Nana - prednosti i štete mirisnog bilja za ljudski organizam. Koliki je sadržaj kalorija, ljekovita vrijednost i opseg mente

U članku razmatramo paprenu metvicu - ljekovita svojstva i kontraindikacije za njenu upotrebu. Naučićete hemijski sastav biljke, te koliko je korisna za zdravlje žena i muškaraca. Reći ćemo vam kako koristiti mentu u liječenju gastritisa, pritiska, curenja iz nosa i opekotina. Slijedeći naše savjete, naučit ćete kako pripremati dekocije, infuzije, ulja i kapi od biljke.

Malo o menti - ovo je zeljasta biljka porodice Lamiaceae (lat. Lamiaceae). Latinski naziv je Mentha piperita. Drugi nazivi: matična ploča, grudnjak.

Izgled (fotografija) mint

Rod nane (lat. Mentha) objedinjuje 42 vrste biljaka. Pepermint je hibrid vodene (lat. Mentha aquatica) i vrtne (lat. Mentha spicata) sorti.

Uzgoj mente je moguć u baštama, na privatnim parcelama i kod kuće. Naučit ćete više o uzgoju iz kuće. Uzgaja se u industrijskim razmjerima u regiji Voronjež i Krasnodarskom kraju.

Ovo je nepretenciozna biljka koja se može uzgajati čak i na prozorskoj dasci. Preferira vlažno, rastresito tlo. Nana se razmnožava nanošenjem slojeva, reznicama i dijeljenjem rizoma.

Biljka ima vlaknasti horizontalni rizom. Uspravna stabljika doseže visinu od 100 cm.Izbojci su razgranati, gusto prekriveni listovima.

Listovi su nasuprotni, šiljasti, duguljasto-jajasti. Rubovi lisne ploče su oštro nazubljeni.

Mali svijetloljubičasti cvjetovi sakupljeni su u polukrute i formiraju cvatove u obliku klasova. Menta cvjeta u junu-septembru.

Plod se sastoji od četiri orašasta ploda. Biljka vrlo rijetko daje plodove.

Hemijski sastav nane

Šta se nalazi u ljekovitoj biljci?

  • mentol;
  • eterično ulje;
  • rutina;
  • saponini;
  • masno ulje;
  • smole;
  • fitosteroli;
  • tanini;
  • askorbinska kiselina;
  • kafeinska kiselina;
  • oleinska kiselina;
  • hlorogenska kiselina;
  • ursolna kiselina;
  • karoten;
  • arginin;
  • glukoze.

Zbog svog bogatog sastava, biljka ima čitav niz ljekovitih svojstava..

Nutritivna vrijednost i kalorije

100 g nane sadrži 3,8 g proteina, 0,9 g masti, 14,9 g ugljikohidrata, 8 g dijetalnih vlakana i 78,6 g vode.

Sadržaj kalorija na 100 grama - 70 kcal.

Kako pripremiti i čuvati

Berba mente u junu - julu, rezati samo potpuno rascvjetale biljke. Sakupljati tokom dana po suvom vremenu, kada na lišću nema kapi rose.

Bolje je pažljivo rezati biljku, a ne kidati je rukama. Možete brati i cijele grmlje i pojedinačne listove. Izrezanu mentu stavite u hlad, na suncu će izgubiti većinu eteričnih ulja, a samim tim i blagotvorna svojstva.

Odmah nakon sakupljanja isperite pod hladnom tekućom vodom, dobro osušite na papiru ili običnim peškirima nekoliko sati. Zatim mentu u jednom sloju rasporedite na papir, osušite na zasjenjenom i dobro prozračenom mjestu 3-5 dana.

Čuvati u staklenim teglama ili platnenim vrećicama. Rok trajanja - ne više od 2 godine.

Kako odabrati začin

Kada kupujete začin u trgovini, obratite pažnju na ambalažu, ona bi trebala biti:

  • čvrsto, provjerite da nije oštećen ili otvoren;
  • neproziran kako bi se zaštitilo od sunca.

Takođe ne zaboravite da proverite rok trajanja i obratite pažnju da li se začin čuva na suvom mestu u prodavnici, van direktne sunčeve svetlosti.

Korisne karakteristike

Ljekovita svojstva i kontraindikacije biljke leže u njenom sastavu. Glavna komponenta je mentol, koji normalizuje rad kardiovaskularnog, nervnog, probavnog i genitourinarnog sistema.

Pepermint se koristi za liječenje bolesti probavnog sistema. Otklanja težinu u želucu, nadimanje i djeluje koleretsko. Učinkovito ublažava napade mučnine, djeluje umirujuće na želučanu sluznicu.

Takođe dobar za jetru i žučnu kesu. Koristi se za čišćenje ovih organa od toksina i toksina, pomaže u uklanjanju kamenca.

Uvarci, infuzije i čajevi od mente koriste se kod bronhopulmonalnih bolesti. Biljka uklanja upalne procese u bronhima i pomaže u uklanjanju sputuma iz njih. Nana ublažava simptome prehlade i ima dijaforetski učinak.

Koristi se i u stomatologiji. Biljka dezinficira usnu šupljinu. Koristan je kod stomatitisa, gingivitisa, parodontalne bolesti.

Mint za žene

Prednosti paprene metvice za zdravlje žena su njeno blagotvorno djelovanje na stanje kože i kose. Biljka ima hranljiva, ojačavajuća i zaštitna svojstva.

Nana se koristi u ginekologiji za liječenje upalnih bolesti. Uvarak biljke dodaje se u sjedeće kupke. Takvi postupci imaju analgetski i protuupalni učinak.

Menta za muškarce

Lijekovi na bazi biljaka povećavaju potenciju i normaliziraju cirkulaciju krvi u zdjeličnim organima. Menta negativno utiče na zdravlje muškaraca samo uz redovno predoziranje. Biljka je korisna u umjerenim količinama - 1-2 čaše čaja od mente sedmično.

Uvarak biljke koristi se spolja za pranje stopala. Ovaj postupak pomaže u uklanjanju neugodnih mirisa i smanjuje znojenje.

Primjena u kulinarstvu

U kuvanju se koriste svježi i osušeni listovi mente. Začin se dodaje umacima, salatama, pićima. Trava se kombinuje sa jagnjetinom, živinom, sirevima, voćem i povrćem.

Ulje paprene metvice koristi se u konditorskoj industriji. Dodaje se u peciva, kreme, deserte.

Primjena u kozmetologiji

Eterično ulje mente koristi se u kozmetologiji

Ekstrakt mente koristi se u kozmetičkoj industriji. Dodaje se kremama, balzamima za usne, maskama i šamponima za kosu.

Pepermint reguliše proizvodnju sebuma, sužava pore i pročišćava kožu. Kozmetika na biljnoj bazi koristi se za njegu masne i mješovite kože.

Menta je pogodna za bilo koju vrstu kose. Šamponi i balzami od peperminta hrane suhu kosu, smanjuju masnoću vlasišta i poboljšavaju izgled kovrča.

Maska za lice

Menta hrani i tonizira kožu. Uvarak biljke koristi se za brisanje lica ujutro i uveče. Ulje mente se kombinuje sa ostalim sastojcima i na osnovu njih se pripremaju maske. Takvi proizvodi su pogodni za problematičnu i masnu kožu.

