Ребенку можно черный чай. Как правильно давать ребенку черный чай

Чай – прекрасный источник бодрости, он хорошо освежает и утоляет жажду.

Но часто родители задаются вопросом – можно ли ребенку чай, и с какого возраста можно знакомить малыша с этим напитком.

Можно ли ребенку чай: положительное и отрицательное воздействие напитка на детский организм

В составе чайных листьев содержится много аскорбиновой кислоты , что способствует укреплению иммунитета, защищает ребенка от различных инфекций. Наличие в составе метионина способствует ускорению липидного обмена, что весьма полезно для детей, имеющих лишний вес.

Фтор укрепляет зубы, улучшает состояние волос и ногтей. Содержание этого микроэлемента в зеленом чай выше, нежели в черном. Витамин B оказывает положительное влияние на умственное развитие, нормализует работу нервной системы.

Танин – основной компонент чайных листьев, выводит из организма соли ртути и свинца. Но детям это вещество противопоказано, поскольку разрушает железо. Негативно влияет на слизистую оболочку желудка. При чрезмерном употреблении может снизиться уровень гемоглобина.

Теин – тонизирующий алкалоид. У малышей препятствует образованию витамина D, что может послужить причиной развития рахита.

Пуриновые основания способствуют выработке в большом количестве мочевой кислоты. Это провоцирует усиленную работу почек, что неблагоприятно может сказаться на здоровье ребенка.

Щавелевая кислота связывает кальций, могут начаться проблемы с молочными зубами.

Чем может быть опасен чай для детского организма:

Аллергические реакции;

Повышенная возбудимость и нервозность, неусидчивость;

Ухудшение качества сна;

Плохая память и концентрация внимания;

Проблемы с сердцем и сосудами.

Несвоевременное введение чая в детский рацион может отрицательно сказаться на развитии коры головного мозга. Что в дальнейшем может стать причиной бурной фантазии и склонности ко лжи.

Суточная доза напитка не должна превышать 300 мл .

Можно ли ребенку зеленый чай: в каком возрасте лучше знакомить малыша с этим напитком

Малышам до 12 месяцев лучше заваривать специальные детские чаи в гранулах. Напиток с фенхелем устранит колики, поможет нормализовать пищеварение. В сутки ребенку можно употреблять не более 100 мл такого напитка, поскольку в чайных гранулах содержится глюкоза, фруктоза, сахароза. Преизбыток в организме этих веществ вызывает кариес, аллергические реакции.

При выборе напитка необходимо выбирать чай в соответствии с возрастом ребенка, тщательно изучать состав.

Начинать знакомство ребенка со взрослым напитком лучше с обычного черного чая, его можно давать детям начиная с 18 месяцев. Напиток должен быть слабо заваренным – чем он крепче, тем меньше в нем витамина B. Для приготовления напитка для ребенка достаточно залить 250 мл кипятка 1, 5 г заварки.

Черный чай можно пить сразу после заваривания – по мере настаивания в нем увеличивается содержание танина. Такой напиток ухудшает пищеварение и аппетит.

Каркаде можно давать детям с трехлетнего возраста, у этого напитка нет ярко выраженных тонизирующих свойств. В напитке содержится много витаминов, что позволяет эффективно использовать для лечения и профилактики простудных заболеваний.

Можно ли давать ребенку чай перед сном? Нет, поскольку в чайных листьях содержатся вещества, возбуждающие нервную систему – кофеин, теофиллин. Любой вид чай является слабым мочегонным средством, поэтому чаевничать перед сном не следует.

Зеленый чай полезнее черного, но его следует давать детям только старше трех лет. Этот напиток может настаиваться несколько часов, не теряя своих полезных свойств. В зеленых чайных листьях содержатся практически все витамины, йод. Природный антиоксидант катехин помогает организму бороться с вирусами и бактериями, нормализует содержание сахара в крови, ускоряет обменные процессы.

Безалкогольные чайные напитки в бутылках, чай в пакетиках содержат красители и консерванты, большое количество сахара, поэтому для детского питания категорически не подходят.

