Kas raseduse ajal on võimalik musta teed juua? Roheline tee piimaga raseduse ajal

Rasedusperiood on naise jaoks suur vastutus. Terve lapse sünnitamiseks peate oma elustiili radikaalselt muutma. Kõik vaadatakse üle: toitumine, harjumused, päevarežiim jne. Suur osa sellest, mida sai enne tarbida, tuleb toidust välja jätta, et mitte last kahjustada. Joogirežiim pole vähem oluline. Keha tuleb regulaarselt vedelikku anda. Raseduse ajal võib teed juua, kuid mõistlikes kogustes. Mõelgem, millist tüüpi teed on sellisel otsustaval perioodil kasulikud.

See, et lapse kandmise perioodil ei tohiks teed välistada, on selge. Kuid te ei saa seda kuritarvitada, sest see sisaldab kofeiini. Sisaldus on väiksem kui kohvis, kuid sagedase teejoomisega on see kasuliku mõju saavutamiseks täiesti piisav. negatiivset mõju puuvilja jaoks. Kui valida musta ja roheline tee, siis on viimane kasulikum rasedatele.

Sellel on positiivne mõju veresoontele, suurendades nende elastsust. Seetõttu on hea juua arteriaalse hüpertensiooni korral, mida raseduse ajal sageli täheldatakse. Veel üks rohelise tee eelis on emaili tugevdamine, mis on sel perioodil väga oluline.

Must tee on tervisele kasulik, kui see pole kange. See sisaldab selliseid kasulikke aineid nagu:

• • magneesium;
  • fluor;
  • kaltsium;
  • pantoteenhape;
  • teofülliin;
  • vitamiinid B, C jne.

Jook suurendab veresoonte elastsust, kuid nagu juba öeldud, sisaldab see kofeiini, mistõttu tuleb kogust ja kangust piirata. Sellele on kasulik lisada piima.

Muud sordid

Eksootiline valge tee kasulik rasedatele naistele juua. See ei ole võimeline kahjustama, kuna see ei sisalda kofeiini. Kasvajavastane, antibakteriaalne ja taastav toime muudab valge tee väga kasulikuks tooteks ka rasedatele naistele. See tugevdab üldist immuunsüsteemi, parandab naha seisundit ja avaldab positiivset mõju südame-veresoonkonna süsteemile.

Aga et seda maitsta tervislik jook See on võimalik ainult riikides, kus seda kasvatatakse. Seda toodet ei saa absoluutselt transportida, seega on seda meie piirkonnas võimatu hankida.

Kibuvitsamarjade keetmine - kõige kasulikum toode rasedatele naistele. Selles sisalduvad vitamiinid ja raud avaldavad kasulikku mõju kogu organismi talitlusele. lapseootel ema ja tema laps. Raseduse ajal on hea juua ingveri tee ja keetmine must sõstar.

Kuidas kibuvitsa õigesti pruulida

Vitamiinijookide retseptid

Vitamiine ja mineraalaineid vajab rase naine. Kasutades allpool loetletud retsepte, rikastab lapseootel ema oma keha oluliste vitamiinide ja mineraalidega.

Mustsõstra- ja kibuvitsamarjadest valmistatud tee. Vala supilusikatäis marjasegu 400 ml keedetud vette. Joo 0,5 tassi pärast seda, kui jooki on infundeeritud vähemalt 40 minutit. Rasedad võivad juua 1–1,5 klaasi päevas.

Teine tervislik retsept sõstralehtede, pohlade, vaarikate ja kibuvitsadega. Vala 200 ml keedetud vett 2 spl. l koguda ja keeta madal kuumus 20 minutit. Rasedatel soovitatakse juua 0,5 tassi pärast seda, kui tee on korralikult imbunud (30–40 minutit). Optimaalne kogus päevas - 1-1,5 klaasi. See tee on väga kasulik rasedatele naistele.

Olenemata taimetee eelistest raseduse ajal, peate meeles pidama, et kui seda kasutatakse valesti, võib sellel olla vastupidine mõju. Et vältida negatiivsed tagajärjed Peaksite konsulteerima oma arsti või taimearstiga.

