Erbe e tisane utili per il bagno. Come preparare le tisane diaforetiche per la sauna? Tinture e decotti alle erbe rivitalizzanti

Non tutte le bevande sono utili durante la visita al bagno e alla sauna. Nella commedia "Enjoy Your Bath or the Irony of Fate", i personaggi bevono prima birra, quindi aumentano il grado aggiungendo vodka.

Birra senza vodka: soldi buttati!

Alcuni accaniti vapers credono che l'alcol e la banya russa siano due cose inseparabili, dal momento che sono parti integranti dell'immagine della Russia "Banya, vodka, fisarmonica e salmone". Altri credono che l'alcol e un bagno siano incompatibili. Chi ha ragione? Scopriamolo.

Alcool nella vasca da bagno

In che modo l'alcol influisce sul corpo umano? L'alcol dilata i vasi sanguigni, quindi si restringono bruscamente, aumentando la pressione sanguigna. Considerando che la temperatura nel bagno turco è alta, e il polso è comunque accelerato, questo porta a un battito cardiaco molto frequente. Come risultato dell'impatto sul corpo dei due fattori di cui sopra, otteniamo, in caso migliore, male alla testa. Nel peggiore dei casi, potrebbe finire con un ictus.

Insicuro, capace intossicazione da alcol Tuffarsi dentro acqua fredda o cadere nella neve. Tali eventi, quando sono ubriachi, mettono troppo stress sul cuore. Conclusione: l'alcol nel bagno fa solo male.

Dopo il bagno

È possibile "colpire" dopo che il cuore si è calmato, il corpo si è raffreddato dopo le procedure del bagno? Ricordiamo cosa disse al riguardo il grande comandante russo Suvorov: "Dopo il bagno, almeno stendi i pantaloni e bevi cento grammi". Si prega di notare che stiamo parlando di 100 grammi, non un litro di vodka. Inoltre, non dimenticare che Suvorov ha detto queste parole ai soldati che erano dentro condizioni del campo e potrebbe davvero prendere un raffreddore, dopo un bagno, senza bere cento grammi. Poiché tendiamo a fare un bagno in condizioni più confortevoli, possiamo benissimo fare a meno dell'alcol, sia nel bagno che dopo.

conclusioni

1. L'alcol e il bagno turco sono incompatibili;
2. Dovrebbe esserci aria fresca nel bagno turco, quindi non devi alzare il fuoco con la vodka.

Cosa bere nella vasca da bagno

Se sei venuto al bagno per la salute, allora devi bere bevande salutari. Per ognuno sono propri. In primo luogo, abbiamo tutti bisogni e gusti diversi e, in secondo luogo, anche gli organismi sono diversi. Ma la scelta è molto ampia, quindi per tutti c'è qualcosa da bere prima del bagno, e durante e dopo.

Tè

Non siamo originali e iniziamo con il tè. In Russia, il tè nero è il più popolare, in Oriente, insieme al nero, usano tè verde. Più benefici per la salute del tè verde. È stato dimostrato che il tè verde lo è un buon rimedio prevenzione del cancro. Contiene significativamente più antiossidanti: queste sono le sostanze che aiutano a proteggere il corpo dalla comparsa di tumori maligni. Gli scienziati dell'Università di Cleveland (USA, Ohio) ritengono che quattro tazze di tè verde (200 grammi ciascuna) al giorno siano sufficienti per prevenire il cancro. Poiché i benefici del tè verde sono stati dimostrati dalla ricerca, è quindi meglio usarlo come bevanda durante il bagno.

Come preparare il tè verde

I metodi di preparazione del tè verde sono diversi dai metodi di preparazione del tè nero. Si consiglia di utilizzare acqua, che è molto povera di sali minerali. Di norma si tratta di acqua di sorgente, ma dove la trovi? Questa è la domanda, questa è la domanda. Molte persone acquistano l'acqua in bottiglia, perché secondo i produttori, viene purificata utilizzando le apparecchiature più moderne. Sfortunatamente, circa il 50% dell'acqua in bottiglia proviene dal rubinetto. Quindi questa non è un'opzione.

Per rimuovere i sali, si consiglia di utilizzare filtri domestici per la purificazione dell'acqua, ad esempio Aquaphor. Al momento dell'acquisto, è necessario chiedere se un particolare modello di filtro è destinato all'addolcimento dell'acqua. Funzionano semplicemente: parte superiore viene versata acqua, che passa attraverso i filtri. Il filtro è sostituibile: quello vecchio usato (la sua durata è calcolata in litri di acqua purificata) viene rimosso e gettato via, ne viene installato uno nuovo. L'operazione è semplice: estrarre, inserire. Nessun problema.

Filtro AQUAPHOR con una capacità di 3 litri

Prima di preparare il tè verde (cinese), il contenitore dell'infusione deve essere risciacquato con acqua bollente in modo che le sue pareti si riscaldino. La quantità di birra è determinata individualmente. Di norma, versare un cucchiaino per 150-200 ml. acqua. Il tè viene preparato con acqua non bollita (viene versata acqua fresca, subito dopo l'ebollizione viene messa da parte / spenta). Utilizzare acqua non solo bollita, ma raffreddata a una temperatura di 80-85 gradi.

Il tè verde può essere preparato da 3 a 5 volte, a seconda della varietà. La prima volta che il tè viene infuso per 1,5 - 2 minuti, quindi completamente scolato in un altro contenitore. Ciò garantisce che la forza del tè in tutte le tazze sia la stessa.

