupus dobro operite i stavite da se osuši na običan ili papirni ubrus.
2. Kada se prvi sastojak osuši, isecite ga na bilo koji pogodan način i stavite u činiju ili činiju za salatu.
3. Kiseli krastavac narežite na krugove i svaki krug prepolovite.
4. Dodajte korejske šargarepe, sol i mljeveni crni biber.
5. Sve začinite majonezom od prepeličjih jaja.
6. Pomiješajte sve sastojke.

Salata od kineskog kupusa i korejske šargarepe je spremna!

Nisu dodani drugi sastojci

Sa kuvanim pilećim prsima

Kako kuhati?:

• Potrebni sastojci
• Kineski kupus – 1/2 kom;
• pileća prsa - 250 g;
• majoneza;
• mljeveni crni biber;

Sa šunkom i orasima

Potrebno je dodati postojeće sastojke:

• kriške šunke;
• orasi.

Sa dimljenom piletinom

Sa krekerima

Sastojci:

• Kineski kupus – 1/2 kom;
• Kineski kupus – 1/2 kom;
• dimljena piletina - 250 g;
• krekeri – 150 gr;
• majoneza;
• so/soja sos.

1. Lišće Kineski kupus oprati i iseći na trakice, pa pomešati sa korejskom šargarepom.
2. Mesarenje dimljena piletina: uklonite kosti, vene, višak masnoće i skinite kožu.
3. Rezanje mesa male pruge(pripremljena dimljena piletina može se kupiti u gotovo svakoj trgovini).
4. Pomiješajte: dimljena prsa, šargarepu, kupus, krutone i začinite majonezom.
5. Posolite.
6. Pomiješajte sve sastojke.

Sa kukuruzom i sirom

Dodaj:

• kukuruz u konzervi - 1/2 konzerve;
• komadiće tvrdog sira.

Sa krekerima

Sa jajetom i paradajzom

Sastojci:

1. Pripremite krutone: narežite kriške bijelog hljeba na male kockice i osušite u pećnici.
2. Skuvati pileća prsa.
3. Dajemo kuvano meso ohladiti i iseći na male kriške.
4. Skuvajte jaja.
5. Operite paradajz i takođe ga narežite na kockice.
6. Dodati ohlađene krekere.
7. Ponovo sve izmiksajte.

Sa sirom

Dodaj:

• kukuruz u konzervi - 1/2 konzerve;
• komadiće tvrdog sira.

Sa kukuruzom

Sa zelenim lukom

Sastojci:

• Potrebni sastojci
• Kineski kupus – 1/2 kom;
• kukuruz u konzervi – 1 konzerva;
• zeleni luk - 1 veza;
• majoneza;
• mljeveni crni biber;

1. Listove kineskog kupusa operite i narežite na trakice, a zatim pomiješajte sa korejskom šargarepom.
2. Narežite paradajz na kockice.
3. Mahune zelenog luka sitno nasjeckajte.
4. Ocijedite kukuruz iz konzerve i dodajte ½ konzerve.
5. Pomiješajte sve sastojke, malo posolite, pobiberite i začinite majonezom.

Sa paradajzom

Dodaj:

• Paradajz – 2 kom.
• Krekeri – 150 gr.

Sa štapićima od rakova

Sa jajima

Sastojci:

1. Listove kineskog kupusa operite i narežite na trakice, a zatim pomiješajte sa korejskom šargarepom.
2. Ocijedite kukuruz iz konzerve i dodajte cijelu konzervu.
3. Skuvajte jaja.
4. Ostavite jaja da se ohlade i narežite na kockice.
5. Rakovice narežite na male komadiće.
6. Pomiješajte sve sastojke, malo posolite, pobiberite i začinite majonezom.
7. Salatu poprskajte limunovim sokom.

Uz dodatak krastavaca

Dodaj:

• Svježi krastavci – 2 kom.
• Jaja – 2 kom.

Nekoliko brzih recepata

Sa jabukom

Sastojci:

• Potrebni sastojci
• Kineski kupus – 1/2 kom;
• jabuka – 2 kom;
• majoneza;
• sok od limuna;
• mljeveni crni biber;

1. Listove kineskog kupusa operite i narežite na trakice, a zatim pomiješajte sa korejskom šargarepom.
2. Jabuke operite, ogulite i izrežite sredinu sa sjemenkama.
3. Jabuke narežite na sitno ili tri na rende.
4. Iscijedite limunov sok i prelijte ga preko jabuke.
5. Pomiješajte sve sastojke, malo posolite i začinite majonezom.

Sa papalinama

Sastojci:

1. Listove kineskog kupusa operite i narežite na trakice, a zatim pomiješajte sa korejskom šargarepom.
2. Ocijedite vodu iz grašak iz konzerve i dodajte celu teglu.
3. Otvorite teglu papalina i dodajte sav sadržaj.
4. Pomiješajte sve sastojke, malo posolite, pobiberite i začinite majonezom.
5. Dodajte gotove krekere.
6. Ponovo sve izmiksajte.
7. Poslužite odmah da se krekeri ne pokisnu.

Kako se prijaviti?

Gotovo jelo može se poslužiti u velikom i prelepa zdela za salatu ili ga stavite u posebne činije za svakog gosta. Prije serviranja salatu je bolje staviti u hladnjak na desetak minuta kako bi poprimila još profinjeniji ukus. Salata od kineskog kupusa i korejske šargarepe Ispada veoma ukusno, zadovoljavajuće i zdravo.

Ovi proizvodi su u kombinaciji s mnogim drugim sastojcima, što kuharima daje prostor za eksperimentiranje. Jelo je savršeno za ljubitelje začinjene hrane, kao i za one koji žele smršati ili održati figuru u dobroj formi.