Pravilna upotreba kokosovog ulja za lice i njegove prednosti. Divna svojstva kokosovog ulja

Kokosovo ulje posljednjih godina postaje sve popularnije. I nije ni čudo - ovaj proizvod sadrži ogromnu količinu vitamina, elemenata u tragovima, masnih kiselina. Ako redovno koristite kokosovo ulje, možete značajno poboljšati svoje zdravlje. Svima su poznata plemena pacifičkih ostrva, koja su poznata po svom dobrom zdravlju i lako dožive sto godina. Analizirajući njihovu ishranu, naučnici su došli do zaključka da je glavna hrana za ljude ovog kraja kokos - tako pristupačan i ukusan. Danas ćemo govoriti o prednostima i štetnosti kokosovog ulja, njegovoj upotrebi u liječenju, kozmetologiji i kuhanju.

Kako sami napraviti kokosovo ulje

Prije nego što možete koristiti određeni proizvod, morate ga nabaviti. Naravno, kokosovo ulje je vrlo lako kupiti u trgovini ili ljekarni, ali proizvod možda nije uvijek kvalitetan. Prilikom odabira kokosovog ulja obratite pažnju na način skladištenja – ulje najbolje zadržava svoja korisna svojstva na niskim temperaturama. Ulje treba biti u neprozirnoj staklenoj ili plastičnoj posudi. Upamtite, dobro kokosovo ulje ne može biti jeftino – nemojte ići na nisku cijenu. Nažalost, visoka cijena ne garantuje visok kvalitet sirovina. Stoga ćemo vam reći o kućnoj metodi dobivanja prirodnog kokosovog ulja.

Prvo morate kupiti kokos - svjež, cijeli, bez oštećenja i trulih područja. Nakon toga, potrebno je napraviti rupu u kokosu da se ocijedi ukusno i slatko mlijeko. Najpogodnije je napraviti rupu odvijačem. Pijte svježe kokosovo mlijeko - ima mnogo zdravstvenih prednosti i prirodan okus! Zatim kokos treba podijeliti na nekoliko dijelova. Da biste to učinili, možete koristiti sjekiru, malu pilu ili nož. Nakon što podijelite kokos na nekoliko komada, potrebno je da uzmete žlicu i počnete da vadite bijelo kokosovo meso. Pokušajte to učiniti pažljivo kako vlakna ne bi ušla u bijelu masu. Sada pulpu treba zdrobiti. To možete učiniti blenderom, malterom, oklagijom ili rende - kako god vam više odgovara. Ako se masa slabo usitnjava u blenderu, u nju ulijte malo vode, proces će ići mnogo brže. Nakon što se pulpa zgnječi u strugotine ili kašu, mora se preliti vrućom, ali ne kipućom vodom. Ovo je vrlo važno, ne izlažite kokos visokim temperaturama - inače će ulje izgubiti svoja korisna svojstva.

Masu napunjenu vrelom vodom potrebno je ostaviti neko vrijeme. Istovremeno ga je potrebno redovno drobiti i trljati kašikom kako bi ulje iz kokosove pulpe izašlo u vodu. Nakon otprilike sat vremena procijedite sastav, sipajte u teglu i stavite u frižider. Ujutro ćete na površini tečnosti pronaći sloj masti - ovo je prirodno kokosovo ulje. Može se prebaciti u činiju, posuđe umočiti u vrelu vodu i sipati tečno ulje u teglu kreme. Ovo je učinjeno radi lakšeg korištenja. Dobili smo nerafinirano ulje koje je najkorisnije u kozmetičke svrhe. Ali za jelo je bolje kupiti rafinisano ulje - ima blaži ukus bez gorčine.

Zdravstvene prednosti kokosovog ulja

Kokosovo ulje sadrži ogromnu količinu raznih masnih kiselina. Zato kokos blagotvorno djeluje na sve organe ljudskog tijela.

1. Za stomak. Kokosovo ulje nježno obavija zidove želuca, ublažava simptome čira i gastritisa, zacjeljuje rane na sluznici. Vrlo je korisno koristiti ulje protiv zatvora. Kašika ulja na prazan želudac i čišćenje crijeva neće dugo trajati.
2. Za srce. Kokosovo ulje je veoma korisno za srčani mišić. Kokos čini zidove krvnih arterija elastičnijim, razrjeđuje krv. Redovnom konzumacijom kokosovog ulja pritisak se stabilizuje.
3. Za obradu. Ulje ima antifungalna i baktericidna svojstva. Široko se koristi kao tretman za rane i ogrebotine. Ulje je efikasno protiv gljivica noktiju, kandidijaze, herpesa. Omekšava i umiruje kožu kod ekcema i psorijaze. Kokosovo ulje se čak koristi i u liječenju napuklih hemoroida.
4. Protiv raka. Naučnici su dokazali da redovno uzimanje kokosovog ulja značajno smanjuje rizik od razvoja onkologije pojedinih organa.
5. Za nervni sistem. Ako ulje unosite unutra svaki dan, ovojnica nervnih vlakana je ojačana, osoba postaje mnogo smirenija, uravnoteženija, otpornija na stres. Liječenje kokosovim uljem uključeno je u obaveznu terapiju mentalnih poremećaja. Nakon nedelju dana uzimanja ulja primetićete da je lakše zaspati, san postaje miran i dug.
6. Ulje za mršavljenje. Kalorijski sadržaj sto grama kokosovog ulja prelazi 800 kilokalorija. Međutim, za njihovu asimilaciju tijelo će morati potrošiti mnogo više energije. To znači da vam kokosovo ulje zaista omogućava da smršate.

Osim toga, ulje je efikasno u borbi protiv dijabetesa tipa 2, normalizuje rad štitne žlijezde, a uz stalnu konzumaciju značajno jača imuni sistem.

Ali ulje je dobilo najveću popularnost u polju kozmetologije. Toliko je mastan, ali u isto vrijeme nije gust da se može koristiti kao skupa hidratantna krema. Dakle, kako ulje doprinosi ženskoj ljepoti?

