Який чай кращий для схуднення. Чай для схуднення в аптеках - який краще

Сучасна індустрія краси нав'язує свої ідеали, з обкладинок та екранів миготять стрункі, підтягнуті дівчата, на яких так хочеться бути схожою. Як наслідок цієї моди, щодня з'являються нові препарати і чаї для зниження ваги. Але які з них справді дають результати?

Які чаї для схуднення найефективніші

Якщо глибоко вдуматися особливо роботи організму, можна зрозуміти, що навіть найрозрекламованіші ефективні чаї для схуднення в аптеках не принесуть ніякої користі повній людині, якщо при цьому вона не почне обмежувати себе в харчуванні і збільшувати фізичну активність. Будь-який такий напій розрахований на виведення зайвої рідини із тіла природним шляхом.

Монастирський чай для схуднення

Великою популярністю останнім часом користується Монастирський чай для схуднення. Всі інгредієнти є екологічно чистими, без шкідливих домішок. Напій заварюється як звичайний чай у пакетиках або заварка, а вживати його необхідно 3-4 рази на день за півгодини до їди. Стандартний курс триває від трьох тижнів до трьох місяців. Трав'яний чай для схуднення допомагає покращити обмін речовин, знизити рівень холестерину та зменшити апетит при регулярному застосуванні:

Ціна: від 890 рублів.
Характеристики: до складу входить смородина, лабазник, береза, шипшина, календула, суниця, кропива, буркун, кульбаба, квіти бузини.
Плюси: покращує загальний стан, знижує апетит, має сечогінний ефект.
Мінуси: коробки вистачає на 2-3 тижні, на курс потрібно близько чотирьох коробок.

Чай для схуднення Лестяча ластівка

Другий за популярністю в Росії фіточай - ластівка, що летить, для схуднення. За словами виробника, він допомагає знижувати вагу без зусиль, починає діяти практично відразу після першого прийому, надаючи жовчогінний, жироспалюючий ефект. Китайський чай для схуднення стане надійним засобом у боротьбі з жиром завдяки натуральним компонентам:

Ціна: від 250 рублів.
Характеристики: у складі суміш брусничного та чайного листа, кокос, люфа, касія, корінь солодки, естрагон.
Плюси: покращує обмін речовин, тонізує, має легку проносну дію, очищає та тонізує.
Мінуси: протипоказаний під час годування груддю чи вагітності, часто трапляються підробки.

Чай Турбослім для схуднення

Не менш відомий та розрекламований напій Турбослім для схуднення легко купити в аптеці без рецепта від лікаря. Він відносно недорогий, має багато позитивних відгуків, займає найвищі рядки у рейтингах серед засобів для самостійного безпечного зниження ваги. Навіть одна упаковка такого фіточа позитивно впливає на організм, сприяючи м'якому очищенню від шлаків та токсинів.

Ціна: від 255 рублів.
Характеристики: до складу входять листя сенни, приймочки кукурудзяні, листя зеленого чаю, екстракт камбоджійської гарцинії, плодоніжки вишні, листя перцевої м'яти.
Плюси: допомагає схуднути комфортно, рослинний склад, легкий проносний ефект.
Мінуси: має низку протипоказань, потребує додаткового прийому вітамінів.

Чай Тайфун для схуднення

Багато хто вже пробував чай Тайфун для схуднення і залишився задоволеним результатом. Цей напій має багато переваг. Він допомагає м'яко очистити кишечник, покращує зовнішній вигляд шкіри, зміцнює імунітет та сприяє зниженню ваги:

Ціна: від 230 рублів.
Характеристики: у складі олександрійський лист, чай мате, каркаде, лемонграса, шипшина.
Плюси: позбавляє набряків, покращує травні процеси, підвищує імунітет, очищає кишечник.
Мінуси: має потогінний ефект.

Супер Слім чай для схуднення

Недорогий широко відомий чай для схуднення Супер Слім має багато спірних відгуків. Одні стверджують, що він добре допомагає позбутися зайвої ваги, інші категорично не рекомендують цей напій, посилаючись на його надто сильну проносну дію через олександрійський лист (сенни), що входить до складу. В іншому всі інгредієнти окремо відомі своєю користю:

Ціна: від 50 рублів.
Характеристики: до складу входить олександрійський лист, квітки суданської мальви, ягоди шипшини, меліса, ароматизатори.
Плюси: якісно очищає кишечник, покращує стан шкіри.
Мінуси: слабкий ефект схуднення, не підходить для чутливого шлунка.

