Prirodni lijek za mršavljenje: kako skuhati goji bobice. Kako skuhati goji bobice za recept za mršavljenje

Ljekovita svojstva Plodovi obične vučje bobice, poznatiji kao goji bobice ili tibetanske bobice, poznati su na istoku vekovima. Pojavljuje se Rusko tržište prije nekoliko godina, ovaj proizvod je odjeknuo, jer je predstavljen kao čudotvorni lijek za gotovo sve tegobe. Ove bobice postale su posebno popularne kod ljudi koji pate od viška kilograma.

Opis

AT istočne zemlje Gotovo sva jela su začinjena goji bobicama, na primjer:

Salate
deserti
Suvi doručak
Svježi sir

Za sadnju ljetne kućice koristite sjeme iz sušenih bobica ili reznica.

U Rusiji vole da dodaju ove bobice i kuvaju ukusne na osnovu njih.

Okus bobica se osjeća pojedinačno. Neki vjeruju da liče, drugi - na brusnice. Ali najčešće kažu da goji bobice imaju dobar ukus i određenu kiselost.

Dnevna doza goji bobica je 20-40 g.

Opća tehnologija za pripremu goji bobica

Da biste odredili tačnu dozu bobičastog voća prilikom pripreme pića ili dodavanja voća drugim jelima, morate znati težinu bobica, kao i kalorijski sadržaj proizvoda. 100 g suvog bobičastog voća sadrži 253 kcal, a težina je sljedeća:

U kašičici - 6 g voća
U blagovaonici - 20 g
U čaši - 175 g

Prilikom pripreme čajeva s gojijem važno je pridržavati se proporcija i tehnologije:

Dobro oprano voće stavlja se u posudu (čajnik, emajlirana šolja ili lonac), vodeći računa o omjeru: kašika bobičastog voća na 250 ml tečnosti
Bobice se lagano preliju kipućom vodom na 90°C. Potrebno je sačekati pola minuta da goji počne da bubri i dodati preostalu količinu tečnosti. Ne preporučuje se mešanje ovog čaja.
Posuđe se pokrije poklopcem ili peškirom i ostavi 20-30 minuta da se natopi

Pripremljeni napitak se može konzumirati po pola čaše tri puta dnevno. Po boji i ukusu izgleda kao jaka infuzija.

Kontraindikacije i nuspojave

Goji pića ne treba uzimati sledećim slučajevima:

reaguje na citrusno voće, jagode, paradajz
Trudnice, jer hemijski sastav bobice mogu izazvati kontrakcije materice
Dojilje, jer alergeni mogu ući u bebin organizam
Ljudi koji uzimaju hipoglikemične antidijabetičke lijekove. U ovom slučaju postoji velika vjerovatnoća smanjenja šećera u krvi (glikemije)
Bebe mlađe od tri godine, jer reakcija djetetovog organizma na novi proizvod nije poznata
Pacijenti koji pate od nesanice

Nuspojave od upotrebe manifestiraju se zbog kršenja doze. moguće:

Povraćanje
Mučnina
Dijareja

recepti za kuvanje

Mnogi se žele poboljšati kvaliteti ukusa, imaju tendenciju da mu dodaju šećer, sirup ili med, čime žrtvuju prednosti zarad ukusa. Za tijelo je korisno piti piće sa komponentama:

đumbir
cimet
Listovi kasije ili brusnice
sa redovnim ili

Limun, đumbir, goji i cimet - odličan lijek za čišćenje organizma i mršavljenje.

sa đumbirom

Način kuhanja broj 1:

Kašika seckanog male komadiće korijen đumbira prelije se sa litrom ključale vode i dinsta na laganoj vatri oko 15 minuta
Goji bobice preliju se ovim odvarom i ostave isto vrijeme da se nalije
Gotov napitak se pije u ovom obliku ili se sa njim miješa u istom omjeru

Metoda broj 2:

