Che tipo di olio dovrebbe essere aggiunto al caffè. Ricette di bevande tonificanti

Bulletproof Coffee - caffè antiproiettile - è diventato la prossima tendenza tra il pubblico in perdita di peso. Caffè con olio per dimagrire bevono nella speranza di aumentare la loro intelligenza, energizzanti per l'intera giornata, mantenendo un peso ottimale. L'idea per la famosa bevanda è nata nella testa dell'americano Dave Asprey della Silicon Valley, nel sud della California. Ci sono stati momenti in cui pesava 136 kg, cercava modi per perdere peso e aumentare il suo livello di QI.

Durante un viaggio in Tibet, Dave ci ha provato bevanda locale chiamato "tsampu": tè, burro di latte di yak e sale. Bere la bevanda ha dato una straordinaria ondata di energia e una sensazione di pienezza di vita. La gente del posto beve sempre "tsampa" e questo li aiuta ad essere allegri, nonostante le condizioni di alta quota. Tornato a casa, Asprey ha sperimentato per diversi anni, selezionando gli ingredienti per una bevanda simile da prodotti familiari agli occidentali. Nel 2009, Dave Asprey ha creato il caffè Bulletproof e ha affermato che con esso è stato in grado di aumentare l'intelligenza di 20 punti, perdere 45 kg e ridurre la sua età biologica. La bevanda è stata brevettata e Asprey ha fondato un'azienda che vende i suoi ingredienti, ha aperto una caffetteria a Los Angeles e pubblicizza una dieta dimagrante basata sul suo caffè. Dave Asprey è un rappresentante del movimento biohacking, persone che studiano il potenziale del proprio corpo. È sicuro che il caffè Bulletproof sia in grado di mantenere la giovinezza e prolungare la vita a lungo. In un'intervista, ha detto che avrebbe vissuto fino a 180 anni e sarebbe morto quando voleva.

La bevanda miracolosa di Dave Asprey ha tre ingredienti: caffè nero appena preparato, cremoso e olio vegetale. Ogni componente contribuisce al processo di perdita di peso e aumento dell'efficienza.

Condizione importante l'efficacia della bevanda - prodotti di qualità:

Chicchi di caffè antiproiettile- il loro trasporto e stoccaggio esclude la formazione di muffe, che è il flagello di tutti i prodotti di origine tropicale. Adatto per un drink chicchi tostati Arabica, altre varietà di caffè di qualità. Contiene antiossidanti e diuretici. Il primo inibisce i processi di ossidazione nel corpo e ne rallenta l'invecchiamento. I diuretici promuovono la rapida rimozione dei liquidi e migliorano il metabolismo.
Olio vegetale Cervello Octan ricavato dal cocco, possiede i grassi più benefici per l'organismo, che non si depositano nelle pieghe adipose e sulle pareti dei vasi sanguigni, ma si trasformano facilmente in energia. L'olio è fonte di vivacità, riduce la sensazione di fame, aumenta l'efficienza del cervello.
Burro nutrito con erba Prodotto dal latte di animali nutriti con erba, senza l'utilizzo di soia e mais da foraggio. Questo olio contiene 5-6 volte più acido linoleico coniugato (CLA, della classe degli acidi grassi Omega-6), che aumenta l'energia del corpo e aiuta a perdere peso.

L'effetto dimagrante del caffè con burro si basa sulla combinazione dell'effetto tonico della caffeina con i benefici dei grassi trans di origine vegetale e animale. Bulletproof è ottimo per ridurre l'appetito e ridurre il grasso corporeo.

Dieta del caffè al burro

L'ideatore della bevanda inizialmente pensava che sarebbe diventata un'alternativa a una colazione ipercalorica: una porzione di caffè contiene 460 kcal, dà una sensazione di sazietà per 5-6 ore e permette di controllare l'appetito. Successivamente è emersa una serie di regole di accompagnamento ed è nata la "dieta antiproiettile".

Il suo autore consiglia di iniziare la giornata con una tazza di Bulletproof Coffee. La condizione principale è che la bevanda debba essere bevuta senza zucchero e non mangiare altro cibo: panini, muffin, cioccolatini e il resto dell'ambiente del caffè. Il caffè con il burro non è un'aggiunta dolce a un pasto, ma una colazione completa indipendente. Dopo un tale inizio di giornata, la sensazione di sazietà dura fino a 13-14 ore, durante questo periodo non sono consigliati spuntini. La perdita di appetito al mattino è uno dei segreti per perdere peso con il caffè al burro. Il fatto è che con una carenza a lungo termine di cibo a base di carboidrati, il corpo avvia il processo di chetosi, la scomposizione dei grassi per l'energia.

Nota: dalla dieta dovrebbero essere rimossi: zucchero, cereali e legumi, fast food e integratori alimentari. Non è necessario contare le calorie, limitare la quantità di cibo - e questi sono gli indubbi vantaggi della dieta.

Come cucinare il maslatte

La ricetta per fare il caffè con il burro è semplice, ma l'effetto della bevanda dipende dalla qualità degli ingredienti. Puoi, ad esempio, utilizzare caffè istantaneo invece di caffè potenziato a marchio Bulletproof o altri chicchi di caffè.

Tale bevanda non darà la chiarezza della coscienza e la capacità di concentrazione, come varietà di alta qualità. L'uso di qualsiasi altro olio al posto dell'olio di cocco esaurirà la bevanda di grassi trans sani che abbassano i livelli di colesterolo nel sangue. Nel burro economico, ci saranno molte volte meno acidi CLA che promuovono la perdita di peso.

Il caffè viene preparato in un certo ordine.

Per prima cosa devi scaldare a ebollizione 250 ml di acqua, aggiungere 1,5 cucchiai al turco. l. caffè appena macinato, prepararlo.
Aggiungi 1,5-2 cucchiai di olio di cocco al caffè. Puoi iniziare con 1 cucchiaino. e portare gradualmente la quantità a quella consigliata.
Sciogliere in una bevanda calda 1,5-2 cucchiai. l. burro (puoi anche iniziare con 1 cucchiaino).
Sbattere il contenuto in un frullatore fino a quando non appare la schiuma: questo è necessario affinché gli oli si mescolino bene con il caffè e vengano assorbiti allo stesso tempo. La bevanda sarà inefficace se le macchie d'olio galleggiano sulla sua superficie.

