Panini da portare in viaggio. Cosa cucinare e portare in viaggio dal cibo in treno, auto, bus, estate: le migliori ricette per pasti e spuntini

Per un pranzo in strada sono adatti piatti comodi da mangiare.
Il cibo non deve essere liquido, tritato finemente. Dare la preferenza ai pasti porzionati.
Se non hai una borsa termica speciale, il cibo che hai portato durante il viaggio sarà caldo, quindi è meglio rifiutare i prodotti deperibili. Quali sono i cibi migliori da portare in viaggio?

Frutta e verdura possono essere assunte crude. Scegliete frutti non troppo morbidi e teneri: cetrioli, pomodori duri, carote, zucchine, cavoli, mele, pere, banane. Per rendere più gustoso un pranzo in strada a base di verdure crude, preparate per loro delle semplici salse, molto comode da portare con voi in appositi contenitori a chiusura ermetica.

Un'alternativa alle verdure crude sono le frittelle e le cotolette di verdure. Possono essere fatti con patate, zucchine, zucchine, zucca, carote. A proposito, le patate al forno sono anche un'ottima opzione per la strada.

Hamburger e panini spesso portato anche in viaggio. Possono essere fatti con carne fritta, verdure, erbe aromatiche.

I mangiatori di carne consigliano la carne al forno- maiale, manzo, vitello, tacchino, pollo. La carne può essere cotta al cartoccio. Avvolgere la carne in un foglio e metterla nella teglia quando è pronta: sarà più conveniente in viaggio. Non risparmiare spezie e spezie (dragoncello, rosmarino, origano, aglio): questi sono buoni conservanti naturali. Dopo aver cotto la carne, assicuratevi che sia ben cotta. La carne al sangue, e ancor di più con il sangue, non va bene per la strada.

Tortini- un piatto tradizionale da viaggio. Per il ripieno scegliete prodotti che durino a lungo.
conservato: fagioli, verdure, riso, uova sode. Se usi la carne nelle torte, deve prima essere fritta. Puoi anche cucinare torte alla frutta: mele, pere, banane. È importante che il ripieno non sia troppo liquido. In estate, è necessario dare la preferenza a prodotti ad alto contenuto di liquidi. Queste sono zuppe di verdure fredde, insalate di succose verdure acquose - pomodori e cetrioli. Dai frutti: mele e pere e, naturalmente, bacche. Prenditi una pausa dalla cucina in estate. Con il caldo, il corpo ha bisogno di molta energia. L'energia viene rilasciata più facilmente da cibi dolci, ricchi di carboidrati e micronutrienti. Questi includono frutta, angurie e meloni, nonché piatti a base di essi. Mangia uova e noci come fonte di proteine. La carne è preferibilmente lessata.

Molto spesso i panini vengono portati in viaggio. Ecco alcune ricette di sandwich per la strada.

Panini con prosciutto e verdure

Per preparare un panino del genere, tagliare fette di pane di medio spessore, spalmate con crema di formaggio. Sopra ogni fetta di pane mettete una foglia di lattuga, poi i pomodori a fette (oppure potete sostituire i pomodori con un cetriolo). Cospargere con le erbe aromatiche tritate, quindi stendere il prosciutto, tagliarlo in piatti e piatti di formaggio.
I panini sono pronti!

Panini con salsiccia e formaggio a pasta dura

Per preparare un panino del genere, tagliare 2 fette di pane larghe, spalmate di burro (20 grammi). Due uova, sode e sbucciate, tagliate a cerchi, salate, adagiate sopra l'olio. Quindi, mettere 2 fette di salsiccia e 2 fette di formaggio a pasta dura. Decorare i panini con rametti di aneto.
Il panino è pronto!

