Kako kuvati kakao u mleku sa vodom. Klasičan ukus iz detinjstva

Ako ne posjedujete ove informacije, onda će vas materijali ovog članka jako zanimati. Saznaćete i u koje svrhe se pomenuti proizvod još uvek može koristiti, osim za pripremu ukusnog i slatkog napitka.

Opće informacije o proizvodu

Prije nego što vam kažem kako napraviti kakao od kakao praha, trebali biste reći koji je to proizvod.

Kakao prah se osuši, a zatim izgnječi kakao kolač. Ovo potonje ostaje nakon jakog stiskanja ulja koje ide u proizvodnju klasične tvrde čokolade. Ovaj prah služi kao odlična osnova za razne napitke, uključujući i toplu čokoladu.

Cijena ovog proizvoda može varirati. Zavisi od mjesta proizvodnje, glavne sirovine, proizvođača i ostalog.

Detaljno o tome kako napraviti kakao od kakao praha

Postoji mnogo načina da se kuva ukusno. Predstavit ćemo vam samo klasične opcije koje čak i tinejdžer može implementirati.

Dakle, prije nego što napravite kakao od kakao praha, morate uzeti sljedeće:

Proces kuvanja

Kako napraviti kakao od kakao praha? Fotografija ovog ukusnog pića predstavljena je u ovom članku. Za pripremu možete koristiti džezvu za kafu ili običnu činiju sa drškom. U to se ulije punomasno mlijeko srednje masnoće, a zatim se doda prah i bijeli granulirani šećer. Sve sastojke dobro promešati velikom kašikom, a zatim staviti na laganu vatru.

Polako zagrijavajući proizvode, postižu ključanje. U tom stanju, čokoladni napitak se kuva oko 2-3 minuta, a zatim se skida sa šporeta.

Kako se servira za sto?

Nakon što prokuha mlijeko, procijedi se kroz fino cjedilo (po potrebi) i sipa u duboku šolju. Takvo piće se služi samo u toplom stanju, uz lepinju ili kroasan. Po potrebi dodajte još malo šećera ili marshmallowa.

Kako napraviti kakao od kakao praha bez mleka?

Malo ljudi zna, ali čokoladni napitak se može pripremiti i bez upotrebe mlijeka. U pravilu, takav recept koriste samo oni ljudi koji su alergični na laktozu.

Dakle, za pripremu ukusnog napitka potrebno nam je:

Način kuhanja

Malo ljudi zna kako napraviti kakao od kakao praha sa vodom. Uostalom, većina nas je navikla da pravi čokoladni napitak od mlijeka. Ali ako ne podnosite ovaj proizvod, onda preporučujemo korištenje ovog recepta.

Princip pravljenja kakao napitka s vodom praktički se ne razlikuje od principa pravljenja napitka s mlijekom. Međutim, treba napomenuti da takav kakao uopće nije potrebno kuhati na štednjaku, jer se prah savršeno otapa u običnoj kipućoj vodi.

Dakle, kako napraviti kakao prah, odnosno piće od njega? Da biste to učinili, obična voda za piće stavlja se u metalnu posudu i zapali. Tečnost se drži na šporetu dok ne počne jako da ključa. U međuvremenu, uzmite duboku šolju i u nju pomešajte rastresite sastojke kao što su granulirani šećer i kakao prah. Zatim se preliju kipućom vodom i snažno miješaju kašikom. Kao rezultat takvih radnji, dobiva se prilično jak čokoladni napitak s nenadmašnom aromom.

Kako se servira za sto?

Ako ste za pripremu čokoladnog napitka koristili ne baš kvalitetan prah, u njemu može ostati neugodan talog. Da biste ga se riješili, preporučuje da gotov kakao procijedite kroz vrlo fino sito. Nakon toga možete bezbedno pokloniti ukućanima uz bilo koju lepinju, lepinju ili kroasan.

Koje piće ima bolji ukus?

Sigurno se niko neće sporiti s činjenicom da je čokoladni napitak napravljen od mlijeka mnogo ukusniji i bogatiji od onog za koji se koristila obična voda za piće. Inače, neki ljubitelji kakaa ga prave u kombinovanom obliku. Drugim riječima, oni rastvaraju prašak ne u vodi ili, obrnuto, u mlijeku, već u obje tečnosti istovremeno. Ovaj napitak je veoma ukusan i zdrav.

