Šta je štetna energija za organizam: svojstva, vrste i kontraindikacije. Kakvu štetu energetski napitci nanose tijelu?

Brzo napunite baterije i gotovo trenutno dobijete moćno povećanje energije za nekoliko sati je prilično zgodno, pa čak i primamljivo. Međutim, svaka akcija treba da ima negativnu stranu, a ne uvijek isto ružičastu i privlačnu.

Već dugi niz godina slušamo o čudesnim učincima energetskih napitaka na različita područja percepcije, ali uopće ne razmišljamo o tome kakve posljedice ovi "magični" napitci mogu dati na naše tijelo.

Poreklo i originalni sastav energetskih napitaka

Još u davna vremena postojale su informacije o čudesnim efektima raznih eliksira i biljnih infuzija, koji su pomogli da ostanete budni dugo vremena i da se osjećate puni energije. U isto vrijeme, šteta od takvih pića bila je minimalna - uglavnom zbog prirodnog porijekla i ekološke čistoće komponenti.

Prvo energetsko jedinjenje pojavilo se u Engleskoj i pušteno u masovnu prodaju pod imenom Lukozade. Druga zemlja proizvođač bio je Japan, koji se sada s pravom smatra liderom u proizvodnji takvih proizvoda.

Moderna energetska pića pojavila su se relativno nedavno, a svi proizvođači originalnih proizvoda ove vrste jednoglasno govore o potpunoj sigurnosti svojih ideja. Istodobno, vrijedno je razmotriti kako pojedine komponente mogu biti bezopasne ili, obrnuto, negativno doprinijeti vitalnoj aktivnosti različitih organa.

Sastojci energetskog pića

Komponente energetskih napitaka različitih proizvođača su gotovo iste, barem su glavne iste. Glavne komponente energetskih eliksira našeg vremena su:

Taurin. Sinteza supstance se odvija u žučnoj kesi, učestvujući u brojnim metaboličkim procesima i poboljšavajući prehranu ćelija. Smatra se bezopasnim u malim količinama, ali ne i u onim u kojima se može koristiti kao dio modernih energetskih napitaka.
Kofein. Može se zamijeniti teinom ili mateinom. Uglavnom služi za povećanje mentalnih i fizičkih performansi, poboljšanje reakcije i pamćenja. Istovremeno, puls se povećava, nivo krvnog pritiska (BP) raste, u mnogim slučajevima moguć je razvoj aritmije.
Teobromin. Prilično jak stimulans.
Melatonin. Omogućava nivo vitalne aktivnosti, aktivnosti, cirkadijalni ritam osobe.
vitamini i glukoza.

Također se može primijetiti da su energetska pića visoko gazirana pića sa ugljičnom kiselinom u svom sastavu. Zahvaljujući njemu, komponente koje čine piće se apsorbiraju mnogo brže, a željeni efekat se postiže prilično brzo. Po zakonu, proizvođači na etiketi ili ambalaži navode tačan sastav proizvedenog pića, kao i sigurnu količinu proizvoda za konzumaciju.

Piti ili ne piti? To je pitanje!

Čini se da su prednosti ispijanja energetskih napitaka značajne, ali u isto vrijeme, učinak je privremen - s trajanjem, ovisno o konkretnom proizvodu i njegovom sastavu. Najbezopasnije, pa čak i korisne komponente pića su glukoza i razni vitamini, kao i ugljikohidrati. Ni mnogi poznati sportisti ne kriju svoje preferencije u pogledu energetskih napitaka.

Ali stalna istraživanja neumorno potvrđuju negativan, izrazito negativan utjecaj na pojedine zone i tijelo u cjelini. Uzbuđeno, često euforično stanje osobe nakon ispijanja energetskih napitaka zamjenjuje se još većim umorom, nesanicom i nervoznom iritacijom.

Brojni dokazani faktori smatraju se jasnim pokazateljima da je energetsko piće izuzetno štetno. Glavni među njima su:

Brzo povećanje krvnog pritiska i šećera u krvi.
Učinak ovisnosti i sposobnost značajnog iscrpljivanja nervnog sistema.
Prisutnost višestrukih nuspojava u predoziranju, od kojih su najneugodnije depresivno stanje, poremećaj rada srca, psihomotorna pretjerana ekscitacija.
Visokokalorično piće.

