Алкогольний FAQ: Як пити та уникнути похмілля. Пити без похмілля

Почнемо з сумної істини: єдиний працюючий спосіб уникнути похмілля - не напиватися. Але ми розуміємо, що вже запізно. Тому спочатку екстрена допомога для боротьби з похміллям, а потім – поради на майбутнє.

Як позбутися похмілля

Похмілля – це, по суті, отруєння. Травимося ми продуктами розпаду етанолу, і ці продукти вже перебувають у нас у крові, тому лихоманить весь організм, а не лише шлунок. На жаль, щоб вивести ацетальдегід (основна отрута, що залишилася після бурхливого вечора) потрібен час. Немає засобів, які знімуть похмілля «як рукою», але ми можемо полегшити симптоми.

Етанол має сечогінний ефект, тобто він виводить рідину з організму. Без води тіло повільніше позбавляється продуктів розпаду етанолу, тобто похмілля триває довше. За будь-якого отруєння треба багато пити дрібними ковтками, при похмілля треба робити так само.

Ми розуміємо, що це важко, але треба постаратися, після другої чашки чаю справа піде краще. Пити найкраще розчини для регідратації (з аптеки, наприклад) чи мінеральну воду. Але якщо вони не лізуть, почніть із солодкого чаю чи томатного соку або навіть розсолу. А ось кава не допоможе.

Спробуйте чай із медом

Немає стовідсоткових доказів того, що мед допоможе Hangover treatmentале з цими засобами від похмілля завжди так: ніколи не знаєш, від чого стане легше. Якщо немає алергії, мед – непоганий натуральний засіб з масою.

Пийте сорбенти

Кишкові сорбенти треба було пити, звичайно, до похмілля, але виводити з організму отрути над усіма доступними способами. Краще віддавати перевагу не старому доброму вугіллю, а сучасним засобам, бо проковтнути 10–20 пігулок вугілля з похмілля – сумнівне щастя.

Пийте фруктові соки та бульйони

Це не універсальне лікування, але таке рідке харчування допомагає полегшити неприємні симптоми, а фруктоза із соку дає енергію.

Випийте спеціальний напій

Якщо поруч є людина, яка може допомогти, вручіть їй і попросіть її приготувати. Коли трясе, не до того, щоб змішувати соки зі спеціями. Натомість напій, піднесений дбайливими руками, швидко поставить на ноги.

atkritka.com

Нова доза алкоголю – це додаткове навантаження. В організмі і так повно продуктів розпаду алкоголю, пиво чи інші напої лише додадуть складнощів.

Коли подіє алкоголь, вам здасться, що стало легше. Але алкоголь "на старі дріжджі" швидко переробляється, тому що печінка вже виділила безліч ферментів для розщеплення минулої порції. Тож отруєння стане сильнішим.

Спіть

Звичайне похмілля проходить за 24 години. Їх треба просто пережити. Найзручніше це робити уві сні.

Прийміть знеболювальне

Якщо голова розколюється так, що не виходить навіть спати, випийте знеболювальне Hangover curas. Так, парацетамол та ібупрофен погано впливають на шлунок та печінку, яким і так погано. Але що вдієш, іноді доводиться робити складний вибір. Але використовуйте тільки ті ліки, які колись пробували: ви повинні бути впевнені, що у вас з ними нормальні стосунки.

Прогуляйтеся

Хоча б по дому. Рух допомагає відволіктися, а на свіжому повітрі легко виводити з крові продукти розпаду з диханням.

Що робити, коли з похмілля дуже погано

Алкогольне отруєння може призвести не тільки до болісного ранку. Іноді воно провокує серйозніші стани, аж до інсульту чи . Тому звертайтеся за невідкладною допомогою, якщо ви помітили Hangovers:

Сильний головний біль.
Біль за грудиною, який може віддавати у ліву руку.
Часте серцебиття.
Блідість аж до синяви.
Зниження температури тіла.
Блювоту, яка не зупиняється і не дає пити (все одразу виходить назад).
Сплутаність свідомості (важко відповідати на запитання, незрозуміло, де ви знаходитесь).

Отже, ви вже можете тримати голову прямо. Час зробити зусилля і дістатися до дзеркала, злякатися і зайнятися собою.