1. Kosa. Kokosovo ulje savršeno vlaži i omekšava kosu, zasićuje je vitaminima i eliminira ispucale vrhove. To vam omogućava da vratite bolne kovrče nakon farbanja, posvjetljenja, kovrčanja, opekotina od sunca itd. Samo zagrijte ulje u rukama i rasporedite po cijeloj dužini kose, ostavite masku sat vremena i isperite je šamponom.
2. Koža. Ulje savršeno vlaži kožu, brzo se upija i ne ostavlja masni ljepljivi sloj. Ulje se jednostavno može koristiti kao hidratantna krema za ruke i lice, dodajte ga hranjivim maskama.
3. Trepavice i obrve. Ako želite da vaše trepavice budu gušće, punije i obimnije, svakodnevno ih tretirajte kokosovim uljem. Da biste to učinili, ulijte malo ulja u bočicu rabljene maskare i nanesite ulje na trepavice svako veče, kao da ih farbate. Ostavite ulje pola sata, a zatim obrišite trepavice i obrve suhom krpom. Možete se oprati samo ujutro.
4. Tan. Ne dobijaju svi lijepu preplanulost - negdje će ostati trag od kupaćeg kostima, negdje koža ne dobije bronzanu nijansu. Da biste to popravili, prije sunčanja nanesite kokosovo ulje na određena područja, a koža na tim mjestima će dobiti prekrasnu zlatnu nijansu.
5. Potpetice. Ako je koža na petama tvrda, ljuskava pa čak i ispucala, ulje će brzo ispraviti ovu situaciju. Kokosovo ulje obilno nanesite na pete, popravite prozirnom folijom, zavojem i čarapom. Idite u krevet, a ujutro će koža stopala postati meka, nježna i svilenkasta.
6. Massage. Kokosovo ulje se često koristi kao sirovina za masažu. Savršeno omekšava kožu, opušta, savršeno se upija i ne ostavlja masne tragove na koži. Uz to, masažu ovim uljem prati i luda aroma kokosa.
7. Za djecu. Pročišćeno i dezinficirano ulje koristi se za njegu nježne bebine kože. Njegov siguran sastav omogućava upotrebu ulja čak i za alergičare. Možete koristiti losione i kreme od kokosovog ulja za osip, znojenje i iritacije.
8. Sapun. Kokosovo ulje se dodaje sirovinama za izradu ručno rađenog sapuna. To vam omogućava da napravite nježan proizvod koji ne isušuje i ne zateže kožu.
9. Umiruje epidermu. Ulje sadrži mnoge komponente koje umiruju i liječe nadraženu kožu. Ulje se može koristiti nakon ujeda insekata, opekotina od sunca, alergijskih osipa itd.
10. Prije brijanja. Kokosovo ulje koriste ne samo žene, već i muškarci sa osjetljivom kožom. Ako nanesete malo ulja na čvrstu čekinju, koža će omekšati, bit će mnogo manje iritacije nakon brijanja.

Kokosovo ulje je univerzalni lijek koji bi trebao biti u kozmetičkoj torbici svake djevojke. Ovo je i krema, i sredstvo za skidanje šminke, i maska, i lijek za ubode insekata. Međutim, ovo nije potpuna lista zdravstvenih prednosti kokosovog ulja.

Gdje se još koristi kokosovo ulje?

Odvojeno, želim reći o upotrebi kokosovog ulja u hrani. Pravilno ekstrahirano i rafinirano ulje ima ugodnu aromu, nježnu aromu orašastog mlijeka koja mijenja okus glavnog jela na bolje. Kokosovo ulje se začinjava u salatama, bazira se na neverovatno ukusnoj glazuri za deserte. Ulje dodano kafi je prava, ukusna i zdrava alternativa za vegetarijance koji se odriču životinjskih proteina. Ulje se dodaje umacima i marinadama, pecivima i desertima, žitaricama, tjesteninama, mesu i ribi, mažu se sendvičima za grickalice itd. Jedan od glavnih uvjeta je da se ulje ne smije zagrijavati, inače će postati beskorisno i lišeno svih svojih vrijednih komponenti, iako mu se okus neće promijeniti.

Kontraindikacije za konzumaciju i upotrebu ulja

Dosta rijetko, ali se ipak dešava da ulje može izazvati i alergije. Prije prve upotrebe proizvoda nanesite malu količinu na kožu i provjerite reakciju. Ako nema svraba i crvenila, ulje je dobro za vašu kožu. Prvo korištenje ulja iznutra također treba biti postupno. Općenito, ulje je prilično visokokaloričan proizvod, tako da ga ne možete uzimati više od dvije žlice dnevno, čak ni s gojaznom figurom. Inače, ulje je apsolutno bezbedno. Ako imate hronične bolesti, trebalo bi da razgovarate sa svojim lekarom o stalnoj upotrebi ulja u hrani.

Kokosovo ulje je pravi spas koji se koristi skoro svuda i svuda. Koristi se u svakodnevnom životu, u njezi kože i kose, u kuhinji, može zamijeniti čak i komplet prve pomoći! To je razlog nevjerovatne popularnosti ove vrste ulja. Držite kokosovo ulje kod kuće - vjerujte mi, vrlo brzo će ga nestati!

Video: prednosti kokosovog ulja

Kokosovo ulje je prirodni proizvod dobiven bez upotrebe umjetnih aditiva: aroma, pojačivača okusa i mirisa, mirisa i konzervansa. Ovo je jedna od najstarijih, ali vrlo učinkovitih kozmetičkih proizvoda. Takođe se koristi u kulinarstvu. Može se aktivno koristiti za održavanje zdravlja i liječenje raznih bolesti, ali su ta svojstva, nažalost, malo poznata i gotovo se nikad ne koriste. Kako koristiti ulje za dobrobit sebe, svojih najmilijih i našu manju braću bit će opisano u ovom članku.

Sastav ulja

Kokosovo ulje je jedna od rijetkih namirnica koje su bogate zasićenim masnim kiselinama, ali za razliku od mesa, mlijeka, itd., ovo su masti biljnog porijekla. Hajde da navedemo ove kiseline. To su oleinska, laurinska, arahidonska, palmitinska, linolna, miristinska itd. Zahvaljujući ovako bogatom sastavu, možemo govoriti o velikim zdravstvenim prednostima kokosovog ulja. U nastavku ćemo govoriti o 46 jedinstvenih zdravstvenih prednosti kokosovog ulja.

Korisne karakteristike

1. Ulje za masažu

Kokosovo ulje ublažava umor i napetost u tijelu, opušta mišiće. Prijatnog je mirisa i nježno obavija kožu stvarajući tanak zaštitni film. Osim toga, uz pomoć ovog ulja uklanja se unutrašnja toplina tijela. Da biste postigli veći efekat, možete dodati nekoliko kapi raznih eteričnih ulja.

Muškarci koji redovno koriste kokosovo ulje za masažu napominju da poboljšava kvalitet sperme, poboljšava tonus i sprečava preranu ejakulaciju.

2. Gljivične bolesti

Snažna antifungalna svojstva kokosovog ulja čine ga idealnim za borbu protiv gljivičnih infekcija. Može se koristiti za gljivične infekcije kože i njenih derivata - noktiju i kose, sa mikozama, dermatofitozama. Ulje također pomaže kod gljivičnih infekcija (kao što je Candida), kako na koži tako i unutar tijela.

Kokosovo ulje, ravnomjerno naneseno u tankom sloju na površinu tijela, štiti od vanjskih iritacija i infekcija.

Možete dodati nekoliko kapi ulja origana ili čajevca kako biste pojačali antifungalno djelovanje.

3. Kožne zarazne bolesti (lišajevi, uključujući lišajeve)

Kokosovo ulje treba nanijeti na područje lišajeva kako bi se ubile gljivice ili virusi koji uzrokuju bolest. Dodavanjem ulja čajevca možete brzo uništiti infekciju.

4. Akne, vodene kozice, ugrizi insekata

Kokosovo ulje nježno se bori protiv bakterija koje uzrokuju akne (akne), pomaže u ubrzavanju zacjeljivanja rana nakon akni, smanjuje svrab i ubrzava zacjeljivanje čireva kod vodenih kozica. Uspješno se koristi i za zacjeljivanje rana nastalih od trnja ili kada otrovni biljni sok dospije na kožu, sa. Ulje se mora nanositi direktno na problematična područja i pozitivan učinak neće dugo trajati.

5. Herpes

Kokosovo ulje ima antivirusna svojstva koja pomažu da se riješite virusa herpesa. Po potrebi nanesite ulje na mjesto manifestacije herpesa, da biste ubrzali zacjeljivanje, možete dodati kap.

6. Kozmetologija

Koristi se kao podloga za kozmetiku i sapune.