Una tazza di tè verde aiuterà a rallegrarsi nella vasca da bagno e dopo

Il tempo di preparazione del tè verde dipende dal tipo di effetto tonico che devi ottenere, veloce o lento. La sostanza, che dona al tè un effetto tonico, viene trasferita alla bevanda nel primo minuto di preparazione del tè. Con l'ulteriore fermentazione, è prevalentemente saturo di tannini, che hanno un effetto antinfiammatorio.

Buone varietà di tè verde possono essere preparate fino a 7 volte, ma è comunque meglio limitarsi a cinque. Ad ogni erogazione successiva, il tempo di erogazione deve essere aumentato.

Basta non mettere più foglie della norma. Il fatto è che il tè verde contiene più caffeina del tè macinato. caffè naturale. E la sua forma è tale che si dissolve meglio in acqua. Con troppa birra o un'infusione prolungata, la quantità di caffeina si ribalta. E tanto che si può sentire il dolore nel cuore. E in relazione al bagno, questo generalmente non va bene. Quindi sii attento.

Tè alle erbe

Oltre al tè verde, è utile bere nel bagno dei tè infusi con erbe, che sono anche detti vitaminici. Se hai l'opportunità di visitare la foresta, allora è meglio raccogliere tutti gli ingredienti per la tisana con le tue mani. Foglie adatte di fragole, lamponi, more, drupacee.

Tè alle erbe

Non dobbiamo dimenticare la rosa canina, che è un deposito di vitamine. I cinorrodi possono essere preparati non solo frutti, ma anche fiori.

Attenzione! A giudicare dalle informazioni provenienti da alcune fonti Internet, il tè alla rosa canina è controindicato per le persone soggette a trombosi e tromboflebite. È inoltre necessario trattare con cautela le persone che soffrono di malattie cardiovascolari quando bevono il tè alla rosa canina.

Come preparare una tisana

Il metodo di preparazione della tisana dipende da ciò che viene preparato: fiori, frutti, foglie, steli, radici o corteccia.

Ricette tisane da bagno

Per i dosaggi, è meglio seguire i seguenti consigli: prendere un cucchiaio di erba tritata per un bicchiere d'acqua. Le erbe possono essere assunte come segue: foglie e frutti di fragoline di bosco, melissa, menta, poligono, rosa canina, timo, origano, ortica, cicoria, fiori di tiglio, biancospino, camomilla, petali di rosa, calendula, acacia bianca, sorbo .

Queste erbe e fiori sono combinati per 2-3 o viene preso solo un tipo. In ogni caso, il volume per bicchiere è di 1 cucchiaio. Quindi, a questa raccolta viene aggiunto un cucchiaino di erba di erba di San Giovanni per ogni cucchiaio della raccolta. L'effetto delle erbe dalla presenza dell'erba di San Giovanni è potenziato, e lui stesso quasi non dà alcun sapore o odore. Provalo.

Collezione di vitamine

Questa bevanda deve essere prodotta in un thermos. Il calcolo è lo stesso: 1 cucchiaio per bicchiere d'acqua. Prendere:

• frutti di bosco secchi: rosa canina, fragolina di bosco, sorbo, ribes, issopo, mora, olivello spinoso, mirtillo, lampone, melissa.
• erbe aromatiche: menta, fiordaliso, tiglio, origano, iperico, matrigna, primula,
• avena verde.

Tutto questo viene schiacciato e mescolato. Se non hai trovato o preparato bacche secche, puoi sostituirle con foglie, boccioli e persino giovani germogli. Il gusto non è lo stesso, ma l'effetto sarà vicino. È bene bere questa collezione dopo il bagno, soprattutto più vicino alla primavera: ci sono molte vitamine e naturali.

Collezione di vitamine: molti componenti, una ricetta collaudata

Limone con cannella e zenzero

Molto gustoso e salutare (per il cuore, oltre che per migliorare il benessere). Un pezzo di zenzero lungo circa 5 cm e mezzo limone, sbriciolatelo in piccole briciole con un coltello. Lo mettiamo in una grande teiera di porcellana, aggiungiamo un po 'di cannella (è meglio grattugiare fresco da un bastoncino). Tutto questo viene versato con mezzo litro di acqua calda. La bevanda viene infusa per 5-10 minuti.

Tè dopo il bagno

Dopo il bagno turco, è il momento di prendere una sferzata di vitamine e vigore. In questo caso, non c'è niente di meglio della rosa canina prodotta. Solo lui dovrebbe insistere per almeno 6-8 ore e, meglio, di più. bacche essiccate viene schiacciato (puoi usare uno schiaccianoci, poiché sono resistenti, sono bloccati in una parte stretta in modo che la buccia si spezzi), vengono versati in un thermos e versati con acqua bollita, ma non bollita. Puoi prendere le bacche 2-3 cucchiai. cucchiai in un bicchiere d'acqua. L'infuso sarà più acido e gradevole. È meglio berlo con il miele, se disponibile, con mirtilli rossi o mirtilli. Delizioso, sano, profumato.

Le bacche di biancospino vengono aggiunte ai cinorrodi. Le proporzioni sono uguali, o come preferisci. La bevanda non è meno aromatica.

Speriamo che queste ricette ti aiutino e tu sappia cosa bere nella vasca da bagno.

