Vydatný salát s vlašskými ořechy. Moje oblíbené recepty
Lehké v receptuře a lahodné chuti jsou častými hosty nejen na slavnostním stole, ale také v každodenním občerstvení. Univerzální salátové řezy lze nyní zakoupit v každém obchodě nebo objednat v restauraci. Ale nejchutnější občerstvení získáte, pokud je uvaříte sami! Za prvé, jistě víte, že všechny připravované suroviny jsou čerstvé a vysoce kvalitní. Za druhé, vytvoření koktejlového salátu je jako práce klenotníka, protože vyžaduje pečlivé mletí všech ingrediencí.
Pět nejčastěji používaných ingrediencí v receptech je:
To určuje jak chuť salátů, tak jejich podávání. Do třetice máte možnost experimentovat s omáčkami a dresinky. Stejný salát ochucený jinak je vnímán odlišně. Do hotových pokrmů je lepší přidávat pražené ořechy. Po zpracování v troubě na 180C získávají bohaté kořenité aroma. Ujistěte se, že se ořechy nepřevaří. Předčasně vypněte troubu a nechte je úplně vychladnout. Koktejlové saláty ve skle, křišťálových sklenicích nebo miskách vypadají chutně. A co je nejdůležitější, nezapomeňte ozdobit své mistrovské dílo zelení nebo produkty, které jsou jeho součástí.
Ořechy jsou velmi zdravá a výživná potravina. Charakteristickým rysem všech ořechů je schopnost skladování po poměrně dlouhou dobu bez ztráty kvality chuti. Navíc si zachovávají všechny stopové prvky a vitamíny.
Ořechy jsou dobrým produktem pro prevenci mnoha nemocí. Například každodenní konzumace vlašských ořechů výrazně snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. I když je důležité si uvědomit, že přes všechny ty neuvěřitelné benefity jde o těžká jídla, která by se měla jíst s mírou.
Nejznámější odrůdy ořechů jsou lískové ořechy, arašídy, pistácie, vlašské ořechy a kešu. Mohou se jíst syrové nebo vařené. Samozřejmě je lepší jíst ořechy spolu se zeleninou a ovocem. Budou se tedy mnohem rychleji vstřebávat. Skvělou možností je použití tohoto produktu do salátů. Zde je několik receptů na salát. Existují recepty na saláty založené na zelenině, ovoci a dokonce i na mase.
Obsah:
- Sýrový salát "Graceful"
- Salát s masem a hrozny a pistáciemi - "krymský"
- Pikantní mrkvový salát "Amsterdam style"
- Masový salát "Azure"
- Houbový salát "Stěhovaví ptáci"
- Masový salát s arašídy - "Janna"
- Salát s avokádem a krevetami "Tři mušketýři"
- Masový salát s kešu a sýrem - Orleánský styl
- Masový salát se zeleným hráškem - "Rozkošný"
- Salát "Zdravé ořechy"
- Salát z rajčat a sýra Elysee Palace
- Salát z lilku se zakysanou smetanou Marie Antoinetty
- Řepný salát "Millenium"
Sýrový salát "Graceful"
Požadované Ingredience:
- tvrdý sýr nebo feta sýr - 300 g
- vařená vejce - 3 ks.
- vlašské ořechy - 0,5 šálku
- česnek - 3 stroužky
- majonéza - 100 g
Vlašské ořechy oloupeme, umeleme v mixéru a orestujeme. Sýr a natvrdo uvařená vejce otřete na středním struhadle. Česnek propasírujeme lisem na česnek. Všechny ingredience smícháme a dochutíme majonézou. Před podáváním se doporučuje ozdobit salát snítkami čerstvého kopru.
Salát s masem a hrozny a pistáciemi - "krymský"
Požadované Ingredience:
- uzené kuřecí maso - 300 g
- Čínské (pekingské) zelí - 200 g
- pistáciová jádra - 100 g
- červená sladká paprika - 1 ks.
- hrozny bez pecek - 100 g
- olivová majonéza - 150 g
Uzené kuřecí maso a sladkou papriku nakrájíme na tenké nudličky. Pistácie rozdrtíme v hmoždíři a hrozny rozpůlíme. Čínské zelí nakrájíme nadrobno a smícháme s již připravenými surovinami. Navrch dejte olivovou majonézu. Důkladně promíchat.
=========================================================
Pikantní mrkvový salát - "Amsterdamský styl"
Požadované Ingredience:
- mrkev - 3 ks.
- tvrdý sýr - 200 g
- loupané vlašské ořechy - 100 g
- česnek - 3 stroužky
- majonéza provensálská - 50 g
- sůl podle chuti
Mrkev omyjeme, očistíme od nečistot a nastrouháme na středním struhadle. Sýr (tvrdé odrůdy) také otřete. Česnek rozdělte na stroužky a protáhněte lisem. Ořechy jsou jemně nasekané.
Smíchejte všechny komponenty salátu v hluboké salátové míse a dochuťte majonézou z Provence. Sůl podle chuti. Promícháme a necháme salát 1 hodinu louhovat v lednici.
=========================================================
Masový salát s vlašskými ořechy a sušenými švestkami - "Azure"
Požadované Ingredience:
- vařená nebo uzená kuřecí prsa - 2 ks.
- houby - 200 g
- vlašské ořechy - 2/3 šálku
- švestky - 100 g
- cibule - 2 ks.
- majonéza - 100 g
- rostlinný olej
- mletý černý pepř
- petržel
- koriandr
- sůl podle chuti
Cibuli nakrájíme na kostičky a orestujeme na slunečnicovém oleji do měkka (ne do zlatova). Kuřecí prsa zbavíme kůže a nakrájíme na malé kousky. Houby (nejlépe žampiony) nakrájené na malé plátky.
Všechny ingredience smícháme a několik minut smažíme na slunečnicovém oleji. Po usmažení slijeme olej, výrobky osolíme a opepříme. Sušené švestky zalijte vroucí vodou a nechte 5 minut louhovat. Poté slijte vodu a změklé bobule nakrájejte na malé kousky.