Šta još možete učiniti sa čokoladom u prahu?

Čokoladni napitak nije jedini proizvod napravljen od kakao praha. Koristeći ovaj sastojak, mnoge domaćice pripremaju i takozvanu glazuru. Koristi se za oblaganje raznih kolača i kolača, kao i za redovnu upotrebu uz hleb ili lepinju.

Kako napraviti glazuru od kakao praha? Za to su nam potrebni sljedeći proizvodi:

Kuvanje čokoladne glazure kod kuće

Ovaj proces će vam oduzeti oko pet minuta slobodnog vremena. Stoga takvu poslasticu možete napraviti barem svaki dan. Da biste to učinili, uzmite duboku metalnu posudu debelih stijenki, u nju stavite kakao prah, granulirani šećer, a zatim dodajte nekoliko žlica punomasnog mlijeka. U ovoj kompoziciji sastojci se dobro izmešaju i stave na veoma tihu vatru. Postepeno zagrijavajući, premažite proizvode s malom količinom putera. Redovnim miješanjem komponenti postižu se homogena čokoladna masa bez grudvica i prijatne karakteristične arome.

Kako koristiti?

Nakon što je prašak pripremljen, odmah se koristi za predviđenu namjenu. To je zbog činjenice da ako se ovaj proizvod drži po strani neko vrijeme, može se stvrdnuti i postati neprikladan za ukrašavanje deserta.

Tako se gotova vruća glazura pažljivo prelije i rasporedi po površini torte ili kolača. Takođe, proizvod se često dodaje raznim kremama, čineći ih bogatijim i ukusnijim.

Osim čokoladne glazure, suvi kakao prah se često koristi i za ukrašavanje deserta. Posipaju se po površinama domaćih delicija ili motaju razne „slatkiše“ u obliku kolača ili slatkiša.

Takođe, u testo se ponekad sipa suvi kakao prah. Ovaj proces doprinosi proizvodnji čokolade i veoma ukusnih kolača.

Kakao je piće u koje su zaljubljeni mnogi odrasli i djeca. Ali nije svaka domaćica u stanju da ga kuva zdravo i ukusno.

Čudno je da je za stvaranje ove delicije potreban minimum komponenti: visokokvalitetni proizvodi, poznavanje tehnologije kuhanja kakaa i tajni njegove pripreme, kao i malo slobodnog vremena. A naučiti kako pripremiti ovaj božanski napitak je vrlo jednostavno.

Koliko dugo kuvati kakao

Ovisno o složenosti recepta i broju porcija, za pripremu kakaa trebat će vam najmanje 5 minuta, a najviše pola sata. Tradicionalni recepti s minimumom sastojaka zahtijevaju vrlo malo vremena, ali originalni i neobični više. Sam proces kuhanja proizvoda traje 2-3 minute od trenutka kada mlijeko ili voda proključa.

Kako kuvati kakao prah sa mlekom i vodom

Gotovo svi ljubitelji kakaa kuvaju ga u mlijeku, tvrdeći da je tako mnogo ukusniji. Ali postoje i ljudi koji mrze mlijeko ili su alergični na njega. Zatim se kakao može kuvati na pročišćenoj vodi.

kakao sa mlekom

Spisak sastojaka:

mlijeko (pogodno je i domaće i kupljeno) - 1 litar,
kakao prah - 3 supene kašike,
šećer (pijesak ili prah) - 3 supene kašike (za sladokusce - sa toboganom).

Proces kuvanja:

U duboku šerpu sipajte mleko, stavite na šporet i sačekajte da proključa.
U vrijeme zagrijavanja uzimamo malo zagrijanog mlijeka i u njemu dobro razrijedimo kakao prah da ubuduće ne bi došlo do grudvica. Sav sadržaj se intenzivno utrlja dok se ne formira potpuno homogena smjesa. Ovdje se može dodati i šećer.
Pripremljeni sastav sipajte u ostatak kipućeg mleka, neprestano mešajući napitak kašikom. Zakuhajte, sačekajte 2-3 minuta i isključite.

kakao na vodi

Spisak sastojaka:

voda - 400 mg,
kakao - 3 supene kašike,
šećer - 3 kašike.