7. Sredstvo za čišćenje kože

Kokosovo ulje je efikasan i nježan skidač šminke - lako uklanja večernju i dnevnu šminku, uključujući maskaru, a pogodno je i za čišćenje kože lica nakon napornog dana. Pogodno za sve tipove kože. Obrišite lice pamučnim štapićem ili diskom umočenim u ulje, to čisti i vlaži kožu.

8. Krema za oči

Smanjuje natečenost kapaka i podočnjake, dovoljno je nekoliko puta nanijeti ulje na kožu.

9. Njega kože, hidratantni efekat

Kokosovo ulje je odličan lijek za omekšavanje i vlaženje suhe, grube kože. Obnavlja oštećenu, ispucalu kožu, smanjuje bol od napuklih bradavica tokom hranjenja, pospešuje zarastanje rana na bradavicama.

Recept za hranljivu kremu od kokosovog ulja

Pomiješajte 60 ml kokosa i 1 žlicu maslinovog ulja, dodajte 1 kap benzoina, 10 kapi ulja ružinog drveta i palmarose (ili sandalovine ako je krema za muškarce). Otopite maslinovo i kokosovo ulje i dodajte im eterična ulja. Smjesu treba čuvati ne duže od 15 dana. Ova krema hrani i vlaži kožu vrata i lica.

10. Piling za lice i tijelo

Kokosovo ulje možete pomiješati sa sodom bikarbonom, šećerom, cimetom, mljevenom kafom, ovsenim pahuljicama itd. za savršen piling lica i tela.

11. Balzam za usne

Kokosovo ulje vlaži i štiti usne, posebno po vrućem sunčanom ili mraznom vremenu.

12. Tan

Pruža zaštitu od štetnih UV zraka pri kratkom izlaganju suncu, zaštitni faktor mu je SPF 4. Takođe doprinosi bržem zacjeljivanju opekotina, ali ne možete odmah nanijeti ulje na opekotinu, potrebno je čekati od 24 do 72 sata dok se temperatura na mjestu opekotina ne spusti.

Recept za opekotine od sunca

Pomiješajte 10 ml maslinovog i kokosovog ulja, dodajte 1 ml lavande i njemačke kamilice, 15 ml nevena i macerata aloje. Nanesite smjesu na oštećenu kožu 1-2 puta dnevno.

13. Regenerator, proizvodi za kosu

Ulje jača i obnavlja kosu, štiti je od štetnih uticaja okoline. Da biste to učinili, nanesite malu količinu proizvoda na kosu i vlasište, napravite laganu masažu glave, ostavite kao masku na kosi 10-15 minuta (po mogućnosti duže) i isperite.

Recepti za maske za kosu su vrlo raznoliki, mogu biti od mješavine kokosovog ulja i:

• mliječni proizvodi;
• dodavanje aloe;
• jaja - žumance i/ili proteini;
• tinkture bibera na votki;
• čičkovo ili ricinusovo ulje itd.

Mala količina ulja može se utrljati u suhu kosu kako bi se kovrčava kosa lakše oblikovala.

14. Perut

Masaža vlasišta kokosovim uljem smanjit će simptome peruti, kao što su svrab i ljuštenje.

15. Dezodorans

Za prirodni dezodorans pomiješajte kokosovo ulje s kukuruznim škrobom, sodom bikarbonom i vašim omiljenim eteričnim uljem. Ovaj dezodorans ima fantastičan miris, djeluje nježno i ne iritira kožu, i što je najvažnije, savršeno dezodorira kožu.

16. Krema za brijanje

Kokosovo ulje omogućava lako i glatko klizanje brijača, kao rezultat toga, koža postaje glatka i meka.

17. Krema poslije brijanja

Ako ste zabrinuti zbog nelagode, crvenila i osipa nakon brijanja, kokosovo ulje će umiriti osjetljivu kožu i pomoći u zacjeljivanju.

18. Pasta za zube

Za osvježavajuću, prirodnu pastu za zube, pomiješajte 1 dio kokosovog ulja sa 1 dijelom sode bikarbone i dodajte nekoliko kapi ulja mente.

Ova mješavina izbjeljuje, čisti zube i cijelu usnu šupljinu. I to bez dodavanja konzervansa, fluorida, zaslađivača ili drugih neprirodnih hemikalija.

19. Borite se protiv bora

Ako se ulje redovno utrljava u linije i nabore bora, može hidratizirati i omekšati kožu, što će pomoći u izglađivanju bora.

20. Starosna pigmentacija

Ovaj lijek blagotvorno djeluje na bilo koji defekt kože. Zahvaljujući snažnim antioksidativnim svojstvima ovog ulja, staračke pjege nestaju.

21. Strije

Sprečava nastanak i smanjuje strije koje se pojavljuju tokom trudnoće. Dovoljno je sistematski mazati tijelo kokosovim uljem kako bi se koža omekšala i povećala elastičnost.

22. Uništavanje papiloma, bradavica i mladeža

Nanesite ulje na madež, bradavicu ili papilom i prekrijte zavojem. Nanesite svježe ulje i mijenjajte zavoj svaki dan dok formacija na koži ne nestane.

23. Uši (pedikuloza)

Prednosti kokosovog ulja je njegova sposobnost da ubije vaške, uspješno rješava ovaj dosadni problem.

24. Kontrola apetita, gubitak težine, fitnes

Ako ovo ulje uzmete na desertnu kašiku prije jela, moći ćete obuzdati apetit, a samim tim nećete morati da se prejedate. Kada se jede, idealan je za ljude koji žele smršaviti jer se ne skladišti kao masnoća. Pogotovo jer podiže energiju, pospješuje metabolizam, poboljšava funkciju štitne žlijezde i potiče zdravo mršavljenje. Odličan je dodatak svakom treningu ili fitnes režimu.

25. Bolesti gastrointestinalnog trakta

Ovim uljem se mogu liječiti i čirevi na koži.

26. Bol u grlu

Kašiku kokosovog ulja treba staviti u usta i usisati tako da se ulje polako kotrlja niz grlo. Ovo će pokriti i zaštititi larinks, izliječiti sluznicu i pomoći u borbi protiv bilo kakve infekcije.

27. Upala, crvenilo očiju sa konjuktivitisom, ječam

Mala količina kokosovog ulja nanesena na čamce ili oko oka duž donjeg i gornjeg kapka brzo će se riješiti ovih bolnih i dosadnih infekcija.

28. Bol u uhu

Bol u uhu, uho plivača i upale uha brzo se ublažavaju kada se nekoliko kapi kokosovog ulja pomiješa s uljem bijelog luka i stavi u uho.

29. Kruste na glavi novorođenčeta

Kokosovo ulje je bezbedno za decu, a svojim blagim delovanjem ublažava svrab, bol, crvenilo i perutanje izazvano seboreičnim dermatitisom. Nakon nekoliko dana korištenja ovog ulja nema ni traga seboreičkom dermatitisu novorođenčadi.

30. Pelenski osip kod beba

Kokosovo ulje deluje nežno i efikasno u borbi protiv pelenskog osipa kod novorođenčeta, ovo ulje se može zameniti puderima i kremama za bebe.

31. Modrice

Ulje ubrzava zacjeljivanje i resorpciju modrica na tijelu, kao rezultat toga, modrice brzo nestaju.

32. Lubrikant (mast)

Ulje je prirodni lubrikant za intimne trenutke tokom seksa, ali ga ne treba koristiti sa kondomima, jer ulja narušavaju integritet zaštite.

