Найпростіший і найефективніший спосіб очищення організму. Ефективні способи безпечно очистити кишечник у домашніх умовах Добре для очищення

Смакові та ароматичні якості самогону, як і його безпека для здоров'я, багато в чому залежить від сторонніх домішок, які потрапляють до дистиляту із сировини, внаслідок життєдіяльності дріжджів або під час його перегонки. Сучасне обладнання та дотримання правил фракційної дистиляції вирішує майже 100% проблем, пов'язаних із цими домішками, але часто умови далекі від ідеальних і самогон доводиться чистити від запаху, неприємних смаків та шкідливих сполук. У цій статті ми постаралися систематизувати і розібрати всі способи очищення самогону в домашніх умовах і зробити для кожного з них певні висновки.

Майже всі складові самогону, крім води, є шкідливими для нашого організму і є, по суті, отрутою. Не всі вони однаково небезпечні (етанол, зі зрозумілих причин, ми виключи одразу), а деякі з них наділяють напій тим самим «букетом» смаків і ароматів, заради якого ми займаємося дистиляцією (а далі тільки про неї йдеться). Але ці складові небезпечні і кількість їх потрібно мінімізувати, чому і присвячений цей матеріал. Отже, від чого чиститимемо:

Метанол(метиловий спирт) - найпростіший одноатомний спирт, що має запах етанолу. Температура його кипіння всього 64,7 про С, тобто за логікою він повинен піти з головами при фракційній дистиляції, але на практиці все набагато складніше. Благо вміст матанол в цукровому і зерновому самогоні незначно (наприклад, для цукру - не більше 0,01 мг / л), тому його можна відразу проігнорувати. Фруктові ж дистиляти чистити за описаними нижче методиками не рекомендується, оскільки сильно страждає органолептика (сукупність смаків та ароматів).
Ацетальдегід (оцтовий альдегід) – органічна сполука, альдегід етанолу та оцтової кислоти. Утворюється при окисненні етанолу. У самогоні може бути в досить великих кількостях (до 400 мг/л і більше), що може бути дуже небезпечним для здоров'я. У невеликих концентраціях легко «перетравлюється» організмом до нешкідливої оцтової кислоти та надає дистиляту певного, звичного нам смаку.
Сивушна олія – суміш найвищих одноатомних аліфатичних спиртів, ефірів та інших сполук. Коли йдеться про чищення самогону від запаху, то здебільшого мають на увазі нудотний запах сивушної олії. Найнебезпечніша складова сивухи – ізоаміловий спирт. Однак слід розуміти, що смаковий профіль самогону, особливо зернового, дуже залежить від наявності в ньому певних компонентів сивушної олії.

Канадська горілка Crystal Head тричі фільтрується через кристали кварцу, відомі як алмази Херкімера.

Хочеться відразу відзначити, що при обговоренні способів очищення мова, перш за все, йде про і частково зернове (наприклад, можна і почистити) - чистити фруктові і більшість зернових дистилятів не рекомендується, так як це може сильно погіршити їх органолептику. Більше того, йдеться виключно про дистиляцію напоїв, а не їхню ректифікацію (хейтерам-ректифікаторам статтю читати не обов'язково).

Ну і перед тим як почати: найефективніший і доцільніший спосіб отримання чистого дистиляту з приємною органолептикою – друга фракційна перегонка з точним відсіканням голів і хвістів. Якщо ви використовуєте гарне обладнання та дотримуєтеся всіх правил дробової дистиляції, то чистити самогон не потрібно. Прагніть насамперед до цього! Але якщо обладнання або знання поки не дозволяють отримувати хороший продукт після другої перегонки, очищення буде доречним. Отже, як можна очистити самогон від сивушної олії та інших домішок? Читаємо далі!

Хороший початок – половина битви. Правильно приготовлена брага з дотриманням технології забезпечить чистіший самогон з приємною органолептикою. Це давно підтверджено не лише практикою, а й науковими методами. Так, лабораторні аналізи показують, що при використанні меншої кількості сухих дріжджів у бразі виходить спирт-сирець (далі СС) зі значно меншим вмістом сивушної олії, ізоамілолу, ізобутанолу та ін.

Також є дані, що при зброджуванні браги при вищій температурі (30 про С) в СС спостерігається менша кількість сивушної олії, але і менше ефірів, з чого можна зробити висновок, що для цукрової браги більш висока температура краще, а ось для фруктових – навпаки. Щодо освітлення браги, то про це багато написано в рецепті цукрового самогону, а сам процес, я вважаю, є обов'язковим.

Локальний висновок:для приготування цукрової браги використовуємо вдвічі меншу кількість дріжджів і дотримуємося більш високого температурного режиму. Це не парадигма, а якийсь виток у гуральні, який слід брати до уваги і, як мінімум, провести випробування досвідченим шляхом на невеликій кількості дистиляту. Освітлення браги є обов'язковою умовою отримання якісного самогону.

Методи очищення самогону перед другою перегонкою

Після отримання освітленої браги переганяти її потрібно максимально швидко, без відділення головних та хвостових фракцій, якщо це зерновий або фруктовий дистилят, або з дробленням, якщо це самогон із цукру (не парадигма – рекомендація). Перед обов'язковою другою перегонкою отриманий СС рекомендується почистити від сивухи та інших домішок, що має позитивно позначитися на готовому продукті. Для цього застосовують: хімічне очищення, коагулянтне очищення, фізичне очищення олією та вуглевання. Давайте поговоримо про кожен метод детальніше і зробимо відповідні висновки.

Хімічна очистка спирту-сирцю

Під хімічним очищенням мається на увазі обробка СС різними хімічними реагентами з метою нейтралізації деяких домішок, присутніх у дистиляті після першої перегонки. Ця технологія прийшла до нас безпосередньо з лікеро-горілчаних заводів. Методика заснована на омиленні розчину спирту лугом (кальцинованою або каустичною содою), яка вступає в реакцію з кислотами, нейтралізуючи їх, та подальшої нейтралізації лужного середовища марганцівкою (перманганатом калію). Результат: нерозчинний осад із пластівців, в якому міститься певна частина «смердючих» та «шкідливих» домішок із СС.

