Bevande analcoliche. Bevanda tonica allo zenzero

Molte persone usano da molto tempo la radice di zenzero incredibilmente sana, che ha un effetto positivo sul corpo. Qualcuno lo conosce come condimento e usa lo zenzero macinato nel processo di cottura. E alcune persone vedono spesso ricette che lo usano, ma spesso non osano sperimentare.

Ad oggi, gli stessi buongustai hanno dimostrato che l'uso di questo additivo non solo conferisce un gusto unico alla solita ricetta di un piatto, ma con il suo aiuto è possibile effettuare trattamenti e quindi purificare e proteggere il corpo. Le persone moderne non usano solo la radice per cucinare, ma è anche inclusa in molte medicine. Molto famoso anche per la perdita di peso è la bevanda allo zenzero, ma non molti osano usarla.

Il vantaggio principale è la conoscenza e la disponibilità di questo prodotto. Dopotutto, una bevanda a base di zenzero, infatti, come la radice macinata, è stata scoperta molti secoli fa. E poiché gli intenditori moderni lo usano senza guardare la ricetta, puoi acquistarlo quasi ad ogni passaggio.

Quando prescrivono un programma di perdita di peso ai clienti, gli esperti insistono sull'uso quotidiano del prodotto necessario, in particolare bevendo tutti i tipi di bevande con lo zenzero e persino mangiandolo crudo. E in medicina, lo zenzero aggira facilmente varie erbe, che vengono utilizzate anche nelle medicine.

Lo zenzero macinato si trova in molte delle spezie che le persone usano per preparare deliziose prelibatezze per i loro cari. Si abbina bene con altre spezie e cibi. Può essere inserita nelle ricette di alcuni tipi di birra leggera. Molto spesso troviamo lo zenzero in polvere, che ha un caratteristico colore grigio-giallo. Viene venduto in piccole confezioni a chiusura ermetica, e se ne versi il contenuto in un contenitore, lo zenzero può essere facilmente confuso con la farina.

Per scopi medicinali, la farmacia dispone anche di polvere di zenzero macinato, varie tinture e decotti. Non hai bisogno di una prescrizione del medico per acquistare questi prodotti. Consideriamo più in dettaglio le proprietà dello zenzero, le bevande allo zenzero e le ricette per la loro preparazione.

Proprietà

Come accennato in precedenza, lo zenzero ha molte proprietà diverse e ha benefici ed effetti speciali sul corpo. È indispensabile in medicina e in cucina. È venuto da noi dall'estero, dove erano sicuri che lo zenzero potesse essere usato come antidoto. Ciò è dovuto al fatto che contiene zingerone, shoagol e gingerolo, che sono spesso utilizzati nel trattamento delle cellule tumorali. La radice ha un odore particolare, così come per niente il solito sapore aspro.

La radice di zenzero contiene:

lipidi;
amido;
varie vitamine;
fosforo;
calcio;
magnesio;
ferro da stiro;
zinco;
sodio e potassio.

Ci sono prove che contenga anche felandrina, cyonel, olio essenziale, citrale, borneolo, gingerolo e canfina. Tra gli aminoacidi sono stati trovati lisina, fenilalanina, metionina e molti altri componenti diversi. Tali dati ci consentono di affermare con sicurezza che una bevanda allo zenzero e uno zenzero semplicemente mangiato porteranno enormi benefici, soprattutto se preparati correttamente.

Ora le persone usano sempre più la radice macinata come condimento per cucinare i loro piatti preferiti. Dal sapore fragrante e pungente, lo zenzero crudo non piacerà a tutti. Ma conoscendo le proprietà magiche di questo prodotto, tutti cercano di aggiungerlo alla propria dieta. Così tanti incontrano ricette per varie bevande salutari, inclusa una bevanda allo zenzero.

Naturalmente, per combattere i germi e aumentare la protezione immunitaria, è meglio mangiare lo zenzero crudo. Ma se rifiuti il \u200b\u200bgusto caratteristico, le bevande allo zenzero faranno idealmente fronte a questi compiti, inoltre, migliorano significativamente la digestione.

Bere bevande allo zenzero può farti sudare bene, sono un ottimo espettorante e antidolorifico, che conferma ancora una volta l'effetto positivo sull'organismo, soprattutto durante il periodo di malattia. È bene bere una bevanda allo zenzero durante il periodo delle malattie di massa a scopo preventivo.

C'è una certa opinione che il consumo di zenzero per gli uomini sarà incredibilmente vantaggioso. Non importa se viene consumato crudo, la radice macinata viene aggiunta a un piatto o si beve una bevanda allo zenzero. In ogni caso, con un consumo regolare, un uomo non sperimenterà problemi di potenza e la circolazione sanguigna migliorerà in modo significativo. Di conseguenza, la fiducia in se stesso verrà da lui, l'energia e la forza aumenteranno notevolmente. I medici sono anche sicuri che bere bevande allo zenzero ogni giorno ti aiuterà a non pensare ai problemi alla prostata e a prevenire lo sviluppo della prostatite. Così il corpo maschile assume una nuova vita.