Tamna strana medalje - zašto su energetska pića štetna?

Vrijedi uzeti u obzir trenutak na koji mnogi predstavnici današnje omladine, uz pretjeranu upotrebu energetskih napitaka, jednostavno ne obraćaju pažnju. Ovo je vrlo nepoželjno miješanje energetskih pića sa alkoholom ili pićima s kofeinom. Takvo zlostavljanje može dovesti do najneugodnijih posljedica, pa morate razmisliti šta i u koje vrijeme možete koristiti energetski napitak.

Osim toga, energetska pića u bilo kojoj manifestaciji i količini apsolutno su kontraindicirana za određene grupe ljudi: trudnice, adolescente, djecu, starije osobe, kao i osobe sklone raznim srčanim ili kroničnim bolestima. Ne možete piti energetska pića tokom medicinske intervencije i upotrebe lijekova.

Od manjih zala do kojih dovodi zloupotreba energetskih napitaka može se navesti narušavanje kiselinsko-bazne ravnoteže u ustima i uništavanje zubne cakline. A u nekim slučajevima bilo je moguće uočiti pojavu alergijskih reakcija.

Stoga se i dalje raspravlja o prednostima ili štetnosti modernih energetskih napitaka, ne dolazeći do zajedničkog nazivnika. Istovremeno, treba nedvosmisleno i neopozivo napomenuti: energetska pića možete koristiti samo u malim dozama, ne prečesto, i samo za one ljude koji nemaju očite kontraindikacije.

Energetski napitak (tzv. "energetski napitak") veoma je popularan u svim razvijenim zemljama svijeta. Razlog popularnosti je jednostavan: uporedna jeftinost pića i okrepljujući (tonik) učinak koji ima.

U stvari, energetski napitak je efikasniji analog kafe, koji takođe gasi žeđ. Raznolikost okusa energetskih napitaka također je jedan od razloga popularnosti ovog pića.

Ali koliko je opasno koristiti energetska pića? U ovom članku pokušat ćemo razumjeti koliko je opasno i štetno konzumiranje energetskih napitaka.

Energetska pića su ušla u široku proizvodnju 1984. godine. Pojednostavljeno rečeno, riječ je o napitcima stvorenim kombinacijom raznih stimulansa i dodatnih komponenti (vitamina, okusa, boja i sl.).

Dizajnirani su da stimulišu centralni nervni sistem. Zbog toga se postiže značajno smanjenje umora i povećavaju se pokazatelji mentalne aktivnosti, ali u ograničenom periodu (do 6-8 sati).

Sastav raznih energetskih napitaka je isto u većini slučajeva. Uključuje sljedeće supstance:

Kofein. Glavna komponenta energetskih napitaka, koja ima tonik i okrepljujući učinak. Takođe treba napomenuti da kofein značajno povećava broj otkucaja srca (do 120 otkucaja u minuti).
Mate. To je analog kofeina, daje isti učinak, ali u manjoj mjeri.
Ginseng i guarana. Oba su prirodni (tj. nisu sintetizirani) CNS stimulansi.
Saharoza i glukoza - univerzalna energija za tijelo, jednostavni ugljikohidrati. Kada uđu u tijelo, ove tvari brzo djeluju stimulativno, prije svega ulaze u mozak, smanjujući želju za spavanjem i stimulirajući njegovu aktivnost.
Taurin. Aminokiselina koja ubrzava metabolizam, brzo daje energiju tijelu i još je jedan stimulans centralnog nervnog sistema.
Teobromin. U svom čistom obliku je toksičan, ali energetska pića sadrže teobromin, koji je prošao hemijsku obradu. To je tonik.
fenilalanin. Dodaje aromu piću.
Vitamini B grupe.

Popularni proizvodi u zemljama ZND

U zemljama ZND-a prodaje se veliki broj različitih energetskih napitaka. Najpopularniji od njih su sljedeći:

Jaguar;
Burn;
Red bull;
neprestano;
Revo Energy;
Gladijator;
Adrenalin Rush.

