Wing chun stil borilačkih vještina. wing chun kineska borilačka vještina

Neutralizirajte napad pokretom blokiranja Jam Sau desnom rukom i istovremeno zadajte direktan udarac lijevom šakom Yat Chi Kuena u glavu (Sl. 391).

Ako protivnik nastavi napad bočnim udarcem u glavu lijevom šakom, blokirati ga lijevom rukom, izvodeći potez Pak Sau. Trenutačni kontranapad, udarajući spoljašnjom stranom desne šake u glavu (Sl. 392).

Fig.392

10. Zaštita IV i I zone

Iz početne pozicije (sl. 393), protivnik zatvara distancu i napada, nanoseći udarac lijevom šakom prema gore u predjelu jetre ili solarnog pleksusa. Neutralizirajte napad desnom rukom izvodeći Gan Sau potez blokiranja.

Levom rukom izvedite kontranapad šakom u glavu (Sl. 394).

Ako protivnik nastavi sa bočnim udarcem šake u glavu lijevom nogom iskorak naprijed, korak desno i naprijed, okrenuti se ulijevo i neutralizirati napad lijevom rukom izvodeći Wu Sau odbrambeni potez. Istovremeno izvedite kontranapad, udarajući prstima desne ruke u oči ili grlo (Sl. 395).

Rice. 395

11. Zaštita IV i III zone

Sa početne pozicije (Sl. 396), neprijatelj skraćuje razdaljinu i napada, zadajući prima udarac lijevom šakom u solarni pleksus. Okrenuvši se ulijevo, neutralizirajte napad desnom rukom tako što ćete izvesti Bon Sau pokret blokiranja (sl. 397).

Uhvatite protivničku lijevu ruku za zglob (Sl. 398) i oštro je povucite prema dolje i prema sebi.

Istovremeno, udarite zadnjom stranom desne šake u slepoočnicu (Sl. 399).

Ako protivnik nastavi napad direktnim udarcem desnom šakom u solarni pleksus (Sl. 400), blokirajte ga desnom rukom, izvodeći pokret Jim Sau. Istovremeno, kontranapad direktnim udarcem lijevom šakom Yat Chi Kuena u glavu (Sl. 401).

12. Zaštita IV i II zone

Iz početne pozicije (sl. 402) protivnik desnom nogom pravi korak naprijed, skraćuje razdaljinu i napada, zadajući direktan udarac desnom šakom u solarni pleksus.

Desnom rukom neutralizirajte napad tako što ćete je spustiti i izvesti Gan Sau blok (sl. 403).

Desnom nogom brzo napravite korak naprijed, lijevim dlanom pokrijte desnu ruku protivnika i pritiskajte odozgo prema dolje (Sl. 404).

Bez zaustavljanja, udarite zadnjom stranom desne šake u slepoočnicu (Sl. 405).

Ako protivnik nastavi napad direktnim udarcem lijevom šakom u glavu (Sl. 406), okrenite se udesno, izvodeći Tan Sau blok desnom rukom. Neutralisanje protivničkog napada, istovremeno kontranapad, nanošenje direktnog udarca levom pesnicom Yat Chi Kuena u glavu (Sl. 407).

Proces obuke u Wing Chun-u i njegovi principi

Ovladavanje borilačkom vještinom zahtijeva od učenika pridržavanje određenih pravila koja regulišu vođenje trenažnog procesa kako bi se postigao maksimalni učinak napredovanja. Pogledajmo ova pravila.

Preporučljivo je trenirati dnevno 2 puta dnevno. Prvi trening treba da počne u 6-7 ujutro.

Kada se probudite iz sna, trebali biste trčati 10 minuta. Zatim prijeđite na vježbe zagrijavanja za glavne zglobove i mišićne grupe tijela.

Nakon pripreme tijela i ozbiljnijih opterećenja, prijeđite na razvoj osnovnih tehnika. Fokusirajte se na pokrete (rotacije u prednjem stavu) i bočne korake. Zatim razradite osnovne napadačke i odbrambene pokrete ruke dok stojite u prednjem stavu. Prvo se izvode tehnike s naglaskom na ispravnu putanju kretanja i disanja, nakon čega je potrebno povećati brzinu i primjenu sile. Nakon toga slijedi razvoj kompleksa Siu Lim Tao, kojim se završava jutarnji trening.