È stato inoltre dimostrato che ha un effetto positivo sul corpo femminile, soprattutto durante le mestruazioni, grazie alle proprietà sedative. Per alleviare il dolore intenso, puoi mangiare qualche fetta di un prodotto fresco o bere una bevanda allo zenzero, le cui ricette possono essere facilmente trovate su Internet.

Se bevi un sorso di zenzero durante il periodo del parto, non solo puoi rafforzare il tuo corpo e il tuo bambino, ma anche rimuovere la manifestazione di tossicosi. Inoltre, i medici consigliano di utilizzare lo zenzero macinato e fresco per le donne infertili e, almeno più volte alla settimana, è necessario preparare bevande allo zenzero, che non solo alleviano l'infiammazione nell'area ginecologica, ma saranno anche un ottimo dissetante.

Riassumendo, ricordiamo ancora una volta tutte le proprietà dello zenzero in qualsiasi forma:

miglioramento del sistema digestivo;
aumento dell'immunità, un effetto positivo generale sul corpo;
allevia il dolore in varie malattie;
aumenta la secrezione di sudore;
aiuta a combattere le cellule tumorali;
favorisce la rimozione dei gas dall'intestino e allevia lo spasmo;
allevia i sintomi di nausea e dolore;
migliora l'escrezione della bile, favorisce la formazione del succo gastrico.

Controindicazioni per l'uso

Come ogni sostanza utile, c'è un certo danno. Per utilizzare lo zenzero per scopi medicinali, si dovrebbe tenere presente che il prodotto è potente, grazie al suo gusto pungente - può riscaldare, il che significa che qualsiasi uso, sia esso bevande allo zenzero o un prodotto crudo, non dovrebbe essere assunto anche durante un leggero aumento della temperatura corporea. Dopotutto, a temperature molto elevate, il corpo non può far fronte al carico.

Inoltre, è vietato consumare la bevanda allo zenzero con sanguinamento e nella stagione calda. Non utilizzare questo prodotto per gastrite e ulcere gastriche. Non è ancora consigliabile utilizzarlo nelle ultime fasi della gestazione e durante l'allattamento, pertanto, le ricette contenenti radice di zenzero in grandi quantità dovrebbero essere escluse dalla dieta.

Bere bevande per la perdita di peso

Come accennato in precedenza, lo zenzero viene spesso utilizzato specificamente per perdere peso. Molti sono interessati a diverse sfumature di uso corretto, così come alle ricette per preparare un drink allo zenzero.

Gli esperti sono fermamente convinti che per il corretto effetto sul corpo sia meglio bere una bevanda allo zenzero prima dei pasti. Quindi, dopo la bevanda, l'appetito diminuisce, il metabolismo migliora, grazie al quale la formazione di tessuto adiposo viene notevolmente ridotta. Bevande come il tè con l'aggiunta di zenzero non sono raccomandate per l'uso notturno, perché aumenta il vigore e l'energia. È anche auspicabile limitare la quantità di acido nel tè, per una volta una fetta di limone è considerata normale.

Vale anche la pena ricordare che quelle bevande preparate in modo indipendente e con il desiderio di ottenere determinati risultati sono considerate le migliori e le più efficaci. Oggi c'è una vasta selezione di birre allo zenzero, ma esamineremo ulteriormente alcune delle ricette di bevande più popolari.

Quindi, la prima bevanda allo zenzero per tutte le occasioni è il tè. L'esempio più famoso è il classico tè allo zenzero. Per questo hai bisogno di:

2 litri di acqua;
radice di zenzero tritata - qualche cucchiaio;
6 cucchiai di zucchero o miele;
4 cucchiai di succo di agrumi;
un pizzico di pepe nero macinato.

È necessario far bollire l'acqua, aggiungere lo zenzero al contenitore. Dopodiché, viene steso il miele o lo zucchero e tutto viene mescolato. Dopo l'ebollizione, il brodo risultante viene filtrato e mescolato con pepe e succo. È meglio bere il tè caldo secondo questa ricetta. Inoltre è importante considerare che si può usare lo zenzero fresco o secco, ma nel secondo caso la ricetta cambia leggermente. Quindi si prende metà meno zenzero e l'ebollizione dura almeno 20 minuti a fuoco basso.

Puoi anche prendere un cucchiaino di zenzero grattugiato, versare circa un litro di acqua bollente e aggiungere il miele. Puoi bere questo tè sia caldo che freddo. Inoltre, questo tè aiuta a rallegrare, rinfrescare e aiuta a prevenire il vomito.

Un'altra opzione è prendere circa 100 grammi di zenzero, pulito e tagliato a fettine sottili. Devono essere versati con acqua bollente e lasciare fermentare per circa mezz'ora. Oppure fai bollire lo zenzero nella stessa acqua bollente per circa 10 minuti, quindi lascia il brodo per 15. Dovresti berlo anche prima dei pasti, in piccole porzioni, ma solo caldo.

IMPORTANTE! Dopo l'ebollizione, lo zenzero va tirato fuori dal brodo, perché con una lunga permanenza in un liquido caldo il prodotto inizia ad inacidire.

