Tanke ovsene palačinke. Ovsene palačinke: nekoliko dijetalnih recepata

Prednosti ovsene kaše su beskrajne. Sadrži složene ugljikohidrate koji dugo vremena obezbjeđuju energiju ljudskom tijelu. Osobe na dijeti rado dodaju ovaj proizvod u svoj jelovnik. Elementi u tragovima i vitamini, sadržani u velikim količinama u zobenoj kaši, normaliziraju metabolizam. Znajući za ove kvalitete, domaćice pripremaju ne samo žitarice od herkula, već i kolačiće, žele, dijetalne palačinke.

Ako vam je dosadilo da svakodnevno doručkujete ovsene pahuljice, pokušajte da od ovsenih pahuljica napravite mirisne i zdrave palačinke bez brašna.

Korišteni proizvodi:

mlijeko - 500 ml (2 1/2 šolje);
pileće jaje - 2 komada;
granulirani šećer - 30 g (2 supene kašike);
prašak za pecivo - 1 pakovanje (1/2 kašičice);
biljno ulje - 1 kašika;
soli po ukusu.

Vrijeme pripreme: 15-20 minuta.

Vrijeme kuhanja: 20-30 minuta.

Ukupno vreme kuvanja: 35-40 minuta.

Količina: 12-15 porcija.

Ako planirate peći dijetalne palačinke, onda je bolje odabrati obrano mlijeko.

Korak po korak recept za pravljenje palačinki bez brašna

Ovsene pahuljice prelijte vrelim mlijekom i ostavite da nabubri 15-20 minuta.

Savjet. Ovsene pahuljice se mogu oprati u dve ili tri vode pre namakanja.

Dobijenu masu sameljite i umutite blenderom.

Pahuljice se prvo moraju ohladiti na sobnu temperaturu.

Savjet. Ako je pregusto, možete dodati mleko.

Dodajte biljno ulje u ovsene palačinke i promiješajte.

Pustite test da odstoji 15-20 minuta na toplom mestu.

Pečemo palačinke od zobenih pahuljica u dobro zagrijanoj tavi sa neljepljivim premazom.

Savjet. Ne možete dodati ulje u tepsiju, jer je već u testu.

Ispecite palačinke od ovsenih pahuljica sa obe strane na srednjoj vatri.

Poslužujemo gotove ovsene palačinke sa bilo kojim nadjevom za čaj, kafu ili druga pića.

Drugi način kuhanja ovsenih palačinki

Bujne ažurne ovsene palačinke mogu se pripremiti i na druge načine. Sljedeći recept uključuje prethodno mljevenje zobenih pahuljica.

trebat će nam:

zobene pahuljice - 200 g (1 šolja);
voda - 200 ml (1 čaša);
mlijeko - 200 ml (1 čaša);
bjelanjci - 2 komada;
vanilin - 1/2 kesice (1/2 kašičice);
šećer - 20 g (1 supena kašika);
sol - prstohvat.

Vrijeme pripreme testa: 20-25 minuta.

Vreme pečenja za palačinke: 20-30 minuta.

Ukupno vreme kuvanja: 40-60 minuta.

Količina: 10-12 porcija.

Kućni recept:

Ovsene pahuljice sameljite u mlinu za kafu ili blenderu dok se ne dobije krupno brašno.
Masu prelijte čašom vrele vode i ostavite da odstoji 15-20 minuta.
Dok ljuspice nabubre i hlade mikserom ili pjenjačom, umutite bjelanca.
U većoj posudi pomešati nabubrele ovsene pahuljice, mleko, šećer, so, vaniliju i umutiti mikserom.
Umućene bjelanjke zadnje dodajte u smjesu i lagano umutite.
Palačinke se peku u tiganju obloženom teflonom na srednjoj vatri sa obe strane. Prilikom prženja nemojte dodavati ulje.
Poslužujemo ovsene palačinke sa vašim omiljenim dodacima.

Recept za ljubitelje palačinki

Sledeći recept je za ljubitelje bujnih peciva. Na kefiru ćemo peći ovsene palačinke.

Potrebni proizvodi:

kefir - 200 ml (1 šolja);
zobene pahuljice - 200 g (1 šolja);
kokošja jaja - 1 jaje;
šećer - 40 g (2 supene kašike);
suncokretovo ulje - 40 ml (1/4 šolje);
vanilin, so, cimet - po ukusu.

