Koje su zdravstvene prednosti suhih smokava? Liječenje bolesti plodovima smokve

Smokve su veoma drevna kultura. Ima i druga imena: “smokva”, “smokva”, “vinska bobica”. Uobičajeno je da se njegovi plodovi suši, jer svježi ne traju dugo. Međutim, nisu svi razmišljali o tome da li je lekovita svojstva proizvoda i koja je razlika između njih.

Od čega se prave smokve?

Sastav vinskih bobica zavisi od faze zrelosti i klimatskih uslova rasta. Svježe voće je bogato korisnim tvarima, uključujući vitamine:

• piridoksin(AT 6);
• pantotenska kiselina(AT 5);
• retinol (A);
• beta-karoten;
• folna kiselina (B9);
• tiamin (B1);
• riboflavin (B2);
• niacinski ekvivalent (RR);
• askorbinska kiselina (C).

Smokve sadrže najviše vitamina(0,13 mg) i (4 mg). Nedostatak askorbinske kiseline u organizmu dovodi do umora, glavobolje, bolova u mišićima i čestih prehlada. Nedostatak pantotenske kiseline dovodi do zamagljenog vida, nesanice, depresije, gubitka kose, slabosti i niskog krvnog pritiska.

Smokve sadrže sljedeće elemente:

• gvožđe(3,2 mg);
• kalijum(190 mg);
• magnezijum (17 mg);
• kalcijum (35 mg);
• fosfor (14 mg);
• natrijum (18 mg).

Odličan sadržaj kalijum čini vinske bobice nezamjenjivim pomoćnikom visok krvni pritisak i alergije. Ovaj makronutrijent je neophodan za kardiovaskularni sistem vaskularni sistemi Da, potiče misaone procese i jednostavno je neophodan za normalno funkcioniranje mišića.

Kalorijski sadržaj svježih smokava ostavlja 55 kcal. Ugljeni hidrati – 12 g. Proteini sadrže 0,7 g, masti – 0,2 g.

Kalorije u suvom voću mnogo više - 255 kcal.
Sveže smokve bogat vitaminima i mineralima kao što su: vitamin B5 - 8% ( u 100 g od dnevna norma ); vitamin B6 - 6,5%; kalijum - 7,5%, magnezijum - 4,2%; kalcijum - 3,5%, gvožđe - do 18%, mnogo dijetalna vlakna — 12,5%.

Sušene smokve bogata sledećim vitaminima i mineralima: vitaminom B1 i B2 po 5%. (od dnevne norme od 100 g proizvoda); vitamin PP - 6%; kalijum - 28,5%; magnezijum - 15%; kalcijum - 14,5%; fosfor - 8,5%. Mnogo dijetalnih vlakana - 90%.

Koliko smokava možete pojesti dnevno?

• Norm svježe smokve za odraslu osobu se uzima u obzir 5-10 bobica dnevno (50 - 100 g).
• Količina suvih smokava je manja: 3 - 5 bobica dnevno (30 - 50 g)

Količina suvih smokava je manja, jer povećava vitamin i nutritivni sastav, a također povećava kalorijski sadržaj i količinu ugljikohidrata.

Razlike između svježih i suhih smokava

Plodovi ovog drveta najčešće se mogu vidjeti u sušenom obliku, jer se svježi ne čuvaju dugo. Ne gube svoja ljekovita svojstva, naprotiv, stiču nova. U sušenom voću povećava se količina fosfora, kalijuma, kalcijuma, magnezijuma i dijetalnih vlakana, ali se smanjuje sadržaj vitamina B5, B6, B9, C.

Treba uzeti u obzir da se tokom procesa sušenja količina šećera u njima povećava. Dakle, sadržaj kalorija u 100 g proizvoda povećava se na 257 kcal, a količina ugljikohidrata povećava se na 60 g (na 100 g proizvoda). Plak nastao na sušenim bobicama sadrži glukozu, fruktozu, lizin i mnoge druge tvari i kiseline važne za organizam. Ove smokve su manje izbirljive i mogu se dugo čuvati.

Detaljnije razlike u sastavu sveže voće od sušenog u tablicama:

Korisne karakteristike

Proizvod ima niz ljekovitih svojstava:

• korisno za kardiovaskularnog sistema;
• je preventiva protiv moždanog i srčanog udara;
• vraća snagu;
• ubrzava proces obnove stanica;
• uklanja štetne tvari iz tijela;
• ima diuretičko i laksativno djelovanje;
• razrjeđuje krv;
• stimuliše pokretljivost crijeva;
• smanjuje tjelesnu temperaturu;
• ublažava bol;
• normalizuje procese nervni sistem;
• poboljšava raspoloženje;
• ima protuupalni učinak;
• zaustavlja gubitak kose;
• čini nokte jačima;
• pomaže u oporavku od bolesti;
• bori se protiv emocionalnih izliva tokom PMS-a;
• jača erektilnu funkciju kod muškaraca.

Voćni sok od smokve koristi se za liječenje kožnih i gljivičnih patologija. Smokve se aktivno koriste u kozmetologiji i parfimeriji. Njegov ekstrakt se nalazi u proizvodima za tijelo i lice.

dakle, smokve su zdrave za: kardiovaskularni sistem zbog sadržaja u voću kalijum; za prevenciju i liječenje onkologije zbog sadržaja u smokvi benzaldehid(supstanca koja sprečava proliferaciju ćelija raka. Sadrži antioksidansi(imaju protuupalna svojstva) i prehrambena vlakna(povoljno djeluju na probavni sistem).

Indikacije

Jedinstveni sastav vinskih bobica čini ga vrijednim za osobe koje pate od sljedećih bolesti:

• ateroskleroza;
• hipertenzija;
• tromboflebitis;
• proširene vene;
• bronhitis;
• traheitis;
• anemija;
• depresija;
• prostatitis;
• tahikardija;
• angina;
• stres;
• stomatitis;
• gastrointestinalni poremećaji;
• upala genitourinarnih organa;
• veliki kašalj;
• rane i opekotine.

Pulpa ploda se koristi kao sredstvo za zacjeljivanje rana. Komad svježih ili suhih smokava nanijeti na zahvaćeno područje može se nositi sa zuboboljom i upalom desni. Vinske bobice uklanjaju suha usta i mučninu. Preporučuje se upotreba za ublažavanje sindroma mamurluka.

