Как приготовить вкусный шашлык в духовке на шпажках. Незабываемый шашлык из индейки: рецепты маринада и приготовление по шагам

Для этих шашлыков из индейки с овощами я взяла грудку индейки. Прекрасна тут будет и куриная грудка.
Перец можно взять любого цвета, кроме зеленого (он горьковат).
Лук рекомендую брать 2 сорта - для красоты. Но можно взять и один.
Если хотите бОльшего разнообразия овощей, то цуккини и помидоры черри сюда прекрасно подойдут.

Почистить лук, перец освободить от семян, белых мембран и плодоножки. Овощи порезать более-менее одинаковыми кусочками. Индейку нарезать кусочками примерно такого же размера. Кусочки должны быть не очень маленькими, не меньше 3 сантиметров.

Индейку замариновать.
Для этого перемешать в миске порезанное мясо птицы с йогуртом, солью, перцем, зеленью, соком лимона и пропущенным через пресс чесноком.
Из зелени у меня были петрушка и базилик.
По времени мариновать сколько получится. Если недолго, около часа-двух, то можно спокойно оставить миску на кухонном столе, в холодильник убирать точно не надо, поскольку холод замедляет все процессы. Если же Вы замариновали мясо утром, а готовить планируете вечером, то уберите миску с индейкой в холодильник.

Деревянные шпажки положить в воду, пусть как следует промокнут - не будут так сильно гореть под грилем.
Нанизывать на шпажки поочередно замаринованное мясо и овощи пока все не закончится.

Как я уже сказала, в этот раз готовила в духовке, в целях эксперимента. Получился, на мой взгляд, не самый удачный вариант, поскольку овощи всё не хотели румяниться, а мясо начало чуть подсыхать, но вполне диетичный, что мне и требовалось. Мужу всё понравилось:)
Итак, в форму (можно заранее застелить ее фольгой) выложить нанизанные шашлыки и поставить в духовку под разогретый гриль при температуре около 200 градусов.

Жарить шашлычки около 25 минут, раза три покрутив шпажки. И готово!

Я делала это блюдо и с куриной грудкой - вышло замечательно!
Мне нравятся такие шашлыки из индейки с овощами готовить на сковороде-гриль, обжаривая со всех сторон не более чем по 5 минут. При данном способе готовки они показались мне более сочными. Но вариант с духовкой устроит тех, кто следит за фигурой или просто не ест жареного.
Приятного вам аппетита!

Описание

Шашлык из индейки на шпажках можно приготовить как обычным способом, на костре, так и в домашних условиях, на сковородке-гриль. Вкусно будет в любом случае. Мы остановились на втором варианте. Но скоро открывается сезон пикников, и наш пошаговый рецепт с фото будет также полезен любителям отдыха на природе.

Мы будем готовить индейку по-карибски. Правда, на Карибах в данном рецепте обычно используют курицу. Проблема в том, что мясо индейки более постное, чем куриное, из-за чего его проще пересушить. Чтобы подстраховаться, берите филе из бедра индейки (оно более жирное). Кроме того, мы замаринуем индейку в имбирном маринаде . Так она получится более сочной. Кстати, этот маринад не просто вкусен, а универсален и подходит к различным видам мяса, так что берите его на вооружение.

Не пугайтесь продолжительности готовки шашлыка. Дело в том, что индейку, чтобы она стала сочной, мариновать нужно долго (желательно не менее 4-х часов). А на природе еще придется ждать, пока угли разгорятся… Потому и кажется, что шашлык из индейки готовится небыстро, хотя на самом деле это не так. Замариновать мясо лучше на ночь (держать в холодильнике), и тогда уже с утра можно будет приступить к готовке.

Ингредиенты

(600 г)
(1/2 шт.)
(5 см)
(2 зубчика)
(20 г)
(1 ч.л.)
(20 мл)
(40 мл)

Шаги приготовления

Половинку красного болгарского перчика (обязательно сочного!) освобождаем от семян и режем крупными кусочками. Очищаем 2 зубчика чеснока и 5 см имбирного корня. Моем и просушиваем 20 г зеленого лука.

Подготовленные таким образом продукты отправляем в чашу блендера, заливаем 20 мл натурального соевого соуса и блендируем.

