Salate od konzerviranih sardina u ulju. Recept: Salate sa sardinama

Sardine u konzervi su dobar i prilično svestran proizvod. Za kuhanje trebate odabrati svježu i kvalitetnu konzerviranu hranu. Takva riba nije samo vrlo ukusna, već i zdrava, jer sadrži vitamine grupe B i A, antioksidanse, a prisutne su i omega-3 masti.

Salata od sardina iz konzerve sa pirinčem

Sastojci:

1. Četiri kokošja jaja.
2. Banka (u ulju).
3. Jedna sijalica.
4. Pola šolje pirinča.
5. Zeleni, sol, majonez po vlastitom nahođenju.

Salata od sardina iz konzerve priprema se brzo i jednostavno. Ovo je jedna od brzih namirnica. Pirinač prvo treba skuvati u slanoj vodi, a zatim ga dobro isprati u hladnoj vodi. Zatim dodajte seckana kuvana jaja. Luk treba sitno nasjeckati, ali prethodno popariti kipućom vodom (tako će se riješiti gorčine). Sardine iz konzerve izgnječiti viljuškom i takođe dodati u masu. Zatim se svi sastojci posole, preliju majonezom i pomiješaju. Gotova salata od sardina iz konzerve posuta zelenim lukom.

Salata sa rukolom, lješnjacima i sardinama: sastojci

Salata od sardina u konzervi sa rikolom i lješnjacima možete poslužiti za doručak ili ručak, jer sadrži korisne sastojke koji vam daju energiju za cijeli dan.

Rukola ima delikatan ukus sa gorčinom, a spanać daje svežinu. Mješavina zelenila uvijek dobro ide uz ribu i mahunarke, dajući jelu nezaboravan ukus i ljepotu.

Sastojci:

1. Pasulj iz konzerve (crveni) - 120 g.
2. Jedna crvena paprika.
3. Jedna žuta paprika.
4. Pola luka.
5. Limunov sok (svježi) - 1 žlica. l.
6. Ukiseljene kapare.
7. Maslinovo ulje.
8. Gomila rukole.
9. Lešnik - 35 g.
10. Pet grančica spanaća
11. Sardine (samo u ulju) - jedna konzerva.
12. Blitva - osam listova.
13. Sol.
14. Mljeveni biber.

priprema salate

Zatim pomiješajte sastojke: žutu i crvenu papriku, kapare, limunov sok, luk, mahune, maslinovo ulje, mljevenu papriku, sol. Zatim dodajte sardine narezane na komade, zelje iseckano rukom. Lagano pomiješajte sve sastojke. Orašaste plodove prvo treba nasjeckati i dodati u salatu. Kao rezultat, dobivamo svijetlu salatu od konzerviranih sardina u ulju. Veoma je ukusna i začinjena.

Salata sa jabukama

Kako napraviti salatu od sardina iz konzerve? Recept sa fotografijom dat je u nastavku u članku. Za ovo su nam potrebni sledeći sastojci:

1. Limunov sok - 2 kašičice
2. Dvije jabuke.
3. Sardine iz konzerve.
4. Treća šolja oraha.
5. Celer - 210 g.
6. Jogurt bez aromatičnih dodataka.

Svježe jabuke moraju biti oguljene i isječene na kockice. Ali celer je bolje sitno nasjeckati ili naribati. Nasjeckajte orahe. Bolje je kriške jabuke odmah nakon rezanja tretirati limunovim sokom da ne potamne.

Potrebno je otvoriti konzervu, ocijediti ulje, a samu ribu isjeckati. U zdjeli za salatu pomiješajte sve sastojke i začinite jogurtom.

Salata "Tatarsky"

Sastojci:

1. Pržena govedina - 320 g.
2. Nekoliko žumanaca.
3. Sardine (konzervirane u ulju).
4. Dvije sijalice.
5. Posoliti biber.

Prženo meso mora biti jako sitno iseckano, ribu i luk iseckati, a zatim sve sastojke pomešati. Zatim se dodaju sirova žumanca. Salatu treba pobiberiti i posoliti. Po potrebi se može dodati konzervirano ulje. Ova salata od sardina u konzervi poslužuje se uz jaka pića.

Salata "Bangladeš"

"Bangladeš" - salata od sardina u konzervi sa jajetom. Priprema se veoma brzo.

Sastojci:

1. Maslac - 85 g.
2. Majonez - 210 g.
3. Jedna sijalica.
4. Šest kuvanih jaja.
5. Riblje konzerve.
6. Pirinač - 4 kašike. l.
7. Jedna jabuka.
8. Šećer - 1 kašičica
9. Limunov sok - 1 kašika. l.

Pirinač se mora skuvati, a zatim ostaviti da se ohladi. U posebnu posudu sipajte ulje sardine, dodajte limunov sok i pola porcije majoneza, šećer i dobro promiješajte. Kuvana jaja treba podeliti na belanca i žumanca. Vjeverice treba ostaviti sa strane, kao rezultat ćemo njima ukrasiti gotovu salatu. Ali žumanca moraju biti zdrobljena. Crni luk sitno nasjeckajte, a jabuku narendajte. Izgnječite sardinu viljuškom i pomiješajte sa lukom. Maslac se mora prethodno staviti u zamrzivač.