A proposito di sicurezza

Stranamente, le erbe possono far male. Non possono essere bevuti molto e spesso proprio così, senza necessità e prescrizioni. Solo qualche azione rinforzante lieve o generale. Erbe e frutti sono potenti rimedi precedentemente trattati. Oggi ci siamo quasi allontanati dalle cure a base di erbe, ma questo non ha cambiato le loro proprietà. Pertanto, se non hai ancora la tua esperienza, inizia con il tè monocomponente. Prepara rigorosamente secondo la ricetta, provalo. Prendine un altro la prossima volta. Quelli che ti piacciono e non provocano reazioni negative, usa come base.

In generale, è pericoloso combinare arbitrariamente le erbe: è necessario conoscerne l'effetto. E poi alcune combinazioni possono fare una cosa del genere che verrai trattato per molto tempo. Pertanto, usa ricette già pronte o prepara solo una o due erbe provate.

Inoltre, è meglio non bere la stessa composizione per molto tempo. Un gran numero di erbe contiene sostanze che tendono ad accumularsi nel corpo. Dopo essersi accumulati, provocano malattie o esacerbazione di quelle esistenti.

Troverai ricette fatte in casa per scrub viso e corpo che vengono utilizzati nella vasca da bagno.

Succhi

Nella vasca si può anche bere del succo, ma preferibilmente non pastorizzato o bollito, ma spremuto fresco al naturale. Solo fresco succhi crudi conservare tutte le vitamine benefiche per la salute.

I succhi rossi vengono spremuti da barbabietole, carote, ribes nero, varietà scure uva. Tali succhi hanno una forte proprietà curativa e sono persino prescritti a pazienti affetti da cancro.

Kvas

Sarebbe strano se, parlando del bagno, non ricordassimo un'antica bevanda russa come il kvas. In relazione al bagno russo, tre parole sono davvero inseparabili: bagno, scopa, kvas. Va immediatamente chiarito che stiamo parlando del vero kvas russo, che può essere realizzato solo con le tue mani.

All'udienza kvas di segale, ma in realtà si conoscono più di 150 ricette: pane, frutti di bosco e miele. Perfetto per un bagno kvas di pane, che viene preparato a casa da pane di segale. Fondamentalmente sono necessari i seguenti ingredienti:

• Acqua;
• Pane di segale o cracker;
• Zucchero;
• Lievito di panetteria.

Per rendere il colore del kvas più saturo, puoi farlo dorare nel forno croste di pane, oppure fate sciogliere lo zucchero in un tegame, portando il suo colore a marrone.

Sul barattolo da tre litri Sono sufficienti 60-70 grammi di zucchero e 15 grammi di lievito. Non mettere molto zucchero, altrimenti, invece del kvas, puoi ottenere un purè, e questa è una bevanda completamente diversa 🙂

Come si diceva in Russia, "il vapore caldo guarirà qualsiasi disturbo". Ma allo stesso tempo, i nostri saggi antenati sapevano che i benefici del bagno aumentavano notevolmente se, dopo aver visitato il bagno turco, si beve acqua pulita di pozzo o un decotto alle erbe. Si preparavano decotti per tutte le occasioni: per il raffreddore, per i dolori articolari, per alleviare la fatica e curare le malattie delle donne. La farmacia verde a quei tempi era l'unica fonte disponibile medicinali.

Attualmente molte ricette sono andate perdute, ma le più popolari, e quindi richieste e affidabili, sono sopravvissute fino ad oggi. Anche chi non è mai stato appassionato di erboristeria o botanica può facilmente preparare il tè medicinale per un bagno con le proprie mani con il loro aiuto.

Questa è una domanda ragionevole di una persona che non è tra i fan del bere il tè e non capisce perché prendere il tè al bagno se è in Vita di ogni giorno sta bene senza questa bevanda.

La risposta è molto semplice: le tisane sono necessarie semplicemente perché possono essere utilizzate per ricostituire le riserve di liquidi nel modo più efficiente possibile. L'aumento della sudorazione contribuisce alla rimozione attiva dei liquidi, sia dallo spazio intercellulare che dal flusso sanguigno. Parte del liquido si perde durante la respirazione attiva, cioè evapora. In media, le sue perdite sono circa 1/50 del peso di una persona.

Se non si ricostituisce lo stock, la velocità di flusso dei processi metabolici diminuirà. L'acqua è il principale solvente nelle cellule del corpo umano. In assenza o carenza di acqua, molti composti chimici (compresi i nutrienti, gli ormoni, ecc.) rimangono inattivi. Hanno bisogno di un ambiente umido per muoversi e reagire. Nessuna umidità - nessuno scambio, nessuno scambio - la salute ne risente.

In condizioni di mancanza di acqua, il sangue diventa più viscoso. Trasporta ancora sostanze vitali e cellule del sangue, ma la velocità del suo flusso rallenta e il grado di penetrazione nei vasi più piccoli - i capillari - diminuisce. Aumenta il rischio di coaguli di sangue e lo sviluppo di vene varicose.

Un aumento della viscosità del sangue influisce in modo significativo sullo stato del cervello. Questo organo ha bisogno di ossigeno ed energia più di altri. Se il flusso sanguigno rallenta e la sostanza stessa del plasma sanguigno cambia, i neuroni soffrono della mancanza delle sostanze necessarie. La memoria, l'umore, la concentrazione dell'attenzione peggiorano. La velocità del flusso dei processi di pensiero diminuisce.

Pertanto, è molto importante consumare una quantità sufficiente di liquido dopo il bagno. È stato dimostrato che solo puro bevendo acqua o tè alle erbe. L'acqua, che arriva come parte dei succhi, delle bevande gassate, non diventa una piattaforma per successive trasformazioni chimiche. Viene semplicemente escreto dal corpo e non ne trae beneficio.

