La zuppa di cavolo dietetica è un modo sano per perdere peso. Zuppa di cavolo cappuccio per dimagrire (ricetta)

Ami il cavolo e non rinunci alla zuppa di cavolo? Possa il tuo amore giovare anche al tuo corpo. Con l'aiuto di questa dieta, puoi perdere peso, ma tieni presente che non puoi sederti tutto il tempo ed è generalmente controindicato per bambini e adolescenti. Se ti piace molto la dieta della zuppa di cavolo cappuccio, puoi usarla ogni tre settimane: allora sarà sicura ed efficace.

La zuppa di cavolo cappuccio viene preparata come segue: per sei litri di zuppa prendiamo una testa di cavolo cappuccio, sei cipolle medie, sei carote, sei penne di cipolla verde, una scatoletta di pomodori nel loro stesso succo (900 grammi), due peperoni verdi dolci, cinque gambi di sedano, prezzemolo, aneto, una tazza e mezza di riso integrale crudo, pepe, sale. Tagliamo le verdure, le mettiamo in una casseruola, ci versiamo sopra dell'acqua fredda, facciamo bollire per dieci minuti, copriamo con un coperchio, facciamo cuocere a fuoco basso per circa un'ora. Cuocere il riso separatamente, aggiungerlo alla fine. Aggiungere sale e pepe a piacere.

Ora sai come fare una zuppa che può essere consumata in qualsiasi quantità ea qualsiasi ora. Di seguito ti diremo cosa devi mangiare con la zuppa.

Critiche dal sito

Cancella questa dieta dalla tua lista!

La zuppa di cavolo per dimagrire occupa giustamente uno dei primi posti nella classifica dei piatti dietetici. Ti invitiamo a conoscere tutti i segreti di una zuppa sana e a conoscere le regole per il suo utilizzo.

Proprietà utili del cavolo cappuccio nella perdita di peso

Il cavolo contiene vitamine C e P. E se l'acido ascorbico scompare gradualmente durante la conservazione, la vitamina P aumenta solo la sua concentrazione. Oltre a queste preziose sostanze, una sana coltura vegetale contiene anche altre vitamine (K, U, B). Il cavolo fornisce al nostro corpo minerali (fosforo, potassio, calcio, zolfo).

Grazie alla composizione chimica ottimale, rafforza il sistema immunitario e ha un effetto benefico sulla salute. La zuppa di cavolo purifica il sangue dal colesterolo, elimina l'umidità in eccesso e favorisce la combustione del tessuto adiposo in eccesso.

Oltre al cavolo, la composizione del piatto include altri componenti vegetali: questo migliora l'efficacia della dieta.

La durata e l'efficacia della dieta

La zuppa dimagrante di cavolo dovrà essere consumata per tutta la settimana. Durante questo periodo, si perdono 3-5 kg ​​di peso in eccesso. Se lo si desidera, gli schemi di consumo della zuppa suggeriti di seguito possono essere ripetuti dopo 2-4 settimane. Ciò ti consentirà di perdere un po 'più di peso e allo stesso tempo stabilizzare il risultato.

ricette zuppa di cavolo

Ci sono un certo numero di ricette di zuppa di cavolo. Li portiamo alla vostra attenzione.

Ricetta #1

Cipolle - 6 pezzi
Pomodori freschi o in scatola - 5-6 pz.
Verdi di sedano - un mazzo
Sale e condimenti - a piacere

Ricetta #2

Carote - 6 pezzi
Cipolle - 6 pezzi
Cavolo bianco - una piccola testa
Peperone verde - 2 pz.
Verdi di sedano - un mazzo
Radice di sedano
Fagiolini verdi - 500 g
Concentrato di brodo vegetale - 1 cubo
Sale e condimenti - a piacere
Pomodori - 5 pz. (o 250 ml di succo di pomodoro)
cipolla verde

Ricetta #3

Cavolo bianco - mezza testa piccola
Radice di sedano
Carota - 1 pz.
Peperone verde o giallo - 1 pz.
Cipolla - 1 pz.
Riso integrale - 20 g
Sale e condimenti

Per cuocere la zuppa, versare le verdure preparate (sbucciate, lavate, tritate) con acqua fredda (il liquido dovrebbe coprirle). Portare la zuppa a ebollizione a fuoco alto, quindi abbassare la fiamma e far sobbollire finché non sarà tenera (cuocere il piatto in un contenitore sigillato). A fine cottura aggiungere i condimenti e il sale. Cospargere il piatto finito con erbe tritate. Nell'ultima ricetta, il riso deve essere bollito in anticipo e aggiunto alla zuppa già cotta.