Maslatte con gusto cremoso e la schiuma stabile può essere preparata non solo per la colazione, ma anche durante il giorno, quando sta arrivando un'intensa attività intellettuale e fisica.

Controindicazioni

Non tutti traggono beneficio dal caffè arricchito con vegetali e burro. I medici sconsigliano di berlo per i pazienti ipertesi e le persone con malattie cardiache croniche. La bevanda danneggerà coloro che soffrono di gastrite, hanno problemi mentali.

Gli endocrinologi sottolineano che l'assunzione giornaliera della bevanda può provocare un aumento del colesterolo nel sangue. Non è consigliabile bere caffè durante la gravidanza, poiché elimina il calcio dal corpo. Le persone sane e attive lasciano recensioni per lo più positive sul caffè con burro per dimagrire.

Recensioni

Oleg, 31 anni, Saratov: È venuto in palestra per buttare via una dozzina di chili in più. All'inizio è stato difficile, la sera mi sono sentito completamente sopraffatto. Mia moglie beve maslatte da molto tempo, la mattina ha iniziato a cucinare anche per me. Ora lavoro come un orologio, la sera corro all'allenamento e nessuna fatica. In un mese sono riuscito a perdere 4 kg - non mi aspettavo affatto un tale effetto. Mi piace il gusto del caffè, mi sono persino appassionato.

Elena, 40 anni, Vladimir: Mi sono già abituato alla mia pienezza: so di non avere forza di volontà per diete e fitness. Ho letto del caffè con il burro e ho pensato che questa fosse la mia occasione. Bevo una bevanda bruciagrassi da quasi un anno ormai, ci aggiungo cannella e stevia - non posso ancora vivere senza dolci. La letargia mattutina e il cattivo umore svanirono come per magia: lavoro attivamente e non mi accorgo dell'ora. Sull'addome e sulla vita, il grasso sta gradualmente diminuendo e questo dà speranza.

Tra le tante ricette che promettono dimagrire, un'altra dieta stravagante per il caffè con il burro è un'altra. metodo efficace perdere peso in eccesso, indipendentemente dalla presenza di componenti ipercalorici nella composizione. Uno degli esperti in materia di sana alimentazione, il nutrizionista americano Asprey, ha messo a punto una formula per una nuova bevanda, composta da chicchi di caffè Alta qualità(naturali), nonché oli animali insieme alle loro controparti vegetali.

David Asprey afferma che la sua bevanda aiuterà a realizzare i seguenti compiti: saturare il corpo con la quantità necessaria di energia, rimuovere i chili in più dalla vita e dai fianchi, migliorare l'attività cerebrale. Secondo il creatore del cocktail, quando l'autore stesso ha iniziato a usarlo, la sua attività cerebrale è migliorata così tanto che il QI è aumentato di 20 punti.

Il segreto della versione olio di caffè della perdita di peso

Una dieta a base di caffè con burro, secondo un nutrizionista americano, può togliere fino a 4,5 kg di grassi accumulati negli anni. Il segreto di questo risultato sta nel seguente:

La presenza nel menu di grassi mono e polinsaturi di alta qualità che promuovono la combustione dei grassi, aumentano la crescita massa muscolare.
Il consumo di Bulletproof Coffee fornisce il controllo dell'appetito, che aiuta anche nella perdita di peso.
Il corpo riceve una quantità sufficiente di sostanze nutritive.
Un prerequisito è l'esclusione dalla dieta di prodotti nocivi. Puoi diversificare la tua dieta con bacche, verdure verdi, frutti di mare e carne, latticini grassi, burro di cacao, olio di avocado e olio di pesce.
Per normalizzare il funzionamento dell'intestino, oltre che per proteggersi dai radicali liberi, è necessario mangiare cibi con polifenoli presenti in frutta dai colori vivaci, fagioli, cioccolato fondente, noci e caffè.
È necessario evitare cibi ricchi di glutine per ridurre l'impatto negativo sulla circolazione cerebrale, oltre che sulla salute generale.
È necessario ridurre al minimo l'uso di alimenti ricchi di amido e zucchero, poiché provocano un aumento del glucosio. Questa reazione provoca il desiderio di un pasto. L'uso di tale cibo diventa la ragione del fallimento della dieta per la perdita di peso.

Alcune persone dicono che un tale olio non è in grado di fornire impatto positivo, perché la bevanda contiene 745 calorie e l'82% di grassi del latte. Tuttavia, nonostante ciò, si raccomanda a tutti di consumare quotidianamente almeno 10 g di un tale prodotto grasso per mantenere la salute, il sistema ormonale del corpo, che subisce il carico massimo durante la dieta. Con uno sforzo fisico intenso, l'uso del burro nella dieta è obbligatorio, è prescritto tariffa giornaliera un adulto è di 30 g.

L'effetto di perdere peso con questa tecnica è reale, soggetto al rigoroso rispetto delle regole sviluppate dai nutrizionisti.

Perché stanno perdendo peso?

La dieta del caffè al burro non è un'aggiunta magica al tuo pasto principale. Se una persona beve un drink del genere al mattino, non ha più bisogno di mangiare nulla. La combinazione di caffè e burro è un sostituto di una colazione completa, non un supplemento al dessert.

È consentito bere una bevanda ipercalorica durante il giorno, ma con essa aggiungere solo cibi sani alla dieta. Per confronto, Dave Asprey usa avocado o noci. Tali prodotti sono ricchi di grassi, ma ottimizzano i processi all'interno del corpo, per niente depositati come uno strato di grasso. I grassi sani sopprimono l'appetito, permettendo a una persona di stare a lungo senza fare spuntini. Me stessa bevanda al caffè noto anche come soppressore dell'appetito. Tuttavia, questo è solo in una situazione se viene consumato senza dessert e non zuccherato.

Praticamente nessuno lo segue. La gente ama il caffè in combinazione con torte carine, cioccolatini, croissant. Il caffè in combinazione con il burro non stimola affatto a mettersi al passo con i dolci. Questa bevanda rinvigorisce, fornisce chiarezza mentale per lungo tempo. Dopo aver bevuto una tale tazza di caffè, una persona smette di provare almeno 4 ore di appetito. Questo è il segreto per perdere peso.

