Salate su jednostavne i ukusne sa kukuruzom. Salata od povrća "Zima"
Iz nekog razloga, kada su u pitanju salate sa kukuruzom, prvo što vam padne na pamet je standard varijanta rakova od klasičnog recepta za predjelo sa štapići od rakova sadrži konzervirani kukuruz. Ali na kraju krajeva, svjetlost se nije spojila na ovu salatu. Tako će u nastavku biti barem predstavljeno klasični recepti, u kojoj važnu ulogu imaju zlatna zrna "kraljice polja".
Sastojci:
Kako skuhati klasičnu salatu sa kukuruzom i krakovim štapićima
1.
Izrežite štapiće od rakova.
2.
Ocijedite sok iz tegle, kukuruz sipajte u činiju za salatu. Tamo šaljemo i seckane štapiće.
3
. Krastavac narežite na trakice, dodajte ostalim sastojcima.
4
. Skuvati jaja i iseći. Dodajte u činiju za salatu.
5
. Začinimo majonezom. Može se staviti u salata od rakova peršun ili zeleni luk.
Klasični recept za kukuruznu salatu je spreman
Prijatno!
Ako u kući postoji tegla konzerviranog kukuruza, domaćici neće biti teško primiti i nahraniti goste. I obradujte svoje voljene ukusna užina tokom porodične večere, ovaj proizvod će takođe pomoći.
Kukuruz se odlično slaže sa gotovo svim namirnicama koje se mogu naći u prosečnom frižideru. Nije ni čudo što je ovaj proizvod svoju popularnost stekao u doba razvijenog socijalizma, kada na policama gurmanskih trgovina nije bilo posebnih artikala. Inače, iz tog vremena većina recepata u nastavku došla je do nas. I pripremali su takve salate ne samo u porodicama. Neke malo poboljšane sorte kukuruzne salate mogle su se naći u brojnim objektima Catering od fabričkih menza do modernih restorana.
Recepti za kukuruznu salatu
U stvari, postoji mnogo varijanti salata sa kukuruzom. Ovaj proizvod se odlično slaže sa jajima, pirinčem, kupusom, krastavcima, korejska šargarepa, jabuke, ananas iz konzerve i, naravno, sa štapićima od rakova ili mesom. Prednost ovakvih salata je i to što omjer pojedinih proizvoda u njima nije toliko važan kao u drugim grickalicama. Glavna stvar je kombinacija okusa.
Ništa manje važno za sretna salata i njeno punjenje. Srećom, kukuruzne salate se mogu začiniti gotovo svime. Kao preljev za salatu možete koristiti: majonez, pavlaku, vrhnje, kefir, masline ili suncokretovo ulje, umak od soje i širok izbor domaćih preljeva u kojima uživaju svi članovi porodice.
A sada o samim receptima. I vrijedi početi s najpoznatijom "klasikom" - kukuruznom salatom sa štapićima od rakova.
Salata sa kukuruzom, rakovim štapićima i začinskim biljem
Većina stanovnika naše zemlje zna iz prve ruke za ovu salatu. Vjerovatno neće biti nijedne osobe, osim vrlo male djece, koja je barem jednom u životu nije jela. A isto tako nije teško sastaviti takvo predjelo, može se pretpostaviti i da je najmanje 50% odrasle populacije ne samo konzumiralo kukuruznu salatu sa štapićima od rakova, već je i napravilo samostalno. Ostali treba da znaju da će vam za pripremu ove grickalice trebati:
meso rakova - 200 g;
jaja - 2 piletina;
Sve sastojke narežite na sitne kockice, pomiješajte sa kukuruzom, začinite solju, začinskim biljem i sjeckanim začinskim biljem. Prelijte vrhnjem ili majonezom. Salata spremna. Krastavac ne možete rezati, već ga narendati na krupno rende. Usput, u takvu salatu možete dodati malo kupusa. Ispostavit će se zadovoljavajućim i više po obimu.