Glavni zadatak prvog treninga je odraditi osnovnu tehniku. Trajanje treninga nije duže od 60 minuta.

Drugi trening se održava u večernjim satima od 18 do 20 sati. Ovdje je glavni naglasak na radu u parovima, učenju i vježbanju napadačkih i odbrambenih kombinacija. Velika pažnja se poklanja i obuci na zidnoj torbi i drugoj opremi. Nakon zagrijavanja potrebno je izvesti 3-5 puta Siu Lim Tao, a zatim preći na vježbe iz odjeljka Chi Sau.

Trećinu vremena treninga treba posvetiti ovim vježbama. Zatim prelaze na proučavanje i razvoj kombinovanih tehnika napada i odbrane. Nemojte žuriti da naučite nove trikove. To treba učiniti tek nakon što je prethodna tehnika dovoljno dobro savladana.

Nova karika se prvo uvježbava sporim tempom, a zatim defanzivac povećava brzinu svojih pokreta.

Nadalje, napadač povećava brzinu, komplicirajući zadatak braniča. Kada oba partnera mogu precizno izvesti tehniku ​​brzinom bliskom stvarnoj, možemo razgovarati o savladavanju ove tehnike i preći na proučavanje sljedeće tehnike.

Važna komponenta večernjeg treninga je udar na zidnu torbu. Glavni naglasak je na razvoju snage i tačnosti udara. Prva faza uključuje udare šakom i osnovom dlana dok stojite mirno iz prednjeg stava. Zatim se dodaje okret na mjestu na kojem se udara udar.

Druga faza uključuje uvježbavanje udaraca iskorakom iz borbene pozicije naprijed. Prvo se zadaju pojedinačni udarci i lijevom i desnom rukom, a ubuduće se gomila posljednja dva udarca izvodi za jedan korak. U ovom slučaju, prvi udarac se izvodi rukom istog imena kao i prednja noga, tj. za levoruki položaj, to je leva ruka i obrnuto. Prvi udarac se izvodi istovremeno sa korakom prednje noge, a drugi udarac uz iskorak zadnje noge.

5. Uzmite si vremena u učenju, odmaknite se od mehaničkog pamćenja pokreta. Pokušajte razumjeti suštinu izvršenih radnji i razumjeti njihovo unutrašnje značenje.

Zaključak

Wing Chun je prilično opsežan i u isto vrijeme strukturno uređen stil borilačkih vještina. Proces izučavanja i ovladavanja formacijskim umijećem borbe je reguliran i sastoji se od nekoliko faza. Ova knjiga je posvećena osnovnoj fazi učenja Wing Chuna, koja je prva u nizu koja otkriva tajne najodvratnijeg stila kineskog Wushua.

U ovom radu je detaljno prikazana osnovna tehnika prve godine studija, opisana redosledom kojim se treba izučavati.

Detaljne ilustracije pomoći će čitatelju da razumije sve suptilnosti proučavanih tehnika i izbjegne velike greške.

Učenje i savladavanje predloženog gradiva predviđeno je za godinu dana stalnog i neprekidnog usavršavanja. Rezultat će prije svega ovisiti o psihološkom stavu i želji za razumijevanjem borbene umjetnosti.

"Put će biti savladan pješačenjem"- ova drevna poslovica važi i za poimanje borilačke veštine. Poželeo bih svima koji su krenuli ovim putem da ga ne skreću i prođu do kraja.

Wing Chun škola u Moskvi Dmitrija Ševčenka (IWCO)

Wing Chun škola Dmitrija Ševčenka je zvanična podružnica najveće međunarodne škole - (International Wing Chun Organization).

Akreditovana škola Wing Chun Federacije Rusije.

Škola je tradicionalna i nastavlja Wing Chun ogranak Grandmaster Ip Mana:

Ip Man – >Chow Dze Chuen –> Donald Mak –> Anatolij Beloshchin – > Dmitry Shevchenko

Zašto početi učiti Wing Chun u IWCO?