Sastojci:

  1. Žuta glina - 1 kašika.
  2. Eterično ulje mente - 2 kapi.
  3. Bademovo ulje - 2 kašičice.
  4. Ulje limuna - 1 kap.
  5. Voda - 1 kašika.

Kako kuvati: Razrijedite glinu vodom, miješajte dok ne postane glatka. Dodajte ulja i promiješajte.

Kako koristiti: Operite lice, obrišite višak tečnosti suvom krpom i nanesite masku. Isprati toplom vodom nakon 15 minuta, kada se glina osuši. Nakon postupka navlažite kožu kremom.

Rezultat: Maska povećava prokrvljenost kože, uklanja upale i smanjuje sadržaj masti u epidermi.

Maska za kosu

Uvarak biljke koristi se za ispiranje kovrča nakon pranja šamponom. Ekstrakt mente dodaje se u gotovu kozmetiku za njegu kose ili se na njegovoj osnovi prave domaće maske. Pogodni su za masnu kosu.

Sastojci:

  1. Ulje mente - 2 kapi.
  2. Ulje jojobe - 20 ml.

Kako kuvati: Ulje jojobe zagrejati u vodenom kupatilu na 36-37 stepeni, dodati ulje mente, promešati. Količina navedena u receptu je za kosu srednje dužine.

Kako koristiti: Dobijenu mješavinu ulja utrljajte u vlasište masažnim pokretima. Očešljajte kosu češljem sa sitnim zupcima kako biste masku rasporedili po kosi. Zamotajte glavu polietilenom, zagrijte ručnikom i držite proizvod 2 sata. Maska se može ostaviti cijelu noć. Zatim isperite kosu vodom i limunovim sokom (1 kašičica soka na 1 čašu vode) i isperite šamponom.

Rezultat: Maska sprečava opadanje kose, ubrzava njihov rast i poboljšava izgled.

Primjena u tradicionalnoj medicini

U kućnoj medicini od mente se prave odvari, infuzije, kapi i ulje.

U narodnoj medicini listovi mente koriste se kao ljekovita sirovina. Sirovine se beru tokom perioda cvatnje biljke. Za terapijsku upotrebu ljekovitog bilja, na njegovoj osnovi pripremaju se infuzije, dekocije i ulja.

Kao i svaka druga ljekovita biljka, menta ima svoju stopu potrošnje, čiji višak dovodi do negativnih posljedica. Dnevna norma svježih listova mente - do 15 g, pića od mente - ne više od 2 čaše.

Naučili ste o upotrebi i kontraindikacijama peperminta. Razmotrimo detaljnije recepte za pripremu lijekova na bazi biljaka.

Odvar za gastritis

Uvarak ljekovitog bilja normalizira probavni trakt, čisti tijelo od produkata truljenja i povećava apetit. Napitak se koristi za prevenciju i liječenje gastritisa i drugih želučanih tegoba.

Sastojci:

  1. Listovi biljke - 1 supena kašika.
  2. Voda - 500 ml.

Kako kuvati: Listove mente prelijte kipućom vodom, stavite u vodeno kupatilo i dinstajte 10 minuta. Skinite sa vatre, poklopite, zagrijte peškirom i ostavite najmanje 15 minuta.

Kako koristiti: Uzmite ½ šolje 3 puta dnevno.

Rezultat: Napitak smanjuje kiselost želudačnog soka, otklanja upalu i bol.

Infuzija pritiska

Sastojci:

  1. Osušena biljka - 1 kašičica.
  2. Voda - 200 ml.
  3. Med - 1 kašičica.

Kako kuvati: Listove iseckati, preliti kipućom vodom, poklopiti i ostaviti da odstoji 20 minuta. Otopite kašiku meda u svom napitku.

Kako koristiti: Uzimati po 1 supenu kašiku napitka 3 puta dnevno.

Rezultat: Infuzija snižava krvni pritisak, smiruje nervni sistem i normalizuje san.

Ulje za opekotine

Ovo ulje se koristi kao antiseptik za liječenje kožnih oboljenja i obnavljanje epiderme nakon opekotina. Lijek uklanja upale i ubrzava zacjeljivanje kože.

Sastojci:

  1. Nana sušena - 100 gr.
  2. Biljno ulje - 200 ml.

Kako kuvati: Izrežite sirovine, stavite ih na dno staklene posude, sipajte ulje zagrijano na 37 stepeni i dobro zatvorite poklopac. Infuzirajte lijek 8 sedmica. Povremeno protresite ulje. Gotov proizvod procijedite kroz gazu i čuvajte u hladnjaku.

Kako koristiti: Nanesite ulje na oštećena područja kože i ostavite dok se potpuno ne upije.

Rezultat: Alat ubrzava regeneraciju, omekšava kožu i sprječava stvaranje ožiljaka.

Cold drops

Kapi od mente koriste se za liječenje curenja iz nosa i ublažavanje upale gornjih dišnih puteva. Efikasno uklanjaju promuklost. Mentol je sastojak farmaceutskih preparata za liječenje prehlade.

Sastojci:

  1. Listovi biljke - 10 gr.
  2. Voda - 300 ml.

Kako kuvati: Listove mente sameljite, prelijte kipućom vodom, poklopite i ostavite pola sata. Gotov proizvod procijedite kroz dvostruki sloj gaze. Čuvati u frižideru.

Kako koristiti: Stavite 2 kapi u svaku nozdrvu.

Rezultat: Kapi olakšavaju disanje, ublažavaju upalu i oticanje sinusa.

Za više informacija o menti pogledajte video:

Aplikacija za mršavljenje

Nana se koristi za mršavljenje. Čaj se kuva i dodaje u hranu tokom procesa kuvanja. Miris mente smanjuje apetit, a hemikalije u njenom sastavu smiruju nervni sistem. Otklanjanjem prenadraženosti centralnog nervnog sistema, otupljuje se i osećaj gladi. Proces mršavljenja postaje manje uznemirujući.

Menta čisti organizam od toksina. A ako u čaj dodate komadić đumbira, napitak će vam pomoći da ubrzate metabolizam.

Za pripremu čaja, nekoliko listova mente skuva se u čaši kipuće vode ili zelenog čaja, pije se 1-3 šolje dnevno. Ne pretjerujte s ovim pićem ako imate nizak krvni tlak ili bradikardiju.

Kontraindikacije i nuspojave

Prije početka liječenja proizvodima na bazi mente, trebali biste se posavjetovati sa specijalistom. Ljekar će propisati odgovarajuću dozu i način primjene. Predoziranje mente dovodi do pospanosti.

Kontraindikacije za upotrebu biljnih lijekova:

  • nizak krvni pritisak;
  • Tokom trudnoće i dojenja;
  • dječiji uzrast do 6 godina;
  • individualna netolerancija.

Naučili ste o prednostima lijekova od peperminta i kontraindikacijama za njihovu upotrebu. Hajde da sumiramo.