Випийте ще склянку. Води просто води. По-перше, ще не все похмілля пройшло. По-друге, ви ось так погано виглядаєте саме тому, що шкірі не вистачає цієї води. Вперед.
Вмийтеся і поголіть. Особливо якщо після повернення додому у вас не було сил чи проблеми з координацією, не дали провести гігієнічні процедури.
Прийміть ванну. Полежати 20 хвилин у теплій ванні з морською сіллю - безцінно.
Зробіть маску з вівсянки чи використовуйте готовий скраб. Потрібно видалити мертві клітини шкіри та трохи посилити кровообіг.
Зробіть компрес із зеленого чаю. Пакетики завареного чаю - гарний засіб від .
Зробіть легкий макіяж. Ключове слово – легкий. Тон обличчя вирівнюйте прозорими засобами, жодного скульптурування. Для макіяжу очей вистачить туші, для губ – блиску.

Свіжий алкогольний запах ще можна сховати звичайним чищенням зубів і ретельним полосканням рота. Навіть проста жуйка і чашка міцної кави очистять рота і приберуть запах спирту.

Перегар, який викликають продукти розпаду етанолу, так просто не здається, тому що ці продукти виділяє все тіло відразу. Чистити зуби все одно доведеться, але цього мало, потрібно зробити щось ще:

Пити чисту воду. Велика кількість води викликає сечогінний ефект, а разом із сечею продукти розпаду алкоголю вийдуть із організму. Заодно зменшиться і неприємний запах. По суті ми промиваємося.
Прийняти душ. Зі шкіри треба змити все те, що вже виділилося з потом.
Снідати білковою їжею: м'ясом, яйцями, нежирним сиром. Це допоможе печінці швидше переробити залишки етанолу.
Сніданок має бути з гострими прянощами. Навіть невелике прискорення обмінних процесів, яке викличуть спеції, скоротить час вивітрювання перегару з тіла.
Використовуйте ліки з янтарною кислотою. Багато коштів від похмілля містять цей компонент. І хоча від власне неприємних відчуттів він мало допоможе, все ж таки із запахом стане легше.

Що робити, щоб похмілля не повторилося

Швидше за все, зараз ви готові присягнути, що більше ніколи і ні за що. Але ж минулого разу було те саме. Тому, коли оговтаєтеся, просто вивчіть тему і відповідальніше ставтеся до того, що, коли і як п'єте.

Алкоголь смертельно небезпечний, якщо це підроблений алкоголь. Отруєння метиловим спиртом, який неможливо виявити у пляшці підручними методами, щороку призводить до десятків смертей. Коли купуєте алкоголь, завжди дивіться на:

Місце покупки. Жодних сумнівних кіосків і доставки через таксі.
Ціну. Хороші напої не можуть коштувати дешево. Краще втратити гроші, аніж здоров'я.
Упаковка. Щільно закрита пробка, шийка з дозатором, гарний папір для етикетки – це ознаки якісного алкоголю. Багато виробників можна вивчити упаковку на сайті, щоб порівняти її з тим, що продається в магазині.
Акцизну марку Перевірити справжній алкоголь за допомогою цифр на марці можна за допомогою спеціального сервісу.

Будь-яке похмілля починається задовго до того, як ви вип'єте першу чарку. Щоб не вжити зайвого і не каятися, потрібно провести святкову підготовку організму до алкогольних потрясінь:

Розім'ятися перед вечіркою. Наприклад, зробити зарядку чи зайти до спортзалу. Вправи допомагають боротися із дією алкоголю.
Щільно поїсти. Жирна їжа перешкоджає всмоктуванню алкоголю у кров.
Випити препарати, що допоможуть переробити алкоголь. Це кишкові сорбенти на кшталт активованого вугілля (сучасні аналоги працюють не гірше, а пити їх треба менше) та сухі дріжджі, які допомагають розщеплювати спирт.

Поки ви п'єте, у вас вже є шанс зробити симптоми похмілля слабшими. Питання в тому, як пити:

Не забувайте закушувати та вибирайте поживну їжу.
Пийте не лише алкоголь, а й соки та воду. Похмільний біль з'являється через зневоднення, так що просочуйте клітини рідиною. Тільки ніякого газування: бульбашки посилять сп'яніння. Це стосується і самих алкогольних напоїв. Тож не налягайте на шампанське.
Чи не змішуйте напої. Насправді не важливо, скільки різних видів алкоголю ми змішали і що пили спочатку, а потім. На наш стан впливає лише загальна кількість алкоголю, але через різницю у міцності та смаках легко заплутатися у відчуттях та перебрати.
Танцюйте. Чи не вмієте? Вирушайте погуляти. Головне - більше рухатися, щоб трохи протверезіти або хоча б проконтролювати себе: якщо ноги не тримають і стіни хитаються, то вам вистачить.