Importante! La maggior parte delle bevande gassate, e ancor di più l'alcol, possono danneggiare il corpo dopo il bagno, poiché aumentano il grado di disidratazione dei tessuti.

In assenza di problemi di salute, puoi placare la tua sete con il pulito bevendo acqua. Ma sapendo che tipo di tè bere nella vasca da bagno per raggiungere un determinato obiettivo, puoi ottenere un effetto curativo con esso. Le erbe contengono un gran numero di biologicamente componenti attivi. Scegliendo la giusta composizione di erbe, puoi influenzare lo stato di salute e il benessere generale.

Importante! Non adatto per dissetarsi dopo il bagno e acqua minerale. Un eccesso di oligoelementi può danneggiare il sistema urinario e le articolazioni.

Che effetto si può ottenere con il tè?

Scegliendo la giusta tisana per un bagno, puoi ottenere il seguente effetto:

1. Accelera il metabolismo.
2. Rafforza la sudorazione, purifica il corpo da sostanze non necessarie, tossine.
3. Allevia il dolore e l'infiammazione delle articolazioni, dei muscoli, della colonna vertebrale.
4. Elimina gli spasmi interni (intestino, utero, bronchi).
5. Migliora la digestione.
6. Attiva il lavoro del sistema nervoso centrale.
7. Alza il tuo umore, energizza.
8. Rafforza l'immunità.
9. Sbarazzati dei chili di troppo.
10. lenire sistema nervoso, alleviare lo stress.

Una visita al bagno turco ha un forte effetto sul corpo umano a causa dell'influenza di diversi fattori fisici: alta temperatura, pressione dell'aria e del vapore. In questa situazione, tutti gli organi interni iniziano a lavorare più attivamente: tendono ad adattarsi a condizioni così estreme.

Quindi se bevi tè curativi dopo un bagno o un bagno turco, avranno un effetto più forte a causa di:

• assimilazione rapida e completa;
• penetrazione profonda nelle cellule organi interni chi ha bisogno di liquidi;
• coinvolgimento attivo in vari processi metabolici, il cui corso è accelerato dopo le procedure del bagno.

Ogni cellula del corpo avrà sete in questo momento. Ma insieme all'acqua vi entreranno anche le sostanze curative contenute nel decotto alle erbe.

Come organizzare un “bagnino tea party”?

Data la maggiore gravità dell'effetto del tè, non è necessario utilizzare bevande forti e concentrate dopo il bagno. A questo caso è più opportuno aumentare il volume totale del liquido, ma allo stesso tempo ridurre la concentrazione dei suoi componenti. Se vengono utilizzati decotti forti, vengono bevuti in una piccola dose (non più di un bicchiere) e in futuro la perdita di liquido viene reintegrata con acqua pulita.

Affinché il tè venga assorbito più velocemente, è auspicabile mantenere la sua temperatura al livello della temperatura corporea media. Puoi usare un thermos o posizionare un contenitore con una bevanda vicino al fornello in modo che non si raffreddi. Tuttavia, non è necessario riscaldarlo fortemente: il calore aggiuntivo in questo caso sarà inappropriato.

Il tè viene bevuto dopo ogni "ingresso" nel bagno turco. Durante il resto, cioè una pausa di 20-40 minuti tra le visite al bagno turco, puoi bere uno o due bicchieri tè debole. Il suo volume totale può raggiungere i due litri, a condizione che non vi siano controindicazioni da parte dei reni e del sistema cardiovascolare.

Come fare il tè con le tue mani?

La tecnologia per preparare una bevanda curativa è abbastanza semplice. Devi prendere la quantità di erba secca indicata nella ricetta e preparare un bicchiere di acqua bollente. È conveniente utilizzare un thermos o una tazza termica per questo scopo. Di norma, dopo 15-20 minuti tutti materiale utile andare in un decotto, quindi viene filtrato e diluito al volume desiderato.

È consentito aggiungere vari ingredienti per creare un gusto più gradevole (o preferito). ricette tradizionali le tisane si sposano bene con limone, arancia, miele, zenzero e cannella, frutti di bosco e buccia di mela. Il loro gusto è ben esaltato da chiodi di garofano e vaniglia.

Importante! Se stai preparando una tisana dimagrante, evita di aggiungere ingredienti zuccherati.

Quali ricette possono essere utilizzate?

Per coloro che decidono di fare il tè medicinale nella vasca da bagno, la ricetta deve essere selezionata in base a problema esistente con la salute oa scopo di prevenzione. Cioè, prima di tutto, devi decidere quale effetto vorresti ottenere con questa bevanda. Non è del tutto corretto bere il tè nella vasca da bagno "per compagnia", senza pensare al suo effetto. Ogni persona è unica e ognuna ha bisogno di una sua specifica composizione.

Ecco le tisane da bagno più efficaci e popolari:

Importante! Prima di usare il tè, dovresti assicurarti che non ci siano intolleranze e controindicazioni individuali.

Se non c'è il desiderio di preparare una composizione speciale, puoi semplicemente preparare il mate. Questo tè ha un effetto rinfrescante, chiarisce i pensieri e la coscienza, migliora l'umore e favorisce la contemplazione.

Avendo fatto una scelta a favore della tisana, potrai migliorare il tuo benessere e migliorare la tua salute, svelare le riserve nascoste del corpo, diventare vigoroso e pieno di forza. Come diceva Ippocrate, "il tuo cibo dovrebbe essere la tua medicina". Tisane - Il modo migliore preparati per un modo sano!

Video lezione: come fare il tè nella vasca da bagno.