• IWCO je najveća škola u Rusiji i jedna od najvećih u svijetu. Studenti iz 18 zemalja i 48 gradova naše zemlje uče Wing Chun na IWCO.
• Kontinuirana kontrola kvaliteta obrazovanja- na kraju svake faze savladavanja tehnike student polaže ispit kojim se potvrđuje nivo znanja. Sistem je strog - učenik neće početi da uči naprednije tehnike dok ne prođe nivo koji se uči.
• Tradicionalna linija prenosa znanja– Od velemajstora Yip Mana do svakog učenika kroz službeni program obuke odobren u sjedištu IWCO-a u Hong Kongu.
• Direktor škole u Rusiji, Sifu Anatolij Beloščin - jedini priznati Sifu u Rusiji Atletsko udruženje Ving Tsun (VTAA).
• certificirani majstori Wing Chun, koji redovno prolaze certifikaciju i kontinuirano usavršavaju svoje vještine pohađajući specijalne seminare Sifu Anatolija Beloshchina i velemajstora Donalda Macka u Moskvi i Kini.

• - najmanje 2 puta godišnje. Svaki učenik ima priliku da se dokaže na domaćim i međunarodnim takmičenjima u tehničkim i borbenim disciplinama.
• Razmjena iskustava- sastanci sa drugim školama, zajednička okupljanja i treninzi sa učenicima IWCO iz različitih zemalja i gradova.
• Sportski pasoš- svaki sportista dobija sportski pasoš Wing Chun federacije Rusije, gde se beleže njegovi sportski uspesi na takmičenjima.
• Sertifikati međunarodne klase za svaki položen nivo priznat u cijelom svijetu.
• Uključivanje u genealogiju– svaki student koji položi ispit postaje zauvijek dio Wing Chun genealogije loze velemajstora Yip Mana.

Tradicionalni Wing Chun trening

IWCO održava pristup podučavanju tradicionalnih kineskih škola u modernom svijetu. Uprkos prisustvu sportskih takmičenja, pridržavamo se tradicionalnog pristupa treningu, bez modifikacije („sportskih“) arsenala Wing Chun tehnika.

Wing Chun trening u školi je izgrađen na osnovu programa osmišljenog da optimizuje trenažni proces

Sve Wing Chun tehnike logično su podijeljene u 5 dijelova:

1. SIU LIM TAO (Inicijalna ideja)
2. 2. oblik Wing Chun CHUM KUI (Traži ruke)
3. 3. napredni oblik Wing Chun BIU JEE (udaranje prstima)
4. 4. Wing Chun tehnika - "Drvena Dummy Technique" / Muk Yang Chun Fa /
5. Tehnika oružja

Svaki odjeljak sadrži skup tehnika i vježbi koje učeniku daju potrebne vještine i sposobnosti da pređu na sljedeću fazu učenja.

Postepeno proučavanje tehnika omogućava učenje Wing Chun-a po principu „od jednostavnog do složenog”, isključujući „praznine” u vještinama.

Škola ima sistem ocjenjivanja koji se sastoji od

• 7 "osnovnih" nivoa - 學員級 (Hok Yuen Kup): 1 - 7 Cup (Ji)
• 6 master nivoa - 師範段 (Si Fan Duan): 1 - 6 Duan
• 3 "napredna" master nivoa - 師傅段 (Si Fu Duan): 7 - 9 Duan

Nivoi se dodjeljuju studentima na osnovu rezultata ispita.

Za svaki položen nivo izdaje se diploma, a na pojas se prišiva odgovarajuća traka.

Svaki učenik koji položi ispit upisuje se u rodoslov škole.

Stvoren je isključivo u praktične svrhe, da na najbrži i najsigurniji način pobijedite neprijatelja.

Uprkos činjenici da Wing Chun stil potiče iz Shaolin Kung Fua, njegov tehnički arsenal i osnovni taktički koncepti ne samo da nisu slični Shaolin Quan-u, već su usmjereni protiv njega.

Ovo je praktičan, strogo naučni i kompaktan sistem izgrađen na logici i stalnoj nepristrasnoj analizi teorije i prakse pravog dvoboja.

Najvažniji koncept je da se snaga ne suprotstavlja snazi, što omogućava borcu da se bori protiv fizički jačih protivnika. U Wing Chun, borilački umjetnik će pronaći načine da iskoristi snagu svog protivnika protiv sebe.

Razvoj fizičke snage je dobrodošao (kao u svim kontaktnim borilačkim vještinama), ali nije glavni faktor u treningu. Osnova Wing Chuna su upravo tehničke akcije koje vode do pobjede.

Osnova Wing Chuna može se nazvati nekoliko principa:

• Princip središnje linije je zamišljena linija koja prolazi okomito kroz centar vašeg tijela. Učenik Wing Chun-a trenira odbranu i napad duž centralne linije, čime se postiže visoka efikasnost odbrambenih tehnika i brzina napadača;
• Princip ekonomičnosti kretanja Osnovni koncept - najkraća udaljenost između dvije tačke - je prava linija.

