Prirodna energija kod kuće. Energizer za sebe: pripremamo energetski napitak kod kuće

Energetski napitak se čvrsto ukorijenio u životu moderne osobe. Uz konstantno opterećenje na poslu, rješenje razne probleme u svakodnevnom životu postoje trenuci nedostatka energije i snage. Energetski napitak pomaže da se vratite u radno stanje i razveselite.

Ispijanje pića ne eliminira nastale poteškoće, već mobilizira snage kako bi se s njima izborili. Stoga je energetski koktel izuzetno popularan među aktivnim ljudima.

Uloga energije u tijelu

Kako energetska pića utiče na osobu? glavnu ulogu Piće sadrži kofein. Njegovo djelovanje na centralni nervni sistem dovodi do potrebnih rezultata: pospanost i letargija nestaju, mišići postaju tonirani i osjeća se nalet snage.

Konzumenti energetskih koktela najčešće su:

sportisti;
radoholičari;
ljubitelji noćnog života;
ljudi koji nemaju vremena za opuštanje.

Mnogi potrošači se plaše ove supstance, motivišući svoje strahove štetnim efektima taurina na rad srca i želuca. U stvari, aminokiselina može biti štetna samo za ljude sa hronične bolesti ovih organa. Ali u kombinaciji sa alkoholom u sastavu energije, taurin zaista može prenadražiti nervni sistem.

Energetska pića pomažu osobi da privremeno poveća resurse tijela kada se za to ukaže potreba. Ali kako se istovremeno ne biste bojali za svoje zdravlje, možete razmotriti opciju kuhanja okrepljujući napitak kod kuće, od njihovih sastojaka.

Recept za energetsko piće

Šta je važno znati o piću? Kafa će pomoći da se produži aktivnost i otkloni pospanost, ona će biti osnova kućna energija. Preostali sastojci su dizajnirani da pojačaju dejstvo kofeina, ubrzaju njegov transport do organa i upotpune ukus.
Vrijedi pokušati kuhati vlastiti energetski napitak kod kuće. Uostalom, takvo piće će biti korisnije i razumljivije od kupljenog proizvoda. Proizvođači uvijek navode sastav energetskog napitka na boci ili limenci. Ali potrošaču koji nije posebno upućen u nazive sastojaka može biti teško shvatiti je li takav sastav štetan, je li kontraindiciran za njegovo zdravlje.

Energetski napitak sa kolu

Za pripremu napitka ne treba koristiti instant kafu, koja se preporučuje u mnogim receptima. Najbolje je skuhati prirodnu kafu od mlevenih zrna, od guste procijediti i ohladiti. U šolju ohlađene kafe (100 ml) dodajte 50 g Coca-Cole, možete dodati i nekoliko kockica leda. Za one koji ne vole oštar i gorak ukus, preporučuje se da u energetski napitak sipaju malo vrhnja da omekša.

Energetski napitak sa puterom

Piće se mora pripremiti u blenderu. Da biste to učinili, prvo morate skuhati dvije porcije nezaslađenog espressa i procijediti od gustog. Gotovu kafu sipajte u posudu blendera, dodajte par kašika puter, pa tucite masu dok se ne dobije voluminozna pjena. U pripremljeni energetski koktel možete dodati šećer po ukusu i prstohvat cimeta. Takvo piće savršeno okrepljuje, a okus je vrlo delikatan.

Energetski napitak sa konjakom

Alkoholna energetska pića treba uzimati s velikim oprezom i samo u ekstremnim slučajevima. Takav koktel će vam omogućiti da izdržite dan bez sna, ali može izazvati lupanje srca i skokove pritiska. Kako napraviti energetski napitak sa konjakom? Prvo morate skuhati prirodnu kafu od mljevenih zrna, piće bi trebalo biti vrlo jako (3 žličice proizvoda na 150 ml vode). Kafa se mora procijediti i ohladiti. Zatim se miješaju svi sastojci: Coca-Cola (jedna i po čaša), konjak (50 g) i hladna kafa. Smjesu treba infundirati neko vrijeme. Dodavanje konjaka koktelu je zbog činjenice da je ovaj poseban alkoholno piće pojačava zajedničko djelovanje svih komponenti i daje snažniji rezultat za drhtanje tijela.