La tisana allo zenzero con limone si prepara così: prendiamo una radice di circa 10 centimetri, un limone, qualche cucchiaio di miele e circa mezzo litro d'acqua. Puliamo la radice, la modalità è piatti sottili. Il mio limone, tagliato a metà, spremere il succo da uno e tagliare il secondo a cerchi. Metti lo zenzero nella padella, versaci sopra il succo e versa l'acqua bollita, mescola tutti gli ingredienti e lascia in infusione per circa 20 minuti. Quindi aggiungere il miele e il limone rimanente, mescolare nuovamente e versare. È completamente pronto per l'uso.

C'è un'opinione secondo cui una bevanda a base di zenzero è uno strumento eccellente per perdere peso, se insisti correttamente e la prendi regolarmente. Un gran numero di persone soffre di sovrappeso ed è alla costante ricerca di quella ricetta magica che le aiuti a tornare magre. Molti hanno grandi speranze. Ma quanto è efficace questo metodo sulla via dell'armonia?

Come funziona lo zenzero per la perdita di peso?

Gli oli essenziali che compongono lo zenzero, grazie alle loro proprietà toniche, migliorano la circolazione sanguigna e, di conseguenza, il metabolismo umano, che aiuta il corpo a bruciare il grasso in eccesso. Pertanto, la radice di zenzero viene utilizzata come sostanza brucia grassi. Il raccolto di radici contribuisce al raggiungimento dei risultati, quindi chi vuole perdere molti chilogrammi dovrà fare sport e monitorare la propria dieta. Sulla strada per creare la figura dei tuoi sogni, lo zenzero ti aiuterà a ottenere risultati più velocemente.

Come preparare una bevanda brucia grassi dallo zenzero - ricette

Ci sono molte ricette per preparare una bevanda dimagrante allo zenzero che può essere una deliziosa aggiunta alla tua dieta quotidiana. La ricetta può essere qualsiasi cosa, l'importante è ricordare le regole di base che ti aiuteranno a cucinare tutto correttamente:

Lo zenzero fresco è più salutare dello zenzero macinato, ma attiva l'appetito agendo sui recettori, mentre lo zenzero secco lo sopprime.
Un'alta concentrazione di zenzero può essere dannosa per il tratto digestivo.
Non aggiungere miele all'acqua bollente (temperatura consentita 35 - 40 ° C).
Se aggiungi spezie aromatiche, versaci sopra acqua bollente e cuoci a vapore o fai bollire.

Bevanda allo zenzero con cannella, limone e miele

Una sana e gustosa bevanda allo zenzero per dimagrire con l'aggiunta di cannella, limone, miele può facilmente sostituire il tè o il caffè, avendo un effetto benefico su tutto il corpo.

Prendi un bastoncino di cannella, zenzero (10 cm), acqua (2 l), limone (1 pz.), Miele (a piacere);
Tagliare la radice a petali sottili, metterla in una casseruola;
Manda lì un bastoncino di cannella, riempilo d'acqua;
Portare a ebollizione, cuocere a fuoco basso per 25 minuti;
Raffreddare a temperatura ambiente;
Aggiungi il succo di limone, il miele. La bevanda è pronta!

con aglio

La bevanda allo zenzero con aglio fa bene a combattere il peso elevato:

Prendete un pezzetto di zenzero, aglio (erba cipollina), 2 litri di acqua tiepida;
Sbucciare il raccolto di radici, l'aglio;
Strofina tutto su una grattugia;
Riempire con acqua tiepida, lasciare fermentare per 15 minuti;
Filtrare e consumare durante la giornata.

Con scorza, mele e miele

Un drink con scorza di limone, mele, miele, zenzero è un ottimo modo per perdere peso e placare la sete:

Prendi la radice di zenzero (10 cm), le mele (10 pezzi), i limoni (2-3 pezzi), il miele (a piacere), la cannella (2 bastoncini), l'acqua (5 litri);
Sbucciare la radice, togliere la buccia dal limone;
Versare l'acqua in una casseruola;
Tagliate a fettine la radice, fate dei tagli sulle mele, prendete i bastoncini di cannella, la scorza - mettete il tutto in una pentola d'acqua;
Portare a ebollizione, far bollire per altri 3 minuti;
Filtrare e raffreddare;
Aggiungere il succo di limone e il miele. La bevanda è pronta!

Preparazione dell'Acqua Sassi di zenzero, cetriolo e menta

L'acqua Sassi è una tintura inventata da Cynthia Sass, nutrizionista e caporedattore di Shape USA. La bevanda aiuta a mantenere la figura in ottima forma, allevia il gonfiore, rimuove i liquidi in eccesso dal corpo, ha un effetto benefico su pelle, unghie e capelli, compensando la mancanza di umidità, bloccando la comparsa di un'eccessiva formazione di gas nell'intestino e migliora il metabolismo. Metodo di cottura:

Prendi limone (1 pz.), Zenzero (1 cucchiaino secco o un pezzo di fresco 10 cm), menta (10 foglie o 1 cucchiaino secco), cetriolo (1 pz.), Acqua (2 l);
Taglia la pelle dal cetriolo e tagliala;
Spezzettate la menta con le mani (se la vostra non è secca), grattugiate lo zenzero (se usate un ortaggio a radice fresca), spremete il succo di limone (potete usare anche la scorza);
Versare tutto con acqua e lasciare una notte in frigorifero (per 10 ore);
Bere 1 bicchiere durante la giornata.

