Miks ei võiks rasedad naised kohvi juua? Miks on kohv rasedatele kahjulik? Miks ei tohiks rasedad naised kohvi juua

Nii palju kui räägitakse kohvist, avaldatakse ka vastakaid arvamusi. Mõned teadlased väidavad, et joogi perioodiline joomine on isegi kasulik. Toode koos minimaalne kalorisisaldus sisaldab organismile vajalikke vitamiine, mineraale ja aminohappeid. Kohvi joomise naudingust ei saa allahinnata: hämmastav maitse, maagiline aroom, paar minutit üksi iseendaga...

Teised arstid räägivad joogi ohtlikkusest. Ja selles sisalduv kofeiin on kõige väiksem pahe. Toode on lastele ja rasedatele keelatud toodete nimekirjas. Räägime sellest, miks ei tohiks rasedad naised kohvi juua.

Kuidas kohv mõjutab rasedust?

Paljud kaasaegsed naised on kohvisõbrad. Ja raseduse algusega ei kao see harjumus kuhugi. Siin hakkab lapseootel ema mõtlema: mis on võimalik ja mis mitte. Selle loendi järgi kujundab ta oma käitumist, toitumist ja elustiili. Ja paljudest manustest on väga raske loobuda.

Mõelgem välja, kas võite raseduse ajal kohvi juua.

Kasu ja kahju – 50 kuni 50. Miks siis ei või raseduse ajal kohvi juua? Arstid esitavad peamise süüdistuse kofeiini vastu. Kuid see alkaloid on osa mõnest meditsiinitarbed, šokolaad, tee. Ainet ei ole vaja dieedist täielikult välja jätta. Liigne kogus on ohtlik emale ja lapsele.

Kuidas kofeiin mõjutab rasedust?:

• suureneb spontaanse katkestuse oht, eriti varajases staadiumis;
• enneaegse lapse sünni tõenäosus suureneb 60%;
• on oht surnult sündida;
• meeleolu kõikumine sageneb;
• ilmnevad kõrvetised ja seedeprobleemid (kofeiin stimuleerib maomahla eritumist ja suurendab happesust);
• tekib turse;
• uni halveneb ja rase naine peaks hästi magama;
• hammaste ja juuste seisukord on kriitiline (kohv viib kaltsiumi välja, pluss lapsed emaüsas “võtavad” mineraali ema organismist, nii et peale sünnitust hambad murenevad ja juuksed langevad välja).

Sellised tagajärjed on tüüpilised ülekasutamine juua Üks tass selliseid nähtusi esile ei kutsu. Mõned arstid soovitavad rasedatel isegi kohvi juua, kui vererõhk on madal. Ja kofeiini kontsentratsiooni vähendamiseks - piimaga.

Kuidas kofeiin lootele mõjub:

• alkaloid häirib neuraaltoru teket - suurendab vaimse arengu kõrvalekallete riski;
• platsenta ei säilita kofeiini - aine tungib kergesti sisse, laps ei ole kaitstud;
• lapse südame löögisagedus ja hingamine kiireneb;
• negatiivse mõju tõttu platsentale halveneb hapniku vool lootele - areneb hüpotensioon;
• on võimalus sündida suhkurtõbi, hüsteeria.

Nii tugeva alkaloidiga ei tohiks sündimata laps kokku puutuda. Loote detoksifitseerimisvõime on äärmiselt madal – ta ei suuda end kaitsta. Terve lapse sünnitamiseks on vaja võimalikult palju välist negatiivset mõju minimeerida.

Loodusliku joogi kaasaegsed võimalused

Tänapäeval on riiulitel palju kohvi "modifitseeritud versioone". Usutakse, et lahustuvad joogid on vähem kahjulikud. See pole päris tõsi:

• lahustuv kohv sisaldab isegi rohkem kofeiini kui looduslik kohv;
• töötlemise ajal kohvioad tootja jätab paljudest neist ilma kasulikud ained(toode on mõjutatud kõrge temperatuur– hävivad mineraalid ja vitamiinid);
• Tootmisse pannakse odavaid sorte, kuid mitte kõige paremaid (head ja kallist teravilja pole tasuv töödelda);
• lahustuv pulber suurendab happesust tugevamini.

Huvitav fakt. Kofeiin, mis siseneb kehasse koos looduslik kohv, kuvatakse 2-3 tunni pärast. Ja sisaldub lahustuvas pulbris - kümne tunni pärast. Jook, mida jood, annab kosutav toime tunniks või kaheks. Inimene keedab tassi ikka ja jälle – seda on lihtne üledoseerida.