Можно ли ребенку чай: какие напитки полезны для детей

Чай с сахаром не принесет пользу детскому организму. Сахар провоцирует развитие кариес, разрушает полезные вещества заварки, способствует неправильному формированию вкусовых ощущений. Улучшить вкус чай можно при помощи меда или кусочков фруктов, при условии отсутствия аллергии.

Чай с молоком – лучший напиток для ребенка. В нем сохраняются все полезные вещества, а негативное воздействие напитка на детский организм сведено к минимуму.

Польза чая с молоком:

Снижается концентрация заварки;

Молоко смягчает воздействие дубильных веществ, такой напиток не раздражает слизистую желудка;

Красящие пигменты чайного листа в разбавленном виде в меньшей степени воздействуют на детскую зубную эмаль;

Молоко нейтрализует щавелевую кислоту.

Детям до трех лет следует смешивать чай и молоко в равных пропорциях. В дальнейшем соотношение компонентов может быть произвольным.

Травяные и ягодные чаи

Эти напитки содержат много полезных веществ, они помогают устранить некоторые детские недуги, не прибегая к лечению медикаментами. Польза травяных чаев:

Для укрепления иммунитета подходит сбор на основе цветов липы и ромашки, шиповника и боярышника;

При авитаминозе можно заваривать напиток из малиновых, черносмородиновых и земляничных листьев;

Легковозбудимым детям следует заваривать мяту, душицу;

Устранить проблемы с пищеварением поможет фенхель в сочетании с чередой и ромашкой.

Но употреблять такие чаи можно только после предварительной консультации с педиатром.

Можно ли давать ребенку чай? Да, если делать это постепенно, соблюдая все правила прикорма. Детям до года лучше давать специальные и травяные чаи – это напитки улучшают работу кишечника, укрепляют защитные функции организма.

«Каждая выпитая чашка чая разоряет аптекаря» (китайская пословица).

Наверно ты удивишься, но на тему вопроса, который мы попробуем рассмотреть в этой статье, детскими диетологами сломано немало копий. Давай изучим наиболее распространённые и разнополярные мнения на этот счёт, и выясним для себя - можно ли пить чай маленькому ребёнку?

Может ли чашечка свежезаваренного чая оказаться вредной для малыша.

Виды чая. Детские чайные сборы и напитки

Условно все виды чая, которые мы обсудим, можно разделить на три большие подгруппы:

Собственно, сам чай, в его традиционном понимании (чёрный, зелёный, красный, и др.).
Детские травяные чайные сборы.
Фруктово-ягодные отвары.

Какой же вид чая наиболее предпочтителен для самых-самых маленьких?

Больше всего споров вызывает именно первая группа - обычный, в нашем понимании, чай. С какого возраста можно предлагать малышу этот «взрослый» напиток? Насколько нежелательно для маленького человечка его тонизирующее действие? Можно ли пить его грудничку? И что предпочтительней - чёрный или зелёный?

Итак, по порядку.

Компоненты, входящие в состав чайных листьев. Их воздействие на организм малыша

Как известно, в листьях чая обнаружено большое количество биоактивных составляющих. И если для взрослого человека действие свежезаваренного, ароматного напитка - бальзам на душу, то для крохи всё не так однозначно.

Большая часть педиатров сходятся во мнениях, что для грудничков, при достаточном количестве молока у мамы, до введения прикорма, давать любую жидкость не нужно. Исключением может быть только обычная вода в жаркое время года.

Мамино молочко куда вкуснее какого-то чая!

Вводить в рацион малыша традиционный для твоей семьи чай, можно не раньше полутора-двухлетнего возраста . Конечно, это не должен быть напиток из маминой (а тем более - папиной, «чифирной») кружки. Заварка для детей может быть только некрепкой (не более 1-1,5г на стакан). Учитывая тонизирующее действие чая, даём его только в первой половине дня (ты же не хочешь потом полуночничать на пару с перевозбудившимся отпрыском?). Кстати, хоть зелёный чай и считается более полезным по содержанию многих витаминов и флавоноидов, но он же содержит и больше кофеина.