U supu od đumbira pripremljenu prema gore navedenoj tehnologiji dodaje se mješavina od 1 dijela zelenog čaja, 1 dijela gojija, 1 dijela nasjeckanih suhih urmi, 1 dijela cvijeta kamilice.
Na 1 litar supe od đumbira potrebno je uzeti tri supene kašike sastojaka

Sa čajem

Crni ili zeleni čaj treba pripremiti na uobičajen način:

Stavite potrebnu količinu listova čaja u čajnik
Douse vruća voda
Ocijedite vodu i prokuhajte
Nakon 10-15 minuta u čajnik sa listovima čaja dodajte šaku goji bobica i napitak insistirajte isto toliko vremena

Sa limunom

kuhanje:

Skuvajte prstohvat mlevene crvene (kajenske) paprike i kašiku rooibosa ili običnog zelenog čaja u 500 ml vrele vode
Posle par minuta u listove čaja dodajte sok od jednog isceđenog limuna, jednu i po kašiku goji bobica
Ostavite da se napitak kuha 10-15 minuta

Cimet

kuhanje:

Rendana kašika đumbira sa prstohvatom cimeta skuha se u čajniku, nakon 10 minuta dodaju se bobičasto voće i nasjeckani limun, smjesa se drži još 15 minuta.

Goji čaj sa karanfilićem

Napitak sa karanfilićem deluje tonik i zagreva na organizam, što vam omogućava da se uspešno rešite celulita i viška kilograma.

Za pripremu goji čaja sa karanfilićem potrebno vam je:

7 sušenih bobica i 4 štapića karanfilića prelijte kipućom vodom
Pokrijte i ostavite da odstoji sat vremena
Ako su klinčići prethodno samljeveni, vrijeme infuzije se može smanjiti na 20 minuta.
Ovaj čaj se može piti najviše dva puta dnevno.

Sa biljnim infuzijama

Listovi brusnice su odličan diuretik, a u kombinaciji sa goji bobicama ovaj efekat će pojačati tonik i podmlađujući efekat.

Vjeruje se da kipuća voda lišava plodove mnogih korisnih tvari, pa se bobice treba kuhati vrućom, ali ne kipućom vodom.

Ako kašiku listova brusnice sa 5-7 bobica kineske dereze prelijete čašom ključale vode, ostavite 15 minuta, dobijete skoro lekovito piće.

Sa listovima kasije

Da napravite ovo piće:

Uzmite kašičicu sene i nekoliko goji bobica
Preliti sa 250 ml ključale vode i ostaviti 15 minuta
Budući da je sena poznata po svojim laksativnim svojstvima, napitak na bazi nje ne treba konzumirati više od jednom dnevno.

Kako razlikovati lažnjak

Goji bobice su prilično nov i skup proizvod na domaćem tržištu. Nepošteni prodavci pokušavaju kupcu ponuditi:

Loše kvalitete
ustajala roba
Žutika, koja je vizualno slična gojiju

Preporuke koje će vam omogućiti da dobijete prave plodove:

Naručivanje putem interneta ili kupovina vučjih bobica u prodavnici treba biti samo od pouzdanih dobavljača s odličnom reputacijom
Da bi poređenje sa žutikom bilo jasnije, možete kupiti neke njene plodove i s njima otići u kupovinu
Obratite pažnju na veličinu i oblik tibetanskih bobica. Njihova dužina je oko jedan i po centimetar, a vrh je oštar. Žutika je mnogo manja
Na dodir, bobice ne bi trebalo da budu lepljive. Ako su se plodovi zalijepili, tada su se kuhali u sirupu, lišavajući veliki broj korisne komponente
Boja pravog bobica je crvena, prije koraljna. Kod žutika je bordo ili crna. Osušena goji koža je naborana i tvrda
Autentičnost tibetanskih bobica može se utvrditi lomljenjem i pažljivim ispitivanjem sjemenki. Pravi plodovi sadrže dosta sitnih žućkastih sjemenki. U običnoj žutici ih nema više od pet
Na kraju, možete zamoliti prodavača da bobice prelije kipućom vodom. Originalni plodovi će plutati i obojiti tečnost u bledu žuto-narandžastu boju.
Ne kupujte zgnječene goji bobice

