Salata od cvekle sa sirom i belim lukom. Vitaminska salata od cvekle sa sirom

Sećam se u davna vremena Sovjetska vremena Za svečani sto Baka je pripremila 4 salate: haringe ispod bunde, salatu Olivier, cveklu sa belim lukom i šargarepu sa belim lukom. Cvekla je verovatno ostala samo od salate od haringe, a šargarepa od zimske salate. Od tada je prošlo mnogo godina i često pripremam ove salate, i to ne samo za praznike.

Sastojci za salatu:

cvekla - 2 komada srednje veličine,
beli luk - 3 čena,
sir - oko 50 g,
majonez - oko 50 g,
sol,
orasi ili kedar

Recept za salatu od cvekle:

Cveklu oprati bez ljuštenja, svaku zamotati u foliju i peći u rerni na temperaturi od ~180° oko sat vremena ili malo duže (zavisno od veličine cvekle) ili prokuvati dok ne omekša, kuvati oko 40 minuta.
Gotovu cveklu očistimo i narendamo krupno rende.
Sir narendajte na krupno rende.
Beli luk propasirati kroz presu za beli luk. Sastojci za salatu su spremni.

U činiji pomešajte cveklu i sir. Posolimo malo. Nemojte previše soliti, jer ćemo cveklu dodati preliv od majoneze i belog luka.
Pomiješajte majonez sa bijelim lukom i sitno sjeckanim orasima ili pinjole(za one kojima budžet dozvoljava, ja preferiram bor), salatu začinimo. Cveklu obavezno ostavite u frižideru par sati i potopite u beli luk. Ne zaboravite pokriti posudu za salatu poklopcem ili prozirnom folijom.

Neposredno prije serviranja salatu ukrasite orasima. Može se kuvati salata od cvekle a bez sira i orašastih plodova biće i ukusno, u ovom slučaju uzmite malo manje majoneze.

8

Kulinarska etida 24.12.2018

Ima jela koja apsolutno nisu dosadna. Moda i moderni trendovi u ovoj oblasti nemaju moć nad njima. pravilnu ishranu i preporuke holivudskih zvijezda. Bez obzira šta se dešava u našem svetu koji se menja, salata od cvekle sa belim lukom sigurno zauzima zasluženo mesto na mom novogodišnjem stolu!

Irina Rybchanskaya, naša stalna voditeljica rubrike, danas nam je donijela svoje recepte za salatu od cvekle sa bijelim lukom. Irina nastavlja priču. Drago mi je da joj dam riječ.

Cvekla je iznenađujuće mirna i prijateljska „dama“. Podjednako se slaže sa slatkom jabukom, žestokim hrenom i ljutim kimom. Ali cvekla i beli luk imaju posebno nežno prijateljstvo.

Neizražajna slatkoća i nejasan okus cvekle počinju se igrati novim nijansama okusa čim korijensko povrće padne u snažan „zagrljaj“ bijelog luka. I dolazi balans i balans ukusa koji toliko volim.

Predstaviću vam salate iz kategorije „teške“ artiljerije - sa majonezom, i njihove lakše srodnike - sa prelivima od jogurta i biljno ulje. Vaše je pravo da odaberete ono što vam odgovara.

Kalorijski sadržaj salate

Za referencu, evo kalorijskog sadržaja salate od cvekle sa belim lukom:

  • 107 kcal na 100 grama - bez majoneze;
  • 122 kcal na 100 g - sa majonezom.

Kako i koliko kuvati cveklu za salatu sa belim lukom

  1. Korjenasto povrće temeljito isperite toplu vodu korišćenjem četke. Odrežite vrhove.
  2. Fill hladnom vodom zagrijte dok ne proključa, smanjite vatru i poklopite poklopcem.
  3. Cveklu prečnika do deset centimetara kuvajte oko dva sata. Vrijeme ovisi o kvaliteti korijenskog usjeva. Nakon sat i po kuvanja probajte cveklu viljuškom (ili nožem). Ako lako uđe u tijelo, onda možete isušiti vodu. Ako ne, kuhajte dalje.

Kako ispeći cveklu za salatu

  1. Čisto korjenasto povrće dobro umotajte u foliju ili papir za pečenje.
  2. Stavite pleh u rernu (200°C). Pecite do kraja. Prosječan primjerak peče se oko pedeset minuta.

