Drenažni napitci za mršavljenje su odličan alat. Otkrivamo tajne najboljih drenažnih pića

Kao dodatak kompleksu mjera za mršavljenje, možete napraviti prirodne, zdrave i, što je najvažnije, efikasne koktele za mršavljenje kod kuće.

Ova pića se koriste kao dodatak glavnom jelovniku, ali i umjesto samih obroka. To će ovisiti o vašem glavnom cilju - udobnom stjecanju harmonije bez štete za tijelo ili brzom gubitku težine po svaku cijenu.

Ključne prednosti drenažnih pića

Potpuna pristupačnost. Različiti recepti za ovaj lijek omogućavaju apsolutno svakome da sam isproba njegov rad i učinkovitost.

Da biste to učinili, apsolutno ne morate kupiti skupu bočicu tekućine ili markirane mješavine u posebnoj trgovini ili ljekarni, možete samo pogledati u hladnjak.

Ako imate limun, a na polici leži nekoliko vrećica čaja sa matičnjakom, ili negdje postoji mala količina listova brusnice, ili možda sakupljenih brusnica i brusnica već duže vrijeme nedostaje u zamrzivaču - sve ovo, tako pristupačno i jednostavno, može poslužiti za drenažu koktela.

Jednostavnost upotrebe. Najčešće se drenažni napitci piju na prazan želudac, prije obroka ili, na primjer, neposredno prije limfne drenažne masaže ili fizičkog treninga.

Ne postoje posebna pravila za korištenje ovog alata. Prilagođavanje načina primjene i doza može se mijenjati samo zbog ličnih karakteristika organizma.

Ubrzanje metaboličkih procesa

Pravilna konzumacija drenažnih napitaka to omogućava ubrzati metaboličke procese, uveliko povećava rad gastrointestinalnog trakta, a samim tim i rješava problem komplikacija tokom defekacije.

Isti faktor pomažu nutrijenti koji se dobijaju hranom i dodatnim lekovima, probaviti i apsorbirati mnogo efikasnije, a samim tim daju još više koristi.

Zbog ubrzanja metaboličkih procesa, osjećaj gladi se može povećati, ali ovu glad možete bolje kontrolirati. Za korekciju tijela i gubitak težine, ovaj faktor igra važnu ulogu u brzom uništavanje masnih naslaga, uključujući sekundarne, najsloženije.

Normalno funkcionisanje limfnog toka. Kretanje limfe se normalizuje, a stagnacija u protoku limfe će se vremenom raspršiti, čime počinje aktivan rad na regulaciji ravnoteže vode i soli u organizmu.

Ovo će omogućiti nekoliko dana oslobodite se viška tečnosti, koji je stagnirao u tkivima organa i tijela. Ovo u početnoj fazi mršavljenja može vam pomoći da izgubite do 6 kilograma nepotrebne težine!

Glavna količina drenažnih napitaka sadrži različite vitamine i hranjive tvari. Ovo se odnosi i na domaća pića i na kupljene lekove. Zbog potrošnje ovakve vrste proizvoda pomoći će jačanju organizma(pri normalnoj dozi).

U kombinaciji s fizičkim treningom i pravilnom ishranom, drenažni napitak će omogućiti da se ocrta davno izgubljeni nekadašnji sklad i prilično brzo se riješi primarne masti. Drenaža se može koristiti prilikom sušenja tijela.

Kontraindikacije za piće za mršavljenje

Uzimajući u obzir aktivni učinak drenažnih napitaka na organizam, potrebno je napomenuti njihove negativne aspekte i kontraindikacije za upotrebu kod nekih grupa ljudi. Morate biti oprezni kada:

Nemojte piti drenažna pića kada:

• Trudni ste (samo na recept lekara).
• Ovo se odnosi na djecu mlađu od 9-11 godina (u svim drugim slučajevima preporučuje se komunikacija sa specijalistom).
• Imate hronične i akutne poremećaje genitourinarnog sistema, bubrega, crijeva, želuca i jetre.
• Patite od nedostatka ukupne mase.
• Vruće vrijeme.
• Imate dehidraciju.

Recepti za drenažne napitke

Zeleni čaj. Danas je možda vrlo teško pronaći osobu koja nije čula za dobrobiti ovog pića. O njemu govore svuda, i na internetu, i na televiziji, i samo na ulici u međusobnom razgovoru.

I nije tajna da najčešći zeleni čaj bez ikakvih dodataka može pomoći u procesu mršavljenja. To efektivno dovodi do normalnog rada metabolički procesi a također uklanja toksine i toksine iz našeg tijela.