33. Ekcem, psorijaza

Kokosovo ulje smanjuje svrab, bol, perutanje i suhoću kod ekcema, psorijaze i dermatitisa.

34. Hemoroidi

Pomaže u ublažavanju bolova i tegoba kod hemoroida, potiče prirodno zacjeljivanje analnih fisura, kako iznutra tako i izvana.

35. Krvarenje iz nosa

Ako je nosna sluznica suha i oslabljena, treba je podmazati malom količinom ulja kako bi se spriječilo stvaranje pukotina koje mogu dovesti do bolova i krvarenja iz nosa.

36. Zubobolja

Ulje ublažava bol i jača zube. Možete ga pomiješati sa kapljicom ulja karanfilića, nanijeti na desni i bol će se odmah povući.

37. Refluks kiseline

Za suzbijanje i takve manifestacije kao što je žgaravica, potrebno je da progutate kašičicu ovog ulja uz obrok.

38. Infekcije urinarnog trakta

Za liječenje infekcija urinarnog trakta, jedite kašiku kokosovog ulja uz obrok. Može čak i ublažiti bolno kretanje kamenca u bubregu.

39. Kardiovaskularne i kancerogene bolesti

U korisna svojstva kokosovog ulja spadaju i sposobnost povećanja imuniteta, smanjenja rizika od razvoja raka i kardiovaskularnih bolesti, ateroskleroze (normalizuje nivo holesterola u krvi). Sve je to zbog biološki aktivnih tvari sadržanih u ovom proizvodu. Na primjer, laurinska kiselina ima antibakterijska i antivirusna svojstva.

40. Dijabetes

Normalizira opće stanje kod dijabetes melitusa, obnavlja rad štitne žlijezde.

41. Alchajmerova bolest

Neka istraživanja pokazuju da je konzumacija kokosovog ulja način da se uspori gubitak pamćenja uzrokovan starenjem i propadanje mozga, kako bi se spriječilo ili usporilo napredovanje (senilna demencija).

42. Zdravlje kostiju i zglobova

Kokosovo ulje pomaže u apsorpciji kalcija i magnezija. Oba minerala važna su za jake kosti i zube, a konzumiranje ulja sprječava osteoporozu i patologiju zglobova.

43. Epilepsija

Ovo ulje može smanjiti učestalost i intenzitet epileptičkih napadaja.

44. Energija

Kokosovo ulje je odličan izvor energije za povećanje izdržljivosti i održavanje performansi, može pružiti neophodnu energiju u napornom danu, uz ozbiljne fizičke napore.

45. Kuvanje

Uz korištenje ulja možete peći, pržiti, dinstati, peći hranu, a ovo je zdrava alternativa korištenju drugih biljnih ulja ili životinjskih masti. Kokosovo ulje ne stvara štetne nusproizvode kada se zagrije. Oni također mogu zamijeniti puter ili margarin za pečenje (kokosovo ulje treba tri četvrtine recepta).

46. ​​Zdravlje kućnih ljubimaca

Kokosovo ulje može učiniti mnogo za zdravlje kućnih ljubimaca. Koristi se i spolja i iznutra. Poboljšava disanje, čini dlaku životinje sjajnom, ublažava probleme sa zglobovima, čisti uši, otklanja buve i još mnogo toga.

47. Poliranje namještaja

Kokosovo ulje štiti i daje sjaj drvenom namještaju. Samo trebate testirati učinak ulja na maloj površini i uvjeriti se da vam se sviđa rezultat.

Blagotvorna svojstva kokosovog ulja pomažu i ženama i muškarcima, jer želja za privlačnošću ne ovisi o spolu. Pomaže čak i životinjama! Naravno, u nastojanju da budete zdravi, ni najdivniji lijek neće pomoći, potrebno je pridržavati se i pravila i pridržavati se principa zdravog načina života. Koristite kokosovo ulje - pomoći će vam da ostanete lijepi i zdravi!

Upotreba kokosovog ulja je toliko široka i raznolika da bi im se mogla posvetiti cijela enciklopedija.

Proizvod se koristi u kozmetologiji, medicini i kulinarstvu.

Ispod su samo najpopularnije i dostupne metode.

Koristiti kao hranu

1. Pečenje, pečenje i dinstanje. Kokosovo ulje je idealna mast za kuvanje na visokim temperaturama. Budući da je zasićen mastima, ne oksidira pri zagrijavanju. Dok sva druga biljna ulja, čak i ona poznata po svojim blagodatima, poput maslinovog, to rade. U ovom slučaju, oksidirana mast može naštetiti tijelu.
2. Pravljenje sendviča. Odlično za pravljenje sendviča. Može se koristiti umjesto putera. Predjelo daje lagani ukus kokosa.
3. Energetski užina sa chia sjemenkama. Između ostalog je njihova sposobnost da tijelu daju energiju. Naročito tokom podnevnog sloma i nakon intenzivnog fizičkog napora. Trigliceridi srednjeg lanca kokosa (MCT) imaju slična svojstva. I stoga, za podizanje snage u vrijeme njihovog opadanja, korisno je pomiješati 1 žlicu. kašika ulja i ½ kašike. kašike semena. Možete je jesti odmah - suhu. A možete ga razrijediti vodom i dobiti divan sportski napitak.
4. Dodatak kafi. Na jednu šolju stavlja se 1 kašičica. To napitku daje kremastu teksturu i daje mu mogućnost da tijelu da više energije.
5. Fondue od čokolade i kokosa. Možda je ovo najzdraviji način konzumiranja čokolade. 1 st. kašika putera se pomeša sa 2 šoljice iseckane čokolade (obavezno gorke crne). I topiti se polako. Ako je pregusto, dodajte još malo masti. Služi se sa svježim jagodama, bananama i jabukama.
6. Smoothie dodatak. Pogodno za bilo koju vrstu pića. Daje im kremastu strukturu i sposobnost da tijelu daju veći naboj energije. Na čašu stavite 1-2 kašike. kašike.
7. Priprema kokica. Ako sami pravite ovu užinu za bebe kod kuće, napravite je sa kokosovim uljem. To će joj donijeti barem neku korist.
8. Pravljenje domaćeg majoneza. Štetno rafinirano suncokretovo ulje u ovom receptu može se zamijeniti ljekovitom tropskom masnoćom. Istina, majonez će se pokazati vrlo skupim, jer ga treba zamijeniti u omjeru 1 prema 1.
9. Dodavanje u pečenje. Kokosovo ulje ne može samo zamijeniti štetnu biljnu masnoću u majonezu, već i bilo koju drugu mast u bilo kojem pečenju. Također zamijenite u omjeru 1 prema 1.
10. Domaći musli (granola). Pomiješajte 3 šolje ovsenih pahuljica (običnih), 1 šolju seckanih orašastih plodova (bilo koje, po ukusu), 2 kašičice cimeta, ½ kašičice soli, 1/3 šolje meda. Otopiti kokosovo ulje i preliti preko smjese. Stir. Peći na 180 stepeni 5-7 minuta. Zatim smanjite temperaturu rerne na nisku i pecite još 5-7 minuta. Zatim isključite pećnicu i ostavite hranu u njoj još pola sata.