Come preparare il tè allo zenzero per dimagrire?

Il tè verde allo zenzero è considerato una bevanda salutare a base di zenzero per la perdita di peso. Questa infusione calda e gustosa ha un doppio effetto sul corpo: attiva il metabolismo e la circolazione sanguigna e il tè verde purifica dalle tossine e dalle tossine. Tale tè viene semplicemente infuso: oltre alle foglie di tè verde, un cucchiaio di radice appena grattugiata viene aggiunto a una teiera (o thermos), tutto questo viene versato con acqua bollente e infuso per 20 minuti - mezz'ora. Versare le foglie di tè risultanti in una tazza/bicchiere e diluire con acqua calda. La bevanda è pronta da bere.

Controindicazioni all'uso della bevanda allo zenzero

Lo zenzero è un prodotto che aiuta a curare molte malattie, ma la sua proprietà tonica può essere pericolosa per le persone che hanno:

Intolleranza individuale allo zenzero (dopo aver mangiato, si verifica un'eruzione cutanea, vomito, nausea, mal di testa, deterioramento generale della condizione);
Ipertensione;
Malattie del tratto gastrointestinale;
Malattie oncologiche;
Cirrosi epatica, epatite;
tendenza a sanguinare;
Emorroidi;
Colelitiasi;
Malattie della pelle;
Per le donne in gravidanza o che allattano.

Allenamenti estenuanti, diete e restrizioni rigorose, conteggio costante delle calorie: ciò a cui le donne semplicemente non vanno, lottando per il loro ideale di bellezza e armonia. Tali difficoltà e privazioni sono necessarie o la famosa bevanda allo zenzero per la perdita di peso aiuterà a ridurre il peso in modo facile e impercettibile? Come cucinarlo e berlo, a cosa serve e se lo zenzero è adatto a tutti: lo scopriamo insieme.

Come si usa lo zenzero per dimagrire

Lo zenzero è un'erba perenne che viene coltivata nei paesi con un clima caldo. La radice della pianta viene utilizzata per scopi medicinali e culinari. Il suo nome popolare è “radice bianca” o “radice cornuta”. Lo zenzero secco ha una forma insolita, che ricorda le dita o figure fiabesche.

La radice di zenzero ha proprietà benefiche e viene utilizzata sotto forma di:

rizoma essiccato e frantumato come spezia dall'aroma orientale;
radice fresca come componente del tè allo zenzero;
radice essiccata per preparare una bevanda;
olio di zenzero dal rizoma fresco.

Una caratteristica interessante: una bevanda allo zenzero per dimagrire può avere un sapore diverso. Dipende dal tempo di infusione e dalla freschezza della pianta. Da una radice ben essiccata si ottiene una bevanda più pungente. La radice fresca, grattugiata e subito aggiunta al tè, avrà un gusto più delicato.

Puoi parlare a lungo dei benefici dello zenzero. Non c'è da stupirsi che sia scherzosamente chiamata la "radice della vita". Gli amanti del suo gusto aspro usano con successo lo zenzero nella prevenzione e nel trattamento della dysbacteriosis. La normalizzazione della flora intestinale è il primo passo per una sana perdita di peso.

Inoltre, lo zenzero accelera il metabolismo, migliora la secrezione del succo gastrico.

In che modo lo zenzero influisce sul metabolismo

Cosa causa un effetto così ampio e diversificato di questa pianta sul corpo umano?

Composizione chimica e contenuto calorico

La composizione del rizoma dello zenzero include molte sostanze biologicamente attive. Completando e rafforzando l'azione reciproca, creano quell'effetto terapeutico positivo che i guaritori orientali conoscevano fin dall'antichità. Tuttavia, è questa diversità che crea difficoltà per la ricerca farmacologica.

È noto che la composizione della "radice bianca" comprende oli essenziali, zuccheri, vitamine, minerali e persino grassi. Chi controlla attentamente il valore nutritivo dei prodotti che consuma non può preoccuparsi e beve con calma bevande allo zenzero, poiché il contenuto calorico dello zenzero è di sole 80 kcal per 100 grammi.

L'aroma speziato e il gusto bruciante della pianta sono dati dagli oli essenziali: gingerolo, tsingeberen e altri. È il gingerolo a cui viene attribuita la capacità di far perdere peso al corpo.

Gingerol come parte della "radice bianca"

Ci sono due ipotesi che spiegano come il gingerolo promuova la perdita di peso.

Secondo la prima versione, il gingerolo accelera il metabolismo e riscalda il corpo, che avvia il processo di perdita di peso. In questo, la sua azione è associata alla capsaicina, che conferisce piccantezza ai peperoni.

Un'altra ipotesi ha qualche supporto scientifico. Sono stati condotti studi in vitro, i cui risultati hanno dimostrato che in presenza di gingerolo, il mezzo di coltura cellulare non accumula bene i grassi. Tali esperimenti non sono stati condotti su organismi viventi.