Energetske mjere

S obzirom na to da okrepljujući koktel postaje sve popularnija, treba upozoriti njene potrošače. Znati kako napraviti energetski napitak kod kuće ne eliminira vjerojatnost štete po zdravlje od takvog pića.

Energetski napici imaju prilično snažan učinak, prodiru u krv i brzo se šire po cijelom tijelu, koje doživljava pravu potres. Zloupotreba takvih svojstava koktela može negativno utjecati na zdravlje. Stoga piće treba piti samo u hitnim slučajevima, kada su vam snage i energija već na nuli, ali hitno morate biti u formi da biste riješili važne probleme.

Dvaput mjesečno je maksimalna doza za prisilno pokretanje dodatnih tjelesnih rezervi. U suprotnom će se toliko istrošiti da nikakvi energeti neće moći pomoći u budućnosti. Ovo pravilo važi čak i za zdravi ljudi da ne spominjem one koji imaju bolesti.

Na primjer, oni koji pate od srčanih bolesti, bolesti gastrointestinalnog trakta, energetska pića su kontraindicirana. Takođe, ne mogu da koriste energiju i osobe sa dijagnozama u vezi sa bubrezima ili krvnim sudovima.

Trudnice i dojilje treba da isključe okrepljujuća pića iz svoje prehrane. Čak i ako je rezerva snaga katastrofalno iscrpljena, treba imati na umu da se zdravlju fetusa ili djeteta može nanijeti nepopravljiva šteta.

At samostalno kuhanje energiju treba prekinuti instant kafa. Sam po sebi je štetan za organizam, a u kombinaciji sa sastojcima koji pojačavaju njegovo djelovanje, takav napitak može postati pravi otrov.

Ako se sjetite svih mjera opreza i samo povremeno pribjegavate potrebi korištenja energetskog koktela, onda u teškim situacijama može postati nezamjenjiv pomoćnik.

Mnogi stanovnici modernih gradova suočavaju se s problemom stalni umor i pospanost. A prevladati takve neugodne simptome nije lako. Čak i dovoljan noćni odmor i pravilan uravnoteženu ishranu ne pomažu uvijek u poboljšanju dobrobiti i podstiču aktivnost razmišljanja. Ovdje kućni lijekovi mogu dobro doći. vlastito kuhanje, koji će zasititi tijelo energijom i pomoći mu da radi punom snagom. Oni su mnogo sigurniji od lijekova koji se kupuju u trgovini s neshvatljivim hemijski sastav. Razgovarajmo o tome kako se priprema domaći energetski napitak, za to ćemo dati dokazani recept.

Energetska pića mogu se pripremiti od najviše različite sastojke: od jednostavnih improviziranih sredstava ili složenijih ljekarničkih komponenti. Da bi njihova upotreba bila zaista efikasna, ne zaboravite dodatno da se pravilno hranite i vježbate.

Kako napraviti energetski napitak kod kuće?

Napunimo se energijom

Jednostavan i efikasan energetski koktel kod kuće može se pripremiti sa minimumom sastojaka. Za ovaj napitak potrebno je pripremiti jednu čašu vode (temperature koja vam odgovara), u vodu bacite krug limuna i dodajte mali prstohvat kajenski biber. Ukupno možete popiti do pet čaša ovog napitka dnevno.

Za brzo dodavanje energije

Takav napitak je koristan samo za periodičan unos, a ni u kom slučaju ga ne biste trebali piti noću, osim ako ga, naravno, ne planirate provesti bez sna. Da biste pripremili takvo piće, morate pripremiti čašu vruća voda jednu i po do dve kašičice kvalitetnog meda, dva i po centimetra svježeg korijena đumbira, četvrt kašičice mljevenog kardamoma i četvrt kašičice kurkume.

Prije svega oguliti korijen đumbira i narendati ga. Dobijenu masu stavite u šolju, dodajte i začine. Pripremljene sastojke prelijte kipućom vodom i dobro promiješajte. Nakon što se napitak malo ohladi, procijedite ga i zasladite medom. Vrijedi napomenuti da neke komponente takvog pića imaju određene kontraindikacije za upotrebu. Dakle, što nije sporno ni kod lekara ni kod iscelitelja, strogo je zabranjeno osobama sa bolestima probavnog trakta.

