Kava s uljem za mršavljenje: jedinstvene karakteristike i recenzije neobičnog pića. Kafa sa kokosovim uljem: pijte, nasite se - i smršajte

Želim dodati u šolju mirisna kafa komad putera može na prvi pogled izgledati kao hir trudnice. Obično se puterom namaže hljeb ili tost, a u slučaju bolesti roditelji djetetu daju čašu mlijeka zagrijanog na puteru. A okus takvog pića nije najprijatniji. No, pojavila se zanimljiva dijeta u kojoj se kafa s maslacem uvodi u prehranu.

Istorija puter kafe

Stanovnici Pakistana, Singapura, Tibeta pažljivo pripremaju jak napitak od kafe sa masnoćom, jer iz prve ruke znaju o prednostima neobične mješavine i okrepljujućeg efekta nakon redovne upotrebe takve kafe. Po jednom receptu pri pečenju pasulja odmah dodaju ulje, samelju i skuvaju kafu u šoljici, po drugom mali komad masti i ljutih začina rastvoreno u već skuvanom aromatizovanom piću.

Korisna svojstva energetskog napitka

Ako ujutro popijete kafu s puterom, tada će tako visokokalorični napitak tijelu pružiti energiju i vitalnost.
Uprkos nedostatku naučnih dokaza, okrepljujući napitak sa komadićem masti se pije za mršavljenje. Objasnite kako kafa puter doprinosi gubitku težine, možete analizirati sastav masti napravljene od mlijeka krava koje se hrane travom, a ne krmne smjese sa sintetičkim dodacima. Optimalan omjer sadržaja masti, aminokiselina i vitamina K u ulju dovodi do gubitka težine i prevencije srčanih i vaskularnih bolesti. Dodavanje komadića masti u napitak od kafe dovodi do stvaranja linolne kiseline, koja je važna za organizam, koja reguliše metabolizam masti.
Moguće je zaštititi organizam od neurodegenerativnih bolesti redovnom upotrebom puter.
Oni koji piju kafu sa puterom osećaju nalet dodatne energije. Piće također poboljšava sposobnost mozga da percipira nove informacije i generiše netrivijalne ideje.
Kada pijete kafu sa puterom ljudsko tijelo aktivira se proizvodnja hormona, zbog čega energija ne dolazi iz ugljikohidrata, već iz masti.
Dolazi do poboljšanja metabolizma i stanja jetre kod ljudi, kafepija With kokosovo ulje.

Okus pića

U prosjeku u piće sa ukusom dodajte dve kašike putera. Ali za ljude koji nisu navikli na takvu kafu, okus dobivene egzotične mješavine je neugodan. Stoga se preporučuje početi s malom količinom ulja, postupno povećavajući njegovu težinu. Osnažujući efekat piće će naknadno ubiti čudne osjećaje okusa nakon šolje kafe sa puterom.

Kako i sa čime koristiti energetski napitak

Ako vam je cilj da redovnom konzumacijom kafe sa puterom izgubite kilograme, pridržavajte se sledećih preporuka.

Potrebno je piti piće prema shemi. Završeno obilan doručakšolja okrepljujući napitak nema smisla, jer je kafa sa puterom u svom kaloričnom sastavu sama po sebi samostalno jelo za doručak.
Tokom dana možete popiti mirisni napitak, ali se treba držati zdrave prehrane.
Gubitak težine nastaje kada se kafa sa puterom pije bez šećera, odvojeno od obroka. Gubi se smisao dijete ako se piće popije sa ukusnim slatkišima.
Masnoćama bogati orašasti plodovi i avokado su zdrava hrana koji ne povećavaju debljinu nabora u struku. Maslac kafa je takođe u ovoj liniji.

Recepti za okrepljujuće piće

Za pripremu pića morate koristiti samo visokokvalitetnu kavu, koja čak sadrži i antioksidanse.

Opcija jedan.

Skuvajte pola litre crne kafe.
Dodajte dvije kašike kvalitetnog neslanog putera.
Po želji možete promeniti ukus pića. velika količina mast napravljena od kokosovog ulja.
Sve sastojke izmiksajte u blenderu dok ne postanu pjenasti.
Zrna kafe sami mljevena su pogodna za energetsko piće bolje mljevena kafa.
Ako se sastojci ne miješaju u blenderu, tada piće s masnim filmom na površini neće donijeti očekivani učinak u obliku gubitka težine.

Opcija dva.