Ну, и конечно, помним народную мудрость: «Свежий чай - это лекарство, старый - яд».

Чай с молоком для детского меню

Помнишь, в детских садах, больницах и школах, на «третье», этот напиток полагался именно в таком сочетании? Почему?

Чай с молоком обладает рядом значительных преимуществ.

Так, действительно, лучше сохраняются все полезные свойства, витамины и микроэлементы чайного листа, и в то же время, значительно снижаются все риски для детского организма:

При разбавлении заварки молоком снижается её концентрация;
Молоко связывает дубильные вещества, содержащиеся в ней и препятствует раздражению желудка;
Красящие пигменты чая, разбавленного молоком, меньше воздействуют на эмаль зубов малыша;
Молоко нейтрализует действие солей щавелевой кислоты, не давая ей связывать кальций.

Чаек с молоком - безопасно и полезно.

Если ваш ребенок не пьет чай, отличной альтернативой послужит . Этот напиток оказывает благотворное действие на пищеварительную систему малыша в целом. Наряду с компотом, деткам дают отвар и настой из сухофрукта.

Еще один полезный напиток - это геркулесовый отвар. Это питье действует успокаивающе на организм ребенка, помогает заснуть. Как приготовить отвар из геркулеса читайте в .

Есть ли альтернатива сахару?

Если маленького «чаехлёба» вполне устраивает натуральный вкус напитка, тебе повезло. Сахар-таки, в этом деле, и вправду, зло.

Маленький сладкоежка, наверняка, захочет подсластить напиток.

Во-первых: перспектива кариеса.
Во-вторых: разрушает добрую половину полезностей, содержащихся в заварке.
В-третьих: способствует, как утверждают современные учёные, неправильному формированию вкуса.

Но ежели юный гурман, всё же требует «сладкой жизни» - ищем альтернативу.

Наиболее популярным заменителем сахару, ещё со времён наших бабушек, был мёд. Полезно, натурально, безвредно. Но… С последним утверждением, будь внимательна! Оно верно, только если у малыша нет на мёд аллергии.

Ложечка меда скрасит всю пресность чая.

Так же, для подслащивания чая, можно добавлять в него кусочки фруктов, ягод. На этом и перейдём к обзору следующей группы.

Фруктово-ягодные детские чаи

Чем фруктовый чай отличается от компота? Независимо от того, входит ли в его состав чайный лист, или он целиком состоит из фруктово-ягодного сырья - чай, в отличии от компота, не ВАРЯТ, а ЗАВАРИВАЮТ! Помнишь, каким отвратительным на вкус становится закипевший на плите кофе? Вот, и здесь, принцип тот же.

Наверное, самыми известными фруктовыми чаями являются, знакомые всем с детства, настои шиповника и малины, которые литрами вливались в нас заботливыми мамами и бабушками.

Кладезь витаминов в одной кружке.

Прогресс не стоит на месте, и сейчас прилавки с детским питанием забиты упаковками с витаминными фруктовыми концентратами для заварки. Чаще всего они представляют собой гранулы сухого вещества, в состав которых входят экстракты той же малины, клубники, чёрной смородины и многих других.

Большинство известных производителей, таких как Hipp, Semper, Heinz не включают в их состав кристаллический сахар, а заменяют его при необходимости декстрозой, фруктозой и др., более легко усваиваемыми малышами, подсластителями. Также, эти смеси могут быть дополнительно обогащены витаминами и пребиотиками.

Специальные детские чаи в помощь мамочке, на пользу ребенку.

Станут ли они достойной заменой настоям нашего детства - решать только тебе, ну, и вашему лечащему врачу, конечно. Несомненным удобством витаминных чаев является лёгкость их приготовления. Для загруженной мамы, растворить в воде гранулы напитка, или залить кипятком фильтр-пакетик - существенная экономия времени и сил.

Стоматит доставляет дискомфорт ребенку. Как только вы увидели белые язвочки на деснах своего малыша, немедленно обратитесь к врачу. Подробнее о заболевании рассказано на этой странице .