• Stalni kontakt sa neprijateljem. U većini borilačkih vještina u obrani se koristi sljedeći pristup - blok pa udarac. U Wing Chun, blok i udarac se dešavaju u isto vrijeme. Ili jedna ruka blokira ruku protivnika, a druga istovremeno udara, ili se sam blok pretvara u udarac. Ako protivnik nije poražen nakon udarca, onda borac Wing Chun nastavlja napad ne gubeći kontrolu nad neprijateljem: ruka koja je upravo pogođena nije privučena tijelu, već kontrolira ruku protivnika, sprječavajući ga da razvije napad, a ruka koja je blokirala ide na udarac;
• Suočavanje i rad nogu /pokret/. Vežbač Wing Chun-a uvek nastoji da zauzme poziciju u odnosu na protivnika tako da obe ruke mogu da deluju podjednako efikasno. Zauzimajući određenu poziciju prema neprijatelju, ovaj neće moći koristiti obje ruke za napad. To se postiže kretanjem.

Mnogo vremena učenja se troši na razvoj "refleksa osjetljivosti" - Chi Sao tehnika /Ljepljive ruke/. Chi Sao je vježba koja ima za cilj:

• razvoj osjetljivosti - Wing Chun borac, došavši u kontakt sa protivnikom, može predvidjeti / osjetiti / sljedeću akciju protivnika;
• sposobnost zauzimanja potrebnog ugla za napad i odbranu;
• centralno upravljanje linijom;
• razvoj tehnologije kao takve i pokreta.

Izučavanjem ovih tehnika studentu se stiče prva magistarska diploma, a prelazi na izučavanje četvrtog dijela obuke - "" - Muk Yang Jong.

Tehnika "Muk Yang Jong" sastoji se od tri dijela:

• Tehnika Muk Yang Jong- ovo je 4. oblik Wing Chuna;
• Tehnika" osam nogu"- kompleks izveden na drvenoj lutki, u kojem je u potpunosti otkrivena tehnika Wing Chun stopala;
• Tehnika" Muk Yang Chu Fa- kompleks "pet stubova".

Prema istoriji koja je došla do nas, Wing Chun borbeni sistem je stvorila negdje početkom osamnaestog vijeka od strane kineske časne sestre po imenu Ng Mui, koja je bila iskušenica manastira Shaolin. Nešto kasnije, Ng Mui je odlučila da svoje znanje prenese na seljanku po imenu Yim Yun Chun, koja je kasnije porazila seoskog dječaka koji ju je gnjavio.

Do početka 50-ih godina prošlog stoljeća ovaj sistem je bio distribuiran samo u uskom krugu, a još više nije bio dostupan Evropljanima i Amerikancima. Patrijarhom moderne istorije Wing Chuna smatra se, i to ne bez razloga, svjetski poznati veliki majstor Ip Man. Sa ovim slavnim majstorom radio je idol mnogih ljubitelja raznih borilačkih vještina, filmski glumac Bruce Lee.

• Dim Mak - tajna borilačka vještina "odložene smrti".

Tehnika Wing Chun stila odavno je prepoznata kao besprijekorna. Nema tu ništa suvišno, svi pokreti su izuzetno racionalni, ekonomični i efikasni. Borba u datom stilu je vrlo prolazna i završava se udarcem bez odbijanja.

Najvećom vještinom smatra se sposobnost osjećanja ruku neprijatelja. Ponekad vodeći stručnjaci na seminarima koriste izraz "prebrojite misli u rukama neprijatelja". I to nije nerazumno, jer polaznici posebnu pažnju posvećuju razvoju osjetljivosti ruku. Također, na prirodan način, sve vještine koje učenici steknu neprimjetno za njih prelaze u svakodnevno postojanje.

Stječete vještinu da osjećate svaku situaciju važnom za život, pokušavate izbjeći sve vrste oštrih uglova i u nestandardnoj situaciji uvijek možete pronaći pravo rješenje i na kraju pobijediti. Ovaj stil se naziva "internim". Ovdje pokušavaju da se ne odupru sili, već koriste snagu neprijatelja kako bi ostvarili pobjedu nad njim.

