Viigimarjad kasulikud omadused, kui neid süüakse. Värskete ja kuivatatud viigimarjade kasulikud omadused

Kogu maailm on teada maitsvad viigimarjad! Selle kasulikkust ja kahju kehale kokaraamatutes sageli ei kirjeldata, kuid see on keha tervise jaoks väga oluline punkt! Nendest kahest tootekvaliteedist sõltuvad ju meie keha seisund ja heaolu üldiselt.

Viimases artiklis kirjeldasime kasulikke ja kahjulikud omadused punane riis, aga täna tahtsin kirjutada millestki magusast.

Looduses on uskumatu summa inimeste tervisele kasulikud puuviljad, mis toimivad looduslike ravi- ja profülaktiliste ainetena erinevate vaevuste korral. Üks neist taimedest on viigipuu või viigipuu, mis annab meile huvitavaid kottide sarnaseid vilju - viigimarju (viigimarju). Lisaks nendele nimedele nimetatakse seda taime sageli viigimarjaks või viigiks. Viigimarjade viljad, mille eelised ja kahjud, mida täna avaldame, kasvavad ainult kuiva kliimaga piirkondades. Viigimarjal on magus meeldiv maitse kes annab hea tuju nii lapsed kui ka nende vanemad!

Viigimarjade keemilise koostise ja kalorisisalduse kohta

Viigimarjad on uskumatult väärtuslik toode, millel on pikk nimekiri kehale kasulikest omadustest. Veinimarjade keemiline koostis sisaldab suur summa ained, mille tõttu viigimarjadele on pikka aega omistatud raviomadusi. Plussiks tuleb märkida, et viigimarjade madala kalorsusega sisaldus on 50 kilokalorit, mis sisaldub sajas grammis viljalihas.

Viigimarjade keemiline koostis on rikas inimesele väärtuslike kiudainete, aga ka antioksüdantide, mikroelementide, makroelementide, vitamiinide, taimsete hapete jne poolest. Vitamiinidest peetakse kõige väärtuslikumaks B-, C- ja A-rühma vitamiine. Lisaks on see mari rikas selliste mineraalide poolest nagu:

• raud;
• vask;
• magneesium;
• naatrium;
• fosfor;
• kaltsium;
• kaalium.

Kumb on tervislikum, kuivatatud või värsked viigimarjad?

Nagu eespool mainitud, sisaldavad viigimarjad palju inimkehale vajalikke toitaineid. toitaineid, mis oli põhjuseks, miks teadlased talle nii suurt tähelepanu pöörasid. Hiljutised uuringud selles valdkonnas on näidanud, et viigimarjadel on palavikku alandavad ja diaforeetilised omadused ning need on tõhusad ka külmetushaigused.

Viigimarjade eelised naistele

Traditsiooniliste õpetuste järgi idamaine meditsiin, viigimarjad peaksid alati olema naiste toidulaual. Sellel tootel on positiivne mõju reproduktiivsüsteemile, omades silmatorkavat kosmeetilist toimet nii omatehtud nahamaskide koostisosana kui ka koostisesse lisatuna. igapäevased toidud. Sel põhjusel kasutatakse viigimarja sageli mitte ainult töö taastamiseks naise keha, aga ka "naiste" vaevuste ennetamiseks.

Viigimarjadest on meie kallid lugejad nii huvitatud naiste kehale avaldatavast kasust ja kahjust, et nad ütlevad, et see suudab menstruatsiooni ajal toetada, kuna marjal on looduslikud valuvaigistavad ja spasmolüütilised omadused. Ja kuna viigimarjad on foolhapperikkad, soovitavad arstid seda iga päev võtta nii rasedatel kui ka naistel, kes soovivad lähitulevikus lapsi saada.

Uskumatu oluline fakt enamiku õiglase soo esindajate jaoks on see ka tõsiasi, et viigimarjad on taastumisprodukt, mis on võimeline noorust taastades "aja peatama". Regulaarselt viinamarjadel põhinevaid maske rakendades saate lühikese aja jooksul siluda kortse, küllastada nahka vajalike ainetega ja pingutada seda mitte halvemini kui kallites salongides või kirurgilise skalpelliga. Ja pange tähele – see on lihtne, loomulik ja kõigile kättesaadav!

Viigimarjade eelised meestele

Viigimarjad toovad märkimisväärset kasu ja mehe keha. Sellel tootel on mitmeid omadusi, mis tagavad kogu organismi "koordineeritud" töö. Teadlased väidavad, et viigimarjade lisamine meeste toitumisse avaldab positiivset mõju reproduktiivfunktsioonile, suurendades sperma aktiivsust. Lisaks peetakse veinimarjade kasutamist meeste urogenitaalsüsteemi üheks parimaks looduslikuks ennetusmeetmeks. Just sel põhjusel kasutatakse marja sageli nakkushaiguste (isegi seenhaiguste) ennetamiseks ja raviks.

Immuunsüsteemi jaoks

On hästi teada, et iga tugeva immuunsusega inimene allub keskkonna patogeensele mõjule palju väiksema tõenäosusega. See kehtib eriti vihmasel ja külmal aastaajal. Just sel põhjusel on äärmiselt oluline pöörata tähelepanu organismi immuunjõudude suurendamisele, viies seeläbi läbi paljude haiguste ennetamist. Selline ennetav toode on viigimarjad, millel pole mitte ainult võimsaid raviomadusi, vaid ka imelist maitset.

Viigipuu (teise nimega viigipuu, viigipuu, viigipuu)- Mulberry perekonna lehtpuu subtroopiline puu. Tema ajalooline kodumaa on Väike-Aasia, kuid nüüd on viigimarjad levinud kogu Vahemeres.

Meie riigis kasvatatakse seda Krasnodari territooriumi Musta mere rannikul ja Krimmis. Viigimarju peetakse üheks vanimaks kultuurtaimeks.

Selle viljad on väga väärtuslikud.- magusad mahlased seemikud paljude seemnete-pähklitega.

värsked viigimarjad harva näha poelettidel. Fakt on see, et nende puuviljade säilivus ja transporditavus jätab soovida.

Need tuleb ära tarbida 6 tunni jooksul pärast kogumist. muidu viigimarjad riknevad. Sellepärast õppisid inimesed isegi iidsetel aegadel viigimarju kuivatama.

Kuivatatud viigimarjad on erakordselt toitev toode. Pole asjata, et Aleksander Suure sõdurid varusid neid sõjaretkele minnes.

Viigimarjade kalorisisaldus 100 g kuivatatud puuviljade kohta on 257 kcal. Neist valgud moodustavad 12,4 kcal, rasvad - 7,2 kcal ja süsivesikud - 231,6 kcal.

Viigimarjades on palju suhkruid. Mõnede sortide viljad võivad sisaldada kuni 70% glükoosi ja fruktoosi.