Ne zaboravite da redovna konzumacija kokosovog ulja pomaže:

• eliminirati upalu u tijelu, koja može biti latentna, spora, a čijeg prisustva možda niste ni svjesni;
• ojačati imunitet; izgubiti težinu i normalizirati hormonski status;
• spriječiti razvoj osteoporoze;
• štite mozak od razvoja neurodegenerativnih bolesti poput Alchajmerove bolesti, kao i poboljšavaju kvalitet sna;
• eliminirati gljivičnu infekciju uzrokovanu mikroorganizmima iz roda Candida;
• spasiti tijelo od raka;
• poboljšati probavu i normalizirati rad crijevne mikroflore;
• stabilizira nivo šećera kako bi se spriječio dijabetes i poboljšao profil lipida kako bi se spriječila ateroskleroza.

Koristi se za kožu

1. Prirodna hidratantna krema. Jednostavno zagrijte ulje u rukama i nanesite ga na čistu, suhu kožu prije spavanja. Držite 5 minuta. Zatim salvetom obrišite ono što nije upilo.
2. Lijek za bore oko očiju. Nežno nanesite malu količinu proizvoda na područje oko očiju. I ostavite upaljeno cijelu noć. Da bi proizvod bio učinkovitiji, dodajte mu malo ulja tamjana.
3. Sredstvo za skidanje šminke. Ima puno prednosti u odnosu na komercijalne kolege, jer ne iritira kožu oko očiju. Ali dobro vlaži. Da biste uklonili šminku, nježno namažite dijelove kože koje je potrebno očistiti, a zatim ih uklonite maramicom.
4. Sredstvo za pranje. Nanesite na kožu umjesto sapuna. I isperite vodom. Može se miješati s eteričnim uljima lavande ili čajevca za dodatne prednosti i miris.
5. Hidratantna krema za tijelo nakon tuširanja. Nanesite tanki sloj na cijelu površinu kože. To će joj pomoći da duže ostane vlažna. I štite od štetnog djelovanja ultraljubičastih zraka.
6. Sol za kupanje. Pomiješajte 1/4 šolje kokosovog ulja i Epsom soli. I dodajte smjesu u kupku. Stavite nekoliko kapi svog omiljenog eteričnog ulja. Epsom soli će pomoći u izbacivanju toksina iz kože, dok će je dodatak kokosa hidratizirati i umiriti.
7. prirodni dezodorans. Proizvod se može nanositi na kožu ispod pazuha kao dezodorans. Budući da ima značajno antifungalno djelovanje, sprječava pojavu neugodnog mirisa znoja. Oni koji žele koristiti aromatičniju mješavinu mogu dodati malo svog omiljenog eteričnog ulja.
8. Lijek protiv celulita. Pomiješajte 1 žlicu. kašiku sa 10 kapi eteričnog ulja grejpfruta. I nanesite smjesu na problematična područja. Massage. Možete trljati i suvom četkom kako biste povećali cirkulaciju krvi.
9. Gel za brijanje. Proizvod se može koristiti kao obična krema za brijanje. Da biste to učinili, brijač se mora zagrijati na dlanu tako da se ulje otopi na njemu. I obrijati se. Pomaže u sprečavanju iritacije nakon brijanja. Eliminiše problem uraslih dlačica. Može se primijeniti čak i na posebno osjetljivim područjima, kao što je bikini zona.
10. Krema za sunčanje. Poseduje stepen UV zaštite SPF 4. Pošto ste dugo na suncu, obavezno nanesite nekoliko puta na kožu. Ako ipak dobijete opekotine, to će vam pomoći da ubrzate zacjeljivanje i ublažite bol.
11. Massage Oil. Nije potrebno masirati problematične celulitne dijelove tijela. Može se koristiti i za opštu masažu. Pomaže opuštanju. Uklanja bolove u mišićima. Neće biti suvišno u kokosov proizvod dodati nekoliko kapi ulja lavande ili mente.
12. Omekšivač za grubu kožu stopala. Pomaže u uklanjanju ispucalih peta. Potrebno je utrljati najmanje 2 žlice. kašike u svaku nogu. Ostavite dok se potpuno ne upije.
13. Scrub. Pomiješajte sa malom količinom zdrobljenih zrna kafe. I dobićete prekrasan piling za lice i tijelo. Koristite ga na način na koji biste inače koristili ovaj kozmetički proizvod.
14. Highlighter. Kokosovo ulje daje prirodan mladalački sjaj koži na obrazima i kapcima. Ne zahtijeva upotrebu dodatnih kozmetičkih sredstava i postupaka uklanjanja.
15. Ručno rađeni sapun. Ako volite pravljenje sapuna, onda možete koristiti kokosovo ulje kao bazu masti.

Za zube, desni, usne

1. Pasta za zube. Pomešajte ½ šolje sa 2 kašike. kašike sode za piće. Dodajte 10-20 kapi eteričnog ulja cimeta i/ili mente.
2. Voda za ispiranje usta. Uzmite u usta 1 tbsp. kašika. Polako ga valjajte u ustima 10-20 minuta, trudeći se da uđe u sve pukotine. Ispljunite ga i operite zube. Postupak može izgledati pomalo zamorno. Ali pomaže u smanjenju simptoma gingivitisa za 56% i patološkog plaka za 68%. Za neke ljude ovo je gotovo jedini način da sačuvaju svoje zube.
3. Balzam za usne . Kombinirajte 2 žlice. kašike sa 1 kašikom. kašiku shea putera i 2 kašike. kašike pčelinjeg voska. Ostavite smjesu da odstoji 6 sati. Zatim koristite kao običan balzam za usne.
4. Sjaj za usne . Ako želite ne samo da navlažite usne, već ih i malo obojite, u prethodni recept dodajte sok od cvekle, kakao, kurkumu ili cimet dok ne dobijete željenu nijansu.

Za kosu i nokte

1. Šampon. U ulje se dodaje malo jabukovog sirćeta i koristi se kao običan šampon. Pomaže u održavanju jarke boje i sjaja. Ne sadrži one štetne hemijske spojeve koji su prisutni u gotovo svim komercijalnim šamponima.
2. Regenerator za kosu. Nanesite na kosu i rasporedite po cijeloj dužini. Indicirano za upotrebu na oslabljenoj suvoj kosi. Za vrlo kratku frizuru bit će dovoljno koristiti 1 čajnu žličicu, za dugu kosu - 2 žlice. kašike.
3. Lijek protiv peruti. Snažno utrljajte u kožu glave. Zatim dobro isperite.
4. Styling agent. Nanesite na vrhove kose. Osim što vam omogućava da oblikujete kosu bez upotrebe komercijalnih proizvoda za styling sa štetnim hemikalijama, sprečava pucanje vrhova i daje dodatni sjaj vašoj kosi.
5. Njega noktiju. Ako redovno posjećujete salon za nokte, korisno je nokte tretirati kokosovim uljem, jer to značajno smanjuje rizik od razvoja gljivične infekcije. Osim toga, ubrzava rast noktiju i olakšava uklanjanje kutikule.

