Правильне застосування кокосової олії для обличчя та її користь. Чудові властивості кокосової олії

Олія кокосу останнім часом починає набирати своєї популярності. І не дивно - цей продукт містить у своєму складі величезну кількість вітамінів, мікроелементів, жирних кислот. Якщо вживати кокосове масло регулярно, можна істотно поліпшити стан свого здоров'я. Всім відомі племена тихоокеанських островів, які славляться міцним здоров'ям і легко доживають до столітнього віку. Проаналізувавши їхній раціон, вчені дійшли висновку, що основною їжею для людей цього регіону є кокос – такий доступний і смачний. Сьогодні поговоримо про користь і шкоду кокосової олії, її застосування в лікуванні, косметології та кулінарії.

Як зробити кокосове масло самостійно

Перед тим, як застосовувати той чи інший продукт, його потрібно отримати. Звичайно, кокосове масло дуже просто купити в магазині або аптеці, але не завжди продукт може виявитися гарною якістю. При виборі кокосової олії зверніть увагу на спосіб її зберігання - найкраще масло зберігає свої корисні властивості при низьких температурах. Олія має бути в посуді з непрозорого скла або пластику. Пам'ятайте, хороша кокосова олія не може коштувати дешево - не женитесь за низькою ціною. На жаль, висока ціна не гарантує високої якості сировини. Тому ми розповімо вам про домашній спосіб одержання натуральної кокосової олії.

Для початку потрібно купити кокос – свіжий, цілий, без пошкоджень та гнильних ділянок. Після цього необхідно зробити в кокосі отвір, щоб злити смачне та солодке молочко. Зробити отвір найзручніше за допомогою викрутки. Випийте свіже кокосове молоко – у ньому багато користі та натурального смаку! Далі кокос потрібно розколоти на кілька частин. Для цього можна використовувати сокирку, невелику пилку або ніж. Розколовши кокос на кілька частин, потрібно взяти ложку і почати виколупувати білу кокосову м'якоть. Намагайтеся робити це обережно, щоб волокна не потрапили у білу масу. Тепер м'якоть треба подрібнити. Це можна зробити за допомогою блендера, ступки, качалки або терки - так, як вам зручніше. Якщо в блендері маса подрібнюється погано, налийте в неї трохи води, процес піде набагато швидше. Після того, як м'якоть буде подрібнена в стружку або кашу, її потрібно залити гарячою водою, що не кипить. Це дуже важливо, не можна піддавати кокос високим температурам - інакше масло втратить свої корисні властивості.

Залиту гарячою водою масу потрібно залишити на деякий час. При цьому її регулярно потрібно м'яти і перетирати ложкою, щоб олія виходила з кокосової м'якоті у воду. Приблизно через годину склад процідити, перелити в банку і поставити в холодильник. Вранці на поверхні рідини ви виявите шар жиру - це і є натуральна кокосова олія. Його можна перекласти в миску, опустити посуд у гарячу воду і перелити рідку олію в баночку з-під крему. Це робиться для зручності використання. Ми отримали нерафіновану олію, яку найкорисніше використовувати в косметичних цілях. А ось для прийому в їжу краще купити очищену олію - вона має м'якший смак без гіркуватості.

Кокосові масла для здоров'я

У кокосовому маслі міститься безліч різних жирних кислот. Саме тому кокос сприятливо впливає на всі органи людського організму.

1. Для шлунку.Кокосова олія м'яко обволікає стінки шлунка, знімає симптоми виразки та гастриту, загоює ранки на слизовій оболонці. Дуже корисно застосовувати олію проти запорів. Столова ложка олії натще, і очищення кишечника не змусить довго чекати.
2. Для серця.Кокосова олія дуже корисна для роботи серцевого м'яза. Кокос робить стінки кровоносних артерій еластичнішими, розріджує кров. При регулярному споживанні кокосової олії тиск стабілізується.
3. Для обробки.Олія має протигрибкові та бактерицидні властивості. Його широко використовують як засіб для обробки ран і саден. Олія ефективно проти грибка нігтів, кандидозу, герпесу. Пом'якшує та заспокоює шкіру при екземі та псоріазі. Кокосове масло використовують навіть при лікуванні тріщин геморою.
4. Проти раку.Вчені довели, що регулярний прийом кокосової олії значно знижує ризик розвитку онкології деяких органів.
5. Для нервової системиЯкщо приймати олію внутрішньо щодня, оболонка нервових волокон зміцнюється, людина стає набагато спокійнішою, врівноваженою, стресостійкою. Лікування кокосовим маслом входить до обов'язкової терапії психічних розладів. Вже через тиждень прийому олії ви помітите, що стали засипати легше, сон стає спокійним та тривалим.
6. Олія для схуднення.Калорійність ста грам кокосової олії перевищує 800 кілокалорій. Однак для засвоєння організму доведеться витратити набагато більше енергії. Це означає, що олія кокосу дозволяє дійсно втрачати у вазі.

Крім цього, олія ефективно у боротьбі з діабетом другого типу, вона нормалізує роботу щитовидної залози, а при постійному споживанні значно зміцнює імунітет.

Але найбільшу популярність олія набула у косметологічній сфері. Воно настільки жирне, але в той же час не щільне, що може бути використане як дорогий зволожуючий крем. Отже, як олія сприяє жіночій красі?

1. Волосся.Олія кокоса прекрасно зволожує і пом'якшує волосся, насичує його вітамінами, позбавляє кінчиків, що січуться. Це дозволяє відновити болючі локони після фарбування, освітлення, завивки, вигоряння на сонці тощо. Просто розігрійте олію в руках і розподіліть по всій довжині волосся, залиште маску на годину і змийте її шампунем.
2. Шкіра.Олія чудово зволожує шкіру, швидко вбирається і не залишає жирного липкого шару. Масло можна просто використовувати як зволожуючий крем для рук та обличчя, додавати його до складу поживних масок.
3. Вії та брови.Якщо ви хочете зробити вії більш густими, пишними та об'ємними, потрібно щодня обробляти їх кокосовою олією. Для цього налийте трохи олії у флакон від використаної туші і щовечора наносите олію на вії, ніби фарбуйте їх. Залиште масло на півгодини, а потім протріть вії та брови сухою серветкою. Вмитися можна буде лише на ранок.
4. Загар.Не у всіх виходить гарна засмага – десь слід від купальника залишиться, десь шкіра не набуває бронзового відливу. Щоб виправити це, перед тим як засмагати, нанесіть на певні зони кокосове масло, і шкіра в цих місцях отримає прекрасний золотистий відтінок.
5. П'яти.Якщо шкіра на п'ятах тверда, лущиться і навіть із тріщинами, олія швидко виправить цю ситуацію. Нанесіть кокосове масло рясно на п'яти, зафіксуйте плівкою, пов'язкою та носком. Лягайте спати, а вранці шкіра стоп стане м'якою, ніжною та шовковистою.
6. Масаж.Нерідко кокосове масло використовують як масажну сировину. Воно чудово пом'якшує шкіру, розслаблює, чудово вбирається та не залишає на шкірі жирних слідів. До того ж, масаж із таким маслом супроводжується божевільним кокосовим ароматом.
7. Для дітей.Очищене та продезінфіковане масло використовується для догляду за ніжною дитячою шкірою. Його безпечний склад дозволяє використовувати олію навіть для алергіків. Ви можете використовувати лосьйони та креми з кокосовим маслом проти кропив'янки, пітнички, подразнення.
8. Мило.Кокосову олію додають у сировину для приготування мила ручної роботи. Це дозволяє зробити ніжний продукт, який не сушить та не стягує шкіру.
9. Заспокоює епідерміс.В маслі багато компонентів, які заспокоюють і загоюють подразнену шкіру. Олія може використовуватися після укусів комах, сонячних опіків, алергенного висипу тощо.
10. Перед голінням.Кокосовою олією користуються не лише жінки, а й чоловіки з чутливою шкірою. Якщо нанести трохи олії на жорстку щетину, шкіра пом'якшиться, подразнення після гоління буде набагато менше.