Plodovi smokve su prikazani za žene i muškarce sa niskim libidom. Uostalom, bobice ove biljke smatraju se odličnim afrodizijakom koji izaziva strast.

Džem i džem se prave od svježih bobica - koje su također vrlo zdrave

Kome su smokve kontraindicirane?

Ljudima koji pate od sljedećih patologija zabranjeno je jesti plodove smokve:

• pankreatitis;
• dijabetes;
• gastritis;
• peptički ulkusi;
• žučni kamenci;
• gojaznost;
• enteritis;
• giht;
• nisko zgrušavanje krvi.

U rijetkim slučajevima, individualna netolerancija može uzrokovati odbijanje konzumiranja smokava. Unatoč činjenici da se smokve smatraju lijepim dijetetski proizvod, ne treba jesti previše voća. Ovo može imati suprotan efekat.
Zahvaljujući visokog sadržaja kalorija i dijetalnih vlakana, posebno u suvim smokvama, voće može biti štetno za osobe sa urolitijazom, kao i za osobe sa egzacerbacijama gastrointestinalnih bolesti.

Prednosti smokava za ljudski organizam

Smokve su posebno korisne za respiratorni sistem; srce i krvni sudovi, probavni sistem.

Respiratornog sistema

Za prehladu i kašalj potrebno je pripremiti izvarak sa mlijekom. Terapijski kurs je 2 sedmice. Ovaj lijek otklanja napade kašlja, snižava temperaturu i povećava otpornost imunog sistema na zarazne bolesti.

1. Trebalo bi uzeti 300 ml kvalitetnog kravljeg mleka(najbolje masnog) i zagrejte u emajliranoj posudi.
2. Stavite 4 srednje smokve u šerpu sa mlekom i prokuvajte. Koriste se i sveže i suvo voće.
3. Zatim je potrebno pokriti posudu poklopcem i držati smjesu na laganoj vatri pola sata. U tom slučaju volumen tekućine će se smanjiti tri puta.
4. Zatim zamotajte posuđe i ostavite ih dok se potpuno ne ohlade. Nakon 3-4 sata odvar je spreman.
5. Pijte ujutru, za ručak i uveče, po pola čaše pre jela.
6. Držite lijek u zatvorena tegla, u frižideru. Svaki dan morate pripremiti novi izvarak.

Ovaj odvar omekšava grlo i ublažava kašalj zbog bronhitisa, traheitisa i prehlade.

Kardiovaskularni sistem

Minerali (magnezijum, kalijum) koji čine smokve građevinski su materijali za mišićno tkivo. Podržavaju rad srca i eliminiraju mnoge patologije povezane s funkcioniranjem krvnih žila. Ficin razrjeđuje krv, snižava razinu štetnog kolesterola i smanjuje rizik od nastanka krvnih ugrušaka.

Za jačanje kardiovaskularnog sistema preporučuje se piti infuziju vinskih bobica.

Pripremite i uzmite na sljedeći način:

1. Potrebno je preliti 50 g sušenog voća sa čašom tople vode.
2. Nakon 6 sati, bobice će ostaviti svu svoju tekućinu korisnim materijalom.
3. Ovu infuziju treba piti tokom dana u malim porcijama prije jela.
4. Tok tretmana je 10-12 dana. Ne morate baciti bobice, već ih pojedite.

Ovaj lijek će smanjiti rizik od razvoja ateroskleroze, tromboze i tahikardije.

Liječenje gastrointestinalnih bolesti smokvama

Voće, posebno sušeno, veoma je korisno za rad probavnih organa. U slučaju trovanja, zahvaljujući enzimima koje sadrži, smokve uklanjaju otrove i toksine iz organizma i obnavljaju crijevne mikroflore. Visok sadržaj dijetalnih vlakana omogućava da se voće koristi za otklanjanje zatvora i poboljšanje funkcije crijeva.

Za atoniju crijeva možete koristiti sljedeći recept.

Potrebno je prikupiti:

• plodovi smokve – 200 g;
• suve šljive – 400 g;
• sušena kajsija - 100 g;
• grožđice – 100 g;
• ekstrakt šipka – 100 ml;
• med – 200 g;
• sena trava – 50 g.

Kako pripremiti i uzeti:

Prva četiri sastojka sameljite u mašini za mlevenje mesa, dodajte med i šipak, kao i seckanu biljku sene. Zatim smjesu stavite u posudu i držite je u frižideru. Uzimajte po jednu kašičicu ujutro prije doručka i uveče prije spavanja.

Smokve se koriste i za gastritis. Kada uđe u želudac, obavija sluzokožu, štiteći je od iritirajućih efekata hrane koja dolazi. To omogućava smanjenje intenziteta upalnog procesa koji se javlja u unutrašnjosti, pa čak i postizanje značajnog uspjeha u poboljšanju zdravlja organa.

Smokve za bolesti jetre i žučne kese

Smokve su odlično sredstvo za stvaranje krvi. Stoga je njegova upotreba prikladna za bolesti jetre. Za poboljšanje funkcije jetre tradicionalna medicina savjetuje konzumiranje smokvinog mlijeka. Trebalo bi da bude pripremljeno na ovaj način. 50 grama smokava dajte ili lagano kuhajte u čaši vrućeg mlijeka najmanje pet sati. Kada se sve ohladi, sameljite u blenderu i popijte.

Za diskineziju žučnih puteva, stvaranje kamenca u njima, holecistitis, koristi se sljedeći tretman.

Morate pripremiti mješavinu ovih sastojaka komponente:

• smokve -1,2 kg;
• limun - 0,5 kg;
• granulirani šećer - 0,5 kg;
• med - 7 kašika. kašike

Pripremite i konzumirajte na sljedeći način:

Ogulite limunove i zajedno sa korom sameljite u mašini za mlevenje mesa. Na isti način obradite smokve. Pomiješajte sve sastojke. Uzmite lijek prije jela, 2-4 žlice. kašike.

Koristi i štete za djecu i trudnoću

Ako vaša beba nije alergična na smokve, obavezno ih uključite dječiji meni. Proizvod poboljšava rad gastrointestinalnog trakta i potiče apetit. Odličan je izvor energije koja je tako neophodna rastućem tijelu. Folna kiselina, koja je u njenom sastavu, pomaže u jačanju imunološkog sistema, zdravom funkcionisanju srca i krvnih sudova i nervnog sistema. Dovoljno je dati svojoj bebi nekoliko sušene bobice za jedan dan.