17.03.2016

Sada orijentalna moderna droga - goji bobice - aktivno stječe ogromnu popularnost. Sibirska žutika je uključena u prehranu mnogih uglednih nutricionista. Goji bobice imaju potpuno jedinstven sastav. Sadrže 4 polisaharida, 21 mineral, 6 monosaharida, 6 karotenoida, beta karoten, vitamine B, E, C i 18 aminokiselina.

Tako moćan vitaminski sastav jača sve sisteme organizma, poboljšava imunitet, poboljšava metabolizam, pa čak i usporava proces starenja organizma. Godži bobice takođe pomažu u borbi protiv prekomjerna težina. Glavna stvar koju trebate znati je kako skuhati goji bobice i koliko ih možete konzumirati.

Kako skuhati goji bobice

Bobičasto voće se može konzumirati suvo, kao i dodati u najviše raznovrsnost jela. Vrlo su popularne sve vrste čajeva, koktela i tinktura pripremljenih na bazi goji plodova.

Mnogi su poznati razne načine kuvanje goji bobica. Najjednostavniji i brz način je kako slijedi:

Jednu supenu kašiku bobica potrebno je dobro isprati toplom vodom.
Oprane bobice prelijte jednom čašom kipuće vode i ostavite da odstoje 30 minuta.

Kako kuvati

Predstavljamo vam recept za pravljenje obogaćenog čaja, koji ima opšta jačajuća svojstva. Ovo piće je posebno korisno za hipovitaminozu, beri-beri, nervnu iscrpljenost i imunodeficijencije.

Da biste pripremili ojačano piće trebat će vam:

limun;
menta;
timijan;
morski trn;
Linden;
blooming Sally.

U čajnik za kuvanje sipajte goji bobice, mentu, majčinu dušicu, krkavine, lipu i vrbe. Prelijte vrelu vodu, ali ne kipuću vodu i ostavite da odstoji oko pola sata.

Da bi napitak bio od koristi vašem zdravlju, morate tačno znati koliko goji bobica skuvati. Zapamtite da je dozvoljena porcija za odraslu osobu 30 grama goji bobica dnevno. Stoga, kada pravite piće od goji bobica, pokušajte ne prekoračiti dozvoljenu stopu.

Također biste trebali slijediti ove savjete:

optimalna temperatura vode za pripremu čaja ne bi trebalo da prelazi 90 stepeni;
nemojte dodavati šećer, med ili bilo koje druge zaslađivače u piće, to dodaje dodatne kalorije.

Znajući kako skuhati goji bobice za mršavljenje, možete sa sigurnošću uključiti ovaj proizvod u svoju svakodnevnu prehranu i cilj vam je da imate lijep i vitka figuraće se još više približiti.

jQuery("a").click(function()(var target=jQuery(this).attr("href");jQuery("html, body").animate((scrollTop:jQuery(target).offset() .top-50),1400);vrati false;));

jQuery(document).ready(function()(jQuery(.related .carousel").slick((autoplay:true,infinite:true,pauseOnHover:false,variableWidth:true,swipeToSlide:true,dots:false,arrows: false,adaptiveHeight:true,slidesToShow:3,slidesToScroll:1));));jQuery("#relprev").on("click",function()(jQuery(.related .carousel").slick(" slickPrev");));jQuery("#relnext").on("click",function()(jQuery(".related .carousel").slick("slickNext");));

U posljednje vrijeme sve se više pažnje u literaturi i na televiziji poklanja tibetanskoj goji bobici i njenim brojnim korisna svojstva. Ali "otkriven" je prije nekoliko hiljada godina, a stanovnici Kine i Tibeta su ga znali i koristili za poboljšanje zdravlja i podmlađivanje organizma. Danas, kada su pojmovi "zdravlje" i "ljepota" postali gotovo identični pojmu "vitkosti", goji bobice se koriste za efikasnog gubitka težine bez gubitka zdravlja.