Всыпаем в овощное пюре 1 ч. л. молотого перчика чили. Вместо него можно взять несколько кусочков свежего, измельчив его в блендере вместе с другими ингредиентами. Перемешиваем. Это наш острый имбирный маринад.

Чистим от жилок и режем некрупными кубиками (примерно по 4-5 см) 600 г филе индейки.

Перекладываем маринад в полиэтиленовый пакетик. Туда же отправляем кубики индейки. Пакет завязываем и несколько раз встряхиваем так, чтобы маринад равномерно распределился среди мяса. Маринуем индейку в холоде в течение нескольких часов.

Затем нанизываем ее на деревянные шпажки и выкладываем на сковородку-гриль. Если вы готовите шашлык на мангале, не забудьте предварительно смочить шпажки в воде, чтобы они не загорелись.

Постоянно поворачивая, равномерно обжариваем индейку до готовности. Сколько времени на это уйдет, точно сказать сложно, т. к. это зависит и от силы нагрева, и от размера кусочков, и от качества мяса. Чтобы убедиться, что шашлыки из индейки готовы, попробуйте проколоть мясо в наиболее широком месте: если индейка мягкая, а вытекший сок прозрачный, значит, блюдо готово.

Шашлыки из индейки подаем к столу в горячем виде с любыми овощами и томатным соусом.

Приятного аппетита!

Рецепты шашлыка на шпажках.

Шашлык считают кавказским блюдом, но на самом деле это не так. Изначально первые упоминания о таком кушанье появились во времена кочевников. Если сказать точнее, то кочевников Азии, которые перемещались целыми племенами. Изначально это было мясо, насаженное на металлические или деревянные прутья и обжаренное на вертеле. Сейчас шашлык претерпел массу изменений, его готовят на шпажках и шампурах.

Шашлычки из свинины на шпажках: рецепт

Подобное блюдо чаще всего готовится на праздники. В зимнее время не всегда есть возможность приготовить полноценный шашлык на углях. Для этого можно использовать обычную духовку. Мясо нанизывается не на шампуры, а на деревянные шпажки.

Ингредиенты:

200 мл томатного сока
700 г ошейка свиного
Специи
Шпажки
2 луковицы

Нарежьте свинину брусочками толщиной 5 см и сложите в миску
Залейте все томатным соком и засыпьте специями и солью
Введите лучок, нарезав его колечками. Оставьте пропитываться мясо 2 часа
Нанизайте кусочки на шпажки. Их стоит предварительно вымочить в воде
Отрежьте рукав для запекания и сложите в него шашлычки. Завяжите кончики и запекайте 30 минут
В самом конце приготовления разрежьте рукав и дайте мясу зарумяниться

Шашлычки из филе курицы на шпажках: рецепт

Куриное филе — достаточно сухое, поэтому его стоит готовить особым образом. Изначально его маринуют и готовят с более жирным мясом или в собственном соку. Это позволит сделать вкус мяса более нежным и сочным. Рецепт идеально подойдет для тех, кто следит за своей фигурой.

Ингредиенты:

500 г филе
50 мл соевого соуса
50 мл растительного масла
Смесь перцев

Обмойте курочку и срежьте пленки, жир. Нарежьте кусочками размером 4 см и сложите в емкость
Влейте к мясу соус, масло, всыпьте соль и специи, перемешайте
Накройте емкость пленкой и оставьте на 1 час
Замочите в воде шпажки и тоже дайте постоять
Нанизайте мясо на деревянные шампура и выложите на бортики емкости. Лучше всего, если это будет форма для хлеба в форме бруска
На дно емкости налейте воду и запекайте шашлыки 25 минут

Шашлычки из куриной грудки на шпажках: рецепт

Пикантное и необычное блюдо. Готовится очень быстро. Маринад со сладким привкусом.

Ингредиенты:

500 г грудки
50 мл соевого соуса
50 мл меда
20 г горчицы
Специи

Нарежьте грудку тонкими полосками вдоль на всю длину филе
После этого влейте все продукты для маринада на мясо и оставьте на несколько часов
Замочите шпажки в воде и нанизайте мясо змейкой
Обжарьте на растительном масле до румяной корочки

Шашлычки из куриных сердечек на шпажках: рецепт

Этот субпродукт достаточно жирный и аппетитный. Из него получаются отличные закуски и шашлычки.