I benefici del caffè con burro e il danno della bevanda

Per ottenere l'effetto desiderato, è necessario scegliere i prodotti giusti. La dieta richiede solo caffè nero naturale e olio senza impurità. È impossibile sostituire il caffè con un analogo solubile. Gli alimenti dietetici di qualità negli Stati Uniti sono il ghee nutrito con erba, prodotto con il latte di mucche nutrite con erba.

Riconosciuto come un buon olio in Russia prodotti agricoli, che può essere acquistato in negozi specializzati. Le proprietà utili dell'olio di mucca sono il contenuto di un gran numero di sostanze utili in esso:

vitamine;
Micro e macro elementi;
Acidi: butirrico, laurico, oleico.

Quando questi ingredienti entrano nel corpo, si attivano processi metabolici che contribuiscono a una rapida diminuzione del peso corporeo. Ogni grano caffè naturale contiene molte vitamine e minerali diversi. Tra questi, i seguenti componenti sono particolarmente utili:

sodio e calcio;
ferro e potassio;
sodio e fosforo;
Zolfo, oltre a più di 30 acidi organici.

La combinazione di due prodotti - caffè e olio, consente durante il periodo corretta perdita di peso non solo risolve il problema principale, ma previene lo sviluppo di molte patologie che possono svilupparsi sullo sfondo dell'obesità e del funzionamento improprio degli organi apparato digerente. Tuttavia, il caffè con il burro ha il suo lati negativi e controindicazioni. L'uso di prodotti può provocare:

Vomito;
Potente effetto lassativo;
Una forte esacerbazione delle attuali patologie croniche del tratto gastrointestinale.

Controindicazioni

La bevanda olio-caffè non va consumata in presenza delle seguenti condizioni:

Patologie cardiovascolari;
Intolleranza individuale;
Problemi con il sistema digestivo;
Aumento della pressione sanguigna;
Intolleranza alle proteine del latte.

Un tale sistema di perdita di peso è controindicato per le donne in gravidanza e in allattamento, nonché per i bambini minorenni.

Formula Efficienza

L'uso di una tale tecnica di perdita di peso non ha sempre un effetto. Ciò è dovuto all'errato rispetto delle raccomandazioni. Quando consumi caffè con burro durante il giorno e mangi cibi sani, il risultato sarà positivo. Un prerequisito il rispetto delle regole è un divieto dell'uso dello zucchero e dei suoi sostituti. mangia questo piatto pasticcini dolci o anche le torte non sono ammesse. L'autore della tecnica descritta è convinto che il risultato sia la mancanza di voglia di mangiare qualsiasi cosa per almeno 4 ore dal momento in cui si beve la bevanda.

Tuttavia, quando una colazione del genere non è sufficiente fino a pranzo, si consiglia di aggiungerla uovo . Dopodiché, una persona non avrà sicuramente fame fino a mezzogiorno. Questa ricetta è stata testata da molti famosi attori di Hollywood, atleti eccezionali. Scrivono recensioni positive su questa opzione per la colazione. Provalo, forse riuscirai, grazie a un pasto insolito, a perdere almeno qualche chilogrammo con la manifestazione di una certa forza di volontà.

Puoi arricchire la bevanda con supercibi, che sono prodotti erboristici in forma concentrata ad alto contenuto di minerali e antiossidanti. Nella selezione dei supercibi, i nutrizionisti aiuteranno, che tengono conto di come ogni prodotto può influenzare un particolare organismo. Per una persona non iniziata, tali sottigliezze sono impossibili.

Il collagene in una porzione per tazza arricchirà la proteina facilmente digeribile, necessaria per la salute dell'epidermide, dell'intestino e delle articolazioni;
Ginseng indiano (ashwagandha) nella quantità di 0,5 cucchiaini. - un ottimo potenziatore immunitario naturale che regola l'equilibrio ormonale;
Cannella nella quantità di 0,5 cucchiaini. Ti consentirà di mantenere la normale glicemia durante la perdita di peso, stabilizzare i processi metabolici e rendere più moderato l'appetito.

Il risultato di questo metodo per perdere peso è influenzato dagli utensili giusti, necessari per preparare il caffè.

Quali utensili usare

Per preparare una bevanda del genere, dovresti usare un turco o un cezve. Il suo materiale deve essere accuratamente selezionato. I contenitori più pratici sono in metallo. Non rovinerà affatto gusto del caffè Turchi, il cui materiale era acciaio inossidabile o argento.

Preferendo un cezve di rame, assicurati di prestare attenzione: la superficie interna della nave deve essere rivestita con uno stagno speciale, altrimenti è garantito che il rame rovini l'aroma insuperabile dell'espresso. I vasi di terracotta possono esaltare l'aroma della bevanda. Tuttavia, un tale turco ha un certo inconveniente. Solo il tipo di caffè che è stato utilizzato per la prima volta può fermentare al suo interno, altrimenti gli aromi si mescoleranno e non sempre avrà successo. I piatti in ceramica sono molto fragili. Tuttavia, l'espresso preparato ha un ottimo aroma e un gusto straordinario. La regola principale è che il caffè dovrebbe essere preparato solo su una piccola fiamma.

bevanda fatta in casa

La bevanda miracolosa del caffè con il burro richiede un po' di tempo per abituarsi. Non tutte le persone possono utilizzare immediatamente questa combinazione nella dieta, nonostante il burro soffochi leggermente il sapore amaro del caffè. Questo prodotto è in grado di conferire al cocktail una texture delicata e setosa. Grazie all'acido "bruciagrassi", che fa parte dell'olio, il corpo avvia un programma per bruciare più velocemente i grassi, che vengono successivamente trasformati in energia.

Nonostante i vantaggi di un tale prodotto, non molte persone possono utilizzare una tecnica simile per perdere peso. Per questo motivo si consiglia di aggiungere prima al caffè una piccola fetta di burro, per poi aumentare gradualmente questa quantità.