Energetski napitak za ceo dan

Da biste napunili baterije, energiju i snagu za cijeli dan, ujutro popijte sljedeći jednostavan koktel. Da biste ga pripremili, morate se pripremiti zrela banana 1/4 šolje sirovih badema ili par kašika bademovo ulje, par listova kupusa, pola čaše jogurta, kašika laneno seme, jedna čaša mlijeka (možete koristiti ne samo kravlje, već i sojino i orašasto).

Sve komponente se moraju dobro usitniti blenderom.

Simple Energy za fitnes

Da biste pripremili kompleks pića, morate se opskrbiti sa tri litre hladne vode, šest stotina mililitara svježe iscijeđenog soka od narandže, tri grama soli i pedeset grama šećera.

Za pripremu prvog koktela potrebno je rastvoriti pedeset grama šećera i jedan gram soli u litri pripremljenog toplu vodu. Dobro promiješajte i pijte tokom dana kako biste održali razinu elektrolita i stabilizirali sastav krvi.

Da biste napravili drugi energetski napitak, pomiješajte sedamsto mililitara vode, dvije stotine mililitara soka od narandže i jedan gram soli. Pijte ovu mešavinu tokom treninga.

Da biste dobili treći energetski napitak, potrebno je pomiješati litar vode sa četiri stotine mililitara soka od narandže i soli. Dobijenu smjesu treba popiti nakon treninga.

Energetski napitak sa kafom i uljem

Ova verzija kućne energije popularna je u Latinskoj Americi. On poseduje delikatnog ukusa i daje dobar energetski poticaj. Da biste napravili ovaj napitak, skuvajte nekoliko šoljica prirodna kafa i filtrirajte ga. U blender stavite par kašika kvalitetnog putera, sipajte kafu i dodajte malo cimeta i šećera po ukusu. Umutite smjesu dok ne dobijete pjenu.

Klasični energetski napitak za fizičku aktivnost (trening)

Da biste pripremili tako jednostavan i efikasan napitak, morate skuhati jak kvalitetan čaj. Procijedite i ohladite. Jednu čašu čaja sipajte u flašu, razblažite hladnom vodom(u omjeru 1:1). Zatim dodajte dvadeset tableta askorbinske kiseline u posudu i ćaskajte dok se vitamin ne otopi. Submit gotov napitak u frižider.

Recept za energetski napitak od meda

Da biste pripremili ukusan, zdrav i efikasan energetski napitak, opskrbite se sa dvjesto mililitara nemasnog mlijeka, šoljicom visokokvalitetnog espresso variva, kašikom meda, kašičicom mlevenog cimeta, osamdeset grama bobičastog voća (maline, jagode i kupine), i prstohvat kakao praha (bez šećera). Sve pripremljene sastojke pošaljite u blender, dobro ih izmiksajte. Energetski napitak od meda ohladite u frižideru.

Narodni recepti

Specijalisti tradicionalna medicina tvrde da na svijetu postoji mnogo biljaka koje tijelu mogu dati snagu i snagu. Tako ujutro možete pripremiti divan energetski napitak. Za to ćete morati pomiješati jednake količine plodova majčine dušice, kantariona, stolisnika, mačje trave i limunske trave. Pet kašičica ove kolekcije skuvajte sa pola litre kipuće vode i pošaljite u termos za infuziju (najmanje sat vremena, maksimalno za noć). Gotov lijek uzimajte po pola čaše ujutro i uveče.

Astragalus ima izuzetna tonik svojstva. Sto grama svježe sirovine prelijte litrom suhog vina i ostavite tri sedmice da se natopi. Ne zaboravite povremeno protresti lijek koji se priprema. Proceđenu tinkturu od trideset mililitara uzimajte tri puta dnevno oko pola sata pre obroka.