Чай для схуднення

В аптеці можна часто зустріти чай для схуднення. Він приваблює своєю яскравою упаковкою та низькою ціною. На перший погляд склад непоганий, напій має приємний смак з невеликою кислинкою, трохи схожий на чай з чебрецем. Підкуповує і різноманітність смаків, зустрічається чай із вишнею, суницею, лимоном і навіть манго. Відгуки про продукт суперечливі, краще проконсультуватися з фахівцем:

Ціна: від 69 рублів.
Характеристики: до складу входить екстракт листя сенни, екстракт плодів камбоджійської гарцинії, хрому піколінат, лактоза, аеросил, екстракт насіння гуарани, кальцію стеарат.
Плюси: найнижча ціна, доступність.
Мінуси: сильний проносний ефект.

Як вибрати чай для схуднення в аптеці

Нікому не хочеться викидати гроші на вітер, тому перш ніж вибрати чай для схуднення в аптеці, добре подумайте, чого ви хочете досягти і на що розраховуєте. Ознайомтеся з рекомендаціями, а потім вирушайте до найближчого аптечного пункту:

Жоден чай не дасть вам стабільного та великого результату. Вони спрямовані переважно на природне очищення організму, виведення шлаків та токсинів. Щоб вага знижувалась і стійко трималася на потрібному рівні, необхідно переглянути свій раціон та спосіб життя. Фіточай допомагає скинути до 3 кг за рахунок сечогінного та проносного ефекту.
Склади таких напоїв дуже схожі. Основними компонентами є листя сенни (олександрійський лист) та плоди шипшини. Перші мають проносну дію, другі – сечогінну.
Купувати фіточай найкраще в аптеці або спеціалізованому магазині, остерігайтеся підробок та шахраїв.
Кожен сам для себе вирішує, який чай пити для схуднення, але, як показує практика, ефективність їх приблизно однакова, тому немає сенсу платити в 2-3 рази більше за розкручений бренд, коли можна взяти дешевший аналог.
Якщо ви віддаєте перевагу повністю натуральним засобам, уникайте напоїв, у складі яких є ароматизатори, барвники та стабілізатори. Користь вони не принесуть, а от нашкодити можуть.
На якісному продукті обов'язково вказуються фармакологічні властивості чаю, схема застосування та термін придатності.
Вибираючи між китайськими та російськими виробниками, краще віддати перевагу другим. За результатами численних незалежних досліджень, продукція з Китаю має нижчу якість і нерідко небезпечна для здоров'я.
Запитайте у знайомих, які купували чай для схуднення в аптеках – який краще взяти? Пам'ятайте, що рекомендації друзів набагато правдивіші, ніж реклама.
Ви можете самостійно виготовити напій для очищення організму. Для цього знадобляться мінімальні знання про властивості різних трав та трохи терпіння. Пам'ятайте, перш ніж розпочати прийом такого напою варто проконсультуватися у фахівця. Можуть бути протипоказання.
Під час вагітності та годування груддю категорично забороняється самостійний прийом засобів для зниження ваги. Лише за призначенням лікаря можна пити брусничний чай.

Чи дійсно чаї для схуднення допомагають позбутися зайвої ваги та прискорити обмін речовин? А може, завдають більше шкоди, ніж користі? Розібратися в різноманітті чаїв, що очищають, нам допомагає фармацевт московської аптеки №65 Тетяна Локтіна.

— Вирішивши вдатися до допомоги чудо-чаю, варто задуматися: яких результатів ви від нього очікуєте? Справа в тому, що, на жаль, ці засоби не здатні "спалювати" жирові відкладення. Максимальний ефект, якого можна досягти, - це так зване очищення організму. Тобто після прийому такого чаю ваша вага цілком може знизитися, але станеться це за рахунок проносної та сечогінної дії трав у складі напою.

Великий вибір ефективних чаїв для схуднення представлений у цьому інтернет-магазині: elitnie-chai.ru/chai-dlya-pohudeniya/.