Олія кокоса – це універсальний засіб, який має бути у косметичці кожної дівчини. Це і крем, і засіб для зняття макіяжу, і маска, і ліки від укусів комах. Однак це далеко не повний перелік корисних властивостей кокосової олії.

Де ще застосовують кокосове масло?

Окремо хочеться сказати про харчове використання кокосової олії. Правильно видобута та очищена олія має приємний аромат, тонкий горіхово-молочний смак, який змінює смак основної страви на краще. Кокосовим маслом заправляють у салати, на його основі виходить неймовірно смачна глазур для десертів. Олію додають у каву – це реальна, смачна та корисна альтернатива для вегетаріанців, які відмовляються від тваринного білка. Масло додають у соуси та маринади, випічку та десерти, крупи, макарони, м'ясо та рибу, їм змащують закусочні бутерброди тощо. Одна з головних умов - масло не можна нагрівати, інакше воно стане марним і позбавленим всіх своїх цінних компонентів, хоча смак його не зміниться.

Протипоказання для вживання та використання олії

Досить рідко, але все-таки трапляється так, що олія теж може спричинити алергію. Перед першим використанням продукту слід нанести його невелику кількість на шкіру та перевірити реакцію. Якщо не з'явилося сверблячки та почервоніння, масло підходить для вашої шкіри. Перше вживання олії всередину теж має бути поступовим. Взагалі, масло - досить калорійний продукт, тому приймати його більше двох столових ложок на добу не можна, навіть при огрядній фігурі. В іншому масло абсолютно безпечне. Якщо у вас є хронічні захворювання, про постійне вживання олії в їжу потрібно поговорити зі своїм лікарем.

Кокосове масло - це справжня паличка-виручалочка, яка використовується практично скрізь і всюди. Воно використовується в побуті, у догляді за шкірою та волоссям, на кухні, може навіть замінити повноцінну аптечку! Цим обумовлена ​​неймовірна популярність цього виду олії. Тримайте вдома кокосове масло - повірте, воно закінчиться дуже швидко!

Відео: чим корисна кокосова олія

Кокосова олія – це натуральний продукт, що отримується без застосування штучних добавок: ароматизаторів, підсилювачів смаку та запаху, ароматизаторів та консервантів. Це один із найдавніших, але дуже ефективних косметичних засобів. Використовується воно також у кулінарії. Активно його можна застосовувати для підтримки здоров'я та лікування різних захворювань, але ці його властивості, на жаль, маловідомі і майже не використовуються. Як застосувати масло на благо собі, своїм близьким та братам нашим меншим розповімо у цій статті.

Склад олії

Кокосова олія є одним із тих небагатьох харчових продуктів, що мають у складі велику кількість насичених жирних кислот, але на відміну від м'яса, молока і т.д., це жири рослинного походження. Перелічимо ці кислоти. Це олеїнова, лауринова, арахідонова, пальмітинова, лінолева, мірістинова, та ін. Завдяки такому багатому складу і можна говорити про велику користь кокосової олії для здоров'я. Нижче розповімо про 46 унікальних корисних властивостей кокосової олії.

Корисні властивості

1. Олія для масажу

Кокосова олія знімає втому та напругу в тілі, розслаблює м'язи. Воно має приємний запах і ніжно обволікає шкіру, створюючи тонку захисну плівку. Крім того, за допомогою цієї олії знімають внутрішній жар тіла. Для досягнення більшого ефекту можна додати кілька крапель різних ефірних олій.

Чоловіки, які регулярно користуються кокосовим маслом для масажу, відзначають, що воно покращує якість сперми, підвищує тонус і запобігає передчасній еякуляції.

2. Грибкові захворювання

Потужні протигрибкові властивості кокосової олії роблять її ідеальним для боротьби з грибковою інфекцією. Його можна використовувати при грибкових ураженнях і шкіри, та її похідних – нігтів та волосся, при мікозі, дерматофітозі. Допомагає масло і при дріжджовій грибковій інфекції (типу Candida) як на шкірі, так і всередині організму.

Кокосова олія, рівномірно нанесена тонким шаром на поверхню тіла, захищає від зовнішніх подразників та інфекцій.

Для посилення протигрибкової дії можна додати кілька крапель олії орегано або чайного дерева.

3. Шкірні інфекційні захворювання (лишай, у тому числі стригучий)

Кокосове масло слід нанести на ділянку з лишаєм, щоб убити грибок або вірус, що спричинив захворювання. При додаванні олії чайного дерева можна швидше знищити інфекцію.

4. Акне, вітряна віспа, укуси комах

Кокосова олія м'яко бореться з бактеріями, які викликають прищі (акне), допомагає найшвидшому загоєнню ранок після прищів, зменшує свербіж та прискорює загоєння виразок при вітряній віспі. Його також успішно застосовують для загоєння ранок, що утворилися від колючок або при попаданні на шкіру отруйного соку рослин при . Масло потрібно нанести безпосередньо на проблемні місця і позитивний ефект не забариться.

5. Герпес

Кокосова олія має противірусні властивості, які допомагають позбутися вірусу герпесу. При необхідності нанести масло на місце прояву герпесу, для прискорення загоєння можна додати краплю.

6. Косметологія

Його використовують як основу косметичних засобів та мила.

7. Засіб для очищення шкіри

Кокосова олія ефективний та ніжний засіб для зняття макіяжу – легко знімає вечірній та денний макіяж, у тому числі й туш з вій, годиться і просто для очищення шкіри обличчя після трудового дня. Підходить для шкіри будь-якого типу. Ватним тампоном чи диском, змоченим у маслі, протерти обличчя, це очищає, зволожує шкіру.