Vlašské ořechy oloupeme. Smažte jádra na prázdné pánvi a poté nakrájejte. Spojte všechny vařené a již chlazené produkty. Dochutíme salátovou majonézou a dobře promícháme. Salát ozdobte petrželkou a koriandrem.
Houbový salát s ořechovou vrstvou - "Stěhovaví ptáci"
Požadované Ingredience:
- čerstvé žampiony - 700 g
- loupané vlašské ořechy - 1 šálek
- mrkev - 1 ks.
- sušené švestky (vypeckované) - 9 ks.
- červená cibule - 2,5 ks.
- česnek - 2 stroužky
- majonéza - 100 g
- rostlinný olej
- mletý černý pepř
- sůl podle chuti
Houby omyjeme a nakrájíme nadrobno. Poté smažte na pánvi na slunečnicovém oleji, dokud nebude vařené. Sůl a pepř podle libosti. Nakrájejte cibuli, mrkev nastrouhejte na hrubém struhadle. Smažte cibuli a mrkev odděleně od sebe.
Ořechy oloupeme a jádra nasekáme. Sušené švestky nakrájíme na tenké proužky. Česnek pod tlakem rozdrťte. Smíchejte mrkev, cibuli, ořechy, česnek a švestky a promíchejte. Salát rozprostřete po vrstvách v tomto pořadí: žampiony - směs - opět houby - směs. Mezi každou vrstvou vytvořte vrstvu majonézy.
=========================================================
Masový salát s arašídy - "Janna"
Požadované Ingredience:
- vařené hovězí maso - 600 g
- arašídy - 60 g
- česnek - 2 stroužky
- majonéza provensálská - 60 g
- mletý černý pepř
- sůl podle chuti
Hovězí maso rozdělte na jednotlivá vlákna. Česnek rozdělíme na stroužky a nasekáme. Arašídy orestujte na pánvi (na sucho), vychladněte a nasekejte nadrobno. Připojte produkty. Sůl pepř. Provensálsko naplňte majonézou. Důkladně promíchat.
=========================================================
Salát s avokádem, krevetami a piniovými oříšky - "Tři mušketýři"
Požadované Ingredience:
- piniové oříšky - 3 polévkové lžíce. lžíce
- krevety - 320 g
- pomeranče - 1 ks.
- listy salátu - 1 svazek
- Bobkový list
- avokádo - 1 ks.
- zrnka černého pepře
Pro tankování:
- olivový olej - 3 polévkové lžíce. lžíce
- oranžová - 1 ks.
- med - 1 polévková lžíce. lžíce
- citronová šťáva - 1 polévková lžíce. lžíce
- mletý černý pepř
- sůl podle chuti
Středně velké krevety uvaříme v lehce osolené vodě s kuličkami pepře a bobkovým listem. Po uvaření vychlaďte a očistěte. Avokádo oloupeme, zbavíme pecky a nakrájíme na malé kostičky.
Pomeranč oloupeme a nakrájíme na malé kousky. Listy salátu omyjeme a natrháme rukama. Připravte si zálivku z pomerančové kůry a olivového oleje.
Pokapeme citronovou šťávou a trochou medu. Přidejte koření podle chuti. Sůl. Salátovou mísu vyložte listy salátu, na které rozetřete salátovou hmotu. Na závěr - posypeme ořechy a zalijeme dresinkem.
=========================================================
Masový salát s kešu a sýrem - “Orleánský styl”
Požadované Ingredience na telecí salát:
- vařené telecí maso - 350 g
- tvrdý sýr - 150 g
- kešu ořechy - 1 šálek
- vařená vejce - 3 ks.
- ocet - 0,5 šálku
- cibule - 2 ks.
- studená vařená voda - 0,5 šálku
- majonéza - 100 g
- mletý černý pepř
- sůl podle chuti
Cibuli oloupeme a nakrájíme na půlkolečka. Ocet rozřeďte ve vodě a nalijte na cibuli. Nechte cibuli 3 hodiny marinovat. Telecí maso nakrájíme na nudličky, osolíme a opepříme.
Vejce uvaříme natvrdo a nakrájíme. Sýr nastrouháme. Kešu opečte a nasekejte. Smíchejte připravené ingredience. Naplňte majonézou. Směs. Dejte na chvíli do lednice, aby salát nasákl.
Masový salát s ořechy a zeleným hráškem - "Okouzlující"
Požadované Ingredience na vepřový salát:
- libové vepřové nebo telecí maso - 350 g
- jádra vlašských ořechů - 100 g
- cibule - 100 g
- čerstvý nebo zmrazený zelený hrášek - 200 g
- česnek - 2 stroužky
- majonéza - 50 g
- mletý černý pepř
- ocet, nakládací cukr
Uvařte vepřové nebo hovězí maso a vychladněte. Poté nakrájíme na tenké proužky. Cibuli nakrájíme a naložíme do octa, který zředíme cukrovou vodou. Česnek protlačte lisem.
Vlašské ořechy oloupeme, orestujeme a nasekáme v mixéru. Smíchejte všechny ingredience přidáním zeleného hrášku. Sůl a pepř. Navrch dejte salátovou majonézu. Nechte to vařit.
=========================================================
Salát s vlašskými ořechy - "Zdravé ořechy"
Požadované Ingredience:
- jablka - 400 g
- vlašské ořechy - 200 g
- celerový kořen - 100 g
- majonéza - 2 polévkové lžíce. lžíce
- listy zeleného salátu - 100 g
- mletý černý pepř
- kopr
- petržel
- sůl podle chuti
Oloupejte jablka, jádřince a semena. Rozřezat na malé kousky. Kořen celeru důkladně opláchněte a nakrájejte na malé kostičky.
Oloupané vlašské ořechy umelte (po zalití vroucí vodou). Spojte všechny složky budoucího salátu a dobře promíchejte. Přidejte koření. Ozdobte nasekanými čerstvými bylinkami.
=========================================================
Rajčatový salát s ořechy a sýrem - Elysejský palác
Požadované Ingredience:
- rajčata - 6 ks.