Не нашкодь

У цьому полягає основна небезпека: тривалий прийом проносних і сечогінних засобів може призвести до неприємних наслідків. Через постійну втрату рідини настає зневоднення організму, порушується електролітний баланс. Разом зі "шлаками" і "токсинами", позбавлення яких обіцяє барвиста етикетка, ви втрачаєте і важливі для організму речовини.

Так, зловживання сечогінними засобами може призвести до зниження рівня крові калію. Його недолік загрожує як появою м'язової слабкості, а й серйозними порушеннями функції нирок. При цьому, звичайно, відбувається , що вселяє в жінок, що худнуть, оптимізм. Насправді вона короткочасна і свідчить лише про втрату рідини, якої потребує жіночий організм.

Ще одна небезпека, яку несуть у собі чудо-засоби, — виникнення залежності як психологічної, так і фізичної. Багато жінок, які тривалий час приймали чаї, що очищають, вже не можуть від них відмовитися, оскільки організм вже відучився виводити продукти життєдіяльності самостійно. Інші свято вірять, що тільки чай допомагає їм тримати форму і без нього вони неминуче розповніють.

У пошуках якості

Однак це не означає, що про чай для схуднення слід забути раз і назавжди. Просто потрібно уважно дотримуватись умов їх прийому і, найголовніше, відрізняти якісний чай від підробок. Жінки, що мають зайву вагу, часто страждають від запорів і затримки рідини, тому чай з м'якою проносною та сечогінною дією допоможе їм "зрушити з мертвої точки". Правило одне: дотримуйтесь міри та розраховуйте власні сили. У будь-якому випадку, чай, що очищає, може бути лише частиною програми корекції ваги, а зовсім не її основою.

Уважно дивіться на склад продукту: якщо на один з компонентів у вас була алергічна реакція або просто погано його переносите, цей чай не для вас. В основному вітчизняному споживачеві пропонуються чаї російського, болгарського, польського виробництва та, звичайно, чаї зі Сходу. З них і почнемо. Вони загалом непогано зарекомендували себе у споживачів.

Чай "Три листи" обіцяє звільнення від шлаків, зниження рівня холестерину, нормалізацію артеріального тиску та вмісту цукру в крові. До його складу входять китайський зелений чай, листя лотоса, плоди глоду, насіння касії, тобто сенни, листя шовковиці.

Чай "Жуйдемен" гарантує активізацію роботи кишечника, покращення жовчовиділення, зменшення всмоктування жирів через стінку кишечника. Таким чином, на чолі - очищення організму, яке і повинно привести до чудового результату. Склад чаю можна назвати екзотичним: крім обов'язкової касії сюди входять листя зеленого чаю, апельсинова цедра, листя лотоса, глід, пахіма і навіть кокос.

Досить відомий чай "Лістова ластівка" сприяє нормалізації роботи органів травлення, очищає організм від шлаків, перешкоджає відкладенню холестерину на стінках артерій. На упаковці також заявлено про зниження рівня жирів у крові та підвищене витрачання організмом жирових запасів. При цьому виробники запевняють, що чай не має протипоказань.

Ще один "старожив" прилавків - чай "Канкура". Він покликаний боротися із запорами та набряками, а також покращувати травлення та загальне самопочуття. Окрім цього чай обіцяє ще й допомогти скинути вагу у післяпологовий період. До складу входять листя та стебла сенни, чорний байховий чай "Улун" та пелюстки квіток хризантеми. Якщо заокеанська екзотика вам не до душі, спробуйте пошукати відповідний чай серед різноманіття вітчизняних марок.

Фіточай "Атлант" з лінії здоров'я "Ареда" обіцяє "потужну та багатосторонню" очищувальну дію: жовчогінну, сечогінну, проносну, а також вітамінізуючу та загальнозміцнюючу.

Виробники особливо радять використовувати "Атлант" як складову частину різних програм корекції та підтримання нормальної ваги. У його складі звичні рослини середньої смуги: листя сенни, кропиви, м'яти перцевої, трава звіробою та споришу, кора жостеру, квітки ромашки, плоди шипшини, коріння алтею та солодки. Чай рекомендується вживати курсами по одному місяцю 2-3 десь у рік.

У російській корпорації "Вітамакс" вирішили не винаходити панацею від усіх хвороб, а розробили відразу кілька видів чаїв, що очищають. Серед них - фіточаї для очищення печінки та нирок, "Персиковий очищувальний", чай для схуднення "Слім 1" та "Слім 2", а також чай "Жіночого Місячного циклу".