Per preparare una cura miracolosa che aiuti a correggere la figura, caricando il corpo con l'energia e il vigore necessari, dovrai fare diverse cose:

Prendi i chicchi di caffè Arabica, macinali accuratamente prima della cottura;
cucinare caffè normale in un turco, usando 2-3 cucchiaini. composizione del terreno;
Aggiungi 1 cucchiaino in più a questa miscela tonica. burro non salato e un po 'di olio di cocco;
Usando un frullatore, mescola tutto accuratamente in modo che alla fine si formi schiuma spessa. Durante la cottura è necessario controllare che il liquido non si separi dai restanti componenti, ma sia un tutt'uno con essi.

Dopo il completamento del processo di fermentazione, la bevanda può essere consumata senza dimenticare le regole per il suo utilizzo.

Ricetta del caffè a prova di proiettile

Procedura di cottura bevanda classica iniziare con proporzioni corrette componenti. Il liquido viene preparato da 2,5 cucchiaini. chicchi di caffè interi, burro (2 cucchiaini) e 100 ml di acqua. Il processo di cottura è:

Macinare i cereali;
Versare circa 2,5 cucchiaini nel turco. ingrediente tritato;
Bollire la miscela sul fuoco;
Versare il liquido in una tazza;
Aggiungi il burro di mucca.

Quando usi il caffè dietetico per la prima volta, assicurati di seguire le proporzioni consigliate, aggiungi un po 'meno olio per non andare troppo lontano, rendendo la bevanda unta.

Ricetta per la magrezza

C'è almeno modo interessante perdita di peso sul caffè con burro. Per prima cosa devi preparare gli ingredienti necessari:

Totale chicchi di caffè- 2,5 cucchiaini;
Burro e olio di cocco - 1 cucchiaino ciascuno;
100 ml di acqua.

Un cocktail dimagrante viene preparato come segue: versare i chicchi macinati con acqua, far bollire la bevanda secondo tecnologia tradizionale in un turco, versare il liquido preparato in una tazza, quindi aggiungere il cocco e scolare l'olio al caffè. Usa un frullatore per aggiungere ariosità al cocktail. La bevanda risultante si chiama "maslatte", sarà di tuo gusto e ti permetterà di risolvere il compito principale: eliminare gli strati di grasso in eccesso.

L'uso di un tale rimedio al mattino ti consentirà di guadagnare rapidamente davvero figura snella, energizzare istantaneamente, migliorare significativamente il funzionamento del cervello. L'uso di tale bevanda dà il massimo effetto solo al mattino, in quanto avvia un programma giornaliero per bruciare i grassi.

Il contenuto calorico della bevanda, le regole per il suo utilizzo

Coloro che decidono di bere un caffè dietetico dovrebbero essere consapevoli di quanto sia ipercalorico. Una tazza contiene circa 400 calorie. Per questo motivo, la bevanda dovrebbe essere consumata il più raramente possibile. Tuttavia, la bevanda ubriaca prolunga notevolmente la sensazione di sazietà, l'intero periodo di digiuno dopo che le calorie sono state consumate, la persona diventa snella. L'inventore del programma consiglia di bere una tazza di caffè al mattino, vietando l'uso di pasticcini contemporaneamente, perché altrimenti il \u200b\u200brisultato sarà un aumento di peso anziché una perdita di peso.

Il parere dei nutrizionisti

Tutti i tipi di argomenti girano attorno a una tale dieta. Ci sono recensioni secondo cui questa bevanda miracolosa non è in grado di avviare un programma di perdita di peso, perché inibisce il rilascio della bile e riduce la normale funzione del metabolismo nel corpo. Tuttavia, il burro aggiunto al caffè, al contrario, attiva il metabolismo.

Un aumento dell'efficienza contemporaneamente a un aumento di energia è notato da tutti gli utenti. Tuttavia, questo risultato si osserva se si usa poco in un cocktail, solo 10 g di olio. Una tale quantità non sarà in grado di influire negativamente sull'attività di altri organi e aumentare i livelli di colesterolo.

Importante! Non bere più di 1 porzione al giorno, che è una tazzina di caffè. È necessario rinunciare a una tazza di caffè la sera, per non provocare insonnia.

Non c'è consenso tra i medici sull'assunzione simultanea di caffè con burro per la perdita di peso, poiché non sono stati condotti tutti gli studi necessari per dimostrare l'efficacia della tecnica. Pertanto, decidendo di utilizzare una bevanda del genere, assicurati di monitorare il tuo benessere.

Conclusione

Molti medici sono inclini a credere che usare solo caffè con burro senza colazione e seguire i principi della nutrizione non sia in grado di avere l'effetto desiderato. Per questo motivo, combatti chili in piùè necessario essere assolutamente significativi, utilizzare metodi collaudati ed efficaci. Specialisti qualificati ti aiuteranno a scegliere i programmi di perdita di peso. Affida la tua salute solo ai professionisti.

Oggi ho guardato la storia di una ragazza blogger che ora vive in America. Ma lei non è interessante. questo, ma quelloè riuscita a perdere più di 60 kg .... Da 130 kg a 70 .. Questa è una storia interessante in sé, ma oggi ha suggerito una bevanda che la aiuta a mantenere un peso normale. Come dice lei, un tale caffè (o tè) aiuta a non avere fame per 4-5 ore .. Ti offro questa ricetta.

Una tazza antiproiettile aggiunge energia, può sostituire la colazione e sopprime efficacemente l'appetito. E se aggiungi panna montata latte di cocco e cannella, funzionerà opzione deliziosa cappuccino. Inoltre, il caffè con olio di cocco permette di perdere peso. Perché e cosa c'è di più in un'idea del genere: il buon senso o il desiderio di cogliere una tendenza della moda?

Benefici del caffè con olio di cocco

L'olio di cocco lo è Grasso vegetale ricco di acidi grassi, vitamine B2, B6, E e C, acido folico, calcio, potassio, ferro, magnesio, fosforo, sodio e zinco. Il più utile è prodotto fresco spremuto a freddo, non raffinato. Resiste alle malattie del sistema cardiovascolare, regola i livelli di colesterolo, riduce il rischio di malattie cardiache e diabete, contiene antiossidanti per combattere l'invecchiamento cutaneo e protegge anche dagli effetti negativi del sole. Ha un effetto positivo sull'immunità umana, ha effetti antibatterici e antivirali. Supporta il sistema digestivo, accelera il metabolismo. I trigliceridi "costruttivi" dell'olio di cocco non vengono convertiti in Grasso corporeo, ma servono solo per produrre energia, "accelerare" il metabolismo e aumentare la massa muscolare. L'aggiunta di tutta questa ricchezza naturale al caffè non può passare inosservata al nostro corpo - e alle persone che hanno voluto e vogliono mettere al loro servizio una combinazione così preziosa.