Preporučuje se da žene u „zanimljivoj situaciji“ konzumiraju smokve. U ovom trenutku potrebno je obogatiti svoje tijelo korisnim tvarima za normalno funkcioniranje fetusa. Zahvaljujući mineralima i vitaminima sadržanim u smokvi, probava trudnice se normalizuje i smanjuje rizik od razvoja anemije. S obzirom da je uzimanje lijekova u ovom periodu štetno, prehladu i kašalj možete izliječiti uz pomoć smokava koje nemaju negativan uticaj za zdravlje majke i nerođene bebe.

Ako se trudnica dosta ugojila, savjetuje se samo uključiti svježe bobice. Prije upotrebe, bolje je konsultovati se sa ginekologom.

Tokom dojenja, proizvod će pomoći u poboljšanju laktacije. Međutim, smokve treba konzumirati s oprezom. Potrebno je pratiti dobrobit djeteta, jer može razviti nadutost i grčeve.

Sveže smokve su odličan izvor gvožđa za organizam.

Koje su prednosti smokava za muškarce?

Smokve se mogu naći na policama tokom cijele godine, svježe ili sušene. Redovna konzumacija malih porcija voća može imati neprocjenjiv terapeutski i preventivni učinak na organizam, uključujući i pozitivan glikemijski učinak. Ako smokve konzumirate previše, dolazi do porasta glukoze u krvi zbog visoke koncentracije prirodnih šećera u njoj.

Plod sadrži elemente koji jačaju reproduktivno zdravlje muškaraca. To su cink, magnezijum, mangan i neke aminokiseline. Smokve pomažu u slučajevima kada dolazi do slabljenja libida ili prerane ejakulacije. Osim toga, brine se o zdravlju i čistoći genitourinarnog sistema, sprječavajući širenje bakterija i drugih infekcija u njegovim organima, te sprječava nastanak upalnih procesa.

Smokve su bogate kalijumom i to im pomaže u održavanju zdravog srca i krvožilnog sistema kod muškaraca, koji više pate od srčanih i moždanih udara nego žene. Supstance sadržane u voću regulišu arterijski pritisak i ne dozvolite da se njegovi pokazatelji izdignu iznad norme. Pektin u digestivnom traktu apsorbuje višak holesterola i uklanja ga iz organizma.

Koja svojstva smokava su privlačna ženama?

U davna vremena, plodovima se pripisivala svojstva podmlađivanja. I to nije slučajnost. Antioksidativna svojstva smokvi daju vitamini C, A, E i minerali koji se nalaze u njima kao što su cink i selen.

Plodovi su našli svoju primenu i u kozmetologiji zbog svog čišćenja i regeneracije kože. Na njihovoj osnovi industrija proizvodi velika količina kozmetika veoma različitim pravcima. Maske od smokava za lice i kosu su veoma popularne. Hidratiziraju i obnavljaju kožu, oslobađaju je od akni i mitesera.

Smokve ublažavaju posljedice fizičkog i nervnog stresa, pomažu u opuštanju i vraćanju efikasnosti. B vitamini i folna kiselina sadržani u voću čine smokve potreban proizvod tokom trudnoće i u fazi planiranja. Bogata vitaminima i mineralni sastav biće veoma korisno za buduću bebu.

Samo nekoliko slatkog voća pojedeno po dugo vremena ublažiće osećaj gladi. Uvođenje male količine smokava u svoju prehranu učinit će mršavljenje mnogo ugodnijim. I obrnuto, ako ima previše smokava u velikim porcijama, možete brzo dobiti na težini. Sve zavisi od količine.

Preparati na bazi smokve

Plodovi smokve se mogu naći u nekim farmaceutskim preparatima. Da, sadržani su u laksativima. Kafiol(Cafiolum), koji je biljna kolekcija tamno smeđe nijanse. Koristi se za zatvor različitog porijekla. Kafiol je kontraindiciran u slučajevima visoke osjetljivosti, opstrukcije crijeva, metroragije i tromboze mezenterične arterije. Ne treba ga koristiti u poslednjem trimestru trudnoće. Kafiol se koristi oralno u 0,5-1 briketu jednom ili 1-2 sedmice, ovisno o patologiji.

U prodaji je i sirup od smokve na bazi sorbitola, čija je aktivna tvar ekstrakt ploda smokve. Preporučuje se da se koristi kao aditivi za hranu za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, proširenih vena, anemije. Dozu mora propisati ljekar koji prisustvuje. Kontraindikacije su: trudnoća, dojenje, preosjetljivost.

Uspješno se koristi u narodnoj medicini zeleno lišće smokve. Oni služe kao glavna komponenta za proizvodnju Psoberana, lijeka koji liječi poremećaje pigmentacije i alopeciju areatu.

Botanički opis

Smokva je biljka iz roda Ficus iz porodice dudova.

Smokve su biljka sa velikim listovima i kruškolikim plodovima na kratkim peteljkama. Sadrže brojne male orašaste plodove. Kada se bilo koji dio biljke odreže, mliječni sok će isteći.

Boja ploda varira od žute do crno-plave. Njihova veličina je uporediva sa orah. Okus voća je umjereno sladak.

Rane sorte smokava sazrevaju sredinom avgusta, srednje zrele krajem leta, a kasne smokve u septembru i oktobru. Smokva raste u mnogim regijama sa toplom klimom: Krim, Azija, Indija, Turska, Pakistan, Kavkaz.

Postoji mnogo vrsta smokava. Uz pravilnu njegu, biljka se dobro razvija kod kuće. Može dati dvije žetve godišnje.

Kako sušiti i čuvati

Norma suhih smokava nije veća od 50 g dnevno

Za sušenje vinskih bobica potrebno je:

1. Operite smokve i osušite ih na papiru ili peškiru. Ako prepolovite plodove, brže će se osušiti.
2. Stavite smokve na rešetku na sunčano i dobro provetreno mesto.
3. Pokrijte gazom protiv insekata.
4. Nakon 4-6 dana proces sušenja je završen.

Možete koristiti i pećnicu ili kućnu sušilicu.

Svježe ubrane smokve nećete moći dugo čuvati, već za jedan dan počeće da se kvare. Najbolje mjestoČuvanje svježeg voća je odjeljak za voće u hladnjaku. Ako temperatura u njemu ne poraste iznad 1 stepen, proizvod će biti moguće sačuvati 1-2 nedelje.