Ингредиенты:

500 г сердечек
30 мл бальзамического уксуса
30 мл соевого соуса
Специи
30 мл жидкого меда

Срежьте с сердечек жилки и трубки, и промойте
Сложите в миску и введите все жидкие ингредиенты
На дно противня влейте на 3 см воды, а сверху установите решетку
Выложите нанизанные сердечки на сетку и готовьте при температуре 180 градусов 25 минут

Шашлычки из индейки на шпажках: рецепт

Филе индейки достаточно сухое, поэтому его очень просто пересушить в духовке. Именно поэтому мясо нужно мариновать достаточно долго.

Ингредиенты:

500 г филе индейки с бедра
1 болгарский перец
2 зеленые луковицы
50 см корня имбиря
30 мл уксуса бальзамического
50 мл масла оливкового

Нарежьте филе брусочками и выложите в мисочку
В блендере измельчите очищенный от семян перец, очищенный корень имбиря и лук
Введите уксус и масло и включите аппарат еще на 10 секунд, посолите
Переложите пастообразную массу на мясо и дайте промариноваться. Лучше всего оставить на всю ночь
Выложите на сковороду гриль и готовьте 25 минут

Шашлычки из говядины на шпажках: рецепт

Говядина готовится достаточно долго, поэтому если вы хотите чтобы мясо было мягким, маринуйте его всю ночь. Подробнее в видео.

ВИДЕО: Говядина на шпажках

Шашлычки из котлетки из фарша на шпажках: рецепт

Это блюдо пришло из востока и изначально готовилось из жирного бараньего фарша, но мы будем готовить из свино-говяжьего.

Ингредиенты:

3 луковицы
700 г фарша
Специи
Пучок петрушки
1 яйцо
30 мл сока лимона

Введите в фарш яйцо и рубленную зелень. Влейте лимонный сок и пюре, приготовленное из лука
Посолите, добавьте любимые специи и вокруг шпажек сформируйте продолговатые колбаски
На решетку выложите фольгу, а сверху на нее колбаски. Запекайте 30 минут

Шашлычки из красной рыбы семги или горбуши на шпажках: рецепт

Хороший новогодний вариант, который оценят гости. Очень вкусное и необычное блюдо

Ингредиенты:

400 г семги
2 небольших луковки
1 болгарский перец
Сок лимона
Масло оливы
Перчик

Нарежьте филе семги небольшими кубиками, сверху выложите лук кольцами и болгарский перец
Его тоже нарезают кубиками. Всыпьте в продукты соль, перец, полейте маслом и лимонным соком
Оставьте мариноваться 2 часа. После этого насадите на шпажки и запекайте в форме с фольгой до зарумянивания с обеих сторон

Шашлычки из креветок на шпажках: рецепт

Для приготовления этого блюда обычно выбираются креветки большого размера. Предварительно стоит приобретать королевские креветки. Подробнее в видео.

ВИДЕО: Шашлык из креветок

Шашлычки фрикадельки на шпажках: рецепт

Очень необычный рецепт. Гостям точно понравится.

Ингредиенты:

500 г фарша
1 луковка
500 г слоеного теста пресного
Зелень
Перец
3 зубка чеснока
Масло

Измельчите луковицу в блендере и введите в нее соль, перец и рубленную зелень
Всю пряную смесь влейте в фарш и несколько раз ударьте его о стол
Изготовьте небольшие фрикадельки диаметром 4 см
Раскатайте тесто и нарежьте его на полоски шириной 4-5 см
На шпажку накалывайте фрикадельку, потом тесто змейкой, оборачивая мясные шарики
В итоге на одной шпажке у вас получится 4 фрикадельки и полоска теста
Выпекайте на жирном противне 25 минут

Шашлычки люля-кебаб на шпажках: рецепт

Подробнее в видео.

ВИДЕО: Люля-кебаб на шпажках

С каким гарниром подать мясо на шпажках?

Вариантов гарнира огромное множество. Все зависит от ваших предпочтений.

Варианты гарнира:

Картофель пюре
Картофель, запеченный с салом
Овощи гриль
Для повседневного меню каши

Как красиво украсить блюдо с шашлычками на шпажках: фото

Само по себе блюдо без украшения смотрится очень красиво и аппетитно. Именно поэтому приветствуется минимум декора. В основном это листья салата, свежие овощи. К новогоднему столу часто подают такое блюдо на шпажках, декорированных новогодней мишурой. Шашлычки к празднику

Традиционно шашлык готовится из бараньего или свиного мяса. Но не менее вкусным получается шашлык из индейки. Это диетическое мясо полезно и есть его могут все.