Як запобігти похміллям і зменшити шкоду від алкоголю.

Як не напитися Буває: перебрав, хоч і не збирався. У нас є психологічні прийоми, які вас збережуть.

* Вплив алкоголю на організм істотно відрізняється при одноразової пиятики і при прийомі алкоголю кілька днів поспіль (свята, весілля). Тому ми приготували два набори правил для тих, хто хоче випивати та зберігати здоров'я, та одну статтю для тих, хто п'є вимушено.

Ці статті присвячені впливу алкоголю на здоров'я. Коли ми говоримо про те, як пити правильноМи не маємо на увазі гастрономічні звички.

І хоча ми швидко стосуємося деяких «правил» застілля, які головним чином ставляться до стародавніх напоїв (текілу правильно пити, закушуючи лимоном; коньяк взагалі не закушують, віскі правильно розбавляти водою), в основному ці статті присвячені тому, щоб мінімізувати шкоду від алкоголю і попередити похмілля. Закуска, наприклад, може бути смачною і здоровою: правильно закушуючи, можна допомогти організму переробити алкоголь.

Ми не закликаємо більше пити. Ми не закликаємо пити менше. Скільки пити і як це ваш особистий вибір. Ми стверджуємо (і ці твердження підкріплені науково), що якщо дотримуватися кількох простих правил і схем, то можна зменшити шкідливий вплив алкоголю, зберегти більше здоров'я та вберегтися від небезпечних ситуацій. Це ми називаємо «вміти пити правильно».

Більшість людей має досить невиразне уявлення про те, що відбувається в їх організмі. Ми вважаємо, що ці знання слід доносити до мас. З цією метою зроблено цей сайт та ця сторінка зокрема. Якщо ви випиваєте, вчитеся пити правильно самі та розкажіть іншим, як це робиться.

Міф 1: Треба просто знати міру.

Справа не лише у дозі. Одні й ті ж дози алкоголю за різних умов (закуска, пора року тощо) можуть викликати різний вплив на організм. Це треба мати на увазі. З якої мінімальної дози починається шкода теж треба знати.

Міф 2: Від похмілля не можна вберегтися.

Насправді є маса безпечних та простих у побуті способів зменшити токсичну дію алкоголю.

Міф 3: Готуються до застілля лише хворі та слабаки

Розумна людина не заливатиме в себе токсичну рідину, не подумавши про наслідки. Прийняти засіб для того, щоб зменшити шкоду від алкоголю так само нормально, як приймати вітаміни або травний засіб. Так чинять цивілізовані люди.

Пити треба вміти правильно. Так само, як треба вміти правильно переходити дорогу, доглядати черевики, вибирати страховку та захищатися від комп'ютерних вірусів.

Огляд народних засобів запобігання похміллям

Нижче можна почитати про засоби, ліки та практики запобігання похмілля. Народні рецепти та ліки розглянуті нашим експертом з точки зору впливу на здатність організму переробляти та виводити алкоголь, а також запобігати можливим наслідкам пиятики. Ви дізнаєтеся, чому щільна закуска не тільки корисна, а й небезпечна. Чому безглуздо супроводжувати алкоголь великою кількістю води і як правильно приймати активоване вугілля, щоб від нього був ефект. Як грамотно «розігнати» печінку перед потужним гулянням і чому немає сенсу «підвищувати градус».

Усі хто хоч раз у житті відчував на собі похмілля, перед кожним прийомом алкоголю ставить питання як уникнути цього жахливого стану. Ми вибрали для вас найкращі методи та засоби, які допоможуть вам прокинутися у доброму самопочутті вранці після веселої ночі у компанії з алкоголем.

Як можна пити і сильно не п'яніти і не відчувати похмілля наступного дня?

Ми зовсім не схвалюємо вживання алкоголю, але якщо ви ще не на шляху до тверезого життя і вам необхідно провести час у компанії з друзями, які випивають і ви випиватимете разом з ними, то ми допоможемо вам не впасти обличчям у бруд, взагалі не зганьбитися випиваючи багато спиртного і зробити так, щоб пити і наступного дня не хворіти на похмілля. А точніше підкажемо вам, як не п'яніти і не нести на собі наслідки вчорашніх гулянь вранці з похмілля. І не шкодувати про випите.

