Letnje salate sa voćem. Voćna salata - najbolji recepti

Priprema voćne salate je vrlo jednostavna, jer i sa samo dva sastojka već možete napraviti ukusno jelo. Nekoliko popularnih recepata vrijedi imati pri ruci za porodični odmor, kao i za zdrav i dijetalni doručak.

Važno je napomenuti da se, suprotno uvriježenom vjerovanju, u voćnu salatu mogu uključiti najneobičniji aditivi: jetra, orasi, žitarice, suho voće - nema ograničenja. Isprobavanje novog, ljutog okusa nije fascinantan izlet u kulinarske tradicije drugih zemalja?

Voćna salata - svečano i svakodnevno jelo za cijelu porodicu

Svoje najmilije možete razmaziti novim receptom bez mnogo razloga, ali posebno je lijepo to raditi na praznicima. Voćne salate pripremaju se jednostavno i brzo, a broj recepata je zaista neograničen. Posebno je vrijedno što ni odrasli ni djeca neće odbiti da probaju novo jelo.

Sastav bilo koje voćne salate je bogat vitaminima i mineralima koji poboljšavaju probavu i podižu tonus. Zato ih je najbolje kuvati za doručak.

Osnova recepta najčešće nije samo voće, već i bobice: svježe, sušeno, konzervirano. Preljev je vrlo različit: jogurt, pavlaka, kajmak, biljna ulja.

Obično recept za voćnu salatu sadrži malu količinu sastojaka. To je zato što ih treba servirati odmah nakon pripreme, ne ostavljajući ih dugo u frižideru. Što više vremena prođe nakon rezanja, voće se jače vjetri i ističe sa sokom, što pogoršava ukus jela.

Priprema voća

Pripremu salate započnite pažljivom pripremom svih sastojaka. Voće se opere, očisti od kore i semenki, peteljke. Ako je potrebno sušeno voće, onda se mora namočiti u kipućoj vodi sat vremena. Ako su bobice jako kontaminirane, onda se potapaju u hladnu vodu 10-15 minuta, a zatim se ponovo isperu kroz sito.

Kako se okus salate ne bi pogoršao, prije rezanja oprano voće se osuši na ručniku. Tako višak vode neće dospjeti u posudu. Voće koje brzo potamni (jabuke, kruške, grožđe, banane) poprska se limunovim sokom prije rezanja. Uradite isto sa papajom i mangom.

Često se postavljaju pitanja o sjemenkama nara. Da li ih je potrebno očistiti? Ne, zrna su oslobođena spoljne debele kore i unutrašnjih pregrada i to je to. Jedu ih cijele. Stoga ih u sastavu bilo koje salate ne može biti previše.

Treba napomenuti da su popularni recepti za voćne salate vrlo slični jedni drugima. Komponente se beru, drobe, miješaju i aromatiziraju dresingom. Nisu potrebne posebne vještine, mnogo je važnija kvaliteta sastojaka. Originalni dizajn i nestandardno posluživanje samo će dodati svjetlinu i pozitivne emocije jelu.

Umjesto tanjira ili činija, možete koristiti polovice krupnog voća: manga, jabuke, narandže i ananasa. Djeci će se svidjeti figurice izrezbarene od pulpe, s kojima se mogu nositi i najmlađi kuhari.

Za porodičnu prazničnu gozbu voćnu salatu je najbolje poslužiti u elegantnoj prozirnoj staklenoj posudi kako ne bi sakrile ukusne boje.

Jednostavan recept za jogurt

Ukusan i zdrav desert priprema se od svježeg voća i bobičastog voća, ali se često dopunjava vašim omiljenim sušenim voćem i orašastim plodovima.

Sastav proizvoda:

  • 2 kajsije;
  • 1 banana;
  • 1 jabuka;
  • 0,5 tsp sok od limuna;
  • 5 komada suvih šljiva;
  • 100 ml jogurta;
  • 50 g tamne ili mliječne čokolade;
  • 1 orah.

Suhe šljive se popare u kipućoj vodi, a kajsije sa jabukama ogule i ogule koštice. Uklonite koru sa banane. Svi sastojci se iseku na kockice i izmjenjuju, kap po kap dodaju limunov sok i začine jogurtom. Nakon prelivanja smjese po zdjelicama, salatu se ukrašava rendanom čokoladom, seckanim orasima i suvim šljivama, narezanim na sitno.

Lagana, ali vrlo hranljiva voćna salata sa orasima priprema se za samo 10-15 minuta.

Proizvodi su:

  • 4 jabuke;
  • 150 g oraha;
  • 100 g celera;
  • 40 g zelene salate;
  • 100 g majoneze;
  • sol.

Jabuke bez koštica se iseku na male kockice. Celer narezan na tanke krugove. Orasi se pare 10 minuta u kipućoj vodi, a zatim seku nožem. Ostaje pomiješati proizvode, posoliti i začiniti majonezom.

Poslužite na tanjirima, polažući tobogan na listove zelene salate.

Sa mangom i pilećom jetrom

S dolaskom jeseni želim se sjetiti svojih omiljenih recepata za tople salate. Proizvodi za ovo jelo pripremaju se unaprijed. Bolje je držati mango nekoliko dana na sunčanoj, toploj prozorskoj dasci kako bi plod sigurno sazrio. A pileću džigericu ne treba predugo pržiti, dovoljno je 4 minute u tiganju.

Opšti sastav proizvoda:

  • 250 g pileće džigerice;
  • 350 g manga;
  • 75 g zelene salate;
  • 50 ml maslinovog ulja;
  • 3 art. l. Dijon senf;
  • 2 žlice. l. med;
  • so i biber po ukusu.

Od manga se odreže cijela kora i koštica, a zatim seckaju na male komadiće. Listovi zelene salate polažu se u posude, na koje se nanose mango. U posebnoj posudi umutite dijon senf sa puterom, dodajući im med.

Jetrica se samo lagano zapeče u tiganju, posoli i popapri, a zatim se položi na mango i obilno prelije dresingom. Potrebno je kušati odmah, bez čekanja da se ohladi.

Sa celerom i jabukama

Omiljeni recept fitnes trenera. Ako želite da dobijete zaista dijetalno jelo, onda majonez zamijenite maslinovim uljem.

Uobičajeni sastav je:

  • 1 stabljika celera;
  • 2 jabuke;
  • 1 konzerva ananasa;
  • 1 st. l. majoneza.

Celer iseći na krugove. Jabuka, oljuštena od sjemenki, seče na kockice zajedno sa ananasom. Ostaje pomiješati proizvode i začiniti salatu majonezom.