- listy salátu - 150 g
- jádra vlašských ořechů - 2/3 šálku
- tvrdý sýr - 100 g
- vypeckované olivy - 4-5 ks.
- česnek - 1,5 stroužku
- slunečnicový olej - 2,5 lžíce. lžíce
- citronová šťáva - 2 polévkové lžíce. lžíce
- mletý bílý pepř
- sůl podle chuti
Umyjte zeleninu. Rajčata nakrájíme na kroužky. Hlávkový salát rukama natrhejte na malé kousky. Olivy, pokud existují, nasejte. Česnek rozdrťte v lisu na česnek. Spojte vařené přísady. Sůl. Dochuťte omáčkou ze slunečnicového oleje, citronovou šťávou. Salát posypeme strouhaným sýrem.
Salát s vlašskými ořechy pomáhá posílit imunitní systém a povzbudit. Můžete vařit zeleninové, masové, lehké i kalorické saláty. Rozsah výběru je velký, upřednostňujte nejvhodnější variantu vaření.
Proměnit ananas s kuřecím masem a vlašskými ořechy v báječný salát, který zaujme své místo na svátečním stole, je velmi snadné.
Ingredience:
- ananas, konzervovaný v kroužcích - 5 ks;
- kuřecí řízek - 1 ks;
- majonéza - 3 polévkové lžíce. lžíce;
- konzervovaná kukuřice - 120 g;
- ořech - 55 g;
- sůl;
- sýr - 55 g.
Vaření:
- Vařte kuře. Vychladíme, nakrájíme na kostky. Vsypte kukuřici a promíchejte.
- Sýr nastrouháme a ananas nakrájíme na kostičky. Promícháme a pošleme ke kuřeti.
- Nalijte majonézu. Osolíme a promícháme. Posypeme nasekanými ořechy.
Slavnostní hovězí předkrm
Existují různé recepty na ořechový salát. S minimální sadou produktů, kombinací ořechů a hovězího masa, se předkrm ukáže jako úžasný v chuti a vzhledu.
Ingredience:
- sůl;
- vykostěné hovězí maso - 650 g;
- majonéza - 160 ml;
- ořech - 80 g;
- pepř;
- česnek - 4 stroužky;
- sýr - 90 g.
Vaření:
- Hovězí maso nakrájíme na kostky. Nasekejte jádra ořechů. Sýr nastrouháme na hrubém struhadle.
- Rozdrťte stroužky česneku a smíchejte s majonézou.
- Maso smícháme s ořechy a přelijeme omáčkou. Směs. Posypte solí a pepřem. Míchat. Posypeme vrstvou sýrových lupínků. Vložte do lednice na dvě hodiny namočit.
Recept na sušené švestky
Zvláštní pozornost si zaslouží předkrm se sušenými švestkami a vlašskými ořechy. Úžasně harmonická kombinace kuřete, jablek a sýra, doplněná jedinečnou chutí sušených švestek a ořechů, nenechá nikoho lhostejným.
Ingredience:
- švestky - 110 g;
- kuřecí řízek - 220 g vařené;
- sůl;
- vejce - 4 ks. vařený;
- ořech - 85 g;
- sýr - 90 g;
- majonéza - 150 ml;
- jablko - 1 ks.
Vaření:
- Nakrájejte sušené švestky. Filety nakrájíme na kostičky. Nasekejte ořechy.
- Sýr nastrouháme. Jablko oloupeme a nakrájíme na kousky.
- Filet položíme na dno misky. Osolíme a potřeme majonézou.
- Rozložte jablka. Zakryjeme sušenými švestkami.
- Vejce nakrájejte na kousky a položte další vrstvu. Sůl. Potřete tenkou vrstvou majonézy. Posypeme ořechy a poklademe sýrem.
Salát: řepa, sušené švestky, vlašské ořechy a česnek
Složení salátu zahrnuje sušené švestky, vlašské ořechy, česnek. Ukazuje se jemné, mírně sladké, mírně křupavé.
Ingredience:
- sušené švestky - 23 ks;
- červená řepa - 5 ks;
- sůl;
- nasekané vlašské ořechy - 120 g;
- česnek - 3 stroužky;
- majonéza - 130 ml.
Vaření:
- Vařte červenou řepu. Vychladíme a nastrouháme na jemném struhadle.
- Sušené švestky nakrájíme nadrobno. Nakrájejte stroužky česneku.
- Smíchejte všechny produkty. Pokapejte majonézou. Osolíme a promícháme. Posypeme ořechy.
Vaření v gruzínštině
Tento salát najdete v gruzínských restauracích. Podává se v různých zařízeních různými způsoby. Někde se salát přelije dresinkem a někde se smíchají všechny najednou.
Ingredience:
- vlašské ořechy - 65 g;
- vinný ocet - 2 polévkové lžíce. lžíce;
- rajčata - 4 ks;
- česnek - 4 stroužky;
- okurky - 4 ks;
- feferonka - 1 lusk;
- čerstvý kopr - 35 g;
- cibule - 1 ks;
- voda;
- čerstvá bazalka - 35 g;
- čerstvý koriandr - 35 g.
Vaření:
- Nakrájejte okurky na kroužky. Rajčata - půlkroužky. Nakrájejte cibuli.
- Zeleninu natrhejte rukama.
- Do mísy mixéru dejte ořechy, česnek, sůl a feferonku. Mletí. Zalijte vinným octem. Míchat. Nalijte do vody. Hustota zálivky by měla být jako u zakysané smetany. Nedělejte ho příliš hustý, protože budete muset salát zalít.
- Smíchejte zeleninu se zeleninou. Přelijte dresinkem.
Na vaření vybírejte pouze jádra ořechů rovnoměrná, tvrdá, pevná, která mají hnědo-zlatou barvu. Neměly by být pomačkané. I jeden zkažený oříšek může zkazit chuť celého salátu.
S celerem a jablky
Zdravý vitamínový salát je ochucen majonézou, ale pokud chcete vařit dietní pokrm, pak se jako dresink hodí zakysaná smetana nebo jogurt.