Похмілля викликає не спиртне, а ацетальдегід, який виникає від переробленого алкоголю в печінці. Ця речовина призводить до високого внутрішньочерепного тиску та зневоднення клітин. Саме від цього вранці з'являється страшний головний біль, який не дає вам нічого робити.

Сам же алкоголь дуже сильно дратує стінки шлунка та інші органи, тому і з'являється на ранок нудота та блювання від їди.

Існують рецепти, описані в статті, які допоможуть вам дізнатися, що потрібно робити, щоб уникнути цих симптомів.

Перший і найдієвіший спосіб-це взагалі відмовитися від вживання алкоголю. Але, на жаль, не завжди це виходить зробити.

Що з'їсти, щоб після алкоголю не було похмілля

Не пийте на голодний шлунок. Алкоголь дуже скоро потрапляє у кров. Перекусіть чим не будь жирним, щоб обволоч стінки шлунка. Ще допоможе продукти, що містять протеїни, тобто молоко, кефір, сир або борошняне.

З'їжте хоч хліб змащений олією, ну а в кращому випадку це буде звичайно наваристий суп або каша (гречана, вівсяна, рисова) так само зі шматочком олії.

А от наприклад у Греції, Японії та Китаї перед гулянням випивають сире яйце. Ще допоможе зелений чай зі шматочком лимона або міцна кава хвилин за двадцять до першої чарки спиртного.

Також рекомендуємо не пити і не запивати газованими напоями, це лише посилить дію спиртного. У газировках міститься кисень, який прискорить потрапляння алкоголю до крові. Намагайтеся пити багато звичайної води під час вживання алкоголю, це розбавить токсини, що утворилися, і зменшить шкоду алкоголю. Постійно чергуйте воду зі спиртним.

Перед сном випийте багато води, зеленого чаю чи молока. Але, якщо у вас є проблеми із серцем чи нирками, то багато рідини протипоказано.

Які ліки можна випити, щоб після вживання спиртного не було похмілля на ранок

Можна допомогти собі лікарськими препаратами. Наприклад, активоване вугілля. Його необхідно випити хвилин за двадцять-тридцять перед вживанням алкоголю, на кожні десять кілограмів вашої ваги правильно пити по одній таблетці, після приймати по таблетці кожні дві години. Вугілля є добрим абсорбентом, тобто має чудову властивість притягувати до себе шкідливі речовини, пов'язуючи їх, це стосується й алкоголю.

Таким чином, алкоголь не встигне всмоктатися в кров і призвести до отруєння, а значить, і п'янете менше, і не буде. Радимо ще й після застілля на ніч випити пігулку вугілля, щоб напевно.

Так само можна випити бурштинову кислоту за такий самий час перед випивкою, вона допоможе швидше переробити та вивести алкоголь з організму, оскільки прискорює перебіг метаболічних дій, прискорюючи розпад алкоголю. Бурштинова кислота продається у будь-якій аптеці буквально за копійки. І, до речі, вона є практично у всіх засобах від похмілля.

Використовуйте цей засіб правильно перед випиванням спиртного, випийте кілька таблеток за годину до застілля, тому що дія почнеться через сорок хвилин і триватиме протягом декількох годин.

Для того, щоб після зняти похмілля потрібно пити по одній таблетці на годину, не більше шести штук, препарат дратує стінки шлунка, через що його не можна вживати людям з виразкою шлунка та дванадцятипалої кишки.

З нових засобів це еетеросгель, який є чудовим абсорбентом нового покоління. Препарат, що відноситься до ентеросорбентів. Містить метилкремнієву кислоту, яка при контакті з ворсинами шлунка вбирає всі шкідливі речовини.

Так само ентеросгель має властивість обволікати стравохід та шлунок, заважаючи алкоголю всмоктуватися в організм. Радять приймати його із великою кількістю води.

Як пити і після уникнути похмілля наступного дня за допомогою народних засобів

Молоко. Перед вживанням спиртного випийте молока, воно обволікає шлунок, заважаючи алкоголю всмоктуватись у організм. Випийте перед сном молока. Це потрібно робити, щоб вивести токсини. До речі, молоко так само рекомендують пити, коли потрібно зняти похмілля.
Їжте більше фруктів і овочів. Вони містяться вітаміни. Після алкоголю організм втрачає багато корисних речовин, зокрема вітамін, тому необхідно поповнювати баланс вітамінів в організмі.
Можна перед гулянням випити кефір на половину розбавлений мінеральною водою.
Перед сном випийте склянку розсолу.
Імбирний відвар допомагає впоратися із нудотою.
Після застілля поїжте ягоди малини.
Можна випити відвар із м'яти.
Змастіть краї чарки олією, вбийте туди жовток і додайте трохи горілки. Посипте червоним чи чорним перцем. Потрібно випити залпом.

