Мед. Полезные свойства и как принимать

Мед применялся как лечебное средство еще с древних времен, когда люди не знали лекарств. Вначале использовали этот продукт от диких пчел. Подвергая себя , добывали его драгоценные капли. Чем же он так ценен?

Мед - это вещество животно-растительного . Образуется он из нектара, который перерабатывает пчела. И по своему составу это самый уникальный продукт, которому просто нет аналогов. Содержит глюкозу, фруктозу, сахарозу, витамины В1, В2, В6, Е, К, С, провитамин А-каротин, фолиевую кислоту. Обладает бактерицидным, общеукрепляющим, заживляющим действием.

В зависимости от того, чем пчела питается, его подразделяют на: гречишный, полевой, акациевый, лесной, липовый и др. Все эти виды меда полезны, отличаются друг от друга своим составом.

Как правильно использовать мед

Несмотря на всю , при использовании меда есть свои тонкости и нюансы. Во-первых, он считается достаточно сильным аллергиком и до года, а также взрослым с аллергией надо использовать его очень осторожно. Во-вторых, он достаточно калорийный, поэтому, страдающих лишним весом тоже стоит ограничить себя. Ну и, в-третьих, мед лучше всего есть натощак с утра минимум за 20 минут до еды. Отличный вариант - растворение меда в теплой (не горячей!) кипяченой воде. На один стакан - 1 чайная ложка меда. Как вариант, мед на ночь можно залить холодной водой, чтобы он растворился в ней сам. А утром после пробуждения выпить приготовленный напиток.

"Медовая вода" очень полезна: ускоряет обмен веществ, выводит из организма все лишнее, нормализует работу всех систем. Желательно пить ее ежедневно и где-то через месяц будут заметны улучшения самочувствия и внешности. Можно в воду добавить несколько капель лимона (если нет противопоказаний по здоровью), тогда она будет способствовать скорейшему похудению и хорошей профилактикой заболеваний.

Ни в коем случае не растворяйте мед в кипятке (выше 40оС), иначе вместо полезного продукта получите дозу токсичных веществ.

Варианты применения меда с пользой для здоровья

Мед для достижения разных целей можно совмещать с другими продуктами:

• вода;
• яблочный уксус;
• лимоны и лимонный сок;
• молоко;
• желтки;
• коньяк;
• оливковое масло;
• грецкие и другие виды орешков;
• курага;
• овсяные хлопья;
• изюм;
• травяные отвары;
• чеснок.

Очищение организма медом

Медовый напиток полезно принимать по утрам. Средство лучше всего действует натощак. Берется стакан очищенной воды, добавляется немного меда. Дополнительно необходима кислая составляющая, например, яблочный уксус или лимонный сок.

Мед для нервной системы

Чтобы успокоить и защитить нервную систему нужно приготовить смесь теплого молока с медом, основательно перемешать компоненты. Это натуральное сладкое лекарство советуем принимать непосредственно перед отходом ко сну.

Медовая маска с омолаживающим эффектом

Чтобы приготовить средство для разглаживания кожи и снятия отечности вокруг глаз, кроме меда, берется натуральное оливковое масло с коньяком и сырым яичным желтком, все продукты смешиваются. Смесь распределить по лицу и через некоторое время смыть.

Медовый микс для энергетического заряда

Чтобы наполнить тело необходимой для полноценной жизни энергией, можно воспользоваться вкусной смесью, состоящей из дробленых грецких орехов и свежего меда. Продукты настаиваются несколько часов и употребляются как десерт с чаем.

Средство для повышения уровня гемоглобина

Соединив несколько видов орехов, натуральный мед, изюм, овсяные хлопья и курагу, вы получите не лакомство, а средство, повышающее гемоглобин для ежедневного употребления. Сладкую смесь можно принимать как профилактическое или лечебное средство.

Противовоспалительный раствор с медом

Для подавления воспалительного процесса в полости рта мед добавляется в теплый отвар лекарственных трав. Полоскания рта актуальны при фарингите, стоматите. Обеззараживающий эффект достигается быстро, если совмещать традиционное и народное лечение.

Противокашлевое средство на основе меда

Нетрадиционная медицина предлагает принимать мед для облечения кашля. Заварить малину с липой, остудить и добавить немного пчелиного продукта. Выпив порцию напитка, максимально утеплить тело и постараться уснуть. В большинстве случаев состояние улучшается.