Milline on kofeiinivaba kohvi mõju rasedusele ja lootele?:

• toode provotseerib neerukivide moodustumist;
• tootjad patustavad keemiliste lisandite ja maitseainetega;
• arstid kahtlustavad toote kantserogeenset toimet (tõestamata fakt).

Rasedus ja kohv on kokkusobimatud mõisted. Laske neil rääkida negatiivsetest mõjudest ainult üleannustamise korral. Kuid kui lapse tervisele on vähimgi oht, on parem oma sõltuvustest loobuda.

Inimeste seas on levinud väljend: "Kui sa ei saa, aga sa tõesti tahad, siis saate." Rasedad naised võivad kohvi juua: selget keeldu pole. Kuid naine peab mõistma oma valiku täielikku vastutust.

Mitu tassi ei kahjusta?:

• igale inimesele (mitte rasedaks) - 1-3 päevas;
• lapseootuse ajal - 1-3 nädalas.

Mis võib asendada kosutavat, maitsev jook köitva aroomiga:

• tee, roheline või must, mitte kange (ergutab mitte halvemini kui must kohv);
• sigur (sarnane lõhn ja maitse);
• looduslik mahl;
• kakao.

Ja ka puhas vesi, ikka.

Mis tahes toidu tarbimisel peate järgima mõõdukust, et mitte ennast kahjustada ega sünnitada tervet last.

Imet oodates tuleb hoolikalt jälgida, mida sööd ja mida jood. Kohv ei kuulu lapseootel ema tervislike toitude nimekirja. Ja parem on see asendada mõne muu joogiga. Kui see ei tööta, siis piira seda. Ja kasutage ainult looduslikke.

Paljud inimesed on harjunud saama energiat erinevatest toonikutest jookidest. Esimene neist on kohv. Mõned joovad seda jooki ühe tassi ainult hommikul, et "ärgata", ja mõned joovad rohkem kui kolm päevas. Erinevad eksperdid räägivad palju kohvi kasulikkusest ja kahjust. Käsitleme eriti delikaatseid küsimusi, miks ei tohiks raseduse ajal kohvi juua, millistel tingimustel ja kui palju on teie lemmikjook lubatud.

Kohvi mõju raseda naise kehale

Esimene muutus lapseootel ema kehas, mida see jook põhjustab, on suurenemine vererõhk ja südame löögisageduse kiirenemine. See omakorda toob kaasa veresoonte, sealhulgas emaka toonuse tõusu. Seega kõrge vererõhk võib provotseerida

Kofeiin stimuleerib kesknärvisüsteemi. Kui rasedal on probleeme uinumisega, siis kasutage kosutavad joogid võib olukorda hullemaks muuta. Pange tähele, et tee (nii must kui tee) sisaldab ka kofeiini, seega on selle toime sarnane.

Paljud rasedad naised seisavad raseduse ajal silmitsi kõrvetiste probleemiga. Kohv ja tee suurendavad mao happesust, kutsudes seeläbi esile veelgi rohkem selle ilminguid.

Kaltsium pestakse ka luudest välja. See on tingitud asjaolust, et kohv eemaldab kehast vedeliku ja koos sellega vajaliku elemendi. Lisaks on neerudele lisakoormus.

Mõnele inimesele meeldib juua kohvi piimaga ja nad usuvad, et see on organismile vähem kahjulik. Mõelgem, mis vahe on. Sõltumata sellest, millega lahjendate: vee või piimaga, kofeiini kogus ei vähene, mis tähendab, et mõju kehale on sama. Ärge tehke viga rohelise ja kofeiinivaba kohviga. Need sisaldavad ka kofeiini.

Mõelgem mitte ainult emale, vaid ka lapsele. Lõppude lõpuks saab laps suurema osa ainetest ema kehast. Kaasa arvatud kofeiin. See tähendab, et toimub närvisüsteemi üleerutus, vererõhu tõus ja kaltsiumi väljauhtumine luudest (ja beebi vajab seda praegu eriti). Kofeiin mõjutab veresooni, ahendab neid, mis tähendab, et laps saab vähem hapnikku ja kasulikke aineid. Kui see juhtub üksikjuhul, siis keha tuleb toime, kuid kui ema joob kohvi ja kanget teed mitu korda päevas, võivad tekkida pöördumatud protsessid. Seetõttu soovitavad arstid enne veel ühe tassi lemmikjoogi joomist mõelda võimalikud tagajärjed ja langetage otsus täie vastutusega.