Korak po korak recept za ovo omiljeno dječje jelo je vrlo jednostavan. Šećer mu se ne dodaje, a umjesto svježeg sira možete sigurno kupiti meke sorte sireva.

Trebalo bi:

  • 200 g svježeg sira;
  • 5 st. l. sirup od maline;
  • 1 banana;
  • 1 narandža;
  • 50 g rendane čokolade;
  • 150 ananasa iz konzerve.

Pulpu narandže i ananasa narežite na kriške, a bananu na krugove. Svježi sir se sipa u činije, a zatim se pomiješaju ostali sastojci, dodajući sirup od malina. Ostaje ukrasiti vrh rendanom čokoladom.

Sa sirom

Predloženu klasičnu kombinaciju komponenti nije zabranjeno prilagođavati vašim željama.

Tradicionalna kompozicija:

  • 50 g mekog sira ili svježeg sira;
  • 1 kruška;
  • 50 g listova zelene salate;
  • 1 st. l. maslinovo ulje;
  • 1 tsp med;
  • 2 žlice. l. seckanih oraha.

Kruška, oljuštena od sjemenki, isječe se na tanke kriške, nakon čega se trag prži na maslinovom ulju. U krušku se dodaju orasi i med, nakon čega se pirjaju još 2 minute. Listovi zelene salate su poslagani u činije, a na njih kruška sa orasima u medu.

Sir se samelje na rende i posipa po salati. Po želji u salatu se mogu dodati komadići smokava ili grožđa (quiche-mish).

Dobar tokom cijele godine, ali posebno zimi.

trebat će vam:

  • 1 banana;
  • 1 kivi;
  • 1 jabuka;
  • 2 žlice. l. med;
  • 2 žlice. l. jogurt.

Kora se oguli od banane i kivija, zatim iseče na komade, a nakon njih se izgnječi jabuka. Sve je pomešano i aromatizovano jogurtom i medom. Poslužite odmah ili ohladite u frižideru 1 sat.

sa sladoledom

Tajna ove ljetne salate je brzina serviranja i serviranja. Sve komponente se pripremaju unapred, a mešaju neposredno pre serviranja.

trebat će vam:

  • 100 g sladoleda (sladoled ili voćni sorbet);
  • 1 kivi;
  • 1 narandža;
  • 8 jagoda;
  • 50 g pistacija;
  • 50 g čokolade.

Citrusi se ogule i iseče na veće komade. Jagode su uredno podeljene na 4 dela. Kivi je oguljen i isečen na male kockice. U posudama se svi sastojci slažu u slojeve, ostavljajući u sredini mjesto za sladoled. Ostaje ukrasiti komadićima čokolade i orasima.

Sa kolačićima

Za ovaj recept odgovara bilo koji kolačić, ali se najčešće koriste beskvasni keksi.

Sve što je potrebno za pripremu:

  • 1 kruška;
  • 1 mango;
  • 2-3 kivija;
  • 50 g kolačića;
  • 50 g orašastih plodova (bilo kojih);
  • 1 st. l. sos (sok od nara sa medom u jednakim omjerima).

Kolačići su izmrvljeni, a voće oguljeno i sitno isečeno na kockice. Pomiješajte voće sa mrvicama kolačića. Salatu rasporedite u činije i prelijte slatkim sosom, pospite orasima.

sa bobicama

Ova verzija voćne salate posebno je dobra ljeti, kada je tako lako kupiti svježe bobice.

Ukupno će vam trebati:

  • 300 g jagoda;
  • 100 g borovnica;
  • 2 kivija;
  • 1 banana;
  • 100 ml kreme;
  • listići mente za dekoraciju.

Voće i jagode pokušavaju narezati na tanke kriške, a zatim ih u slojevima slagati na činije s borovnicama. Krema se može sipati, ili ih istući šećerom i staviti u bujne tobogane. Pre serviranja ukrasite listićima mente.

Sa kokosom

Vrijednost recepta u njegovom niskom kaloričnom sadržaju je samo 116 kcal / 100 g. Kombinacija svijetlih boja izgleda vrlo povoljno u prozirnim širokim čašama ili posudama.

Sastav proizvoda:

  • 1 banana;
  • 2 kivija;
  • 1 breskva;
  • 4 kajsije;
  • 4 šljive;
  • 120 ml jogurta;
  • 4 žlice. l. kokosove pahuljice;
  • bobice po ukusu.

Banana i kivi su oguljeni i isečeni na male kockice. Bobice su očišćene od koštica i narezane na kriške. Po želji se dodaje dostupno bobičasto voće: jagode, maline, trešnje. Pažljivo pomiješajte sastojke i rasporedite u porcionirane posude.

Ostaje preliti jogurtom i posuti kokosovim listićima.

Sa kukuruznim pahuljicama

Ukupno pripremite:

  • 2 jabuke;
  • 2 breskve;
  • 2 kruške;
  • 1 banana;
  • 100 g suvih doručka;
  • sok od 0,5 limuna;
  • šećer u prahu.

Voće je očišćeno od koštica i sitno iseckano. Poprskajte limunovim sokom. Pomešano sa suvim doručkom, raspoređeno u činije. Ostavite pola sata u frižideru da se sve ravnomerno zasiti sokom. Pre serviranja lagano pospite šećerom u prahu.

Kako začiniti voćnu salatu

Tajna uspješnog preljeva za voćnu salatu je da njegov okus ne bi trebao nadjačati aromu samog voća i bobičastog voća. Kalorije je lako smanjiti ako ne koristite majonez ili kiselo vrhnje, već jogurt, čiji sadržaj masti može biti i blizu nule.

Ali slatki umaci su posebno dobri, na primjer:

  • mješavina soka od bobičastog voća i čokolade;
  • otopljeni karamel razrijeđen kremom;
  • šlag sa limunovim sokom i šećerom u prahu;
  • kondenzirano mlijeko s kakaom;
  • med sa sokom od nara;
  • limunov sok sa dodatkom likera.

Odlično se slaže sa slatkim voćnim okusima i aromama začinskog bilja. Među njima nisu samo menta, već i matičnjak, estragon, bosiljak od limuna.

Najlakši način da ukrasite zdjelu za salatu listom svježe mente. Ali možete pokazati svoju maštu i na vrh postaviti figure izrezane od kriški jabuka, krušaka ili banana. Za slatke deserte najbolje odgovara rendana čokolada i seckani orasi, koji se posipaju po svakoj porciji pre serviranja.