Kako skuhati i piti goji bobice koje preporučuju stručnjaci? Poznato je da se ove bobice ne konzumiraju sirove. Imaju prilično specifičan ukus - kiselo-slatko-slano-gorko, zvuči neobično, ali zaista jeste. Nije ni čudo što je zovu "bobica pet ukusa". Nakon berbe se suše i postaju upotrebljive. Možete jednostavno dodati 20-30 grama svojoj prehrani sušene bobice goji svakodnevno, jedući ih kao sušeno voće, možete dodati nekoliko bobica običan čaj, prilikom kuvanja. Ali trebali biste znati kako kuhati goji bobice odvojeno. Potrebno je 15-20 g bobica preliti sa 500 ml kipuće vode, insistirati oko 20-30 minuta i uzimati izvarak 2-3 puta tokom dana. Ne morate dodavati šećer.

Zdravstvene prednosti Goji bobica

Ove bobice imaju jedinstven sastav, u njima relativno velike količine su: vitamini (21 vitamin), antioksidansi, aminokiseline (18 aminokiselina, uključujući sve esencijalne), minerali. Hvala ovim i drugima korisne supstance od davnina se koriste za otklanjanje problema seksualne sfere, za stimulaciju rada mozga, srca, organa probavni sustav. Kada se koriste, metabolizam se normalizuje i hormonske pozadine osobe, smanjuje se podložnost stresu i negativnim utjecajima okoline, budući da su goji bobice snažan adaptogen.

Kako pravilno kuhati i da li je na ovaj način moguće izgubiti višak kilograma? Naravno, upotreba odvara od ovih bobica ima ljekoviti učinak na organizam, prirodno pomaže u smanjenju višak kilograma. Doprinose izlučivanju holesterola, smanjuju apsorpciju masti, smanjuju apetit i ubrzavaju metabolizam. Ali ne biste trebali praviti uobičajenu grešku i polagati svu nadu u ovo ili ono sredstvo za mršavljenje, bez ikakvih dodatnih napora. Očigledno, primjetan gubitak težine može se postići samo promatranjem niskokalorična dijeta i obezbijediti sebi dovoljnu fizičku aktivnost. Trebali biste prilagoditi svoje ponašanje u ishrani i prestati jesti hranu koja je najštetnija za vašu figuru. Samo u ovom slučaju, izvarak od goji bobica postat će pomoćnik u gubitku težine. Da biste pripremili izvarak, potrebno je uzeti jednu žlicu bobica, preliti je s dvije šolje kipuće vode, poklopiti i insistirati na pola sata. Odvar od goji bobica uzimajte ujutro i uveče, najbolje na prazan želudac.

Zašto je posljednjih godina toliko privučena pažnja plodovima ove egzotične biljke? I vrlo često ljudi pitaju kako pravilno koristiti goji bobice? Hajde da vidimo po čemu su ove bobice toliko poznate.

Šta su goji bobice?

Zapravo, njihovo pravo ime je obična dereza. I vučja bobica, tibetanska žutika. Lokalni stanovnici su ovu biljku nazvali imenom "goji". Raste u jugoistočnoj Aziji: u Tibetu, Kini, Mongoliji. Naučio o vrijedne nekretnine bobice prije oko pet hiljada godina, kineski monasi počeli su ih koristiti ne samo za hranu, već i kao medicinski proizvod u alternativnoj orijentalnoj medicini.

Vremenom su se ove bobice "raspršile" sa azijskog kontinenta širom sveta. A vrhunac njihove popularnosti u Rusiji pada na 2004.

Predstavnici šou biznisa prvi su obratili pažnju na posebna svojstva bobičastog voća. Postepeno je njihova popularnost otišla u mase. Nekome su se svidjele kao "muška vijagra", a nekome su postale prvo sredstvo za mršavljenje.