Ricette per bevande allo zenzero

Le ricette per cucinare lo zenzero sono diverse. A seconda del gusto, dell'umore e della disponibilità di tempo, scegliere la “tua ricetta” non è difficile. Una radice sana può essere combinata con bevande ordinarie: tè verde e nero o preparare decotti e infusi indipendenti. Le bevande allo zenzero possono essere utili per la perdita di peso perché:

Migliora la digestione.
Neutralizza i veleni e le tossine nell'intestino.
Rafforzare l'immunità.
Sono un afrodisiaco che aumenta la libido, che di per sé ha un buon effetto sulla perdita di peso.

Ricetta numero 1 Con tè verde o nero

Questa è una ricetta per coloro che non hanno il tempo di dedicarsi all'ebollizione e all'infusione a lungo termine. Devi solo preparare il tuo tè preferito aggiungendo alla tazza mezzo cucchiaino di zenzero grattugiato. Lascia fermentare e bevi con piacere.

Ricetta numero 2 Decotto di radice di zenzero

Per preparare un decotto di 20 grammi di radice fresca, versare 300 ml di acqua fredda e portare ad ebollizione. Cuocere a fuoco lento per 15 minuti, raffreddare per 40 minuti. Se lo si desidera, è possibile aggiungere miele e cannella al brodo già raffreddato.

Ricetta n. 3 Acqua allo zenzero

Devi preparare tale acqua la sera, poiché la radice sarà infusa per tutta la notte. Devi prendere un pezzo di radice fresca di 1 cm, 2 grammi di cannella e noce moscata. Versare un bicchiere di acqua fredda bollita. Prendi quest'acqua dovrebbe essere due ore prima di colazione. Tonifica perfettamente e rimuove le tossine.

Ricetta n. 4 Limonata allo zenzero

Può essere offerto non solo alle mamme dimagranti, ma anche a tutta la famiglia, soprattutto nella calura estiva. Per la preparazione è necessario versare un bicchiere d'acqua in una pentola capiente e aggiungere 50 grammi di zucchero (preferibilmente di canna). Quando lo zucchero si sarà sciolto, aggiungete 50 grammi di radice di zenzero appena grattugiata, portate a bollore e togliete dal fuoco. Dopo 15 minuti, quando il brodo si sarà un po' raffreddato, aggiungete il succo di 4 limoni e 6 tazze di acqua bollita.

Tutti possono mangiare lo zenzero?

La quantità di zenzero al giorno è di fondamentale importanza. La quantità massima giornaliera di polvere secca dalla "radice bianca" è di 4 grammi. Questa quantità equivale a 30-40 grammi di radice fresca.

Anche con un'attenta osservanza del dosaggio, lo zenzero non può essere consumato da tutti.

Le donne incinte dovrebbero prestare particolare attenzione quando usano lo zenzero. Il rischio di sviluppare patologie fetali è minimo (1-3%), ma il beneficio atteso in questo caso è comunque inferiore al rischio potenziale derivante dal prodotto.

Non ci sono informazioni esatte sul fatto che i principi attivi delle bevande allo zenzero passino nel latte materno, quindi non è consigliabile assumerli durante l'allattamento.

Le persone con diabete dovrebbero essere consapevoli che lo zenzero abbassa i livelli di zucchero nel sangue, che possono causare ipoglicemia.

Lo zenzero è controindicato in presenza delle seguenti patologie:

Ulcere dello stomaco e del duodeno.
Gastrite con elevata acidità.
Malattia cardiovascolare.
Ipertensione (indebolisce l'effetto dei farmaci per l'ipertensione).

La bevanda allo zenzero è un ottimo rimedio popolare per mantenere l'immunità, curare il raffreddore e combattere l'eccesso di peso. La radice contiene quasi tutte le vitamine, i minerali e gli aminoacidi necessari per una persona, ha la capacità di purificare il corpo dalle sostanze nocive e avere un effetto positivo sul metabolismo. Nell'articolo vedremo come preparare una bevanda allo zenzero secondo tutte le regole.

Ricette efficaci per la perdita di peso: preparare un tè salutare

Comune a tutti i metodi seguenti è la preparazione dello zenzero per la fermentazione. La radice va sbucciata, quindi tagliata a fette o grattugiata su una grattugia grossa. Le materie prime frantumate pronte vengono utilizzate al meglio immediatamente e non conservate in frigorifero. Esistono diverse ricette per preparare una bevanda allo zenzero: puoi preparare tu stesso la radice, senza aggiungere componenti aggiuntivi, nonché preparare un delizioso tè con limone, miele e persino aglio.

Ad esempio, per chi vuole placare l'appetito prima di cena, o tra un pasto e l'altro, questa bevanda è perfetta: limone, zenzero, miele vanno preparati in un thermos, lasciate fermentare per almeno mezz'ora e prendete mezzo bicchiere prima dei pasti. Per un litro d'acqua vi serviranno 2 cucchiai di radice grattugiata, il succo di mezzo limone, o solo agrumi a fettine, e un paio di cucchiai di miele. Per gusto, prova ad aggiungere spezie: cannella o chiodi di garofano.