Treba napomenuti da u Evropi i SAD broj vrsta energetskih pića znatno premašuje broj u zemljama ZND.

Uticaj energije na ljudski organizam

Upotreba energetskih napitaka direktno utiče na san osobe. Tačnije, razvija se hronična uporna nesanica, a postojeći san postaje patološki. Pacijent može imati noćne more, bilo kakve vanjske stimulacije ga tjeraju da se probudi, nakon spavanja nema osjećaja vedrine i "nove snage". Ovo je takozvani rollback.

Vremenom se formira labilnost raspoloženja (njegova nestabilnost), sumnjičavost, razdražljivost, pretjerana ljutnja i agresivnost. Svijet u umu pacijenta gubi svoje boje, što obično ukazuje na početak depresije.

Organske lezije uključuju razvoj produžene sinusne tahikardije, ekstrasistole (osjećaj prekida rada srca), visok krvni tlak. Često postoje uporni zatvor ili, obrnuto, proljev.

Šta fali energetskim pićima?

Negativne posljedice uzimanja energetičari već duže vreme ne postavljaju pitanja lekarima. Opšte je poznata činjenica da su veoma štetni po zdravlje, naime (govorimo o dugotrajnoj redovnoj upotrebi):

Povećajte vjerovatnoću razvoja dijabetesa.
Oni remete rad centralnog nervnog sistema.
Oni stvaraju probleme sa radom srca i kardiovaskularnog sistema u celini.
Uzrok patologije gastrointestinalnog trakta.
Dovode do mentalnih poremećaja, smanjuju libido.
Može izazvati ozbiljne bolesti (trombozu, epilepsiju, anafilaksu).
Smanjite radnu sposobnost, pažnju, interesovanje za svet oko sebe.

Šteta energetskih inženjera (video)

Da li to izaziva zavisnost?

Nažalost, sva moderna istraživanja energetskih napitaka sugeriraju da su uporna i izazivaju veliku ovisnost. Štaviše, kod nekih osoba ova zavisnost je jaka kao i kod pacijenata sa alkoholizmom.

Očigledno, u bliskoj budućnosti rješenje za ovaj problem neće biti pronađeno. U mnogim zemljama upotreba energetskih napitaka nije ni na koji način regulisana, a propaganda protiv njihove upotrebe svedena je na minimum.

Ko je opasan/kontraindikovano da pije energetska pića?

Zloupotreba energije šteti apsolutno svim ljudima. Međutim, postoje kategorije ljudi za koje su energetska pića posebno štetna.

Takvi ljudi uključuju:

osobe sa hroničnim oboljenjima cirkulacijskog sistema (posebno pacijenti sa trombofilijom);
pacijenti sa dijabetesom;
pacijenti sa srčanim oboljenjima;
pacijenti sa bolestima bubrega i gastrointestinalnog sistema;
osobe s kroničnim visokim krvnim tlakom;
osobe koje pate od nesanice;
tinejdžeri;
osobe starije od pedeset godina;
trudnice;
pacijenti sa glaukomom;
pacijenti s anamnezom poremećaja cerebralne cirkulacije;
pacijenata sa oboljenjima centralnog nervnog sistema.

Da li je moguće predoziranje?

Nažalost, osim dobrobiti energije, predstavljaju i stvarnu opasnost za ljudski organizam. Predoziranje takvim napitcima uzrokuje ozbiljno trovanje, što dovodi do preopterećenja centralnog nervnog sistema i povećanja opterećenja arterija i srca.

Predoziranje energetskim napicima obično se javlja u pozadini njihove česte upotrebe za provedbu bilo kojeg intelektualnog rada. Statistički, trovanje energijom najčešće se javlja kod studenata prije ispita i kod stručnih radnika (programera, pisaca, profesionalnih gejmera i sl.).

Razlog za predoziranje energetskim napitcima je taj što povećavaju performanse organizma povećavajući opterećenje svih njegovih sistema. Najviše stradaju kardiovaskularni i centralni nervni sistem, koji uz veliku upotrebu energetskih napitaka rade na habanje.