U medicinske svrhe

1. Lijek za upalu grla. Uzimajte ½-1 kašičicu 3 puta dnevno za jake upale grla. I to će učiniti da se osjećate bolje. Možete pripremiti i odvar od sladića i dodati mu ulje. Takav napitak dobro anestezira i gutanje.
2. Jačanje imuniteta kod prehlade. Kako biste ne samo ublažili upalu grla, već i ubrzali cjelokupni oporavak, pripremite odvar od sladića. Dodajte med, kokosovo ulje i limun.
3. intimni lubrikant. Proizvod ima dobra antifungalna i antibakterijska svojstva. I stoga ne samo da vlaži vaginu, već i štiti od infekcija. Jedina mana mu je što se ne može koristiti sa kondomima od lateksa, jer otapa lateks.
4. Ubrzano zacjeljivanje rana i opekotina. To je prirodni neosporin. Posebno dobro djeluje u kombinaciji s uljem tamjana i lavande.
5. Repelent. 1 st. kašiku treba pomešati sa nekoliko kapi eteričnih ulja čajevca, mente i ruzmarina. Može se bezbedno koristiti na svim delovima tela i dece i odraslih. Odbija mušice, komarce, muhe i pčele.
6. Antifungalna mast. Redovno ga treba nanositi na zahvaćena područja kože, kao i na stopalo kako bi se spriječio razvoj gljivičnih infekcija.
7. lijek protiv herpesa. Ako se groznica na usnama maže nekoliko puta dnevno, ona će nestati mnogo brže.
8. Trljanje kod prehlade. Pomiješajte kokosovo ulje sa malom količinom ulja eukaliptusa i utrljajte tretiranu smjesu na grudi. Ovo će otvoriti disajne puteve i olakšati disanje. Pomaže da bolje spavate kada ste bolesni.
9. Lijek za ekcem i psorijazu. Pomiješajte sa geranijumom i shea maslacem. Redovno nanosite na zahvaćena područja kože.
10. Lijek za pelenski osip kod djece. Podmažite kožu djeteta nadraženu korištenjem pelena. To će pomoći u uklanjanju otoka, crvenila, peckanja i svraba. Morate početi s dozom od 1 tbsp. kašika.
11. Prevencija strija tokom trudnoće. Redovno nanosite na stomak. Ovo sprečava pojavu strija, crvenila, tamnih mrlja itd.

Ova lista upotreba kokosovog ulja nije potpuna. Na primjer, proizvod se često koristi za potrebe domaćinstva: čiste cipele i brišu namještaj. Međutim, takve metode primjene su prilično skupe za našu zemlju, pa stoga nisu detaljno opisane.

Ne tako davno, kokosovo ulje je steklo posebnu popularnost među kozmetolozima. Međutim, nakon nekog vremena pokazalo se da se takav proizvod može koristiti za kuhanje. Kokosovo ulje za ishranu kod nas se retko koristi. Međutim, proizvod ima jedinstvena svojstva. Omogućava ne samo obogaćivanje hrane korisnim komponentama, već i gubitak težine. Kako se kokosovo ulje koristi za hranu? Prednosti i štete ovog proizvoda dugo su proučavane. Osim toga, kombinira se s mnogim proizvodima.

Primjena ulja

Kokosovo ulje se prvobitno nije koristilo za hranu. Smatralo se isključivo kozmetičkim proizvodom. Ova komponenta je dio mnogih brendiranih proizvoda za njegu ne samo kose, već i lica i tijela. Kod kuće se kokosovo ulje često koristi za pravljenje maski i krema.

Nakon nekog vremena, naučnici su dokazali da je takva komponenta idealna za kuvanje. Uostalom, ima puno korisnih komponenti za ljudsko tijelo koje mogu učiniti hranu zasićenijom. Uz pomoć kokosovog ulja možete ne samo poboljšati svoje zdravlje, već i smršaviti.

Malo istorije

Kokosovo ulje je biljna mast koja se vekovima koristi na Filipinima, Tajlandu, Indiji i drugim azijskim zemljama za pripremu raznih jela. Postepeno, njegova popularnost raste. Sredinom prošlog stoljeća počeo se koristiti u Sjedinjenim Državama. Međutim, nakon nekog vremena pojavila se sumnja da je bolje ne koristiti kokosovo ulje za hranu, jer je ova komponenta nezdrava zbog visokog sadržaja masti. Ali ovo mišljenje je bilo pogrešno.

Sastav ulja

Kokosovo ulje se pravi od očvrslog mesa zrelih kokosovih oraha. Proizvod se dobija toplim prešanjem, kao i hladnim prešanjem. Potonji način proizvodnje ulja smatra se najnježnijim. Vrijedi napomenuti da proizvod ima otprilike 99% masti, uključujući:

• zasićene masne kiseline: palmitinska, stearinska, kaprilna, kaprinska, laurinska, kapronska, butirna i tako dalje;
• mononezasićene: nervne, oleinske, palmitoleinske i tako dalje;
• polinezasićene kiseline: omega-6 i omega-3;
• preostalih 1% je voda.

Ako koristite kokosovo ulje za hranu (o njemu postoje i negativne i pozitivne kritike), onda treba reći da ima prilično visoku energetsku vrijednost: 900 kcal na 100 grama proizvoda. Ovaj pokazatelj je nešto veći od onog kod suncokretovog i maslinovog ulja.

Korisne karakteristike

Mnogi nutricionisti smatraju da je jestivo kokosovo ulje štetno zbog visokog sadržaja kalorija, a neki su, naprotiv, korisni. Prema njihovim riječima, ovo je najkorisniji proizvod biljnog porijekla. Među njegovim svojstvima su sljedeća:

1. Kokosovo ulje ne gubi svoja korisna svojstva kada se zagrije. Ovaj proizvod se preporučuje za prženje. Zaista, u procesu takve toplinske obrade ne oslobađaju se kancerogene tvari.
2. Kokosovo ulje ima antibakterijska i omotavajuća svojstva. Zahvaljujući tome, proizvod otklanja neke probavne probleme, a istovremeno olakšava apsorpciju nutrijenata koji ulaze u organizam hranom.
3. Kokosovo ulje pozitivno utiče i na stanje jetre, poboljšavajući njene funkcije samočišćenja i stimulišući proizvodnju žuči.
4. Masti koje čine ulje, generalno, pozitivno utiču na stanje celog organizma. Unatoč mnogim mišljenjima, proizvod ne uzrokuje povećanje razine kolesterola, već ga, naprotiv, uklanja. Ako koristite kokosovo ulje za hranu, možete izbjeći razvoj bolesti kardiovaskularnog sistema i hipertenzije.
5. Zahvaljujući ovom proizvodu, ljudsko koštano tkivo postaje jače. To se objašnjava činjenicom da mnoge masti doprinose boljoj apsorpciji magnezijuma, kalcijuma i drugih elemenata u tragovima.
6. Redovna upotreba kokosovog ulja omogućava vam normalizaciju endokrinog sistema. Stoga se često preporučuje onima koji pate od dijabetesa.

Treba napomenuti da je kokosovo ulje hipoalergen proizvod. Individualna netolerancija je izuzetno rijetka.

Da li je kokosovo ulje loše

Kao što pokazuju stručni pregledi, ulje kokosove pulpe u nekim slučajevima može biti štetno. Ako osoba ima alergiju na same orašaste plodove ili individualnu netoleranciju, tada korištenje ulja treba zauvijek napustiti. Ne preporučuje se zloupotreba proizvoda. Dovoljno je da ne konzumirate više od 2 kašičice kokosovog ulja dnevno. Uostalom, takav proizvod je zasićen svim vrstama masti i visok je kalorijama. Prekomjerna konzumacija kokosovog ulja može uzrokovati takve neugodne pojave kao što su probavni poremećaji, kao i pretilost.

Koje kokosovo ulje se koristi u kuvanju

Korišteno nerafinirano i rafinirano kokosovo ulje za hranu. Štaviše, svaka sorta ima svoje karakteristike. Nerafinirano ima ugodnu aromu. Stoga se može koristiti za pripremu desertnih jela, kao što su kolači od sira, palačinke i tako dalje. Bezbedno je pržiti hranu na ulju, jer uz dovoljno jaku toplotu ne gubi svojstva. Osim toga, u procesu takve toplinske obrade ne nastaju kancerogene tvari.