Viigimarjade vitamiinide koostis kõigub– värskena hoidmine ja kuivatatud puuviljad x Mitmesugust:

Seega lähevad viigimarjade kuivatamisel mõned vitamiinid (C, B5) kaotsi, teiste sisaldus vastupidi suureneb.

Viigimarjade viljades sisalduvad mineraalid on järgmised:

• naatrium;
• kaalium;
• kaltsium;
• magneesium;
• raud;
• fosforit.

Kasuliku kaaliumi koguse poolest on viigimarjad tšempioniks ja on pähklite järel teisel kohal.

Küpsemata viigimarju ei tohi süüa. Need sisaldavad väga söövitavat piimjat mahla. See "piim" eemaldas vanasti tüükad ja ravis aknet.

Kuidas valida viigimarju, kui palju säilitada, millised need on kasulikud omadused, saade “Ela tervena!” ütleb:

Viigimarjade eelised ja kasulikud omadused

Salvestage kaaliumisisaldus muudab viigimarjad eriti väärtuslikuks tooteks inimestele, kes põevad südame- ja veresoonkonnahaigusi. Nimelt põhjustavad veresoonte häired nii meestel kui naistel mitmeid haigusi.

Meeste keha jaoks

Kaotused veresoonte süsteem, hüpertensioon ja südamehaigused põhjustavad sageli erektsioonihäireid.

Viigimarjade kasulikkus meestele oli idas juba antiikajal hästi teada. Potentsi parandamiseks kasutati kuldseid viigimarju piima ja safraniga.

Aitab viigimarjad ja meeste südameinfarkti ja insuldi ennetamiseks. Samuti taastab see raskel tööl kiiresti vaimse ja füüsilise jõu.

Naiste tervise heaks

Viigimarjad lahendavad paljudele naistele tuttava tõsise veresoonte probleemi – veenilaiendid.

Jalgade turse ja säärelihaste krampidega, mille all kõrgete kontsade armastajad sageli kannatavad, kuivatatud viigimarjad leevendavad ebameeldivaid sümptomeid. Selle põhjuseks on kaaliumi, kaltsiumi ja magneesiumi puuduse täiendamine.

Viigimarjade võime parandada naharakkude taastumist on kasulik naistele, kes hoolivad oma välimusest. Võib kasutada värskeid puuvilju dieettoit kehakaalu langetamiseks ja keha detoksikatsiooniks.

Kas lapsed saavad süüa?

Allergiate puudumisel võib viigimarju lastele ohutult anda. See väärtuslik toode parandab imikute seedimist ja söögiisu, saab kasulik allikas energiat.

Viigimarjad on rikkad foolhappe poolest lastele vajalik normaalne areng immuun-, närvi- ja vereringesüsteemid.

Katvuse jaoks igapäevane vajadus selles "rõõmuvitamiinis" piisab, kui anda lapsele paar tükki kuivatatud viigimarju päevas.

Kasulikkus raseduse ja imetamise ajal

Rasedad naised võivad viigimarju süüa kui ei ole individuaalseid vastunäidustusi. Nendes puuviljades sisalduv vitamiinide-mineraalide kompleks annab lapseootel ema kehale kõik, mis on vajalik loote moodustamiseks.

Hea kombinatsioon rauast ja foolhape vältida aneemia teket raseduse ajal. Suur kogus kiudaineid normaliseerib seedimist.

Kui aga naine võtab palju kaalus juurde, on parem süüa värskeid viigimarju, mille kalorisisaldus on madal.

Viigimarjadel on võime stimuleerida laktatsiooni seetõttu võib seda kasutada rinnaga toitmise ajal.

Sel juhul tuleb olla ettevaatlik ja võtta meetmeid: viigimarjade kasutamine imetava ema poolt suured hulgad võib põhjustada lapsel koolikuid ja puhitus.

Puuviljade ja lehtede raviomadused

Viigimarjade kasutamise aastatuhandete jooksul on traditsiooniline meditsiin selle kohta kogunud suuri teadmisi raviomadused. Avicenna mainis teda oma traktaatides.

Ja tänaseni viigimarju kasutavad naturopaadid paljude haiguste raviks:

• bronhiit, larüngiit, trahheiit, kopsupõletik (köha leevendamiseks);
• farüngiit, tonsilliit (kurgu loputamiseks ja temperatuuri alandamiseks);
• kõhukinnisus (soolemotoorika stimuleerimiseks);
• depressioon (toonuse tõstmiseks);
• aneemia (hemoglobiini taseme tõstmiseks);
• hüpertensioon (vasospasmi leevendamiseks ja diureetikumina);
• urogenitaalsüsteemi põletik (diureetikumina);
• tromboos, tromboflebiit (vere vedeldamiseks).

Juba mainitud Aleksander Suure sõdalased kasutasid kuivi viigimarju haavaravijoogi valmistamiseks.

Lisaks puuviljadele rahvameditsiin edukalt rakendatud rohelised lehed viigipuud. Neid kasutatakse paise, paise ja ekseemi raviks.

Viigilehed on tooraineks ravimi "Psoberan" valmistamiseks, millega ravitakse vitiligot.

Viigimarjad - sajast haigusest:

Kahju ja vastunäidustused

Viigimarjad ei ole kõigile võrdselt kasulikud, mõnele võivad need olla kahjulikud. Inimesed peaksid selle kasutamisest hoiduma kannatavad järgmiste haiguste all:

• ülihappeline gastriit ja peptilised haavandid;
• diabeet;
• podagra;
• pankreatiit;
• seedetrakti limaskesta põletik.

Allergilised reaktsioonid viigimarjadele on haruldased., kuna viigimarjades on neid väga vähe eeterlikud õlid. Kuid allergiatele kalduvatel inimestel on parem olla viigimarjadega ettevaatlik ja süüa selle vilju minimaalsetes kogustes.

Maitsvad omatehtud retseptid

Kodus oleva viigipuu viljadest saate valmistada palju maitsvat ja tervislikud joogid ja maiuspalad.

Piima viigimarja kokteil. 300 ml piima jaoks võtke 4 pestud kuivatatud puuvilja ja keetke neid mitu minutit piimas. Viige viigimarjad blenderisse, lisage 1 spl. l. mett ja 4 spl. l. hakitud kreeka pähklid.

Jahvata ja klopi kõik läbi, lisades järk-järgult piima.

Viigimarja puljong. Võtke 200 g kuivatatud õunad, 6 kuivatatud viigimarja ja 6 ploomi. Loputa kuivatatud puuviljad ja immuta soe vesi tunniks ajaks.

Kurna kurnis, tõsta keevasse vette, keeda 2-3 minutit. Eemaldage kuumusest ja nõudke tund aega. Serveeri jooki meega.

Viigimarjakompott talveks. Peske värsked viigimarjad, eemaldage varred ja blanšeerige 5 minutit, seejärel laske puuviljad sisse külm vesi. Sorteeri need pankadesse.

Küpseta nõutav summa siirupit kiirusega 300 g suhkrut ja 3 g sidrunhape 1 liitri vee kohta. Vala viigimarjadele kuum siirup, pastöriseeri 85⁰С juures ja keera rulli.