Salata sa kukuruzom i pilećim fileom
Još jedna klasična kukuruzna salata je kuvana sa filetom pileća prsa. Takvo jelo ne može se poslužiti samo kao predjelo. Zbog svoje lakoće i istovremeno nutritivne vrijednosti, sasvim je moguće koristiti ga kao posnu večeru za cijelu porodicu uoči vikenda ili državni praznici. Za kupovinu takve salate potrebno vam je:
Kukuruz - 100-150 g;
pileći file kuvano - 200 g;
krastavac - 150 g (1 srednje povrće);
tvrdi sir - 50 g;
listovi zelene salate - hrpa;
majonez ili kiselo vrhnje - za preljev;
zelje kopra, sol, Provansalsko bilje- ukus.
Pripremljene namirnice se ne krupno seckaju (sir, i narendani krastavci), mešaju se sa kukuruzom, kao i pocepane ruke listovi salate i napuniti.
Inače, umjesto standardnog majoneza ili pavlake, ova verzija kukuruzne salate može se začiniti posebnim preliv za salatu. Lako se priprema tako što pomiješate i dobro umutite par kašičica soja sosa, tri kašike maslinovog ili drugog biljnog ulja, dve kašike limuna ili sok od limete, kašičicu šećera i dve kašičice ljutog senfa.
Salata sa kukuruzom, šunkom i paradajzom
Salate sa kukuruzom se nevjerovatno lako pripremaju. Ova opcija nije izuzetak. Da biste ga pripremili, potrebno je da ga izvadite iz frižidera:
Kukuruz - 300-350 g (1 konzerva);
šunka - 250 g;
paradajz - 2 kom. (bolje je uzeti mesnije);
Adyghe ili Suluguni sir - 150 g;
majonez i kečap - za preljev;
kopar, sol, provansalsko bilje - po ukusu.
Proces kuhanja je sličan prethodnim: sastojci se režu i pomiješaju s kukuruzom položenim iz tegle. Začinite majonezom i kečapom, pomiješanim u omjeru 1:1.
Salata sa kukuruzom i paprikom
Ovaj recept je još jednostavniji od svih prethodnih. Ali ne samo da "dirne u dušu". prijatnog ukusa, ali takođe originalan način podnošenje. Ovo predjelo se priprema od sljedećih proizvoda:
Kukuruz - 300-350 g (1 konzerva);
prepelica ili kokošja jaja - 6 ili 2 kom. respektivno;
paprika- 4 stvari. (veći);
topljeni sir - 150-200 g (2 pakovanja);
beli luk - 2-3 čena;
kopar, sol, provansalsko bilje - po ukusu.
Narendajte jaja, sir i beli luk na sitno rende (potonji se može izgnječiti pod pritiskom) i sjediniti sa kukuruzom. Sve dobro promešati. Papriku prepolovite po dužini, uklonite sjemenke, a polovice napunite gotovom smjesom. Predjelo je spremno za posluživanje.
Salata sa kukuruzom i krutonima
Sljedeća varijanta klasične kukuruzne salate sadrži krutone kao jedan od glavnih sastojaka. AT ovaj slučaj možete ih skuhati sami ili kupiti gotove - sa solju, sa belim lukom ili sa ukusom sira. Bolje je ne odabrati ostatak "aditiva", oni će ubiti glavni okus gotovog zalogaja. Pripremite se za ovu salatu neće biti potrebno toliko proizvoda:
Kukuruz - 300-350 g (1 konzerva);
kuvano pileće meso - 300 g;
raženi krekeri - 100 g;
tvrdi sir - 200 g (bolje je uzeti Goudu ili njegove analoge);
majonez - za preljev;
kopar, sol, provansalsko bilje - po ukusu.
Način pripreme takve salate sličan je svim prethodnim: sastojci se drobe i miješaju. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da ima smisla dodati krekere i začiniti grickalicu neposredno prije serviranja. U suprotnom, krekeri će se smočiti.