Da li zaista imaju tako snažan efekat, nije jasno, jer bobičasto voće na svakoga utiče različito. Ali činjenica da ubrzavaju probavu i povećavaju potenciju kod muškaraca dokazana je konkretnim primjerima.

Prednosti goji bobica

Dakle, koje su prednosti goji bobica? Činjenica je da ovo voće sadrži puno aminokiselina, minerala, polisaharida, beta-karotena. Ali to nije sve! Vitamini, antioksidansi, masne kiseline. Vitamina C sadrži samo jedna goji sjemenka 5 puta više nego u cijeloj narandži.

Bobice se mogu konzumirati sirove ili sušene, poput grožđica ili sušenog voća, i kuhane. Ne gube svoj poseban ukus u jednostavnoj infuziji na vodi, pa čak ni kada se konzumiraju jednostavno s vodom. Teško je sa sigurnošću reći da li plodovi gube svojstva kada se zakuhaju kipućom vodom. Samo još nisu istražene. Ali po jednom mišljenju, svi se slažu da su goji bobice veoma korisne.

Kako skuhati goji bobice?

Kako skuhati goji bobice, postoji mnogo recepata i preporuka. Zašto kuhati umjesto da ih jedete osušene? Samo što su naš želudac i crijeva dizajnirani tako da bolje probavljaju i asimiliraju tekuću hranu. Stoga će biti korisnije uzimati čaj spravljen od njihovih plodova. A da bi ljudsko tijelo dobilo više koristi od uzimanja pića, mora se znati pravilno pripremiti.

Sve će zavisiti od svrhe za koju se radi. Ako se čaj kuha u svrhu mršavljenja, onda možete koristiti ovaj recept: za 100 grama voća uzmite 400 grama vode, malo ne prokuhane (oko 90 stepeni). Insistirajte u običnom čajniku 20 minuta.

Ovako pripremljen čaj po ukusu podseća na odvar od šipka, samo što je još slan. U čaj od goji bobica ne treba dodavati šećer ili med, kako se ne bi narušio njegov specifičan ukus. A za one koji žele smršaviti, to će biti čak i štetno, jer slatkiši sadrže lako probavljive ugljikohidrate.

Osim toga, bobice se ne smiju kuhati kipućom vodom: pod utjecajem visoke temperature mogu se izgubiti neka od njihovih korisnih svojstava.

Ispijajući ovaj ljekoviti napitak u ranim jutarnjim satima, možete dobiti naboj za živost za cijeli dan. A za one koji iskreno ispunjavaju zahtjeve dijete za mršavljenje, također će biti korisno piti za "dolazeći san". Napunit će želudac i pomoći da se smanji apetit i želja za grickanjem prije spavanja. I nakon toga možete jesti sve bobice iz infuzije. Oni će također biti korisni u ovom obliku.

Postoji nekoliko recepata za pripremu goji napitka.

1 način: može se pripremiti koristeći obične crne ili zeleni čaj iz pakovanja ili u vrećicama skuvati prema uputstvu, a nakon 10 minuta u čorbu dodati goji voće. Napitak se natapa još 15 minuta.Čaj je spreman za piće!

2 way. Za pripremu piva možete koristiti termo šolju ili običnu termosicu. 25 grama suvog voća prelijte gorućom vodom zagrejanom na 90 stepeni i ostavite pola sata. Pijte ga u porcijama tokom dana. Bobice u termosici jako dobro omekšaju, pa se lako probavljaju i upijaju. Da, i jesti ih je mnogo ugodnije.

Ovi recepti su dobri za one koji žele da se rastanu višak kilograma i za jačanje imunološkog sistema. Mnogi gurmani pripremaju i piju ovaj čaj razni aditivi: menta, kamilica, limun, timijan, đumbir. Jedan od njih daje poseban ukus piće, drugi ga pojačavaju lekovita svojstva. Ovaj dodatak je đumbir.