Jednostavno rečeno, energetski napici dugo aktiviraju rezervne sisteme organizma, dok su predviđeni za kratak rad ( ne više od 30 minuta i samo u kritičnim situacijama).

Simptomi predoziranja energetskim napitkom

Simptomi trovanja(predoziranje) energetskim napitcima su:

značajno povećanje otkucaja srca (do 160 otkucaja u minuti);
uporna i dugotrajna nesanica;
razdražljivost, agresivnost;
crvenilo lica i osjećaj vrućine;
povišen krvni pritisak;
dijareja;
tremor udova;
kršenja koordinacije pokreta;
često mokrenje (rjeđe - nemogućnost kontrole);
hladan znoj;
povećanje telesne temperature;
ponavljano povraćanje, ponekad bez olakšanja;
anksioznost, panika, sumnjičavost;
konfuzija;
vizuelne i slušne halucinacije;
gubitak svijesti (sinkopa).

Moguće posljedice

Posljedice česte upotrebe energetski napici, kao i predoziranje njima, prilično su ozbiljni.

Pokušajmo nabrojati sve dostupne od njih (prema "PubMed-u"):

Smanjen libido, impotencija.
Gastrointestinalne bolesti (naročito se često razvijaju gastritis i žgaravica).
Kognitivno oštećenje, uključujući probleme sa akademskim uspjehom kod adolescenata.
Razvoj mentalnih bolesti.
Depresija, apatija, ravnodušnost, agresivnost.
Zatajenje srca, tromboza.
Trajna hronična nesanica.
Preuzbuđenje, nervni tikovi.
Konvulzije, epilepsija.
Smanjen interes i motivacija.
Smrtonosni ishod (relativno rijedak).

Prva pomoć i dalje liječenje

Ako se sumnja na predoziranje energetskim napitcima, pacijent treba odmah pozvati hitnu pomoć. Prije njenog dolaska treba mu dati 2-3 litre tople vode i izazvati povraćanje. To je prilično jednostavno učiniti: nakon što pacijent popije toplu vodu, morate prstom pritisnuti korijen jezika.

Nakon povraćanja, pacijentu treba dati 10-12 tableta aktivnog uglja. Za neutralizaciju kofeina, ako je moguće, pacijentu treba dati zeleni čaj ili mlijeko. Namirnice sa magnezijumom (kupus, avokado) mogu biti korisne.

U bolnici će pacijent ponovo isprati želudac i staviti kapaljku. Tretman će se provoditi sa akcentom na detoksikaciju organizma i na "rasterećenje" nervnog i kardiovaskularnog sistema.

Pića koja svake godine povećavaju ljudsku energiju. Sredstva su posebno popularna među mladima i studentima. Omogućavaju vam da se pripremate za ispite cijelu noć bez umora i plešete u diskotekama do jutra. Od čega se sastoje energetski napici i kakav je njihov učinak na organizam, naučnici širom svijeta pokušavaju da otkriju već nekoliko godina.

Kompanije koje proizvode piće uvjeravaju da energija ne donosi značajnu štetu ljudskom tijelu. Onaj ko nekoliko sati popije staklenku čudesnog koktela dobija naboj živahnosti i dobrog raspoloženja.

U prvim minutama nakon ispijanja pića, mozak počinje da radi pojačano, osjeća se snaga u rukama i nogama, raspoloženje se podiže, želite nešto učiniti, pomaknuti se. Ali doktori upozoravaju da su dodatne sile u tijelu rezervisane za hitne slučajeve. Stoga neočekivani nalet živahnosti može izazvati ozbiljne kvarove u radu nekih organa.

Sastav pića

Da bi osoba osjetila nalet snage potrebna je stimulacija nervnog sistema aktivnim sastojcima koji se nalaze u energetskim napitcima.

Kofein je stimulans mozga. nalazi se u svim pićima bez izuzetka.
Taurin - supstanca koja se prirodno akumulira u mišićnom tkivu, ima učinak čišćenja na jetru.
Ekstrakt ginsenga i guarane - imaju tonik, ublažavaju bol tokom vježbanja.
Karnitin - normalizuje metabolizam.
Vitamin B i glukoza - koriste se za normalizaciju nervnog sistema.
Matein je komponenta koja otklanja osjećaj gladi. Ponekad se koristi u dijetama za mršavljenje.
Ugljični dioksid - povećava brzinu apsorpcije pića.