Salata se slaže na ravnu posudu ili tanjir u slojevima sljedećim redoslijedom: žumanjci, dio ribe, majonez, rendana jabuka, ostatak ribe pomiješan sa lukom. Namirnice natrljajte puterom i prelijte jelo umakom, a zatim ukrasite proteinima. Gotovu salatu šaljemo da se kuva u frižideru.

Salata "žir"

Sastojci:

1. Sardine - 130 g.
2. Rendani sir - 160 g.
3. Kisele pečurke - 120 g.
4. Masline.
5. Masline.
6. Dva kuvana krompira.
7. Majonez.
8. Dva kuvana jaja.
9. Pola sijalice.

Za pripremu salate potreban nam je duboki okrugli oblik. Mora se pripremiti podmazivanjem uljem i oblaganjem papirom. Majonez se pomeša sa rendanim sirom, pomeša. Ovom masom potrebno je podmazati zidove i dno kalupa. Zatim rasporedite gljive i luk. Ponovo sve premažite majonezom i pospite rendanim jajima. Zatim se izlažu sardine, rendani krompir, novi sloj se ponovo premaže majonezom.

Gotovu salatu treba staviti u frižider. Prije posluživanja, jelo se okreće naopačke i film se uklanja, gornji sloj se ukrašava maslinama, maslinama i začinskim biljem.

salata od mimoze"

"Mimoza" - jednostavna koja ima bogat ukus i odavno je postala sastavni dio svečanog stola. Glavne komponente jela su luk, jaje, majonez, riba, a ostale komponente su od sekundarnog značaja i mogu varirati (sir, puter, krompir, šargarepa, jabuke).

Sastojci:

1. Jaja - 3 kom.
2. Zeleni luk.
3. Krompir - 3 kom.
4. Sol.
5. Majonez.
6. Sardine u ulju.

Klasična verzija "Mimoze" priprema se vrlo jednostavno. Krompir treba skuvati u ljusci, ohladiti i iseći. Šargarepu i jaja takođe treba skuvati. Salata je položena u slojevima, a svaki od njih je dobro premazan majonezom, izvodi se sljedeći redoslijed: riba, nasjeckani krompir, rendana šargarepa, vjeverice. Slojevi se mogu ponavljati. Gornji sloj je ukrašen rendanim žumancima, dobro je kada su svijetli, tada salata ispada jako lijepa. Odozgo jelo možete ukrasiti sjeckanim začinskim biljem. Nakon kuhanja, salatu treba poslati u hladnjak, treba je dobro uliti.

Salata sa sardinama je uvek veoma ukusna i zdrava. Uostalom, ova riba ima izvrstan plemeniti ukus i dobro se slaže s bilo kojim povrćem. Postoji mnogo različitih recepata za salate sa sardinama.

Danas smo za vas izdvojili nekoliko jednostavnih recepata za svaki dan, a nudimo vam i da isprobate nove zanimljive i ukusne salate za posebne prilike kako biste imali čime iznenaditi i obradovati svoje ukućane i goste.

Isprobajte nove recepte za ukusna jednostavna jela s nama, jednostavne univerzalne salate pomoći će vam u svakoj situaciji, nudimo nekoliko recepata za prave gurmane.

Kako kuhati salatu od sardina - 15 varijanti

Ukusna i jednostavna salata sa sardinama, krastavcima, jajima i zelenim graškom savršeno će vas razveseliti. Osim toga, prilično je zadovoljavajuća i ukusna, a osim toga je i zdrava. Kao samostalno jelo može biti odličan doručak ili večera.

Sastojci:

• Krastavci (sveži) - 1-2 kom.
• Krompir - 2 kom.
• Jaja - 2 kom.
• Sijalica
• Zeleni grašak (iz konzerve) - 5 kašika.
• Pavlaka - 4 kašike
• Senf - 1 kašika
• Peršun, sol

kuhanje:

Krompir i jaja skuvajte, ogulite, narežite na kockice.

Ribu iz konzerve stavite u zdjelu za salatu i izgnječite viljuškom.

Stavite krompir sa jajima na ribu u zdjelu za salatu, dodajte zeleni grašak.

Krastavac narežite na kockice i takođe stavite u činiju za salatu.

U salatu stavite pavlaku i senf, posolite.

Sitno nasjeckajte peršun i dodajte u salatu, sve dobro promiješajte i pospite još malo začinskog bilja.

Pokušajte za sebe i svoju porodicu da napravite novu riblju salatu od sardina sa jabukama i orasima. Sigurno ćete uživati ​​u njegovom izvrsnom ukusu.

Sastojci:

• Jabuke - 2 kom.
• Orasi (oguljeni) - 70 g
• Celer - 200 g
• Limunov sok - 2 kašičice
• Jogurt (običan bez aromatičnih dodataka) - 300 ml

kuhanje:

Ribu stavite u zdjelu za salatu i isjeckajte (bez ulja).

Jabuke oguliti i iseći na kockice. Prelijte ih limunovim sokom da odmah ne porumene. Zatim ih stavite u činiju za salatu.