U poslastičarnicama možete kupiti posebne gotove dodatke: dražeje, kokosove pahuljice, tanko narezane bademe i još mnogo toga. Šarene slatke mrvice će svakoj salati dodati dašak svečanosti. Konačno, možete kupiti posebne noževe i kalupe s oštrim rubom koji vam omogućavaju da brzo napravite kovrčave rezove.

Zaključak

Nijedna kuharica ne može opisati raznolikost recepata za voćne salate. Stvar je u tome što svaka sezona ima svoje favorite, i to u različite zemlje ah, postoje ozbiljne razlike u asortimanu voća.

Na primjer, u Rusiji daleko od svugdje možete kupiti kumquat ili fizalis od jagoda, od kojih se dobivaju vrlo začinjene salate. Ali to ni u kom slučaju ne bi trebalo ograničiti let kulinarske mašte, jer svako može smisliti novi jedinstveni recept.

Šta je savršena užina za vas ako želite nešto lagano i slatko? Probajte voćni desert: ukusan i prikladan u svako doba dana. Ako odaberete lagani dresing u kombinaciji sa zdravim sastojcima, možete dobiti ne samo užinu, već i pravi desert za svečanu gozbu. Saznajte koje voćne grickalice možete napraviti.

Kako napraviti voćnu salatu

Pravilna priprema voćne salate počinje pripremom sastojaka. Svježe voće je potrebno oprati, ukloniti višak sjemenki, peteljke, oguliti. Sušeno voće, da omekša, potrebno je prethodno preliti kipućom vodom i ostaviti da odstoji neko vrijeme. Bobičasto voće može biti teško oprati, pa ako je jako prljavo, potrebno ga je potopiti 5-10 minuta u hladnu vodu, pa tek onda dobro isprati. Ubrišite voće ubrusom: ako koristite bobice i voće bez sušenja, okus salate može se pogoršati, postati vodenast.

Voće koje brzo potamni (jabuke, banane, kruške, avokado) prethodno je poprskano limunovim sokom. Zahvaljujući takvim manipulacijama, izgledat će lijepo u desertu, kao na fotografiji. Na isti način možete pripremiti egzotične mango ili papaju kako bi njihov ukus bio zanimljiviji. Voćne grickalice začinjavaju se sirupom, slatkim sosom, jogurtom, pavlakom, sokom ili likerom. Možete koristiti sladoled, ali ga dodajte neposredno prije serviranja. Voćne deserte se preporučuje jesti ohlađene.

Za dekoraciju možete koristiti list mente, bobice, figurice izrezbarene od voća ili orašastih plodova. Za sladokusce koji ne mogu zamisliti desert bez čokolade, možete dodati slatke začine trljanjem pločice ili lomljenjem na komadiće. Kao prah možete koristiti bilo koje slastice: dražeje, kokos, ljuspice badema, sjeckane pistacije ili bilo koje druge orašaste plodove, mrvice kolačića, grožđice.

recepti za voćne salate

Zdravi deserti su uvijek prikladni i vrlo jednostavni za pripremu. Recept za voćnu salatu ne zahtijeva posebne vještine: potrebno je samo lijepo izrezati sastojke i začiniti ukusnim umakom. Ovo je odlična opcija za muškarca koji želi svoju damu razmaziti ukusnim i šarenim desertom. Ako serviranje jela ukrasite na originalan način, to će samo dodati spektakularnost.

Poslužite svježu salatu u polovicama ananasa, manga, jabuke ili narandže, nakon što ostružete voćnu pulpu (možete je koristiti kao sastojak ili izrezati oblike za dekoraciju). Salatu je potrebno ukrasiti, bilo da je u pola ananasa ili u činiji. Ako ste odabrali drugu opciju, pobrinite se da posuđe bude elegantno i udobno.

Sa jogurtom

Slatko voće sa mekim jogurtom odlična je opcija za večernju užinu, doručak ili odličan dijetalni zalogaj za dječju zabavu. Voće je dobar izvor ugljikohidrata, pa će vas ovaj desert zasititi i dati vam energiju za cijeli dan. Recept za voćnu salatu s jogurtom, zahvaljujući kiselo-mliječnoj komponenti, lako je raznolik: možete koristiti svježe voće ili sušeno voće, omiljene vrste orašastih plodova, dražeje, marshmallows ili prah.

Sastojci:

  • kajsija - 2 kom.;
  • banana - 1 kom.;
  • jabuka - 1 kom.;
  • limunov sok - 0,5 kašičice;
  • suve šljive - 4-5 kom.;
  • nemasni jogurt - 3 kašike. l.;
  • mliječna čokolada - 50 g;
  • orah - 1 kom.

Način kuhanja:

  1. Suve šljive prelijte kipućom vodom i ostavite 15-20 minuta. To će ga omekšati i olakšati rezanje.
  2. Kajsije i jabuke oprati, oguliti: odstraniti koštice i sjemenke.
  3. Uklonite koru sa banane, a zatim narežite sve sveže voće na krupnije kockice. Jabuku dodatno poprskajte limunovim sokom.
  4. Suhe šljive osušite papirnim ubrusom, a zatim nožem nasjeckajte na male komadiće.
  5. Orah izmrviti batom da se meso istuče.
  6. Mliječnu čokoladu izlomite na male komadiće.
  7. Pomiješajte svo voće, začinite jogurtom i po vrhu ukrasite čokoladom i mrvicama orašastih plodova.

Pripremite voćnu salatu prema receptu u videu.

sa jabukama

Koje je najpristupačnije voće u svim godišnjim dobima? Tako je, jabuka. Možete ga kupiti svuda: na pijaci, u supermarketu. Ovo svestrano voće dobro se slaže s mnogim sastojcima i preljevima. Plodovi s visokim sadržajem gvožđa brzo potamne nakon rezanja, pa jabuku treba poprskati limunovim sokom da bi zadržala atraktivan izgled (kao na fotografiji iz časopisa o hrani). Kako napraviti voćnu salatu od jabuka?

Sastojci:

  • breskva - 2 kom.;
  • jabuka - 1 kom.;
  • borovnice - 1 kašika;
  • maline - 5 kom.;
  • limunov sok - 1 kašičica;
  • voćni sirup - 3 kašike. kašike.;
  • menta - za dekoraciju.