Применение меда против гриппа

Чтобы ускорить лечение, применяется измельченный чеснок вместе с медом. Смесь принимают по половине большой ложки, желательно перед сном. Для усиления эффекта от народного средства, медово-чесночное пюре запивают теплым молоком.

Укрепление иммунной системы медом

Приготовить отвар из шиповника, малины, черной смородины. Заварить растительное сырье горячей водой, оставить на некоторое время для настаивания. Теплый травяной чай подсластить медом и обязательно добавить к нему дольку свежего лимона.

Медовая вода для похудения

Чтобы восполнить запасы жизненно необходимых веществ в организме, предрасположить тело к естественному снижению веса, эффективно очистить организм, улучшить настроение и снизить чувство голода, по утрам принимают стакан теплой воды с ложкой меда.

Правила употребления меда

Продолжаем рассуждать о том, как правильно употреблять мед, чтобы была польза для всех органов и систем организма. Итак, продукт должен быть:

• комнатной температуры или теплым, но не горячим;
• непременно натурального происхождения;
• уместным в рационе, так как некоторым он противопоказан;
• в ограниченных дозировках, злоупотребление продуктом нежелательно.

Прием теплого меда

Чтобы были полностью сохранены полезные свойства пчелиного продукта, его нужно защитить от нагревания свыше 40 градусов. Оптимальным вариантом будет добавление меда к теплой жидкости, такой как чай, вода, молоко. Горячий мед бесполезен и даже вреден.

Отдание предпочтения натуральному продукту

Не стоит обращать внимание на продукты, имитирующие мед. Они представлены обычным ароматизированным сахаром. Натуральный пчелиный продукт можно приобретать только у проверенных производителей, именно он наделен лечебными свойствами.

Аллергия на мед

Мед противопоказан, если диагностирована аллергия на пчелиную продукцию. Ее также рекомендуют ограничить при патологии почек, ЖКТ и других серьезных заболеваниях. Ребенку до года, ввиду опасности развития дерматита и диатеза, тоже нежелательно давать мед.

Количество меда в сутки

Несмотря на бесспорную полезность меда, его нельзя переедать. В противном случае организм может отреагировать самым неожиданным образом. Согласно общепринятым нормам, взрослому человеку рекомендуется съедать максимум 1-2 столовые ложки меда в сутки.

Добавив в свое меню натуральную пчелиную продукцию, можно устранить нарушения сна, улучшить работу иммунной системы, защититься от простуды, достичь антибактериального эффекта. Взрослые и дети любят мед, но употреблять его нужно разумно, как лекарство.

» Рецепты

Тот факт, что мед является полезным продуктом питания и ценным ингредиентом в косметике, мы все знаем. Это сладкое лакомство дает много преимуществ нашему организму, а самое главное — предотвращает различные заболевания и расстройства.

Мед с водой по утрам натощак – это полезная для нашего организма жидкость, которая улучшает обменные процессы помогающие восстановить здоровье.

Чем же так полезен мед утром натощак? Многочисленные исследования показали, что растворимый в воде продукт пчеловодства имеет много неоценимых преимуществ для здоровья. Но не забывайте пить микстуру регулярно, каждое утро на голодный желудок.

Каковы действия на организм:

• улучшается метаболизм;
• снижается аппетит;
• стимулирует работу сердца и сосудов;
• проходит вздутие живота;
• уходит изжога;
• снижается давление;
• улучшается состояние волос и кожи;
• чистит организм от токсинов и шлаков.

Кроме всего этого мед с водой натощак утром помогает ослабить или вовсе побороть симптомы многих заболеваний :

• туберкулеза;
• астмы;
• бронхита;
• геморроя;
• запоров;
• менингита;
• цистита;
• ожирения.

Медовая вода отлично усваивается каждой клеточкой нашего организма. Полезные компоненты, которые содержатся в пчелином меде, гораздо быстрее разносятся потом крови при смешивании продукта с водой.

Польза, вред и основные противопоказания

А теперь поговорим о плюсах и минусах медовой воды натощак. О пользе этого чудодейственного напитка можно говорить бесконечно. Помимо описанных выше полезных действий на организм, медовая вода обладает такими уникальными положительными качествами:

• снимает стресс;
• устраняет утренние головные боли;
• лечит бессонницу;
• противостоит размножению бактерий и грибка;
• является отличным косметическим средством.