Za pripremu pripremite šoljicu prirodne aromatične kafe, kašiku kokosovog ulja, kašičicu putera, prstohvat vanile i po želji malo ekstrakta stevije, medenu travu koja je prirodni zaslađivač.
Pola minute u blenderu ili procesoru za hranu umutite sve sastojke. Napitak je preporučljivo popiti odmah.
Oni koji rijetko koriste kokosovo ulje u svojoj ishrani mogu doživjeti probavne smetnje iz navike. Stoga pažljivo dodajte ovaj proizvod i počnite s pola žličice.

Karakteristike energetskog pića

Kafa sa puterom će biti korisna osobama kojima nedostaju zdrave masti. Ali trebat će tri sedmice da se tijelo navikne na tako neobičan napitak. Nakon tog vremena, masti će početi da se apsorbuju od strane osobe i pretvaraju u energiju. Za bolju svarljivost napitka možete probati piti probavne enzime.

Savjeti kako da okrepljujući napitak napravite zdravim

Pijte kafu sa puterom bez šećera.
Zapamtite to u krema sa malo masti sadržano veliki broj neprirodni sastojci, kao što su trans masti. Pokušajte da ne dodajete vrhnje u piće.
Popijte energetski napitak sa kokosovim uljem, koje je po svom sastavu prirodnije od kreme. Oni koji ne koriste kravlji puter ali želi da proba kafu sa vrhnjem, ovo je odlična opcija sa biljnim sastojkom. Budući da kokosovo ulje sadrži puno zdravih masti, postaje jasno zašto se nakon šolje kafe sa puterom nivo energije povećava. Blago kokosovo ulje takođe sadrži laurinsku kiselinu, koja je važan element u borbi protiv virusa i bakterija. Uprkos svim prednostima ovog ulja, treba ga konzumirati u malim količinama.
Kupujte kvalitetnu kafu organski uzgojenu čist način. Piće s kofeinom popularno je u mnogim zemljama, tako da farmeri koriste opasne količine hemijskih đubriva u potrazi za velikom proizvodnjom kafe. Prilikom uvoza kafe ne postoji uvijek informacija o tome koliko i kojih pesticida sadrži vaše omiljeno piće.
Odaberite pravo posuđe u kojem se priprema piće. U provedenim studijama pronađene su kolonije potencijalno opasnih i štetnih bakterija šoljice za kafu neki proizvođači.
Pokušajte da ne pijete osvežavajući napitak pre spavanja. Eksperimentalno je utvrđeno da kofein utiče nervni sistem. Stoga je čovjeku teže zaspati ako je prije spavanja popio mirisno piće. Osim toga, san će biti uznemirujući i isprekidan. Ali u svemu postoje izuzeci. A za strastvene ljubitelje kafe, okrepljujući kofein može, naprotiv, poslužiti kao pilula za spavanje. Morate slušati svoje tijelo.
Kako okus kafe s maslacem ne bi bio dosadan, u piće možete dodati različite začine prema vašem raspoloženju:

cimet. Ovaj neverovatan začin neobičnog ukusa a aroma je bogata korisnim svojstvima. Antioksidansi sadržani u začinu utiču na stabilizaciju nivoa glukoze u krvi, smanjuju nivo masti. Upotrebom određenog začina u napitku aktivira se moždana funkcija, poboljšava se pamćenje i pažnja.
muškatni oraščić. Ovaj začin je cijenjen visokog sadržaja mangan. Orašasti plodovi takođe imaju mnogo lekovita svojstva: i antibakterijsko djelovanje, i podrška imunitetu, i pomoć pri probavi i mnoge druge.
kardamom. Začin se široko koristi u ajurvedskoj medicini. Među blagotvorno dejstvo nakon uzimanja ovog začina primjećuje se normalizacija rada probavni sustav poboljšava disanje sa prehlade izlučivanjem sluzi. Važno je da kardamom može neutralizirati djelovanje kofeina. Ali dodavanje ovog začina se samo preporučuje zdravi ljudi u maloj količini.
kakao u prahu. Okus kafe s puterom postat će nježniji zbog dodavanja kakaa. Ovo nezaslađeno piće sadrži supstance koje snižavaju krvni pritisak.

