Brojanje kalorija za kalkulator mršavljenja. Najbolje aplikacije za mršavljenje i brojanje kalorija

Imate li vremena da potrošite energiju koju dobijete hranom, da li se trebate ograničiti u ishrani ili dodati fizičku aktivnost kako biste dobili i održali optimalnu težinu - na ova pitanja će vam odgovoriti aplikacija za brojač kalorija. Najjednostavnija od ovih aplikacija pokazuje ravnotežu pojedeno/potrošeno i motivira vas da ne pojedete drugu pitu. Funkcionalnije će vam reći kako da tačno promenite svoju ishranu, odnosno šta da jedete da biste ostvarili svoje ciljeve i kakvu fizička aktivnost ti nedostaješ. Hajde da pokušamo da identifikujemo najbolja aplikacija za brojanje kalorija.

Aplikacije za brojanje kalorija – preporučuje tim Aporta Bloga

#1 MyFitnessPal brojač kalorija – sve-u-jednom

Nakon što instalirate aplikaciju za izračunavanje kalorija i kreirate nalog, potrebno je da unesete podatke o svojim godinama, spolu, visini, težini, načinu života i ciljevima za „praćenje“ kalorija. Na osnovu ovih podataka, program će vam reći koliko kalorija treba da dobijete i potrošite dnevno (na primjer, autor ove recenzije, koji vodi kompjuterski način života, MyFitnessPal je odredio 1760 kalorija: da biste se pridržavali, morate jesti zdrave kaše, meso i povrće, a manje svih vrsta hleba). Sada vodimo dnevnik kalorija: unosimo obroke i treninge.

Pros

Aplikacija za brojanje kalorija za iPhone, Android uređaje i Windows Phone.
Sinhronizuje se sa računarom: Vaš dnevnik se može pregledati i uređivati ​​na računaru.
Možete razmjenjivati ​​podatke s prijateljima i zajedno ostvarivati ​​ciljeve - svojevrsna fitnes društvena mreža.
Jednostavno upravljanje, velika baza proizvoda i jela (5.000.000 artikala), kao i vrste fizičke aktivnosti (više od 350), od kojih možete birati šta ste danas jeli i kako ste trenirali.
Mogućnost dodavanja vlastitih jela i vježbi.
Barkod skener.
Pedometar koji će vam omogućiti da još preciznije izračunate koliko energije trošite.
Sposobnost postavljanja ciljeva za težinu (dobivanje, održavanje, gubitak), ishranu (kalorije, balans masti, proteina i ugljenih hidrata), količinu, kvalitet i trajanje treninga, kao i uzimanje u obzir količine vode koju pijete.
Ciljevi ishrane mogu se proširiti na mikro i makronutrijente.

Cons

Odlazak na suđe i ulazak u pretragu pravi proizvod ili recept, dat će vam +100500 svojih imena s različitim težinama, sadržajem kalorija, aditivima, markom itd. Možete odabrati nešto slično onome što ste jeli, ali ako vam je potrebna tačnost, ipak ćete morati saznati kalorijski sadržaj svojih porcija i uvesti nova jela.
WITH jednostavna jela sve će biti relativno jednostavno, ali brojanje složenijih jela od kuhane piletine zahtijevat će puno znoja, uprkos svim pogodnostima izračunavanja. Ali gotovo svaka aplikacija nije bez ovih nedostataka (osim toga, analozi često nemaju takav asortiman jela i slobodu dodavanja vlastitih recepata).

Sve u svemu: sudeći po broju instalacija, jednostavnosti i funkcionalnosti, MyFitnessPal je, ako ne najbolja aplikacija za brojanje kalorija, onda jedna od njih.

#2 Brojač kalorija Lifesum – dijete i savjeti

Ovo je aplikacija za brojanje kalorija na Android uređajima i iPhone uređajima. Princip je isti: napravite profil, postavite cilj, počnite voditi dnevnik kalorija, aplikacija prikazuje rezultat. Postoji opsežna baza podataka vježbi i proizvoda, skener bar kodova i druge korisne stvari.