Wing Chun je svoje priznanje u svijetu borilačkih vještina zaslužio zbog svoje jednostavnosti i praktičnosti tehnike, koja je zauzvrat usmjerena samo na jedno: što prije onesposobiti neprijatelja. Cilj tokom dvoboja borca ​​ovog stila je prilično jednostavan - brzo ući u bliski kontakt s neprijateljem i, ne dajući protivniku priliku da pokrene napad, izvršiti seriju slamajućih udaraca na ranjiva mjesta. U završnoj fazi borbe, oborite ga na zemlju, lišavajući ga mogućnosti da se odupre, zadajte seriju završnih udaraca.

Tokom borbe sa predstavnicima drugih borilačkih veština, borac u stilu Wing Chun pokušava da nametne sopstveni stil rvanja, stvarajući tako velike neprijatnosti onima koji se bore na opšteprihvaćen način „prsa u prsa“. Svi koji praktikuju Wing Chun treba zapamtiti da je sistem rada u ovom stilu izgrađen uglavnom za rad na srednjoj udaljenosti.

Mnogi koji se bave borilačkim vještinama znaju da je na ovoj udaljenosti izuzetno teško braniti se od nanesenih udaraca neprijatelja. Stoga, nakon izvođenja kombinacije, mnogi pokušavaju probiti postojeću udaljenost. Wing Chun stil ima posebnu tehniku ​​ručnog rada koja vam omogućava da osigurate borca ​​na ovoj borbenoj udaljenosti.

Karakteristična karakteristika Wing Chun stila, za razliku od drugih wushu stilova, je istovremena upotreba dvije ruke, odnosno istovremeno se izvode odbrana i napad. Prvo, ovo štedi vrijeme, a drugo, omogućava zadržavanje inicijative u borbi.

Za razne vrste borilačkih vještina, bilo da se radi o karateu, boksu, muay thaiu, kickboxingu, karakteristična je česta izmjena udaraca čije je posljedice teško predvidjeti i vrlo često pobjeđuje onaj borac koji ima najbolju brzinu i snagu.

Tehnika Wing Chun stila izgrađena je na takav način da isključuje mogućnost pada u takvu "kabinu". Ovdje dolazi do izražaja tehnička akcija, a ne princip zadržavanja udarca. Sve ovo značajno doprinosi cilju savladavanja jačeg protivnika. Ne zaboravljajući na odbranu, treba obratiti pažnju na samu tehniku ​​udaranja i rukama i nogama. Značajno se razlikuje od udaraca u konvencionalnim borilačkim vještinama. Princip Wing Chun udara leži u uštedi energije i isporuci do cilja najkraćom putanjom. To omogućava borcu da značajno nadmaši neprijatelja, nanoseći razornu štetu.

I u pokretu i u udarcima koristi se princip držanja središnje linije. To daje ispravnu upotrebu i ekonomičnu raspodjelu sile. Wing Chun borac, držeći središnju liniju, konstantno pritiska, debalansira protivnika.

I u zaključku, želio bih napomenuti da je Wing Chun sistem samoodbrane, čiji je cilj da zaustavi borbu što je prije moguće. Stoga, kada organiziraju sportske borbe, Wing Chun borci ne mogu se u potpunosti realizirati, jer je većina tehnika koje se koriste u ovom stilu zabranjena sportskim pravilima.

Malo o legendarnoj drvenoj lutki za udaranje Wing Chun

Wing Chun drvena lutka zamjenjuje osobu na treningu, kako se ne bi osakatili prilikom vježbanja udaraca, jer. Bruce Lee je rekao: "Ne bojim se protivnika koji zna mnogo udaraca, ali protivnik koji vježba jedan udarac je strašan."

Postoje mnoge grane Wing Chuna. Najpoznatije od ovih drugih grana su:

• Yuen Kai Shan Wing Chun,
• "Red Junk" Wing Chun,
• Prema Lai Fa Wing Chun-u,
• Pan Nam Wing Chun

i nekoliko drugih podružnica u kineskoj provinciji Fujian i nekim drugim dijelovima Kine.

Dizajn drvene lutke je takav da se na njoj mogu vježbati sve Wing Chun tehnike ili takvu lutku možete sami napraviti za svoju tehniku. Pogledajte fotografije majstora.

Prvo i najvažnije: maneken vam omogućava da razradite poziciju. Drvene ruke lutke postavljene su pod fiksnim uglovima u odnosu na tijelo. To čini pokrete borca ​​veoma preciznim. Sa lutkom se mogu izvoditi svi putevi uspostavljanja kontakta sa protivnikom i svi naredni pokreti.