Korak po korak recept

U posudu sipajte kefir sobne temperature, dodajte granulirani šećer, vanilin, so, cimet i dobro promiješajte.

Ovsene pahuljice sameljite blenderom.

Pomiješajte kefir, jaje i suhe sastojke za tijesto u posudi.

Ostavite smjesu 10-15 minuta na toplom mjestu da ovsene pahuljice nabubre.

Savjet. Ako se tijesto pokazalo previše tekuće, onda možete dodati malo raženog, heljdinog ili lanenog brašna.

Posljednje sipajte biljno ulje u tijesto, a zatim ponovo miješajte.

Ovsene palačinke pečemo na srednje jakoj vatri u dobro zagrejanom tiganju bez dodavanja ulja. Pržite sa obe strane po 2 minuta dok se ne stvori ukusna korica.

Poslužite palačinke za doručak tople sa medom, jogurtom ili drugim dodacima.

Skuvajte ovsene palačinke sa nama u videu:

Vjerovatno je nemoguće zamisliti nedjeljni ili praznični doručak bez takvog jela kao što su palačinke. Ružičasta sunca oduševljavaju oko i tjeraju vas da progutate pljuvačku u iščekivanju. Međutim, ne mogu svi priuštiti uživanje u klasičnim palačinkama. Kao što znate, oni mogu imati prilično negativan učinak na figuru.

sta da radim?

U pomoć priskaču palačinke od zobenih pahuljica, čiji recept vam danas nudimo. Ovo je odlična alternativa uobičajenim klasicima žanra, samo bez "štetnih stvari": putera, brašna, kvasca, šećera itd. Većina dijeta i principi pravilne prehrane ne prihvaćaju ove proizvode. Šećer ima previše kalorija. Ulje za prženje palačinki je veoma štetno. Kvasac - izaziva probleme s crijevima. Općenito, izgledi za one koji žele izgubiti težinu su nevažni.

Jednostavan recept za palačinke od ovsenih pahuljica

Ako slijedite PP, brojite kalorije koje unosite i štitite svoju figuru na sve moguće načine od štete, ali u isto vrijeme želite da ujutro imate pun i zdrav doručak, onda su ovsene palačinke pravi pronalazak. Do danas postoji ogroman broj različitih recepata i savjeta o tome kako kuhati takvo jelo.

Odabrali smo najjednostavniji i najlakši za pripremu, kao i proračunski recept za dijetalne palačinke sa ovsenim pahuljicama. Ispostavilo se da je jelo vrlo nježno, mirisno, ukusno i potpuno bezopasno za figuru.

Potrebni proizvodi

Fino mljevene zobene pahuljice - jedna čaša.
Jedno kokošje jaje.
300 ml vode.
Prstohvat soli.
Jedna kašika maslinovog ulja (možete uzeti ulje od koštica grožđa).
Jedna banana (za zamenu šećera, za slatkoću).

Ovsene palačinke. Recept korak po korak

Najvažniji sastojak su žitarice. Iskusnim domaćicama koje paze na svoju figuru i drže dijetu, a koje su već "pojeli više od jedne palačinke" u pripremi takvih jela, savjetuje se da koriste samo male pahuljice. U ovom slučaju, palačinke ispadaju vrlo nježne, "u rupu", kao što bi trebalo biti prema klasičnom receptu. Ali ako ih nije bilo pri ruci, uvijek možete koristiti kuhinjske pomoćnike (mikser ili mlin za kavu) i samljeti velike pahuljice do željene konzistencije.

Bolje je uzeti bananu koja je mekana i zrela. Treba ga očistiti i iseći na krugove. Voće šaljemo u žitarice. Razbijte sirovo kokošje jaje u posudu i dodajte prstohvat soli. Ako se vaša dijeta temelji na odbijanju soli, onda ne možete dodati sol u tijesto za palačinke.

Umjesto kravljeg mlijeka koje se koristi u klasičnom receptu, uzmimo običnu prokuhanu vodu. Mlijeko je, naravno, zdrav proizvod, ali ga ne pozdravljaju sve dijete. Osim zdravog kalcija, sadrži laktozu, štetnu za mršavljenje. U suštini, ovo je isti šećer koji neće koristiti figuri.

Kako peći?