Millist teed tuleks vältida?

Ettevaatlik tuleb olla taimeteede ja -tõmmiste kasutamisel. Kuna igal komponendil on raviomadusi, ei oska naine täpselt ennustada, kuidas igaüks neist rasedust mõjutab. Apteegitilli, pennyroyali, humala, koirohu, salvei, Tšernobõli ja lagritsa tee toniseerib emakat, mis tekitab raseduse katkemise ohu.

Ja teiste ürtidega tuleb olla eriti ettevaatlik, kuna enamiku nende mõju viljadele on endiselt halvasti mõistetav. Kuid me peame ka unustama kasulikud omadused teed, mis võivad rasedusele väga soodsalt mõjuda.

Must ja roheline tee sisse suured kogused ei too midagi head. Fakt on see, et selles sisalduv kofeiin tungib läbi platsenta ja embrüo ei suuda seda omastada. Hispaania teadlased avastasid, et roheline tee, kui seda tarbitakse liigselt, ei lase organismil omastada foolhapet, mis on vajalik loote normaalseks arenguks. Seetõttu kui vähem teed- seda parem.

Poleks üleliigne seda teile meelde tuletada tervislik tee võib soovitada ainult raviarst, kes jälgib raseduse kulgu ja teab selle omadusi.

Video: kas rasedad naised saavad teed juua?

Kui naine on rase, vaadatakse tema toitumine põhjalikult läbi. Muud tooted tuleks sellest välja jätta. Eriti oluline on see, mida ta sel perioodil joob.

Milliseid jooke saab raseduse ajal juua? Tee puhul ärge unustage, et teesid on palju ja kõiki ei saa lapseootel emad juua.

Rasedad naised võivad seda jooki juua, kuid ilma kuritarvitamiseta. Nii must kui roheline tee sisaldavad kofeiini. Kui tee on tugevalt keedetud, ei sisalda see vähem kofeiini kui kohv, kuigi selle seedimine võtab kauem aega.

Kofeiin jõuab läbi platsenta looteni, kuid see ei imendu ja see mõjub talle halvasti. Must tee sisaldab palju kasulikud ained- teobromiin, teofülliin, vitamiinid C, K, PP, B, pantoteenhape; mineraal - fosfor, kaalium, magneesium, fluor. Roheline tee sisaldab veelgi rohkem raviaineid ning see on eelistatav raseduse ajal, kuna sellel on positiivne mõju veresoonte läbilaskvusele ja elastsusele. Roheline tee aitab normaliseerida vererõhku, mis on samuti väga oluline raseduse ajal. See soodustab hambaemaili kõvenemist. Eksperdid soovitavad juua nõrgalt keedetud teed, võib-olla koos piima lisamisega, kuid ärge kuritarvitage seda.

Valge tee praktiliselt ei sisalda kofeiini ja tugevdab immuunsüsteem, omab antibakteriaalseid omadusi, avaldab positiivset mõju südame-veresoonkonna süsteemile.

Toksoosi korral on soovitatav teelehti närida.

Võite ka pruulida vitamiini teed: kibuvitsamarjadest ja mustadest sõstardest; vaarikalehtedest, sõstardest, pohladest ja kibuvitsamarjadest; kibuvitsamarjad ja pihlakad, mustikalehed.

Tee kasulikud omadused raseduse ajal

• Magneesium ja kaalium parandavad südame tööd, aitavad krampide ja emaka toonuse korral.
• Kaltsium ja fosfor aitavad moodustada beebi luustruktuuri ja toetavad naise luusüsteemi.
• Teobromiinil ja teofülliinil on nõrk diureetiline toime ja need aitavad toime tulla tursega.
• Mineraalidel ja vitamiinidel (C, PP, K) on kasulik mõju kogu organismile.

Milline tee on rasedatele vastunäidustatud?