Za povećanje ukupnog tonusa organizma, poboljšanje fizičkih i mentalnih performansi, možete koristiti celer. Par kašika iseckanog korena zakuvajte sa čašom hladne vode i ostavite dva sata da odstoji. Gotov napitak uzimajte tokom dana.

Kada se konzumira u umjerenim količinama, većina energetskih napitaka kod kuće ne može naštetiti vašem zdravlju. Ali nemojte zanemariti mogućnost razvoja alergijskih reakcija.

Krajem zime mnoge žene imaju želju da dovedu svoju figuru u red i izgube višak kilograma bez veće iscrpljenosti tijela. U tome će vam pomoći energetski koktel pića. Prigušuju osjećaj gladi i pune tijelo vrijedne supstance otklanjanje umora i težine.

Energetski koktel si može priuštiti svaka djevojka ili žena, jer se prodaju u apotekama ili ih lako možete napraviti kod kuće.

Korisnost koktel napitaka za mršavljenje ovisi o specifičnom receptu. Sastavne komponente napitka odabrane su na način da napune osobu pozitivnom energijom za cijeli period procesa mršavljenja u kombinaciji s efektima sile i povećanim potrošnjom masnih elemenata.

Istovremeno, čišćenje organizma u celini. Stoga, među sastavnim komponentama pića za mršavljenje, svakako postoje tvari za snagu tijela i njegovu spremnost za djelovanje:

kofein - daje energiju
aminokiseline - za stimulaciju mišića,
guarana - pomaže u povećanju izdržljivosti,
L-karnitin - za aktivniji metabolizam,
B vitamini - za održavanje općenito.

Vrste koktela

Energetski koktel pića za mršavljenje su:

Protein. Daju tijelu osjećaj sitosti, uglavnom se preporučuju za konzumaciju nakon fizičkog napora ili umjesto redovnog obroka. Uključuju mlijeko ili kefir, svježi sir, razno voće i bobice, zelje.

Mliječni proizvodi. Zasitite tijelo energijom, a ishranu zamijenite redovnim obrokom.

Osnova koktela je mlijeko, a kao punila koriste se različiti prirodni dodaci.

Celer. Za podršku vitaminski balans organizam. Uzima se kao osnova sok od paradajza, kao aditivi - sok od jabuke sa pulpom i zelenilom.

Banana. Pružaju rezervu vitamina i doprinose uklanjanju štetnih tvari iz tijela. Mogu se koristiti kao kompletna dijeta dva dana. Dodajte limunovom soku sok od narandže sa mješavinom pulpe i banane ili male komadiće banana.

Protein. Čitava serija "Energetik Slim", koju je razvio Istraživački institut iz Samare, pomaže u rješavanju viška tjelesne masti. Ima širok spektar ukusa sa povećanim sadržajem hranljive materije. Pogodno za upotrebu kao podloga za razne opcije kokteli od bobica, voća ili povrća.

Energetska dijeta - novitet za mršavljenje

Za efikasan način smanjiti višak kilograma stvoreni su određeni energetski kokteli protiv kojih se uspješno bore višak kilograma, doprinose povećanju mišićna masa tokom sportskih aktivnosti obezbeđuju dobru ishranu i doprinose obnavljanju snage organizma.

Recept za pravljenje ovakvog energetskog koktela je vrlo jednostavan: uzmite gotovu suhu smjesu i pomiješajte s mlijekom. Koktel je spreman.

Sastav gotovih koktela ne uključuje GMO i prave se po svim pravilima i standardima standardizacije kvaliteta naše zemlje i evropskih zemalja.

Detaljne informacije o energetskoj dijeti možete pronaći na njihovoj službenoj web stranici na internetu.

Plan energetske dijete za mršavljenje

Efikasan plan mršavljenja uz energetsku dijetu sastoji se od tri faze:

Počni. Implementirano u roku od 3 ili 5 dana. Da biste započeli proces mršavljenja, tokom ovih dana potrebno je da popijete 4 ili 5 energetskih napitaka Energy Diet. različiti ukusi, ovo je otprilike 1200-1500 Kcal.

Obavezno popijte čašu vode prije uzimanja Energetske dijete i poslije, kako biste osigurali zasićenje tijela.