Salata od cvekle sa belim lukom i majonezom - najjednostavniji recept

Šta može biti jednostavnije? Rendana kuvana ili pečena cvekla pomešana sa seckanim belim lukom i majonezom? I hajde - ukusno je na dodir! Uhvatite recept!

Sastojci

  • Tri - četiri korjenasto povrće;
  • tri do četiri čena belog luka;
  • jedna kašičica blage senfa (opciono);
  • jedna kašika vode;
  • šećer;
  • sol;
  • majoneza.

Kako kuvati

  1. Cveklu skuvajte ili ispecite u rerni.
  2. Uklonite koru.
  3. Narendajte krupno rende, koje se često naziva rende za cveklu.
  4. Isjeckajte bijeli luk nožem. Nož stavite ravno i njime dodatno usitnite seckanu masu.
  5. U kašičici prokuvane vode promiješajte senf ako kuhate s njim.
  6. U dubljoj posudi pomešati iseckanu cveklu, beli luk, preliv od senfa, so, šećer.
  7. Dopunite u količini koju smatrate razumnom i kompromisnom.
  8. Salata sa cveklom i belim lukom je spremna!

Moji komentari

  • Za kuvanje je najbolje uzeti sočnu, svijetlo bordo zelenu salatu, prečnika do deset centimetara.
  • Više volim da koristim pečeno povrće. Imaju izražajniji, pomalo karamelasti ukus, prijatnu konzistenciju i određenu „sjajnu” površinu.
  • Slična salata se priprema sa belim lukom i pavlakom ili jogurtom. Ima malo drugačiji ukus. Da spojite sve sastojke, savjetujem vam da dodate malo kisele pavlake ili jogurta sok od limuna i bavarski senf.

Novogodišnja salata od cvekle sa belim lukom

Pronašla sam za vas, dragi čitatelji, edukativni video o tome kako pripremiti salatu od cvekle.

Salata od cvekle sa kozjim sirom i belim lukom

Cvekla sa sirom i belim lukom uvek je dobitna kombinacija hrane. A ako je i sir meki kozji sir, onda ćete dobiti malo remek-djelo.

Sastojci

  • Dva - tri korenasto povrće srednje veličine tamno bordo boje;
  • 120 g meke masti kozji sir(dobar sir, feta, urda);
  • dva čena belog luka;
  • 15 listova bosiljka;
  • maslinovo ulje;
  • grožđani sirće (5 - 6%);
  • sol;
  • šećer.

Kako kuvati

  1. Povrće skuvajte ili ispecite, narendajte na krupno rende.
  2. Promiješajte sa u malim komadima kozji sir.
  3. Isjeckajte bijeli luk, zgnječite ga, pomiješajte sa maslinovim uljem i nasjeckanim listićima bosiljka.
  4. Rendano povrće začinite sirom. Probajte i prilagodite ukus sirćetom, solju i šećerom.

Alternativna opcija

  1. Pripremljenu cveklu narežite na tanke krugove, svaki krug natrljajte belim lukom.
  2. Sir sameljite viljuškom, pomiješajte sa bijelim lukom propuštenim kroz presu i sjeckanim začinskim biljem.
  3. Poslužite u hrpi. Kao diskretan ukras - listići bosiljka.

Salata od cvekle sa belim lukom i orasima - korak po korak recept sa fotografijama

Orasi odmah dodaju više teksture salati. dajem korak po korak recept sa fotografijom i originalna metoda serving.

Sastojci

  • Dvije - tri cvekle;
  • pregršt orasi;
  • dva-tri čena belog luka;
  • sol;
  • biljno ulje ili majonez.

Kako kuvati

Cveklu pečemo u rerni.

Ogulite i isjeckajte koristeći krupno rende.

Oguljeni beli luk iseckati.

Lagano tostirane orahe iseckajte nožem.

Rendanom korjenastom povrću dodajte bijeli luk i orahe i promiješajte.

Preljev po izboru - biljno ulje ili majonez.

Originalna po ukusu, veoma zanimljiva i vredna pažnje, salata od sirove cvekle. Đumbir daje pikantnost. Ne dominira, već samo nadopunjuje i ističe okus ostalih sastojaka, dajući salati „orijentalni“ karakter.

Sastojci

  • Jedna sočna cvekla;
  • korijen đumbira (1,5 - 2 cm);
  • režanj belog luka;
  • jedna kašičica senfa;
  • dvije kašičice vinskog sirćeta;
  • 25 ml maslinovog ulja;
  • sušena crvena paprika (po želji);
  • sol.