Kompleks drvenih lutki se uči u većini Wing Chun škola širom svijeta. Nakon toga, borac slobodno improvizuje i razvija svoju tehniku. Sve tehnike iz kompleksa sa drvenom lutkom mogu se izvoditi sa partnerom. Lutka je posebno vrijedna za trening kada nemate partnera.

Lutka se također koristi kao sprava za vježbanje uz vreću s pijeskom za treniranje kratkih udaraca rukama, dlanovima, prstima i nogama. Prednost lutke u odnosu na vreću s pijeskom je u tome što se na njoj mogu vježbati i tehnike odbrane stila.

U idealnom slučaju, lutka je napravljena prema veličini trenerke. Pravilno napravljena lutka pomoći će u pravilnom držanju, pravilnom kutu ruku, pravilnom kretanju i pravilnom razvoju snage.Čitava poenta ove lutke je da druge borilačke vještine ne mogu izvući maksimum iz Wing Chun drvene lutke bez razumijevanja ovih koncepata.

Pogledajte video Wing Chun tehnike, takođe da biste razumeli stil postoji dobro snimljen Ip Man film, čini se da ima čak 3 dela, savetujemo vam da ih pogledate.

Pregledi: 284

Wing Chun(Wingchun, Yongchongquan) je naziv kungfu stila koji je u južnoj Kini prenijela žena po imenu Yim Wing Chun (yim wing chun). Prema legendi, Im Wing Chun je naučio tu umjetnost od budističke časne sestre Nun Ng Mui (nun ng mui), poznate po svojoj vještini u borbi na vrhu "Stoba cvijeta šljive".

Danas je teško provjeriti legende o tome Wing Chun b. Porijeklo se pripisuje Im Wing Chun, Ng Mui, pa čak i zajednici monaha Shaolina koji su tražili brži način da razviju najviše vještine kung fua kako bi zbacili dinastiju Qing. Smatra se da je Wing Chun star preko dvije stotine godina.

Vremenom su se pojavile različite grane Wingchun stila. Najbolji stil danas poznat se zove "Ip Man stil" ili "Hong Kong stil" Wing Chun. Međutim, čak i direktni studenti Yip Mana imaju mnogo razlika. Sam Yip Man mijenjao je trening nekoliko puta tokom svog života. Neki učenici su preferirali njegova rana učenja i zadržali su ih, dok su drugi sami istraživali i više vole ono što sami otkriju. Dakle, danas postoji mnogo stilova Wing Chuna. Osim ogranka Ip Man, postoje mnoge druge.

Najpoznatije od ovih drugih grana su:

• Yuen Kay Shan (yuen kay shan) Wing Chun,
• "Red Junk" Wing Chun,
• Autor Lai Fa (po lai fa (?) Wing Chun,
• Pan Nam (pan nam) Wing Chun

i nekoliko drugih ogranaka u kineskoj provinciji Fujian (fatsan) i nekim drugim dijelovima Kine.

Prema majstoru Wang Kiuu, učeniku prve generacije posljednjeg majstora Yip Mana, Wing Chun se u sjevernoj Kini naziva „pravoslavni šaolin“, a na jugu „ving čun“ jer je Im Wing Chun tamo uveo stil. "Pravoslavni šaolin" znači da je Wing Chun baziran na dobrim potezima iz različitih šaolinskih borilačkih vještina. Učitelj Wang Kiu također vjeruje da su bogomoljka i Xing Yi umjetnosti povezane sa Wing Chun, jer su mnogi njihovi principi i pokreti prilično slični.

Veliki majstor Yip Man podučavao je nekoliko grupa učenika i raznih privatnih studenata. Priznate starešine prvih učenika kojima je podučavao:

• Leung Sheung, prvi student,
• Lok Yu (lok yiu), drugi učenik,
• Cui Shan Ting (tsui shan tin), treći učenik.

Leung Sheung, Lok Yu i Cui Shan Ting pomogli su majstoru da podučava mnoge druge. Najpoznatiji učenici Yip Mana bili su Wong Shun Leung iz Hong Konga i legendarni Bruce Lee, koji se preselio u SAD 1959. godine. Na Brucea Leea su posebno uticala dva studenta starijih godina Yip Mana kojima se divio - Wong Shun Leung i William Cheung. Obojica još uvijek predaju širom svijeta. Wong Shun Leung je bio možda najpoznatiji Wing Chun majstor zbog brojnih izazovnih borbi koje je osvojio protiv predstavnika mnogih popularnih kung fu stilova.