Приготовьте аппетитный шашлык из индейки по рецептам с разными видами маринада.

Шашлык из индейки с минеральной водой

Сочный и вкусный шашлык из индейки поучается в маринаде, приготовленном на минеральной воде. Калорийность блюда – 1350 ккал. Всего получается 9 порций. На общую подготовку с мариновкой уходит 10 часов 30 минут.

Ингредиенты:

две ложечки сухого;
1600 г. филе индейки;
четыре луковицы;
10 горошин перца;
две ст.л. уксуса;
литр минералки;
лимон;
1/3 л.ч. красного перца молотого;
полторы ложечки соли.

Приготовление:

Промойте и обсушите мясо. Порежьте крупными кусочками.
Луковицы нарежьте средними колечками и выложите к мясу. Посолите, добавьте перец с базиликом.
Из лимона выдавите сок, влейте к шашлыку и руками перемешайте.
Накройте миску с мясом пленкой и оставьте на два часа. В холодильник ставить не нужно.
Вылейте в шашлык стакан минералки и снова накройте. Положите в холод на 8-12 часов.
Кусочки мяса и лук нанизывайте на шампура, чередуя. Предварительно шампур смажьте растительным маслом.
Выложите на решетку мангала шашлык и жарьте, поливая минеральной водой с уксусом.
За все время жарки переверните шашлык 4 раза, чтобы не пересушился.

Подавайте готовый шашлык из мяса индейки горячим, с соусами и свежей зеленью.

Шашлык из индейки с кефиром

Это великолепный на вкус шашлык из индюшиного мяса в необычном маринаде. Замариновать индейку для шашлыка можно в кефире. Мясо получается нежным и мягким. Калорийность – 3000 ккал. Готовка занимает 4 часа 30 минут. Получается 10 порций.

Необходимые ингредиенты:

половина литра кефира;
2 кг. мяса;
пять луковиц;
35 мл. бальзамич. уксуса;
95 г. томат пасты;
15 горошин перца;
три листа ;
перец болгарский;
соль.

Этапы приготовления:

Мясо порежьте небольшими кусками.
Полукольцами нарежьте луковицы и помните руками.
Выложите лук в миску и залейте кефиром.
Добавьте пасту с уксусом, горошки перца и лавровый лист.
Посыпьте маринад перцем молотым, добавьте соль по вкусу. Перемешайте.
Мясо выложите в маринад, накройте и оставьте на 4 часа.
Кусочками порежьте перец и нанизывайте поочередно с мясом на шампура.
Жарьте до готовности, примерно минут 35. Иногда переворачивайте шашлык, чтобы не подгорел.

Ингредиенты:

полтора кг. мяса;
110 мл. соуса соевого;
четыре г. острой горчицы;
20 мл. оливк. масла;
40 г. меда;
35 мл. уксуса винного;
три зубка чеснока;
два болгарских перца.

Приготовление пошагово:

От кости отделите мясо и порежьте кусочками среднего размера.
Чеснок выдавите, добавьте мед, уксус, горчицу, масло и соус соевый. Перемешайте.
Мясо выложите в маринад и накройте. Оставьте на 3 часа в холоде.
Перцы промойте и удалите семена, нарежьте средними кусками.
Замочите деревянные шпажки на полчаса в холодной в воде.
Нанизывайте на шпажки мясо с перцем, чередуя.
На противень налейте немного воды, сверху разложите шпажки с шашлыком. Мясо не должно соприкасаться с водой.
Выпекайте шашлык из индейки в духовке при 200 гр., переворачивая мясо, 40 минут.

Всего получается восемь порций, калорийностью 1500 ккал. Время готовки – 5 часов.

Ингредиенты:

230 г. майонеза;
900 г. грудки;
5 г. соли;
луковица;
5 г. приправы для мяса.

Приготовление:

Промойте грудинку и просушите. Порежьте средними кусочками.
Луковицу нарежьте кольцами тонко и выложите к мясу. Добавьте специи и посолите.
Добавьте майонез и перемешайте.
Оставьте в холодильнике шашлык мариноваться полчаса.
Нанизывайте мясо на шампуры и жарьте на углях 25-30 минут, переворачивая.