На практиці!Методика розроблена на основі викладеної інформації у книзі "Виробництво спиртних напоїв", Дорош А.К., Лисенко В.С. На 1 л абсолютно спирту в СС потрібно взяти 4 г кальцинованої соди, 0,4 г марганцівки та 2 г каустичної соди (з форуму: на 10 л 40% дистиляту потрібно взяти 2 ч. л. кальцинованої соди, 1/3-1/ 2 ч. ложки перманганату калію, 1-1,5 ч. ложки каустичної соди). Методика очищення: кальцинована сода (карбонат натрію, Na 2 CO 3 ) розчиняється в 200 мл кип'яченої води та вливається з перемішуємо в СС, відразу ж вливається перманганат калію (марганцівка, KMnO 4), також розчинений у воді, а через 15-20 хвилин - Розчинена в склянці води каустична сода (гідроксід натрію, їдкий натр, NaOH). Після 15-20 годин відстоювання СС зливається з утвореного осаду і обов'язково піддається другої фракційної дистиляції).

Хімічна очистка від західних колег по цеху: на 1 л 50% СС додати 1 г каустичної соди, розчиненої у склянці води. Зачекати від 2 до 12 годин з періодичним перемішуванням. Зробити пробу pH, щоб переконатися, що середовище дуже лужне (8-14 рН). Якщо все гаразд, додати стільки ж за вагою перманганату калію, скільки було додано гідроксиду натрію (попередньо розчинимо марганцівку у воді). Після цього зачекати 15-20 годин до випадання осаду. Далі зняти СС із осаду та переганяти. Як окислювач марганцівку можна замінити 30% перекисом водню (пропорції не питайте, адекватного мануалу не знайшов).

Локальний висновок:хімічне очищення, безумовно, є ефективним засобом покращення самогону та описану вище методику Дороша-Лисенка випробували сотні досвідчених самогонників. Але останнім часом, особливо з розвитком технічного оснащення вінокура, все більше практикуючих від неї відмовляються – складно розраховувати необхідну кількість хімреагентів для конкретно взятого СС без попереднього лабораторного аналізу. Висновок тут можна зробити лише один: якщо ви шукаєте готовий рецепт хімічної очистки самогону, то такого в природі існувати не може, а сліпе дотримання інструкцій з більшою ймовірністю погіршить якість дистиляту, ніж покращить його і, врешті-решт, може завдати шкоди здоров'ю п'ючих.

Коагулянтне очищення спирту-сирцю

Якщо говорити людською мовою, то є певна група речовин, коагулянтів, які при попаданні в розчин «склеюють» різні сполуки, утворюючи більші фракції, що піддаються фільтрації. Під різними сполуками в даному випадку маються на увазі сивушне масло, ефіри, а також завись, яка якимось чином могла потрапити до дистиляту.

Принцип очищення самогону коагулянтами заснований на вмісті в деяких продуктах білків (казеїн і альбумін), які згортаються в спиртовому розчині певної фортеці, які попутно «захоплюють» в осад «смердючих» домішок, оскільки мають адсорбуючі властивості. Як такі продукти зазвичай використовують яєчний білок і молоко.

Очищення самогону яєчним білком:на 1 л СС взяти 1-2 свіжі курячі яйця, ретельно відокремити білки, збити, додати склянку води, ще раз збити і додати в СС. Зачекати, доки білок згорнеться і випаде в осад, профільтрувати, відправити на перегонку. Проблема даного способу полягає в тому, що білок неохоче згортається в слабкому розчині спирту - для швидкого згортання міцність дистиляту повинна бути більше 40%, краще 50%. Після першої перегонки на простому апараті зазвичай має міцність помітно нижче. Крім того, після другої перегонки СС, очищеного білком, у кінцевому продукті може простежуватися сірководневий запах або запах вареного яйця.

На 10 л СС додати 1 л знежиреного (або до 1,5% жирності) молока, почекати утворення осаду (можна прискорити лимонною кислотою або лимонним соком), профільтрувати, розбавити і другу перегонку. Проблеми ті ж, що і з яєчним білком: дистилят часто пахне сірководнем і може залишитися каламутним (тут потрібно довго і вперто вправлятися в повільній дистиляції, щоб запобігти пригоранню і т.д.).

Локальний висновок:очищення самогону яєчним білком і молоком перед другою перегонкою досить спірна методика, яка з більшою ймовірністю погіршить органолептику, ніж покращить її. Подібні способи очищення також використовуються після другої перегонки, коли потрібно пом'якшити дистилят і це, мабуть, здоровіший підхід, але зі своїми заморочками.

Очищення спирту-сирцю олією

Метод заснований на здатності деяких складових сивушної олії розчинятися в інших оліях, при цьому розведений до певної міцності спирт в олії не розчиняється. У побутових умовах рекомендується використовувати рослинну рафіновану олію без сторонніх запахів.

Спосіб очищення маслом наступний: СС кімнатної температури розбавляється до 15-30% (це потрібно не тільки для виключення розчинення спирту в маслі, але і для більш ефективного очищення), переливається в ємність із заповненням її не більше ніж на 2/3 від загального обсягу , додається 20 мл олії на 1 л розчину та інтенсивно перемішується. Перемішати потрібно тричі протягом хвилини з перервами в одну-дві хвилини. Через 12 годин основна кількість олії має зібратися на поверхні судини (відстоювати краще у прохолодному місці) і СС можна буде злити, залишивши основну масу масляної плівки в ємності. Після цього СС потрібно ретельно фільтрувати через ватний фільтр і/або вугільну колону, а потім перегнати вдруге з відділенням голів і хвостів.

Локальний висновок:очищення самогону маслом – ефективний і, мабуть, найнешкідливіший спосіб поліпшення якості СС перед другою перегонкою. Сама методика згадується у праці Дороша-Лисенка, має під собою деяке наукове обґрунтування, показує хороший, стабільний результат і завжди рекомендується як основний метод проміжного чищення самогону.

Очищення спирту-сирцю активованим вугіллям

Примітивна вугільна фільтр-колонна проточного типу

Про очищення самогону активованим вугіллям сказано багато на нашому сайті, де докладно описано «настійну» методику вуглевання. Для очищення СС краще використовувати вугілля «колонним» методом. Є лабораторні дослідження, що підтверджують, що після очищення СС у такий спосіб у ньому значно зменшується концентрація сивушної олії. Локального висновку дана методика не потребує, оскільки вважається загальновизнаною та ефективною на всіх стадіях приготування якісного дистиляту, у тому числі після другої перегонки для надання напою горілчаного смаку. Незабаром буде підготовлений матеріал про «колонне» вуглевання та виготовлення ефективної вугільної колони.