Opzioni per la dieta della zuppa di cavolo

Nella versione classica, la zuppa di cavolo cappuccio va consumata nell'arco della giornata, senza limitare le porzioni. Gli integratori alimentari possono includere:
- 50 g di pane nero;
- Mela;
- uovo sodo alla coque;
- formaggio a basso contenuto calorico - 30 g;
- acqua - 2 litri (o tisane senza zucchero).

C'è un altro modo per perdere peso con la zuppa di cavolo. Durante il giorno, dovrebbe mangiare il piatto principale della dieta, integrandolo quotidianamente con determinati alimenti:
Lunedì: caffè non zuccherato, succo di mirtillo rosso e frutta (vietate le banane)
Martedì: Patate al forno con olio vegetale (per cena) e verdure non amidacee (tutto il giorno)
Mercoledì: frutta e verdura, tranne banane, legumi e mais
Giovedì: latte magro (500 ml) e banane
Venerdì: filetto di manzo, pollo o pesce (300 g) e pomodori (6 pz.)
Sabato: bistecche di manzo (2-3 pezzi) e verdure
Domenica: porridge di riso integrale (2 ciotole), verdure e succhi di frutta naturali

Controindicazioni

Vale la pena ricordare che grandi quantità di cavolo cappuccio e brodo di cavolo cappuccio non devono essere utilizzati per alcuni problemi di stomaco, intestino e pancreas (in particolare, con ulcera peptica, gastrite con elevata acidità del succo gastrico, pancreatite).

La dieta della zuppa di cavolo è un modo semplice ed economico per sbarazzarsi di tre o cinque chilogrammi in una settimana. Oltre alla zuppa di cavolo direttamente (da non confondere con zuppa di cavolo o borscht), puoi mangiare una piccola quantità di carne, verdura e frutta: la dieta è rigorosamente programmata e non è consigliabile deviare dal piano. Unica nota: la dieta della zuppa di cavolo è categoricamente sconsigliata a persone con urolitiasi, diabetici e donne in gravidanza.

Anche se, in effetti, ci sono un numero enorme di varianti della dieta della zuppa di cavolo, e non ha senso chiamarne una canonica. Tuttavia, la cosa principale che tutti coloro che vogliono perdere peso con la zuppa di cavolo dovrebbero capire è che la dieta settimanale consiste esclusivamente in cibi ipocalorici, pane e dolci, zucchero e alcol sono completamente esclusi. Ma la stessa zuppa di cavolo cappuccio può essere consumata in quantità pressoché illimitate e, il che va benissimo, in qualsiasi momento della giornata.

La dieta della zuppa di cavolo cappuccio: come funziona?

Poche calorie

La zuppa di cavolo cappuccio è molto povera di calorie, ma grazie al suo volume riempie lo stomaco e previene lo scoppio della fame. Verdure e frutta che devono essere consumate crude sono fibre e vitamine utili che non solo nutrono, ma purificano e ringiovaniscono il corpo. Il risultato è particolarmente evidente se, nella vita ordinaria, prima della dieta della zuppa di cavolo, le verdure erano appena percettibili nella tua dieta.

Un sacco di verdure

Le verdure bollite nella zuppa e le verdure crude stimolano inoltre delicatamente l'intestino, facendolo funzionare non solo più velocemente, ma anche in modo più efficiente. Considera, è stato a lungo dimostrato che almeno la metà della dieta umana dovrebbe consistere in verdure, per lo più crude. Da questa posizione, la dieta della zuppa di cavolo non è affatto una dieta, ma una corretta alimentazione.

Effetto detergente

Dopo anni disseminati di cibi trasformati, bibite gassate e fast food, la zuppa di cavolo sarà una vacanza disintossicante per il corpo. E non crederci, se all'improvviso nel cuore della notte ti viene in mente un segnale che hai urgente bisogno di mangiare patatine - la gente chiama questa condizione ritiro. Devi solo aspettare.