Recept za ovsene palačinke zahteva ne samo pravilno odabrane, zdrave i zdrave sastojke, već i pravilnu pripremu. Za pečenje dijetalnih palačinki vrlo je važno koristiti visokokvalitetni tiganj koji se ne lijepi. Zapamtite da nećemo koristiti ulje za prženje. Zato je važno da površina za prženje ne propadne.

Kako palačinke ne bi zagorele (ako koristite običan tiganj), u tijesto dodajte par kapi maslinovog ulja. Povrće - borba! Da biste dobili još sjajnije, u tijesto za palačinke možete dodati prstohvat sode umjesto štetnog kvasca.

Sipajte tijesto u šerpu koristeći malu kutlaču ili duboku kašiku. Dajemo mu dobru distribuciju po cijeloj površini. Palačinke od ovsenih pahuljica, čiji smo recept objavili danas, preporučuje se pržiti ne duže od jedne minute. Okrećemo se. Isto vrijeme pržite i drugu stranu.

Ispostavilo se da je palačinka od zobenih pahuljica (recept sa fotografijom to potvrđuje) vrlo mirisna i rumenkasta, slična jarkom proljetnom suncu. Samo je sunce zdravo, nimalo masno i niskokalorično. Banana dodana u tijesto daje palačinkama ugodnu slatkoću i odlična je zamjena za šećer koji je zabranjen u ishrani. Poznato je da zobene pahuljice imaju mnoge zdravstvene prednosti. One obavijaju zidove crijeva, poboljšavaju rad želuca i regulišu kiselost.

prelivi

Ako nemate dovoljno slatkoće u jelu ili mu želite dodati originalne note, savjetujemo vam da eksperimentirate s raznim nadjevima od voća ili bobica.

Postoji mnogo opcija za punjenje i bilo koja od njih će povoljno upotpuniti ovsene palačinke. Recept je jednostavan i razumljiv čak i neiskusnoj domaćici. Za njega se koriste samo pristupačni niskokalorični sastojci, koji koštaju malo novca i ne štete figuri. Općenito, jelo se pokazalo uspješnim iz svih uglova.

Ovsene palačinke mogu postati jedno od omiljenih jela vaše porodice. Jer to nije samo zdrava prehrana, već i samo ukusan proizvod. Takve palačinke su korisne za one ljude koji stalno moraju brojati kalorije prilikom kuhanja - one koji žele smršavjeti, kao i dijabetičare, sportaše, plesače.

Poznato je da zob ima manje kalorija od pšenice. U receptu je dio pšeničnog brašna zamijenjen ovsenim pahuljicama. Ponekad se proizvodi u potpunosti peku na ovsenim pahuljicama. U isto vrijeme, okus jela je vrlo prijatan, ni na koji način ne inferiorniji od klasičnih palačinki. Pogotovo ako koristite različite nadjeve.

Prije nego počnete peći klasične ovsene palačinke, trebali biste se upoznati sa karakteristikama tijesta. Tada će rezultat biti odličan.

Naravno, za one koji brinu o dijetalnim svojstvima ovsenih palačinki, savjetujemo vam da koristite niskokalorične namirnice - nemasne mliječne komponente, vodu umjesto mlijeka, potpuno odustanite od šećera, pšeničnog brašna. Zaboravite na žumanca, za izradu testa za palačinke uzmite samo umućene proteine.

Osim toga, ovsene palačinke su dobre za doručak, jer sadrže dosta sporih ugljikohidrata koje tijelo apsorbira nekoliko sati. To omogućava dugotrajno održavanje energije. Stoga su ovsene palačinke odlične za jelo prije treninga snage, a ne nakon njega.

Da li je moguće potpuno ukloniti ulje iz recepta kada pečete ovsene palačinke? Ako koristite posudu s posebnim premazom, onda je odgovor potvrdan. U drugim slučajevima, čak i "tefal" mora biti barem malo podmazan uljem - kremastim ili biljnim. U tijesto možete uliti malo ulja, tada ne morate svaki put podmazati površinu tepsije.

Spring rolnice se dobro slažu s tankim, elastičnim tijestom, tako da mu ne morate dodavati sodu. Ako više volite guste, spužvaste palačinke, onda je bolje koristiti prašak za pecivo. Treba napomenuti da je tijesto od zobenih pahuljica gušće nego inače. Stoga je prije kuhanja potrebno brašno prosijati tako da bude obogaćeno kisikom, baza postane prozračna i lagana.

zobene pahuljice - čaša;
mleko - 3 šolje;
jaja - 2 kom.;
šećer - kašičica;
sol;
soda.