Optimalno je sušeno voće čuvati na niskoj temperaturi i vlažnosti i dalje od direktne sunčeve svjetlosti. Najbolje ih je pakovati u tegle ili posude i staviti u frižider sa poklopcem. Morate paziti da se na proizvodu ne stvori plijesan, pa bi smokve trebali pregledavati jednom tjedno. Rok trajanja sušenog voća je 6 mjeseci. IN rashladna komora povećava se na 1 godinu. Istina, kada se odmrznu, smokve će izgubiti neke od svojih korisnih kvaliteta.

1. Plodovi smokve moraju biti potpuno zreli i svježi.
2. Ne treba jesti smokve koje mirišu na kiselo.
3. Pre upotrebe proizvod se mora dobro oprati. Savjetuje se da voće ogulite ili potopite kako površina ne bi bila pretvrda. Voda u kojoj su bobice ležale može se piti. Sadrži korisne tvari.
4. Za dijete je bolje prepoloviti voće i malom žličicom izvaditi pulpu.
5. Suhe smokve se uvijek mogu kupiti u trgovini, pa ih je bolje ne čuvati kod kuće, već kupiti po potrebi.
6. Nakon sušenja potrebno je isjeći voće. Ako nema soka, pravilno je osušen.

Smokve se odlično slažu sa mesom i jela od povrća. Koristi se za punjenje živine i dodaje se u salate. Proizvod vam omogućava da unesete raznovrsnost u svoju dnevnu prehranu i začinska nota Istok.

Video o dobrobitima i štetnostima smokava

Koja su korisna svojstva smokava? moguća šteta i kontraindikacije, kako odabrati, pohraniti bobice i mnoge druge zanimljive stvari u ovom videu:

Smokve („smokva“, „smokva“, „vinska bobica“) poznate su čovječanstvu još od biblijskih vremena. Njegovu ljekovitost opisali su starogrčki naučnici, dok su smokve okružene mitovima i legendama. Smatrana je bobicom ratnika, jer je omogućavala brzo zasićenje i obnavljanje snage, a rane su uz nju bolje zacjeljivale. Nije iznenađujuće što su se moderni ljudi, pa čak i doktori, zainteresovali neverovatna svojstva smokve.

Šta su smokve - opis, fotografija

Smokve su rasprostranjeno drvo iz porodice dudova, visoko do 12 metara, porijeklom sa Arapskog poluostrva. Raste u subtropskim područjima: u Aziji, na Kavkazu, na Krimu, u Karpatima i na Mediteranu.

Plodovi smokve imaju spljošteni kruškoliki oblik, pulpa je sočna i slatka. Unutar bobica su ispunjene malim višestrukim sjemenkama. Spolja je prekrivena tankom kožom sa dlakama. Boja varira od svijetlozelene do crne. Karakteristike visoke kvaliteti ukusa i lekovita svojstva.

Smokve se dijele na muške i ženske biljke, a ne cvjetaju sve sorte smokava. Samo ženske biljke donose plodove. Sazrijevanje se javlja za 2-3 mjeseca, neke vrste daju usjeve 2 puta u sezoni.

Čime su smokve bogate: hemijski sastav, kalorijski sadržaj

Svježe smokve imaju jedinstven sastav i poznate su po svojim ljekovitim svojstvima. Korisna akcija smokve se prepoznaju službene medicine Stoga liječnici preporučuju konzumaciju smokava za oporavak od teških bolesti i jačanje organizma.

Plodovi smokve sastoje se od vode, šećera (24%), uključujući fruktozu, saharozu, glukozu, kao i proteine ​​i malu količinu masti.

Plodovi smokve sadrže:

• tanini, pektini;
• organske kiseline: jabučna, limunska, kininska, glicerinska, asparaginska;
• omega-3 i omega-6 masne kiseline, koje su neophodne za kardiovaskularni i nervni sistem;
• antocijanski glikozidi;
• celuloza.

Smokve sadrže enzim ficin. Smanjuje zgrušavanje krvi, razrješava krvne ugruške i jača zidove krvnih žila. Pomaže u proizvodnji serotonina, hormona koji poboljšava raspoloženje i dobrobit.

Smokve su bogate vitaminima: C, PP, grupa B, karotenom, pantotenom i folna kiselina(korisno u trudnoći, jača imunološki sistem, poboljšava stvaranje krvi), kao i minerali:

• kalijum (po svom sadržaju smokve su na drugom mjestu nakon orašastih plodova);
• gvožđe (sadrži više od jabuka);
• kalcijum i fosfor;
• magnezijum;
• selen;
• bakar.

Listovi smokve sadrže furokumarin, psoralen, bergapten, tanine i smole, askorbinsku kiselinu, rutin i eterično ulje.

Kalorični sadržaj smokava je 214 kcal na 100 g, pa vas brzo zasiti i, umjereno, korisne su za mršavljenje. Kalorijski sadržaj 1 voća je 40-50 kcal.

Smokve su slatke, ali one zdravije od slatkiša(sadrži 2 g ugljikohidrata), pa se može koristiti umjesto šećera za mršavljenje.

Ljekovita svojstva smokve priznata su od strane službene medicine. Preporučuje se da se koristi za:

Smokve se koriste za njegu kože, od njih se prave maske, losioni, infuzije za lice, maske za kosu.

Za vrijeme menstruacije preporučuje se jesti 3 voća dnevno kako bi se povratila količina hranjivih tvari i minerala, a furokumarin i kumarin ublažavaju bol i daju snagu. Smokve su korisne za oporavak menstrualnog ciklusa, lijek inflamatorne bolesti genitalijama.

Učinkovito i korisno svježe smokve at kardiovaskularne bolesti. Kalij sadržan u smokvi slabi tonus krvnih žila i proširuje ih. Stoga se koristi za prevenciju venske insuficijencije.

Smokve su korisne za prehlade i upala respiratornog trakta:

1. Kao dijaforetik i antipiretik. Uzmite odvar od smokava sa mlijekom.
2. Za bronhitis, traheitis i laringitis - kao ekspektorans. Popijte izvarak sa mlekom ili vodom.
3. Kod upale desni - za ispiranje.

Kada se pojave apscesi, nanesite svježu ili natopljenu vodu na upaljeno mjesto. sušene smokve. To čini da apsces sazrije i brže se otvori. Najbolji efekat daje pulpu kuvanu u mleku.