Mõned kujutavad endast teatud ohtu taimeteed- toniseerida emakat, mis võib viia raseduse katkemiseni. Keelatud on teed, mis sisaldavad salvei, mustvarest, ženšenni, Tšernobõli, lagritsat, apteegitilli, pennyroyali ja libedat jalakat.

Tervislikud teed taimsete lisanditega rasedatele

• Piparmünditeed (piiratud koguses) on hea juua hommikuti iivelduse korral. Parandab seedimist, leevendab turset.
• Vaarikate, mustade sõstarde, kibuvitsamarjadega - vitamiinide ja mineraalide (raud) allikas.
• Kummeliga. Sellel on põletikuvastased omadused, see sisaldab kaltsiumi ja magneesiumi ning aitab unetuse korral.
• Bergamotiga. Sisaldab antioksüdante, tugevdab immuunsüsteemi, autonoomset närvisüsteemi ja soodustab söögiisu. See sisaldab sama palju kofeiini kui roheline tee, seega on parem mitte sellega liialdada.
• Ingveriga. Aitab üle saada varajase toksikoosi sümptomitest.
• Jasmiiniga. Omab rahustavaid omadusi. Aitab unetuse korral, lõdvestab lihaseid.
• Sidruni ja meega - kui naine ei ole nende toodete suhtes allergiline. See tugevdab suurepäraselt immuunsüsteemi ja tuleb toime külmetushaigustega.

Raseduse ajal peab naine oma dieeti rangelt jälgima. Mõned toidud ja joogid tuleb välja jätta, samas kui teisi tuleks järsult piirata või jälgida nende tarbimise kvaliteeti ja kogust. Näiteks koos ja kõik on selge, need on potentsiaalselt ohtlikud ja nende kasutamine avaldab kahjulikku mõju lapse arengule, kuid mida teha sellise joogiga nagu tee? Kas raseduse ajal on võimalik teed juua? Siin lähevad arvamused lahku. Selgitame välja.

Tee raseduse ajal: kas see on võimalik või mitte?

oluline Loomulikult võivad rasedad teed juua, kuid mitte mingil juhul ei tohi nad seda kuritarvitada. Joogi ürdi- ja puuviljasortide valimisel tuleb olla eriti ettevaatlik, kuna need võivad olla kasulikud või kahjustada lapseootel ema, last või normaalset rasedust, seades selle katkemise ohtu.

"Tavalise" tee kasulikud omadused

Tuntud ja laialdaselt kasutatavate klassikaliste teesortide hulgas eristatakse musta ja rohelist. Mõlemad sordid sisaldavad kofeiini. Tugevalt pruulimisel teelehed ei eraldu vähem kofeiini kui see sisaldub tassis kohvis. Ainus erinevus on selle imendumise ajas.

Must tee sisaldab palju kasulikke aineid:

• Kaalium ja magneesium, mis parandavad südame tööd, aitavad toime tulla krambihoogudega ja;
• Fosfor ja kaltsium, mis on vajalikud loote luude moodustamiseks ja ema luustiku säilitamiseks;
• teobromiin ja teofülliin, millel on nõrk diureetiline toime ja mis aitavad toime tulla turse sündroomiga;
• Mõned vitamiinid ja mineraalid (vitamiin C, PP, K).

Ja vaatamata kõigile musta tee eelistele, peaks naine lapseootuse ajal piirama selle tarbimist kahe tassiga päevas, kusjuures umbes 250 ml vee kohta peaks olema 3 grammi teelehti.

mäleta Roheline tee pole vähem kasulik kui must tee, kuid selle kofeiinisisaldus on veidi kõrgem kui isegi kohv. Lisaks on teadlased tõestanud tõsiasja, et roheline tee häirib imendumist ja, nagu teate, on see elutähtis. normaalne areng närvisüsteem beebi.

Muidugi, kui teile see väga meeldib, võite end ühe tassiga lubada, kuid proovige seda mitte liiga kangeks keeta ja tehke seda mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas.