Kada je Yip Man umro, nije bilo legitimnog nasljednika kojeg je on imenovao da vodi stil. Mnogi njegovi učenici postigli su velika dostignuća u umjetnosti, pa je iz političkih razloga osnovana posebna komisija koja će nadgledati budući razvoj. Neki učenici su se odvojili i osnovali svoje organizacije. Wing Chun Leung Ting organizacija je najveća pojedinačna kungfu organizacija na svijetu. Tradicionalna Wing Chun organizacija na čelu sa Williamom Cheungom je prati. Chun i nekoliko shifua širom svijeta još jednom pokušavaju ujediniti Wing Chun porodicu.

O umjetnosti Wing Chuna

Čini se da je Wing Chun jedan od najjednostavnijih stilova kineskog Kung Fua. Tri seta pokreta bez oružja pokrivaju čitavu suštinu ove umjetnosti. Wing Chun također koristi dugu motku (neke grane koriste koplje) i popularne noževe leptira iz južne Kine. Program treninga se sastoji od formi, ljepljivih ruku, vježbi na drvenim lutkama, treninga s vrećom za udarac i na kraju slobodnog sparinga.

U stvari, postoji mnogo znanja u "jednostavnim" oblicima Wing Chun-a. Prvi oblik se zove "Small Idea Form". Ovaj oblik sadrži gotovo čitavu teorijsku osnovu stila. Naknadni oblici povećavaju ili dodaju nešto na koncepte prvog oblika. Međutim, prvi oblik sadrži korijene svih kasnijih tehnika. Značenje "Small Idea Form" je da je on poput sjemena koje sadrži svo znanje potrebno da vaš kung fu bude dobar. Ako se seme pravilno njeguje, ono bi trebalo da izraste u zdravu biljku.Tačno tako, međutim, kada se prvi oblik pažljivo praktikuje, vaš kung fu će biti jak.

Zašto je Wing Chun popularan?

Prema majstoru Wang Kiuu, Wing Chun je dragulj među borilačkim vještinama. Postoje i druge dobre borilačke vještine, ali čak i među njima Wing Chun se ističe. Stil je jednostavan, graciozan, efikasan i ugodan za vježbanje.

Ljepota Wing Chuna je u njegovoj jednostavnosti i dubini. Kineska igra Go, šah, muzika i matematika zna da nekoliko dobro odabranih koncepata može stvoriti bogatstvo izražavanja koje se može istraživati ​​cijeli život. Ovo je slučaj u Wing Chunu. Neki odbacuju ovaj stil kao previše jednostavan, dok drugi nalaze dovoljno dubine za učenje za cijeli život.

Ekonomija akcije koja se provodi kroz teoriju središnje linije je ključna ideja u Wing Chun-u. Ako je akcija jednostavna i efikasna, onda je to dobar Wing Chun. Teški spoljašnji spektakularni pokreti nisu deo Wing Chuna. Međutim, udarac sa udaljenosti od dva centimetra, zavezane "ljepljive ruke" i drveni maneken su prilično impresivni i mnoge privlači ova umjetnost.

Knjige o Wing Chun-u uvijek naglašavaju da je Wing Chun umjetnost žene. To znači da se gruba sila ne bi trebala koristiti. Pravilna pozicija, osjećaj, tajming i strategija zamjenjuju grubu silu. Danas postoje žene visoke nešto više od 1,5 metara i teške pedesetak kilograma, koje mogu da savladaju mnogo jače muškarce ispod dva metra i teže od stotinu kilograma. To znači da dobre vještine mogu nadoknaditi razliku u veličini. Ovo je bio prvobitni cilj Wing Chun stila.

Posjedovanje mnogih originalnih ideja za obuku omogućava da se učenici Wing Chun-a obuče u relativno kratkom vremenskom periodu. Takve ideje uključuju trening s drvenom lutkom i Chi Sau ili ljepljivim rukama. Danas mnoge borilačke vještine koriste neke od ovih ideja u svom treningu.

Šta je Chi Sau Wing Chun?