Що робити, щоб не сп'яніти ще сильніше

Потрібно випити склянку зеленого міцного чаю з лимоном.
Не палити цигарки.
Необхідно вмиватися холодною водою, так само потримайте руки під холодною водою деякий час.
Подихайте свіжим повітрям. Вийдіть на вулицю, балкон або хоча б відкрийте вікно. Побудьте на свіжому повітрі хвилин тридцять, і вам стане легше.
Пийте більше води.
Ще допоможе активоване вугілля чи янтарна кислота.

Вибираємо алкоголь, щоб не було похмілля на ранок

Існує величезна різноманітність алкогольних напоїв. Кожен діє по-різному на організм. Ми допоможемо вам вибрати той напій, якого не буде похмілля наступного дня. Ви дізнаєтеся, що краще, випити горілки або пива.

Горілка

На першому місці горілка. Якісна горілка вважається натуральним продуктом, у складі якої немає ароматизаторів та барвників. І вона проходить багатоступінчасте очищення.

Великобританська асоціація лікарів радить краще пити горілку, ніж будь-які фарбовані напої. Також у цьому напої немає вуглеводів і цукру, що дає йому називатися найнижчим калорійним алкогольним напоєм.

Для того, щоб від горілки не було похмілля, необхідно залишити її в морозилці на кілька днів. Тоді вода, що знаходилася в напої, перетвориться на лід, а коли ви її дістанете і почнете пити, лід таїтиме і перетвориться на біологічно активний продукт, що вже не так погано.

Ще може додати у горілку гілочку винограду на сім днів, тоді у горілці з'являться корисні ферменти і вітаміни, що може запобігти похмілля.

Пиво

Пиво знаходиться на другому місці після горілки. Оскільки там, у складі є пурини, які збільшують кількість сечової кислоти. Від якої налагоджується багато солей, а це, як ви знаєте, шкідливо. І може призвести до ожиріння, погіршення серцево-судинної системи та раку прямої кишки. Плюс пива в тому, що там маленький відсоток алкоголю та у пляшці пива знаходиться добова норма вітаміну В.

Біле вино

Це натуральний продукт, який робиться з винограду. Але після закінчення його бродіння, під час зберігання, біле вино накопичує сульфіти. Через які і з'являється не тільки жахливе похмілля, а й можуть бути алергічні реакції.

Червоне вино

Говорять червоне вино корисно, але тільки в малих кількостях, тому що від нього може бути сильне похмілля. А вся річ у тому, що готують його з двох видів спирту, з етилового та метилового. Наша печінка переробляє їх по черзі. І поки переробляється один спирт, другий перебуває в нашому організмі і, природно, через це на ранок ми відчуваємо сильне похмілля.

Сподіваюся, що після цієї статті ви тепер знаєте, що робити, щоб уникнути похмілля і що робити, щоб сильно не п'яніти. Але головне знайте, алкоголь завжди шкодить здоров'ю, незалежно чи є у вас після нього похмілля чи ні.

Похмілля – це синдром, який виникає на ранок після того, як людина пила спиртне увечері. Звичайно, такий стан виникає, коли є алкогольна інтоксикація. Як правильно пити алкоголь, щоб не було похмілля? Чарівних таблеток та засобів немає, але можна дотримуватись деяких правил, які допоможуть уникнути наслідків застілля.