Ingredience:
- řapíkatý celer - 320 g;
- citronová majonéza - 3 polévkové lžíce. lžíce;
- jablko - 210 g;
- citron - 1 ks;
- ořech - 140 g.
Vaření:
- Jablka nakrájíme na plátky. Nakrájejte celer. Nasekejte ořechy.
- Smíchejte celer s jablky. Nalijte majonézu a šťávu. Směs. Posypeme ořechy.
Želva s kuřecím masem a vlašskými ořechy
Vtipně vypadající salát potěší děti. Když na svátečním stole uvidí originální předkrm, budou ho chtít všichni hosté rychleji vyzkoušet. Sladká a kyselá jablka pomáhají dodat pokrmu svěžest a lehkost, kyselé a kořenité tóny salátu získávají díky ořechům. Předkrm je získán s jemnou a výraznou chutí, zároveň lehký a uspokojivý.
Ingredience:
- cibule - 1 ks;
- kuřecí řízek - 250 g vařené;
- majonéza;
- vařená vejce - 3 ks;
- vlašské ořechy - 85 g;
- sýr - 160 g;
- sladké a kyselé jablko - 2 ks.
Vaření:
- Ořechy není třeba drtit. Pro vaření potřebujete celá jádra, která pomohou dát salátu originální vzhled.
- Kuřecí maso nakrájíme nadrobno. Nakrájejte cibuli.
- Vezměte velké struhadlo a nastrouhejte proteiny. Položte jedno vejce. Samostatně nakrájejte žloutky. Na stejném struhadle nastrouháme sýr a poté jablka.
- Rozložte vejce. Zakryjeme kuřecím masem. Osolíme a potřeme majonézou. Zakryjte cibulí, poté jablky. Potřete majonézou. Posypeme sýrem. Poslední vrstvou jsou žloutky.
- Pomocí majonézy nakreslete krunýř budoucí želvy. Do každé nakreslené buňky umístěte matici.
- Ze sneseného vajíčka udělejte hlavu a tlapky. Želví salát podávejte vychlazený.
Se semínky granátového jablka
I přes malé množství jednoduchých surovin si tento předkrm podmaní svou chutí.
Ingredience:
- kuřecí řízek - 1 ks;
- majonéza;
- zrna poloviny granátového jablka;
- sůl;
- vlašské ořechy - 120 g.
Vaření:
- Naplňte filet vodou. Sůl. Vařte, dokud nebude hotový. Hlavní věc je nepřevařit kuře, jinak ztuhne. Slijte tekutinu a ochlaďte kus masa. Nakrájejte na kostky.
- Na pánev dáme ořechy a za stálého míchání je orestujeme.
- Rozložte na semena granátového jablka.
- K filetu přidejte zrní a ořechy. Naplňte majonézou. Směs.
Předkrm s lilkem
Salát můžeme podávat teplý i vychlazený. V jakékoli podobě bude výživný a potěší chuť celé rodiny.
Ingredience:
- lilek - 1 ks;
- ocet - 2 polévkové lžíce. lžíce;
- rostlinný olej;
- vlašské ořechy - 0,5 šálku;
- pepř;
- cibule - 1 ks;
- sůl;
- česnek - 2 stroužky;
- zeleň;
- suneli chmel - 1 lžička.
Vaření:
- Lilek nakrájíme na kostičky. Vložíme na pánev s rozehřátým olejem. Potěr.
- Rozdrťte ořechy. Cibuli nakrájíme a orestujeme na oleji v pánvi. Nasekejte zelení. Česnek nasekejte. Směs. Zalijte octem. Sůl. Posypte pepřem. Přidejte lilek a promíchejte.
Lahodný salát s houbami
Předkrm má vynikající chuť. Díky přidání kuřecího masa se pokrm ukáže jako dietní. V případě potřeby lze majonézu nahradit přírodním jogurtem.
Ingredience:
- kuřecí maso - 420 g;
- rostlinný olej;
- žampiony - 420 g;
- mletý černý pepř;
- cibule - 1 ks;
- sůl;
- vlašské ořechy - 120 g;
- majonéza;
- sýr - 160 g tvrdý.
Vaření:
- Houby nakrájené na proužky. Nakrájejte cibuli.
- Rozehřejte pánev. Nalijte do oleje. Přidejte houby. Potěr. Tekutina uvolněná z hub by se měla úplně odpařit.
- Přidejte cibuli. Sůl. Posypte pepřem. Pečeně.
- Vložte kuře do vody. Osolíme a provaříme. Vychladíme a nakrájíme na kostky.
- Pokud připravujete salát s kuřecím masem, použijte pouze filet nebo paličku.
- Na vaření vybírejte pouze tvrdá rajčata.
- Aby byl salát chutnější, doporučuje se zeleninu trhat rukama a nekrájet nožem.
- Listové saláty před podáváním nechte půl hodiny v lednici. Během této doby nasáknou a stanou se mnohem chutnějšími. Pokud připravujete míchané saláty, pak se doporučuje kořenit bezprostředně před podáváním.
- Aby ořechy zůstaly křupavé, před podáváním pokrm posypte.
Ořechy jsou dobrým produktem pro prevenci mnoha nemocí. Například každodenní konzumace vlašských ořechů výrazně snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. I když je důležité si uvědomit, že přes všechny ty neuvěřitelné benefity jde o těžká jídla, která by se měla jíst s mírou.
Nejznámější odrůdy ořechů jsou lískové ořechy, arašídy, pistácie, vlašské ořechy a kešu. Mohou se jíst syrové nebo vařené. Samozřejmě je lepší jíst ořechy spolu se zeleninou a ovocem. Budou se tedy mnohem rychleji vstřebávat. Skvělou možností je použití tohoto produktu do salátů. Zde je několik receptů na salát. Existují recepty na saláty založené na zelenině, ovoci a dokonce i na mase.
Sýrový salát "Graceful"
Požadované ingredience:
- tvrdý sýr nebo feta sýr - 300 g
- vařená vejce - 3 ks.
