Jestive i nejestive koštice voća. Da li je moguće jesti koštice kajsije i koliko su korisne

Mnogi se iz djetinjstva sjećaju da ni u kom slučaju ne treba jesti koštice kajsije, inače se možete otrovati! Gorka jezgra sadrži cijanovodičnu kiselinu koja može ozbiljno oštetiti zdravlje. Zbog neutemeljenog uvjerenja usađenog u mladosti, često bacamo jestivi proizvod koji donosi neprocjenjive zdravstvene prednosti.

Još u staroj Kini su znali kakva ljekovita svojstva imaju sjemenke kajsije. Gorki orasi bili su dostupni samo carskim porodicama. Danas možete kupiti sjeme na pijaci ili u trgovinama. Ali da li je ova kupovina sigurna?

Nudimo da shvatimo šta su koštice kajsije. Korist i šteta, šta više?

Možete li jesti koštice kajsije

Zapravo, ovo je jedna od glavnih nedoumica u vezi koštica marelica koje treba otkloniti. Njihova upotreba nije samo dozvoljena, već i neophodna! Istovremeno, kako gorke sjemenke ne bi štetile tijelu, zapamtite sigurnu dnevnu količinu - ne više od 20 grama za odrasle (oko 10 komada), i 10 grama za djecu (oko 5 komada). Sve je u vezi sa cijanovodičnom kiselinom, koja je dio jezgara. Male doze su sigurne za zdravlje, a konzumacija više od 40 grama zrna dovest će do ozbiljne intoksikacije.

Pogrešno je pretpostaviti da su praznine s cijelim jezgrama kajsije štetne. Termička obrada neutralizira djelovanje cijanovodonične kiseline, ali ga ne eliminira u potpunosti. Možete jesti bilo koju količinu pulpe marelice iz džema ili kompota, s nukleolima ne smijete prelaziti normu od 10 komada.

Opis i sastav koštica kajsije

Jezgra marelice - za njih ćete morati naporno raditi da pažljivo izvučete sadržaj iz guste ljuske okružene slatkom, mesnatom pulpom. Inače, zbog mukotrpnosti procesa, u drevnoj Kini samo su predstavnici carskih porodica jeli cijele jezgre. Izvana, sjemenke su slične bademima, ali se značajno razlikuju po ukusu, i što je najvažnije, po svojstvima.

Jezgra kajsije, kao i većina orašastih plodova, imaju svoj poseban ukus. Ali gorak okus i učinak protiv raka zasluga je amigdalina, o čemu ćete saznati nešto kasnije.

Kako razlikovati bademe od koštica kajsije

Zbog sličnosti, kupci ponekad nasjedaju na trikove prodavača i kupuju koštice kajsije po cijeni badema. Glavne razlike:

Jezgra kajsije su manje veličine, kako po dužini tako i po zapremini;
Sjemenke imaju zaobljen oblik, dok bademi, naprotiv, imaju izraženiji oštar vrh;
Koštica kajsije je blago spljoštena sa strane. Bademi imaju glatku, ravnomjerno suženu površinu;

Orašasti plodovi su također sličnog okusa. Postoje i sorte marelica sa slatkim sjemenkama, i gorkih badema - bolje je fokusirati se na izgled. Najvažnija razlika nije u cijeni proizvoda. Prejedanje badema neće dovesti do trovanja, ali jezgre mogu, i to prilično ozbiljno. Stoga je toliko važno razumjeti šta je pred vama: koštice kajsije ili bademi.

Od djetinjstva su nas učili da se kosti iz voća moraju ispljunuti da barem „ne zaradimo“ upalu slijepog crijeva. Međutim, doktori i naučnici su ovu izjavu dugo klasifikovali kao mit. Naprotiv, mnoge kosti sadrže tako jedinstvene i korisne tvari u svom sastavu da je glupo ne koristiti ono što je priroda stvorila.