Puoi anche fare una bevanda molto profumata: zenzero, limone, menta vengono preparati in un thermos o una casseruola con acqua calda, e poi infusi per circa mezz'ora. Per un litro d'acqua, prendi 2 cucchiai di zenzero, succo o fettine di limone, un paio di foglie di menta secca o fresca. Se necessario, la bevanda può essere filtrata. Prendi un delizioso tè almeno 15 minuti prima dei pasti, così come per tutto il giorno, soprattutto se hai molta fame: in questo modo puoi placare l'appetito.

Una bevanda allo zenzero molto efficace per la perdita di peso può essere preparata aggiungendo l'aglio alla radice grattugiata. Il gusto risulterà, ovviamente, non il più piacevole, ma il risultato ti piacerà. Mescolare gli ingredienti in un rapporto di 1:1:20 (zenzero-aglio-acqua calda) e infornare in un thermos. Lasciare in infusione per almeno un'ora, quindi assumere mezzo bicchiere di bevanda allo zenzero prima dei pasti. L'unica cosa è non mettere più ingredienti di quelli indicati nella ricetta: un sovradosaggio di alcune sostanze contenute nella radice è irto di problemi al tratto gastrointestinale.

Puoi anche preparare lo zenzero con il tè verde: prepara una bevanda (tè) come al solito, aggiungendo alcuni pezzi di radice e succo di limone. Bere in piccole porzioni, poiché è questa combinazione di ingredienti che può avere un forte effetto diuretico.

Cura il raffreddore con il tè allo zenzero

Se stai avvertendo i primi segni di raffreddore, puoi preparare una bevanda allo zenzero e prenderne 2-3 bicchieri al giorno. Aiuterà a rafforzare il sistema immunitario, avrà un forte effetto diaforetico: bevi la porzione prescritta di notte, sdraiati sotto una coperta calda e al mattino la malattia scompare.

Una bevanda allo zenzero e limone per il trattamento del raffreddore può essere preparata così: versare 1-2 cucchiai di radice tritata con un litro d'acqua e far bollire per 15 minuti, quindi raffreddare, aggiungere succo di limone fresco e miele a piacere. Bere a piccoli sorsi. Ma tieni presente che questo tè non dovrebbe essere consumato se hai una temperatura elevata. A proposito, una bevanda a base di zenzero e miele, zenzero, limone e miele può essere utilizzata semplicemente come profilassi in inverno per adulti e bambini. Tieni presente che se stai preparando una bevanda per la prima volta e non hai mai mangiato lo zenzero, inizia a preparare il tè aggiungendo porzioni più piccole dell'ingrediente principale: prima prepara 1 cucchiaio di zenzero grattugiato con un litro d'acqua, guarda come sarà la bevanda percepito dal corpo - ci sarà nausea ( è possibile con un sovradosaggio dei componenti attivi della radice). Se tutto va bene, aumentare il dosaggio ai due cucchiai consigliati di materie prime per litro di liquido. Per la prevenzione, prendi 1-2 bicchieri di delizioso tè al giorno, e poi le malattie "invernali" ti aggireranno.

In cucina, omeopatia, dietologia, le bevande allo zenzero sono ampiamente utilizzate per molti motivi. A seconda della ricetta di preparazione e della combinazione con altri ingredienti, tonificano, riscaldano, disinfettano, normalizzano il metabolismo lipidico e sono una buona prevenzione di molte malattie. Ci sono molte ricette per la loro preparazione, ma quali sono le più efficaci?

Proprietà delle bevande allo zenzero

Qualsiasi bevanda allo zenzero nella sua composizione contiene la radice in forma fresca o essiccata e schiacciata. È questo ingrediente principale che determina l'effetto della bevanda sul corpo umano. Quali sono le proprietà benefiche della radice e perché i suoi piatti sono così preziosi?

Lo zenzero è una fonte di antiossidanti, il che significa non solo vitamine ben note come E e A, ma anche un intero complesso di composti organici complessi che combattono i radicali liberi e mantengono le cellule giovani e vitali.
La radice in quantità sufficienti contiene potassio, magnesio, ferro, selenio, zinco, manganese, che sono i componenti strutturali di molti tessuti e organi.
I componenti antimicrobici contenuti nella pianta disinfettano bene le mucose, riducono le colonie di batteri e funghi e alleviano l'infiammazione.
La spezia appartiene al gruppo caldo, quindi si riscalda perfettamente quando fa freddo.
Contiene gingerolo, che migliora il metabolismo dei lipidi e generalmente accelera i processi metabolici, che contribuisce alla perdita di peso, alla stimolazione dell'intero apparato digerente.

Date le proprietà della pianta, possiamo affermare che le bevande allo zenzero dovrebbero essere utilizzate per rafforzare il sistema immunitario, combattere le malattie infiammatorie, per dimagrire, per tonificare l'organismo e sopperire alla carenza di vitamine essenziali.