Čaj od goji bobica i đumbira

Posebno se ističe takvo svojstvo đumbira kao aktivna pomoć u procesu sagorijevanja masti u ljudskom tijelu. Stoga će u kombinaciji sa goji plodovima upotreba takvog čaja biti dvostruko učinkovitija. Njegov recept je jednostavan.

1 kašika đumbira;

1 litar vode;

1,5 kašika goji voća.

Đumbir prelijte vodom, dobro prokuvajte 15 minuta, procedite. Prelijte bobice vrućom čorbom i insistirajte na 15 minuta. Koristite ga nerazrijeđenog.

Ovako pripremljen čaj može se piti kao profilaksa razne bolesti gastrointestinalnog trakta, bubreg, za jačanje imunološki sistem posebno tokom prelaznog perioda. Kineski monasi takođe koriste ove bobice jer usporavaju proces starenja. Nije ni čudo što ih nazivaju ključem dugovječnosti. Žene i muškarci koji redovno konzumiraju ovo voće normalizuju potenciju i libido. Mnogo je više prednosti u korist goji bobica.

Ali postoje i nedostaci. Ako se koristi nepravilno, može uzrokovati u tijelu alergijska reakcija za bobice. Osim toga, ljudi koji konzumiraju proizvode sa visokog sadržaja vitamina, pretjerana strast za ovim čajem može zaprijetiti hipervitaminozom. Sve dobre stvari su korisne ako se koriste umjereno. A koja je to mjera, morate saznati od stručnjaka.

Video na temu članka

Goji bobice su voće jedinstvena biljka raste u suptropskoj klimi jugoistočne Azije. Ime drveta koje ljudima daje miris i korisnim voćem, - obična dereza. ALI egzotično ime Goji su izmislili lokalni stanovnici.

Rastući u zelenim tibetanskim dolinama, plodovi drveta se izdašno hrane korisnih vitamina i mikronutrijenti. Zato nemojte biti iznenađeni pozitivan uticaj bobice na metaboličke procese i na ljudsko tijelo u cjelini.

Od nastanka do danas

Goji bobica (vučja bobica, goji, obična dereza, tibetanska žutika) je zimzeleni grm koji raste u suptropskoj klimi Kine, Tibeta i Mongolije. Pripada porodici velebilja, dostiže visinu od 2,5 - 3 metra.

Otkrili su ga kineski monasi prije oko 5000 godina. Drevni ljudi su eksperimentisali s tibetanskim žutikom: koristili su ga u svježe i shvatio kako da skuvam goji bobice.

Takve pozitivna svojstva Dereza vulgaris, kao normalizacija rada jetre, bubrega i endokrinih žlijezda, provjerena je vremenom. Plodovi drveta korišćeni su u taoističkim, tibetanskim, kineskim i drugim orijentalnim lekovima.

Ubrzo je čudesna bobica postala poznata ne samo monasima, već i običnim Kinezima. Zatim se proširio po azijskom kontinentu i po cijelom svijetu. U Evropi su prvi Goji prodavani u specijalizovanim prodavnicama. Certifikat o kvaliteti i upute za pripremu goji bobica bili su priloženi uz malo pakovanje.

Uprkos svim pozitivnim svojstvima, goji bobice "grize". Znatiželjnici ne bi trebali dirati drvo u divljini - može doći do alergijske reakcije.

Razlog velike potražnje

Goji bobice postale su veoma popularne na Zapadu, a potom i u Rusiji nakon 2004. godine. Prvi koji je primetio jedinstvena svojstva bobica, bile su zapadne zvijezde i predstavnici domaćeg šou biznisa. Daljnji rast popularnosti ličio je na lančanu reakciju: plodovi dereza bili su po ukusu i poslovnih ljudi i običnih ljudi.