Panini con pollo e cetriolo

Per questi panini occorrono 400 grammi di filetto di pollo, che laviamo in acqua fredda e tagliamo a fettine sottili. Puoi tagliare correttamente il filetto nei piatti come segue: metti il ​​petto di pollo sul tagliere della cucina con il taglio verso il basso, premendolo bene con la mano. Quindi tagliamo il filetto con un coltello con una lama affilata in piatti. Salare, pepare i piatti, quindi friggere in una padella con olio vegetale a fuoco alto. Friggere il pollo da un lato, poi dall'altro. La carne deve essere ben cotta, ma non asciutta. Trasferite la carne cotta su un piatto e tenetela da parte. Devi raccogliere un panino con carne fredda, perché se metti carne calda o calda in un panino, sarà solo bagnato. Quindi lascia raffreddare la carne.
Nel frattempo, tagliate a metà la pagnotta bianca. Spalmate con uno strato sottile di maionese. Basta non usare la maionese fatta in casa, perché è composta da uova crude e questo è un prodotto deperibile. In questi casi, è meglio prendere la maionese industriale fresca, preparata con uova in polvere. Inoltre, di solito contiene conservanti naturali come aceto e sale.
Sopra la maionese, stendere i piatti raffreddati di filetto di pollo fritto, quindi - cetriolo in scatola (2 pezzi), tagliato a piatti sottili. Lubrificare l'altra metà della pagnotta con la maionese e ricoprire con essa il nostro panino.
Il panino è pronto! Avvolgilo in un foglio di alluminio e mettilo nello zaino!
La quantità di ingredienti è progettata per 4-6 panini.

Panini con pomodori e uova

Per preparare questo panino, prendiamo una baguette bianca fresca, la tagliamo a metà nel senso della lunghezza: risulta una specie di libro aperto. Stendiamo una "pagina" con maionese e l'altra con ketchup, quindi mettiamo le foglie di lattuga verde. Quindi, metti le uova sode (2 pezzi), tagliate a fette e i pomodori della varietà "crema" (2 pezzi), tagliati nei piatti (puoi prendere i pomodori di un'altra varietà, ma con polpa carnosa). Salamo un po'. Ora chiudiamo con cura il nostro panino, non premendo forte in modo che il ripieno non fuoriesca. Avvolgere in un foglio.
Il panino è pronto!

Un panino va bene perché non contiene carne, salsicce, perché non è deperibile, e puoi tranquillamente portarlo in viaggio, in vacanza, in campagna.

, trucco per la vita

Continuando l'argomento del cibo con cui puoi portare, abbiamo preparato per te diverse ricette per tutti i gusti di una delle opzioni di snack più popolari e semplici: i panini.

panino di pesce

Fai il toast con il pane a fette (puoi fare dei semplici pezzi rettangolari, triangolari e così via). Successivamente, è necessario preparare il ripieno. Tritare finemente la cipolla, grattugiare la scorza di limone. Mescolare questi ingredienti con un cucchiaio di crema di formaggio. Tagliare i bordi dei toast finiti e spalmarli completamente con la massa cotta. Tagliate i cetrioli e il pesce (bollito, fritto, leggermente salato, affumicato, in genere, quello che volete), adagiateli su un pezzo di pane e coprite con un altro. Cospargere i bordi con erba cipollina, se lo si desidera. Il tuo panino è pronto.

Panino al pollo

Prendete 400 grammi di filetto di pollo, sciacquatelo sotto l'acqua corrente e tagliatelo a fettine sottili. Friggere da entrambi i lati fino a doratura, aggiustando di sale e pepe. Le fette di pane (di nuovo affettate a tua discrezione) devono essere spalmate di maionese, sopra di esse mettere foglie di lattuga, pollo raffreddato, fette di pomodoro e cetrioli in scatola tritati. Coprite il panino con il secondo pezzo di pane. Ecco!

Panino alle aringhe

Il primo passo è pulire l'aringa e tagliarla a filetti. Lessate tre carote e sbucciatele. Passa questi prodotti attraverso un tritacarne in modo che si trasformino in una massa omogenea. Tagliare il pane e spalmarlo con questa massa. Mettici sopra il resto delle aringhe e delle verdure. Copritelo con altro pane.

Panino con vitello e rosmarino

Per gli amanti della cucina raffinata. Cuocere il vitello. Successivamente, infornate le barbabietole, tagliate a fette rotonde, irrorate con olio d'oliva e condite con sale grosso, origano e rosmarino. Prendete il pane Bourget, irroratelo con l'olio d'oliva e mettete un pezzo di roast beef su un pezzo di pane. Adagiare sopra le fette di barbabietola e le palline di formaggio fuso fatte con un cucchiaio da dessert. Coprite il tutto con un secondo pezzo di pane.