Taimeteed

Küsimus ohutuse ja kasulikkuse kohta taimeteed raseduse ajal on üsna vastuoluline. Vaatamata oma loomulikkusele peituvad taimeteed sageli ohtlikke komponente, ei ole nende koostist ja mõju organismile täielikult uuritud ning seetõttu ei saa päris kindlalt väita, et need on kahjutud ja kasulikud.

• Mündi tee. Võib juua väikestes kogustes. Rasedatel soovitatakse kasutada hommikuse iivelduse korral, seedimise parandamiseks ja tursetest vabanemiseks.
• Tee vaarikate, kibuvitsamarjade või. Hea lisaallikas kasulikud vitamiinid(C-, PP-, B-vitamiinid) ja mineraalained (raud).
• Kummeli tee. Sellel on kerge põletikuvastane toime, see on rikas kaltsiumi ja magneesiumi poolest ning normaliseerib und. Siiski on vähe usaldusväärset teavet selle kasutamise ohutuse kohta raseduse ajal.
• Tee bergamotiga. Antioksüdantide rikas, tugevdab immuunsüsteemi, mõjub soodsalt autonoomsele närvisüsteemile ja parandab söögiisu. See sisaldab ligikaudu sama palju kofeiini kui roheline tee, seega tuleks tarbitavat kogust vähendada.
• Ingveri tee. Aitab rasedatel toime tulla varajase toksikoosi sümptomitega. Üks tass päevas seda jooki vabastab teid iivelduse ja oksendamise rünnakutest. Ingveri toime on aga nii lai, et enne kui hakkad seda regulaarselt jooma, tuleks kindlasti oma arstiga nõu pidada.
• Tee tüümianiga. Vastunäidustatud raseduse ajal, eriti teisel poolel, kuna see suureneb vererõhk, mis võib ebasoodsalt mõjutada raseduse edasist kulgu. Kui emal on mingeid haigusi kilpnääre, neerud, maks, südame-veresoonkonna süsteem Tüümiani kasutamist on parem vältida.
• Jasmiini tee. Sellel on rahustav, rahustav toime. Lõdvestab lihaseid, hõlbustab uinumist. Võite juua paar tundi enne magamaminekut.
• Tee oreganoga. Seda kasutatakse soolestiku atoonia korral, tuleb hästi toime kõhuvaluga, kuid raseduse ajal ei tohi seda juua, on oht vallandada enneaegne sünnitus.
• Tee mee ja sidruniga. Komponentide suhtes allergia puudumisel ei ole raseduse ajal kasutamiseks vastunäidustusi. See tee tugevdab suurepäraselt immuunsüsteemi ja võimaldab teil esimeste tunnustega kiiresti toime tulla.

Teatud reeglite järgimisel ei ole tee raseduse ajal vastunäidustatud:

• Iga tee, isegi kõige tervislikum, võib olla kahjulik, kui seda juua suurtes kogustes;
• Ärge pruulige seda liiga tugevaks;
• Soovitav on mitte lasta end öisest teejoomisest meelitada;
• Erilist tähelepanu tuleb pöörata tee valikule, selle kvaliteedile ja lisaainete sisaldusele (ürdid, lillelehed jne).

Nautige oma teed!

Rasedusest teada saades muudab naine radikaalselt mitte ainult oma käitumist, vaid muudab ka oma toitumist. Lõppude lõpuks õige toitumine mängib olulist rolli lapse arengus. Sel juhul tuleb korrigeerida mitte ainult toite, vaid ka jooke. Kui alkoholi ohtlikkuse kohta küsimusi ei teki, siis teekeeld raseduse ajal nõuab paljudele lapseootel emadele loogilist seletust. Siiski on kõik tüübid sellest joogist Kas need on sama kahjulikud ka rasedale naisele?

Kas rasedad naised saavad teed juua?

Absoluutset keeldu raseduse ajal tee joomiseks ei ole. Eksperdid soovitavad lihtsalt selle joogi tarbimist piirata. Ja kõik sellepärast, et enamik teesorte sisaldab kofeiini, mis on kahjulik nii ema tervisele kui ka lapse arengule. Lisaks sõltub joogi negatiivsuse määr suuresti selle sordist, pruulimismeetodist ja kangusest.