Чай "Фіточістон", виготовлений науково-виробничим підприємством "Здоров'я нації", призначений для очищення всіх систем організму. Він покращує травлення, захищає печінку, очищає нирки, кров, лімфу, а також виводить з організму шлаки та токсини та стимулює імунну систему. У складі напою - коріння цикорію, кульбаби, звіробою, трава ехінацеї, коріння лопуха, плоди шипшини, трава хвоща, квітки календули, слані ламінарії.

Ще один російський чай для схуднення з гордою назвою "Лебідка" рекомендований виробниками як частина програми корекції ваги. Він покликаний нормалізувати роботу кишечника та посилити його моторику. Серед інгредієнтів - листя лепехи, суниці, чорної смородини, медуниці, трава звіробою і звіробою, коріння солодки, кульбаби, кора жостеру, лист сенни.

Чай Red Slim Tea – польського виробництва – обіцяє покупницям регуляцію обміну речовин, покращення травлення, звільнення від запорів та нездужань, пов'язаних із гастритом. Дивно, але при такому переконливому списку показань чай має дуже скромний склад: колір гібіскуса, листя касії та ароматизатори.

Зроби сам

Якщо ви не вирішили, який напій вибрати, спробуйте приготувати чай для схуднення самостійно. Цей трав'яний збір потрібно пити по одній склянці перед сніданком та обідом. Для його приготування візьміть 80 г листя ожини, 10 г листя берези та 10 г листя мати-й-мачухи. Змішайте трави, залийте їх окропом у пропорції 1:20, нагрійте протягом 15 хвилин на водяній бані під кришкою, остудіть і процідіть.

Ті, хто страждає від ожиріння, як частина програми лікування можуть спробувати наступний рецепт: візьміть по 50 г стальника колючого, тирличу синього, листя та квіток звіробою, деревію, листя подорожника та шишок хмелю. Дві столові ложки цієї суміші та половину лимона потрібно залити 600 мл окропу та щодня випивати по 75 г отриманого відвару.

А ось ще: складіть збір з 3 частин кори жостеру, 2 частин листя м'яти, 3 частин листя кропиви і 1 частини кореня аїру. Одну столову ложку суміші залийте півтора склянками окропу, залиште на 4 години, а потім процідіть. Приймайте по півсклянки 3 десь у день півгодини до їжі.

Корисно знати

Симптоми нестачі калію в крові:втома, авітаміноз, біль у м'язах; біль у животі, хронічний розлад кишечника; набряки, швидка та короткочасна втрата ваги.

Коли чаї для схуднення протипоказані:при загостренні захворювань шлунково-кишкового тракту; при сечокам'яній хворобі; під час вагітності та годування; при загальному ослабленні організму.

Ірена БРОДІ "Жіноче здоров'я"

Напевно, кожен житель Землі регулярно вживає цей напій: хтось менший, а хтось більший. Тих людей, які не можуть жити без чаю, називають чаеманами. Адже є й такі, які за його допомогою скидають зайву вагу.

Який чай для схуднення кращий, спробуємо зараз розібратися.

Однак не варто дуже захоплюватися чаєм. У деяких випадках вони можуть завдавати шкоди організму. Наприклад, при загальному ослабленні, у період лактації, при вагітності, при сечокам'яній хворобі та при всіх недугах, що стосуються шлунково-кишкового тракту.

Бажані результати чай для схуднення може не одразу показати. У деяких жінок може тривати кілька місяців. Для одних – це проносний засіб, для інших – заспокійливий.

У деяких жінок, що худнуть, через чайну дієту відбувається здуття живота. Одних це лякає, і вони назавжди закидають цю справу, а інші навпаки продовжують пити чай, щоб дочекатися хоч якихось результатів.

Взагалі будь-яке чаювання, так само як і будь-яку дієту, краще поєднувати з фізичними навантаженнями (помірними). Це забезпечить подвійний ефект – чай допомагатиме скидати зайву вагу, а фізичні вправи – тримати м'язи у тонусі.

То який краще?