05.10.2016

Con ogni visita al bagno, una persona inizia a sudare copiosamente. Questa è una reazione naturale del corpo umano. Quando il sudore viene rilasciato, il corpo crea una protezione che impedisce al corpo di surriscaldarsi. Inoltre, il corpo viene così purificato da prodotti di decomposizione, tossine e simili. Il nostro corpo è costituito da acqua per il 70%, quando si visita un bagno turco, una grande quantità di umidità ci lascia. E poi il corpo ci chiede attivamente di reintegrare l'acqua persa. Ma ? Forse soda o birra? Dirò subito che nell'articolo parleremo del tè nella vasca da bagno.

Ecco come puoi immaginare una persona composta per il 70% da acqua

Non importa quello che dicono, ma la maggior parte la bevanda migliore perché il bagno era, è e sarà il tè. Ed è meglio anche preparare la birra bevanda a base di erbe o tè verde. Uso corretto sarà quando bevi il tè in una sala d'attesa da un thermos o un samovar con cheesecake e bagel,. È anche molto utile bere il tè dopo il bagno.

Durante il tempo in cui stai servendo un bagno, devi bere in proporzione media di 2-3 tazze di tè. è utile aggiungere foglie di fragole, lamponi, ribes nero. Se hai il raffreddore, è molto utile preparare il tè con lamponi secchi o rami di fiori di tiglio. Molto più sudorazione sarà causata per te. Ma vale anche la pena ricordare una cosa regola importante: attraverso l'uso misurato dei liquidi, bere il caffè avrà un effetto negativo sulla salute. Birra e altri bevande alcoliche non porterà al bene. Perché il tuo cuore sarà un doppio fardello.

Se la sete appare dopo il bagno, dopo 2 ore devi bere un bicchiere di tè al limone. La tisana è vere vitamine, ottieni varie sostanze biologicamente attive che curano notevolmente il tuo corpo. Proprietà medicinali le erbe erano già note ai nostri lontani antenati.

tisane vitaminiche

Tale tè è preparato dal campo, dalle erbe e dai frutti della foresta. Questi frutti sono completamente diversi per aroma, colore e gusto. La tisana è un prodotto alimentare. Contiene molte sostanze biologicamente attive nella sua composizione: acidi organici, oligoelementi, enzimi, vitamine, ecc. Hanno un effetto benefico sul corpo umano, prevengono, proteggono e curano molte malattie. Riguardo tisane devi bere a tutte le persone che vivono sul pianeta, indipendentemente dalla tua età o dallo stato di salute. Il più grande vantaggio della tisana è l'assenza di caffeina e altri farmaci che possono eccitare il corpo. I medici raccomandano anche di bere tisane per bambini di qualsiasi fascia di età. Ma tè normale generalmente non deve essere somministrato a bambini di età inferiore ai due anni, poiché contiene caffeina.

Molte persone hanno già iniziato a capire come la tisana influisca sulla salute, e quindi, sempre più spesso, si vede come adulti e bambini la assumono regolarmente. Eppure, molte persone bevono tisane raccolte dalle proprie mani. E questo significa che è molto importante avere informazioni che aiutino nella raccolta, nella conservazione e nella lavorazione delle erbe. Prima di tutto, le erbe devono essere raccolte in modo che non rimanga spazio vuoto dopo di te, poiché la natura è molto vulnerabile. Ciò significa che è necessario lasciare parte dell'erba nel luogo di raccolta per il suo rinnovo. Non è necessario sradicare l'erba, non dovresti, come si suol dire, "falciare" tutto di seguito: questo è un atteggiamento negligente nei confronti della natura, che, sfortunatamente, esiste ancora ai nostri tempi.

Tè con vitamine

Quando si raccolgono le foglie (ossa, more, lamponi, fragole, ecc.), dai rami vengono tagliate solo poche foglie. E se vuoi cogliere la parte fiorita, alcune piante rimangono con fiori per la maturazione dei semi (timo, menta, origano, erba di San Giovanni, ecc.)

Completamente sbocciato, puoi raccogliere fiori di piante come gelsomino, tiglio, rosa canina, ecc. Foglie di drupacee, more, lamponi, more, ribes, ecc. devono essere ritirati solo quando sono completamente in grado di girarsi. I frutti, le bacche devono essere raccolti solo quando sono completamente maturi.

L'erba dovrebbe essere raccolta solo con tempo asciutto, dopo che la rugiada è scomparsa. Il momento più favorevole per la raccolta è l'inizio o la piena fioritura delle piante. L'erba viene essiccata in soffitta sotto una tettoia o in una stanza ben ventilata dove non marcisce. L'erba annerita non deve essere consumata.

I frutti di cenere di montagna, ribes nero, crespino e rosa canina, ricchi di vitamina C, vengono essiccati in un essiccatore a una temperatura di 80...90 gradi Celsius. Frutta e foglie essiccate devono essere conservate in sacchetti di stoffa o di carta. Naturalmente, ogni tipo di erba in un sacchetto separato. Può anche essere conservato in ceramica o barattoli di vetro con coperchi stretti. Attacchiamo un'etichetta su un barattolo o un sacchetto indicando l'ora della raccolta e il nome dell'erba.

La durata di conservazione di foglie e fiori non deve essere superiore a 1-2 anni, la conservazione di bacche e frutti - non più di 3 - 4 anni, corteccia, radici e rizomi - da 2 a 3 anni.