Ali da biste postigli najbolji rezultat mršavljenja i čišćenja, morate napraviti drenažni napitak sa zelenim čajem na poseban način:

1. Za jednu kašičicu čaja biće potrebno četiri komada crnog bibera i isto toliko kardamoma, stavite tri karanfilića i dobro sameljite.
2. Zatim u ovaj sastav dodajte jednu kašičicu cimeta i istu količinu mljevenog đumbira.
3. Pripremljeni materijal zakuhajte sa 300 mililitara samo proključale vode i kuvajte na laganoj vatri oko 20 minuta.
4. Gotovu smjesu ostavite da odstoji oko pola sata, a zatim procijedite kroz gazu i dodajte 100 mililitara vrućeg mlijeka.

Uzimajte svakodnevno, dodajući med, jednom.

Sijeno, grožđice i šipak

Ova naknada je veoma popularan kod mnogih koji mršave, aktivira procese mršavljenja i efikasno čisti organizam. Za pripremu ovog čudesnog napitka trebat će vam 250 grama sirupa od šipka, 20 grama sene i 200 grama grožđica.

Suho voće se mora dodati u kipuću vodu zapremine jedan litar i držati u vodenom kupatilu 30 minuta. Senna se mora skuvati sa 300 mililitara samo prokuvane vode i takođe držati pola sata u vodenom kupatilu. Oba sastava moraju se filtrirati kroz gazu i međusobno kombinirati. U njih sipajte sirup od šipka.

Ovaj lijek se mora konzumirati u količini od 100 mililitara prije spavanja. Trajanje kompota je mjesec dana. Zatim morate napraviti pauzu od 2 sedmice i, ako je potrebno, ponoviti kurs. Ovaj kompot vam može pomoći da izgubite oko 10 kilograma.

Uvarak od imele i cvijeta lipe

Lepo je jednostavan i efikasan alat omogućava vam da izgubite otprilike 5 kilograma u samo jednoj sedmici. Ali u ovom slučaju potrebno je pridržavati se pravilne prehrane - nemojte se prejedati i jedite samo zdravu hranu.

Prvog dana potrebno je konzumirati tokom dana između obroka čaj od lipinog cvijeta. Da biste napravili ovaj napitak, trebat će vam jedna supena kašika cvijeta limete na litar tek prokuvane vode.

Zatim (drugog dana) počnite jesti proizvodi na bazi imele, može se pripremiti po istom receptu.

U poslednja tri dana potrebno je da pijete čaj koji se pravi iz istih delova imele i lipe, napravljene prema gore navedenoj recepturi. Napitak se može zasladiti medom, a u čaj se može dodati i limun.

Ne zaboravite da ako imate bolest bubrega ili vaskularne i srčane bolesti, preporučljivo je da razgovarate sa svojim liječnikom o izvodljivosti ove metode mršavljenja.

Čaj sa đumbirom

Danas je ovo piće, najverovatnije, najpopularniji među svim čajevima koji obećavaju magično mršavljenje. Ovaj čaj za mršavljenje pravi se kod kuće prilično je jednostavan.

jedan kašičica đumbira, mljevenog na sitno rende, mora se zakuhati sa 250 mililitara proključale vode. Nakon 5-7 minuta infuzije, napitak je potrebno procijediti kroz gazu, dodati malo limuna i meda. Pripremljenu smjesu koristite 3-5 puta dnevno.

Dozvoljeno je dodati đumbiru i razne biljke, što će samo povećati njegova pozitivna svojstva i može pomoći u procesu mršavljenja. U tu svrhu možete koristiti listove brusnice, mentu i matičnjak.

Posebno je efikasan recept iz kombinacije mljeveni bijeli luk i rendani đumbir. Ali imajte na umu da će okus ovog pića biti prilično specifičan. Đumbir se ne smije koristiti ako postoji bolest probavnog trakta i želuca.

Kopriva i druge biljke

Da biste pripremili zdrav i efikasan čaj od koprive, potrebno je da pomešate 15 grama listova koprive sa istom količinom zelenog čaja. peršun, korijen maslačka, sena i sa 10 grama komorača i mente.

Sve ove sastojke sitno nasjeckajte i pomiješajte. Jednu supenu kašiku mešane kolekcije zakuvajte sa jednom šoljom ključale vode i ostavite da odstoji 3-5 minuta. Zatim ovaj napitak procijedite kroz gazu i pijte u malim gutljajima.

U početku ne konzumirajte više od 200 mililitara ovog čaja dnevno, ali s vremenom povećajte ovu količinu na 600 mililitara. Ovaj lijek je najbolje konzumirati pola sata nakon jela.