Način kuhanja:

  1. Breskve oguliti, jabuke odstraniti sjemenke i peteljke.
  2. Narežite voće na kriške. Jabuku poprskajte limunovim sokom.
  3. Dodati oprane borovnice, promešati.
  4. Po vrhu prelijte voćnim sirupom, ukrasite malinama i listićima mente.

sa bananom

Hranjiva i ukusna salata od banane svidjet će se ne samo odraslima, već i djeci. Ovo mirisno voće je bogato hranljivim sastojcima, savršeno se upotpunjuje drugim voćem i bobičastim voćem, a takođe je i veoma zadovoljavajuće: može da zameni večeru ili doručak. Stoga, svakako pokušajte da obradujete svoje najmilije mirisnim i delikatnim jelom.

Sastojci:

  • banana - 1 kom.;
  • jabuka - 1 kom.;
  • grožđe - mala četka;
  • jogurt - 50 ml;
  • med - 1 kašičica;
  • sok od limuna - 1 kašika.

Način kuhanja:

  1. Operite voće, ogulite jabuke. Odvojite grožđe od grane.
  2. Bananu narežite na kriške, grožđe ostavite cijelo.
  3. Jabuku narežite na krupnije kockice. Poprskajte limunovim sokom.
  4. Pripremite preljev: pomiješajte nemasni jogurt sa medom.
  5. Sve sastojke stavite u činiju i prelijte prelivom. Ukrasite desert po vlastitom nahođenju (originalnom se smatra verzija s dodatkom stabljike celera).

Sa kivijem

Vitamin C pomaže tijelu da ojača svoje zaštitne funkcije i odlično je preventivno sredstvo protiv prehlada i virusnih bolesti. Odličan izvor ovog vitamina neće biti samo povrće, već i salate od kivija. Djeca ponekad odbijaju ovo voće zbog neugodnog izgleda sitnih crnih sjemenki, pa ako razmišljate kako pripremiti ukusan desert za dječji rođendan, pokušajte pažljivo sastrugati sjemenke žličicom.

Sastojci:

  • kivi - 2 kom.;
  • banana - 2 kom.;
  • mandarina - 2 kom.;
  • šipak - 1 kom.;
  • sirup od pomorandže - 4 supene kašike.

Način kuhanja:

  1. Voće dobro operite, ogulite. Rastavite šipak na zrna.
  2. Kivi, banana, mandarina iseckana na sitno.
  3. Sve voće rasporedite u slojeve, prošarane sjemenkama nara.
  4. Prelijte sirupom od narandže i ukrasite listićima svježe mente ili šlagom.

Pogledajte video i pripremite voćnu salatu prema predloženom receptu.

Za djecu

Djetetu će se svidjeti prekrasan dizajn deserta, pa je umjesto posude za salatu ili činije preporučljivo koristiti ostruganu polovicu ananasa. Egzotična opcija je poslužiti desert u ljusci kokosa ako je imate. Zapamtite da recept za salatu za djecu zahtijeva uravnotežen sadržaj šećera kako voće ne bi naštetilo (ne izaziva alergije, dijatezu ili gastritis). Odaberite sastojke koje vaše dijete najviše voli.

Sastojci:

  • ananas - 1 kom.;
  • jabuka - 1 kom.;
  • banana - 1 kom.;
  • mandarina - 4 kom.;
  • grožđe - 150 g;
  • jogurt bez ukusa - 100 g

Način kuhanja:

  1. Ananas prepolovite, a meso izrežite nožem.
  2. Isjeckajte ga na male kockice.
  3. Operite jabuku i grožđe. Svo voće oguliti od kore, semenki, grana, iseći na kockice.
  4. Pomiješajte sve sastojke, stavite polovice ananasa, prelijte jogurtom. Desert možete ukrasiti svijetlim papirnatim kišobranima.

Voćni i sladoledni desert

Prekrasna voćna jela treba poslužiti hladna kako sok ne bi imao vremena da iscuri na dno vaze i pomiješa se sa umakom. Voćna salata sa sladoledom se začini neposredno prije serviranja, tako da se desert ne pretvori u tečnu slatku kašu, već zadrži najapetetniji izgled (kao na fotografiji). Originalna verzija će ispasti ako koristite ne samo sladoled, već sorbet od voća ili bobica na bazi prirodnog soka.

Sastojci:

  • sladoled - 100 g;
  • kivi - 1 kom.;
  • narandža - 1 kom.;
  • jagode - 7-8 kom.;
  • pistacije - 50 g;
  • rendana čokolada - 50 g.

Način kuhanja:

  1. Ogulite kivi i narandžu, narežite na krupnije komade.
  2. Jagode narežite na četvrtine i pomiješajte sa ostalim sastojcima.
  3. Nasjeckajte pistacije.
  4. Rasporedite u slojevima: voće, sladoled, zatim zdrobljene pistacije.
  5. Dezert ukrasite rendanom čokoladom.

Sa pavlakom

Različiti preljevi omogućavaju vam da klasični desert prilagodite individualnim preferencijama bilo koje osobe. Na primjer, voćna salata s kiselim vrhnjem, posebno ako koristite proizvod s malo masti, pogodna je za one koji su na dijeti. Pokušajte da kombinujete slatko i kiselo voće kako bi se što bolje uskladilo sa sosom od kiselog mleka.

Sastojci:

  • kruška - 2 kom.;
  • grožđe - 1 grozd;
  • dragun - 1 kom.;
  • narandža - 1 kom.;
  • pavlaka - 100 grama;
  • granulirani šećer (po ukusu).

Način kuhanja:

  1. Sve voće dobro operite, a zatim ogulite.
  2. Krušku narežite na kockice, poprskajte limunovim sokom da ne potamni ili odmah pomiješajte sa narandžom.
  3. Uklonite grožđe s grane i ostavite cijelo.
  4. Stavite u činiju u slojevima: narandža, grožđe, dragun, kruška. Svaki sloj premažite kiselom pavlakom, dodajte šećer po ukusu.
  5. Ako želite da desert bude slađi, začinite ga čokoladom.

Od bobičastog voća

Ljetna jela od voća i bobičastog voća su raznovrsna i zdrava, mogu se poslužiti na svečanom stolu ili kao užina radnim danom. Najlakši način da odlučite kako napraviti lagani desert bit će u junu ili julu, kada svježe bobice rastu u vašoj seoskoj kući ili se pojave na bilo kojoj tezgi. U ovom trenutku samo trebate odabrati pravi preljev kako ne biste ugušili svijetli izražajni okus svježih jagoda.

Sastojci:

  • jagode - 300 grama;
  • borovnice - 100 grama;
  • kivi - 2 kom.;
  • banana - 1 kom.;
  • krema - 5 kašika. l.;/li>
  • menta - za dekoraciju.