Preparare un tè vitaminico

Tè vitaminico anche. Vediamo quindi come cucinarlo correttamente. I fiori vengono preparati con acqua bollente in un'enorme teiera di porcellana. Prima della preparazione, le bacche secche devono essere schiacciate, schiacciate fresche. A acqua calda mettere le foglie e far bollire per 3-5 minuti, oppure versarvi sopra dell'acqua bollente.

Gli steli, le radici e le parti grossolane delle piante dovrebbero essere tagliati molto finemente. Quindi, mettere in acqua fredda, portare a ebollizione a fuoco basso e far bollire per 10 minuti esatti. Dopo la preparazione, i tè di fiori di bacche e foglie vengono infusi in una teiera di porcellana per 5-10 minuti, ma i tè di steli e radici vengono infusi in una ciotola con smalto, e questo viene fatto per 10-15 minuti.

Il tè vitaminico ben preparato ha gusto unico, colore e aroma, e tutte le sostanze biologicamente attive sono ben conservate in esso.

Cosa sono le tisane vitaminiche, quando vanno consumate?

Al mattino si consiglia di bere tisane toniche (levistico, lavanda, citronella, foglie e fiori di trifoglio, foglie di fragola e angelica), la sera tisane lenitive (foglie di ciliegio, primula, melissa, camomilla, menta piperita, foglie di lampone, Tè Ivan, erba di San Giovanni) .

Tisane dentro estate preparato solo con erbe fresche. Questo lasso di tempo ci permette di utilizzare erbe naturali, e quindi è necessario sfruttare al meglio il momento per ottenerle massimo beneficio per il corpo.

More per fare il tè naturale

tisane medicinali

I tè medicinali sono usati solo quando raccomandato dal medico curante. Oppure devi prenderlo dopo una visita medica e sotto la supervisione del tuo medico. E devi anche monitorare la tua reazione del corpo e il tuo benessere.

Consumare tisane medicinali 20-30 minuti prima di mangiare; Potete conservare la tisana preparata in frigorifero per circa 2-3 giorni.

A casa, il tè medicinale viene spesso preparato con uno o due tipi di erbe, aderendo rigorosamente al peso delle erbe fornite nella ricetta, nonché alla tecnologia di preparazione. Se la ricetta non indicava la tecnologia per preparare il tè medicinale, viene preparata in questo modo: una miscela di piante tritate in una dose speciale viene versata in un piatto caldo smaltato e versata con acqua bollente. Poi lo indossano bagnomaria(che significa acqua a bassa ebollizione). A bagnomaria, le infusioni vengono preparate per circa 15 minuti, i decotti - circa 30 minuti. Quindi rimuovono e insistono. Dopo tutto questo, il tè medicinale viene drenato e tutte le parti rimanenti delle piante vengono spremute e tutto il liquido viene filtrato attraverso una garza. Nel tè medicinale preparato, è indispensabile aggiungere acqua allo stesso volume iniziale.

Uso ragionevole e competente del naturale medicinali migliorerà la tua condizione. Anche se tutti dovrebbero essere avvertiti che il perfetto uso sconsiderato e frivolo Erbe medicinali può facilmente portarti un risultato negativo; la fitoterapia può facilmente trasformarsi in veleno. Per fare questo è elementare semplice. In nessun caso dovresti usare quelle piante di cui non hai mai sentito parlare in vita tua. E ricorda sempre, le parole "erba" e "veleno" hanno la stessa radice. Ed è per questo che non è lontano dal trattamento per peggiorare le condizioni del tuo corpo, solo un passo.

Tè verde delizioso e curativo

Conclusione!

Quindi, come possiamo vedere, il tè preparato correttamente e usato correttamente nella vasca da bagno ci porterà solo un risultato positivo. Dopotutto buon tè porterà solo salute, vivacità, una sferzata di energia. Ma tutte queste bevande gassate: Coca-Cola, Pepsi, acqua minerale non daranno alcun risultato positivo nel bagno, ma solo danno. Per non parlare dell'alcol, a causa del quale puoi perdere la vita. Quindi bevi il tè, goditi il ​​tempo trascorso nella vasca da bagno.

Come preparare i medicinali infusi utili per un bagno, tè e decotti dopo - ricette

Molti, specialmente i principianti, non sentono il momento in cui è necessario bere liquidi e sopportano il calore dei cerchi arcobaleno davanti agli occhi. Non puoi essere così disidratato. Ma quello che chiamiamo "dopo il bagno" è semplicemente impossibile da prendere: è dannoso.

Ma fare il tè bevendo dopo il bagno è molto più utile (e più piacevole nel tempo).

Non appena il viso si bagna, esci immediatamente dal bagno turco e concediti una tazza di infuso profumato.

Tè curativo e salutare "dopo il bagno"

Le bevande fredde - kvas, bevande alla frutta e succhi di frutta - è meglio lasciarle per dopo; riducono la sudorazione e la sete tormenterà di più. Nelle pause tra un volo e l'altro, nello spogliatoio, dissetati con un tè caldo e persino caldo. Oltre ad specie tradizionali, nero e verde, puoi preparare una bevanda al tè con bacche, frutta ed erbe aromatiche. Per la preparazione, utilizzare una teiera non metallica, preferibilmente in porcellana o vetro. Per un paio d'ore in un bagno turco, bevi 0,5-1 litro bevanda al tè, e non un bicchiere in un sorso, ma a piccoli sorsi. Non è consigliabile bere di più: a causa del calore e della sudorazione profusa, il carico sul cuore e sui reni diventerà troppo grande.

Tisane rinfrescanti

Tè alle bacche.