Celer narendati ili sitno iseckati.

Nasjeckajte i orahe.

Stavite sve sastojke u činiju za salatu, dodajte jogurt i dobro promešajte.

Pokušajte pripremiti novu ukusnu riblju salatu od milanskih sardina sa škampima za neku kućnu proslavu. Vaša porodica i gosti sigurno će uživati ​​u njegovom izvrsnom ukusu.

Sastojci:

• Škampi (oguljeni) - 120 g
• Krompir - 2 kom.
• Kiseli krastavci - 2 kom.
• Cherry paradajz - 120 g
• Ljuta paprika - 1 kom.
• Mahunar - 120 g
• Beli luk - 2 zuba.
• Vino bijelo (suho) - 4 žlice.
• Masline (bez koštica) - 60 g
• Raste. ulje - 2 kašike.
• Dill
• Sol, crna mljevena paprika - po ukusu

kuhanje:

Mahune skuvajte u slanoj vodi i narežite na sitne komade.

I škampe skuhajte u slanoj vodi.

Krompir takođe skuvajte i narežite na sitne kockice.

Krastavce i paradajz takođe narežite na kockice.

Masline narežite na debele kolutove.

Čili papričicu i beli luk sitno iseckati.

Napravite preljev za salatu - u manju šerpu sipajte vino, dodajte malo soli, mljevenog bibera, ulijte ulje i umutite. Dodajte mljeveni bijeli luk i čili, prokuhajte i stavite u hladnjak.

U zdjelu za salatu stavite sardine i zgnječite viljuškom, tu stavite pasulj, krompir, krastavce, paradajz, masline, škampe.

Dodati seckani kopar, sipati fil i sve dobro izmešati.

Da bi jelo izgledalo veoma lepo, možete ga staviti na veće listove zelene salate i posuti sa još začinskog bilja.

Isprobajte naš recept za ukusnu i hranjivu salatu od mimoze. Vrlo je jednostavan za izradu i lako se može pripremiti za svakodnevnu večeru ili njime ukrasiti bilo koji svečani sto.

Sastojci:

• Sardine u ulju (konzerve) - 250 g
• Krompir i šargarepa - 2 kom.
• Jaja - 4 kom.
• Sijalica
• Majonez - 250 ml

kuhanje:

Svo povrće istrljajte na krupno rende, bjelanca i žumanca posebno narendajte.

Ribu iz pleha stavite u zdjelu za salatu i izgnječite viljuškom, ravnomjerno rasporedite.

Zatim položite sloj luka, posolite.

Zatim stavite sloj krompira, malo posolite i premažite sloj majonezom.

Zatim rasporedite sloj šargarepe i ponovo premažite tankim slojem majoneze.

Zatim rasporedite sloj od bjelanjaka, malo posolite i premažite majonezom.

Na vrh stavite sloj žumanaca i stavite salatu u frižider da se namače 1 sat.

Salata će biti još ljepša i zdravija ako je dodatno ukrasite začinskim biljem.

Isprobajte novi nesvakidašnji pikantni i ujedno vrlo jednostavan recept za salatu od sardina sa paradajzom, lukom, belim lukom i maslinama.

Sastojci:

• Sardine (konzerv. u ulju) - 200 g
• Jaja - 2 kom.
• Luk - 2 kom.
• Paradajz - 2 kom.
• Beli luk - 1 zub.
• Masline (bez koštica) - 40 g
• Raste. ulje - 4 kašike.
• Limun i zelje za ukras

kuhanje:

Luk narežite na tanke kolutiće i propržite u tiganju na ulju.

U tiganj dodati mleveni beli luk.

Paradajz i jaja narežite na male kriške, masline na krugove.

U činiji za salatu izgnječite ribu viljuškom i dodajte luk i beli luk, paradajz, jaja, masline, so, a zatim salatu dobro promešajte.

Ukrasite salatu kriškama limuna i začinskim biljem.

Predlažemo da probate napraviti jednostavnu salatu za svaki dan - sardine, šargarepe, jaja, luk. Set proizvoda je najjednostavniji, uvijek su pri ruci svakoj domaćici.

Sastojci:

• Sardine (konzerv. u ulju) - 250 g
• Šargarepa i luk - 2 kom.
• Jaja - 3 kom.
• Raste. ulje - 2 kašike.
• Majonez - 3 kašike.
• Sirće 3% - 2 kašike.
• Zeleni (peršun ili zeleni luk)

kuhanje:

Luk narežite na tanke kolutiće i marinirajte u sirćetu (15 minuta)

Jaja skuvati i sitno iseckati.

Sirovu šargarepu narezati na tanke trakice i pržiti na biljnom ulju u tavi.

Slažite salatu u slojevima: jaja, šargarepu, luk, ribu (prethodno izgnječite viljuškom), premažite majonezom i pospite začinskim biljem.

Pokušajte napraviti svoju novu salatu od sardine sa rižom. Veoma je bogat, ukusan i mirisan. Može se poslužiti običnim radnim danima kao samostalno jelo za večeru. A u isto vrijeme, toliko je lijep i ukusan da može ukrasiti svaki kućni praznični stol.