Zuppa Di Cavolo: Ricetta

• scalogno o cipolle bianche regolari, circa 300 grammi
• 2 peperoni verdi
• 2 - 4 pomodori maturi
• 250 grammi di funghi (champignon o ostrica)
• 1 mazzetto o piccola radice di sedano
• mezza testa di cavolo bianco (inverno).
• 3 carote

Per insaporire, puoi aggiungere pepe di Caienna, curry, erbe aromatiche o spezie naturali a piacere. Sale (facoltativo.

In una casseruola fate soffriggere le cipolle, quindi aggiungete il cavolo cappuccio, le carote, i peperoni, il sedano ei funghi. Stagione. Versare due litri di acqua calda o brodo vegetale. Cuocere a fuoco medio fino a quando le verdure non saranno morbide.

È possibile anche un'altra opzione, ancora più semplice: far bollire due litri d'acqua, gettarla nelle verdure sbucciate e tritate. Cuocere a fuoco basso per 15-20 minuti. Salare, aggiungere le spezie, attendere un minuto, togliere dal fuoco. Lasciare fermentare per circa un'ora. La zuppa è pronta.

Programma di dieta della zuppa di cavolo

Durante la dieta, è necessario bere molta acqua pura non gassata. Adatto anche in piccole quantità è caffè nero, tè non zuccherato, succo di mirtillo rosso.

Zuppa di cavolo cappuccio, illimitato. Qualsiasi frutto diverso dalle banane.

Zuppa di cavolo cappuccio, illimitato. Patate al forno o al cartoccio (1 pz.) con olio vegetale per cena.

Zuppa di cavolo cappuccio, illimitato. Per cena - un'insalata di carote, sedano, cipolle e peperoni. Puoi usare verdure a foglia verde, qualsiasi verdura.

Zuppa di cavolo cappuccio, illimitato. Un bicchiere di latte scremato, 6 banane per tutto il giorno.

Zuppa di cavolo cappuccio, illimitato. Manzo bollito (pollo, pesce), 400 - 500 grammi, 6 pomodori.

Zuppa di cavolo cappuccio, illimitato. Manzo bollito (pollo, pesce), 400 - 500 grammi, insalata di carote, sedano, cipolla e peperoni.

Zuppa di cavolo cappuccio, illimitato. Riso integrale, succo di frutta (appena spremuto, non più di un bicchiere), insalata di carote, sedano, cipolla e peperoni.

La dieta della zuppa di cavolo: pro e contro

Professionisti:

tutti possono cucinare zuppa di cavolo, anche un amministratore di sistema storto.

una settimana prima di un appuntamento responsabile, puoi avere il tempo di portarti in una forma più o meno umana.

un insieme di prodotti per una dieta a base di zuppa di cavoli non ti spaventa con il suo esotismo (a meno che, ovviamente, non preferisca i manghi alle mele).

Naturalmente

assolutamente tutti i prodotti sono naturali, non esistono sostituti proteici sportivi “utili e necessari”, tè dimagranti o pillole miracolose. E dimagrire e non rovinare il fegato vale molto.

Inoltre, dopo una settimana di zuppa di cavolo, le preferenze di gusto cambiano notevolmente: ad esempio, i calamari salati, precedentemente amati dal dolore ai reni, possono sembrare completamente immangiabili e l'odore in pizzeria inizierà a vomitare francamente. Questo è l'inizio della pulizia delle papille gustative, dopo di che, se sei fortunato, arriverà la pulizia del cervello, e lì la tanto attesa perdita di peso è dietro l'angolo.

Svantaggi

• Se, subito dopo una dieta di una settimana a base di zuppa di cavolo, torni ai soliti biscotti, ali fritte e maionese, i chilogrammi persi torneranno. Necessariamente.
• Alcuni che perdono peso lamentano una maggiore attività intestinale e flatulenza.
• Da una forte diminuzione del contenuto calorico della dieta sono possibili mal di testa, debolezza e cattivo umore.

Vuoi iniziare a perdere peso ulteriormente? Passa a una corretta alimentazione, pratica sport, ama te stesso, non patatine ... In generale, la zuppa di cavolo è progettata per questo, per dimostrare che la perdita di peso è possibile, per dimostrare che non è difficile. E motivare ad andare avanti.

