Koja su pića dobra za trudnice. Jelovnik za trudnice

Koje tablete se mogu uzimati tokom trudnoće? Ovo pitanje je veoma važno, jer svaka žena brine o zdravlju nerođene bebe, čak i ako još nije rođena. Vrlo je važno imati diferenciran pristup pitanju primjene bilo kojeg lijekovi tokom trudnoće, jer ne samo da dete može da pati, već i reakcija same žene može biti nepredvidiva. Stoga morate znati o lijekovima koji imaju manje nuspojava na fetus i stoga je njihova primjena u trudnoći prioritet.

Karakteristike upotrebe lijekova tokom trudnoće

Vrlo je važno prije upotrebe bilo kojeg lijeka tokom trudnoće proučiti sve moguće mogućnosti djelovanja ovog lijeka na tijelo buduće majke i na tijelo samog djeteta. Na kraju krajeva, trudnoća je takav period u životu svake žene, kada se u njenom tijelu razvija drugi život i u ovom trenutku morate biti vrlo oprezni u uzimanju bilo kakvih farmakoloških preparata. Proces organogeneze počinje u prvom tromjesečju, a zatim se nastavlja rast i diferencijacija tkiva, što također zahtijeva povećanu pažnju uzimanja bilo kakvih lijekova. Fetus je agens koji je stran ženinom tijelu, jer sadrži 50% informacija od pape. Imuni sistem žene ga u određenoj mjeri doživljava kao antitijelo, pa se do formiranja njene placente s individualnom barijerom i protokom krvi razvija stanje relativne imunosupresije. To se posebno odnosi na prvo tromjesečje trudnoće, kada još nema posteljice, kao individualnog zaštitnog mehanizma, a fetus je vrlo ranjiv. Ovo stanje trudnice doprinosi promjeni svih reakcija žensko tijelošto je možda ranije bilo normalno. Odnosno, reakcije farmakološke transformacije lijekova također se javljaju na drugačiji način, što može značajno utjecati na dijete. Mogu se javiti neočekivane alergijske reakcije na lijekove kojih prije nije bilo. Stoga je pitanje diferenciranog pristupa izboru lijeka u trudnoći vrlo važno, te morate pažljivo pročitati upute prije upotrebe lijeka.

Postoje slučajevi u kojima posjeta ljekaru nije uvijek neophodna, a trudnica ne zna da li se može uzimati ovaj ili onaj lijek. U takvim slučajevima, kao što su glavobolja ili zubobolja, ili visok krvni pritisak kao lijek za spas mora postojati neki lijek na brzinu dok ne vidite doktora. U tom slučaju morate znati neke karakteristike koje treba uzeti u obzir i lijekove koji mogu dovesti do najmanje štete.

Dozvoljene tablete tokom trudnoće

Veoma je važno uzimati tablete samo uz dozvolu lekara, ali naravno, postoje trenuci kada nije moguće konsultovati lekara, pa je neophodno znati koje se tablete mogu uzimati pod određenim uslovima. Uobičajeni problem koji se javlja je bol, koji može biti uzrokovan bolom u zubima, prehladom, glavoboljom, ali u svakom slučaju to je vrlo neprijatan simptom. Vrlo često su žene tokom trudnoće zabrinute zbog glavobolje, koja može biti povezana sa labilnošću krvni pritisak ili sa hormonalnim funkcionalnim promjenama. U svakom slučaju, glavobolja je ona koju je teško podnijeti i potrebno je uzeti anestetik. Naravno, važno je otkriti etiologiju takve glavobolje. Izmjeriti krvni tlak je imperativ, a ako je glavobolja simptom njegovog povećanja ili smanjenja, onda je taktika liječenja ovdje drugačija. Ali sredstvo prve pomoći, prije provođenja dijagnostičkih mjera, može biti uzimanje lijekova. Koje lekove protiv bolova možete uzimati tokom trudnoće? Uključuju dvije glavne grupe lijekova - nesteroidni protuupalni lijekovi i antispazmodici. Među nesteroidnim protuupalnim lijekovima, paracetamol je poželjan kao najmanje štetan lijek iz ove grupe. Ali postoje neke karakteristike upotrebe paracetamola za različite termine gestacija.

Paracetamol ne treba uzimati u ranoj trudnoći, posebno u prvom tromjesečju. U tom periodu odvija se proces formiranja glavnih vitalnih organa djeteta, kao i formiranje posteljice, koja je barijera štetnim faktorima. Stoga se strogo ne preporučuje uzimanje bilo kakvih lijekova, uključujući paracetamol, u prvom tromjesečju trudnoće. Iako nema izraženo teratogeno dejstvo, šteta je velika. Što se tiče uzimanja paracetamola tokom trudnoće u drugom trimestru, takođe dolazi do rasta fetalnih tkiva, ali postoji formirana posteljica, koja na neki način štiti bebu. Stoga, ako je indikovano, moguće je uzimati paracetamol u drugom tromjesečju. Paracetamol u trudnoći u trećem tromjesečju ima najmanje štete, jer se formiraju svi organi djeteta, a već govorimo o tome da intenzivan bol jače djeluje na fetus od paracetamola. Stoga je uzimanje paracetamola u trećem trimestru najpovoljnija opcija. Također treba uzeti u obzir da dječji paracetamol u trudnoći ima manji rizik od komplikacija zbog manje doze, pa treba dati prednost ovom lijeku.

Ako govorimo o analgetskom učinku, onda se kod glavobolje lijek iz grupe antispazmodika - papaverin može smatrati učinkovitijim i manje štetnim. Lijek ima miotropno antispazmodičko svojstvo, koje se ostvaruje djelovanjem na mišićna vlakna arterijskih žila, a to također dovodi do njihovog širenja i smanjenja tlaka. Tako se ostvaruje analgetski efekat papaverina kod glavobolje, kao i kod drugih grčevitih bolova. Dodatni učinak lijeka je njegov tokolitički učinak, što mu omogućava da se koristi u kompleksnoj terapiji trudnica. Takođe, papaverin nije štetan tokom trudnoće, jer njegove aktivne supstance i metaboliti nemaju direktno toksično dejstvo. Stoga, ako se postavi pitanje, koje se tablete mogu uzimati za glavobolju, prednost treba dati antispazmodicima - papaverinu ili njegovim analozima.

Kada se glavobolja javi zbog visokog krvnog pritiska, potrebno je prije svega zaustaviti visoki krvni tlak, jer prijeti komplikacijama u trudnoći. Stoga je imperativ znati nivo pritiska i koliko ga sniziti. Tablete za trudnoću koje se mogu uzimati su prednost antihipertenziva centralnog djelovanja. To uključuje klonidin i dopegyt, a dopegyt je lijek izbora. Lijek se uzima u dozi od 250 miligrama, počevši od najmanje doze, odnosno jedne tablete. Lijek i agens druge linije brza pomoć s porastom krvnog pritiska može se razmotriti nifedipin. Svoj učinak pokazuje za 40-60 minuta, što može biti početna faza terapije, a zatim će pokazati svoj učinak i dopegit, održavajući pritisak tokom cijelog dana. Ako nema nifedipina, onda se labetolol može uzimati iz beta-blokatora, ali kao rezervni lijek. Tako će Nifedipin pokazati najizraženiji efekat, pa se može preporučiti za pritisak u kasnoj gestozi trudnica.

Tablete za alergije u trudnoći, koje imaju dokazano dejstvo i ne utiču na fetus - to su daleko od svih lekova, tačnije, antihistaminici nisu dozvoljeni tokom trudnoće. Ali u trećem tromjesečju antihistaminik se može koristiti kao posljednje sredstvo, a prednost treba dati lijekovima druge ili treće generacije koji nemaju nuspojave u vidu pospanosti. Erius je antialergijski lijek koji se koristi za liječenje alergijskih reakcija. Mehanizam djelovanja lijeka u liječenju alergijskog kašlja je posljedica inhibicije histaminskih receptora njihovim blokiranjem, što sprječava histamin da pokaže svoju aktivnost. Zahvaljujući tome nema oticanja tkiva, pojačanog lučenja sputuma i mogućeg osipa na koži. Lijek ne uzrokuje hipnotički učinak, kao njegovi prethodnici, zbog čega se široko koristi. Ovaj lijek nije detaljno ispitan u trudnoći i stoga se ne preporučuje za korištenje u prvom tromjesečju. Erius je dostupan u obliku tableta i sirupa. Sirup za odrasle, kao prijatniji oblik, može se koristiti po jednu kašičicu dva puta dnevno. Nuspojave lijeka su moguće u obliku vrtoglavice, glavobolje, lupanje srca, poremećaja funkcije jetre s povećanjem jetrenih enzima, suhoće u ustima i grlu. Ovaj lijek se može preporučiti u slučaju teške alergijske reakcije, ali ne i za sistemsku primjenu.

Tablete za prehladu i grlobolju u trudnoći imaju široku primjenu, jer su respiratorna oboljenja kod trudnica najčešća. Preporučuje se uzimanje onih lijekova koji, uz izražen učinak, najmanje djeluju na fetus.