Šta treba zapamtiti

  1. Nana se široko koristi u kulinarstvu, kozmetologiji i kućnoj medicini, a koristi se i za mršavljenje.
  2. Korisna svojstva mente i kontraindikacije za njenu upotrebu nalaze se u sastavu biljke.
  3. Proizvodi na biljnoj bazi imaju antispazmodičko, protuupalno, analgetsko djelovanje.
  4. Prije upotrebe mente kao lijeka potrebno je konsultovati se sa specijalistom, posebno tokom trudnoće.

Priča

Iz ovog članka ćete naučiti:

Prije nekoliko stoljeća naši preci nisu poznavali okus crnog čaja, već su ga zamijenili svim vrstama tinktura i raznih pića. Posebno su bile cijenjene infuzije na bazi ljekovitog bilja, kao i odvari od njih. Ako govorimo o menti, onda se kao ljekoviti sastojak počela koristiti nedavno.

Antički naučnici Hipokrat i Avicena uspeli su da dokažu da čaj pozitivno utiče na stanje ljudskog organizma.

Danas gotovo svaka domaćica zna za to, posebno kada je u pitanju prevencija prehlade, mršavljenje.

Čaj sa ukusom mente popularan je u svim krajevima naše planete. Ovo mirisno piće osvojilo je i Zapad i Istok, što, međutim, ne čudi s obzirom na dostupnost njegovih sastojaka. Da biste dobili mirisnu infuziju, možete koristiti crnu ili dodavanjem velike količine mente.

Karakteristike ukusa

Čaj od nane ima svijetli i jedinstveni okus. Mnogo zavisi od baze (može biti skoro svaki crni, zeleni čaj, u koji se dodaje određena količina listova mente). Treba napomenuti da u većini slučajeva ukus "pleše uz melodiju", a to je menta, a bere se u različitim dijelovima planete, u različito doba godine itd.

Očigledno je da će svi ovi faktori na kraju uticati na ukus pića. Ali mentu su oduvijek karakterizirale osvježavajuće note koje nadopunjuju apsolutno svaki čaj.

Korisne karakteristike


Stručnjaci preporučuju da piju čaj od mente onima koji pate od povišene želučane kiseline, tokom gripa, curenja iz nosa ili prehlade. Piće ima pozitivan učinak na imunološki sistem, potiče aktivaciju metaboličkih procesa, čime se povećavaju zaštitne funkcije ljudskog tijela.

Ovo je efikasan lek za otklanjanje grčeva u gastrointestinalnom sistemu. Patite od bolova u mišićima ili migrene? Nema boljeg lijeka od čaja od mente. Veličanstveni tonik napitak normalizuje rad nervnog sistema, umiruje i opušta. Čaj se koristi i za liječenje kožnih oboljenja, otklanjanje svraba, osipa, iritacija.

Napitak od peperminta je efikasan način za borbu protiv visokog krvnog pritiska.

Recepti i metode kuhanja


Da bi se očuvala korisna svojstva čaja od mente, preporučujemo ga kuhati u staklenim ili porculanskim posudama. Veoma je nepoželjno koristiti metalne posude.

Kako skuvati čaj od svježe nane:

  • 3-4 lista mente preliju se kipućom vodom 1-2 minute. Zatim se voda ocijedi.
  • Lagano ohlađenu tekućinu (temperatura vode ne smije biti veća od 80 ° C) prelijte listove biljke i ostavite da se kuhaju 10 minuta.
  • Listovi mente mogu se razblažiti čajem i poslužiti za stolom.

Klasičan recept za pripremu crnog čaja sa mentom:

Kontraindikacije

Možda niste pobornik tradicionalne medicine, ali ste vjerovatno pili čaj od mente. Samo zato što je ukusno. Menta se dodaje raznim pićima i jelima iz raznih razloga: medicinskih, kozmetičkih, gastronomskih. I izuzetno je rijetko sresti osobu kojoj se ne sviđa njen okus ili miris.

Ovu mirisnu biljku zvali smo jednostavno - menta. U stvari, postoji 25 vrsta i 10 podvrsta nane: pepermint, planinska, konjska, močvarna (buva), vodena, kovrčava, japanska, jabučna, narandžasta (bergamot) i tako dalje. Koristimo uglavnom Mentha piperita pepermint, koja, međutim, ima i druge nazive: engleski, pepermint, hladna, hladna, hladna menta.

Koriste se i listovi, cvjetovi i izdanci ove biljke. Sadrži mnoge biološki aktivne supstance, masti, fitoncide, šećer, eterično ulje, pa čak i vitamine sa mineralnim solima.

Menta nije samo korisna, već je i veoma omiljena od strane mnogih žena. I okusom i mirisom - privlači nas svojom jednostavnošću i svestranošću. Ali, vjerovatno, svaka trudnica zna da u ovom periodu ne smije koristiti sve začinsko bilje i biljke. Mnogi od njih mogu uzrokovati krvarenje, olovo, izazvati pobačaj i mnoge druge ozbiljne komplikacije. Da li je naša omiljena menta uvrštena na listu opasnih i zabranjenih biljaka tokom trudnoće?

Da li se menta može koristiti i uzimati tokom trudnoće?

Možda nikada niste postavili ovo pitanje, ali ste slučajno naletjeli na temu. Pa, može li tako bezopasna i korisna biljka biti nešto opasno? Hajde da to shvatimo.

Ljekari jednoglasno upozoravaju sve trudnice da se uzdrže od uzimanja lijekova tokom cijelog perioda gestacije. Ali na kraju krajeva, ljekovito bilje, koje uključuje i mentu, također je lijek, samo prirodan. I kao i svaki drugi, ima indikacije i kontraindikacije. Među potonjima je i trudnoća. Različiti izvori daju različite informacije o tome, ali ipak velika većina kaže da je menta u trudnoći opasna. A sve zato što sadrži veliku količinu estrogenih hormona, koji mogu neprikladno stimulirati radnu aktivnost.

Ipak, upravo se menta često preporučuje trbušastim majkama kao sredstvo za liječenje mnogih tegoba, a češće od drugih za otklanjanje mučnine i nadutosti. Štaviše, ne preporučuju ga bake iz dvorišta, već akušeri i ginekolozi iz prenatalne ambulante. Da budemo precizniji, omogućavaju vam da pijete aromatičan i ukusan čaj od mente 3-4 šoljice dnevno. Ali to svakako mora biti čaj kupljen u apoteci - sa prođenom kontrolom kvaliteta, bez nečistoća i aditiva.

Kao što vidite, postoje dijametralno suprotna mišljenja o upotrebi mente tokom trudnoće. Ali evo u čemu se slažu svi doktori i fitoterapeuti: eterično ulje mente u trudnoći je strogo zabranjeno!

Ali šta je sa lišćem i cvijećem?

Mnoge žene piju čaj od mente tokom cijele trudnoće, jer ga jako žele, a sam proces pruža određeno zadovoljstvo. Nismo uspjeli pronaći pregled mente tokom trudnoće koji bi ukazivao na bilo kakvu štetu ženi ili njenom djetetu zbog upotrebe čaja od mente od strane majke. Naprotiv: trudnice potvrđuju njegovu efikasnost u borbi protiv. Ali tokom perioda dojenja, ipak je bolje odbiti ga: menta potiskuje proizvodnju mlijeka.