Konzumiranje drenažnih napitaka za mršavljenje je zapravo jednostavna i efikasna metoda. Ali sastav za mršavljenje, čiji recept ne znate ili vam jednostavno ne ulijeva povjerenje, preporučljivo je odbiti. U takvim situacijama najbolje je potražiti pomoć profesionalnog nutricionista.

Postoje kontraindikacije, konsultujte se sa lekarom.

Drenažna pića su kokteli, dekocije ili infuzije, koje uključuju komponente koje imaju diuretski učinak. Vjeruje se da potiču gubitak težine. Prema najčešćoj verziji, učinak drenažnih napitaka na tjelesnu masnoću nastaje zbog uklanjanja toksina iz tijela - mitskih tvari koje navodno remete metabolizam i izazivaju nakupljanje potkožnog masnog tkiva. Zapravo, težina nakon ispijanja takvih napitaka ili se ne mijenja, ili se privremeno smanjuje zbog dehidracije tijela.

Gdje bih mogao kupiti?

Najlakši način da iskusite drenažne napitke je da ih kupite u ljekarni ili naručite putem interneta. Vjerovatno najpopularniji artikl u ovoj grupi je . To je koncentrat od kojeg se priprema otopina. Njegova cijena je oko 300 rubalja po 100 ml. Boca je dovoljna za pripremu 4-5 litara drenažnog napitka.

Sastav Turboslim drenaže:

• zeleni čaj;
• guarana;
• peteljke trešnje;
• sok od limuna;
• komorač;
• artičoka;
• morske alge;
• senna;
• zob;
• hesperidin.

Sudeći po sastavu, piće pripremljeno od koncentrata imat će ne samo diuretički, već i laksativni učinak. U uputama za ovaj alat stoji da potiče gubitak težine. Prema proizvođačima Turboslim drenaže, uklanjanje viška tečnosti iz organizma omogućava oslobađanje masnih ćelija. Počinju da se smanjuju, pa gubite na težini.

U stvari, voda ne sprečava oslobađanje masti. To možete provjeriti jednostavnim eksperimentom. Pokušajte da ne jedete najmanje nedelju dana. Međutim, možete piti vode koliko želite. Svakako, vaša tjelesna težina će se smanjiti, a nikakva tekućina neće zadržati masnoću na vašem tijelu. Debljina potkožnog masnog sloja će se smanjiti jer će se koristiti kao izvor energije za tijelo.

Kako koristiti napitak Turboslim drenaža:

• u litru vode dodati 20-25 ml koncentrata;
• piti po 1 čašu uz obrok, 4 puta dnevno;
• trajanje kursa drenaže je 5-10 dana;
• preporučuje se da se postupak provodi redovno, jednom u tri mjeseca.

Kuvanje kod kuće

Ima dosta ljudi koji ne žele kupiti drenažna pića iz ljekarne ili trgovine. Neko štedi novac, neko ne želi da truje svoje telo „hemijom“. U tom slučaju napitak za čišćenje možete pripremiti kod kuće. Da biste to učinili, dovoljno je uzeti diuretičke proizvode ili biljke, a zatim ih razrijediti vodom ili drugom tekućinom.

Kod kuće se za pripremu drenažnih napitaka najčešće koriste sljedeći sastojci koji imaju diuretičko ili laksativno djelovanje:

• đumbir;
• menta;
• šipak;
• biber;
• lekovitog bilja iz apoteke.

Recepti

Često na internetu možete naići na iskreno glupe recepte za drenažna pića. Dakle, u većini slučajeva se predlaže uklanjanje tekućine iz tijela:

• zeleni čaj;
• kefir;
• sok od limuna;
• mlijeko;
• jagode;
• med.

Često se koriste i drugi sastojci koji nemaju diuretski učinak. Zašto su autori ovakvih recepata smatrali da navedena pića i namirnice imaju drenažni efekat je misterija.

U upotrebi pića koja imaju diuretski učinak, nema smisla. Ne doprinose gubitku kilograma, a tečnost koja se izlučuje nikako nije suvišna. Ali ako ste odlučni da pribjegnete pomoći drenažnim napitcima, barem koristite prave recepte. Moraju sadržavati komponente koje imaju diuretski učinak.

Uzmite kašičicu osušenih stabljika preslice. Dodajte 2 supene kašike osušenih plodova šipka. Prelijte čašom kipuće vode. Dodajte malo naribanog korijena đumbira. Piti ohlađeno, po 0,5 šolje, pre jela, tri puta dnevno.

Uzmite kašičicu podbele, dodajte mentu i kašiku limunovog soka. Prelijte čašom kipuće vode. Ostavite da se kuha najmanje 2 sata.