Najpreporučljivije tablete protiv grlobolje tokom trudnoće su pastile koje imaju dugotrajan lokalni efekat. Tablete za grlo dobro obavijaju sluzokožu epitelnog omotača respiratornog trakta, te stoga poboljšavaju jačinu kašlja kada je mokar. Koriste slične pastile, iste kao i sirupe - Doctor MOM, Faringosept, Mukaltin. Takve pastile, zbog bogatog biljnog sastava, imaju ekspektorans i bronhodilatatorski učinak, a također ublažavaju oticanje sluznice, smanjuju težinu upalne reakcije. Zahvaljujući takvim efektima, sputum bolje odlazi, pretvarajući suhi kašalj u mokri uz najbrže rješavanje situacije. Isla Moos- To su pastile koje imaju izražen lokalni efekat na kašalj i pomažu u njegovom smanjenju. Ovaj lijek je baziran na ekstraktu islandski lišaj a zahvaljujući tome dodatno djeluje na suhoću i znojenje u grlu. Lokalni imunomodulatorni efekti ovog lijeka su također izraženi, što povećava njegovu efikasnost u liječenju kašlja, kao simptomatskog lijeka. Lijek je dostupan u obliku pastila i koristi se tokom cijelog dana kada osjetite jak kašalj ili upalu grla, možete ga uzimati svaka dva sata, ali ne više od dnevne doze od dvanaest tableta. Nisu pronađene nuspojave lijeka, primjena tokom trudnoće nema teratogeno djelovanje. Stoga se kao tablete protiv kašlja tokom trudnoće mogu preporučiti tablete na biljnoj bazi - Isla-Moos, Faringosept, Mukaltin.

Kada se opći imunitet žene smanji, smanjuje se i lokalna obrana, što pomaže u smanjenju aktivnosti korisnih mikroorganizama uz reprodukciju patogenih. Tako nastaje jedna od čestih bolesti koja brine trudnice - gljivični vaginitis, ili ga još nazivaju i drozd. Ovo je patologija koju karakterizira reprodukcija gljivične flore vagine s razvojem odgovarajućih kliničkih manifestacija. Drozd je najčešća patologija koja se javlja kod trudnica, a karakteriziraju je lezije genitalnih organa. To zahtijeva najbrži mogući tretman, ali istovremeno lijek mora biti bezbjedan za dijete. Tablete protiv drozda koje se mogu preporučiti kao tretman su klotrimazol vaginalne supozitorije. Lijek nema sistemski učinak na organizam čak ni tokom trudnoće zbog minimalne apsorpcije. U isto vrijeme, uzimanje lijeka je kontraindicirano u prvom tromjesečju, jer u procesu polaganja organa fetusa, bilo koji učinak, čak i uz lokalno liječenje, može biti teratogen. Zbog toga se klotrimazol može koristiti tokom trudnoće, jer je veoma efikasan kod mnogih gljivičnih oboljenja, ali ga treba koristiti samo u drugom i trećem trimestru.

Drugi predstavnik za liječenje drozda je nistatin. Lijek nistatin u obliku supozitorija je nekada bio „zlatni standard“ za liječenje kandidijaze, ali su vremenom standardi revidirani zbog formiranja otpornosti gljivica na ovaj lijek. Do danas mu se vraćaju zbog činjenice da su mikroorganizmi malo "zaboravili" ovaj lijek i da ima visoku efikasnost. Svijeće sa nistatinom je lijek koji djeluje antifungalno, što je posebno izraženo u odnosu na gljivice slične kvascu. Mehanizam djelovanja supozitorija s nistatinom je uništavanje ćelijske membrane gljivice. To je zbog činjenice da molekula nistatina ima mnogo tvari koje su slične kuglici tvari u membrani gljivice, a nistatin je ugrađen u njenu membranu, a pritom remeti rad ćelijskih pumpi. Kao rezultat ovih procesa dolazi do poremećaja normalnog jonskog skladišta staničnih i ekstracelularnih struktura, što doprinosi prodiranju jona natrija u ćeliju, a zatim i vode. U tom slučaju stanica poremeti svoj rad i dolazi do lize ćelijskih struktura, a zatim gljiva umire, što zaustavlja reprodukciju gljivice. Svijeće s nistatinom imaju samo izražen lokalni učinak, ne apsorbiraju se u sistemsku cirkulaciju. Ovo ukazuje na moguću upotrebu čepića sa nistatinom tokom trudnoće. S obzirom na još uvijek nepotpunu sigurnost lijeka, Pimafucin se može smatrati "zlatnim standardom". Ovaj lijek se smatra sigurnijim i češće se koristi kod trudnica.

Tablete protiv mučnine u trudnoći su veoma tražene, jer je mučnina jedan od simptoma rane preeklampsije. Stoga je potrebno diferencirati pristup izboru lijeka u ovom periodu.

Lijekovi koji imaju središnji direktni mehanizam djelovanja - Cerucal - u ranim fazama, pa čak i u kasnijim fazama, kontraindicirani su za samoliječenje, mogu se koristiti samo u bolnici. Da biste rasteretili gastrointestinalni trakt i smanjili težinu simptoma, možete uzimati samo sorbente i neke hepatoprotektore.

Smecta je sorbent prirodnog porijekla, koji je sposoban da adsorbira viruse i bakterije, a ima i zaštitni učinak stabilizirajući sluz-bikarbonatnu barijeru i povećavajući količinu sluzi. Lijek smanjuje simptome nadimanja i žgaravice. Dostupan u vrećicama od 3 grama.

Lijek se može koristiti tijekom trudnoće i dojenja, jer se ne apsorbira, već se izlučuje nepromijenjen. Njegova upotreba može smanjiti jačinu mučnine, pa ga kod kuće, prije savjetovanja s liječnikom, možete uzeti sami.

Žgaravica je čest simptom koji se može javiti kasnijim datumima trudnoća zbog povećanog pritiska u abdomenu i pritiska na želudac uvećane materice, što doprinosi refluksu kiseline u jednjak i izaziva iritaciju. To je zbog činjenice da probavni sustav tokom rađanja djeteta, zbog utjecaja hormona - prostaglandina - mijenja se tako da dolazi do hipotenzije gastrointestinalnog trakta. U tom slučaju se donji sfinkter jednjaka ne može normalno kontrahirati i dolazi do njegove atonije ili nevoljnog opuštanja, što doprinosi refluksu kiselog sadržaja želuca. Do pojačanog refluksa u kasnoj trudnoći dolazi i zbog uvećane materice, koja pritiska želudac i crijeva. Ovo je praćeno pritužbama na žgaravicu, mučninu, povraćanje.

Pilule protiv žgaravice tokom trudnoće, koje se preporučuju u ovom slučaju, su antacidi, koji uključuju Rennie, Gaviscon, Maalox, Phosphalugel, Almagel. Ovi lekovi su tokom trudnoće praktično bezopasni, jer nemaju sistemski efekat, već samo neutrališu kiselinu u želucu. Također stvaraju zaštitni film koji štiti sluzokožu od iritacije i nestaje osjećaj žgaravice. Jedan od predstavnika je droga Rennie. Oblik oslobađanja lijeka su tablete za žvakanje s raznim ugodnim voćne arome, što još više naginje izboru ovog lijeka, iako je to subjektivna karakteristika. Mehanizam djelovanja lijeka leži u njegovom zaštitnom djelovanju na želudac i u njegovim antacidnim svojstvima. Lijek u svom sastavu sadrži aktivne tvari u obliku kalcijevog karbonata i magnezijevog karbonata, zbog kojih dolazi do izražaja djelovanje lijeka. Aktivne komponente lijeka, nakon što su u želucu, doprinose povezivanju s radikalima klorovodične kiseline i kao rezultat toga se neutralizira stvaranjem soli kalcija i magnezija. Tako se otkriva neutralizujuća sposobnost lijeka. Dodatni efekat Rennie je zaštitni. Objašnjava se stimulacijom sinteze bikarbonata u želučanoj šupljini pod utjecajem magnezija, koji pomaže u zaštiti sluznice od faktora agresije. Nije utvrđeno direktno teratogeno dejstvo Rennie-a, on je u stanju da prodre kroz fetoplacentarnu barijeru samo u najmanjim koncentracijama u obliku jedinjenja kalcijuma i magnezijuma, što dokazuje da se ovaj lek može uzimati tokom trudnoće. Ali često se viđa nuspojava ove vrste lijekova imaju suprotan efekat pogoršanja simptoma bez uzimanja lijekova, tako da njihovo redovno uzimanje nije tako efikasno kao epizodično.

Tablete od crva u trudnoći treba uzimati tek nakon pripreme ženskog tijela u obliku detoksikacije gastrointestinalnog trakta, tako da odmah korištenje bilo kojeg lijeka kod kuće nije opravdano. Ali Pirantel se preporučuje i najčešće se koristi. Ovaj lijek nema dokazanu štetu za fetus, ali također nema dokaznu bazu za primjenu tokom trudnoće, pa se ne preporučuje njegova primjena u prvom tromjesečju.

Dozvoljene antivirusne tablete u trudnoći su vrlo ograničena lista lijekova, jer, imaju antivirusni učinak, lijekovi također imaju izražen učinak na fetus. Jedan od najprihvatljivijih antivirusnih lijekova koji se mogu uzimati tokom trudnoće je Erebra. Ovo je biljni antivirusni lijek na bazi ekstrakta morske krkavine, koji je vrlo efikasan kod raznih virusne bolesti- virus gripa, parainfluenca, adenovirus, respiratorni sincicijski virus. Stoga, zbog biljne osnove, ovakav lijek se može preporučiti kao antivirusno, a njegova efikasnost je najizraženija u prevenciji gripe i u liječenju u ranim stadijumima bolesti.

Tablete koje se mogu uzimati tokom trudnoće imaju vrlo ograničenu upotrebu, jer je važno ne samo izliječiti ovu ili onu patologiju kod žene, već i ne naštetiti ovom djetetu. Stoga je potrebno biti oprezan sa samoliječenjem, a također uzimati lijekove samo kada je to apsolutno neophodno. Stoga je bolje spriječiti pojavu patologije prije trudnoće nego je liječiti kasnije s opasnošću za dijete.

Medicinski stručni urednik

Portnov Aleksej Aleksandrovič

obrazovanje: Kijevski nacionalni medicinski univerzitet. AA. Bogomolets, specijalnost - "Medicina"

Reference

Službene upute za lijek.