- vlašské ořechy - 0,5 šálku
- česnek - 3 stroužky
- majonéza - 100 g
Vlašské ořechy oloupeme, umeleme v mixéru a orestujeme. Sýr a natvrdo uvařená vejce otřete na středním struhadle. Česnek propasírujeme lisem na česnek. Všechny ingredience smícháme a dochutíme majonézou. Před podáváním se doporučuje ozdobit salát snítkami čerstvého kopru.
Salát s masem a hrozny a pistáciemi - "krymský"
Požadované ingredience:
- uzené kuřecí maso - 300 g
- Čínské (pekingské) zelí - 200 g
- pistáciová jádra - 100 g
- červená sladká paprika - 1 ks.
- hrozny bez pecek - 100 g
- olivová majonéza - 150 g
Uzené kuřecí maso a sladkou papriku nakrájíme na tenké nudličky. Pistácie rozdrtíme v hmoždíři a hrozny rozpůlíme. Čínské zelí nakrájíme nadrobno a smícháme s již připravenými surovinami. Navrch dejte olivovou majonézu. Důkladně promíchat.
Pikantní mrkvový salát - "Amsterdamský styl"
Požadované ingredience:
- mrkev - 3 ks.
- tvrdý sýr - 200 g
- loupané vlašské ořechy - 100 g
- česnek - 3 stroužky
- majonéza provensálská - 50 g
- sůl podle chuti
Mrkev omyjeme, očistíme od nečistot a nastrouháme na středním struhadle. Sýr (tvrdé odrůdy) také otřete. Česnek rozdělte na stroužky a protáhněte lisem. Ořechy jsou jemně nasekané.
Smíchejte všechny komponenty salátu v hluboké salátové míse a dochuťte majonézou z Provence. Sůl podle chuti. Promícháme a necháme salát 1 hodinu louhovat v lednici.
Masový salát s vlašskými ořechy a sušenými švestkami - "Azure"
Požadované ingredience:
- vařená nebo uzená kuřecí prsa - 2 ks.
- houby - 200 g
- vlašské ořechy - 2/3 šálku
- švestky - 100 g
- cibule - 2 ks.
- majonéza - 100 g
- rostlinný olej
- mletý černý pepř
- petržel
- koriandr
- sůl podle chuti
Cibuli nakrájíme na kostičky a orestujeme na slunečnicovém oleji do měkka (ne do zlatova). Kuřecí prsa zbavíme kůže a nakrájíme na malé kousky. Houby (nejlépe žampiony) nakrájené na malé plátky.
Všechny ingredience smícháme a několik minut smažíme na slunečnicovém oleji. Po usmažení slijeme olej, výrobky osolíme a opepříme. Sušené švestky zalijte vroucí vodou a nechte 5 minut louhovat. Poté slijte vodu a změklé bobule nakrájejte na malé kousky.
Vlašské ořechy oloupeme. Smažte jádra na prázdné pánvi a poté nakrájejte. Spojte všechny vařené a již chlazené produkty. Dochutíme salátovou majonézou a dobře promícháme. Salát ozdobte petrželkou a koriandrem.
Houbový salát s ořechovou vrstvou - "Stěhovaví ptáci"
Požadované ingredience:
- čerstvé žampiony - 700 g
- loupané vlašské ořechy - 1 šálek
- mrkev - 1 ks.
- sušené švestky (vypeckované) - 9 ks.
- červená cibule - 2,5 ks.
- česnek - 2 stroužky
- majonéza - 100 g
- rostlinný olej
- mletý černý pepř
- sůl podle chuti
Houby omyjeme a nakrájíme nadrobno. Poté smažte na pánvi na slunečnicovém oleji, dokud nebude vařené. Sůl a pepř podle libosti. Nakrájejte cibuli, mrkev nastrouhejte na hrubém struhadle. Smažte cibuli a mrkev odděleně od sebe.
Ořechy oloupeme a jádra nasekáme. Sušené švestky nakrájíme na tenké proužky. Česnek pod tlakem rozdrťte. Smíchejte mrkev, cibuli, ořechy, česnek a švestky a promíchejte. Salát rozprostřete po vrstvách v tomto pořadí: žampiony - směs - opět houby - směs. Mezi každou vrstvou vytvořte vrstvu majonézy.
Masový salát s arašídy - "Janna"
Požadované ingredience:
- vařené hovězí maso - 600 g
- arašídy - 60 g
- česnek - 2 stroužky
- majonéza provensálská - 60 g
- mletý černý pepř
- sůl podle chuti
Hovězí maso rozdělte na jednotlivá vlákna. Česnek rozdělíme na stroužky a nasekáme. Arašídy orestujte na pánvi (na sucho), vychladněte a nasekejte nadrobno. Připojte produkty. Sůl pepř. Provensálsko naplňte majonézou. Důkladně promíchat.
Salát s avokádem, krevetami a piniovými oříšky - "Tři mušketýři"
Požadované ingredience:
- piniové oříšky - 3 polévkové lžíce. lžíce
- krevety - 320 g
- pomeranče - 1 ks.
- listy salátu - 1 svazek
- Bobkový list
- avokádo - 1 ks.
- zrnka černého pepře
Pro tankování:
- olivový olej - 3 polévkové lžíce. lžíce
- oranžová - 1 ks.
- med - 1 polévková lžíce. lžíce
- citronová šťáva - 1 polévková lžíce. lžíce
- mletý černý pepř
- sůl podle chuti
Středně velké krevety uvaříme v lehce osolené vodě s kuličkami pepře a bobkovým listem. Po uvaření vychlaďte a očistěte. Avokádo oloupeme, zbavíme pecky a nakrájíme na malé kostičky.
Pomeranč oloupeme a nakrájíme na malé kousky. Listy salátu omyjeme a natrháme rukama. Připravte si zálivku z pomerančové kůry a olivového oleje.