Очищення самогону другою дробовою дистиляцією

Подання не потребує, є , де більш ніж докладно описаний процес фракційної дистиляції, у тому числі з «ловом ізоків» - методика очищення самогону від ізоамілового спирту. Локальний висновок тут напрошується лише один: повторна дробова перегонка дистиляту є найефективнішим способом очищення самогону в домашніх умовах. Але ступінь очищення сильно залежить від наявного обладнання та умінь у дистиляції. У процесі освоювання цієї майстерності, не маючи більш сучасних самогонних апаратів, перед другою дробовою дистиляцією цукрового самогону та деяких зернових дистилятів проміжне очищення є бажаним.

Очищення самогону після другої перегонки

Теоретично після дробової перегонки дистилят чистки не потребує, але на практиці, особливо у новачків, самогон все одно може мати не найприємніший запах і смак. У таких випадках я особисто рекомендую робити ще одну перегонку з більш уважним поділом самогону на фракції, але якщо у вас зіграла жадібність, то можна випробувати деякі способи додаткового очищення готового продукту (і все одно втратити в кількості).

Коагулянтне очищення дистиляту

Використовуються самі методи очищення: яєчний білок і молоко. Очищення яєчним білком проводиться за тією ж схемою та дає прийнятний результат. Перед чищенням самогон потрібно розвести до питної міцності, враховуючи, що в процесі чищення градус знизиться на 2-3%. Є суттєві мінуси: часто самогон набуває не найприємнішого яєчного присмаку, а фільтрувати осад дуже і дуже складно. При очищенні готового продукту молоком, що краще, слід зменшити його кількість на кожен літр самогону або використовувати сухе молоко.

На практиці:на 1 л самогону питної міцності (42-45%, потрібно брати трохи міцніше, тому що очищення молоком краде пару градусів) взяти 10 мл свіжого знежиреного або з мінімальною жирністю молока або 0,62 г сухого молока. Сухе молоко потрібно розвести в 10 мл (на кожні 0,62 г) теплої кип'яченої води та дати пластівцям набухнути протягом 2-3 годин, свіже – розвести водою 1:1. Влити розчин у дистилят, добре перемішати і залишити відстоюватися в прохолодному місці до випадання осаду та повного освітлення дистиляту (від 1 години до декількох днів, залежно від якості молока). Якщо згортання молока після 6-7 годин не почалося, можна додати трохи лимонної кислоти або соку лимона (лимонки на кінчику ножа, повторюючи доти, доки молоко не згорнеться). Після повного освітлення злити з осаду та за необхідності профільтрувати (можна через вугільну колону).

Локальний висновок:як спосіб пом'якшення та незначного чищення готового продукту має місце бути, але результат сильно залежить від якості молока. Не рідкісні випадки, коли самогон залишається каламутним і жодна фільтрація тут не допоможе. Також у кінцевому продукті може простежуватися виразний молочний присмак.

Очищення дистиляту активованим вугіллям

Повторюватись не буду, принцип не змінився. Після вуглевання готовий продукт набуває горілчаного смаку за рахунок окислення спирту: етанол -> ацетальдегід -> оцтова кислота -> і т.д. Якщо вам цей смак не подобається, то вуглевання не доречно і на даному етапі проводити його не обов'язково, тим більше при порушенні технології дистилят концентрує ацетальдегід, а це неприємний запах і жахливе похмілля з ранку. У наступних матеріалах ми більш детально вивчатимемо методики очищення самогону вугіллям, а поки задовольняйтеся раніше згаданою статтею з «настійним» вуглеванням.

Вугільний фільтр із китайської помпи та контейнера для вугілля, як ефективна система безперервного вугілля самогону.

Маскування запаху самогону

Малоефективна методика, яку багато хто помилково плутає з очищенням самогону. Суть полягає в маскуванні неприємного запаху в напої різними продуктами, такими як м'якоть житнього хліба, рис, гречка, перловка тощо. Сенсу в цьому я особисто не бачу. Якщо ви впевнені в тому, що ваш дистилят безпечний для здоров'я, але запахом не вдався, то зробіть на його основі, рецептів яких на нашому ресурсі ну просто безліч. Навіщо вимочувати хлібний м'якуш, якщо можна приготувати приголомшливу ««? Якщо ж смердючість самогону просто нестерпна, то явно порушена технологія його виробництва – такий продукт до вживання не підлягає, тільки проміжному чищенню та повторній перегонці.

У порядку марення – виморозка дистиляту

Багато «шановні» ресурси в якості способу очищення самогону рекомендують його виморожувати, мовляв вода з переходом у кристалічну форму захоплює із собою сивуху та іншу мерзотність, чому дистилят стає ну просто незайманою чистотою.

Окстіть! Спирт – розчинник і що більше його концентрація, то краще у ньому розчиняються різні домішки. Під час виморожування концентрація спирту збільшується разом зі здатністю розчиняти. Виморозка допоможе лише в одному - збільшенні міцності дистиляту, при цьому збільшиться і концентрація всіх домішок, що присутні в ньому. До речі, для цікавих, у США практикують так звану сублімаційну дистиляцію, коли сировину, наприклад, усю зиму виморожують, отримуючи таким чином міцніший напій (конкретно з яблучної сировини так отримують applejack). Ні про яку чистку тут взагалі не йдеться.

У цій статті ви дізнаєтеся простий та дуже ефективний спосіб очищення організму від Кацудзо Ніші за допомогою простого рису.

Існує безліч методик, спрямованих на очищення організму, але в цій статті описується найефективніший спосіб від Кацудзо Ніші. Ця методика заснована на використанні рису. Цей продукт позитивно впливає на людський організм та сприяє усуненню багатьох проблем.

Як очистити організм за допомогою рису

Згідно з рецептом допускається використання будь-якого, навіть дрібно подрібненого рису, на одну порцію його знадобиться всього 1-2 столові ложки.

Злак слід підготувати завчасно, замочивши в охолодженій воді годинника на 10, а краще залишити на всю ніч.
Після замочування слід злити воду та налити нову, потім поставити ємність на плиту.
Після закипання рису краще почекати ще півхвилини і потім зняти ємність з вогню.
Далі потрібно відкинути рис на друшляк і ретельно промити його водою.
Потім слід повторити процес - знову залити рис водою, довести до кипіння, трохи потім його, відкинути на друшляк і промити. Процедуру потрібно повторити чотири рази, після чого вийде добре розварений рис без клейковини.

Така страва послужить чудовим сніданком, але не можна в нього нічого додатиь – сіль, цукор, фрукти та сухофрукти. Після з'їдання однієї порції пити будь-яку рідину (чай, каву, звичайну воду) слід не раніше як за чотири години.