Lijekovi - Jeftini i efikasni lijekovi za kućni komplet prve pomoći- Alyautdin R.N. 2017

Osnove farmakologije sa formulacijom - Astafiev V.A. - Tutorial. 2013

Lijekovi - Pavlova I.I. - Najnoviji vodič. 2012

Moderni lijekovi - Georgiyants V., Vladimirova I. - Referentni vodič. 2012

Radi lakše percepcije informacija, ovo uputstvo za upotrebu lijeka "Koje tablete mogu uzeti tokom trudnoće?" prevedeno i predstavljeno u posebnom obliku na temelju službenih uputa za medicinsku primjenu lijeka. Prije upotrebe pročitajte napomenu priloženu direktno uz lijek.

Opis je dat u informativne svrhe i nije vodič za samoliječenje. Potrebu za korištenjem ovog lijeka, imenovanje režima liječenja, metode i doze lijeka određuje isključivo liječnik. Samoliječenje je opasno po vaše zdravlje.

Podijelite na društvenim mrežama

Portal o čovjeku i njegovom zdrav život ja živim.

PAŽNJA! SAMOLEČENJE MOŽE BITI ŠTETNO ZA VAŠE ZDRAVLJE!

Obavezno se posavjetujte s kvalificiranim specijalistom kako ne biste naštetili svom zdravlju!

Trudnoća je svakako jedan od najljepših trenutaka u životu žene, ali i jedan od najodgovornijih. Da li je moguće letjeti avionom, koja fizička aktivnost je prihvatljiva tokom trudnoće, isplati li se imati seks? Ova pitanja zanimaju gotovo sve žene koje su na testu vidjele dvije drage trakice...

Pa, vrijeme je da shvatimo: šta se zaista kategorički ne može raditi tokom trudnoće, a šta će ići bebi i buduca majka samo za dobro?

Alkohol i pušenje - bez kompromisa!

Koliko god da vas devojke ili poznanice sa foruma ubeđuju u bezazlenost par čaša crnog vina ili piva, lekari širom sveta su jednoglasni: čak i male doze alkohola mogu naškoditi detetu i budućoj majci - jer teške intrauterine malformacije, prijevremeni i često teški porođaji, provociraju pobačaj. "Stepen" je posebno toksičan u ranim fazama trudnoće - na i do kraja svega, kada se odvija veoma važan proces organogeneze tokom kojeg se embrion samo formira, svi unutrašnji organi i sistemi deteta su „položene“. Nepoželjno je uzimati alkohol tokom začeća, štaviše, oba buduća roditelja! Što se tiče pušenja, naučnici su odavno dokazali da se bebe čije su majke pušile u trudnoći rađaju sa spremnom ovisnošću o nikotinu, imaju oslabljen imunitet i često nerazvijena pluća. Oni takođe češće nego druga deca pate od astme i drugih oboljenja plućnog sistema. Stoga, ako saznate da ćete dobiti bebu, odmah prestanite pušiti! Općenito, to se mora učiniti u fazi planiranja trudnoće - 2-3 mjeseca prije odustajanja od kontracepcije.

Orijentiranje

Često se žene zanima da li je moguće, dok čekaju dijete, baviti se sportom? U ovom slučaju, kao što je to često slučaj, važna je zlatna sredina. Sada niko od vas ne očekuje olimpijske rekorde, tako da se ne treba naprezati i znojiti nekoliko sati dnevno u teretani. Ali također je nemoguće potpuno se lišiti fizičke aktivnosti i voditi sjedilački način života - takva "neaktivnost" može dovesti do debljanja, razvoja edema, problema s krvnim žilama i povišenog krvnog tlaka. Takve komplikacije negativno utječu na tok trudnoće i razvoj fetusa.

Dakle, koju vrstu fizičke aktivnosti odabrati? Postoji mnogo opcija: joga, fitnes, gimnastika za trudnice, plivanje (ili aerobik u vodi), hodanje odmjerenim tempom na svježem zraku - takva opterećenja pomažu poboljšanju funkcije pluća, održavaju mišiće nogu i leđa u dobroj formi, sprječavaju pojavu hemoroida i proširenih vena, omogućuju vam borbu protiv venske kongestije u području zdjelice. Nordijsko hodanje, koje je danas popularno kod trekinga ili skijaških štapova, veoma je korisno za buduću majku i bebu. Tokom takvog treninga poboljšava se protok krvi, stanje krvnih žila i srca, tijelo je zasićeno kisikom. Beba takođe dobija više kiseonika i hranljivih materija.

Ali bolje je odbiti biciklizam - oni se smatraju ekstremnim sportom za trudnice. alpsko skijanje, snoubord, rolanje, borilačke vještine- jednom riječju, previše aktivan i traumatičan sport. U svakom slučaju, kako ne biste naštetili fetusu, trebate se posavjetovati sa svojim ginekologom koju vrstu sportskog opterećenja odabrati tokom trudnoće. Lekar mora isključiti stanja u kojima je fizička aktivnost kontraindikovana ili značajno ograničena.

Seks i tabu

Samo vrlo ozbiljne medicinske indikacije mogu staviti veto na vaš seksualni život tokom ovog perioda.

Na primjer, ako postoji opasnost od pobačaja (posebno u prvom tromjesečju), ako očekujete blizance (višeplodne trudnoće su obično teže nego jednoplodne), ako ste imali pobačaj ili prijevremeni porod, prethodna trudnoća je bila u opasnosti od pobačaj, ili su testovi otkrili neku infekciju. Pored toga, lekar Vam može propisati privremenu apstinenciju sa slabo zatvorenim grlićem materice, punim (posteljica u potpunosti pokriva unutrašnje zrno materice) ili marginalnom previjanjem placente (donji rub posteljice je u nivou ivice unutrašnjeg uterusa). os). Ukoliko se otkrije previjanje placente, neophodan je redovan lekarski nadzor, jer postoji opasnost od abrupcije posteljice i krvarenja iz materice. Također, u zavisnosti od lokacije posteljice, odredit će se i način porođaja. Dakle, kod marginalne ili lateralne prezentacije nije isključena mogućnost prirodnog porođaja, a kod punog prezenta propisan je carski rez.

Ako trudnoća protekne bez komplikacija, a vi se osjećate odlično, nema kontraindikacija za vođenje ljubavi. Štaviše, seks je u ovom trenutku života veoma važan! Omogućava supružnicima da dožive potpuno nove senzacije, doprinosi još većem emocionalnom zbližavanju para, blagotvorno utiče na nervni sistemžene, što je veoma važno za normalan razvoj djeteta. Naravno, u takvom periodu ne treba zaboraviti na oprez: i dalje birajte manje hrabre pozicije nego prije ili isprobajte alternativne oblike intimnosti.

Ali posljednjih sedmica prije porođaja, seks je indiciran čak i u terapeutske svrhe: prostaglandini sadržani u sjemenu pripremaju cerviks za porođaj i pomažu u izbjegavanju ruptura.

Avanturisti

Postoji mišljenje da putovanje avionom i oštra promjena klime ne utječu najbolje na trudnoću. Zaista, nakon sedmog mjeseca trudnoće, letenje avionom se ne preporučuje - opasnost od prijevremenog porođaja je jaka. Što se tiče letova općenito, ovdje je sve vrlo individualno - mnogo ovisi o toku trudnoće i zdravlju žene. Ako se majka ni na šta ne žali i sve je u redu s njenom budućom bebom, onda nema posebnih kontraindikacija za putovanje. Ako trudnica ima oslabljen organizam, pati od visokog krvnog pritiska ili ima visok rizik od pobačaja, onda je u ovom slučaju bolje odbiti putovanje avionom.

Što se tiče obilaska egzotičnih kutaka svijeta ili mjesta gdje je prevruće, ovdje moramo imati na umu da je prilikom ulaska u mnoge azijske, afričke i latinoameričke zemlje potrebno vakcinisati se protiv niza infekcija, a to je vrlo velika prijetnja nerođenoj bebi. Također se ne zna kako će vaše tijelo reagirati na oštru promjenu klime i visoke temperature, pa liječnici preporučuju suzdržanje od ovakvih ekstrema i odabir tradicionalnijeg turizma. Ali bez obzira kako se osjećate, prije nego što krenete na put, svakako morate posjetiti ginekologa koji vodi vašu trudnoću.

zabranjena hrana

Govoreći o zabranama zanimljivog položaja, vrijedi spomenuti izbor proizvoda. Dakle, prilikom sastavljanja liste prihvatljivih namirnica za ovaj period, vrijedi odustati od vrlo masnih, slanih, prženih, začinjena jela i dimljeno meso - "preopterećuju" jetru i žučnu kesu, povećavaju opterećenje bubrega, mogu izazvati žgaravicu, pogoršanje gastritisa. Proizvodi koji sadrže mnogo hemijskih aditiva, posebno bojila i pojačivača ukusa (nitriti, natrijum glutamat) i začina, ne utiču na organizam trudnica na najbolji način: čips, sve vrste krekera, gotovi umaci, štapići od rakova, brza hrana, gazirana pića, mnogo slatkiša. Ne naslanjajte se na neke morske plodove (tunjevina, sabljarka, škampi), čokoladu, jagode i egzotično voće – mogu izazvati alergije. Iz istog razloga, suzdržite se česta upotreba povrće i voće sa narandžastim pigmentom (citrusi, mrkva, bundeva, suhe kajsije), ali ne isključujući ih u potpunosti iz svoje prehrane - sadrže puno korisnih vitamina i mikroelemenata. Inače, veruje se da je hrana poput crvene ribe i mesa opasna tokom trudnoće - to nije tačno. Naprotiv: proteini, omega-3 masne kiseline i folna kiselina sadržani u takvoj hrani su jednostavno neophodni trudnicama. Osim toga, meso služi kao odlična prevencija anemije uzrokovane nedostatkom gvožđa, koja se često javlja tokom trudnoće. Najbolje je da Vam ljekar odabere dijetu na osnovu ovih pretraga i anamneze.