Program određuje datum do kojeg ćete postići svoj cilj, što vam služi kao dodatna motivacija.
Svakom proizvodu je dodijeljena ocjena, a aplikacija ocjenjuje koliko se zdravo hranite, pijete li dovoljno vode i koliko ste dobro proveli dan u smislu fizičke aktivnosti.
Ako se unese detaljne informacije informacije o proizvodu (na primjer, skeniranjem barkoda), Lifesum će vam reći šta jesti da biste postigli svoj dnevni cilj. Na primjer, ako ste već imali previše masti za ručkom, aplikacija će preporučiti zelje za večeru.
Lifesum je kompatibilan sa fitnes aplikacijama i podržava popularne dijete.

Nedostatak je što su mnoge funkcije dostupne u plaćenoj verziji.

Međutim, ne samo ovdje će vam biti ponuđeno da dodatno platite za funkcionalnost. Čak iu slobodnoj formi, Lifesum je zgodna stvar za praćenje pravilnu ishranu, suzbijanje sjedilačkog načina života i nedovoljne potrošnje vode.

Još neke najbolje aplikacije za brojanje kalorija

#3 Brojač kalorija PRO MyNetDiary – koji je proizvod bolji

Aplikacija za iOS i Android je dobra za sve: postoji detaljna analiza onoga što ste jeli, vodič za hranu i treninge, redovna analiza vašeg napretka i planiranje prehrane.

Jedna od karakteristika programa je poređenje proizvoda: aplikacija će vam reći koji je zdraviji, sadrži manje kalorija, masti itd.

Unos hrane je jednostavan, plus postoji i tzv. foto servis hrane: ako proizvoda nema u bazi, potrebno je fotografirati etiketu na prednjoj strani i opis sastava na poleđini (proteini, masti, ugljikohidrati) , a sami programeri aplikacija će dodati proizvod u bazu podataka. Ali sve je uključeno engleski)) Dakle, ako vam je engleski jako dobar, a ne zbuni vas neki strani set proizvoda, dobrodošli u Calorie Counter PRO MyNetDiary.

#4 Tabela kalorija – uzima u obzir metabolizam

Većina aplikacija za brojanje kalorija samo fizičku aktivnost smatra negativnom, ali ako se sjetite nastave biologije u srednjoj školi, vaše tijelo također koristi energiju u mirovanju. To su, naravno, suze u odnosu na fizičku aktivnost, ali ako pazite na kalorije, trebali biste ih paziti do kraja.

Značajka aplikacije je tabela kalorija - precizniji izračun utrošenih kalorija, uključujući i potrošnju naše energije za metabolizam i mentalnu aktivnost.

Tabela kalorija za Android uređaje i Windows telefone će izračunati vaš prihod/trošak u kilokalorijama i kilodžulima, a u bazi podataka ima dovoljno ruskih proizvoda. Ali aplikacija zahtijeva internetsku vezu.

#5 Kalkulator kalorija sa DietaDiary.com – BZHU mašina

Kalkulator kalorija je aplikacija za Android, koja se, prema opisu, čini optimalnom za pravilnu prehranu. Ima nešto što većini aplikacija nedostaje - automatsko izračunavanje BZHU.

Posebna karakteristika brojača je automatsko izračunavanje proteina/masti/ugljikohidrata: samo trebate navesti težinu proizvoda.

Aplikacija sa DietaDiary.com nudi korištenje sa različitih uređaja, uključujući kompjuter, automatizaciju izračunavanja kalorija jela, jednostavan unos u dnevnik i uređivanje recepata. Jedna stvar: aplikacija ne uzima u obzir potrošnju kalorija, Google Fit ćete morati preuzeti zasebno ili nešto slično.

Brojač kalorija (Moj fitnes prijatelj) je popularan praktičan brojač kalorija za Android. Pomoću koje možete izračunati broj kalorija unesenih tokom obroka. Zahvaljujući tome, prilagodit ćete svoju ishranu i moći ćete postići dobri rezultati u gubitku težine.

