Come cucinare il grano saraceno al latte. Porridge di grano saraceno al latte e come prepararlo per un bambino

Il porridge di grano saraceno con latte nella nostra famiglia è amato solo da mio marito, Slavik, gli ricorda di più la sua infanzia. Ma non ho nulla contro la sua preparazione, soprattutto perché si prepara molto velocemente e senza problemi.

Il grano saraceno, in questo piatto, deve essere ben bollito, ma, a proposito, questo è per un gusto diverso. Per capire quale consistenza di grano saraceno ti piace di più, devi cucinare il porridge una volta secondo la mia ricetta, quindi aggiustarlo da solo.

Il grano saraceno è un cereale molto utile, perché. contiene quasi tutti gli oligoelementi e l'interazione con il latte li aiuterà a essere ben assorbiti dall'organismo.

In questa ricetta non lavo la grana e non friggo, perché. Il mio grano saraceno è pulito e sto cercando di ridurre i tempi di cottura.

Iniziamo a cucinare!

La composizione originale dei prodotti.

Come possiamo vedere, il nostro porridge ha una composizione semplice: grano saraceno, acqua, latte, burro e sale.

Descrizione passo passo con fotoasha grano saraceno con latte.

1. Cuocere il grano saraceno .

Cucinare il grano saraceno per questo porridge è molto simile al processo standard. Prendiamo una casseruola da 1,5 litri, vi versiamo tutta l'acqua - 562 ml e la mettiamo a fuoco vivo, coprendola con un coperchio.

Mentre l'acqua bolle, iniziamo a smistare i cereali. Deve essere separato dal guscio nero e dai grani neri, che a volte si trovano nella massa totale. Non ne abbiamo bisogno nel piatto finito, perché. la loro presenza causerà qualche inconveniente durante il consumo del piatto.

Se ti piace di più l'opzione di lavare e friggere i cereali, puoi trovarla nella mia ricetta del "porridge di grano saraceno con carne". Ho descritto l'intero processo in dettaglio lì.

L'acqua bolle, aggiungi sale e attendi che la massa bolle di nuovo.

In pochi secondi puoi versare il grano saraceno selezionato. Mescolare, coprire con un coperchio e far bollire, mentre l'ebollizione intensa dovrebbe durare non più di 60 secondi.

Dopo 1 minuto, ridurre al minimo il gas e cuocere il grano saraceno per altri 25 minuti.

Perché ogni persona ha una temperatura del bruciatore diversa, quindi dopo 20 minuti apri leggermente il coperchio e assicurati che il tuo porridge non bruci. Se il grano saraceno non è pronto per la cottura e l'acqua è bollita, spegni il fuoco, avvolgi la padella con un canovaccio e lascia evaporare per 15 minuti.

Controllo la prontezza del grano saraceno prima di separarlo. Se non c'è liquido sul fondo della padella e il porridge è bollito morbido, allora tutto è pronto.

Da questa norma di prodotti si ottengono 2 porzioni da 280 gr ciascuna. ogni.

Metti 7 cucchiai su un piatto. cucchiai con una grande diapositiva di grano saraceno caldo già pronto, aggiungere 0,5 cucchiaini di burro e seppellirlo nel porridge. Non l'ho fatto, quindi è emerso per me. In questo piatto, devi assicurarti che il grano saraceno sia esattamente molto caldo, altrimenti non ci saranno effetti interessanti.

Si incorpora l'olio e senza attendere la sua dissoluzione, si versa il latte freddo. A Slavik piace avere una brillante combinazione di porridge caldo e latte freddo.

Per questa porzione ho preso 1 bicchiere di latte (250 ml.) Ma puoi versarne una quantità minore, quindi il tuo porridge avrà più grano saraceno.

Ma, poiché ti piace di più, scegli tu stesso.

Ecco pronto il porridge di grano saraceno con il latte. È ora di invitare tutti a tavola.

Buon appetito!

Tutti conoscono le proprietà benefiche del grano saraceno. Viene introdotto nella dieta dei neonati. Anche gli adulti la adorano. Soddisfa perfettamente la fame, dà energia. Le donne amano le diete. La dieta del grano saraceno è popolare, che dà forma alla figura. In questo caso è perfetto il grano saraceno bollito in acqua, la ricetta la trovate.