Pokapeme citronovou šťávou a trochou medu. Přidejte koření podle chuti. Sůl. Salátovou mísu vyložte listy salátu, na které rozetřete salátovou hmotu. Na závěr - posypeme ořechy a zalijeme dresinkem.
Masový salát s kešu a sýrem - “Orleánský styl”
Ingredience na hovězí salát:
- vařené telecí maso - 350 g
- tvrdý sýr - 150 g
- kešu ořechy - 1 šálek
- vařená vejce - 3 ks.
- ocet - 0,5 šálku
- cibule - 2 ks.
- studená vařená voda - 0,5 šálku
- majonéza - 100 g
- mletý černý pepř
- sůl podle chuti
Cibuli oloupeme a nakrájíme na půlkolečka. Ocet rozřeďte ve vodě a nalijte na cibuli. Nechte cibuli 3 hodiny marinovat. Telecí maso nakrájíme na nudličky, osolíme a opepříme.
Vejce uvaříme natvrdo a nakrájíme. Sýr nastrouháme. Kešu opečte a nasekejte. Smíchejte připravené ingredience. Naplňte majonézou. Směs. Dejte na chvíli do lednice, aby salát nasákl.
Masový salát s ořechy a zeleným hráškem - "Okouzlující"
Ingredience na vepřový salát:
- libové vepřové nebo telecí maso - 350 g
- jádra vlašských ořechů - 100 g
- cibule - 100 g
- čerstvý nebo zmrazený zelený hrášek - 200 g
- česnek - 2 stroužky
- majonéza - 50 g
- mletý černý pepř
- ocet, nakládací cukr
Uvařte vepřové nebo hovězí maso a vychladněte. Poté nakrájíme na tenké proužky. Cibuli nakrájíme a naložíme do octa, který zředíme cukrovou vodou. Česnek protlačte lisem.
Vlašské ořechy oloupeme, orestujeme a nasekáme v mixéru. Smíchejte všechny ingredience přidáním zeleného hrášku. Sůl a pepř. Navrch dejte salátovou majonézu. Nechte to vařit.
Salát s vlašskými ořechy - "Zdravé ořechy"
Požadované ingredience:
- jablka - 400 g
- vlašské ořechy - 200 g
- celerový kořen - 100 g
- majonéza - 2 polévkové lžíce. lžíce
- listy zeleného salátu - 100 g
- mletý černý pepř
- kopr
- petržel
- sůl podle chuti
Oloupejte jablka, jádřince a semena. Rozřezat na malé kousky. Kořen celeru důkladně opláchněte a nakrájejte na malé kostičky.
Oloupané vlašské ořechy umelte (po zalití vroucí vodou). Spojte všechny složky budoucího salátu a dobře promíchejte. Přidejte koření. Ozdobte nasekanými čerstvými bylinkami.
Rajčatový salát s ořechy a sýrem - Elysejský palác
Požadované ingredience:
- rajčata - 6 ks.
- listy salátu - 150 g
- jádra vlašských ořechů - 2/3 šálku
- tvrdý sýr - 100 g
- vypeckované olivy - 4-5 ks.
- česnek - 1,5 stroužku
- slunečnicový olej - 2,5 lžíce. lžíce
- citronová šťáva - 2 polévkové lžíce. lžíce
- mletý bílý pepř
- sůl podle chuti
Umyjte zeleninu. Rajčata nakrájíme na kroužky. Hlávkový salát rukama natrhejte na malé kousky. Olivy, pokud existují, nasejte. Česnek rozdrťte v lisu na česnek. Spojte vařené přísady. Sůl. Dochuťte omáčkou ze slunečnicového oleje, citronovou šťávou. Salát posypeme strouhaným sýrem.
Salát z lilku s ořechy a zakysanou smetanou - "Marie Antoinette"
Požadované ingredience:
- lilek - 500 g
- jádra vlašských ořechů - 50 g
- zakysaná smetana - 5 polévkových lžic. lžíce
- česnek - 2 stroužky
- nakrájená zelenina - 1 lžička. lžíce
- sůl podle chuti
Lilek oloupeme a nakrájíme na kostičky. Nakrájené lilky dejte na plech (1 cm vrstva) a pečte v troubě do změknutí asi 15 minut. Ochladit. Spojte s nasekanou petrželkou a koprem, stroužkem česneku. Přidejte nakrájená jádra vlašských ořechů. Dochutíme nízkotučnou zakysanou smetanou a solí. Dynamicky promíchejte. Můžete vařit další salát s lilkem.
Řepný salát s ořechy - "Millennium"
Požadované ingredience:
- vařená řepa - 500 g
- jádra vlašských ořechů - 0,5 šálku
- česnek - 1 stroužek
- ovocný ocet - 1 lžička
- majonéza - 4,5 lžíce. lžíce
- nakrájená zelenina - 0,5 lžičky
Řepu uvaříme a nakrájíme na nudličky. Smícháme s nasekanými ořechy, prolisovaným česnekem. Můžete přidat ovocný ocet. Ochutíme majonézou a dobře promícháme. Ozdobte zelení.
Vepřová roláda s ořechy
Ve skupině Moje oblíbené recepty
Ořechy jsou velmi zdravá a výživná potravina. Charakteristickým rysem všech ořechů je schopnost skladování po poměrně dlouhou dobu bez ztráty kvality chuti. Navíc si zachovávají všechny stopové prvky a vitamíny.
Ořechy jsou dobrým produktem pro prevenci mnoha nemocí. Například každodenní konzumace vlašských ořechů výrazně snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. I když je důležité si uvědomit, že přes všechny ty neuvěřitelné benefity jde o těžká jídla, která by se měla jíst s mírou.
Nejznámější odrůdy ořechů jsou lískové ořechy, arašídy, pistácie, vlašské ořechy a kešu. Mohou se jíst syrové nebo vařené. Samozřejmě je lepší jíst ořechy spolu se zeleninou a ovocem. Budou se tedy mnohem rychleji vstřebávat. Skvělou možností je použití tohoto produktu do salátů. Zde je několik receptů na salát. Existují recepty na saláty založené na zelenině, ovoci a dokonce i na mase.