Дієта розрахована на сорок п'ять днів, без перерви.Орієнтовно через місяць розпочнеться процес очищення організму, який може тривати ще чотири місяці, безумовно, якщо будуть дотримані всі вимоги. Така дієта допомагає очистити судини, зміцнити суглоби та продовжити молодість.

Але слід врахувати, що при такому очищенні з організму виводитимуться і корисні мікроелементи, насамперед це стосується калію.Заповнити запаси цієї речовини, необхідної для повноцінної роботи м'яза серця, вдасться шляхом щоденного вживання родзинок, кураги або абрикосу.

Відновити організм після зими, коли спостерігається нестача вітамінів, можна за допомогою рису, приправленого корисними травами - грициком, суріпкою або кульбабою.

Одним із стародавніх ремесел людини по праву вважається самогоноваріння. Протягом багатьох століть, методом спроб і помилок, ця процедура удосконалювалосядля того, щоб робити якісний продукт.

Сьогодні вже всі знають, як проводиться очищення самогону від сивушних олій.

Але якщо ви ще ніколи нічого такого не робили, а зараз серйозно вирішили зайнятися приготуванням домашнього алкоголю, то вам не завадить дізнатися пару секретів самогоноваріння. Також вам потрібно пам'ятати про наявність небезпечних частинок, яких краще позбутися. У статті ви знайдете цікаву інформацію, яка ознайомить вас із найбільш ефективними методами самогону.

Як позбутися сивухи в самогоні?

Оскільки, як ми з'ясували, саме сивушні олії формують смак спиртного та його аромат(те, що ми називаємо органолептикою), то позбутися шкідливості, не вихолостивши при цьому смак, неможливо. Але можна піти іншим шляхом:

використовувати для тільки якісна сировина;
обов'язково двічі переганятидистилят. Перший раз - без поділу на фракції, поки в струмені не буде 20 - 30 °. Другий раз – з обов'язковим відбором голів та хвостів;

Важливо!«Тіло» самогону женуть, поки в струмені фортеця не впаде до 40 °.

Все інше – хвости, вони багаті на сивуху, як і голови, але дещо іншого хімічного складу. В результаті алкоголь, придатний для пиття, буде занадто міцним – 65-70°. Його потрібно розвести до потрібного градуса шляхом додавання чистої води. Не забувайте про правило: ллємо самогон у воду, а не навпаки! Щоб не помилитися з кількістю води, використовуємо .

користуватися якісним самогонним апаратом.

Увага. Від самогонного апарату залежить 90% якості. Найкращими є апарати із сухопарниками, в яких залишається значна кількість сивушних олій вже при першій перегонці. При вторинній, з вилученням голів і хвостів, ви отримаєте самогон, який нічим не поступається промисловому дистиляту органолептиці.

Якщо ви використовуєте не дистилятор, а отримати відмінний самогон можна вже з першого разу.

90% сивухи залишиться в колоні, а це навіть вище за контрольні цифри для горілки.

Можна почути думку, що ректифікатор позбавляє традиційний напій притаманного йому смаку.

Але так міркують ті, хто такого апарату не має.

Самогон з нього виходить чудовим, а ось для коньяку та домашнього віскі варто використовувати дистилятор.

Чим ще можна очистити самогон від сивушних олій?

В інтернеті не проблема знайти величезну кількість корисних порад щодо позбавлення домашнього алкоголю від сивушних олій та запаху і кожен рецепт має свій головний елемент, який служить фільтром для алкогольного напою.

Уважно прочитавши подану інформацію, ви зможете вибрати варіант, який вважаєте єдино правильним. Крім того, ви зможете по черзі випробувати всі методи та зупинитися на тому, який для вас найкращий.

Єдина умова грамотного використання будь-якого із способів – це суворе дотримання всіх рекомендацій. Пропоную ознайомитися з рецептами докладніше.

Вугілля

Першим, хто допоможе розібратися, як правильно очистити самогон будинку від небезпечних компонентів. звичайне вугілля. Це найвідоміший і дієвий спосіб, адже вугілля дуже доступне і просте у використанні. Він чудово адсорбує шкідливі речовини, поглинає та виводить їх. Його потрібно засипати в банку і дати відстоятись до 2-х тижнів.

Докладніше: Очищення самогону та спирту вугіллям у домашніх умовах

Марганцівка

Вона чарівним способом справляється із проблемою сивушних олій. Розведену марганцівку з теплою водою додають у самогон чи горілку. Фільтрують за допомогою вати. Але цей спосіб не рекомендується фахівцями, оскільки шкоди від калію перманганату не менше, ніж від тих же олій.

Сухе молоко

Досить ефективний метод, оскільки до складу молока входить білок казеїн, а він, у свою чергу, коагулює з домішками небажаних частинок і впадає в осад. На виробництві віддають перевагу такому варіанту. Цей спосіб потрібно використовувати тільки після остаточної перегонки, щоб неприємного запаху та присмаку не було.

Очищення кишківника часто є спірним моментом. Одні стверджують, що кишечник періодично потрібно очищати від шлаків, щоб допомогти організму працювати краще. Інші ж навпаки, переконують, що організм здатний сам впоратися з очищенням.
Хто ж має рацію?

Насправді мають рацію обидва «полки» у своїх переконаннях. Якщо людина веде здоровий спосіб життя, стежить за харчуванням, активна, її організм справді справляється з усіма функціями і регулярно самоочищається. Бо ворсинки, якими покриті внутрішні стінки кишечника завжди в тонусі і здатні «вібрувати», попереджаючи формування калових каменів.

А от якщо людині чуже правильне харчування, як і елементарна фізична активність, у його організмі часто відбуваються бродіння. Організм отруюється і втрачає здатність до самоочищення. Ось такому організму треба допомогти.

Способів очистити кишечник у домашніх умовах – достатньо, і всі вони прості, безпечні та ефективні.

____________________________

Спосіб перший: Клізма

Клізма – найефективніший спосіб очищення кишківника в домашніх умовах. До того ж, простий та доступний. Все, що необхідно – це 2 літри кип'яченої води 23 – 25 градусів та кухоль Есмарха. У народі цей «апарат» відомий як гумова грілка зі шлангом та наконечниками.