Nisu svi čajevi isti

Tokom trudnoće, neke žene se suočavaju s takvim problemom kao što je edem. Kao rezultat toga, u želji da izbaci višak tečnosti iz organizma, buduće majke počinju da piju razne diuretičke čajeve, biljni preparati ili infuzije bobičastog voća i bilja. Apsolutno se ne isplati ovo raditi bez konsultacije sa lekarom, jer su mnoga pića lekovita zbog svog sastava, jer sadrže hemijske komponente koje imaju različite lekovita svojstva. Stoga možda neće imati najbolji učinak na organizam trudnice i stanje fetusa. Dakle, pića na bazi kadulje, peršina, ginsenga, valerijane, kamilice često povećavaju tonus materice i povećavaju krvni tlak.

Iz istih razloga je bolje odustati od kafe. Naučnici su to potvrdili svakodnevnu upotrebu ovog napitka (više od 3 šoljice dnevno) povećava rizik od pobačaja za 2 puta, posebno u prvih 12 nedelja! Takođe, kafa povećava krvni pritisak, izaziva nesanicu, uklanja korisne elemente u tragovima i vitamine iz organizma, koji su neophodni za normalan razvoj deteta. I svježe pripremljena i instant pića imaju štetan učinak. Osim toga, liječnici snažno savjetuju da se tokom trudnoće isključe druge tekućine koje sadrže kofein - kola, energetska pića, jaki zeleni i crni čajevi.

Ali menta, đumbir, Bijeli čaj i infuzije divlje ruže su izuzetno korisne. Nana smiruje, ublažava mučninu, đumbir ima antibakterijska svojstva i nezaobilazan je kod prehlada i SARS-a, šipak je bogat vitaminima C, B, PP i gvožđem, a beli čaj ne sadrži kofein, normalizuje krvni pritisak, podstiče elastičnost krvnih sudova i jača zubnu caklinu, što je veoma važno tokom nošenja bebe.

Iz carstva mitova

Pojavom dvije pruge na testu, svaka žena (čak i sa dva ili tri viša obrazovanja) počinje pridavati pretjeranu važnost znakovima i uvjerenjima. U međuvremenu, mnogi od njih samo pokvare život budućoj majci. Evo nekih od njih:

Mit. Tokom trudnoće ne možete šišati i farbati kosu.

U stvarnosti: tokom trudnoće, struktura kose se često mijenja: postaju lomljivije i beživotnije. Zato, da biste izgledali dobro, morate redovno šišati kosu ili barem podšišati vrhove. Što se tiče bojanja, moderne boje bez amonijaka prilično su sigurne i za buduću majku i za bebu. Kompetentni frizer će vjerovatno prvo testirati boju na jednom pramenu i odrediti kako kosa percipira ovu ili onu boju.

odakle je došao: Još od biblijskih vremena, kosa se smatrala simbolom života (sjetite se tragične priče o Samsonu i Dalili). Očigledno, zbog toga su se naši preci toliko bojali da se ošišaju tokom trudnoće.

Mit. Ne možete nikome reći o trudnoći dok vaša zanimljiva situacija ne postane očigledna.

U stvarnosti: ovo je potpuno vaš posao. Neko svoju radost dijeli bukvalno od prvih dana, neko krije trudnoću gotovo do porođaja.

odakle je došao: naši preci su se veoma plašili zlog oka. A metoda "zataškavanja" sreće smatrala se jednom od najefikasnijih u borbi protiv zlog oka. Vjerovati ili ne u ovaj znak vaša je stvar. Međutim, to nema nikakve veze sa medicinom.

Mit. Tokom trudnoće ne možete podići ruke uvis, inače će se pupčana vrpca vezati u čvor i dijete će se ugušiti u maternici.

U stvarnosti: medicinska statistika nije dokazala vezu između bilo kakvih pokreta tijela majke i pupčane vrpce: ništa se djetetu neće dogoditi od činjenice da okačite veš!

odakle je došao: većina apsurdnih praznovjerja zasniva se na elementarnom nepoznavanju fiziologije. Ne postoji drugi način da se objasni ovaj mit.

Irina Pilyugina Kandidat medicinskih nauka, ginekolog najviše kategorije

Diskusija

Nažalost, ni u predporođajnoj ambulanti, niti u nekom takvom članku ne piše da žene koje su trudne ili planiraju trudnoću ne bi trebale uzimati vitamin A. Toksičan je za bebu. Ona je trudna sa svojim drugim djetetom i tek nedavno je i sama za to saznala

05.12.2017 21:47:59, Ekaterina Zuikova

Članak je informativan, ali uzak, tj. morate se upoznati s pojmovima koji se prvi put susreću na drugim stranicama, iako bi ovdje mogli otkriti svoju suštinu, pa čak i ilustrovati ih. I o posljednjem mitu, to je to: medicinska statistika nije dokazala vezu između bilo kakvih pokreta tijela majke i pupčane vrpce! Sumnjam da se generalno neko ozbiljno bavio ovim pitanjem i pokušao da dokaže sigurnost ili korisnost određenih pokreta, ali to se inače dešava u drugim oblastima ljudske delatnosti. "Medicina" u naše vrijeme odavno je par koji djeluje ne sam, već crpeći znanje i iskustvo iz drugih oblasti. Postoji odnos između svih misli, pokreta, i to svi odavno znaju, a mnogi čak osećaju i slušaju sebe, i dete, i svet oko sebe.

11/01/2012 11:47:06 ZLATO

Komentirajte članak "Da li je moguće trudnicama? Šta piti, šta jesti i kako živjeti - mitovi i istina"

Trudnoća i porođaj: začeće, pretrage, ultrazvuk, toksikoza, porođaj, carski rez, davanje. I da dobro jedem (imala sam HD, pa je bilo nemoguće jesti i iz srca) - baš sam htela da jedem voće iz stomaka, lubenicu, dinju, trešnje.

Diskusija

Hteo sam i da spavam na stomaku. Ali nije mogla - čak ni nakon trudnoće. Dok sam dojila, nisam mogla ležati na stomaku ni minut. I sada nema problema sa leđima (imam dugotrajnu povredu). Dakle, 3 godine zaredom spavam samo na boku. :(

I da dobro jedem (imala sam HD, pa je bilo nemoguće jesti i iz srca) - baš sam htela da jedem voće iz stomaka, lubenicu, dinju, trešnje.

Svi kažu da se ne možeš kupati. Uzimam ga skoro svako veče, i još uvijek sanjam o njemu cijeli dan)

Šta ne jesti u trudnoći. Ishrana, vitamini, lekovi. Trudnoća i porođaj. Mama zove - spremila je čorbu od kiseljaka.Zanimalo me je da li je moguće da trudnice imaju kiseljak? Ušao sam na internet, ima takvih užasa: kiseljak, bijeli luk, kopar, žutika itd. Pa, o opasnostima tipa...

Diskusija

soljeni, dimljeni, kako ne bi izazvali oticanje

u SAD-u se daje više-manje jasna lista onoga što nije dozvoljeno.

zabranjeno je:
plavi sirevi i sirevi od sirovog mleka
sve nepasterizirane mliječne proizvode
riba i morski plodovi sa visokim sadržajem žive
kobasice i slični proizvodi zbog sadržaja nitrata (kao konzervansa)
bilo šta napravljeno od sirovih jaja
bilo koje paštete
jetra (zbog visokog sadržaja vitamina A, koji je kontraindiciran u trudnoći)
majonez ako se pravi od sirovih jaja
kikiriki, ako vaša porodica ima alergije na njega

Trudnoća i porođaj: začeće, pretrage, ultrazvuk, toksikoza, porođaj, carski rez, davanje. Mlyn, a ja uzimam 1. Radila sam sve sto je bilo nemoguce, prala, peglala, sama okacila posteljinu, farbala, šišala, plela, šila, sedela prekrštenih nogu i ništa... Gledam sad sina, pa...

Diskusija

jesti buđavi sir

Mlyn, a ja uzimam 1. radila je sve sto je bilo nemoguce, prala, peglala, sama kacila posteljinu, farbala, šisala, pletela, šila, sjedila prekrštenih nogu i ništa... Gledam sad sina, pa nije uopšte utiče na njega...sve je to sujeverje.
mama mi je danas rekla.. otišla je juče u salon da se ošiša pa je ušla trudnica i rekla sa praga da treba da uradi hemiju na glavi...svi su počeli da je odvraćaju, kažu da je štetno, neće ići, ali rekla je da je doktor ginekolog i da ne veruje u razne predrasude, kao što je ova !!!

Izvinite - vaške. Medicinska pitanja. Trudnoća i porođaj. Šta mogu da podnesu trudnice? Na svim šamponima piše da je to nemoguće tokom trudnoće. Reci mi - možda neko zna, inače moj krov već ide po ovom tlu...

Diskusija

Tretman bih radila bebi šamponom, nakon nedelju dana bih ponovila. Puno pišu o čemu - ne možete, ali šta možete? I češati, češati, češati, svakom svoj češalj sa privatnim zubima.

izabrati manje od dva zla. vaške takođe nisu dobre.
nježni šampon za bebe, primijenjen prema uputama, ne bi trebao izazvati nikakve posljedice.
činjenica da trudnice ne mogu, sugeriše da se trudnice nisu testirale.
i usput, po mom iskustvu sa vaškama kod deteta, otišla je neka vrsta rezistentnih vaški - potrebno je ponovo tretirati za nedelju-dve, jer. ponovo se pojavljuju. a čak i nakon obrade, neki su, iako zadavljeni, živi.
pa sve ovo narodni lekovi generalno ih nije briga.

O brašnu. Ishrana, vitamini, lekovi. Trudnoća i porođaj. Tokom trudnoće minimizirajte brašno i slatkiše - i ja sam se povinovala. Strašno sam htela, posebno nešto sa čajem.