Ali, prije nego što ih uključite u "dijetu", vrijedi se sjetiti zlatnog pravila umjerenosti. Na kraju krajeva, norma je sve.

sjemenke grožđa

Kosti kivija

Sjemenke egzotičnog voća sadrže rekordnu količinu vitamina E, koji je "vitamin ljepote" za nokte i kosu. Osim toga, ako ih sistematski jedete, možete se riješiti otoka ispod očiju.

narandže pips

Jedu se izuzetno rijetko - teško ih je progutati zbog njihove veličine. Međutim, korisnost ovih kostiju je odavno dokazana: sadrže visok sadržaj salicilne kiseline, kao i legendarni i misteriozni vitamin B 17, koji je, prema mišljenju mnogih stručnjaka, moćno oružje u borbi protiv ćelija raka. Da biste pojeli sjemenku narandže, ne treba je progutati cijelu, već se mora temeljito sažvakati.

Koštice maslina

sjemenke nara

Trebali bi ih koristiti ljudi kada su živci "na granici", jer pomažu u prevladavanju razdražljivosti i nervoze.

sjemenke lubenice

Pomaže normalizaciji šećera u krvi

koštice kajsije

Tradicionalna medicina u borbi protiv onkoloških bolesti jednostavno voli da daje preporuke o njihovoj upotrebi osobama koje boluju od raka i onima koji se bave prevencijom raka.

Međutim, zvanična medicina ponosno ćuti o njihovoj efikasnosti u borbi protiv tumora, pozivajući se na to da nije bilo ozbiljnih studija koje bi potvrdile njihov štetan uticaj na ćelije raka. No, mnogi liječnici, ipak, priznaju da je vitamin B 17 sadržan u sjemenkama kajsije, a koji je ujedno i supstanca Letril, zaista imao pozitivan učinak kod strašnih bolesti. Osim toga, može se nositi s umorom.

koštice od jabuka

U njima se nalazi i vitamin B 17, koji sprečava širenje ćelija raka. Osim toga, sadrže veliku količinu joda. Ali ne treba ih zloupotrebljavati. Preporučeno ne više od 5-7 komada dnevno.

Nekako nedavno, jedan od mojih rođaka je video kako, pojevši par kajsija, nisam izbacio semenke, već sam ih bez razmišljanja čupao obližnjim čekićem od mesa, i odvajajući ljusku, pojeo zrna iz ovih sjemenki. To ju je dovelo u neki neopisivi užas. Praveći zastrašujuće oči, pokušala mi je dočarati da sam zbog cijanovodonične kiseline sadržane u kosti umro u narednih 5 minuta. Ili možda čak i ranije.

Čuo sam ove horor priče ranije - čak i kao dijete. Zatim - dugo je studirao hemiju, zatim - napravio je disertaciju, puno radio. Pa, evo ga. Morao sam voditi neki edukativni program, kratak izvod iz kojeg želim da objavim ovdje.

Dakle, da li je moguće jesti sjemenke i koštice kajsije, da li zaista sadrži cijanovodičnu kiselinu i šta će se dogoditi ako ih ipak jedete?

Odgovor na ovo pitanje ne leži samo u hemiji, već iu medicini i farmaciji. I počnimo s razbijanjem glavnog mita - cijanovodonična kiselina u svom čistom obliku nije sadržana u košticama kajsije. Ili bolje rečeno, sadržana je u tako beznačajnim količinama da možemo osjetiti samo miris, pa čak i tada - ako stvarno razumijete, onda ne baš nju.

Dakle, odakle je došao ovaj mit? Najvjerovatnije iz činjenice da su zaista postojali izolovani slučajevi smrti uzrokovane jedenjem velikih količina kostiju, uglavnom djece, čiji su simptomi vrlo slični trovanju cijanovodonične kiseline.

Ali odakle bi to moglo doći ako - kao što sam već rekao - ni cijanovodonična kiselina, ni kalijum i natrijum cijanid nisu sadržani u sjemenkama kajsije, ili su sadržani u apsolutno beznačajnim količinama koje ne mogu utjecati ni na što?