Princip rada brojača kalorija je jednostavan. Prvo, korisnik se treba registrovati ili prijaviti na aplikaciju koristeći svoj Facebook nalog. Zatim unesite svoje parametre: godine, spol, težinu i postavite cilj (željenu težinu kojoj težite. Kada jedete hranu (doručak, ručak, večera ili dodatni obrok), ne zaboravite označiti i zapisati hrana Na ovaj način možete vidjeti koliko ste kalorija već potrošili i koliko vam je ostalo da pojedete danas.

Ako želite smršaviti ili zadržati trenutnu težinu, onda uz pomoć ove aplikacije s korisničkim sučeljem možete voditi računa o svom zdravlju. Osim kalorija, i zapišite fizičke vežbe. Provjerite svoje kalorije koje ste primili i sagorjeli tokom dana u bilo koje vrijeme i kreirajte dijetu. Kalorije su energija koju tijelo troši tokom fizičke aktivnosti. Vraća kalorije kada se jede oralno. Naravno, ako osoba unese manje kalorija nego što sagorijeva, tada će moći smršaviti ili održati trenutnu. Unesite proizvode i broj grama koje ste uzeli. Baza podataka o hrani aplikacije sadrži više od 6.000.000 artikala iz bilo koje zemlje i kuhinje u svijetu.

Karakteristike brojača kalorija za Android:

  • snabdevanje hranom za više od 6 miliona proizvoda;
  • barkod skener za jednostavnu pretragu proizvoda u bazi podataka;
  • tri načina (smršaviti, dobiti na težini, održavati težinu);
  • fleksibilan način unosa podataka;
  • kalendar ishrane;
  • računovodstvo fizičke aktivnosti;
  • više od 350 vježbi;
  • sposobnost kreiranja vlastitih vježbi;
  • kalkulator nutritivnu vrijednost recepti;
  • mogućnost postavljanja podsjetnika;
  • pozovite prijatelje i podijelite s njima svoje rezultate i postignuća;
  • statistika treninga snage i kardio treninga;
  • Baza proizvoda se stalno ažurira;
  • dnevni sažetak unesenih kalorija, sagorjenih kalorija i nutrijenata;
  • statistika o kalorijama i esencijalnim nutrijentima: proteini, masti, ugljikohidrati, vlakna, šećer i kolesterol.

Pomoću aplikacije za brojanje kalorija možete pratiti promjene u vlastitoj težini tijekom vremena. Ljudi koji pažljivo prate svoju težinu ne mogu bez aplikacije. Uslužni program uzima u obzir tjelesnu težinu, godine, stil života, spol i druge parametre, a program izračunava i dnevni unos kalorija na osnovu vašeg cilja: smanjenje, održavanje ili povećanje težine. Smršavite uz MyFitnessPal, koji je već pomogao preko 40 miliona korisnika.

Besplatno preuzmite Calorie Counter za Android, slijedite link ispod.

Ako odlučite da se ozbiljno bavite svojom figurom, dovedete se u formu i smršate, onda je brojanje kalorija savršen način postići ovaj cilj. Jedenje sa malim kalorijskim deficitom pomoći će vam da smršate efikasan, kvalitetan i, što je najvažnije, siguran.

Nudimo Vam najbolje besplatne aplikacije za brojanje kalorija za Android i iOS. Uz pomoć praktičnog programa na vašem mobilnom telefonu, svoj dnevnik hrane ćete uvijek imati pri ruci i lako možete dodati hranu čak i van kuće. Nekim programima nije potrebna čak ni internetska veza za pristup puna lista proizvodi.

Sve navedeno ispod mobilne aplikacije za brojač kalorija imaju sljedeće funkcije:

  • individualni obračun dnevna norma kalorija
  • brojač kalorija u hrani
  • brojač proteina, ugljenih hidrata i masti
  • gotova lista proizvoda sa svim makroima
  • mogućnost dodavanja fizičke aktivnosti
  • gotovu listu osnovnih fizičkih aktivnosti sa utroškom kalorija
  • praćenje promjena u zapremini i težini
  • obračun vode za piće
  • zgodne i vizualne karte koje će vam pomoći da otklonite greške u vašoj ishrani

Međutim, čak se i iste funkcije u ovim programima implementiraju na potpuno različite načine. Aplikacije za brojanje kalorija nisu samo različite dizajn i jednostavnost upotrebe, ali i bazu proizvoda, opcije aktivnosti i dodatne funkcije.