Окремо відзначимо вимоги до води та її температури. Вода для очисної клізми має бути виключно кип'яченою і не теплішою за 25 градусів. Так, можна зустріти рекомендації використовувати теплу воду і навіть гаряче вказаної температури, але це не так. Тепла вода просто всмокчеться стінками кишечника, як питна. Тобто, не змусить стінки кишківника скорочуватися, чим знизить ефективність очищення. Гаряча ж вода може обпекти кишечник, тим більше пам'ятайте, що температура «всередині» вища на кілька градусів.

Нині у домашніх умовах використовуються різні методики проведення клізми.

Класична

Наповнити кухоль Есмарха підготовленою водою, попередньо промивши ємність кухля гарячою водою та перекривши краник на шлангу. Наконечник, попередньо прокип'ятити або обробити спиртом.
Стати рачки, повністю звільнившись від одягу. Розслабити живіт. Ввести акуратно наконечник в анус на 5-6 см, потім відкрити краник і повністю розслабитися. Поки вода з кухля переливатиметься в кишечник, краще опуститися на лікті, при цьому голову тримати рівно і дивитися вперед. Все тіло розслабити. Коли більша частина води буде в кишечнику, можуть початися позиви (захочеться в туалет), але потрібно терпіти доки вода з кружки не переллється в кишечник. Для цього можна притримувати наконечник однією рукою.
Як тільки кухоль спорожніє, відправитися в туалет і зробити спорожнення природним шляхом.

Двоетапна

Також процес проведення клізми можна поділити на 2 частини. Але в цьому випадку потрібно використовувати два наконечники, попередньо простерилізовані. Різниця в цьому випадку полягає в тому, що спочатку потрібно ввести тільки частину води (1 літр) в кишечник, після чого виконати дефекацію. Потім знову ввести воду (1 літр), використовуючи другий наконечник і виконати дефекацію.

У деяких випадках саме такий підхід дозволяє очистити кишечник якісніше.

За Герзоном (Г. Шаталової)

Сенс цієї клізми у тому, що протягом однієї доби необхідно виконати 6 – 8 клізм. Крім того, використовувати потрібно не просто кип'ячену воду, а розчин із відвару зеленої кави та лимонного соку. Тривалість такої клізми становить 7 – 10 днів.

Також є підготовчий період та період «виходу», коли тиждень виконуються клізми через день. Харчування у період має бути дуже щадним.

Схеми виконання клізм:

Приготувати розчин: 0,1 л кави, 3-4 ч. л. лимонного соку, склянку соку буряків розчинити у 1,5 – 2 літрах води.
Наповнити кухоль Есмарха підготовленим розчином, після чого провести клізму за класичною схемою.

Даний варіант клізми показаний людям, чий організм потребує глибокого очищення від токсинів.

Також, для більш якісного і повного очищення кишечника, можна використовувати різні рецепти клізми, які відрізняються складом рідини, що вводиться.

Рецепт 1. З дитячим милом

Якщо клізма із використанням чистої води не дала належного результату, можна приготувати мильний розчин: 0,5 ч. л. дрібної стружки дитячого мила розвести у прохолодній воді. Готовий розчин помітити за описаною вище схемою.

В даному випадку мило викликає скорочення стінок кишечника, від чого підвищиться ефективність клізми і якість очисного процесу.

Рецепт 2. З медом та лимоном

У 200 мл теплої води розчинити 1 ст. л. меду та 0,5 ч. л. соку лимона. Ретельно перемішати та влити в кухоль. Потім протягом 15 хвилин вводити вміст в кишечник описаним вище способом.

Рецепт 3. З кавою

200 мл води довести до кипіння, після чого всипати 3 ст. л. меленої кави і проварити 3 хвилини на повільному вогні. Потім прибрати з вогню, після чого повернути і варити ще 12 хвилин. Далі охолодити каву, процідити і влити в кухоль з водою. Виконати клізму за описаною вище схемою.

Рецепт 4. Гіпертонічна

У половині склянки розчинити 1 ч. л. кухонної солі або 2 – 3 ч. л. магнезії.

Отриманий розчин влити в кухоль або в грушу і виконати клізму. Через півгодини цей розчин спровокує рясний стілець.

Рецепт 5. З буряком

0,5 – 0,8 кг свіжих буряків натерти на дрібній тертці. Отримане пюре залити 1-1,5 л окропу і настояти 2-4 хвилини в теплі. Остудити, процідити і влити в кухоль або в грушу і зробити клізму.

Клізма з цим розчином допомагає не лише ефективно очистити кишечник, а й чинить лікувальну дію: нормалізує перистальтику кишечника, за рахунок чого попереджає запори. Тому така клізма особливо показана особам, які страждають від хронічної запору та метеоризму. З метою лікування та профілактики рекомендується пройти курс із 5 – 12 процедур.

Завдяки м'якому впливу на організм, бурякова клізма може застосовуватися дітям з нерегулярним випорожненням та підвищеним газоутворенням.

Рецепт 6. Трав'яні

Різні трав'яні збори використовуються для приготування клізмових настоїв. Найбільш популярні ромашка, шавлія та інші.

Трав'яні клізми є особливо ефективними, коли потрібно виводити надлишок газів, а також з метою профілактики хронічної діареї.

На відміну від традиційної клізми, після проведення трав'яної клізми необхідно полежати на правому боці деякий час. Це допоможе кращому всмоктування трав'яного настою і тим самим зробить процедуру ефективнішою.

Порада 1.Перед початком проведення клізми необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися у відсутності тяжких чи прихованих захворювань. Це допоможе запобігти заподіянню шкоди вашому організму.

Порада 2.Геморой не є протипоказанням до використання клізми, але потрібна попередня консультація з лікарем.
Порада 3. Виконуйте процедуру, дотримуючись гігієни та чистоти. Це запобігатиме потраплянню бактерій в організм, а значить, попередить захворювання.
Порада 4.Щоб отримати максимальну користь та не нашкодити організму, після клізми обов'язково потрібно відновити мікрофлору кишечника. Для цього після останньої клізми потрібно почати прийом біфідобактерій: лінекс, йогурти з «живими» бактеріями. Також з цією метою можна поголодати пару днів, після чого плавно повернутися до повноцінного харчування, починаючи з кефіру та фруктово-овочевих соків, пюре.

Спосіб другий: Клітковина

Якщо клізма з низки причин не можлива або не приємна для вас, скористайтеся цим способом для очищення кишечника.

Клітковина - це рослинне волокно природного походження, яке міститься в деяких фруктах, овочах та злаках. Клітковина не має калорій, при цьому вона має об'єм, здатність адсорбувати на себе шлаки, токсини, зайву вологу та виводити з організму. Крім цього, клітковина посилює перистальтику, що запобігає застійним явищам.