Лечебные травяные сборы-чаи

Несмотря на то, что травки, в отличии от химии, считаются у нас в народе безвредными, помним - большинство растений, на основе которых выпускают детские травяные чаи - это биологически активные вещества. То есть, без фанатизма!

Каждому члену семьи напиток по вкусу.

С помощью травяных сборов можно решить многие детские проблемы, не прибегая к медикаментозному лечению. Но здесь тебе понадобится совет педиатра, и конечно, твоя материнская интуиция.

Чаще всего травяные чаи используют как успокоительные. Но с их помощью можно вылечить кроху и от многих других болячек:

Большинство детских травяных сборов сейчас продаётся в аптеках в необходимых пропорциях и дозировках. Или ты можешь использовать гранулированные травяные чаи для детей, посоветовавшись с доктором. Некоторые из них (например, на основе ромашки и фенхеля) применяются при решении проблем малышей уже с их первых месяцев жизни.

Так как в чае содержится кофеин, возбуждающий нервную систему и танин, обладающий вяжущими свойствами, его рекомендуют вводить в рацион ребенка после 1 года. Если переборщить с кофеином, ребенок будет сильно возбужденным, если с танином – ухудшится усвоение железа. А м

Когда ребенок старше года, чай принесет ему только пользу, так как содержит много биологически активных веществ.

Состав чая

Кофеин. Больше всего в зеленом и каркаде – 60-120 мг в одной чашке. В черном чае значительно меньше кофеина – всего 40-70, а в белом – 5 мг.
Эфирные масла, которые дарят неповторимый аромат.
Дубильные вещества, обладающие вяжущими, кровоостанавливающими, противодиарейными свойствами.
Аминокислоты, в особенности глютамин.
Витамины А, группы В, РР, С, К.
Небольшое количество микроэлементов.

Чтобы ответить на вопрос, со скольки месяцев можно давать ребенку чай, необходимо сначала понять, что чай бывает разный, и, соответственно, оказывает разное воздействие на организм. Педиатры рекомендуют давать детям именно черный чай, так как зеленый и каркаде содержат высокий уровень кофеина, а белый тяжелый для пищеварения.

Другие сорта чая

Но ведь есть еще другие сорта чая, как быть с ними? Можно ли детям чай с мятой или травяной чай? Какими полезными свойствами обладают они? В этом плане педиатры родителей предостерегают. Несмотря на то, что мята обладает успокоительный свойством, и благотворно влияет на нервную системы, это касается только взрослого организма. Вещества, содержащиеся в мяте, сильнодействующие, и могут вызвать аллергию или непереносимость в детском организме. С какого возраста можно давать такой чай детям, ответить трудно, так как до конца не изучено влияние мяты на организм детей до года. Тоже самое касается липового чая, ромашки, зверобоя и т.д. К травам нужно относится очень аккуратно, разрешается покупать чаи только в аптеке, где указано, что они разрешены месячным малышам.

Как давать ребенку чай?

Каждый вид чая необходимо уметь правильно заваривать, чтобы он сохранил максимум полезных свойств и аромат. Заваривайте для малыша 50 мг листа на 150-200 мл горячей воды (важно – не кипятка!). Поить ребенка чаем следует 1-2 раза в сутки. Не стоит давать его перед сном, иначе малыш не уснет. Можно добавить лимон или мед для вкуса, если у ребенка нет аллергии.

Для новорожденных детей подойдут травяные чаи, такие продаются в аптеках. Например, чай на основе ромашки, мелиссы, фенхеля и аниса помогают при коликах.

Несмотря на то, что чай для грудничков не является обязательной или даже рекомендованной частью рациона, многие родители довольно быстро вводят его в меню малышей. Зачастую это объясняется желанием побыстрее приобщить малыша к традиционному семейному напитку. Помимо этого, бывают случаи, когда у грудничка наблюдаются определенные проблемы, которые можно устранить с помощью состава, приготовленного на основе специальных сборов.

Особого внимания при этом заслуживают самые распространенные вопросы: с какого возраста лучше всего вводить напиток, и насколько безопасно давать младенцам традиционную жидкость, для заваривания которой используется зеленый или черный чай.