Не бойтесь пить воду с медом на ночь. Она не вызывает отечность, так как наоборот способствует улучшению работы почек.

Вред меда с водой натощак может возникнуть только в некоторых случаях:

1. Если мед некачественный. Лучше покупать продукт у проверенных продавцов, которые не обманут. Соблюдайте осторожность и внимательность при выборе пчелиного меда.
2. Навредить напиток может только в том случае, если вы не будете придерживаться основных правил потребления и приготовления самого напитка.
3. Аллергия на мед. Несомненно, если имеются врачебные показания, что мед – это запрещенный для вас продукт, вам следует сразу отказаться от лечения такого рода.

Перед тем как вы примете решение о приеме натощак стакана меда с водой, следует проконсультироваться со специалистами и убедиться в том, что вы не имеете никаких противопоказаний. Стоит воздержаться от подобного напитка, если у вас:

• аллергия;
• язвы желудка;
• гастрит;
• почечная недостаточность;
• сердечная недостаточность;
• ревматизм;
• резекция желудка;
• сахарный диабет.

Не следует давать пить натощак напиток и деткам до 2-х лет.

Учимся правильно принимать медовую воду

Медовый напиток будет полезен и эффективен только в том случае, если придерживаться основных рекомендаций и правил.

Стоит помнить, что мед не любит высоких температур (разрушаются все его полезные компоненты). По этой причине его следует смешить только с теплой водичкой.

Не забывайте о разумных дозах. Одной большой ложки будет вполне достаточно на стакан воды. Употребление пищи лучше начинать после выпитого напитка (через 30-40 минут).

Как принимать на ночь?

Перед тем как лечь спать приготовьте напиток и выпейте его. Для этого вам нужно смешать ложку меда с теплой водой, хорошо размешать и выпить за 30 минут до сна.

Следует помнить, что напиток пьется натощак, то есть на голодный и пустой желудок. Поэтому за 2-3 часа до сна не следует ничего кушать.

Таким образом, можно вылечить детский энурез и расслабить в ночное время почки (мед с водой способен «брать на себя» лишнюю жидкость в организме).

Для лица

Для того чтобы освежить цвет лица и убрать мелкие морщинки, кроме приема вовнутрь, нужно приготовить медовый раствор и умываться им перед сном.

Для этого понадобится:

• чистая вода (немного подогретая, но не кипяченая) – 400 мл;
• пчелиный мед – 1 ст.л.

Хорошенько все перемешиваем, умываемся, а после такого сладкого умывания, кожу лица нужно ополоснуть обычной проточной водой.

Для похудения

Мед является пищевым продуктом, который в течение длительного времени обеспечивает чувство сытости и помогает контролировать внезапные приступы голода. Таким образом, вода и растворенная в ней столовая ложка меда идеально подходит для тех, кто хочет похудеть.

Кроме того, напиток дает ощущение сытости, а также эффективно контролирует механизмы в головном мозге, отвечающие за повышенный аппетит к сладкому.

При простуде

Мед является продуктом, который содержит сильные природные антибиотики, также обладает антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с инфекциями, вирусами гриппа и бактериями. Регулярное употребление воды с медом на пустой желудок является прекрасным естественным средством повышения иммунитета .

Помните, что сильный и мощный организм способен противостоять многим различным инфекциям и заболеваниям.

Для того чтобы побороть простуду, нужно смешать большую ложку натурального пчелиного продукта в теплой воде. Пить не спеша, мелкими глотками. После нужно сразу укутаться в теплое одеяло и дать организму пропотеть.

При давлении

Для того чтобы поднять артериальное давление, нужно приготовить лечебный настой. Ведь именно этот продукт насыщает организм энергией, силой и активностью .

Для этого нужно взять:

• теплый настой из шиповника (200 мл);
• мед из каштана.

Хорошенько размешать и выпить утром натощак.

Для иммунной системы

Пчелиный продукт богат множеством витаминов и минералов, которые помогают бороться с бактериями. Он содержит сильные антиоксиданты, что также идеально подходит для борьбы со свободными радикалами в организме.

Если вы принимаете такое сочетание, как мед и вода на ежедневной основе, ваша иммунная система становится сильной. Для того чтобы укрепить иммунитет нужно растворить 1 большую ложку в стакане теплой воды и выпить утром натощак.