Umutiti jaja sa solju i šećerom, umutiti smesu sa mlekom. Zatim u porcije sipajte prosijano brašno, dobro promešajte da nestanu sve grudvice. Možete dodati sodu, nakon što je ugasite jabukovim sirćetom ili limunovim sokom. Testo je gotovo, kada budete pekli palačinke, pokušajte da koristite što manje ulja.

Ovsene palačinke su krhke i mekane, veoma ukusne. Ako želite skuhati neobičan desert, diverzificirajući svoju prehranu, onda je ovo najprikladnija opcija.

Pripremite kompoziciju:

krupno ovseno brašno - 275 g;
mlijeko - 425 ml;
puter - 160 g;
med - 110 g;
jaja - 2 kom.;
soda ili prašak za pecivo.

Med otopiti u toplom mlijeku, razbiti jaja, promućkati. Zatim ulijte malo ohlađen otopljeni puter. Sada dodajte brašno i prašak za pecivo i dobro promiješajte. Možete započeti proces. Za dijetnu opciju uzmite obrano mlijeko, zamijenite maslac biljnim uljem, smanjite njegovu količinu. Nemojte koristiti cela jaja, već samo belanca. Smanjite količinu meda.

Palačinke na kefiru će ispasti malo kiselkaste i "čipkaste". Mogu se poslužiti čak i onima koji se ne pridržavaju dijete. Tako da ne možete odustati od dijetalne ishrane čak ni kada vam dođu gosti.

Pripremite kompoziciju:

zobene pahuljice - čaša ili malo više;
jaja - 2 kom.;
kefir - pola litre;
voda - jedna i po čaša;
biljno ulje - 2 kašike. kašike;
šećer - 2 kašičice.

Jaja malo umutiti, dodati so, šećer i mikserom intenzivno miksati. Sada je red na kefir - sipajte i proćaskajte. Zatim pažljivo dodati brašno i dobro promešati. Ovu smjesu otopite vodom, jer ovsena kaša upija dosta tečnosti. Na kraju u gotovo gotovu smjesu ulijte biljno ulje. Ostaje da ispečete ukusne palačinke.

Debele ovsene palačinke sa cimetom

Cimet nije samo začin vrlo ugodnog okusa i mirisa. Ima niz ljekovitih svojstava. Izvor je rijetkih elemenata u tragovima i vitamina. Pomaže tijelu da se nosi s brojnim problemima, jer je prirodni antiseptik, savršeno ublažava upale. Ima divan učinak na jetru i bubrege, pa čak i uspostavlja pravilnu cirkulaciju krvi. Osim toga, cimet je savršeno kombiniran po ukusu sa zobenom kašom.

Pripremite kompoziciju:

zobene pahuljice - 200 g;
pšenično brašno - 50 g;
jaja - 2 kom.;
mlijeko - čaša;
šećer - 2 kašike;
cimet - po ukusu;
sol;
soda.

Istresti jaja sa solju i šećerom, uliti mleko, sipati cimet, ovsene pahuljice i pšenično brašno. Obavezno dodajte sodu kako bi palačinke bile guste i mekane. Celu masu dobro izmešati i ostaviti 15 minuta da brašno nabubri. Pecite u tiganju malo podmazanom kukuruznim ili suncokretovim uljem.

Ovsena kaša za pravilnu ishranu

Ovsyanoblin PP (pravilna prehrana) odlična je prilika za one koji žele smršaviti, obogatiti svoju prehranu zdravim jelom. Sadrži oko 9 grama proteina, 10 grama masti i samo 4 grama ugljikohidrata na 100 grama proizvoda. Sadržaj kalorija je samo 200 kcal. Tako ispada hranjivo, a istovremeno i dijetalno jelo.

Zobene pahuljice za takve palačinke potrebno je samljeti u mlinu za kafu kako bi se zobene pahuljice pretvorile u sitne mrvice. Za dugo kuhanje trebat će vam ovsena kaša.

Pripremite kompoziciju:

integralne ovsene pahuljice - 3 kašike. kašike;
mleko - 3 kašike. kašike;
jaje;
sol.