Трав'яний чай може заварюватися як із одним інгредієнтом, так і з великим набором трав. Незалежно від кількості компонентів, він дуже корисний: він служить сечогінним засобом, виводить з організму токсини, сприяє спалюванню жиру, покращує обмін речовин тощо.

Для схуднення вважається дуже ефективним. В імбирі є ефірна олія, яка посилює обмінні процеси. За рахунок цього може справлятися з почуттям голоду. Однак увечері імбирний напій не рекомендується вживати, оскільки ефірна олія має ще й тонізуючу дію.

Рецепт відвару з імбиру

Подрібніть імбир, після чого залийте окропом. Коли настоюється відвар, потрібно процідити його. Пити відвар потрібно за півгодини до їди.

Посилити ефект імбирного чаю можна за допомогою меду та лимонного соку. Для відвару імбир подрібнюється, заливається водою і кип'ятиться на вогні близько 15 хвилин. Після цього до вже остудженого відвару додається мед і сік. Поєднання імбиру, меду та лимонного соку насичує організм вітамінами та одночасно спалює зайві кілограми.

Чай для схуднення з лопуха

Візьміть 2 ч. ложки, залийте окропом (1 склянку) і варіть його на невеликому вогні (близько 20 хвилин). Після – остудіть і процідіть. Між їдою випивайте по 1 склянці лопухового відвару.

Китайський чай для схуднення

Основою китайського чаю є настій, який включає багато різних трав. Чай Пуер разом із спеціями має неповторний смак. Одночасно з багатим ароматом та смаком, він ефективно спалює зайві жирові відкладення. Це гідний варіант відповіді на питання про те, який чай для схуднення кращий.

Зелений чай для схуднення

Даний напій містить максимальну кількість антиоксидантів, які керують обміном речовин та виводять надлишки жиру. Найбільш ефективним зеленим чаєм вважається оолонг.

Сподіваємося, що після прочитання цієї статті на питання про те, який чай для схуднення краще, у вас вже є відповідь.

Всім привіт! Давайте поговоримо про користь та ефективність ароматного чаю для боротьби із зайвими кілограмами. Я розповім про популярні рецепти чаїв для схуднення, а також правила їх застосування.

Бажання привести свою фігуру в порядок без зайвих фізичних навантажень завжди приваблювало жінок, особливо тих, яким катастрофічно не вистачає вільного часу на відвідування спортзалів та фітнес-клубів.

Один із найпоширеніших способів скинути зайву вагу в цьому випадку – це застосування лікарських рослин у вигляді різних чаїв та відварів.

Спробуємо розібратися, наскільки безпечними та ефективними є найпопулярніші рецепти чаїв для схуднення, а також трав'яні збори, куплені в аптеці.

Найбільш відомим засобом для нормалізації ІМТ є корінь Імбиру. Ця рослина має цілий комплекс корисних властивостей:

Поповнює дефіцит організму в деяких мінералах (у тому числі в магнії, калії, кальції, цинку, залозі) та нутрієнтах (у тому числі в аскорбіновій кислоті, ретинолі, тіаміні та рибофлавіні).
Чинить антимікробну дію на віруси, бактерії та гриби.
Нормалізує рівень холестерину в крові та розщепленню ліпідів загалом.
Чинить загальну тонізуючу дію на організм і підвищує рухову активність.
Сприяє відновленню всіх травних процесів.
Обмінні процеси, що прискорюють і тонізують всі функції організму.
Поступово призводить до зниження ваги.

Щоб отримати очікуваний результат та уникнути побічної дії лікарської рослини, важливо пити правильний імбирний чай для схуднення. Не можна зловживати напоєм, оскільки його передозування може призвести до проблем зі здоров'ям, тому чітко дотримуйтесь пропорцій при його приготуванні та способі вживання.

Починати пити чай слід з невеликих порцій, поступово збільшивши дозу до 750мл, причому цей обсяг можна випити за 3 прийоми, а можна невеликими ковтками при виникненні спраги протягом доби. Робити це краще перед їжею (приблизно за 20 хвилин) для зниження апетиту та у першій половині дня для профілактики безсоння.

Класичний імбирний чай для схуднення

Цей рецепт допоможе вам уникнути небажаних побічних ефектів та порадує екзотичним смаком. Візьміть:

45 г натертого на дрібній тертці якісного свіжого імбирного кореня,
750 мл води

Доведіть склад до кипіння та варіть 30 хвилин на водяній бані. Такий спосіб приготування робить напій міцним та насиченим. Після цього чай потрібно процідити.