Schiacciare 2 cucchiai. l. mirtilli rossi con 1 cucchiaio. l. zucchero, versare acqua bollente, lasciare per 6-8 minuti. Tale tè rinfresca, rinfresca, migliora la traspirazione, tonifica.

Tè speziato.

Metti 2 fette in un thermos zenzero fresco dimensione della moneta, 2 boccioli di chiodi di garofano, 1/3 di bastoncino di cannella, metà foglia d'alloro e 2-3 grani di pepe nero. Versare 500 ml di acqua bollente, chiudere e lasciare per mezz'ora. Aggiungere l'infuso al tè normale. È delizioso con miele e zucchero di canna nero.

Tè alla frutta.

Preparare il tè nero (2 cucchiai per 1 litro d'acqua), aggiungere lo zucchero a piacere; tagliare la mela a fette, riempirla con il tè dolce già pronto, lasciare agire per 5 minuti. Favorisce la traspirazione, disseta perfettamente.

Tè "dopo il bagno" - sottigliezze e trucchi

Il tè è necessario fresco, come i polmoni infusi di erbe perdere rapidamente caratteristiche benefiche. Sono deliziosi con il miele, ma devi metterlo in una tazza, non dentro teiera o un thermos in modo che i componenti curativi non collassino a causa dell'alta temperatura. Non mescolare troppo in un lotto. piante diverse; in primo luogo, non tutti sono compatibili tra loro e, in secondo luogo, tale tè può avere il sapore del fieno.

Chiudi con cura la teiera, ma senza stringere con un asciugamano sopra: avvolto, come una pentola di porridge, il tè inizia a "puzzare di scopa". Gli estratti acquosi delle radici e delle radici devono essere preparati solo sotto forma di decotto, altrimenti i principi attivi non passano bene nell'infusione.

Molte piante hanno proprietà benefiche.

Il miglior diaforetico è il tiglio ordinario.

Per preparare un decotto, prendi 1 cucchiaio. l. fiori, preparare un bicchiere di acqua bollente, insistere per 20 minuti. e bevilo caldo.

Il decotto di tiglio è utile per le malattie dei polmoni, dei bronchi, dell'aumento dell'eccitabilità nervosa.

La fragola comune rallenta il ritmo delle contrazioni cardiache, dilata i vasi sanguigni, abbassa la pressione sanguigna e ha un lieve effetto diuretico. 1° l. le foglie tritate vengono versate in un thermos con 2 tazze di acqua bollente, insistendo per un'ora.

Bere 150 g per porzione.

A tutto vapore

Tradizionalmente, la banya russa usa infusi di kvas, birra e miele per un fragrante "vapore di pane" e "spirito di miele". E per aumentare effetto curativo vapore, insieme ad acqua, decotti e infusi di erbe medicinali devono essere applicati al riscaldatore. L'azione diretta dell'inalazione dipende dai principi attivi di queste piante. Fai attenzione ai decotti non diluiti! Non possono essere spruzzati su pietre calde o scaffali, altrimenti il ​​bagno turco sarà coperto di fumo, apparirà un odore pungente e la giornata del bagno dovrà essere sopportata.

È meglio spruzzare prima un paio di mestoli sulle pietre acqua naturale e poi un po' di decotto o infuso. Se il farmaco ha un forte aroma, è meglio alternare: decotto - acqua pura- decotto. Il volume di una singola porzione è di 150 g.

Come fare un bagno di vapore - 3 consigli utili

1. Non puoi fare il bagno a stomaco pieno o, al contrario, affamato. La cosa migliore è che un paio d'ore dopo aver mangiato.

2. Non agitarti nel bagno turco, riposa non solo i muscoli, ma anche i nervi.

3. Prima di visitare il bagno, è necessario fare la doccia, ma senza sapone, in modo che la pelle troppo secca non si bruci; non è necessario lavare i capelli: con i capelli asciutti, il calore è più facilmente tollerato.

LA MIA RICETTA DEL TÈ DEL BENESSERE

Con l'avvento dell'autunno e dell'inverno, siamo sopraffatti dalla depressione, dalla tristezza e dall'apatia. E tutto a causa della mancanza di serotonina, l'ormone della felicità responsabile buon umore e stabilità emotiva. Durante questo periodo, il nostro corpo è maggiormente esposto a vari virus che causano malattie. Il motivo è una diminuzione dell'immunità. La tisana aiuterà a far fronte a tutto questo. E non è affatto necessario acquistarlo in farmacia. bevanda curativa puoi cucinare da solo.

Con segni di malattia, ci precipitiamo in farmacia con i medicinali. E, naturalmente, preferiamo i prodotti erboristici. Dopo aver letto le istruzioni, capiamo che includono piante comuni che crescono nei nostri prati e boschi, o anche nel nostro giardino.

Per me stesso, ho raccolto erbe per il tè, che avrebbero rafforzato il sistema immunitario, pulito i vasi sanguigni, rimosso le tossine, ridotto pressione sanguigna, leniva il sistema nervoso e allo stesso tempo aveva un aroma gradevole.

La composizione risultava la seguente: menta, melissa, timo, fiori di calendula, fiori di cicoria, fiori di altea, fiori e foglie di echinacea, fiori e foglie di topinambur, agrimonia, seta di mais, camomilla officinalis.

menta – pianta medicinale dall'aroma pronunciato. Decotti alla menta alleviare il mal di testa, stimolare l'attività cardiaca, alleviare lo stomaco e le coliche intestinali, calmare il sistema nervoso. Raccolgo la menta prima della fioritura, utilizzando principalmente foglie e steli.