Sastojci:

• Sardine u ulju - 1 staklenka
• Kukuruz (iz konzerve) - 1 tegla
• Pirinač - 200 g
• Šargarepa - 50 g
• Sijalica je mala
• Jaja - 4 kom.
• Majonez - 250 g
• zeleni luk

kuhanje:

Skuvati i oguliti krompir, šargarepu, jaja. Skuvajte i pirinač (u malo posoljenoj vodi).

Ribu izgnječite u činiji za salatu i stavite pirinač.

Jaja i luk sitno nasjeckajte i stavite u činiju za salatu.

Okus luka u salati bit će nježniji i skladniji ako se poprska limunovim sokom.

Šargarepu narežite na manje kockice i stavite u zdjelu za salatu.

Na isto mesto sipajte kukuruz i dodajte majonez, sve dobro promešajte.

Prelijte salatu sitno seckanim zelenim lukom.

Pokušajte napraviti novu zanimljivu salatu od sardina sa šampinjonima i kiselim krastavcima. Ova salata se pravi prilično jednostavno i veoma je ukusna, može se poslužiti i za svečanom trpezom i običnim radnim danima.

Sastojci:

• Sardine (konzerv. u ulju) - 1 konzerva
• Jaja - 5 kom.
• Pečurke (šampinjoni) - 400 g
• Šargarepa i luk - 1 kom.
• Krastavci (kiseli) - 2 kom.
• Sir - 100 g
• Majonez - 2 kašike.

kuhanje:

Zagrijte tiganj i dodajte malo biljnog ulja.

Pečurke narežite na tanke kriške i propržite u tavi, a zatim ih stavite u posebnu posudu.

Crni luk sitno iseckati, šargarepu narendati i staviti u tiganj, malo propržiti.

Krastavce takođe sitno nasjeckajte.

Isecite ili narendajte jaja.

Stavite ribu na tanjir i izgnječite viljuškom.

Zatim u zdjelu za salatu rasporedite sve sastojke u slojevima sljedećim redoslijedom: gljive, jaja, krastavci, riba, luk sa šargarepom (slojeve premažite tankim slojem majoneze).

Po vrhu salate pospite seckani sir.

Ako volite da se svakodnevno ugađate neobičnim jelima, isprobajte naš recept za salatu od sardina u paradajz sosu sa jabukama i rižom. Ova jednostavna neobična salata može se brzo pripremiti za doručak ili večeru.

Sastojci (za 1-2 porcije):

• Sardine (konzerv. u paradajzu) - 200 g
• Jaje - 1 kom.
• Pirinač - 50 g
• Luk - 1 kom.
• Jabuke - 3 kom.
• Majonez - 4 kašike.
• Peršun

kuhanje:

Skuvati pirinač u slanoj vodi.

Skuvati jaje i sitno iseckati.

I jabuke narežite na sitne kockice.

Luk narežite na tanke kolutiće i prelijte kipućom vodom da ukus bude mekši.

Sardine izgnječite u činiji za salatu viljuškom i dodajte sve sastojke, sve dobro izmiješajte.

Po vrhu pospite sitno seckani peršun.

Salata "Mimoza" sa sirom - veoma izdašna, ukusna i nježna salata

Pokušajte skuhati salatu od mimoze sa sirom i bez luka, prema ovom receptu ispada još nježnije i ukusnije. Uvek izgleda veoma ukusno, a ukus mu je najnježniji - jednostavno se topi u ustima. Ova verzija mimoze će se svidjeti i djeci i odraslima.

Sastojci:

• Sardine u ulju - 1 konzerva
• Krompir - 3-4 kom.
• Šargarepa - 2 kom.
• Sir - 200 g
• Jaja - 4 kom.
• Majonez - 250 ml

kuhanje:

Krompir, šargarepu i jaja skuvati, oguliti.

Ribu iz konzerve stavite u zdjelu za salatu i zgnječite viljuškom (ne uklanjajte potpuno ulje), ravnomjerno je poravnajte.

Za ovaj recept možete koristiti ne običnu zdjelu za salatu s visokim stranicama, već jednostavno veliku ravnu ploču, tako da će jelo izgledati ljepše i originalnije - poput prekrasne ukusne torte.

Krompir natrljajte na sloj ribe. Premažite sloj krompira majonezom.

Zatim rasporedite sloj sitno nasjeckanog luka.

Zatim naribajte sloj šargarepe na vrh i premažite sloj majonezom. Salate od zelene salate, takođe premazane majonezom, tada će vaša salata izgledati kao kolač.

Zatim naribajte sloj sira i premažite majonezom.

Odvojiti belanca od žumanaca kuvanih jaja. A iza sloja sira naribajte sloj proteina.

Rendane žumance rasporedite sa zadnjim gornjim slojem.

Probajte svaki dan sebi napraviti novu jednostavnu i ukusnu salatu od sardina sa kiselim krastavcima i rižom. Prilično je zadovoljavajuća i može se skuvati za doručak ili večeru - na brzinu.

Sastojci (za 1-2 porcije):

• Sardine (konzerv. u ulju) - 100 g
• Krastavac (soljeni) - 1 kom.
• Pirinač - 150 g
• Jaja - 1 kom.
• Majonez - 70 ml
• Dill

kuhanje:

Skuvati pirinač, jaje.

