Fördelar med ingefärste. Bästa ingefära te recept

Grönt te med ingefära och citron har länge varit en populär dryck bland dem som älskar intressant smak och vill gå ner i vikt. Te baserat på ingefära började konsumeras i öst, på Tibets territorium. Man trodde att just denna dryck smälter kroppsfett och förbättra blodflödet. Modern traditionell medicin rekommenderar att man använder ingefära och citron för viktminskning. Produkten innehåller många ämnen som kan öka ämnesomsättningen, underhålla god hälsa och immunitet. Vad är fördelen med doftande och välsmakande te?

Fördelaktiga egenskaper

Fördelarna med ingefära är kända i olika riktningar:

Kan ta bort all överflödig vätska från kroppen;
Normaliserar och återställer normal aptit;
Minskar känslan av hunger;
Kan förbättra matsmältningsprocessen;
Producerar tillräckligt med energi
Kan ta bort skadliga gifter från kroppen;
Stimulerar naturlig matsmältning;
Accelererar och förbättrar ämnesomsättningen;
Det är en utmärkt antioxidant.

Fördelen med denna dryck är att många använder ingefära med citron för viktminskning. Även behandlad med ingefära och citron mot förkylning.

För att drycken ska vara fördelaktig måste vissa hemligheter för dess beredning beaktas.

Max per kropp nyttigt inflytande gör endast färsk te dryck med ingefära, därför är det bättre att brygga det dagligen.
Det rekommenderas att inte konsumera mer än 2 liter te per dag.
Fördelarna är märkbara på morgonen och eftermiddagen, eftersom te stärker avsevärt.
Om du dricker en drink före måltiden dämpas en stark hungerkänsla.
Du kan till och med dricka varje dag, och inte bara under dieten eller fastedagen.
Hur lagar man te? Efter direkt beredning, sila drycken, eftersom den blir för koncentrerad.
Ingefära skärs i mycket tunna skivor före tillagning.

Recept för effektiv viktminskning

Hur gör man te med ingefära och citron? Receptet är enkelt och tydligt. Du behöver inte tillämpa speciella färdigheter i teceremonier. För att gå ner i vikt måste du brygga ingefära tillsammans med färsk citronsaft, som effektivt bryter ner fetter i kroppen och eliminerar övervikt. Brygga ingefäraroten, som har hackats fint, och efter att den svalnat, tillsätt Ett stort antal citron juice. Smaken kommer att bli mer mättad och aromen blir intressant. Matlagning är ganska enkel, så det tar inte mycket tid. Att dricka te kommer inte bara att vara välsmakande utan också användbart.

All honung för viktminskning är relevant. I kombination med ingefära och citron juice det fungerar ännu mer effektivt och har en bättre effekt på kroppens tillstånd, och hjälper även till att snabbt bli av med extra pund. Hur förbereder man en sådan drink? Honung läggs till en standardinfusion baserad på citron och ingefära. Det är bättre att göra detta efter att vätskan har svalnat helt så att honungen inte förlorar sina naturliga fördelaktiga egenskaper. Att göra te är enkelt, men dess effektivitet är imponerande.

Andra ingredienser kan läggas till drycken, som definitivt inte förstör den, utan bara lägger till pikantitet och fördelar för viktminskning. Kryddor arbetar aktivt mot fetter, så många nutritionister rekommenderar att du lägger dem till din vanliga diet, och särskilt till sådant te. Men allt bör vara med måtta, eftersom en överdriven mängd tillsatser leder till oönskade konsekvenser i form av en allergi eller annan irriterad reaktion.

Kontraindikationer

Denna dryck gynnar inte alla och påverkar gynnsamt kroppens tillstånd. Du bör inte förbereda ett recept om du har vissa kontraindikationer för dess användning. Du behöver inte brygga en drink om du är orolig feber kroppen, eftersom det orsakar en akut störning i blodflödets arbete, vilket leder till en försämring av det redan dåliga hälsotillståndet.

Det rekommenderas att avstå från att använda ingefärste när en exacerbation av magsår inträffar, i händelse av blödning eller en akut inflammatorisk process i huden. Med tanke på alla dessa rekommendationer kommer alla recept baserat på ingefära att ha en gynnsam effekt på kroppen och människans tillstånd.