Ko bi trebao paziti da pije kafu sa puterom

Pošto u jednoj šoljici okrepljujućeg napitka, aromatizovane sa dve kašike kokosovog ulja, ima oko dve stotine kalorija i četrnaest grama zasićenih masti, onda povišen nivo kolesterol može uzrokovati kardiovaskularne bolesti. Stoga je za one koji imaju problema u ovoj oblasti bolje odbiti piće.
Dijeta zasnovana na redovnoj konzumaciji kafe sa puterom treba da bude kratkotrajna. Konstantnim ispijanjem visokokalorične šolje energetskog napitka umjesto doručka, smanjuje se unos proteina i drugih nutrijenata neophodnih za puno funkcionisanje svih organa u tijelu.

Kuhanje egzotične verzije kafe s maslacem ne oduzima puno vremena i ne zahtijeva posebne sastojke. Jednom možete probati mješavinu koja svojom istorijom seže u daleku prošlost tibetanskih mudraca i služi kao predmet divljenja slavnih. Objašnjava se povećanje vitalnosti i naboj živahnosti hemijski sastav energetsko piće. Ali naučnici i profesionalni nutricionisti još nisu potvrdili da mirisno piće s komadićem masti donosi olakšanje od višak kilograma i ne šteti ljudima. Stoga, na uvod neobična kafa s uljem u vašoj ishrani na stalnoj osnovi, trebali biste biti oprezni i pratiti reakciju vašeg tijela na piće.

Ne postoje recepti za pravljenje okrepljujuće kafe. Ima pića za svačiji ukus: i slatka i ne baš različiti proizvodi, začina i bez njih. Zatim ćemo naučiti kako skuhati kafu sa puterom, i koja je tajna ovog napitka, kako pomaže pri mršavljenju.

Još u davna vremena na Istoku je postojala tradicija da se pije kafa sa masnim uljima. Štaviše, u Srednjem kraljevstvu bilo je popularno slano piće sa masnoćom, napravljeno od zrna čaja ili kafe. Jedan biznismen iz Amerike, putujući kroz Tibetansku visoravan, pokušao je monahe čaj sa mlijekom. Štaviše, mleko je bilo veoma masno, pošto je pripadalo jaku. Ovaj čaj je impresionirao Amerikanca. Nakon toga je odlučio da proba kafu sa puterom. Zahvaljujući ovoj kombinaciji, David Asprey je osjetio ugodnu toplinu u tijelu, živost, poboljšanu moždanu aktivnost, zasićenost tijela. Danas ovo piće postaje sve popularnije, jer uz njega možete i smršati.

Za pripremu takvog napitka koristite džezvu ili turčinu. Materijal posuđa treba pažljivo odabrati. Najpraktičniji kontejneri su napravljeni od metala. Turci od srebra i nerđajućeg čelika nikada neće pokvariti ukus kafe. Prilikom odabira bakrenog Turka, svakako obratite pažnju na malo, ali važan detalj. Unutrašnjost posude mora biti pokrivena posebnim limom. U suprotnom, bakar može uništiti okus espressa.

Glinene posude mogu pojačati već ugodnu aromu pića. Ali ovaj Turčin ima i nedostatak. U njemu možete skuhati samo onu vrstu kafe koja je bila prva u njoj, inače će biti mešavina različitih nota i ne uvek uspešnih.

Keramičko posuđe razlikuje se od ostalih po krhkosti. Ali espreso pripremljen u njemu imaće neverovatan ukus i miris. Glavna stvar je kuhati kafu na laganoj vatri.

Prilikom odabira džezve uvijek obratite pažnju na dršku - ovo je najranjivije mjesto. Trebao bi biti čvrsto pričvršćen za posudu pod uglom u odnosu na nju.

recept za piće

Mnogi ljubitelji kafe vole kafu sa puterom, ne samo zbog nutritivnosti, energetska svojstva, a i zbog činjenice da uz pomoć ovog napitka možete smršaviti. Kuhanje nije nimalo teško, glavna stvar je dodati svježe, prirodni proizvodi i čistu izvorsku vodu. Prije nego započnete proces kuhanja, pripremite hranu.

trebat će vam:

Arabica u zrnu kafe (fini prah) - 13 g;
voda - 95 ml;
ulje - 75 g;
granulirani šećer - 5-10 g

kuhanje:

U džezvu sipajte prah svježe pržene kafe u zrnu i nalijte vodom. Stavi srednja vatra, dovesti do stvaranja pjene.
Kada pjena počne da se diže, sklonite džezvu sa vatre.
Skuvajte kafu na ovaj način još dva puta. Pazi da ne otrči do peći.
U zagrejanu keramičku šolju tankim mlazom sipajte kafu iz Turaka. Možete dodati šećer i malo soli, a možete i ne dodati - stvar ukusa.
Na samom kraju procesa dodajte ulje. Štoviše, samom ljubitelju kave je dozvoljeno da prilagodi količinu proizvoda. Glavna stvar je da na 100 mililitara vode ne smije biti više od 75 g putera.