Contenuto:

Per chi non lo sapesse, il cavolo cappuccio è una delle verdure più antiche. Secondo la ricerca, il cavolo ha più di 4,5 mila anni! E per tutto questo tempo, non ha mai “offuscato” la sua reputazione di prodotto salutare, ricco di vitamine e microelementi, così necessari per il nostro organismo. Ma non tutti sanno che il cavolo cappuccio è anche un prodotto ideale per dimagrire, perché non solo ha una piccola quantità di calorie, ma ha anche una proprietà come il contenuto calorico negativo. Cioè, per digerire il cavolo (o i suoi piatti), il nostro corpo ha bisogno di più energia di quanta ne riceve quando lo mangia. Pertanto, se vuoi perdere peso, presta attenzione a questa verdura e in particolare alla zuppa di cavolo per dimagrire.

Questo piatto ha ricevuto recensioni positive, sia da esperti in nutrizione dietetica, sia da perdere peso, che ne hanno provato le proprietà magiche su se stessi.

Omaggio alla verdura

Il cavolo cappuccio è un ortaggio che contiene un magazzino di vitamine e vari principi attivi utili per l'uomo. Quindi in questo ortaggio non ci sono solo vitamine del gruppo B (B1, B5, B6), ma anche vitamine del gruppo C. A proposito, dato che il cavolo cappuccio contiene in grandi quantità elementi come la tiamina e l'acido pantotenico, quindi consumando questo vegetale regolarmente, puoi accelerare il metabolismo, normalizzare vari processi digestivi e persino attivare la formazione di determinati ormoni.

Il cavolo cappuccio è una delle poche verdure che contiene solo un'incredibile quantità di utili oligoelementi. Inoltre, se la preparazione è corretta, nel vegetale vengono conservati quasi tutti i microelementi di cui il corpo ha bisogno per il normale funzionamento di organi e sistemi. Quindi il cavolo contiene zolfo e cloro, cromo e fluoro, calcio e magnesio, potassio e sodio, selenio e ferro, ecc.

Ebbene, dato che il cavolo cappuccio ha un basso contenuto calorico, diventa chiaro il motivo per cui viene utilizzato sia come componente di vari menu leggeri sia come base per una dieta. E il piatto principale di una tale dieta è, ovviamente, la zuppa di cavolo per dimagrire.

A proposito, non tutti lo sanno, ma esiste un contenuto calorico negativo, che è caratteristico di alcuni alimenti, e il cavolo è uno di questi. Bene, l'essenza di questo contenuto calorico negativo è che il corpo ha bisogno di più energia per digerire il prodotto di quanta ne abbia ricevuto con il suo consumo. Quindi puoi tranquillamente mangiare la zuppa di cavolo per dimagrire, poiché non è solo leggera e gustosa, ma continua anche a lavorare sulla perdita di peso per molto tempo dopo averla mangiata.

Informazioni sulle varietà di cavolo cappuccio e su come cucinarlo

Oggi abbiamo più di una ricetta per preparare la zuppa di cavolo per dimagrire. Inoltre, per chi non è per niente amichevole con la cucina, puoi facilmente trovare una ricetta con una foto delle istruzioni passo passo per prepararla. Questa diversità può essere spiegata molto semplicemente. Innanzitutto, ci sono diverse varietà di verdure e ogni cavolo comporta una determinata preparazione. Quindi, puoi cucinare una zuppa deliziosa e dietetica con il tradizionale cavolo bianco, oppure puoi usare cavolfiori o broccoli. Ogni zuppa differisce per composizione, contenuto calorico e aspetto. Pertanto, per non sbagliare, gli esperti consigliano di scegliere una ricetta con una foto che mostra come dovrebbe apparire la zuppa di cavolo pronta per la perdita di peso.

Oltre al fatto che il cavolo viene utilizzato per preparare il primo piatto, viene utilizzato attivamente anche per le insalate e persino per i contorni. Ma, come mostrano le recensioni, la ricetta classica per la zuppa di cavolo dimagrante rimane, ovviamente, il leader tra i piatti che promuovono la perdita di peso.

A proposito, prima di cucinare la zuppa di cavolo per dimagrire secondo una ricetta specifica, assicurati che il cavolo selezionato soddisfi i requisiti di prescrizione. Dopotutto, si scopre che il tipo e la varietà di cavolo influenzano il gusto del piatto, ne determinano l'utilità.

Quindi da una verdura giovane fresca è meglio preparare insalate vitaminiche leggere.