Panino di maiale

Ricoprire un pezzo di maiale con senape con grani e aglio passati attraverso una pressa. Cuocere in una manica o in una busta da forno per 1,5-2 ore. Raffreddare il maiale cotto, avvolgerlo in un foglio e conservare in frigorifero. Quindi prendere il pane e spalmarlo con senape bavarese, maionese e ketchup. Metti sopra le foglie di lattuga lavate e asciugate e sopra la carne di maiale affettata. Quindi mettere i crauti spremuti dal succo sul maiale. Coprire con il secondo pezzo di pane. Pronto!

Buon appetito e viaggi luminosi!

Questi meravigliosi e gustosissimi panini sono buonissimi e comodi da portare con te in viaggio. Dopotutto, li cuciniamo nella pita e, quindi, risultano chiusi. Puoi fare un ottimo spuntino con loro in un momento conveniente per te e le tue mani rimarranno pulite. Preparando questi panini per la strada molto rapidamente, si scopre che hanno un aspetto appetitoso, molto soddisfacente e nutriente. Per cucinare, puoi usare la pita già pronta o cucinarla da solo, questo è fatto in modo abbastanza semplice e veloce. Gli ingredienti con cui li riempirete possono essere qualsiasi secondo il vostro gusto e desiderio. Inoltre, scegli tu stesso il loro numero.

Ingredienti:

• salsiccia
• pomodoro
• cetriolo
• verdi

Metodo di cottura

Prima di tutto, taglia con cura la pita da un lato con un coltello affilato, non completamente, e, per così dire, aprila, fai una tasca. Per prima cosa, ricopriamo la parte interna inferiore con la maionese, quindi disponiamo sopra il pomodoro, il cetriolo, la salsiccia e le verdure tritati sottilmente. I panini sono pronti e non resta che confezionarli in un sacchetto, è meglio. se ce l'hai su carta Buon Appetito.

Qual è il miglior cibo per un lungo viaggio? Cosa cucinare per bambini e famiglie in viaggio?

Cibo per la strada in auto, treno, bus d'estate per bambini, dietetico, panini: un elenco di cibi per la strada

La questione della scelta di un menu di viaggio diventa sempre un vantaggio prima del viaggio stesso, perché la maggior parte dei prodotti acquistati sono in grado di rovinarsi rapidamente a causa del calore, della luce solare diretta, dell'umidità, dell'aria secca e hanno anche una data di scadenza.

Le preferenze di gusto dei passeggeri giocano un ruolo importante nella scelta del cibo per il viaggio, che spesso diventa l'errore principale, perché prodotti come cracker o patatine, nonostante la resistenza agli agenti atmosferici, non sono la scelta migliore per mangiare in viaggio. Possono privare ulteriormente l'appetito, aumentare la fame e potrebbero non essere digeriti affatto.

Vale invece la pena ricordare che ci sono più prodotti a lungo termine, ovvero di cui stiamo parlando salsicce e formaggi che possono essere conservati in contenitori di plastica sulla strada. Inoltre, per preservare la qualità dei prodotti, è possibile utilizzare un panno o della carta in cui è necessario avvolgere il cibo, questo aiuterà a conservare i prodotti per un massimo di due o tre giorni.

L'assurdità del menu di viaggio si esprime quando si scelgono pietanze dure, farinose, o anche morbide, particolarmente imprevedibili, come ad esempio il filetto di manzo in umido o lo spezzatino di zucchine. Questi e piatti simili sono assolutamente sconsigliati da cucinare in viaggio.

Il contrappeso assoluto alla farina e ai piatti duri è la frutta e la verdura fresca. Con il loro aiuto, puoi cucinare deliziose insalate e dessert quasi senza perdere tempo, che verranno rapidamente assorbiti dal corpo e aiuteranno a liberarti della fame per un po'.