Maria Sokolova

Vrijeme čitanja: 10 minuta

Svi znaju da se način života buduće majke bitno razlikuje od njenog uobičajenog - morate se odreći mnogo toga, i, naprotiv, dodati nešto svojoj prehrani. Što se tiče - o tome se dosta pričalo i pisalo (više vitamina, manje ljuto itd.), ali ne znaju svi za pića.

Dakle, šta mogu piti buduće majke, a šta je strogo zabranjeno?

Mogu li piti kafu tokom trudnoće?

Kafemanija je svojstvena mnogim modernim ženama. Bez šoljice kafe teško je započeti i koncentrisati se, a o užitku ovog napitka ne treba ni govoriti. U skromnim dozama kafa, naravno, ne predstavlja veliku opasnost. Ali, s obzirom na sadržaj kofeina u njemu, buduće majke bi trebale biti na oprezu. Zašto?

Kofein renders uzbudljiva akcija na nervni sistem.
Poboljšava cirkulaciju krvi.
Značajno povećava krvni pritisak (za hipertenzivne mame - opasno).
Ima diuretski efekat.
Izaziva žgaravicu.
Kafa je zabranjena i za one koji imaju dijagnozu na kartici - gestoza.

Za ostale buduće majke mala šoljica slabe, samo prirodne skuvana kafa za jedan dan. Još bolje, napitak od kafe (bez kofeina). I, naravno, ne na prazan stomak. U vezi instant kafa i torbe tri u jednom - treba ih potpuno, kategorički isključiti.

Mogu li trudnice piti čaj?

Čaj za buduće majke nije kontraindiciran. Ali nešto što trebate znati o njegovoj upotrebi tokom trudnoće:

Preference - biljni, voćni, zeleni čaj.
Crni čaj je štetan kao i kafa. Snažno tonizira i povećava pritisak. Poželjnije je odbiti.
Nemojte skuhati prejak čaj. Posebno zeleno. Pospješuje učestalo mokrenje i ubrzan rad srca.
Nemojte koristiti vrećice čaja (Preskočite ga u korist rastresitog, kvalitetnog čaja.)
Idealna opcija je čaj od bilja, sušenog voća, lišća . Naravno, unapred se posavetujte sa lekarom - da li je moguće da koristite ovu ili onu biljku. Čaj od kamilice, na primjer, može uzrokovati prijevremeni porod. A čaj od hibiskusa i mente, naprotiv, bit će korisni: prvi će, zahvaljujući vitaminu C, pomoći u borbi protiv prehlade, a menta će smiriti i ublažiti nesanicu. Koristan je i čaj od listova maline i šipka.
Alternativni čajevi (prirodno) - neka različiti vitamini uđu u organizam. I ne pijte više od tri šoljice čaja dnevno. A noćni čaj je općenito bolje isključiti.

Ako govorimo o čaj od đumbira - u ne velike količine veoma je korisna i za mamu i za bebu. Ali oprez s čudotvornim korijenom ne škodi. Ako je bilo slučajeva pobačaja, đumbir tokom trudnoće treba isključiti. I isključite ga u posljednjem tromjesečju, kako biste izbjegli nevolje.

Jedno od najzdravijih pića je kvas. Ali što se tiče njegove upotrebe od strane budućih majki, stručnjaci su podijeljeni u dva tabora.
Prvo morate shvatiti šta je kvas? Prvo, ovo piće može sadržavati alkohol (oko 1,5 posto). Drugo, njegov efekat na organizam je sličan dejstvu kefira - stimulacija metabolizma, regulacija gastrointestinalnih procesa itd. Kvas je takođe esencijalne aminokiseline i druge vrijedne elemente u tragovima. I dalje nije preporučljivo piti tokom trudnoće . Zašto?

Kvas u flašama. Buduća majka ne bi trebala piti takav kvas. Flaširani proizvod su plinovi dobiveni ne fermentacijom, već umjetnim putem. Odnosno, kvas iz boce će uzrokovati povećano stvaranje plina, a to je ispunjeno ne samo nelagodom u trbuhu, već i pobačajem.
Kvas iz bureta na ulici. Najveći problem je što se oprema rijetko čisti kako treba. Odnosno, na cijevima/slavinama, iu samoj bačvi, bakterije uspješno žive i napreduju. A sastav sirovina nikome nije poznat. Dakle, nije vredno rizika.

I kakav kvas onda piti? Sami napravite kvas. Danas postoje recepti za njegovu pripremu velika količina. Ali nećete sumnjati u njegovu kvalitetu. Opet će sadržaj plina u njemu biti minimalan, i laksativno dejstvo Pomoći će kod zatvora, koji muči mnoge buduće majke. Ali zapamtite da sadržaj kvasca u kvasu stimulira apetit pićem. I kao rezultat - dodatne kalorije i, ruke, lica kada se koristi u velikom broju. Zato pokušajte da ga pijete umjereno. Ne treba ih zamijeniti čajevima, kompotima i sokovima.

kofein i teobromin kao dio pića (tj. stimulativno djelovanje na nervni sistem).
Veliki broj oksalna kiselina .
Alergijska reakcija. Kakao - ništa manje jak alergen nego citrusi.
Ometanje apsorpcije kalcijuma.

Mogu li trudnice piti gaziranu i negaziranu mineralnu vodu?

Mineralna voda je, prije svega, lijek, a tek onda - piće za gašenje žeđi. Može biti gazirano / negazirano, a njegov sastav su plinovi, mineralne soli, biološki aktivne tvari.

Mineralna stolna voda. Za buduću majku - ne više od čaše dnevno (ne sistematski). Takva voda, sa edemom kod trudnice ili soli u urinu, postat će ozbiljan teret za bubrege.
Gazirana mineralna voda. Nije preporuceno.

Čista obična voda, bez nečistoća, bez gasova, glavno je piće za buduću majku. Voda mora biti dve trećine te tečnosti šta mama dnevno konzumira.

Sokovi tokom trudnoće - koji su korisni, a koje treba odbaciti?

Da li su sokovi dobri za buduće majke? Apsolutno da! Ali samo sveže ceđeno. I ne više od 0,2-0,3 litara dnevno. Što više soka, to aktivnije rade bubrezi. Ali bolje je zaobići tvorničke sokove - zbog konzervansa i velike količine šećera. Dakle, koji sokovi su mogući, a koji nisu za buduće majke?

Apple.
S egzacerbacijom gastritisa ili pankreatitisa - odbijte. Uz povećanu kiselost - razrijediti vodom 1: 1. U drugim slučajevima - solidna korist.
Kruška.
Počevši od druge polovine trudnoće - odbijte. Kruška može izazvati zatvor, a rad crijeva je već otežan zbog povećanja maternice.
Paradajz.
Kod povećanog pritiska i otoka - nemojte zloupotrebljavati ovaj sok (sadrži sol). Inače, njegova svojstva su korisna (poboljšanje cirkulacije krvi, ublažavanje toksikoze itd.).
Narandžasta.
Alergijski sok - morate piti s oprezom. Značajan nedostatak je izlučivanje kalcijuma, koji je djetetu potreban za normalan razvoj.
Trešnja.
Povećava kiselost u želucu, ima laksativno dejstvo. Ako imate gastritis/žgaravicu, ne biste trebali piti. Prednosti: sadržaj folne kiseline, povećan nivo šećera i apetit.
grejpfrut.
Ovo piće može neutralizirati djelovanje nekih lijekova. Prednosti soka - kod nervozne iscrpljenosti i proširenih vena, za poboljšanje sna i probave, kao i za smanjenje pritiska.
Šargarepa.
U velikim količinama je kontraindiciran zbog sadržaja beta-karotena (ne više od 0,1 ml dva puta sedmično).
Cvekla.
Buduća majka ga može piti samo u razblaženom obliku, nekoliko puta nedeljno i samo 2-3 sata nakon što je sok pripremljen. Supstance koje sadrže Fresh Juice, sposoban da izazove glavobolja i mučnina.
Breza.
Korisno samo u odsustvu alergije na polen - posebno kod teške toksikoze. S obzirom na sadržaj glukoze u soku, ne treba ga zloupotrebljavati.

Mogu li trudnice piti vino?

Stručnjaci toplo preporučuju trudnicama potpuno se suzdržati od svih vrsta alkohola posebno u prva dva trimestra. Nema "laganih" pića. Od vina nema nikakve koristi, s obzirom da se u vama razvija beba. Što se štete tiče, bolje je samo ne riskirati da te 1-2 čaše vina ne stvaraju probleme, sve do prijevremenog porođaja.

Mogu li trudnice piti colu, fanta, sprite?

Prema statistikama, trudnice koje su zavisne od sode prije porođaja, prerano porođaj . Ako popijete više od 2-4 čaše sode dnevno, ovaj rizik se udvostručuje. Štoviše, ovo se odnosi na bilo koju vrstu gazirane limunade. Koja je opasnost od takvih pića?

Rizik od razvoja hipertenzije, gojaznosti,.
Prisustvo fosforne kiseline, negativno utiče na gustinu kostiju. Drugim rečima, sprečava normalan razvoj skeletnog sistema hrskavice u fetusu.
Kofein u Coca-Coli je štetna za razvoj mozga fetusa i doprinosi riziku od pobačaja.
Takođe, gazirano piće je uzrok crijevne fermentaciješto zauzvrat može dovesti do kontrakcija materice.

Činjenica da je tokom trudnoće potrebno pravilno jesti, svi znaju. Ali činjenica da je potrebno i pravilno piti ponekad se zaboravlja.

Ali usklađenost s optimalnim režimom pijenja ključ je uspješne trudnoće i porođaja. I iako voda nije hranjiva tvar, ona osigurava nesmetano funkcionisanje svih unutrašnjih organa i ljudskih sistema.