Camemberti juustuga küpsetatud viigimarjad:

Viigimarja moos. Värske küpsed viljad pese hoolikalt, lõika varred ära ja pane nõusse. Kata viigimarjad suhkruga. Puuviljade ja suhkru kaalusuhe on 1:0,7. Kata anum ja jäta 3 tunniks seisma, et viigimarjad mahla annaksid.

Asetage anum väikesele tulele, laske keema tõusta, eemaldage vaht ja keetke pidevalt segades 5 minutit. Eemaldage kuumusest, katke rätikuga ja laske 10 tundi tõmmata.

Seejärel korrake protsessi uuesti: keetke, keetke 5 minutit ja laske 10 tundi seista.

Viimasel etapil keeda moos, keeda 10 minutit, lisa sidrunimahl maitse järgi ja veidi vaniljet. Tõsta tulelt, vala steriliseeritud purkidesse ja sule.

Soe piim viigimarja moosiga leevendab köha ja kurguvalu.

Kui palju ja kuidas süüa?

Viigimarjad peavad olema värsked ja täielikult küpsed- ainult sel juhul on see tervisele kasulik.

“Õigete” küpsete viigimarjade nahavärv on olenevalt sordist lilla, veinipunane, kollakas jne. Värskete viigimarjade viljaliha on õrn, tarretisesarnane, lõhn on meeldiv, ilma happeta.

Kui viigimarja lõhnab hapuks, pole vaja seda süüa – vili on riknenud.

Värskete viigimarjade kasutamise reeglid:

• enne söömist pestakse puuvilju põhjalikult, kuid hoolikalt;
• koorimine pole vajalik, sellega saab süüa;
• kui teile nahk ei meeldi, lõigatakse viigimarja pooleks ja süüakse ainult viljaliha;
• lapsele võib anda viigimarju, võttes teelusikaga viljaliha.

Enne serveerimist lõigatakse viigimarjad kaunilt viiludeks, valatakse üle jogurtiga, puistatakse üle pähklitega. Kulinaarne rakendus viigimarjad ei piirdu magustoitudega.

Need puuviljad sobivad hästi lihaga., ja saate neid kasutada pardi või kalkuni toppimiseks ja toiduvalmistamiseks Vahemere salatid mozzarella, spargli, paprika, granaatõuna, pähklitega.

Viigimarjad on puuviljad, millel on palju eeliseid.. See on toitev ja kasulik, sellel on mitmeid raviomadusi, harva põhjustab allergiat ja sellel pole peaaegu mingeid vastunäidustusi.

Viigimarjade kasutamine toiduvalmistamisel võimaldab menüüd mitmekesistada ja lisada sellele vürtsikat idamaist hõngu.

Vanim kultuurtaim, millel on palju eeliseid ja eeliseid Inimkeha. Viigipuu vilju nimetatakse viigimarjadeks, viigimarjadeks ja isegi viigimarjadeks.

Naistel soovitatakse sellisele delikatessile erilist tähelepanu pöörata. Naise keha jaoks on tohutu vitamiinide ja aminohapete kompleks, mis mitte ainult ei aita peatada vanusega seotud naha vananemisprotsesse, vaid vabaneb ka paljudest puhtalt naissoost haigustest.

Viigimarjad kasulikud omadused ja vastunäidustused

Naistele kasulikud omadused on suur hulk bensaldehüüd, mis laboratoorsed tingimused näitab resistentsust vähirakkude tekke ja leviku suhtes.

Naistel, kellel on varakult diagnoositud rinnavähk, soovitatakse võtta värsked marjad viigipuu, sest komponendid aeglustavad vähirakkude kasvu.

Siiski koos paljude eelistega Marjal on ka mitmeid puudusi: kõrge kalorsusega ja harvadel juhtudel rohke puuviljade tarbimisega värske provotseerida urolitiaasi ägenemisi.

Seetõttu inimesed, kellel on kalduvus neerukivide tekkeks. Viigimarju on soovitatav tarbida ainult kuivatatud kujul väikeste portsjonitena.

Viigimarjade kasutamine tervise heaks - retseptid

Viigimarjade esimene oluline kvaliteet on piisavalt kõrge kaaliumelektrolüüdi sisaldus. Seetõttu on seda edukalt kasutatud närvi- ja perifeerse süsteemi, südame-veresoonkonna ja urogenitaalsüsteemi haiguste raviks ja ennetamiseks.

Tarbides värsket või kuivatatud marja, saate stabiliseerida ja ühtlustada vererõhku, normaliseerida ainevahetust ja kiirendada regeneratsiooniprotsesse. Kiudained, mida leidub suures koguses ka viigimarjades, aitavad normaliseerida seedimisprotsesse ja magus maitse ei ole selle puuvilja puuduseks: fruktoos imendub väga aeglaselt, mis võimaldab seda kasutada kehakaalu langetamiseks ja kehakaalu normaliseerimiseks.

Ainus funktsioon inimestele, kes soovivad oma kehakaalu reguleerida, on kuivatatud marjade kasutamine.

Viigimarjad köhapiimaga - toiduvalmistamisviis

Tänu mitmekülgsele kvaliteetsele sisaldusele kasutatakse viigimarja ägedate hingamisteede haiguste ennetamisel ja ravis.

Kõige populaarsemad puuviljad kurguvalu ja köha korral:

1. Piima ja viigimarjade keetmise valmistamiseks vajate 3 tassi piima (eelistatavalt omatehtud rasv) ja 4 suurt viigimarja (lilla).
2. Vala marjadele piim ja aja keema.
3. Pärast keetmist küpseta nii palju, et vedeliku kogus väheneks poole võrra. Keeda ravimit madalal kuumusel kaane all pidevalt segades.
4. Pärast piima keetmist kurnake ja võtke viigipiima 50 grammi 3-4 korda päevas.

Kui köha on tugev, võib annust ohutult suurendada. Kasu külmetushaiguste korral on tõestatud ja testitud.

Viigilehed naha sügeluse vastu - retsept

Viigipuu lehed aitavad vabaneda igasugusest sügelusest. Lehtedes sisalduval mahlal on antihistamiinilised omadused, mis aitavad eemaldada sügelust pärast sääsehammustust ja närvipingete taustal.

Lehe otstarbeks rakendamiseks kõrvaldada sügelus sa võid kasutada värske mahl lehelt ja võite valmistada salvi:

1. jahvatage kohviveskis mahlased viigilehed;
2. pigista mahl (4 spl. l);
3. sulatage parafiin (4 spl. l);
4. lisada mahlale 5 tilka piparmündiõli;
5. sega kõik ülejäänud koostisosad.

Valmis salvi hoida külmkapis ja vajadusel kanda õhukese kihina nahale. Võib kasutada nii täiskasvanutele kui lastele.