Похмілля

Є правила, яких потрібно дотримуватись, якщо не хочеться відчувати похмілля вранці. Людина, яка збирається на застілля, має знати, як пити алкоголь. До цих правил належать:

Якщо людина, яка п'є, не хоче зіткнутися з похміллям вранці, то з вечора не слід змішувати багато напоїв. Краще визначитися одразу і пити один.
Різні багатокомпонентні напої – коктейлі краще не вживати. Слід запам'ятати, що прозоріше напій, тим менше різних домішок у ньому. Тому що саме через альдегіди, ефірні та сивушні олії, барвники і виникає погане самопочуття.
Для того, щоб похмільний синдром не дав про себе знати, потрібно ще правильно закушувати та запивати. Рекомендується щільно поїсти протягом дня та безпосередньо перед вживанням алкоголю. Зазначається, що ефективно знижується всмоктування алкоголю до крові після вживання жирної їжі. Запивати алкоголь не можна мінеральною водою.
Пити треба повільно. Коли людина випиває алкоголь, то вона робить свою дію на організм лише через 15-20 хвилин, тому не слід пити чарку за чаркою. Краще витримувати якийсь час.
Щоб запобігти всмоктуваності спиртного в шлунку можна випити перед гулянням оливкової олії, воно створить плівку.

Для того, щоб похмілля не було таким болісним станом, потрібно наситити організм йодом. Для цього можна їсти продукти з ним у складі. Найдоступнішим продуктом є морська капуста. Найкраще їсти її ще за 2 дні до застілля.
Також можна приймати засоби народної медицини, які мають жовчогінний ефект. Вони налагоджують роботу печінки. Це може бути спеціальний трав'яний збір. 1 столова ложка трав на 200мл води. Випити його потрібно як чай у теплому вигляді, але додавати цукор не варто. Ще для цього можна прийняти сироп шипшини, він має м'яку жовчогінну дію. Ефект буде, якщо людина вип'є за 1 раз 2 столові ложки.
Перед вживанням алкоголю можна випити молоко. Воно діє так само як і оливкова олія – обволікає шлунок. Ще можна випити молока після застілля перед сном. І тут воно допоможе ефективно виводити токсини з організму. Ще його слід пити і вранці, щоб зняти похмілля, якщо воно є.
Ні для кого не секрет, що після прийому алкоголю організм втрачає багато вітамінів, тому важливо відновити баланс. Потрібно їсти до та після застілля овочі та фрукти.

Якщо вранці все ж таки є погане самопочуття, то похмелятися категорично заборонено. Це може лише посилити ситуацію.

Ліки

Щоб уникнути похмілля з ранку, можна підготуватися до вживання алкоголю. Тобто слід перед гулянням випити сорбент. Наприклад, найдешевшими ліками є активоване вугілля. Його слід випити за 30 хвилин до вживання спиртного. Їхня кількість залежить від ваги людини, а саме, потрібно випити 1 таблетку на кожен 10 кг ваги. А після прийому алкоголю потрібно пити по одній таблетці кожні 2 години. Вугілля – це чудовий абсорбент, який притягує шкідливі речовини та виводить їх. Тобто виводяться саме ті речовини, які провокують отруєння організму і через це проявляються симптоми.

Такий самий ефект буде при прийомі Ентеросгеля. Це препарат нового покоління, і він містить метилкремнієву кислоту. Ентеросгель ефективніший за інші сорбенти у випадку з алкогольним отруєнням. Тому, якщо ви готуєтеся до застілля, випийте сорбент і це буде найефективніша профілактика похмілля.

Пройдіть невелике опитування, отримайте безкоштовно брошуру "Культура прийому спиртних напоїв".

Які спиртні напої Ви найчастіше вживаєте?

Як часто ви вживаєте алкоголь?

Чи виникає у Вас наступного дня після прийому спиртних напоїв бажання "похмелитись"?

Як Ви думаєте на яку із систем алкоголь має найбільший негативний вплив?

Як Ви вважаєте, чи достатні заходи, які вживає уряд, щодо обмеження продажу алкоголю?

Аспірин також потрібно прийняти перед гулянням, бажано, щоб це було за добу до розпивання алкоголю. Оскільки саме цей препарат посилює мікросомальні ферменти. Це допомагає запобігти згубній дії етилового спирту на організм. Але важливим фактором є те, що цей препарат не можна вживати разом із алкоголем. А якщо похмілля настало, то рекомендується комбінація з Аспірину, Ентеросгеля та Но-шпи. Людина, яка випила ці препарати, почуватиметься краще.

Якщо людині дуже важливо, щоб сліду від похмілля не було, можна провести очищення кишечника. Для цього використовується клізма, але можна використовувати проносний препарат. Краще, щоб це був нетоксичний препарат сенни чи сорбіт.
Вітаміни групи В також допоможуть запобігти похмільному синдрому з неприємними його проявами. Прийняти вітаміни потрібно за 12 годин до гуляння, а потім за 4 години. Важливим є вітамін В6. В аптеці продаються такі вітаміни і вони називаються В-комплекс, Піціан, Нейрогамма.