PÅ östliga länder ah ingefära kallas den universella medicinen. Och detta är ingen tillfällighet: forskare identifierar mer än två dussin av dess användbara egenskaper. Dessutom, på grund av sin arom och smak, används växtens rot i stor utsträckning i matlagning och till och med i parfymeri.

Fördelarna med ingefära

En universell medicin i öst och en krydda som används nästan överallt, ingefära är inte så utbredd i de slaviska länderna. Detta beror till stor del på det faktum att inte alla känner till en stor lista över användbara egenskaper.

Även om det första omnämnandet av fördelaktig effekt på matsmältningssystemet(särskilt som ett motgift) dök upp före vår tideräkning. Nu, bland de användbara egenskaperna hos ingefära, särskiljs följande:

diaforetisk;
smärtstillande medel;
antiemetikum;
slemlösande;
stimulerar arbetet i matsmältningskanalen;
förbättring av aptiten;
renar blodet från kolesterol;
renar kroppen från toxiner och toxiner;
förbättrar blodcirkulationen;
stärker väggarna i blodkärlen;
värmer;
desinfektionsmedel;
ökar sexlusten.

Ingefära har ingen motsvarighet bland andra kryddor, inte bara i sina läkande egenskaper, utan också i smak.

Intressant faktum: studier har visat att det inte finns medicinalväxt eller en drog som skulle klara av sjösjuk effektivare än ingefära.

Användbarheten av ingefära beror till stor del på i vilken form den används. Den vanligaste ingefäran är färsk, torkad och inlagd. I vissa fall används ingefärsolja.

Torrt ingefärapulver är bekvämt att använda i matlagning. PÅ traditionell medicin det används som ett antiinflammatoriskt, smärtstillande medel.

Inlagd ingefära serveras oftast på kaféer och restauranger tillsammans med färsk fisk och kötträtter. Det har antihelmintiska och antimikrobiella egenskaper. Ingefärsolja används också i matlagning såväl som inom det medicinska området som ett antidepressivt medel.

Hur väljer man rätt ingefära?

Det finns flera utbredda arter av roten av denna växt. I grund och botten är dess exportländer Japan, Kina och Afrika. Samtidigt som utseende och produktens smak kan variera.

Ingefära med en gyllene färg har en mer uttalad kryddig arom och smak. Denna sort kommer från östländer. Afrikansk ingefära har en mörkare färg och en bitter smak.

Ett intressant faktum: under medeltiden i Storbritannien kostade 1 pund ingefära lika mycket som ett helt får.

färg: den ska vara gyllene;
hudstruktur: den ska vara slät och lätt glänsande;
roten ska vara svår att beröra, och när processen bryts av bör ett knas höras;
storlek: ju mer rot och grenar på den, desto mer användbara komponenter och eteriska oljor.

Det är inte ovanligt att butiker levererar gammal ingefära, som inte längre går att använda. I det här fallet skär säljarna, som försöker dölja defekterna, de skadade platserna. I detta avseende rekommenderas det inte att skaffa en rot på vilken det finns flera snitt.

Dessutom kan du i butiker hitta grodd ingefära, som är helt olämplig för konsumtion. Det enda du kan göra med den är att plantera den i en kruka och försöka odla en ny rot.

När du väljer torkad ingefära räcker det att kontrollera om förpackningen är intakt och om utgångsdatumet har gått ut.

Hur man brygger ingefärste för maximal nytta

Det verkar, vad kan vara lättare än att brygga te? Dock för att vara säker på det ingefärste maximalt med användbara egenskaper kommer att bevaras, det rekommenderas att följa några tips:

Vattentemperaturen bör ligga mellan 50-60°C. Om denna rekommendation följs, finns mer C-vitamin kvar i teet.
För förbättring smaklighet sötningsmedel, särskilt socker, används i drycken. För att öka användbarheten är det bäst att ersätta det med honung.
För att förstärka egenskaperna rekommenderas att lägga till ett myntablad och ett par skivor citron.
För att förbättra effekten av ingefära rekommenderas det att lägga till vitlök. Men på grund av det faktum att sådant te har specifik lukt, hans recept är inte alltför vanligt.
Färskt ingefärste, som precis har bryggts, är mest användbart. Därför är det bäst att brygga te dagligen. Gårdagens te kommer inte längre att vara lika nyttigt som nybryggt te.
För bryggning krossas ingefära på flera sätt: skär i små tärningar, skivor eller riven. Alla väljer detta alternativ för sig själv. Ingefära ger dock den mest uttalade smaken om den rivs.
Om te dricks för att bli av med övervikt, rekommenderas det att ta det före måltidens början, eftersom ingefära hjälper till att dämpa aptiten.
Ofta tillsätts honung till te. Det är bäst att göra detta omedelbart före användning, och inte när vattnet kokar. I så fall allt värdefulla fastigheter honung kommer att bevaras.
För beredning av ingefärste är det bäst att ge företräde åt de tesorter som inte har tillsatser i sin sammansättning.
Om färsk ingefära inte finns tillgänglig kan du tillsätta malt pulver, men i halva dosen (högst en halv tesked).

Te med ingefära och citron - ett steg för steg recept

För att njuta av ingefärste med citron behöver du följande produkter:

½ citron;
färsk ingefära rot ca 3-3,5 cm i storlek;
vatten - 1,5 liter.

Beredningstiden för drycken är en tredjedel av en timme.

Steg-för-steg-instruktion:

Ta bort skalet från ingefäran och skär roten i tunna skivor.
Tvätta citronen varmt vatten skär sedan i skivor.
Att koka vatten.
Lägg ingefäraskivor, citronskivor i tekannan, häll sedan kokande vatten över och täck med ett lock.
Efter 15 minuter doftande te kan hällas upp i koppar.

För att förbättra smaken kan du lägga till socker, honung.

Nödvändiga produkter:

färsk ingefära rot - 2 x 2 cm;
¼ del av en citron;
grönt te.

Matlagning:

Ingefära måste utsättas för primär bearbetning.
Pressa saften från en kvarts citron.
1/5 liter vatten hälls i en liten behållare, pressad citronsaft och skalad ingefära tillsätts.
Vätskan måste koka upp, sänk sedan värmen och koka i ytterligare 10-12 minuter.
Samtidigt brygger vi grönt te. Sorten kan väljas utifrån personliga preferenser.
Färdigt grönt te blandas med ingefärabuljong. Om så önskas kan du lägga till lite socker eller honung.

Sådant ingefärste toner bra, hjälper till att gå ner i vikt och stimulerar ämnesomsättningen.

Te med ingefära och honung

Ingefärste med citron och honung är en oumbärlig dryck under höst-vårperioderna, då risken för förkylningar och influensa. Det ökar inte bara kroppens skyddande funktioner, utan stärker också, lindrar stress, hjälper till att minska huvudvärk, främjar viktminskning och förbättrar metaboliska processer i kroppen.

För att göra detta te behöver du följande ingredienser(mängden anges för 1 kopp te):

färsk ingefära - en bit på 1 x 1 cm;
citronskiva;
honung - en tesked;
200-250 ml vatten.

Hur man lagar mat:

Först och främst måste du koka vatten.
Ingefära rot skalas och gnids på ett grovt rivjärn.
Resultatet bör vara cirka ½ tesked riven massa, som hälls med kokande vatten.
Efter 10-12 minuter läggs en skiva citron och honung till ingefärsteet.
Komponenterna blandas, varefter ingefärste med honung kan drickas.

För att förbättra matsmältningsprocesserna, ta bort gifter och förbättra absorptionen av mat, rekommenderas te att tas tre gånger om dagen. Det finns en nyans av att ta detta te: om surheten i magen ökar, dricks drycken under måltiden, och om den minskas, upp till ½ timme före måltidens början.

Ingefärste för viktminskning - ett recept med 100% effektivitet

En av de bästa kombinationerna, som har visat sig väl för problem med övervikt Det är ingefära och vitlök. Vitlök ökar inte bara avsevärt rotens verkan, utan förhindrar också uppkomsten av nya kolesterolavlagringar. Denna dryck rekommenderas att dricka under hela dagen.