Якщо вам не подобається чистий імбирний напій, можна вибрати інший варіант з використанням різноманітних добавок (наприклад, кориця, лимон, мед, яблуко, чорний і зелений чай), які не тільки змінять смак, але і посилять ефективність засобу.

Імбирний чай з корицею

Наведемо пропорції імбирного чаю для схуднення з корицею. Таке поєднання багаторазово посилює всю цілющу дію напою.

Для його приготування слід взяти 10 г натертого імбирного кореня і дрібку кориці, залити склянкою окропу і настояти в термосі близько години.

Перед вживанням у проціджений та трохи охолоджений напій слід додати столову ложку меду, це не тільки покращить смакові якості чаю, а й дозволить розкритись лікувальним якостям кориці.

Рецепт із часником

Прискорити процес позбавлення зайвих кілограмів допоможе рецепт імбирного чаю для схуднення з часником, для цього потрібно взяти по 30г дрібно подрібненого часнику та імбирного кореня, залити суміш окропом (750 мл) і наполягати в термосі не менше години.

Протипоказання

Перш ніж вирішити, як і коли пити імбирний чай для схуднення, варто порадитися з лікарем чи підходить цей спосіб вам чи ні. Перелічимо основні протипоказання:

Безсоння, підвищена збудливість та дратівливість.
Наявність каменів у жовчному міхурі.
Гастрит та виразкова хвороба шлунка, а також хронічна печія та запалення стравоходу.
Захворювання серцево-судинної системи.
Грудне годування.

Відгуки про імбирний чай

Неллі, 35 років

Я багато чула про швидке схуднення за допомогою імбирного чаю, а так як мені подобається його смак, вирішила спробувати. Протягом першого тижня моя вага зменшилася на кілограм, за наступні 3 тижні пішло ще 3 кг.

Для моєї маси тіла (95 кг) цього дуже мало. Порадилася зі знайомим лікарем, і вона порадила мені, як скоригувати мій денний раціон та запропонувала почати ходити з нею до спортзалу. ІМТ почав змінюватися у бік зниження. Напій продовжую пити. Думаю, всі мої зусилля діють у комплексі

Наталія, 28 років

Після того, як від мене пішов чоловік, почала заїдати стрес і погладшала на 15кг. Подруга розповіла, як вона схудла, випиваючи по 3 чашки імбирного чаю з корицею на день. Наслідувала її приклад і повернула колишню форму за 3 місяці.

П'ємо молокочай та худнемо

Другим за популярністю засобом зниження маси тіла є заварений особливим чином зелений чай з молоком для схуднення, так званий молокочай.

Таке поєднання 2-х напоїв позитивно впливає на метаболічні процеси організму, прискорює розщеплення жирів, допомагає впоратися зі стресом, всі ці властивості сприяють зменшенню ІМТ.

Користь зеленого чаю з молоком для схуднення очевидна, чай сприяє засвоєнню, що містяться в молоці ліпідів, а молоко захищає слизову оболонку травної системи від дратівливої дії таніну.

Молокочай рекомендується вживати за 20 хв перед кожним прийомом їжі. Крім того, бажано 1 раз на тиждень слід влаштовувати розвантажувальні дні, під час яких слід випивати 1,5 – 2 л напою та таку саму кількість води.

Організм отримує поживні речовини, що містяться в молоці, що значно зменшує відчуття дискомфорту, спричиненого відмовою від їди. Для досягнення оптимального результату важливо правильно приготувати молокочай, для якого можна використовувати різні сорти чаю, але перевагу слід віддавати зеленому.

Класичний рецепт

Класичний рецепт зеленого чаю з молоком для схуднення полягає в наступному: потрібно взяти півлітра молока (з жирністю не більше 2,5%), підігріти його на вогні до закипання, потім залити 1,5 ст. л. зеленого чаю і залишити наполягати на 20 хвилин.

Для покращення смакових якостей у напій можна додати трохи меду.

Прискорений спосіб

Зелений заварений чай молоком для схуднення можна приготувати прискореним способом, для цього потрібно покласти 1 ч. л. листового зеленого чаю в чашку, залити його гарячим молоком, довести склад у мікрохвильовій печі до кипіння, а потім настояти протягом 5 хвилин.