• Dalle verdure in viaggio si consiglia di portare con sé: cetrioli, pomodori, Peperone, carota e dai frutti puoi prendere mele e pere qualsiasi colore, agrumi arance, mandarini e ricco di fibre banane

• Nel menu della strada, puoi anche aggiungere il non salato noccioline, bacche essiccate, frutta secca, barrette di muesli con vari additivi

Sulla strada vanno evitati i cibi avariati, così come i cibi malsani, come i fast food, potrebbero non essere digeriti dall'organismo o addirittura avvelenarlo, rendendo il viaggio davvero indimenticabile.

Quali prodotti non si guastano con il caldo: un elenco

Il calore è uno dei fattori più dannosi per qualsiasi alimento che contenga umidità e, maggiore è l'umidità, più velocemente il prodotto si deteriorerà sotto l'influenza dell'alta temperatura, ovvero prodotti fatti in casa come salsiccia bollita o pasticci di carne cadono automaticamente la categoria non consigliata.

È difficile per gli alimenti resistere al calore, quindi dovresti stare attento ai prodotti che porti con te per strada e creare le giuste condizioni per conservarli.

Non tutti i prodotti possono essere conservati a lungo e alcuni hanno bisogno anche di un paio d'ore per andare a male. Puoi portare con te in viaggio:

• Prodotti crudi affumicati
• Snack secchi: snack, pane, crostini, biscotti, essiccatori
• Yogurt
• Conserve alimentari (ad eccezione degli spratti sott'olio)

Puoi anche portare con te cibi cotti:

• Uova sode
• patate al cartoccio
• Patate bollite
• Carni morbide (come pollo fritto)

Video: "Che tipo di spuntino sano posso portare in viaggio?"

Quali prodotti possono essere portati in viaggio in auto?

Viaggiare in auto può giustamente essere considerato il modo più comodo per viaggiare, e tutto ciò è dovuto al fatto che disponendo di un'auto si possono liberamente tracciare percorsi attraverso esercizi di ristorazione o supermercati.

Per determinare la prima valutazione dell'istituto, dovresti prestare attenzione alle auto parcheggiate nell'istituto. Molto spesso, i camionisti mangiano in stabilimenti selezionati con buon cibo e servizio.

Per decidere che tipo di cibo devi portare con te in viaggio, dovresti prestare attenzione al fatto che:

• Prima di tutto, avrai bisogno di bere molto acqua, può essere sia acqua normale senza gas, sia un thermos con tè o caffè, l'importante è che c'è sempre qualcosa a portata di mano che può dissetarti con il caldo.
• partendo dallo sfondo, dovresti concentrarti sul cibo leggero, che molto spesso si adatta ai tuoi gusti, può essere panini, prodotti eolici, Per esempio salsicce in pasta.
• se si dispone di una borsa termica, questo permette di conservare i latticini per un po' di tempo in viaggio - yogurt o anche latte che può essere utilizzato per la preparazione fiocchi.

Il principale vantaggio di viaggiare in auto è la possibilità di effettuare soste durante le quali è possibile cucinare il cibo. Usando un fornello a gas o un fornello, fai bollire l'acqua e cucina un pasto veloce, come una zuppa istantanea o friggi le uova strapazzate in una padella.

Piatti pronti per la strada in auto d'estate: le ricette

A volte devi solo portare con te cibo fatto in casa con te sulla strada, perché puoi starne certo: è gustoso, salutare e, soprattutto, provato, cioè non devi preoccuparti di intossicazione alimentare.

Anche la differenza nel costo del cibo gioca un ruolo importante: rispetto al cibo già pronto acquistato in negozio, può essere ridotta di due o anche tre volte.

Per rallegrare te stesso e la tua famiglia con un piacevole passatempo in viaggio, puoi creare un menu per niente tipico.