För att göra te för hela dagen behöver du:

vatten - 2 liter;
ingefära rot - 4 x 4 cm;
vitlök - 2 kryddnejlika.

Bryggsteg:

Koka vatten.
Skala ingefäran, skär i skivor eller riv.
Vitlök ska skäras i skivor.
Lägg ingredienserna i en termos och fyll på med vatten.
Infusionens varaktighet - 1 timme.
Därefter filtreras teet och dricks inom en dag.

Nackdelen med denna dryck är att den, trots sin höga effektivitet, inte är särskilt behaglig för smaken.

Kontraindikationer för ingefärste

Ingefära, som också kallas en universell medicin, kan ge inte bara fördelar utan också skada på kroppen. Det rekommenderas inte att ta ingefärste för följande sjukdomar:

med enterit, sår, kolit, gastrit (ingefärste kan skada det redan skadade slemhinnan i matsmältningskanalen);
med levercirros, hepatit;
med kolelithiasis;
med någon typ av blödning;
på hög blodtryck, kranskärlssjukdom, tillstånd före infarkt;
vid kroppstemperatur över 39ºС;
under graviditeten i andra och tredje trimestern;
om det finns en allergisk reaktion.

Denna dryck bör också behandlas med försiktighet medan du tar droger som har en stimulerande effekt på hjärtats arbete, minskar blodtrycket och hjälper till att stabilisera hjärtrytmen.

Med samtidig administrering av läkemedlet och te kan en överdoseffekt uppstå. Det är strängt förbjudet att ta en drink tillsammans med läkemedel som tunnar ut blodet, eftersom roten har samma egenskap.

Ingefärste för gravida kvinnor och barn: farorna och nyanserna med att ta

Det verkar som att graviditeten är den viktigaste perioden för en kvinna. Och användningen vid denna tidpunkt av alla mycket effektiva läkemedel eller medicinska örter är omöjlig, eftersom detta negativt påverkar fostrets utveckling.

Ingefära har inte bara en positiv effekt på tillståndet framtida mamma men hjälper också till att hantera toxicos. Detta är dock bara under första trimestern av graviditeten.

Under andra och tredje trimestern går denna växt in i kategorin förbjudna livsmedel. Detta beror på följande skäl:

ingefära kan leda till störningar hormonell bakgrund embryo;
kan förvärra situationen om mamman har problem med blodpropp, diabetes eller hjärt-kärlsjukdom;
när det används under andra och tredje trimestern kan det leda till ett kraftigt hopp i blodtrycket.

På kalla och regniga dagar kan du till och med bli förkyld absolut frisk man med stark immunitet. Du bör börja behandla förkylningar omedelbart: ju tidigare du börjar med det, desto snabbare kommer du att återhämta dig. Apoteksdiskarna är fulla av olika dyra, hårt annonserade läkemedel. Men skynda inte att spendera dina pengar: enligt WHO klarar huskurer en förkylning i det inledande skedet inte värre än apoteksläkemedel. Så te med ingefära och citron är ett utmärkt förkylningsmedel. Vill du veta mer om användbara egenskaper ingefära?

Fördelarna med ingefära och dess medicinska egenskaper

Läkande egenskaper Ingefära rötter har varit kända för människor i flera tusen år. Syrlig i smaken, den innehåller stora mängder vitamin C, kalium, kalcium, natrium, magnesium och många andra ämnen som är nödvändiga för människokroppen. På grund av sin höga koncentration har ingefära anti-kylegenskaper, används ofta för att förbättra immuniteten och som en allmän tonic. Rotfrukten innehåller förutom vitaminer även en stor mängd eteriska oljor, som är kända för sin starka antimikrobiella effekt.

Ingefärste har länge använts framgångsrikt för viktminskning: regelbunden användning dryck påskyndar ämnesomsättningen. På grund av accelerationen av metaboliska processer befrias kroppen snabbt från gifter, som saktar ner ämnesomsättningen och förhindrar viktminskning. Drycken har goda toniska egenskaper, den rekommenderas för personer som inte kan dricka kaffe.

te recept

För beredning av varma drycker rekommenderar dietister att använda ingefära i färsk. Te baserat på denna rotfrukt påskyndar återhämtningen från många åkommor, inklusive förkylningar, SARS, influensa. Barn under 2 år med hög temperatur och Magsår te med ingefära och citron är inte nödvändigt. Terapeutisk effekt besitter följande recept ingefärste:

Med ingefära citron och honung

Vi kommer att behöva:

vatten - 0,5 l;
honung - 70 g;
medelstor citron;
ingefära - 15 g.