Količina tečnosti tokom trudnoće

Voda je univerzalni rastvarač odgovoran za metabolizam soli. Voda je glavni pomoćnik u uklanjanju toksina iz organizma. Voda je regulator acido-bazne ravnoteže, obnavljanja tkiva, viskoznosti i tečnosti krvi, od čega zavisi nivo krvnog pritiska.

Zato je i budućoj majci i nerođenom djetetu potrebna dovoljna količina tekućine: u prvom i ranom drugom tromjesečju (aktivan razvoj fetusa) - 2 - 2,5 litara dnevno.

U drugom i trećem tromjesečju, kada se poveća cirkulacija krvi, ubrzava metabolizam, a organi rade s većim opterećenjem, unos tekućine treba smanjiti na 1,5 - 2 litre dnevno.

Pijenje, pridržavanje norme, ljekovita pića u trudnoći je stanje koje prirodno postavlja sljedeće pitanje: šta tačno piti? Koja pića će vam pomoći i utažiti žeđ?

Čaj za mršavljenje od đumbira sa peršunom. Uklanja višak tečnosti iz organizma. Dijeta (Dieta).

sok od šargarepe Korisno je piti 2 puta dnevno po pola čaše. Ovaj sok, a posebno pomešano sa cveklom u omjeru 2:1, poboljšava strukturu zuba i kostiju nerođenog djeteta. Uostalom, takvo piće sadrži veliku količinu natrijuma, kalija, kalcija.

Pijem čašu sok od šargarepe dnevno u posljednjim mjesecima trudnoće, na taj način možete značajno smanjiti vjerovatnoću sepse kod novorođenčeta.

Izuzetno korisno sok crna ribizla , koji tonizira, osvježava, pospješuje probavu i povećava sposobnost majke da doji. Budući da ribizla zimi nije dostupna svima, ima smisla osušiti bobice prije vremena, au hladnoj sezoni napraviti odlične vitaminske infuzije.

Može da kuva sok od lista maslačka, propuštanje svježih listova kroz mlin za meso i istiskivanje. Pijte pola šolje jednom dnevno, a za poboljšanje ukusa dodajte limunov sok i med. Takav napitak tonira i poboljšava dobrobit.

Odmah treba obratiti pažnju da uz svu svoju vrijednost, sokovi, posebno svježe cijeđeni, mogu izazvati iritaciju želučane sluznice kod žena koje pate od kroničnog gastritisa i kolitisa. Stoga trebaju piti samo razrijeđene sokove, čime se smanjuje njihova koncentracija.

Dobro je razblažiti (na pola) sokove sa proceđenom čorbom od ovsenih pahuljica, bujonom od mekinja. Za uvećanje nutritivnu vrijednost sok, u njega možete dodati kašiku sitno iseckanog zelenila (platanca, repa ili šargarepa).

lingonberry i sok od brusnice , sok od rotkvice sa medom, čaj od limete i čaj od list ribizle - odlični prirodni lijekovi za prevenciju SARS-a tokom trudnoće.

biljni čajevi

Biljni čajevi će pomoći da se tijelo trudnice zasiti vitaminima. Ako se nutricionisti još uvijek raspravljaju o opasnostima i prednostima crnog i zelenog čaja za trudnicu (zbog prisustva kofeina i teobromina) (ne više od šolje dnevno), onda je pogled na biljne čajeve nedvosmislen: oni su korisni su i odlična su opcija za gašenje žeđi, za borbu protiv anemije, prehlade, žgaravice, toksikoze.

Biljni čaj pomaže u jačanju vena, donjih trbušnih mišića, što doprinosi dobrom porođaju.

Preporučuje se tokom čitavog perioda trudnoće piti čaj od borovnice i grimizno lišće, kamilica, đumbir. Potonji, inače, ima analgetski učinak, a tokom trudnoće pomaže u ublažavanju simptoma mučnine.

Međutim, ne mogu se sve biljke koristiti kao sirovine za pripremu napitaka za trudnice. Na kraju krajeva, bilje su isti lijek, samo prirodni, i to se nikada ne smije zaboraviti. A posebno o pravilnoj dozi. Ono što je ljekovito u malim količinama, uzimano u višku, može se pokazati kao otrov.

piće od cikorije

Po pravu čudesno piće treba nazvati pićem od cikorije. Olakšava rad srca, želuca, jetre, pomaže u uklanjanju toksina iz organizma. Cikorija ublažava žgaravicu, pospešuje bolju apsorpciju mleka, sprečavajući stvaranje grudica tokom njegovog zgrušavanja u želucu.

Takođe, napitak od cikorije povećava broj crvenih krvnih zrnaca, čime se pročišćava krv. Ali kroz majčinu posteljicu, fetus prima hranljive materije iz toka njene krvi. Osim toga, cikorija stimulira rad bubrega, što je od vitalnog značaja za vrijeme trudnoće.

Ostala zdrava pića

Mliječni i kiselo-mliječni napici trebaju biti prisutni u svakodnevnoj prehrani trudnice. Preporučljivo je piti 1-2 čaše kefira dnevno.

Možete piti malu količinu pročišćene flaširane mineralne vode, ali sa niskim nivoom mineralizacije: 1 - 2 g / l.

Korisno je za trudnicu i korištenje infuzija i dekocija.

U zaključku, više nekolikopraktični saveti:

pokušajte da pijete polako, uzimajući male gutljaje. Tako možete brže utažiti žeđ i sa manjom količinom tečnosti;
tokom hladne sezone, temperatura pića treba da bude na sobnoj temperaturi. U toploj sezoni možete piti ohlađena pića, uzdržavajući se, međutim, od previše hladnog;
ako trudnoća teče bez komplikacija, nema otoka, tada je u toploj sezoni moguće povećati količinu potrošene tekućine za 200 ml;
tokom jela, korisno je uzimati malu količinu tečnosti, jer se proces varenja poboljšava, a nakon jela ćete biti manje žedni.

Piće za trudnice: piti ili ne piti?

Divnih devet mjeseci čekanja na bebu zahtijevaju od buduće majke da bude izuzetno pažljiva prema sebi i svom zdravlju. Stoga ne samo da bi trebala redovno posjećivati prenatalne klinike, već i pravilno jesti, odričući se svojih omiljenih "štetnih stvari" na neko vrijeme. To se odnosi i na pića, jer upotrebu mnogih od njih tokom trudnoće treba oštro ograničiti ili potpuno eliminirati. I Tom šta mogu da piju trudnice, a koja pića mogu štetno uticati na razvoj fetusa i majčinog organizma, sada ćemo vam reći.

Dakle, pokušajmo da odlučimo da li je moguće da buduće majke piju barem povremeno ...

… takozvana &energija&?

Naravno da ne. Glavna štetna komponenta ovakvih napitaka je kofein, koji se dugo izlučuje iz organizma buduće majke, a u velikim dozama (naime, toliko ga sadrži "energija"") negativno utječe na nervni sistema, povećava krvni pritisak, tonus materice, remeti cirkulaciju krvi i menja srčani ritam.

Osim toga, uz kofein, energetska pića sadrže:

taurin, koji uništava ćelije pankreasa
visoke doze glukoze, što doprinosi prekomjernom oslobađanju adrenalina i, kao rezultat toga, oštroj vazokonstrikcije
ugljična kiselina, odnosno plinovi koji uzrokuju nadimanje i općenito negativno utječu na gastrointestinalni trakt

Upravo zbog tako bezopasnog sastava i energije i tokom trudnoće (i ne samo) liječnici ne preporučuju korištenje.

… gazirana pića?

Popularni "pop" nije ništa korisniji od "energije", jer sadrži i "konjsku" dozu šećera i ugljene kiseline. Osim toga, neka gazirana pića umjesto šećera sadrže zaslađivače, koji čak i u minimalnim dozama štetno djeluju na fetus, a mogu izazvati razvoj majčinog dijabetes, njeno brzo dobijanje na težini i oštećenu funkciju jetre. U sastavu gaziranih pića nalazi se i fosforna kiselina, koja često uzrokuje pojavu kamenca u žučnoj kesi i bubrezima.

Postoji još jedna zanimljiva činjenica o opasnostima "soda": naučnici su otkrili da trudnice koje piju jednu čašu gaziranog pića dnevno imaju 38% povećan rizik od prijevremenog porođaja. Stoga, žene i u položaju i najbolje je potpuno odbiti njihovu upotrebu.

... mineralna voda?

Mineralna voda je dozvoljena i korisna za tijelo trudnice - međutim, i ovdje je potrebna. razuman pristup. Dakle, ne preporučuje se kupovati gaziranu mineralnu vodu niti piti negaziranu, ali u neograničenim količinama: plinovi mogu izazvati napade boli u gastrointestinalnog trakta, i mineralne soli - da izazovu stvaranje kamenca u bubregu. Osim toga, ako mineralna voda ima slan okus, onda je, kako bi se izbjeglo zadržavanje tekućine u tijelu, pojavu edema i povećanje krvnog tlaka, bolje odbiti.

… voćni, biljni i bobičasti napitci?

Biljni čajevi su ukusni i mirisni, ali samo nekoliko njih je dozvoljeno tokom trudnoće. Na primjer, budućim majkama je zabranjeno koristiti čajeve s adaptogenima (ginseng, eleutherococcus), aloju, žutiku, sv. Ali možeš piti šipak za trudnice, kao i ukusni i zdravi napitci od brusnice, maline, crne ribizle, kompoti i čajevi od sušenog voća. Međutim, neki od njih mogu izazvati alergijske reakcije, pa u svakom slučaju prije jela bobičasto voće ili biljni čajevi neophodna je konsultacija lekara.