U ostalom treba da budete izuzetno oprezni, ali ako baš želite šoljicu mirisnog čaja od mente, onda sebi to ne treba uskratiti.

Upotreba mente tokom trudnoće

Provereni i efikasni lek za mučninu i povraćanje su mente i žvakaće gume. Stoga, ako patite od toksikoze, uvijek nosite šaku ovih u džepu ili torbici. Čaj od nane je također odličan za suzbijanje ovih simptoma, ali nije tako zgodan za upotrebu kao slatkiš. I kod kuće možete pripremiti takav izvarak za mučninu:

  • Mješavinu listova mente, korijena valerijane, trave stolisnika i cvijeta nevena - po dvije kašičice prelijte dvije šolje kipuće vode. Nakon pola sata, infuziju procijedite i uzimajte po 50 ml 6 puta dnevno.

Međutim, upotreba mente tokom trudnoće nije ograničena na ublažavanje mučnine. Čaj od listova mente - od kojeg često pate buduće majke, kao i od nadimanja.

Čak i za poboljšanje stanja kože (posebno kod ljuštenja i smanjenja elastičnosti), pomoći će vam infuzija listova mente: 1 žlica sirovina na čašu kipuće vode. Ovom tečnošću možete brisati i lice i celo telo.

Općenito, menta ima umirujuće, analgetsko, vazodilatacijsko, antispazmodičko, antiemetičko, antiseptičko, mokraćno i koleretsko djelovanje. Ona je u stanju ukloniti kamenje i poboljšati rad probavnog trakta: ukloniti i zatvor, i tako dalje. Osim toga, naširoko se koristi u stomatologiji, posebno za uklanjanje lošeg zadaha, te u dermatologiji, na primjer, za ublažavanje svrbeža i raznih upala kože.

Minu smo navikli da pijemo uglavnom kod prehlade i kašlja, ali je korisna i kod laringitisa, bolova u mišićima i srcu, proširenih vena (u nedostatku čvorova).

Šta tek reći o nervnoj napetosti, a - menta je ovde dobrodošla. Ipak, budite oprezni: ako pretjerate, efekat može biti suprotan od onoga što ste očekivali.

Posebno za- Elena Kičak

Mnoge okućnice imaju baštu u kojoj osim krompira, krastavca i paradajza rastu začini i mirisni začini. Neki od njih su prikladni samo za upotrebu u kuhanju, dok drugi imaju puno korisnih svojstava i koriste se za liječenje raznih bolesti. Jedna od ovih biljaka je i mirisna menta. Ima minimum kontraindikacija. Ovo je odličan sastojak za pripremu ne samo osvježavajućih koktela, već i većine kozmetičkih proizvoda, ljekovitih dekocija i tinktura.

Šta je menta

Nauci je poznato oko 40 vrsta i hibrida ove mirisne biljke, ali samo je jedna priznata kao službena medicina - pepermint. Ova zeljasta, naizgled neupadljiva biljka pripada porodici Yasnotkovy. Na vodoravnom deblu, koji doseže visinu do jednog metra, poprečno su raspoređeni duguljasti listovi oštrih rubova i srcolike baze. Mali cvjetovi svijetloljubičaste nijanse skupljeni su u cvatove na vrhovima izdanaka.

Hemijski sastav

Biljka se ne cijeni zbog svog izgleda, već zbog svojih kvaliteta. Nana je osvježavajuća, dobrog mirisa i bogatog sastava. 100 grama svježeg lišća sadrži 70 kilokalorija, od čega su 15 g ugljikohidrati, 4 g proteini, a 1 g masti. Pored eteričnog ulja, koje biljci daje karakterističan miris, sadrži kalijum, magnezijum, fosfor, kalcijum, gvožđe, skoro sve vitamine B grupe, askorbinsku i nikotinsku kiselinu, retinol. Od ostalih hemijskih elemenata ističu se:

  • tanini;
  • karoten;
  • rutina;
  • hesperidin;
  • betain;
  • arginin;
  • glukoza;
  • neutralni saponini;
  • fitostireni;
  • ramnoza;
  • kiseline - oleinska, kafeinska, ursolna, hlorogenska.

Ljekovita svojstva peperminta

Od zeljaste biljke se prave mnogi preparati: lizalice, alkoholne tinkture paprike, kapi od mente, eterična ulja za inhalaciju. Nana ima antiseptička svojstva, ima koleretsko i baktericidno djelovanje. Preparati sa dodatkom ove biljke koriste se za ublažavanje bolova u stomaku, srcu, zubobolji, u lečenju migrene, bolesti želuca, jetre i probavnog sistema.

Nedavna istraživanja naučnika otkrila su antikancerogeno djelovanje u njemu, pa se lijekovi s ekstraktima mente aktivno koriste za prevenciju onkoloških bolesti različite etiologije. Mirisna trava povećava otpornost ćelija tela kada je izložena radioaktivnim supstancama, pomaže u obnavljanju imunološkog sistema i ublažava upalu.

Prednosti mente se tu ne završavaju. Eterično ulje mentola ima izraženo antispazmodičko, antiseptičko i blago vazokonstriktivno djelovanje. Zbog ovih blagotvornih svojstava, ekstrakti mente su dio srčanih preparata, a svježa biljka se preporučuje u liječenju angine pektoris i ateroskleroze. Postoje nepotvrđeni dokazi da mentol ima blagotvorno dejstvo na stanje cerebralnih sudova.

Korisna svojstva za žene

Neki stručnjaci tvrde da će, u nedostatku urođenih malformacija reproduktivnog sistema i kontraindikacija, upotreba čaja od mente s limunom pomoći u liječenju ženske neplodnosti. Osim toga, lijepi spol koristi listove, korijenje i stabljike mente za pripremu:

  • Domaći losioni, kreme, maske za lice. Upotreba ove biljke u kozmetičke svrhe poboljšava stanje problematične kože (sužava pore, ublažava crvenilo, uklanja masni sjaj), osvježava ten i bori se protiv finih mimičkih bora.
  • Dekocije i tinkture. Ljekovita svojstva mente za žene povezana su s liječenjem ginekoloških bolesti. Lijekovi se koriste za vrijeme obilnih menstruacija, za otklanjanje naglih promjena raspoloženja, kod menopauze.
  • Sjedeće kupke koje će pomoći u ublažavanju bolova, uklanjanju svrbeža i peckanja kod cistitisa. Zahvati su kontraindicirani kod bolova nepoznate etiologije i kod žena s preosjetljivom kožom.

Tokom trudnoće

Tanjiri od mente, bomboni od mentola bit će korisni u periodu gestacije. Narodni iscjelitelji posebno preporučuju ispijanje čaja s mentom u prvom tromjesečju onim trudnicama koje pate od teške toksikoze. Osvježavajući napitak ublažava mučninu, pomaže u izbjegavanju povraćanja tokom obroka, uklanja žgaravicu, zatvor, nadimanje. Listovi svježe mente mogu se dodati u salate, marinade, peciva.