Način kuhanja:

  1. Sve voće dobro operite, ogulite kivi i bananu. Uklonite peteljke i listove jagoda.
  2. Banana, kivi, jagode iseckati na tanke kriške, pa staviti u vazu u slojevima, posuti borovnicama i preliti kremom. Ako imate na raspolaganju gustu pavlaku, možete je umutiti sa šećerom da dobijete kremu.
  3. Odozgo ukrasite listićima mente.

Sa sirom

Ako ste umorni od jela od povrća, ali želite nešto lagano i svježe, probajte pladanj od voća i sira - ovo je kombinacija slatkoće i kiselosti: ako predjelo začinite originalnim umakom, onda domaći recepti za salate s voćem i sirom neće ustupiti restoranskim. Započnite svoje upoznavanje s klasičnim kombinacijama.

Sastojci:

  • kozji sir - 50 g;
  • kruška - 1 kom.;
  • listovi romano ili ledenog brega - 2-3 komada;
  • maslinovo ulje - 1 kašika. l.;
  • med - 1 kašičica;
  • orah - 2 kašike. l.

Način kuhanja:

  1. Operite krušku, uklonite sjemenke. Narežite na kriške, pržite par minuta na ulju.
  2. U krušku sipajte seckane mrvice oraha i med, kuvajte još 2-3 minuta.
  3. Na tanjure stavite ručno istrgane listove romaine, a na njih prženu krušku. Začinite sosom iz tiganja.
  4. Kozji sir krupno narendati i posuti po vrhu.
  5. Po sličnom receptu možete pripremiti predjelo s brie (ili camembert) sirom i grožđem ili smokvama.

Sa svježim sirom

Za hranu za bebe savršen je desert od skute i voća, koji kombinuje korisna svojstva (zbog visokog sadržaja kalcija) i svetao, delikatan ukus. Ovom jelu nije potrebno dodavati šećer, pa je pogodno i za one koji su na dijeti. Umjesto svježeg sira mogu se koristiti meki sirevi kako bi se izbjegla pretjerana zrnastost u jelu (kao na slici). Svježi sir odlično ide uz nemasni jogurt ili sos od pavlake.

Sastojci:

  • mascarpone - 200 g;
  • sirup od maline - 5 kašika. l.;
  • banana - 1 kom.;
  • narandža - 1 kom.;
  • tamna čokolada;
  • ananas iz konzerve (komadi) - 150 g.

Način kuhanja:

  1. Pulpu ananasa narežite na kockice, banane na krugove, a narandže na male komadiće.
  2. Mascarpone stavite na dno posude.
  3. Zatim pomiješajte ostale sastojke, začinite sirupom i rasporedite drugi sloj.
  4. Prelijte komadićima čokolade.

Kako napraviti voćnu salatu

Ako su za povrće prikladni neki umaci i ulja, koji bi onda trebao biti preljev za voćnu salatu? Ne bi trebalo ometati okus samih voća i bobica, već im samo dati nove nijanse. Ako pokušavate da smršate, birajte nisko-masne fermentisane mliječne proizvode (0% ako je moguće). Šta je prikladno kao preljev za voćnu salatu:

  1. Sirup (bobičasti, voćni, čokoladni).
  2. Karamela.
  3. Krema (tečne konzistencije ili umućena).
  4. Jogurt (sa ili bez aroma).
  5. Kajmak.
  6. Bobice, voćni sokovi.
  7. Kondenzirano mlijeko.
  8. Limunov sok.

Video

Raznovrsne voćne salate su desert koji je i veoma ukusan, zdrav i odmah pripremljen. Za takvo jelo možete koristiti razno voće, bobice. Najzanimljiviji recepti za voćne salate u ovoj kolekciji.

Voćna salata sa šlagom

Sastojci: 2 kom. slatke jabuke, meki kivi i kruške, narandža, banana, šlag.

  1. Sve voće se opere, oguli i sve suvišno.
  2. Jabuke, kruške i kivi se iseku na kockice.
  3. Narandže u trokutima sa bijelim filmom, banane - u tankim krugovima.
  4. Desert se izmiksa i rasporedi u prozirne činije.
  5. Svaku porciju obilno prelijte šlagom. Najprikladnije je koristiti proizvod iz limenke.

Gotova voćna salata sa šlagom ukrašena je preostalim komadićima svježeg voća.

Kuvanje sa prelivom od pavlake

Sastojci: 2 kom. jabuke, banane, kruške, 170 g svježih trešanja, kockice ananasa iz konzerve u sirupu, bijelo grožđe, bilo koji orašasti plodovi, svježe jagode, 80 g kokosa, 5 mandarina, 1,5 žlice. jako masna pavlaka (odlicna ako ima domace).

  1. Citrusi se oslobađaju kore. Svaka kriška se prepolovi.
  2. Trešnje, kockice ananasa, polovice grožđa bez koštica odmah se polažu za mandarine.
  3. Preostalo voće, osim banana, seče na kockice.
  4. Banana, pavlaka, jagode se samelju u blenderu. U dobijenu masu dodaju se kokosovi strugotini i sjeckani orasi.
  5. Gotovom prelivom prelijte sve izmiješane sastojke iz prethodnih koraka.

Salata sa pavlakom ukrašava se marshmallows ili marmeladom.

Delikatna voćna salata sa jogurtom

Sastojci: 8 tamnih šljiva, 2 kom. mandarine, kivi, velika kruška, narandža, šaka svetlog grožđa bez koštica, čaša jogurta od vanile.

  1. Kruška se, zajedno s korom, isječe na tanke minijaturne kriške. Mandarine su oguljene i jednostavno izlomljene na kriške.
  2. Šljive bez koštica se iseku na četvrtine. To morate učiniti vrlo oštrim nožem kako ne biste zgnječili voće.
  3. Kriške narandže se iseku na 2 - 3 dela. Kivi se izgnječi na kockice.
  4. Svako grožđe se prepolovi.
  5. Sve komponente su kombinovane u zajedničkoj posudi. Napunjene dresingom.

Gotova voćna salata sa jogurtom odmah se servira gostima.

Poslastice za dječiju zabavu

Sastojci: 6 zrelih sočnih kajsija, velika pomorandža, po 80 g svježih trešanja i jagoda, 2 velike žlice šećera u prahu i upola manje kore pomorandže, 60 g kremastog jogurta, prstohvat cimeta.

  1. Za preljev za salatu pomiješaju se kremasti jogurt, mljeveni cimet i šećer u prahu. Sastojke možete lagano umutiti blenderom.
  2. Svo voće i bobičasto voće se isječe na male komadiće.
  3. Sastojci se pomiješaju u prelijepe posude, preliju preljevom pripremljenim u prvom koraku.