Matlagning:

Skala rotfrukten från skalet, hacka på ett rivjärn.
Pressa saften från citronen.
Koka vatten, häll hackad massa med kokande vatten.
Tillsätt hälften av saften i teet.
Nästa steg -
Tillsätt den andra hälften av juicen, drick i små klunkar.

Drick för viktminskning

Vi kommer att behöva:

ingefära - 20 g;
färsk mynta - 60 g;
kardemumma - en nypa;
citronsaft - 70 g;
apelsinjuice - 50 g;
vatten - 0,5 l.

Matlagning:

Riv rotfrukten, hacka myntan i en mixer.
Blanda fruktköttet av rotfrukten och myntabladen, tillsätt kardemumma.
Koka upp vatten, häll i de tidigare hackade ingredienserna.
Slå in med en handduk för att hålla värmen, låt det brygga i 20 minuter.
Sila, tillsätt citrusjuice.
Drick i tre doser utan tillsatt socker.
Ta 7 dagar.

Grönt te med citron och ingefära

Vi kommer att behöva:

grönt te - 1 tesked för 1 portion te;
torkad ingefära - 5 gram per 1 portion te.

Matlagning:

förbereda te på vanligt sätt, gulna det kokat vatten temperatur 80-90 grader.
Tillsätt torkade rotfrukter till tebladen.
Slå in med en handduk för att hålla värmen, låt det brygga i 20 minuter.
Drick i små klunkar.

Kanel

Vi kommer att behöva:

vatten - 1 l;
kanel - en halv pinne;
torkade kryddnejlika - 3 blommor;
svart te - 2 tsk;
ingefära - 20 g.

Matlagning:

Koka vatten i en metallkastrull, tillsätt alla ingredienser, sätt tillbaka på elden, koka i 1 minut.
Slå in med en handduk för att hålla värmen, låt det brygga i 20 minuter.
Drick i små klunkar.

Med gurka

Vi kommer att behöva:

ingefära - 20 g;
gurka - 200 g;
färsk mynta - 30 g;
vatten - 2 l;
en citron.

Matlagning:

Skala rotfrukten från skalet, finhacka.
Skär gurkan i ringar, citronen i skivor.
Hacka myntablad.
Häll ingredienser kallt vatten låt dra i 12 timmar.

Videorecept på ingefärste med citron mot förkylning

Vid det första tecknet på förkylning, försök att vidta åtgärder för att stoppa sjukdomen: håll sängläge, börja uppvärmningsprocedurer, drick mycket vätska. Ingefärste, känt för sin bakteriedödande effekt, hjälper till att undertrycka kylan i det inledande skedet, utan användning av antibiotika och andra kraftfulla läkemedel. Att förbereda en värmande dryck är enkel, processen att göra ingefärste visas tydligare i videon:

För många av det rättvisa könet är problemet med övervikt mycket akut. Och kampen mot övervikt tar mycket tid och tar bort styrkan. I denna kamp är alla medel bra – både fysisk aktivitet, och dieter, och vissa recept som bidrar till accelererad process viktminskning. Nyligen är Internet fullt av olika metoder, som enligt utvecklarna snabbt och viktigast av allt effektivt kan lösa problemet med övervikt. Idag kommer vi att prata om en av dessa metoder - ingefärste med citron.

Så, ingefära och citron, kan en blandning av dessa komponenter verkligen hjälpa till att gå ner i vikt? För att förstå detta måste du först överväga var och en av ingredienserna i mirakelte separat.

Ingefära

Så ingefära är fantastiskt medicin, som har en massa positiva egenskaper. Det kan minska nivån av "dåligt" kolesterol i kroppen, stabilisera blodtrycket, eliminera smärta vid artrit. Det kan användas för att öka immuniteten, aktivera metaboliska processer och blodflödet. Dessutom optimerar ingefära anmärkningsvärt matsmältningsprocesser.