Allo stesso tempo, è improbabile che la zuppa ne esca, poiché non è adatta né per cucinare né per stufare. La zuppa perfetta può essere preparata con varietà autunnali. Bene, parlando in generale, la preparazione di eventuali piatti di cavolo è molto semplice e non sarà difficile nemmeno per le signorine che non sanno cucinare.

Non meno utili per il corpo umano, e ancor di più per dimagrire, i crauti, che possono essere aggiunti anche alla zuppa. Le recensioni dei nutrizionisti lo confermano.

Molte sono, infatti, le variazioni sul tema del primo piatto, e ognuno potrà scegliere da sé l'opzione che meglio si adatta alle proprie preferenze di gusto. La cosa principale è che la zuppa di cavolo per dimagrire, la cui ricetta è stata scelta, non include cibi pesanti, grassi e componenti che non contribuiscono all'armonia.

dieta della zuppa

Per sbarazzarti di un paio di chili in più senza troppi sforzi, puoi utilizzare un menu unico a base di zuppa di cavolo per dimagrire, la cui ricetta è la seguente:

• cipolle (5-6 pezzi);
• cavolo bianco (1 capo);
• pomodori rossi (6 pz.). A proposito, i pomodori possono essere sia freschi che in scatola;
• peperone verde dolce (2 pezzi);
• foglie di sedano;
• brodo vegetale;
• sale e spezie.

Tuttavia, è meglio rifiutare l'uso del sale e quindi la zuppa non sarà solo leggera, ma anche dietetica al 100%.

La cottura del piatto non richiederà molto tempo, in quanto si tratta di tagliare tutti i componenti e poi farli bollire in una casseruola (non più di 20 minuti).

Per complicare il compito e rendere il piatto più delizioso, la seguente ricetta con una foto aiuterà:

• carote e cipolle (6 pezzi ciascuna);
• cavolo;
• sedano (radice e verdure);
• peperone verde (2 pezzi);
• fagiolini (500 g);
• brodo vegetale.

Anche per fare questa zuppa non ci vuole molto. Bene, se guardi la ricetta con una foto, possiamo concludere che il piatto non è solo gustoso, ma sembra anche molto appetitoso.

Ebbene, la terza ricetta prevede l'aggiunta di riso integrale (20 g) al composto di cavoli e verdure. Anche l'aggiunta di nuovi ingredienti non complicherà la preparazione del piatto. E, come mostrano le recensioni, la zuppa ha un gusto incredibile. Allo stesso tempo, il piatto è molto leggero e nutriente allo stesso tempo.

Per quanto riguarda la dieta in sé, vista la ricetta, la zuppa di cavolo cappuccio per dimagrire può essere abbinata a pane nero integrale, mele verdi, uova, formaggio magro, tisane e acqua. Se segui una tale dieta, come mostrano le recensioni, puoi diventare molto più magro e allo stesso tempo non causare alcun danno al corpo.

Le ragazze che vogliono diventare magre sono obbligate ad amare il cavolo e i piatti di questo meraviglioso prodotto con tutto il loro cuore. Ti insegneremo come cucinare una zuppa di cavolo appetitosa e incredibilmente sana per dimagrire. La ricetta di questo delizioso piatto è estremamente semplice e ha diverse varianti. Esamineremo tre possibili set di ingredienti per aggiungere varietà alla dieta delle nostre bellezze dimagranti. La seconda metà del testo stabilirà un programma di dieta settimanale adeguato, il risultato dell'applicazione di questo menu completo ed economico è solitamente una chiara perdita di peso e bellezza del corpo. L'intestino viene prontamente liberato dai contenuti nocivi, molti minerali e preziose vitamine entrano nel corpo. Una porzione da 100 grammi contiene solo 6-10 calorie. Se non ci sono gravi problemi di salute e patologie nel tratto gastrointestinale, vale sicuramente la pena provare questo piatto vitaminico leggero. A proposito, "zuppa francese" è il suo secondo nome.

Ricette di zuppa di cavolo per dimagrire

Le tre ricette seguenti sono le più popolari. In tutti i casi, i prodotti tagliati devono essere uniti ad acqua, bolliti in modalità bollente fino a quando tutti i prodotti sono pronti. Per testare il piatto, prova un cucchiaio. Se gli ingredienti sono già morbidi, allora è tutto pronto. Aggiungi le erbe fresche alla zuppa finita.