Uno dei migliori piatti per gusto e qualità utili è il grano saraceno con il latte. Cucinarlo è molto semplice e veloce, ci vorranno letteralmente 15-20 minuti di tempo, puoi cucinarlo al mattino o alla sera. La cottura non richiederà molto tempo. Grano saraceno particolarmente delizioso con miele, uvetta, frutta secca. Quando si aggiungono olio, zucchero, il contenuto calorico del piatto aumenta.

Per rendere il grano saraceno davvero gustoso, è necessario osservare le proporzioni dell'acqua, mantenere il rapporto tra cereali, acqua e latte.

Come cucinare il grano saraceno nel latte?

Il grano saraceno cotto nel latte può essere diverso: liquido, viscoso. Se hai intenzione di cucinare viscoso, usa i cereali tritati e per il liquido hai bisogno di grano saraceno.

Come cucinare il grano saraceno liquido nel latte

Ingredienti:

• zucchero o miele - 2-3 cucchiai. cucchiai;
• acqua - 0,5 litri;
• latte - 0,5 litri;
• zucchero vanigliato - 1 confezione;
• grano saraceno - 1 tazza;
• sale: un pizzico;
• olio - 20-30 grammi;
• uvetta, frutta secca - una manciata (opzionale).

Processo di cottura passo dopo passo:

• Riempi d'acqua una casseruola o una pentola di ghisa e mettila sul fornello. Aspetta finché non bolle.
• Separare con cura i cereali e sciacquare con acqua fredda (2-3 volte) sotto il rubinetto.
• Dopo l'ebollizione, gettare i cereali lavati nell'acqua. Ridurre il fuoco. Lasciar cuocere con il coperchio.
• Dopo cinque minuti, versa il latte (caldo) nella padella. Mescolata. Versare sale, zucchero.
• Cuocere il grano saraceno con il latte per 10 minuti, mescolando.
• Aggiungere il miele se lo si desidera, quando il grano saraceno è cotto.
• Controlla la prontezza del grano saraceno: se i chicchi sono duri, fai bollire per altri 5-7 minuti, aggiungi lo zucchero vanigliato.
• Aggiungere il burro quando la grana è morbida.
• Opzionalmente aggiungere uvetta al vapore, frutta secca.
• Il grano saraceno viene cotto in tempo - 15-20 minuti.
• Spegni il fornello.

Il delizioso grano saraceno nel latte è pronto, lasciate fermentare per un po 'di tempo, circa 10 minuti, coperto con un canovaccio.

Puoi aggiungere frutta a ogni porzione se lo desideri (quindi non è necessario aggiungere zucchero): banana, fragole, kiwi.

Come cucinare il grano saraceno nel latte condensato o secco?

Se al posto del normale latte viene preso latte condensato o in polvere, è necessario cuocere allo stesso modo, osservando tutte le stesse proporzioni, ma il latte condensato o in polvere deve essere diluito in anticipo con acqua.

Il secondo modo per cuocere il grano saraceno con il latte condensato è aggiungere il latte condensato al grano saraceno già bollito in acqua. Aggiungi sale.

Come cucinare il grano saraceno al vapore con il latte?

Versare il grano saraceno sbucciato lavato con acqua bollente (la proporzione di acqua rispetto alle semole è 2: 1).

Lasciare fermentare per 6-7 ore.

Versare il grano saraceno bollito finito con il latte (bollito).

In questo metodo di cottura, tutte le vitamine vengono preservate. Il gusto non differisce affatto dal grano saraceno bollito con il latte, ma in utilità a volte lo supera.

Il porridge di grano saraceno con il latte mi è stato insegnato dalla nonna di mio marito, che ho sempre amato come mia, e che amo ancora, solo che lei non è più con noi. Ha attraversato l'intera guerra, anche se nelle retrovie, ma sapeva in prima persona cosa fosse la fame.

In generale, tutto ciò che cucinava era un'opera d'arte. Tali gnocchi, torte, gnocchi, come i suoi, non li ho mai mangiati da nessuna parte e mai! Ora, probabilmente, nessuno cucina più così, il che è un peccato.

Proverò a cucinare il porridge secondo la sua ricetta, a proposito, lo chiamava "squishy".
Fin dall'infanzia ho riconosciuto solo due tipi di cereali: grano saraceno e farina d'avena. Semolino o, ad esempio, riso: questo non fa per me. Posso anche esprimere il mio rispetto per il porridge di miglio, però non so cucinarlo correttamente, ma una volta l'ho provato dal forno, questo, ti dirò, è qualcosa!