За таким самим принципом можна приготувати молокочай з інших сортів чаю або їх сумішей.

Протипоказання

Даний метод схуднення не підходить людям:

Стражденним розладом сну та деякими захворюваннями ЦНС.
З підвищеним артеріальним тиском.
з гіперчутливістю до компонентів напою;
Запалення органів травлення в гострій стадії.

Будь-які дієти та спеціальні таблетки для схуднення виявляються безсилими, якщо порушені обмінні процеси, а процеси накопичення та синтезу домінують над розпадом, провокуючи накопичення жирів. Гарантовано допоможуть скинути кілька зайвих кілограмів корисні і водночас смачні чаї для схуднення. Такі чаї зі спеціальних трав'яних зборів покращують обмін речовин, допомагаючи розщеплювати жир, що міститься в організмі. На сьогоднішній день пропонується широкий вибір цього товару від різних виробників. Їх застосування справді дає значний результат для схуднення. Однак цей ефект часто викликаний не процесом розщеплення жирів, а сечогінними та проносними властивостями такого чаю.

Як вибрати чай для схуднення

Вибираючи фітозбір, необхідно уважно вивчити його компонентний склад. Сміливо можна відмовлятися від продукту, що складається тільки з трав, що провокують діарею та зневоднення. Він не принесе користі, і, до того ж, може призвести до порушення електролітного балансу, запорів та дефіциту поживних речовин. Щоб не хвилюватися про своє здоров'я та бути впевненим як продукт, краще зробити чай для схуднення в домашніх умовах. Для цього можна використовувати самостійно заготовлені лікарські трави, або придбати їх в аптеці. Якісні фітозбори допоможуть не тільки вивести шлаки з організму, але й сприяють поліпшенню обміну речовин, придушенню почуття голоду і спалюванню жирів, що накопичилися.

Слід пам'ятати, що чай для схуднення це не основний засіб, а допоміжний. Вам навряд чи вдасться позбутися непотрібних кілограмів, якщо ви не зміните своє харчування та не підвищите рухової активності. Чай для схуднення рекомендується пити без додавання цукру, не слід також закушувати цукерками або тістечками. Якщо не вдається змусити себе пити несолодкий чай, то можна дозволити собі додати ложечку меду, або ж їсти його з ложки, не додаючи в напій. Будь-який чай потрібно вживати курсами не довше двох тижнів, роблячи перерви на 5 днів. Позитивний ефект досягається при вживанні 3-4 склянок такого трав'яного напою.

Чай для схуднення – побічні ефекти.

Перед проведенням курсу рекомендується отримати консультацію фахівця, тому що при регулярному вживанні чай для схуднення має деякі побічні ефекти, а неконтрольований прийом може провокувати серйозні проблеми. Порушується електролітний баланс, відбувається поступове зневоднення через втрату рідини, разом із шлаками та токсинами з організму виводяться і поживні речовини, які не встигли засвоїтися. У період застосування чаю для схуднення організм втрачає калій, дефіцит якого може призвести до м'язової слабкості, а також до порушення функцій нирок.

Такий напій є послаблюючим засобом, його тривалий прийом провокує втрату можливості організму самостійно спорожняти кишківник. Крім того, у покупному чаї можуть бути деякі небезпечні компоненти, які впливають на внутрішні органи, а деякі викликають звикання. Враховуючи негативні наслідки тривалого прийому такого чаю, слід суворо дотримуватися термінів проведення курсів — не довше 10-14 днів, з обов'язковими перервами не менше 5 днів.

Чай для схуднення

Існує безліч рецептів для самостійного приготування чаю для схуднення. Одним із найдієвіших вважається напій з кореня імбиру. Головна цінність цього східного продукту в ефірній олії, яка посилює обмінні процеси організму. До того ж, імбир пригнічує апетит, додаючи його до різних страв і вживаючи імбирний чай, буде легше обмежувати кількість їжі. Як і більшість прянощів, цей продукт відмінно тонізує, тому імбирний чай може легко замінити звичну каву на сніданок.