Kod prvih znakova prehlade, lijekovi iz ovog začina pomoći će u ublažavanju upale grla, otoka nosne sluznice i bolova u mišićima. Da biste se nosili s toksikozom za trudnice, možete koristiti samo svježe ili sušeno lišće, ali koncentrirani uljni ekstrakt je kategorički kontraindiciran. Sadrži visok postotak mentola, koji ima sposobnost smanjenja vaskularnog tonusa. Mentol može dovesti do hipertonusa materice, razvoja krvarenja i izazvati prijevremeni porođaj.

Kada dojite

Službena medicina je kontraindicirana za korištenje proizvoda od peperminta tokom dojenja. U toku brojnih eksperimenata ustanovljeno je da sistematska upotreba mentola inhibira proizvodnju majčinog mleka. Upotreba preparata na bazi ekstrakta mente preporučljiva je samo za nesmetan završetak perioda dojenja.

Ne djeluju sve vrste ove biljke tako negativno na laktaciju: neke je potiskuju, dok druge imaju sposobnost povećanja količine i kvalitete mlijeka. Ove biljke uključuju kovrčavu mentu i eterična ulja iz nje. Ova biljka sadrži minimalnu količinu mentola, ali prevladava još jedna tvar - karvon, koji je koristan za dojilje. Prije nego počnete uzimati bilo koje preparate od mentola, prvo morate uzeti u obzir sva ljekovita svojstva i kontraindikacije mente za žene.

Nana za spavanje

Biljka neupadljivog izgleda u stanju je smiriti bijesne živce, pa se često uključuje u pripravke sedativnih lijekova. Čak i obična šolja čaja sa listićima mente pomoći će vam da se opustite i mirno zaspite. Kod nesanice preporučuje se skuhati sortu paprike u sljedećim omjerima: 1 dio trave, ista količina zelenog čaja ili cvatova kamilice na 5 dijelova kipuće vode. Takav napitak će djelovati umirujuće tokom cijelog dana, ali ga treba koristiti s oprezom - sedativni učinak utječe na sposobnost brzog reagiranja i inhibira reakcije.

Sa prehladom

Menta može pomoći u liječenju virusnih bolesti i uzrokovati ih ako se odlučite pretjerati s osvježavajućim napitkom po vrućem ljetnom vremenu. Listovi biljke sadrže veliku količinu eteričnog ulja, koje ima protuupalno, analgetsko i antiseptičko djelovanje. Tokom epidemija respiratornih bolesti, ljekari preporučuju udisanje mirisa mentola, udisanje, pripremanje ljekovitih čajeva. Djeci mlađoj od 6 godina takav tretman je kontraindiciran.

Za muškarce

Korisna svojstva mente i kontraindikacije za muškarce je najkontroverznija tema. S jedne strane, ova biljka:

  • pomaže u otklanjanju umora;
  • riješite se pretjeranog znojenja nogu;
  • normalizuje san;
  • čini krv tečnijom, poboljšavajući cirkulaciju krvi;
  • ima koleretski učinak, sprječava razvoj urolitijaze, normalizira funkciju jetre;
  • olakšava disanje, što je korisno ako muškarac puši;
  • ublažava stres;
  • Pomaže da se ohladite tokom vrućine.

S druge strane, naučnici sa američkog Instituta za ishranu otkrili su da biljka sadrži veliku količinu ženskih hormona - fitoestrogena, koji negativno utiču na potenciju. Da bi to učinili, izveli su zanimljiv eksperiment. Grupi eksperimentalnih glodara, naučnici su umjesto obične vode dali čaj od mente. Na kraju testa otkriveno je smanjenje nivoa testosterona u krvi, glodari su potpuno izgubili interes za ženke i razvila se neplodnost. S obzirom na ove podatke, muškarcima je kontraindicirano da zloupotrebljavaju takva pića.

Korisna svojstva i kontraindikacije limunove metvice

Ima drugačiji naziv - matičnjak. Biljka se koristi u narodnoj i naučnoj medicini više od 20 vekova u mnogim zemljama sveta. Korisna trava nalazi se na jugu Rusije i na Kavkazu, često se uzgaja ne samo u industrijskim razmjerima, već i na osobnim parcelama za ličnu upotrebu. Melisa je bogata raznim mikro i makro elementima, ali najviše od svega sadrži vitamin C. Ljekovita biljka poboljšava imunitet, ima antipiretička svojstva, pa se često koristi za liječenje prehlade.

Među ostalim korisnim svojstvima, vrijedi istaknuti antispazmodičko, sedativno, antidepresivno, antimikrobno djelovanje matičnjaka. Širok spektar terapeutskih efekata doveo je do upotrebe biljke za lečenje:

  • neuroze;
  • ekcem;
  • dermatitis;
  • tahiaritmije;
  • arterijska hipertenzija;
  • nadutost;
  • crijevna disbakterioza;
  • diskinezija;
  • akutne i kronične gastrointestinalne bolesti;
  • nervni poremećaji;
  • glavobolje.

Djeci se pokazuje relativno ograničena lista ljekovitih biljaka, uključujući matičnjak. Blagotvorna svojstva ove ljekovite biljke omogućavaju joj upotrebu u liječenju dječjih neuroza, reumatizma, gojaznosti, dijabetesa, kroničnog holecistitisa i pijelonefritisa. Lijekovi na bazi matičnjaka često se koriste u biljnoj medicini za djecu rođenu sa srčanim manama.

Svježi listovi matičnjaka primjenjuju se spolja kao obloge za čireve, tinejdžerske akne i grlo kod bolesti desni. Kao i svaka druga ljekovita biljka, matičnjak ima niz kontraindikacija, koje uključuju:

  • uzrast djece do 3 godine;
  • epilepsija;
  • hipotenzija;
  • individualna netolerancija na matičnjak;
  • ozbiljne bolesti jetre (ciroza, hepatitis, zatajenje jetre).

Možete li jesti mentu

Začin se aktivno koristi u kuhanju kako svježeg tako i sušenog. Dodaje se u peciva, konditorske proizvode, pića, marinade. U istočnim zemljama ova biljka je jednostavno nezamjenjiva za bilo koji stol. Razlog leži u posebnostima azijske kuhinje - veoma je začinjena i začinjena. Svježina listova pomaže u poboljšanju probave i omekšavanju okusa jela. Trebali biste znati da napitci od mente ne zadovoljavaju glad, već, naprotiv, samo potiču apetit, pa su kontraindicirani za one koji žele smršaviti.