Zahvaljujući prisustvu ulja u visokokaloričnom napitku, bićete puni energije do ručka. Po hladnom vremenu osetite prijatnu toplinu u telu. Prisustvo kafe u napitku daje puno energije tijelu, poboljšava inteligenciju. Kada ga popijete, i dalje ćete uživati blagog ukusa sa kremastim mirisima mirisno piće.

Da bi dobili izvanredan miris, u Singapuru, Etiopiji, zrna kafe se suše uz dodatak ulja.

Recept za napitak od kokosovog ulja

Osim klasičan recept tokom kuvanja, možete skuhati kafu sa kokosovim uljem. Ovaj proizvod igra važnu ulogu u napitku, jer je u stanju da snizi nivo lošeg holesterola u ljudskom organizmu, deluje protivupalno, poboljšava rad želuca.

Sastojci:

svježe mljevena kafa u zrnu u prahu - 15 g;
pročišćena voda - 95 ml;
neslani puter - 25 g;
kokosovo ulje - 6 ml

recept:

Skuvajte espresso. Prema shemi - gotovo tri puta dovedite do ključanja, a zatim ostavite da odstoji neko vrijeme.
Sipajte espresso u vruću šolju. Dodajte sve ostale sastojke.
Kokosovo ulje se može zamijeniti drugim, ako nije dostupno. Korisno maslinovo ulje — dobra opcija za zamjenu.
Sve se mora dobro izmiješati ili umutiti mikserom. Nakon toga pređite na visokokalorični doručak.

Da ne bi bilo bolje, pijte kafu bez mafina. Ovaj napitak u potpunosti zamjenjuje jutarnji obrok. Ipak, možete se odreći šećera, pogotovo ako vam je kontraindiciran.

Umutiti napitak mikserom. U suprotnom će se ispostaviti da je heterogena i okus neće biti onakav kakav bi trebao biti.

Kokosovo ulje treba konzumirati umjereno. Ne možete piti više od tri supene kašike dnevno. Kontraindikacija - alergijske reakcije.

Šta je posebno kod pića?

Za one ljude kojima nedostaje zdravih masti u organizmu ova kafa je idealna. Naravno, ako nema drugih kontraindikacija. Nakon što su prvi put probali piće, mnogi se žale na njegov neprijatan ukus. Zato baristi savjetuju postepeno dodavanje maslaca. Povećavati njegovu količinu dok se tijelo ne navikne na ovu hranu.

Ovi recepti za kafu služe za uklanjanje viška kilograma. Možda zvuči čudno, ali ovo je kafa koja zamjenjuje doručak i nakon nekog vremena dobijaju vidljiv rezultat.

Ali nije sve tako jednostavno. Da biste smršali, uradite sljedeće:

Pijte napitak samo ujutru da ne biste izgubili san noću.
Mora biti pripremljena samo od prirodnih zrna kafe, instant kafa nema ova svojstva.
Nemojte organizirati male užine između obroka.
Odustanite od slatkiša, nemojte se prejedati.

Ako vam jedna kafa sa puterom nije dovoljna prije ručka, onda joj možete dodati još jedno jaje, tada sigurno nećete osjećati glad do sljedećeg obroka. Ovaj recept su već isprobale poznate holivudske zvijezde, sportisti. Recenzije o ovom doručku su uglavnom pozitivne. Možda vi, uz pomoć neobičnog doručka "kafe", možete izgubiti nekoliko kilograma ako pokažete snagu volje.

Ovo novo efikasno piće za mršavljenje se jako dugo koristi u Singapuru, Tibetu, Engleskoj i drugim zemljama u kojima vole i piju kafu. Zašto kafa? Bićete prijatno iznenađeni - ovaj čudesni napitak za sagorevanje masti nije ništa drugo do kafa! Samo kafa nije jednostavna, već sa puterom. A danas ćemo pričati o ovoj kafi s puterom za mršavljenje - kako djeluje i kakve kritike prikuplja širom svijeta.