Citron

När det gäller citronen, unika egenskaper inte långt efter ingefära. Den innehåller unika organiska syror som stimulerar metaboliska processer. Dessutom innehåller denna frukt lösliga och olöslig fiber, som renar från toxiner och toxiner. Citron innehåller mycket eteriska oljor, vitaminer och mineraler. Vitamin C, en välkänd antioxidant, har en speciell plats bland dem.

Det bör noteras att en drink gjord på basis av citron och ingefära rot kännetecknas av kryddig smak. Följaktligen bör de personer som inte har tagit det tidigare börja med små doser. Samtidigt talar vi om minskade konsumtionsvolymer och en något lägre koncentration av de komponenter som används.

Experter säger att en drink gjord på citron- och ingefärsrot kan behålla sina egenskaper under lång tid. Följaktligen kan du inte brygga enskilda portioner, utan omedelbart göra t.ex. daglig dosering te och förvara det på hyllan i kylskåpet.

Att göra läkande dryck Du kan också använda torkad ingefärsrot. I det här fallet bör mängden under bryggning vara stor - ungefär två gånger. Du kan också ta frysta råvaror, medan proportionerna förblir desamma. Tänk bland annat på att båda ingredienserna i drycken kan orsaka utvecklingen allergiska reaktioner.

I ingefärste är det ingefära som har en fantastisk fettförbrännande effekt, så mängden kan variera upp eller ner beroende på vilken effekt du vill uppnå. Dessutom kan drycken berikas med en mängd olika kryddor - kanel, malen peppar(röd och svart), gurkmeja och kryddnejlika och kardemumma.

Hur förbereder man te för viktminskning som innehåller ingefära och citron?

Att göra fantastisk drink på detta recept ta liten bit ingefära rot - ett par centimeter lång och en citron. Skär frukten på mitten, tvätta den väl innan du gör det. Ta en halv citron och pressa ur saften, skär den andra halvan i små tunna skivor.

Roten måste skalas, finhackas eller rivas och placeras i en stor tekanna eller glasburk. Häll den med citronsaft och lägg sedan till bitar av citrus där. Häll ingredienserna med endast varmt kokt vatten i mängden en liter. Efter tio till femton minuter kan drycken filtreras och konsumeras under hela dagen.

Med mynta och peppar

För att förbereda nästa botemedel, ta sex teskedar finriven ingefära, åtta teskedar färskpressad citronsaft, en nypa peppar och ett par myntablad. Brygg alla dessa komponenter med endast en och en halv liter kokt vatten. Tillagningstiden är densamma.

Med grönt te

Detta matlagningsalternativ inkluderar användningen av en annan mycket berömd användbart verktyg- grönt te. Ta det i mängden en tesked och lägg det helt enkelt till ingredienserna från det allra första receptet.

Ett annat alternativ

Brygg sex teskedar finhackad eller riven ingefära med en och en halv liter nyss kokt vatten. Koka produkten på låg värme i tio minuter efter kokningsögonblicket. Efter kylning, sila drycken, blanda med citronsaft och en liten mängd god honung.

Konsumtionsmetod

Oavsett vilket recept du väljer, drick färdigt te i små portioner under hela dagen. Dessutom, för viktminskningsperioden, är det värt att ge upp ärligt talat skräpmat och byta till rätt näring.

Experter säger att användningen av ingefärste med citron i vissa fall kan skada hälsan. Så denna metod att gå ner i vikt rekommenderas inte om du har några problem med matsmältningsorganen. Det är tillrådligt att konsultera en läkare kort innan du använder det för att säkerställa att det inte finns några individuella kontraindikationer.

Slutsats

Vi pratade om hur man gör te med ingefära och citron, recepten för denna dryck gavs. Man kan dra slutsatsen att ingefärste med citron är stor drink, som, när den används på rätt sätt, gynnar kroppen och påskyndar processen att bli av med övervikt.