Gotov desert možete poslužiti za stolom u zajedničkoj zdjeli za salatu, podijeliti u zdjele ili čak smisliti originalan način, na primjer, razlaganje poslastica na polovice od naranče bez pulpe. Posljednja opcija je posebno popularna među mladim gostima.

Recepti za voćne salate, čije fotografije možete pronaći u nastavku, nisu baš popularni u našoj zemlji. I uzalud je. Uostalom, takvo jelo nije samo vrlo ukusno, već i zdravo. Štaviše, priprema voćne salate ne oduzima mnogo vremena. Potrebno je samo obraditi sve sastojke, nasjeckati ih i preliti nekom vrstom sosa.

Recepti za voćne salate sa fotografijama unijet će raznolikost u vašu svakodnevnu prehranu. Oni će pomoći da se popuni nedostatak vitamina i minerala u tijelu, značajno poboljšajući ljudsko stanje.

Koje sastojke kuhati?

Jednostavan recept za voćnu salatu može uključivati ​​potpuno različite sastojke. Ali glavna stvar je da su prirodni i da ne sadrže razne aditive i nitrate.

Najbolje je pripremiti ukusnu voćnu salatu koristeći vlastitu berbu. Ako niste strastveni ljetni stanovnik, onda je bolje kupiti proizvode za takva jela na tržištu.

Birajte samo sveže voće, bez raznih udubljenja, crvotočina i sl. Iako ne treba zaboraviti da nisu svi lijepi, glatki i sjajni proizvodi korisni. Uvjerite se da nisu tretirani hemikalijama i tek onda kupujte.

Kako kuvati?

Jednostavan recept za voćnu salatu dobar je za korištenje ako nemate vremena za pravljenje složenih i općenito postoji dosta opcija za pripremu takvih grickalica. A za to ne morate imati određene recepte na raspolaganju. Uostalom, kombinacijom određenog voća možete napraviti ukusne i zdrave salate koje će svi vaši ukućani cijeniti.

Dekoracija posuđa

U pravilu, jednostavna voćna salata sadrži minimalan set sastojaka i ne oduzima puno vremena kuharima. Ali to ne znači da takvo jelo ne bi trebalo biti lijepo.

Dakle, najvažniji faktor za uspjeh pripreme posebne salate je njena pravilna prezentacija. Zbog činjenice da je vrlo zgodno raditi s voćem, a oni uvijek izgledaju šareno i svijetlo, efektno ukrašavanje takvog jela je mnogo lakše nego bilo koje drugo. Da biste to učinili, samo trebate pokazati kreativnu maštu i početi eksperimentirati.

Prije nego što vam kažem o pravljenju salate kod kuće, želio bih reći da je ovaj postupak vrlo jednostavan. Stoga se čak i neiskusni kuhar može nositi s tim.

Obično voće za pravljenje slatke salate ne zahtijeva posebnu obradu. Treba ih samo dobro oprati u toploj vodi, a zatim očistiti od raznih peteljki, kore, kutije za sjemenke itd. Takođe morate voditi računa o prisustvu sosa za dresing. U većini slučajeva voćne salate se poslužuju u sopstvenom soku, kao i u nekoj vrsti slatke tečnosti ili sirupa. Međutim, ovdje možete pokazati i svoju maštu koristeći razne preljeve od vrhnja, pavlake i drugih proizvoda.

Voćna salata: jednostavan i lak recept

Ako želite za kratko vrijeme pripremiti ukusnu i zdravu slatku salatu, predlažemo vam da koristite ovaj recept. Da bi bio zaista sočan i hranjiv, preporučljivo je kupovati samo svježe i kvalitetne sastojke.

Dakle, koji proizvodi su nam potrebni da napravimo ukusnu voćnu salatu? Recept je jednostavan zahtijeva kupovinu:

  • veliki dragun mekani, ali ne smrznuti - 2 srednja komada;
  • zrele kruške Pakham - 2 velika komada;
  • slatka narandža - 1 kom.;
  • mali limun - 1 kom.;
  • zrela i mekana banana - 1 kom.;
  • sjemenke nara - od 1. ploda;
  • svježi lipov med - 6-8 velikih žlica;
  • crveno grožđe - 250 g;
  • kivi meki ne-kiseli - 3 kom.;
  • slatka crvena jabuka - 1 kom.

Prerađujemo sastojke

Prije pravljenja voćne salate, sve komponente treba obraditi. Da biste to učinili, proizvodi se temeljito isperu u vrućoj vodi, a zatim ih počinju čistiti. Rendana slatka narandža (korica). Nakon toga, preostala pulpa se odvaja od filmova i nasjecka na srednje komade. Uklonite koru sa banane i narežite na kockice. Zrela kruška sa jabukama se takođe tačno drobi. Međutim, prije toga se čiste ne samo od kore, već i od kutije sa sjemenkama. Zatim se jabuke izlažu u posebnu posudu i posipaju limunom. To je neophodno da ne pocrne. Što se tiče kivija, on se oštrim nožem očisti od dlakave površine, a zatim seče na kockice. Mekani hurmašice se takođe zgnječe, nakon što mu se skine kožica.

U najmanju ruku, crveno grožđe se dobro opere, podijeli na pola i odstrani sjemenke.

Oblikovanje posude

Kao što vidite, jednostavan recept za voćnu salatu ide vrlo brzo. Nakon što su svi sastojci dobro očišćeni i iseckani, pređite na formiranje posude. Da biste to učinili, stavite nasjeckane banane u duboku posudu, a zatim im dodajte koricu i dobro promiješajte. Zatim se u istu posudu stavljaju jabuke poprskane limunovim sokom, narandža, kivi, kruške, crveno grožđe i dragun. Svi ovi proizvodi su aromatizirani tekućim lipovim medom i dobro izmiješani.

Kako su dovedeni do stola?

Nakon što je voćna salata gotova, polaže se u činije, a zatim se posipa sjemenkama nara. U ovom obliku, slatka i vrlo ukusna grickalica se predstavlja na stolu zajedno sa desertnom kašikom ili viljuškom.

Pravljenje slatke salate od jabuke i narandže

Kao što je gore spomenuto, jednostavan recept za voćnu salatu može uključivati ​​upotrebu različitih sastojaka. Da bismo napravili takvo jelo, potrebno nam je:

  • vinsko sirće - 2 velike kašike;
  • svježe cijeđeni sok od pomorandže - 2 velike žlice;
  • maslinovo ulje - 2 velike kašike;
  • tamne grožđice bez sjemenki - ½ šolje;
  • orasi - ½ šolje;
  • slatka narandža - 1 kom.;
  • donošenje mente - par grana;
  • slatke crvene jabuke - 4 kom.;
  • morska so, aleva paprika - nanesite po ukusu.

