หม้อตุ๋นบวบขูด หม้อตุ๋นบวบในเตาอบ - สูตรอาหารแสนอร่อยและเรียบง่ายพร้อมรูปถ่าย

สูตรฤดูร้อนสำหรับผู้เริ่มต้น หม้อตุ๋นบวบที่ง่ายที่สุดในเตาอบ สูตรพร้อมรูปถ่าย ดูด้วยตัวคุณเอง: เพียงสี่ส่วนผสมและห้านาทีในครัว คุณไม่จำเป็นต้องปรุงอะไรมากเกินไปและไม่จำเป็นต้องหั่นบวบด้วยซ้ำ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดขูด ผสม ใส่ในแม่พิมพ์แล้วส่งเข้าเตาอบ จากนั้นเราก็รอสูดกลิ่นหอมอันน่ามหัศจรรย์ของผักย่างแล้วเราก็ลิ้มรสมันอย่างเพลิดเพลิน หม้อตุ๋นบวบมีรสชาติอร่อยชุ่มฉ่ำพร้อมเปลือกกรอบที่มันบินหนีไปทันที ฉันเสิร์ฟ 4 ที่ แต่โปรดจำไว้ว่าหลายคนอาจจะขอเพิ่ม หม้อปรุงอาหารนั้นดีทั้งเป็นอาหารจานเดี่ยวและเป็นกับข้าวสำหรับเนื้อสัตว์ไก่และผู้ชิมจะเพลิดเพลินกับการผสมผสานกับปลาสีแดงอบหรือย่าง

วัตถุดิบ:

• บวบสด – 600-700 กรัม
• ไข่ – 2 ชิ้น,
• ชีส – 100 กรัม
• เกล็ดขนมปัง - ¼ถ้วย
• เกลือ – 1/3 ช้อนชาระดับ
• สมุนไพรโปรวองซ์ - 1/3 ช้อนชา
• กระเทียม – ½กานพลูหรือ¼ช้อนชาแห้ง
• เนยสำหรับทากระทะ

วิธีการปรุงหม้อตุ๋นบวบในเตาอบ

ดังนั้นเราจึงกำหนดให้บวบมีการประมวลผลน้อยที่สุด ไม่มีประโยชน์ที่จะปอกเปลือกลูกอ่อน - ผิวของพวกมันอ่อนโยนพอ ๆ กับแกนกลาง เพียงล้างให้สะอาดและตัดจุดด้านข้างออกก็เพียงพอแล้ว (ถ้ามี) จากนั้นนำเครื่องขูดที่มีรังขนาดใหญ่และมีบวบสามตัววางอยู่บนนั้น ทุกอย่างเสร็จเร็ว บวบนิ่มยืดหยุ่นได้ประมาณสามนาที - และทุกอย่างก็พร้อม มันกลับกลายเป็นภาพที่สวยงามเช่นนี้

โรยด้วยสมุนไพร, เกลือ, ใส่กระเทียม หากคุณมีของสดให้ขูดบนเครื่องขูดแบบละเอียด ผมใช้กระเทียมแห้งครับให้กลิ่นกระเทียมเข้มข้นแต่ไม่ทิ้งความขมไว้เลย

ผสมทุกอย่าง วางในจานอบที่สามารถทาเนยเล็กน้อยได้ น้ำจากบวบจะยังคงโดดเด่นเล็กน้อย แต่ไม่ต้องเขินอายหม้อตุ๋นบวบจะเข้ากันดีในเตาอบและจะไม่แตกบนจานแม้จะร้อนก็ตาม

สิ่งที่เหลืออยู่คือโรยด้านบนด้วยเกล็ดขนมปัง นี่คือคุณสมบัติหลักของสูตร แครกเกอร์จะดูดซับความชื้นส่วนเกินแล้วนำไปอบจนกลายเป็นเปลือกสีทองกรอบ อร่อยมาก. คุณสามารถใช้แครกเกอร์ที่ซื้อจากร้านได้ แต่เพื่อจุดประสงค์ดังกล่าว ฉันจึงเก็บบาแกตต์ข้าวสาลีแห้งไว้ในตู้ มันอยู่ในถุงกระดาษ แข็งเหมือนท่อนไม้ และเมื่อฉันต้องการแครกเกอร์จำนวนหนึ่ง ฉันก็ถูมันบนที่ขูดละเอียดบนชามใบใหญ่ เพื่อไม่ให้แครกเกอร์บินไปรอบๆ ห้องครัว