Qual è il mistero del caffè "al burro"?

L'idea americana innovativa (leggermente inferiore) di bere il caffè del mattino con un cucchiaino di olio di cocco iniziò ad essere utilizzata alle nostre latitudini. È stato raccolto con entusiasmo da vari blog incentrati su mangiare sano e dimagrimento, punti di ristorazione “avanzati”; A proposito di caffè con olio di cocco, sia i consumatori ordinari che quelli più eminenti lasciano recensioni soddisfatte. Qual è il suo segreto?

Sebbene la bevanda al caffè Bulletproof sia stata brevettata dall'intraprendente americano Dave Asprey, questa idea è stata in realtà ispirata dai tibetani, che invece di fare colazione bevono il tè con l'aggiunta di burro di latte di yak, aggiungendovi del sale. Nella versione adattata alle nostre realtà, i chicchi di caffè sono la base, a cui viene aggiunto del grasso di origine vegetale o animale. Come puoi vedere, la ricetta è stata modificata, ma l'effetto rimane lo stesso. La sete rimane soddisfatta e la dose di energia ricevuta è sufficiente per rimanere a lungo senza cibo, cosa che non si può dire del caffè "vuoto". Inoltre, si ha una diminuzione del tessuto adiposo (ancora più accelerata in caso di riduzione della quantità di carboidrati consumati). Questo si basa sull'uso di caffè con burro, cocco o altro olio per la perdita di peso.

Come fare il caffè con l'olio di cocco: ricetta

Il caffè va scelto con cura. Devi prendere solo chicchi appena macinati: l'originale ricetta americana consiglia 100% Arabica, senza additivi chimici.
Prepariamo tale caffè, aggiungiamo 1 cucchiaio di burro dall'ordinario latte di mucca(ok se lo è prodotto casalingo) e 2 cucchiaini di olio di cocco.
Tutto questo viene miscelato in un frullatore per una consistenza omogenea.
In una tale bevanda, puoi aggiungere un po 'di cannella e cardamomo per il gusto, così come il latte di cocco, che schiumeggia, permettendoti di goderti l'originale cappuccino. Lo zucchero non è necessario, soprattutto se l'obiettivo è perdere peso.

Il caffè con olio di cocco non è il più standard, ma con i suoi vantaggi, un modo per iniziare una nuova giornata piena di energia. Una ricetta tibetana modificata ti aiuterà a rimanere agile, pur non usando un gran numero di fonti di energia, cioè il cibo.

Sei stufo diete classiche su frutta e verdura? Quindi offriamo una nuova tendenza: il caffè con burro per la perdita di peso. Le recensioni su questo metodo sono molto diverse. Qualcuno si è innamorato di lui dalla prima coppa e qualcuno lo considera poco efficace. Una bevanda insolita sta guadagnando popolarità tra i residenti di paesi stranieri e ci ha già raggiunto. Il metodo promette di sbarazzarsi di chili in più e dare forza. Offriamo di capire come una dieta a base di olio può influire sul peso.

Il caffè è una bevanda popolare amata da molti, ma aggiungere olio è una sorpresa. È particolarmente curioso che un tale cocktail sia chiamato dietetico. Vuoi sapere come funziona la bevanda al caffè dimagrante? Questo articolo ti parlerà di tutte le sfumature della perdita di peso in questo modo.

Chi ha inventato

Dave Asprey, imprenditore statunitense e sostenitore di uno stile di vita sano, ha creato un'insolita variazione di caffè con burro. La bevanda inventata si chiamava caffè Bulletproof.

L'idea per la miscela di caffè per la perdita di peso era il tè che l'uomo ha provato durante un viaggio in Tibet. Poi gli è stato offerto un infuso verde con olio di yak, che lo ha deliziato. La bevanda dava forza e alleviava la sensazione di fame. È interessante notare che sostiene l'energia vitale dei nomadi delle montagne tibetane, quindi bevono fino a 10 tazze al giorno.

Tutto ciò ha interessato Dave Asprey, che ha inventato qualcosa di nuovo dalla combinazione di caffè e olio, che è diventato presto popolare. Successivamente, l'uomo ha fondato l'omonima compagnia, che produce un cocktail miracoloso.

Dave beve regolarmente caffè Bulletproof, sostituendolo con la colazione.

La composizione del cocktail dietetico

La bevanda per la perdita di peso includeva solo caffè e burro. Sebbene ci venga promesso un risultato rapido, non sono stati condotti studi per dimostrare questo punto di vista.

Diamo un'occhiata a come il burro può aiutarti a perdere peso, non è un segreto che lo sia prodotto ipercalorico, da cui si consiglia di abbandonare la dieta. Allo stesso tempo, contiene acido linoleico coniugato (CLA), che produce un effetto brucia grassi. La sostanza è in grado di attivarsi rapidamente, fornendo al corpo vitalità. Questo processo aiuta a convertire il grasso corporeo in energia.

Ma vale la pena notare che i risultati dei test in corso hanno mostrato una piccola percentuale di perdita di peso dovuta all'acido. Tuttavia, nonostante ricerca di laboratorio, gli scienziati hanno confermato che il burro è in grado di dare risultati durante la perdita di peso per le persone in sovrappeso.

Il caffè con il burro è adatto a chi ha bisogno di energia extra durante la giornata. La bevanda è consigliata per l'uso da parte di persone che saltano uno dei loro pasti: il bruciagrassi al caffè antiproiettile sarà la sua alternativa.

Fino ad ora, non ci sono prove esatte che la teoria di Asprey sia vera e il caffè influisce sui chilogrammi.

Cosa dà da bere

Secondo le assicurazioni dello stesso inventore, bere per dimagrire presenta diversi vantaggi:

Dà un'ondata di energia, necessaria per una persona con uno stile di vita attivo.
Migliora l'umore e il benessere generale.
Aumenta l'efficienza, grazie all'innalzamento del tono.
Normalizza il funzionamento del metabolismo grazie ai componenti vegetali.
Brucia il peso in eccesso convertendo le calorie in energia.
Allevia la fame, perché il grasso satura il corpo.