Uzmite kašičicu suvih nasjeckanih listova breze, dodajte dvije supene kašike suvih jagoda. Prelijte čašom kipuće vode. Da biste poboljšali ukus takvog drenažnog napitka, možete mu dodati malo meda.

čudesno piće

Neka drenažna pića se nazivaju čudima. Razlog za to nije jasan. Malo je vjerovatno da bi povećanje diureze, nadutost i česte rijetke stolice trebalo smatrati čudom. To su uobičajene pojave koje s vremena na vrijeme uznemiruju svaku osobu. Ipak, čudotvorni napitci za drenažu postoje, stekli su široku popularnost u narodu, pa smo ih dužni spomenuti.

Vjeruje se da dreniraju masno tkivo, uklanjajući ne samo vodu, već i masnoće iz tijela. U procesu pripreme takvih čudesnih napitaka najčešće se koriste listovi ribizle, neven, podbel, đumbir, limun i drugi sastojci. Na internetu možete pronaći na desetine sličnih čudotvornih recepata. Imajte na umu da vam nijedan od njih neće omogućiti da smršate. Izuzetak je kada se čudotvorni drenažni napitak ne pije prije jela, već umjesto obroka.

Recenzije

U većini slučajeva ljudi su uvjereni da drenažni napitak pomaže u mršavljenju, uklanjanju celulita i poboljšanju zdravlja. Najčešće žene pribjegavaju takvim metodama kontrole tjelesne težine. Obično pozitivno govore o takvim pićima, jer nakon ispijanja, u prvim danima, moguće je postići gubitak težine od 1-1,5 kg. Tako brz rezultat ih raduje, iako je privremen.

Većina recenzija drenažnih pića je pozitivna. Tek povremeno su kritikovani zbog nuspojava (češća stolica i nadimanje), kao i izostanak pravog efekta smanjenja telesne masne mase. Sudeći po recenzijama, mnoge žene ne razumiju da je privremeni gubitak težine uzrokovan uklanjanjem tekućine, a ne masti. Stoga i dalje hvale drenažna pića, šireći glupe glasine na internetu o njihovim svojstvima sagorijevanja masti.

Izvor:

Slični članci:

• Kategorije

  • (30)
  • (380)
    • (101)
  • (383)
    • (199)
  • (216)
    • (35)
  • (1402)
    • (208)
    • (246)
    • (135)
    • (142)

Često se prekomjerna težina i "narandžina kora" formiraju zbog sistematskog zadržavanja vode u ljudskom tijelu. A problem nije samo u tome što se tjelesna težina povećava zbog nakupljanja viška vode u tkivima. Kada bubrezi ne mogu da se nose sa dolaznom zapreminom tečnosti, oteklina izaziva pojavu različitih poremećaja u radu organizma. Od toga pati endokrini sistem, u telu je konstantan osećaj težine, koža postaje opuštena, sa očiglednim znacima celulita. Kako se riješiti viška tekućine, viška kilograma i "narandžine kore" na problematičnim područjima?

Damama koje žele da se oproste od nesavršene figure i mlohave kože, pored pravilne ishrane i sporta, preporučuje se upotreba namirnica koje pomažu sagorevanju masti, ubrzavaju metabolizam i uklanjaju višak vode, te obavljaju dodatne zahvate:

• Masaža;
• Topli i hladni oblozi;
• Anticelulit maske itd.

Takođe, jedno od proverenih sredstava u borbi protiv celulita kože je i drenažni čaj, koji dobro čisti organizam i uklanja jake otoke.

Dakle, šta je drenaža? Ovo je postupak kojim se tijelo oslobađa nepotrebne tekućine (limfe). Limfa je dizajnirana da očisti tijelo od toksina iznutra, uništi viruse i patogene bakterije. Limfna tečnost ga štiti od raznih bolesti i starenja. Svakog dana kroz tijelo prođe do tri litre limfe koja uklanja višak vode i masnoće, pruža zaštitu od zaraznih bolesti itd.

Danas način života lijepih dama nije posebno aktivan, pa dolazi do stagnacije limfe u stanicama i tkivima. Limfni sistem nije opremljen nekom vrstom "pumpe" kao cirkulatorni sistem, stoga su za kretanje limfe potrebne aktivne mišićne kontrakcije, koje su najčešće svedene na minimum. Zbog smanjenog funkcionisanja limfnog sistema, toksini se nakupljaju u dubokim slojevima kože, ćelije se deformišu, pojavljuje se celulit, a izgled kože ostavlja mnogo da se poželi.