Шашлык из грудки индейки подавайте с салатом из свежих овощей.

Для тех, кто сидит на диете, частым соблазном является приглашение друзей вместе поехать на пикник. Тут уж точно дело не обойдется без жирного куска мяса на костре. Во избежание срывов, такие опасные мероприятия стоит на время избегать. Но как быть в такой ситуации? Вкусно покушать тоже очень охота.

Альтернативный вариант есть. Шашлык из филе индейки, приготовленный по Дюкану, поможет с легкостью пережить искушение со стороны близких товарищей. Мясо в духовке не уступит своему вредному конкуренту, прожаренному на мангале. Вкус блюда восхитительный. Радость за сохраненную стройную фигуру будет безграничной.

Рецепты шашлыка на шпажках в духовке по Дюкану

Начать стоит с самого простого варианта приготовления блюда.

Основным компонентом будет индейка. Для шашлыка наиболее подойдет бедро или голень.
Дополнительно нужен лимон, чеснок, репчатый лук, лавровый лист, соль и специи.
Чтобы придать мясу мягкость и нежность потребуется газированная минеральная вода. Углекислый газ в ее составе воздействует таким образом, что способствует размягчению птицы.

Приготовление

Индейку промыть и поделить на кусочки среднего размера. В кастрюлю налить минеральную воду, добавить мелко нарезанный чеснок, кольцами порезанный репчатый лук. Выжать половинку лимона и положить несколько лавровых листьев. В получившийся маринад погрузить мясо. Посыпать солью и молотым черным перцем. Оставить на 3 часа.
Когда кусочки индейки впитают в себя маринад, можно начать подготовку шашлыка к обжариванию в духовке.
Поскольку шашлык готовится в условиях кухни, то вместо шампуров, мясо крепят на шпажках. После того как температура в духовке достигнет отметки 200 градусов, можно ставить противень. Румяный внешний вид мяса подскажет, что уже пора перевернуть на другую сторону шашлык из индейки. Затем его оставить жарится еще на 10 минут. Блюдо готово.

Рецепт приготовления и маринад не вызовет сложности в исполнении. Диетический шашлык в духовке получится вкусным и низкокалорийным.

Шашлык на шпажках из индейки и овощей в духовке

Чтобы внешний вид шашлыка был ярким, его можно дополнить овощами. Но не стоит забывать, что не все можно использовать согласно диете по Дюкану. К примеру, от любимой запеченной картошечки придется отказаться.
Рецепт шашлыка согласно правилам диеты
Компоненты:

Мясо индейки – до 1 килограмма.
Пара луковиц средней величины.
Шампиньоны или лесные грибы – 300 грамм.
Один небольшой кабачок.

соевый соус – три столовые ложки;
чайная ложка горчицы;
соль, перец по вкусовым предпочтениям.

Технология исполнения

Чтобы приготовить маринад, следует в специально подготовленную кастрюлю налить соевый соус. Если он используется соленый, то надо быть осторожнее, большая вероятность испортить блюдо. Именно поэтому солить следует совсем немножко или не применять соль вовсе.
После соуса в маринад отправляют горчицу. Все тщательно взбивают венчиком.
Когда маринад готов, то в него погружают промытую и поделенную на кусочки индейку. Мясо должно настояться в холодном месте не менее 4 часов.
Пока все настаивается, можно подготовить овощи для шашлыка. Грибы, кабачок, помидоры и лук тщательно промыть. Ингредиенты нарезать кругами и кольцами, чтобы было удобно нанизывать на шпажки.
После того как индейка впитает в себя маринад, можно приступать к оформлению шашлыка. Грибы, помидоры, кабачок, лук следует чередовать между кусочками мяса. Яркая цветовая гамма овощей дополнит нежный вкус птицы.
Как и в первом рецепте, температура в духовке должна достигать 200 градусов. Все получившиеся шашлычки выложить на противень и отправить запекаться. Блюдо будет готово уже через полчаса.

Соблюдать диету по Дюкану с таким арсеналом вкусных рецептов становится несложно и даже приятно. Нежеланные лишние цифры на весах и сантиметры на талии будут исчезать просто на глазах. Такой альтернативный вариант шашлыка позволит не только избежать искушения наесться жирной пищи, но и поможет привлечь друзей и родных к диетическому способу питания.