Kuivatatud viigimarjad kilpnäärme jaoks - retsept

Kuivatatud marju kasutatakse ka struuma raviks kilpnääre. Selleks peate iga päev sööma kuivatatud viigimarju 4-6 tükki.

Paralleelselt peate tühja kõhuga jooma kuivatatud puuviljade keetmist:

1. vala keeva veega (200 grammi) 4 tk. viigimarjad;
2. laske sellel tõmmata 5 tundi;
3. võtke keetmine igal hommikul kuu aega.

Viigimarjade infusioon neeruhaiguste korral

Kui patsiendil neerukive ei ole, saab seda kasutada neerude ja kusejuha raviks ja ennetamiseks.

• Korjake puu lehed enne õitsemist. Jahvatage ja valage 3 spl. l. keev vesi koguses 0,5 liitrit. Neerude ja sapiteede raviks võtke pool klaasi tühja kõhuga. Ravi - kuu pärast kahe nädala möödumist kuus kuud.

Viigimarjad kehakaalu langetamiseks - salati retsept

Magusad viigimarjad, kasulikud omadused naistele (kaalu langetamiseks) on tingitud suurest sisaldusest kiudaine ja kasulikke aminohappeid. Hoolimata asjaolust, et puuviljad on üsna kaloririkkad, kasutatakse neid sageli kaalu langetamiseks.

Värsked marjad on kõige parem asendada kuivatatud või kuivatatud marjadega. populaarne retsept neile, kes soovivad viigimarjade abil kaalust alla võtta:

• 5 kuivatatud viigimarja;
• 100 grammi rosinaid;
• 100 grammi kuivatatud aprikoose;
• 150 grammi ploome;
• 200 grammi rasvavaba kodujuustu;
• jogurt kodune toiduvalmistamine või keefir - 150 grammi.

Haki kõik peeneks, maitsesta jogurtiga ja asenda kaks täistoidukorda.

Miks viigimarjad nahale ja juustele head on – retseptid

Viigimarjade kasulikkust juustele on tõestanud paljud uuringud ja tähelepanekud. Sisalduvad antioksüdandid aeglustavad vanusega seotud protsesse, vähendavad juuksefolliikuli hävimise ohtu, provotseerivad ja stimuleerivad juuste kasvu.

Juuksemask:

• viigipuu marjad - 3 tk;
• omatehtud keefir - 50 grammi;
• sidrunimahl - 4 spl. l;
• madala rasvasisaldusega hapukoor - 1 spl. l.

Jahvata viigimarjad pastalaadseks konsistentsiks. Segage kõik koostisosad ja kandke kogu juuste pikkusele. Hoidke maski vähemalt 40 minutit. Seejärel loputage ja peske hästi (kuni krigisemiseni) šampooniga.

Kuidas võtta viigimarju diabeedi jaoks - retseptid

Lihtsas vormis suhkurtõbi võimaldab kasutada viigimarju väikestes kogustes. Kui diabeedi vorm on insuliinist sõltuv, on viigimarjade kasutamine mis tahes kujul vastunäidustatud.

Seda seetõttu, et puuviljad sisaldavad tohutul hulgal kaloreid ja glükoosi. Glükoosipuuduse korral võite süüa mitte rohkem kui 1 tk. see delikatess. Diabeetikutel on eelistatav tarbida kuivatatud ja kuivatatud hõrgutisi väga piiratud koguses.

Viigimarjaseemneõli eelised

Viigimarjaõli kasutatakse haavu parandava ja nahka taastava vahendina.

Seda õli kasutatakse laialdaselt ka haavandite ja gastriidi raviks..

• Tühja kõhuga peate jooma 1 tl. õlid.

Liigesevalu jaoks kompressi valmistamiseks peate:

• 2 spl. l. viigimarjaseemneõlid;
• 1 st. l. linaseemneõli;
• 1 st. l. astelpajuõlid.

Segage kõik ja leotage, eelsoojendatud, marli sidemega. Kandke valutavale kohale ja mähkige sooja salliga. 15 minuti pärast hakkab valu taanduma.

Viigimarja tee – kasulikud omadused

Tee aitab taastada keha kaitsvaid immuunfunktsioone. SARSi epideemia ajal juua viigimarja tee väga kasulik.

• 1 puuvili tuleb keeta keeva veega ja lasta veidi jahtuda. Suhkur on parem asendada meega. Võite lisada viilu sidrunit ja ingverit. Selline tee muutub tõeliseks viirusevastaseks aineks ägedate hingamisteede haiguste perioodil.

Mis kasu on viigimarjadest raseduse ajal?

Raseduse ajal aitab see normaliseerida seedetrakti. Viigimarjade ja porgandite mahla kasutatakse sageli kõrvetiste raviks ning selle kasutamine kuivatatud kujul aitab normaliseerida soolestiku tööd (kõhukinnisuse ennetamine).

Kuid ärge unustage toote kalorisisaldust:

• raseduse viimastel kuudel on marjade söömine äärmiselt ettevaatlik, väikestes kogustes. Imetavatel emadel aitab viigimarja taastada hormonaalne taust, stabiliseerivad keha immuunjõude. Kvaliteetse kompositsiooni jaoks rinnapiim puuviljad ei mõjuta.

Viigimarjade infusioon sooltele

Seedetrakti jaoks kasutatakse seda nii keetmise kui ka värskena. Kui see on olemas seedetrakti haigused(kõrgenenud või vähenenud happesus, haavand, gastriit), võite kasutada keetmist:

1. vala kuivatatud 4 marja 0,5 liitri veega;
2. lase keema tõusta, eemalda pliidilt;
3. kaas soe rätik ja laske sellel tõmmata 5-6 tundi;
4. võtke igal hommikul tühja kõhuga 30-40 minutit enne sööki.

Sellised keetmised aitavad tööd luua seedeelundkond ilma ravimeid ja ravimeid kasutamata. Lisaks tuleb süüa ka aurutatult kuivatatud puuviljad, sisaldavad need suures koguses kiudaineid, mis aitavad luua soolemotoorikat.

Viigimarjade eelised meeste potentsi jaoks

Viigimarjade kasu ja kahju inimese kehale on tingitud suures koguses aminohapete ja glükoosi olemasolust.

• Igapäevasel tarbimisel 3 tk. viigipuu viljad, siis normaliseerub ainevahetus kogu kehas, paraneb iga raku hapnikuga varustatus, selle tulemusena - libiido tõus ja seksuaalelu kvaliteedi tõus.

Kuidas kasutada viigimarju menopausi jaoks?

Naise menopaus on raske periood, mis on seotud hormonaalsete muutuste ja negatiivsete väliste ilmingutega (higi, palavik, külmavärinad ja ärrituvus). Värske viigimarja sisaldab suures koguses mineraalaineid, mille toime on suunatud ainevahetuse normaliseerimisele.

Kõrvaldage ebamugavustunde põhjus hormoonide tasemel muidugi ei saa, kuid see aitab üldist seisundit parandada:

1. kuivatatud puuviljad koguses 4 tk. vala keeva veega (200 grammi);
2. pärast jahutamist lisa 1 tl. mett ja 5 tilka melissiõli.