Proces kuvanja:

Na šporet stavimo šerpu sa 400 ml pročišćene vode i sačekamo da proključa.
Posebno u posudi pomiješajte šećer i kakao prah, u tankom mlazu polako ulijte malo kipuće vode. Sadržaj meljemo dok se ne dobije potpuno homogena masa (da ne bi došlo do grudvica).
Čim smjesa postane homogena, glatka i sjajna, dodajte joj još vode (do konzistencije kefira).
Dobijenu masu sipajte u kipuću vodu i kuvajte oko 2-3 minuta na laganoj vatri, neprestano mešajući napitak kašikom.
Kakao sklonite sa šporeta i malo ohlađen poslužite za stol.

Nijanse i suptilnosti pravljenja kakaa

Mirisno i ukusno piće dobiće se samo od prirodnog kakao praha bez ikakvih dodataka (čak i bez šećera).
Velika količina šećera u napitku može začepiti okus kakaa. Najbolji odnos kakao praha i šećera je 1:1.
Oni koji ne vole previše sladak proizvod, šećer u napitku zamjenjuju komadićima bijelog sljeza koji se pri serviranju dodaju u kakao.
Masno domaće mlijeko može se razrijediti prokuhanom vodom u omjeru 1:1 ili 1:2.
Ako koristite pasterizirano mlijeko, onda se kakao ne može kuhati, već se izvaditi odmah nakon ključanja.

Neobični recepti za kakao

Ovom napitku se lako mogu dati novi okusi i nijanse. Za pripremu je potreban samo jedan ili dva neobična sastojka i nešto više od minuta.

Kakao na kondenzovanom mleku

Kondenzirano mlijeko razrijedite kipućom vodom (možete koristiti 1:1 ili svoju verziju po ukusu) i kuhajte prema tradicionalnom receptu, smanjujući samo količinu šećera.

Kakao sa cimetom i vanilijom

Tokom dva do tri minuta ključanja dodajte prstohvat cimeta i vaniliju na vrhu noža.

Voćni kakao

Klasičnom receptu možete dodati banane, trešnje ili breskve. Dovoljno ih je nasjeckati nožem, sipati u gotov kakao i sve lagano umutiti pjenjačom.

kakao sa sladoledom

Za takav recept morate skuhati gušće piće tako što ćete promijeniti omjer sastojaka i dodati još praha. Ako se pripremljeni kakao ohladi i sipa u čaše, onda možete ukrasiti pogled i unijeti dašak zadovoljstva u okus napitka kuglicom kremastog sladoleda stavljenom na vrh kakaa.

Možete dugo eksperimentirati s tradicionalnim receptima za kakao, dodajući im svoje omiljene okuse i arome. Ali ovo piće će uvijek ostati korisno i prepoznatljivo.

Ocjena: (10 glasova)

Kakao je za mnoge podsjetnik na daleko djetinjstvo. Ovo je zdrav i ukusan napitak baršunastog ukusa i arome čokolade. Ujutro će kakao biti dio zdravog doručka za svaku porodicu, a uveče - izvrstan desert.

Kakao sadrži mnoge korisne tvari za ljude. Dobar je izvor kofeina, proteina, masnih kiselina, folne kiseline i vlakana, kao i cinka i gvožđa. Ali postoji, možda, jedino ograničenje - zbog prisustva purina u njemu, ne biste trebali zloupotrebljavati ovo piće za osobe koje pate od gihta i bolesti bubrega.

Da biste svoje najmilije razmazili ovim pićem, morate znati kako pravilno skuhati kakao. Da biste dobili dobro piće, bolje je koristiti prirodni, a ne topljivi kakao prah, tada će se okus pića u potpunosti otkriti.

Kako kuvati kakao sa mlekom

Kakao na bazi mlijeka je najpopularnija, a možda i najukusnija opcija. Da biste skuhali ukusan kakao, trebat će vam sljedeći sastojci (po 1 porciji):

kakao prah - 1-2 kašičice;
granulirani šećer - 2-3 kašičice;
mlijeko (najbolje kravlje, domaće) - 250 ml.