Vastates küsimusele, kui sageli saavad rasedad naised kohvi juua ilma tervist kahjustamata, ei nõustu eksperdid. Mõned ütlevad, et see peaks olema üks tass nädalas, teised lubavad kuni kolm tassi päevas, kuid mitte järjest.

Mõned inimesed mõtlevad, kas nad saavad juua lahustuv kohv sagedamini. Tõepoolest, see sisaldab vähem kofeiini, kuid seal on palju lisandeid, mis on lapseootel emale ja lapsele kahjulikud. Seetõttu tuleks eelistada looduslikke tooteid.

Kui sulle meeldib hommikut alustada kohvi või teega ning soovid päeva alguses siiski kosutavaid kuumi jooke, on väljapääs – asenda need teistega. Rasedad saavad ja isegi peavad pruulima ja juua puuvilju ja taimeteed. Lihtsalt pöörake kindlasti tähelepanu sellele, milliseid komponente selline tee sisaldab, ja lugege neist igaühe kohta, et teie olukorrale ei tekiks vastunäidustusi ega üleannustamist. Näidatud on ka mahlad ja kompotid.

Nüüd teate, miks rasedad naised ei tohiks juua kohvi ja kanget teed isegi piimaga. Ja siis on teie otsustada, mis on tähtsam: oma vahetute soovide rahuldamine või sündimata lapse tervise eest hoolitsemine.

Paljud kohvi armastavad lapseootel emad tunnevad huvi, miks ei võiks rasedad kohvi juua ja kas see jook on nii kahjulik, et peaks sellest täielikult loobuma? Vaatame, mida eksperdid selle kohta ütlevad.

Norra teadlaste arvamus

Skandinaavia teadlased uurisid kohvi mõju rasedate naiste loote arengule. Selleks viidi läbi uuring ligi 60 tuhande terve naise seas 30., 22. ja 17. rasedusnädalal. Ankeedis esitati toitumisega seotud küsimusi, sealhulgas tee, kakao, Coca-Cola, kohvi ja energiajookide tarbimist.

Samal ajal mõõdeti ultraheliuuringu abil loodet ja selle põhjal määrati tema ligikaudne kaal. Edasise võrdleva andmeanalüüsi tulemused näitasid, et kohvi tarbimine ei mõjuta raseduse kestust ehk ei põhjusta enneaegset sünnitust, vaid vähendab veidi lapse sünnikaalu.

Diureetiline toime

Teine kohvi negatiivne mõju on selle diureetiline toime. Rasedatele, kes füsioloogilistel põhjustel peavad sagedamini tualetti külastama, pole see just kõige meeldivam kõrvalmõju tassid kohvi. Lisaks võib see muutuda ohtlikuks, kui naine joob raseduse ajal, alates selle tarbimisest, vähe vedelikku suured kogused Piimaga kohvi joomine dehüdreerib keha ja uhub samal ajal välja olulised vitamiinid ja mikroelemendid.

Kohv mõjutab ka mao limaskesta. Paljud inimesed tunnevad pärast kohvi joomist kõrvetisi, mis pole üllatav, sest see jook sisaldab aineid, mis ärritavad seedetrakti limaskesta. See ei tähenda ainult tuntud kofeiini, vaid ka N-metüülpüridiini ja N-alkool-5-hüdroksütrüptamiidi, millest esimene on osa oakohv tumedat värvi. Eriti negatiivset mõju sisaldavad kõiki kolme ülalnimetatud ainet koos.

Kas kofeiinivaba kohv on raseduse ajal kahjulik?

Tegelikult sisaldab nn kofeiinivaba kohv endiselt kofeiini, ainult palju väiksemas koguses. Arvatakse, et seda tüüpi joogid suurendavad aterosklerootiliste haiguste tekke riski. Seetõttu on kofeiinivabade jookide puhul soovitus sama, mis kohvi puhul - mitte rohkem kui 1-2 tassi päevas, mitte tugevalt keedetud. Aga põhimõtteliselt, mida harvem, seda parem.

Kui võimalik, on raseduse ajal parem kohvi asendada tervislikud joogid nagu puuviljajoogid, puuviljamahlad, kompotid, looduslike koostisosadega.

Lapse kandmine on kõige imelisem periood naise elus. Lapseootel ema keeldub suitsetamisest, alkoholist ja rämpstoidust. Kohv ja rasedus – kas need sobivad? Virgutav ja toniseeriv jook on dünaamiliselt sisenenud kaasaegse naise igapäevast toitumisse. Uurige selle mõju kohta lootele.

Kuidas kohv mõjutab rasedust?