Koji epiteti nisu bili obdareni ovim bobicama! I "muška vijagra" i "bračno vino" i "gubitak težine br. 1." Nemoguće je u potpunosti provjeriti jedinstvena svojstva goji bobica - one djeluju na svaku osobu na različite načine. Ali jedno se može reći: oni zaista ubrzavaju metabolizam i povećavaju mušku potenciju.

Skladište korisnih elemenata u tragovima

Zašto ove bobice imaju pozitivan učinak na ljudsko tijelo? Da biste to učinili, pogledajte ispod njih ispod kore i saznajte sastav:

Važno je napomenuti da je u neopisivoj bobici veličine sjemenke bundeve Vitamina C ima 5 puta više nego u velikoj narandži.

Najlakši način da testirate efikasnost leka jeste da ga isprobate na sebi. Kako skuhati, koliko uzeti goji bobice - sve ovo u sljedećem odjeljku.

Načini upotrebe

Goji bobice se mogu jesti i sirove i u obliku skuvanog napitka.

Prva opcija uključuje jedenje bobica iz pakovanja, baš kao što jedete suvo grožđe ili suve kajsije. Okus ovog neobičnog sušenog voća je veoma prijatan. Toplo preporučujemo ispiranje bobica prije konzumiranja.

Goji bobice će vam pomoći da diverzificirate vašu jutarnju prehranu. Kako ih skuhati da dobijete vitaminski dodatak? Prstohvat bobičastog voća preliti kipućom vodom i pomešati sa jogurtom, kašom ili skutna masa. Ne samo da je napunjen dnevna doza vitamini, pa uobičajena hrana postaje zanimljivija.

Čudno, ali goji bobice su odličan začin jela od mesa. Daju posebnu aromu i čine ukus mesu profinjenijim.

Plodovi obične vučje bobice imaju još jedno jedinstveno svojstvo – kada su izloženi visoke temperature svi korisni elementi u tragovima ostaju netaknuti. Naučite kako skuhati goji bobice na pravi način. Zapamti korisni savjeti i primeniti ih u praksi.

Kako skuhati goji bobice?

Od sušenog voća možete dobiti i jedno i drugo lekovita dekocija. Sve zavisi od toga kako kuvate goji bobice.

Za osobe koje gube na težini idealan je odvarak. U ovom ćemo odjeljku objasniti kako skuhati goji bobice. Ali ove informacije nisu dovoljne. Koliko skuvati goji bobice i kako ih nabaviti mirisni čaj od sušenog voća?

Najlakši način je kuhanje ljekoviti proizvod u kipućoj vodi. Biće vam potreban mali čajnik od 250 ml i jedna kašika bobičastog voća. pour sušeno voće u posudu i napunite ih kipućom vodom. Nakon 20 minuta, ljekoviti bujon je spreman za upotrebu! Ovaj napitak treba piti tri puta dnevno po pola čaše.

Drugi način je dodavanje goji bobica u kipuću vodu. Vrlo jednostavno - potrebno je pomiješati prstohvat sušenog voća sa omiljenim čajem. Odlicna ideja- Skuvajte goji bobice u termosici. Tako se ni na poslu nećete odvojiti od svog omiljenog tonika!

Način za gurmane je stvaranje jedinstvene mješavine orijentalnog bilja. Trebaće vam kašičica zelenog čaja, prstohvat cvetova krizanteme, jasmina i goji bobica. Sve komponente se pomiješaju i preliju vrućom kipućom vodom. Čaj se infundira 25 minuta. Dobijeni napitak zagrijava, tonizira i jača imuni sistem.

Naveli smo samo glavne načine kuhanja goji bobica. Recenzije gore navedenih recepata govore same za sebe - ljudi rado piju razna pića s dodatkom ovog dara prirode.