Ma torniamo al nostro porridge di grano saraceno con latte. Io la cucino sempre in grandi quantità, perché tutti nella mia famiglia la amano moltissimo, beh, e si parte dalle proporzioni.

Avremo bisogno:

• 2 tazze di grano saraceno,
• un litro di latte
• sale, zucchero qb,
• un cucchiaio di burro.

Prendo due bicchieri di grano saraceno:

Lo verso in una casseruola e lo lavo più volte sotto l'acqua corrente:

Quindi scolo tutta l'acqua in eccesso, la riempio di freddo in modo che copra leggermente il cereale stesso e la metto a bollire sul fuoco:

Assicurati di rimuovere la schiuma risultante e aggiungi un po 'di sale.

Continuare a cuocere a fuoco basso fino a quando tutto il liquido sarà evaporato:

È allora che inizio ad aggiungere il latte a poco a poco. Ne ho versato un po ', l'ho mescolato, i cereali si gonfieranno lentamente, assorbiranno il latte, ne aggiungerò altro. Per due bicchieri di grano saraceno ho lasciato un litro di latte:

Di conseguenza, il porridge non dovrebbe risultare né liquido né denso, una via di mezzo, motivo per cui probabilmente è stato chiamato "liquame".

Alla fine lo sale e lo addolcisco alla fine, tutto qui è di tuo gusto.

E metterò sicuramente un cucchiaio di burro:

Mescolerò e lascerò sudare il porridge per altri dieci minuti.

Il burro si scioglierà, il porridge acquisirà un colore cremoso così delicato, il che significa che è pronto:

A proposito, nel piatto metto sicuramente anche un pezzo di burro, sarà ancora più gustoso, come si suol dire: "non puoi rovinare il porridge con il burro"!

In generale, ci vorrà un'ora per preparare il nostro "liquame", niente di meno. Solo allora risulterà come dovrebbe essere: ricco, tenero e molto gustoso.

Eppure ha un vantaggio molto importante rispetto ad altri cereali: è facile riscaldarlo il giorno successivo. E anche se in frigorifero si addensa un po', basta aggiungere un po' di latte, mescolare e scaldare, il porridge sarà come nuovo!

Bene, non c'è nemmeno niente di cui parlare dei benefici del grano saraceno, solo vantaggi!

Quindi cucina il porridge di grano saraceno secondo la mia ricetta, non è solo salutare, ma anche molto gustoso!

Altre ricette di porridge di grano saraceno:

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Sono stato fortunato a concedermi del porridge di grano saraceno da una stufa russa e non ho mai mangiato niente di più gustoso in vita mia! Ho provato a cucinare lo stesso a casa nel forno, in una pentola. Si scopre, ovviamente, che non è così gustoso come nel forno russo, ma gli ricorda ancora lontanamente. La cosa principale è che i bambini hanno rispettato un tale casino, e questo è un balsamo per la mia anima per me!

Come cucinare il porridge di grano saraceno nel latte in modo che sia gustoso e salutare? Ricette passo passo con foto e video ti parleranno di questo in dettaglio. A proposito, saranno utili non solo per le madri, ma anche per coloro che praticano un sistema nutrizionale dietetico e uno stile di vita sano.

I benefici del porridge di latte di grano saraceno

Di recente, sempre più spesso si sente l'opinione che mangiare il porridge di grano saraceno con il latte non sia così utile. Queste conversazioni sono legate alla scoperta del fatto che sono necessarie condizioni completamente diverse per la digestione del latte e del grano saraceno stesso. Tuttavia, questo non rende affatto dannoso il porridge di grano saraceno al latte, perché con un'adeguata preparazione apporta benefici eccezionali all'organismo, soprattutto per i bambini.

Il porridge di latte di grano saraceno è un prodotto dietetico, ma allo stesso tempo altamente nutriente. Ciò è dovuto all'uso di due, ovviamente, prodotti utili.

In un porridge ben cotto vengono conservati quasi tutti i componenti originali, inclusi acidi organici e folici, fibre, oligoelementi (potassio, magnesio, calcio, fosforo), nonché vitamine dei gruppi B, E, PP.