Gotove smjese se razblažuju vodom, mlijekom ili niskokalorični kefir. Zajedno sa pićem potrebno je konzumirati tečnost u količini od 2-2,5 litara dnevno i 1 r. lagane salate od povrća dnevno.

Konsolidacija rezultata. Trajanje etape je od 11 do 14 dana. Dnevni unos koktela u ovom periodu je 1-2 puta i 2 puta zdrav obrok.

Ujutro za doručak popijte energetsku dijetu ili običan obrok, za ručak pripremite jelo od proteina i povrća. Za večeru - Energetska dijeta. Dnevna količina vode za piće trebala bi biti oko 2 litre.

Ako ste uveče jako gladni, onda 2-3 sata prije spavanja uzmite pola porcije koktela. Isperite vodom ili slabim čajem sa kriškom limuna. Za postignuće najbolji rezultat Možete ponovo ponoviti prvi korak.

Kontrola. Ova faza je različita za svakoga. Koliko ste kilograma izgubili u prethodne dve etape, toliko će meseci biti utrošeno na kontrolu. Obavezno se držite umjereno ograničene prehrane, bez čokolade, peciva, slatkiša, sokova iz trgovine i ostalog. visokokaloričnu hranu ishrana.

Kontrolišite svoju težinu veoma pažljivo. U slučaju najmanjeg odstupanja od plana mršavljenja, moraćete da se vratite na prvu fazu na dva dana.

Ako pretjerate u jelu, onda ćete sutradan za ručak ili večeru morati popiti nekoliko koktela.

Recepti za koktele kod kuće

Evo nekoliko koktela koje možete napraviti kod kuće:

Sa medom i limunom - za povećanje efikasnosti: dodajte nekoliko kapi limuna po ukusu u 1 litar filtrirane vode, dodajte i rastvorite 2 kašike. l. meda, 2 kašike. l. sirupa od šipka i 150 mg askorbinske kiseline.

Od svježeg sira - za izgradnju mišićne mase (preporučljivo koristiti 45 minuta prije treninga): mikserom ili blenderom pomiješajte male komade banane, 200 g svježeg sira i 200 g mlijeka.

Od proteina i ugljikohidrata - za ishranu i održavanje organizma: u 200 g kefira dodati 50 g svježeg sira 0% masnoće, 5 nukleola orasi, 2 kašike. l. vlakana i dobro promešati.

Od krastavaca - za živost i poboljšanje izgled: sitno seckani krastavac pomešati sa muslijem i začinskim biljem, dodati vode po želji.

Sportisti se veoma marljivo pripremaju za predstojeća takmičenja, unapred dovode formu u željenu formu, odbacuju višak kilograma uz pomoć energetskih koktela koji su bezopasni po zdravlje, kao na fotografiji.

Prirodni energetski kokteli pomažu da se tjelesna težina vrati u normalu, daju snagu i samopouzdanje u pobjedu, uče racionalnosti zdrava ishrana. Ovo je odlična navika za održavanje zdravlja tijela!

Foto recepti energetskih koktela

Energetska pića ili energije, kako ih često nazivaju, postali su vrlo popularni u naše vrijeme. Ko ih koristi? Prvo, žurke, kada treba da ostanu na nogama tokom cele noći i do jutra. Drugo, sportisti koji moraju naporno da treniraju pre takmičenja, i treće, radoholičari da bi ustali rano ujutro, na primer, u 4 sata. Naravno, postoje i druge situacije u životu kada treba da dovedete svoje tijelo u ton. Tada nam energetski napici pomažu.

Jasno je da je svakoj od ovih grupa potrebna različita energija. I lako se mogu pripremiti kod kuće, umjesto da kupujete plastične boce u trgovini ili limenke. Predloženi asortiman takvih pića sada je vrlo širok. Uvek sadrže karnitin, guaranu, kofein, ginseng i taurin. Kada se zloupotrebljavaju, takve supstance mogu uzrokovati vrlo značajnu štetu organizmu. Osim toga, industrijska energetska pića mogu izazvati ovisnost. Zato je preporučljivo da ih ne pijete. A ako je potrebno, kuhajte sami, kod kuće.