Kakao napitak skuvajte u mleku na sledeći način:

Mlijeko mora biti prokuvano.
U posebnoj posudi dobro pomiješajte kakao prah i granulirani šećer. Potrebno je postići homogenu konzistenciju, grudice su isključene.
U dobijenu smesu dodajte 1-2 kašike vrelog mleka, ponovo dobro promešajte. Smjesa bi trebala izgledati lijepo i ujednačena.
Dodajte ostatak mlijeka.
Kuvajte na laganoj vatri dok se šećer potpuno ne otopi uz stalno miješanje.
Skloniti sa vatre, ohladiti.

Kakao se servira za stolom uz pecivo (po mogućnosti ne baš slatko). Djeci slabog apetita može se poslužiti kakao sa suvim voćem i medom.

Kako napraviti kakao sa vodom

Ljudima koji brinu o svojoj figuri bit će korisno da znaju kuhati ukusan kakao na vodi. Ova opcija će zahtijevati sljedeće proizvode:

kakao prah - 1-2 kašičice;
granulirani šećer - 2-3 kašičice;
voda (bolje pročišćena) - -200-250 ml.

Pravljenje kakaa sa vodom:

Zakuhajte vodu.
Kakao prah i granulirani šećer dobro izmiješati.
U dobijenu smjesu dodajte 2-3 žlice vrele vode, ponovo promiješajte. Smjesa bi trebala ispasti sjajna, homogena, konzistencije - poput kefira.
Dodajte ostatak vode.
Kuvajte na laganoj vatri oko 3 minuta. Sklonite sa vatre, malo ohladite i poslužite.

Prirodni kakao napitak je nezamjenjiv za oporavak nakon duge bolesti. U takvim slučajevima možete dodati pileće žumance: dobro je samljeveno sa šećerom (možete koristiti šećer u prahu), u to se dodaje topli kakao, zatim napitak treba zagrijati (ali ne prokuhati), a zatim istući malo kuhinjskom metlicom.

Apsolutno svima će se svidjeti kakao napitak sa šlagom. Da biste to učinili, gotov kakao treba sipati do pola u čaše, a zatim dodati jednu žlicu šlaga sa šećerom u prahu.

Uz kakao se može poslužiti. Gotov napitak se ohladi, sipa u čaše i ukrasi kuglom sladoleda - najbolje kremastog ili vanilije. Ovdje neće biti suvišne svježe ili smrznute bobice i listovi mente.

Ali treba imati na umu da je dnevni unos kakaa za djecu dvije čaše, najbolje ujutro i u podne. Zlostavljanje može poremetiti djetetov metabolizam i uzrokovati nepotrebnu razdražljivost.

Kakao je ukusno piće koje vole i odrasli i deca. Kakao sadrži vitamine i minerale. Pomoći će ublažiti umor i obnoviti snagu. Zbog toga se kakao služi u vrtiću i školskoj menzi. Ovaj članak će vam reći ne samo o tehnici i metodama kuhanja, već i podijeliti ukusne recepte, a naučit ćete i kako još možete koristiti kakao.

Malo teorije

Od čega je napravljen ovaj divni puder? Od kakao zrna! Postoji nekoliko tehnika za dobijanje kakao praha. Postoje tradicionalnije metode i modernije. Prvo se beru plodovi i uklanjaju zrna, uklanjajući sve nepotrebno. Slijedi pečenje, za sticanje, boju i aromu. Prerada se vrši dok se ne dobije pogača, to je sirovina za kakao prah. Kolač se samlje na sitne čestice i to je to!

Kako se zadovoljiti kakaom bez odlaska u posebne ustanove?

Kakao s mlijekom je najukusnija i najčešće korištena metoda kuvanja. koji je recept za kakao u mlijeku?
Koristit ćete:

Kakao - 2 kašičice
Šećer - 2 kašičice
Mlijeko (ukusnije sa domaćim) - 250 ml
1 litar m. - 3 žlice.
0,5 l m - 1,5 žlice.
250 ml m. - 2 kašičice k.

Tok akcije:
Zagrijte mlijeko do ključanja. U drugoj posudi pomiješajte kakao i granulirani šećer. Dodajte 2-3 velike kašike zagrejane tečnosti u homogenu smesu. Masa treba da bude ujednačena konzistencije. Ulijte preostalo mlijeko. Kuvajte na laganoj vatri dok se šećer potpuno ne otopi, često miješajući. Nakon skidanja sa šporeta, napitak ohladite.

Takvo piće djetetu treba predstaviti sa nezaslađenim pecivom ili sušenim voćem.