Razmutite jaje, dodajte ovsene pahuljice, posolite - promiješajte. Zatim masu razblažite mlekom. Palačinke pečemo u tiganju bez upotrebe ulja. Ako ste na dijeti bez soli, nemojte soliti tijesto. Dobro je jesti ovsene pahuljice uz odgovarajući fil - pire od svježeg voća bez šećera, začinskog bilja i povrća, nemasni svježi sir.

Od ovsene kaše

Od zobenih pahuljica prave se odlične dijetalne ovsene palačinke. Ovaj proizvod se posebno preporučuje dijabetičarima. Odavno je poznato da zobena kaša prirodno pomaže u snižavanju nivoa glukoze u krvi.

Pripremite kompoziciju:

zobene pahuljice - 120 g;
jaje;
mlijeko - čaša;
biljno ulje - Art. kašika;
sol.

Umutiti jaje sa solju, uliti sa malo mleka, promućkati dobijenu tečnost. Sada postepeno dodajte zobene pahuljice, dobro promiješajte, razbijajući grudvice. Na kraju dodajte biljno ulje i pecite palačinke.

Recepti za ovsene palačinke

Punjenje ukrašava i nadopunjuje sastav jela hranjivim tvarima - vitaminima, mikroelementima. I da, jednostavno je ukusno. Postoji veliki broj dobrih recepata za dijetalne prelive za ovsene palačinke. Proizvodi su prilično pristupačni i jeftini.

Počnimo sa mesnim sastojcima:

Kuvani pileći file sa sitno seckanim sirom.
Lagano poširano mleveno pileće meso sa povrćem.
Riba na pari sa začinima i sirom.

Filovi od povrća će biti dobri:

Pasirano svježe povrće - šargarepa, tikvice, cvekla, uz dodatak zelenila.
Zeleni luk sa slanim svježim sirom.

Odlične kombinacije sa voćem:

Sirna masa sa svežim jabukama, bananama, kajsijama, šljivama, a zimi sa suvim voćem.
Sir i voće - banana, dragun.
Kikiriki puter i voće - banana, kajsija, sušeno voće.
Voćni pire.

Za zdravlje, palačinke su zdravije ne od vrhunskog pšeničnog brašna, već, na primjer, od zobenih pahuljica. Osim toga, jednako su ukusni! Ovsene pahuljice možete kupiti gotove ili blenderom samljeti zobene pahuljice pa po želji i prosijati. Ovsena kaša, za razliku od nekih drugih vrsta brašna od žitarica (heljda, kukuruz), savršeno se koristi u čistom obliku, tj. bez kombinovanja sa pšeničnim brašnom.

Ovsene palačinke su podjednako dobre i slatke i slane. Poslužite ih sa bilo kojim dodacima: džemom, pavlakom, kondenzovanim mlekom, puterom, jajima. Ovsene palačinke su pogodne i za punjenje i kombinuju se sa raznim nadjevima: mleveno meso, piletina, pečurke, sir, voće, svježi sir itd.

Pripremite sastojke:

Promiješajte i lagano umutite jaja sa šećerom i solju.

Ulijte mlijeko, promiješajte.

Dodajte zobene pahuljice i, po želji, gašenu sodu.

Mešajte da nema grudvica u testu i nakon 10 minuta možete početi da pečete palačinke.

Biljno ulje se može namazati kistom, krilcem, komadom krompira ili luka prije svake palačinke ili sipati direktno u tijesto za palačinke. Ispecite palačinke tako što ćete u tiganj uliti dio smjese od zobenih pahuljica, a zatim okrenite palačinku na drugu stranu.

Obično se palačinke peku od bijelog pšeničnog brašna, jer ne vole svi varijacije na temu žitarica. Ali palačinke napravljene od zobenih pahuljica, na primjer, nisu ništa gore od pšeničnih palačinki. Osim toga, niskokalorični su i odlična su alternativa proizvodima od brašna za one koji se pridržavaju pravila zdrave prehrane, koji su na dijeti ili imaju kontraindikacije za konzumiranje proizvoda od glutena.

Ovsene pahuljice možete kupiti u prodavnici, a ako ih nema, napravite ih sami. Da biste to učinili, najobičnije zobene pahuljice sameljite u mlinu za kafu ili ih sameljite blenderom. Da biste se riješili velikih čestica, nakon mljevenja brašno treba prosijati kroz fino sito. Prednost zobenih pahuljica je što se od nje mogu peći palačinke u čistom obliku, bez miješanja sa pšenicom.