วางกระทะในเตาอบที่อุ่นไว้ อุณหภูมิ 175-180 องศา เวลาในการปรุงอาหารขึ้นอยู่กับความกว้างของกระทะ หากวางหม้อปรุงอาหารเป็นชั้นบาง ๆ ก็เพียงพอแล้ว 30 นาทีหากความหนาของมันคือ 3-4 เซนติเมตรก็อบประมาณ 45 นาที

ตอนนี้ถึงเวลาเก็บเกี่ยวแล้ว ผักสดนุ่มชุ่มฉ่ำรอให้เราปรากฏบนจานอย่างรวดเร็ว และเราจะไม่ทำให้พวกเขารอนาน

เมนูของเราวันนี้คือหม้อตุ๋นบวบที่ไม่มีชีสซึ่งเราจะปรุงในหม้อหุงช้า หากคุณไม่มีหม้อหุงช้า ไม่ต้องกังวล เพราะหม้อตุ๋นบวบนี้จะเข้าเตาอบได้ดีเช่นกัน

ส่วนผสมที่จำเป็น:

1. มะเขือเทศ – 3 ชิ้น;
2. บวบ – 2 ชิ้น;
3. มันฝรั่ง – 0.5 กก.
4. ครีมเปรี้ยว – 250 กรัม;
5. กระเทียม – 2 กลีบ;
6. สมุนไพรสด
7. น้ำ;
8. เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส;
9. น้ำมันพืชสำหรับทาแม่พิมพ์

สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย

ก่อนอื่นเรามาเตรียมซอสครีมเปรี้ยวและกระเทียมเพื่อที่จะได้มีโอกาสใส่เข้าไปเล็กน้อยและได้รับรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น

• ดังนั้นให้ปอกกระเทียมแล้วขูดบนเครื่องขูดละเอียดหรือสับด้วยมีดอย่างประณีต สับสมุนไพรสด
• รวมกระเทียมสมุนไพรและครีมเปรี้ยว
• เติมน้ำ 3-5 ช้อนโต๊ะและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน เราทิ้งมันไว้

• ปอกมันฝรั่งและบวบ
• เราล้างมะเขือเทศใต้น้ำไหล
• หั่นผักทั้งหมดเป็นชิ้นหนาประมาณ 3 มม.
• อัดจารบีกระทะหลายเมนูด้วยน้ำมันจำนวนเล็กน้อย
• วางมันฝรั่งครึ่งหนึ่งไว้ด้านล่าง

• โรยด้วยเกลือ
• จากนั้นทาซอสด้านบนแล้ววางบวบครึ่งหนึ่ง คำนวณปริมาณซอสเราต้องการหลายชั้น
• เพิ่มเกลืออีกครั้งแล้วทาซอส

• จัดเรียงบวบที่เหลือ
• เหมือนเมื่อก่อน - เกลือและซอส
• ชั้นถัดไปคือมะเขือเทศ

• เกลือและซอส
• และชั้นสุดท้ายคือมันฝรั่ง
• เราเติมเกลืออีกครั้งแล้วทาซอสที่เหลือ

• เราส่งไปปรุงในหม้อหุงข้าวหลายเมนูในโหมด "การอบ" เป็นเวลา 1 ชั่วโมง
• ก่อนเสิร์ฟคุณสามารถโรยด้วยสมุนไพรได้

น่าทาน!