Аргументы в пользу обычного чая и против него

По мнению педиатров, обычные чаи для грудничков не подходят, независимо от того, с какого именно возраста их вводить. Это объясняется следующими аргументами:

В составе подобных сборов значатся дубильные вещества, или танины. Они оказывают разрушающее действие на молекулы железа, что приводит к снижению уровня гемоглобина. При этом они еще и снижают аппетит, раздражают нежную слизистую желудка. Причем зеленый чай зачастую содержит эти компоненты в гораздо большем объеме, чем черный.
Щавелевая кислота портит ребенку еще не сформировавшуюся до конца зубную эмаль, провоцируя развитие кариеса.
Кофеин, которого также довольно много в магазинном чае, независимо от сорта, негативно сказывается на состоянии детского сердца и сосудов.

Совет: Категорически запрещено давать ребенку напиток, приготовленный из так называемых пакетиков. Зачатую в составе такой массы даже нет настоящего чайного листа, только остаточный продукт, в котором содержится максимум вредных компонентов и почти отсутствуют полезные вещества.

Среди самых распространенных последствий, которые может вызвать черный или зеленый чай, предложенный ребенку до того момента, как он достиг сознательного возраста, выделяют гиперактивность, склонность к аллергиям, проблемы со сном, снижение памяти. Некоторые из этих явлений проявятся только через какое-то время, в результате постепенного накапливания вредных продуктов в тканях.

С другой стороны, когда соблюдаются определенные условия, малышам можно давать и «взрослый» продукт, но это касается только абсолютно здоровых ребят:

Ребенок уже достиг возраста 1,5-2 лет.
Суточный объем напитка не превышает 100-150 мл.
Начинаем с травяных, фруктово-ягодных или черных сортов. Зеленый чай должен быть последним.
Заварку делаем максимально светлого цвета.
Рекомендуется добавлять в жидкость молоко (пропорция 1:1). Это позволит нейтрализовать потенциально опасные вещества и соединения.
Сахар, мед и лимон в чай для детей не добавляем!
Зеленый чай обладает выраженным тонизирующим эффектом. Его можно давать детям только в утреннее время, в противном случае нарушения дневного или ночного сна гарантированы.

И все же оптимальным вариантом чайных напитков в первые месяцы жизни станут детские аналоги, разработанные с учетом всех особенностей растущего организма.

Готовые составы для грудничков, которые покупаем в аптеке

Сегодня в аптеках и профильных магазинах можно найти простые и многокомпонентные травяные сборы, которые не только обладают приятным вкусом и ароматом, но и оказывают целый ряд терапевтических воздействий. Одни целенаправленно укрепляют зубы и кости, другие улучшают состояние сосудов и сердечной мышцы, третьи обладают общеукрепляющими свойствами. Некоторые изделия содержат как растительные, так и плодово-ягодные компоненты. Готовить из них ребенку чай намного проще, чем самостоятельно смешивать сбор, особенно, когда времени на все катастрофически не хватает.

Выбирая подходящий продукт, необходимо обращать внимание на его состав. Качественная масса не содержит консервантов, красителей, искусственных ароматизаторов и ГМО. Хорошо, если в ней нет глютена и сахара. Готовый напиток нужно давать ребенку, как только он остынет до нужной температуры. Не рекомендуется заваривать изделие на день вперед, детские чаи всегда должны быть свежими. Открытую упаковку с заваркой нужно использовать в течение 2-3 месяцев, после чего остатки лучше выбросить.

Эффективные чаи с терапевтическим действием для детей в возрасте до года

Первые 28 дней жизни младенцу не нужно предлагать ничего, кроме материнского молока. После этого периода вводится вода, остальное дополнительное питье можно отложить до введения первого прикорма. Особой популярностью у мамочек пользуются лекарственные чаи, которые ребенку предлагают в ответ на какие-либо сбои в работе организма. При этом обязательно нужно обращать внимание на возраст малыша:

Фенхель. Прекрасно справляется с такими неприятностями, как метеоризм, колики, дисбактериоз. Если регулярно давать грудничку по 50-70 мл напитка в сутки, можно в короткие сроки исправить положение, не прибегая к медикаментозному лечению. Допускается к введению в рацион уже с первого месяца жизни.