Kućni energetski napici pripremaju se vrlo brzo, a koristi od njih ima mnogo više. Na primjer, kako bi se gosti na kućnoj zabavi osjećali vedrije, za njih možete pripremiti energetski koktel sa alkoholom. Ako se ujutro trebate brzo razveseliti, podići tonus mišića, onda ne možete bez kofeina, šećera, glukoze, vitamina B i antioksidansa. Za održavanje snage nakon dugih treninga potreban vam je energetski napitak s vitaminom C, solju i šećerom. Takvo piće veliki broj tečnosti neće smetati sportistima čak ni prije početka treninga.

Danas vam predstavljamo nekoliko recepata za energetske napitke koje možete kuhati kod kuće vlastitim rukama.

Počnimo s najjednostavnijim, okrepljujućim napitkom. Za one koji ustaju veoma rano. Ovo piće je veoma popularno u Latinskoj Americi.

Recept za energetski napitak sa mlevenom kafom i puterom

Sastojci:

Kuvana kafa - 2 šoljice;
Maslac (nesoljen) - 2 kašike;
Šećer - po želji;
Cimet - po želji.

Sastojci:

Svježi korijen đumbira - 2 žlice nasjeckanog;
Kipuća voda - 250-300 ml;
Pčelinji med - po ukusu;
Limunov sok - po ukusu;

Korijen đumbira treba narendati na sitno rende, sipati u teglu i preliti kipućom vodom. Trebalo bi da se infundira 5-10 minuta. Dalje, ovu otopinu đumbira je bolje procijediti kroz cjedilo, preliti čašom. Dodajte med i limunov sok po želji.

banana energetski napitak

Sastojci:

Banana - 1 kom.;
Sladoled - 2 kašike;
Jaka kafa - 50 ml.

Bananu, ako je moguće, stavite u zamrzivač uveče. Koristićemo ga zamrznutog. Ujutro se mora očistiti, iseći na komade i staviti u blender. Dodajte mu sladoled jaka kafa. Sve to umutiti homogena masa i energizirati.

Energetski napitak od mente

Napitak od mente pomoći će vam da se brzo oporavite, dovedete tijelo u tonus, uključujući i mamurluk (nakon burne zabave).

Sastojci:

Trava paprene metvice - 2 supene kašike;
Mineralna voda- ½ šolje;
Med - po ukusu;
Limunov sok - po ukusu;
Kipuća voda - jedna čaša.

Travu mente poželjno je uveče preliti čašom kipuće vode (možete u termosici). I pola ujutru biljna infuzija pomiješati sa mineralna voda. Oplemenite ukus pića sok od limuna i med.

Umjesto zaključka

Život u velikom modernom gradu zahteva od nas ogromne troškove energije. I ne može svako da izdrži ovaj mahnit ritam, koristite energetska pića iz konzerve. Ali moramo imati na umu da takva pića mogu izazvati skok krvni pritisak, uzrokuju srčanu aritmiju i preopterećenost nervni sistem. Kao rezultat, naprotiv, može doći do pospanosti.

Ne možete prevariti svoje tijelo, zloupotrebljavati takva sredstva. Po potrebi, energetska pića uvijek možete pripremiti kod kuće, od prirodnih sastojaka. Trebat će dosta vremena - ne više od 10 minuta za bilo koji od njih.

Danas su razna energetska pića veoma popularna među stanovništvom naše zemlje, posebno među mladima. Takva pića daju snagu, živost, daju ogroman poticaj energije. Energija se može kupiti u bilo kojoj prodavnici ili kiosku po vašem ukusu i boji. Međutim, energetski napitak se može napraviti kod kuće. Vrijedi napomenuti da domaća pića uvijek imaju bolji ukus od onih iz trgovine. Stoga će vam danas stranica At Home.ru reći kako možete pripremiti energetski napitak kod kuće.

Pogledajmo korak po korak kako pripremiti energetski napitak kod kuće.

Faza 1 - pripremna

Prvo morate prikupiti sve potrebne sastojke.

1) Uzmite 1 konzervu instant kafe (težine 100 grama). Nije bitno koja je marka kafe. Odaberite onaj koji Vama odgovara.