Koristi se za bolesti želuca i slezene. Normalizuje rad crevni trakt, ima laksativno dejstvo. Kod bolesti bubrega koristi se kao sredstvo za čišćenje i kao diuretik.

Korisno za kosti i zglobove, za epilepsiju. IN istočne zemlje Smokve su popularne među muškarcima: smanjuju rizik od...

Gubitak težine

Smokve se preporučuju za mršavljenje. Zbog svog sastava se dobro apsorbira. Normalizira proces probave, eliminira zatvor i pomaže u čišćenju crijeva od tekućine i toksina zbog sadržaja vlakana. Vlakna i vlakna takođe pružaju brzu sitost, jer se ne rastvaraju u želucu, već nabubre.

Sastav smokava smanjuje osjećaj gladi. Umjesto hrane potrebno je pojesti 2-3 voća. Istovremeno, ne možete jesti ništa drugo, inače možete dobiti na težini. Vraća snagu, daje energiju, ublažava stres pri dijeti.

Trudnoća

Esencijalni sastav vitamina i minerali blagotvorno deluje na dete. Trudnici se preporučuje da jede 2-3 voća dnevno kako ne bi došlo do debljanja. Može se koristiti umjesto šećera. Smokve zadovoljavaju glad, sprečavaju zatvor i nadutost, koji se često javljaju kod trudnica. Smanjuje rizik od razvoja anemije.

Ponekad smokve mogu pomoći kod mastitisa. U br velike količine povećava proizvodnju majčinog mleka.

Ovo drvo se spominje u Bibliji: Adam i Eva, protjerani iz raja, pokrili su ga svojim lišćem; Krist ga je prokleo, ne nalazeći plod na njemu. Ali sada svi uživamo u pronalaženju ovih sočnih, slatkastih plodova na policama prodavnica. Smokve su ista smokva iz Rajskog vrta, ista smokva iz biblijske parabole. Kada jedu svježe ili sušene plodove ovog izuzetnog drveta, malo ljudi razmišlja o tome koliko su smokve važne za naše zdravlje: svi, a posebno žene, treba da znaju koja su korisna svojstva i kontraindikacije ovog voća.

Korisna svojstva smokava

Sve prednosti smokava leže u njihovom neverovatnom hemijskom sastavu. Svaka od supstanci sadržanih u njemu, ulazeći u ljudsko tijelo, tamo obavlja ogroman, preteran posao, ispravljajući vitalne funkcije mnogih sistema i organa. Pošto voće dolazi na naš sto u različite vrste, sasvim je prirodno zapitati se koja je korist od svježih smokava i gube li svojstva kada se osuše. Zaista, postoji razlika.

1. Hemijski sastav i korisna svojstva svježih smokava:

• Glukoza čini smokve odličnim antitoksičnim sredstvom;
• fruktoza pospješuje razgradnju alkohola u krvi, sprječava nastanak plaka na zubima, kontrolira razinu šećera u krvi;
• organske kiseline potiču regeneraciju ćelija i tkiva, pa su prednosti smokava za žene očigledne: imaju izvrsna svojstva pomlađivanja;
• tanini su poznati po svojim protuupalnim i umirujućim efektima;
• proteini aktiviraju sve metaboličke procese u tijelu i građevinski su materijali za ćelije;
• masti su glavni izvor energije za ljude;
• vitamini: karoten, B1, B3, PP, C - njeguju ćelije, jačaju imuni sistem;
• minerali: natrijum, kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor - aktivni učesnici u metaboličkim procesima;
• Kalorijski sadržaj svježih smokava je samo 49 kcal, pa se proizvod koristi u raznim programima mršavljenja.

2. Hemijski sastav i korisna svojstva suvih smokava:

• sadržaj glukoze i fruktoze u sušenom voću povećava se 1,5 puta, tako da uklanjaju toksine iz tijela nekoliko puta brže od svježeg;
• protein se povećava skoro 5 puta, tako da je korist od suhih smokava to što osoba dobija mnogo više energije;
• kalorijski sadržaj suhih smokava povećava se na 214 kcal;
• sve ostale korisne tvari ostaju netaknute čak iu sušenom voću.

Sva ova korisna svojstva smokava čine ovo voće u nekim slučajevima jednostavno nezamjenjivim. Poznavajući njegov jedinstveni sastav, liječnici i nutricionisti odavno preporučuju korištenje kod određenih bolesti i kozmetičkih problema. Stoga bi svaka žena koja nastoji da očuva svoju mladost i ljepotu trebala znati prednosti smokava.

Upotreba smokava u medicini i kozmetologiji

Jedinstvena ljekovita svojstva smokava omogućuju korištenje svježeg voća kao pomoćnog sredstva za liječenje i prevenciju mnogih prilično ozbiljnih bolesti. Štoviše, ne koriste se samo kao dio tradicionalne medicine: liječnici vrlo često propisuju smokve svojim pacijentima u sljedećim slučajevima:

• at trovanje hranom i intoksikacija tijela, s proljevom i dizenterijom;
• kao profilaktičko sredstvo u borbi protiv dijabetesa i karijesa;
• protiv umora, kao prirodni energetski napitak;
• kod stresa, nervoze, depresije;
• za jačanje imunološkog sistema i protiv nedostatka vitamina;
• kao dijaforetik i antipiretik;
• za anemiju, jer smokve pospješuju hematopoezu;
• u liječenju tromboze, tromboflebitisa i raznih kardiovaskularnih bolesti;
• za bol u grudima;
• za kašalj, prehladu i bronhijalna astma preporučuje se ispiranje infuzijom plodova smokve;
• ista infuzija se može koristiti za obloge za liječenje apscesa različitog porijekla, žuljevi, otvorene rane i tumori koji dugo ne zacjeljuju (pokreću se protuupalna i zacjeljujuća svojstva tanina u plodu);
• liječnici ga propisuju kao diuretik za nefritis;
• Pomaže i kod velikog kašlja.

Suvo voće također ima sve više navedena svojstva, a osim toga, koriste se i kao efikasan lek za mršavljenje, jer imaju laksativni efekat. Listovi smokve koriste se kao sirovina za lijekove, što je osnova lijeka „Psoberan“, koji se koristi za liječenje ćelavosti i vitiliga. Plodovi smokve mogu se naći u laksativu "Kafiol". Plodovi, skuvani u mlijeku ili kipućoj vodi, koriste se kao lijek za kašalj i upalu grla. U apotekama možete kupiti sirup od smokava - ima dobar ukus i vrlo korisna svojstva:

• poboljšava apetit i probavu;
• ublažava grčeve mišićnog reumatizma;
• poboljšava stanje kože;
• pomaže kod prehlade ženskih genitalnih organa.