Priprema komponenti

Za pripremu voćne salate uzmite slatku narandžu, dobro je operite i podelite na kriške. Nakon uklanjanja svih filmova s ​​njih, mesnati dio se isječe na male komadiće. Zatim se crvene jabuke ogule, iz njih se izvadi kutija sa sjemenkama i nasjecka na srednje kockice. Što se tiče oraha, oni se dobro sortiraju, operu u sito i suše u mikrotalasnoj pećnici. Na kraju se izgnječe oštrim nožem.

priprema sosa

Nakon obrade glavnih sastojaka, počinju pripremati umak za dresing. Za to se pomiješa maslinovo ulje, a zatim im se dodaju dobro oprane grožđice i ostave u ovom obliku ¼ sata. Po želji sos se dodatno aromatizuje biberom i solju.

Proces formiranja i serviranja

Voćna salata se formira u velikoj posudi. U to se sipaju pomorandže i jabuke, a zatim se dodaju orasi i prelivaju dresing sosom sa suvim grožđem. Takođe, sastojcima se dodaju svježe latice mente i dobro promiješaju. U ovom obliku, salata se polaže u staklene posude i predstavlja na stolu.

Pravljenje voćne salate za 5 minuta

Ako su gosti već na pragu, a vi ih nemate čime počastiti, preporučujemo da napravite brzu salatu od jabuka. Za to nam je potrebno:

  • slatke zelene jabuke - 2 kom.;
  • mljevena crvena paprika - nepotpuna desertna kašika;
  • mljeveni cimet - kašika za desert;
  • svježi limun - 0,5 kom. (potrebno za sok);
  • zelena - 1-2 kom.

Proces kuvanja

Da biste napravili takvu salatu, potrebno vam je tačno 5 minuta. Zelene jabuke se dobro operu u vrućoj vodi, a zatim direktno sa korom narežite na tanke kriške (odstranjuje se samo jezgra). Nakon toga se stavljaju u dublju posudu, aromatiziraju crvenom mljevenom paprikom i cimetom. Voće se takođe poprska svježe iscijeđenim limunovim sokom. To je neophodno ne samo zbog ukusa i mirisa, već i da ne pocrne.

Svi položeni sastojci se dobro promešaju, a zatim se prebacuju u prelepu činiju za salatu, na čijem dnu se unapred poredaju listovi.U ovom obliku, užinu se gostu predstavlja pre glavne večere.

Brza priprema slatke salate od voća i jogurta

Voćna salata s jogurtom (fotografija ovog jela predstavljena je u ovom članku) vrlo je popularna kod djece. I nema ništa iznenađujuće u tome. Uostalom, takvo jelo uvijek ispadne nevjerovatno lijepo, slatko i ukusno. Da biste bili sigurni u to, preporučujemo da to učinite odmah. Za ovo nam je potrebno:

  • slatke crvene jabuke - 2 kom.;
  • zrele banane - 2 kom.;
  • meki zreli kivi - 2 kom.;
  • meke kruške - 2 kom.;
  • sjemenke nara - 30 g;
  • crveno grožđe - 100 g;
  • slatki prirodni jogurt - dodajte po vlastitom nahođenju.

Obrađujemo proizvode

Nakon što ste kupili svo navedeno voće, trebali biste odmah početi s njihovom preradom. Da bi se to uradilo, sastojci se temeljno operu i čiste od pokožice, sjemenke, sjemenki i peteljki. Zatim se svo voće isječe na ne baš velike kocke.

proces formiranja zelene salate

Slatka voćna salata se uvek formira veoma lako. Kruške, jabuke, banane, crveno grožđe i kivi polažu se u duboku posudu. Nakon toga se preliju slatkim prirodnim jogurtom i dobro izmiješaju. Rezultat je vrlo lijepo i svijetlo jelo.

Kako služiti?

Nakon što ste napravili voćnu salatu sa jogurtom, polaže se u staklene posude. Nakon toga, jelo se ukrašava sjemenkama nara i prezentuje gostima uz desertnu kašiku.

Vrlo je nepoželjno takvo predjelo držati začinjeno (u frižideru ili na sobnoj temperaturi). Inače će "teći" i postati ne baš ukusna i lijepa.

Osim prirodnog jogurta, takav desert se može začiniti i malo otopljenim sladoledom, kao i nekim sirupom ili medom.

Sažimanje

Recepti za voćne salate koje smo pregledali nisu jedini. Pokazujući kreativnu maštu, koristeći prave proizvode, sami možete napraviti još originalnije i ukusnije deserte koje niko od vaših gostiju nikada neće odbiti.

Voćna salata sa jogurtom je svježa, slatka, dijetalna poslastica koju vole i djeca i odrasli. Može se poslužiti kao desert za praznike ili da obradujete sebe i djecu na uobičajen dan. Postoji mnogo recepata za ukusnu voćnu salatu sa jogurtom, tako da nikada neće biti problem da na policama prodavnica nema potrebnog voća. A koliko lijepih plodova raste u našim dachama ne može se ni izbrojati. U vrijeme berbe, voćne salate mogu vas oduševiti barem svaki dan.

U današnjim receptima, glavni i nepromjenjivi sastojak salata bit će jogurt, koji će biti prekrasan aromatični dodatak i preljev za kombiniranje raznovrsnog voća i bobičastog voća.

Pročitajte sve naše recepte i odaberite svoju omiljenu voćnu salatu.

Klasična voćna salata sa jogurtom

Ovo je jedan od najjednostavnijih i najukusnijih recepata za voćnu salatu. Zahvaljujući kombinaciji voća, njegov ukus je savršeno izbalansiran između kiselog i slatkog, te je stoga veoma popularan kod ljudi svih uzrasta.

Za salatu će vam trebati:

  • banana - 1 komad,
  • jabuka - 1 komad,
  • kivi - 1 komad,
  • narandža - 1 komad,
  • šipak - 1/4 komada,
  • klasični jogurt.

Priprema salate:

1. Prije svega, dobro operite svo voće. Ogulite bananu i narandžu, odrežite kožicu kivija i po potrebi ogulite jabuku ako joj je koža pretvrda ili će mala djeca pojesti salatu. Ako želite, možete ukloniti film s kriški narandže, to će potrajati, ali će djeci biti lakše jesti takvu salatu.