Postupak limfne drenaže može se provesti na dva načina: vanjski i unutrašnji. Takozvana "spoljna" drenaža limfnog sistema obuhvata različite vrste čišćenja: ručno, hardversko i dr. Ovi postupci drenaže se izvode u medicinskim ustanovama i kozmetičkim centrima. Koriste se ne samo za rješavanje specifičnih problema, već i kao preventivne mjere, omogućavajući držanje metabolizma i tjelesnih parametara pod kontrolom.

Ponovno pokretanje limfnog sistema može se obaviti i iznutra. Neki koriste kupovne, a neki domaće drenažne napitke i biljne čajeve po narodnim receptima. To uključuje razne dekocije, koktele od sokova sa veoma efikasnim efektom čišćenja.

Domaći recepti za drenažu od celulita

Anticelulitni napici pomažu u uklanjanju natečenosti i celulita s problematičnih područja, pune tijelo korisnim tvarima.

Čaj protiv celulita, napravljen kod kuće, ne zahteva puno novca i vremena, pristupačan je i jednostavan za pripremu.

Postoji mnogo načina za pripremu drenažnog napitka. Evo nekih od njih:

1. Listovi ribizle (svježi ili suhi) preliju se kipućom vodom, infuziraju i ohlade. Infuziju treba uzimati tri puta dnevno, jedan sat prije jela.
2. Zdrav i ukusan koktel sa toničnim i vitaminskim dejstvom je napitak sa limunom i medom. Sastojci se pomešaju u čaši tople prokuvane vode. Napitak treba piti pola sata prije jela. Ujutro pije na prazan stomak.
3. Plodovi i listovi jagoda preliju se kipućom vodom i infundiraju dva sata. Infuziju jagode treba piti četiri puta dnevno, jedna doza je četvrtina šolje.
4. Jedan od efikasnih dekocija za drenažu je čaj od brezinog lista sa medom. Sitno nasjeckani listovi preliju se kipućom vodom petnaest minuta, a zatim se infuzija filtrira. Zatim se dodaje med, sve se miješa. Napitak pripremati i uzimati oralno dva puta dnevno i prije jela (ujutro).
5. Napitak od zelenog peršuna ima brzo dejstvo i uklanja višak tečnosti tokom dana. Svježi peršun se nasjecka, prelije kipućom vodom i drži u vodenom kupatilu pola sata. Zatim se napitak ohladi, filtrira i pije pola čaše četrdeset minuta prije jela. Ovaj alat smanjuje apetit i pomaže da se brže riješite viška kilograma.
6. Dobro aktivira limfni sistem infuzija sa đumbirom. Oni koji vole vino mogu napraviti drenažni napitak po sljedećem receptu. Đumbir u prahu (1 kašičica) prelije se sa litrom vina (zimi - crvenog, ljeti - bijelog). Tri dana smesa treba da stoji na tamnom mestu. A zatim se dobijena infuzija uzima oralno po supenu kašiku tri puta dnevno.
7. Dame koje ne piju vino mogu pomiješati nasjeckani đumbir sa limunom, sve preliti kipućom vodom, ostaviti da odstoji dvadesetak minuta, procijediti infuziju i dobijenu smjesu piti u toku dana.
8. Možete napraviti i smuti od povrća za čišćenje od zelenog povrća (krastavci, tikvice, kupus, itd.) Proporcije mogu biti bilo koje. Iscijedite sok od povrća i promiješajte.

Kada ne treba piti drenažni napitak protiv celulita?

Upotreba drenažnih dekocija, infuzija i koktela nije uvijek korisna. Osobe koje pate od čireva i drugih bolesti gastrointestinalnog trakta treba s oprezom uzimati napitke i čajeve za čišćenje, jer većina njih ima kiselkast okus i koleretsko djelovanje. Za osobe sa dijabetesom ne škodi se obratiti lekaru. Nemojte uzimati drenažne napitke za trudnice i dojilje. Čajevi koji čiste limfu imaju jako diuretički učinak, pa takvi odvari nisu pogodni za put i, naravno, ne treba ih piti prije sastanka ili poslovnog sastanka sa partnerima.

Drenažne napitke protiv celulita i viška kilograma treba konzumirati najmanje jednom sedmično (ovo je minimum koji može pomoći u postizanju željenog rezultata). Višak kilograma "ispari" postepeno. Kombinacijom drenažnih napitaka s pravilnom ishranom možete izgubiti tri do četiri kilograma i riješiti se znakova "narandžine kore" na problematičnim područjima. Dodajte ovdje vježbe snage ili aerobne vježbe barem dva puta sedmično i zapanjujući učinak neće dugo trajati.