U kozmetologiji se koriste i korisna svojstva smokava za žene:

• poboljšava stanje kože: zaglađuje bore, čini je elastičnom i toniziranom;
• nokti prestaju da se ljušte i postaju jaki i izdržljivi;
• jača kosu, sprečava gubitak kose, lomljivost i ispucale vrhove;
• ima svojstva čišćenja, piling mrtvih ćelija i omogućava ćelijama potpuno disanje;
• vlaži kožu;
• eliminiše akne, bubuljice.

Stoga se u modernoj kozmetologiji ekstrakt smokve tako aktivno koristi za stvaranje čitave linije maski, krema, losiona, tonika, ljekovite i vrlo učinkovite kozmetike za kosu i proizvoda za njegu kože. Pulpa ovog voća pravi odlične domaće maske protiv starenja.

Dakle, kako god okrenete ovo voće, to je čisti užitak. Ali ovo je samo na prvi pogled. S obzirom na njegov snažan učinak na tijelo, vrijedi zapamtiti da su smokve korisne i štetne u jednoj ljusci. Morate znati kontraindikacije za njegovu upotrebu kako ne biste naštetili svom zdravlju.

Kontraindikacije i šteta

Nema toliko kontraindikacija za jelo smokve koliko indikacija, ali one i dalje postoje:

• pankreatitis;
• dijabetes;
• upala želuca (gastritis, kolitis, enteritis);
• giht;
• gojaznost.

Kod ovih bolesti, smokve se mogu jesti, ali u vrlo ograničenim količinama.

Sada znate da li su smokve zdrave i da li su vam kontraindicirane. Da bi vaša koža zablistala od mladosti i ljepote, da vam kosa u gustom slapu pada preko ramena, a brige o zdravlju napuste vas, nemojte zanemariti plodove skromne smokve. Ona će, kao izvor života, hraniti vaše tijelo potrebnim supstancama i neće dozvoliti da se izgubi u svom radu.

Related Posts

00:42

Smokve su plod smokve, koja pripada rodu Ficus. Smatra se najstarijom kultiviranom biljkom koju uzgajaju ljudi.

Prvo se počeo uzgajati u Arabiji, a potom se proširio na Egipat i Siriju, odakle je stigao u Evropu i Ameriku. Danas se može naći duž cijele obale Sredozemnog i Crnog mora, kao i na Kavkazu.

Plodovi biljke se mnogo puta spominju u Bibliji, a njeno lišće je prekrivalo golotinju prvih ljudi, Adama i Eve.

Pogledajmo pobliže koje su prednosti i štete od smokava za tijelo, koja su glavna korisna svojstva i kontraindikacije ovog voća.

Korisna svojstva svježeg i sušenog

Hemijski sastav smokava je bogat i zasićen, koji definira seriju korisna svojstva za ljudski organizam. Sadrži mnogo vitamina, minerala i organskih kiselina.

To se prvenstveno odnosi na suhe smokve, budući da je gotovo nemoguće pronaći svježe - brzo se pokvari, što otežava transport.

Koje su prednosti suhih i svježih smokava za muškarce i žene? Opšta korisna svojstva su:

• jača imuni sistem;
• poboljšava probavu;
• pomaže kod zatvora;
• čisti organizam od otrovnih tvari;
• jača srčani mišić i krvne sudove;
• normalizuje krvni pritisak;
• jača kosti;
• pomaže u borbi protiv gripa, kašlja i prehlade;
• jača kosu i kožu;
• povećava nivo hemoglobina u krvi.

Smokve su bogate kalorijama i hranljivošću. Savršeno prekida osjećaj gladi i istovremeno obezbjeđuje čitav niz supstanci neophodnih ljudskom tijelu.

Ako vas zanimaju detaljnije informacije, pročitajte našu publikaciju.

Ovaj članak govori o korisnim svojstvima zelenog luka za ljudski organizam.

A u ovom članku o koristima i šteti koje mogu donijeti svježi paradajz ljudsko zdravlje.

Za zdravlje muškaraca

Prednosti za muškarce su u posebnim aktivnim supstancama koje poboljšavaju performanse muškaraca i bore se protiv impotencije.

Na istoku je ovo sušeno voće bilo prirodni afrodizijak i aktivno se koristilo u sušenim i svježe konkretno od strane muškaraca.

osim toga, redovnom upotrebom plod smokve pomaže u borbi protiv adenoma prostate.

Za ženu

Prednosti za žene lažu visok sadržaj kalorija u sušenom voću.

Korisna svojstva smokava za mršavljenje leže u tome što koristi se tokom dijete, pošto nije ni veliki broj hrani organizam i nadoknađuje nedostatak važnih supstanci, što je posebno važno za vrijeme štrajkova glađu.

osim toga, ovaj proizvod bori se protiv proširenih vena, kojima su podložne ljubiteljice visokih potpetica. Jača zidove krvnih sudova i čini ih čvrstim i elastičnim.

Blagotvorno djeluje na ženske genitalne organe, pruža antiseptički učinak i pomaže u uklanjanju gljivičnih i bakterijskih infekcija.

Za djecu

Prednosti za djecu su: velike količine vitamini. Ovo omogućava djetetovom tijelu da se u potpunosti razvije, promovišući zdrav rast.

Ovo sušeno voće služi kao korisna zamena za slatkiše., poboljšava probavu i povećava otpornost na bolesti, a kašice od svježeg voća pogodne su i za dojenčad.

Za trudnice i dojilje

Prednosti za trudnice zaslužuju posebnu pažnju. Voće pomaže normalan razvoj fetusa, osiguravajući opskrbu potrebnim supstancama.

Trudnice često pate od zatvora, i ovo sušeno voće je prirodni laksativ, olakšavajući stolicu.

zena potrebna vam je velika količina , koja se u visokim koncentracijama nalazi u smokvama, zamjenjujući mliječne proizvode za intoleranciju na laktozu.

Poboljšava sintezu majčino mleko i poboljšava njenu kvalitetu i nutritivna svojstva.