• Come qualcosa di insolito, puoi prendere in casa involtini primavera, sono fatti con verdure, carta di riso e gamberetti, che possono essere sostituiti con bastoncini di granchio. Per la cottura è sufficiente aprire le sfoglie di riso, bagnarle con acqua tiepida, adagiare gli ingredienti in superficie e avvolgere in un tubo. La salsa di peperoncino o salsa di noci aiuterà ad aggiungere note luminose al gusto.
• È difficile da credere, ma lo è pasta può essere un ottimo spuntino in movimento. Sono in grado di stare in contenitori, non si deteriorano anche con una forte esposizione al calore nella prima metà della giornata, occupano poco spazio, si possono mangiare freddi e, soprattutto, sono soddisfacenti e, dopo aver mangiato anche una piccola porzione, puoi soddisfare la tua fame per un po '.
• Gli amanti avvolgono tutto Pita, puoi anche per favore, perché il cibo è avvolto Pita, pitu, tortilla può essere conservato più a lungo e puoi avvolgere qualsiasi cosa secondo i tuoi gusti.
• Un ottimo spuntino sulla strada può essere muffin, sono versatili perché possono essere sia dolci che salati. Puoi usare pancetta, erbe aromatiche, cipolle fritte, formaggio, salsiccia e molto altro come ripieno per muffin.
• Panini con carne- questa è un'ottima opzione per gli amanti del cibo nutriente, se cucini tali panini senza salsiccia, burro e maionese usando solo pollo, tacchino, roast beef, baguette e verdure come base. Scegliendo i panini, ti garantisci una deliziosa merenda il primo giorno di viaggio. Per accontentare i bambini, invece di una baguette, puoi prendere dei panini al sesamo e fare dei panini a forma di hamburger.

Video: "Quali prodotti portare con te in viaggio"

Piatti pronti per il viaggio in treno: le ricette

Se parliamo dei vantaggi del treno rispetto ad altri mezzi di trasporto, allora prima di tutto viene in mente un comodo tavolo e l'opportunità, se necessario, di chiedere il tè al capotreno.

È proprio per la presenza di un tavolo che si può organizzare un normale pasto, e dato che l'acqua calda sarà sempre a portata di mano, si può approfittare del fast food e portare con sé porridge, tagliatelle e purè di patate per strada .

Il primo giorno di strada puoi cucinarne di molto gustose. Per questo avrai bisogno di:

• pane quadrato
• Salmone affumicato a freddo o pesce salato
• Crema di formaggio
• Padella di cipolla o cipolla normale
• Cetriolo fresco
• Limone

I panini non si guastano per diversi giorni, ma si consiglia comunque di mangiarli il primo giorno, perché il valore nutritivo si perde ancora nel tempo.

1. Il primo passo è tagliare il pane in 8 pezzi e farne un toast.
2. Quindi è necessario fare il ripieno dei panini: tritare finemente la cipolla, grattugiare la scorza di limone.
3. Mescolare un cucchiaio di crema di formaggio, cipolla, scorza di limone e succo di limone in una ciotola.
4. Dopo aver preparato il ripieno, è necessario tagliare i bordi del pane e distribuire uniformemente tutti i toast.
5. Disporre delicatamente pesce e cetrioli su 4 toast.
6. Coprire i toast con il resto dell'altro toast e cospargere i bordi con le cipolle.

Puoi anche portare con te: patatine fritte, in uniforme o tagliate a pezzi; torte con frutti di bosco o frutta; insalate di verdure.

Quali sono i cibi migliori da portare in treno in estate?

Prima di salire sul treno, è necessario identificare personalmente diverse caratteristiche del trasporto di massa, in una stanza chiusa, gli odori pungenti si diffondono particolarmente rapidamente ed è quasi impossibile resistere immediatamente, quindi dì "no" al cibo con un odore pungente , anche se ti piace molto.

Non utilizzare sacchetti di plastica e non mettere insieme gli alimenti, poiché si deterioreranno più velocemente.

Dai prodotti già pronti che puoi portare con te sul treno:

• Verdure fresche: pomodori, cetrioli
• Frutti duri: uva, banane, mele, arance e pere
• salsiccia cruda affumicata
• Biscotti, dolci
• Khlebuscek
• Acqua senza gas
• Marmellata in un barattolo sigillato
• Bastoncini di tè e caffè
• Bacio istantaneo
• Puree di frutta per bambini in vasetti sigillati
• Succhi e nettari in bustine da 200 grammi

Con l'aiuto di alcuni trucchi, puoi anche non preoccuparti del fatto che la carne andrà a male e cuocerà per strada: pollo, idea, vitello e maiale bollito, che poi deve essere avvolto solo in pergamena e carta stagnola.