Lo stesso Dave Asprey osserva che dopo aver preso il cocktail si sente meglio e la tecnica ha avuto influenza positiva sull'attività cerebrale.

Contenuto calorico e regole di assunzione

Se stai pensando di iniziare a bere caffè per dimagrire, allora dovresti conoscere il suo contenuto calorico. Una tazza può contenere fino a 400 calorie. Pertanto, dovrebbe essere usato il meno possibile. Ma ci viene promesso che la bevanda ubriaca prolungherà la sensazione di sazietà per 4-6 ore, e durante questo periodo tutte le calorie vengono consumate e ottieni armonia.

Mentre prendi un cocktail, i chilogrammi andranno via gradualmente e regolarmente. Non vedrai salti acuti. La perdita di peso si ottiene attraverso antiossidanti e diuretici, che rimuovono i liquidi in eccesso dal corpo e ne prevengono l'accumulo. I grassi contenuti nella bevanda non si depositano sulla figura, essendo convertiti in energia.

Per migliorare il risultato della perdita di peso, segui le regole:

Guarda la tua dieta ed evita prodotti nocivi. Vai a dieta sana, rinunciando alla farina, dolce e grassa. Arricchisci il menu con verdure, frutta, pesce e carne.
Evita i cibi ad alto contenuto di zucchero perché aumentano i livelli di glucosio nel sangue, causando voglie di cibo.
Mangia a certe ore, abituandoti a ordinare. La colazione può essere sostituita con il caffè, che risveglierà il corpo.
Impegnarsi in attività fisica. Devi spendere le calorie e l'energia ricevute per l'intera giornata. Altrimenti, si sistemeranno sotto forma di grasso sulla vita e sui fianchi.

Il caffè è al secondo posto tra le bevande in termini di benefici, perché contiene antiossidanti. Tuttavia, dovresti scegliere un prodotto di qualità.

Controindicazioni

Le bevande non devono essere consumate:

con anomalie cardiovascolari;
con malattie dell'apparato digerente;
con ipertensione;
con intolleranza individuale.

Il metodo per perdere peso con caffè e burro non dovrebbe essere utilizzato da donne incinte e bambini di età inferiore ai 18 anni.

Cuciniamo noi stessi

L'azienda produttrice offre varie miscele per preparare il caffè a casa. Tuttavia, è quasi impossibile per i russi ottenerli. Ma non essere arrabbiato! Ti diremo come preparare correttamente un prodotto dimagrante e chiunque può apprezzarlo:

La tecnica ha diversi gusti nella linea, ma più spesso bevanda originale preparato da caffè Arabica con burro. È anche consentito aggiungere palma o cocco.
Lo zucchero (compresi i dolcificanti) dovrebbe essere scartato.
Si consiglia di assumere un prodotto nero naturale premio e non solubile. Sono i chicchi di Arabica considerati i più “puliti”, privi di tossine.
Gli oli che entrano nella bevanda per la perdita di peso dovrebbero essere solo di origine vegetale. Non usare latte e panna, perché sono additivi dannosi.

Il burro coprirà il sapore amaro. La bevanda risulterà fragrante e tenera.

Ricetta del caffè antiproiettile per la perdita di peso

Quindi da godere gusto interessante, preparare gli ingredienti nel giusto rapporto:

chicchi di caffè interi;
non più di 1-2 cucchiaini. burro;
100 ml. acqua.

Iniziamo a cucinare:

I cereali dovrebbero essere macinati. Un turco impiegherà circa 2,5 cucchiaini. prodotto frantumato.
Preparare il caffè sul fuoco come di consueto, coprendo i chicchi d'acqua e portandoli a bollore.
Versare la bevanda in una tazza e aggiungere il burro.

Se stai provando il caffè per dimagrire per la prima volta, mantieni le proporzioni e scegli un pezzetto di burro per non esagerare con il contenuto di grassi.

Ricetta per una figura snella

Un altro modo di fare il caffè per chi vuole tenersi in forma.

Prepara i seguenti alimenti:

chicchi di caffè interi;
100 ml. acqua;
1 cucchiaino burro e olio di cocco.

Iniziamo a preparare un cocktail per la perdita di peso:

Dovresti macinare i chicchi, avrai bisogno di 2,5 cucchiaini. caffè macinato.
Versare il prodotto con acqua e metterlo a bollire in un turco sul fuoco, togliere dopo l'ebollizione.
Sposta la bevanda preparata in una tazza e aggiungi burro e olio di cocco.
Se vuoi preparare una bevanda ariosa con la schiuma, versa il caffè in un frullatore e frullalo. Questo farà un "maslatte", che piacerà a molti.

Se lo desideri, puoi usare l'olio d'oliva al posto dell'olio di cocco.

Il parere dei nutrizionisti

Ci sono varie voci intorno al caffè. C'è un'opinione secondo cui la bevanda non aiuta durante la perdita di peso. Inibisce il rilascio della bile e interferisce con il normale funzionamento del metabolismo.

Ma l'olio aggiunto al caffè, sorprendentemente, avvia i processi metabolici nel corpo. Un'ondata di energia e un aumento dell'efficienza attendono infatti chi beve questa strana bevanda. Ma non è consigliabile aggiungere più di 10 g di burro, perché può influire negativamente sul lavoro di altri organi e aumentare il colesterolo.

È importante notare che non dovresti bere più di 1 porzione al giorno. Inoltre, rifiuta di prenderlo la sera, per non soffrire di insonnia. Naturalmente, dovresti anche conoscere la norma della bevanda: è consentito bere una tazzina di caffè e non un bicchiere intero.

Non esiste un punto di vista unico dei medici sull'assunzione di caffè insieme all'olio per la perdita di peso, perché non sono stati condotti gli studi necessari per dimostrarne l'efficacia. Tuttavia, se decidi di bere questa bevanda, fai attenzione e monitora il tuo benessere.