Sljedeće aplikacije za brojanje kalorija su razvili za oba operativna sistema: Android i iOS (iPhone). Programi se mogu preuzeti sa Play Market-a i AppStore-a, linkovi su navedeni u nastavku. Aplikacije se nude besplatno, ali neke od njih nude plaćene premium račune s dodatnim funkcijama. Međutim, čak je i osnovna verzija često dovoljna za uspješno izvođenje KBZHU proračuna. Prosječne ocjene i broj preuzimanja aplikacija predstavljeni su na osnovu podataka Play Marketa.

My FitnessPal pouzdano zauzima vodeću poziciju na listi najpopularnijih aplikacija za brojanje kalorija. Prema programerima, program ima najveća baza podataka(više od 6 miliona proizvoda), koji se svakodnevno ažurira. Aplikacija ima cijeli skup funkcija: kreiranje neograničenog broja vlastitih jela, praktične statistike i izvještaje o dinamici težine, skener bar kodova, statistike o ključnim nutrijentima, uključujući proteine, masti, ugljikohidrate, šećere, vlakna i kolesterol.

Aplikacija za kalorije My FitnessPal također nudi zgodnu funkcionalnost vježbanja. Prvo, moguće je kreirati neograničen broj vlastitih vježbi. Drugo, možete deponovati lične statistike o kardio vježbama i vježbama snage, uključujući broj serija, ponavljanja i težinu po ponavljanju. Za pristup listi proizvoda i vježbi potreban vam je internet.

Još jedna zgodna karakteristika My FitnessPal-a je potpuna sinhronizacija sa sajtom: Dnevnik možete popuniti i sa računara i sa telefona. Aplikacija je besplatna, ali neke dodatne funkcije dostupne su samo uz plaćenu pretplatu. Među nedostacima korisnici ističu i nemogućnost sinkronizacije s individualnim fitnes trackerima.

  • Prosječna ocjena: 4.6
  • Broj preuzimanja: ~50 miliona

Fat Secret Counter

Fat Secret je apsolutno besplatna aplikacija za brojanje kalorija bez premium naloga, pretplata i reklama. Jedna od glavnih prednosti programa je prijatan, koncizan i informativan interfejs. Fat Secret ima veliku bazu podataka proizvoda (uključujući unos barkodova proizvoda), koja je podijeljena u kategorije: Proizvodi, Lanci restorana, Popularni brendovi, Supermarketi. Pored standardnih makroa, daju se i informacije o količini šećera, natrijuma, holesterola i vlakana. Tu je i jednostavan dnevnik vježbanja za praćenje sagorjenih kalorija.

Zanimljive karakteristike uključuju prepoznavanje slika: fotografisanje hrane i jela i vođenje dnevnika na fotografijama. Među neugodnostima korisnici ističu nedovoljan broj obroka (samo doručak, ručak, večera, užinu), kao i nezgodno dodavanje recepata bez mogućnosti specificiranja porcija. Postoji odjeljak za kontrolu težine, ali nažalost nema kontrole jačine zvuka.

  • Prosječna ocjena: 4.4
  • Broj preuzimanja: ~10 miliona

Lifesum je još jedna vrlo popularna aplikacija za brojanje kalorija koja će vas oduševiti atraktivan dizajn. Program ima veliku bazu podataka proizvoda, mogućnost dodavanja recepata sa naznačenim porcijama i čitač bar kodova. Lifesum također pamti koju ste hranu jeli, što vam dodatno olakšava praćenje vaše prehrane. Aplikacija ima zgodan sistem podsjetnika za dnevno vaganje, obroke i potrošnju vode.

Program je besplatan, ali možete kupiti premium nalog koji će vam omogućiti pristup dodatne informacije po proizvodu (vlakna, šećer, holesterol, natrijum, kalijum), tjelesni volumen i postotak masnog tkiva, ocjena proizvoda. Besplatna verzija nema ovu funkciju. Ali postoji dobra baza fizičke aktivnosti, koji uključuje sve popularne grupne treninge, uključujući Les Mills programe.