Il consumo regolare di porridge di latte a base di grano saraceno contribuisce a:

• normalizzazione della pressione;
• rimozione dal corpo di sali di metalli pesanti, elementi radioattivi, colesterolo;
• eliminazione delle formazioni putrefattive nell'intestino;
• saturazione del corpo con sostanze utili;
• mantenimento dell'acuità visiva.

Inoltre, il porridge di grano saraceno al latte, incluso nel menu di adulti e bambini, aiuta ad aumentare il livello delle capacità fisiche e mentali. Grazie a questo piatto, il corpo del bambino riceve le sostanze necessarie coinvolte nella crescita stabile e nel corretto sviluppo. L'intero segreto sta solo nella corretta preparazione del porridge, che sarà descritto in dettaglio dalle ricette presentate.

Porridge di grano saraceno al latte - ricetta + video

A differenza del grano saraceno cotto esclusivamente in acqua, il porridge di latte acquista una tenerezza e una viscosità speciali. Inoltre, diventa più soddisfacente e nutriente. Per la sua preparazione si può usare latte di qualsiasi contenuto di grassi, ma se possibile è meglio dare la preferenza a quello fatto in casa.

• 1° grano saraceno;
• 3-4 cucchiai. latte grezzo;
• 1° acqua fredda;
• 50 g di burro;
• un bel pizzico di sale;
• sa di zucchero.

Cucinando:

1. Versare la quantità d'acqua indicata in una casseruola e portare a ebollizione il liquido.
2. Separare il grano saraceno, lavarlo in diverse acque e metterlo in acqua bollente.
3. Cuocere per circa 10 minuti a ebollizione bassa, coperto, finché la grana non avrà assorbito tutto il liquido.
4. Salare, versare il latte crudo e dopo l'ebollizione cuocere a fuoco basso fino a completa cottura.
5. Il porridge di latte dovrebbe risultare piuttosto liquido, ma allo stesso tempo omogeneo. Alla fine aggiungere lo zucchero e un pezzo di burro a piacere.
6. Mescolare, coprire, coprire con un canovaccio e lasciare fermentare per altri dieci minuti.

Porridge di grano saraceno con latte in una pentola a cottura lenta - una ricetta passo passo con una foto

Il porridge di grano saraceno al latte è un'ottima opzione per iniziare la giornata. Inoltre, in una pentola a cottura lenta, il piatto verrà preparato quasi da solo. Allo stesso tempo, non c'è il minimo rischio che, senza supervisione, il porridge bruci o scappi. Questo è seguito dalla tecnologia intelligente. La parte migliore è che puoi cucinare il porridge di latte in questo modo al mattino. Mentre fai il bagno mattutino e svegli la casa, il porridge sarà giusto in tempo.

• 1 bicchiere multiplo di grano saraceno;
• 4 bicchieri multipli di latte;
• 1 cucchiaio burro;
• 2 cucchiai Sahara;
• circa 1 cucchiaino sale.

Cucinando:

1. Risciacquare accuratamente il grano saraceno, rimuovere le particelle nere e i chicchi cattivi. Versare in una ciotola multi-fornello.

2. Aggiungi sale, zucchero e un pezzo di burro.

3. Versare il latte freddo.

4. Impostare il programma "Milk porridge" e chiudere il coperchio. Questa modalità ha una caratteristica molto utile: alterna periodi di ebollizione attiva e languore. Ciò consente ai cereali di bollire bene.

5. Non appena suona il segnale della fine del processo, non affrettarti a prendere il porridge. Lasciala riposare per altri dieci minuti in modalità "Riscaldamento". A proposito, il tempo necessario per languire è già incluso nel programma specificato di alcuni multicooker. Pertanto, non è necessario farlo in aggiunta.

6. La densità finale del porridge può essere variata a piacere. Per ottenere un piatto più liquido, dovresti prendere 5-6 bicchieri multipli di latte. E se lo diluisci con acqua, il porridge risulterà più bollito.