Odgovor leži u prisustvu u košticama kajsije organskog jedinjenja koje uključuje nitrilnu grupu – tzv. Amygdalin - glikozid, koji se ponekad naziva i preparat sličan vitaminu B17 (pošto on zapravo nije vitamin i nije uključen u komplekse vitaminskih preparata):

Tačnije, sjemenke šljive, kajsije i breskve sadrže i određenu količinu svog prethodnika, prunazina, ali u našem slučaju to više nije toliko važno.

Dakle, isto Amygdalin, dospevši ne samo u želudac - već u usta osobe, pod uticajem posebne supstance, enzima beta-glikozidaze, prvo hidrolizira stvaranjem mandelonitrila (ne crtam glikozidni ostatak, nije važno u našem slučaju):

a zatim - podijeliti na sastavne dijelove koji uključuju, između ostalog, tvari kao što su benzaldehid (uglavnom je odgovoran za miris badema) i cijanovodonična kiselina. Ali tek počinju da nam kvare sve maline. Ili bolje rečeno - uglavnom cijanovodonična kiselina, benzaldehid, osoba može pojesti desetak grama (ne bez posljedica, najvjerovatnije, ali ne i smrtonosno).

Ali cijanovodonična kiselina je otrovna stvar. Miševi su otrovani 50% u količini od 3,7 mg/kg tjelesne težine, ali za ljude minimalna objavljena smrtonosna doza (ORL-MAN LDLo) iznosi ~1 mg/kg. Usput, otprilike isto kao nikotin. Kajsija sadrži 1-2% amigdalina (u breskvi - više, već oko 2-3%). Težina jedne koštice može uvelike varirati, ovisno o veličini same marelice - od 1 do 6 grama. Ali sve ćemo uzeti u obzir maksimalno - da imamo ogromnu kost od 6 grama, što daje nukleolus od 4 grama. To znači da sadrži 80 mg amigdolina. Molekularna težina amigdolina je 457 g/mol, odnosno imamo 0,175 mmol supstance koja će pri razgradnji, u idealnom slučaju, dati nešto oko 5 mg cijanovodonične kiseline. Težina zdrave osobe (neka je djevojka) koju imamo je 50 kg, odnosno, da biste umrli, morate jesti minimum 10 zrna.

I to uzimajući u obzir činjenicu da smo sve smatrali krajnjim granicama - minimalna doza je uzeta nekoliko puta manja od potrebne, veličina sjemena - dvostruko veća, sadržaj amigdalina - do maksimuma (u u stvari, nema ga toliko u uzgojenim kajsijama) . I što je najvažnije - nisu uzeli u obzir da sjemenke jedemo u pravilu odmah nakon samih marelica - koje sadrže divlju količinu saharoze, koja neutralizira cijanovodičnu kiselinu.

Pa, u stvari - čak i ako pojedete 10-20 zrna, onda vam se ništa neće dogoditi. Pa čak i bez samih kajsija. S djecom je to malo teže - ali čak i tamo oko pet kostiju za desetogodišnje dijete neće škoditi ni na koji način, a za one starije - do desetak. Ako je starost ili težina manja, bolje je ograničiti se na manju količinu.

Rastu širom svijeta, gdje će im klima biti povoljna. Svi znaju ovo ukusno i zdravo voće. Međutim, mnogi ne znaju za ljekovita svojstva koštica kajsije. U članku ćemo analizirati koje su prednosti koštica kajsije i njihova štetna svojstva.

Jezgra kajsije: opis i sastav

Jezgra kajsije bogata su velikim količinama masti, proteina i ugljikohidrata. Kalorijski sadržaj proizvoda na 100 grama je skoro 500 kcal. Stoga se preporučuju ljudima za dobijanje mišićne mase.