O čemu lekovita svojstva Smokve imaju, kako ih birati, čuvati i kuvati, program “Živi zdravo!” govori:

Kako koristiti

Svježe smokve je vrlo teško nabaviti., pa treba uzeti u obzir samo sušeno voće. Konzumiraju se kao i obično voće, međutim, bolje ih je preliti kipućom vodom ili kuhati na pari. vruća voda da omekša.

Smokve se dodaju u razna jela. Odlično ide uz svinjetinu, živinu, šampanjac i bijelo vino.

Džemovi i kompoti pripremaju se od svježeg ili sušenog voća, džem i vino. U isto vrijeme, ljekovita svojstva smokava praktički se ne gube.

Opasnost i kontraindikacije

Prije upotrebe pročitajte kontraindikacije. Smokve se ne preporučuju u sledećim slučajevima:

Osim toga, u nekim slučajevima je moguća individualna netolerancija na komponente ovog proizvoda.

Dugotrajna upotreba u velikim količinama može izazvati želučane tegobe, jer je proizvod prirodni laksativ.

etnonauka

Sada znamo da li su smokve zdrave. Ali to nije samo korisno prehrambeni proizvod, ali takođe lijek, koji je našao primenu u narodnoj medicini:

• za impotenciju. Uveče stavite 2 u čašu vrućeg mleka sušeno voće. Ujutro se jede voće i pije mlijeko. Proizvod pomaže u povećanju muške moći i riješite se impotencije;
• lijek protiv prehlade. Za 1 čašu mlijeka uzeti kašika dušo, puter i pire od smokava. Pomiješajte sve sastojke i uzimajte po pola čaše svaki put prije jela. Proizvod pomaže u borbi protiv prehlade, uklanja štetne materije iz organizma i poboljšava apetit tokom bolesti;
• protiv apscesa. Suvo voće popareno u mlijeku nanosi se na mjesto apscesa. Smokve imaju antiseptička svojstva, tako da se efikasno bore protiv infekcija kada se primenjuju lokalno;
• tokom dijete. Prilikom mršavljenja, smokve se koriste za utaživanje gladi i nadoknadu nedostataka. hranljive materije. Ako osjećate veliku glad, dovoljno je pojesti 1 sušeno voće. Ovo će zadovoljiti vašu glad na neko vrijeme. Prilikom mršavljenja ne treba jesti više od 3 komada dnevno.

Kako odabrati

Svježe voće ne može se naći na rasprodaji ovdje, budući da mu je rok trajanja svega nekoliko sati nakon sakupljanja.

Ako je na sniženju, najvjerovatnije je obrađen konzervansima koji mogu biti štetni po organizam, pa je takvu kupovinu bolje izbjegavati.

Može se kupiti u odmaralištima u Turskoj i na Kavkazu. Tamo se uzgaja smokva i njeni plodovi se odmah svježi isporučuju na pijace.

Sušeno sušeno voće treba imati bež ili svijetlo smeđu jednoliku nijansu. Dozvoljen je bijeli premaz, a to je glukoza. Plodovi trebaju biti mekani na dodir i izgledati spljošteni.

Tvrdo ili kiselo sušeno voće ukazuje na to da je prekoračilo rok trajanja i da ga ne treba konzumirati.

Home Recipes

Smokve se mogu koristiti za pripremu slatkih i ukusnih domaćih jela.

Sveže i sušeno voće - dobar izvor vitamini i minerali. Smokve se često koriste za jačanje organizma, a koristi i štete za organizam su neuporedive. Negativne posljedice Nuspojave od konzumiranja voća su izuzetno rijetke, a blagotvorna svojstva mogu pomoći tijelu u borbi protiv raznih tegoba.

Koje su prednosti smokava? Smokve su veoma korisne za ljudski organizam koji boluje od kardiovaskularnih bolesti. Zbog visokog sadržaja kalija, zidovi krvnih žila su ojačani, a srčani mišić radi stabilnije, što omogućava ne samo uklanjanje neugodnih simptoma, već i produženje života osobe.

Treba napomenuti i da problemi sa krvnim sudovima i velikim venama dovode do raznih vrsta bolesti i kod žena i kod muškaraca, koje se takođe mogu rešiti jedenjem smokava koje su korisne za zdravlje.

Koje su prednosti smokava tokom trudnoće?

Jesti voće tokom trudnoće dozvoljeno je u nedostatku individualne netolerancije na proizvod. Vitamini i minerali sadržani u voću će omogućiti ženi da prestane da jede vitaminski kompleksi sintetičkog porijekla i obezbjeđuju fetusu u razvoju sve što je potrebno za njegov rast i puni razvoj.

Bitan! Smokve su najkorisnije kada se jedu svježe; sušeno voće može uzrokovati prekomjerno debljanje mlade majke.

Prednosti smokava tokom laktacije

Bitan! Prekomjerna potrošnja smokava dojenje može izazvati razvoj pojačanog stvaranja plinova i grčeva kod novorođenčeta. Ovo takođe može biti opasno za žene, jer se može razviti laktostaza.

Prednosti smokava za potenciju kod muškaraca

Vaskularna opstrukcija, zatajenje srca i visoki krvni tlak mogu dovesti do disfunkcije muških genitalnih organa. Da bi se spriječio patološki proces, potrebno je svakodnevno konzumirati smokve sa mlijekom i šafranom. Ova mješavina je dizajnirana posebno za muškarce.

Konzumiranje voća pomaže u oslobađanju čovjeka od fizičkog i emocionalnog stresa, a također sprječava razvoj srčanog udara, moždanog udara i tromboze.

Voće za djecu

U nedostatku individualne netolerancije, djeci se mogu davati slatko voće od 6 godina. Ljekovite kvalitete Voće će pomoći djetetovom tijelu koje aktivno raste i dati snagu za stjecanje novih vještina i znanja.

Folna kiselina sadržana u proizvodu doprinosi normalnom funkcionisanju imunološkog i nervnog sistema dece, kao i hematopoetskog sistema.

Koliko voća treba da jedete? Da bi obezbedilo sve potrebne hranljive materije, dovoljno je da dete pojede nekoliko smokava dnevno.

Koje su prednosti suhih smokava?

Mnogi ljudi vole jesti suhe smokve, prednosti ovog proizvoda su iste kao i svježe, samo što ih treba konzumirati umjereno. Smanjenjem količine vlage, sušeno voće ima visok sadržaj kalorija i veći sadržaj šećera.