Segage ja võtke 1 spl. l. 4 korda päevas.

Mis on kuivatatud viigimarjad kasulikud?

Kuivatatud puuviljad sisaldavad sama palju beetakaroteeni ja B-vitamiine kui värsked puuviljad. Kuid glükoosi kontsentratsioon suureneb. Kuid isegi suurem magususe kogus ei muuda puuvilju vähem kasulikuks.

Kuivatatud viigimarjad on tervisele kahjulikud ja kasulikud

Kuivatatud viigimarjade eelised tulenevad mitmetest eelistest, sealhulgas:

• hemoglobiini taseme tõus;
• kolesterooli taseme alandamine;
• vererõhu normaliseerimine;
• hematopoeetiliste protsesside normaliseerimine;
• parandada südame tööd;
• suurendab vaimset aktiivsust;
• naharakkude taastumisprotsessid kiirenevad.

Viigimarjamoosi eelised ja retsept

Ravi võib olla mitte ainult kurnav, vaid ka magus! Just see määratlus kehtib viigimarjamoosi kohta. Kõik teavad kasulikke palavikuvastaseid omadusi vaarikamoos. Viigimarjade hõrgutis on aga vaarikatest kolm korda parem! Moos võib olla nii tervete puuviljadega kui ka moosi konsistentsiga.

• Toiduvalmistamiseks moos, peate viigimarjad jahvatama hakklihamasinas, lisama suhkrut 1: 1 ja laske sellel tõmmata vähemalt 5 tundi. Seejärel küpseta, kuni pasta keeb, moodustades paksud viskoossed mullid. Samuti muutub moosi värv, see omandab merevaigu läbipaistva varjundi.

Toiduvalmistamiseks terve moos sa vajad:

• pese kõik puuviljad ja puhasta need ülemistest hobusesabadest. Valmista siirup veest ja suhkrust: 1 liitri vee kohta 1,2 liitrit. Sahara. Keeda ja vala marjadele kuum siirup. Lase jahtuda ja järgmisel päeval lisa sidrunimahl (valikuline). Kuumuta uuesti keemiseni ja tõsta kohe kõrvale. Kolmandal päeval lase samuti keema tõusta ja rulli purkidesse.

joonised(teise nimega viigipuu, viigipuu, viigipuu) on lehtpuu sugukonnast Mulberry perekonda kuuluv subtroopiline puu. Tema ajalooline kodumaa on Väike-Aasia, kuid nüüd on viigimarjad levinud kogu Vahemeres. Meie riigis kasvatatakse seda Krasnodari territooriumi Musta mere rannikul ja Krimmis. Viigimarju peetakse üheks vanimaks kultuurtaimeks. Selle viljad on suure väärtusega - magusad mahlased seemikud, kus on palju seemneid-pähkleid.

Värskete ja kuivatatud puuviljade rikkalik keemiline koostis, kalorisisaldus

Need tuleb ära tarbida 6 tunni jooksul pärast kogumist, vastasel juhul viigimarjad riknevad. Sellepärast õppisid inimesed isegi iidsetel aegadel viigimarju kuivatama.

Kuivatatud viigimarjad on erakordselt toitev toode. Pole asjata, et Aleksander Suure sõdurid varusid neid sõjaretkele minnes.

Viigimarjades on palju suhkruid. Mõnede sortide viljad võivad sisaldada kuni 70% glükoosi ja fruktoosi.

Seega lähevad viigimarjade kuivatamisel mõned vitamiinid (C, B5) kaotsi, teiste sisaldus vastupidi suureneb.

Viigimarjade viljades sisalduvad mineraalid on järgmised:

• naatrium;
• kaalium;
• kaltsium;
• magneesium;
• raud;
• fosforit.

Kasuliku kaaliumi koguse poolest on viigimarjad tšempioniks ja on pähklite järel teisel kohal.

Meeste keha jaoks

Veresoonkonna kahjustused, hüpertensioon ja südamehaigused põhjustavad sageli erektsioonihäireid.

Viigimarjad aitavad ka meestel ennetada varaseid südameinfarkti ja insulte. Samuti taastab see raskel tööl kiiresti vaimse ja füüsilise jõu.

Naiste tervise heaks

Viigimarjad lahendavad paljudele naistele tuttava tõsise veresoonte probleemi – veenilaiendid.

Jalade turse ja säärelihaste krampide korral, mida kõrgete kontsade armastajad sageli kannatavad, leevendavad kuivatatud viigimarjad ebameeldivaid sümptomeid. Selle põhjuseks on kaaliumi, kaltsiumi ja magneesiumi puuduse täiendamine.

Viigimarjade võime parandada naharakkude taastumist on kasulik naistele, kes hoolivad oma välimusest. Värskeid puuvilju saab kasutada dieettoidus, et vähendada kaalu ja detoksifitseerida keha.

Kas lapsed saavad süüa?

Allergiate puudumisel võib viigimarju lastele ohutult anda. See väärtuslik toode parandab imikute seedimist ja söögiisu ning muutub kasulikuks energiaallikaks.

Viigimarjad sisaldavad rohkelt foolhapet, mida lapsed vajavad immuun-, närvi- ja vereringesüsteemi normaalseks arenguks.

Selle "rõõmuvitamiini" igapäevase vajaduse katmiseks piisab, kui anda lapsele paar tükki kuivatatud viigimarju päevas.

Kasulikkus raseduse ja imetamise ajal

Rasedad naised võivad viigimarju tarbida, kui puuduvad individuaalsed vastunäidustused. Nendes puuviljades sisalduv vitamiinide-mineraalide kompleks annab lapseootel ema kehale kõik, mis on vajalik loote moodustamiseks.

Hea raua ja foolhappe kombinatsioon hoiab ära aneemia tekke raseduse ajal. Suur kogus kiudaineid normaliseerib seedimist.

Viigimarjad kipuvad ergutama imetamist, seega võib neid imetamise ajal kasutada.

Sel juhul tuleb olla ettevaatlik ja võtta meetmeid: viigimarjade kasutamine imetava ema poolt suurtes kogustes võib põhjustada lapsel koolikuid ja puhitus.

Puuviljade ja lehtede raviomadused

Viigimarjade kasutamise aastatuhandete jooksul on traditsiooniline meditsiin kogunud suurepäraseid teadmisi selle raviomaduste kohta. Avicenna mainis teda oma traktaatides.

Loodusraviarstid kasutavad viigimarju tänapäevani paljude haiguste raviks:

• bronhiit, larüngiit, trahheiit, kopsupõletik (köha leevendamiseks);
• farüngiit, tonsilliit (kurgu loputamiseks ja temperatuuri alandamiseks);
• kõhukinnisus (soolemotoorika stimuleerimiseks);
• depressioon (toonuse tõstmiseks);
• aneemia (hemoglobiini taseme tõstmiseks);
• hüpertensioon (vasospasmi leevendamiseks ja diureetikumina);
• urogenitaalsüsteemi põletik (diureetikumina);
• tromboos, tromboflebiit (vere vedeldamiseks).