Sastav nukleola ploda uključuje:

Složena jedinjenja lipida (fosfolipidi).
Tocopherols.
Organske kiseline (zasićene i nezasićene).
Mnogo eteričnih ulja.
Amigdalin (B17) je supstanca koja sadrži cijanovodičnu kiselinu.
Neorganske supstance (kalijum, kalcijum, gvožđe, natrijum, magnezijum, fosfor).
Vitamini (A, B, C, E, F, PP).
prirodni pigmenti.

Zbog ovog jedinstvenog skupa komponenti, marelice se često jedu. Jezgra mogu biti i previše gorka i slatka. Gorčinu kostima daju tvari otrovne za ljudski organizam, čiji je izvor vitamin B 17.

Ako su kosti slatke, a tek malo gorke, onda se proizvod može jesti.

Orašasti plodovi se koriste i sirovi i pečeni, sušeni ili soljeni.

Korisne karakteristike

Za muškarce

Za ženu

Nježni spol uvijek želi izgledati sjajno, u čemu mogu pomoći koštice kajsije koje igraju važnu ulogu u očuvanju mladosti.

Velika količina tokoferola djeluje kao antioksidans u tijelu, sprečava starenje ćelija i usporava starenje kože. A povećana količina vitamina, glukoze, minerala i jona srebra doprinosi ukupnom jačanju organizma.

Tokom trudnoće

Utjecaj kostiju na tijelo trudnice nije mnogo drugačiji. osim toga, gvožđe pomaže u povećanju hemoglobinašto je važno tokom trudnoće. Međutim, ne biste trebali zloupotrebljavati takvu poslasticu.

Ako je sadržaj cijanida povećan u kostima, to može negativno uticati na stanje djeteta. Doza konzumiranja ne bi trebalo da prelazi 20 grama dnevno.

Prednosti koštica kajsije kod bolesti

Sastav zrna kajsije omogućava im da se koriste za lakši tok bolesti.

Video o korisnim svojstvima koštica kajsije i kontraindikacijama:

Kako uzgajati više usjeva?

Svaki vrtlar i ljetni stanovnik sa zadovoljstvom prima veliku žetvu s velikim plodovima. Nažalost, nije uvijek moguće postići željeni rezultat.

Često biljkama nedostaje ishrana i korisni minerali

Ima sljedeća svojstva:

Dozvoljava povećati prinos za 50% u samo nekoliko sedmica korištenja.
Možeš biti dobar berba čak i na tlima niske plodnosti iu nepovoljnim klimatskim uslovima
Apsolutno sigurno

Kontraindikacije i šteta

Postoje slučajevi kada ne biste trebali koristiti koštice kajsije, jer to može uzrokovati nuspojave i komplikacije.

Jezgra kajsije su kontraindicirana kod:

dijabetes melitus;
bolesti štitne žlijezde;
bolesti jetre u akutnom ili kroničnom obliku;
tokom nošenja bebe i tokom perioda hranjenja uz prejedanje;
individualna netolerancija na komponente.

Svi zdravi proizvodi, osim blagotvornog djelovanja na organizam, mogu imati i negativan učinak ako se ne poštuje doza, sjemenke kajsije nisu izuzetak.

Jezgre sadrže cijanovodičnu kiselinu, koja, ako se proizvod prekomjerno konzumira (više od 40 g dnevno), izaziva trovanje.

Simptomi su:

mučnina;
grčevi u stomaku;
opšta slabost;
glavobolja.

Povećani sadržaj cijanovodika možete odrediti po jakoj gorčini jezgrica. I stare ustajale kosti su bogate kiselinom. Prema onima koji su jezgru kajsije uzimali u medicinske svrhe, često su prisutni mučnina i slabost. Prije liječenja potrebno je konsultovati ljekara.

Upotreba koštica kajsije u različitim područjima

Ljekovita svojstva koštica kajsije omogućavaju im upotrebu u raznim oblastima.

Lek

Za upotrebu u medicini uzgajane su posebne sorte marelica s velikom kosti i jezgrom.