Ще один вид, що дає видимі результати – всім відомий зелений чай. Це рекордсмен за вмістом антиоксидантів, які прискорюють обмін речовин і активно спалюють жири. Для досягнення позитивних результатів достатньо вживати близько трьох склянок свіжозавареного напою, але при цьому слід обмежити споживання солодкої та жирної їжі в денному раціоні. Бонусам у вживанні зеленого чаю є покращення самопочуття, а також стану шкіри.

Який чай для схуднення ефективніший

Але не всякий зелений чай дасть ефект у зниженні ваги. Для цієї мети не підійде чай у пакетиках, незважаючи на свої смакові якості. Краще віддати перевагу заварному продукту без усіляких штучних добавок. Фахівці стверджують, що найефективнішим сортом є оолонг. З його допомогою можна за місяць схуднути на кілька кілограмів без строгих дієт. Крім жироспалюючих властивостей, зелений чай багатий на залізо і кальцій.

Трав'яні збори для схуднення

Традиційним ефективним засобом визнаються чаї із трав'яних зборів. Їхні рецепти досить різноманітні і мають різний ефект. Найпростіший спосіб - заварювати окремі коріння чи трави. Найбільш ефективними та безпечними вважаються корінь кульбаби та звіробій. Настій витримується близько 10 хвилин та п'ється протягом дня. Для комплексного впливу підійдуть збори різних трав.

Для зниження рівня холестерину та зменшення апетиту рекомендується збір із фенхелю, чорної бузини, ромашки, м'яти та липи в рівних кількостях. Напій готується на водяній бані та приймається по 2 склянки щодня. Незважаючи на природність походження, трав'яні збори мають серйозні побічні ефекти. Тому перед застосуванням слід обов'язково отримати консультацію фахівця.

Екзотичні види - китайський чай для схуднення пуер

Все більшої популярності набуває чай пуер - це один з найцінніших видів чаю, створених китайськими майстрами. Його цінність, окрім унікальних смакових якостей, полягає ще й у оздоровчому ефекті для організму, а також здатності знижувати вагу та тонізувати весь організм.

Жителі Китаю визнають чай пуер практично панацеєю від багатьох захворювань травної та серцево-судинної системи, відмінним помічником у боротьбі зі стресами, емоційними навантаженнями. Крім того, пуер позитивно впливає на стан шкіри. Також він є ефективним антиоксидантом, багатим на вітаміни, ефірні масла, амінокислоти, які виводять токсини та шлаки з організму і сприяють розщепленню жирів.

Чай для схуднення.

Чай для схуднення трав'яний з мелісою

Цей чай має приємний смак, містить ефірну олію, що знижує артеріальний тиск. У холодному вигляді він тонізує, а в гарячому застосовується як потогінний при застуді. Завдяки здатності прискорювати метаболізм допомагає при схудненні. Для його приготування потрібно одну столову ложку листя меліси та м'яти (подрібнених) залити окропом (близько 2 склянок). Настояти годину, накривши кришкою, процідити та пити протягом дня.

Чай для схуднення зелений з імбиром

Зелений чай потрібно заварювати протягом п'яти хвилин, потім перелити в термос і додати|добавляти| трохи сухого імбиру. Пити його можна за півгодини. Такий чай допомагає позбутися зайвих калорій, крім того, покращує колір обличчя, допомагає при застуді.

Чай для схуднення малиновий

Ще один простий та нехитрий рецепт. Для його приготування візьміть ложку листя малини, попередньо подрібнених, і залийте склянкою води. Потім прокип'ятіть цей склад та дайте постояти близько чверті години. До готового чаю додайте протерті свіжі ягоди. Ферменти, які у листі малини, регулюють обмін речовин, а ягоди знижують почуття голоду, насичують вітамінами. Крім того, такий напій регулює рівень гормонів та цукру, надає бадьорості.

Чай для схуднення яблучний

У свіжозварений чай (чорний) потрібно додати одне кисле яблучко, яке необхідно дуже дрібно нарізати. Дати настоятися близько семи хвилин. Крім насолоди чудовим смаком цього напою, можна подбати про зміцнення судин, а також позбутися надлишків холестерину.

Важливе значення якості чаю для схуднення має вода. Для збереження повноти смаку та користі такого напою у міських умовах краще використовувати для його приготування очищену воду. Можна використовувати фільтри або кип'ятити її. Такі нескладні рецепти чаю для схуднення допомагають поєднати насолоду улюбленим напоєм та турботу про свою фігуру.