8. Крем для повік

Зменшує набряклість повік і темні кола під очима, досить кілька разів нанести олію на шкіру.

9. Догляд за шкірою, зволожуючий ефект

Кокосова олія є відмінним засобом, щоб пом'якшити та зволожити суху, шорстку шкіру. Відновлює пошкоджений, потрісканий шкірний покрив, зменшує болі відчуття потрісканих сосків при годівлі, сприяє загоєнню ранок на сосках.

Рецепт живильного крему на основі кокосової олії

Змішати 60 мл кокосової та 1 столову ложку оливкової олії, додати 1 краплю бензоїну, по 10 крапель олії рожевого дерева та пальмарози (або сандала, якщо крем призначений для чоловіків). Розтопити оливкову та кокосову олії та додати в них ефірні. Суміш зберігати трохи більше 15 днів. Цей крем добре живить та зволожує шкіру шиї та обличчя.

10. Скраб для обличчя та тіла

Можна змішати кокосове масло з харчовою содою, цукром, корицею, меленою кавою, вівсянкою і т.д. для отримання ідеального скрабу для обличчя та тіла.

11. Бальзам для губ

Кокосова олія зволожує і захищає губи, особливо це важливо при спекотній сонячній або морозній погоді.

12. Загар

Забезпечує захист від шкідливих ультрафіолетових променів при нетривалому знаходженні на сонці, його сонцезахисний фактор - SPF 4. Воно також сприяє якнайшвидшому загоєнню сонячних опіків, тільки відразу на опік наносити масло не можна, потрібно почекати від 24 до 72 годин .

Рецепт від сонячних опіків

Змішати по 10 мл оливкової та кокосової олій, додати по 1 мл лаванди та ромашки німецької, по 15 мл мацерату календули та алое. Суміш наносити на пошкоджену шкіру 1-2 десь у день.

13. Кондиціонер, засоби для волосся

Масло зміцнює та відновлює волосся, захищає його від шкідливого впливу навколишнього середовища. Для цього потрібно нанести невелику кількість засобу на волосся та шкіру голови, зробити легкий масаж голови, залишити як маску на волоссі на 10-15 хвилин (можна довше) та змити.

Рецепти масок для волосся дуже різноманітні, вони можуть бути із суміші кокосової олії та:

• кисломолочних продуктів;
• додаванням алое;
• яєць – жовтка та/або білка;
• настоянки перцю на горілці;
• реп'яхової або касторової олій і т.д.

Невелика кількість олії можна втерти в сухе волосся, щоб полегшити укладання кучерявого волосся.

14. Лупа

Масаж кокосовим маслом шкіри голови зменшить такі симптоми лупи, як свербіж та лущення.

15. Дезодорант

Для отримання природного дезодоранту потрібно змішати кокосове масло з кукурудзяним крохмалем, содою та улюбленою ефірною олією. Такий дезодорант має фантастичний запах, діє ніжно і не дратує шкіру, і головне чудово дезодорує шкіру.

16. Крем для гоління

Кокосова олія забезпечує легке та безперешкодне ковзання бритви, в результаті шкіра стає гладкою та м'якою.

17. Крем після гоління

Якщо турбують неприємні відчуття, почервоніння та висипання після гоління, то кокосова олія заспокоїть чутливу шкіру і допоможе загоєнню.

18. Зубна паста

Освіжаючу, натуральну зубну пасту можна отримати так: змішати 1 частину кокосової олії з 1 частиною соди і додати пару крапель олії м'яти перцевої.

Ця суміш відбілює, очищає зуби та всю ротову порожнину. І це без додавання консервантів, фтору, підсолоджувачів та інших натуральних хімічних речовин.

19. Боротьба зі зморшками

Якщо на постійній основі втирати олію в лінії та складки зморшок, то можна зволожити та пом'якшити шкіру, що допоможе розгладити зморшки.

20. Вікова пігментація

Цей засіб благотворно впливає на будь-який порок шкіри. Завдяки потужним антиоксидантним властивостям цієї олії вікові плями зникають.

21. Розтяжки

Запобігає утворенню та зменшує розтяжки, що з'явилися за час вагітності. Досить систематично змащувати тіло кокосовою олією для пом'якшення та збільшення еластичності шкіри.

22. Знищення папілом, бородавок та родимок

Олію нанести на родимку, бородавку або папілому і накрити пов'язкою. Наносити свіжу олію та міняти пов'язку потрібно щодня до зникнення освіти на шкірі.

23. Воші (педикульоз)

Корисною властивістю кокосової оліїє і його здатність вбивати вошей, воно успішно вирішує цю прикру проблему.

24. Засіб для приборкання апетиту, зниження маси тіла, фітнес

Якщо приймати це масло по десертній ложці перед їжею, вдасться приборкати апетит, і тому не доведеться переїдати. При вживанні ідеально підходить для людей, які бажають схуднути, оскільки не відкладається у вигляді жиру. Тим більше, що воно підвищує енергію, посилює обмін речовин, покращує функцію щитовидної залози та сприяє здоровій втраті ваги. Це чудове доповнення до будь-якого тренування або фітнес-режиму.

25. Захворювання шлунково-кишкового тракту

Лікувати цією олією можна і виразки на шкірі.

26. Болі у горлі

Ложку коксової олії потрібно покласти в рот і розсмоктувати так, щоб олія повільно скочувалося в горло. Це покриє та захистить горло, оздоровить слизові оболонки, та допоможе боротися з будь-якою інфекцією.

27. Запалення, почервоніння очей при кон'юнктивіті, ячмінь

Невелику кількість кокосової олії нанести на ячмінь або навколо ока по нижньому і верхньому віці, це швидко позбавить цих хворобливих і дратівливих інфекцій.

28. Біль у вусі

Біль у вусі, «вухо плавця» та вушні інфекції – ці проблеми швидко вирішуються, якщо кілька крапель кокосової олії змішати з часниковою олією та закапати у вухо.

29. Корочки на голові у новонародженого

Кокосова олія безпечна для дітей, її ніжна дія допомагає полегшити свербіж, біль, почервоніння та лущення, спричинені себорейним дерматитом. Після кількох днів застосування цієї олії від себорейного дерматиту новонароджених не залишається сліду.

30. Попрілості у немовляти

Кокосова олія діє м'яко та ефективно у боротьбі з попрілістю у новонародженої дитини, цією олією можна замінити присипки та дитячі креми.

31. Синяки

Олія прискорює загоєння та розсмоктування гематом на тілі, в результаті синці швидко зникають.

32. Лубрикант (мастило)

Олія є натуральним мастилом для інтимних моментів при сексі, але його не можна використовувати з презервативами, оскільки олії, як правило, порушують цілісність захисту.

33. Екзема, псоріаз

Кокосова олія зменшує свербіж, біль, лущення та сухість при екземі, псоріазі та дерматиті.