Melissa ha l'aroma più delicato, tonifica e rinforza tutto il corpo nel suo insieme. È desiderabile raccoglierlo prima della fioritura. Dopo l'essiccazione, l'erba deve essere immediatamente collocata in un contenitore ben chiuso.

Decotto di timo allevia la fatica, rafforza il corpo nel suo insieme, migliora il benessere e il metabolismo, aiuta con l'insonnia, ha un effetto benefico sul sistema nervoso. Raccolgo il timo durante la fioritura.

Calendula Ha un effetto benefico sul lavoro del cuore, abbassando la pressione sanguigna e rafforzando i vasi sanguigni. Ha un effetto rinforzante generale su tutto il corpo, ha proprietà battericide. Raccolgo fiori di calendula in fiore, hanno le sostanze più utili.

Cicoria aumenta le difese dell'organismo, normalizza il metabolismo, effetti benefici sul sistema nervoso, migliora l'attività cardiaca. Raccolgo fiori di cicoria al mattino presto, nel pomeriggio possono appassire e perdere alcune delle loro proprietà medicinali.

Per il tè scopi preventivi Io uso fiori rosa pallido marshmallow. Hanno un effetto calmante sul tratto gastrointestinale.

Echinacea attiva le difese dell'organismo, aiuta a combattere i virus, normalizza la pressione sanguigna, allevia la fatica, rafforza la memoria e migliora la vista, migliora l'umore e le prestazioni. Preparo la pianta durante la fioritura.

Foglie e infiorescenze topinambur aumentare l'immunità, rimuovere il colesterolo, prevenire l'aterosclerosi, regolare i livelli di zucchero nel sangue. Raccolgo foglie giovani molto prima della fioritura della pianta, i fiori, non appena sono sbocciati.

Repeshok usato come astringente e disinfettante per indigestione, avvelenamento, malattie infettive tratto gastrointestinale, sanguinamento ed emorroidi. Raccolgo agrimonia durante la fioritura, preparo uno stelo con foglie e fiori.

Seta di mais contengono un complesso di elementi biologicamente attivi in in genere e sono usati come tonico e profilattico.

La bevanda alla camomilla aiuta con cattive condizioni di salute, superlavoro. Bevi un bicchiere di notte tè alla camomilla e ti dimenticherai dell'insonnia. Raccolgo la camomilla durante la fioritura, con tempo asciutto e calmo, all'asciutto all'ombra per preservare tutte le sostanze curative.

Quando tutte le erbe aromatiche sono raccolte ed essiccate, le metto su un tavolo pulito, impasto con le mani e mescolo in modo che ogni cucchiaino di materia prima secca contenga tutti gli ingredienti raccolta di erbe. Preparo come un normale tè (2-3 cucchiaini di materia prima secca per bicchiere d'acqua) oppure aggiungo al solito tè nero o verde (1 cucchiaino di tisana e un po' meno di foglie di tè del solito). Insisto per circa 10 minuti e bevo solo dentro fresco. È consigliabile preparare una tale raccolta per l'inverno e utilizzarla durante il periodo in cui il nostro corpo è più suscettibile alle infezioni virali.

Panca per il bagno - come ...

Non ha senso parlare in dettaglio del significato del tè preparato per il bagno. Tanto è stato detto su questo e non si può dire quasi nulla di più importante. Chi non conosce le proprietà curative, dissetanti e toniche delle tisane?

Per esempio, bevanda calda, preparato con foglie di mirtillo rosso e persino condito con un cucchiaino di naturale miele d'api utile per le persone che soffrono di urolitiasi, cistite o diabete. Oppure prendi la famosa valeriana, dal rizoma di cui si prepara il tè bollito, utile per nevrosi, insonnia e malattie cardiache.

Ma andare al bagno di per sé è già un evento speciale, quindi forse ci sono consiglio utile sulla sua applicazione.

Descrizione generale della tisana

Una tisana opportunamente preparata ne esalta l'effetto già curativo. Senza dubbio, ciò è facilitato da una visita al bagno turco con vapore caldo e vari massaggi e dall'ambiente stesso, che ha un effetto calmante sul sistema nervoso umano. Pertanto, ogni amante di un bagno di vapore dovrebbe sapere come preparare correttamente almeno alcune ricette di tè per un bagno.

Molte persone si chiedono quale tè sia meglio bere: freddo o caldo. Stranamente, ma tè freddo raffredda il corpo molto meno che caldo. dopo aver bevuto bevanda fredda, la persona sentirà l'effetto di raffreddamento solo nell'area cavità orale, invece tè caldo raffreddare tutto il corpo. Vero, non per molto - solo 15-20 minuti. Ma nel bagno questa volta è sufficiente per provare sollievo dopo aver visitato un bagno turco caldo.

Dei molti tipi di tè alle erbe, ai frutti di bosco o alla frutta, ognuno è buono a modo suo. In primo luogo, questa è una questione di preferenze di gusto e, in secondo luogo, molto dipende dagli obiettivi che una persona vuole raggiungere. Uno trarrà beneficio dal tè alla menta e l'altro dal tiglio. E il terzo vuole solo migliorare la propria salute. Pertanto, puoi sempre scegliere il tè più adatto a te: alle erbe, ai frutti di bosco o alla frutta. Ecco alcune ricette di tè:

Ricette di base del tè per un bagno

In un articolo è impossibile raccontare tutte le ricette per il tè da bagno. Tuttavia, tra quelli indicati sopra, è del tutto possibile scegliere 2-3 prescrizione permanente che gioverà alla tua salute.

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