Kafa s puterom - nova riječ u mršavljenju

Jedan od američkih nutricionista David Asprey, specijaliziran za zdravu ishranu, patentirao je napitak Bulletproofcoffee, koji se sastoji od prirodne mljevene kafe u kombinaciji s uljima životinjskog i biljnog porijekla. David Asprey je siguran da će ulje dodano u jutarnju kafu zasititi tijelo potrebnu količinu energije, povećavaju efikasnost mozga i pomažu u uklanjanju masti sa bokova i struka.

David Asprey je ovu ideju dobio sa istog legendarnog Tibeta, poznatog po dugovječnim ljudima i mudracima. Lokalni stanovnici planinskih sela dodaju kašiku maslaca od jaka u kafu i čaj. Jakovi su rijetke životinje iz porodice goveda. Nalaze se na Tibetanskoj visoravni iu susjednim planinskim područjima, sadržaj masti u njihovom mlijeku dostiže 8%.Ovaj recept im omogućava da zadrže radnu sposobnost i izdržljivost u teškim uslovima.

U Evropi je uobičajena kafa sa vrhnjem, ali nema efekta na mršavljenje, jer krema sadrži denaturirane proteine sirutke koji su štetni za organizam. Ali nisu u puteru, ali su konzervirani korisne karakteristike punomasno mlijeko.

Kafa namazana puterom danas se naziva "paleolitska kafa". Danas se njegova prodaja široko proširila u kafićima u Britaniji i Sjedinjenim Državama. I štampa je ovo nazvala kafom najbolje piće ublažavanje umora. Kava otporna na metak nadmašuje svojstva sagorijevanja kalorija i osnažujuća svojstva, čak i sok od pšenične trave i druga slična pića.

Treba napomenuti da je ova kombinacija neuobičajena za Evropljane, čak pomalo čudna. Ovako specifičan ukus nekome može biti neprijatan, a nekome će se svideti, jer se kafa ispostavi da je masna. Ali ne smijemo zaboraviti da se takav napitak ne koristi u svrhu uživanja, već za postizanje harmonije i sagorijevanje viška masti. Ovo je zasigurno najbolja zamjena za mnogo sati iscrpljujućeg rada, iako razumna fizička aktivnost niko nije otkazao!

Kafa - tonira, a masti - zasićuje

Stručnjaci za zdrav način života sigurni su da do vitke figure možete doći lako i bezbolno, samo ispijanjem kafe sa puterom. Ali istovremeno je važno da ulje bude prirodno - ne treba ga zamijeniti drugim mastima. Ovo piće je veoma hranljivo i energetski zasićeno. Ako ga popijete ujutru, dat će vam energiju i lišiti osjećaja gladi na 6 sati. U ovom slučaju, tijelo će primiti potrebne kalorije, a mozak - masti uključene u njegov aktivan rad, a kao rezultat toga, bit ćete energični i veseli.

Hajde da vidimo kako to radi ovo piće. Prirodna visokokvalitetna crna kafa sadrži važne antioksidanse i diuretike - supstance koje pogoduju uklanjanju tečnosti iz organizma. Dakle, ako se pridržavate pravilne uravnotežene i zdrave prehrane, ovaj aromatizirani napitak može čudesno doprinijeti borbi protiv viška kilograma.

Podsjetimo i da su "zdrave" masti neophodne našem tijelu - učestvuju u metaboličkim procesima, optimiziraju njegov rad i život, ne začepljuju stijenke krvnih žila plakovima holesterola i ne stvaraju višak masnih nabora na struku.

Kombinacija kafe i ulja savršeno smanjuje apetit i rastvara višak masnoće, ali samo ako je pijete bez miješanja sa bilo kojom drugom hranom.

Naravno, takvu kafu možete piti tokom cijelog dana, ali istovremeno poštujući osnovna pravila zdrave prehrane - tada se proces sagorijevanja viška masti ne zaustavlja.

Kafu sa puterom treba konzumirati, poštujući nekoliko jednostavnih pravila:

piti ujutro umjesto doručka - to jest, ovo nije desert, a ne dodatak tanjiru hrane, ovo je već doručak;
kafa mora biti prirodna i po mogućnosti svježe mljevena;
ulje mora biti prirodno i bez soli;
ne dodavati šećer (možete uzeti zamjenu na bazi stevije).

Ako želite da isprobate ovu opciju vitka figura, kao i da napunite baterije i poboljšate funkciju mozga - zapamtite da je ispijanje ovog napitka izuzetno efikasno ujutru, jer pokreće program sagorevanja masti za ceo dan.