Ribu izgnječite u zdjeli za salatu viljuškom.

U ribu dodajte sitno sjeckano jaje i krastavac.

Stavite pirinač, posolite, začinite majonezom i promiješajte.

Pospite salatu začinskim biljem.

Napravite finu nježnu salatu od sardina sa jabukom i pirinčem. Ovo je prilično izdašna salata, koja se priprema vrlo jednostavno i na brzinu od proizvoda koji su vam uvijek pri ruci.

Sastojci:

• Sardine (konzerv. u ulju) - 1 konzerva
• Sijalica
• Jabuka - 1 kom.
• Pirinač - 80-100 g
• Jaja - 6 kom.
• Maslac. - 85 g
• Majonez - 150 ml
• Šećer - 1 kašičica
• Limunov sok - 1 kašika

kuhanje:

Maslac potreban za salatu stavite u zamrzivač na oko pola sata ili sat.

Skuvati pirinač i jaja. Zatim odvojite žumanca i bjelanjke i posebno ih utrljajte.

Napravimo preljev za našu salatu: ocijedite ulje iz ribe u manju posudu, dodajte limunov sok, šećer, majonez (pola oko 70 g). Sve dobro promešati.

Crni luk sitno nasjeckajte, jabuku naribajte.

U posebnom tanjiru izgnječite ribu viljuškom i polovinu ostavite sa strane. U ostatak ribe dodajte luk i promiješajte.

Uzmite veliki ravan tanjir i rasporedite slojeve salate: nasjeckana žumanca, ribu (bez luka), pirinač, sloj majoneze, jabuku, ribu sa lukom.

Odozgo narendati puter za sladoled i preliti našim prelivom, posuti rendanim snegom od belanca.

Pokušajte napraviti salatu sa sardinama i krutonima. Ovo je ukusan i prijatan recept za prave gurmane koji vole i uvek će ceniti delikatan ukus jela.

Sastojci:

• Sardine (u ulju) - 1 konzerva
• Krompir, šargarepa, luk - 2 kom.
• Jaja - 3 kom.
• Šećer - 1 kašičica
• Sirće - 1 kašika.
• Palica (za krutone) - ½ kom.
• Raste. ulje - 2 kašike.
• Majonez
• Dill

kuhanje:

Krompir, šargarepu i jaja skuvati, oguliti.

Crni luk sitno nasjeckajte i stavite u manju posebnu činiju. Dodati šećer i sirće, preliti sa malo kipuće vode. Pustite da se luk malo prokuha i isperite ga običnom vodom.

Od vekne napravite krutone, za to ga narežite na velike kocke i stavite na pleh podmazan biljnim uljem. Hleb malo posolite i stavite u zagrejanu rernu na 10-15 minuta.

Stavite ribu u činiju za salatu i izgnječite viljuškom.

Povrće narendati i ređati u slojeve. Na sloj ribe stavite šargarepu (pola), pa premažite majonezom, pa sloj jaja. Zatim sloj krompira premazani majonezom. Zatim sloj luka i sloj krutona. Salatu ukrasite koprom.

Probajte s nama jednostavnu krepku riblju salatu za svaki dan. Sadrži dosta zdravog povrća, hranljivo je jednostavno jelo za svaki dan.

Sastojci:

• Sardine (u ulju) - 1 staklenka
• Krompir - 2 kom.
• Jaja - 3 kom.
• Šargarepa - 1 kom.
• Kiseli krastavac - 1 kom.
• Majonez - 150-200 ml
• Sir - 50-70 g
• zeleni luk
• Kapari, so, biber

kuhanje:

Skuvati krompir, šargarepu i jaja.

Ova salata se ređa u slojevima.

Krompir narendajte, stavite u zdjelu za salatu, premažite sloj majonezom.

Zgnječite sardinu na posebnom tanjiru i stavite u zdjelu za salatu sa sljedećim slojem.

Zatim naribajte krastavac, zatim šargarepu, rasporedite kapare.

Sljedeći sloj su ribana jaja, pa sir.

Gotovu salatu pospite zelenim lukom.

Nudimo vam jednostavan ukusni univerzalni recept za riblju salatu sa povrćem. Uključuje najjednostavnije proizvode, kuha se vrlo brzo i ovaj recept će vam pomoći u svakoj situaciji. Savršeno će upotpuniti obilan ručak ili večeru ili ukrasiti kućni praznični stol.

Sastojci:

• Sardine (u ulju) - 1 staklenka
• Zeleno. grašak - 1/2 tegle
• Krastavci (svježi mali) - 2-3 kom.
• Krompir - 2 kom.
• Sijalica
• Jaja - 3 kom.
• Majonez - 100 ml
• Zeleni

kuhanje:

Skuvati krompir i jaja.

Krompir, krastavce i jaja narežite na kockice i stavite u zdjelu za salatu.

Crni luk i zelje sitno nasjeckajte i dodajte povrću u činiji za salatu.

Ribu malo izgnječite na posebnom tanjiru viljuškom i stavite na povrće.

U salatu stavite zeleni grašak.