Ekaterina, - nelechim.ru

På kalla och regniga dagar kan även en absolut frisk person med stark immunitet bli förkyld. Du bör börja behandla förkylningar omedelbart: ju tidigare du börjar med det, desto snabbare kommer du att återhämta dig. Apoteksdiskarna är fulla av olika dyra, hårt annonserade läkemedel. Men skynda inte att spendera dina pengar: enligt WHO klarar huskurer en förkylning i det inledande skedet inte värre än apoteksläkemedel. Så te med ingefära och citron är ett utmärkt förkylningsmedel. Vill du veta mer om hälsofördelarna med ingefära?

Fördelarna med ingefära och dess medicinska egenskaper

De läkande egenskaperna hos ingefära har varit kända för människor i flera tusen år. Syrlig i smaken, den innehåller stora mängder vitamin C, kalium, kalcium, natrium, magnesium och många andra ämnen som är nödvändiga för människokroppen. På grund av sin höga koncentration har ingefära anti-kylegenskaper, används ofta för att förbättra immuniteten och som en allmän tonic. Rotfrukten innehåller förutom vitaminer även en stor mängd eteriska oljor, som är kända för sin starka antimikrobiella effekt.

Ingefärste har länge använts framgångsrikt för viktminskning: regelbunden konsumtion av drycken påskyndar ämnesomsättningen. På grund av accelerationen av metaboliska processer befrias kroppen snabbt från gifter, som saktar ner ämnesomsättningen och förhindrar viktminskning. Drycken har goda toniska egenskaper, den rekommenderas för personer som inte kan dricka kaffe.

te recept

För beredning av varma drycker rekommenderar nutritionister att du använder färsk ingefära. Te baserat på denna rotfrukt påskyndar återhämtningen från många åkommor, inklusive förkylningar, SARS, influensa. Barn under 2 år, patienter med hög feber och magsår ska inte erbjudas te med ingefära och citron. Följande ingefärsteecept har en helande effekt:

Med ingefära citron och honung

Vi kommer att behöva:

vatten - 0,5 l;
honung - 70 g;
medelstor citron;
ingefära - 15 g.

Matlagning:

Skala rotfrukten från skalet, hacka på ett rivjärn.
Pressa saften från citronen.
Koka vatten, häll hackad massa med kokande vatten.
Tillsätt hälften av saften i teet.
Nästa steg -
Tillsätt den andra hälften av juicen, drick i små klunkar.

Drick för viktminskning

Vi kommer att behöva:

ingefära - 20 g;
färsk mynta - 60 g;
kardemumma - en nypa;
citronsaft - 70 g;
apelsinjuice - 50 g;
vatten - 0,5 l.

Matlagning:

Riv rotfrukten, hacka myntan i en mixer.
Blanda fruktköttet av rotfrukten och myntabladen, tillsätt kardemumma.
Koka upp vatten, häll i de tidigare hackade ingredienserna.
Slå in med en handduk för att hålla värmen, låt det brygga i 20 minuter.
Sila, tillsätt citrusjuice.
Drick i tre doser utan tillsatt socker.
Ta 7 dagar.

Grönt te med citron och ingefära

Vi kommer att behöva:

grönt te - 1 tesked för 1 portion te;
torkad ingefära - 5 gram per 1 portion te.

Matlagning:

Förbered te på vanligt sätt, häll det med kokt vatten vid en temperatur på 80-90 grader.
Tillsätt torkade rotfrukter till tebladen.
Slå in med en handduk för att hålla värmen, låt det brygga i 20 minuter.
Drick i små klunkar.

Kanel

Vi kommer att behöva:

vatten - 1 l;
kanel - en halv pinne;
torkade kryddnejlika - 3 blommor;
svart te - 2 tsk;
ingefära - 20 g.

Matlagning:

Koka vatten i en metallkastrull, tillsätt alla ingredienser, sätt tillbaka på elden, koka i 1 minut.
Slå in med en handduk för att hålla värmen, låt det brygga i 20 minuter.
Drick i små klunkar.

Med gurka

Vi kommer att behöva:

ingefära - 20 g;
gurka - 200 g;
färsk mynta - 30 g;
vatten - 2 l;
en citron.

Matlagning:

Skala rotfrukten från skalet, finhacka.
Skär gurkan i ringar, citronen i skivor.
Hacka myntablad.
Häll ingredienserna med kallt vatten, låt dra i 12 timmar.