Совет: Когда ребенок находится на грудном вскармливании, чай ему дают только с ложечки. В противном случае младенец может отказаться от груди, добывать пропитание из которой намного сложнее, чем из соски.

Отвар ромашки. Укрепляет иммунитет, позволяет быстрее вылечить простуду, способствует решению проблем с желудочно-кишечным трактом. Применяют с 4 месяца. Суточную дозу можно увеличить до 150-200 мл.

Липа, мелисса. Прекрасно успокаивают десны, когда начинают прорезываться зубы. Рекомендуется использовать с 4-5 месяца в стандартном объеме.
Шиповник и малина. Очень легкие, но довольно эффективные . Их используют отдельно и в комплексе, не ранее, чем ребенку исполнится 5-6 месяцев.
Лесные ягоды. Отличный общеукрепляющий напиток, который рекомендуется давать детям, склонным к различным простудным заболеваниям. Оптимальное время для старта – 7-8 месяцев. Суточный объем жидкости уже может составлять 250 мл.

Отдельного внимания заслуживают детские чаи с успокаивающим эффектом. В этом случае лучше отдать предпочтение напиткам, в составе которых значатся листья березы, плоды шиповника, солодка, пустырник, мята и лаванда. Липовый цвет, ромашка и лаванда усиливают выраженность терапевтического эффекта перечисленных компонентов.

Как приготовить лечебный чай для грудничка своими руками?

Несмотря на ответственное отношение современных производителей к созданию профильных напитков для грудничков, ребенку все же лучше давать абсолютно натуральный продукт, приготовленный в домашних условиях. В качестве основных ингредиентов могут выступать самостоятельно собранные или закупленные в аптеке сборы.

Чай из шиповника. Обладает выраженным успокаивающим эффектом, укрепляет иммунитет, снимает воспаления десен, способствует кроветворению. Его лучше всего давать детям 2-3 раза в сутки в пределах возрастной дозы, непосредственно перед едой. Для приготовления напитка нужно измельчить ягоды шиповника, две столовых ложки продукта залить двумя стаканами воды и поместить на водяную баню. После закипания выдерживаем продукт в течение 15 минут, после чего вынимаем и настаиваем при комнатной температуре не менее часа. Процеживаем через два слоя марли.

Мятный чай. Помимо всем известного успокаивающего действия обладает легким мочегонным и слабительным эффектами, снимает вздутие живота. Щепотку свежей или сушеной мяты заливаем стаканом кипятка и ждем не более 10 минут. Процеживаем жидкость, разбавляем питьевой водой в два раза, чтобы продукт не был слишком крепким, при необходимости еще немного остужаем.

Предлагая ребенку чай, необходимо внимательно следить за его самочувствием. При любых негативных проявлениях лучше на время отказаться от напитка и вернуть его в рацион не ранее, чем через 2-3 недели.

Ознакомьтесь со статьей о том,

Последнее обновление статьи: 24.04.2018 г.

Первый год жизни - самый важный этап в развитии малыша. В этот период он получает всё самое необходимое с грудным молоком. После шести месяцев родители задаются вопросами, что же ещё вводить деткам в рацион, как правильно вводить новую пищу в повседневное меню. Чем можно ещё напоить? Сегодня мы поговорим об обыкновенном чае, который присутствует ежедневно в жизни каждой семьи. Когда можно давать ребёнку чай, как много, можно ли малышу этот напиток с сахаром? Эти и многие вопросы мы обсудим в нашей статье.