Dodajte majonez i sol, dobro promiješajte.

Salata od sardina i jaja - Ukusna i jednostavna salata od sardina iz konzerve za praznični sto. Postoji mnogo recepata za salatu od sardina. Na prvi pogled, salata sa jajima sardine može izgledati kao popularna salata od mimoze. Ali ova salata je malo drugačija, ali ni na koji način ne inferiornija po ukusu i izgledu od poznate salate. Glavni sastojak salate je sardina iz konzerve. Srdela u ulju je zdrav i ukusan proizvod. Bogat je lako svarljivim proteinima u tijelu, kao i nezasićenim (omega-3) mastima. Vitamin A sadržan u sardini aktivno doprinosi poboljšanju vida. Sardine su odličan izvor selena, fosfora, vitamina B2, B12, D, kao i holina, kalcijuma, cinka, mangana i bakra.

Sastojci za salatu od sardina u ulju:

• 1 konzerva sardine
• 2 krompira
• 1 šargarepa
• 3 jaja
• hrpa zelenog luka
• 2 kisela krastavca
• 100 g tvrdog sira
• majoneza
• so, biber po ukusu
• zelenilo za dekoraciju

Kako napraviti ukusnu i jednostavnu salatu od sardina iz konzerve sa jajima i krastavcima:

Skuvati krompir, šargarepu i jaja. Ohladite i očistite. Narendati na krupno rende. Posolite i pobiberite po ukusu.

Crni luk i krastavac sitno nasjeckajte. zgnječiti viljuškom, ocediti višak tečnosti.

Na posudu za serviranje, pomoću kuhinjskog prstena, stavite salatu, premazajući slojeve majonezom, sledećim redosledom: krompir, sardine, zeleni luk, krastavci, jaja, šargarepa. Ukrasite rendanim sirom i začinskim biljem. od sardine u ulju je spreman!

Prijatno!

Milanska salata (3) Pasulj narežite na komade, skuvajte u posoljenoj vodi. Krompir i krastavce narežite na kockice, masline na kolutove. Nasjeckajte čili bez sjemenki i bijeli luk. Za preliv vina posolite, pobiberite, postepeno ulijte ulje i umutite. Dodajte čili i...Trebaće vam: sardine iz konzerve u ulju - 200 g, kuvani oguljeni škampi - 120 g, kuvani krompir - 2 kom., mahunar - 120 g, masline bez koštica - 60 g, kiseli krastavci - 2 kom., čeri paradajz - 120 g - 120 g , čili paprika - 1 kom., beli luk - 2 čena...

špageti salata Skuhajte špagete u slanoj vodi, ocijedite vodu, a ½ šolje čorbe ostavite za sos. Za sos pomiješajte limunov sok, paradajz pire, sjemenke kopra i sol. Dodajte juhu za špagete i umutite. Narežite pola glavice komorača...Trebaće vam: špageti - 230 g, sardine iz konzerve u ulju - 300 g, komorač - 1 kom., suvo grožđe bez koštica - 1/3 šolje, limunov sok - 1/2 kašičice, paradajz pire - 3 kašike. kašike, semenke kopra - 1 kašičica, so - 1/2 kašičice

Sendviči sa paštetom od sardina Zgnječite sardine viljuškom, dodajte ulje, sitno nasjeckane masline, limunov sok, malo bibera i dobro promiješajte. Pripremljenom smjesom premažite 2 kriške kruha i prekrijte ih preostalim kriškama. Prilikom serviranja sendviče stavite na listove zelene salate...Trebaće vam: beli hleb - 4 kriške, puter - 2 kašičice, sardine iz konzerve - 100 g, masline - 6 kom., limunada - 1 kašičica, listovi zelene salate - 2 kom., majonez - 1 kašičica, mleveni crni biber

Salata od luka sa sardinama Luk narezati na kolutiće i propržiti na ulju, dodajući seckani beli luk, ohladiti. Paradajz i jaja narežite na kriške, masline na krugove. Pripremljene sastojke za salatu sjediniti sa seckanim sardelama, posoliti i promiješati....Trebat će vam: biljno ulje - 4 žlice. kašike, beli luk - 1 češanj, kuvana jaja - 2 kom., masline bez koštica - 8 kom., paradajz - 2 kom., sardine u ulju - 200 g, luk - 4 kom., so po ukusu, limun, začinsko bilje

Salata "Olimp" Luk narežite na kolutiće i prelijte kipućom vodom. Oguljene jabuke i jaje narežite na male kockice. Zgnječite sardine. Pripremljene sastojke za salatu sjediniti sa pirinčem, začiniti majonezom i promiješati. Pre serviranja ukrasite začinskim biljem.Trebat će vam: konzervirane sardine u paradajzu - 200 gr., Kuvani pirinač - 2 žlice. kašike, luk - 2 kom., jabuke - 4 kom., kuvano jaje - 1 kom., majonez - 4 kašike. kašike, peršun