Possibili combinazioni di ingredienti

La bevanda allo zenzero più popolare al mondo è il tè. I prossimi in popolarità sono caffè, tonici, cocktail, birra. Tutti sono uniti da una combinazione simile di ingredienti utilizzati, ma separati dalla tecnologia di produzione. Molto spesso, lo zenzero è combinato con i seguenti prodotti:

limone e altri agrumi;
miele e zucchero di canna;
frutta secca (uvetta, albicocche secche, prugne, rosa canina);
spezie e spezie (pepe, cardamomo, cannella, cacao,);
erbe officinali (camomilla, timo, menta, melissa, senna);
prodotti a base di latte fermentato (kefir, yogurt);
verdure, bacche e frutta (cetrioli, mele, mirtilli rossi, sedano, rabarbaro);
aglio.

La ricetta originale per qualsiasi bevanda allo zenzero prevede l'utilizzo fresco, non macinato. In un raccolto di radici naturali ci sono più oli essenziali, composti organici volatili, il cui volume si riduce significativamente durante l'essiccazione e la macinazione.

Bevande calde

Sulla base dello zenzero si possono preparare tante deliziose bevande riscaldanti che fanno bene alla digestione, sono un rimedio per il raffreddore e le malattie virali. Le miscele calde vengono assorbite molto meglio e agiscono in modo più efficiente rispetto a quelle fredde.

Come fare una bevanda a base di tè allo zenzero? Per fare questo, hai bisogno di tè verde o nero nella solita proporzione relativa al volume di acqua, grattugiato, miele e una fetta di limone. Il tè nero viene versato con acqua bollente insieme allo zenzero tritato, insistito per diversi minuti e solo dopo il raffreddamento alla temperatura ottimale si aggiungono miele e succo di limone. Una tazza di tè richiede da un cucchiaino a un cucchiaio da dessert di spezie. Allo stesso modo si preparano le bevande allo zenzero a base di tè verde, solo che gli ingredienti non vengono versati con acqua bollente, ma con acqua calda non superiore a 80 gradi.

Per l'immunità, preparano una bevanda calda, preparando zenzero, rosa canina, uvetta in quantità arbitrarie in un thermos e la bevono con il miele. Per un effetto antipiretico si possono aggiungere fiori di tiglio.

Le bevande calde allo zenzero sono tè e intrugli tradizionalmente consumati con miele o zucchero di canna.

Per dimagrire, lo zenzero viene spesso bollito per 3-5 minuti a fuoco basso per ottenere un prezioso decotto con il massimo contenuto di gingerolo. Successivamente viene filtrato e consumato prima di ogni pasto in metà o bicchiere intero. Puoi aggiungere succo di limone e miele.

ricetta bevanda brucia grassi

Per la perdita di peso, la bevanda bruciagrassi "La magia dello zenzero, del miele e della frutta" è diventata popolare non molto tempo fa. La sua ricetta è progettata per 2 litri di acqua, il cui volume dovrebbe essere bevuto durante il giorno per ottenere un effetto efficace.

La bevanda allo zenzero viene preparata secondo la seguente tecnologia:

circa 50 grammi di radice fresca tagliata a petali sottili;
si praticano tagli profondi su 5 mele;
strofinare la scorza di un limone e spremerne il succo;
versare 2 litri di acqua nella padella, mettere le mele, lo zenzero e la scorza, cuocere per 3 minuti;
dare per insistere e prendere un raffreddore, filtrare;
aggiungere succo di limone e miele a piacere.

Il ruolo dello zenzero nella ricetta è chiaro. Che senso ha aggiungere le mele? Questi frutti sono una ricca fonte di pectina, ferro e fibre. Hanno un buon effetto sui processi digestivi e sono un additivo aromatico alla bevanda. Il miele è un potente antiossidante, fonte di vitamine, micro e macro elementi, dolcificante e esaltatore di sapidità. Se lo si desidera, alla bevanda vengono aggiunti bastoncini di cannella, che vengono bolliti insieme allo zenzero e alle mele.

La combinazione di questi prodotti consente di migliorare il metabolismo dei grassi nel corpo e di arricchirlo di vitamine.

Tale bevanda allo zenzero può essere bevuta calda e fredda, preferibilmente prima dei pasti. Questo è uno dei modi più deliziosi per perdere peso e migliorare la propria salute. In estate si beve freddo per placare la sete e reintegrare la carenza di liquidi. In inverno, con l'ulteriore scopo di riscaldarsi, si preferisce calda.

bevanda vitaminica

Aiuta a perdere peso nello stato e la prossima bevanda vitaminica allo zenzero. Si tratta di una specie di limonata, molto profumata, rinfrescante e tonificante, il cui scopo principale è combattere l'appetito, purificare l'intestino e fortificare. Viene cucinato con radice fresca, la terra dà un sapore troppo piccante.

Ricetta:

fette sottili tagliate a cetriolo medio con la buccia e un limone maturo;
tritare 30-40 grammi di zenzero a fettine sottili;
4 rametti di menta tritati con le mani;
Versare gli ingredienti con 1,5 litri di acqua potabile fredda;
lasciare una notte in infusione in un luogo fresco;
filtrare, versare in una caraffa e bere durante la giornata.