Inače, takvoj salati možete dodati i grah iz konzerve. Tako će biti još boljeg ukusa.
Salata sa kukuruzom i plodovima mora
Za ljubitelje lignji i ostale morski reptili, izmišljena je još jedna klasična kukuruzna salata - sa plodovima mora. Za njega morate kupiti u najbližem supermarketu:
Kukuruz - 300-350 g (1 konzerva);
lignje (kuvane ili konzervirane) - 500 g;
kuhani škampi (oguljeni) - 200 g;
tvrdi sir - 50 g;
crveni luk - 1 mala ili srednja glavica;
majonez - za preljev;
kopar, sol, provansalsko bilje - po ukusu.
I opet, svi proizvodi se usitnjavaju male kocke, miješati jedno s drugim i dolijevati gorivo sos od majoneze. Ništa komplikovano! Luk se može narezati krupnije - na pola prstena. Međutim, u ovom slučaju to bolje od minuta 15 marinirati u sirćetu.
Mali trikovi
Pravljenje kukuruzne salate je lako i jednostavno. Međutim, čak i ovdje postoje nijanse i tajne. Istina, oni se uglavnom odnose na pripremu sastojaka. I dalje…
Kukuruz je najbolje uzimati već konzerviran. Kuhano je također prikladno, ali okus se od ovoga može donekle promijeniti, a ne na bolje. A o sirovim žitaricama ne treba ni govoriti;
kao drugo punilo u kukuruznoj salati možete koristiti meso, piletinu, ćuretinu, šunku, kobasicu (kuhanu ili poludimljenu), kuvana riba, plodovi mora, itd. U isto vrijeme, meso i piletina mogu se uzimati ne samo unutra kuvano, ali i u prženom ili dimljenom;
jaja se mogu uzimati i piletina i prepelica. Neki recepti to govore prepelica jaja zelena salata postaje dijetalna, ali to je mit. Ali sa ovom vrstom jaja, predjelo postaje mekše;
Izrezani sastojci za kukuruznu salatu trebaju biti srednje veličine. Komadi trebaju biti srazmjerne veličine sa zrnima kukuruza;
kao preljev za kukuruznu salatu može poslužiti sve - majonez, pavlaka, soja sos, mješavina kečapa i majoneza, jogurt, biljno ulje i brojne posebne prelive za salatu.
Evo svega što trebate znati o osnovnom kukuruzne salate. U ovom slučaju, smislite sopstveni recept prilično lako. Zato se nemojte plašiti eksperimentisanja.
Video recept "Kukuruzna salata"
5. decembra 2017
Dobar dan dragi kuvari. Danas vam nudim izbor salata sa konzervirani kukuruz. Recepata je zaista puno i ima mjesta za kuhare početnike i domaćice da se izgube. A kako bih vam olakšao, predlažem da počnete da se upoznate s najviše jednostavne opcije salate.
Jelo ispada izdašno i vrlo nježno.
Sastojci.
- 1 konzerva kukuruza.
- 200 grama sira.
- 5-6 kiselih krastavaca.
- 4 jaja.
- Majonez.
- Posolite i pobiberite po ukusu.
Proces kuvanja.
Stavite jaja da prokuva i dok se kuvaju možete pripremiti ostale sastojke. Sir narendajte, krastavce narežite na kockice. Nakon što su jaja skuvana i ohlađena, iseckajte i njih. Sada sakupimo sve sastojke u jednu malu šerpu, dodamo kukuruz bez salamure, začinimo majonezom, promiješamo i salata je gotova.
Ova salata se može pripremiti za samo 15-20 minuta. I ne čekaj svečana gozba možete ga samo tako skuhati za večeru i tako razmaziti sebe i svoju porodicu.
predjelo za salatu
Prijatno.
Salata sa kukuruzom i pečurkama
Veoma ukusna salata. Izgleda slično poznatoj salati Olivier, ali bez nje mesnih sastojaka. Takođe se veoma lako priprema.