Obsah:
- Sýrový salát "Graceful"
- Salát s masem a hrozny a pistáciemi - "krymský"
- Pikantní mrkvový salát "Amsterdam style"
- Masový salát "Azure"
- Houbový salát "Stěhovaví ptáci"
- Masový salát s arašídy - "Janna"
- Salát s avokádem a krevetami "Tři mušketýři"
- Masový salát s kešu a sýrem - Orleánský styl
- Masový salát se zeleným hráškem - "Rozkošný"
- Salát "Zdravé ořechy"
- Salát z rajčat a sýra Elysee Palace
- Salát z lilku se zakysanou smetanou Marie Antoinetty
- Řepný salát "Millenium"
Sýrový salát "Graceful"
Požadované Ingredience:
- tvrdý sýr nebo feta sýr - 300 g
- vařená vejce - 3 ks.
- vlašské ořechy - 0,5 šálku
- česnek - 3 stroužky
- majonéza - 100 g
Vlašské ořechy oloupeme, umeleme v mixéru a orestujeme. Sýr a natvrdo uvařená vejce otřete na středním struhadle. Česnek propasírujeme lisem na česnek. Všechny ingredience smícháme a dochutíme majonézou. Před podáváním se doporučuje ozdobit salát snítkami čerstvého kopru.
Salát s masem a hrozny a pistáciemi - "krymský"
Požadované Ingredience:
- uzené kuřecí maso - 300 g
- Čínské (pekingské) zelí - 200 g
- pistáciová jádra - 100 g
- červená sladká paprika - 1 ks.
- hrozny bez pecek - 100 g
- olivová majonéza - 150 g
Uzené kuřecí maso a sladkou papriku nakrájíme na tenké nudličky. Pistácie rozdrtíme v hmoždíři a hrozny rozpůlíme. Čínské zelí nakrájíme nadrobno a smícháme s již připravenými surovinami. Navrch dejte olivovou majonézu. Důkladně promíchat.
=========================================================
Pikantní mrkvový salát - "Amsterdamský styl"
Požadované Ingredience:
- mrkev - 3 ks.
- tvrdý sýr - 200 g
- loupané vlašské ořechy - 100 g
- česnek - 3 stroužky
- majonéza provensálská - 50 g
- sůl podle chuti
Mrkev omyjeme, očistíme od nečistot a nastrouháme na středním struhadle. Sýr (tvrdé odrůdy) také otřete. Česnek rozdělte na stroužky a protáhněte lisem. Ořechy jsou jemně nasekané.
Smíchejte všechny komponenty salátu v hluboké salátové míse a dochuťte majonézou z Provence. Sůl podle chuti. Promícháme a necháme salát 1 hodinu louhovat v lednici.
=========================================================
Masový salát s vlašskými ořechy a sušenými švestkami - "Azure"
Požadované Ingredience:
- vařená nebo uzená kuřecí prsa - 2 ks.
- houby - 200 g
- vlašské ořechy - 2/3 šálku
- švestky - 100 g
- cibule - 2 ks.
- majonéza - 100 g
- rostlinný olej
- mletý černý pepř
- petržel
- koriandr
- sůl podle chuti
Cibuli nakrájíme na kostičky a orestujeme na slunečnicovém oleji do měkka (ne do zlatova). Kuřecí prsa zbavíme kůže a nakrájíme na malé kousky. Houby (nejlépe žampiony) nakrájené na malé plátky.
Všechny ingredience smícháme a několik minut smažíme na slunečnicovém oleji. Po usmažení slijeme olej, výrobky osolíme a opepříme. Sušené švestky zalijte vroucí vodou a nechte 5 minut louhovat. Poté slijte vodu a změklé bobule nakrájejte na malé kousky.
Vlašské ořechy oloupeme. Smažte jádra na prázdné pánvi a poté nakrájejte. Spojte všechny vařené a již chlazené produkty. Dochutíme salátovou majonézou a dobře promícháme. Salát ozdobte petrželkou a koriandrem.
Houbový salát s ořechovou vrstvou - "Stěhovaví ptáci"
Požadované Ingredience:
- čerstvé žampiony - 700 g
- loupané vlašské ořechy - 1 šálek
- mrkev - 1 ks.
- sušené švestky (vypeckované) - 9 ks.
- červená cibule - 2,5 ks.
- česnek - 2 stroužky
- majonéza - 100 g
- rostlinný olej
- mletý černý pepř
- sůl podle chuti
Houby omyjeme a nakrájíme nadrobno. Poté smažte na pánvi na slunečnicovém oleji, dokud nebude vařené. Sůl a pepř podle libosti. Nakrájejte cibuli, mrkev nastrouhejte na hrubém struhadle. Smažte cibuli a mrkev odděleně od sebe.
Ořechy oloupeme a jádra nasekáme. Sušené švestky nakrájíme na tenké proužky. Česnek pod tlakem rozdrťte. Smíchejte mrkev, cibuli, ořechy, česnek a švestky a promíchejte. Salát rozprostřete po vrstvách v tomto pořadí: žampiony - směs - opět houby - směs. Mezi každou vrstvou vytvořte vrstvu majonézy.
=========================================================
Masový salát s arašídy - "Janna"
Požadované Ingredience:
- vařené hovězí maso - 600 g
- arašídy - 60 g
- česnek - 2 stroužky
- majonéza provensálská - 60 g
- mletý černý pepř
- sůl podle chuti
Hovězí maso rozdělte na jednotlivá vlákna. Česnek rozdělíme na stroužky a nasekáme. Arašídy orestujte na pánvi (na sucho), vychladněte a nasekejte nadrobno. Připojte produkty. Sůl pepř. Provensálsko naplňte majonézou. Důkladně promíchat.
=========================================================
Salát s avokádem, krevetami a piniovými oříšky - "Tři mušketýři"
Požadované Ingredience:
- piniové oříšky - 3 polévkové lžíce. lžíce
- krevety - 320 g
- pomeranče - 1 ks.