Juba mainitud Aleksander Suure sõdalased kasutasid kuivi viigimarju haavaravijoogi valmistamiseks.

Lisaks puuviljadele kasutatakse rahvameditsiinis edukalt viigipuu rohelisi lehti. Neid kasutatakse paise, paise ja ekseemi raviks.

Viigilehed on tooraineks ravimi "Psoberan" valmistamiseks, millega ravitakse vitiligot.

Viigimarjad ei ole kõigile võrdselt kasulikud, mõnele võivad need olla kahjulikud. Inimesed, kes põevad järgmisi haigusi, peaksid selle kasutamisest hoiduma:

• ülihappeline gastriit ja peptilised haavandid;
• diabeet;
• podagra;
• pankreatiit;
• seedetrakti limaskesta põletik.

Allergilised reaktsioonid viigimarjadele on haruldased, kuna viigimarjad sisaldavad väga vähe eeterlikke õlisid. Kuid allergiatele kalduvatel inimestel on parem olla viigimarjadega ettevaatlik ja süüa selle vilju minimaalsetes kogustes.

Maitsvad omatehtud retseptid

Kodus olevast viigipuu viljadest saate valmistada palju maitsvaid ja tervislikke jooke ja hõrgutisi.

Piima viigimarja kokteil. 300 ml piima jaoks võtke 4 pestud kuivatatud puuvilja ja keetke neid mitu minutit piimas. Viige viigimarjad blenderisse, lisage 1 spl. l. mett ja 4 spl. l. hakitud kreeka pähklid.

Jahvata ja klopi kõik läbi, lisades järk-järgult piima.

Viigimarja puljong. Võtke 200 g kuivatatud õunu, 6 kuivatatud viigimarja ja 6 ploome. Loputage kuivatatud puuvilju ja leotage tund aega soojas vees.

Kurna kurnis, tõsta keevasse vette, keeda 2-3 minutit. Eemaldage kuumusest ja nõudke tund aega. Serveeri jooki meega.

Viigimarjakompott talveks. Peske värsked viigimarjad, eemaldage varred ja blanšeerige 5 minutit, seejärel laske puuviljad külma vette. Sorteeri need pankadesse.

Keeda vajalik kogus siirupit kiirusega 300 g suhkrut ja 3 g sidrunhapet 1 liitri vee kohta. Vala viigimarjadele kuum siirup, pastöriseeri 85⁰С juures ja keera rulli.

Viigimarja moos. Pese värsked küpsed puuviljad põhjalikult, lõika varred ära ja pane nõusse. Kata viigimarjad suhkruga. Puuviljade ja suhkru kaalusuhe on 1:0,7. Kata anum ja jäta 3 tunniks seisma, et viigimarjad mahla annaksid.

Asetage anum väikesele tulele, laske keema tõusta, eemaldage vaht ja keetke pidevalt segades 5 minutit. Eemaldage kuumusest, katke rätikuga ja laske 10 tundi tõmmata.

Seejärel korrake protsessi uuesti: keetke, keetke 5 minutit ja laske 10 tundi seista.

Viimasel etapil keetke moos, keetke 10 minutit, lisage maitse järgi sidrunimahl ja veidi vanilliini. Tõsta tulelt, vala steriliseeritud purkidesse ja sule.

Kui palju ja kuidas süüa?

Viigimarjad peavad olema värsked ja täielikult küpsed – ainult sel juhul on need tervisele kasulikud.

“Õigete” küpsete viigimarjade nahavärv on olenevalt sordist lilla, veinipunane, kollakas jne. Värskete viigimarjade viljaliha on õrn, tarretisesarnane, lõhn on meeldiv, ilma happeta.

Kui viigimarja lõhnab hapuks, pole vaja seda süüa – vili on riknenud.

Värskete viigimarjade kasutamise reeglid:

• enne söömist pestakse puuvilju põhjalikult, kuid hoolikalt;
• koorimine pole vajalik, sellega saab süüa;
• kui teile nahk ei meeldi, lõigatakse viigimarja pooleks ja süüakse ainult viljaliha;
• lapsele võib anda viigimarju, võttes teelusikaga viljaliha.

Enne serveerimist lõigatakse viigimarjad kaunilt viiludeks, valatakse üle jogurtiga, puistatakse üle pähklitega. Viigimarjade kulinaarne kasutamine ei piirdu ainult magustoitudega.

Need puuviljad sobivad hästi lihaga ning neid saab kasutada pardi või kalkuni täidiseks, mozzarella, spargli, paprika, granaatõuna, pähklitega vahemereliste salatite valmistamiseks.

Viigimarjad on puuviljad, millel on palju eeliseid. See on toitev ja kasulik, sellel on mitmeid raviomadusi, harva põhjustab allergiat ja sellel pole peaaegu mingeid vastunäidustusi.

Viigimarjade kasutamine toiduvalmistamisel võimaldab menüüd mitmekesistada ja lisada sellele vürtsikat idamaist hõngu.

Viigimarjad on universaalsed rahva abinõu paljude haiguste raviks, sh seedetrakti. Viigimarjade kasu tervisele on uskumatult mitmekesine. Eelkõige on viigimarjad suurepärased kõrgetel temperatuuridel.

Parim on seda kasutada mitte toorelt või kuivatatult, vaid tõhusalt toimiva keetmise osana. Keha on viigimarjade mõju all ja vähendab kehatemperatuuri, mis muudab selle viljad universaalseks vahendiks külmetushaiguste, gripi, soolehaiguste, maksa ja muude palavikuga kaasnevate haiguste sümptomaatiliseks raviks.

Muudes ebameeldivates tingimustes värske või kuivatatud viigimarjad Rahvameditsiinis on sellel ka järgmised omadused:

1. Kurguvalu korral võib kuristamiseks kasutada viigimarjade keedist. Samuti võite koos uimastiraviga loputada suud stomatiidiga.
2. Puuvilju võib kasutada diureetikumina, mis on organismile kasulik teatud tüüpi mürgistuse korral ja vähendab vererõhk.
3. Viigimarjad soodustavad neerude ja seedetrakti tööd, eeldusel, et puuduvad seedetrakti haigused.
4. Kaaliumi sisalduse tõttu on puuviljad kasulikud südame-veresoonkonna ja närvisüsteemid. Seda mikroelementi kasutatakse aktiivselt kesknärvisüsteemi transpordiprotsessides. Kaaliumi sisaldus viigimarjades aitab tugevdada veresooni, ennetada hüpertensiooni ja venoosset puudulikkust.
5. Fig renderdab kasulik mõju vereringesüsteemile sellega, et lahustab olemasolevad trombid ja vedeldab verd, mis takistab uute teket.
6. Kõhukinnisuse korral on viigimarjad vajalikud, kuna neil on lahtistav toime.
7. Viigimarjade eelised naistele on vaieldamatud, sest need aitavad kaalust alla võtta.