  • Prosječna ocjena: 4.3
  • Broj preuzimanja: ~5 miliona

YAZIO je također među najpopularnijim aplikacijama za brojanje kalorija. Dnevnik ishrane je popraćen fotografijama, pa ga je lako i ugodno voditi. Program ima sve osnovne funkcije: gotov sto proizvodi sa svim makroima, dodavanje vaših proizvoda i kreiranje liste favorita, skener bar kodova, praćenje sportova i aktivnosti, snimanje težine. Međutim, dodajući sopstvenim receptima nije predviđeno, morat ćete se ograničiti na uvođenje pojedinačnih sastojaka.

Kao i prethodna aplikacija za brojanje kalorija, YAZIO ima brojna ograničenja u besplatnoj verziji. Na primjer, na premium računu ćete dobiti više od 100 zdravih i ukusni recepti, možeš track hranljive materije (šećer, vlakna i so), pratite procenat telesne masti, krvni pritisak, nivo šećera u krvi, izmjerite grudi, struk i bokove. Ali glavna funkcionalnost dostupna je i u besplatnoj verziji.

  • Prosječna ocjena: 4.5
  • Broj preuzimanja: ~3 miliona

Slatka aplikacija za brojanje kalorija Dine4Fit također počinje pridobivati ​​svoju publiku. Ovaj program implementira sve osnovne funkcije za vođenje dnevnika ishrane. Također je dodao ovo korisne informacije Kako glikemijski indeks, sadržaj holesterola, soli, trans masti, masnih kiselina u većini proizvoda. Osim toga, postoje podaci o sadržaju vitamina i mikroelemenata, pa čak praktični saveti o izboru proizvoda i njihovom pravilnom skladištenju.

Dine4Fit ima veoma veliku bazu podataka o proizvodima, koja se redovno ažurira. U isto vrijeme, ovo je i nedostatak: takva lista izaziva zabunu i otežava korištenje aplikacije. Još jedan nedostatak koji korisnici nazivaju je nemogućnost dodavanja gotov recept, i također dugo vrijeme učitavanja aplikacije. Međutim, ne možete a da ne primijetite da ćete na listi sportskih aktivnosti vidjeti poznate fitnes programe 30 Day Shred, Insanity, Body Revolution sa gotovim podacima o sagorijenim kalorijama po sesiji.

  • Prosječna ocjena: 4.6
  • Broj preuzimanja: ~500 hiljada

Aplikacije za brojanje kalorija za Android

Predlažu se istaknute aplikacije samo za Android platformu. Ako vam gore navedeni programi ne odgovaraju, isprobajte jednu od ove tri opcije

Veoma jednostavna i minimalistička aplikacija za brojanje kalorija, koji uključuje sve najpotrebnije funkcije za vođenje dnevnika hrane. Ako vam je potreban jednostavan i razumljiv program, u kojem nema ničeg suvišnog, onda je "Kalorija" idealna opcija za vaše potrebe. Osim toga, ovo je jedna od rijetkih aplikacija za brojanje kalorija koja savršeno funkcionira bez interneta.

Istovremeno, sve glavne funkcije su savršeno implementirane: spreman set proizvodi sa izračunatim makroima, mogućnost dodavanja recepata, lista osnovnih sportskih opterećenja, individualni izračun KBJU. A recenzije za aplikaciju, uprkos njenom minimalizmu, su vrlo pozitivno.

  • Prosječna ocjena: 4.4
  • Broj preuzimanja: ~500 hiljada.

Easy Fit brojač

Za razliku od prethodne aplikacije, Easy Fit je dizajniran za one koji cijene svetao interfejs i animirani dizajn u programima. Ovaj brojač kalorija nema konkurenciju u dizajnu. Programeri su kreirali ne samo trivijalnu tabelu sa listom proizvoda i makroa, već su tom pitanju pristupili sa kreativne tačke gledišta. Program ima puno animacije, proizvodi su prikazani jasnim ikonama, a osim toga, u postavkama se nalaze 24 rješenja boja tako da možete odabrati dizajn koji vam najviše odgovara.