Rafinirano kokosovo ulje nema gotovo nikakvu karakterističnu aromu. Obično se koristi za prženje raznih jela: mesa, povrća, slatkiša. Osim toga, rafinirano kokosovo ulje se može dodati salatama, supama, žitaricama, tjestenini, namazati kruh, koristiti za pravljenje preljeva za kolače, vafle, kolačiće i tako dalje. Ali to nisu sva područja njegove primjene. Maslac se takođe može dodati u čaj, kakao, kafu. U industrijskim poduzećima takva komponenta se koristi za proizvodnju namaza i margarina. Takvi proizvodi nanose manje štete tijelu od ostalih biljnih ulja.

Šta bi trebalo da bude kokosovo ulje

Kako odabrati kokosovo ulje za hranu? Prvo što treba učiniti je razumjeti kako izgleda kvalitetan proizvod. Vrijedi napomenuti da je u mnogim, čak i velikim trgovačkim centrima u istočnoj Europi, vrlo teško pronaći kokosovo ulje. Obično se prodaje smrznuta. Naravno, takav proizvod se pakira u brikete.

Boja kokosovog ulja u potpunosti je u skladu s nijansom pulpe ovog oraha. U tom slučaju proizvod može biti žućkast, bijel ili blago kremast. Visokokvalitetan proizvod ima ujednačenu boju. Vrijedi napomenuti da čak i kada je zamrznuto, kokosovo ulje odiše ugodnom, blago slatkastom aromom. Takav proizvod se topi na temperaturama do 25 ° C. Međutim, takvo ulje se može čuvati ne samo u frižideru, već čak i na sobnoj temperaturi.

Primjena kokosovog ulja

Kokosovo ulje u svakodnevnom životu može zamijeniti bilo koju biljnu i životinjsku mast, uključujući puter, maslinovo i suncokretovo ulje. Ovaj proizvod se koristi:

• kod pripreme žitarica, pirea od povrća, krompira, tjestenine;
• kao zamjena za margarin u pečenju;
• za prženje u tavi i fritezi, pečenje i dinstanje;
• za dresiranje salata od voća i raznog povrća u otopljenom obliku.

Vrijedi napomenuti da je kokosovo ulje u kombinaciji s vrućom čokoladom ili toplim mlijekom dobar i ukusan lijek za prehladu.

Da li je moguće da kuvate sami

Sada znate čemu služi kokosovo ulje. Za hranu se takav proizvod može pripremiti samostalno:

1. Na orahu su 4 oznake, na mjestu gdje je plod pričvršćen za palmu. Na njima morate napraviti dvije rupe, a zatim ocijediti mlijeko. Neće biti potrebno tokom procesa kuvanja.
2. Od voća morate srušiti ljusku, a zatim pažljivo izrezati pulpu. Jezgro se mora usitniti u procesoru hrane ili naribati.
3. Dobivenu masu preporučuje se napuniti vodom, po mogućnosti vrućom. Kada se sve ohladi, posudu treba staviti u frižider.
4. Na vodi treba da se stvori masna korica debljine oko 0,5 cm. Treba ga skupiti, otopiti, ali ne prokuhati.
5. Rezultat bi trebao biti tečnost. Treba ga procijediti, ocijediti u staklenu posudu i staviti na hladno mjesto. Ne preporučuje se čuvanje takvog proizvoda duže od nedelju dana, jer može naštetiti organizmu.

Vrijedi napomenuti da se iz jednog kokosa dobiva otprilike 50 miligrama ulja. Od vode koja preostane nakon pripreme proizvoda možete napraviti kockice leda. Preporučuje se da se koriste samo u kozmetičke svrhe. Strugotine se mogu dodati u domaće pilinge ili koristiti za ukrašavanje gotovog pečenja.

Kokosovo ulje za zdravlje (vidi sliku) koliko korisno? A gdje i kako se primjenjuje? U principu, biljna ulja su ljudi koristili hiljadama godina za ishranu, aktivno su se koristili u lečenju, kozmetologiji, koristili su se za lampe u hramovima i za tehničke potrebe. Zato ćemo danas razgovarati prednosti i štete kokosovog ulja detalja iz svih uglova.

Ali prvo, kratak izlet u proizvodnju biljnih ulja, za njihovu pripremu koriste:

• sjemenke, sjemenke i sjemenke uljarica: sjemenke kukuruza, suncokreta, pirinča, pamuka, kima, maka itd.;
• , dinja, lubenica; , grožđe, trešnje, morski trn, itd.;
• orašasti plodovi: bademi, orasi, kedar itd.
• plodovi palmi i maslina: kokos (koštunica), masline itd.

Kokosovo palmino ulje je poznato u svijetu i po nutritivnim i po ljekovitim svojstvima.

Kokos i njegovo ulje

Plod kokosove palme je koštica, koja se naziva i kokos.

Ima okrugli oblik, prečnika 20–30 cm, težine zrelog kokosa: 1,5–2 kg, sazrijeva za 10–12 mjeseci.

Tokom sazrevanja, ispod ljuske prvo se pojavljuje slatko-kisela tečnost. Također se zove kokosova voda . Koristi se kao piće, sadrži vitamine, šećer, gasi žeđ.

Kada sazri, postaje gušća, poprima bijelu boju, pojavljuju se kapljice ulja. pozvao kokosovo mlijeko .

Tada, ispod ljuske kokosa, sazrijeva bijela supstanca - meso kopre ili kokosa . Kokosova voda, mlijeko i kokosova kopra se koriste u hrani kako zasebno, tako i za pripremu mnogih jela.

Kopra (pulpa) kokosovog ploda sadrži 60-65% ulja. Ima kalcijuma, magnezijuma, kalijuma, fosfora, vitamina C, E, vlakana. Ljekovita je i hranljiva.

Kokosovo ulje se pravi od sušenog kokosovog mesa. Ima skoro čvrstu konzistenciju, na 20 stepeni počinje da postaje mekši, prozirniji, na 25 prelazi u tečno stanje. Kokosovo ulje je poznato kao zdrav prehrambeni proizvod, koji se koristi u medicinske svrhe, u kozmetologiji, u svakodnevnom životu.

Najkorisnije za naše tijelo kokosovo ulje je nerafinirano hladno prešano.

Zdravstvene prednosti kokosovog ulja

Koja je korist od kokosovog ulja? Krenimo od njegovog hemijskog sastava...

Sastav kokosovog ulja, kalorije

Kokosovo ulje je bogato zasićenim masnim organskim kiselinama. 44-52% se sastoji od laurinske kiseline. Među biljnim uljima, palmino jezgro i kokos se nazivaju laurinskom grupom. Zbog toga se kokosovo ulje tijelo lako apsorbira i ima ljekovita svojstva, široko se koristi u liječenju.

Kalorijski sadržaj kokosovog ulja je vrlo pristojan - 899 kcal na 100 g. proizvod.

Dakle, kako možete maksimalno iskoristiti kokosovo ulje?

Korisna svojstva kokosovog ulja za unutrašnju upotrebu.