Bez mleka

Kakao se može pripremiti i bez mlijeka. Kako kuhati:

Prokuhajte malo vode. U kipuću tečnost sipajte nekoliko kašika kakaa i dobro promešajte. Dodajte šećer po želji.

zlatna etiketa

Golden Label kakao prah poznat je po svom visokom kvalitetu i napravljen je od prirodnih sastojaka. Kako kuhati kakao "Golden Label"? Ovo čudesno piće može se pripremiti na gore opisane metode.

Topla čokolada i kakao

Topla čokolada je prijatno toplo piće koje će upotpuniti atmosferu večeri. Ima dobar ukus i pogodan je za romantična druženja. Takođe ga je bolje piti sa nezaslađenim (ili slatkim, ovisno o količini šećera u napitku i vašim željama) pecivima. Recept za čokoladni napitak star je vekovima. Asteci su pripremali čokoladu sa biberom i raznim začinima, sada se njen izgled promenio, ali u retkim lokalima i dalje služe originalnu verziju. Kako kuvati?

Najkorišteniji, moderan način pripreme toplog napitka:

3 litre čaja kakao;
2-2,5 šolje mleka (kravljeg);
4 litre čaja Sahara;
1 čaj l. vanilin šećer.

Kakao prah treba pomešati sa obe vrste šećera. Zagrijte mlijeko ne dovodeći ga do ključanja. Ravnomjerno, miješajući, sipajte šećer i kakao u posude. Enjoy!

Ko voli čokoladu?

Svi bi voleli da kuvaju čokoladu kod kuće. Nije tako teško kao što se čini. Vrijedi upozoriti da čokolada pripremljena kod kuće po ukusu i izgledu neće ispasti kao ona koja se nudi u trgovinama i supermarketima. Trebat će vam sljedeća lista:

Masno mlijeko (bolje ako je domaće) - 100 ml
Kakao prah - 8 velikih kašika
Šećer - 140 g
Maslac - 70 g

A takav je i proces. U jaču posudu sipajte tečnost (mlijeko) i prokuhajte. Označite granulirani šećer, kakao prah i puter u čvrstoj posudi. Sve dobro izmiješajte i možete ugasiti šporet.

Sljedeći korak je proces formiranja. Pronađite kalup odgovarajuće zapremine i dobro ga premažite uljem. Ranije dobijenu masu izlijte u kalup i stavite u zamrzivač na oko 3-4 sata. Predivan i jednostavan desert bit će gotov nakon navedenog vremena.

Kakao prah u konditorskim proizvodima

Slastičari često koriste čokoladnu glazuru, ona ne samo da ukrašava proizvod, već ga čini i ukusnijim. Da biste napravili glazuru od kakao praha, trebaće vam:

Kakao prah - 1 kašika
Mlijeko - 4 supene kašike
Šećer - 4 kašike
Maslac - 50 g

Otopite puter u šerpi na laganoj vatri.

U otopljeni puter sipajte mleko i pospite šećerom. Nastavite kuhati dok se šećer potpuno ne otopi. U dobijenu masu dodajte kakao (najbolje prosijan, da se ne bi stvorile grudvice). Zagrijte 2-3 minute. Ostavite glazuru da se malo ohladi prije upotrebe. Glazura je spremna.

Na vodi

Za brzo i elegantno ukrašavanje proizvoda pomoći će vam čokoladna glazura na vodi. Vruća je tečna, nakon stvrdnjavanja se ne širi ostavljajući šaru. Recept je takođe jednostavan.

Kakao prah - 3 kašike Voda - 2-4 kašike Šećer - pola kašike I tako, pomešajte kakao prah sa šećerom. Dodajte vodu, miješajte dok ne ostane grudvica. Preporučljivo je koristiti vruću glazuru, jer se brzo stvrdne, ali ako nemate vremena, a glazura se stvrdnula, zagrijte je.

Za veću jasnoću odabrali smo video koji detaljno govori i pokazuje kako pravilno i ukusno pripremiti ovo divno piće. Iz videa ćete naučiti ispravne proporcije, poštivanje svih pravila i savjete hostesa.

Počastite se ovim napitkom od kakao praha sa svojom porodicom. Obradujte svoje najmilije pravilno skuvanim kakaom. Uostalom, ovo divno piće savršeno će ukrasiti i upotpuniti večer.