U tradicionalnoj medicini, hladno ceđeno ulje koštica kajsije se uglavnom koristi za pripremu lekova i smeša.

Ulje djeluje ovako:

emolijent;
protuupalno;
antiseptik;
antioksidans.

Proizvod se koristi za liječenje i prevenciju sljedećih bolesti:

očne bolesti;
bolesti srca;
artritis;
artroza.

Jezgra kajsije se široko koristi u alternativnoj medicini za borbu protiv raka, prehlade, održavanje kardiovaskularnog i probavnog sistema.

kozmetologija

U kozmetičkoj industriji, koštice kajsije se široko koriste:

kuvanje

U pripremi slatkiša često se koriste koštice kajsije:

sladoled;
karamela;
vafli;
slatkiši;
džemovi;
jogurt;
slastičarske kreme i glazure.

Mlevene jezgre se dodaju kao začin u prva, druga jela, pa čak i salate. Koristi se u proizvodnji vina. Zrna se konzumiraju sirova i pržena ili sušena.

Od kostiju se pripremaju zasebna jela, na primjer, urbech je posebno popularan u Dagestanu. Osim koštica kajsije, uključuje maslac i med u tečnom obliku. Uzmite 1 dio svakog proizvoda i zagrijte u vodenoj kupelji, ne dovodeći do ključanja. Kada pasta postane homogena, treba je ohladiti i staviti u frižider.

Ova mješavina pomaže:

Jačanje imuniteta i smanjenje rizika od prehlade.
Poboljšanje funkcionisanja probavnog sistema.
Ubrzanje metabolizma.

"Ja sam ljetnik sa dugogodišnjim iskustvom, a ovo gnojivo sam počeo koristiti tek prošle godine. Isprobao sam ga na najkapricioznijem povrću u svojoj bašti - na paradajzu. Grmovi su rasli i cvjetali zajedno, žetva je bila veća nego inače I nisu se razboljeli od kasne kuge, ovo je glavno.

Đubrivo zaista daje intenzivniji rast baštenskih biljaka i mnogo bolje daju plod. Sada ne možete uzgajati normalan usev bez đubriva, a ova prihrana povećava broj povrća, tako da sam veoma zadovoljan rezultatom."

Zaključak

Jezgre kajsije sadrže mnoge korisne tvari, blagotvorno djeluju na organizam odraslih i djece. Glavna stvar je da ne prekoračite dnevnu normu i pratite svoje stanje.

Nar je od davnina poznat po svojim blagotvornim svojstvima koja pozitivno utiču na rad celog organizma. Glavna karakteristika bobica je korisnost ne samo slatke i kisele pulpe, već i cijelog voća u cjelini.

Od sjemenki nara prave se razne tinkture, proizvodi se ulje. Imaju ljekovita svojstva, koriste se u kozmetologiji.

Istovremeno, da li je moguće jesti sjemenke nara sa sjemenkama, ima li koristi od takve aktivnosti? Koje su kontraindikacije u ovom slučaju? Sjemenke nara - prednosti i štete sjemenki opisane su kasnije u članku.

Sastav sjemena

Sjemenke nara su bogate vitaminima i mineralima.

Da li je dobro jesti šipak sa sjemenkama? odnosi se na egzotično voće. Većina potrošača obraća pažnju samo na njegov ukus, dok malo ljudi razmišlja o tome da li je moguće jesti sjemenke nara i ima li u njima nešto korisno. Neki vjeruju da oni, naprotiv, štete gastrointestinalnom traktu. To je zabluda. Važno je shvatiti da li je moguće progutati sjemenke nara. Ovaj dio bobica sadrži mnogo vitamina i minerala.

Sastav sjemena je sljedeći:

Nikotinska kiselina;
Vitamini grupe B, A, E;
polifenoli;
Iron;
Natrijum, kalcijum, kalijum;
Masna kiselina;
Jedinjenja fosfora.