Vrste visokokvalitetnih čajeva imaju pozitivan učinak na sve tjelesne sisteme, mnogi od njih pomažu u mršavljenju. Drenažni čajevi za mršavljenje su prilično velika grupa biljnih, zelenih i crnih napitaka, jer mnoge sorte mogu pružiti ovaj učinak u kombinaciji s drugim atraktivnim karakteristikama.

Kako djeluje drenažni čaj?

Napici sa drenažnim efektom su čajevi koji pomažu u borbi protiv celulita i viška kilograma. Ali učinak čaja nije ograničen na ovo:

• drenažni napitak ima pozitivan učinak na probavni sistem;
• uz redovnu upotrebu, drenažni čaj pospješuje procese sagorijevanja masti;
• takođe "tera" štetne materije iz organizma;
• normalizira mikrocirkulaciju krvi;
• ubrzava proces prerade hrane, stimuliše aktivnost gastrointestinalnog trakta i pomaže da se nutrijenti, vitamini i druge komponente brže apsorbuju;
• uklanja sav višak tečnosti i na taj način otklanja otok.

Čaj za drenažu stimuliše odliv limfe, ravnoteža vode i soli se takođe vraća u normalu, usled čega tečnost u organizmu više ne stagnira. Ovaj efekat se manifestuje ne samo u gornjim slojevima kože, već obavija bukvalno sve organe! Uz to, čaj pokreće proces sagorijevanja masti i podstiče gubitak težine.

Bitan! Od zelene ili u vrećicama kupljenim u trgovini, teško je očekivati ​​učinak drenaže i mršavljenja, kao i bilo koje drugo pozitivno djelovanje. Čak i visokokvalitetni proizvođači, nakon što steknu popularnost, često počinju razrjeđivati ​​dobre sirovine otpadom iz proizvodnje.

Značajke upotrebe drenažnih čajeva

Za gubitak težine ne biste trebali piti takve vrste čaja ako:

• postoje očigledne alergijske reakcije na koži, kao što su svrab, osip i crvenilo;
• sigurno znate da postoji alergija na bilo koji proizvod. U ovom slučaju, bolje je razgovarati sa doktorom;
• u prisustvu normalne težine, ali velikog edema, mogu postojati poremećaji povezani sa srcem, bubrezima i drugim organima, pa je potrebno posjetiti liječnika;
• previše si gojazan. Drenažna pića mogu biti neefikasna i nesigurna;
• čaj ne treba piti kod poremećaja povezanih sa mokraćnim sistemom i limfom;
• s beriberi, upotreba drenažnih čajeva za mršavljenje je neprihvatljiva, jer aktivni sastojci pića mogu još više oslabiti tijelo;
• pod stresom ste, stalno ste u stanju depresije ili neuroze.

• mlađi od 18 godina;
• tokom trudnoće;
• sa distrofijom, anoreksijom i bilo kojim drugim oblikom nedostatka mase;
• u prisustvu patologija bubrega, reproduktivnog sistema, crijeva, jetre;
• sa dehidracijom;
• po veoma toplom vremenu.

Zapamtite! Drenažni čaj za mršavljenje ima veoma primetno diuretičko dejstvo, pa se preporučuje da ga pijete samo kada imate direktan pristup toaletu. Nepoželjno je piti takvo piće na poslu ili prije izlaska.

Sorte čaja sa efektom drenaže

Gotovo sve vrste zelenog čaja imaju blagi učinak drenaže, mogu se poboljšati uz pomoć dodatnih komponenti. Postoji nekoliko posebnih sorti koje savršeno uklanjaju višak tekućine i utječu na probavni trakt, metaboličke procese:

• kineski oolong čaj- sadrži polifenol koji stimuliše proces sagorevanja masti. Ima blagi diuretski efekat. Kada se konzumira 3-4 šoljice sagoreva do 400 i podstiče gubitak težine. Takođe, ova sorta sadrži vrlo malo kofeina i izuzetno efikasno utiče na metaboličke procese, uklanja toksine;
• kineski pu-erh čaj- ima podmlađujući efekat i pospešuje neverovatno brz oporavak ćelija. Stimuliše rad gušterače i pomaže da se nosi sa masnom hranom. Za potpuni efekat drenaže potrebno je svaki dan piti puer u količini od 2-3 šolje. Sadrži puno kofeina, suzdržite se od pijenja noću;
• bijeli čaj sorti "Silver Needles" i "White Peony" biće najbolji asistenti u procesu mršavljenja. Oni uklanjaju višak tečnosti;

• još jedna zaslužena sorta čaja, koja se smatra jednim od najefikasnijih u mršavljenju, je to je matcha. Zeleni prah ima nevjerovatan učinak na metabolizam, ali ima i snažno diuretičko djelovanje;
• blooming Sally ne spada u kinesku, japansku ili tajlandsku varijantu, ali jako dobro pomaže pri mršavljenju. Savršeno uklanja višak tečnosti i omogućava pravilno funkcionisanje metabolizma.