Come cucinare il grano saraceno con il latte - una ricetta molto gustosa

La seguente ricetta ti spiegherà in dettaglio come cucinare il grano saraceno al latte particolarmente delizioso. Allo stesso tempo, viene preparato esclusivamente nel latte, senza l'aggiunta di acqua. Ma qui ci sono un paio di segreti, grazie ai quali il piatto finito risulta essere particolarmente ricco e appetitoso. Per iniziare, prendi:

• 1° grano saraceno;
• 4 cucchiai. latte;

Cucinando:

1. Separare il grano saraceno, lavarlo accuratamente e versare una quantità arbitraria di acqua fredda. Lasciare fermentare il grano saraceno e gonfiarlo un po 'per circa due ore.
2. Scolare l'acqua, versarvi sopra il latte crudo e portare ad ebollizione sul fuoco.
3. Dopo cinque minuti di gorgogliamento attivo, ridurre il gas al minimo possibile e, dopo aver coperto con un coperchio, cuocere a fuoco lento per circa 30-40 minuti.
4. All'inizio, fai attenzione che il latte non "scappi". Per evitare questo problema, aprire leggermente il coperchio.
5. Non appena il porridge raggiunge completamente lo stato desiderato, aggiungi sale e zucchero a tuo gusto, aggiungi un pezzo di burro, mescola e servi.

Porridge di grano saraceno con latte per bambini. Il grano saraceno più delizioso e tenero con il latte

Alcuni bambini non rispettano davvero il porridge di latte, ma sicuramente non rifiuteranno il grano saraceno al latte cucinato secondo la seguente ricetta. Dopotutto, questo metodo è stato sviluppato appositamente per i piccoli capricciosi e il porridge finito risulta essere particolarmente tenero e appetitoso.

• 0,5 m. puro grano saraceno;
• 1° acqua;
• 1° latte;
• sale, zucchero e burro a piacere.

Cucinando:

1. Versare il grano saraceno lavato in modo pulito con acqua e accendere un fuoco forte. Appena bolle, spegnete subito il fuoco, ma non togliete dal fuoco, ma coprite solo bene con un coperchio.
2. Dopo 10-15 minuti versare una porzione di latte nel cereale cotto a vapore, salare e portare nuovamente a ebollizione attiva. Spegni di nuovo il gas e insisti sul porridge fino a cottura.
3. Prima di servire, aggiungere burro e zucchero a piacere. Se il porridge è preparato per i bambini, tritalo con un frullatore o passalo al setaccio.

Grano saraceno con latte - una ricetta dietetica

A proposito, il grano saraceno con il latte è un'opzione ideale per il cibo dietetico. Ma per ottenere un piatto particolarmente salutare, il porridge non va bollito, ma cotto a vapore. Questo metodo prevede un trattamento termico minimo e consente di salvare tutti gli elementi originali. Il piatto di latticini originale è consigliato a chiunque voglia dimagrire un po ', purificare il corpo o semplicemente cercare di rendere la propria dieta il più sana possibile. Prendere:

• mezzo barattolo da mezzo litro di cereali;
• 0,5 l di latte;
• sale.

Cucinando:

1. Sciacquare accuratamente la grana prima e metterla in una piccola casseruola.
2. Portare a ebollizione il latte, salarlo e versarlo sul grano saraceno.
3. Chiudere bene il coperchio, avvolgere con un asciugamano e lasciare per almeno un paio d'ore, e preferibilmente durante la notte.
4. C'è un altro modo per cuocere a vapore il grano saraceno. Per fare questo mettete i cereali lavati in un barattolo da mezzo litro freddo, aggiungete il latte rigorosamente freddo quasi fino in cima e mettete nel microonde per 2-3 minuti.
5. Non appena il latte bolle (non perdetevi questo momento), togliete il barattolo, coprite con un coperchio di plastica, avvolgetelo bene in un canovaccio di spugna e insistete in questa forma per circa 20 minuti.

Contenuto calorico del porridge di grano saraceno nel latte

Le persone che osservano il proprio peso e prestano attenzione al numero di calorie che consumano sono sicuramente interessate alla domanda su quale contenuto calorico abbia il porridge di grano saraceno del latte. Vale la pena notare che 100 g di prodotto crudo contengono circa 300 kcal.

Tuttavia, durante il processo di cottura, il grano saraceno assorbe acqua o latte e aumenta notevolmente di volume. Pertanto, il contenuto calorico della stessa quantità del piatto finito, a seconda di vari fattori, può variare da 87 a 140 kcal. Il contenuto calorico finale dipende interamente dal tipo di latte scelto e dalla presenza di componenti aggiuntivi (zucchero, burro, miele, panna, ecc.).