Upotreba mente

U farmaceutskoj industriji od ove biljke se pripremaju galenski preparati (lijekovi koji se dobijaju od biljnog materijala ekstrakcijom) u obliku lekovitih preparata, čajeva, aromatičnih voda, dekocija, tinktura, tableta. U nedostatku kontraindikacija, ovi lijekovi se aktivno koriste u liječenju:

  • bolesti virusne i zarazne prirode - tonzilitis, faringitis, rinitis, bronhitis, tuberkuloza;
  • kardiovaskularni sistem - angina pektoris, spazam koronarnih sudova, visok krvni pritisak, srčane aritmije.
  • gastrointestinalni trakt - nadutost, gastritis, kolike, žgaravica, mučnina i povraćanje, holecistitis, sindrom iritabilnog crijeva, helmintička invazija, grčevi u želucu, žučni kamenci;
  • nervni sistem - nesanica, stres, migrene, depresija;
  • sluzokože i kože - svrab, osip, upala, dermatitis, opekotine, akne, prekomjerno znojenje;
  • sindrom boli - zubobolja ili glavobolja, grčevi mišića, modrice, uganuća, neuralgija.

svježa menta

Nekada se infuzija svježeg lišća miješala s mažuranom, pila se za poboljšanje pamćenja. Vrhovi izdanaka smatrani su najboljim sredstvom protiv bolova kod reume, bolova u zglobovima, modrica. Od svježih listova može se pripremiti mnogo korisnih stvari:

  • Ako osjetite začepljenost nosa, udahnite. Da biste to učinili, prelijte šaku svježih listova kipućom vodom, pokrijte ručnikom i dišite par minuta. Blagotvorni učinak takvog tretmana bit će sličan kapima za nos, ali je sama metoda jeftinija i prirodnija.
  • Ako su ljuti listovi počeli da venu i više nisu pogodni za jelo, napravite led. Nakon zamrzavanja, kockice mente se mogu staviti u vodu, dodati u čaj ili limunadu, dajući napitku svježinu. Ujutru možete obrisati lice ledom. Takvi postupci podmlađuju, posvjetljuju kožu, pomažu u borbi protiv bora.
  • Pripremite domaću pastu za zube. Da biste to učinili, iscijedite sok iz listova, sameljite ih blenderom, pomiješajte sa sodom bikarbonom i vodikovim peroksidom. Vrijedi znati da je pasta za zube od mente s peroksidom kontraindicirana za osobe s osjetljivom zubnom caklinom.

Ulje peperminta

Lista blagodati eteričnog ulja paprene metvice ne završava se njegovim umirujućim i protuupalnim djelovanjem. U oblasti medicine ovaj ekstrakt se koristi za ublažavanje asteničnih tegoba, vrtoglavice, zubobolje, napadaja žgaravice, grčeva srca, fizičkog preopterećenja i kao lijek za mučninu u transportu.

Još jedno korisno svojstvo ulja je antibakterijsko. Ako nema kontraindikacija, ovaj oblik doziranja se koristi za čišćenje sluznice, aroma ulje dobro se nosi s rozaceom, normalizira cirkulaciju krvi. Eter će pomoći u uklanjanju vaskularne mreže s površine kože, akni, akni. Postoji mnogo načina za korištenje ulja:

  • Može se dodati u aroma lampu. Prijatan miris pomoći će vam da se opustite, ublažite glavobolju i smirite živce.
  • Za opuštajuću kupku od mente. U tu svrhu, emulgator se razrijedi u količini od 7 kapi na 100 litara vode.
  • Dodaje se kozmetici, pomiješan u jednakim omjerima s bilo kojim drugim uljem otapala. Šamponi i maske za kosu doprinose nestanku peruti, njeguju kožu glave. Losion ili krema od peperminta pogodna je za opuštenu kožu. Redovnom upotrebom postaje elastičan i zategnut, fine bore nestaju. Isti sastavi se koriste za obloge, trljanje, masažu.
  • Ulje pomaže u uklanjanju upale desni. U ovom slučaju koristi se metoda primjene: pamučni štapić se upija mješavinom mente i biljnog ulja, uzetih u jednakim udjelima.
  • U kulinarstvu se emulgator koristi za aromatiziranje vina, kuhanog vina, čaja, limunade i deserta.

Ekstrakt

Prodaje se na policama ljekarni u obliku alkoholnih tinktura. Ekstrakt mente se često uključuje u kapi za srce i tablete (na primjer, Validol sadrži aktivni sastojak kao što je ekstrakt mentola). Inhalacije se prave od tinktura protiv kašlja i bronhospazama, a lekari preporučuju ovu vrstu leka u lečenju komplikovanih respiratornih virusnih oboljenja. Vanjska upotreba tinkture pomoći će da se riješite jakih glavobolja. Da biste to učinili, nekoliko kapi ekstrakta mente treba utrljati u temporalnu regiju.

Blagotvorna svojstva ekstrakta mente, izražena u djelovanju dezinfekcije i isušivanja kože, aktivno se koriste u kozmetologiji. Šamponi sa mentom osvježavaju, pomažu da se riješite peruti. Tinktura se često dodaje u gel, koji pomaže u ublažavanju otoka mekih tkiva i ublažavanju umora. Losioni na ovoj osnovi normaliziraju rad lojnih žlijezda, uklanjaju sjaj masne kože.

Sušena menta

Osušeni listovi, cvatovi i stabljike mente koriste se uglavnom u obliku alkoholnih ili vodenih infuzija, za pripremu odvara ili čaja. Možete ih sami pripremiti ljeti tako što ćete dijelove biljke sakupiti prije cvatnje i sušiti u hladu ili možete kupiti gotovu kolekciju u ljekarni. Osušeni cvjetovi se koriste za gastrointestinalne bolesti uz čaj. Takvo piće imat će protuupalna, dezinfekcijska, antispazmodična svojstva.

Ako postoje problemi sa žučnim putevima, kiselost želuca ili plućno krvarenje, od osušenih sirovina pripremaju se odvari. Koriste se spolja za liječenje rana i ogrebotina, kao tekućina za ispiranje usta kod bolesti desni ili zubobolje. Napitak od mente će ublažiti umjerene i blage glavobolje, osvježiti dah, a koristan je kada je potrebno prestati povraćati.

Narodni recepti

Neformalna medicina koristi ne samo pepermint, već i druge njegove vrste - poljske, vodene, kovrdžave. Za pripremu lijekova koriste se osušeni i svježi listovi, eterična ulja. Korisna svojstva ove biljke u potpunosti su prikazana u alkoholnim lijekovima, dekocijama, vodenim tinkturama. Ova biljka je dio brojnih naknada, uključujući i antitumorske. Spolja se paprika koristi u obliku umirujućih ili opuštajućih kupki, obloga kod neuralgije, išijasa, za pranje ili liječenje rana.

U liječenju bolesti nervnog sistema pripremaju se vodene infuzije. Koriste se i u kozmetičke svrhe za poboljšanje tena, tretiranje problematične kože, uklanjanje mimičnih bora i povećanje elastičnosti epiderme. Kako pripremiti vodenu infuziju:

  1. 1 st. l. suvi listovi mente su mljeveni, prelijte sa 200 ml kipuće vode.
  2. Juha se inzistira u termos ili omota posudu s tekućinom frotirnim ručnikom.
  3. Nakon otprilike sat vremena, piće se filtrira kroz nekoliko slojeva gaze.
  4. Za bolesti gastrointestinalnog trakta, probavne smetnje, neuroze uzimajte lijek po gutljaj 3-4 puta dnevno tokom 10 dana.
  5. Za vanjsku upotrebu, navlažite pamučni štapić u odvaru. Kozmetički zahvati se izvode prije spavanja. Ako nema kontraindikacija, možete redovno koristiti kozmetiku od mente.