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของบวบ

ผักที่ยอดเยี่ยมนี้อุดมไปด้วยน้ำที่มีโครงสร้าง ซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหาร เช่นเดียวกับการจัดระเบียบกระบวนการย่อยอาหาร บวบประกอบด้วย: วิตามิน B1, B2, A, PP, C และองค์ประกอบมาโครและจุลภาคที่ร่างกายมนุษย์ต้องการ: โพแทสเซียม สังกะสี แคลเซียม ทองแดง แมกนีเซียม เหล็ก แมงกานีส ซัลเฟอร์ โมลิบดีนัม ไทเทเนียม ฟอสฟอรัส อลูมิเนียมและ โซเดียม. เส้นใยและเซลลูโลสที่รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์เป็นตัวช่วยหลักในกระบวนการเผาผลาญ มีส่วนร่วมในการกำจัดของเสียและสารพิษส่วนเกิน และยังกระตุ้นลำไส้อีกด้วย การรับประทานบวบจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ลดอาการบวม ปรับปรุงการมองเห็น และเพิ่มโทนสีโดยรวมของร่างกายมนุษย์

ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงไตและตับสามารถรับประทานผักได้เนื่องจากมีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อย

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าบวบช่วยขจัดเกลือที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกายของเราด้วย ซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ประสบปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อ

ผักนี้สามารถบริโภคเพื่อป้องกันโรคข้ออักเสบได้

และการประคบที่ทำจากเนื้อบวบสามารถทำให้ผิวขาวขึ้นและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวรวมทั้งลดเซลลูไลท์ด้วย

ข้อดีสำหรับการลดน้ำหนัก:

สำหรับผู้ที่กำลังควบคุมอาหาร บวบเป็นวิธีการรักษาแบบสากล มีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำและมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ แม้ว่าคุณจะเพิ่มปริมาณอาหารก็ไม่มีแคลอรี่เหลืออยู่

ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น บวบเป็นน้ำยาทำความสะอาดที่จำเป็นซึ่งจำเป็นต่อการลดน้ำหนัก

คุณสามารถดื่มน้ำบวบมหัศจรรย์ได้ตั้งแต่ 250 มล. ถึง 1 ลิตรต่อวัน โดยเริ่มจากน้ำผลไม้ 0.5 แก้วในอัตราส่วน 1:1 ต่อน้ำ เพื่อให้ได้รสชาติที่น่าดึงดูดยิ่งขึ้น คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหรือมะนาวลงในน้ำได้

แต่ระวังอย่าดื่มน้ำผลไม้หากมีนิ่วหรือนิ่วในไต

บวบให้ประโยชน์มากกว่าในรูปแบบดิบ หากคุณกินบวบขูดหรือสับมากถึง 500 กรัมต่อวัน คุณจะสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด ลบเซนติเมตรส่วนเกินออก และทำความสะอาดลำไส้อย่างอ่อนโยน

เพื่อความอิ่มมากขึ้น คุณสามารถเตรียมสลัดจากบวบดิบแล้วรับประทานหลังอาหารโดยไม่ต้องเพิ่มปริมาณแคลอรี่ในมื้ออาหารของคุณ

ข้อห้าม:

แม้จะมีประโยชน์ทั้งหมดของผักนี้ แต่ก็ยังมีข้อห้าม - ไม่ควรรับประทานอาหารจากบวบในกรณีของโรคกระเพาะที่มีกรดมากเกินไป, แผลในกระเพาะอาหาร, อาการกำเริบของโรคอักเสบของระบบย่อยอาหาร, การปรากฏตัวของนิ่วในน้ำดีหรืออวัยวะทางเดินปัสสาวะ

- ขนมที่เผ็ดร้อนที่สุดในฤดูร้อนไม่เพียงแต่สามารถเตรียมได้จากบวบเท่านั้น แต่ยังมาจากบวบด้วย

สูตรเตาอบ

หม้อตุ๋นบวบของฉันไม่มีอะไรมากไปกว่าแพนเค้กบวบขี้เกียจตัวใหญ่ ฉันแค่ไม่อยากยืนบนเตาที่มีไฟร้อนแล้วทอดแพนเค้กบวบในกระทะ นอกจากนี้หม้อปรุงอาหารบวบในเตาอบนี้ยังเหมาะสำหรับอาหารทารกและอาหารลดน้ำหนักเพราะไม่ทอด! ตามสูตรนี้หากคุณต้องการคุณสามารถอบของอร่อยในกระทะที่มีน้ำมันได้