Per 1 tazza di cereali, hai bisogno di 2 tazze d'acqua. In questo caso, il grano saraceno sarà friabile. Se vuoi un porridge viscoso, prendi 3 bicchieri d'acqua.

O le sue miscele con acqua, di regola, usano di più - 3-5 bicchieri. Molto spesso prendono 1 bicchiere d'acqua e 2-4 bicchieri di latte, ma puoi anche mescolarli in un rapporto 1: 1.

Come preparare i cereali

Prima di tutto, rimuovi la spazzatura. Quindi sciacquare il grano saraceno sotto l'acqua corrente fino a quando il liquido diventa trasparente. Per comodità, puoi mettere i cereali in un colino.

Per rendere friabile il grano saraceno, prima della cottura, potete calcinarlo in una padella asciutta o in una pentola a cottura lenta in modalità "Frittura" per alcuni minuti.

Cosa aggiungere al porridge di grano saraceno

Se il porridge di grano saraceno non è zuccherato, prendi ½ cucchiaino di sale per 1 tazza di cereali. Se vuoi il grano saraceno dolce, aggiungi circa 1 cucchiaio di zucchero e un pizzico di sale.

Puoi anche condire il porridge con altre spezie secondo i tuoi gusti. Loro, come lo zucchero e il sale, vengono aggiunti al liquido all'inizio della cottura.

Puoi aggiungere un pezzo di burro al porridge dolce o salato finito. Quindi diventerà più morbido e profumato.

Come cucinare il porridge di grano saraceno sul fornello

Mettere il grano saraceno in una casseruola e coprire con acqua bollente o latte. Se cuoci il porridge con una miscela, versa solo acqua: il latte sarà necessario in seguito.

Portare a ebollizione il liquido e cuocere il porridge a fuoco basso, coperto con un coperchio. Se necessario, aggiungere il latte bollente 7-10 minuti dopo che l'acqua bolle.

Il tempo di cottura dipende da cosa stai preparando il piatto. Il porridge di grano saraceno sull'acqua sarà pronto in 15-20 minuti e sul latte o una miscela - in circa 30 minuti.

È meglio non mescolare affatto il porridge sull'acqua, altrimenti non sarà friabile. Quando il liquido sarà evaporato, il grano saraceno sarà pronto.

Ma il porridge con il latte deve essere periodicamente mescolato in modo che il latte non bruci. Se hai preso molto liquido, potrebbe rimanere nella padella. Se non lo desideri, cuoci più a lungo il porridge o lascia in infusione il piatto finito sotto il coperchio.

Come cucinare il porridge di grano saraceno in una pentola a cottura lenta

Metti i cereali nella ciotola del multicucina e riempi con acqua e / o latte.

Cuocere il porridge in acqua nella modalità "Grano saraceno" o "Semole" per 20-25 minuti.

Bollire i cereali nel latte o una miscela nella modalità "Milk porridge" per 40-50 minuti.

Mettere il grano saraceno in un piatto o in una pirofila da forno a microonde, riempire di liquido e coprire con un coperchio.

Cuocere il porridge per 10 minuti a piena potenza. Quindi togliere il coperchio, mescolare il grano saraceno e cuocere per altri 5-8 minuti.

Dopo la cottura, lasciare il porridge nel latte per 10-15 minuti nel microonde.

Come cucinare il porridge di grano saraceno nel forno

Mettere il grano saraceno in un contenitore adatto al forno. Versare acqua e/o latte e coprire.

Cuocere il porridge con acqua a una temperatura di 180 ° C per 40-50 minuti e con latte o una miscela - poco più di un'ora. In quest'ultimo caso, a metà cottura va aggiunto del latte caldo.

Come cucinare il porridge di grano saraceno senza cottura

modo lento

Questo metodo è adatto per preparare il porridge con acqua.

Metti il ​​grano saraceno in un contenitore con un coperchio aderente. Riempire con acqua bollente, chiudere il contenitore e lasciare per una notte. Durante questo periodo, il cereale assorbirà il liquido.

Modo veloce

Grazie a questo metodo, puoi cucinare il porridge con acqua, latte e una loro miscela.

Metti i cereali in un thermos e riempili di liquido caldo. Chiudere il thermos e lasciare per circa un'ora.