Вітамін В6 покращує роботу печінки, оскільки посилює її ферментативну активність. Саме печінка знешкоджує всі токсини, які потрапляють до організму.

Також рекомендується приймати препарати ферментів травного тракту. До них відносяться Креон, Абомін, Мезім, Вобензим. Приймати ці препарати слід за 1 годину до застілля. Одноразовий прийом повинен мати велике дозування. Саме перед вживанням алкоголю приймається подвійна доза препарату.

Бурштинова кислота – це дешевий та доступний препарат, але його потрібно приймати обережно, не перевищуючи дозування. Цей препарат слід вживати за 1 годину до застілля. Важливо запам'ятати, що янтарна кислота протипоказана людям із захворюванням шлунка. Ця речовина бере участь у процесі метаболізму, тому коли додатково приймається кислота, то процеси стають інтенсивнішими. Завдяки цьому препарату відбувається детоксикація біохімічного характеру.

Якщо багато випив

Коли людина після застілля розуміє, що вона перебрала з алкоголем, то краще звечора вжити заходів. А саме потрібно, в першу чергу, викликати блювоту, оскільки алкоголь, що знаходиться в шлунку, ще не встиг потрапити в кров. І якщо цього не станеться, то алкогольне отруєння буде більш виражене вранці.

Перед сном потрібно випити сорбент, чи це активоване вугілля або Ентеросгель. Також можна прийняти вітаміни. Слід поставити біля ліжка воду і постійно пити, оскільки алкоголь має зневоднювальну дію. При виведенні рідини з організму обмінні процеси уповільнюються. Тому, поповнюючи рівень рідини в організмі, людина сприяє зниженню інтенсивності похмілля.

Як не сп'яніти швидко

Щоб не п'яніти швидко, людина може випити зелений чай з лимоном. Часті перекури посилюють стан сп'яніння, тому слід звести до мінімуму куріння. Контрастний душ відмінно тонізує, але якщо немає можливості піти в душ, можна деякий час просто потримати руки під холодною водою. А також вмитися.

Щоб швидко не сп'яніти, потрібно пити більше води, тільки не газованої.

Напої

Напої слід ретельно вибирати, і головне не змішувати їх.

Вживання спиртних напоїв нерозривно пов'язані з неприємностями. Йдеться про похмілля, яке є неодмінним супутником веселощів. Головний біль, слабкість у всьому тілі, підвищений тиск та набряклість – усі ці малоприємні наслідки можна виключити чи звести до мінімуму.

Сон та їжа. Щоб не було похмілля, не сідайте за стіл голодним. Це золоте правило потрібно дотримуватися завжди. Висипайтеся перед бенкетом, адже втома неодмінно позначиться швидкості п'яніння.
Не заважайте! Правило відоме всім, але виконуване лише деякими. Щоб не було похмілля, заважати напої не можна не лише протягом вечора, а й в одній склянці. Коктейлі, звичайно, можуть бути смачними, але їхня безпека ставиться під сумнів, особливо зі встановленою в Росії нормою споживання алкоголю.
Вибирайте прозоре. Чим світліше спиртне, тим менше в ньому домішок. Для того щоб не було похмілля, вибирайте прозорі та безбарвні напої. Головні каталізатори поганого самопочуття - сивушні олії, ефірні олії, альдегіди та барвники. Ці речовини додають смаку і кольору, але й обтяжують похмілля. Найкращий напій, якщо не можна уникнути випивки, – горілка. Вживаючи її в розумних дозах, можна уникнути найважчих наслідків. Після горілки йдуть джин, віскі, коньяк. На останньому місці стоїть червоне вино. Звичайно, слід враховувати міцність і кількість випитого.
Їжте правильно. Як уникнути похмілля? Закушуйте борошняними продуктами, картоплею, крупами. Не вживайте солодкі фрукти та газовані напої. Печінка не встигне розкласти отриманий алкоголь на складові до кінця, а зупиниться на виробленні головної складової похмілля - ацетальдегіду. Жирна їжа знижує всмоктування спирту у кров. Однак велика кількість випитого нейтралізує всі можливі застереження.
Пийте повільно. Організм відчуває вплив алкоголю лише через 20 хвилин після його надходження. Щоб не було похмілля, не пийте надто швидко. Витримуйте вказаний час, щоб кожна наступна доза наклалася на попередню. В іншому випадку наслідки можуть бути непередбачуваними.
Секретний метод. Щоб не було похмілля, незалежно від кількості випитого, можна вдатися до найрадикальнішого способу: після кожної чарки вирушайте у вбиральню та викликайте блювання. Такий секретний прийом відомий багатьом, хто цікавиться, як запобігти похміллям. Однак він досить шкідливий для здоров'я, а людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту протипоказаний.