Kako kuvati

  1. Cveklu dobro operite u toploj tekućoj vodi pomoću četke. Opariti kipućom vodom, staviti hladnom vodom, cisto.
  2. Narendajte krupnim ili srednjim ribanjem. Više volim. Prelijte dresingom.
  3. Napravite preliv: pomešajte senf, maslinovo ulje, sirće, so, sitno iseckani beli luk i narendani koren đumbira (kožu se mora ukloniti nožem).
  4. Dodajte tanke trakice sušene crvene paprike (po želji) i promiješajte.
  5. Da bi se dobio izražajniji ukus, salata treba da odstoji nekoliko sati.
  6. Poslužite salatu u prelepoj staklenoj, kristalnoj ili porcelanskoj činiji za salatu.

Salata od šargarepe i cvekle sa belim lukom, grožđicama i orasima

Kuvana cvekla i sirova šargarepa su divan savez. Grožđice su ovde veoma prikladne. A oštar tvrdi sir, orasi i beli luk daju kontrast i izražajnost celom ovom slatkom društvu.

Ukusna salata. Ako ga pripremite bez majoneze, zadovoljit će sve kanone pravilne prehrane. Mala količina visokokvalitetnog biljnog ulja ili jogurta s limunom i senfom najbolja je alternativa majonezu.

Sastojci

  • Par srednje tamnog bordo korjenastog povrća (bordo, sorte Cylinder);
  • svijetla - narandžasta šargarepa srednje veličine;
  • 60 - 70 g dobre grožđice bilo koje boje;
  • 2-3 čena belog luka;
  • 120 g tvrdog sira;
  • 60 - 70 g oraha;
  • majonez (opciono).

Kako kuvati

  1. Za ovu salatu najbolje je ispeći cveklu. Ona će steći lepu bogata boja i blagog ukusa karamele. Osim toga, neće postati previše vlažan, što je nama važno.
  2. Pečenu i oguljenu cveklu narendajte krupnim ribanjem ili korejskom šargarepom.
  3. Šargarepu dobro operite u toploj tekućoj vodi, uz pomoć četke. Oparite, stavite odmah u hladnu vodu, ogulite, narendajte krupno rende ili korejsku šargarepu.
  4. Suvo grožđe operite, pomiješajte sa šargarepom, malo nasjeckanog ili ocijeđenog bijelog luka i malom količinom majoneza. Ostavite po strani - neka se sastojci dobro upoznaju - sprijateljite se.
  5. Tostirajte orahe u tiganju dok se ne pojavi prijatna aroma. Pazite da ne izgore. Isjeckajte nožem ili oklagijom.
  6. Pomiješajte sa masom od cvekle, drugim dijelom nasjeckanog ili ocijeđenog bijelog luka i majonezom.
  7. Slažite salatu u slojevima: prva je masa od šargarepe, druga je sir narendan na srednjem rendu, treća je masa od cvekle.
  8. Salatu ukrasite po vlastitom nahođenju.

Moji komentari

  • Salata odlično izgleda u prozirnoj čaši. Dobićete novonastalu verinu. Odlično izgleda i salata pripremljena u kolutu ili nagomilana.
  • Možete uzeti bilo koje orašaste plodove - lješnjake, indijski oraščići, bor, bor.
  • Umesto majoneze, za ovu salatu sasvim odgovara gusta, dobra pavlaka.

Sastojci

  • Par sočne, svježe cvekle;
  • dva jaja;
  • 130 - 140 g rendanog tvrdi sir;
  • par čena belog luka, nasjeckanog nožem;
  • majoneza.

Kako kuvati

  1. Svježu cveklu ispecite ili skuvajte za salatu, ogulite i narendajte krupnim ribanjem.
  2. Jaja skuhajte tvrdo, stavite ih u hladnu vodu nakon što prokuvaju, uklonite ljuske, narendajte ih ili propasirajte kroz rešetku za salatu.
  3. Promiješajte sve sastojke. U ovom trenutku kušajte salatu i po potrebi posolite.
  4. Salatu ukrasite po želji.

Danas ćemo s vama razgovarati o jelu od repe koje se s pravom može smatrati ne samo ukrasom stola, već i neprijateljem svih bolesti. Reč je o salati od cvekle sa belim lukom i orasima. Iz ovog članka ćete naučiti o neverovatne pogodnosti ovo jelo, tehnologija kuhanja i načini ukrašavanja.