Kako napraviti kafu od putera kod kuće

Za takav napitak od kafe potrebno je koristiti visokokvalitetne, zrnate sorte arabike, koje okrepljuju i daju snagu, a ne jeftine zbog kojih se osjećate letargično! Zrna je potrebno samljeti neposredno prije pripreme, jer samo svježe mljevena kafa daje svoja maksimalna korisna svojstva.

Da zaista kuvam ukusna kafa sa kokosovim uljem, koje će biti efikasno i najkorisnije, potrebno je da uradite sledeće:

skuvati kafu tradicionalan način na turskom;
pomiješajte nekoliko kapi ulja triglicerida (rafiniranog kokosovog ulja) sa dvije kašičice toplog (omekšanog) putera bez soli;
dobijenu smjesu dodajte kafi na bazi 250 ml kafe 40g ulja;
sada treba dobro umutiti kafu sa puterom blenderom dok se ne stvori pjena, kao na latte kafi.

Napitak je spreman ako nema masnog filma, odnosno potpuno se pretvorio u pjenu. Važno je da se ulje pažljivo kombinuje sa kafom - tada je efekat zagarantovan.

Kontraindikacije

Postoji nekoliko kontraindikacija za upotrebu ovog pića. Kafa sa puterom, kao, zaista, i redovna kafa, ne smiju koristiti osobe sa hipertenzijom, kardiovaskularnim oboljenjima, trudnice i dojilje, djeca mlađa od 16 godina.

Smatrati kafu sredstvom za mršavljenje počelo je davno. To nije iznenađujuće, jer piće spravljeno od prirodnih zrna kafe ima tonik, ubrzava metabolizam, osigurava diuretički efekat. Ali u novije vrijeme obična kafa se priprema pomoću putera ili kokosovog ulja. Navodno je takav recept korisniji za one koji žele dobiti više kilograma. Možda je to tako. Ali uzimati sve na vjeru je nerazumno.

Kafa s puterom: zašto možete smršaviti?

Proces pripreme napitka je prilično jednostavan. U principu, potrebna su samo dva sastojka - kafa Arabica i ulje. Štaviše, samo ulje može biti i puter i kokos. Ponekad se obje komponente kombinuju tako da okus bude zasićen, a posebno je izražen efekat ispijanja kafe. Ali da li je zaista moguće smršati ako pijete kafu sa puterom? Da biste dobili odgovor, morate znati o njegovim svojstvima.

Dijetetske mogućnosti kafe s puterom, kao što razumijete, zavise od kvaliteta svakog sastojka prisutnog u napitku. Ulje koje se dodaje kafi sadrži masti. Ali masti su korisna "punjena". Ne povećavaju holesterol, već ga snižavaju. U svakom slučaju, o tome govore "propagandisti" takvog recepta. Prema njima, kafa sa puterom bi trebalo da pomogne u gubitku kilograma iz sledećih razloga.

Poboljšanje metabolizma. Uz pomoć kafe koja sadrži aditiv iz ulja moguće je ubrzati metaboličke procese. Sličnom učinku doprinose upravo masti sadržane u napitku. I to ne treba da čudi.
Suzbijanje osjećaja gladi. Kafa i puter su namirnice koje samo smanjuju osjećaj gladi, barem na kratko. Ako suzbijete apetit, možete dobiti dodatnu priliku za mršavljenje. Uostalom, glad je jedan od razloga kvara tokom dijete.
Uklanjanje toksina. piti iz prirodna kafa, koji stimuliše eliminaciju toksina, u kombinaciji sa uljem deluje još bolje. Takva mješavina pomaže doslovno "očistiti" crijeva, poboljšati njegovo funkcioniranje i povećati šanse za uklanjanje nepotrebnih kilograma.
Prevencija negativnih emocionalnih stanja. A također se vjeruje da je kafa s uljem za mršavljenje korisna zbog svoje sposobnosti da popravlja raspoloženje, štiti od depresije. Uostalom, negativno emocionalno stanje je čest uzrok prejedanja.

Gore nije rečeno o drugim pozitivnim osobinama pića, koje nisu direktno povezane s gubitkom težine. Na primjer, dodavanjem putera u kafu možete stvoriti mješavinu koja tijelu daje obilje antioksidansa i drugih hranjivih tvari. Redovnom upotrebom kafe sa puterom moći ćete da se zaštitite od brojnih ranica i obezbedite najefikasnije funkcionisanje organizma.