Як уникнути похмілля заздалегідь?

Перед вечіркою випийте 2-4 таблетки активованого вугілля. Природний адсорбент вбирає алкоголь та заважає його надходженню в кров. У процесі можна випити ще дві таблетки (після першого келиха, потім за годину і ще за годину).
Перед урочистістю вживайте в їжу продукти, багаті на жири Омега-3 і Омега-6 - вони знизять утворення ацетальдегіду.
Вітаміни групи B сприяють переробці спиртного. Їх краще прийняти заздалегідь. Якщо відома дата урочистостей, починайте прийом вітамінно-мінерального комплексу за кілька днів. Йод - один із елементів, необхідних для того, щоб не було похмілля. Його можна приймати у таблетках або включити до раціону страви з морепродуктами.
Запобігти похмілля допоможе оливкова олія. Столову ложку випивають залпом перед початком вечірки. Воно створює захисну плівку на слизовій оболонці шлунка, перешкоджаючи всмоктування спирту в ШКТ. Щоб не було похмілля, можна використати також молоко.

Якщо ви випили занадто багато

Увечері ви повертаєтеся додому та розумієте, що перепили. Як уникнути похмілля у такій, начебто, безвихідній ситуації?

Викличте блювання. Очищення шлунково-кишкового тракту знешкодить алкоголь, що ще не надійшов у кров, і полегшить загальний стан.
Прийміть контрастний душ. Холодна вода приведе вас до тями і зніме сильне сп'яніння.
Відновіть баланс електролітів для переробки алкоголю – прийміть вітамінно-мінеральний комплекс.
Четверте - адсорбуючі речовини виявляться дуже доречними. Попередньо зняти похмілля допоможе все те ж таки активоване вугілля.
Дві таблетки аспірину покращать кровопостачання та знімуть головний біль.
Лягайте спати. За дотримання всіх перерахованих умов вранці можна буде обійтися без проблем.

Чи можна пити пиво, щоб не було похмілля?

Вживання спиртних напоїв зранку категорично заборонено. Помилково вважається, що етанол знімає похмілля. Насправді алкоголь дає лише тимчасове полегшення стану.

Але що відбувається у цей момент із печінкою? Навантаження неї помітно збільшується, що надалі неодмінно позначиться самопочутті. Крім того, не слід вживати кофеїновмісні напої. Вони збільшать навантаження на серце.

Багато «досвідчених» людей вважають, що чарка горілки з ранку – найкраща відповідь на запитання «Як запобігти похміллям?». Проте лікарі одноголосно вважають, що такий спосіб є лише симптоматичним.

Таким чином, можна зняти дратівливість і тривогу на якийсь час. Але за цю слабкість доведеться відповісти пізніше, адже печінка вже отруєна продуктами розпаду етилового спирту. Зайва доза, навіть мінімальна, може призвести до найсерйозніших наслідків.

Існують безпечніші способи, щоб не було похмілля з ранку:

пийте більше води та соків;
доповніть свій ранковий раціон вітамінами;
випийте таблетки від похмілля (поєднання аспірину та харчової соди нейтралізує вільні молекули соляної кислоти у шлунку).

Не сидіть удома, прийміть контрастний душ і вирушайте на свіже повітря. Вранці вам потрібно буде підвищити рівень цукру у крові. Тяжка їжа не підходить, але є продукти, здатні помітно покращити ваш стан:

банани та шпинат збільшать кількість електролітів;
яєчня - відмінний вибір, адже яйця містять таурин, який допоможе печінці впоратися із навантаженням;
гарний суп, як і звичайний курячий бульйон, дадуть сили для нового дня.

Остання та найважливіша порада – задумайтеся про те, щоб більше не пити. Це єдиний стовідсотковий спосіб уникнути похмілля.

Щоб раз і назавжди відмовитись від вживання алкоголю, зверніться до методу Аллена Карра, викладеного в книзі «Легкий спосіб кинути пити». Зціліться залежності і позбавтеся від похмільного синдрому на все життя!