นอกจากบวบแล้วคุณสามารถเลือกเพิ่มชีสขูดหรือคอทเทจชีสลงในสูตรหม้อตุ๋นบวบเพิ่มเนื้อสับเล็กน้อยไก่ต้มไส้กรอกและแฮมหั่นบาง ๆ กะหล่ำปลีสดหรือตุ๋นสมุนไพรกระเทียมหัวหอมทอด และเห็ด ฤดูร้อนกำลังอยู่ในช่วงที่เต็มไปด้วยความผันผวน ดังนั้นจึงมีเวลาเหลือเฟือสำหรับการทดลองทำอาหารแสนอร่อย!

วัตถุดิบ:

(ฉันจะบอกว่า 1/2 - 3/4 ถ้วย) แป้งมากขึ้น - หม้อปรุงอาหารที่หนาแน่นมากขึ้น, น้อยลง - ชุ่มฉ่ำและนุ่มนวลยิ่งขึ้น

กระบวนการทำอาหาร:

บวบสดหรือบวบจะต้องปอกเปลือกและเมล็ดและขูดบนเครื่องขูดหยาบ
บวบมีแนวโน้มที่จะผลิตน้ำผลไม้ ดังนั้นคุณจึงต้องบีบให้ละเอียด

ใส่หัวหอมทอดหรือดิบ (ส่วนผสมเสริม), ไข่ 2 ฟอง และไข่แดง 4 ฟอง แป้ง โซดา และเกลือ ลงในบวบ นวดแป้งเหมือนแพนเค้ก หากต้องการ ให้เพิ่มชีสขูด เฟต้าชีส หรือส่วนผสมจากเนื้อสัตว์

ฉันตีไข่ขาวที่เหลืออีก 2 ฟองให้เป็นโฟมแล้วเติมลงในแป้งบวบโดยผสมด้วยไม้พายอย่างระมัดระวัง

ด้วยการเตรียมนี้ แป้งจะอุดมด้วยออกซิเจนและโปร่งสบาย

ฉันวางจานอบก้นลึกด้วยกระดาษฟอยล์ (เพื่อให้ถอดหม้อปรุงอาหารได้ง่ายขึ้น) แล้วทาด้วยเนย แทนที่จะใช้หม้อปรุงอาหารขนาดใหญ่ คุณสามารถทำมัฟฟินหรือมัฟฟินซูกินีได้โดยการเทแป้งซูกินีลงในพิมพ์มัฟฟิน

วางหม้อปรุงอาหารผักในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 180 องศา แล้วอบจนเป็นสีเหลืองทองประมาณ 35-40 นาที (แน่นอนว่ามัฟฟินบวบใช้เวลาอบน้อยกว่า)

เมื่อพายบวบพร้อมแล้ว ให้ตักใส่จาน นี่เป็นเรื่องง่ายมากที่จะทำในกระดาษฟอยล์ หม้อตุ๋นบวบจะต้องเย็นลงเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟ เมื่อร้อนเหมือนแพนเค้ก มันจะดูชื้นเล็กน้อย

Anyuta และ Notebook ขอให้คุณอร่อย!

สำหรับของหวานสำหรับชาเราแนะนำให้อบ

สวัสดี ฉันชอบทำอาหารสูตรเด็ดของคุณมาก ฉันพยายามปรุงอาหารตามฤดูกาลอยู่เสมอ ฉันได้ลองสูตรบวบเกือบทั้งหมดแล้ว แต่ที่เราชอบคือหม้อตุ๋นบวบ ในหม้อหุงช้ามันจะนุ่มกว่าในเตาอบบางครั้งก้นก็ไหม้ แต่ฉันตำหนิลักษณะเฉพาะของเตาอบ และทุกอย่างก็ยอดเยี่ยมมาก ขอบคุณ เอ็มม่า