On teada, et isegi Avicenna soovitas viigimarju kasutada südame ja veresoonte ravis. Tänu suurepärane sisu raua-, kaaliumi-, fitsiini-, fosfori- ja magneesiumisoolade viigimarjade viljades on see taim probleemivaba vahend aneemia vastu võitlemisel ja veresoonte seinte puhastamisel naastudest. Milliseid haigusi viigimarjad ravivad?

Bronhiit. Neli või viis viigimarja jahvatatakse homogeenne mass ja vala klaasi sooja piima. Samuti aitab see retsept trahheiidi, bronhektaasi ja bronhiidi korral.

Urolitiaasi haigus. Kolm kuni viis viigimarja valatakse klaasi keeva veega ja keedetakse madalal kuumusel viis minutit. Saadud mass võetakse väikeste portsjonitena kaks tundi pärast iga sööki. Ravim purustab kive ja soodustab nende eemaldamist kuseteedest ja neerudest.

Viigimarjade keetmine: 2 spl kuivatatud viigimarju keedetakse 1 klaasis piimas pehmeks. Võtke ravimit 100 g 2-3 korda päevas. Sellist ravimit soovitatakse kasutada gastriidi, kuristamise, välispidiselt puljongi kujul luuümbrise või sidekoe ägeda põletikulise moodustumise, abstsesside, paise korral.

Viigimarjad on kasulikud nii täiskasvanutele kui ka lastele. Kui teil on vaja vabaneda paisetest ja samblikest, urtikaariast ja haavanditest, on vaja rakendada värsked lehed. Soovitatav kasutamine värsked puuviljad nõrgestatud inimesed, kes on põdenud mõnda haigust.

Viigimarjadega retseptid haiguste jaoks

Viigimarju saab kuivatada ja sellel või värskel kujul on need kasulikud epilepsia korral. Puuviljamahl aitab eemaldada neerudest liiva, ravida haavu. Tüügastest ja sünnimärkidest saad lahti, kui määrid nahale purustatud valmimata vilju.

Viigipuu tuhk lastakse vees ja selle vedelikuga valmistatakse losjoneid närvipõletiku raviks. Viigilehed aitavad silmalaugude kõvenemisel ja silmamembraanide paksenemisel.

Saadud viigimarjadest saadud piimjas mahla kasutatakse katarakti algfaasi raviks, märja loori eemaldamiseks. Viigimarjadest koosnevad vitamiinid ja mineraalid aitavad kaasa serotoniini tootmisele – aine, mis parandab meeleolu ja heaolu.

Foolhape on kasulik rasedatele, kuna osaleb vereloomeprotsessides ja toetab immuunsussüsteem. Viigimarju peetakse fosfori-, kaaliumi-, kaltsiumi-, raua-, naatriumi- ja kiudainerikkaimaks puuviljaks.

Viigimarjad on mineraalide sisalduse liider, mis on nii vajalikud südame- ja veresoonkonnahaiguste raviks ja ennetamiseks. Kaltsium on kasulik luudele ja liigestele. Tänu kiudainetele võitleb keha kergesti kolesterooliga, vabaneb toksiinidest ja toksiinidest. Valmistatud viigimarjadest maitsvad moosid, vahukomm, maiustused, kompotid, vein, äädikas.

Kuivatatud viigimarjad. Kuivatatud ja kuivatatud kujul on puuviljas kõrge süsivesikute, valkude, rasvade ja suhkru kontsentratsioon. 100 grammis sellest väärtuslik toode sisaldab kolmsada nelikümmend kilokalorit, seega on see väga toitev puuvili.

Kuivatatud viigimarjad on tõhusad palavikualandajana ja neil on diaphoreetiline toime. ravimpuuvili toimib lahtistavana ning imelist kuivatatud viigimarjade keedust piimas kasutatakse läkaköha, kuiva köha ja häälepaelte turse puhul.

Kuivatatud puuvilju saab täna osta igast supermarketist, peate valima helekollased puuviljad. Nad täidavad keha energiaga, annavad jõudu, rõõmustavad. Viigimarju kasutatakse kasvajavastase ainena, neid võetakse kiiritamise ja aneemia ajal.

Viigimarjad piimaga köha vastu. Rahvameditsiinis kasutatakse külmetuse ja läkaköha ajal köhahoogude korral viigimarjade keedist piimas. Ravikuuri tuleb jätkata 10-15 päeva, ravim leevendab köha ja suurendab organismi vastupanuvõimet hingamisteede haigustele.

Kui pingul suletud kaas kompositsiooni tuleks hoida 0,5 tundi madalal kuumusel, kuni maht väheneb umbes 1/3 võrra, seejärel mähkida viigimarjade aurutamise pann ja lasta täielikult jahtuda: piisab 3-4 tunnist, et viigimarjad loobuksid täielikult kasulikud omadused.

Ravimit on vaja hoida tihedalt suletud purgis nailonist kate, külmikus. Rohkem kui 0,5 liitrit ravimit ei saa keeta, teisel päeval see pakseneb, on veidi viskoosne.

Paljud inimesed teavad nime viigimarjad, kuid mitte kõik ei tea, et see pole nii ainus nimi see taim. Viigipuu, viigipuu, viigimarja, viigimarja või lihtsalt viigimarja - see on selle põllukultuuri nimetuste mitmekesisus.

Pole juhus, et viigimarju nimetatakse veinimarjadeks. Fakt on see, et oksal valmivad viigimarjad hakkavad päikese mõjul käärima ja muutuvad tõeliseks veiniks.

Viigimarju peetakse nii iidseks taimekultuuriks, et selle mainimist võib leida Piiblist: see oli viigipuu leht, mis kattis paradiisist välja aetud Aadamat ja Eevat ning Kristus, kes sellelt vilju ei leidnud, neotas. . Ja nüüd kasutame hea meelega neid mahlaseid ja magusaid puuvilju, mis muide on kulinaarne delikatess. Väärib märkimist, et värsketest viigimarjadest piisab kiiresti riknev toode. Seetõttu eelistavad paljud nautida kuivatatud viigimarjade õrna maitset, mis on neelanud kogu päikesevalguse energia.

Koosseis

Viigimarjad on kasulikud mis tahes kujul: kuivatatud puuviljadena, konserveeritud ja värskena. Samal ajal on paljud huvitatud küsimusest, kas kuivatatud viigimarjad kaotavad oma kasulikud omadused. Vastame - see ei kaota, vaid erineb värsketest puuviljadest suhkrusisalduse poolest - värsketes puuviljades on suhkrusisaldus umbes 24% ja kuivatatud - umbes 37%.

Viigimarjade kasulikkuse annab selle hämmastav keemiline koostis- pektiin, vitamiinid, orgaanilised happed. Viigimarjad sisaldavad keha jaoks olulisi mineraalid nagu kaltsium, kaalium, raud, magneesium.