34. Геморой

Допомагає полегшити біль та дискомфорт при геморої, сприяє природному загоєнню тріщин в анальному отворі як усередині, так і зовні.

35. Кровотеча з носа

При сухій та ослабленій слизовій носі, її потрібно змастити невеликою кількістю олії, щоб запобігти утворенню тріщин, які можуть призвести до больових відчуттів та кровотечі з носа.

36. Зубний біль

Олія полегшує біль та зміцнює зуби. Можна змішати його з краплею олії гвоздики, нанести на ясна, і біль миттєво відступить.

37. Кислотний рефлюкс

Для боротьби з , і таким його проявом як печія, потрібно проковтнути чайну ложку цієї олії під час їжі.

38. Інфекції сечовивідних шляхів

Для лікування інфекцій сечовивідних шляхів слід під час їжі з'їдати ложку кокосової олії. Це навіть може полегшити хворобливий рух каміння у нирках.

39. Серцево-судинні та ракові захворювання

До корисних властивостей кокосової олії також відносять її здатність підвищувати імунітет, знижувати ризик розвитку ракових та серцево-судинних захворювань, атеросклерозу (нормалізує рівень холестерину в крові). Усе це завдяки біологічно активним речовинам, які у цьому продукті. Наприклад, лауринова кислота має протибактеріальні та противірусні властивості.

40. Цукровий діабет

Нормалізує загальний стан при цукровому діабеті, відновлює роботу щитовидної залози.

41. Хвороба Альцгеймера

Деякі дослідження вказують, що вживання кокосової олії – це спосіб уповільнити вікову втрату пам'яті та погіршення роботи мозку, запобігти або уповільнити прогресування (старече недоумство).

42. Здоров'я кісток та суглобів

Кокосова олія допомагає засвоєнню кальцію та магнію. Обидва мінерали важливі для міцних кісток і зубів, вживання олії попереджає остеопороз і патологію суглобів.

43. Епілепсія

Це масло може знизити частоту та інтенсивність епілептичних нападів.

44. Енергія

Кокосова олія це відмінне джерело енергії для збільшення витривалості та підтримання працездатності, воно може дати необхідний енергетичний імпульс у важкий день, при серйозних фізичних навантаженнях.

45. Приготування їжі

Із застосуванням олії можна пекти, смажити, тушкувати, запікати продукти, і це здорова альтернатива використанню інших рослинних олій чи тваринних жирів. Кокосова олія не утворює шкідливих побічних продуктів під час нагрівання. Їм можна також замінити вершкове масло або маргарин для випічки (кокосової олії потрібно три чверті від об'єму за рецептом).

46. ​​Здоров'я свійських тварин

Кокосова олія може багато зробити для здоров'я свійських тварин. Його застосовують як зовнішньо, і внутрішньо. Воно покращує дихання, робить шерсть тварини блискучою, полегшує проблеми із суглобами, очищає вуха, позбавляє бліх та багато іншого.

47. Полірування меблів

Кокосова олія захищає та надає блиску дерев'яним меблям. Треба просто перевірити дію олії на невеликій ділянці та переконатися, що вам подобається результат.

Корисні властивості кокосової олії допомагають як жінкам, так і чоловікам, адже бажання бути привабливим не залежить від статі. Воно допомагає навіть тваринам! Природно, що прагнучи бути здоровим один, навіть чудовий засіб не допоможе, потрібно ще й дотримуватися правил і дотримуватися принципів здорового способу життя. Застосовуйте кокосове масло - воно допоможе вам залишатися красивими та здоровими!

Способи застосування кокосової олії настільки великі та різноманітні, що їм можна присвятити цілу енциклопедію.

Продукт використовують і в косметології, і медицині, і в кулінарії.

Нижче наведені лише найпопулярніші та найдоступніші методи.

Використання як продукт харчування

1. Смаження, запікання та гасіння.Олія кокосу – це ідеальний жир для приготування їжі при високій температурі. Будучи насиченим жиром, воно не окислюється під час нагрівання. Тоді як усі інші олії, навіть такі уславлені своєю користю, як оливкова, це роблять. При цьому саме окислений жир може завдати шкоди організму.
2. Приготування бутербродів. Відмінно підходить для приготування бутербродів. Можна застосовувати замість вершкового. Надає закусці легкого кокосового аромату.
3. Енергетична закуска з насінням чиа. Серед інших значиться їхня здатність давати організму заряд енергії. Особливо при полуденному занепаді сил та після інтенсивного фізичного навантаження. Аналогічні властивості мають середньоланцюгові тригліцериди (СЦТ) кокосу. А тому для підняття сил у момент їхнього занепаду корисно змішати 1 ст. ложку олії та ½ ст. ложки насіння. Можна з'їсти просто так – сухим. А можна розвести водою та отримати чудовий спортивний напій.
4. Добавка в каву. На одну чашку кладуть 1 ч. ложку. Це надає напою кремоподібної структури і наділяє його здатністю давати організму більше енергії.
5. Шоколадно-кокосовий фондю. Можливо, це найкорисніший спосіб вживання шоколаду. 1 ст. ложку олії поєднують з 2 склянками подрібненого шоколаду (обов'язково гіркого чорного). І повільно розтоплюють. Якщо вийшло дуже густо, то додають ще трохи жиру. Подають зі свіжою полуницею, бананами та яблуками.
6. Добавка до смузі. Підходить для будь-яких напоїв. Надає їм кремоподібну структуру та можливість повідомляти організму більший заряд енергії. На склянку кладуть 1-2 ст. ложки.
7. Приготування попкорну. Якщо ви готуєте самостійно вдома цю дитячу закуску, робіть її на кокосовому жирі. Це дасть їй хоч якусь користь.
8. Приготування домашнього майонезу. Шкідливу рафіновану олію в цьому рецепті можна замінити цілющим тропічним жиром. Щоправда, майонез у своїй вийде дуже дорогим, оскільки замінювати слід у співвідношенні 1 до 1.
9. Додавання у випічку. Кокосовою олією можна не тільки замінити шкідливий рослинний жир у майонезі, але й будь-який інший жир у будь-якій випічці. Також замінюють у співвідношенні 1 до 1.
10. Приготування домашнього мюслі (гранолу). Об'єднайте 3 склянки вівсяних пластівців (звичайних), 1 склянку подрібнених горіхів (будь-яких, за смаком), 2 ч. ложки кориці, ½ ч. ложки солі, 1/3 склянки меду. Розтопіть кокосове масло і залийте ним суміш. Перемішайте. Випікайте за 180 градусів 5-7 хвилин. Потім зменшіть нагрівання духовки до мінімуму та запікайте ще 5-7 хвилин. Далі вимкніть духовку і потримайте в ній вашу страву ще півгодини.