Sastojci.
- Kukuruz 400 grama.
- 300-350 gljiva. (šampinjoni, bukovače, pečurke)
- 1 šargarepa.
- 1 glavica crnog luka.
- 3-4 jaja.
- 5-6 kiselih krastavaca.
- Majonez.
- Biljno ulje.
- Posolite i pobiberite po ukusu.
Proces kuvanja.
Da bih malo skratio vreme kuvanja ovu salatu kuvam u dve šerpe. Ali možete kuhati na jednom nije strašno.
Stavimo jaja da se kuvaju i uradimo ostale proizvode.
Narendajte šargarepu krupno rende i pržiti na biljnom ulju.
Za to vreme jaja su skuvana i ohlađena, sitno ih iseckajte, a krastavce takođe sitno iseckajte.
Sve proizvode stavite u manju šerpu, dodajte kukuruz, posolite i pobiberite po ukusu. Začinite majonezom i dobro promiješajte. Salata je spremna za uživanje.
Pileći kukuruz i testenina
Ne dozvolite da vas ovaj skup sastojaka zastraši. Uvijek treba pokušati skuhati nešto novo i nepoznato. Možda će vam se dopasti ova varijanta kuvanja salata sa kukuruzom.
Sastojci.
- Pileća prsa 1 kom.
- tjestenina 250 grama.
- 1 limun.
- 1 mala veza perja luka.
- 1-2 paprike.
- Majonez.
- Kukuruz.
- Sol i crni biber po ukusu.
Proces kuvanja.
Prsa skuvajte, pa ih narežite na male komadiće. Sitno nasjeckajte papriku i luk. Može se koristiti gotovo svaka tjestenina, ali rogovi ili školjke najbolje izgledaju u salati.
Da bi gotova pasta nemojte se lijepiti, dodajte im par žlica biljnog ulja, bolje je koristiti maslinovo ulje. Nisam imao maslinovo ulje, pa sam morao da koristim kukuruzno. Koristite kukuruz bez salamure.
Salata sa kukuruznim maslinama i piletinom
Ispada veoma sočno i zdrava salata jer sadrži namirnice koje su veoma bogate vitaminima.
Sastojci.
- 1 mala konzerva maslina bez koštica
- 200 grama pekinškog kupusa.
- 1 srednja konzerva kukuruza šećerca
- 200 grama urina dojke.
- 4 paradajza. (Možete uzeti Cherie.)
- 3 jaja.
- Sol i crno aleva paprika ukus.
Proces kuvanja.
Pileće meso možete uzeti kuvano, a možete ga probati i skuvati od dimljenog. U svakom slučaju, potrebno ga je narezati na male kockice. Skuvajte jaja i nasjeckajte bilo koje pristupačan način. Ako nemam puno vremena, koristim rezač za jaja za ovo.
Paradajz narežite na kockice kao i pileće meso. Ako kuhate od cherry paradajza, onda ih možete jednostavno isjeći na 2-3 polovine i to će biti dovoljno.
Pekinški kupus narezan na trakice. Obavezno ocijedite sirup od kukuruza.
Sve pripremljene sastojke stavim u zajedničku činiju, posolim, pobiberim, začinim majonezom i dobro promešam. Ostavim 20-30 minuta u frižideru i tek onda serviram na sto. Prije serviranja, salata se može ukrasiti grančicom peršuna izgleda mnogo ljepše. Prijatno.
Salata sa slojevima kukuruza
Prijatno.
Pileći kukuruz i zelje
Ovo je recept za ukusnu, hranjivu i vitaminsku salatu. Veoma je korisno jesti ga uoči proleća ili zime kako biste obogatili svoj organizam. korisnih vitamina nakon duge zime.
Sastojci.
- Pileće meso 200 grama.
- 1 konzerva kukuruza.
- 50 grama krekera.
- 1 veza zelenog luka.