Svakodnevna upotreba Nekoliko sušenog voća može značajno usporiti napredovanje katarakte i drugih očnih bolesti.

Dekocije pripremljene od sušenog voća pomažu u borbi protiv kašlja različite etiologije i kod odraslih i kod djece starije od 6 godina. Korisnost pića dopunjena je njegovim ugodnim okusom.

Prednosti suvih smokava

Suhe smokve (koristi proizvoda nisu niže od svježih) imaju visoku koncentraciju antioksidansa koji sprječavaju razvoj stanica raka. Suvo voće se vezuje za uznemirujuće delove pokožice i ostavlja neko vreme kako bi se usporio ili sprečio proces maligniteta.

Potpuno sušeno voće ne gubi svoja korisna svojstva i može se koristiti u iste svrhe kao sušeno ili svježe voće. Ali to treba uzeti u obzir visok sadržaj kalorija proizvod i konzumirajte ga umjereno.

Džem od smokava - dobrobiti za ljude

Smokve su izvor brzih ugljikohidrata, što vam omogućava da brzo utažite glad. Džem od smokava vam omogućava da brzo dobijete osjećaj sitosti, kao i:

1. Rešiće se prehlade. Visok sadržaj vitamina C omogućava vam da ojačate organizam i normalizujete rad imunološki sistem i daju tijelu snagu za borbu protiv virusa i infekcija. Pijenje čaja od smokve tokom prehlade pomaže u snižavanju tjelesne temperature i ubrzavanju procesa ozdravljenja.
2. Uklonite višak tečnosti iz organizma. Izraženi diuretički učinak voća omogućava vam da uklonite višak tekućine iz tijela, ublažavajući oticanje. Sistematska konzumacija džema od smokava omogućava vam da se riješite urolitijaze i drugih patologija mokraćnog sistema.
3. Za mršavljenje. Umjesto toga jesti slatko voće konditorskih proizvoda pomoći će vam da se riješite briga višak kilograma a da sebi ne uskraćujete konzumaciju dobrota.
4. Oslobodite se zatvora. Ekstrakt smokve se koristi u biljnim lijekovima za borbu protiv zatvora. Džem od smokava ima ista svojstva, ne izaziva ovisnost i može se efikasno boriti čak i protiv hroničnog zatvora. Od svježeg voća može se pripremiti i infuzija za crijeva.
5. Da dobijete energiju. Supstance sadržane u voću pomažu tijelu da daju energiju i podignu raspoloženje. Džem sirup koji se dodaje u čaj poboljšaće funkcionisanje imunog sistema, normalizovati probavu i sprečiti razvoj depresivnih stanja.

Zanimljiva činjenica! Džem sirup se koristi ne samo kao hrana, već i kao lokalni lijek za upalne procese na koži i bolove u mišićima.

Slatko voće, kako ga jesti?

Smokve se mogu koristiti na različite načine i svaki recept će koristiti organizmu. Najčešće se proizvod koristi za ishranu, ali u nekim slučajevima se koristi za pripremu proizvoda za vanjsku upotrebu.

Načini upotrebe smokava:

1. Lišće smokve za svrab kože. Uvarak pripremljen od listova smokve pomaže da se riješite alergijskog svraba na koži.
2. Suhe smokve za štitnu žlijezdu. Da biste obnovili rad štitne žlijezde, potrebno je preko noći skuvati 3 ploda sa čašom kipuće vode, a ujutro popiti infuziju i pojesti po jedno voće prije svakog obroka.
3. Infuzija smokve za bolesti bubrega. Zbog svojih diuretičkih svojstava, smokve namočene u kipućoj vodi preko noći mogu normalizirati rad bubrega. Treba konzumirati i bobičasto voće i infuziju.
4. Antiseptik. Pulpu svježeg voća treba nanositi na bradavice, čireve ili upaljene dijelove kože ili sluzokože. To vam omogućava da ublažite upalu, riješite se vanjskih nedostataka i eliminirate bol.
5. Maslac sa smokvama. Koje su prednosti smokava za kožu i kosu? Figs in maslinovo ulje može se koristiti kao lijek za iritacije na koži i vlasištu. Da biste to učinili, dovoljno je nekoliko dana uliti zgnječeno voće u ulju.
6. Sirup. Za pripremu sirupa potrebno je da prokuvate voće sa šećerom neko vrijeme. Možete jesti i samo voće, ali sirup ima snažnije dejstvo. Lijek pomaže da se riješite bolova tokom mjesečnih ženskih krvarenja i bolesti urinarnog sistema. Sirup pomaže djeci da se nose sa prehladom, zatvorom i gubitkom apetita. Kako koristiti tokom menopauze? Dnevna konzumacija nekoliko kašika sirupa može ukloniti neugodne manifestacije menopauze.
7. Smokve sa mlekom. Smokve sa mlijekom za kašalj, najviše efikasan način, što vam omogućava da izliječite bolest čak i kada je uzimanje farmakoloških sredstava kontraindicirano, na primjer, tijekom trudnoće. Jedno voće prokuvano u čaši mleka efikasno se bori protiv kašlja i kod dece i kod odraslih. Ovaj napitak pomaže i u borbi protiv anemije i opšte iscrpljenosti organizma.

Prije nego što se liječite predstavljenim receptima, trebali biste posjetiti stručnjaka.

Negativne posljedice

Voće blagotvorno deluje na organizam, ali neracionalnim pristupom može naneti štetu organizmu. Ljudi koji imaju:

• upalne bolesti gastrointestinalnog trakta;
• peptički čir na želucu ili dvanaestopalačnom crijevu;
• giht;
• pankreatitis.

U nekim slučajevima, prilikom konzumiranja voća, mogu se pojaviti simptomi alergijska reakcija. Alergije su češće kod djece predškolskog uzrasta, stoga treba dodati kontraindikacije djetinjstvo do 6 godina starosti.

Kako uzimati ako imate dijabetes? Zbog visokog sadržaja šećera voće konzumirajte kada dijabetes melitus Ne biste trebali, ali možete koristiti ulje sjemenki smokve jer ima ljekovita svojstva.

Pravilna konzumacija voća pomoći će tijelu da podrži čak iu teškim periodima. Ukoliko se tokom jedenja voća pojave neprijatni simptomi, potrebno je da se obratite lekaru za lečenje.