Не забуваємо про те, що регулярне споживання кокосової олії допомагає:

• усунути запалення про організм, яке може носити прихований млявий характер, і про наявність якого ви можете навіть не здогадуватися;
• посилити імунітет; схуднути та нормалізувати гормональний статус;
• запобігти розвитку остеопорозу;
• захистити мозок від розвитку нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера, а також покращити якість сну;
• ліквідувати грибкову інфекцію, що викликається мікроорганізмами роду Candida;
• врятувати організм від раку;
• покращити травлення та нормалізувати роботу кишкової мікрофлори;
• стабілізувати рівень цукру для запобігання діабету та покращити ліпідний профіль для профілактики атеросклерозу.

Використання для шкіри

1. Натуральний зволожуючий крем. Просто розігрійте олію в руках і нанесіть її на чисту суху шкіру перед сном. Потримайте п'ять хвилин. Потім зітріть те, що не ввібралося, серветкою.
2. Засіб від зморшок навколо очей. Обережно нанесіть трохи продукту на область довкола очей. І залиште всю ніч. Для надання засобу більшої ефективності, додайте в нього трохи олії ладану.
3. Засіб для зняття макіяжу. Має безліч переваг перед комерційними аналогами, тому що не дратує шкіру навколо очей. Зате чудово зволожує її. Для зняття макіяжу обережно змастіть ділянки шкіри, що вимагають очищення, і потім видаліть серветкою.
4. Засіб для вмивання. Нанесіть на шкіру замість мила. І змийте водою. Для надання додаткової користі та аромату можна змішати з ефірними оліями лаванди або чайного дерева.
5. Зволожувач тіла після душу. Розподіліть тонким шаром по всій поверхні шкіри. Це допоможе їй довше залишатися вологою. І захистить від несприятливого впливу ультрафіолетових променів.
6. Сіль для ванни . Змішайте по чверті склянки жиру кокосу та англійської солі. І додайте суміш у ванну. Капніть туди кілька крапель вашого улюбленого ефірного масла. Англійська сіль допоможе виведенню токсинів зі шкіри, тоді як добавка кокосу зволожить і заспокоїть її.
7. Натуральний дезодорант. Продукт можна наносити на шкіру в області пахв як дезодорант. Оскільки він має значну протигрибкову активність, запобігає виникненню неприємного запаху поту. Бажаючі використовувати більш ароматну суміш можуть додати трохи улюбленої ефірної олії.
8. Засіб від целюліту. Змішайте 1 ст. ложку з 10 краплями ефірної олії грейпфрута. І нанесіть суміш на проблемні ділянки. Помасажуйте. Також можна розтерти сухою щіткою, щоб посилити кровообіг.
9. Крем для гоління . Продукт можна використовувати як звичайнісінький крем для голитися. Для цього бритву треба розігріти в долоні, щоб олія на ній розтанула. І голитися. Допомагає запобігти роздратування після гоління. Усуває проблему врослих волосків. Можна застосовувати навіть для особливо чутливих областей, наприклад, у зоні бікіні.
10. Сонцезахисний крем. Має рівень захисту від ультрафіолету SPF 4. Перебуваючи тривалий час на сонці, обов'язково кілька разів наносите на шкіру. Якщо ви все-таки обгоріли, це допоможе прискорити загоєння та полегшить біль.
11. Масажна олія. Не обов'язково масажувати проблемні целюлітні ділянки тіла. Можна використовувати і для масажу. Допомагає розслабитись. Усуває больові відчуття у м'язах. Не зайвим буде додати до кокосового продукту кілька крапель олії лаванди чи м'яти.
12. Засіб для пом'якшення загрубілої шкіри на ногах. Допомагає усунути тріщини на п'ятах. Втирати треба щонайменше 2 ст. ложок у кожну ступню. Залишати до повного вбирання.
13. Скраб. Змішайте з невеликою кількістю подрібнених кавових зерен. І у вас вийде чудовий скраб для обличчя та тіла. Використовуйте його так, як ви зазвичай використовуєте цей косметичний засіб.
14. Хайлайтер. Кокосове масло надає природне молоде свічення шкірі на щоках і повіках. Не вимагає застосування жодних додаткових косметичних засобів та процедур видалення.
15. Мило ручної роботи. Якщо ви захоплюєтеся миловарінням, то як жирова основа можете використовувати саме масло кокоса.

Для зубів, ясен, губ

1. Зубна паста . Змішайте ½ склянки із 2 ст. ложками питної соди. Додайте 10-20 крапель ефірної олії кориці та/або м'яти.
2. Полоскання рота. Візьміть у рот 1 ст. ложку. Повільно перевалюйте його в роті 10-20 хвилин, намагаючись досягти того, щоб воно увійшло до всіх щілин. Виплюньте та почистіть зуби. Процедура може здатися дещо стомлюючою. Але вона допомагає зменшити симптоми гінгівіту на 56% та патологічний зубний наліт – на 68%. Для деяких людей це чи не єдина можливість урятувати зуби.
3. Бальзам для губ . Об'єднайте 2 ст. ложки із 1 ст. ложкою олії ши та 2 ст. ложками бджолиного воску. Дайте суміші настоятись протягом 6 годин. А потім використовуйте як звичайний бальзам для зволоження губ.
4. Блиск для губ . Якщо ви хочете не просто зволожити губи, а й злегка підфарбувати їх, додайте до попереднього рецепту сік буряка, какао, куркуму чи корицю до отримання бажаного відтінку.

Для волосся та нігтів

1. Шампунь. У масло додають трохи яблучного оцту і використовують як звичайний шампунь. Допомагає зберегти яскравий колір та блиск волосся. Не містить тих шкідливих хімічних сполук, які є практично у всіх комерційних шампунях.
2. Кондиціонер для волосся. Наносять на волосся і розподіляють по всій його довжині. Показано для використання на ослабленому сухому волоссі. Для дуже короткої стрижки достатньо буде застосування 1 ч. ложки, для довгого волосся – 2 ст. ложок.
3. Засіб проти лупи. З силою втирають у шкіру голови. Потім ретельно змивають.
4. Засіб для укладання. Наносять на кінчики волосся. Крім того, що ця процедура дає можливість укласти волосся без використання комерційних засобів для укладання зі шкідливими хімікатами, вона запобігає розсіканню кінчиків і наділяє волосся додатковим блиском.
5. Турбота про нігті. Якщо ви регулярно відвідуєте манікюрний салон, то нігті корисно обробляти олією кокосу, оскільки це значно знижує ризик розвитку грибкової інфекції. Крім того, прискорює ріст нігтів і полегшує видалення кутикули.