Prema receptu za salatu od cvekle sa belim lukom trebaće vam:

  • cvekla - 400 g;
  • 200 g. topljeni sir;
  • 100 g oraha;
  • beli luk - 5 čena;
  • 200 g majoneze;
  • zelena;
  • sol.

Salata od cvekle sa belim lukom i majonezom je klasična brzi recept, kojeg se vjerovatno sjećate iz djetinjstva. Možda je neko bio prisiljen da ga jede tokom hladnih sezona. Stvar je u tome što je ova salata od cvekle sa belim lukom napravljena posebno za zimu radi prevencije. prehlade. Uostalom, bijeli luk je jedan od najstarijih narodnih lijekova protiv virusnih bolesti.

Cvekla je dobra za vaše zdravlje!

Mnogo je rečeno o sastavu vitamina, minerala i drugim blagodatima u cvekli. Koja je stvarna, praktična korist od ovog povrća? Da, barem u činjenici da jela napravljena od njega savršeno čiste tijelo, pa se stoga često koriste za zatvor.

Betoin, koji se nalazi u vlaknima cvekle, pomaže u uspješnom prevladavanju gojaznosti (naravno, uz ishranu i vježbanje). Magnezijum se koristi za lečenje hipertenzije i ateroskleroze, dakle i cvekle, jer sadrži višak magnezijuma. Zanimljivo je da se cvekli čak pripisuje sposobnost da izleči depresiju i mamurluk!

Prednosti sira

Meki sir je još jedna komponenta salate. Oni značajno utiču na vid i stanje kože, pomažući u održavanju tonusa. Sir je, kao i orasi, neophodan za rastuće tijelo, a samim tim i za djecu i buduće majke.

Pa, osim toga, sir pokreće metabolizam, pa nutricionisti savjetuju grickanje mekog sira, ali i uključivanje u svoje doručke kako vas ne bi mučile crijevne bolesti ili višak kilograma.

O kvalitetama orašastih plodova

Salata sa cveklom, belim lukom i orasima dvostruka je korist za organizam. Polovina minerala u njemu dolazi iz orašastih plodova. U našem receptu ovo je orah, koji je bogat masnim kiselinama koje stimulišu rad mozga - odlična užina, inače, za školarce i mentalne radnike.

Osim toga, ljekari ga preporučuju osobama sa krvni pritisak, kao i starije osobe i buduće majke. IN pinjole, koje se lako mogu uključiti u recept za salatu od cvekle sa sirom i belim lukom, veoma su bogate vitaminima, proteinima i argininom – aminokiselinom neophodnom za organizam u razvoju. Bademi i indijski orah imaju slična svojstva.

Također je vrijedno napomenuti da salata od kuhane cvekle s bijelim lukom uopće ne šteti figuri, jer je kalorijski sadržaj gotovo jelo je 343 kcal, pod uslovom da koristite nemasni majonez.

Priprema salate

Salata od cvekle sa sirom i belim lukom priprema se na sledeći način:

  1. Cveklu skuhajte, ogulite i propasirajte kroz krupno rende;
  2. Topljeni sir ohladite dok ne bude čvrst i takođe ga narendajte na krupno rende. Umjesto otopljenog, možete koristiti običan meki sir. Odabrali smo topljeno jer dodaje suptilan okus salati;
  3. Orahe sitno narendajte ili izgnječite, ali ih nemojte pretvarati u prah. IN ovaj recept koriste se orasi, iako nije zabranjeno eksperimentirati s pinjolima ili kikirikijem;
  4. Pritisnite beli luk;
  5. U ovoj fazi se svi sastojci pomiješaju u jednoj posudi i dodaju im se začini po ukusu: sol, možda i drugi začini po vašem ukusu;
  6. Nasjeckajte zelje (peršun, kopar) i dodajte u salatu;
  7. Sve začinite majonezom i dobro promiješajte.

Salata od cvekle sa belim lukom je spremna!

Ali jelo ne bi trebalo biti samo zdravo, već i ugodno za oko, tako da salatu od cvekle možete ukrasiti sirom i bijelim lukom s orasima, začinskim biljem, majonezom i mrkvom.