Полезные рецепты для здоровья организма

Наши бабушки с давних времен применяли природные средства для лечения многих недугов и омоложения организма. О целебности воды и меда знает каждый. Однако для улучшения эффекта есть несколько рецептов (в том числе и японский), которые помогут ускорить метаболические процессы и оздоровить организм.

Рецепт №1. Вода с лимоном и с медом натощак утром

Продукты и их количество:

• вода – 200 мл;
• мед натуральный – 1 ч.л.;
• сок лимона – 10-15 капель.

Все хорошо перемешиваем и выпиваем. Суточной дозой нужно считать стакан такого напитка (этого вполне достаточно). Однако никакого вреда организму вы не принесете, если будете выпивать по 2-3 стакана.

Рецепт №2. Стакан воды с медом и чесноком

Такая интересная смесь поможет вывести токсины и шлаки из организма. Кровеносные сосуды приходят в тонус, сердце начинает работать должным образом.

Для напитка нужно:

• вода (теплая) – 200 мл;
• натуральный мед – 1 ст.л.;
• измельченный чеснок — 1 зубчик.

Все хорошенько перемешать. Выпивать перед едой за 30 минут.

Рецепт №3. Японский напиток с имбирем на тощак

Вам нужно:

• вода горячая – 250 мл;
• мед – 1 ст.л.
• тертый имбирь – 3 см. корня.

Выпивать утром на пустой желудок за 30 минут до завтрака. Для улучшения запаха и вкуса можно добавить немного корицы.

Такие целебные напитки нужно пить ежедневно, иначе желаемых результатов не получить! Воду лучше использовать минеральную без газа. Специалисты утверждают, что она богата на различные микроэлементы. Кипяченая вода из-под крана – это мертвая вода, которая под действием температуры потеряла все полезные свойства.

Как видите, польза меда с водой просто неоценима. Для поддержания здоровья советуем начинать с простых рецептов и постепенно переходить к более сложным.

Одним из ценных и полезных продуктов пчеловодства является мед. Чтобы он действительно принес пользу, нужно знать, как его правильно принимать. Он имеет ценные пищевые свойства, он отличается необычным вкусом, его используют для лечения и профилактики многих заболеваний. Народные целители продукт относили к .

1. Как наружное средство для лечения ран, которые долгое время не заживают.
2. В косметологии с помощью меда можно было улучшить состояние кожи.
3. Внутрь продукт принимают для лечения разных заболеваний, он помогает при запоре, простуде, анемии, слабости, значительно ободряет организм, восстанавливает желудочную работу.
4. Главное регулярно употреблять в пищу нектар, так можно защитить себя от стрессовой ситуации.
5. Если беспокоит бессонница, необходимо в 300 мл молока развести чайную ложку и выпить перед сном.
6. Ребенку можно употреблять мед в пищу не больше одной чайной ложки, это будет лучшая профилактика разных бактериологическ их инфекций.

Правила приема разных сортов меда

Пчелиный продукт, в своем составе имеет моносахариды, которые легко усваиваются организмом человека, затем быстро оказываются в крови, обогащая его энергией, нужно добавлять его в пищу для улучшения мыслительных процессов.

В таблице можно детально ознакомиться с приемом меда при разных заболеваниях.

Таблица «Правила приема меда»

Несмотря на все положительные свойства, употребление меда нужно ограничить тем, кто страдает аллергией, можно попробовать сорт с акации, этот продукт является не таким аллергическим. Перед тем как принимать мед, нужно детально ознакомиться с его составом, продукт должен быть натуральным. Можно в небольшом количестве добавлять в пищу вместо сахара – выпечку, напитки, пудинги, муссы. Для того чтобы утром было легче проснуться, нужно выпить натощак стакан воды с медом.

Мед подсолнечника

Разогреть организм можно с помощью напитка, в состав которого входит мед, изюм, лимон, имбирь, корица. (Подробнее о )

Употребление меда в сотах

Этот продукт является ценным, с помощью его можно избавиться от аллергии, он редко может провоцировать разные реакции. Если правильно принимать мед в сотах, можно заживить все слизистые оболочки, организм насытить большим количеством витаминных веществ. В сотах содержится большое количество натуральных антибактериальны х компонентов, они положительно воздействуют на организм человека. Когда человек жует воск, с него выделяется много адсорбентов, так можно вывести с организма токсические вещества.