Bitan! mogu se koristiti kao dio drenažnih napitaka, ali se sami po sebi ne smatraju djelotvornim u borbi protiv edema i viška kilograma.

Nekoliko zanimljivih recepata

Posebne komponente će pomoći da se više puta pojača efekat drenaže. Uz njihovu pomoć možete stvoriti ukusna i originalna pića koja ispunjavaju tijelo korisnim elementima u tragovima:

1. Skuvajte 1 kašiku. l. kurkume i duplo više crnog čaja u 0,5 litara vode. Ostavite 20 minuta i procijedite. Razblažite vodom prije pijenja. Umjesto kurkume možete koristiti cimet ili kardamom.
2. Dodajte u 3 tsp. Ivan-čaj 2 šolje kipuće vode, zatim inzistirati 5 minuta i procijediti. Dodajte malo limunovog soka i cimeta na vrh noža. Bolje je piti ujutro prije jela.
3. Dodajte u 1 tbsp. l. list borovnice 1 tsp zelenog čaja i prelijte sa 0,5 litara kipuće vode. Insistirajte 30 minuta. Pijte 100 ml prije jela.
4. Dodajte u 1 tbsp. l. zelene sirovine 2 žlice. l. smrznute brusnice. Zakuvati u 0,5 litara vrele vode i ostaviti da odstoji sat vremena.
5. Dodajte u 1 kašičicu. oolong 3 tsp kamilica. Možete piti noću.

Sami po sebi, drenažni čajevi u procesu mršavljenja ne mogu poslužiti kao glavno sredstvo za uklanjanje viška kilograma. Pružaju prirodnu podršku tijelu i umnožavaju sve korake koje poduzimate za postizanje optimalne fizičke kondicije: sport, pridržavanje principa uravnotežene prehrane, tretmani ljepote i korištenje raznih proizvoda za mršavljenje.

Šta je potrebno za uklanjanje viška kilograma? Fizička aktivnost i ispravna hrana u prehrani. Ali ništa manje nije važno šta pijemo. Štaviše, pića mogu biti i drenažna. Hajde da pričamo o njima.

Prekomjerna težina zbog viška vode

Osoba ima nekoliko vrsta metabolizma, jedan od njih je vodeno-sol. Ako se prekrši, tada se u tijelu pojavljuju žarišta stagnacije tekućine. Najpoznatiji primjer je edem, čija su „omiljena“ područja lice, noge i prsti.

Poznata je izjava: ako se edem nigdje ne vidi, onda je metabolizam vode i soli normalan. Da li mislite isto? Vreme je da promenite tačku gledišta, jer je edem unutrašnji. Svaki dodatni litar tekućine u tijelu otprilike je jednak jednom kilogramu viška težine.

Zašto se javlja unutrašnji edem? Postoje samo dva glavna razloga:

1. popili ste više tečnosti nego što je telu potrebno;
2. pomalo zloupotrebljavana kuhinjska so.

Moguće je da je istovremeno i blago poremećeno funkcionisanje bubrega – bez alarmantnih simptoma, ali dovoljno da organizam počne da uklanja nepotrebnu vodu sa manjom efikasnošću.

Da li su ovi faktori dovoljno često prisutni u vašem životu? Da li ste gojazni? Možda je razlog tome unutrašnji edem, a oslobađanje od viška tekućine doprinijet će normalizaciji težine. Drenažni napitci su prepoznati kao dobar način za mršavljenje s takvim problemom.

Šta je to

Vrijedi odmah napomenuti: izraz "drenaža" nije sasvim tačan. Obično se koristi kada se govori o prisilnom uklanjanju tečnosti koje se ne mogu ukloniti prirodnim putem.

U našem slučaju, naprotiv, govorimo o sredstvima koja stimulišu organizam da se oslobodi viška vode na isključivo poznat način. Svaki drenažni napitak je inherentno blagi diuretik (isto kao, na primjer, i) s dodatnim efektima - vitaminizirajući, njegujući, iscjeljujući.

Budi pazljiv! Edem može biti izazvan ne greškama u ishrani, već somatskim bolestima, kod kojih je upotreba drenažnih pića često zabranjena. Preliminarni lekarski pregled i lekarska konsultacija su obavezni!

Kupiti ili kuhati?