Bilo da se radi o porodičnoj večeri, druženju sa voljenom osobom ili sastanku sa prijateljima. Kakao ublažava umor i puni snagom, pa ga možete piti u bilo koje doba dana. Čak i u bilo koje doba godine, možete kuhati ovu poslasticu. Tiho zimsko veče, sunčano ljetno jutro, kakao će stati svuda

Ili (kako je u Americi zovu) topla čokolada, ima drevnu istoriju porekla. Prije nekoliko hiljada godina samo su starosjedioci Južne Amerike znali skuhati kakao koji su zvali "xocoatl". Zapravo, dugujemo im riječ "čokolada". Bio je dio njihove svakodnevne ishrane, a sjemenke kakaa drveće je korišćeno u međusobnim naseljima kao novac jedinica Kasnije, već u 16. veku, kolonijalisti su doneli seme i recept za piće na veliki kontinent. I od tada, prvo plemićko stanovništvo (novo u ono vreme bilo je veoma skupo), pa tek onda ostali probali blistav, pomalo trpki ukus kakaa.pri njegovoj pripremi nisu koristili ni mleko ni kajmak, pa su tek tada, otprilike od 19. veka, počeli da dodaju ove nama poznate sastojke. postoje mnoge gotove instant vrste kakaa. Ali da li je moguće napraviti pravi napitak od praha iz konzerve, gdje, pored glavne komponente, svakako postoje arome i druge ne baš korisne tvari! Mnogo je bolje pripremite napitak od prirodnog praha u ranim jutarnjim satima. kako pravilno kuhati kakao, pročitajte dalje u našem članku.

Kuvanje kakaa

Priprema ovog napitka neće vam oduzeti mnogo vremena, a ukus će oduševiti. Od djetinjstva pamtimo mirisni prah, zapečaćen u pakovanju od 250 grama. Svi su znali skuhati kakao s mlijekom, to je bilo jedno od rijetkih pristupačnih i ukusnih pića sovjetskog doba. Za pripremu 1 šolje potrebno je da uzmete čašu mleka ili nemasnog vrhnja, 1-2 kašike prirodnog kakao praha (koji se još uvek može naći u prodavnicama) i šećer po ukusu.

U Turčin sipajte sav kakao prah i šećer - ako ga ne dodate, dobićete blago gorak, izražen ukus čokolade. Dobro promešati, a zatim uliti vrelo mleko. Stavite na srednju vatru i stalno mešajte da se razbiju grudvice. Imajte na umu da kakao nije kafa, male granule praha nisu u stanju da apsorbuju svu tečnost odjednom, tako da morate da kontrolišete proces od početka do kraja. Pustite da proključa tečnost, a zatim malo smanjite vatru i kuvajte oko 1-2 minuta. Pažljivo gledajte - piće ne bi trebalo da "pobegne". Postat će lagano gusta, bez inkluzija grudica. Kada ste spremni, sipajte u veliku šolju, malo ohladite i uživajte. Po potrebi možete dodati još malo šećera. Ako znate da skuvate kakao sa mlekom, nikada nećete morati da kupujete skupe uvozne zamene u tegli.

Kako napraviti čokoladu od kakaa

Na početku članka navedeno je da pojam "kakao" najviše odgovara američkoj definiciji pića "vruća čokolada", ali ipak postoji mala razlika. Obično je ovaj drugi još gušći i gušći, sa izraženim kremastim ukusom. Da biste napravili pravu šoljicu tople čokolade, trebaće vam:

4-5 art. kašike prirodnog kakao praha;
- pola, ili malo manje, ako više volite da napitak bude gorak, čaša šećera;
- 3 kašike. kašike masne pavlake;
- 50 g putera;
- malo bijelog ruma ili konjaka.

Prvo treba pomiješati kakao, pavlaku, šećer i konjak (ili rum) i, miješajući, prokuvati u malom loncu ili džezvi. Zatim dodajte puter i promiješajte. Ako mislite da vam je čokolada pregusta, dodajte malo vode. Ovaj recept dobro funkcionira i kao preljev za kolače ili druge pečene proizvode. Znajući kako skuhati kakao ili čokoladu, biće odličan i zdrav doručak za cijelu porodicu. Šolja okrepljujućeg napitka i vaš omiljeni sendvič daće vam energiju za ceo dan.