Postoji mnogo recepata za palačinke od ovsenih pahuljica. Možete ih napraviti slatke ili slane, sa ili bez nadjeva. Za punjenje je pogodna bilo koja hrana: riba, mleveno meso, voće, svježi sir, pečurke, kavijar, tvrdi i meki sirevi, piletina itd. Mogu se poslužiti kao desert, grickalica ili glavno jelo sa pavlakom, jogurtom, puterom , med, kondenzovano mleko, voćni sosevi, džemovi itd.

Klasične ovsene palačinke

Apsolutno jednostavan recept sa skupom sastojaka tradicionalnih za palačinke. Jedina razlika je u tome što se umjesto pšeničnog brašna koristi zobeno brašno.

Sastojci:

kuhanje:

Ovsene palačinke - video

Gotove rumene palačinke lagano premazati maslacem, rasporediti na tanjir u hrpi.

Čipkaste palačinke od ovsenih pahuljica na kefiru

Na ovsenim pahuljicama na bazi kefira možete skuhati neverovatno ukusne dijetalne palačinke sa medom. Idealan za one koji vole slatko, koji su primorani da se uzdržavaju od slatkiša.

Sastojci:

kuhanje:

Kefir je zdrav, dijetetski proizvod, pomaže u poboljšanju probave i čišćenju gastrointestinalnog trakta. U kombinaciji sa medom i zobenim pahuljicama, korisna svojstva fermentisanog mlečnog proizvoda postaju sve izraženija. Kefir je takođe dobar jer su zahvaljujući njemu dijetalne palačinke mekane, mekane, porozne. Osim toga, okus jela neće biti tako blag.

Za niskokalorične palačinke od zobenih pahuljica na kefiru preporučuje se korištenje maslinovog ulja umjesto suncokretovog. To ni na koji način neće utjecati na okus jela, a sadržaj kalorija će se smanjiti.

Posne ovsene palačinke bez jaja

Ovaj recept moraju uzeti u obzir oni koji se iz ovog ili onog razloga moraju ograničiti na jela s jajima. Palačinke bez jaja od ovsene kaše su delikatne, tanke, sa prijatno hrskavim ivicama.

Sastojci:

Ako se za fil koristi neki slani proizvod, količina šećera u tijestu se može smanjiti.

kuhanje:

Na tanjir se slažu gotove ovsene palačinke od mleka. Zbog maslaca koji se dodaje u tijesto, ispadaju dosta masni, pa ih nema smisla dodatno mazivati.

Poslužite sa pavlakom, džemom, medom. Kao slatko punjenje možete uzeti svježi sir, narezano voće, bobice, grožđice, kremu, kondenzirano mlijeko. Slani fil - sir, suluguni, slani file lososa, kavijar, šunka, suluguni, domaći meki sir sa začinskim biljem.

Palačinke od banane i ovsene kaše punjene svježim sirom

Banane narezane na komade se obično koriste za punjenje slatkih palačinki ili se ukrašavaju tanjir sa gotovim jelom prije serviranja komadićima voća. Ali sa istim uspjehom možete napraviti tijesto za palačinke sa bananom. Ispada neobično, svježe i vrlo ukusno.

Sastojci:

kuhanje:

Za fil od skute potrebno je uzeti:

Prvo suvo voće treba oprati i preliti kipućom vodom. Narežite na male komadiće. Sve sastojke izmiksajte blenderom u homogenu smjesu.

Ovsene palačinke premažite po cijeloj površini gotovim nadjevom sa svježim sirom, zarolajte. Poslužite u porcijama sa sosom od pavlake, toplom čokoladom, voćnom salatom.

Palačinke sa ovsenim pahuljicama

Svi znaju kako ispeći bujne palačinke s jabukama, ali nisu svi pokušali dodati ovo zdravo sočno voće u tijesto za palačinke. I uzalud, jer s ovom dodatnom komponentom, palačinke, posebno od zobenih pahuljica, ispadaju čarobne!

Sastojci za palačinke sa jabukama od ovsene kaše:

kuhanje:

U takvo tijesto se po želji može dodati i malo vanilije ili cimeta s kojim se jabuke savršeno sjedine. Možete i malo diverzificirati recept i ispeći ovsene palačinke sa kakaom. Ispadaju neobično ukusne čokoladne palačinke - nježne, mirisne, tope se u ustima.