Teie arst võib teile üksikasjalikult rääkida kohvi mõjust rasedusele: see toimib igal trimestril erinevalt. Eriline aine, mida see sisaldab, on kofeiin. See annab kehale energialaengu ja leevendab peavalu. Kofeiinisõltuvuse tõttu kutsutakse paljusid inimesi kohvisõltlasteks, sest nad ei saa ilma selle joogita elada. Nende norm on rohkem kui 2 portsjonit päevas (looduslik, lahustumatu surrogaat).

Kas rasedad naised saavad kofeiini? Enne sellele põnevale küsimusele vastamist peate mõistma, milliseid muutusi see loote ja ema kehas muudab. Liigne sõltuvus kofeiinist võib beebil põhjustada paljusid arengupatoloogiaid. Saate oma lemmikkuuma tassi asendada mustaga kange tee: mitmed lehesordid (mitte kotid) mõjuvad toniseerivalt ja aitavad teil hommikul ärgata.

Otsene vastunäidustus kofeiini võtmisele on peptiline haavand, gastriit. Kuid mõnikord on lõhnav tass asendamatu, eriti kui naine ei saa ilma selleta elada ega töötada. Vaid üks portsjon päevas naturaalset, piimalisandiga lahjat jooki ei kahjusta last, küll aga paraneb ema töövõime, paraneb enesetunne ja tuju. Täpset teavet pole maitseomadused aromaatse ja toniseeriva joogi analoogi pole veel leiutatud.

Kohv raseduse alguses

Raseduse varases staadiumis on kahjulik juua palju kohvi, see võib ohustada loote organite ebaõiget moodustumist. Esimesel trimestril (1.-12. nädalal) kannatavad naised sageli toksikoosi all. Espresso mõõdukas tarbimine hommikul võib parandada naise heaolu. Vaid üks tass tõstab madalat vererõhku ja tõstab veidi pulssi ning see on hüpotensiivsetele inimestele tõeline pääste.

Kas rasedatel on võimalik varajases staadiumis kohvi juua? Jah! Peaasi, et mitte üle pingutada, vastasel juhul võite embrüot kahjustada. Esimesel trimestril moodustuvad elundid, närvisüsteem ja aju. Loode areneb väga kiiresti ja on väliste tegurite suhtes tundlik. Kõik ained, mida tema keha vajab, võtab ta emalt. Seda tuleb arvestada rohkem kui 1 portsjoni päevas tarbimisel.

Kohv raseduse lõpus

Kogenud arstidelt saate kuulda mõistlikku selgitust, miks rasedad naised kohvi juua ei tohiks:

• See stimuleerib urineerimist, mis võib põhjustada dehüdratsiooni. Juba kolmandat trimestrit iseloomustavad sagedased tualetis käimised ja raseda neerude ülekoormamisest pole kasu.
• Kohv peale hiljem rasedus põhjustab kaltsiumi leostumist ja sellel on kahjulik mõju loote luustiku arengule.
• Rohkem kui 2 portsjonit aromaatne jook päevas võib häirida väikese inimese ajutegevust ja pulssi.

Kas rasedad saavad juua kohvi piimaga?

Kohvi joomine piimaga raseduse ajal aitab vältida ebameeldivaid tagajärgi. Ühe või kahe tassi kasu on loote ja ema keha täiendamine kaltsiumiga. Peamine - suur hulk piim või koor ja veidi naturaalset espressot. Võite juua lattet, cappuccinot, macchiatot. Pange tähele, et nendes jookides sisalduv piim suurendab portsjoni kalorisisaldust.

Daamid võivad ekslikult arvata, et lahustuv kohv raseduse ajal suurt kahju ei tee, kuid see on suur eksiarvamus. Parem on see surrogaat oma dieedist välja jätta, kehtestada sellele kategooriline keeld. Lahustuv granuleeritud analoog põhjustab ainult kahju. Tootmisel kasutatakse palju kemikaale ning lisaks rikastatakse seda kofeiiniga. Kasuta kiirjook toob kaasa tekkimise allergilised reaktsioonid beebi juures.

Kofeiinivaba kohv raseduse ajal

Mõnikord võib naine sünnituse ajale lähemal ajal soovida Americanot või espressot isegi öösel. Oma tervise ja lapse pärast mures pööravad tulevased emad tähelepanu oma lemmikjoogi analoogidele. Rasedatele mõeldud kofeiinivaba kohv puudub ning sellise toote kui terviku saamiseks töödeldakse ube spetsiaalse kemikaaliga, mis jääb sinna väikestes kogustes. Toniseeriva joogi saate asendada sigurijuure analoogidega.

Video: kas raseduse ajal on võimalik kohvi juua?