Prednosti goji bobica

Ubrzanje metabolizma. Veliki plus goji bobica kao sredstva za mršavljenje je postepena normalizacija težine. Poseban efekat postižu ljudi koji kombinuju fizičku aktivnost sa upotrebom dekota od gore navedenih plodova. Podsjećamo vas da svi ljudi koji gube na težini trebaju jesti ispravno (ne jesti nakon šest, odustati od brašna, dati prednost proteinskoj hrani). Samo u ovom slučaju cilj će biti postignut.
Jačanje imuniteta. Doktori preporučuju jesti goji bobice van sezone - u vrijeme virusnih infekcija. Time praktično eliminišete mogućnost da se razbolite.
Usporavanje procesa starenja. U Kini legendarnu bobicu nazivaju ključem dugovječnosti. To je tačno, jer je vrlo bogat antioksidansima - tvarima koje sprječavaju starenje tkiva.
Poboljšanje seksualne funkcije. Statističko posmatranje muškaraca i žena koji redovno konzumiraju infuziju bobičastog voća pokazalo je normalizaciju potencije i libida.
Oporavak probavnog sistema. Ako imate problema s radom gastrointestinalnog trakta, uzmite infuziju goji bobica na prazan želudac i prije spavanja.
Odlična vizija. Dugovječna bobica je bogata beta-karotenom, supstancom odgovornom za kvalitet vida.
Normalizacija krvi. Ako imate problema sa crvenim krvnim zrncima ili niskim hemoglobinom, onda su goji bobice ono što vam treba! Sadrže višestruko više gvožđa nego cilantro, paradajz i crveno meso.
Čišćenje jetre. Ovo tijelo mast smatra otrovom.Dotični prirodni proizvod će pomoći u uklanjanju viška holesterola iz hepatocita (ćelija jetre).
Poboljšanje mentalnog stanja. U Kini se goji bobice smatraju antidepresivom.

Iznenađujuće, činjenica je da neopisiva mala bobica ima snažan regenerirajući učinak na oslabljeno tijelo.

Šteta

Uprkos jedinstvenim svojstvima voća, moguć je i suprotan efekat. Primjećuje se kod onih koji ne znaju kako pravilno skuhati goji bobice ili značajno premašuju dozvoljenu dnevnu dozu.

Do moguće nuspojave uključiti sljedeće:

Nesanica.
Dijareja.
Abdominalni bol.
Glavobolja.

Kako razlikovati originalnu bobicu od lažne?

Nažalost, posljednjih godina sve su češći slučajevi prodaje krivotvorenih proizvoda. Umjesto tibetanskih bobica u pakovanje se stavljaju sušene žutike ili tonirane brusnice. Da ne biste postali žrtva prevaranta, morate znati kako izgleda pravo sušeno voće. Navodimo znakove koji vam omogućavaju da s preciznošću kažete da imate pravu tibetansku žutiku:

Ako naručujete goji bobice putem interneta, obratite pažnju na resurse koji nude proizvod.

Znakovi sumnjive lokacije

Nametljivo predstavljanje informacija.
Apsurd rezultata. Jasno je da je obećanje da ćete za tri dana smršaviti za 12 kg jasno pretjerati.
Cijena artikla je previsoka.
Previse niska cijena proizvodi. Postoji velika šansa da dobijete lažnjak.
Tačan broj sušenih bobica u pakovanju nije naveden.

Ponekad se plodovi vučje bobice mogu vidjeti u običnim trgovinama. Najčešće je takva roba srednjeg kvaliteta i proizvedena je u Rusiji. Najbolja opcija je naručiti malu porciju goji bobica putem interneta. Prednost treba dati stranim online trgovinama s jasnim sučeljem stranice.

Posmatrajte ovo jednostavna pravilačuvajte se falsifikata!

Legenda o kineskom monahu

U kineskom epu postoji mit o monahu koji je živeo 252 godine. Svaki dan je jeo nekoliko sirove bobice goji. Ne postoji dokumentarna potvrda mita, ali je nedavno (2006. godine) japanski doktor H. Wu došao do neobičnog otkrića: Goji sok obnavlja oštećenu DNK strukturu.