- listy salátu - 1 svazek
- Bobkový list
- avokádo - 1 ks.
- zrnka černého pepře
Pro tankování:
- olivový olej - 3 polévkové lžíce. lžíce
- oranžová - 1 ks.
- med - 1 polévková lžíce. lžíce
- citronová šťáva - 1 polévková lžíce. lžíce
- mletý černý pepř
- sůl podle chuti
Středně velké krevety uvaříme v lehce osolené vodě s kuličkami pepře a bobkovým listem. Po uvaření vychlaďte a očistěte. Avokádo oloupeme, zbavíme pecky a nakrájíme na malé kostičky.
Pomeranč oloupeme a nakrájíme na malé kousky. Listy salátu omyjeme a natrháme rukama. Připravte si zálivku z pomerančové kůry a olivového oleje.
Pokapeme citronovou šťávou a trochou medu. Přidejte koření podle chuti. Sůl. Salátovou mísu vyložte listy salátu, na které rozetřete salátovou hmotu. Na závěr - posypeme ořechy a zalijeme dresinkem.
=========================================================
Masový salát s kešu a sýrem - “Orleánský styl”
Požadované Ingredience na telecí salát:
- vařené telecí maso - 350 g
- tvrdý sýr - 150 g
- kešu ořechy - 1 šálek
- vařená vejce - 3 ks.
- ocet - 0,5 šálku
- cibule - 2 ks.
- studená vařená voda - 0,5 šálku
- majonéza - 100 g
- mletý černý pepř
- sůl podle chuti
Cibuli oloupeme a nakrájíme na půlkolečka. Ocet rozřeďte ve vodě a nalijte na cibuli. Nechte cibuli 3 hodiny marinovat. Telecí maso nakrájíme na nudličky, osolíme a opepříme.
Vejce uvaříme natvrdo a nakrájíme. Sýr nastrouháme. Kešu opečte a nasekejte. Smíchejte připravené ingredience. Naplňte majonézou. Směs. Dejte na chvíli do lednice, aby salát nasákl.
Masový salát s ořechy a zeleným hráškem - "Okouzlující"
Požadované Ingredience na vepřový salát:
- libové vepřové nebo telecí maso - 350 g
- jádra vlašských ořechů - 100 g
- cibule - 100 g
- čerstvý nebo zmrazený zelený hrášek - 200 g
- česnek - 2 stroužky
- majonéza - 50 g
- mletý černý pepř
- ocet, nakládací cukr
Uvařte vepřové nebo hovězí maso a vychladněte. Poté nakrájíme na tenké proužky. Cibuli nakrájíme a naložíme do octa, který zředíme cukrovou vodou. Česnek protlačte lisem.
Vlašské ořechy oloupeme, orestujeme a nasekáme v mixéru. Smíchejte všechny ingredience přidáním zeleného hrášku. Sůl a pepř. Navrch dejte salátovou majonézu. Nechte to vařit.
=========================================================
Salát s vlašskými ořechy - "Zdravé ořechy"
Požadované Ingredience:
- jablka - 400 g
- vlašské ořechy - 200 g
- celerový kořen - 100 g
- majonéza - 2 polévkové lžíce. lžíce
- listy zeleného salátu - 100 g
- mletý černý pepř
- kopr
- petržel
- sůl podle chuti
Oloupejte jablka, jádřince a semena. Rozřezat na malé kousky. Kořen celeru důkladně opláchněte a nakrájejte na malé kostičky.
Oloupané vlašské ořechy umelte (po zalití vroucí vodou). Spojte všechny složky budoucího salátu a dobře promíchejte. Přidejte koření. Ozdobte nasekanými čerstvými bylinkami.
=========================================================
Rajčatový salát s ořechy a sýrem - Elysejský palác
Požadované Ingredience:
- rajčata - 6 ks.
- listy salátu - 150 g
- jádra vlašských ořechů - 2/3 šálku
- tvrdý sýr - 100 g
- vypeckované olivy - 4-5 ks.
- česnek - 1,5 stroužku
- slunečnicový olej - 2,5 lžíce. lžíce
- citronová šťáva - 2 polévkové lžíce. lžíce
- mletý bílý pepř
- sůl podle chuti
Umyjte zeleninu. Rajčata nakrájíme na kroužky. Hlávkový salát rukama natrhejte na malé kousky. Olivy, pokud existují, nasejte. Česnek rozdrťte v lisu na česnek. Spojte vařené přísady. Sůl. Dochuťte omáčkou ze slunečnicového oleje, citronovou šťávou. Salát posypeme strouhaným sýrem.
=========================================================
Salát z lilku s ořechy a zakysanou smetanou - "Marie Antoinette"
Požadované Ingredience:
- lilek - 500 g
- jádra vlašských ořechů - 50 g
- zakysaná smetana - 5 polévkových lžic. lžíce
- česnek - 2 stroužky
- nakrájená zelenina - 1 lžička. lžíce
- sůl podle chuti
Lilek oloupeme a nakrájíme na kostičky. Nakrájené lilky dejte na plech (1 cm vrstva) a pečte v troubě do změknutí asi 15 minut. Ochladit. Spojte s nasekanou petrželkou a koprem, stroužkem česneku. Přidejte nakrájená jádra vlašských ořechů. Dochutíme nízkotučnou zakysanou smetanou a solí. Dynamicky promíchejte. Můžete vařit další salát s lilkem.
=========================================================
Řepný salát s ořechy - "Millennium"
Požadované Ingredience:
- vařená řepa - 500 g
- jádra vlašských ořechů - 0,5 šálku
- česnek - 1 stroužek
- ovocný ocet - 1 lžička
- majonéza - 4,5 lžíce. lžíce
- nakrájená zelenina - 0,5 lžičky
Řepu uvaříme a nakrájíme na nudličky. Smícháme s nasekanými ořechy, prolisovaným česnekem. Můžete přidat ovocný ocet. Ochutíme majonézou a dobře promícháme. Ozdobte zelení.
===========================================================
všechny články od autorky kulinarka ve skupině Moje oblíbené recepty