Chi Sau je "brend" Wing Chun, što doslovno znači "ljepljive ruke" ili "ruke koje se hvataju". Ovo je u principu pogrešan naziv, jer Wing Chun borci ne pokušavaju zgrabiti ili držati ruke protivnika. Umjesto toga, Chi Sau daje povećan osjećaj razumijevanja što čini kontaktni refleks boljim i oštrijim nego kod ljudi koji nisu upoznati s ovom vježbom. Mnoge borilačke vještine imaju strategiju udaranja i povlačenja. Strategija Wing Chuna je da manevrira i djeluje na maloj udaljenosti. Wing Chun popunjava prazninu između hit and run strategije i borbe.

Druge borilačke vještine također pokušavaju uključiti neku vrstu Chi Saua u svoje programe treninga. Međutim, iz Wing Chun perspektive, oni često promašuju poentu vježbe. Samo držati dvije ruke u kontaktu sa partnerom i "lijepiti" se za protivnika bez obzira na poziciju njegovih ruku je loša ideja.Ovakva igra slobodnim rukama ne dovodi do dobrih rezultata.oštre kontranapade.

Wing Chun trening

Wing Chun trening se nastavlja logičnim redoslijedom korak po korak. Prvi oblik Wing Chun daje sve osnovne principe umjetnosti. Drugi oblik vas uči kako da zatvorite jaz između vas i vašeg protivnika. Drvena lutka vas uči kako da odmah udarite. "Ljepljive ruke" uči šta učiniti ako je kontakt prekinut.

Učenici često pitaju da li Wing Chun ima određeni pokret? Wing Chun borci nisu ograničeni u upotrebi pokreta. Glavni zadatak je postizanje efektivnog rezultata. Wing Chun koristi udarce, dlanove, prste, ivicu dlana, noge, laktove, ramena, glavu, koljena i kukove. Undercuts i drugi oblici debalansiranja protivnika su takođe deo umetnosti. Udarci koji se koriste na maloj udaljenosti čine Wing Chun-ov arsenal. Wing Chun karakteriziraju kratki eksplozivni napadi rukama, low kickovi i istovremeni napad i odbrana.

O različitim granama Wing Chuna

Sve grane Wing Chun praktikuju iste forme i iste taktičke i strateške principe. Razlike leže u primjeni ovih oblika i principa, u uglovima tehnika, u vrsti osjeta i upotrijebljenoj sili. Neke škole vjeruju da je grubi i tvrd pristup na početku, a blaži pristup kasnije. Druge škole se ne slažu i preferiraju blag pristup od samog početka. Kenneth Cheung je napisao dobar članak za internet o ovom mekom pristupu. U stvari, izraz "meko" je pogrešan naziv jer Wing Chun tehnike ne mogu biti "prejake i meke". Wing Chun dodir može biti mekan ili tvrd, ali uvijek ljepljiv i osjetljiv. Sve grane stila naglašavaju ove ideje.

Čemu služi drveni maneken?

Drveni maneken zamjenjuje osobu na treningu. Dizajn drvene lutke je takav da se na njoj mogu vježbati gotovo sve Wing Chun tehnike. Prvo i najvažnije: maneken vam omogućava da razradite poziciju. Drvene ruke lutke postavljene su pod fiksnim uglovima u odnosu na tijelo. To čini pokrete učenika veoma preciznim. Sa lutkom se mogu izvoditi svi putevi uspostavljanja kontakta sa protivnikom i svi naredni pokreti. Kompleks drvenih lutki se uči u većini Wing Chun škola. Nakon toga učenik slobodno improvizuje. Sve tehnike iz kompleksa sa drvenom lutkom mogu se izvoditi sa partnerom. Lutka je posebno vrijedna za trening kada nemate partnera. Chi Sau i sparing su takođe neophodni za razvoj osetljivosti i vremena.

Lutka se također koristi kao sprava za vježbanje uz vreću s pijeskom za treniranje kratkih udaraca rukama, dlanovima, prstima i nogama. Prednost lutke u odnosu na vreću s pijeskom je u tome što se na njoj mogu vježbati i tehnike odbrane stila. U idealnom slučaju, maneken se pravi prema dimenzijama korisnika. Pravilno napravljena lutka pomoći će u pravilnom držanju, pravilnom kutu ruku, pravilnom kretanju i pravilnom razvoju snage. Druge borilačke vještine ne mogu izvući maksimum iz Wing Chun drvene lutke bez razumijevanja ovih koncepata.