З медичною метою

1. Засіб від болю у горлі. З'їдайте по 1/2 ч. ложки 3 рази на день при сильному болі в горлі. І це полегшить ваш стан. Також можна приготувати відвар із солодки і додати до нього олію. Подібне пиття добре знеболює ковтання.
2. Посилення імунітету при застуді. Щоб не тільки зняти біль у горлі, а й прискорити загальне одужання, приготуйте відвар або солодки. Додайте в нього мед, кокосове масло та лимон.
3. Інтимне мастило. Продукт має хороші протигрибкові та антибактеріальні властивості. А тому не лише зволожує піхву, а й захищає від інфекцій. Його єдиним недоліком є ​​неможливість використання разом із латексними презервативами, оскільки він розчиняє латекс.
4. Прискорення загоєння ран та опіків. Є натуральним неоспорином. Особливо добре працює у поєднанні з ладаном та олією лаванди.
5. Репелент. 1 ст. ложку треба змішати з кількома краплями ефірних олій чайного дерева, м'яти та розмарину. Можна без побоювання застосовувати на всіх ділянках тіла дітям і дорослим. Відлякує мошкару, комарів, мух та бджіл.
6. Протигрибкова мазь. Потрібно регулярно наносити на уражені ділянки шкіри, а також на стопу для профілактики розвитку грибкових інфекцій.
7. Засіб від герпесу. Якщо лихоманку на губах змащувати кілька разів на день, вона зникне значно швидше.
8. Розтирання при застуді. Змішайте кокосове масло|мастило| з невеликою кількістю евкаліптового і розітріть полікованої сумішшю груди. Це відкриє дихальні шляхи, полегшить дихання. Допоможе краще спати під час хвороби.
9. Засіб від екземи та псоріазу. Змішайте з олією герані та ши. Регулярно застосовуйте на уражених ділянках шкіри.
10. Засіб від попрілостей у дітей. Змащуйте подразнену через застосування підгузків шкіру дитини. Це допоможе усунути набряклість, почервоніння, печіння та свербіж. Починати треба з дози 1 ст. ложку.
11. Профілактика розтяжок при вагітності. Регулярно наносите область живота. Це запобігає виникненню розтяжок, почервонінь, темних плям тощо.

Наведена добірка застосування кокосової олії неповна. Наприклад, продукт часто використовують для господарських потреб: і чистять взуття та протирають меблі. Однак подібні методи застосування досить дорогі для нашої країни, а тому не докладно описані.

Нещодавно особливу популярність серед косметологів завоювало кокосове масло. Однак через деякий час з'ясувалося, що такий продукт можна використовувати для приготування їжі. Кокосова олія для їжі в нашій країні застосовується рідко. Тим не менш, продукт має унікальні властивості. Він дозволяє не тільки збагатити продукти харчування корисними компонентами, а й схуднути. Як же використовується кокосова олія для їжі? Користь та шкода цього продукту вже давно вивчені. До того ж він поєднується з багатьма продуктами.

Застосування олії

Кокосове масло для їжі спочатку практично не застосовувалося. Воно вважалося виключно косметичним продуктом. Цей компонент входить до складу багатьох брендових засобів для догляду не тільки за волоссям, а й за обличчям, і за тілом. У домашніх умовах кокосове масло нерідко застосовувалося для приготування масок і кремів.

Через деякий час вчені довели, що такий компонент ідеально підходить для приготування їжі. Адже в ньому дуже багато корисних для організму людини компонентів, здатних зробити харчування більш насиченим. За допомогою кокосової олії можна не лише поправити здоров'я, а й скинути зайву вагу.

Трішки історії

Олія кокоса є рослинним жиром, який вже не одне століття застосовується на Філіппінах, в Таїланді, в Індії та в інших країнах Азії для приготування різноманітних страв. Поступово його популярність зростає. У середині минулого століття його почали використовувати у США. Однак через деякий час виникла підозра, що кокосова олія для їжі краще не застосовувати, тому що через великий вміст жирів цей компонент шкідливий для здоров'я. Але така думка була помилковою.

Склад олії

Кокосове масло харчове виготовляють із затверділої м'якоті вже зрілих кокосових горіхів. Отримують продукт шляхом гарячого пресування, а також холодного віджимання. Останній спосіб виробництва олії вважається найбільш щадним. Варто зазначити, що продукт приблизно на 99% складається з жирів, серед яких:

• жирні насичені кислоти: пальмітинова, стеаринова, каприлінова, капринова, лауринова, капронова, олійна і так далі;
• мононенасичені: нервонова, олеїнова, пальмітолеїнова і так далі;
• поліненасичені кислоти: омега-6 та омега-3;
• 1% - вода.

Якщо використовувати кокосове масло для їжі (обговрення про нього є і негативні, і позитивні), то слід сказати, що воно має досить високу енергетичну цінність: на 100 грам продукту припадає 900 ккал. Цей показник у нього трохи більше, ніж у соняшникової та оливкової олій.

Корисні властивості

Кокосове масло харчове багато дієтологи вважають шкідливим через високий показник калорійності, а деякі, навпаки, корисним. На їхню думку, це найкорисніший продукт рослинного походження. Серед його властивостей виділяють такі:

1. Кокосова олія при нагріванні не втрачає своїх корисних якостей. Такий продукт рекомендується застосовувати під час смаження. Адже у процесі такої термічної обробки не звільняються канцерогенні речовини.
2. Кокосова олія має антибактеріальні та обволікаючі властивості. Завдяки цьому продукт усуває деякі проблеми із травленням, сприяючи при цьому засвоєнню нутрієнтів, які потрапляють в організм разом із їжею.
3. Олія кокосу позитивно впливає і на стан печінки, покращуючи при цьому її функції самоочищення та стимулюючи виробництво жовчі.
4. Жири, що входять до складу олії, загалом позитивно впливають на стан всього організму. Незважаючи на багато думок, продукт не викликає підвищення рівня холестерину, а навпаки, виводить його. Якщо використовувати кокосове масло для їжі, то можна уникнути розвитку хвороб серцево-судинної системи та гіпертонії.
5. Завдяки цьому продукту кісткова тканина людини стає міцнішою. Пояснюється це тим, що багато жирів сприяють кращому засвоєнню магнію, кальцію та інших мікроелементів.
6. Регулярне вживання кокосової олії дозволяє нормалізувати роботу ендокринної системи. Тому його часто рекомендують тим, хто страждає на діабет.

Варто зазначити, що кокосова олія – це гіпоалергенний продукт. Індивідуальна нестерпність зустрічається вкрай рідко.

Чи шкідливо кокосове масло

Як показують відгуки фахівців, олія з м'якоті кокосу в деяких випадках може завдати шкоди. Якщо у людини є алергія на самі горіхи чи індивідуальна непереносимість, то від вживання олії варто назавжди відмовитись. Не рекомендується зловживати препаратом. На добу достатньо вживати не більше 2 чайних ложок кокосової олії. Адже такий продукт насичений усілякими жирами і є висококалорійним. Надмірне вживання олії з м'якоті кокосу може спричинити такі неприємні явища, як порушення роботи системи травлення, а також ожиріння.