Ovaj recept je prilično minimalistički u smislu broja sastojaka. Općenito, ova salata može uključivati ​​ne samo cveklu i bijeli luk, već i šargarepu i luk. Ni ukus ni zajednička korist salata neće nimalo patiti od takvih dodataka, možete biti sigurni. Luk je dobar antibakterijski efekat narodni lek u rangu sa belim lukom. A šargarepa je izvor vitamina A, kao i pomoć za oči i krvne sudove.

Nadamo se da ćete uživati ​​i uživati ​​u ovoj laganoj i zdravoj salati. Bon appetit!

Zimi i van sezone salata od cvekle sa bijelim lukom trebala bi postati čest gost. trpezarijski sto u svakoj porodici. Ova užina će napuniti zalihe vitamina u tijelu, a slani dodatak zaštitit će od virusa. Objavljeno je sljedeće najbolji recepti takva salata.

Salata od cvekle sa belim lukom i majonezom

Sastojci: 3 veće cvekle, 6-7 čena belog luka, majonez po ukusu, kamena so.

  1. Prvo morate prokuhati korjenasto povrće direktno u koži. Ovo će trajati 40-45 minuta.
  2. Gotovo povrće je oguljeno i krupno izrendano.
  3. Beli luk se zgnječi na bilo koji pogodan način. Možete ga jednostavno nasjeckati na sitno, propasirati kroz presu ili izgnječiti u mužaru.
  4. Sastojcima iz drugog i trećeg koraka dodaju se sol i sos.

Pripremljenu salatu od cvekle sa belim lukom i majonezom dobro promešati i ostaviti da odstoji na hladnom.

Jednostavan recept sa suncokretovim uljem

Sastojci: 3 srednje cvekle, 60-70 g jezgri oraha, 2-3 čena belog luka, morska so, rafinirano ulje, bilo koje svježe zelje.

  1. Cvekla se kuva dok ne omekša, nakon čega se odmah spušta ledena voda. Ohlađeno korjenasto povrće se oguli i narenda na rende sa najvećim rupama. Povrće se začini po ukusu. Možete ga posuti mješavinom mljevenih paprika.
  2. Renčići belog luka se čiste, nakon čega se mogu iseckati na bilo koji prikladan način. Na primjer, za tu svrhu koristite presu za češnjak, fino rende ili jednostavno zgnječite proizvod u malteru.
  3. Jezgra oraha se prvo lagano prže u suvom tiganju. Tada ih možete samljeti. Metoda zavisi od ukusa kuvara. Ako želite da se orašasti plodovi jasno osjećaju u grickalici, tada će biti dovoljno da ih jednostavno nasjeckate nožem. Ili ih sameljite koristeći mlin za kafu.
  4. U pripremljenu cveklu sipaju se beli luk i orasi.
  5. Predjelo je začinjeno slanom majonezom.

Jelo je ukrašeno seckanim začinskim biljem.

Salata od cvekle sa sirom i belim lukom

Sastojci: 140-160 g polutvrdog ili tvrdog sira, 620 g cvekle, 2-4 čena belog luka, kuhinjska sol, majonez.

  1. Korjenasto povrće se kuva ili peče u rerni dok ne omekša. Zatim ga morate ohladiti i ukloniti kožu. Morate ga iseći što je tanje moguće. Oguljena cvekla se grubo istrlja i stavlja u činiju za salatu.
  2. U istu posudu dodajte zgnječeni svježi bijeli luk.
  3. Posebno naribajte sir na krupno. Takođe se šalje ostalim komponentama.
  4. Svi sastojci se dodaju, začine majonezom ili drugim odgovarajući sos i dobro promešati.

Gotova salata od cvekle sa sirom i belim lukom se servira odmah.

Sa dodatkom oraha

Sastojci: 2 veće cvekle, 60-70 g suvih šljiva bez koštica, 2 male. kašike balzamiko sirćeta, morska so, 30-40 g oraha, pola pomorandže, 2-3 čena belog luka, mešavina paprika.

  1. Korjenasto povrće se umota u foliju i pošalje u rernu da se peče do kraja. Zatim je potrebno oguliti i nasjeckati cveklu na najsitnije rende.
  2. Oguljeni orasi prže se par minuta na suvom tiganju. Ovo će učiniti njihov ukus i miris intenzivnijim. Zatim se orasi seckaju nožem.
  3. Suhe šljive se operu i popare kipućom vodom. Kada sušeno voće omekša, narežite ga na male komadiće.
  4. Kombinuju se proizvodi iz prva tri koraka. Dodaje im se protisnuti beli luk.
  5. Za kuvanje originalni sos pomešati sveže ceđeni sok od pola pomorandže, paprike, so i balzamiko sirće. Ako se sok od citrusa pokaže kiselim, možete mu dodati malo granuliranog šećera.