Recensioni reali

Amo il caffè e lo bevo sempre. Ho visto in rete informazioni sul bruciagrassi del caffè Bulletproof e ho voluto provarlo bevanda interessante. Ma, sfortunatamente, non puoi trovare tali prodotti nei nostri negozi, quindi sono uscito dalla situazione preparando il caffè da solo. L'ho cotto in un turco, aggiungendo alla fine una fettina di burro. È facile da fare e il gusto è delicato, ma il grasso si sente. Nel complesso, un buon caffè. L'ho usato durante la perdita di peso, l'ho bevuto a pranzo e non volevo mangiare fino a pranzo.

Eugenia, 22 anni

Ho provato il caffè con il burro di un amico che ha letto la ricetta su Internet. La bevanda è davvero insolita. Secondo indiscrezioni, aiuta anche a perdere peso se seguito. nutrizione appropriata. A quel tempo ero solo a dieta, quindi ho sostituito la colazione con un cocktail cremoso. Ho notato di persona che la sensazione di fame, infatti, non mi disturba più a lungo. Ma non sono riuscito a bere sempre il caffè, perché è troppo grasso, si annoia velocemente e voglio mangiare qualcos'altro.

Alessandra, 25 anni

Ho sentito che qualcuno usa il caffè con il burro per dimagrire. La mia sorpresa non conosceva limiti! In che modo un integratore di grassi e calorie può aiutarti a perdere peso? Ho deciso di provarlo per me stesso. Non mi è piaciuto molto il gusto, perché l'amarezza rimane ancora. È durato una settimana, poi si è arreso. Caffè, anche se abbondante, ma troppo grasso. Ho notato che dopo sono stato visitato dalla nausea e sono stato costantemente malato fino al pasto successivo. Pertanto, fai attenzione con l'olio, puoi facilmente esagerare e ottenere una bevanda grassa!

Tino, 28 anni

Il caffè al mattino è la mia debolezza. Ho scoperto un'altra opzione con l'aggiunta di olio. All'inizio non ci credevo e pensavo fosse una specie di cospirazione. Provato e soddisfatto. Buoni grani combinati con gusto cremoso creare un tandem caffè gentile con un po' di amarezza. Voglio sottolineare che questo è un dilettante. Come prodotto per la perdita di peso, non si è mostrato così brillantemente. Per 2 settimane ci sono voluti circa 2 kg. tenendo conto di una corretta alimentazione e sport.

Irina, 34 anni

Il caffè con il burro sarà una manna dal cielo per chi ama scoprire nuovi gusti. Un suono interessante può essere ottenuto grazie a additivo per crema. Se segui tutte le istruzioni, non solo puoi goderti il caffè, ma anche perdere peso. Tuttavia, non esagerare con le porzioni, concediti 1 tazza al mattino invece della colazione.

Desideri aggiungere alla tazza caffè profumato un pezzo di burro può, a prima vista, sembrare un capriccio di una donna incinta. Solitamente il burro viene spalmato sul pane o sul pane tostato e, in caso di malattia, i genitori offrono al bambino un bicchiere di latte scaldato con il burro. E il gusto di una bevanda del genere non è dei più piacevoli. Ma è apparsa una dieta interessante, in cui il caffè con il burro viene introdotto nella dieta.

Storia del caffè al burro

I residenti in Pakistan, Singapore, Tibet trattano con cura la preparazione di una forte bevanda al caffè con grassi, perché conoscono in prima persona i benefici di una miscela insolita e un effetto corroborante dopo uso regolare tale caffè. Secondo una ricetta, durante la tostatura dei chicchi, aggiungono immediatamente olio, macinano e preparano il caffè in una tazza, secondo un'altra un pezzetto di grasso e spezie piccanti sciolto in una bevanda aromatizzata già preparata.

Proprietà utili di una bevanda energetica

Se al mattino bevi caffè con burro, una bevanda così ipercalorica fornirà al corpo energia e vitalità.
Nonostante la mancanza di prove scientifiche, una bevanda tonificante con un pezzo di grasso viene bevuta per dimagrire. Per spiegare come il caffè con il burro favorisce la perdita di peso, è possibile analizzare la composizione del grasso prodotto dal latte di mucche nutrite con erba e non mangime misto con additivi sintetici. Il rapporto ottimale tra grassi, aminoacidi e contenuto di vitamina K nell'olio porta alla perdita di peso e alla prevenzione delle malattie cardiache e vascolari. L'aggiunta di un pezzo di grasso a una bevanda al caffè porta alla formazione di acido linoleico, importante per l'organismo, che regola il metabolismo dei grassi.
È possibile proteggere l'organismo dalle malattie neurodegenerative con l'uso regolare del burro.
Chi beve caffè con burro sente un'ondata di energia in più. La bevanda migliora anche la capacità del cervello di percepire nuove informazioni e generare idee non banali.
Quando si beve il caffè con il burro corpo umano viene attivata la produzione di ormoni, per cui l'energia non proviene dai carboidrati, ma dai grassi.
C'è un miglioramento del metabolismo e delle condizioni del fegato nelle persone, bevitori di caffè con olio di cocco.

Il gusto della bevanda

In media dentro bevanda aromatizzata aggiungere due cucchiai di burro. Ma per le persone che non sono abituate a questo caffè, il gusto della miscela esotica risultante è sgradevole. Pertanto, si consiglia di iniziare con una piccola quantità di olio, aumentandone gradualmente il peso. Effetto tonificante la bevanda successivamente ucciderà le strane sensazioni gustative dopo una tazza di caffè con burro.

Come e con cosa usare una bevanda energetica

Se il tuo obiettivo è perdere peso attraverso il consumo regolare di caffè con burro, dovresti attenersi alle seguenti raccomandazioni.

È necessario bere un drink secondo lo schema. Completare colazione abbondante tazza bevanda tonificante privo di significato, poiché il caffè con il burro nella sua composizione calorica è esso stesso un piatto indipendente per colazione.
Durante il giorno puoi bere una bevanda profumata, ma dovresti seguire una dieta sana.
La perdita di peso si verifica quando il caffè al burro viene bevuto senza zucchero, separato dai pasti. Il significato della dieta si perde se la bevanda viene bevuta con gustosi dolci.
Le noci e gli avocado saturi sono alimenti sani che non aumentano lo spessore delle pieghe in vita. Anche il caffè al burro è in questa linea.

Ricette di bevande tonificanti

Per preparare una bevanda, devi usare solo caffè di alta qualità, che contiene anche antiossidanti.

Opzione uno.