- 1 veza peršuna, cilantra ili kopra.
- 1-2 zelena svježa krastavca.
- 2 jaja.
- Majonez.
Proces kuvanja.
Meso sameljite. Sitno nasjeckajte zelje. Skuvati jaja i iseći. Krastavci narezani na trakice. Ocijedite sirup od kukuruza. Krekeri se najbolje koriste od bijeli hljeb. Sve sastojke sakupiti u jednu posudu, začiniti majonezom i promešati. Neposredno prije serviranja dodajte krekere i pospite ih po vrhu salate. Takođe, prije serviranja, salata se može ukrasiti kriškama. svježi paradajz. Prijatno.
Malo ljudi voli višesatnog sjedi u kuhinji, zar ne? Izbor začina, pravljenje marinada, domaćih umaka, krušnih mrvica, posuda za pečenje - sve je to previše komplikovano. Razgovarajmo o nečem jednostavnom danas. Jednostavno, brzo i ukusno. Šta ti misliš? sigurno će vas oduševiti.
Malo mesa zeleni grašak, slatke paprike, masline i kukuruz. Čini se da nije ništa komplikovano. U stvari, ono što vam može biti teško je punjenje goriva. Ali nemojte je se plašiti. Komponente samo treba pomiješati i spremne za upotrebu.
Šta vam je potrebno za jednostavnu kukuruznu salatu:
- 210 grama štapića od rakova;
- 1/2 vezice svježeg kopra;
- 60 grama pirinča;
- 3 pramčana pera;
- 1 žuta paprika;
- 45 grama maslina bez koštica;
- 1 narandžasta paprika;
- 55 grama kukuruza;
- 75 grama zelenog graška.
Za punjenje goriva:
- 15 ml maslinovog ulja;
- 2 grama crnog bibera;
- 5 ml bijelog vinskog sirćeta;
- 1 prstohvat soli;
- 3 ml zrnastog senfa.
Jednostavna salata sa kukuruzom iz konzerve:
- Isperite pirinač do providnosti, prelijte vodom (jedan deo pirinča je dva dela vode) i stavite šerpu na šporet.
- Pirinač kuvajte u kipućoj vodi 15-20 minuta u zavisnosti od sorte.
- Kuvani pirinač prekrijte poklopcem i ostavite da „dođe“.
- Operite kopar i mladi luk, oba proizvoda sitno nasjeckajte.
- Štapiće rakova odmrznite, uklonite ambalažu i narežite na male kockice.
- Paprike oprati i pržiti u tiganju dok ne porumene.
- Pečene paprike odmah stavite u vrećicu i zatvorite je. Paprike će zagrijati sav zrak oko sebe i "odbaciti" koru.
- Ohlađene paprike oguliti od kore, sjemenki i membrana, narezati na trakice.
- Otvorite grašak i kukuruz i odvojite grašak i zrna od tečnosti.
- Ocijedite tečnost od maslina i svaku narežite na četvrtine.
- Pomiješajte pirinač, rakove štapiće, masline, grašak, kukuruz, paprike, luk i kopar.
- Za dresing pomiješajte senf, crni biber, maslinovo ulje, sol i vinsko sirće.
- Sve izmiješajte pjenjačom i začinite jednostavne salate sa konzerviranim kukuruzom.
- Stavite posudu u frižider na tridesetak minuta, a zatim možete poslužiti.
Savjet: dobiti mrvljivi pirinač prvo morate imati lonac ili bilo koju drugu posudu sa debelim dnom. Sledeća najvažnija tačka je sorta pirinča. Nisu sve vrste riže prikladne, stoga vam savjetujemo da uzimate samo vrste riže nizak sadržaj skrob. Ovdje se mogu naći besplatno. Treća tačka su aditivi. Mnogi ljudi pirinču dodaju malo mlijeka, putera ili samo soli, što mu pomaže da postane mrvljivo. Postoji još jedan način - "prženje" pirinča. U tiganju zagrejte ulje, dodajte pirinač i pržite desetak minuta ili dok zrna ne postanu prozirna. Sljedeće punjenje pravu količinu vode i kuvajte kao i obično. Nadamo se da će vam barem jedna od ovih metoda pomoći da pripremite dobro kuhanu i mekanu rižu.