Salata "Jež" 1. Luk narežite na sitne kockice. 2. Zgnječite sardine viljuškom, na njih stavite rendani krompir, šargarepu, jaja, luk i krutone. 3. Svaki sloj premazati majonezom. Posolite i pobiberite po ukusu. 4. Krutone prelijte majonom...Trebaće vam: sardine u ulju - 1 konzerva, krompir - 2-3 komada, šargarepa - 1-2 komada, jaja - 2-3 komada, luk - 1 komad, majonez, krutoni iz vekne

Salata sa sočivom i sardinama Kuvajte sočivo dok ne omekša. Prokuhajte i zeleni grašak (ne varite!). Ogulite i zgnječite bijeli luk ravnom stranom noža. Naribajte limunovu koricu na sitno rende. U mužaru sameljite beli luk, crni biber i morsku so. Dodajte koricu, listiće timijana, 1 kašiku. gle...Potrebno: 300 g smrznutog zelenog graška, 4-5 manjih fileta sardine, 100 g sočiva, nekoliko listova zelene salate ili kupusa, 1 svježi krastavac, 1 limun, 1 manji crveni luk, šaka listova nane, 2-3 grančice timijana , 1 češanj belog luka, 3–4 kašike. kašike sirćeta...

Salata sa sardinama Sardine (sa uljem) zgnječite vilicom i izvadite im koštice. Skuvati jaja. Rasporedite u slojevima. 1 sloj sardine, 2 - sitno seckani crni luk, 3 - narendana jaja na krupno rende, 4 - majonez, narendana skuta na krupno rende, 5 - majonez. Salata spremna.Potrebno: 1b sardine u ulju, 4 komada topljenog sira, 4 jaja, 1 luk, majonez

Salata Larisa Skuvajte jaja i narežite na pola prstena. Luk narežite na pola prstena, prelijte ga kipućom vodom, stavite na vatru, čim počne da ključa izvadite i ocedite vodu. Ohladite luk i poprskajte sirćetom. Na dno posude za salatu stavite sardine i zgnječite ih viljuškom. stavite kiselo na vrh...Potrebno: 1 konzerva sardina, 6 jaja, 6 crnih luka srednje veličine, 1-2 kašike sirćeta, majonez 300-400 g

Snack salata (lisnati) Salatu pravimo u slojevima, svaki sloj premazati majonezom tako da kreker bude natopljen. Prvi sloj i cijelu salatu sam rasporedila na veliku posudu sa kvadratom. 1- Kreker (bolje uzeti četvrtasti kreker) 2- Sardine (izgnječene viljuškom) + luk (sitno seckani) 3- Kreker 4- Jaja (rendana)...Trebaće vam: slani krekeri - 0,5 kg, sardine u ulju - 1 konzerva, jaja - 5 kom., topljeni sir - 2 kom, beli luk, luk

Sastojci:

• 1 konzerva sardina u ulju (250g)
• 4 kuvana jaja
• 1 st. kuvani pirinač
• 1 sijalica
• 1 tbsp rast. ulja
• 1 tbsp umak od soje
• 1 tbsp sok od limuna
• 1 hrpa raznovrsnog zelenila (kopar, peršun, cilantro)
• 100 g pavlake/majoneze po ukusu
• 1 krastavac
• 1 glavica zelene salate
• prstohvat sumaka
• biber, sol po ukusu

kuhanje:

Crni luk sitno nasjeckajte i pržite do providnosti na 1 žlici. ulja. Na kraju prženja luk prelijte limunovim sokom i soja sosom, promešajte i ostavite poklopljeno 5 minuta. (ili možete odmah pomiješati seckani luk sa puterom, limunovim sokom i soja sosom i peći u mikrotalasnoj pećnici 3 minuta ispod poklopca).

Sitno nasjeckajte zelje. Narendati kuvana jaja.

Konzerviranu hranu izgnječite viljuškom.

U zdjeli za salatu pomiješajte kuhani pirinač, luk, jaja, konzerviranu hranu i začinsko bilje. Začinite salatu pavlakom, posolite i pobiberite po ukusu.

Narendajte krastavac. Položite tanjir sa listovima zelene salate, rasporedite salatu, dajte joj željeni oblik (jako je plastična), prekrijte pulpom od krastavca u krug, ukrasite začinskim biljem i pospite sumakom.

Sastojci:

• Sardine 100 g
• Kiseli krastavci 1 kom
• Jaja 1 kom
• Pirinač 0,5 stack
• Majonez 0,3 stack
• Kopar po ukusu

kuhanje:

Za početak uzmemo sardine iz konzerve i dobro ih izgnječimo vilicom na tanjiru.

Sada skuvajte jaje, sitno ga iseckajte.

Narežemo i kiseli krastavac i dodamo ga sardinama i krastavcima.

Zatim skuhajte pirinač, ocijedite ga, ohladite i dodajte u salatu.

Sve sastojke dobro izmiješati i začiniti majonezom po svom ukusu.

Sastojci:

• 150 g kupusa
• 2 kom paradajza
• 2 krastavca
• 3-5 čena belog luka
• 1 konzerva sardine
• hrpa zelenog luka
• biljno ulje
• umak od soje
• tartar sos
• senf
• mješavina svježe mljevene paprike

kuhanje:

Operite povrće i počnite ga rezati.

Kupus nasjeckajte, posolite, pritisnite da pusti sok i pošaljite na tanjir.