Врач-педиатр, детский кардиолог

основное вещество в чае – это танин. Имеет дубильные свойства. Важно! Танин связывает железо, и не даёт ему всасываться, что, в свою очередь, приводит к понижению гемоглобина, соответственно, возрастает риск анемии. Также одним из отрицательных свойств этого вещества является препятствие образованию витамина Д, что чревато развитием рахита;
теин обладает стимулирующим эффектом, имеет благотворное влияние на перистальтику кишечника;
щавелевая кислота, входящая в состав, связывает кальций, что провоцирует развитие кариеса на нежных молочных зубах.
Стоматолог Наталья Юрьевна: «В последнее время участились случаи кариеса у детей младшего возраста. Важно понимать, что эмаль зубов малышей очень уязвима к действию внешних факторов, и чай – не исключение»;
одним из важных компонентов чайных напитков — пуриновые основания, которые приводят к образованию мочевой кислоты. Соответственно, приходится огромная нагрузка на почки малыша;
флаваноиды – отличные антиоксиданты, которые выводят соли тяжёлых металлов;
метионин – вещество, способное нормализовать обмен жиров и углеводов в организме.

Многие взрослые не представляют свою жизнь без чая. Но, следует учитывать, что для ребёнка употребление большого количества чая является огромной нагрузкой на организм.

Со скольки месяцев можно давать чай малышам?

Оптимальный возраст, когда можно давать детям чай – это с полутора-двух лет.

Многие мамы не соблюдают этот возрастной критерий. Подпаивают детей чаем уже с 6-месячного возраста, что является неправильным. А новорождённым детям чай абсолютно противопоказан.

Заваривать малышу чай лучше в листовой форме. Пакетированный чай содержит массу вредных примесей, которые могут вызывать аллергию.

Используйте свежезаваренный чай. При повторном кипячении полезные свойства чайного напитка исчезают, и он даже может нанести вред.

Когда можно давать ребёнку чай? Лучше это делать до пяти часов вечера. Это обусловлено тем, что чай обладает бодрящим действием, и если давать его позже, ребёнку будет сложно заснуть.

Чай можно давать только не слишком крепкий, так как излишняя крепость оказывает агрессивное влияние на нежную слизистую желудка. Пить этот напиток желательно в тёплом виде.

Ребёнку можно давать чай с молоком или сахаром. Молоко оказывает нейтрализующее действие на некоторые вредные свойства чая. И употреблять такой напиток можно, наполовину разбавляя чай молоком.

Молочная добавка способна:

Сахар лучше использовать в минимальных количествах. Если нет аллергии, то сахар можно заменить мёдом.

Примеси в виде травы чабреца, мяты, мелиссы и ромашки отлично подойдут к чаю. Они обладают успокаивающим действием и прекрасным ароматом.

Чёрный чай или зелёный

Зелёный чай детям лучше не давать. Это обусловлено, тем, что в нём большее содержание танина и теина, по сравнению с чёрным.

Можно ли детям вообще зелёный чай, спросят родители? Пить зелёный чай рекомендуется со школьного возраста.

Комаровский О. Е.: «Безусловно, чай полезен для детского организма, но везде нужно знать меру. В начале первых прикормов не возбраняется давать по чайной ложечке чая, это где-то с 6 месяцев. Лучше, конечно, начинать с чёрного сорта. При наличии аллергических реакций чай следует отменить. В 2 года можно вновь попробовать ввести чайный напиток».

Важно знать, что основным источником питания у детей до 6 месяцев является грудное молоко. Маленькому детскому организму нет необходимости в каждодневном употреблении чайных напитков. Достаточно несколько раз в неделю.

Раннее введение чая в меню ребёнка может навредить развитию нейронов коры головного мозга, что в дальнейшем может проявляться в склонности ко лжи и чрезмерной фантазии у малыша.

Также в аптеках продаются специальные детские чаи, которыми можно допаивать деток до года. Некоторые обладают лёгким седативным эффектом.

Мама двойняшек Ольга, 28 лет: « С дочками были проблемы со сном. Стала давать вечером немного чая с мятой, мелиссой, фенхелем. Эффект уже был виден через три дня. Детки стали быстрее засыпать, меньше просыпаются ночью».

Выбирать листовой чай лучше в магазинах, или на проверенных рынках. Также стоит обращать внимание на сроки годности.

В конце статьи можно смело ответить на вопрос, можно ли детям чай? Можно. Но следует учитывать меру и возрастные рамки.