Na prvi pogled, sve komponente su dovoljno bezopasne. Međutim, medicina službeno priznaje energetska pića kao štetna pića, a njihovo djelovanje na organizam je zabrinjavajuće.

Energetska pića i njihovo djelovanje na organizam

pozitivno:

doprinose živahnosti i naletu snage;
glukoza sa povećanom količinom vitamina stimuliše rad svih organa i krvožilnog sistema;
djelovanje energetskih napitaka traje 4 sata;
Zgodne tegle vam omogućavaju da ponesete piće bilo gdje (na plesnom podiju, u vožnji automobila, u teretani).

negativan:

Povećana količina pića (više od 2 limenke dnevno) postupno će dovesti do hipertenzije i dijabetes melitusa zbog velike količine glukoze.
Ne može se u svim zemljama energija kupiti u javnom vlasništvu. U Evropi - samo u apoteci. Zabrana je povezana s čestim slučajevima smrti uzrokovane predoziranjem napitkom.
Povećana doza vitamina B uništava nervne ćelije (slabost i drhtanje udova, ubrzan rad srca).
Kofein izaziva ovisnost i zahtijeva povećanje doze da bi se postigao željeni efekat, ima i diuretski učinak koji uklanja korisne soli iz organizma.
Ugljični dioksid, zajedno s taurinom, iritira sluznicu želuca, izazivajući razvoj gastritisa i čira.

Osim toga, energetska pića u kombinaciji s alkoholom mogu dovesti do negativnih nepredvidivih posljedica.

U kojoj dobi možete piti energetska pića?

Osnažujuća pića ne sadrže alkohol, ali je njihova prodaja maloljetnicima u mnogim evropskim zemljama zabranjena. To je zbog destruktivnog djelovanja koktela na neformirani organizam. Prije svega, krhka dječja psiha pati od okrepljujućeg pića. Postoje slučajevi kada je mala doza pića dovela tinejdžere do "stupora" - potpuni nedostatak motoričkih funkcija i nedostatak reakcije.

Istraživanja su uticala na zabranu prodaje energetskih napitaka maloljetnicima u nekoliko evropskih zemalja. Naučnici su dokazali da čak i 1 staklenka pića iscrpljuje djetetov organizam i može dovesti do sljedećih posljedica:

razdražljivost;
gubitak snage;
nesanica;
depresivno stanje;
smrti.

Dakle, na pitanje: "Koliko godina možete piti energetska pića?" Odgovor je nedvosmislen "Nikad!". Takva pića, zapravo, ne daju ni snagu ni energiju. Oni samo stimulišu centralni nervni sistem, što će pre ili kasnije dovesti do njegovog poraza.

Kako pravilno koristiti energetska pića

Ljudima koji više ne mogu bez okrepljujućih napitaka savjetuje se da preduzmu mjere opreza:

maksimalno 2 limenke dnevno;
ne miješati sa alkoholom;
ne uzimajte koktel nakon treninga, jer srce već radi ubrzano.

Nakon uzimanja energetskih napitaka, osobi je potrebno vrijeme da se tijelo obnovi. Preporučljivo je ne piti alkohol u ovom periodu, dobro jesti i odmoriti se.

Dakle, energetski inženjeri i njihovi imaju više minusa nego plusa. Ali ako u ovoj situaciji ne možete bez pića, preporučuje se da proučite pravila za njegovu upotrebu.

Za razliku od alkoholnih pića, energetska pića se prilično slobodno reklamiraju na TV-u. Ali mnogi ljudi kažu da ih se ne isplati piti. Iako ima mnogo pristalica takvih pića. Ali zašto su energetski napici štetni za organizam? Na kraju krajeva, mnogi ih piju i ništa loše se ne dešava. Postoje 2 strane ove situacije. I šteta i koristi od takvih pića su opipljive.

Zašto su energetska pića štetna?