Una nuova porzione viene preparata nuovamente la sera per poter essere bevuta fresca durante il giorno successivo. Il corso della perdita di peso con l'elisir vitaminico è di 4 settimane. Durante questo periodo, puoi perdere 3-4 kg. Come lavora?

Lo zenzero è un noto bruciagrassi, le sue proprietà sono dovute al gingerolo e a 400 composti organici che hanno un effetto complesso sul corpo. Il cetriolo è un prodotto ipocalorico contenente molto potassio, che regola l'equilibrio salino dell'acqua del corpo. Il limone è una fonte di vitamina C, pectine e fibre alimentari, rinforza le pareti dei vasi sanguigni, aiuta ad abbattere grassi e colesterolo.

Bevanda fresca a base di frutta e verdura dal sapore speziato: un duro colpo per chili di troppo, calore e stanchezza

Grazie a questa bevanda, è molto più facile consumare la quantità di liquidi necessaria per la perdita di peso al giorno. Inoltre, c'è una delicata pulizia del tratto gastrointestinale da tossine e tossine, che consente di ridurre visibilmente la vita.

Ricette con il miele

La bevanda allo zenzero e miele ha molte varianti di preparazione. Questi due componenti possono essere combinati con caffè, tè, spezie, frutta. L'ingrediente classico è il limone. La ricetta di cottura più semplice prevede la preparazione di 4 cucchiai di zenzero grattugiato e il succo di 1 limone con 2,5 litri di acqua calda in un thermos. Dopo 2 ore si filtra l'infuso, si aggiungono 100 grammi di miele e si continua ad infondere per altre 2 ore. La bevanda è pronta da bere. Va bene nel periodo autunno-inverno per riscaldare, alleviare i dolori muscolari, tonificare e migliorare il benessere generale. Viene utilizzato anche per la perdita di peso.

Il miele agisce sempre come dolcificante con effetti antinfiammatori, antiossidanti e vitaminici.

Una bevanda al miele con lo zenzero può essere preparata con il caffè espresso. Per prepararlo vi servirà un bicchiere da espresso, sulla punta di un cucchiaio, un cucchiaino incompleto di miele. Miele e zenzero vengono messi in un bicchiere, versati sopra il caffè caldo, mescolati, lasciati in infusione per 2-3 minuti e bevuti per piacere e vigore.

Per rafforzare l'immunità, ottenere carica, vivacità, giovinezza e bellezza, viene preparato il seguente elisir:

la radice di zenzero media tritata viene fatta bollire in 1 litro d'acqua per 3 minuti;
dare un po' di freddo, mettere una stecca di cannella e la scorza di un limone;
coprire con un coperchio e insistere per mezz'ora;
filtrare, aggiungere miele a piacere e bere caldo.

Le ricette con l'aggiunta di miele arricchiscono qualsiasi bevanda con un'intera gamma di ingredienti utili e, soprattutto, naturali: dagli antiossidanti e vitamine ai composti antimicrobici e immunostimolanti.

Ricetta con cannella

La cannella è ugualmente popolare sia nella dieta che nella cucina. Ha un aroma brillante ed è anche efficace nello stimolare il metabolismo dei grassi, come lo zenzero. Pertanto, le bevande con la sua presenza sono considerate ipocaloriche e brucia grassi. Un risultato notevole dalla combinazione di cannella e zenzero può essere raggiunto solo se vengono mangiati sistematicamente per almeno 1 mese.

Ricetta con cannella per la perdita di peso:

sbucciare la radice di zenzero e macinare 1 cucchiaino;
mescolare con la stessa quantità di cannella in polvere;
versare 100 ml di acqua calda;
Mescolare energicamente, aggiungere una fetta di limone e miele a piacere.

Questo rimedio viene utilizzato una volta al giorno, preferibilmente al mattino a stomaco vuoto. È considerato uno dei più efficaci nell'obesità.

Con cannella e zenzero, puoi preparare un normale caffè macinato. Un buon pizzico di spezie viene aggiunto a una tazza della bevanda, insistito per 2-3 minuti e bevuto senza zucchero. Il caffè, oltre alle spezie, aiuta a combattere l'appetito, quindi va bevuto lontano dai pasti principali.

La cannella e lo zenzero sono due attivatori del metabolismo, motivo per cui sono così spesso combinati in una bevanda.

E un'altra deliziosa e profumata bevanda da tè che puoi preparare ogni mattina. La preparazione prevede la preparazione del tè nero nel solito modo in una tazza. Dopo 1-2 minuti, aggiungi 2 petali di radice di zenzero, 2 foglie di menta e mezzo bastoncino di cannella nella tazza, lascia per altri 2 minuti. Bere con miele o zucchero di canna.

Questa bevanda aiuta:

normalizzazione della funzione intestinale e della formazione delle feci;
migliorare la circolazione del sangue nel cervello;
scissione del colesterolo e prevenzione della formazione di trombi;
normalizzazione dei livelli di zucchero nel sangue;
perdita di appetito;
aumentare le forze protettive dell'immunità.

Tutte le ricette presentate sono molto facili da preparare, non richiedono la ricerca di ingredienti esotici e sono molto salutari. La maggior parte di essi può essere utilizzata anche dai bambini, tenendo conto del dosaggio.