2) Sada uzmite 2 kašičice cimeta. U stvari, cimet se može izostaviti ako vam gorak ukus kafe ne smeta. Više je amaterski.

3) Med je takođe obavezan. Njime napunite trećinu čaše. Med je veoma važan za dobar ukus.

4) Uzmite votku (200 mililitara će biti dovoljno)

5) Povucite vodu (ne više od 0,5 l)

6) Odmah pripremite lonac.

Faza 2 - početak kuhanja

Dakle, sada je vrijeme da pripremite energetski napitak kod kuće.

Prvo morate prokuhati vodu u kotlu

Istovremeno uključite rernu

U šerpu sipajte ceo sadržaj tegle za kafu, kao i cimet

Sve to treba preliti kipućom vodom, a zatim staviti na šporet

Ostatak vremena sačekajte da sadržaj tiganja proključa.

Ne zaboravite s vremena na vrijeme promiješati ono što se nalazi u tiganju. Kuvanje možete prekinuti nakon 10 minuta. Svrha ovog procesa je potpuno otapanje kafe. Osim toga, dio vode će ispariti, kako bi trebalo.

Faza 3 - prerada pića

Nakon kuvanja potrebno je ocijediti sadržaj posude u neku vrstu posude. Bolje je to učiniti kroz gazu. Tako ćete tečnost očistiti od raznih ostataka koji se ponekad nalaze u cimetu.

Kao što vidite, energetski napitak kod kuće se ne priprema tako brzo, na njega ćete morati potrošiti malo slobodnog vremena.

Sada je vaš zadatak da ohladite tečnost do toplog stanja. Ne smije biti vruće, jer piće može biti loše kvalitete. AT hladnom vodom određene supstance koje favorizuju odličan ukus piće.

Zatim morate uliti sadržaj u bocu. Tu dodajte pripremljenu votku. Poslije toga ovo piće treba protresti što je bolje moguće. Svi sadržaji moraju biti dobro izmiješani, tada će okus biti jednostavno božanstven.

Energetske karakteristike

1) Ako se piće jako protrese, pojavit će se puno pjene, koja se može čak i osušiti. Treba imati na umu da će koncentrat biti jači ako pjena ostane duže.

2) Nakon nekoliko dana energetski napitak može poprimiti čak i miris konjaka.

3) mljevena kafa pogodan i za kuvanje, mada u ovom slučaju treba očekivati poteškoće sa talogom.

Treba priznati da je takvo energetsko piće kod kuće mnogo ukusnije od onih koje se mogu kupiti u trgovini.

U stvari, postoji mnogo drugih recepata za pravljenje energetskih napitaka vlastitim rukama. Naša stranica podijelit će s vama još jedan recept za divno i divno piće.

trebat će vam:

2-3 limuna

1 veza peršuna

2 čaše vode

šećer (100 grama)

Pola kašičice rendanog korena đumbira

Pa šta da radimo sa peršunom? Treba ga dobro oprati, osušiti, a zatim sitno iseckati. Prelijte limunom vruća voda a zatim rezati u malim komadima zajedno sa kožom. Zatim se peršun i limun izmiksaju u blenderu. Sav sadržaj sipajte u čašu, dodajte đumbir i od svega napravite pire krompir.

Od vode i šećera napraviti sirup, pa ohladiti. Sada pomiješajte sirup sa pire krompirom, a dobivenu tekućinu filtrirajte kroz gazu ili mrežicu. Zatim sačekajte da se piće potpuno ohladi. Za ljepotu možete poslužiti energetski napitak, nakon što ga ukrasite kriškom limuna. Evo još jednog energetskog napitka kod kuće spremnog. Samo morate probati i sami izvući zaključke koje piće vam se najviše sviđa.

Kao što vidite, energetski napitak je prilično lako napraviti vlastitim rukama. Da biste to učinili, morate kupiti samo nekoliko proizvoda koji se lako mogu naći na tržištu. Ne morate negdje ići, tražiti nešto, sve se brzo može kupiti u najbližoj radnji. Energetski napitak kod kuće je najbolja stvar koju možete skuhati, jer će vam dati snagu i energiju za cijeli dan.

Skipina Anastasia