Jednostavna salata od kukuruza iz konzerve
Neverovatno jednostavne salate sa kukuruzom iz konzerve. Osim štapića, u njihovom sastavu možete pronaći sir, jaja, pa čak i ananas. Čini se da je sve ovo nespojivo. Ali morate samo pokušati i vaše mišljenje će se odmah promijeniti.
Šta vam je potrebno za jednostavnu kukuruznu salatu:
- 360 grama štapića od rakova;
- 4 čena belog luka;
- 240 grama tvrdog sira;
- 280 ml majoneze;
- 3 jaja;
- 170 grama kukuruza;
- 230 grama ananasa.
Salata sa kukuruzom iz konzerve jednostavan recept:
- Ogulite beli luk, odrežite suvo korenje, a čenčiće iseckajte na bilo koji prikladan način.
- Pomiješajte majonez sa sjeckanim bijelim lukom, dobro promiješajte.
- Sir izrendajte.
- Operite jaja, stavite ih u šerpu i prelijte hladnom vodom.
- Posudu pošaljite na šporet da skuvaju jaja.
- Kuvajte ih u kipućoj vodi oko dvanaest minuta dok se ne stegnu.
- Gotova jaja prebacite u hladnu vodu da se brže ohlade. Kada se ohlade, ogulite ih i izrendajte.
- Izvadite štapiće rakova iz ambalaže i narežite ih na pola kolutića.
- Pomiješajte jaja sa majonezom, kukuruzom i sirom u jednu masu.
- Treći dio dobijene mase stavite u duboku zdjelu za salatu.
- Na vrh stavite polovinu zdrobljenih štapića rakova.
- Začinite crnim biberom i solju po želji.
- Otvorite ananas, izvadite komadiće voća iz sirupa, nasjeckajte ih i stavite polovicu na štapiće rakova.
- Na vrh stavite drugi deo sirno-jajaste mase, utapkajte i ponovo začinite po ukusu.
- Stavite drugu polovinu štapića rakova i drugi dio ananasa.
- Ostatak sirno-jajaste mase stavite na ananas i ukrasite kapu salate po ukusu.
- Dajte posudi jedan sat da se namače i možete jesti.
Savjet: Da bi salata imala bolji ukus, zaista mora biti domaća. Šta je potrebno za ovo? Samo treba da mu date malo više vremena tako što ćete sami pripremiti majonez. Da biste to učinili, trebat će vam puter, jaja ili samo njihova žumanca, malo soka limete ili limuna, sol, senf i šećer. Sve komponente, osim ulja i senfa, moraju se umutiti u jednu masu pomoću potopnog blendera. Kada masa postane homogena, počnite da sipate ulje tankom trakom. Ulje stimuliše gustoću sosa, pa ako vam je majonez već dovoljno gust, možete prestati sa dolivanjem ulja. Na kraju dodajte senf po ukusu. Majonezu daje pikantnu kiselost i stoga se mora provjeriti okus. Kada je sos, po vašem mišljenju, dostigao savršenstvo, potrebno mu je vremena da se natopi. Zadržati domaci majonez do sedam dana u zatvorenoj posudi u frižideru.
Jednostavna salata od kukuruza iz konzerve
Sta ti treba:
- 50 grama paradajza;
- 35 ml kisele pavlake;
- 50 grama slatke paprike;
- 40 grama svježeg sira;
- 50 grama krastavaca;
- 1 šargarepa;
- 1 ljutika;
- 70 grama kukuruza;
- 1 češanj belog luka.
Salata sa kukuruzom je jednostavna i ukusna:
- Ogulite šargarepu, operite je i izrendajte.