Ricetta 1

Avrai bisogno di un ricco set di prodotti utili.

• Cavolo bianco di media grandezza - 1 pezzo.
• Carote di media grandezza - 6 pezzi.
• Una piccola quantità di cipolle verdi.
• Cipolla di media grandezza - 6 pezzi.
• Pomodori maturi - 5 pezzi, queste verdure possono essere sostituite con un buon succo di pomodoro - 250 millilitri.
• Pepe verde bulgaro - 2 pezzi.
• Un cubetto di brodo vegetale concentrato.
• Un gambo di sedano.
• Mazzo di sedano verde.
• Fagiolini - 500 grammi.
• Metti sale e condimenti a tuo gusto.

Ricetta 2

La seconda ricetta è leggermente diversa dalla precedente, ma è anche un piatto gustoso e dietetico.

• Cavolo bianco - 1 pezzo, è ottimale prendere una testa media.
• Cubo di verdure da brodo.
• Pomodori - 6 pezzi.
• Un mazzetto di sedano.
• Peperone verde - 2 pezzi.
• Quantità desiderata di sale e spezie preferite.

Ricetta 3

L'ultima ricetta differisce dalle precedenti per la presenza di una coltura di cereali.

• Cavolo - mezza testa media.
• Riso integrale di alta qualità: 20 grammi di prodotto vengono bolliti separatamente e aggiunti alla zuppa in forma finita.
• Un gambo di sedano.
• Carota - 1 pezzo.
• Pepe bulgaro (adatto verde o giallo) - 1 pezzo.
• Lampadina media.
• Aggiungere la giusta quantità di spezie e sale.

dieta zuppa di cavolo

Quindi, ora sai come cucinare la zuppa di cavolo per dimagrire. La ricetta può essere utilizzata in una qualsiasi delle tre proposte. È ottimale alternarli: questo contribuirà a rendere noiosa la dieta. Esiste un semplice sistema nutrizionale settimanale che prevede l'uso quotidiano della zuppa di cavolo. Naturalmente, dovrai escludere dalla dieta tutto ciò che è pieno e tutti i cibi dannosi. Non male per aggiungere un'attività fisica fattibile, sono selezionati individualmente. In questo caso, consideriamo solo il cibo. Analizziamo questa dieta popolare di giorno.

Il primo giorno

Consumare la zuppa di cavolo in porzioni adeguate. Durante il giorno aggiungete la frutta. Non è desiderabile usare l'uva. Rinuncia alla banana.

Secondo giorno

Mangiamo zuppa di cavolo e, oltre a questo piatto base, qualsiasi verdura verde. Idealmente, se riesci a mangiare verdure fresche, ma sono accettabili anche quelle in scatola. Se hai fame la sera, puoi cenare con una patata al forno. I fagioli non sono consigliati.

Terzo giorno

Il menu di oggi prevede tradizionalmente la zuppa, oltre alla quale si possono mangiare frutta e verdura. È meglio non mangiare banana e patate.

Quarto giorno

Questa giornata è simile alla precedente in quanto si possono mangiare anche frutta e verdura, escluse le patate. Si consiglia di mangiare 1 banana e un bicchiere di latte magro.

Quinto giorno

Guarnire il piatto principale con petto di pollo bollito e una moderata quantità di pomodori.

Sesto giorno

Il penultimo giorno prevede ancora una volta la zuppa di cavolo cappuccio, a cui si aggiungono carne di manzo e ogni tipo di foglia di lattuga.

Settimo giorno

L'ultimo giorno della dieta prevede l'uso della stessa zuppa, oltre ad essa cucineremo del riso integrale. Porterà il massimo beneficio se aggiungi verdure crude al piatto. Completa la tua dieta con succhi di frutta fresca.

È impossibile prevedere i risultati di questa dieta: in ogni caso, funziona in modo diverso. Se la dieta viene utilizzata in combinazione con altre misure di perdita di peso, è realistico perdere 2-5 chilogrammi di peso. Questa dieta può essere considerata sicura se non ci sono controindicazioni. Idealmente, prima di praticare qualsiasi dieta, ottenere consigli dettagliati da uno specialista ed essere esaminati per patologie. Se nulla impedisce l'attuazione della dieta, usa la zuppa di cavolo per la perdita di peso per la salute, hai già la ricetta per questo piatto amato e soddisfacente da tutti.