• Prirodno kokosovo ulje smanjuje u krvi i povećava sadržaj "dobrih" (lipoproteina visoke gustine);
• usporava starenje ćelija;
• čini krvne sudove: arterije i vene elastičnijim, što smanjuje rizik od nastanka srčanog udara, moždanog udara;
• poboljšava cerebralnu cirkulaciju, koristi se u prevenciji Alchajmerove bolesti;
• kod djece se smanjuje broj epileptičkih napadaja;
• pomaže da se riješite proširenih vena;
• regulira rad štitne žlijezde;
• poboljšava probavu;
• pomaže u prevenciji i liječenju bolesti želuca, liječenju crijevnih bolesti;
• jer masne kiseline, uglavnom laurinska, štite od gljivica, patogenih bakterija i virusa i pomažu u borbi protiv infekcija;
• pomaže jetri, bubrezima;
• dostižući jetru, lanci organskih kiselina se pretvaraju u energiju i smanjuju opterećenje jetre;
• u bubrezima doprinose;
• reguliše nivo šećera u krvi, sprečava razvoj dijabetesa;
• potiče apsorpciju korisnih elemenata u tragovima - kalcija, magnezija i drugih minerala, što poboljšava stanje koštanog sistema, pomaže u jačanju kostiju i zglobova;
• pomaže jačanju zuba, usporava lomljenje zuba.

Kokosovo ulje za mršavljenje

• Povećava potrošnju energetskih rezervi, unatoč činjenici da, odnosno, možete smršaviti na kokosovom ulju;

• a ako uzmemo u obzir da se ne samo potkožna, već i visceralna masnoća može resorbirati (gdje, kao štetnije za naš organizam), onda ovaj proizvod svakako treba koristiti prilikom mršavljenja.

Prikazana neučinkovitost lijeka i negativne kritike o korištenju kokosovog ulja za mršavljenje uglavnom su povezane s velikim dozama (ne zaboravite na njegov visok sadržaj kalorija), te nesporazumom da gubitak težine treba biti složen i postupan.

Korisna svojstva kokosovog ulja kada se koristi spolja.

Kokosovo ulje se lako apsorbira u tkiva tijela kada se nanese na kožu.

Ima tonik, učvršćivanje, analgetik, iscjeljujuće djelovanje i pomaže:

• otklonite stres i umor, ako se malo opisanog proizvoda nanese na vlasište, uz laganu masažu, djeluje umirujuće;
• smanjuje oticanje zglobova, pomaže u liječenju upale u njima;
• pomaže u liječenju rana: kada se nanese, opisani proizvod čini najtanji sloj zaštite od prašine, gljivica, virusa;
• ubrzava liječenje, zacjeljivanje ozljeda, rana, modrica;
• masaža desni kokosovim uljem pomaže kod upalnih procesa u desni, krvarenja iz njih, poboljšava stanje zuba;
• u liječenju kože, koristi se u liječenju ekcema i drugih kožnih oboljenja, zatim se koristi kao sastavni dio mnogih lijekova i proizvoda za njegu kože - losiona, masti, krema, sapuna;
• koristi se za njegu osjetljive kože male djece;
• tampon umočen u kokosovo ulje koriste dojilje za liječenje drozda (ne više od 2 sata).

Šteta kokosovog ulja, kontraindikacije

• Individualna netolerancija;

• u velikim količinama sve zasićene masti mogu dovesti do njihove nepotpune apsorpcije, ali kada se konzumiraju umjereno, ova opasnost ne postoji;

• s pankreatitisom i kolecistitisom može doći do pogoršanja procesa.

Dakle, zapravo je vrlo malo kontraindikacija, kokosovo ulje nalazi svoju primjenu u receptima tradicionalne medicine, a posebno u kozmetologiji.

ALI! Kozmetičko kokosovo ulje (obično rafinirano, hemijski izbijeljeno) ne treba koristiti za hranu, medicinsko gutanje, bit će štetno za vaš organizam, postoji posebno za jelo jestivo kokosovo ulje, prednosti potonjeg variraju ovisno o tome kako se proizvodi.

Metoda hladnog presovanja je mnogo poželjnija od vruće obrade. Hladno ceđenje čuva korisna svojstva kokosovog ulja, ne uništava organske masne kiseline, što se ne može reći za vruću metodu koja je jeftinija i štetna za konačni proizvod.

Kokosovo ulje - upotreba u kozmetologiji

Blagotvorna ljekovita svojstva kokosovog ulja također pomažu u njezi kože, kose, zuba i desni.

• Odlično se upija u kožu bilo kojeg tipa, djeluje hidratantno, tonizira, pomaže u vraćanju elastičnosti i čvrstoće kože. Stoga tretira ljuštenje i male pukotine.

• Pomaže da se riješite suve, opuštene kože. Zaglađuje bore na licu, štiti od pojave novih bora, vrećica ispod očiju.

• Proizvod štiti kožu od ultraljubičastih zraka.

Zašto i kako se koristi kokosovo ulje?

Kokosovo ulje se nanosi na kožu zasebno, ili kao dio korisnih kozmetičkih maski od voća i povrća. Koristi se u proizvodnji kozmetike: masti, kreme, mnoge opcije za sapun, losione.

U njezi kose, nanošenje kokosovog ulja na vlasište pomaže rast kose, liječi perut, čini kosu sjajnom i mekšom. Nalazi se u mnogim šamponima.

Veoma je korisna i upotreba kokosovog ulja u njezi zuba i desni, nanošenjem uz prateću nježnu masažu jača desni, čini zube bijelim i sjajnim. I loš zadah skoro nestaje.

kako nanijeti kokosovo ulje kako nanijeti na kožu

• Efekat hladno ceđenog kokosovog ulja je mnogo bolji, svakako je skuplje, ali i višestruko efikasnije;

• prije prve upotrebe, vrijedi ga nanijeti u maloj količini pola sata na kožu podlaktice za početno pojašnjenje da li postoji alergija, u roku od 2 sata procjenjujemo rezultat - ako nema svrbeža, crvenila , bilo koja atipična manifestacija - bol, nelagoda, otok, onda možete koristiti ovaj alat;

• prije nanošenja na kožu lica, mora se očistiti - prvo uklonite svu kozmetiku tonikom, očistite je od nečistoća, da biste pojačali učinak, bolje je otvoriti pore biljnom parnom kupkom;

• za mešanje sa ostalim sastojcima maske, bolje je kokosovo ulje malo zagrejati u vodenom kupatilu, do oko 40 stepeni.

Ispada kokosovo ulje još uvijek treba pravilno ukloniti, jednostavno neće raditi sa vodom - prvo se koža utrlja štapićem umočenim u mlijeko, a zatim se ispere losionom za čišćenje sa laganom pjenom, a tek onda se može isprati hladnom vodom.

Kako čuvati kokosovo ulje

Kao i mnoga druga biljna ulja, i kokosovo ulje se boji svjetlosti, brzo užegli na otvorenom u slobodnoj posudi, možete ga čuvati u prostoriji, ali ova temperatura je do +18, u kuhinji je obično više, što nije baš korisno za proizvod.

Može se držati u frižideru, ali ne i u zamrzivaču. Rok trajanja - 1 godina. Ako nije promijenio miris, boju, onda se za vanjske svrhe može koristiti još par mjeseci.

Tako smo saznali zašto kokosovo ulje koristi čovjek, da je ono odavno poznato u svijetu po svojim blagodatima i brojnim primjenama. Pozivam sve da diskutuju o ovoj temi i ličnom iskustvu sa kokosovim uljem u komentarima.