Ponekad se sredstva za odvodnjavanje miješaju s takozvanim sagorijevanjem masti, proizvedenim u tekućem obliku (na primjer, Turboslim Alfa, mnogima poznat). Zapravo, govorimo o različitim proizvodima, doduše proizvedenim za istu svrhu – smanjenje tjelesne težine.

Postoji i zgodna alternativa: da sami pripremite lijek za mršavljenje kod kuće. Odaberite sa liste ispod, pokušajte i procijenite rezultate. Neki recepti za drenažne napitke su izuzetno jednostavni, drugi zahtijevaju određeno vrijeme i trud.

• Hydromel

Općenito je prihvaćeno da su ga izmislili stari Rimljani, a moderno ime dala mu je francuska nutricionistica Madeleine Gesta. Sastav je jednostavan: čaša tople vode (maksimalno 40°C) plus kašičica meda i limunov sok srednje veličine. Hidromel se pije sveže pripremljen, obično pola sata pre jela. Ovakvim koktelom možete utažiti i žeđ između obroka.

• od peršuna

Ovdje morate petljati, ali piće prema ovom receptu ima dodatni učinak - smanjuje apetit. Veza peršuna (oko 30 grama) treba sitno iseckati. Nadalje, preporuča se iscijediti sok iz nasjeckanog zelenila, za to će biti potrebna gaza presavijena u nekoliko slojeva. Ali možete nastaviti raditi sa svom zelenom masom. Sljedeći korak je pomiješati sirovi peršun sa čašom vrele vode i kuhati u vodenom kupatilu, odmah skidajući s vatre. Zatim procijediti i piti na isti način kao i hidromel.

• Povrće

Pripremljeno od bilo kojeg zelenog povrća. Obično su to krastavci, tikvice, celer. Ako koristite, budite oprezni, ovo povrće može izazvati nadimanje. Iz njih morate iscijediti sok i promiješati, proporcije su bilo koje. Pijte jednu do dvije supene kašike pre jela.

• Na listovima ribizle

Piće sa predivnom aromom i visokim sadržajem vitamina C. Listovi se suše, drobe, a zatim kuvaju: pola litre kipuće vode - kašika sirovina. Pijte umjesto uobičajenog čaja/kafe.

• Berry

Preporučuje se uzimanje jagoda, brusnica ili brusnica, kao i mješavina ovih bobica u bilo kojem sastavu. Dvije žlice bobica (svježih, sušenih ili smrznutih - nije važno) moraju se preliti čašom kipuće vode i insistirati na dva sata. Mogu utažiti žeđ, predvidjeti/dovršiti obrok.

Gornja lista nudi najpopularnije recepte. Za bilo koga od njih može se postaviti pitanje: koliko kilograma vam dozvoljava da izgubite ovo ili ono piće? Odgovor možete dobiti samo sami i samo u praksi. Obim postojećeg unutrašnjeg edema se ne može odrediti, a rezultati u ovom području su individualni.

Za i protiv

Bilo koja metoda mršavljenja zahtijeva pažljivu pažnju i razmatranje kontraindikacija. Negativni utisci o korišćenju oceđivača povezani su uglavnom sa tri situacije.

Prvi je zanemarivanje prethodnog ljekarskog pregleda. Vrlo često ljudi steknu povjerenje u potrebu uklanjanja viška tekućine iz tijela bukvalno odjednom, bez medicinskog savjeta. Kao rezultat toga, umjesto da se riješite viška kilograma, možete dobiti loše zdravlje, pa čak i komplikacije postojećih, ali neuočenih na vrijeme, bolesti.

Drugi je nepažnja na kontraindikacije. Bolesti bubrega, žučne kese, čirevi na gastrointestinalnom traktu - to su dijagnoze koje zabranjuju upotrebu drenažnih napitaka. Kod takvih bolesti stimulacija metaboličkih procesa može biti opasna. Buduće i dojilje treba da koordiniraju upotrebu koktela za drenažu sa svojim liječnikom ili pedijatrom.

Treći problem je neregularnost i nesistematično korišćenje. Ovo se takođe može pripisati neracionalnosti ishrane. Zapamtite da najefikasniji napici za mršavljenje neće dati pozitivan rezultat ako:

• još uvijek pretjerana ovisnost o slanoj hrani;
• sistematski piti alkohol (provocira dehidraciju tijela i povećanu žeđ);
• zanemarite fizičku aktivnost, zbog koje se metabolizam, uključujući i vodeno-solni, iznova inhibira.

Da li ste se sa svojim doktorom dogovorili o upotrebi drenažnih napitaka i jeste li ozbiljni? Onda budite sigurni: integrirani pristup vlastitom mršavljenju sigurno će dati opipljive pozitivne rezultate.