- Ogulite bijeli luk, odrežite suhi vrh i isjeckajte češanj na bilo koji prikladan način.
- Operite paradajz, izrežite zeleno korijenje i pulpa od paradajza iseći na kockice.
- Operite slatku papriku, osušite je i prepolovite.
- Izrežite mahunu sjemena od polovica i uklonite membrane.
- Narežite pulpu na male kockice.
- Operite krastavac i po potrebi ogulite (npr. ako je kora gorka).
- Krastavac takođe iseći na kockice.
- Odvojite zrna kukuruza od tečnosti.
- U zdjeli za salatu pomiješajte šargarepu, papriku, paradajz, krastavce, bijeli luk i kukuruz.
- Dodajte svježi sir i pavlaku, dobro promiješajte, posolite po ukusu.
Jednostavan i brza hrana su i ukusne, a čak i više, ponekad lako nadmaše one koje zahtijevaju sate rada na sebi. Za vas smo odabrali neke od najjednostavnijih i dostupni proizvodi i kreirao jednostavno, ali nevjerovatno ukusne salate. Nadamo se da ćete cijeniti naš trud i ukus.
Mirisne, sočne i jednostavne za pripremu kukuruzne salate su adut u rukavu domaćice! Možete ih skuhati za samo nekoliko minuta, a dobrobiti i užitak su zagarantovani. Jela sa kukuruzom su bogata vitaminima i mineralima, a njihova su blago, blago slatkog ukusa nikoga neće ostaviti ravnodušnim. Osim toga, lagane salate neće naštetiti struku!
Korisne karakteristike
Svijetlo žuta zrna ne samo da lijepo izgledaju na tanjiru, već pružaju tijelu sve što mu je potrebno. Evo nekoliko razloga da dodate kukuruz u svoju prehranu:
At redovnom upotrebom nadoknađuje se nedostatak kalijuma, magnezijuma i drugih nutrijenata.
Karotenoidi povećavaju oštrinu vida.
Vlakna blagotvorno djeluju na probavni trakt.
B vitamini mogu vam pomoći da se nosite sa stresom.
Ljubitelji ove žitarice su manje skloni prehladama.
Vitamin E će vas održati mladima.
Kuhane stigme obnavljaju tijelo nakon velikog fizičkog i psihičkog stresa.
Antioksidansi sprečavaju razvoj tumorskih neoplazmi.
Sa čime se kombinuje
Kukuruz je savršen za vitaminske salate: pomiješajte sa šargarepom, tikvicama, paradajzom, cveklom - užina će ispasti lagana i proljetno svježa! Slatkoća zrna dobro naglašava ukus kuvano meso ili plodovi mora. Ako želite nešto srdačno, koristite pasulj, pirinač, pileća prsa.
Dresing uvek igra prvu guslu za jelo od povrća! Popularna opcija - maslinovo ulje, sirće, senf. Žele više zanimljiv ukus- pomešati med sa sok od narandže. Na bazi sosa puter, pavlaku i peršun će takođe ceniti gurmani! Naravno, niko nije otkazao klasike: biljno ulje, so, biber - jednostavno i ukusno!
Popular Recipes
Kuvanje jela sa kukuruzom ne oduzima puno vremena. konzervirani proizvod uopšte nije inferioran svježi klip: otvorite teglu - poslastica je spremna! Ako je ranije najpoznatija bila salata sa štapićima od rakova, sada vas samo vaša mašta može ograničiti.
egzotično jelo sa ananasom i tunom oduševit će goste za svečani sto. Želite nešto ljuto? Probajte kukuruznu salatu azijski stil. I stvarati letnje raspoloženje pripremite tartar svježa rotkvica!
Neočekivani gosti? Recepti za na brzinu koje smo odabrali.
Detaljna uputstva sa fotografijama pomoći će vam da napravite ukusne i zdrave poslastice. Kuvajte sa zadovoljstvom.
Prijatno!