Must tee raseduse ajal

Kui te tarbite mitte rohkem kui 2 tassi päevas musta kange tee, võite tuua oma kehale märkimisväärset kasu. Lõppude lõpuks sisaldab jook palju olulisi mikroelemente:

magneesium;
- kaltsium;
- fluor;
- kaalium;
- teofülliin;
- rühma B, C, K ja PP vitamiinid;
- pantoteenhape ja teised.

Kõik need elemendid reguleerivad seede-, närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi tööd. Tees sisalduv kaltsium aitab tugevdada luid ja hambaid.
Kuid mustas tees sisalduva kofeiini tõttu võite kahjustada mitte ainult loote tervist, vaid ka oma keha. Joogi liigne tarbimine tekitab südamele olulise koormuse. Lisaks on tõestatud, et olulises koguses kofeiini sisaldus ema toidus on lapse alakaalulisuse üks mõjukamaid tegureid.

Klassikaline roheline tee

Sama kasulik on ka rohelise tee mõõdukas tarbimine. Seda tüüpi jook normaliseerib vererõhku, samuti kolesterooli ja suhkru taset veres. Lisaks on roheline tee, nagu must tee, rikas paljude kasulike vitamiinide ja mikroelementide poolest, mis annavad talle immuun- ja antioksüdantseid omadusi. Tänu sellele on rohelise tee joomine suurepärane vahend keharakkude hävimise vastu.
Paljud lapseootel emad märgivad ka, et hommikul tassi rohelise tee joomine võimaldab vältida hommikust iiveldus- ja oksendamise rünnakut ning võimaldab toime tulla ka minestamiseelse seisundiga.

Rohelise tee kofeiinisisaldus on aga samaväärne kohvi kofeiinisisaldusega. Ainus erinevus seisneb selles, et see aine esimeses joogis imendub kehas palju aeglasemalt kui teises. Kuid siiski ei vähenda see rohelise tee kahju lapse emakasisesele arengule. Samuti on tõestatud, et joogi kuritarvitamine mõjutab negatiivselt foolhappe imendumist, mis on loote elundite ja süsteemide tervisliku moodustumise aluseks.

Kas rasedad naised saavad juua teed bergamotiga?

Põhimõtteliselt ei ole bergamotiga tee joomisel ranget keeldu, nagu ka klassikaliste jookide puhul. Muidugi, välja arvatud juhul, kui rasedal naisel on kompositsiooni oluliste komponentide individuaalne talumatus. Puuduvad absoluutsed tõendid selle kohta, et bergamoti tee põhjustab loote arengus mingeid häireid. Spetsialistid, nagu puhul klassikaline välimus juua, on soovitatav mitte lasta end kangete teelehtedega ära lasta ja mitte juua seda enne magamaminekut.

Väärib märkimist, et naised, kellel on:

Anamneesis on raseduse katkemisi või raseduse enneaegse katkemise oht;
- raseduse ajal täheldati tupeverejooksu;
- Käimas on kolmas trimester.

See tabu on tingitud asjaolust, et bergamoti eeterlikud õlid sisaldavad aineid, mis võivad põhjustada emaka kokkutõmbeid.

Soovitav on see oma dieedist välja jätta seda tüüpi tee ja need, kes kannatavad suhkurtõbi, epilepsia, bronhiaalastma, hormonaalsed häired ja neeru-, südame-, maksahaigused.

Tee sidruniga

Selles tsitruselises sisalduva C-vitamiini kasulikest omadustest ei tasu rääkidagi. See mitte ainult ei paranda lapseootel ema immuunsust ja aitab võidelda kõrvetiste ja iiveldusega, vaid soodustab ka loote luukoe moodustumist. Kroonilist gastriiti ja kaariest põdevatel naistel ei soovitata aga sidruniga liialdada.