ฉันสนใจสูตรอาหารบวบมาโดยตลอด ฉันเคยเห็นพวกเขาอบในเตาอบแม้กระทั่งเกือบทั้งหมด บางครั้งฉันก็หั่นมันแล้วยัดด้วยเนื้อหรือมะเขือเทศและสมุนไพร เมื่อผักมีขนาดใหญ่ ฉันมักจะมีหม้อตุ๋นบวบอยู่บนโต๊ะ ฉันปรุงโดยใช้ชีสขูดหรือไม่ก็ได้ ฉันแค่โรยมันไว้ด้านบนเมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหารหรือบนโต๊ะทันที ฉันชอบสูตรของคุณเหมือนกัน รับรองว่าหม้อตุ๋นอร่อยแน่นอน ฉันจะลองทำดู ด้วยรังสียูวี มาเรีย.

สวัสดีตอนบ่ายคุณย่าเอ็มมาลีโอนิด และแดเนียล ฉันชอบอาหารบวบอบในเตาอบมาก สุขภาพของฉันไม่อนุญาตให้ฉันกินของทอด ดังนั้นฉันจึงพยายามอบทุกอย่าง สูตรหม้อปรุงอาหารของคุณน่าสนใจมาก แต่ในความคิดของฉันครีมเปรี้ยวและมายองเนส 200 กรัมจะมันเยิ้มคุณต้องเพิ่มแป้งหรือเพิ่มปริมาณบวบด้วย เนื่องจากความคงตัวจะเป็นของเหลว หม้อปรุงอาหารจึงไม่คงรูปร่างไว้ แต่ไม่ว่าในกรณีใด ฉันจะลองตัวเลือกของคุณ และฉันจะลองอบในหม้อหุงช้า ฉันจะเขียนถึงคุณว่าเกิดอะไรขึ้น

อร่อยทุกอย่างเลย ขอบคุณสำหรับเว็บไซต์เจ๋งๆ ฉันชอบทดลองทำในครัวและไม่ได้ยึดติดกับสูตรอาหารเสมอไป แต่หม้อตุ๋นบวบของคุณเป็นสิ่งที่พิเศษ! ฉันทำทุกอย่างอย่างเคร่งครัดตามสูตรเพิ่มเฉพาะชีสสำหรับเปลือกที่มีกลิ่นหอมอบในเตาอบน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงกลิ่นอะไรในบ้าน อย่างไรก็ตามหม้อปรุงอาหารบวบในหม้อหุงช้านี้กลายเป็นเหมือนมูสที่ละเอียดอ่อน อย่าลังเลที่จะทำโดยไม่ใช้ชีส เมื่อเย็นตัวลง รสชาติก็ไม่เสียเลย คุณสามารถหั่นเป็นชิ้นๆ ได้ และไม่สลายเลย ด้วยครีมเปรี้ยวกับมะเขือเทศฉันชอบบวบในทุกรูปแบบอย่างไร ฉันคำนับคุณย่าที่น่าทึ่งของเราเอ็มม่า

สวัสดี Emma Isaakovna และ Leonid ฉันเคารพคุณและไซต์ที่ยอดเยี่ยมของคุณ เนื่องจากอายุของฉัน ฉันรู้โดยตรงว่ามันยากแค่ไหนในการทำงานในครัว ฉันทุ่มเทเวลาเกือบ 40 ปีให้กับการทำอาหาร และคุณยังรวมกระบวนการเข้ากับการถ่ายทำ ถ่ายภาพสวย ๆ และวิดีโอที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย ฉันชอบวิธีการนำเสนอแต่ละสูตรอาหารของคุณมาก ฉันคุ้นเคยและได้ลองใช้สูตรอาหารมากมาย แต่ด้วยเว็บไซต์ของคุณ ฉันมักจะค้นพบสิ่งใหม่ๆ อยู่เสมอ กาลครั้งหนึ่งอาหารบวบซึ่งมีสูตรเฉพาะคาเวียร์และทอดด้วยซอสกระเทียมไม่ได้รับความนิยมในร้านอาหารเลย วันนี้เวลาแตกต่างออกไป ฉันชอบหม้อตุ๋นบวบของคุณ ฉันพยายามปรุงในเตาอบ แต่ฉันมักจะเหนื่อยฉันจึงโยนทุกอย่างลงในหม้อหุงช้า แน่นอนว่าเรามองหารสชาติและสูตรอาหารใหม่ๆ อยู่เสมอ จานใดๆ ก็ตามสามารถปรับปรุงได้โดยการเพิ่มส่วนผสมเพิ่มเติม เช่นเดียวกับหม้อตุ๋นบวบที่ทำกับชีสหรือเนื้อสับ แต่ฉันเคารพในการทำงานของผู้คน ดังนั้นฉันจึงปรุงอาหารอย่างเคร่งครัดตามนั้นเสมอ ไปที่สูตรอาหาร จากนั้นฉันก็ได้ข้อสรุปเกี่ยวกับสิ่งที่สามารถเพิ่มลงในจานได้ ฉันรักคุณและขอให้คุณมีสุขภาพที่ดีขอแสดงความยินดี กาลินา เซอร์เกฟนา