Alkoholna tinktura se koristi za ublažavanje bolnih sindroma kod reume, modrica, za trljanje kod kožnih oboljenja ili migrene. Unutar, lijek se uzima kod obilnih menstruacija, u menopauzi, kao preventiva tokom respiratorne virusne epidemije. Da biste dobili alkoholnu tinkturu, morate:

  1. Pomiješajte 1 dio suhih sirovina sa 5 dijelova votke od 40 stepeni.
  2. Čvrsto zatvorite posudu, umotajte u foliju.
  3. Uklonite na tamno mjesto da odstoji 2 sedmice.
  4. Gotovu tinkturu treba filtrirati.
  5. Lijek trebate uzimati, razrjeđujući vodom 15 kapi dva do tri puta dnevno.
  6. Tok tretmana se bira pojedinačno, ali ne smije biti duži od 30 dana.
  7. Alkoholne tinkture su kategorički kontraindicirane kod problema s jetrom, kod čira, arterijske hipertenzije.

Uvarak od mente

Vodeni naljev se koristi u pripremi kupki za liječenje dermatitisa, pije se kod poremećaja srčanog ritma, mučnine, te za otklanjanje neugodnog zadaha. Uvarak od mente koristi se i u kozmetičke svrhe kao sredstvo za ispiranje kose. Alat pomaže da se riješite masne kose, jača korijen, sprječava pojavu ispucanih vrhova. Obratite pažnju na sledeće recepte:

  • Za mučninu, palpitacije, sipajte 1 žlicu. l. suvih listova mente 500 ml tople vode. Smesu kuvajte na laganoj vatri 15 minuta. Pokrijte, ostavite da se ohladi i ostavite da odstoji 5-10 minuta. Uzmite po 100 ml dva puta ujutro i prije spavanja. Napitak se može zasladiti kašičicom meda. Tok terapije je 7-14 dana.
  • Da biste pripremili koleretsko sredstvo, skuhajte ½ žlice. l. listova mente sa čašom kipuće vode. Zagrevajte smesu na parnom kupatilu 3-5 minuta, često mešajući. Ostavite da se ohladi, iscijedite pulpu. Gotov odvar uzimajte 2-3 puta ujutru i uveče po 100 ml 15 minuta pre jela 10 dana, a zatim napravite pauzu.
  • Za gastritis, skuvajte 1 žlicu. l. osušenih listova nane 250 ml kipuće vode. Zagrijte 15 minuta na pari, procijedite. Lijek uzimajte do četiri puta dnevno po ¼ šolje, kursom od 10 dana.
  • Kod depresije 1 žlica. l. listova mente, skuvati 200 ml kipuće vode. Pokrijte poklopcem, ostavite da odstoji 7-10 minuta. Uzimajte po pola čaše dva puta tokom 2 sedmice - ujutro i prije spavanja.

Kontraindikacije

Kada koristite lijekove u skladu s dozama, biljka dobro podnosi organizam. Potrebno je striktno pridržavati se preporuka navedenih u uputama za upotrebu ili receptu.. Odstupanja od norme mogu dovesti do alergijskih reakcija i drugih nuspojava, koje se izražavaju u:

  • jaka glavobolja;
  • mučnina;
  • bronhospazam;
  • osip na tijelu;
  • svrab;
  • nesanica.

Osim toga, biljka ima svoje kontraindikacije. Posebno je šteta primjetna nekontroliranom upotrebom narodnih lijekova. Vrijedi ograničiti upotrebu tinktura od mente, čajeva i drugih pića na muškarce, trudnice i dojilje. Kategorične kontraindikacije za mentu su sljedeće bolesti i stanja organizma:

  • dječiji uzrast do 6 godina;

Holodka, hladna menta, pepermint...

Čim ljudi ne imenuju višegodišnju zeljastu biljku, koja se široko koristi u medicinske svrhe.

Postoji nekoliko vrsta mente, ali je najčešća papreno menta.

Nekada je umjetno uzgajana ukrštanjem vodene i klasove metvice - divljih biljnih sorti.

Menta je izuzetno popularna. Uzgaja se na okućnicama, u blizini kuće. Mint korisno u bilo kom obliku. Koristi se kao vrijedan medicinski, kulinarski, kozmetički proizvod.

Kalorijski sadržaj svježe mente je oko 70 kcal na 100 g biljke.

Sastav mente i načini primjene

Sastav paprene metvice su, prije svega, aktivne tvari biljke - eterično ulje, flavonoidi, tanini, gorčina. Eterično ulje sadrži do 60% mentola, koji kada se utrlja izaziva lagani osjećaj hladnoće.

Nana je bogata vitaminima A, C, B. Sadrži dosta kalijuma, kalcijuma, magnezijuma, mangana, gvožđa, fosfora, cinka itd.

Biljka ima izraženo antispazmodičko, sedativno, antiseptičko, koleretsko, analgetsko djelovanje.

Dekocije i infuzije mente naširoko se koriste u liječenju različitih bolesti:

1. Poboljšava probavu, daje snagu cijelom tijelu, ljekoviti sastav, koji se priprema na sljedeći način: par kašičica zgnječenih listova biljke preliti kipućom vodom (1 šolja), smjesu zagrijati u vodenom kupatilu (posuđe pokrijte sa poklopac) nekoliko minuta. Pijte toplo kao čaj.

2. Menta je dobra za zdravlje onih ljudi koji pate od prehlade praćeno bolom u grlu, kašljem. U tom slučaju popijte izvarak biljke zajedno s medom.

3. Korisna svojstva mente čine je neizostavnom sa poremećajima spavanja. Biljka je dio kolekcije, pomoću koje se možete riješiti nesanice.

Za početak se kombiniraju listovi mente i suhi cvjetovi lavande (po 2 dijela), u kompoziciju se dodaju korijeni valerijane i cvjetovi kamilice (po 3 dijela). Sve pomiješajte i zakuvajte 2 supene kašike kolekcije kipućom vodom (1 šolja).

Ljekoviti sastav se pusti da se skuha, zatim se filtrira i pije u tri doze tokom dana.

4. Menta je korisna za kožne bolesti praćena nepodnošljivim svrabom . U tom slučaju, 50 g zgnječenih listova biljke prelije se vodom (oko 3 litre). Sastav kuhajte na vrlo laganoj vatri ne više od 3 minute. Nakon toga, smjesa se infundira i dodaje u kupku.

Takav sastav se koristi ne samo za osip, već i za nervozno preuzbuđenje.

5. Menta je dobra za organizam sa dijarejom. Da biste se riješili neugodnih simptoma, koristite sljedeću mješavinu: 1 kašika bilja prelije se kipućom vodom (1 čaša), insistira i pije dva puta dnevno - ujutro i uveče, pola doze. Preduslov je da se pije u malim gutljajima.

I još jedan provjereni recept za pravljenje napitka za liječenje dijareje na bazi mente. Pripremite ga ovako: skuvajte jak čaj sa dodatkom 2-3 lista mente, ukapajte u njega (pažljivo!) 2-3 kapi joda. Pijte sa uznemirenom stolicom 2-3 puta dnevno kao običan čaj.

6. Menta je dobra za zdravlje ljudi koji iz prve ruke znaju šta je. zatajenje srčanog ritma. Kod aritmije se koristi kompozicija od 1 kašičice listova biljke i 1 šolje kipuće vode. Koristi se tri puta dnevno.