Яка олія з кокосу застосовується в кулінарії

Застосовується нерафінована та рафінована кокосова олія для їжі. При цьому кожен різновид має свої особливості. Нерафінована має приємний аромат. Тому його можна застосовувати для приготування десертних страв, наприклад, сирників, млинців і так далі. Смажити продукти на олії безпечно, тому що при досить сильному нагріванні воно не втрачає своїх властивостей. До того ж у процесі такої термічної обробки не утворюються канцерогенні речовини.

Рафінована кокосова олія практично не має характерного аромату. Його, як правило, застосовують для смаження різноманітних страв: м'яса, овочів, кондитерських виробів. Крім цього, рафіновану кокосову олію можна додавати в салати, супи, каші, макарони, намазувати на хліб, використовувати для приготування начинки для тортів, вафель, печива і таке інше. Але це ще не всі галузі його застосування. Олію також можна додавати в чай, какао, каву. На промислових підприємствах такий компонент застосовують для виробництва спредів та маргаринів. Такі продукти завдають менше шкоди організму, ніж інші олії.

Якою має бути олія з кокосу

Як вибрати кокосове масло для їжі? Спочатку варто зрозуміти, як виглядає якісний продукт. У багатьох, навіть великих торгових центрах Східної Європи дуже складно знайти кокосове масло. Продають його зазвичай у замороженому вигляді. Природно, що такий продукт розфасовують брикетами.

Колір олії з кокосу повністю відповідає відтінку м'якоті горіха. При цьому продукт може бути жовтуватим, білим або злегка кремовим. У продукту високої якості колір однорідний. Варто відзначити, що навіть у замороженому вигляді кокосове масло випромінює приємний, злегка солодкуватий аромат. Плавиться такий продукт за температури до 25 °С. Однак зберігати таку олію можна не тільки в холодильнику, але навіть за кімнатної температури.

Застосування кокосової олії

Кокосова олія в побуті може замінити будь-який рослинний і тваринний жир, у тому числі вершкове, оливкове та соняшникове масло. Застосовується такий продукт:

• при приготуванні каш, овочевих пюре, картоплі, макаронів;
• як замінник маргарину у випічці;
• для смаження на сковороді та у фритюрниці, запікання та гасіння;
• для заправки салатів з фруктів та різноманітних овочів у розтопленому вигляді.

Варто відзначити, що кокосова олія у поєднанні з гарячим шоколадом або теплим молоком – це гарний та смачний засіб від простудних захворювань.

Чи можна приготувати самостійно

Тепер ви знаєте, для чого потрібна кокосова олія. Для їжі такий продукт можна приготувати самостійно:

1. На горіху є 4 мітки, там, де плід кріпився до пальми. По них потрібно зробити два отвори, а потім злити молоко. У процесі приготування олії вона не буде потрібна.
2. З плоду потрібно збити шкаралупу, а потім акуратно зрізати м'якоть. Серцевину необхідно подрібнити в комбайні або натерти на тертці.
3. Отриману масу рекомендується залити водою, бажано гарячою. Коли все охолоне, потрібно поставити ємність в холодильник.
4. На воді має утворитися жирова кірка завтовшки приблизно 0,5 сантиметра. Її слід зібрати, розтопити, але не кип'ятити.
5. В результаті має утворитися рідина. Її слід процідити, злити у скляну ємність і помістити у холодне місце. Не рекомендується зберігати такий продукт більше тижня, тому що можна завдати шкоди організму.

Варто зазначити, що з одного кокосового горіха виходить приблизно 50 міліграм олії. Із води, яка залишається після приготування продукту, можна зробити кубики льоду. Їх рекомендується використовувати лише у косметичних цілях. Стружку можна додавати в саморобні скраби або застосовувати для прикраси готової випічки.

Кокосове маслодля здоров'я наскільки корисно? І де і як воно застосовується? У принципі, олії використовувалися людьми протягом тисячоліть для харчування, активно застосовувалися в лікуванні, косметології, використовувалися для світильників у храмах, технічних потребах. Саме тому сьогодні ми обговоримо користь та шкода кокосової оліїдетально з усіх боків.

Але спочатку невеликий екскурс виробництва рослинних олій, для їхнього приготування використовують:

• насіння, насіння та кісточки олійних рослин: насіння кукурудзи, соняшника, рису, бавовнику, кмину, маку та ін;
• , дині, кавуна; , винограду, вишні, обліпихи та ін;
• горіхи: мигдаль, волоський горіх, кедр та ін.
• плоди пальм та оливкових дерев: кокос (костянка), оливки та ін.

Як поживністю, так і лікувальними корисними властивостями славиться у світі олія з плоду кокосової пальми.

Кокос та його масло

Плід пальми кокоса - кістянка, називається також кокосовий горіх.

Має круглу форму, діаметром 20-30 см, вага стиглого кокосу: 1,5-2 кг, зріє за 10-12 місяців.

Під час дозрівання під шкаралупою спочатку утворюється кисло-солодка світла рідина. Називається також кокосовою водою . Вживається як напій, містить вітаміни, цукор, вгамовує спрагу.

При дозріванні стає густішим, приймає білий колір, з'являються крапельки олії. Називається кокосовим молоком .

Потім під шкаралупою кокоса дозріває речовина білого кольору. копра або м'якоть кокосу . Кокосова вода, молоко та копра кокосу вживаються в харчування як окремо, так і для приготування багатьох страв.

У копрі (м'якоті) плода кокосового горіха є 60-65% олії. Є кальцій, магній, калій, фосфор, вітаміни С, Е, клітковина. Вона цілюща та поживна.

Кокосове масло виготовляють із сушеної м'якоті кокосу. Воно майже твердої консистенції, при 20 градусах починає стає м'якшим, прозорішим, при 25 — переходить у рідкий стан. Олія з кокосу славиться як корисний продукт харчування, застосовується з медичними цілями, косметології, побуті.

Найкорисніша для нашого організму кокосова олія нерафінована холодного віджиму.

Кокосова олія для здоров'я

Чим корисна кокосова олія?Почнемо з його хімічного складу.

Склад кокосової олії, калорійність

Олія кокосу багата вмістом насичених жирних органічних кислот. На 44–52% складається із лауринової кислоти. Серед рослинних олій пальмоядрове та кокосове називають лауриновою групою. Тому легко засвоюється організмом олія кокоса і має цілющі властивості, що широко вживається в лікуванні.

Калорійність олії кокосу дуже пристойна - 899 ккал на 100 гр. продукту.

Отже, як можна використовувати кокосове масло максимально корисно?

Корисні властивості кокосової олії при внутрішньому вживанні.