Krastavce isjeći i poslati za kupusom.

Uradite isto sa paradajzom.

Sada luk. I beli luk.

Pa, završni dodir je vrhunac, sardina. Otvorite konzervu, stavite ribu na dasku, izlomite je na komade i pošaljite povrću.

Zatim soja sos, senf i začini.

Promiješajte sos, začinite salatu i poslužite.

Sastojci:

• riblja konzerva - 1 konzerva;
• jaje - 5 kom.;
• pečurke - 400 g;
• šargarepa - 1 kom.;
• luk - 1 glavica;
• kiseli krastavac - 2 kom.;
• sir - po ukusu;
• majonez - 1-2 kašike. kašike.

kuhanje:

Pečurke (najbolje šampinjone) narezati na kriške i lagano pržiti.

Crni luk sitno nasjeckajte, šargarepu izrendajte i povrće propržite na tiganju, a zatim ocijedite ulje da salata od sardina, čiji recept već sadrži dovoljno ulja iz konzerve, ne bude previše masna.

Ribu umijesimo, krastavac narežemo na trakice, kuhana jaja narendamo i sve sastojke u slojevima stavimo u zdjelu za salatu.

Prvo su pečurke, zatim jaja, zatim krastavac, sardine i luk sa šargarepom na vrhu. Svaki sloj salate od sardina iz konzerve premažite majonezom.

Pre serviranja pospite rendanim sirom.

Sastojci:

• sardine iz konzerve u ulju - 250 g
• šargarepa - 2 kom.
• luk - 2 glavice
• kuvano jaje - 3 kom.
• sirće 3% - 2 kašike. kašike
• majonez - 3 kašike. kašike
• biljno ulje - 2 kašike. kašike
• peršun

kuhanje:

Ogulite jaja i sitno nasjeckajte.

Luk oljuštite, narežite na kolutiće i marinirajte u sirćetu 15 minuta.

Šargarepu oguliti, oprati, iseći na trakice i pržiti na ulju dok ne porumeni. Smiri se.

Na dno posude za salatu rasporedite slojeve jaja, šargarepe, luka, zatim ribu, prethodno nasjeckanu. Prelijte majonezom i ukrasite začinskim biljem.

Sastojci:

• sardine u ulju 1 konzerva
• kokošja jaja 4 kom.
• crni luk 1 kom.
• majonez po ukusu
• soli po ukusu
• zelje po ukusu
• pirinča 1/2 šolje

kuhanje:

Pirinač skuvajte u slanoj vodi, isperite hladnom vodom.

U pirinač dodajte tvrdo kuvana i seckana jaja.

Dodati sitno nasjeckani i oparen kipućom vodom (da ne bude gorak) luk.

I viljuškaste sardine.

Začinite majonezom i solju po ukusu, sve pomiješajte i pospite začinskim biljem.

Sastojci:

• Sardine u ulju - 1 komad (tegla)
• Jaja - 3 komada
• Šargarepa - 1 kom
• Krompir - 2 komada
• Kiseli krastavac - 1 komad
• kapari - po ukusu
• zeleni luk - po ukusu
• majonez - po ukusu
• Tvrdi sir - po ukusu
• Sol i biber - po ukusu

kuhanje:

Pripremite potrebne sastojke. Prvo tvrdo skuvajte jaja. Krompir i šargarepu skuvati u uniformama.

Krompir ohladite i ogulite, a zatim narendajte i stavite na dno posude za salatu. Na vrh položite ravnomjeran sloj majoneze.

Izvadite sardine iz tegle, malo izgnječite i stavite majonez.

Narendati krastavac, staviti na sardine. Također trljamo šargarepu i šaljemo je u zdjelu za salatu. Na vrh stavite kapare.

Jaja ohladite, ogulite i izrendajte. Raširite u ravnom sloju u činiju za salatu.

Vrh salate će biti tvrdi sir i nasjeckani zeleni luk.

Sastojci:

• sardine u ulju 200 grama
• škampi oguljeni 120 grama
• kuvani krompir 2 kom
• boranija 120 grama
• maslina bez koštica 60 grama
• kiseli krastavci 2 kom
• cherry paradajz 120 grama
• čili paprika 1 kom
• beli luk 2 čena
• biljno ulje 2 kašike. kašike
• bijelo suho vino 4 žlice. kašike
• seckanog zelja kopra 3 kašike. kašike
• mljeveni crni biber po ukusu
• soli po ukusu

kuhanje:

Pasulj narežite na komade, skuvajte u posoljenoj vodi.

Krompir i krastavce narežite na kockice, masline na kolutove. Nasjeckajte čili bez sjemenki i bijeli luk.

Za preliv vina posolite, pobiberite, postepeno ulijte ulje i umutite.

Dodajte čili papričicu i beli luk, prokuvajte, ohladite.

Zgnječite sardine viljuškom.

Pripremljenu ribu, pasulj, krompir, krastavce i masline sjediniti sa paradajzom, škampima, seckanim začinskim biljem, promešati.

Za posluživanje salatu stavite na listove zelene salate i prelijte pripremljenim dresingom. Ukrasite zelenilom.