7. Biljka se široko koristi sa nervoznim uzbuđenjem i, neuralgični bolovi, mučnina.

Da biste se riješili takvih patologija, pomoći će alkoholna tinktura mente. Pripremite ga ovako: za početak, biljka se melje u prah, zatim se 1 dio sirovine prelije sa 20 dijelova votke (bolje od alkohola).

Smjesa se inzistira 2 sedmice, kao i obično, u mraku, ne zaboravljajući protresti posudu sa sadržajem. Pijte kompoziciju kap po kap - 10-15 kapi 2-3 puta dnevno sa vodom.

8. Korisna svojstva mente omogućavaju je korištenje u kozmetičke svrhe u liječenju akni, kao i kod proširenih pora i suve kože koja se ljušti.

Za pranje koristite uobičajeni izvarak od mente, pripremljen na klasičan način.

9. Kupke sa mentom ublažavaju umor i oticanje nogu, odlična su prevencija znojenja stopala i gljivičnih oboljenja.

Za kupke se priprema odvar od 100 g usitnjenog bilja i 3 litre kipuće vode. Smjesa se inzistira najmanje pola sata, filtrira i sjedini s vodom u posudi. Noge drže u ljekovitom sastavu oko 20 minuta, nakon čega ih ispiru hladnom vodom.

10. Pepermint ublažava od glavobolje. Dovoljno je protrljati viski, čelo listovima biljke i nelagoda će nestati.

11. Nizak kalorijski sadržaj mente omogućava da se ne bez uspjeha koristi u gubitku težine. Naravno, uz pomoć samo jedne mente nemoguće je riješiti se viška kilograma.

Ali menta je sposobna za:

Oslobodite se nervoznog prejedanja

Poboljšajte probavu

Očistite organizam

Smanjite apetit

Oslobodite se depresije

12. Nana je dobra za organizam i stoga se aktivno koristi. u kuhinji različitih zemalja. Koristi se za pripremu deserta, umaka, toplih jela, grickalica, pića.

Nana se dodaje u pite, medenjake, kiflice, kolače, sladoled. Ukusni osvežavajući čaj (topli ili hladni), pripremaju se kokteli sa nanom. Svima omiljeni "Mojito" priprema se u dve varijante: sa i bez alkohola.

Ulje mente koristi se u pripremi alkoholnih pića, u kulinarstvu, parfimeriji.

13. Nana se može koristiti za kuvanje maska ​​za divnu kosu. Za početak, mali snop biljaka spojen je s matičnjakom i hrastovom korom (po 2 žličice). Zatim se u sastav doda kipuća voda (700 ml) i ostavi preko noći.

Ujutro se voda ocijedi i u sastav se dodaje kefir (2 šolje). Zatim se sve pomiješa i utrlja u korijen kose. Masku držite 15-20 minuta, nakon čega se sve ispere vodom.

Nana: koje su prednosti za tijelo?

Glavna korist mente je u njenom pozitivnom uticaju na nervni sistem ljudskog organizma. Običan čaj od mente, popijen nakon napornog dana na poslu, može dati dobro zdravlje, dati snagu i snagu.

Menta je dobra za zdravlje svojom sposobnošću da poboljša funkciju mozga, stabilizira rad srca, poboljša cirkulaciju krvi i proširi krvne žile.

Biljka je 100% prirodan proizvod koji se (u nekim slučajevima) zamjenjuje sintetičkim lijekovima.

Nana je izuzetno korisna za probavni sistem. Poboljšava apetit, stimuliše proizvodnju pljuvačke i želudačnog soka, što zauzvrat dovodi do lakšeg varenja hrane.

Nana osvježava dah, čisti organizam od toksina. Osim toga, biljka poboljšava rad jetre i žučne kese.

Pepermint se bori protiv štetnih bakterija koje naseljavaju kožu i sluzokože. Zahvaljujući menti možete postići blagi efekat čišćenja akni. Biljka čini kožu elastičnom.

Bolesti kod kojih menta ima terapeutski učinak:

Probavni poremećaji

Gastritis

Upala zuba i desni

Anksioznost, nervoza, nesanica

Glavobolje, menopauza

Hipertenzija

upala kože

Ginekološki problemi i bolesti gornjih disajnih puteva

Nana: koja je šteta po zdravlje?

Predstavnici jačeg pola čuli su o opasnostima mente za potenciju. Kao što znate, biljka ima izražen sedativni efekat. Blagotvorno djeluje na nervozne, emotivne osobe i one koji su u stresnoj situaciji.

Upravo smirujući i opuštajući učinak mente može uzrokovati privremeni gubitak "muške moći". To plaši jači spol, iako nema drugih razloga da se vjeruje da je menta štetna po zdravlje muškaraca.

Šolja ili dvije mirisnog čaja od mente dnevno potpuno je bezbedno i pre korisno nego štetno za zdravlje jake polovine čovečanstva.

Ali kod hipotenzije, alergije na mentol, proširenih vena, bolesti jetre i bubrega, trebali biste se suzdržati ili potpuno napustiti upotrebu mente.

Šteta i prednosti mente za trudnice i dojilje

Zbog svih svojih korisnih svojstava, menta se ne preporučuje za upotrebu tokom trudnoće. Činjenica je da je biljka, iako prirodna, ipak lijek. Ima svoje nuspojave.

Pepermint sadrži puno hormona estrogena, koji može uzrokovati pobačaj ili prijevremeni porođaj.

Međutim, neki stručnjaci dozvoljavaju upotrebu trudnice malu količinu čaja od mente dnevno (do 4 šolje) da bi izbegle mučninu, žgaravicu, nadutost.

Ali pod strogom zabranom za buduću majku - eterično ulje mente. Sa ovim mišljenjem se svi doktori slažu.

Što se tiče dojilja, bolje je da se na neko vrijeme odreknu mirisnog pića kako ne bi izazvale smanjenje količine mlijeka.

Metvica za djecu: korisna ili štetna?

Blagotvorna svojstva mente čine je gotovo nezamjenjivom u liječenju raznih bolesti. Moderni pedijatri još nisu došli do konsenzusa, u kojoj dobi se djeci može dati menta: od 3 ili od 5 godina?

Ne postoji jedinstven odgovor na ovo pitanje. Ali poznato je da je menta kontraindicirana za dojenčad. Ako se susrećete sa problemom: dati bebi čaj ili odvar od mente ili ne, onda je najbolje potražiti pomoć od pedijatra. Poznavajući karakteristike vašeg djeteta, doktor je u mogućnosti da ispravno riješi problem.

Da li je pepermint dobra ili loša za zdravlje? Umirujući, analgetski, protuupalni, ekspektorans, adstringentni prirodni lijek - menta je nezamjenjiva u liječenju mnogih bolesti.

Ne previše visok sadržaj kalorija mente omogućava vam da koristite mirisnu biljku za mršavljenje. Osim toga, menta je odlična za probleme s kožom. A šta vrijedi piće od mente, koje daje živost, vitalnost i dobro raspoloženje?

Menta je korisna za ljudski organizam kada se koristi mudro.

Podijeli sa prijateljima:
Slični postovi