Uprkos bogatom dizajnu, program radi stabilno i bez prekida. Sve glavne funkcije su prisutne u aplikaciji, a atraktivan dizajn samo doprinosi užitku u procesu brojanja kalorija. Ali postoje i nedostaci. Pošto program nisu razvili ruski programeri, baza podataka neki nedostaju poznati proizvodi . Međutim, to se lako može riješiti dodavanjem proizvoda koji su vam potrebni sami. Inače, aplikacija uspješno radi i bez interneta.

  • Prosječna ocjena: 4.6
  • Broj preuzimanja: ~100 hiljada.

Šalter 30 SIT

Aplikaciju za brojanje kalorija SIT 30 lako je prepoznati po logotipu ladybug. Program ima ergonomski dizajn, praktičan pristup svim funkcijama u nekoliko klikova i razne statistike za mršavljenje. 30 SIT nudi univerzalni sistem podsjetnika za obroke i treninge. Program je takođe zanimljiv jedinstveni mehanizam za dodavanje recepata, uzimajući u obzir termička obrada prilikom izračunavanja kalorija: kuvanje, prženje, dinstanje.

Ova aplikacija za brojač kalorija radi bez interneta. Među nedostacima može se primijetiti ne baš kvalitetan izbor baze proizvoda. Vrlo česta ponavljanje proizvoda, sa malim razlikama u nazivu, što otežava pronalaženje posuđa koje vam je potrebno. Takođe među nedostacima, korisnici ističu nedostatak widgeta.

  • Prosječna ocjena: 4.5
  • Broj preuzimanja: ~50 hiljada

Aplikacije za iOS (iPhone)

Pored gore navedenih iOS aplikacija, možete isprobati program DiaLife koji je posebno dizajniran za iPhone i iPad.

Aplikacija za izračunavanje kalorija DiaLife vrlo je zgodna za korištenje, pa ne čudi što je vrlo popularna među vlasnicima Apple proizvoda. Sve u programu je podređeno glavnom cilju - pedantno brojanje kalorija i analiza konzumirane hrane. Svaki proizvod prati informativna kartica o kalorijama, proteinima, mastima, ugljikohidratima, glikemijskom indeksu, vlaknima, vitaminima i mineralima. Ne samo da ćete smršaviti, već ćete se pobrinuti i za svoje zdravlje. Iako se neki korisnici žale na mali asortiman gotovih jela.

Zanimljivo, u dijelu aktivnosti postoji čak 12 sekcija: „Kućni poslovi“, „Sport“, „Čuvanje dece“, „Slobodno vreme“, „Putovanja“ i dr. DiaLife aplikacija za brojanje kalorija je besplatna, ali možete se povezati s premium računom, koji vam daje pristup širokom spektru dijeta, dnevniku lijekova, mogućnost generiranja PDF izvještaja i drugim funkcijama. Međutim, osnovni paket je dovoljan za izračunavanje KBJU.

  • Prosječna ocjena: 4.5

Općenito, svaki od ovih programa se može pozvati odličan asistent za one koji odluče da stanu na stranu pravilne ishrane. Aplikacije za brojanje kalorija su zgodan alat za analizu vaše trenutne prehrane i identifikaciju faktora koji vas sprečavaju da izgubite težinu.

Kalkulator kalorija je mala aplikacija koja radi na Windows OS i pametnim telefonima. Omogućava vam da vodite strogu evidenciju unesenih kalorija i na vrijeme primate samo relevantne informacije. Sve što trebate učiniti je preuzeti kalkulator kalorija, instalirati ga i koristiti ga redovno. Za razliku od papirnih tabela ili onih koje se nalaze na mreži, aplikacija je uvijek pokrenuta. Možete ga pokrenuti jednim klikom, unijeti naziv proizvoda ili odabrati sa liste. Nema potrebe da ponovo otvarate stranice, ponovo čitate celu listu i listate stranice knjiga. Proizvodi su grupirani u aplikaciji, što ih čini lakšim za pronalaženje, na primjer, prema; specificirana količina proteini itd.