Osim toga, sadrže škrob, jod, pepeo, tanine. Bilo je mnogo studija o tome da li je moguće jesti šipak zajedno sa sjemenkama. Upotreba ovih sjemenki je uobičajena u kozmetologiji, u liječenju raznih bolesti, u pripremi tinktura i lijekova.

Možda se pitate smijete li jesti koštice kajsije. Pročitajte detalje

Benefit

Da biste shvatili da li je moguće jesti sjemenke nara sa sjemenkama, da li su sjemenke nara dobre za organizam, trebali biste razumjeti svojstva ovih sitnih sjemenki.

Njihovo djelovanje je sljedeće:

Pročišćavanje toksina;
Protuupalni učinak;
Regulacija metaboličkih procesa;
Uklanjanje simptoma dijareje, glavobolje;
Stabilizacija endokrinih žlijezda;
Pozitivan učinak na seksualnu funkciju muškaraca;
Smanjena bol tokom menstruacije;
Stabilizacija krvnog pritiska kod hipertenzije.

Osim toga, sjemenke imaju pozitivan učinak na količinu hemoglobina u krvi, pomažu u obnavljanju sna, djelotvorne su i kod kožnih oboljenja i depresije. Ostaje pitanje da li dijabetičari mogu jesti sjemenke nara sa sjemenkama. Odgovor je također pozitivan, jer pomažu u normalizaciji nivoa šećera. Upotreba štetnih tvari izaziva upalu u gastrointestinalnoj sluznici. Jesu li sjemenke dobre za crijeva? Zbog sadržaja tanina stvara se zaštitni sloj koji sprječava upalni proces.

Više o dobrobitima sjemenki nara saznat ćete iz videa:

Mogu li djeca jesti?

Korisna svojstva nara povoljno utiču na organizam u bilo kojoj dobi. Međutim, mogu li djeca jesti sjemenke nara? Do treće godine života važno je pratiti da li djeca jedu sjemenke nara. Ovo se ne preporučuje maloj djeci jer njihov gastrointestinalni trakt još nije u potpunosti funkcionalan. U ovom uzrastu šipak treba konzumirati bez sjemenki, samo sa pulpom, ili uzimati plodove bez kostiju.

Koje su prednosti sjemenki nara nakon tri godine? Korist za organizam je liječenje i prevencija anemije, kao efikasnog antibakterijskog sredstva za stomatitis. Glavna stvar je da ne jedete žitarice često. Za djecu, norma je jednokratna upotreba sedmično.

Mogu li trudnice da jedu?

Trudnoća dovodi do nedostatka askorbinske i nikotinske kiseline, tokoferola, riboflavina i drugih elemenata u tragovima neophodnih za razvoj organa i tkiva bebe. Nar je u stanju da popuni nedostajuće elemente, koristan je i za majku i za dete. Međutim, mogu li trudnice jesti sjemenke nara?

Ako nema individualne netolerancije na voće i nema alergijskih reakcija, onda odgovor na pitanje jesu li sjemenke nara korisne leži u sljedećim efektima pri nošenja fetusa:

Jačanje zidova krvnih žila;
Smanjeno oticanje, toksikoza;
Nadoknađivanje nedostatka vitamina i mikroelemenata;
Povećanje odbrane organizma tokom epidemije gripa.

Da li se sjemenke nara mogu progutati tokom dojenja? U ovom slučaju, nesumnjivo, morate pratiti reakciju bebe. Ako se to ne dogodi, onda se savjetuje da počnete s količinom ne većom od pet zrna, nakon čega se veličina porcije može povećati na 20 komada.

Tokom dojenja bademi će donijeti veliku korist majci i djetetu.

Prednosti nara sa sjemenkama za žene leže i u dejstvu na hormonalni nivo. Sjemenke sadrže fitohormone, čiji nedostatak uzrokuje pretjerano obilne menstruacije, valunge, promjene raspoloženja i smanjenje hemoglobina. Takve negativne reakcije možete izbjeći korištenjem sjemenki nara.