Применять продукт в сотах просто, их нужно жевать до того момента, пока полностью не пропадет нектар. После полного усвоения, соты выплевываются.

В сотах содержится большое количество ферментов, с помощью которых можно восстановить обмен вещества, улучшить усвоение продукта. Обратите внимание, что часто употребление продукта в сотах может привести к травме слизистой оболочки. В сотах могут быть другие примеси, очень часто проволока.

Особенно полезно принимать мед в сотах и черный хлеб. Такой продукт является стерильным, с него делают капли для глаз. (). Преимущества продукции в сотах, что ее нельзя фальсифицировать.

Употребление меда при сахарном диабете

Если человек страдает повышенным уровнем глюкозы в крови, нужно осторожно относиться к сладким продуктам, некоторые нужно исключить с питания. С медом также нельзя шутить, в его состав входит большое количество углеводных веществ.

Когда глюкоза значительно повышена в крови, продукт пчеловодства запрещается употреблять. Стоит учитывать, что нектар относится к натуральной фруктозе, она усваиваться организмом намного легче, чем сахар.

Обратите внимание на воздействие меда на организм человека при сахарном диабете:

1. Из-за фруктозы может скапливаться большое количество жира.
2. Из-за того, что концентрируются триглицериды, сахарный диабет может протекать еще сложнее. Нарушается сердечная и сосудистая работа.
3. Когда фруктоза попадает в печень, там превращается в жирные кислоты, это приводит к тому, что человек страдает ожирением, у него может значительно повышаться триглицерины, из-за этого развивается атеросклероз.

Не существует однозначного ответа, сколько меда можно употреблять тем, кто болеет сахарным диабетом. Некоторые врачи вовсе запрещают его прием, другие уверены в том, что фруктоза усваивается организмом без инсулина, но она может привести к резкому повышению уровня глюкозы.

Небольшое количество нужно диабетикам, так можно избавиться от лишнего жира, восстановить поврежденные клетки.

Вопрос, можно ли употреблять сладкий нектар при сахарном диабете является на сегодняшний день открытым, он может воздействовать как положительно, так и негативно на организм человека.

Преимущества приема меда при сахарном диабете

• Если знать меру, мед поможет улучшить состояние больного.
• Мед поможет излечить гипертонию, сбить высокое давление.
• Продукт относится к безопасному виду сладкого, несмотря на то, что в нем содержатся углеводы, он положительно воздействует на печеночную работу, глюкоза после его приема может повыситься незначительно.

Важно придерживаться таких правил употребления при сахарном диабете:

• Диабетикам разрешается съедать до двух столовых ложек продукта за день.
• Употреблять мед нужно аккуратно, постоянно контролировать уровень глюкозы в крови.
• Диабетикам рекомендуют обратить внимание на продукт в сотах, он является безопасным, за счет воска не происходит стремительное всасывание таких веществ, как фруктоза, глюкоза.

Прием меда для укрепления организма

Разрешается во взрослом возрасте съедать не больше, чем одну столовую ложку меда. Используется продукт в таких целях:

1. Очищение организма, для этого утром нужно взять 200 мл воды, добавить мед, можно сок лимон или яблочный уксус, это лучшее очищающее средство, употреблять его нужно натощак.
2. Успокоение нервной системы, для приема потребуется молоко и нектар, все нужно тщательно смешать и выпить перед сном. С помощью его можно забыть, что такое бессонница.
3. Омолаживающее средство, для него потребуется небольшое количество меда, оливковое масло, желток, коньяк – кофейная ложка все смешать, нанести на лицо. Такая маска поможет сократить количество морщин, уберет мешки под глазами.
4. Употребление для обогащения энергией. Взять грецкие орехи и мед, все настоять 8 часов, после принимать с чаем.
5. Для того чтобы поднять гемоглобин, нужно взять мед, овсяные хлопья, курагу, изюм, орехи. Ежедневно готовить себе это вкусное средство. Оно заменить многие лекарственные препараты.
6. Употребление средства от воспалительного процесса. Нужно мед развести в теплой воде, лучше всего в отваре трав, затем им можно полоскать рот, горло при язвах, покраснении горла. В некоторых ситуациях используют при стоматите только нектар, берется небольшое количество и наносится на рану.
7. Прием средства от кашля. Приготовьте чай с липы, малины, подождать пока он станет теплым, затем добавить немного нектара. После того как примите напиток, нужно сразу же лечь, укрыться.
8. Употребление пчелиного продукта от гриппа, нужно взять чеснок и мед, приготовить кашицу, после на ночь употреблять это средство не больше половины столовой ложки, эффект увеличится, если запить молоком.
9. Прием нектара для укрепления иммунной системы. Нужно заварить малину, шиповник, добавить листья черной смородины. После того как настой будет готов положить лимон и мед.
10. Для того чтобы завести желудок, нужно по утрам принимать продукт, делать это нужно сразу же после сна на голодный желудок.