Dobijenim umakom zalije se salata od cvekle sa orasima, promiješa i servira.

Violetta - korak po korak recept

Sastojci: pola kilograma cvekle, 180 g topljenog sira, 2 bačve kiselih krastavaca, 180 g zelenog graška iz konzerve, 2-3 čena belog luka, kuhinjska so, pola veze zelenog luka, sos.

  1. Korjenasto povrće se kuva dok ne omekša, nakon čega se potpuno ohladi, oguli i iseče na kockice.
  2. Sir se drobi na isti način. Mekani proizvod Nije pogodno za kupke.
  3. Kiseli krastavci se takođe iseckaju na kockice.
  4. Sastojci iz tri koraka se miješaju. Dodaje im se sjeckano zelje i grašak bez marinade. Grašak se može zameniti kiselim belim pasuljem po ukusu.
  5. Poslednja stvar koju treba dodati salati je protisnuti beli luk.
  6. Dopuna goriva slani sos i dobro se miješa.

Poslastica se dekoriše seckanim začinskim biljem i ostavi na hladnom.

Salata od kuvane cvekle i sirove šargarepe

Sastojci: 2 cvekle, 3-5 kom. suve šljive bez koštica, velike šargarepe, maslinovo ulje za preliv, 60-70 g jezgri oraha, čen belog luka, kuhinjska so.

  1. Cvekla se prethodno kuva dok ne omekša i potpuno se ohladi. Šargarepa se ostavlja sirova. Oba povrća se ogule i iseckaju na sitne komade.
  2. Ove sastojke možete odmah pomešati u jednoj posudi. Dodaje im se i zgnječeni beli luk.
  3. Jezgra orašastih plodova se lagano proprže u suvom tiganju i sitno iseckaju.
  4. Suve šljive se operu, preliju kipućom vodom nekoliko minuta, a zatim nasumično nasjeckaju.
  5. Orašasti plodovi i suho voće također su uključeni u buduću salatu.

Ostaje samo da posolite predjelo i začinite maslinovim uljem. Poslastica izgleda jako lijepo, položena u nekoliko slojeva uz ponovljeno izmjenjivanje kuhane cvekle i sirove šargarepe. Orašasti plodovi i suhe šljive se raspoređuju po povrću.

Klasična "granatna narukvica"

Sastav proizvoda: veliki pileći file, fina sol, 2 odabrana jaja, cijeli šipak, šargarepa, krupna cvekla, 3-4 krompira, 40 g jezgri oraha, 40 g suhih šljiva bez koštica, majonez.

  1. Prvo se u posoljenoj vodi kuvaju korjenasto povrće, jaja i piletina.
  2. Prvi sloj predjela biće ohlađen krupno rendani krompir premazan slanom majonezom. Na sredinu tanjira stavlja se čaša na koju se polaže hrana. Oko njega će se formirati grickalica.
  3. Drugi sloj je rendana cvekla sa majonezom i seckanim orašastim plodovima.
  4. Zatim se raspoređuje file, isječen na vlakna i premazan sosom.
  5. Na meso se stavljaju trake suvih šljiva namočene u kipuću vodu.

    1. Kada spremaju salatu, domaćice razmišljaju koliko dugo kuvati cveklu kako bi se sve u njoj sačuvalo. korisna svojstva. Biće dovoljno 35-40 minuta u kipućoj vodi, u zavisnosti od vrste povrća. Ali još je bolje ispeći korjenasto povrće u rerni.
    2. Zatim se cvekla grubo istrlja i sipa u zdjelu za salatu.
    3. Povrću se dodaju nasjeckani ren i protisnuti bijeli luk.
    4. Predjelo se posoli po ukusu i začini nemasnom pavlakom.

    Kombinacija proizvoda iz salate o kojoj se govori ima pozitivan učinak na organizam. Posebno je korisno jesti povrće sirovo. Proljetna salata od sveže voće uz dodatak divljeg bijelog luka, zelenog luka i peršina pomoći će se nositi s nedostatkom vitamina. Redovna upotreba Grickalice pomažu u jačanju vašeg imunološkog sistema.

Podijeli sa prijateljima:
Povezane publikacije