Taimsed ja ravivad teed raseduse ajal

Paljud eksperdid soovitavad vahetada klassikaline versioon jaoks teed ravimtaimede infusioonid, alates raseduse algusest. Lõppude lõpuks, sisse alternatiivsed joogid ei sisalda kofeiini. Lisaks on paljud taimed kasulikud tulevase ema ja vastavalt ka lapse tervisele.

Mündi tee

Mündi tee raseduse ajal võib asendada mis tahes tavaline jook põhjal eeterlikud õlid. Taimel pole mitte ainult meeldiv aroom, vaid ka mass raviomadused. Piparmünditee sobib suurepäraselt rasedatele naistele, kellel on:

Kõrge vererõhk;
- kalduvus tursele;
- suurenenud emaka toonus;
- veenilaiendid;
- närvisüsteemi häired.

Lisaks väidavad mõned eksperdid seda piparmündi tee suudab tõsta naiste libiidot, mis raseduse ajal sageli tuhmub. Hüpertensiivsetel patsientidel, aga ka neeru- ja maksahaigustega lapseootel emadel on soovitatav valida kuuma joogi valmistamiseks mõni muu taim. Lisaks ei tohiks te raseduse viimasel trimestril piparmünti tarbida, kuna see mõjutab negatiivselt laktatsiooni.

Tee tüümianiga

Naistel on soovitatav mitmekesistada oma dieeti sellise joogiga ägedate hingamisteede infektsioonide, kurguvalu, aneemia ja hüpotensiooni korral. Üldiselt on tüümian paljude kasulike vitamiinide ja komponentide kombinatsioon. Seega, kui pole kõrget vererõhku, individuaalset talumatust või probleeme kilpnäärmega, võite julgelt endale seda taimeteed keeta.

Hibiski tee

Hibisk, mis on joogi põhikomponent, suudab võidelda kõrge vererõhuga ja soodustab parem imendumine rauda organismis ning tugevdab ka immuunsüsteemi. Siiski on hibisk hüpotensiivsetele patsientidele vastunäidustatud.

Ivan tee

Tulerohi keetmine on lapseootel emade jaoks lihtsalt hindamatu leid. Lõppude lõpuks sisaldab see B- ja C-rühma vitamiine, samuti tervisele vajalikke aminohappeid, kaaliumi, rauda, ​​mangaani, joodi, aineid, mis võimaldavad vältida kõhukinnisust ja keha mürgistust. Kangendatud tee kasutamise vastunäidustuste hulgas on ainult individuaalne talumatus, mis on äärmiselt haruldane.

Tee ingveriga

Tõenäoliselt on paljud kuulnud ingveri kasulikest omadustest külmetushaiguste ajal. Rasedad naised leidsid aga taimejuure veel ühe ainulaadse funktsiooni. Lisatud paar viilu ingverit keedetud vett, aitavad toime tulla iiveldustundega. See tee on kasulik ka kõhuhädade korral. Ingveri kasutamise vastunäidustused on kõrge vererõhk, raseduse kolmas trimester, hemorroidid, südamehaigused, neeru- ja maksapuudulikkus.

Tee melissiga

Melissil on peaaegu kõik samad omadused nagu piparmündil. Suurepärane rahusti võimaldab mitte ainult toime tulla liigse ärrituvusega, vaid ka kõhukinnisusega, mis on rasedate naiste sagedased kaaslased.

Kummeli tee

Taim on suurepärane põletikuvastane aine, kuid varajased staadiumid Eksperdid ei soovita juua taimeteed suurenenud raseduse katkemise ohu tõttu. Kuid alates teisest trimestrist võib kummeliteed kasutada kaltsiumi ja magneesiumi allikana.

Pärna tee

Suvel õitsevate puude viljad on selle jaoks asendamatud külmetushaigused. Pärnal on ka rahustavad ja tursevastased omadused. Siiski pärna tee ei sobi igapäevane kasutamine, kuna pikaajaline kasutamine võib põhjustada probleeme neerude ja südamega.

Puer tee

Sellel taimel põhinev jook on tuntud kui suurepärane ravim seedetrakti probleemide korral. Lisaks regulaarne tarbimine Puer tee võib alandada veresuhkru ja kolesterooli taset. Kuid eksperdid ei soovita rasedatel naistel tarbida rohkem kui 1 tassi taime keetmist päevas.