Ne ne i još jednom ne. I iako mnoge žene vjeruju da ne posebna šteta neće nanijeti male doze laganog alkohola na fetus, naučne studije potvrđuju suprotno. Dakle, alkohol ne samo da može uzrokovati urođene mane i poremećaje u formiranju organa i sistema kod djeteta, već u nekim slučajevima dovodi do zdravstvenih problema nakon rođenja – na primjer, do razvoja leukemije u ranom djetinjstvu. Stoga, sva pića, čak i uz minimalnu količinu alkohola (uključujući i bezalkoholno pivo) - "tabu" za sve buduće majke bez izuzetka.

Ali šta je još moguće?

Prioritet za sve žene treba da bude, pre svega, čista voda za piće, koja se prvo mora proći kroz poseban filter, ili, u ekstremnim slučajevima, odbraniti i prokuhati. Osim toga, korisno je piti prirodno pasterizirano mlijeko, fermentisana mliječna pića, slaba zeleni čaj, svježe cijeđeni i prirodni sokovi. Ali kafu, kakao i crni čaj treba uključiti u prehranu buduće majke u najmanjim mogućim količinama.

Koliko trudnica smije piti - bilans vode

Koliko trudnica smije piti? Rast i razvoj fetusa ovisi o normalnoj razmjeni tekućine u tijelu trudnice. Stoga je ravnoteža vode u tijelu za buduće majke veoma važna. Za sve procese koji se u njemu odvijaju važan je ne samo protok tekućine u tijelo, već i pravilna distribucija te tekućine.

Tokom trudnoće povećava se potrošnja tečnosti, kod buduće majke se povećava tjelesna težina, kao i volumen cirkulirajuće krvi. Povećava se i broj krvnih sudova zbog žila fetusa i posteljice, a amnionska tečnost se stalno ažurira, uzimajući dodatnih 1,5 litara tečnosti iz majčinog organizma do kraja termina.

Tečnost je općenito važna i nezamjenjiva komponenta metabolizma svakog živog organizma, uključujući i fetus. Svi ovi dodatni troškovi zahtijevaju od buduće majke da održava ravnotežu vode kako bi količina vode koja ulazi u tijelo i voda koja se iz njega oslobađa bila tačna.

I doktori postavljaju ovo pitanje Posebna pažnja, stalno praćenje ravnoteže vode trudnice, promatranje debljanja, viskoznosti i biohemijskog sastava krvi i pokazatelja opće analize urina. Testovi urina ocjenjuju i rad bubrega buduće majke, jer je to glavni organ za izlučivanje tijela.

Koliko trudnica smije piti?

Budući da se volumen krvi u tijelu buduće majke povećava, opterećenje kardiovaskularnog i mokraćnog sustava uvelike se povećava. I što je period gestacije duži, to se više povećava tjelesna težina, povećava se volumen tekućine i opterećenje srca, krvnih žila i bubrega. Uz sve to, zadržavanje tečnosti uveliko olakšava hormon trudnoće progesteron. Povećava vaskularnu permeabilnost i tečni dio krv odlazi u okolna tkiva, uzrokujući oticanje.

Čim dođe do nedostatka tečnosti u organizmu, centralni nervni sistem daje signal o tome u vidu osećaja žeđi, a mi osećamo da smo žedni.

Na osjećaj žeđi mogu utjecati različiti unutrašnji i vanjski faktori.

temperatura vazduha, ako je vruće, onda želite da pijete više, telu je potrebna tečnost da snizi telesnu temperaturu zbog znojenja.
fizička aktivnost za nadoknađivanje ravnoteže tekućine izgubljene znojenjem i ubrzanim disanjem.
slana, dimljena, začinjena ili slatka hrana - glukoza i soli vezuju vodu i zadržavaju je u tkivima, pa tečnost prestaje da učestvuje u opštem metabolizmu.

Prosjek dnevne potrebe u tečnosti netrudnice je 1,5 litara. Ali tokom trudnoće sve se menja. U početku se protok tečnosti povećava, a do kraja perioda smanjuje, jer su već akumulirane dovoljne unutrašnje rezerve.

I za svaki period trudnoće ima svoju stopu unosa tečnosti.

Koliko može i treba da pije trudnica:

od začeća do 20. sedmice trudnoće dolazi do polaganja svih organa i sistema fetusa, njihovo formiranje i metabolizam majke teče najvećim intenzitetom. U ovom periodu trudnoće, potreba za tečnošću je najveća i buduća majka treba da pije najmanje 2-2,5 litara.
nakon 20 sedmica naglo se povećava volumen cirkulirajuće krvi i brzina krvotoka, povećava se opterećenje bubrega i srca i treba smanjiti unos tekućine. Stoga je od 20. sedmice trudnice potrebno piti sve manje i manje, a do 30. sedmice dnevna količina unesene tekućine treba da bude 1,5 litara.
ni u kom slučaju ne smanjite ovu cifru, čak ni uz pojavu edema! Za trudnicu je potrebno piti 1,5 litara tečnosti dnevno. I ne nužno piti supe, sočno povrće I voće se takođe računa.

Zašto je nemoguće smanjiti količinu tekućine ispod 1,5 litara dnevno?

Jer to je minimum koji je neophodan za pravilan metabolizam. Njegovim smanjenjem narušava se ravnoteža elektrolita, povećava se viskozitet krvi, a to vrlo loše utiče na krvotok placente i izaziva povećanje tonusa maternice. Za bebu to znači kašnjenje u opskrbi hranom i kisikom, a ponekad može postojati i prijetnja prekida.

Ako je debljanje trudnice više od 350 gr. nedelju dana se pojavio vidljiv otok, tada možemo govoriti o zadržavanju tečnosti u organizmu. Ali u takvim slučajevima nije ograničena potrošnja vode, već konzumacija namirnica koje izazivaju žeđ i zadržavanje tečnosti. Ovi proizvodi uključuju:

marinade i kiseli krastavci
kiselo i natopljeno povrće i voće
začini i začini

Šta piti tokom trudnoće

Svi muškarci, kao i žene koje nikada nisu bile trudne, mogu se iznenaditi ovim pitanjem, ali trudnoća je toliko poseban uslov da kada do nje dođe, odgovorna buduća majka, ozbiljno, mora potpuno preformatirati svoj život.

Mnogi su čuli da postoje posebne dijete za trudnice. Sastoje se od jela koja ne samo da neće štetiti fetusu, već će doprinijeti njegovom pravilnom i brzom razvoju. Ništa manji učinak ne daje piće koje koristi trudnica - pravilno odabrane tekućine samo će imati koristi, ali bi bilo bolje isključiti neka poznata pića. Dakle, šta piti tokom trudnoće?

Šta piti tokom trudnoće

Počnimo s ugodnim i korisnim – onim što se može konzumirati. Lista nije tako kratka, ali obična voda će postati najvažnije piće za trudnicu. Iako ne, riječ &obično& ovdje neće raditi - znači čista voda, odnosno voda iz slavine bez filtracije neće raditi. Ne vole svi da piju čistu vodu, ali ljudskom telu je potrebna voda, a ne uslovni čaj.

Pijte izvorsku vodu, flaširanu ili jednostavno prokuvanu, ali pazite da sadrži manje raznih nečistoća, čak i na prvi pogled korisnih. Obična čista voda treba da čini oko dvije trećine tečnosti koja ulazi u tijelo. Trudnicama koje nisu stalno kod kuće savjetujemo da uvijek sa sobom nose flašu ove vode. A ipak & tekući meni& nije ograničen samo na vodu.

Dobro voćni sok savršeno utažiti žeđ i zasititi tijelo korisnim vitaminima. Ovdje se, naravno, radi o svježe cijeđenom soku - ne preporučuje se korištenje soka iz pakovanja, jer u njemu ima mnogo manje vitamina, ali konzervansa i drugih aditiva ima u višku. Možete piti i pića vezana za sokove - na primjer, domaći kompot ili džem razrijeđen u čistoj vodi.

Ostalo zdravo piće može postati normalna biljni čaj. Opet, trebali biste biti sumnjičavi prema prodanim listovima čaja - bolje je sami prikupiti i sirovine i skuhati ih. Pritom, ne morate juriti za nekim posebno ljekovitim biljkama, možete skuhati apsolutno poznate listove maline, lipe, šipka i druge biljke i voće koje se često koriste za postizanje istih ciljeva. Takvo piće pomoći će diverzificirati neukusnu vodu (od koje čista forma Još uvijek ne možete odbiti!) i pomoći će tijelu da napuni rezerve korisnih elemenata u tragovima.

Trudnice treba da prate reakciju svog organizma i da ne piju ona pića na koja sledi negativna reakcija. Stoga se biljke za čaj ne miješaju - lakše je odrediti šta točno tijelo ne prihvata. Ako se držite takve ishrane pića, povremeno možete sebi dozvoliti nešto uslovno štetno - isti čaj.

Šta ne treba piti tokom trudnoće

Postoje pića koja se ne preporučuju ni običnim ljudima, ne kao trudnicama. Ovo uključuje alkoholičar i niskoalkoholna pića, energetska pića i druge vrste pića koje sadrže značajnu količinu toksičnih materija i hemijskih aditiva.

Upotreba takvih pića tijekom trudnoće strogo je zabranjena - ono što je štetno čak i za potpuno formiranu odraslu osobu može dovesti do nepopravljivih posljedica ako je fetus izložen ovim tvarima u fazi formiranja. Međutim, ne samo da je zabranjeno piti u trudnoći – postoje mnoga omiljena i općenito bezbedna pića koja nije baš zabranjeno piti tokom trudnoće, ali se ipak ne preporučuje.

Prva na našoj listi je kafa. Nije tajna da je kafa laka droga, ali od toga se obično ne pravi tragedija, jer obično nema vidljivih problema s njenom upotrebom. Zapravo, ako razmislite o tome, kafa u velikim količinama dovodi do problema sa kardiovaskularni sistem, a to se još snažnije odražava na fetus nego na odraslu osobu.