Найкращими джерелами клітковини (у порядку зменшення) є:

Висівки
Шрот злаків та насіння
Огірки
Яблука

Для очищення кишечника за допомогою клітковини можна виконати такі дії:

Використовувати готове висівки або шрот, який можна придбати в аптеці або у відділі здорових продуктів у супермаркеті. Також хорошу клітковину можна придбати в еко-крамницях. Вживати клітковину потрібно як коктейлю: 3 – 4 ст. л. клітковини змішати зі склянкою кефіру чи йогурту. Залишити настоятися близько 5 хвилин, щоб вона трохи набрякла. Потім вжити за півгодини до їди або заправити цією сумішшю салат, що зробить його дуже ситним.
Використовувати готову клітковину як приправу. Для цього достатньо додавати по столовій ложці клітковини у всілякі страви. Причому можна попередньо не розмочувати її в рідині.
Використовувати готову клітковину як замінник їжі. Якщо необхідно очистити кишечник з метою схуднення та оздоровлення, варто приготувати з неї коктейль (див. рецепт 1) та замінити їм сніданок та вечерю.
Щодня вживати огірки, як окремо, так і готувати салати або смузі, які вживати за півгодини до їди.
Щодня з'їдати по два зелені яблука. Також можна готувати салат з яблук, гарбуза та моркви, заправивши невеликою кількістю йогурту та горішками.

Корисні поради:

Порада 1.Перш ніж використовувати готову клітковину, проконсультуйтеся з лікарем. Переконайтеся, що у вас відсутня кишкова непрохідність та інші захворювання. Це допоможе запобігти негативним наслідкам процедури.
Порада 2.Прийом клітковини поєднуйте з некалорійним харчуванням, що щадить. При цьому слідкуйте, щоб воно було збалансованим. Це допоможе посилити ефективність очищення кишечнику клітковиною, а також відновити нормальні процеси травлення та природного очищення організму. Також налагодить випорожнення та підвищить імунітет.

Спосіб третій: глиною

Очищення кишечника глиною – один із найефективніших способів. Він безпечний та доступний для проведення в домашніх умовах. Важливо при цьому використовувати лише очищену глину, куплену в аптеці.

Для приготування розчину, що очищає необхідно: 0,5 ч. л. порошку глини розчинити у склянці води, ретельно розмішати та випити вранці натще і ввечері перед сном.

Курс очищення кишківника глиною становить 4 – 7 днів.

Перевагою такого способу очищення є відсутність побічних ефектів, значна ефективність та відсутність втрат та порушень мікрофлори.

Корисна порада:Перед застосуванням обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, щоб не нашкодити організму. Крім того, перед покупкою повідомте провізор, що глина вам потрібна для внутрішнього вживання з метою очищення кишечника.

Спосіб четвертий: Народний

Ще один ефективний спосіб безпечно очистити кишечник у домашніх умовах без клізми. З цією метою народні лікарі рекомендують використовувати рослини, овочеві соки, різні ягоди, настоянки та інше. Завдяки різноманітності рецептур, кожна людина може легко підібрати відповідну для себе методику і рецепт.

Рецепт 1. Буряковий сік

Буряк вимити і натерти на тертці. Віджати сік, процідити та випити перед сном. А з макухи, що залишилася, скачати кульки, поставити в холодильник і щодня вживати по одній кульці за півгодини до їжі.

Рецепт 2. Насіння льону

Чайну ложку лляного насіння залити окропом і настояти 5 годин. Готовий настій разом із насінням випити перед сном. Тривалість такого пиття визначається індивідуальними особливостями організму.

Рецепт 3. Горобинова настойка

Аптечну настойку на горобині необхідно вживати по столовій ложці перед сном протягом тижня.

Це безпечний та ефективний рецепт очищення кишечника.

Рецепт 4. Ягоди шипшини

Ягоди шипшини вимити і добре пропарити. Вранці з'їсти жменю ягід натще. Так робити кілька днів поспіль, поки ефект стане задовільним.

Рецепт 5. Медова вода

Столову ложку натурального меду розчинити у 200 мл теплої води. Перед кожним прийомом випивати 0,5 л медової води щодня протягом 6 – 10 днів. Крім очищення від шлаків, організм насититься корисними речовинами. Крім того, таку воду корисно пити людям розумової праці.

Рецепт 6. Молоко

200 мл молока довести до кипіння, після чого зняти його з вогню та дати настоятися добу. Протягом цього часу потрібно знімати пінку, в міру її утворення. Потім, як молоко настоїться, додати|добавляти| в нього 1 ст. л. олії холодного віджиму, добре перемішати і відразу ж випити перед сном.

Рецепт 7. Овочевий салат

Приготувати салат із білокачанної капусти, буряків, моркви та селери. Всі овочі дрібно порізати або натерти на тертці, перемішати, додати трохи води для соковитості, лимонного соку і олії.

Вживати такий салат добре на вечерю, як самостійне блюдо. І результат не забариться.

Рецепт 8. Каша з вівса та рису

Взяти в рівних пропорціях рисову та вівсяну крупу, промити та залити 2,5 склянками води. Поставити на вогонь і варити доти, доки каша не стане в'язкою. Готову корисну кашу вживати вранці та ввечері кілька днів поспіль.

Корисна порада:Усі народні рецепти слід застосовувати акуратно та не зловживати ними. У разі виникнення побічних ефектів або погіршення здоров'я необхідно припинити очищення і проконсультуватися з лікарем. Це допоможе запобігти шкоді здоров'ю.

Спосіб п'ятий: Фармацевтичний

Якщо клізма вам неприємна або протипоказана, а народні методи здаються не ефективними, очистити кишечник можна за допомогою фармацевтичних продуктів – проносних препаратів.

Залежно від дії проносного та особливостей організму, ефект настає у різний час. Але, зазвичай, якісні сучасні препарати дають швидкий ефект.

Рецепт 1. Глауберова сіль

Очищення кишечника за цим рецептом здійснюється шляхом вживання проносної солі та великої кількості рідини. Процедура проводиться цілий день, тому її потрібно заздалегідь планувати.

Приготувати розчин: 1 ч. л. солі на склянку води. Усього знадобиться 10 склянок, які потрібно випивати за кожну годину. Їжа цього дня протипоказана, але можна приготувати сік із цитрусових фруктів, розбавити водою у пропорції 1:1. Загальний об'єм рідини має бути 3 літри.