Šteta takvih proizvoda leži u činjenici da utiču na ljudski nervni sistem. Ovaj efekat uzrokuje kratkoročno povećanje performansi. Nakon toga dolazi do velikog pada moždane aktivnosti. Takav "tresanje" može zaprijetiti:

nesanica;
Rapid heartbeat;
Bol u mišićima;
razdražljivost;
Depresija i tako dalje.

A ako popijete nekoliko konzervi energetskih napitaka odjednom (bez hrane), možete čak i umrijeti od teškog opterećenja na srcu. Suprotno mitovima, u takvim pićima nema otrovnih tvari. Ali sadrže stimulanse koji se nalaze u svakoj hrani. Samo ovdje je takva norma prekoračena u desetinama puta.

Šta energetska pića čini štetnim?

Sva energetska pića su bogata sledećim supstancama:

kofein;
Teobromin (mentalni stimulans);
L-karnitin;
konzervansi;
Boje;
regulatori kiselosti.

Neke od ovih supstanci nisu štetne. Ali oni se kombinuju sa drugim supstancama. Njihova norma je značajno prekoračena. To omogućava napitku da djeluje trenutno. Kao rezultat, dobijate negativan efekat na nervni sistem. A boje i regulatori rade istu stvar sa želucem kao Coca-Cola ili druga limunada.

Kada su energetski napici korisni?

Prednosti takvih napitaka očituju se u vanrednim situacijama. Na primjer, trebate voziti cijelu noć ili učiti za ispit. U takvoj situaciji možete popiti malo energije. I moći ćete završiti zadatak.

Ali ne biste trebali pribjegavati takvim pićima svaki dan. Oni izazivaju ovisnost i ovisnost. Činiće vam se da želite da spavate, a da se morate oraspoložiti. Ovo će vas primorati da otvorite sve nove banke.

Zapamtite da su pića posebno loša za djecu, trudnice i starije osobe. Oni su kontraindicirani za ove kategorije građana. Zdrava osoba može s vremena na vrijeme popiti 1 teglu.

Piti ili ne piti?

Mnogi "obožavatelji zdravlja" vrište da su energetski napici zla. Ali nije. Ne donose nikakvu stvarnu korist. Ali od njih nema štete. Šteta može nastati samo uz njihovu stalnu upotrebu ili kada se koristi u velikim dozama.

Ne kupujte opskurne proizvode ili predmete na sumnjivim prodajnim mjestima. Takav proizvod se često krivotvori. A nelicencirane tegle su zaista štetne.

Zapamtite da ovaj proizvod povećava broj otkucaja srca. Nemojte ga koristiti u uzbuđenom stanju, nakon treninga ili napornog rada. Takođe, nemojte piti ove napitke ako imate problema sa srcem i krvnim sudovima.

Nemojte nagađati zašto su energetski napici štetni, već sami kontrolirajte život. Učinite normalan način spavanja, povećajte svoju efikasnost, budite sigurni u sebe. I ne morate da pijete nešto svaki dan da biste uživali u životu.

Energetska pića ili “energetska pića”, kako ih češće nazivaju, pojavila su se na svjetskom tržištu relativno nedavno. No, za nekoliko godina od izlaska prve "okrepljujuće staklenke", već je zabranjen u SAD-u i Australiji, au Francuskoj i Danskoj je izjednačen s opojnim drogama i dozvoljen za prodaju isključivo u ljekarni. lancima. Šteta energetskih napitaka vidljiva je golim okom, ali za sada samo stručnjaci, obični građani i dalje vjeruju u dobrobiti taurina, teobromina i kofeina u borbi protiv umora.

Šta se krije u energetskoj konzervi?

Sastav energetskih koktela je, uglavnom, identičan. Ono što je važno, proizvođači se nimalo ne stide da naznače količinu stimulansa nervnog sistema koji se dodaju slatkoj gaziranoj soci nalik limunadi, uprkos činjenici da su kokteli koji ih čine prilično štetni.

Osnovni sastav svakog energetskog pića je sljedeći:

sintetički stimulans nervnog sistema (guarana, kofein, itd.);
“nosači energije” (saharoza, glukoza);
elementi koji ubrzavaju metabolički proces (vitamini, taurin, itd.);
boje i arome (često umjetne ili identične prirodnim).