Tee vaarikatega

Magneesiumi- ja kaltsiumirikas põletikuvastane tee tuleks raseda naise toidust välja jätta kuni 24. nädalani. Siis võid endale päevas lubada mitte rohkem kui tassi vaarikajooki ja alles alates 37. nädalast on soovitatav suurendada päevane norm kuni 4 tassi. See mitmetähenduslik annus on tingitud asjaolust, et vaarikad võivad oluliselt pehmendada emakakaela kude, mis on vajalik enne sünnitust ja on esimesel trimestril äärmiselt ebasoovitav.

Must tee on tõesti hämmastav jook. Selle omadusi ei ole täielikult uuritud ja käimasolevad uuringud hämmastavad.

Kõik teavad juba, et must tee on hea veresoontele, seedetrakt, närvisüsteem jne, kuid ilmselt pole kõik seda kuulnud must tee avaldab positiivset mõju naise füsioloogiale.

Lääne teadlaste hiljutised uuringud on dokumenteerinud järgmise nähtuse: kaks tassi musta teed päevas suurendab rasestumisvõimalust 27% (katses osales 4000 naist).

See tähendab, et naine ei joo kahjulikke gaseeritud ja alkohoolseid jooke, ei suitseta, sööb õigesti ja väldib stressi.

Muide, must tee on kasulik mitte ainult naiste, vaid ka meeste tervisele.

Must tee raseduse ajal

Raseduse ajal võite juua musta teed. Teine asi on, mis koguses ja kui kange. Peamine asi, nagu aru saate, on seda mitte kuritarvitada. Kaks tassi nõrka, kuid kvaliteetset musta teed - siin päevane norm raseduse ajal. Võib olla sidruni ja meega.

Need kaks tassi sisaldavad palju kasulikke omadusi – teobromiini, teofülliini, magneesiumi, fosforit, kaaliumit, fluori, kaltsiumi, B-, PP-, C-, K-vitamiine, pantoteenhapet jne. Teel on kasulik mõju veresoonte läbilaskvusele. , kaitseb ja tugevdab hambaid.

Pidage meeles, et tass kanget teed ei sisalda vähem kofeiini kui tass kohvi. Arenev loode seda stimulanti kindlasti ei vaja. Esiteks on lisakoormus lapse südamele ja teiseks on märgatud, et regulaarselt tarbimine kofeiini, isegi kui see on tee sees, vähendab loote kaalu.

Kui nõrk tee pole teie maitsele, valmistage kasulikud tasud, lisades kibuvitsamarju, piparmündi-, vaarika- ja sõstralehti.

Musta tee taimsetest lisanditest

Taimseid toidulisandeid tuleb käsitseda ettevaatlikult. Vaatamata sellele, et tegemist on loodusliku toorainega, viivad paljud neist lihastesse, sh. ja emakas, toonuses, tekitades ebameeldiva raseduse katkemise ohu olukorra.

Taimseid koostisosi, olles ravimtaimed, ei ole meditsiin veel täielikult uurinud ja nende mõju loote arengule ei ole enamikul juhtudel prognoositav.

Keelatud taimsed toidulisandid on: lagrits, apteegitill, ženšenn, lambalääts (Egiptuse kollane tee), humal, Tšernobõli, koirohi, pennyroyal jne.

Sellised kahjutud ürdid nagu kummel, nõges ja võilill võivad osutuda ohtlikuks, kuid piparmündi, vaarika ja sõstralehtede kohta saame öelda vaid, et need on "tõenäoliselt ohutud".

Must tee rinnaga toitmise ajal

Nõrk, hea must tee kuulub imetavate emade toitumisse. Veelgi parem on seda sel olulisel perioodil tarbida koos piimaga. Soovitatav on tee sisse valada keedetud piim, ja mitte vastupidi.

Laktatsiooni suurendavate preparaatide valmistamiseks võite kasutada pune ja tüümiani.