Процедура виконується так: випити склянку солоної води, прийняти гарячий душ, закутатися в рушник і лягти в ліжко. Коли почнеться потовиділення, можна випити склянку соку.

Так, протягом дня чергувати прийом солоної води та соків. Соки в даному випадку необхідні тільки як живильне середовище для організму.

Рецепт 2. Проносні препарати

Цей найпростіший сучасний спосіб. Все, що потрібно, це прийняти таблетку згідно з інструкцією та отримати результат.

Залежно від сили дії препаратів, бувають вони вільними для продажу та тими, що відпускаються за рецептом. Останні, зазвичай, призначені тим, кому необхідно очистити кишечник перед хірургічним втручанням. Також у деяких випадках такі препарати призначаються вагітним жінкам.

Найбільш популярними з точки зору ефективності є:

Гуталакс
Дуфалак
Регулакс
Фортранс
Бесакоділ

Крім цих препаратів, очистити кишечник у домашніх умовах можна за допомогою фіточаїв. У цій категорії найбільш популярні:

Канкура
Ластівка, що летить

Корисні поради:

Порада 1.Щоб не нашкодити організму та безпечно очистити кишечник, необхідно попередньо проконсультуватися з лікарем. Нагадаємо, що очищати кишечник при хворому шлунку самостійно не рекомендується.
Порада 2.Приймаючи ті чи інші препарати для очищення кишківника, не перевищуйте їх дозування та тривалість прийому. Це може призвести до порушення мікрофлори і природної перистальтики кишечника, а також притуплення дефекації природним способом.

Відео

Зашлакованість кишечника може викликати гнильні процеси та отруювати весь організм. Щоб запобігти небажаним наслідкам, необхідно регулярно проводити дезінтоксикацію. Очищення кишечника в домашніх умовах проводять за допомогою медикаментозних, засобів, народних методів та клізмування.

Щоб позбавити організм від шлаків, необхідно проводити чистку кишечника.

Показання для очищення кишечника

Погіршення загального самопочуття може бути наслідком скупчення в організмі шлаків та токсинів.

Звернутися до очищення необхідно за таких симптомів:

проблеми зі стільцем (рідкісні дефекації, пронос чи діарея);
частий метеоризм, відрижка із присмаком тухлого яйця, специфічний запас із ротової порожнини;
постійна слабкість та швидка стомлюваність;
темні кола під очима, висипання на обличчі (підборіддя, чоло), шиї;
сильне зниження захисних сил організму, що проявляється частими застудами.

Ознаки зашлакованості можуть виявлятися скопом, або виникати окремо.

При частих проблемах зі стільцем слід проводити очищення кишечника.

Ефективні способи чищення кишечника

Очистити кишечник можна за допомогою медикаментозних ліків чи народних рецептів. Основне завдання всіх методів вивести шкідливі речовини та оздоровити організм.

Медикаментозне очищення

Розвантажити кишечник допомагають аптечні препарати – сорбенти та проносні засоби. Вони м'яко розслаблюють мускулатуру органів шлунково-кишкового тракту (шлунково-кишкового тракту), тим самим звільняють кишечник від калових відкладень та шкідливих речовин.

Чищення кишечника лікарськими засобами має бути узгоджене з лікарем. Фахівець підбере найефективніші ліки у конкретній ситуації.

Чищення народними засобами

Безпечне очищення шлунково-кишкового тракту можна легко зробити вдома. У цьому допоможуть рецепти проносних відварів, клізм, а також вживання окремих продуктів (рис, висівки та інше).

Очисні клізми

Ретельно промити та спорожнити кишечник можна за допомогою клізмування. Якщо все робити правильно, можна ефективно очистити кишківник, при цьому не нашкодити здоров'ю.

Промивання травами

Знадобиться:

листя шавлії та деревію;
квіти ромашки та календули.

Усі компоненти взяти на рівних частинах (по 1 ч. л.) і ретельно перемішати. Столову ложку трав'яної суміші залити 1 л окропу та проварити на водяній бані 5 хвилин. Теплим відваром робити клізми 2 рази на день (вранці та на ніч).Маніпуляцію можна здійснювати грушею або кухлем Есмарха (на фото).

Сода добре очищає організм

Медово-лимонна клізма

Мед та лимон - головні компоненти для очисної клізми

Бурякове промивання

Подрібнити 1 кг свіжого буряка і залити 2 л окропу. Настояти протягом години, злити лікувальну рідину для клізми і провести маніпуляцію. Цей простий спосіб є найкращим очищенням при лікуванні дисбактеріозу та частих запорів.

Клізми із солю швидко очищають кишечник від шлаків.

Промивання буде безпечним та результативним, якщо:

використовувати воду не вище 38 градусів;
не вливати більше 2 л за 1 раз;
дотримуватись усіх дозувань і не зловживати водними маніпуляціями.

Промивання можна використовувати не тільки з лікувальною метою, але і як відмінний метод для схуднення.

Рецепти очищення без клізми

Оздоровити організм, налагодити роботу нирок та ШКТ можна без промивання.

Чищення солоною водою

Зранку приготувати соляний розчин. Для цього в 1 л гарячої води (38-40 градусів) розвести 1 ст. л. йодованої солі. Весь об'єм потрібно випити протягом 40 хвилин. Щоб покращити смак напою, можна додати до нього сік 1 лимона.

Замочений рис потрібно вживати замість сніданку

Коли рис опиниться у кожній тарі, з наступного дня можна приступати до його поїдання. Вранці необхідно випити кухоль трав'яного відвару або води, а через півгодини з'їсти рис із першої склянки (баночки). Потім порожню тару знову заповнить зерном і водою, поставивши в кінець черги. Наступний прийом їжі має бути не раніше 4 годин.

Чищення льоном

У каструлю з 3 л окропу всипати 200 г насіння льону, перемішати і проварити на водяній бані 1-1,5 години. Охолоджений і проціджений відвар потрібно приймати за 30 хвилин до їди. Доза – 1 склянка за 1 раз.

Відвар льону потрібно приймати щодня

Очищення вівсом

Склянку вівса залити 2 л окропу і проварити на повільному вогні 40-50 хвилин, постійно помішуючи. Після того, як відвар охолоне, процідити та пити цілющу рідину по ½ склянки 4 рази на день.

Відвар вівса ефективно очищає кишечник.

Виведення токсинів висівками

Прибрати зашлакованість допомагають пшеничні висівки. Це безпечний метод чищення організму як дорослим, так і дитині.