Između ostalog, kafa ispire iz organizma kalcij koji je preko potreban mišićno-koštanom sistemu fetusa, a bio bi koristan i trudnoj majci. Ovi razlozi vas tjeraju da uvelike ograničite upotrebu kafe – bolje je da je ne pijete uopće u trudnoći.

Za čaj, općenito govoreći, karakteristične su iste kontraindikacije kao i za kafu, iako ne ispire kalcij. Osim toga, čaj se može konzumirati u prilično velikim količinama, ali mora biti vrlo slab, razrijeđen, što odbija mnoge ljubitelje ovog pića. Ako odaberete neku od vrsta čaja, bolje je dati prednost zelenom, jer sadrži više korisnih elemenata u tragovima.

Međutim, u njemu ima i štetnih, pa ćete ga morati i razblažiti. Najbolje je da sami pripremite voćni ili biljni "čaj" - pod navodnicima, jer čaja ovde uopšte neće biti, a piće pod ovim imenom trudnica će skuvati sama ne iz kesice, već od sušenog. začinsko bilje ili voće.

U kontekstu čaja i kafe, kakao izgleda potpuno bezopasno - barem se ne preporučuje razrjeđivanje. Istina, izvlači i kalcijum, a mnogi ljudi su alergični na njega.

Nije preporučljivo piti gaziranu vodu tokom trudnoće. Mjehurići plina, prvo, doprinose nadimanju, a drugo, sprječavaju apsorpciju istog kalcija, čije su prednosti već spomenute. Trudnice ne bi trebale piti ni zašećerene gazirane napitke, jer sadrže previše različitih hemijskih aditiva, ni samo mineralnu vodu, koja se inače smatra zdravom - obilje mineralnih soli će stvoriti nepotrebno opterećenje na sistemu za izlučivanje.

Tokom trudnoće ne biste trebali koristiti sokove - one koji su predstavljeni u pakovanjima raznih kompanija. Sama činjenica pakovanja znači da sok u ovom slučaju nije čist, već sadrži razni aditivi, konzervansi, šećer, na kraju. Ako baš želite sok, a uopšte nemate domaći sok, možete kupiti namenjen za hranu za bebe.

Želite li svake sedmice primati nove zanimljive članke?

Bit ćemo vam zahvalni ako podijelite ovaj članak:

Trudna sam - sve o trudnoći, porođaju i djeci (0,0513 sek.)

Tokom trudnoće, žena treba da pije dosta tečnosti, barem u prvoj polovini termina. Međutim, prazna voda vrlo brzo dosadi. Postavlja se pitanje: da li je moguće popiti nešto drugo? Na primjer, da li je čaj bezbedan za trudnice? U kojoj koncentraciji se smije piti? Da li je moguće popiti šoljicu kafe ujutru za vedrinu? Nije li opasno - čaša vina prije večere? Sada ćemo pokušati odgovoriti na ova i mnoga druga pitanja.

Voda

Žena može i treba da pije vodu tokom trudnoće. Preporučljivo je odabrati tečnost industrijska proizvodnja. Odnosno, flaširana voda prikupljena iz bunara, na primjer, arteška. Izbjegavajte mineralne vode: sadrže mnogo različitih elemenata, uključujući soli, koje vam mogu samo naštetiti.

Pokušajte da pijete oko 2 litre tečnosti dnevno. Barem u prva dva trimestra. Nekoliko mjeseci prije porođaja prepolovite unos vode kako biste izbjegli oticanje. Pijte u malim porcijama, ali često. Uradite to sa bilo kojim pićem, pijte čaj na isti način.

Juice

Pokušajte da ne kupujete sok u trgovini ako niste sigurni u njegov postotak. Najbolje je kupiti voće i iscijediti sok iz njega kod kuće u sokovniku. Zatim razrijedite dobivenu masu, slobodno pijte - korisni vitamini su vam osigurani. I nema opasnosti.

Istovremeno, sok iz prodavnice može sadržati mnogo konzervansa i mnogo šećera. Bolje ga je isključiti iz ishrane tokom trudnoće. I, naravno, prije nego što popijete sok, uvjerite se da nemate alergije ili kontraindikacije na ovo voće.

Kompot

Ako razmišljate šta da pijete tokom trudnoće kako bi bilo apsolutno bezbedno, rešenje je jednostavno - možete piti kompot. Poželjno je da bude vlastito kuhanje: tako da možete izbjeći konzervanse.

Kisel

Iako ovo piće postepeno postaje prošlost, zamjenjuju ga sokovi, čaj i kafa. Ipak, i dalje postoje ljudi koji vole žele. Pravi se od soka, skroba i pektina. U trudnoći nema ništa štetno. Možete ga bezbedno piti ako ga sami skuvate.

Topljivi žele je najbolje ostaviti za kasnije: njegov sastav sadrži mnoga imena koja bi trudnice trebalo da zaborave.

Limunada

Limunada i druga gazirana pića nisu odmah. Prvo, postoji mnogo dodataka prehrani, stimulansa, boja, konzervansa koji su kontraindicirani za trudnice. Drugo, gazirana pića stimuliraju stvaranje plina, zbog čega on postaje pretjeran.

Osim toga, limunada i druga gazirana pića sadrže mnogo šećera, čiju je dozu tokom trudnoće poželjno smanjiti. Pa, još jedan razlog da ne pijete pop: stimuliše prevremeni porođaj.

Čaj za trudnice je najbezbednije piće, osim možda vode. Da, čaj sadrži malo kofeina, koji je opasan tokom trudnoće. Ali u razrijeđenom obliku, njegov udio je izuzetno mali.

Ako i dalje brinete da li je moguće da trudnice piju čaj, skuvajte biljni čaj. Na primjer, na divlju ružu, kamilicu ili planinski pepeo. Ukusno je napraviti i čaj od listova maline ili kaline. Često mijenjajte začinsko bilje, pokušajte ne miješati nekoliko odjednom i sve će biti u redu: i ukusno i sigurno.

Kafa

Kao što svi znaju, kafa sadrži konjsku dozu kofeina. A višak ove supstance je izuzetno opasan tokom trudnoće. Stoga, bez obzira koliko volite da popijete šoljicu kafe ujutro, bolje je odustati od ove navike: rizik je prevelik.

Kafa takođe uzbuđuje organizam, stimuliše aktivnost nervnog sistema, utiče na nervni sistem fetusa. Ako prečesto pijete napitak, može doći do unutrašnjeg krvarenja, jer i kafa podstiče cirkulaciju i pritisak. Zato budite oprezni: ako možete zaboraviti na kafu, uradite to.

Kakao

Obično žene tokom trudnoće mirno piju šolju kakaa. Ne predstavlja posebnu opasnost za trudnice. Međutim, postoji nekoliko zamki.

Prvo, kao i kafa, kakao sadrži kofein. Malo, ali ipak.

Drugo, što stimuliše ispiranje kalcijuma iz krvi trudnice. A sada da izgubim građevinski materijal, neophodna za fetus, nepoželjan.

Treće, kakao je jak alergen. Alergija na ovo piće je češća od alergije na citrusno voće. Zato je najbolje da ne pijete kakao osim ako niste sigurni da je bezbedan za vas. Bolje skuvaj sebi čaj.

Mlijeko i kefir

Tokom trudnoće možete piti mleko. Potpuno je bezbedno osim ako niste alergični. Ovo piće sadrži korisnim materijalom poput proteina, aminokiselina, željeza, kalcija, laktoze i mnogih drugih.

Ali bolje je ne koristiti prirodno kravlje mlijeko. Mnogi odrasli su od djetinjstva alergični na laktozu iz prirodnog mlijeka ili na proteine. Ali piće iz trgovine ne izaziva nikakvu reakciju.

Kefir je koristan za sve, a ne samo za trudnice. Sadrži mnogo vitamina i minerala. Osim toga, kefir pomaže kod zatvora, velikog problema u trudnoći. I, što je najvažnije, ovo piće ima vrlo malo kalorija: teško ga je dobiti višak kilograma. Glavna stvar je da ga ne pijete prečesto. Najbolje od svega - 1-2 puta sedmično.

Općenito, uveče možete sigurno piti ne čaj s kolačićima, već čašu kefira.

Vino i druga žestoka pića

Alkohol za trudnice je zabranjen. Odbijte čak i šampanjac ako padne značajan datum u periodu trudnoće.

Jedini izuzetak je vino. To ne znači da se može piti u bilo kojoj količini: stroga doza, ne više. Crno vino povećava nivo hemoglobina, i suho vino uklanja toksine iz organizma. Stoga ne možete piti više od pola čaše dobro vino ne više od jednom mjesečno.

Zapamtite: alkohol šteti vašem djetetu. Hteo sam piće: idi popij čaj.

Energija

Energetska pića, poput alkohola, samo štete i vama i bebi. Prvo, ima puno kofeina. Drugo, sastav je odabran na takav način da stimulira oslobađanje adrenalina. Jednostavno rečeno, sami sebi stvarate nalet energije. A te snage uzimate iz vlastitih rezervi koje idu na razvoj fetusa. Ne rizikujte uzalud, odustanite od energetskih napitaka.

Ostala pića

Veoma uobičajeno piće je kvas. Ovdje je teško sa sigurnošću reći da li je opasno. S jedne strane, njegovo djelovanje je slično djelovanju kefira: puno koristi. S druge strane, kvas može sadržavati alkohol, što nije bezbedno. Ni stručnjaci vam neće dati tačnu procjenu, odlučite sami.

Mnoge žene veoma vole voćni čaj za trudnice. Naravno, zdraviji je od običnog crnog ili zelenog čaja. Ali nemoguće je tačno reći šta se još nalazi u torbi.

Općenito, najsigurnije piće tokom trudnoće je voda. A ako vam dosadi nedostatak ukusa, samo dodajte krišku limuna ili narandže.