Cosa cucinare durante un lungo viaggio in macchina?

Percorrendo una lunga strada in macchina, ci si priva così di alcuni servizi che devono essere compensati, in questo caso è semplicemente necessaria una borsa termica, perché non sempre è possibile incontrare punti ristoro lungo il percorso, così come non è sicuro fare lunghe soste.

• Facendo scorta di esperienza pratica, puoi applicarla immediatamente, salvandoti così la vita, amiamo piatti simili pasticcini, pizza o khachapuri, che in pergamena e una borsa termica si sentono abbastanza a proprio agio.
• Può essere portato con te patate al forno, è soddisfacente e dura a lungo.
• O cucinare dolci per la strada, per esempio strudel di ciliegie o Carlotta con le mele.
• Puoi anche prepararti per la prima volta belyashi che sono anche ben conservati.

Dovresti portare con te il cibo preparato immediatamente prima del viaggio, poiché qualsiasi altro cibo che è stato trattato termicamente si deteriorerà rapidamente.

Cosa portare a mangiare per strada sull'autobus, tour in autobus?

Il viaggio in autobus è molto simile al viaggio in treno, poiché richiede anche di limitarsi al cibo con odori pungenti. E proprio come il treno, anche l'autobus può essere dotato di un bollitore per l'acqua calda o addirittura di un forno a microonde.

• La regola turistica numero uno è portare molta acqua con te sulla strada. La sete può apparire all'improvviso e, in termini di viaggio in autobus, questo può persino diventare un problema, quindi dovresti fare scorta di normale acqua potabile senza gas, puoi anche portare un thermos con tè o caffè sulla strada.

• Si consiglia di portare per la prima volta gli yogurt sull'autobus, aiuteranno a stabilizzare il metabolismo nel corpo e manterranno anche l'appetito.
• Una soluzione pratica per chi ha decisamente bisogno di mangiare più volte al giorno è quella di portare la zuppa in viaggio, può essere facilmente riposta in un thermos, mentre sarà sempre calda e, soprattutto, non andrà a male.
• Panini, dolci per bevande, come cheesecake o biscotti, sono perfetti per la strada.
• Naturalmente, un'altra buona soluzione è portare tanti frutti sulla strada, sono in grado di resistere da 1 a 3 giorni e contengono molti nutrienti.
• Porta un sacco di noci e frutta secca sulla strada.

Alcuni tour operator includono il menu offerto sull'autobus nella loro gamma di servizi, quindi prima di partire informarsi sulla fornitura dei servizi e sulla disponibilità di un bollitore a microonde.

Cosa cucinare per un bambino in viaggio dal cibo?

È particolarmente difficile per i bambini sulla strada, soprattutto se viaggiano per la prima volta. Sono ondeggianti, spaventati, malati, si stancano di stare in un posto e il cibo può fare uno scherzo crudele sul corpo del bambino, soprattutto se è cibo grasso e ce n'è molto.

È necessario tenere i bambini occupati più spesso con qualche tipo di attività, ad esempio colorare o un tablet con cartoni animati.

• Ad esempio, prendi del liquido zuppa di purea sulla strada, è rapidamente padroneggiato e abbastanza gustoso.
• Puoi cucinare arrosto con patate e carne, devi mangiarlo in piccole porzioni.
• Come sai, il porridge può resistere a lungo al calore, quindi il porridge di grano saraceno sull'acqua può essere ottimo sulla strada e puoi prendere cibo in scatola, come lo stufato, per questo.

E tra i pasti, puoi dare ai bambini piccoli pacchetti di succhi, panini, dolci, inclusi marshmallow e persino marshmallow.

Video: "Cosa è meglio mangiare per strada?"