Kako napraviti kafu od putera za mršavljenje

Da bi napitak bio najefikasniji, mora se pravilno pripremiti. Općenito, sam proces je jednostavan, pa je malo vjerovatno da će se pojaviti problemi. Dovoljno je slijediti preporuke profesionalaca u pripremi kafe u nastavku.

Najbolje za pravljenje pića zrna kafe Arabica. Štaviše, mljevenje mora biti svježe. Stoga, neposredno prije pripreme zrna, morate ga sami samljeti. Upotreba mljevene kafe je dozvoljena, ali ova opcija je nepoželjna.
Za jednu porciju kafe potrebne su vam 2 kašike mlevenja ili malo više. Od nje se, zapravo, priprema običan napitak od kafe u Turčinu. Ne morate još ništa dodavati, na to ćemo doći u sljedećem koraku.
Čak i pre nego što se kafa ohladi, morate joj dodati ulje. Može biti kremast i kokosov "aditiv puter". Glavni uvjet je da soli u ulju treba svesti na minimum (a bolje je da je potpuno nema). Ne možete dodati so u samu kafu. Za svaku komponentu potrebna je kašičica.
Nakon što u kafu dodate ulje, sve sastojke dobro promiješajte. Bolje je koristiti blender. Nakon miješanja treba dobiti smjesu sa pjenom, koja podsjeća na latte. Napitak ne smijete ostaviti bez miješanja, jer će biti previše masno i neugodnog okusa.

Malo je vjerovatno da će takva tehnologija nekome uzrokovati poteškoće u implementaciji. Nema ništa komplikovano u pravljenju kafe. Ali da biste smršali, morate ga pravilno koristiti. Način ispijanja kafe s puterom je također prilično jednostavan, tako da o tome možete govoriti u najkraćem.

Kako piti kafu sa puterom za mršavljenje

Postoji nekoliko pravila kojih treba zapamtiti kada pijete piće. Samo ako uspijete ispuniti takve zahtjeve, rezultat će vas sigurno zadovoljiti. Ispijanje kafe sa uljem za mršavljenje treba da bude podložno sledećim tačkama:

najbolje vrijeme za piće je ujutro, odmah nakon buđenja;
puter kafa je samostalno jelo koji zamjenjuje doručak;
nisu potrebni nikakvi aditivi za piće, osim onih već spomenutih;
dodaj piće od kafe torte, kolači, pite i kolači nisu dozvoljeni.

Općenito, kada uzimate kafu s puterom, morate zapamtiti osnovna pravila prehrane. Ako ih slijedite, piće će svakako pomoći da se figura vrati u normalu. I to prilično brzo. Efekat je primetan nakon jedne i po do dve nedelje.

Šta je opasna kafa sa uljem za mršavljenje

Na kraju, ostaje da se pozabavimo pitanjem rizika pri ispijanju kafe sa puterom. Ovo piće daleko od toga da je bezopasno kao što se na prvi pogled čini. Postoje najmanje tri neprijatna dejstva koja se mogu primetiti pri ispijanju kafe sa puterom:

probavne smetnje zbog laksativnog efekta;
pojava bolova u stomaku u prisustvu hronične bolesti gastrointestinalni trakt;
pojava povraćanja, jer kafa nije posebno ukusna.

Tako neće biti ozbiljnih zdravstvenih problema pri ispijanju kafe sa puterom. Ali razne neugodnosti su sasvim moguće. Nije ni čudo što se vjeruje da je ispijanje kafe s puterom tehnologija za mršavljenje „za amatere“. Ova metoda poboljšanja figure neće se svidjeti svakoj ženi ili muškarcu. Prvo je bolje isprobati sličnu opciju, a zatim odlučiti isplati li se s njom smršaviti.

Kafa s puterom - zanimljiva metoda mršavljenja

Nema garancije da će vam se takvo piće sigurno svidjeti. Na kraju krajeva, uvijek postoji rizik od njegovog "odbacivanja" od strane tijela. Ali, ako vam se okus napitka ne čini gadan, a reakcija probavnog trakta je normalna, možete pokušati sjesti na kafu s puterom tjedan ili dvije. Za to vrijeme trebalo bi nestati nekoliko kilograma. I drugi pozitivni efekti su prilično vjerovatni, osim gubitka težine.