Рецепт 1. Знадобиться 100 г пшеничного сировини, 200 г чорносливу та 100 г родзинок. Висівки залити 200 мл окропу і почекати, поки вони добре розпаряться. Додати подрібнені в м'ясорубці родзинки та чорнослив, все перемішати. Щодня потрібно з'їдати щонайменше 6 ст. л. кашки, розділивши їх на 3 прийоми.
Рецепт 2. У гарячій духовці (50 градусів) просушити 150 г висівок. Не менше 3 разів на день слід вживати по 1 ч. л. сировини. Тривалість такого лікування – 2 тижні. Починаючи з 15-го дня, приймати по 1 ст. л. висівок тричі на добу. Подібний метод очищення вимагає пити багато рідини (5-6 склянок на день) та вживати більше овочів, фруктів, каш.

Висівки з чорносливом це не тільки смачно, але й корисно

Очисний напій з лимоном та медом

У склянці теплої води розвести 2 ч. л. меду, мелений імбир (щіпка) та 15 мл свіжого соку лимона. Напій потрібно вживати щоранку за півгодини до сніданку. Тривалість терапії – 1-2 тижні. За цей час чиститься органи ШКТ та кров.

Огірково-селери суміш для схуднення

Подрібнити корінь селери та огірок. Все перемішати до однорідної кашки та залити теплою водою (2 склянки). Очисний напій слід випити протягом доби. Курс – 7–10 днів.

Суміш з огірка та селери допомагає схуднути

Усі рецепти допомагають отримати бажані результати – повне очищення та оздоровлення організму – у короткий термін. Головне, дотримуватись інструкції та дозування, щоб не погіршити стан.

Очищення по Семенової

Народна цілителька Надія Семенова стверджує, що правильне очищення допомагає впоратися з багатьма захворюваннями. Починати потрібно обов'язково з кишківника. Звільнення цього органу дозволяє запобігти розповсюдженню токсинів по всьому організму.

Методика Семенової полягає у спеціальній схемі очищення клізмами. Необхідно приготувати лікувальний розчин із 2 л води, 10 мл соку лимона (яблучного оцту) та 1 ст. л. меду.

Лимон і мед - основні інгредієнти для очисної клізми за Семеновою

Як очищатися:

1-й тиждень потрібно проводити клізмування щоранку;
2-й тиждень - через день;
з 15 по 21 день - робити клізми кожні дві доби;
з 21 по 31 день - 1 раз на 3 дні;
починаючи з 5 тижнів (32 день) і по можливості все життя - клізмування раз на тиждень.

Як почистити кишечник по Малахову

Найкраще очищення кишечника, на думку Малахова, полягає в клізмуванні уриною (мочою). Для процедури знадобиться 1,5-2 л специфічної рідини та кухоль Есмарха. Достатньо кількох процедур, щоб досягти бажаного результату. Слиз, калові камені, токсини та шлаки виходять із кишечника повністю.

Для посилення терапевтичного ефекту сечу можна прокип'ятити. У каструлю вилити 2 л урини (власної чи чужої) і кип'ятити доти, доки залишиться в ємності 500 мл. Остудити до 38-39 градусів і зробити клізму.

Малахов стверджує, що промивання уриною є найбезпечнішим і найдієвішим способом очищення всього організму. Подібна рідина виганяє всі відкладення у стінках кишечника, вимиває глисти, хвороботворні бактерії та застарілі шлаки, що не під силу зробити багатьом сорбентам та послаблюючим засобам.

Очищення по Неумивакіну

Очищення содою

У 200 мл теплої води розвести 1/3 ч. л. соди. Лікувальний розчин потрібно приймати за 15 хвилин до кожного прийому їжі.

Содовий розчин слід приминати за 15 хвилин до їди.

Чищення перекисом

Для швидкого та безпечного виведення з організму шкідливих речовин потрібно приймати перекис за вказаною Неумивакіним схемою.

Лікування починати з 3 крапель розчину, розведених у 2 ст. л. 3 рази на день.
Дозу збільшувати щодня на 1 краплю.
Максимальне дозування – 30 крапель. Перевищувати вказану кількість сторого забороняється.
Не можна переривати курс. Саме регулярності прийому полягає ефективність лікування.

Розчин води та перекису водню ефективно виводить шкідливі речовини з організму.

Є в Івана Павловича рецепти очищення кишківника і без клізми. Найбільш ефективним засобом вважається слабосолоний розчин.

Солона вода

У кип'яченій воді розчинити 50 г солі. Лікувальний розчин слід пити вранці. Починати рекомендується з 500 мл за прийом. Через 40-50 хвилин приступити до вживання ліків, що залишилися - необхідно випити за 2 години не менше 10 склянок.

Сольовий розчин потрібно пити вранці

Підсолена вода висмоктує з поверхні кишечника всі токсини, при цьому сама рідина не проникає у стінки органа та не дратує його.

Неумивакін стверджує, що запорука здоров'я людини – це чистий кишечник. Тому за ним потрібно суворо стежити та вчасно робити оздоровчі процедури.

Регулярне очищення кишечника відіграє у оздоровленні організму загалом. Головне, робити це правильно та не зловживати ліками, народними рецептами.

Щоб не нашкодити здоров'ю, гастроентерологи рекомендують дотримуватись основних принципів чищення:

Клізми використовувати рідко і лише у крайньому випадку. Промивання більше шкодить, ніж допомагає, оскільки вимиває як бактерії, а й здорову мікрофлору.
Не приймати на постійній основі проносні препарати. Вони порушують нормальну перистальтику кишечника, що згодом впливає процес дефекації.
Чищення організму проводити 1-2 рази на півроку. При цьому вибирати один спосіб (народні рецепти або аптечні препарати), а не навантажувати кишечник клізмами, проносними засобами та відварами.
Перед початком оздоровлення організму або для схуднення потрібно проконсультуватися з лікарем і підібрати найбільш підходящий метод чищення.

Перед проведенням очисних процедур проконсультуйтеся з лікарем

Фахівці впевнені, якщо дотримуватися всіх рекомендацій і відповідально ставиться до процесу очищення організму, можна досягти високих результатів і не зашкодити здоров'ю.

Боротися із зашлакованістю організму допомагає регулярне очищення кишечника. У цьому допомагають медикаментозні препарати (сорбенти та проносні), народні засоби (клізми, відвари, продукти харчування), а також методики знаменитих цілителів та лікарів. Головне, не зловживати різними методами, інакше сильно нашкодити здоров'ю.