แม่นำบวบขนาดใหญ่มาจากเดชาเปลือกแข็งและน่าเสียดายที่ต้องทิ้งมันไป ฉันเจอสูตรของคุณแล้ว หม้อตุ๋นบวบดูน่าทึ่งมาก ฉันเพิ่งปอกเปลือกมีเมล็ดเล็ก ๆ ฉันก็เอาออก ฉันอบมันในหม้อหุงช้าเพราะฉันใช้เตาอบไม่เก่งจึงไม่มีชีสในสูตร แต่สามีของฉันชอบมันมาก นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันทำมันด้วยชีสขูด อาหารเย็นของเรายอดเยี่ยมมาก ตอนนี้ฉันมักจะใช้สูตรอาหารของคุณสำหรับอาหารซูกินี และฉันชอบคนอื่นๆ มาก

สวัสดีตอนบ่ายฉันมีปัญหากับอาหารบวบมาตั้งแต่เด็ก คุณยายเตรียมคาเวียร์บวบสุดโปรดของเธอไว้เสมอและแม่ก็ตุ๋นบวบในครีมเปรี้ยว สารละลายนี้ทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายและฉันก็กินมันไม่ได้ เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันถูกดึงดูดโดยบวบหนุ่มที่แผงขายของในตลาดและตัดสินใจลอง ฉันคุ้นเคยกับเว็บไซต์ของคุณมานานแล้ว พบสูตรทันที ฉันเตรียมทุกอย่างตามที่คุณแนะนำ ฉันจะว่าอย่างไรได้ตอนนี้หม้อปรุงอาหารบวบเป็นอาหารจานโปรดของฉัน ตั้งแต่วัยเด็กไม่มีความรู้สึกเช่นนี้กลิ่นหอมที่เหลือเชื่อรสชาติที่ยอดเยี่ยม แต่ฉันชอบหม้อตุ๋นบวบเย็น ๆ และลองทำในเตาอบเนื่องจากในหม้อหุงช้ามันจะนุ่มเกินไปและฉันไม่ชอบเลย มัน. ขอขอบคุณเว็บไซต์ของคุณและคุณ

ขอบคุณสำหรับสูตรค่ะ สะดวกและประหยัดมาก โดยเฉพาะช่วงฤดูกาลค่ะ หม้อตุ๋นบวบเป็นผู้ช่วยให้รอดของฉันเมื่อฉันต้องเตรียมอาหารเย็นอย่างรวดเร็วถึงแม้ว่ามันจะเย็นมากสำหรับมื้อเช้าก็ตาม ทานคู่กับเนื้อก็อร่อย เราชอบไก่ เลยเป็นเมนูเสริมอาหารด้วย ฉันทำหม้อปรุงอาหารในเตาอบ ลดปริมาณครีมเปรี้ยวและไข่ ไม่ต้องใส่มายองเนสเลย และเริ่มปรุงไก่ทันที ในเวลาประมาณ 40 นาที ฉันก็เตรียมทุกอย่างให้พร้อม ลูกๆ ของฉันชอบอาหารซูกินีมาก และสูตรอาหารของคุณก็เป็นเพียงสวรรค์ ขอบคุณอีกครั้ง.