Kalkulator kalorija možete preuzeti besplatno, postoji ruski jezik, a sučelje je vrlo jednostavno za korištenje. Važna karakteristika ovog uslužnog programa je osnovne informacije sa već napravljenim proračunima. Sve što treba da uradite je da unesete svoje parametre (starost, visina, težina itd.) i biće napravljena tačna kalkulacija na osnovu koje možete videti koliko kalorija treba da unesete da biste počeli da mršavite, dobijate na težini ili gradite mišića. Programski modovi su dizajnirani za žene, muškarce i tinejdžere. Postoji dovoljan broj vježbi i vizualnih ilustracija.

Kalkulator kalorija je uvijek pri ruci, ne samo da ga možete prebrojati, već i praviti bilješke. Na primjer, povrće i voće, kuhano na različite načine, imaju odličan nivo masti, proteina i ugljenih hidrata. Stoga je toliko važno uočiti sva odstupanja kako bi se postigao željeni rezultat. Postoji i način života: sjedilački ili trening. Sve ove suptilnosti pomažu da se bolje odabere potreban ritam života, koji će za nekoliko sedmica ponavljanja postati navika. A ekonomičan organizator će biti višestruko bolji od svih materijala na internetu ili preporuka. Ima mnogo funkcija i filtera, možete dodati svoje proizvode itd. Vrlo je lako upoznati se sa svim funkcijama, sve što vam treba je pet minuta vremena i malo radoznalosti.

Glavne prednosti programa uključuju:

  • ergonomija;
  • tačni podaci;
  • filteri i pretraga;
  • uređivanje, proračuni;
  • kreiranje režima prehrane i vježbanja;
  • podsjetnici.

Kalkulator kalorija je besplatna aplikacija koja će vam omogućiti da izbrojite svoj dnevni kalorijski unos koristeći veliku bazu podataka o nutritivnim vrijednostima namirnica, uz mogućnost dodavanja vlastitog. Aplikacija Kalkulator kalorija ne zahtijeva stalnu vezu s internetom, tako da je ovaj kalkulator kalorija zaista mobilni - možete izračunati kalorijski sadržaj svega što pojedete tokom dana kada nemate pristup računaru ili kada nema interneta vezu.

Karakteristike kalkulatora kalorija

  • Izračunaj dnevni sadržaj kalorija svoju ishranu. Pretragom proizvoda po prvim slovima njegovog imena, možete brzo dodati ono što jedete svojoj prehrani za bilo koji dan. Proizvod možete pronaći i skeniranjem njegovog bar koda kamerom. Da biste dodali proizvod ili recept u svoju prehranu, dovoljno je znati njegovu težinu - nutritivnu vrijednost proizvoda (sadržaj proteina, masti i ugljikohidrata) program će izračunati samostalno. Pomicanjem ekrana telefona lijevo i desno, možete odabrati dijetu za jučer ili sutra i urediti je, planirajući svoj meni za budućnost.
  • Pronađite nutritivnu vrijednost i kalorijski sadržaj proizvoda koji vas zanima. Tabela kalorijskog sadržaja proizvoda, koja je dostupna u programu, sadrži informacije o više od 1000 vrsta proizvoda. Osim toga, tabela se redovno ažurira putem interneta. Možete promijeniti informacije o nutritivnoj vrijednosti proizvoda - kalorijski sadržaj prehrane za sve dane automatski će se preračunati. Dugme "Traži" na telefonu olakšava pronalaženje proizvoda ili recepta na listi po prvim slovima njegovog imena.
  • Izračunajte kalorijski sadržaj jela. Možete dodavati, uređivati ​​i brisati svoje kulinarski recepti. Program Kalkulator kalorija vam omogućava da automatizirate izračunavanje kalorijskog sadržaja vaših jela. Obroci se dodaju vašoj ishrani na isti način kao i jednostavan proizvod.
  • Sinhronizirajte podatke sa vašim dnevnikom ishrane.
Podijelite sa prijateljima:
Povezane publikacije