Danas sam pogledao priču jedne blogerke koja sada živi u Americi. Ali ona nije interesantna. ovo, ali ono uspjela smršaviti više od 60 kg.... Sa 130 kg na 70.. Ovo je zanimljiva priča sama po sebi, ali danas je predložila napitak koji joj pomaže da održi normalnu težinu. Kako ona kaže, takva kafa (ili čaj) pomaže da ne budete gladni 4-5 sati.. Nudim vam ovaj recept.

Čaša otporna na metke dodaje energiju, može zamijeniti doručak i efikasno suzbija apetit. A ako dodate i umućen kokosovo mlijeko i cimet, radit će ukusna opcija cappuccino. Osim toga, kafa s kokosovim uljem omogućava vam da smršate. Zašto i čega ima više u takvoj ideji - zdravog razuma ili želje da se pokupi modni trend?

Prednosti kafe sa kokosovim uljem

Kokosovo ulje je biljna mast bogata masnim kiselinama, vitaminima B2, B6, E i C, folna kiselina, kalcijum, kalijum, gvožđe, magnezijum, fosfor, natrijum i cink. Najkorisnije je svježi proizvod hladno ceđeno, nerafinisano. Odupire se bolestima kardiovaskularnog sistema, reguliše nivo holesterola, smanjuje rizik od srčanih oboljenja i dijabetesa, sadrži antioksidante za borbu protiv starenja kože, a takođe štiti od štetnog dejstva sunca. Pozitivno djeluje na ljudski imunitet, ima antibakterijsko i antivirusno djelovanje. Podržava probavni sistem, ubrzava metabolizam. "Građevinski" trigliceridi kokosovog ulja se ne pretvaraju u salo, ali se koriste samo za proizvodnju energije, "ubrzavanje" metabolizma i povećanje mišićna masa. Dodavanje sveg ovog prirodnog bogatstva kafi ne može proći nezapaženo za naše tijelo – i za ljude koji su htjeli i žele staviti na uslugu ovako vrijednu kombinaciju.

Koja je misterija kafe sa maslacem?

Američka inovativna (nešto niža) ideja o ispijanju jutarnje kafe sa kašičicom kokosovog ulja počela je da se koristi u našim geografskim širinama. To su nestrpljivo preuzeli razni blogovi na koje se fokusiraju zdrava ishrana i mršavljenje, "napredni" ugostiteljski punktovi; O kafi s kokosovim uljem, kako obični potrošači tako i oni eminentniji ostavljaju zadovoljne komentare. Koja je njegova tajna?

Iako je Bulletproof kafu napitak patentirao preduzimljivi Amerikanac Dave Asprey, ovu ideju su zapravo inspirirali Tibetanci, koji umjesto doručka piju čaj s dodatkom maslaca od jakog mlijeka, dodajući mu sol. U verziji prilagođenoj našim realnostima, osnova su zrna kafe, dodaju se masnoće biljnog ili životinjskog porekla. Kao što vidite, recept je promijenjen, ali efekat ostaje isti. Žeđ ostaje zadovoljena, a primljena doza energije dovoljna je da dugo ostanete bez hrane - što se ne može reći za "praznu" kafu. Osim toga, dolazi do smanjenja masnog tkiva (još ubrzanije u slučaju smanjenja količine konzumiranih ugljikohidrata). Ovo se zasniva na upotrebi kafe sa puterom, kokosovim ili drugim uljem za mršavljenje.

Kako napraviti kafu sa kokosovim uljem: recept

Kafu treba pažljivo birati. Morate uzeti samo svježe mljevena zrna - original americki recept preporučuje 100% Arabicu, bez ikakvih hemijskih dodataka.
Skuhamo takvu kafu, dodamo 1 kašiku običnog putera kravljeg mleka(u redu ako jeste kućni proizvod) i 2 kašičice kokosovog ulja.
Sve se to miješa u blenderu do homogene konzistencije.
U takav napitak možete dodati malo cimeta i kardamoma za ukus, kao i kokosovo mlijeko koje se pjeni, što omogućava uživanje u originalnom kapućinu. Šećer nije potreban, pogotovo ako je cilj mršavljenje.

Kafa s kokosovim uljem nije najstandardnija, ali sa svojim prednostima, način da započnete novi dan puni energije. Modifikovana receptura Tibetanaca pomoći će vam da ostanete energični, a da pritom ne trošite veliku količinu izvora energije, odnosno hrane.