Cibo dietetico in movimento

È proprio perché non c'è la possibilità di cucinare in viaggio che si presenta il problema principale della quantità e qualità dei prodotti, perché la maggior parte dei prodotti dietetici si deteriora rapidamente durante il viaggio. È difficile trovare un'alternativa, e per questo dovrai andare in giro per diversi esercizi di ristorazione e negozi alla ricerca di alimenti dietetici adatti, e sarà difficile farlo, perché, come sai, tali alimenti contengono molto spesso un un sacco di grassi, esaltatori di sapidità e calorie artificiali.

Per cominciare, le porzioni di patatine fritte e pane dovrebbero essere escluse dal menu di viaggio, quindi le porzioni di verdure dovrebbero essere raddoppiate. Abbinandoli con insalate già pronte, sarai sulla buona strada per creare un buon menu di viaggio dietetico.

Il passaggio successivo è selezionare un elenco di prodotti che si adatteranno alla strada. Puoi tranquillamente includere nel tuo menu latte con una percentuale di grassi ridotta, aiuterà a sostituire la necessità di bevande zuccherate.

• Come spuntino, i frutti di mare sono perfetti: ostriche alla griglia, vongole o cozze al vapore. Questi alimenti sono ricchi di proteine ​​e ti manterranno in forma.
• Quando prepari le insalate, usa l'olio d'oliva con il succo di limone come condimento. Lo stesso condimento può andare bene con pesce o carni rosse come filetto, filetto, l'importante è scegliere la carne che contenga meno grassi.
• Dal primo sulla strada, puoi prendere zuppa di verdure, zuppa acida, brodo di pollo e, al contrario, rifiutare zuppe con un alto contenuto di amido.
• E dalla carne, puoi prendere la strada petto di tacchino o carne di pollo in qualsiasi forma, preferibilmente senza l'uso di olio durante la frittura.

Alla fine, puoi scegliere un menu con una dieta diversa per ogni giorno di un lungo viaggio per 1-4 giorni.

Panini da portare in viaggio: le ricette

I panini sono più adatti per l'estate: sono pratici, facili da preparare e la loro eccezionale capacità di volare via dal tavolo è semplicemente ipnotizzante.

Le prime associazioni che evocano i panini sono legate al picnic e all'uscita nella natura, e questa è un'associazione giustificata, perché spesso si può vedere come amici, coppie, famiglie escono nella natura e mangiano il loro cibo originale con le facce felici. Ma sorge la domanda, quali tramezzini sono più adatti alla strada e quali tramezzini sono più facili da preparare, e di questo si parlerà.

• Una deliziosa soluzione di viaggio sarebbe quella di scegliere alcune buone ricette, la prima delle quali sarà la ricetta panino con pollo e cetrioli. Per cuocerlo ci vuole un filetto di pollo del peso di 400 grammi, che prima di tutto va lavato e tagliato a fettine sottili. Quindi salare, pepare e friggere questi pezzi su entrambi i lati e lasciarli raffreddare a cottura ultimata. La pagnotta viene tagliata a metà e spalmata con uno strato di maionese acquistata in negozio, quindi su di essa viene disposto il filetto di pollo tritato e sopra di esso vengono posti i cetrioli in scatola tritati. L'ultimo passaggio è chiudere il panino sopra con un altro pezzo di pagnotta e avvolgerlo nella pergamena.
• Può cucinare panini con il pesce, per esempio con aringhe e carote. Sono preparati con prodotti ordinari che possono essere trovati in frigorifero. Prima di tutto, l'aringa viene pulita e tagliata a filetti: tutto ciò che serve è 1 pesce, quindi tre carote vengono bollite e sbucciate. Tutti questi ingredienti vengono posti in un tritacarne e finemente attorcigliati fino a ottenere una massa omogenea. Quindi una pagnotta viene tagliata e distribuita uniformemente con questa massa in cima. Ora resta da decorare i panini e, per questo, l'aringa rimanente viene accuratamente posizionata sui panini e finemente decorata con verdure.

Tali panini saranno un delizioso simbolo dell'inizio del viaggio e daranno piacere anche a coloro a cui non piacciono le carote.

Se hai già deciso quale cibo portare con te in viaggio, vale la pena controllare l'elenco delle cose che potresti aver dimenticato di portare con te durante il viaggio.