Prepara mezzo litro di caffè nero.
Aggiungere due cucchiai di burro non salato di buona qualità.
Puoi cambiare il gusto della bevanda se lo desideri. grande quantità grasso ricavato dall'olio di cocco.
Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore fino a ottenere un composto spumoso.
I chicchi di caffè macinati da soli sono adatti per bevanda energetica meglio del caffè macinato.
Se gli ingredienti non vengono mescolati in un frullatore, una bevanda con una pellicola grassa in superficie non porterà l'effetto previsto sotto forma di perdita di peso.

Opzione due.

Per preparare, prepara una tazza di caffè aromatico naturale, un cucchiaio di olio di cocco, un cucchiaino di burro, un pizzico di vaniglia e, se lo desideri, un po' di estratto di stevia, erba di miele, che è un dolcificante naturale.
Per mezzo minuto in un frullatore o robot da cucina, sbatti tutti gli ingredienti. Si consiglia di bere immediatamente la bevanda.
Coloro che usano raramente l'olio di cocco nella loro dieta possono soffrire di indigestione per abitudine. Pertanto, aggiungi attentamente questo prodotto e inizia con mezzo cucchiaino.

Caratteristiche della bevanda energetica

Il caffè con burro sarà utile per le persone carenti di grassi sani. Ma ci vorranno tre settimane perché il corpo si abitui. bevanda insolita. Trascorso questo tempo, i grassi inizieranno ad essere assorbiti da una persona e convertiti in energia. Per una migliore digeribilità della bevanda, puoi provare a bere enzimi digestivi.

Suggerimenti su come rendere salutare una bevanda tonificante

Bere caffè con burro senza zucchero.
Ricordalo dentro crema a basso contenuto di grassi contiene un gran numero di ingredienti innaturali, come i grassi trans. Cerca di non aggiungere panna alla bevanda.
Bevi una bevanda energetica con olio di cocco, che è più naturale nella sua composizione rispetto alla crema. Quelli che non usano burro di mucca ma vuole provare il caffè con la panna, questa è un'ottima opzione con un ingrediente a base vegetale. Dal momento che in olio di cocco molti grassi sani, diventa chiaro perché dopo una tazza di caffè con burro il livello di energia aumenta. L'olio di cocco delicato contiene anche acido laurico, che è elemento importante nella lotta contro virus e batteri. Nonostante tutti i vantaggi di questo olio, dovrebbe essere consumato in piccole quantità.
Acquista caffè di qualità coltivato biologicamente modo pulito. La bevanda contenente caffeina è popolare in molti paesi, quindi gli agricoltori usano quantità pericolose di fertilizzanti chimici per ottenere una grande produzione di caffè. Quando si importa il caffè, non sempre ci sono informazioni su quanto e quali pesticidi sono contenuti nella tua bevanda preferita.
Scegli i piatti giusti in cui viene preparata la bevanda. Negli studi effettuati sono state riscontrate colonie di batteri potenzialmente pericolosi e nocivi tazzine da caffè alcuni produttori.
Cerca di non bere una bevanda tonificante prima di andare a letto. È stato sperimentalmente stabilito che la caffeina influisce sistema nervoso. Pertanto, è più difficile per una persona addormentarsi se prima di addormentarsi è stata bevuta una bevanda profumata. Inoltre, il sonno sarà inquietante e intermittente. Ma ci sono eccezioni a tutto. E per gli avidi amanti del caffè, la caffeina rinvigorente può, al contrario, servire da sonnifero. Devi ascoltare il tuo corpo.
Affinché il gusto del caffè con il burro non sia noioso, puoi aggiungere diverse spezie alla bevanda in base al tuo umore:

cannella. Questa straordinaria spezia, oltre al suo gusto e aroma insoliti, è ricca di proprietà utili. Gli antiossidanti contenuti nella spezia influenzano la stabilizzazione dei livelli di glucosio nel sangue, riducono il livello di grassi. Quando si utilizza una spezia specifica in una bevanda, la funzione cerebrale viene attivata, la memoria e l'attenzione migliorano.
noce moscata. Questo condimento è apprezzato alto contenuto manganese. Anche le noci hanno molto proprietà medicinali: e effetto antibatterico e supporto per l'immunità e aiuto con la digestione e molti altri.
cardamomo. La spezia è ampiamente usata nella medicina ayurvedica. Tra Effetti benefici dopo aver assunto questa spezia, si nota la normalizzazione dell'apparato digerente, la respirazione migliora con raffreddori per escrezione di muco. È importante che il cardamomo sia in grado di neutralizzare gli effetti della caffeina. Ma l'aggiunta di questa spezia è consigliata solo persone sane in piccola quantità.
polvere di cacao. Il gusto del caffè con il burro diventerà più tenero grazie all'aggiunta di cacao. Questa bevanda non zuccherata contiene sostanze che abbassano la pressione sanguigna.

Chi dovrebbe stare attento a bere caffè al burro

Poiché in una tazza di una bevanda tonificante, aromatizzata con due cucchiai di olio di cocco, ci sono circa duecento calorie e quattordici grammi di grassi saturi, allora livello elevato il colesterolo può causare malattia cardiovascolare. Pertanto, per coloro che hanno problemi in quest'area, è meglio rifiutare la bevanda.
Una dieta basata sul consumo regolare di caffè con burro dovrebbe essere a breve termine. Bevendo costantemente una tazza ipercalorica di una bevanda energetica invece della colazione, si riduce l'assunzione di proteine \u200b\u200be altri nutrienti necessari per il pieno funzionamento di tutti gli organi del corpo.

Cucinare una versione esotica del caffè con il burro non richiede molto tempo e non richiede ingredienti speciali. Una volta puoi provare una miscela che, con la sua storia, risale al lontano passato dei saggi tibetani e funge da oggetto di ammirazione per le celebrità. Si spiega un aumento di vitalità e una carica di vivacità Composizione chimica bevanda energetica. Ma scienziati e nutrizionisti professionisti non hanno ancora confermato che una bevanda profumata con un pezzo di grasso porti sollievo peso in eccesso e non danneggia l'uomo. Pertanto, l'introduzione di caffè insolito con burro nella dieta su base continuativa dovrebbe essere trattata con cautela e monitorare la reazione del corpo alla bevanda.