Glavni sastojak je kofein ili guarana, koji je dodat prije samo nekoliko godina. Prednosti kofeina su sumnjiva stvar, jer nutricionisti bukvalno tjeraju sve svoje pacijente da odustanu od jutarnje kafe i zamjene je jabukom i zelenim čajem. Osim toga, ne treba ga piti u tako ludim količinama, u kojima se dodaje energetskim napitcima.

Tegla od pola litra "čiste energije" sadrži ~100-150 mg kofeina - isto kao i 200 grama jake svježe skuvane "arabice". Naravno, takvo punjenje će okrepiti i omogućiti tijelu da pokrene skrivene rezerve, međutim, zbog dvostrukog opterećenja svih organa, a posebno srca.

Osim energetske komponente, pića ove vrste obilato su začinjena vitaminskim esencijama. Ali to im ne dodaje nikakvu korist. Vitamini su, u ovom slučaju, potrebni samo kao najlakše probavljivi izvori energije neophodne za osobu. Međutim, vitamina može biti puno, što se pokazalo nikako nije najprijatnije posljedice hipovitaminoze. Dakle, čak i u pogledu vitaminizacije, kreatori koktela s taurinom su pretjerali i stvorili spori otrov u svijetlim teglama.

Opasne posljedice ispijanja energetskih koktela

Prva rizična grupa se spominje čak i na etiketama energetskih napitaka, a uključuje djecu, trudnice, hipertoničare i astmatičare. Ali činjenica da osoba ne boluje od srčanih bolesti i da je odavno završila školu ne znači da energetski napici nisu štetni za njega.

Osnovni hemijski zakon slavi činjenicu da se u našem svijetu ništa ne pojavljuje niotkuda i nestaje nigdje. Dakle, odakle dolazi sama energija koju energetska pića daju? Odgovor je jednostavan, u energetskim napitcima nema tečne energije, odmah nakon što prime dozu taurina ili kofeina, organi počinju da rade do istrošenosti, što im očito ne ide u prilog. Tegla slatkog koktela popijena za snagu odgađa trenutak sna, stimulirajući nakupljanje umora u tijelu. A nakon neprospavane noći “pod energetskim otrovom” morat ćete spavati duplo duže.

Proizvođači preporučuju da ne pijete više od jedne tegle proizvoda dnevno, tvrdeći da je koncentriran sadržaj šećera i taurina (kofein, guarana), koji su štetni u velikim količinama. Zauzvrat, laboratorijski eksperimenti, tokom kojih je proučavana šteta energetskih napitaka, pokazuju da je čak i jedna staklenka sedmično već opasna doza.

Da bi se održalo zdravo funkcionisanje svih tjelesnih sistema, tijelo ne bi trebalo unositi više od 100 mg kofeina mjesečno, a, kao što je već spomenuto, energetski napici sa taurinom sadrže višestruko više supstance u samo jednoj konzervi.

Energetski napitak s alkoholom: dvostruko više štete

Osim što energetski napici negativno utiču na rad svih tjelesnih sistema, dovode do nesanice, depresije, pa čak mogu izazvati i ovisnost, slično teškim drogama, miješaju se i u alkoholne koktele. A ovdje miriše na smrtni rizik.

Kofein i alkohol, koji imaju suprotne efekte, štetni su odvojeno, ali pomešani u jednom koktelu, doslovno "izluđuju srce". Ne razume da li da uspori ritam pod uticajem etila ili da ubrza od taurina. A samo jedna čaša “opasnog” koktela na prazan želudac već uzrokuje prestanak rada gušterače, dva takva koktela mogu dovesti do nepovratnih posljedica.

Presuda

Iz navedenog se nameće zaključak da je šteta energetskih napitaka neopisivo velika, kao i rizik od smrti uzrokovane limenkom alkoholnog energetskog pića popijenog na prazan želudac. Stoga, ako postoji potreba da ostanete budni uprkos umoru, popijte šoljicu zelenog čaja ili, u ekstremnim slučajevima, prirodne kafe. To je višestruko bolje od trovanja kemijskom smjesom, čije okrepljujuće djelovanje nije tako snažno kao otrovno.