Обратите внимание, несмотря на все полезные свойства, часто медом злоупотреблять нельзя, он является калорийным продуктом и может навредить.

Ниже в таблице можно детально ознакомиться, как можно принимать мед, куда его добавляют и в каких целях.

Таблица «Прием меда в разных целях»

Противопоказания к употреблению меда

Запрещен этот продукт аллергикам, который негативно реагируют на разную продукцию пчеловодства. Обращайте внимание перед покупкой на качество, в продукте не должно содержаться много химических веществ, добавок, которые могут негативно воздействовать на организм человека.

Человеку с разными заболеваниями сердца запрещается употреблять пчелиный нектар, добавляя его в горячий чай, это опасно. Осторожно принимать продукт нужно диабетикам.

Нельзя в посуде с цинка, железа, так начинают скапливаться в нем токсины. Если не соблюдать дозировку, может значительно повыситься глюкоза в крови, большое количество сахара начнут выделять почки.

1. Постоянно следить за своим весом.
2. Контролировать уровень глюкозы в крови.
3. Не злоупотреблять продуктом.
4. Когда после приема меда ухудшается состояние, нужно от него отказаться.

У тех, кто имеет чувствительную слизистую оболочку, после приема продукта может сильно жечь во рту, в пищеводе, в области желудка. При возникновении симптоматики, нужно уменьшить дозировку, разводить водой, молоком.

Итак, чтобы не навредить организму, важно придерживаться всех правил, знать, как употреблять мед, помнить о побочном воздействии. При покупке внимательно осматривать продукцию, чтобы она была качественной. Фальсифицированн ый не принесет пользы, только еще больше навредит. Осторожно принимать продукт нужно при сахарном диабете, хронических заболеваниях печени, почек.

Поскольку мед чувствителен к воздействию воздуха, света и тепла,его нельзяхранить в открытой посуде,на солнце и при температуре превышающей температуру в улье, а это 36гр.

Те, кто не имеет проблем с желудком, могут употреблять мед в любое время, только желательно не сразу после приема пищи (40 мин после приема пищи) . Очень хорошо в сладкую зонуили утром.

Задача осложняется для тех, у кого пониженная кислотность желудка: им следует есть мед до е ды, минут за двадцать , запивая его прохладной водой или фиточаем .

Для людей с повышенной кислотностью желудка рекомендуется употреблять мед через один - два часа после еды, запивая теплой водой.

С чем можно кушать мед?

1. С творогом

Еще один идеальный вариант сытного и полезного блюда. Положите в творог любой жирности ложечку жидкого мёда - и вам уже не понадобятся сахар и сметана.

2.С кашами

Сварите без сахара и соли любую кашу, чуть остудите и добавьте в нее ложку мёда.

3.С овощами и несладкими фруктами.

В таком сочетании мёд - улучшитель вкуса и заменитель майонеза и растительного масла. Лакомством покажутся даже сырая тыква и кабачок.

4.С оладьями.

Конечно, при избыточном весе тесто для оладий и блинов будем разводить низкокалорийное - без сахара, на обезжиренном молоке, 1%-ном кефире или даже на воде - и печь на тефлоновой сковороде с минимальным количеством масла.

Украсьте блины капелькой мёда! Они будут не такими "постными”.

5.С чаем

А вот в таком сочетании мёд годится только на десерт. Голод вы не утолите - только, наоборот, аппетит "нагуляете”. И не забудьте,что фиточай должен быть тепленьким,не горячим(обязательное условие),либо если чай будет горячим все полезные вещества меда разрушатся.