• Натуральна кокосова олія зменшує в крові та підвищує вміст «хорошого» (ліпопротеїдів високої щільності);
• уповільнює старіння клітин;
• робить кровоносні судини: артерії та вени більш еластичними, що знижує ризик початку інфаркту, інсульту;
• покращує мозковий кровообіг, застосовується у профілактиці хвороби Альцгеймера;
• у дітей знижується кількість нападів епілепсії;
• допомагає позбутися варикозного розширення вен;
• регулює функціонування щитовидної залози;
• покращує травлення;
• допомагає попередити та лікувати хвороби шлунка, лікувати хвороби кишечника;
• , оскільки жирні кислоти, в основному лауринова кислота, захищають від грибків, хвороботворних бактерій та вірусів та допомагають у боротьбі з інфекціями;
• допомагає печінці, ниркам;
• доходячи до печінки, ланцюги органічних кислот перетворюються на енергію та зменшують навантаження на печінку;
• у нирках сприяють;
• регулює в крові рівень цукру, запобігає розвитку цукрового діабету;
• сприяє засвоєнню корисних мікроелементів - кальцію, магнію та ін мінеральних речовин, що покращує стан кісткової системи, допомагає зміцненню кісток, суглобів;
• сприяє зміцненню зубів, уповільнює фарбування зубів.

Кокосова олія для схуднення

• Підвищує витрачання енергетичних запасів, при тому, що, тобто на кокосовому маслі можна і схуднути;

• а якщо враховувати, що розсмоктування піддається не тільки підшкірний, а навіть вісцеральний жир (куди, як шкідливіший для нашого організму), то даний продукт безперечно варто застосовувати при зниженні ваги.

Показана неефективність засобу та негативні відгуки щодо застосування кокосової олії для схуднення пов'язані в основному з великими дозуваннями (не забуваємо про його високу калорійність), та нерозумінням, що схуднення має бути комплексним та поступовим.

Корисні властивості кокосової олії при зовнішньому вживанні.

Олія кокосова легко вбирається в тканини тіла при нанесенні її на покриви шкіри.

Має тонізуючу, зміцнюючу, знеболювальну, загоювальну дію і допомагає:

• усунути стрес та втому, якщо на шкіру голови нанести трохи описуваного продукту, супроводжуючи легким масажем, це впливає заспокійливо;
• зменшити набряклість суглобів, допомагає лікувати у них запалення;
• допомагає при лікуванні ран: при нанесенні описуваний продукт утворює найтонший шар захисту від пилу, грибків, вірусів;
• прискорює лікування, загоєння травм, ран, забитих місць;
• масаж ясен з кокосовим маслом допомагає при запальних процесах у яснах, кровотечі з них, покращує стан зубів;
• при лікуванні шкіри воно використовується в терапії екземи, та ін хвороб шкіри, потім використовується як компонент багатьох ліків і засобів по догляду за шкірою - лосьйонів, мазей, кремів, мила;
• використовується для догляду ніжної шкіри маленьких дітей;
• тампон, змочений в маслі кокосу, матері, що годують, використовують для лікування молочниці (ставити не більше ніж на 2 години).

Шкідливість кокосової олії, протипоказання

• Індивідуальна нестерпність;

• у великій кількості всі насичені жири можуть призвести до їхнього неповного засвоєння, але при вживанні помірних кількостей цієї небезпеки немає;

• при панкреатиті та холециститі може виникнути загострення процесу.

Так по суті протипоказань дуже мало, кокосова олія знаходить своє застосування в рецептах народної медицини і особливо в косметології.

АЛЕ! Косметична кокосова олія (як правило, рафінована, вибілена хімічним способом) не слід використовувати для їжі, лікувального прийому всередину, це буде шкідливо для вашого організму, для вживання в їжу існує конкретно харчова кокосова оліякористь останнього варіюється від способів його виробництва.

Метод холодного віджиму набагато кращий за гарячу обробку. Холодний віджимання зберігає корисні властивості кокосової олії, не руйнує жирні органічні кислоти, чого не скажеш про гарячий, більш дешевий і шкідливий для кінцевого продукту метод.

Кокосова олія - ​​застосування в косметології

Корисні лікувальні властивості олії кокосу також допомагають доглядати шкіру, волосся, піклуватися про зуби і ясна.

• Воно має прекрасну поглинання в шкіру будь-якого типу, надає зволожуючу дію, тонізує, сприяє відновленню еластичності та пружності шкіри. Тому лікує від лущення та від невеликих тріщин.

• Допомагає позбутися сухості, в'ялості шкіри. Розгладжує зморшки на обличчі, захищає від появи нових зморшок, мішків під очима.

• Засіб захищає шкіру від ультрафіолетового проміння.

Для чого і як використовують кокосове масло?

Кокосове масло наносять на шкіру окремо, або у складі корисних косметичних масок із фруктів та овочів. Використовують при виробництві засобів косметики: мазей, кремів, безлічі варіантів мила, лосьйонів.

При догляді за волоссям нанесення кокосової олії на шкіру голови допомагає росту волосся, лікує від лупи, робить волосся блискучим і м'якшим. Воно входить до складу багатьох шампунів.

Використання кокосової олії при догляді за зубами та яснами також дуже корисне, нанесення його з супутнім легким масажем зміцнює ясна, робить зуби білими та блискучими. Неприємний запах із рота теж практично зникає.

Як застосовувати кокосове мало, як наносити на шкіру

• Набагато кращий вплив кокосового масла холодного віджиму, воно безумовно дорожче, але й у рази ефективніше;

• перед першим використанням варто нанести його в малій кількості на півгодини на шкіру передпліччя для первинного з'ясування чи немає алергії, протягом 2 годин оцінюємо результат - якщо немає сверблячки, почервоніння, будь-якого нетипового прояву - болю, дискомфорту, набряку, то вам цей засіб застосовувати можна ;

• перед нанесенням на шкіру обличчя, його треба обов'язково очистити - спочатку зняти тоніки всю косметику, очистити його від забруднень, для потенціювання ефекту краще розкрити пори трав'яною паровою ванною;

• для змішування з іншими інгредієнтами масок, масло кокосове краще злегка підігріти на водяній бані приблизно до 40 градусів.

Виявляється кокосове масло ще треба і правильно видаляти, просто водою зробити це не вийде - спочатку шкіра притирається змоченим у молоці тампончиком, а потім змивається лосьйоном з легким спінюванням, що очищає, і тільки потім можна промити прохолодною водою.

Як зберігати кокосове масло

Як і багато інших рослинних олій, кокосове також боїться світла, на відкритому повітрі в нещільній тарі швидко прогоркає, можна його зберігати в кімнаті, але це температура до +18, на кухні ж зазвичай більше, що для продукту не дуже корисно.

Можна тримати у холодильнику, але не в морозильній камері. Термін придатності – 1 рік. Якщо воно не змінило свій запах, колір, то для зовнішніх цілей його можна використовувати ще кілька місяців.

Таким чином, ми дізналися для чого кокосова олія використовується людиною, що вона здавна славиться у світі своєю користю та безліччю застосувань. Пропоную всім обговорити цю тему та особистий досвід застосування кокосової олії у коментарях.