2. Bananu narežite na kolutove. Kivi podijelite po dužini na četiri dijela, a zatim isecite na velike trouglove. Uradite isto sa jabukom. Narandžu podijelite na kriške i svaku krišku na tri dijela.

3. U seckano voće dodajte dve kašike klasičnog jogurta i promešajte. Voćnu salatu sa jogurtom rasporedite u činije, šolje ili široke čaše. Prelijte još jednom kašikom jogurta.

4. Salatu odozgo pospite bobicama nara i poslužite. Sva domaćinstva i gosti će biti oduševljeni.

Znate li zašto se ova salata može pripremiti u bilo koje doba godine? Jednostavno je - ovo voće nam se donosi iz toplih zemalja i dostupno je u trgovinama gotovo cijele godine. Voćna salata za Novu godinu? Nema problema. Dječiji odmor ljeti? Lakše nego lako.

Važna tajna! Ako ste kupili voće za salatu, ali ste shvatili da je ispalo kiselo, što se događa s narandžama, kivijem, pa čak i jabukama, ne žurite da se uzrujavate. Voćni sirup će spasiti vaš desert. Na policama svakog supermarketa postoji izbor ukusnih i slatkih voćnih sirupa. Jagoda, malina, trešnja, bilo koji od ovih i drugih sirupa koji se dodaju u salatu učiniće je slađom i aromatičnijom, kao da stavite pravo bobičasto voće.

Voćna salata sa grožđem, draguljem i jogurtom "Jesen"

Kada sazre slatki aromatični hurmašice, prelije se sočno grožđe, pravo je vrijeme da od ovog voća napravite nevjerovatnu voćnu salatu sa jogurtom kao preljevom. Još niste probali salatu od hurmaša, pa svakako to uradite.

Za kuvanje će vam trebati:

  • banane - 2-3 komada,
  • dragun - jedan komad,
  • kivi - 2 komada,
  • crveno grožđe - 1-2 grozda,
  • kruška - 1 komad,
  • jogurt - 200 ml.

kuhanje:

1. Ogulite bananu i kivi. Uklonite jezgru od dragulja i kruške.

2. Narežite hurmaš na kockice. Naravno, najbolje odgovara zreli dragun koji se ne plete u ustima.

3. Krušku narežite na komade otprilike iste veličine. Ako kruška ima tvrdu kožicu, može se oguliti. Za voćnu salatu, bilo koja sorta slatkih krušaka, kao što je konferencijska ili vojvotkinja, odgovara. Koristite voće koje nije previše tvrdo, jer su ostali sastojci salate mekano voće.

4. Banane narežite na kolutove. Nepotrebno je reći da je najbolje koristiti zrele banane, čije meso nije hrskavo, a kora nije zelena. Nezrele banane dobro sazrevaju na tamnom mestu, stavite ih u ormar na dan-dva, a zatim ih upotrebite u kuvanju.

5. Na isti način narežite kivi. Ako je ovo voće previše kiselo i brinete se da će vam pokvariti ukus salate, dodajte kašičicu meda prilikom preljeva. Ovo će pomoći u balansiranju ukusa.

6. Grožđe se može ostaviti nerezano, ali ako vam se čini preveliko, onda svaku bobicu podijelite na pola. To će pomoći da salata upije više okusa i arome grožđa. Koristite grožđe bez koštica i ne previše debele kože, tada će salata biti fina za jelo.

7. Voćnu salatu završite jogurtom. Jogurt može biti klasičan, bez ukusa ili voćni ili bobičasti po vašem ukusu. Za dijetnu poslasticu možete koristiti i nemasni jogurt.

Ako se salata pusti da se kuha neko vrijeme, doslovno 15-30 minuta, tada će postati još ukusnija, jer će plodovi prenijeti svoj okus jedno na drugo i natopiti se sokovima. Svakako će se svima svidjeti. Prijatno!

Voćna salata sa malinama, ananasom i crnim ribizlama

Još jedna odlična verzija voćne salate sa jogurtom ne sadrži samo voće, već i bobičasto voće dostupno u povrtnjacima. veliki broj sunarodnici. Ljeti, kada ribizle sazrijevaju na grmlju, ova salata može ukrasiti ručak na otvorenom na selu. I uopće nije potrebno trčati za svježim ananasom, možete koristiti njegovu konzerviranu verziju, a sirup od njega kao dodatak jogurtu pri oblačenju.

  • ananas - 200 grama,
  • maline - 100 grama,
  • crna ribizla - 100 grama,
  • jagode - 200 grama,
  • jabuke - 2 komada,
  • jogurt - 200 ml.

kuhanje:

1. Ogulite voće. Ananas i jabuke narežite na kockice. Ako koristite ananas iz konzerve, nemojte baciti sirup iz tegle; njime možete začiniti salatu ako su bobičasto voće i voće previše kiselo.

2. Pažljivo operite sve bobice. Obavezno ostavite da se višak vode ocijedi. Prepolovite veoma velike jagode.

3. Voće i bobice stavite u činije ili čaše u slojevima. Donji sloj je malina i crna ribizla.

4. U drugi sloj stavite ananas i jabuke. Gornji sloj jagoda.

5. Prelijte salatu jogurtom i sirupom po ukusu. Pustite da se voćna salata malo prokuha u frižideru i možete je poslužiti na stolu, ukrasiti sa nekoliko bobica ribizle.

Od jogurta i bobičastog voća možete pripremiti i poseban dresing tako što ćete ih umutiti u blenderu do glatke i preliti preko gotove salate. U takav preliv možete dodati i zaslađivače u obliku šećera ili meda.

Prijatno!

Voćna salata sa jogurtom, mandarinama i kikirikijem

Svaka voćna salata može se divno upotpuniti ukusom orašastih plodova. Stoga vam predstavljamo originalni recept za svježu salatu sa kikirikijem. Umjesto toga, možete uzeti orahe, pinjole, pa čak i sjemenke susama. Odaberite one koje najviše volite. I naravno zrele slatke mandarine. Takva će salata biti vrlo prikladna na novogodišnjem stolu i na bilo kojem drugom prazniku.

Za kuvanje će vam trebati:

  • mandarine - 4 komada,
  • kivi - 1 komad,
  • kruška - 1 komad,
  • kikiriki - 150 grama,
  • jogurt - 100 grama,

Možete pogledati video kuhanje, gdje će svaki korak biti detaljno objašnjen.

Da podijelite sa prijateljima:
Slični postovi