12 viigimarja kasulikku mõju tervisele

Viigimarjad pole mitte ainult heledad maitseomadus, vaid ka näidata raviomadusi. Ja kui teate, millised on viigimarjade eelised ja kahjud, saate seda toodet koos kasutada maksimaalne kasu tervise pärast.

Viigimarjade raviomadused on loomulikult määratud rikkaliku vitamiinide ja mineraalide kompleksi olemasoluga. Igapäevane kasutamine mitmed viigimarjade viljad unustavad igaveseks terve nimekirja puuduse kehas kasulikud ained. seetõttu erisoodustus viigimarjad annavad lastele ja vähenenud immuunsusega inimestele.

Viigimarjade regulaarne tarbimine avaldab kasulikku mõju inimkeha organite ja süsteemide toimimisele.

Suur kogus magneesiumi ja kaaliumi võimaldab viigimarjadel normaliseerida südame tööd, hoides normaalset vererõhku, alandades vere hüübimist, vähendades tromboosi ja tahhükardia riski. Tänu viigimarjade koostisesse kuuluvatele ainetele fitsiin ja pektiin, veri hõreneb, toimub kolesterooli naastude resorptsioon kiiremini ning sellest tulenevalt väheneb risk haigestuda infarkti ja insuldi.

1. Seedesüsteemi toimimise parandamine.

Kuivatatud viigimarjadel on rögalahtistav omadus, mida kasutatakse selliste haiguste ravis nagu bronhiaalastma, köha, tonsilliit, kopsupõletik, läkaköha. Kasutage ainult sisse sel juhul viigimarjad on tõhusamad sooja piimaga pudruna.

Viigimarjades sisalduv kumariin on võimeline tekitama eesnäärme-, rinna- ja käärsoolevähki. Ja bensaldehüüd, mida leidub ka viigimarjades, blokeerib täielikult kasvajarakkude arengu.

2. Stressivastased omadused.

   Trüptofaan ja teised viigimarjades sisalduvad orgaanilised happed parandavad meeleolu, suurendavad energiat ja aitavad normaliseerida und.

Värsketel viigimarjadel on madal glükeemiline indeks mis võimaldab neid kasutada diabeedi all kannatavatel inimestel kerge vorm. Viigimarjalehtede keetmine aitab vähendada insuliini taset veres.

Viigimarjamahl aitab haavanditega toime tulla, vinnid, samuti kõikvõimalikud haavad, mida ta sõna otseses mõttes kokku kleepub.

Kumariini ja furokumariini sisalduse tõttu viigimarjade koostises kaovad menstruatsiooniaegsed valulikud sümptomid olematuks. Samal ajal taastab kolm viigimarjade vilja päevas naise kehas jõu ja toitainete hulga, mida ta sel perioodil nii väga vajab. Viigimarjad on kasulikud ka raseduse ajal, esiteks ainulaadse vitamiinide ja mineraalide komplektiga, mis on nii vajalikud sündimata lapse arenguks. Teiseks säästab viigimarjade kasutamine teid raseduse ajal sagedaste nähtuste - kõhukinnisuse ja suurenenud gaasi moodustumise eest. Kolmandaks on viigimarjad tänu neis sisalduvale rauale suurepärane ennetus aneemia vastu võitlemisel.

Kuna viigimarjad sisaldavad suures koguses kiudaineid, võib seda puuvilja tarbida dieedi ajal.

3. Mõju luu- ja lihaskonna tööle.

4. Vanusega seotud kollatähni degeneratsiooni ennetamine.

   Arvukad uuringud näitavad, et kolme või enama viigimarja söömine päevas võib aidata vähendada vanemate inimeste nägemisprobleemide tekke riski.

5. Potentsiprobleemide ennetamine meestel.

   Idas on sajandeid kasutatud viigimarju meeste seksuaalse jõu suurendamiseks, viigimarjad aitavad ka prostatiidi vastu, viljad tuleb vaid keeva veega üle valada ja keedist iga päev tarbida.

Mitte ainult puuviljad, vaid ka viigilehed on leidnud rakendust meditsiinis, need on peamine tooraine ravimi "Psoberan" tootmiseks, mis on efektiivne kiilaspäisuse ja vitiliigo ravis.

Paljusid üllatab asjaolu, et apteekides saate osta viigimarjasiirupit, millel on ka terve nimekiri tervendavatest omadustest:

• parandab söögiisu ja seedimist;
• leevendab lihasreuma spasme;
• parandab naha seisundit;
• aitab naiste suguelundite külmetushaiguste korral.

Seega on viigimarjade eelised teatud haiguste ravis lihtsalt hindamatud. Viigimarjad, millel on väljendunud palavikku alandav, diureetiline, diaphoreetiline, lahtistav, põletikuvastane toime, panevad iga meie keharaku tööle uuel ja tõhusamal viisil.

Vastunäidustused

Välja arvatud vaieldamatu kasu, viigimarjad võivad tervist kahjustada. Seetõttu peaksite enne nende kasutamist tutvuma vastunäidustustega.

• viigimarjad, eriti kuivatatud, on kahjulikud rasked vormid diabeet;
• kui teil on kalduvus podagrale, ei tohiks te viigimarju süüa, kuna selles on palju oblikhapet.
• kuivatatud viigimarjad võivad esile kutsuda pankreatiidi, gastriidi, haavandite ägenemise, seetõttu ei tohiks seda kasutada erinevate seedesüsteemi põletike korral.
• Suurtes kogustes söödud magusad viigimarjad võivad põhjustada kaalutõusu ja lõpuks rasvumist.
• neerukividega või sapipõieära söö viigimarju kõrge sisaldus oksalaadid, mis ainult süvendavad haiguse kulgu.

Viigimarju tuleb kasutada ettevaatusega. rinnaga toitmine, nagu lahtistav toime puuviljad võivad põhjustada lapsel kõhulahtisust.

Kuivatatud viigimarju tuleb kasutada ettevaatusega bronhiaalastma, kuna puuvilju töödeldakse väga sageli sulfitide ja vääveldioksiidiga, mis pikendab toote säilivusaega, kuid võib esile kutsuda hingamisteede haigusi.

Liiga palju viigimarju söömine võib põhjustada:

• kõhulahtisus
• kaaries;
• allergia.

Samuti tasub operatsiooni eelõhtul viigimarjade söömisest keelduda. See on tingitud asjaolust, et vili soodustab vere vedeldamist, mis võib põhjustada verejooksu.

Viigimarjade ümber on palju legende. Näiteks antiikajal tuntud botaanik Theophrastus kirjeldas juba enne meie ajastu tulekut sadu viigimarjasorte ja kõige lõhnavamatele viljadele anti oma nimed. Ja Kleopatra armastas viigimarju nii väga, et isegi oma elu viimastel minutitel tahtis ta nautida nende maitset, käskis tuua nende puuviljadega korvi madu.