Mogu li muškarci jesti?

Da li je moguće jesti šipak sa kostima muškoj polovini svjetske populacije? Pored svih navedenih pozitivnih aspekata, dobrobit nara sa košticama za muškarce je i poboljšanje cirkulacije krvi. Zbog toga se uočava pozitivan učinak u odnosu na erektilnu funkciju.

Možda će vas zanimati da će korijen đumbira donijeti velike koristi za zdravlje muškaraca.
Pročitajte detalje

Štetna svojstva i kontraindikacije

Postoje li kontraindikacije za korištenje sjemenki nara? Njihova korist za ljudski organizam je nedvosmisleno velika, ali ovo pravilo funkcionira samo uz umjerenu konzumaciju. Da li ih je u određenim slučajevima štetno jesti i u kojim?

Sjemenke nara uvijek pokazuju korisna svojstva, osim kada su prisutne sljedeće kontraindikacije:

hipotenzija;
Bolesti gastrointestinalnog trakta i želuca;
Hemoroidi;
kolitis;
Povećano stvaranje plinova, zatvor;
Gastritis, praćen visokom kiselošću.

Zašto je toliko popularno mišljenje da ne možete jesti sjemenke nara, može li doći do upale slijepog crijeva od kostiju? Oni ni na koji način ne izazivaju bakterijsku upalu, slučajevi s upalom slijepog crijeva mogući su samo ako sjemenke uđu u proces i začepe prolaz. Ali zbog njihove premale veličine, ova vjerovatnoća je minimalna. Stoga, pitanje preterano anksioznih ljudi, treba li jesti šipak sa ili bez sjemenki, ima definitivan odgovor.

Karakteristike upotrebe

Sjemenke nara imaju korisna svojstva ne samo svježe. Koriste se i za pravljenje ulja i tinktura. Ulje sjemenki nara proizvodi se hladnim prešanjem. Smatra se čak korisnijim od samih sjemenki voća.

Sastav dobivenog proizvoda doprinosi sljedećem:

Ima efekat podmlađivanja;
Omekšava kožu;
Ubrzava obnavljanje oštećenih tkiva, vraća zaštitu;
Normalizira rad lojnih žlijezda;
Vraća prirodnu vlagu u epidermu.

Ulje sjemenki nara koristi se za kožne promjene vezane za starenje, za izbjeljivanje lica, sprečavanje fotostarenja epiderme zbog dužeg izlaganja suncu.

Možda će vas zanimati prednosti ulja sjemenki grožđa. Pročitajte detalje

Nadaleko su poznata i korisna svojstva alkoholne tinkture iz sjemenki.
Ona je sposobna za:

Prevencija respiratornih bolesti;
Smanjite upalu;
Ublažavanje menstrualnih simptoma;
Smanjite pojavu plakova holesterola.

Za kuvanje će vam trebati 5 nara, limun, 350 g šećera i 500 ml alkohola. Zrna se moraju ekstrahovati ceđenjem soka iz pulpe. Njima treba dodati limunovu koricu, cimet, šećer i sve preliti alkoholom. Napitak morate insistirati na hladnom mjestu 20 dana. Preporučuje se da se pije po supena kašika pre jela 1-2 puta dnevno svaki dan tokom dva meseca.

Rezultati

Da li je potrebno jesti sjemenke nara, svaka osoba odlučuje za sebe. Istovremeno, izbor da li se sjemenke mogu gutati i da li djeca mogu jesti voće s njima zavisi od prisustva kontraindikacija i navršene treće godine života djeteta. Međutim, korisna svojstva sjemenki bobica su vrlo visoka, doprinose zasićenju tijela vitaminima i mineralima. Da li se sjemenke vare u želucu? Nisu u potpunosti svarene, ali ta činjenica ne predstavlja nikakvu opasnost zbog male veličine zrna.

Sličan sadržaj